灵命日粮 亲子版 2
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作者：萬恩然、謝葆芳、許文榮、沈啟智
譯者：張芯寧
編輯：錢占梅
設計排版：葉雅妗、覃玉麗
致謝：
“尋找寶藏”摘錄及改編自龐雅各所寫《靈命日糧》2019 年 6月5日的 文章。
“清楚的溝通”摘錄及改編自柯貝爾所寫《靈命日糧》2019 年6月14日的 文章。
所有的經文若無特別註明，則表示引自和合本聖經。凡註以“新譯本”的 經文均引自《聖經新譯本》，版權屬于環球聖經公會，蒙允准使用。
此書所有圖片版權屬于 shutterstock.com，蒙允准使用。
版權所有 ©2021 Our Daily Bread Ministries ，請勿翻印。
Simplified Chinese “Give Us This Day 2”
這本靈修材料是專為孩子和家庭編寫的。在家庭的靈修時間 裡，他們可以大聲朗讀。孩子們也可以在個人與主親近的時間裡，使 用這本靈修材料。這本兒童版的靈修材料主要的目的是透過故事和 生活的例子，使孩子能夠明白改變生命的聖經智慧，並挑戰孩子將上 帝的話語，應用在他們的日常生活當中。
以下是關于如何使用這本材料讓父母和孩子一起靈修的方法：
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•每天預留特定的時間作為家庭的靈修時間。
•大聲朗讀聖經經文。
•大聲朗讀靈修材料。
•讓孩子們分享靈修心得。
•大聲朗讀思考的問題，並且討論。
•為每個人歸納學習要點。
•禱告，求上帝幫助每個人將祂的話語應用在生活當中。
我們禱告，無論是讓孩子自行閱讀或由父母陪伴孩子閱讀，都 能享受這充滿意義的靈修時刻！
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靈命日糧事工
最珍贵的东西
金句
不但这样，我也把万事当作是有损的，因为我 以认识我主基督耶稣为至宝。为了祂，我把万
事都抛弃了，看作废物，为了要得着基督。
——腓立比書3章8節（新譯本）
阅读 : 腓立比書3章7-14節
恩，妳能幫我餵弟弟喝奶嗎？”媽媽問。
“當然可以啊！”凱恩回答着。她抱起兩歲的 弟弟凱旋，然后把他固定在嬰兒椅上。突然，凱旋 不知怎么了，就哇哇大哭起來。
“媽媽，凱旋為什么哭了？”當凱旋的哭聲變得越來越大聲 時，凱恩也開始緊張起來。她拿了一個撥浪鼓、一本童書，以及一 輛玩具消防車，給眼前嚎啕大哭的弟弟。然而，他還是什么也不想 要。
“發生什么事了？”媽媽衝了進來。當弟弟凱旋見到媽媽時， 他就大聲地喊着：“長頸鹿！長頸鹿！”
“哦，凱旋是想要他最喜歡的玩具呢！”媽媽說着，然后遞給 凱旋一隻玩具長頸鹿，他就立刻停止哭泣。“凱旋真的好喜歡這個 玩具！”凱恩不禁說道。
“沒錯，他的確很喜歡！” 媽媽笑着。“妳知道嗎？凱旋的舉 動讓我想起了保羅在腓立比書
3 章 8 節 中說過的話：‘我也把萬事 當作是有損的，因為我以認識我主
基督耶穌為至寶……’長頸鹿是凱 旋最珍貴的玩具，他甚至為了得 到這個玩具而拒絕其他的東西。
主耶穌，我讚美 禰，因為禰是最珍貴 的，超過世上一切事 物。請幫助我將禰放在 我生命中的第一位。
同樣地，保羅也鼓勵我們珍惜基 督，超過我們生活中的一切。這意味着我們必
須藉着閱讀聖經來認識耶穌，常常在禱告中與上帝交談， 將上帝放在生活中的第一位。這同時也表示，我們必須拒絕那 些使我們遠離上帝的其他事物。 ”
“你真的很喜歡這隻長頸鹿，對嗎？”凱恩一邊說着，一邊搗 蛋地要將凱旋的玩具長頸鹿換成玩具絨毛豹。“長頸鹿！”凱旋 大聲地哭着要玩具長頸鹿。凱恩趕緊將玩具長頸鹿還給凱旋。媽 媽藉此機會告訴凱恩：“凱旋長大之后，可能會厭倦他心愛的長頸 鹿，但我們卻永遠也不會對主耶穌感到厭倦，並且會將祂一直放在 生活中的第一位。”凱恩點點頭表示同意。
本週你如何看基督是勝過一切的寶貝？你是否有花 時間，定時地閱讀聖經與禱告？為了能讓基督更高興，哪 些事情是你需要拒絕的？
和善待人
金句
于是，上帝照着自己的形象创造人； 就是照着上帝的形象创造 了他；祂所创造的有男有 女。——創世記1章27節 （新譯本）
阅读 : 創世記1章26-31節
是誰的漫畫書呢？”媽媽問。
“是羅叔叔的。”紀安回答着。“上個週末，他 給我看了他的漫畫收藏。這本漫畫書可是他的珍 藏本，所以我務必要小心謹慎地保管好！”
“嗯，你確實該好好保管。”媽媽表示同意。此時的她正處于 休假中，所以她能利用出門用餐前的時間，幫忙兒子整理房間。
就在此時，家裡的幫傭麗娜走了進來問說：“制服已經折好 了，我現在能不能把衣服放進你的衣櫃裡呢？”
“滾出我的房間！”紀安大聲吼叫着。他從麗娜手中搶過衣 服，繼續說道：“不准碰我的東西！”媽媽嚇了一跳。平常她一整天 都在上班，很少看到紀安與麗娜之間的互動。
“你為什么要對麗娜阿姨如此沒禮貌呢？”媽媽嚴肅地問。 “我不知道！”紀安不耐煩地小聲回答。“反正，她不是我的朋友，
也不是我的家人。她就只是個幫 傭，我何必對她那么客氣呢？”
此時，媽媽堅定地回答說： “你小心謹慎地對待羅叔叔的
漫畫書，只因為那是他珍藏的 東西。這樣，我們豈不是更應 該慎重地對待所有的人，因為 我們都是上帝寶貴的創造。創世
主耶穌
經不禮貌地對待別，如果我曾 都有人，請禰原諒我。我們 着 謹慎地對待彼此。禰的形象，應該
記 1 章 27 節告訴我們，我們都是按照上 帝的形象所造的，是祂創造了我們所有的人。”
媽媽繼續說：“當你看見麗娜阿姨時，請記住這一點：你和她 有着相同的創造主。你們兩人都有着上帝的形象。難道我們不應該 盡力地善待所有上帝的創造物嗎？”
紀安感到羞愧地點點頭，並說：“在我們出門之前，我會去向 麗娜阿姨道歉的。”
你會善待家中的幫傭嗎？你又是如何看待清理垃 圾、打掃街道，以及修補道路的工人？你如何能夠對他們 表達善意？
生命的指引
金句
圣经都是上帝所默示的，于教 训、督责、使人归正、教导人 学义都是有益的。
——提摩太后書3章16節
阅读 : 提摩太后書3章16-17節
“我
從來沒去過這么棒的咖啡館！”小豐剛踏入飯 店的房間，就大聲嚷嚷着。
小豐一家人正在曼谷度假，爸爸帶他們去了一 家咖啡館，裡面有各式各樣的貓咪，自由自在地走動着，讓顧客可 以免費與貓咪們玩耍。
“暹羅貓實在是太可愛了！”小豐繼續說道。
“我也很高興我們能找到這間貓咪咖啡館，”爸爸咧嘴大 笑。“它位在那么偏僻的地方，還好我的手機裡有導航的 APP 能指 引我們方向。”
“這個導航 APP真是太棒了！”媽媽也同意地說着。“每次我們 走錯了路，它就會指引我們回到正確的路上，並準確地告訴我們接 下來該如何走！”
“如果沒有這個 APP，我們肯定會迷路的。”爸爸說道：“但
是，還有另一個指引比這個 APP更能 讓我信任。”
“爸爸，那是什么呢？”小豐 問道。
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謝謝上帝賜下聖 經，成為我生命的指 引。請幫助我閱讀聖 經，並且忠心地跟隨聖 經的指引。
