OnTop La Revista

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indice

Estimado lector, Hoy ingresa a su hogar On Top, este nuevo espacio de entretenimiento e información que le ofrecerá aquello que usted desea leer mientras disfruta de maravillosos días en la playa.

On Top “En la Cima”, expresa el estilo de vida de personas como usted, que sobresalen siempre entre los demás, aún sin proponérselo, por lo que de seguro se sentirá identificado en más de una oportunidad.

En esta primera edición el personaje de nuestra entrevista principal, es Flavio Caporali, un apasionado del mar y la pintura, que dejó su clásica vida en la ciudad para mudarse a Punta Hermosa y vivir del arte. Además, el reconocido chef peruano Emmanuel Piqueras, recientemente premiado en Nueva York, nos brinda algunas de sus recetas más frescas para la temporada veraniega.

Especialistas en medicina, moda, belleza, turismo, gastronomía, etc. también ponen su experiencia al servicio de nuestros lectores respondiendo las preguntas que más de uno se hace. Finalmente en On Top encontrará la agenda con los eventos más importantes del mes, la cartelera de cine, los libros recomendados y una amplia cobertura de los eventos sociales más importantes del verano.

On Top ha sido creada pensando en satisfacer su necesidad de información práctica y de entretenimiento. Lo invitamos a conocer más sobre nuestra revista y descubrir cuánto del estilo On Top hay en usted.

AGENDA ...............................................

SALUD

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MAGAZINE

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NOVEDADES

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ENTREVISTA

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SOCIALES

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DECORACIÓN

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BELLEZA

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TURISMO

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DEPORTES

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GASTRONOMÍA

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HORÓSCOPO

La dirección.

DIRECCIÓN Y DISEÑO: GUIÓN E.I.R.L WWW.GUIONDESIGN.COM REDACCIÓN: LETICIA CORREA FOTOGRAFÍA: NASIM MUBARAK - GUILLERMO FIGUEROA - FRANCISCO CARBAJAL IMPRESIÓN LETTERA GRÁFICA SAC HECHO EN EL DEPOSITO LEGAL EN LA BIBLIOTECA NACIONAL LEY N° 26905. REGISTRO N° 2011-00017 SUSCRÍBETE A LA REVISTA ON TOP TELF. 4466774 W W W.O N TO P L A R E V I STA .C O M

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eventos

boulevard asia Asia Reggae Festival 2011

Sábado 15 de enero - 9:00 pm

Inauguración del Parque Acuático La Ola

Sábado 15 de enero - 9.00 am Para comenzar el verano el Parque Acuático La Ola prepara una gran inauguración que incluye un desfile, surfing y toda la diversión que el verano trae consigo. Un perfecto lugar para disfrutar del sol en compañía de la familia y amigos.

La leyenda del reggae mundial, Junior Reid, la mejor banda de reggae del Perú, Tierra Sur y la banda sensación La Mente, prometen ofrecer a los asistentes la mejor fiesta reggae del año.

Lugar: Discoteca Play (Asia Boulevard Ibiza) Venta de Entradas: Tu Entrada de Plaza Vea y Vivanda.

Precios: General S/. 53.00 // VIP S/. 84.00 // Super VIP S/. 125.00

Lugar: Boulevard de Asia.

Venta de entradas: Teleticket.

Precio: S/50.

Para los maschicos Milan Junior Camp - Asia 2011 Fiesta Gourmet “Cocinemos con Fundades” Sábado 22 de enero

La Fiesta Gourmet “Cocinemos con Fundades” reunirá a diez reconocidos restaurantes limeños como La Huaca Pucllana, Central Restaurant, Rodrigo, Cala, entre otros, con el objetivo de promocionar la comida peruana y recaudar fondos para los niños en estado de abandono y las personas con discapacidad.

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Cada restaurante donará cien platos de comida que serán preparados por su chef principal junto a un personaje conocido del medio social, televisivo, político, etc. Luego se hará un reconocimiento a las empresas que han apoyado durante el año al Grupo Fundades y se dará inicio a un show, que este año planea tener la presencia de Carlos Alcántara, personaje comprometido con el tema de la discapacidad, para terminar la noche con un gran fin de fiesta.

Lugar: Boulevard de Asia

Del 31 de enero al 04 de febrero – 9 AM a 5 PM

Si a su hijo le gusta el fútbol no puede dejar de inscribirlo en el Milan Junior Camp (MJC), campamento vacacional oficial del club italiano AC Milan, donde el fútbol y el entretenimiento son los protagonistas principales.

Esta iniciativa está dirigida a niños y niñas entre los 6 y 16 años, quienes tendrán la oportunidad de entrenar durante cinco días bajo la más avanzada metodología europea, sin dejar de lado el entretenimiento.

Los dos mejores jugadores del campamento podrán viajar al Milan Day Camp en el Centro Deportivo Milanello, Italia, con todos los gastos pagados Lugar: Condominio Playa Blanca – Asia Informes e inscripciones: www.milanjuniorcamp.pe contacto@milanjuniorcamp.pe

>> SALUD

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Quien no haya tenido un problema dental que lance la primera piedra.

Aunque existen algunos afortunados que poseen naturalmente unos dientes perfectos, para la mayoría de mortales es casi imposible lucir una sonrisa de ensueño sin la ayuda de nuestro dentista. Afortunadamente, gracias a las maravillas que nos ofrece la odontología cosmética moderna, lograr la sonrisa ideal no sólo es posible, sino que en la mayoría de casos, es rápido, indoloro y económicamente accesible.

El doctor Mharlov Cornejo Vera, cirujano dentista de centro odontológico Cornejo’s Dental, especialista en periodoncia e implantes dentales, explica que gracias a los avances en odontología cosmética, hoy en día un paciente puede obtener fácilmente una dentadura

completamente funcional y estética en poco tiempo, gracias a procedimientos como los implantes dentales, el blanqueamiento dental, las carillas de cerámica, entre otros.

