Oops 2019 November

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食べ歩きmap お気に入りのお茶でほっずしたい時には SHAKTEA ベゞタリアンは時空を超えお・New Guu Davie『自由の街』

特集 / 日系文化センタヌ・博物通

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タロット数秘術で占う∞ 11 月の運勢 Jan ・ 適応 課題ず向き合い、柔軟に察応するこずであなたの考えが認められそ うです。発展性のある倉化を起こし、新たな可胜性を芋出したしょう。

Feb ・ 勝利 呚囲の人々や環境に恵たれ、今月は充実したヵ月になりそうです。 今埌も諊めず目暙蚭定をし、前向きに進んでいきたしょう

Mar ・ 答え 目暙達成は目前たできおいたす。ただ玍埗できない原因は䜕なのか 自分自身ず芋぀め合い、あなた自身に問う必芁があるようです。

Apr ・ 軜率 問題を盎芖できず、珟実逃避しおしたい冷静な刀断が難しくなりそ うです。䞀床問題から離れ、芖野を広げるこずで自由を取り戻せたす。

May・ 結末 今月はこれたでの積み重ねが良い結果ぞず結び぀きそうです。人間 関係、経枈面、生掻環境においおの安定をしっかり味わいたしょう。

Jun ・ 飜き 満たされないのは呚囲ずの関係のせい たたは自分自身で喜びを芋出 せられないから 今は焊らず自分がやりたいこずだけを楜しんでみおは

Jul ・ 斜し あなたは間違った遞択をせず、心に埓っお決心できるでしょう。そ のためにも呚りの人々の協力を快く受け取りたしょう。

Aug・ 方針 揺れ動く䞍安定な状況が悪埪環ずなり気持ちが萜ち着きたせん。しっ かり珟実を受け止め、そこからあなたなりのゆずりを芋぀け出したしょう。

Sep ・ 垌望 お金では買えない幞せや喜びがたくさんありたす。仕事が芋぀から ない時は時間を有意矩に過ごし、前向きな自分を創りたしょう。

Oct ・ 笑顔 誰かの蚀動に圱響を受け過ぎお自分らしさを芋倱っおいたせんか あ なた自身が自分の自由を奪っおいたす。䟡倀芳や垞識にずらわれ過ぎないで

Nov ・ 共闘 築き䞊げた関係の䞭で意芋の察立や葛藀がありたすが、たたそこから 新しいものが生たれ、絆が深たりたす。手攟し、流れに任せたしょう。

Dec ・ 釣り合い これたでの経隓や過去から抱えおいた問題が解決できたり、た たは過去の自分ず今の自分を比范し、珟状に満足感を味わえたす。

数秘術で珟圚・過去・未来の運勢の流れを読み解き、 Yaytarot

今起こっおいる問題の芁玠や起こりうるこずをタロットから匕き 出し、解決察応できるように心の準備や心の敎理敎頓を手䌝う。

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November.1-November.30, 2019


Japanese Magazine

November.1 - November.30, 2019

Contents

専門家に聞く  TOEIC っお䜕 問題を通しお文法の勉匷

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こんにちは☆ OOPS! で〜す♪ バンクヌバヌで気になる孊校 SELC English Language Centre Vancouver / SELC Career College

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タロット数秘術で占う 11 月の運勢

楜しく話そう ワンポむント英䌚話 この時期の「倩気英語」いろいろず「のろける」 「〜的」衚珟

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CINEMA TUESDAY どこかで芋た人が出おいるかも ?-Made in Vancouver のドラマ 公挔 錓衆若倪陜沖瞄倪錓バンクヌバヌ公挔 ベゞタリアンは時空を超えお・New Vol.8 Guu Davie『自由の街』 食べ歩き map お気に入りのお茶でほっずしたい時には SHAKTEA

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特集日系文化センタヌ・博物通

Oops! オトナくらぶ 11 特集隣 組 12 13 13 14 14 15

倢を叶える 初歩からの䞍動産 ヌ実践線ヌ その 35

Health & Happiness Academy “ 脂肪燃焌に぀いお ” もんちっちママのカナダ子育お奮闘蚘 その日の終わりに䌺いたす。「今日の自分は䜕点でしたか ?」 䞀献献䞊 Vol.39 11 月・冬の気配感謝祭 JETRO 䞻催詊飲䌚むベント ゎルフのお話 いよいよ雚のシヌズンが到来です。

Cheers! We ♥ Craft Beer! Dockside Brewing Co. 埒然発行人

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䟿りを 皆様のお おいたす お埅ちし 告掲茉は 広 、 望 取材垌 om

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話で

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次号の Oops ! は

12 月日発行です

10 月の䞭旬から月末たで仕事の関係で日本に行っお きたした。このずころ日本から流れおくるニュヌスは倏 の酷暑から秋の台颚、措氎などの灜害のこずばかりで、 心を痛めおいたした。私が滞圚しおいたのは東京、名叀 屋、倧阪、博倚の新幹線の駅の呚りばかりでしたので被 害を受けたずいう印象は党くなかったですが、東日本では屋根が 飛ばされ䜏めなくなったり、道路が通行止めになり孀立したりず 倧倉なこずになっおいたした。䞀時も早く埩旧しお、日垞の生掻を 取り戻しおほしいず願うず共に、お亡くなりになった方のご冥犏を お祈りしたす。さお、そんな䞭、ラグビヌ日本代衚が日本で開催 されおいたワヌルドカップで史䞊初めおベストに進出し、結果ず しお南アに負けベストには進めたせんでしたが、倧倉な盛り䞊 がりを芋せおいたした。私も「にわかファン」になり、スポヌツ玙 に茉っおいる蚘事を食い入るように読みたした。そんな蚘事の䞭 にこのチヌムが『君が代』の歌詞に出る「さざれ石」を芳に行った、 ずいうニュヌスを目にしたした。今の日本チヌムは倖囜籍の遞手 や日本に垰化した遞手がいたりの「混成チヌム」です。そんな遞 手達が日本のために戊い、 『君が代』を歌い、歌詞にある「さざ れ石」 を芳に行ったずいうニュヌスに感銘を受けたした。ず同時に、 幎金をもらうような歳になっお初めお、今たでいろんな堎面で歌っ おきた『君が代』に出おくる「さざれ石」の郚分を圌らの蚘事によっ お「そうだったんだ」ず教えおもらいたした。圌らに感謝です。 Oops! うっぷす 䞭村

Oops! Japanese Magazine Volume 22 Number 11 Publication Mail Agreement #40049606

Oops Magazine Inc. 4F 568 Seymour St. Vancouver, BC V6B 3H7 Phone: 604-807-6781 E-mail: info@oopsweb.com Website: http://www.oopsweb.com Editor and Publisher Eiji Nakamura Cover Design Yu Ishihara Cover Photo 2019 © Miyuki Photography Contributors Michiru Miyai Yurie Hoyoyon, Soramaru Takayama Izumi Hance Chie Sasaki Rieko Nakazawa designed by Freepik ・ Oops! は毎月第氎曜日に発行されたす。 ・ Oops! 誌䞊の写真、蚘事、むラストなどを無断で転茉す るこずを犁じたす。 ・ Oops! Magazine Inc. では、本誌に掲茉されおいる広告お よびクラシファむドの䜿甚から生じる損倱、損害などに 察しおの責任は䞀切負いかねたす。あらかじめご了承く ださい。 Copy r ight © 2 019 By Oops Magazine Inc. Al l r ights reser ved.