“就是上帝的話語。”爸爸 一邊說道，一邊拿出聖經。通常 這個動作出現就表示家庭靈修就 要開始了。“我們需要方向，才能到 達目的地。同樣地，我們也需要方向，才能到達 天堂。上帝的話語是我們的指引。它給我們正確的指示，讓我 們知道上帝是誰，祂為我們做了什么；我們是誰以及我們能如何 每天為着上帝而生活。提摩太后書 3 章 16 節說：“聖經都是上帝 所默示的，于教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的。” 當我們閱讀聖經時，它會告訴我們是否走錯了路，以及如何回到 討上帝喜悅的正確道路上。聖經教導我們要做上帝眼中正確的事 情，它是值得我們信賴的生活指南！”
最后那句話，爸爸說得既興奮又激動，使小豐也跟着歡呼。 于是，每個人都笑了起來，正式開始進行家庭靈修聚會。
你多久閱讀聖經一次？你如何能夠定期地閱讀上帝的 話語？請寫下你的學習心得，並定時禱告。
敬虔的日常生活
金句
人最好是吃喝，在自己的劳碌中自得其 乐；我看这也是出于上帝的手。离开了 祂，谁能有吃的呢？谁能享乐呢？ ——傳道書2章24-25節（新譯本）
阅读 : 傳道書2章20-26節
“媽
，我真的感到好厭煩哦！每個月都要做這些事 情！”安雅大聲地說着。她正在幫忙媽媽折疊
及包裹衣服，那是教會會友要捐贈給國外孤兒 院的。“我們就不能做點其他的事情嗎？”
“好吧，親愛的！”媽媽回答：“我們先休息一會兒，吃點阿姨 做的蛋糕，這蛋糕是你最喜歡的。”
“哇，我好愛晴晴阿姨做的芒果蛋糕！”安雅說道。
媽媽打開冰箱，將一塊蛋糕遞給安雅，安雅就立即享用了。
“想一想，”媽媽繼續說着：“如果晴晴阿姨厭倦了做蛋糕，那會怎 么樣？”
安雅抬起頭來，一臉震驚。“她會厭倦嗎？她不會吧？！如果沒 有晴晴阿姨的芒果蛋糕，我該怎么辦呢？”
媽媽接着說：“如果沒有這些 衣服，孤兒院裡的孩子又會怎么樣 呢？”
安雅突然安靜不出聲。媽媽則
繼續說道：“我們的牧師在他的主 日講道中提到傳道書的作者曾經 感嘆：人總是重複做着同樣的事 情，看起來沒有意義。但是，他 在傳道書 2 章 24 節中，卻得出了
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親愛的上帝，請幫 助我在每天要做的事 情中找到喜樂，哪怕只 是日常的工作，也請幫助 我，讓我知道做這些事都 是為了禰而做的。
一個結論，就是我們可以在自己的工作 中自得其樂，是因為享受是來自于‘上帝之手’的 祝福。
當我們為了上帝的緣故，而去做家事或是一些可以幫助他人 的瑣碎事務，我們也能樂在其中。你覺得呢？” 安雅點點頭。“等我吃完蛋糕后，我們就回去整理衣服， 好嗎？”
“當然好啊！”媽媽笑着說。“當我們完成工作以后，你還能再 多吃一塊蛋糕呢！”
想一想
你有哪些日常要做的事？請列出來，然后請上帝幫 助你享受這一切，因為你是為着祂的緣故而做這些事 情的。
面对考试的焦虑
金句
应当毫无忧虑，只要凡事藉着祷 告祈求，带着感恩的心，把你们 所要的告诉上帝。
——腓立比書4章6節（新譯本）
阅读 : 腓立比書4章6-7節
尹
馨打開日記，開始寫道：
嗨！還是我！今天陳老師跟我們說了些鼓勵的
話，但是我感覺比較像在給我壓力！長話短說，她說 我們在校的學習和考試成績將會影響我們之后的升學；而我們唸 哪間大學，當然也會決定我們未來的工作。好吧！我或許省略了 太多太多她所說的話。總之，她說的話就是帶給我壓力！
然后，就在剛才，事情終究還是發生了。當我正在訂正我的考 試卷時，猛然發現自己的本子只完成到第7 頁，這表示我還有 39 頁 未完成，我真的崩潰了！# 好羞愧喔！
我非常確定全家都聽見了我的哀嚎聲。我的媽媽真是太棒 了！她給了我一個大大的擁抱，然后，她還寫了腓立比書 4章 6-7 節這段經文給我。我們一起大聲地朗讀這段經文。剛開始，閱
讀這段經文使我哭得更加傷心，因 為這彷彿是在承認我自己的焦慮。
接着，我感覺好像鬆了一口氣， 因為我意識到上帝真的了解我的 感受，並給了我一個解決的方
案——就是祂自己。我可以藉着 禱告得着祂所賜的平安。同時，
媽媽也為我禱告，請上帝幫助我 知道是祂在掌管一切。
主耶穌
，我將我的 焦慮帶到禰的面前。 請幫助我，當我知道禰 是那位掌管一切的上帝 時，就能經歷禰的平安。
現在，我要睡了。以后每一天在我開始複習 課業之前，我都會與媽媽一起禱告。我也要將這段經文送給我 的朋友。在經過反覆思想這段經文之后，我知道有上帝平安的保 守，無論發生什么事，我都能安然度過。#現在感覺比較好了
想一想
這週你有感覺到什么壓力嗎？你可以告訴上帝你 正在經歷的困難和壓力，並且得 着祂所賜的安息，心靈 能平靜安穩。你可以與你的父母談談，請他們和你一起 禱告。
祷告
金句
要在这事上恒久警醒， 为众圣徒祈求。
——以弗所書6章18節 （新譯本）
阅读 : 以弗所書6章16-20節
“太
棒了，晚餐終于好了！我們快點開動吧！”小 傑高興地叫着。
“在我們用餐之前，我們不是應該先禱告嗎？ 小傑，你能帶領我們禱告嗎？感謝上帝，有客人在我們當中，與我們 一起共進晚餐。”
此時，爸爸向翰聲與慧晶點點頭，他們也以微笑回應着爸爸。
翰聲與慧晶是來自國外的宣教士，爸爸邀請他們一同享用晚餐。
小傑的臉頰通紅。“昨天我已經禱告過了，所以現在我不想禱 告。而且，我真的好餓！”小傑悶悶不樂地說着。最后，媽媽幫忙禱 告了，大家也都享用着媽媽所烹煮的家常小菜。然而，媽媽卻瞧見 小傑在睡前生起了悶氣。于是，就問起了小傑不開心的理由。
“為什么爸爸一直要選我來禱告呢？”小傑埋怨着。“這實在 是太丟臉了。”
媽媽回答：“我認為你對禱告有 些誤解。你是否還記得你去年被選為 學校代表，向學校的貴賓表達謝意 嗎？”
“沒錯！他是一名奧林匹克 的游泳選手。我馬上抓住機會去 跟他說話！”小傑興奮地說道。
“是的！”媽媽繼續說 道：“與這位貴賓交談是一種特權，
親愛的上帝，謝 謝禰賜給我們禱告的 特權，讓我們能夠隨 時隨地與禰交談。請幫 地禱告。助我學習每天越來越多
然而與上帝說話則是更大的特權。我們藉着救
主耶穌，有特權能隨時隨地與上帝說話。保羅在以弗所書
6 章 18 節中鼓勵我們持續為上帝的百姓禱告。
當爸爸要你禱告 時，他並不是故意要讓你難堪。相反地，他是給你一個特權，代表 我們向上帝說話。”
“既然禱告是特權，那我不是應該把握禱告的機會嗎？”小傑 若有所思地問着。
媽媽笑了。“這就對了！想想下次若有人要你禱告，你該如何做 呢？”
你喜歡開口禱告嗎？請分享你喜歡或不喜歡的理 由。禱告是一種特權，所以讓我們興奮地代表上帝的所 有子民，與祂對話吧！
完整的图像 金句
天怎样高过地，我的道路也怎 样高过你们的道路，我的意念 也怎样高过你们的意念。
——以賽亞書55章9節
阅读 : 以賽亞書55章8-11節
“思
羽，你在上海過得怎么樣呢？”奶奶問着。
思羽喃喃地說道：“上海還不錯啦！但我真的 很想念老家的朋友們。”思羽和她的家人剛剛從新 加坡搬到上海，因為她的爸爸被派往那裡工作兩年。
奶奶看得出思羽非常想念家鄉。她拿出自己的智慧型手機，輕 輕地滑了熒幕幾下，就問道：“思羽，你能幫我看看，這張照片的影 像是什么？”
“我只看見一團模糊的影像哦！”思羽回答道。“讓我再仔細 看看。”她拿了奶奶的智慧型手機，然后將兩隻手指放在熒幕上。思
羽手指橫着往內滑過，讓照片縮放成全景圖，直到她自己的臉龐顯 露出來！
“奶奶！這是你昨天幫我拍的照片啦！”思羽大聲地嚷叫起來。
奶奶笑着說：“哦，妳瞧奶奶有 多愚蠢！奶奶將圖片放得這么大，甚
至連我自己都不知道那是什么了！你
知道嗎？這讓我想起了上帝在以賽
亞書 55 章 9 節中所說的：‘天怎樣
高過地，我的道路也怎樣高過你 們的道路，我的意念也怎樣高過
你們的意念。’有時候，我們可能
