Pas på synet hele livet

5 Øjenmassage

Blid massage er afslappende for øjnene. Brug finderspidserne til forsigtigt at massere området lige under øjenbrynet. Luk øjnene imens og slap af i kroppen.

Vidste du at du får 85% af dine sanseindtryk fra synet? Dit syn spiller derfor en vigtig og uundværlig rolle i hvordan du oplever omverdenen på.

Men synet ændrer sig også over tid, uden at man nødvendigvis bemærker det. Derfor er det vigtigt løbende at få synet tjekket.

Det er altid en god idé at undgå direkte lys på din elektroniske device, da det vil få dig til at knibe øjnene sammen. Et lokale med indirekte lys er det mest optimale, især hvis du er på, mere end 20 minutter ad gangen.

Med regelmæssige synsundersøgelser holder vi øje med, at der ikke sker markante ændringer med dine øjne, og på den måde være på forkant med din generelle øjen- sundhed. Vi har øje for dig og dit syn

Gode råd mod tørre øjne

Kløende, irriterede, tørre øjne er et problem for mange. Gode øjendråber lindrer hurtigt, når problemet opstår, men tørre øjne kan også forebygges ved at spise rigtigt.

Forskning har vist, at omega 3-fedtsyrer påvirker udviklingen af tårer positivt. Der er mest omega 3 i fisk, men også i valnødder, hørfrøolie, rapsolie mv. Omega 3 findes også i mindre omfang i bælgplanter og bladgrøntsager.

Løber dine øjne i vand?

Er de røde eller irriterede?

Spørg optikeren, om hvordan du bedst afhjælper tørre øjne.