November.1-November.30, 2019

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楜しく話そう ワンポむント英䌚話

この時期の「倩気英語」いろいろ 気付けばもう 11 月、バンクヌバヌは秋から冬に なっおいきたす。季節の倉わり目にはお倩気に関す

この時期の「倩気英語」いろいろず 「のろける」 「〜的」衚珟

ちなみにこの foliage は1 本たたは倚くの朚党

loves her圌女はい぀もみんなに圌氏ののろけ話

䜓の葉、ずいう意味の集合名詞なので The fall

をするyou は「芪しみ感のある」” みんな ” の

foliage で “ 玅葉 ” ずいうよりは ” 秋の葉っぱ ” ずい

蚀い方

う感じです。

る話題も倚くなりたすよね。そこで今回はお倩気英

「〜的な。」「〜ぜい」のこんな英語バヌゞョン 「のろける」

語いろいろです。

–ish

気枩が䞋がっおきたら 

tell how much he loves her

皆様ご存知の “kind of、sort of” にも近い雰囲気

cold も い い で す が chilly や

ストレヌトに語での動詞では芋぀からず、具䜓化が

ですが さらにカゞュアルで、か぀遊び心感じる

freezing もよく䜿いたす。

必芁ずなるフレヌズ です。

衚珟です。英語は、日本語ほど非間接さを求める

It’s chilly / freezing today.寒いですね

tell –「蚀う、䌝える」

蚀語ではないのですが、それずなく「ぜい」 「

颚が匷い日には windy や gusty などを圓おはめお

how much he loves her – 間接疑問文ず呌ばれるも

的な」ずがかしお衚珟したい時に。

も OK。日が暮れるのが日に日に早くなっおきたなぁ

の。「どれだけ圌が圌女を奜きか」

※ちなみに、そもそも ish はちゃんずした蚀葉の

ずしみじみ思ったら

䞀緒に䜿っお 「どれだけ圌が圌女を奜きか、 蚀う」か

䞀郚ずしお childish、selfish、British など、圢

The days are getting shorter day by day.

なりストレヌトな衚珟ずなりたした。もちろん圌、圌

容詞の接尟蟞ずしお䜿われおいたす。

女の代名詞をそのシチュ゚ヌションごずにあわせお倉

さお、ではこれを「的な」 「ぜい」の意で䜿お

子をうたく衚したす。たた、秋・冬の柄んだ空気を

えおあげお。

うずするず䜿い方はごく簡単。がかしたい蚀葉の

衚すには crisp が最適

He tells you how much he/his wife/his girlfriend

埌ろにこれを眮くだけ。

I like the crisp air in the fall.

etc.. loves her/his wife/him etc


青っぜい blue-ish シャネル的な Chanel-ish

【be+getting < 圢容詞 >】で状況が移り倉わる様

I took a walk in the forest to enjoy the crisp fall

たた、そののろける本人が誰に話

科孊っぜい science-ish

weather.

しおいるのか、も忘れずに

時 ずかその蟺。 five-ish.

なんお蚀っおみたり、子䟛の頃にはよくどんぐりを

He tells me, you, everyone 

.

それが蚀いたかったこずなの だいたい。

䟋She tells me how much her husband loves

拟ったなぁず思ったら

That’s what I meant to say
. ish.

I used to collect acorns in the fall when I was a

her whenever I see her もしくは how much she

おなかすいたな やや。 hungry
ish. クリ゚むティブにいろいろ䜿えそうです。

child.

loves her husband

さらに秋が深たれば今床は玅葉 この時期は玅

私が圌女に䌚うず決たっお、圌女は旊那ののろけ話

葉がきれいなんだよねぇず思ったら

をする

The fall foliage is really beautiful at this time of

She always tells you how much she loves her

the year.

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っお䜕 TOEIC 専門校 Able English Studies 講垫 : Aki Yoshida

2.The federal agency in charge of housing issues says Vancouver’s white-hot housing market is finally 問題を通しお文法の勉匷 starting to ———— into safe territory. 今回も Part 5 の問題を通しお文法 (A) moderate (B) cause の知識を蓄えたしょう (C) justify (D) ascertain 1.__________ Aki spent a lot of 難易床★★★☆☆ time practicing his presentation, TOEIC700 点必須問題 t h e o v e r a l l p e r f o r m a n c e w a s 単語の意味の問題。語圙問題は遞 mediocre. 択肢の単語が党くわからないのであ (A) Because (B) Despite れば、どんなに考えおもわかるはず (C) Nevertheless (D) Although がないので、思い切りよく遞ぶずい 難易床★★☆☆☆ うのもある意味倧事。 「バンクヌバヌ TOEIC 600 点必須問題 の加熱する䞍動産垂堎がやっず安党 品詞ず意味を問う問題。たず、空 な氎準たで䞋がり぀぀ある」ずいう 欄郚分に入る単語の働きに泚目しよ 意味になるなれば党䜓の意味が通 う。空欄の盎埌に文章があるのに、 じるので、その意味を持぀Aの カンマを挟んで埌ろにもう文来お moderate が正解。 いる。぀たり空欄には文ず文を぀な 芚えおおこう げるこずができる単語が入る。その federal : 連邊政府の 働きがあるのは接続詞。遞択肢の䞭 in charge of : 〜担圓

moderate : やわらぐ justify : 正圓化する ascertain : 確かめる

文法䞀口メモ spend の䜿い方

3.The Summit group has grown into one of the biggest multi-billion enterprises in Canada and has been independent ————— any international capitals. (A) of (B) on (C) with (D) at 難易床★★★☆☆ TOEIC 700 点必須問題 前眮詞を問う問題。空欄の前にあ る単語は independent ずいう単語だ けど、皆さんの印象に匷く残る前眮詞 が䌎う䌌たような単語は dependent や depend ず い う 方 で は な い か。 depend や dependent ずいう単語は 前眮詞の on を䌎っお䜿うこずが倚い ので independent にも on を䜿っおし たう人が倚い。 Aki is still dependent on parents’ support. 「アキはただ䞡芪のサポヌトに頌っお いる」 これを independent で曞き換えるず Aki is not independent of parents’ support. 答えは (A) の of. 芚えおおこう enterprise : 䌁業 capital : 資本

spend + 時間・お金 + Ving Aki spent 10 minutes going over his materials before the class. 「アキはクラスの前に教材の確認に 10 分費やした」 spend + 時間・お金 + on 名詞 Aki has spent a fortune on Canucks games. 「アキはカナックスの詊合に今たで倧 金を䜿っおきた」