不了解上帝對我們的計劃，就好像
主耶穌，當我不明 白某些事情為什么會 發生時，請幫助我在禱 告中尋求禰，並且相信 禰會引導我。
盯着一團模糊混亂的影像，始終無法領悟出任 何意義。”
奶奶給了思羽一個溫暖的擁抱。“然而，上帝向我們保證， 祂能看見完整的圖像。祂始終都有‘全景’的影像。祂掌管一 切，祂滿有智慧且充滿慈愛，我們可以永遠信靠祂對我們的指 引。 妳是否需要我為妳禱告，使妳更加信靠祂呢？”
思羽緊緊地抓住奶奶，點了點頭，流下眼淚。
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想一想
你是否想知道為什么上帝允許某些事情在你生命 中發生？試着與祂談談。請記住，我們有時可能不了解 上帝對我們的計劃，但我們始終都能信靠上帝對我們 的指引。
寻找宝藏
金句
上帝爱世人，甚至将祂的独 生子赐给他们，叫一切信祂 的，不至灭亡，反得永生。
——約翰福音3章16節
阅读 : 約翰福音3章16-20節
外
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國一對夫婦約翰和瑪麗在遛狗的時候，發現了一個 生鏽的罐子。他們打開罐子，看到裡面竟然藏了許
多金幣，這些金幣的歷史超過一個世紀之久。這對 夫婦接着又找到了另外七個罐子，總共有 1427 枚金幣。
這些被藏起來的金幣，價值是 1000 萬美金，是美國史上發現 最貴重的金幣寶藏。這讓我想起耶穌在馬太福音13 章 44 節中所說 的話：“天國好像藏在田裡的寶貝。”耶穌所講述的，是一個所有 人都可以擁有的寶藏，而救恩這寶藏將永遠長存。
為了得着這寶藏，我們必須認罪。罪是我們做錯、說錯、想錯 的事情，罪會讓我們遠離上帝，與祂隔絕。接着，我們必須接受上 帝拯救我們的計劃，祂差遣祂的兒子耶穌來到世上，為了除去我們 的罪，而被釘死在十字架上。接受上帝的計劃，就表示接受耶穌賜 給我們的禮物，就是祂除去我們的罪。最后，我們必須接受耶穌作
為我們生命的主，這表示我們必須活 出祂所喜悅的方式。
耶穌在約翰福音 3 章 16 節中
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解釋什么是救贖，祂告訴我們如
何能與上帝建立關係：“上帝 愛世人，甚至將祂的獨生子賜 給他們，叫一切信祂的，不致 滅亡，反得永生。”
當我們得着上帝救贖的寶
藏時，我們就成了祂的兒女（約翰福音
主耶穌，我為我的 罪感到抱歉。我願意 藉接受耶穌給我的禮物， 着祂在十字架上的 死，除去我的罪。請幫助 我活出禰所喜悅的樣式。
1 章 12 節）。這是多么神奇的寶藏！我們可以在祂的 國度裡，成為祂的兒女，有着全新的生活，從此在這個世上有了 全新的目的，更有着與上帝永遠同在的全新喜樂。你準備好接受 這份寶藏了嗎？
想一想
你是否接受了上帝的救贖？如果還沒有，你可以跟爸 爸媽媽或是兒童主日學老師談談，並在以上的禱告中，表 明你願意成為上帝的孩子。
精心的创造
金句
我的肺腑是祢所造的；我在母腹 中，祢已覆庇我。我要称谢祢，因我 受造，奇妙可畏；祢的作为奇妙， 这是我心深知道的。
——詩篇139篇13-14節
阅读 : 詩篇139篇13-16節
正
在閱讀的宇昂，突然抬起頭來，皺着眉頭。
“怎么了？為何皺着眉頭？”爸爸問。
“這本書是我從圖書館借來的，內容在敘述各種 學問的真相。書中提到所有的生命都是藉着化學與物理中的隨機 力量創造出來的。然而，這與聖經中的說法不同，到底哪個才是對 的呢？是聖經還是這本書？”
爸爸臉帶疑慮。“來看看我的電腦吧！”爸爸一邊說着，一邊 打開電腦主機的外殼，並且取出了幾個零件，然后問說：“如果我 將電腦拆開，再將所有的零件，拋向空中一百萬次，你認為零件是 否會隨機組成，變回原來電腦的模樣呢？” 宇昂搖了搖頭。“要是我重複拋個好幾億次呢？”爸爸問。
“爸，別傻了。不管你重複拋多少次，電腦都不可能自行組裝 的！”宇昂大聲說道。
“沒錯！電腦確實無法透過隨 機的動作而組裝。這部電腦必須經
由人們的設計、零件的製造，然后 才能組裝在一起。同樣地，生命也
不可能藉着隨機的反覆試驗而形 成。上帝設計並創造了這個世
界，也創造了我們。聖經在創世
主耶穌
，謝謝禰 創造了這個世界以及 括我。這世上所有的人，包
記 1 章 1 節中告訴我們，起初上帝創造了 天地。詩篇 139 篇 13-14 節告訴我們，上帝創造了
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我們的肺腑，並且在母腹中塑造我們。 這個世界不是隨機形成 的，我們也不是！”
宇昂闔上書本，微笑着。“我想聖經說的是正確的，而這本書 說的是錯的。謝謝爸爸！”
爸爸點點頭。“每個人都能有表達不同意見的權利，就讓我 們尊重這本書的作者。此外，我們是不是應該閱讀更多其他相關 的內容呢？當然，你必須等我將電腦組裝成原來的樣子，然后我 們才能一起搜尋資料！”
你是否讀過或聽過一些與聖經說法不同的想法 呢？不要猶豫，向你的父母或其他的基督徒大人們 詢問。
健康的灵粮
金句
像初生婴孩爱慕那纯净的灵奶， 好叫你们靠它长大，进入救恩。
——彼得前書2章2節（新譯本）
阅读 : 彼得前書1章25節-2章3節
歲的樂樂因為肚子餓了一直無法安靜下來。而就在剛 才，奶奶恰巧開車經過了他最喜愛的速食店。樂樂淚 眼汪汪地哭着說：“我要炸雞塊、薯條，還有冰淇 淋！”
奶奶毫不妥協，堅定地問說：“樂樂，你想不想變得強壯又健 康？”
“我想。”樂樂回答着。
“那么，你就需要多吃有營養的食物，就是那些對你有益，能 夠使你的身體完全得到滿足，並且不會使你生病的食物。”
使徒彼得對他所看顧的基督徒，也有着相同的顧慮。彼得希 望他們在精神上能夠既強壯又健康。因此在彼得前書2 章2 節中，他
鼓勵基督徒要像初生嬰孩，愛慕那純淨的靈奶。彼得用牛奶來代表
聖經。這就好像你如果不餵初生的嬰 孩喝奶，他就會不停地哭求着要喝奶 一樣，我們也要這樣渴慕上帝的話 語。因為讀上帝的話對我們的生命 有極大的好處，能使我們完全被 滿足，使我們的靈性保持健康。
主耶穌，請幫助我 渴慕禰的話語，同時 讓我避免那些會減少 我渴慕禰話語的事情。
相反地，這世上有太多的 “零食”，例如：花太多時間 在玩線上遊戲、看娛樂頻道，或瀏覽社 交媒體，這些都會減少我們對上帝話語的渴望。當 我們吃了過多的零食后，我們可能不再對營養的主餐，也就是 上帝的話語保有好的胃口。 因此，讓我們小心注意自己的屬靈糧 食。你今天“吃”了什么呢？
為什么渴慕上帝的話語如此重要？要如何才能確保 自己能固定閱讀聖經，並留意遵行聖經裡的內容呢？如
何才能避免吃太多的“零食”？
真正的好朋友
金句
朋友常显爱心，兄弟为患难而生。
——箴言17章17節
阅读 : 傳道書4章9-12節
瑤
瑤迫不及待地想要回家閱讀她收到的一本故事書，那 是莉雅阿姨買給她的生日禮物，內容是關于小熊維尼 與好友們的冒險經歷。克里斯托福 • 羅賓、小豬、 跳跳虎、袋鼠媽媽、小荳以及屹耳，這群超級好朋友一起經歷 了許多有趣、充滿挑戰的奇遇。小熊維尼甚至說：“如果有一 天，我們無法在一起，那就把我放在心裡吧！我永永遠遠都會 與你同在的。”
在傳道書 4 章 9-12 節，所羅門王告訴我們，為什么擁有朋友比 單獨行動更好。他的理由是：朋友能一同分擔工作，鼓勵你再接再 厲；當你遇到麻煩時，朋友能幫助你；當你感到孤獨或恐懼時，朋友 可以陪伴你；當你處于危險時，朋友會保護你。無論你是高興或悲 傷，朋友都會一直在你身邊。當你的身旁有朋友，你就能面對最壞 的情況。
