kuva: ari heinonen
Olli Haataja on voimaharjoittelusta ja urheiluravitsemuksesta innostunut Novus Aditus -blogin pitäjä. Karim Khanji on fysioterapeutti, tuleva ravitsemusterapeutti sekä Keho ja maha -bloggari. Samuli Karjula ja Haataja kirjoittavat myös yhteistä Kunnon sesonkia -blogia Yhteishyvä-lehteen.
NOIN 128 SIVUA / 167 X 220 MM / 4-VÄRIKUVITUS / 68.27 / ISBN 978-951-1-30941-3 / TAMMIKUU
Karim Khanji – Olli Haataja
Satokauden smoothiet
Virtaa ja terveyttä sesongin parhaista aineksista
Samuli Karjula on suositun, sesonkiajattelua edistävän Satokausikalenterin perustaja.
Satokauden smoothiet on tiivis tietopaketti ja reseptikirja, jonka avulla on helppo valita terveyden ja hyvinvoinnin kannalta parhaat sesongin ainekset tehosekoittimeen joka kuukausi. Herkullisissa smoothieissa yhdistyvät monipuoliset ja ravitsemuksellisesti järkevät raaka-aineet: hedelmät, vihannekset, juurekset, pähkinät, siemenet ja proteiinin lähteet. Kirjan vankka ravitsemustieto on hyödyksi myös aktiivisesti liikkuville. Kirjan ravitsemustiedosta ja resepteistä vastaavat Karim Khanji ja Olli Haataja, sesonkiajattelun takaa Samuli Karjula.
ISBN 978-951-1-30430-2
66
EAN 6418428304749