Implantes dentales Si usted perdió uno o varios dientes a lo largo de su vida y está cansado de las prótesis removibles o de aquel espacio vacío que no le permite sonreír abiertamente, entonces los implantes dentales son la solución ideal.

Un implante es una raíz dental artificial, un tornillo de titanio enroscable que se une al hueso del maxilar haciendo las veces de la raíz perdida para sostener una corona. Encima del tornillo se coloca una corona lo más parecida a un diente natural. Gracias a los implantes el odontólogo puede transformar inmediatamente la sonrisa del paciente mejorando su aspecto y brindándole la comodidad y seguridad al masticar y hablar.

>> SALUD

¿ Blanqueamiento o carillas?

El doctor Cornejo explica que el blanqueamiento dental es lo indicado cuando el paciente tiene una sonrisa armoniosa y no hay que reparar forma ni ubicación. Cuando, además del problema de color, el paciente presenta uno o dos dientes de diferente forma o tamaño, las carillas son lo más recomendable. Si hay varios dientes con mala posición, entonces el paciente deberá someterse primero a un tratamiento de ortodoncia para luego seguir con las carillas o el blanqueamiento.

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ualquier paciente mayor de 18 años que carezca de una pieza dental puede ser candidato a recibir un implante, incluso aquellos que llevan años utilizando prótesis removibles y quieren recuperar la naturalidad de su dentadura. En el caso de los adolescentes el doctor Cornejo recomienda esperar a que el hueso maxilar alcance la madurez total, salvo en casos excepcionales como la pérdida de un diente frontal, donde podría evaluarse la posibilidad de colocar el implante y solucionar el problema estético sin afectar a los dientes contiguos.

“Hasta hace unos años la tendencia era hacer puentes que unían varios dientes mediante prótesis removibles, pero esto va quedando en el pasado por los problemas de seguridad y autoestima que genera

en el paciente tener una dentadura que puede moverse en el momento menos indicado. Hoy los dentistas recomendamos prótesis fijas y unitarias –implantes dentales- que si bien son más costosos, a la larga brindan un beneficio mucho mayor porque su colocación no compromete a los dientes contiguos y pueden permanecer en la boca por muchos años sin necesidad de cambiarlos cada cierto tiempo”, explica el especialista.

Lo ideal es realizar los implantes lo más pronto posible tras la pérdida de un diente ya que a medida que pasa el tiempo el espesor del hueso de los maxilares disminuye, haciendo que el tratamiento se vuelva más complejo pero no imposible.

Dientes más blancos El blanqueamiento dental es otro de los procedimientos cosméticos más populares en la odontología. Todos queremos lucir una sonrisa impecable y muchas veces los hábitos alimenticios, el consumo de cigarro y algunas lesiones, oscurecen los dientes opacando nuestra sonrisa.

No obstante, el doctor Cornejo aclara que un tratamiento de blanqueamiento dental no consiste en darle a los dientes un color blanco artificial sino aclarar la tonalidad haciendo que se vean mucho más claros y limpios, con un aspecto más juvenil y natural.

El procedimiento debe realizarse en dos o tres sesiones de 45 minutos en

Su seguridad

El manejo del dolor

Antes de hacerse un implante es necesario confirmar que su odontólogo tiene una especialización en implantes dentales y no simplemente un curso de tres o cuatro días. La misma recomendación se aplica a los demás procedimientos odontológicos.

Los anestésicos han mejorado en su composición química, brindando al paciente mayor comodidad al momento de someterse a un procedimiento dental. Existen productos ideales para intervenciones más largas, que brindan una analgesia más profunda evitando la reaplicación de anestesia.

La odontología moderna promueve el cuidado de las piezas dentales sanas durante los procedimientos.

Dónde: Cornejo’s Dental

Av. Del Pinar 152 of. 407 Chacarilla Teléfono: 372-6566 / 255-4316 mharlovcornejo@gmail.com

Costos aproximados:

Implantes: S/.3000.00 Blanqueamiento: S/. 500.00 Carillas: S/. 900.00

consultorio, combinados con el uso de férulas de blanqueamiento que el paciente se coloca en casa por la noche durante siete días, para asegurar la duración de la técnica.

Una vez lograda la sonrisa ideal, se recomienda al paciente utilizar pastas dentales especiales para el blanqueamiento dental.

Al igual que con los implantes, cualquier paciente puede someterse a un blanqueamiento dental. La única contraindicación relativa es el embarazo, simplemente para evitar que se atribuya al procedimiento algún malestar propio de la gestación.

Aquellas mujeres que están en la dulce espera pueden someterse a un blanqueamiento dental en cuanto nazca su bebé.

Carillas Las carillas son una forma sencilla de corregir los dientes manchados, en mala posición o torcidos. Son láminas finas de porcelana que cubren la parte frontal de los dientes. Son hechas a la medida y de acuerdo al color de los dientes del paciente, para disfrazar dientes asimétricos, dañados o descoloridos. El proceso de aplicar las láminas de porcelana, usualmente requiere de dos visitas al consultorio.

Las láminas se colocan cubriendo toda la superficie anterior de los dientes y se unen fuertemente al diente por medio de un adhesivo especial. La unión es tan fuerte que una vez colocadas no se pueden retirar a menos que se rompa la

carilla. Sus principales ventajas son su poder de adhesión, resistencia a la abrasión y gran sensación estética.

Prácticamente no hay que reducir el diente para colocarlas. Una vez cementadas, el paciente puede comer con normalidad. Muchas personalidades de la vida pública y medios de comunicación utilizan esta técnica para conseguir una sonrisa atractiva en poco tiempo.

Hoy en día la odontología cosmética hace maravillas: mejorar color de los dientes, cambiar la forma, quitar o aumentar encías, implantar nuevos dientes; todo es posible. Si usted se siente cohibido por sus dientes o simplemente quiere una sonrisa más hermosa, hable con su dentista sobre estas opciones que ofrece la odontología y vuelva a sonreír con total confianza.