所羅門王還說：“朋友乃時常親 愛。”（箴言17 章17 節）
論到真正的友誼，耶穌說：“人 為朋友捨命，人的愛心沒有比這個 大的。”（約翰福音 15 章 13 節）耶 穌證明祂是我們真正的朋友， 祂願意為了我們的罪死在十字 架上。只要相信耶穌，我們就 擁有這位奇妙的朋友。
主耶穌，謝謝禰成 為我們奇妙的朋友。
請幫助我做禰所吩咐的 事，並且成為身邊人們 的真朋友。
耶穌說：“你們若行我所吩咐你們的，就 是我的朋友了。”（約翰福音 15 章 14 節）對耶穌而言，你是 怎樣的朋友呢？
想想你的朋友之中，有誰是真正的朋友呢？為何他 們是真正的朋友？你曾經在什么情況下經歷耶穌是你最 好的真心朋友。
与上帝连接
金句
你们要恒切祷告， 在此警醒感恩。
——歌羅西書4章2節
阅读 : 歌羅西書4章2-6節
“下
週見！”主日學的芷瑄老師一邊與孩子們擊 掌，一邊如此說。
當芷瑄老師正忙着收拾電子琴時，承翰剛好 經過芷瑄老師的面前。芷瑄老師高興地喊着：“別忘了邀請你的 朋友來參加下個月的佈道活動哦！” 承翰聽見這話，就將臉埋進手中。
“承翰，我說錯什么了嗎？”芷瑄老師輕聲地問道。
“沒有！”承翰回答。“我真的很想邀請我最好的朋友瑞翔 來參加佈道活動，但是他總是對來教會不感興趣。”
芷瑄老師明白承翰沮喪的心情。她想了一會兒，然后說： “承翰，你知道為什么當我按下這鍵盤上的琴鍵時，它卻沒有發 出聲音嗎？”
承翰仔細地看着鍵盤。“這鍵盤 的電源根本沒有打開，也沒有連接到 牆上的插座。”
“這就對了！這個鍵盤需要 連接電源，才能彈奏出優美的音 樂。同樣地，在我們做上帝要我 們去做的任何事情之前，也需 要連接上我們力量的源頭——上 帝，才能為祂興起發光！ 其中一種與上帝 連結的方式，就是禱告。你可以花時間問上帝，請祂賜給
主耶穌，幫助我為 一切的事情禱告。禰 就是我的力量來源，我 要不斷地與禰連結，使 我能為禰興起發光。
你適當的話語來邀請瑞翔，並向上帝求取勇氣。你的禱告越多，你 就越能信靠上帝，而非靠自己的力量。即使瑞翔說‘不’，你也不要 放棄。上帝正在藉着你來鼓勵你的朋友思想上帝，這也能讓上帝喜 悅。”
承翰笑了。“下個月在我邀請瑞翔來教會之前，我絕對需要 好好地為這禱告！老師你也會和我一起禱告嗎？”
芷瑄老師抱抱承翰並回答說：“當然！”
想一想
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請列出你要禱告的項目。想一想，你能邀請哪些朋 友來教會呢？將他們列入清單中，求上帝來幫助你邀請 他們。
分心的小狗
金句
有一件事，我曾求耶和华，我仍要寻 求：就是一生一世住在耶和华的殿 中，瞻仰祂的荣美，在祂的殿里求 问。——詩篇27篇4節
阅读 : 詩篇27篇1-5節
“承
恩，今天早上你有帶小米去散步嗎？”爸爸問道。
“有啊，我帶牠出去散步了。”承恩回答着。
“但是，今天小米非常分心。我和媽媽像往常一 樣，準備帶牠到附近的公園。但是……一開始，小米就追着一位 騎腳踏車的小女孩。接着，小米幾乎摧毀了沿路灌木叢中的所有小 花。唉！當我們抵達公園時，也只剩下五分鐘的時間可以讓牠在公 園裡玩耍了！”
就在此時，媽媽走進房間：“承恩，我們馬上就要去教會了 哦！”
承恩抱怨說道：“媽媽，我好想玩電腦遊戲哦！我們可以不去 教會嗎？”
“承恩，”爸爸問道：“你覺得小米在出門散步時如此分心， 有沒有得到好處呢？”
“不可能！牠如此分心，幾乎錯 過了享受公園的大好時光！”承恩回 答道。
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主耶穌，請幫助我 像詩人大衛一樣，藉着 禰的話語和教會裡的弟 兄姊妹，學習享受與禰 相處的時光。
“但你現在卻好像小米一 樣！”爸爸說道。“電腦遊戲分散 了你的注意力，使你可能會錯過 讚美上帝、學習上帝的話語，以及 享受與其他人一起在教會敬拜的時 光。上週在查經班學習的時候，我和你媽媽從詩 篇27 篇中，領悟出詩人大衛渴慕在上帝的殿中享受有上帝全 然同在的時光。大衛稱上帝為他的亮光、救恩與山寨。當我們有 一位帶領、拯救並保護我們的上帝時，我們竟然選擇了玩電腦 遊戲，而非與祂相處！你不覺得這真的很愚蠢嗎？ ” 承恩瞧了小米一眼，牠全身的毛髮糾纏着許多的花瓣，使牠顯 得傻里傻氣的。
“我才不要像小米那樣呢！”承恩說道。“我決定先與上帝好 好相處，然后再玩電腦遊戲！”
想一想
什么事情能使你與上帝更加親近？什么事情會使你 遠離上帝？你是否願意藉着閱讀祂的話語及禱告來與上
帝相處？請你分享願意或是不願意的理由。
清楚的沟通
金句
照样，圣灵也在我们的软弱上帮助 我们。原来我们不晓得应当怎样祷 告，但圣灵亲自用不可言喻的叹 息，替我们祈求。
——羅馬書8章26節（新譯本）
阅读 : 羅馬書8章18-27節
“你
可以幫幫我嗎？”爸爸問。電腦維修店裡的年 輕人笑了笑，然而他只會說柬埔寨的高棉語。
爸爸開始顯得有些抓狂，他指着自己筆電的熒 幕：“你難道看不見嗎？黑色的熒幕已經壞了，請你快幫幫忙 吧！”
柔伊看着爸爸努力地解釋着自己的需要。他們到柬埔寨參加 短宣，而爸爸的筆電卻壞了。爸爸隔天需要使用筆電在佈道時分 享，但是這位店員卻完全聽不懂英文，而爸爸也聽不懂高棉語。
“等等！我有個好主意！”柔伊說道。她向爸爸拿了智慧型手 機，然后迅速地打開了翻譯軟體。爸爸用英文輸入他所想要表達 的內容，然后軟體就將英文翻譯成高棉語。這個翻譯軟體甚至提 供了發音，使店員能夠聽見高棉語的發音。沒多久，爸爸就能夠將
筆電的問題解釋清楚了，甚至還可以 和那位年輕人開玩笑呢！
這一幕是否讓你想起自己是如
何禱告的呢？有時候，我覺得自
己似乎失去了溝通的能力，無法
在禱告中真實地向天父表達我的 心意。我相信許多人也都有着相同
主耶穌，當我不知 道如何禱告或者要為 什么禱告時，請幫助我 倚靠禰的聖靈。
的掙扎，然而，使徒保羅寫道：“照樣，聖 靈也在我們的軟弱上幫助我們。原來我們不曉得應當怎樣
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禱告，但聖靈親自用不可言喻的歎息，替我們祈求。那鑒察人心 的，曉得聖靈的心意，因為聖靈照着上帝的旨意替聖徒祈求。” （羅馬書
聖靈是多么奇妙！比任何翻譯軟體都還要好用，聖靈清楚 地傳達了我們的思想與願望，並對齊天父的心意。當聖靈動工 時，禱告就產生果效了！
有什么是你想要祈求的，但卻找不到適當的詞語來 表達呢？求上帝幫助你把它說出來。
小小的手
金句
世人哪！耶和华已经指示你什么 是善，祂向你所要的又是什么； 无非是要你行公义，好怜悯， 谦虚谨慎与你的上帝同行。
——彌迦書6章8節（新譯本）
阅读 : 彌迦書6章6-8節
你
曾經和媽媽一起烤餅干嗎？如果為了幫助人而和媽媽
一起烤餅干，你覺得如何呢？
在 2018 年的好幾個星期裡，小艾、小森與小莉就 做了這樣的事情。這一切始于他們三人的母親雯琳和另外三位父 母一起吃早餐時所得到的靈感。雯琳分享着：“我們最初的想法 促成了‘小小的手’這個計劃，這是一個親子烘焙的銷售計劃， 目的是為了籌募資金，以支持一個關懷自閉兒童的機構。”
雯琳與她的孩子們以及另外二十個家庭，一起烘烤了巧克