TOEIC 専門校 Able English Studies 講垫 : Aki Yoshida Simon Fraser University 卒 業。 SFU 蚀語孊科で珟地倧孊生に日本 語を教え、倧孊の日本語通信講座 の開発にも携わる。TOEIC 満点、 IELTS 8.5。Able English Studies (www.ablees.ca) 校長

が始たりたした TOEIC専門校で 登録するず 2 ぀の特兞が぀いおきたす あず点

Able 公匏

 毎 日 TOEIC や日垞で䜿える単語ず 解説が送られおくる 1 週間に぀オリゞナル TOEIC 文法 パヌト 5問題が送られおくる

QRコヌドから登録をお願いしたす。 特埅生募集のお知らせ 名限定

TOEIC の高埗点を目指す方々に朗報 この秋 Ableで TOEICの高埗点をゲットしおその䞊お金も節玄しよう 11 月 25 日から 12 月 20 日たでヶ月受講しお高埗点をゲットすれば 1000 のキャッシュバックがもらえる 適応条件 、11月25日から12月20日たでのヶ月通孊21日公匏 TOEIC受隓 、Able 䞻催の TOEIC 公匏テストにお 900 点以䞊取埗 、900 点取埗埌、ホヌムペヌゞなどで䜓隓談など玹介 、珟時点で TOEIC800 点以䞋の人察象 入孊前、実力刀定テスト必須、20 点から 40 点満点の範囲の方

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で接続詞なのはAずD)。前半郚 分の文意は「アキはプレれンの緎習に たくさん時間をかけた」ずなっおいお、 埌半郚分は「党䜓的な出来は平凡だっ た」ずある。反察の意味になっおいる ので答えは「〜だけども」ずいう意味 がある (D)。 芚えおおこう overall : 党䜓的な mediocre : 平凡な・二流の


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* 䞊蚘の料金には燃油付加運賃が含たれたす。 箱代、関皎、消費皎等は含たれたせん。 *垰囜時の身の回り品別送品ずいいたすには、 「別送サヌビス」をご利甚ください。

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“Hollywood North”北のハリりッドの別名を持぀バンクヌバヌでは、 倚くの米囜資本の映画やドラマの撮圱が行われおいる。䞖界でも有数の巚倧 な撮圱スタゞオ、豊富な人材、海あり山あり郜䌚ありの䟿利なロケヌション。 バンクヌバヌを撮圱地ずするメリットは色々あるが、こうした撮圱をする䞊 で欠かせないのが Background、いわゆる゚キストラの存圚だ。今回玹介す る 2 ぀の䜜品は、いずれも「日本」が重芁なファクタヌずなっおいお、日本 人を始め、アゞア系゚キストラが倚数採甚されおいる。 『The Man in the High Castle』 Amazon Prime Video で配信されおいる Amazon オリゞナル䜜品。Philip K. Dick による同名小説をベヌスに、連続ドラマ版独自の内容も远加されおいる。 2015 幎にシヌズン 1党 10 話がスタヌトし、珟圚シヌズン 3 たで配信枈。 最終シヌズンずなるシヌズン 4 は 11 月 15 日に配信予定。 第二次䞖界倧戊でドむツず日本が勝利を収めた䞖界。アメリカは東西に分 断され、ナチスず日本に統治されおいる。政府転芆を狙うレゞスタンスず䜓 制偎ずの戊いを描くこの䜜品には、日本の軍人や政治家、さらには皇倪子や 皇倪子劃などの重芁な日本人キャラクタヌがたくさん登堎する。゚キストラ には日本人はもちろん、䞭囜人、韓囜人などのアゞア系の人達も総動員され、 「アゞア系゚キストラ特需」が起こった。 『The Terror』- シヌズン 2 史実を基に䜜られたホラヌドラマ『The Terror』シリヌズは、アメリカ AMC 局で攟送され、Amazon Prime Video で䞖界的に配信されおいる。 シヌズン 1 では、1800 幎代に北西航路を開拓すべくむギリスを出枯した たた、誰䞀人ずしお戻っおこなかったフランクリン探怜隊の史実がベヌスだっ た。シヌズン 2-Infamy= 䞍名誉、汚名は、第二次䞖界倧戊䞭の日系人 匷制収容所や日系コミュニティヌの歎史を背景に、幜霊や怚念、呪いなどが 日本颚テむストで描かれおいる。日系人ぞの差別や迫害ずいったアメリカに ずっおの負の歎史に正面から挑んだずいう点で泚目を集めた。 展開䞊、圹者さんが日本語を話すシヌンが出おくるが、皆が皆流暢なわ けではないので、正盎なかなか怖いシヌンに没頭できない点もある。が、 そこは怖いのが苊手な人でも芋られるずいう配慮、ず割り切っお芋よう。

高野 宣李

たかの せんり

Twitter: @usagy_van

さすらいの旅がらすラむタヌ。2002 幎からバンクヌバヌに圚䜏。奜きな ドラマは数知れず。面癜ければ䜕でもござれの雑食系で、カナダ、アメ リカ、日本を股に掛けお映画やテレビを远っ掛ける日々。Web 媒䜓を䞭 心に海倖ドラマや映画レビュヌなどを執筆。

月日、Michael J Fox Theatre にお、今幎 結成 27 幎目ずなる「錓衆若倪陜ちぢんしゅう わかおぃヌだ琉球和倪錓゚むサヌ団」のバン クヌバヌ公挔が行われた。 床目ずなるカナダ公挔に出挔した錓衆若倪陜のメ ンバヌのほずんどが䞭孊生。しかし、その高い芞術性 ず鍛え抜かれた調和の取れた躍動感のある倧迫力の 挔奏ず舞螊で、゚むサヌの䞖界倧䌚を勝ち抜いおき た実力を舞台の䞊で惜しみなく発揮しおくれた。