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>> MAGAZINE

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e n i C e n i c e d a r e l e t r Ca er Los viajes de Gullfaivntástica historia de

poránea de la , Una versión contem enturero Gulliver e el marinero av br so o nd mu l de s co mi Jonathan Swift res có s populares acto es con uno de los má a de esta historia ist on ag ot pr El . lar te un e es l nt pe ra pa du en el itor que ck Back), un escr a isl la a r ra pa a Lemuel Gulliver (Ja Bermudas va las de lo gu a ián av Tr ce el viaje por mide la do lugar donde todo un , ut lip Lil de a ocult tro mundo. parte que en nues

Apta para todos Género: Fantasía ero Estreno: 06 de en erman Emily Blunt, Director: Rob Lett , Catherine Tate, Peet, Billy Connolly Actores: Amanda Segel Jack Black, Jason

a Más allá de la vid (Hereafter)

de francesa (Cécile de la televisión erte mu la a a Una periodista an rc a experiencia ce del France) sufre un de Asia a finales i que asoló el sur am y se nd (Ly a nic itá durante el tsun drogadicta br y ra lte so e un dr en ma 2004; una los de 10 años a uno de sus geme Marshall) pierde ambas, un hombre de dio ico; y, en el me s... accidente de tráf con los muerto e puede hablar ndrán po se es (Matt Damon) qu jer mu s no hacerlo. Las do lo. aunque prefiere spuestas y consue él en busca de re n en contacto co os Mayores de 14 añ er rill Th : ro ne Gé ero Estreno: 06 de en stwood rshall, Bryce Director: Clint Ea ance, Lyndsey Ma mon, Cécile de Fr hr.

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Johnny extraña coqueteo con una Frank, cuyo lúdico ligro. Frank viaja pe y e riga, romanc un fracaso a una red de int recuperarse de de ar at tr ra a Italia pa a extraordinaria elina Jolie) es un ng (A n se Eli y o os amor a en su camino. Co adamente se cruz er o, lib nd de fo e de qu lón jer te mu mo rco de Venecia co el incomparable ma l romance, pero en de ión cc ra at la r po r va lle ino ja de se Frank eltos en un torbell Elise se verán envu y él o mp n. tie tó co ra po to y el ro, un juego del ga de intriga y pelig os Mayores de 14 añ riller Género: Drama, Th ero en de 13 : no tre Es ersmarck Henckel von Donn , Rufus Sewell, Director: Florian lie, Paul Bettany Jo lina Ange , pp De ny hn Jo Actores: Timothy Dalton.

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seguro para contrar el trabajo ¿Todavía piensa en en función de e buscando empleo toda la vida? ¿Sigu que lo mejor a empresa? ¿Cree lo que le ofrece un onómica? Inés la remuneración ec de un empleo es iba antiguos rr de DBM Perú, de Temple, presidenta s en este libro. paradigmas laborale

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a que se es, tejen una tram ion aic tr s, za an ng , hasta hoy Conspiraciones, ve . Esta es la historia so en sp su de la ve l narcotráfico lee como una no derosos carteles de po s má los de o un roso y violento desconocida, de e del Valle, tan pode rt No l de el rt ca el y tan influyente y en el mundo: de Pablo Escobar, llín de Me de el rt como el ca anos Rodríguezde Cali de los herm el rt ca el mo co multimillonario

>> ENTREVISTA El pintor Flavio Caporali nos motiva a seguir nuestros sueños PASIÓN POR LA PINTURA Y EL MAR

Flavio C 12

Caporali A

l verlo sentado frente al mar en su casa de Punta Hermosa, observando el vaivén de las olas, extasiado por el sonido del mar, es fácil adivinar que no existe otro lugar donde el brasileño Flavio Caporali pueda vivir más feliz y desarrollar sus grandes pasiones: la pintura y el surf.

Pero su vida no siempre transcurrió entre cuadros y olas. En el 2004, cuando el futuro le auguraba una prometedora carrera profesional, decidió dejar su trabajo de oficina para dedicarse de lleno a la pintura, y no se arrepiente. Tras varios años de esfuerzo -los mismos que se ven reflejados en su libro ‘El Planeta Azul en Trazos y Colores’, donde muestra su vida, sus trabajos como pintor y su recorrido por el mundo en busca de la ola perfecta- Flavio Caporali ha logrado ser reconocido en el Perú y Brasil como cultor del Surf Art, e incluso fue convocado como director artístico de la película animada ‘El Delfín’, inspirada en el libro del escritor peruano Sergio Bambarén.

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>> ENTREVISTA Flavio, ¿cómo nace esa relación tan estrecha entre el mar y tú?

Creo que fue a los ocho años. Yo vivía en la ciudad de Sao Paulo pero en las vacaciones mi papá nos llevaba a la playa y nos instalábamos ahí durante un mes. Mi hermano y yo pasábamos horas metidos en el mar y fue precisamente ahí donde corrí mi primera ola, con una tabla de plástico.

Durante tres años dejamos de ir a la playa y ahí descubrí realmente mi amor por el mar. no podía olvidarlo, sentía que me faltaba algo.

Por fin, cuando cumpli doce años regresamos; recuerdo que mi tío me regaló mi primera tabla de surf y aprendí a correr al toque. A ahí empezó todo. Después de practicar diversos deportes, en el surf encontré mi lugar.

¿Cómo así llegas a vivir a Perú?

Cuando tenía 15 años la empresa donde trabajaba mi papá lo envió por dos años a Perú y viajamos todos.

Recuerdo que para mí la idea de llegar a Lima era muy emocionante porque había leído mucho sobre las playas en Perú, las olas y me moría por conocerlas.

Vivir en Miraflores, a unas cuadras de la playa, eso fue mi sueño hecho realidad. El tiempo pasó y cuando llegó el momento de regresar a Brasil conseguí trabajo en Lan y me ofrecieron un terreno de Punta Hermosa, donde ahora está mi casa. Todo me decía que aún había muchas cosas para mí en Perú, así que decidí quedarme.

¿Ya en ese entonces te gustaba pintar? ¿Qué te motivó?