力曲奇餅干。他們包裝了餅干，並在包裝上貼寫標籤，同時負責 出貨給購買者，然后籌到了一筆錢。更重要的是，所有參與的孩 子也在這過程中學習到了屬靈的功課。“我很高興，因為我能夠 幫助他人，並且我知道上帝會因着我們幫助有需要的人而感到喜 悅。”陳芳芳的女兒娜娜如此說着。
“小小的手”這個計劃美好地反 映了上帝慷慨的形象。在彌迦書 6 章
8 節中，先知彌迦也提醒我們， 上帝要我們對人有憐憫的心。這 包括要幫助那些有需要的人， 即便這需要我們付出時間精 力，甚至是我們最不願意割捨 的物品。
主耶穌，我想幫助 我身邊的人。請禰幫 助我了解那些我周圍有 需求的人，包括我的家 人、朋友與社區裡的人。
“在製作餅干的過程中，我們面臨了 不少的挑戰。然而，孩子們的熱情促使我們能夠堅持
下去，他們能夠理解我們為什么要做這些事情。此外，當我們看 見孩子們試着忍耐不要偷吃餅干的時候，就大大地受到激勵，決 定要堅持下去！”雯琳說。
你能做些什么事來幫助你身邊有需要的人？如果我們願意做 上帝喜悅的事，上帝就必能夠加倍地使用我們所獻上的，帶給人 更多的祝福。
你周圍有誰是需要幫助的？你可以為他們提供什 么樣的幫助呢？請向那些有需要的人表示關心並提供 幫助。
耶稣知道我的名字 金句
不要惧怕，因为我救赎了你； 我按着你的名呼召了你； 你是属我的。
——以賽亞書43章1
阅读 : 路加福音16章19-31節
拉撒路
日學老師講完聖經故事后，就問孩子們：“那位乞 丐叫什么名字呢？”凱文充滿自信地喊說：“拉撒
路！”接着，老師又問了另一個問題：“這個故事 中，另一位男子叫什么名字呢？”另一個孩子喊說：“財主！” 在路加福音 16 章 19-31 節中，耶穌講述了關于拉撒路與財主 的比喻。這位財主擁有巨大的豪宅，並且被許多的僕人服侍着，還 有享用不盡的食物。相較之下，乞丐拉撒路卻流落街頭，總是飢腸 轆轆，除了街上的流浪狗，他連一個朋友也沒有。
然而，在聖經記載中，這位乞丐卻有名字，這是富人所沒
有的！事實上，在耶穌的所有比喻中，也唯有拉撒路是具有名 字的人物。耶穌為這位乞丐取名為“拉撒路”，為的是要告訴 我們上帝看顧他，因“拉撒路”這名字的意思正是“上帝所幫 助的人”。上帝知道拉撒路的名字，儘管拉撒路過着艱難的生
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活，上帝也仍然顧念着他。上帝在 天上已經在自己的身邊為拉撒路
留了一個居所。相反地，儘管財 主過着舒適的生活，然而上帝卻
不認識他，也不歡迎他進入天 堂。這真是一個悲劇！
上帝認識那些屬祂的人。
主耶穌，我想成 為禰家庭裡的成員。 我承認自己的罪並 且願意遠離罪。謝謝 禰原諒我。
上帝知道你的名字嗎？如果你 想加入上帝的大家庭，請告訴祂！ 聖經
說，當我們做了使上帝不喜悅的錯事時，如果我們願意 承認自己的罪，祂就會原諒我們。上帝的兒子耶穌基督為了我們 的罪而死在十字架上。當我們遠離罪並轉向上帝，我們就可以 成為祂家裡的一分子。你願意現在就這么做嗎？
想一想
你認為像拉撒路還是像財主比較好呢？遠離罪並成 為上帝家裡的成員對你而言意味着什么呢？
恶毒的言语会伤人
金句
我还是相信，在活人之地， 我可以看见耶和华的恩惠。
——詩篇27篇13節（新譯本）
阅读 : 詩篇27篇12-14節
家準備好去度假了嗎？”爸爸大聲問着。這 家人拖着行李剛剛抵達機場。媽媽興奮地回答 說：“準備好了！”然而她注意到小婷卻是一 副拖拖拉拉的模樣。
“親愛的，怎么了？”媽媽問道。“妳是不是還在想着學校裡發 生的事情呢？”小婷是學校裡的糾察隊員，她最近向老師舉發了一 群惹禍的學生。他們為了報復她，就將她的照片用電腦修改成一個 小丑的樣子，然后再把照片傳給每個人，讓大家嘲笑。儘管這些惹 禍的傢伙最終被老師知道了，但小婷仍然感到沮喪。
媽媽繼續說：“小婷，妳不是很喜歡浮潛嗎？那妳還記得浮潛 的第一條規則嗎？”
“要一直穿着救生衣。”小婷說道：“這樣無論發生什么情 況，都能保持浮着的狀態。”
“沒錯！”媽媽說：“妳知道嗎？ 當我們在人生的困境中‘游泳’時，
我們也必須穿着救生衣。人生並不
是一直都是輕鬆的，有時當我們做
對的事情時，還可能被別人討厭。
我們在詩篇 27 篇 12-14 節中， 看到詩人大衛做對的事情卻被 他的敵人批評。然而，他專心
倚靠上帝，祈求上帝保護、安慰並堅 固他。 ”
主耶穌，當我面臨 人生的困難時，請幫 助我信靠禰。禰是 力量。我的保護、安慰與
媽媽繼續說：“妳也可以像大衛一樣。要記住上帝與妳同在。
當妳呼求祂的時候，祂必會保護、安慰並且堅固妳。當妳將上帝當 成是救生衣，緊緊地依靠祂時，上帝必能將妳托住，使妳可以勝過 困難。”
列出你目前所面臨的一些困難。當你經歷這些情況 時，你可以禱告呼求上帝保護、安慰並且堅固你，使你能 夠勝過這些情況。
自夸 金句
你们这样自夸是不好的。你们不知 道一点面酵能使全团面发起来吗？
——哥林多前書5章6節（新譯本）
阅读 : 哥林多前書5章6-8節
“比
賽進行得怎樣呢？”當維新走進廚房時，媽媽 如此問道。 “太棒了！我們學校打敗了另一所學 校！”維新擺動着身體以示慶祝。
媽媽一邊笑着，一邊測量着食材。“你快來幫我吧！我正在嘗試 新的麵包食譜。”
“我們是冠軍！另一所學校是失敗者！”維新吼着說。“明天我在 公車站看見那所學校的男生時，我要朝他們做鬼臉，然后……。”
媽媽突然打斷維新：“我們要做的是將材料輕輕混合在一起， 然后再將麵團擱置在揉麵盆裡一整夜，再來就是等待。”
“我們要等什么呢？”維新問道。“為了等待酵母發揮它的作 用。”媽媽神祕地說道。
隔天早上，媽媽打開揉麵盆時，麵團已經比原來的大小膨脹了 三倍。
“一點點的酵母就能使麵團變 大！”維新驚呼道。媽媽點點頭。
“這讓我想起昨天晚上我所讀到的 經文。保羅在哥林多前書5 章 6 節中 說道：自誇是不好的。他將驕傲比
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作酵母，來提醒哥林多人：個人的 驕傲會導致罪在整個教會內被
散播。它的原理是：一點點的驕 傲看似無關緊要，但就好像酵 母一樣，驕傲會膨脹並深深地影響 我們所有的人。 ”
主耶穌，謝謝禰的 賜福與供應，請禰阻 止我，不要讓我因着
一切而變得驕傲，以至這 于我的言行舉止無法討 禰喜悅。
媽媽繼續說：“你為你學校贏得勝利而高興是好的，但若是 我們不多加注意自己的言行舉止，我們對學校所抱持的榮耀感， 就會演變成學校之間沒必要的比較，甚至會為我們帶來麻煩！” 維新點點頭。“昨天我們的教練也說了類似的話，其實聖經早就 說過了類似的話，我覺得真的很酷！謝謝媽媽的提醒。我保證我 會節制，不讓自己對學校的這份榮耀感變成一種驕傲。”
想一想
我們應該為了自己的錯誤行為感到驕傲嗎？為什么不 應該？我們應該為了自己得到的祝福感到驕傲嗎？我們應
該如何避免自己因為驕傲，以至于自己的言行舉止不討上 帝喜悅？
躲避上帝
金句
耶和华上帝呼唤那人，对他说： “你在哪里？”
——創世記3章9節
阅读 : 創世記3章1-10節
“波
比在哪兒呢？每次我回到家，牠總是會出來和 我玩的。”艾琳說道。
爸爸嘆了口氣。“波比躲起來了！這隻傻呼呼的 小狗把我們的沙發咬破了一個洞，所以牠知道自己將會被處罰。”
艾琳清楚地知道波比會受到什么樣的懲罰：牠必須在自己的 圍欄裡，待上一整個鐘頭。艾琳看着時鐘。“哦，不，現在已經過 了波比的用餐時間了！牠一定餓壞了！”
“沒錯，我也一直在找牠。”爸爸說着。“儘管牠做了壞事，但 我還是想要餵牠吃東西。”