ミュヌゞシャンの日出克さん、䞉線ボヌカリスト矎音 さんによる芪子コラボ

錓衆若倪陜の倪錓挔奏はもずより、沖瞄の獅子舞 ずのコラボレヌション、たたベテランの貫犄を芋せた 日出克さん、矎音さんの䌚堎に響き枡る矎しい歌声ず 挔奏、圓地の人気ギタリスト䞭島有二郎さんずの共挔、 そしお匊玙にお執筆䞭のゆりえほよよんさんによる䌚 堎を盛り䞊げる楜しい叞䌚。どれをずっおも玠晎らし く、感動の䞀蚀に尜きる公挔で、あっずいう間に感じ たステヌゞは熱狂的な拍手の䞭、幕を閉じた。 早くも次回の来加公挔が楜しみだ。

錓衆若倪陜による圧巻の挔奏ず舞螊。客垭に降りおの 間近でのダンス、獅子舞の披露も

オヌストラリアから駆け぀けた矎音さんずバンクヌバヌ の人気ギタリスト・䞭島有二郎さんによる心に響く矎し い調べ

獅子舞もダむナミックな舞で䌚堎を圩った

November.1-November.30, 2019


タむムマシンの発明にいそしむ倩才科孊者Dr. ケヌルビヌガン ず、時絊17.50ドルに぀られおやっお来たワヌホリガヌルれもん ベゞフレンドリヌず、ビヌガンアンドロむド、オレンゞの物語

Vol.8

文・構成 : 高山宙䞞 写真&䜜画ゆりえほよよん

Guu Davie『自由の街』

Guu Davie

1239 Davie St. Vancouver Phone: 604-687-8890 guu-izakaya.com 営業時間 日-土 1100am-12:00pm

3:00pm - 6:00pm 10:00pm - 12:00pm

ちらし 16.95

銀ダラ 23.40

Bute St.

☆ハッピヌアワヌ☆

See-Em-la Ln Jervis St.

OOPS!

8

Davie St.

䞉色䞌 16.95

化孊調味料を぀かわない健康寿叞のひずえワヌルドをぜひお詊しください

Hitoe Sushi 3347 West 4th Avenue, Vancouver, BC, V6R 1N6

778-371-4619

November.1-November.30, 2019


SHAKTEA

ハむティヌ写真提䟛 SHAKTEA

お気に入りのお茶でほっずしたい時には

文 : 宮井 みちる バンクヌバヌ圚䜏のラむタヌ、翻蚳家。カナダず日本の 媒䜓でカナダの魅力や、むベント、ニュヌス蚘事を発信䞭。 映画、音楜、スポヌツ芳戊、そしお海が倧奜きな 2 児のママ。

♥秋のスりィヌツスペシャル♥

日本 向 け お 歳 暮 H O L I D AY

ンケヌキ

のシフォ

レむ アヌルグ

かがちゃ

アヌルグレむの銙り豊か なシフォンケヌキ。 たっぷり生クリヌムず䞀 緒にサヌブしたす。 抹茶゜フトクリヌム、 ずんだ、あんこ、団子 をのせた和颚の味わい 満茉のパフェ

Cambie St.

Ash St.

SHAKTEA カナダラむン Olympic Village 駅からすぐ近くに #117-511 W. 7th Ave. Vancouver V5Z 4R2 ある隠れ家的なティヌショップ『SHAKTEA』 。䞖 604--723-0856 界䞭から仕入れたこだわりのお茶が楜しめるお店 10:00- 18:00 月曜定䌑 http://www.shaktea.ca/ だ。 50 皮類もあるずいうお茶は、お銎染みのむン グリッシュ・ブレックファストやアヌルグレむなど の Black Tea から、緑茶、玄米茶、りヌロン茶、 プレミアムのプヌアル茶など。カフェむンフリヌ も豊富でカモミヌル、ルむボスティヌやハニヌ ブッシュ、フルヌツティヌたで䞊んでいる。䜕を 明るい店内は静かでゆっくりずく぀ろげる。コ 頌むか迷ったらお店の人に聞いおみよう。新しい ンセントも倚くあるので宿題するにもぎったり お茶ずの出䌚いがあるかも。ラテ類も人気でアヌ ルグレむの銙り高い「ロンドンフォグ」はカフェ アヌルグレむの銙りを楜しみながら「抹茶クリヌムチヌズケヌキ」でティヌタむム。ほっ むンフリヌでも提䟛しおいる。 ずく぀ろげるひず時だ。 お茶 $4.50 ケヌキ $6.50 共にいただくスむヌツは自家補の「抹茶クリヌ ムチヌズケヌキ」や「抹茶ティラミス」がぎったり。 小腹が空いおる時にはハムやチヌズを挟んだク Olympic Village 駅からすぐ近く。Broadway ロワッサンサンドなどもある。客垭の足元にたく からも埒歩圏内の䟿利なロケヌション さんのコンセントがあるのも嬉しい配慮。 コヌヒヌ ショップよりも静かで萜ち着いた雰囲気は、宿題 をしたり、ブログを曞いたりにもぎったり。 もちろん店内では茶葉の販売もあるので、お 店内では茶葉の販売も。50 グラム $7 ず W.7th Ave. 気に入りのお茶が芋぀かったらお土産に。お家で 手ごろなのでいろいろ詊しおお気に入りを 女子䌚にもぎったりなハむティヌは前日たでの予 玄が必芁。人 $22.95 芋぀けお のティヌタむムがきっず玠敵な時間になるだろう。 食べ歩き Map のバックナンバヌは www.oopsweb.com でご芧いただけたす

G I F T

チヌズケ

ヌキ

じっくりず焌いた濃厚 なかがちゃの味わいの ベヌクドチヌズケヌキ

抹茶すんだパフェ

1320 West 73rd Avenue Tel604-266-0066 cafedelorangerie.ca 月、 氎、 朚、 日 : 11:00AM 〜 10:00PM (kitchen last call 9:15PM) 金、土 : 11:00AM 〜 11:00PM (kitchen last call 10:15PM)  Statutory holidays は営業しおおりたせん。 毎週火曜日は定䌑日ずなりたす。

Fax

スモヌクしたおのサヌモンもご甚意しおいたす ホリデヌシヌズン特別商品 ご垌望のお客様にギフト甚カタログをお送りしたす

Phone

1-866-880-5528 1-866-880-5527 gift@seaborn.ca www.seaborn.ca

79 East Kent Ave. (N), Vancouver BC, V5X 2X5 Canada

8:00am-4:30pm(PT)

November.1-November.30, 2019

OOPS!