Desde muy niño me gusto pintar, mi abuela ha sido mi mentora. Ella pintaba con óleo y de niño me sentaba a su lado para copiar sus obras. Por eso en mi libro “Planeta Azul” le rindo homenaje incluyendo una de sus obras junto a la copia que yo hice en mi infancia.

La técnica la fui desarrollando, primero con mi abuela,

luego con mi madre, que también pinta, y me enseñó las técnicas de pintura que aprendía en sus clases.

Posteriormente, con algunos cursos de luz y sombra, dibujo del cuerpo humano y sobre todo mucha práctica he ido perfeccionando la técnica.

El arte es siempre el reflejo de la percepción que tiene el artista de su mundo. Cuando estaba en la finca con mi padre pintaba la naturaleza pero en cuando descubrí mi pasión por el mar empecé a pintar olas y playas.

EL GRAN SALTO: De los negocios al arte Luchando contra esa pasión por la pintura, Flavio decidió estudiar comunicaciones en la Universidad de Lima y dedicarse por varios años a una carrera profesional convencional.

salía el viernes, una claustrofobia total. La tabla era mi modo de escaparme, así que todos los días me levantaba a las cinco de la mañana para ir a correr olas antes de sentarme a trabajar. Pero el mar me daba mucho y yo sentía que necesitaba descargar esa energía a través de la pintura para no estallar. Cada vez se me hacía más difícil seguir trabajando con un horario de oficina, hasta que di el gran salto.

¿Qué dijo tu familia?

Afortunadamente recibí el apoyo de todos, incluso de mi padre, que aunque no entendía que yo dejara mi trabajo por una pasión como la pintura, siempre estuvo de mi lado.

Recuerdo que por esa época mi papá se jubiló, después de 35 años de trabajo, y yo le decía en broma: “Nos estamos jubilando juntos” (risas)

¿Y Elisa, tu esposa? ¿Qué pensó de este cambio?

Elisa ha sido mi mayor apoyo. Estamos juntos desde hace 23 años -la conocí cuando llegué a Lima con mi familia- y sabe más que nadie la pasión que siento por la pintura y el mar.

Ella me cuenta que le daba pena verme completamente fuera de lugar. Es raro, lo que para muchos era el sueño laboral hecho realidad, viajes de negocios, horario de oficina, para mí no lo era tanto.

Entonces me dije: este es el momento, ahora no tengo hijos, no tengo compromisos financieros, más tarde va a ser más difícil, y me aventuré.

¿Cuándo te diste cuenta que querías realmente dedicarte a la pintura?

A los 31 años. Antes estaba más dedicado a mi carrera, hasta que me di cuenta que me faltaba algo; no era totalmente feliz. Tenía muchas ganas de pintar, de poner en lienzo las experiencias que había tenido viajando, o cosas que había visto en mi vida. Hasta que un día junté dinero, dejé el trabajo y me aventuré a pintar.

¿Por qué no te decidiste por el arte desde un principio?

Por temor. Tenía miedo de seguir un camino poco tradicional. Había visto a mi padre trabajar toda su vida “seriamente”, y sentía que ese era el camino responsable que debía seguir.

En la época universitaria seguía pintando pero al terminar la universidad dejé la pintura para dedicarme a trabajar. Estuve prácticamente de 1996 al 2003 lejos del arte, dedicado a las ventas y al trabajo de oficina en LAN, porque mi sentido de la responsabilidad me decía “tienes que trabajar”, hasta que no aguanté más (risas).

Mi trabajo en LAN era el ideal para cualquier egresado universitario pero a mí no me gustaba para nada. Para mí entraba el lunes y

¿Cómo te fue al principio?

Fue todo un reto. Yo dejé el trabajo para empezar de cero a pintar. Lo bueno es que en LAN hacía la publicidad, entonces expresaba mi arte en la parte gráfica. Comencé a hacer eso, trabajos como free lance que me servían para mantenerme.

Mi primera exposición fue en el Boulevard de Asia, tres años después de abandonar mi estabilidad económica. Eso fue increíble, porque si bien durante las tres semanas de la exposición no vendí un solo cuadro, la gente que visitó la exposición guardó mis datos y eso me dio trabajo por dos años más.

Debo decir que mi experiencia en el mundo del marketing y la publicidad me sirvió de mucho para marketearme como pintor, negociar la venta de mis cuadros y conseguir a los clientes, algo que para muchos artistas resulta sumamante difícil.

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>> ENTREVISTA

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completar su felicidad.

¿Cómo llegaste a ser el director artístico de la película ‘El Delfín’?

Conocí a Sergio Bambarén por un amigo en común cuando estaba decorando su departamento en Miraflores. Sergio ama el mar y me pidió que le pintara un par de cuadros. Cuando vino a mi estudio y vio el cuadro El Paraíso del Surf, donde confluían una serie de elementos marinos, quedó fascinado, y a finales del 2007 me pidió que trabajara con él en el proyecto de convertir su libro “El Delfín” en una película animada. Yo encantado.

Mi trabajo consistía en darle a los animadores el “background” marino, con mi visión del mar desde un punto de vista artístico. Además me dieron el trabajo de diseñar algunos personajes, entre ellos una barracuda gigante que fue el personaje antagonista en la película.

¿Qué fue lo que más te gustó de la realización de la película?

Me gustó ver como mis cuadros tomaban vida a través de la animación, convirtiéndose en la barracuda Lucius o en un monstruo marino espeluznante.

¿Hay nuevas producciones de ese tipo en marcha?

El éxito de El Delfín ha hecho posible el desarrollo de nuevos proyectos y espero poder participar en las

“Comenzar tan jóvenes con Elisa (su esposa) nos ha servido para encontrar temprano el equilibrio necesario para esta etapa con las niñas. Hoy vivimos una relación tranquila y tenemos una vida familia muy calmada, gracias a Dios. El “yo” ha quedado en un segundo plano para pensar en el “nosotros”, expresa Flavio. Y aunque entre risas comenta que la llegada de sus hijas ha significado el fin de los viajes, más en serio, asegura que las niñas le han ayudado a concentrarse en el valor de la vida, la importancia de la familia, y los ha consolidado como pareja. “Y creo que eso se ve reflejado en mis obras, porque son la expresión de lo que me sucede”, señala.