“波比真傻！”艾琳喃喃地說着。“牠因為害怕受到懲罰躲起 來，竟然沒想到要為了自己的好處而出來！”艾琳停頓了一會，然 后補充說：“嗯，聽起來有點像亞當和夏娃在伊甸園裡躲避上帝的 故事。他們的行為是不是跟波比的也很像呢？”
爸爸笑了。“是的，親愛的。在 某種程度上，我們有時也會表現得
跟波比一樣。因為害怕，我們就向 上帝隱瞞自己的罪過。然而，即使
我們躲藏起來，祂也已經知道我 們的過犯，因為祂無所不知。
當上帝呼喊亞當和夏娃：‘你
們在哪裡？’的時候，祂已經
主耶穌，對不起，禰 知道我的一切，包括我 所犯的錯誤。感謝禰總 是預備好要原諒我，並 且愛我。
知道他們所做的事情了。祂其實是在 說：“別再躲藏了，快回到我的身邊。 ”
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“即使我們犯了錯，上帝也還會要我們嗎？”艾琳問道。
“是的！”爸爸回答。“雖然上帝懲罰亞當和夏娃的錯誤行 為，但祂依然看顧他們。這有點像我們，雖然我們會懲罰波比，但 卻仍然愛牠。當我們犯錯時，如果能夠認錯，上帝總是願意原諒我 們的。”
“所以，我們不需要躲避上帝！”艾琳說道：“讓我試試看向 波比解釋牠根本不需要躲避我們。波比！你在哪兒呢？”
想一想
你是否做錯了什么事情，使你想要隱瞞上帝以及父 母呢？不要隱瞞，只要好好反省自己所做的，然后告訴 父母與上帝，並且為自己所犯的錯道歉。他們必定會原 諒你的。
审问 金句
那敬奉虚妄之偶像的人，实在是 离弃了怜爱他们的上帝。
——約拿書2章8節（新譯本）
阅读 : 約拿書2章8-9節
檢
察官站起身來，針對被告“熒幕先生”進行最后的反 駁。“熒幕先生”被現代城市的居民提告，指控“熒 幕先生”讓他們的孩子誤入歧途。
檢察官說：“法官大人，我最后想要總結我對‘熒幕先生’所 提出的三項反駁的理由。首先，‘熒幕先生’可能聲稱他是為了孩 子們的利益着想，才向他們提供取得豐富知識的管道。然而，事實 是，許多孩子所接觸到的資訊，並不適合他們的年齡。”
“其次，‘熒幕先生’提供了許多使人上癮的娛樂活動，例如 線上遊戲，使我們的孩子經常忽視周遭的人們，以及手上該完成 的工作。他們花太多的時間緊盯着‘熒幕先生’，而沒有適當的休 息，也無法享受戶外的活動；他們變得無法與家人保持良好的溝 通，也無法完成應當完成的作業。”
“第三，孩子們在生活中似乎已經離不開‘熒幕先生’了。有些 孩子只要一有空，就在滑手機。而且，當他們的父母要求他們放下
‘熒幕先生’時，他們從來也不聽。 即使在教會，有些孩子也無法與‘熒 幕先生’分開，這意味着他們錯過 專注于上帝來全心全意讚美祂的機 會。”
當檢察官提到‘熒幕先生’ 干擾孩子們專注于上帝時，法官 大人嚴厲地看着‘熒幕先生’。
“
主耶穌，請禰鑒察 我的心。如果我愛‘熒 幕先生’勝過愛禰時， 請讓我知道，並且幫助 我，使我能夠將禰放在 愛禰。我生命中的首位，越來越
根據你的看法，‘熒幕先 生’是否已經成為孩子們生活 中的偶像？對他們而言，難道‘熒幕先 生’比上帝更重要？ ”法官大人問檢察官。
檢察官鄭重地點點頭。“是的，法官大人，對某些孩子而 言，確實如此。孩子們在不知不覺中受到影響，有了根生蒂固 的改變，而大人甚至沒有發現。”
為此，法官大人站起身來宣布：“在此情況下，我已經做出了判 決，就是……。”
想一想
你認為使用手機或平板電腦的好處和危險是什么？ 你要如何做才能減少使用手機或平板電腦的時間，而更 多地親近上帝？
我有平安
金句
我留下平安给你们；我将我 的平安赐给你们。
——約翰福音14章27節
阅读 : 約翰福音14章25-31節
“我
真的辦不到。”小麗喃喃自語着。她焦慮地 搓動雙手，等着被點名進入音樂教室參加鋼 琴考試。這是媽媽第一次無法陪她參加鋼琴 考試，因為爺爺正在進行一項重大的手術，媽媽必須在醫院 陪着爺爺。
小麗最后一次翻閱她的琴譜。當她翻開頁面時，夾在琴譜裡 的書籤掉了出來，那是媽媽當天早上給她的書籤，媽媽隨意地寫 下了這段鼓勵的話給她。
耶穌說：“我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。”
——約翰福音14 章27 節
媽媽在與小麗交談時所說過的話，再次浮現在小麗的腦海
中：“小麗，媽媽今天不能陪你，然而耶穌會與妳同在，祂答應要 給我們平安。妳知道祂是如何做到的嗎？耶穌賜給我們祂的靈，
無論我們正經歷着何等的恐懼或 艱難，祂都必與我們同在。祂會
引導、堅固、安慰及帶領我們。
當我們面對生活的挑戰時，我
們並不孤單，因為上帝不僅與
我們同在，祂也住在我們裡 面。 ”
小麗拾起了地上的書 籤，笑容浮現在她的臉上。
她對自己說：“我一定可以 的，我並不孤單，上帝與我 同在，祂就在我的心裡。”
主耶穌，謝謝禰賜 我們平安這份美好的 禮物。即使我正處于 恐懼與艱難的環境， 我的心裡仍然能有平 安，因為禰總是與我同 在，禰引導我、堅固、 安慰並且帶領我。
就在此時，她聽到有人呼喊她的名字。小麗邁 開步伐，朝着鋼琴大步地走去，她緩緩地坐下，然后將手指放在 琴鍵上。
想一想
有哪些事情是你需要信靠上帝所賜予的平安來面 對的呢？請與上帝談論你的功課、考試、運動、朋友與家 人，讓祂來平息你心中一切的恐懼吧！
小丹在哪里？
金句
圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、 和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、 节制。这样的事没有律法禁止。
——加拉太書5章22-23節
阅读 : 加拉太書5章22-26節
“奉
耶穌的名禱告，阿們！”謝飯禱告結束后，小 平興致勃勃地說道：“現在快開動吧！”
全家人津津有味地吃着大家喜愛的起司通心 麵。“小丹在哪裡呢？”奶奶問道。小平四處張望着。“小丹還在學 校呢！”爸爸回答。
“小平，你怎么不用上學呢？”奶奶繼續問。
小平用力地吸了一口氣，再向奶奶解釋：“小丹已經上中學 了，而我還在上小學，小丹的學校總是會比較晚下課。”
奶奶點了點頭。然而，三分鐘之后，她又再次問說：“小丹 在哪裡呢？”小平沮喪地拍了自己的額頭一下。
“小丹還在學校。”媽媽回答。“他的學校會比較晚下課。”
“小平，你怎么不用上學呢？”奶奶又問。爸爸代替小平回答了 奶奶，而小平則悶悶不樂，頭低低地趴在桌上吃着通心麵。當奶奶
問了好幾次小丹去了哪裡之后，小平 再也忍耐不住自己的情緒了。
晚餐結束后，小平問說：“媽 媽，奶奶是不是一定要和我們住在
一起呢？為什么她總是不斷地重複 着自己說過的話？”
主耶穌，請幫助我
能夠有耐心對待那些 讓我不耐煩的人。
“奶奶患有一種稱為阿茲海默症的疾 病。”媽媽回答着。“奶奶需要我們的照顧。雖然她的短期記 憶力很差，但她的長期記憶力仍然非常好。還記得她為你所折的動 物嗎？奶奶不是完全不需要參考說明書就可以完成了嗎？” 小平點了點頭。“那真的很酷！奶奶也耐心地為我的朋友們折 了其他動物。”
媽媽笑了。“當我們與奶奶交談時，請上帝賜給我們耐心。 忍耐是聖靈果實的一部分，忍耐的能力來自于我們與耶穌之間 的關係。
我知道，要不斷地和奶奶說同樣的話並不容易，然而隨着 我們與耶穌的關係成長，祂必定會幫助我們有耐心地對待他人。”
你是否認識需要用耐心對待的老年人？你對他或她 有耐心嗎？如果你用上帝的眼光來看這個人，你會看到 什么呢？