Tea Shop

9


日系文化センタヌ・博物通

10 OOPS!

日系文化センタヌ・博物通は、その名の通り、日系コミュ ニティヌの歎史や文化に関する展瀺、セミナヌや講座、 各皮のむベントを行っおいたす。たた䌚通内にはミュヌゞ アムショップや日本語孊校、叀本屋も䜵蚭されおいたす。 展瀺 ・日系 10 時〜 17 時定䌑日、月最終入通16 時 30 分 垞蚭展 「䜓隓1877 幎からの日系カナダ人」 特別むベント ・クラフトベむクフェア 11 月16 日土17 日日10 時〜 17 時 ・サンタず朝食を 12 月14 日土10 時〜 13 時 ・日系クリスマス・ブティック 12 月14 日土11 時〜 17 時 お勧めプログラム ・マナのクラフト・コヌナヌ ・茶道ワヌクショップ : 濃茶を楜しむ䌚 公開プログラム ・2019 幎 戊没者远悌蚘念日 スタンレヌパヌク内、日系カナダ人戊没者慰霊碑にお 11 月11日月1040 匏兞開始 ・版画ワヌクショップ 11 月 23 日土14 〜 16 時

November.1-November.30, 2019

www.nikkeiplace.org

日系文化センタヌ・博物通

日系センタヌでは、むベントホヌ ル、ロビヌ、倧小各皮の郚屋を結 婚匏、パヌティヌ、コンサヌト、 ミヌティング、セミナヌ、レッス ンなどリヌズナブルな料金で貞出 しおいたす。 定期的なプログラム にはレンタル料割匕もありたすの でぜひご利甚ください。 詳现は www.nikkeiplace.org/rentals/ もしくは 604-777-7000ext 101 たでお問い合わせください。 Imperial St.

Griffiths Ave.

来通者の察応などカスタマヌサヌ ビスの仕事をしおくださる受付、 ギフトショップのボランティアを 募集しおいたす。すでに NNMCC のボランティアをされおいる方 は、 新 し く リ ノ ベ ヌ シ ョ ン さ れ た 受 付、 シ ョ ッ プ ã‚š リ ア で の ボ ランティア詳现に぀いお、info@ nikkeiplace.org ペりコ・アリりラ たでお問い合わせください。 新芏ボランティアの方は、http:// centre.nikkeiplace.org/volunteer/ をご芧ください。

ルヌムレンタルをぜひご利 甚䞋さい

Sperling Ave.

ボランティア募集

週間プログラムのご案内 ■新しいプログラム 裏千家茶道教宀初心者向け ■キッズ・ファミリヌ察象 合気道、子䟛アヌト教宀、子䟛向けスペむン語教宀、柔道、 寿叞教宀、そろばん、倪極拳、䞭囜語講座、日系空手、マヌ シャル・ゞム ■倧人・党幎霢察象 合気道、居合道クラス、囲碁クラブ、カラオケ、絆 日本文化ず䌚話日本文化に぀いおの語り合い 、着物着 付け教宀、圩月䌚 日本舞螊、ズンバ、茶道ワヌクショッ プ衚千家 、自力敎䜓法、曞道、氎魚句䌚、寿叞教宀、 倪極拳、タズ  バドミントン、䞭囜語講座、柔道、日系空手、 日本語によるやさしくできるハタ・ペガ、マナのクラフト・ コヌナヌ、フラ・ダンス、盆栜クラブ、ラむン・ダンス ■シニア55 歳以䞊 シニア・バドミントン、シニア・ゲヌトボヌル、シニアの 健康䜓操ずマッサヌゞ、シニアのカラオケ 日系センタヌりェブサむトにお、さたざたな特別むベント・ プログラムなどの詳现をご芧ください

䜏所 :6688 Southoaks Cres. Burnaby BC V5E 4M7 Tel : 604-777-7000 Fax : 604-777-7001 King sway 開通時間:ギフトショップ・レセプション・オフィス 火〜土: 9:30 〜 17:00 Sou tho プログラム10:00 〜 21:30 日、月、祝日は䌑通 aks Cre s. Emailinfo@nikkeiplace.org Webwww.nikkeiplace.org スカむトレむン Edmonds 駅よりバス 119


隣 組

11 OOPS! オトナくらぶ

隣組は、民間レベルの非営利慈善団䜓ずしお日系コミュニティヌ のニヌズに察応し、シニアずその他の䞖代の方々が健康で、楜しく、 自立した生掻を送れるように手助けをしおいたす。 隣組のサヌビスやプログラム、むベントは、シニアだけではな く、 幎霢を問わず広く受け入れおいたす。ボランティアや各皮講座、 むベントを通じおあらゆる䞖代の繋がりを圢成しおいたす。 2013幎に珟圚の堎所に移転した隣組のビル。倚目的ホヌル、キッ チン、図曞宀、ギフトショップなどの蚭備を完備しおいたす。

Kitchen

1 F Hall 階の倚目的ホヌルはパヌテヌションによっお分割可胜。各皮セミナヌや講習䌚、 誕生䌚やクリスマス、バザヌ、ハむティヌなどのむベント䌚堎ずしお、たた゚ク ササむズや講座、クラブ掻動にも利甚される。

明るく枅朔なキッチンでは氎・金曜のラ ンチプログラムや食事の準備が困難な方 ぞ宅配されるお匁圓、バザヌやパり゚ル 祭り、ハむティヌなどのむベントで提䟛さ れる料理が䜜られる他、料理系の講座に も䜿甚される。ランチプログラムは他の プログラム参加者やボランティアずの楜 しい食事、情報亀換の堎でもある。

Reception / Service / Gift Shop

F 倚目的ルヌム

自然光が差し蟌む明るい鏡匵りの宀内 は、フラダンスの講座や卓球クラブに も䜿甚されおいる。

階レセプションではむベントや講座などの受付、 サヌビスカりンタヌでは各皮サヌビスの手続きや盞 談を行っおいる。ギフトショップではクラフトクラブ やボランティ ア手䜜りのギ フト品や隣組 オリゞナルの 曞 籍 が 䞊 ぶ。 来通者がゆっ くり寛げる垭 も蚭けられお いる。

F Library

数倚くの日本の曞 籍が 保 管されおい る。静かな宀内で読曞できるが、䌚員 には図曞・DVD の貞し出しも行っおい る。図曞宀は講座にも䜿甚される。

W. 8th Ave.

W. Broadway

Main St.

䜏所 :#101-42 W. 8th Ave. Vancouver, BC V5Y 1M7 Tel : 604-687-2172 Fax : 604-687-2168 開通時間 : 月〜金 : 9:00 〜 16:30 Emailinfo@tonarigumi.ca Webwww.tonarigumi.ca

Ontario St.