¿Cómo es un día perfecto para Flavio?

Levantarme temprano y correr olas hasta las nueve, llegar a casa y pintar tranquilo desde las diez. hasta las siete de la noche; pasar al menos dos horas con mis hijas hasta que se duerman y esperar a Elisa, que trabaja en Lima. Algunas veces no es posible tanta belleza pero lo intento. próximas producciones.

¿Qué proyectos tienes como pintor?

Seguir pintando, seguir creciendo como artista, hacer más exposiciones y llevar mi trabajo cada vez a más personas.

Aunque asegura que nunca podría dejar el mar, Flavio proyecta explorar en el futuro otros espacios acuáticos como los ríos, lagunas y lagos para ampliar los temas de su pintura.

SU FAMILIA, SU OBRA MAESTRA A los 38 años, Flavio asegura haber encontrado armonía en su vida gracias a su esposa y a sus dos pequeñas hijas mellizas -Bryana y Mayara, de tres años-, quienes llegaron en el momento ideal para

¿Qué sueños tienes para el futuro?

Solo seguir haciendo lo que me gusta, crecer aún más como artista, seguir corriendo tabla por siempre, viajar y ver a mis dos hijas crecer junto a mi esposa. Yo ya vivo un sueño, creo que no podría pedir más.

¿Qué consejo les darías a los jóvenes que hoy quieren dedicarse al arte pero tienen miedo?

Uno tiene que hacer lo que le apasiona en la vida porque así haces las cosas con gusto y si te sale mal, lo vuelves a intentar. Es muy difícil dedicarse al arte al principio, hay que ser fuerte y no dejarse frustrar por aquellos comentarios negativos que intentan tumbarnos. Hay que vivir el sueño de cada uno y seguir nuestra pasión.

Sociales

>> SOCIALES

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NIKITA

A単o Nuevo 2011

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MING INAUGURACIÓN DE LA DISCOTECA

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el arlequin

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>> SOCIALES

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GOLDEN PARTY

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ESPECIAL

DECO L RACIÓN

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>> DECORACIÓN

¿Hay algún ambiente de su casa que le fascina de día pero siente que durante la noche pierde su encanto?

Lo más probable es que la iluminación de esa habitación no sea la adecuada y esté jugando en contra de toda su decoración

RENUEVE UN AMBIENTE MEJORANDO LA ILUMINACIÓN

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a iluminación juega un papel fundamental en la decoración pues su adecuada utilización va a determinar el éxito o el fracaso de los decorados de un espacio. Incluso es posible que un ambiente, que aparentemente necesita un cambio de mobiliario y elementos decorativos, mejore considerablemente solo con colocar una luz en el lugar indicado y con la intensidad ideal.

Consejos tan sencillos como reemplazar la luz general ubicada en el centro del techo por luces dicroicas en diversos puntos de esta superficie ayudan a mejorar la apariencia de cualquier ambiente.

También podemos colocar luces dirigidas hacia cuadros o elementos específicos de la habitación, sobre la mesa de comedor o en las escaleras que van a los dormitorios del segundo piso.

Otra opción es utilizar lámparas de pie, apliques en las paredes, nuevos estilos de arañas, colgantes y hasta velas en sus habitaciones, y verá cómo cada uno de estos elementos le brindará un nuevo aire a sus estancias, modificando, en muchos casos, de manera sustancial el decorado general.

Un nuevo tipo de iluminación que está causando revuelo en el mundo es la tecnología LED (diodo emisor de luz), la misma que no necesita cableado ni requiere ingentes dosis de energía, por lo que se puede instalar en cualquier lugar e incorporarlos a la decoración de estantes, alacenas y reposteros. Esta iluminación es muy práctica y económica, además viene en infinidad de colores, formas y tamaños, los que fácilmente pueden ser adaptados a cualquier espacio por más difícil que parezca.

Como ve, la tecnología y los especialistas en iluminación y decoración nos ofrecen nuevas y mejores alternativas para hacer de un ambiente el espacio ideal sin involucrar una gran inversión. Anímese a cambiar la iluminación de su casa y se sorprenderá de los resultados.

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>> DECORACIÓN

Tener una casa o departamento propio en la playa es la realidad de muchos y el sueño del resto. Si usted ya lo ha conseguido, lo ideal es que este lugar se convierta en un verdadero espacio de descanso y relajación , sacando el máximo partido de su cercanía al mar.

Una casa de playa de ensueño no es aquella que luce linda en las fotos sino fundamentalmente aquel lugar que nos hace sentir realmente cómodos y para lograrlo es necesario, al momento de decorar, tener en cuenta las necesidades de quienes habitarán la vivienda durante los días de vacaciones.

La pauta principal en la decoración de una casa de playa la marcará la vista hacia el mar, no por nada una casa de playa es más valiosa mientras mejor sea la vista que ofrece. Por ello es imprescindible potenciar esta virtud y hacer que la distribución de todos los muebles esté orientada a que esas vistas sean las protagonistas del espacio: las butacas, sofás y camas deben estar ubicadas frente a las ventanas para sacar el máximo provecho del exterior y disfrutar del paisaje marino que tanto añoramos cuando estamos en la ciudad.

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29 Menos mantenimiento, mayor tiempo libre

en la funcionalidad, especialmente si tenemos espacios reducidos. La clave está en crear espacios polivalentes donde la sala pueda ser también un dormitorio, la cocina esté incorporada a la sala o el dormitorio pueda alojar el mayor número de Al momento de decidirnos por los pisos debemos personas en un momento determinado. pensar en la arena y el agua que traeremos en el calzado, por eso las opciones más adecuadas son el mármol, los porcelanatos y los cerámicos en general.