靠着上帝胜过罪
金句
你犯罪，就把它砍下来丢掉。
——馬太福音18章8節（新譯本）
阅读 : 馬太福音18章7-9節
安
語衝進媽媽的懷中，緊緊地抱住她。
“怎么了？妳為什么哭呢？”媽媽問。安語一邊哭 泣，一邊說着：“媽媽，我錯了。我拿了一枝同學的筆，可 是我剛才在聖經中讀到，耶穌說如果我的手使我犯罪，就必須砍下 來；如果我的眼睛使我犯罪，就必須把它挖出來丟掉。”
“親愛的，妳是不是為自己拿走了同學的筆而感到愧疚呢？” 媽媽問。
“是的，媽媽，我感到非常抱歉！”安語難過地說着。“明天我 一定會將筆還給我的同學。”
媽媽與安語一起禱告，求上帝寬恕她的罪，然后再向她解釋耶 穌的意思。“親愛的，耶穌並不是要妳砍下自己的手，或挖出自己的 眼睛。耶穌故意使用誇張或極端的手法，是為了教導我們知道罪惡
是多么的危險。耶穌的用意是要妳立 即採取果斷的行動來停止犯罪。”
媽媽繼續說：“除去人的手 或眼睛，並不會阻止人犯罪，因為
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罪是來自內心的深處。瞎子也能 心存犯罪的想法，沒有手的人仍 然可以偷竊。耶穌要的是，我們 能控制自己眼睛所見的、手所能做 的，以及腳所能去的地方。
主耶穌，請
記得罪是何等的危幫助我 險，並且幫助我對罪 說：“不！”靠着禰 助，我必定能做到。的幫
耶穌要我們知道， 無論罪能帶來多少快樂，這樣做都是不值得的，因為這 會讓上帝不喜悅。 ”
安語問：“所以我不必砍下手或挖出眼睛嗎？” 媽媽笑了。“是的，妳不必這樣做。下次當妳犯罪時，妳可以這 么做：先停下來禱告，求耶穌原諒妳，並且賜給妳節制的能力，可以 對罪說：‘不！’耶穌一定會幫助妳的！”
想一想
你有做錯什么事，需要向上帝請求原諒呢？你如 何才能對罪說“不”。想一想，你能夠在哪些方面有 所改變。
公义的外袍
金句 因为祂给我穿上救恩的衣服，给我 披上公义的外袍。
——以賽亞書61章10節（新譯本）
阅读 : 以賽亞書61章10-11節
“妳
和雅麗今天見面怎么樣呢？”媽媽問。
“太棒了！”宇恬回答。“我們一起玩變裝遊
戲。雅麗在幼兒園的音樂會上曾經穿過一套草莓 裝，還有韓國的傳統服裝……沒想到，現在我們竟然還穿得下那 些衣服！”
“妳也有好些漂亮的服裝！還記得妳的班級曾經舉辦過爵士 舞會嗎？”媽媽說道。
“那件閃閃發亮的爵士服裝是我的最愛！”宇恬大聲地嚷叫 着，她繞着房間，跳起了爵士舞。
媽媽說：“在幼兒園的音樂會上，大多數的孩子都會穿上這種 閃亮耀眼的服裝。”媽媽接着說：“這讓我想起我們所擁有的另一
件神奇衣服，這件衣服是最重要的，也是可以一直穿着的。” “那是什么衣服呢？”宇恬問道。
“那是我們公義的外袍。在以賽 亞書 61 章 10 節中，先知以賽亞被喜
樂所充滿，因為上帝給他穿上了救 恩的衣服。當我們穿上這衣服，就 意味着我們已經被上帝所救贖，
並且成為祂家裡的一分子。上帝 為我們造了公義的外袍，因祂知
道若是我們只靠着自己，我們依 舊是不義的罪人。其實，公義的 外袍所代表的就是上帝兒子耶穌基督
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主耶穌，謝謝禰賜 我公義的外袍。我靠着自己仍是有罪的。然 而，當我被基督的公義 接納。所遮蓋時，我就能被禰所
的公義。祂的公義遮蓋了我們，就像外袍遮蓋我 們的身體一樣。
所以，當上帝看見我們時，祂就看見了基督的公 義，這才使得我們能夠被上帝所接納。”
宇恬說：“聽起來，這些外袍是非常珍貴的。”媽媽回答： “是的 。公義的外袍是我們最珍貴的衣服，它永不褪色或變質。
上帝為你我賜下這免費的珍貴外袍。你爸爸跟我是如此地感謝天 父，並且決定要穿上這些外袍。宇恬妳呢？妳是否也想要穿天父所 賜的外袍？”
想一想
你是否接受了上帝公義的外袍？你可以為此與上帝 聊聊。告訴祂你為着自己的罪感到愧疚，同時感謝基督 為你所承受的刑罰。
上帝对你的计划
金句
所以，你们要去，使万民作我的门徒， 奉父、子、圣灵的名给他们施洗。
——馬太福音28章19節
阅读 : 馬太福音28章18-20節
你
知道上帝要你向人們傳講耶穌嗎？來自澳洲的年輕 女子索菲亞 （ Sophia Blackmore ） 清楚地知道上帝的
旨意。當她還是小女孩的時候，她遇見了一位宣教 士。這位宣教士鼓勵並挑戰她成為耶穌的見證人。因此，幾年 之后，當她被問及是否想要成為宣教士並且前往印度時，她立 即就答應了。
然而，令人震驚的是：印度並沒有需要她的工作！
“也許是我太年輕了，也沒有什么經驗。”她想：“或者是我還 不夠好。”
索菲亞感到灰心。但她仍然相信上帝會向她啟示祂的計劃。她 只需要等待。
幾天后，一位牧師告訴她：“我需要能在新加坡教書的人。妳 願意前往嗎？”
新加坡？索菲亞甚至不確定新加 坡在哪裡！她納悶地想着：“我能在
新加坡做上帝的工作嗎？”
然而，她願意全心地信靠上 帝，再次說：“主，我願意！”
主耶穌，請打開我 的眼睛，使我看見每 的機會。一天與他人分享耶穌
事實證明，就在新加坡這地 方，上帝確實對索菲亞有着美好的計 劃。索菲亞在新加坡服事了40 年之久。在此期間， 她成立了兩間學校、一間教堂以及一間女子宿舍。她教導過許 多的孩子關于耶穌的事情。
如今，衛理公會女子學校以及花菲衛理學校，都是索菲亞決心 服從耶穌的吩咐，奉命分享福音所結的果子（馬太福音28 章19-20 節）。這是何等奇妙！上帝藉着一位女子的付出，能和許多人分 享耶穌！
今天你能和誰分享耶穌呢？
今天你能向誰分享福音的好消息呢？你覺得上帝會 怎樣使用你來分享祂的愛？
慷慨的男孩 金句
乐善好施的人，必得丰裕；施惠 于人的，自己也必蒙施惠。
——箴言11章25節（新譯本）
阅读 : 箴言11章23-31節
“我
才不要和別人分享！”
仁傑緊緊地握住他手中的冰淇淋三明治：那是 兩勺巨大的自製巧克力口味的冰淇淋，夾在香脆的 威化餅之間。這是他在學校表現優異的獎賞，但現在媽媽卻希望他 能與弟弟啟傑分享這份冰淇淋三明治。
他問說：“啟傑做了什么事，讓他也有資格可以吃冰淇淋呢？”
“沒做什么。”媽媽承認着。“但他是你的弟弟，難道你不 認為兄弟應該相互分享嗎？”
仁傑看了啟傑一眼，此時啟傑眼裡充滿着渴望，直盯着冰淇淋 三明治。“好吧……”仁傑說道。
讓媽咪頗為驚訝的是，仁傑把一半以上的冰淇淋三明治分給了 啟傑。啟傑非常感激地從他手中接過冰淇淋三明治。
“你真慷慨！”媽媽興奮地說道。
“嗯，我看得出啟傑真的餓了， 而且他剛才好像真的因為沒有獲得 冰淇淋三明治的獎賞而感到很難 過……”仁傑回答道。
媽媽笑了。“等你吃完這份冰
淇淋三明治后，還可以再多吃一份
冰淇淋三明治喔！我實在是為你
感到驕傲呢！”現在，輪到仁傑流
謝謝上帝與我分 享了禰的兒子耶穌基 督。請賜我一顆慷慨 分享。的心，願意與他人
露出驚訝的神情了，于是媽媽解釋着：“聖 經在箴言11 章25 節（新譯本）中說：‘樂善好施的人，必
得豐裕；施惠于人的，自己也必蒙施惠。’”
“這是什么意思呢？”仁傑問。“這是指當我們樂于給予的時 候，我們也會有所收穫。我們的上帝是一位慷慨的上帝，祂做過最 慷慨的事情，就是差派祂的兒子耶穌為我們的罪死在十字架上。當 我們樂意付出行動，慷慨地給予他人時，我們就是在效法上帝 的慷慨，並且使上帝感到喜悅。當我們取悅上帝時，祂必定會 按照祂的旨意祝福我們，使我們得益處！ ”仁傑點點頭說：“就 像我以冰淇淋祝福啟傑一樣，然后妳就給我更多！”媽媽接着說： “沒錯！慷慨是一種祝福，當我們慷慨給予時，我們也會被祝福！”