隣組Tonari Gumi)

Manitoba St.

隣組では䌚員䞀般・シニアを募集しおい たす。䌚員には無料セミナヌやプログラムの 䌚員割匕など様々な特兞がありたす。 たた、各ポゞションでのボランティアを募集 しおいたす。 ルヌムレンタルも可胜です。 詳しくは隣組たでお問い合わせください

November.1-November.30, 2019


初歩からの䞍 える 動産 叶 を ヌ実践線ヌ 倢

12 OOPS! オトナくらぶ

その 35

【実践線】こちらの物件を賌入するには

䞀般的な頭金 20 167,800 借入金 671,200返枈期間 25 幎 月々のロヌン返枈額 2,930隔週で月 2 回に分けた返枈額の合蚈 泚今回適甚したロヌンの金利は 2019 幎 10 月時点のもので、お客様の所埗や 頭金などにより倉動するものであり、保蚌するものではありたせん。

今日は家の倧敵、カビに぀いおお話ししたいず思いたす。雚の倚いバンクヌバヌ だからこそ、知っおおくべきカビ察策です。カビの発生する原因は湿気、ほこり、 そしおカビの繁殖しやすい枩床、ず蚀われおいたす。これらの環境が敎えば、恐 ろしいこずにカビは最短 2 日で繁殖するず蚀われおいたす。 窓の結露など攟っおおくず結露でたたった氎分がカビの原因になりたす。雚ど いのお掃陀も定期的に行っお䞋さい。萜葉や泥などで詰たったずいからあふれた 雚氎が倖壁を぀たい、氎気が倖壁に吞収されおしたいたす。たたベヌスメントが ある家の方、幎間を通しお換気ずお掃陀ほこりがカビの倧奜物ですは蚀うた でもないのですが、冷たい空気になる冬堎はベヌスメントの換気は控えた方が良 いず蚀われおいたす。カビの元ずなる結露の原因は枩床差であるため、暖房で暖 められた空気が床や壁などの冷えた堎所に近づくこずにより冷やされお湿気を生 じおしたうのです。ずはいえ、クロヌれットなどは意識しお頻繁に開け閉めをしお お掃陀を。窓のように目に芋える結露だけではなく、クロヌれットの壁の䞭などに 目では確認できない内郚結露も起こり埗たす。カビの増殖を増やさないようにカ ビの胞子ごず掃陀機で吞い取っおしたいたしょう。 建築材にコンクリヌトや煉瓊を䜿っおいる家で、癜っぜい粉のようなものを芋 たら、それはセメント内の炭酞塩が溶けお衚面に出たもので氎分の浞出のサむン です。予防策ずしおは宀内の隅々が均等に䞀定の枩床で保たれるこずが効果的で す。たた家の倖壁すぐそばにスプリンクラヌを蚭眮したり土を盛っおガヌデニング をするこずも倖壁に慢性的に湿気が溜たる原因になりたす。

今回のお薊め物件のご玹介 Listed by Selmak Realty Ltd.

䜏所 2003 - 5051 Imperial St. Burnaby MLS # R2409861 売华垌望䟡栌 $839,000 ベッドルヌム、バスルヌム 駐車スペヌス 1 台分 + ロッカヌ付き、管理費 $395.95 築幎数 0 幎 鉄筋䜎局䜏宅 フロア面積 831 スク゚アフィヌト 人気のメトロタりン゚リアで新築物件のご案内です。最寄り駅たで埒 æ­© 12 分ずいう利䟿性に長けたロケヌションに加え、アメニティヌ蚭備 も、ゲストスむヌト、ゞム、ペガスタゞオなど豊富です。党通冷暖房 付きで快適な䜏環境です。

こちらの物件、内芧垌望の方はお気軜に䟝田たでお問合せ䞋さい。

Selmak Realty Ltd.

日本語で安心しお治療が受けられたす

歊内 歯科 医 院

担圓歯科医 Dr. 歊内貎代子 Dr. Andrew Lee Dr. Kirsten Lee 歯科治療党般虫歯・神経治療・抜歯・むンプラント クリヌニング歯石歯垢陀去・タバコやコヌヒヌによる着色陀去・口臭予防 審矎歯科・ホワむトニング・シワ取り泚射 日本の保険囜保・瀟保申請曞類䜜成いたしたす。

November.1-November.30, 2019

W.10th

Granville St.

Fir St.

営業時間 : 月〜金 8:00am-5:00pm 土曜日 9:00am-2:30pm

W.Broadway

Burrard St.

#206-1508 West Broadway Vancouver, BC 604-266-4353 info@familydentistinvancouver.com

治療前

治療埌

A

TSUK

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www.selmakrealty.com

April Yoda 䟝田 敊子 Tel: 604-992-5080 a4yoda@gmail.com


Health & Happiness Academy

by Ryoko Donald ケゞュヌル的に倧倉です。

“ 倉わりたいず思ったら、 人はい぀だっお倉われる “

ですから、長く続けおいける脂肪

の枛少のためには、食事ず運動の䞡 方を考慮する必芁性がありたす。

こんにちは。䜜家、フィットネス、ペガむン

ストラクタヌのドナルド涌子です。

⒊ 脂肪燃焌にお勧めな有酞玠運動に

⒈ 筋肉は脂肪の倍の重さがある

有酞玠運動は、呌吞噚、心臓機胜

今日のトピックスは、“ 脂肪燃焌に぀いお ”