Estos materiales son los más apropiados por su resistencia a las inclemencias del clima y su frescura, pues muchas veces algunos cojines tirados en el suelo resultan más cómodos para descansar en el verano Es importante escoger una luz general con la que un voluminoso sofá. intensidad adecuada sin excesos ya que una

Iluminación: menos es más

Aunque la mayoría suele descartarlos por su delicadeza, algunos diseñadores se inclinan por los pisos de madera, y aseguran que eligiendo la variedad adecuada y dándole un buen tratamiento previo se evita el mantenimiento constante nada deseable en una casa de verano.

potencia excesiva además de resultar molesta hace que los ambientes se vean más pequeños.

No es recomendable limitarse solo a la iluminación general ya que crea ambientes planos, sino ubicar fuentes de luz ir en las paredes y techos, que de preferencia puedan orientarse hacia puntos específicos.

Luminosidad

Muebles:

Uno de los elementos más apreciados en una casa de playa es la luz natural y este tema debe ser primordial desde la construcción. Sin embargo es posible potenciar el ingreso de luz natural utilizando todas las gamas de color blanco en techos y paredes y eligiendo textiles suaves y claros para las cortinas y estores. Una buena apuesta para el cortinaje son los estores especiales tipo screen, fabricados con fibra de vidrio y filtro solar, que dejan pasar la luz pero no el calor, aunque los ventanales sean enormes.

Otro de los puntos importantes al decorar es pensar

Al decidir el mobiliario debe primar lo liviano, y evitar colocar en la casa todos aquellos objetos que nos gustaron en el catálogo de las tiendas. Lo ideal es optar por muebles neutros en color blanco o tonos marrones claros, que sean de fácil limpieza y escaso mantenimiento. Los tonos de color los podremos conseguir con las cortinas y estores o con pequeños objetos de decoración que le darán un toque personal a la casa.

cómodos y prácticos

>> DECORACIÓN

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El dormitorio frente al mar En cuanto al dormitorio es importante tener una cama bien orientada, aprovechando la vista que tengamos de la playa; una zona para poder trabajar con la computadora y espacios para guardar la ropa, libros o juguetes, en el caso de los más pequeños.

La ropa de cama preferiblemente debe ser de algodón, de fácil lavado y con tratamiento antiarrugas para evitar el planchado.

El baño Dado que el objetivo de una casa de playa es disfrutar de las vacaciones sin mayores preocupaciones, se recomienda prescindir de la tina en el baño, más aún si el espacio es reducido, y optar por una ducha de fácil mantenimiento.

Si queremos darle un toque muy especial al baño, podemos utilizar accesorios de grifería, alfombras y toallas con motivos únicos.

La terraza el lugar más visitado

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El punto de mayor atención en una casa de playa debe ser la terraza, ya que será el lugar que más se utilizará durante los días y noches de verano. Por ello debemos decorarla como si fuera la sala principal, con muebles de mimbre o madera y cojines en colores claros, que la hagan muy cómoda e inviten al descanso. Puedes utilizar también plantas y flores, naturales o artificiales, que la conecten con la naturaleza propia del lugar.

Como ven, hacer de nuestra casa o departamento en la playa un auténtico lugar de descanso y relajación, depende de cuán capaces somos de liberarnos de todo lo prescindible, y pensar en los pocos elementos que verdaderamente se necesitan para vivir bien.

>> DECORACIÓN

Espacios funcionales para más de uno

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EL DORMITORIO DE

LOS MÁS CHICOS

33 La clave está en optimizar los espacios Si bien en su casa de la ciudad los niños suelen tener una habitación propia para cada uno, es posible que lo mismo no ocurra en su casa de playa, donde usualmente el espacio es más reducido y tenemos más invitados. Hoy los departamentos o pisos son cada vez más chicos, y resulta prácticamente imposible para una familia mudarse y cambiar de casa de verano cuando los niños crecen y los dormitorios no alcanzan.

E

s bastante común que los niños deban compartir el dormitorio con sus hermanos o un pequeño huésped durante los meses de vacaciones. Para que esto no se convierta en una crisis familiar, lo importante es saber aprovechar el espacio y hacer que el dormitorio sea lo más funcional y cómodo posible, siguiendo algunos consejos: 5VWZ_Zc VdaRTZ`d Procura lograr tres áreas bien definidas: un área de descanso, un área de juego/estudio y un área de almacén. Aunque el ambiente tenga pocos metros, con un poco de ingenio podrás lograrlo y el dormitorio se verá mucho más amplio.

4R^Rc`eVd Opta por las camas litera o camarotes pues nos permiten aprovechar el espacio aéreo dejando un lugar más grande para jugar. Actualmente los diseñadores de muebles ofrecen diversos modelos de camarotes modernos de acuerdo al estilo de la habitación.

4R^Rd a]VXRS]Vd Si no te convencen los camarotes, una alternativa poco utilizada en nuestro país pero muy práctica para ganar espacio son las camas abatibles

o plegables, que se extienden solo durante la noche, ganando para el día un espacio importante del dormitorio. >fVS]Vd R ^VUZUR Una excelente opción para lograr el mejor aprovechamiento del espacio son los muebles a medida. Suelen ser más caros que los muebles ya hechos, pero sin duda lograrás aprovechar los metros de dormitorio de la mejor manera para que los niños se sientan cómodos.

6daRTZ`d aRcR XfRcURc j `cUV_Rc Es muy importante que los niños tengan dónde guardar las cosas para evitar que estén tiradas por todo el cuarto generando una sensación de saturación y desorden. Reemplaza la mesita de noche por un baúl que servirá para guardar cosas y también como asiento. Lo mejor es inclinarse por bibliotecas y estanterías colgantes que dejan más espacio libre. :]f^Z_RTZØ_ Una adecuada iluminación, con lámparas fijas al techo o las paredes, así como el uso de colores claros en las paredes ayudarán también a dar una sensación de amplitud en la habitación.

>> MODA Y BELLEZA

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3fde` aVbfVÖ`+

Los tops estilo halter realzan el busto, pero no son recomendables si la espalda es muy ancha. Otras opciones son usar sujetadores con relleno o jugar con los estampados, vuelos y aplicaciones para llamar la atención a esa parte del cuerpo.

