Page 68

kuva: ari heinonen

Olli Haataja on voimaharjoittelusta ja urheiluravitsemuksesta innostunut Novus Aditus -blogin pitäjä. Karim Khanji on fysioterapeutti, tuleva ravitsemusterapeutti sekä Keho ja maha -bloggari. Samuli Karjula ja Haataja kirjoittavat myös yhteistä Kunnon sesonkia -blogia ­Yhteishyvä-lehteen.

NOIN 128 SIVUA / 167 X 220 MM / 4-VÄRIKUVITUS / 68.27 / ISBN 978-951-1-30941-3 / TAMMIKUU

Karim Khanji – Olli Haataja

Satokauden smoothiet

Virtaa ja terveyttä sesongin parhaista aineksista

Samuli Karjula on suositun, sesonkiajattelua edistävän Satokausikalenterin ­perustaja.

Satokauden smoothiet on tiivis tietopaketti ja reseptikirja, jonka avulla on helppo valita terveyden ja hyvinvoinnin kannalta parhaat sesongin ainekset tehosekoittimeen joka kuukausi. Herkullisissa smoothieissa yhdistyvät monipuoliset ja ravitsemuksellisesti järkevät raaka-aineet: hedelmät, vihannekset, juurekset, pähkinät, siemenet ja proteiinin lähteet. Kirjan vankka ravitsemustieto on hyödyksi myös aktiivisesti liikkuville. Kirjan ravitsemustiedosta ja resepteistä vastaavat Karim Khanji ja Olli Haataja, sesonkiajattelun takaa Samuli Karjula.

ISBN 978-951-1-30430-2

66

EAN 6418428304749

Otavan uutisia kevät 2017  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you