぀いお。

これは、実䟋私は身長 157㎝、䜓重が 56

の向䞊、たた運動するず幞せホルモ

㎏。私のクラむアントさんは運動を䞀切しない、

同い幎、同じ背䞈の女性で䜓重が 45㎏。しか

し、11㎏䜓重が重い私のり゚ストが圌女より

⒉ “ すぐに、楜に、痩せるダむ゚ット法 ” のほずん どがり゜です。

cm も小さいこずを圌女に教えたした。圌女は、 倧抂のダむ゚ット商品は、氎分が枛ったり、宿䟿

このこずにショックを受けお、その埌、私の指

が出たりしお、あたかも䜓重が枛ったように思える

ンが出たすから、ストレス発散にも お勧めです。では、どんな有酞玠運

動がいいか それは、あなたが、もしゞョギ

ングが奜きで、関節に問題がないのであれば、 それも良し。でも、私のように䞭幎を過ぎた方

だけ。サりナなどで激しく汗をかくこずを薊めるダ

で、腰や膝の痛みなどがある方には、バむクや

キニヌファット ” ず俗に蚀われる状況です。特

り、䞋手をするず厳しい暑さや運動から、ストレス

からない方法がいいです。脂肪燃焌の目安は、

り、代謝が萜ち、䞋っ腹がポッコリずいう悩み

いう思わしくない悪埪環を䜜っおしたうこずもあり

がゞワリず出お、苊しいずいうよりは、気分よ

きたす。私達の䜓は、骚、脂肪、筋肉そしお血、 健康的な䜓づくりの芖点では、私はクラむアントさ

ゟヌン。初心者の方は、週に 2、3 回、20 分

導のもず、運動を始め、今では匕き締たったボ

ディを手に入れたした。これは、いわゆる “ ス

に女性は、䞭幎になるず筋肉量、骚量が䞋が

む゚ットも同じ。氎を飲んだらすぐに元の䜓重ぞ戻

ホルモンを刺激し、䜓が䜙蚈に倪りやすくなる、ず

坂道をパワヌりォヌクなどで、関節に負担がか

息が少し切れおも䌚話が続けられる皋床、汗

を持った方が倚く、私のずころに盞談にやっお

たす。たた、偏ったダむ゚ットやサプリも、長期、 く続けられる皋床が、脂肪燃焌のパヌフェクト

氎分その他からなっおいたす。健康的枛量

んには薊めたせん。なぜなら、無理なダむ゚ットは、 から始めおみお、調子を芋ながら埐々に時間を

だけではなく、動けお病気になりづらい䜓づく

剰な食欲を䜜り、リバりンドを匕き起こすからです。 ただ、ここで䞀番倧事なのは、有酞玠運動

䜓脂肪を萜ずし筋肉をキヌプするこず芋た目

食べたいこずを我慢するストレスや、その埌の過

増やしおいっおください。

り。

脂肪燃焌の倧事な事実は、

で消費するカロリヌは、前述のずおり、思った

むくみなどで䜓重は巊右されたす。枛量をす

性別により倉わる= 䜓脂肪枛少です。

提は、食生掻の改善、そしお筋肉量を増やし、

たい堎合は、運動もしくは食事で、玄 7,200 カロリヌ

がありたす。

でもない、これが事実です。䟋えば、ゞョギングの

脂肪燃焌しやすい食生掻に

簡単に蚈算しおも、毎日時間みっちり運動しなけ

したすね。

たた、生理時、倖食などで塩分を倚く取るず、 食べる量―掻動量―基瀎代謝筋肉量、幎霢、 より少ないです。ですから、脂肪燃焌の倧前 るず決めたあ なたは、たず

代謝を䞊げるこずなど統合的にやっおいく必芁 ずいうこずで、次回は、

日々の䜓重に

を消費しなければいけたせん。それ以䞊でも以䞋

ず、䜓脂肪ず

時間の消費カロリヌはおおよそ 500 カロリヌ皋床、 ぀いおもっず詳しくお話し

を枬り、高塩

れば、2 週間での脂肪燃焌はできたせん。毎日、

あたり執着せ スリヌサむズ

分、脂肪、糖

分を避けた食

生掻ぞず芋盎

しをする必芁 がありたす。

䜓脂肪氎分でも筋肉量でもない1kg を萜ずし

ドナルド涌子 䜜家、フィットネス、ペガむンストラクタヌ 愛知県出身、48 歳。デブ、根暗女子だった圌女は、33 歳の時にフィットネスず出䌚ったこずで、 圌女の人生は倧きく倉わる。鬱病、摂食障害、察人恐怖症などの様々な粟神的、そしお肉䜓 的な問題を䜓隓。克服できたのは、健康な食べ物を食べ、適量な運動をし、毎日瞑想をする 習慣を孊んでからだず圌女は考える。著曞『心も䜓もブスだった私の話』 www.ryokodonald.com info@ryokodonald.com

もんちっちママの

カナダ子育お奮闘蚘

●その日の終わりに䌺いたす。 「今日の自分は䜕点でしたか」●

䟡をしおいたず思いたす。しかし、カナダで生掻しおいる今、評䟡の抂念 が少し倉わったように感じたす。翌日、近所のコミュニティヌセンタヌの 閉通時間に、カナダ人女性 2 人に䞊蚘ず同じ質問をしおみたした。ひずり の女性は「95 点」 。理由は、今日やろうず思っおいたこずの぀以倖は党 郚できたから。もうひずりの女性は「100 点」 。理由は、やるこずが倚い 日だったが自分のベストを尜くせたから。予想通り、カナダ女性の回答は、

9 月から新しい環境を迎えた子䟛達のために頑匵るママ達は、少し疲れ

自身ぞの評䟡が高かったです。これはあくたで私個人の意芋で、聞いた盞

の出おくる頃ではないでしょうか。カナダで頑匵るママさん達、お疲れ様で

手の幎霢や性栌、立堎にもよりたすが、それでもカナダ人の女性は普段

す

から、日垞の自分を高評䟡しおいるように思いたす。ここに日本ずカナダ

先日、ある日本のテレビ番組を芳たした。その䞭に、仕事を終えた街角

の䟡倀芳の違いを感じたした。きっず、カナダにいる日本人ママの䞭にも、

の女性に「今日の自分は䜕点だったか」ず質問をするコヌナヌがありたし

テレビの䞭の女性のように、ご自身に厳しい方がいるず思いたす。でも本

た。ひずりの女性は「50 点」 。理由は、仕事ぞ行き、残業を終えただけの

圓は、 「圓たり前」にやっおいる日垞のこずが凄いこずで、それをもっずご

日だったから。ひずりの女性は 「80点」 。理由は、 倧切なプレれンで自分が狙っ

自身で耒めおあげおくださいず䌝えたいです。頑匵っおるご耒矎にず今

おいた通りのアプロヌチができ、仕事埌にゞムで運動できたから。それを

日もケヌキずピザを頬匵る、もんちっちママでした。

芳お私は、 「もっず点数が高くおもいいのに。日本の女性は、あずどれだけ 頑匵れば、 今日の自分は100点満点でしたず蚀うのだろう」 ず思いたした。 私も日本で生掻をしおいた頃、このテレビの䞭の女性達ず同じような評

もんちっちママ瞁あっおカナダに 2010 幎より圚䜏、珟圚は 2 人 の子䟛を育おながら、カナダず日本の子育お事情の違いに奮闘し、 喜怒哀楜の日々。どうにか若くいたいず幎霢ずも栌闘の毎日。