3fde` XcR_UV+

Colores y modelos adecuados destacan atributos

Los tonos oscuros y sólidos ayudan a disimular senos de gran tamaño. Afortunadamente los avances en materia de ropa interior, que brindan mayor soporte, también se aplican a los trajes de baño. Los tops con varilla y los tankinis con sujetador incluido favorecen -y sostienen bien- los pechos abultados.

DZ_ TfcgRd+

Si tu figura no es precisamente la de un reloj de arena, opta por los bikinis con la truza a la cadera, ya que te hará lucir un torso más alargado. Los diseños estampados van a resaltar tus curvas. Olvídate de los trajes de una pieza, estilo deportivo y de los tonos sólidos.

y esconden imperfecciones... ¤6iZdeV aRcR ]Rd mujeres alguna V]VTTZØ_ ^Æd importante j T`^a]ZTRUR V_ materia de compras, que la de un traje de SRÖ`0 No todas las mujeres tienen el cuerpo perfecto y la mayoría desearía poder ocultar algunas cosas que el traje de baño revela sin contemplaciones. Sin embargo, aunque no tengas la figura de Sofía Vergara o Jennifer López, si aplicas algunos tips al momento de elegir tu traje de baño podrás disimular esos kilitos de más, la falta de curvas, hacer que tu busto se vea más grande, o más pequeño, resaltando lo mejor de ti y escondiendo lo menos atractivo.

4RUVcRd RSf_UR_eVd+

Aléjate de los culottes o boxers y de los hilos dentales estilo brasilero. Contrariamente a lo que muchos piensan, los cortes altos de pierna te favorecen más que los bajos. Juega combinando tops estampados y truzas discretas, sin broches y de un solo tono, para llamar la atención a la parte de arriba del cuerpo y disimular la de abajo. Un pareo siempre a mano será tu mejor compañía en la playa.

Rellenita:

Opta por los modelos enteros. Si tienes barriga, busca los que sean cruzados. Las líneas verticales te harán lucir más delgada.

Si consigues un modelo que traiga los laterales en otro color sería fabuloso porque crea una ilusión óptica de una silueta más estilizada.

7]RTR+

Evita las rayas horizontales o verticales. Inclínate por los bikinis que se amarran a los lados y busca telas estampadas en colores fuertes y contrastantes como el rojo, fucsia y anaranjado.

A`T` UVccZVc+

Busca un modelo cuya truza tenga algún vuelo o fruncido en la parte posterior. Si tienes los glúteos caídos, elige un traje de baño con una tela fuerte y si es un diseño entero que tenga el escote de la espalda alto.

Como vez, más allá de la moda, lo recomendable es inclinarse por aquellos colores y modelos que favorezcan nuestra figura. Afortunadamente hoy en día los fabricantes tienen en cuenta esto y ofrecen modelos para cada tipo de necesidad. Dependiendo de tu elección, el traje de baño que uses se convertirá en el mejor aliado… o el más despiadado enemigo.

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>> MODA Y BELLEZA

E

l verano al fin llegó y comienzan los maravillosos días de sol y playa en los que tu figura se lucirá en todo su esplendor. Los cuerpos se desnudan y se exhiben con la llegada del calor, por lo que ha llegado el momento de poner mayor cuidado en tu rutina de depilación ya que toda tu piel estará expuesta y, de seguro, lo que menos quieres es algún inoportuno pelito asomándose en tus piernas, axilas o línea de bikini.

Para deshacerte de los indeseados vellos existen diversos métodos de depilación, entre los que destacan la depilación con cera, la depilación láser, las cremas depilatorias y la no muy recomendada máquina de afeitar, ya que con este último método el vello crece casi inmediatamente y con una apariencia más gruesa y oscura. Si lo que quieres es una depilación más espaciada o definitiva y un vello debilitado y suave deberás recurrir a un tipo de depilación que arranque el pelo de raíz, como la cera o el láser; que si bien conllevan algún tipo de molestia durante el procedimiento, los resultados valen la pena.

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>RcZSV] 2_UcRUV especialista en el sistema español de depilación con cera a base de miel de abeja, señala que la gran ventaja de la depilación con cera, en comparación a la maquina de afeitar o cremas depilatorias, es que el vello tarda en crecer más de cuatro semanas, liberándonos de las desagradables “púas” del día siguiente. Además, con cada nueva depilación el vello nace más débil y menos denso, lo que permite espaciar cada vez más las sesiones de depilación.

Depilación

TIPS

para una piel suave y libre de vellos Nuestra especialista comparte algunos consejos para obtener los mejores resultados de una depilación. Sigue paso a paso sus recomendaciones y tendrás una piel suave y libre de vellos: No untar cremas en las zonas que se van a depilar ya que provocaría que la cera no se adhiera a la piel para poder extraer los vellos.

No depilarse después de haber tomado sol ya que la piel se torna más sensible y podría irritarse durante la depilación.

Después de la depilación, es recomendable no exponer las zonas depiladas al sol ya que podría irritarse.

Con la depilación el vello tiende a debilitarse y algunas veces no puede atravesar la capa superficial de la piel, dando lugar a los dolorosos y antiestéticos vellos encarnados. Para evitarlos debemos exfoliar las zonas depiladas al menos una vez por semana, lo que además nos dará una piel mucho más tersa.

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Cómo funciona

La depilación brasileña

Andrade explica que su sistema de depilación consiste en colocar la cera tibia en la piel y retirarla de un solo tirón en dirección contraria al crecimiento del vello, arrancándolo de raíz y en forma consecutiva, para que el crecimiento de los vellos sea parejo. Asimismo asegura que la cera tibia abre los poros de la piel facilitando la extracción del vello y aminorando el dolor.

Rostro, axilas, pecho, espalda, abdomen, piernas, glúteos, genitales, etc., prácticamente no hay lugar del cuerpo que no se pueda depilar, explica la especialista. Y tampoco es un procedimiento exclusivo de las mujeres pues hoy en día muchos varones –especialmente deportistas y modelos- recurren a la depilación de diversas zonas de su cuerpo pecho, espalda, glúteos manos y hasta los dedos del pie- por motivos de trabajo o por pura estética.