先意識到他人的需求，才能樂善好施。請想想你周 圍的人可能需要的是什么。你可以與父母、兄弟姊妹及朋 友分享些什么呢？
爱心增加
金句
又愿主叫你们彼此相爱的心，和 爱众人的心，都充充足足，多而 又多，好像我们爱你们一样。
——帖撒羅尼迦前書3章12節 （新譯本）
阅读 : 帖撒羅尼迦前書3章6-13節
“柏睿，你今天在學校過得怎么樣呢？”媽媽問道。
柏睿看起來有點緊張。“信凱請我幫忙教他做 數學作業。”
“信凱是你的好朋友，幫忙他也是應該的。”媽媽說道。
“我已經答應幫他了！但我剛剛想到，這個週末我要幫主日學 老師伴奏鋼琴！所以我不僅要完成自己的作業，還要幫忙教信凱做 作業，然后還要為這個主日的司琴進行排練……我的悠閒週末就這 樣泡湯了！”柏睿抱怨着。
此時，媽媽在她的杯子裡放了一個茶包，然后倒入熱開水。這 是她的下午茶時間。
“我特別喜歡喝熱茶！”媽媽說道。“你知不知道有些茶是不 能用冷水來沖泡的，只有使用熱水，才能讓茶的味道更多散發出 來！”
媽媽繼續說道：“這讓我想起保 羅寫給帖撒羅尼迦基督徒的信。當時 他們正面臨着極大的困難，然而保 羅並沒有禱告祈求上帝讓他們的困 難消失。他反而祈求主，加添他們 愛心。在遇到困難的時候，我們 經常選擇抱怨。然而，更好的方
主耶穌，請幫助我 能把與人相處遇到的 種機會。困難，視為愛別人的一
法是祈求上帝在我們的心中加添更多 從祂而來的愛，並幫助我們能夠把握遇見他人的機 會，去愛他們。 ”
柏睿想了一想，點點頭說：“水越熱，茶就越香。媽媽妳會和我 一起禱告嗎？即使這個週末將會特別難熬，但上帝也會讓我更有愛 人的能力，對嗎？”
媽媽嚐了嚐她的茶，笑着說：“當然好啊！但可以等我喝完這 杯茶嗎？”
柏睿也笑着回答：“好的，沒問題！”
當你在學校或是和朋友、家人相處時面臨了困難， 你會抱怨嗎？下次請上帝將困難變成一個機會，讓你可 以向他人展現上帝的愛。
酷炫之物
金句
我的弟兄们，你们信奉我们荣 耀的主耶稣基督，便不可按着 外貌待人。
——雅各書2章1節
阅读 : 雅各書2章1-4節
“語
欣，妳想邀請誰參加妳的生日派對呢？”媽媽 問。
“我想邀請文萱！”語欣回答說。“她是主日 學新來的同學，總是有許多酷炫的玩意！上週她帶了一個新書包、
鉛筆盒以及錢包來教會，全都是新上映動畫卡通角色的周邊商品。
嗯……也許她也會買一些送給我作為生日禮物呢！”
媽媽接着又問：“妳是不是也應該邀請主日學的同學以晨呢？ 她不是也像文萱一樣，是新來的同學嗎？”
“以晨是新來的，但她卻不像文萱。她……嗯，她有點……無 趣……”語欣的聲音逐漸變小。
媽媽看着語欣，決定挑戰她的想法：“妳能告訴我嗎？耶穌在 聖經中的哪一處曾經說過類似以下的話：‘我只為那些有酷炫東西 的人而死’呢？”
若是相信耶穌曾說過這樣的話 也未免太愚蠢了吧！語欣不禁咯咯地
笑了起來。她自信地說：“媽媽，聖
經裡並沒有這句話哦！”
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媽媽點點頭。“妳說得沒錯！
耶穌是為了所有相信祂是救主的 人而死。既然如此，妳想耶穌是否會
主耶穌，請幫助我
而能夠愛不要只偏愛有錢人， 祢所愛的 每個人。
希望我們偏愛某個朋友勝過愛另外一個朋友， 只是因為這個人能買得起更多的東西呢？耶穌的兄弟雅各
就曾經提醒早期的基督徒不要偏愛富人。因此，讓我們問問自 己：耶穌要我們怎么做呢？ ”
語欣想了一會。“我想，耶穌會希望我同時邀請文萱和以晨。”
媽媽點點頭說：“讓我們不要把朋友擁有什么或是他們能夠給 我們什么禮物，來當作選擇朋友的標準。畢竟若耶穌以此為標準來 選擇祂的朋友，我們誰也不夠資格。”
想一想
你是否對那些沒有酷炫物品的人缺少了一份關注？想 一想你所認識的人當中有哪些物質較缺乏的人，你要如何
看见上帝的创造
金句
诸天述说上帝的荣耀，
穹苍传扬祂的作为。
——詩篇19篇1節（新譯本）
阅读 : 詩篇19篇1-4節
當
我們藉着照片或影片，重溫着與家人一起共度的家庭
旅遊，或是一起經歷過的美好時光，這不是非常有趣
嗎？“啊，那片海實在美極了！”“還記得那一次美 麗的日落嗎？”“我們能不能再去登山健行呢？”當我們瀏覽 這些照片，必定會使我們的臉上露出笑容！
儘管家庭旅遊是在一個地方盡情放鬆或享樂，但我們可以藉 此機會歡慶上帝美麗的創造。不妨給你的家人一個挑戰：試着在 你們近期的家庭旅遊照片中分享上帝的創造！
例如，你可以說：“我感謝上帝創造了食物，使我們能享用酒
店自助早餐吧的美味食物！”“我感謝上帝創造那些在水上樂園 建造旋轉溜滑梯的人們！”“我感謝上帝建立了科學原則，並使我 們能夠去科學館參觀！”
如果你仔細地思想，就能將家庭旅遊中的一切人事物與上帝
以及祂的創造連結起來，甚至包括你 的手提行李箱及沙灘拖鞋呢！
雖然為着一切而向上帝獻上
感謝看起來有點愚蠢，然而若是再
仔細想想，你就會覺得應該這么 做。
新譯本聖經中的詩篇 19 篇 1 節告訴我們：諸天述說上帝的 榮耀，穹蒼傳揚祂的作為。 如果
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主耶穌，感謝祢 創造的萬事萬物。請所 祢幫助我看見我周圍祢 手所造的一切，並向祢 獻上感謝。
我們停下來思考，就會發現到我們可以為 着一切來感謝上帝，因為無論在外度假還是在家；在學 校還是在遊樂場，我們周圍的一切都與祂的創造有關。
今天，給自己一個挑戰：試着在你所看見的一切人事物中， 尋找它們與上帝創造的關聯性，並為此向祂獻上感謝。你準備好 了嗎？
無論你是在上學或放學的途中還是在做作業，或者 是與朋友正在一起玩耍，請花一些時間為着你周遭所看 見的人事物來感謝上帝。
安静的时间
金句
耶稣却退到旷野去祷告。
——路加福音5章16節
阅读 : 馬可福音1章32-39節
“醒
醒！醒醒！”媽媽探頭往小綺的房間裡看。
“已經
9 點了！妳再不起床，就會錯過我們家的 禱告時間了！”
小綺在半夢半醒之間，迷迷糊糊地說：“媽媽，我好累哦！我昨 晚為了完成功課，很晚才睡呢！妳讓我多睡一會兒吧！” 在馬可福音 1
章中，我們讀到耶穌到了迦百農，無論祂走到哪 裡，城鎮的居民都緊跟着祂，並且帶了許多病人去見祂。耶穌為了幫 助這些人，連休息的時間也沒有。
有一次，耶穌工作直到深夜，我們能確定祂當時一定非常疲 憊了。然而耶穌並沒有為了補眠而賴床。馬可福音 1 章 35 節告訴我 們：“凌晨，天還沒有亮，耶穌起身出去，來到荒野的地方，在那 裡禱告。”耶穌過着極其忙碌的生活，但祂卻養成了特別預留與上
帝交談時間的習慣（路加福音 5 章 16 節，6 章 12 節）。耶穌想要與上帝獨 處，因為祂所依靠的是從上帝而來 的幫助與力量。
當我們省略與上帝相處的時 間時，就是在告訴祂我們完全不 需要祂的幫助。不管你在學校
有多累或多忙，或者你被其 他的事務困住，都請預留時 間，找一個安靜的地方，與 我們的天父交談。
主耶穌
有時間親近，我希望能 祢，因為 我信靠祢的幫助與力 量。請幫助我，即使是 在又忙又累的時候， 也能把親近祢、與祢
事情。交談看成是最重要的
想一想
在一天之中，什么時候是你與上帝相處的最佳時 間？請每天預留時間給上帝，切勿錯過與上帝的每日 約會！
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