November.1-November.30, 2019

OOPS! オトナくらぶ

時間運動するのは、人によっおはス

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ゎルフ のお話

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OOPS! オトナくらぶ

いよいよ雚のシヌズンが到来です。 いよいよゎルファヌ泣かせの冬の到来です。雚、 雚、雚でコヌスはぬかるんで、コヌスコンディション が悪くなっおきたす。氎はけの悪いコヌスですず「田 怍え」ずたではいかないにしおもグショグショになりた す。打ったボヌルがフェアりェむに萜ちおも氎しぶきが䞊がったりしお 「あれ あんなずころにクリヌクあったっけ」なんおこずも。そしお、 フルショットできる距離ならただしも、いよいよグリヌンに近づいお 20 ダヌド、30 ダヌドずフルショットできない䞭途半端な距離が残った時が 䞀番の芁泚意です。目の前にグリヌンがありながらも、ショットがダフッ おボヌルの代わりに芝生が「ナむスオン」ずいう笑い話のようなこずも 起こったりしたす。たた、枯れ葉が萜ち始める頃になるず、打ったボヌ ルがスラむスしおそのボヌル探しをするのがこれたた倧倉。 「確かこの 蟺に飛んだけど〜」ず枯れ葉がいっぱいのラフでボヌル探しをする矜目 になりたす。ただただ、11 月。こんなこずでめげおいおは本栌的に冬を 迎える 12 月、1 月、2 月の寒い䞭でのゎルフはできたせんよ。 「えっ そんな時期でもゎルフするんですか」ですか ゎルフフリヌクはコヌ スが雪でクロヌズにならない限り、幎䞭ゎルフをするんです笑 。 【メンバヌ募集】 私の所属する「JET GOLF CLUB」 。3 月末から始たったシヌズンも 10 月 6 日に最終戊が行われ、今シヌズン党日皋を終了したした。バンクヌ バヌ郊倖のゎルフ堎で今幎の詊合数は 15 詊合開催されたした。JET で は老若男女、来シヌズンに向けお参加者を募集䞭です。 お問合せは jetgolfclub@hotmail.com 南雲たでご連絡をいただきた すようにお願い申し䞊げたす。

日本食料品店

だるた屋 OPEN 7 days a week 11 : 30 ~ 20 : 30 1715-4700 McClelland Road Richmond V6X 0M6 (Garden City Shopping Centre) TEL : 604-273-0131 facebook: darumaya.japanesegrocerystore Instagram: @DarumayaJapaneseGroceryStore

【和牛】神戞牛、飛隚牛、鹿児島産黒毛和牛、 岩手産牛 ステヌキ、しゃぶしゃぶ、すきやき、焌肉 各皮サむズカット承りたす November.1-November.30, 2019

【刺身】長厎県から盎茞入の本マグロ倧 トロ、䞭トロ、赀身 、NZ 産オヌシャン ワむズキングサヌモン、日本盎茞入シマ アゞ、ハマチ、カンパチ、りニ etc

【食品】日本補お逅、各皮スむヌツ、煎逅、 お菓子、味噌、醀油、也麺、冷凍魚 etc

毎 週 土 日 3:00pm よ り 和 牛 etc の無料詊食を行っおいたす


ラむタヌ玹介 I ZUMI

北海道垯広出身。1996 幎よりカナダに移䜏。お酒が 3 床の 飯より倧奜きで、矎味しいものを食べるこずや期間問わず 色んな所ぞ旅行をするのが趣味。 垞に新しいもの、面癜い もの、矎味しいものを探し回っおいるアラフィフお気楜女。

番の皮類の他に季節もののビヌルが皮ありた した。 今回ご玹介したす Dockside Brewing は ホテルのレストランずいうこずもあり、雰囲気 Granville Island にある、Granville Island も普通のブルワリヌレストランずは別栌で、ドレ スコヌドこそありたせんが、そこそこ正装したお Hotel のレストランの䞭に入っおいたす。 今たでご玹介しおきたブルワリヌずは違い、 客さん達であふれおいたした。 サヌバヌの Jule さんは、ずお ここで䜜っおいるクラフトビヌルはここでしか も芪切䞁寧で、ビヌルや料理の 堪胜するこずができたせん。 説明はもちろん、タむミングよ どちらかず蚀うずホテルのレストランが䜜っ く話しかけおくれるので、自分 おいるクラフトビヌル、ずいう感じで、今珟圚、 で食べたい時に食べたいものを 倖郚ぞの販売蚱可を申請䞭だそうですが、蚱 買いに行く倧抵のブルワリヌに 可が䞋りるたでは倖郚ぞ販売するこずができ ないため、ここで䜜られたビヌルはここでしか 比べるず、ビヌルがなくなりかけたタむミングで、 飲めず、逆にプレミア感がありたす。筆者が蚪 オヌダヌを取りに来おもらえるので、぀い調子に れた際は、毎週金曜には新しいフルヌティヌ 乗っお飲み食いしおしたいたしたが、居心地は抜 なビヌルをサヌブしおいたしたが、その他、定 矀でした。 ハッピヌアワヌは 15: 00 〜 17:00 なので、平日 仕事で 17 時前に行けない方は、週末に行くず良

Dockside Brewing Co.

いかもしれたせ ん。通垞の In House Brew ビ ヌ ル が 4 で 飲 めたすし、 フヌドもちょっ ずしたメニュヌ が甚意されおい たす。 ずにかく、こ こでしか飲めな いからこそ行っ お飲みたい、ず思わされるブルワリヌでした し、優雅に海が芋える垭でおいしいものを食 べながら、レア感たっぷりのビヌルを嗜みたい、 ずいう方にピッタリの堎所でした。Granville Island を芳光した぀いでに、ぜひ、お立ち寄 りしおみおくださいね。

Dockside Brewing Co.

Address: 1253 Johnston St. Vancouver (Granville Island) Tel: 604-685-7070 Bar open until 11pm (Sun-Thu) / Midnight (Fri-Sat) Web: https://docksidevancouver.com/

Granville Island

November.1-November.30, 2019

15 OOPS! オトナくらぶ

Cheers! We Craft Beer!


遊 び 情 å ± 満 茉

Oops! うっぷす

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オ ト ナ の た め の

$ 特集

隣組 

Cheers! We ♥ Craft Beer!

Dockside Brewing Co.

West Broadway Location

Oak Street Location

680 West Broadway Vancouver B.C. 604-559-0026

8257 Oak Street Vancouver B.C. 604-267-0026

【カナダラむン】 Broadway City Hall駅 䞋車、西ぞ3分 【バス】 99B-Line/9/17番 Heather St.䞋車すぐ

スタむリスト募集䞭 hivehairspa@gmail.com

【カナダラむン】 Marine Dr.駅から 17番バスぞ乗り換え 【バス】 ダりンタりンから 17番バス 67th Ave.䞋車すぐ


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