Materiais comemos ou alimentamosnos

PLAN PROXECTA: ALIMENTAT-BEN. COMEMOS OU ALIMENTÁMONOS? IES RAMÓN CABANILLAS

MATERIAIS DA MATERIA DE BIOLOXÍA •

Elaboración de enquisa

Indica as túas características Home

Muller

IDADE ____

1.Que é para ti o feito de comer? 

Pracer

 Rutina  Obligación  Costume  Outra cousa (concreta que)________ 2. Fas as tres comidas principais ás súas horas?  Sempre  Case sempre  Ás veces si, e outras veces non  Moi raramente  Nunca 3. Almorzas antes de vir ao instituto?  Sempre  Case sempre  Ás veces si, e outras veces non  Moi raramente  Nunca 4. Canto tempo lle adicas ao almorzo?  Cinco minutos ou menos

 Dez minutos  Quince minutos ou máis 5. No almorzo tomas… (marca o que tomes)  Leite  Cereais  Froitas  Outra cousa (concreta que)________ 6. Tomas algo a media mañá no instituto? Si

Non

(marca o que tomes)  Pasteis industriais  Gominolas, gulichadas  Cereais extrusionados (trisquis, gusanitos)  Bocadillos con pan e friame  Froitas  Outra cousa(concreta que)________ 7. Comidas que realizas en familia (marca as que fagas)  Almorzo  Xantar de mediodía  Cea 8. Preparas ti mesmo/a algunha das túas comidas? Indica cales  Almorzo  Xantar de mediodía  Cea  Outra (concreta que)________ 9. Ao xantar tomas con maior frecuencia? Marca o que tomes  -Sopa, lentellas, caldo de verduras ou semellantes  -Ensaladas  -Carnes  -Peixes  -Patatas fritas/Tortillas

 -Pratos precociñados  -Postres doces  -Iogures e outros lácteos  -Froitas 10. Cantas pezas de froita tomas cada día, en xeral  Tres ou máis  Dúas pezas  Unha peza  Ningunha 11. Tomas algunha clase de merenda a media tarde?

Si

 Pasteis industriais  Gominolas, gulichadas  Cereais extrusionados (trisquis, gusanitos)  Bocadillos con pan e friame  Froitas  Outra cousa(concreta que)________ 12. Na cea tomas con maior frecuencia? Marca o que tomes  -Sopa, lentellas, caldo de verduras ou semellantes  -Ensaladas  -Carnes  -Peixes  -Patatas fritas/Tortillas  -Pratos precociñados  -Postres doces  -Iogures e outros lácteos  -Froitas  Friames (xamón curado, xamón cocido, pavo…)

13. Consideras que o teu peso é:  Menor do que gustaría ter  Axeitado

Non

 Algo maior do que gustaría ter  Bastante maior que gustaría ter 14. Seguiches nalgunha ocasión una dieta para baixar de peso?  Si  Non 15. Aínda que non fagas dieta, procuras comer alimentos que non engordan?  Sí  Non 16. Consideras que os teus hábitos de comida son saudables en xeral?  Si  Non 17. No caso de que puideses melloralos, para facelo deberías.  Comer menos cantidades  Comer máis veces no día  Comer menos productos precociñados  Comer máis froitas e verduras  Comer alimentos con menos calorías 18. Consideras que te alimentas mellor, peor ou igual que os teus pais?  Mellor  Peor  Igual 4

•

Gráficas enquisa

Porcentaxe

Canto tempo adicas ao almorzo?

60 50 40 30 20 10 0

%Hom % Mull %total

5 min

10 min 15min Tempo

•

Materiais Recetas de Beleza

•

Chupichef

Volta รก maza