Si bien esta continúa siendo la forma más popular de denominarla, la depilación de la zona genital ha dejado de ser hace mucho una costumbre exclusiva del país carioca para ganar cada vez más adeptas y adeptos en todo el mundo, quienes se atreven a barrer con todos los vellos de la zona del pubis y el ano con el fin de lucir sin problemas diminutos trajes de baño o darle otro matiz a su vida sexual. Y es que muchos hombres y mujeres aseguran que sin vellos las sensaciones se intensifican en la zona genital, haciendo las relaciones sexuales mucho más placenteras.

Ya sea por comodidad o estética, lo cierto es que la depilación brasileña se hace cada vez más popular, pero es recomendable acudir a un especialista, ya que al ser una zona delicada, la sensibilidad es mayor. “Creo que la técnica influye mucho en la sensación de dolor. He tenido algunas clientas que me llamaron solo por la depilación de la línea de bikini, temerosas por el dolor que habían experimentado anteriormente al intentar depilarse toda la zona genital, pero a medida que les iba retirando el vello y no sentían tantas molestias se animaban a avanzar un poco más hasta lograr una depilación brasileña completa”, comenta Andrade.

DÓNDE

>Rcj 5VaZ]RTZØ_ www.marydepilacion.com Telf. 991763990 – 6554456 602*1228 marydepilacion@gmail.com

>> TURISMO

En Semana Santa, uno de los destinos internacionales más solicitados por los viajeros es Tierra Santa, en Israel, lugar que alberga toda la historia del cristianismo, envueltas en otras creencias y culturas. Cristanos o no, quienes han visitado los lugares sagrados que pisó Jesucristo, en su mayoría vuelven renovados, con una sensibilidad especial y un mayor compromiso con sus valores religiosos.

Un destino como Israel es un lugar interesante porque ofrece al turista una mezcla cultural, de tradiciones y gastronomía muy importantes. Ya sea que te consideres un creyente practicante o tengas un concepto propio de lo que implica ser cristiano, Tierra Santa se mostrará ante ti como una peregrinación íntima, personal y enriquecedora.

Karen Masías, gerente de Marketing de la agencia de viajes Domiruth, ofrece a los lectores de On Top la información útil y práctica que todo visitante requiere para hacer de su viaje una experiencia única e inolvidable.

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¿Es seguro viajar a Israel?

Israel es un país extremadamente seguro para visitar y recorrer. En el 2008 se registró la mayor cifra de turistas que han visitado Israel, con tres millones de personas, y todas ellas regresaron a sus hogares sanos y salvos. No animaríamos a venir a los turistas si pensáramos que pueden correr el más mínimo peligro, sin embargo, como en todo viaje es importante tomar en cuenta algunas recomendaciones: 2] dR]Zc UV ]`d Y`eV]Vd ` dVaRcRcdV UV] grupo de turismo, no olvidar llevar consigo en todo momento una tarjeta del hotel con la dirección y teléfonos y los datos de su agencia de viajes en Israel (generalmente están en las gorras y folletos). =Rd RXV_TZRd UV gZR[Vd dfV]V_ V_ecVXRc a cada turista un fotocheck con sus respectivos nombres y el número celular del Tour Conductor. Es importante también llevar esta información pues en cualquier lugar encontrará personas muy amables y dispuestas a ayudarlo en caso de emergencia.

7`e`T`aZRd UV dfd U`Tf^V_e`d UV identificación. Es recomendable dejar los originales en la caja del Hotel para evitar contratiempos al momento de retornar.

¿Qué lugares no debo dejar de visitar?

Si hace el recorrido con nuestra agencia, el turista tiene la seguridad de que visitará los lugares turísticos más importantes. Por tratarse de un destino tan lejano como Israel, siempre le recomendamos a los viajeros confirmar que el paquete turístico que le ofrecen incluya los siguientes lugares:

EV] 2gZg+ capital de Israel, de cara al mar

mediterráneo. Es una ciudad moderna con hermosas playas, habitada por árabes y judíos.

;VcfdR]Î_ 2_eZXf`+ Monte de los Olivos, 4RaZ]]R UV ]R 2dTV_dZØ_ 5`^Z_fd 7]VgZe 8cfeR del Padre Nuestro, Jardín de los Olivos, Iglesia UV 8VedV^R_Z >fc` UV ]`d =R^V_e`d :X]VdZR UV DR_eR 2_R aZdTZ_R ac`SÆeZTR UV 3VeVdUR ^VcTRU` `cZV_eR] GÒR 5`]`c`dR 7]RXV]RTZØ_ Pretorio, Ecco Homo, estaciones hasta el

8Ø]X`eR 4R]gRcZ` DR_e` DVaf]Tc` >`_eV UV DZ`_ :X]VdZR UV ]R 5`c^ZTZØ_ Ef^SR UV CVj 5RgZU DR]R UV ]R ¿]eZ^R 4V_R

Jerusalén Nuevo: principales avenidas, EVRec` >f_ZTZaR] CVdZUV_TZR AcVdZUV_TZR] 3R_T` 4V_ecR] DfacV^R 4`ceV K`_R UV ]`d Ministerios, Parlamento ó “Knesset la Menorah Ø }4R_UV]RSc`, =R DZ_RX`XR >Rj`c V] >fdV` UV ;VcfdR]Î_ V] EV^a]` UV] =ZSc` JRU GRdYV^ V] Museo del Holocausto; el pueblito de Ein Karem, donde se encuentra la Iglesia de la Visitación, U`_UV _RTZØ DR_ ;fR_ 3RfeZdeR 3V]Î_ AR]VdeZ_R+ Iglesia de la Natividad, Capilla de San Jerónimo, Campo de los Pastores.

2UV^Æd `ec`d ]fXRcVd bfV _` UVSV^`d UV[Rc de conocer son: Jaffo, Haifa, Monte Carmelo, ?RkRcVeY 4R_R 8R]Z]VR CÒ` ;`cUÆ_ >Rc 8R]Z]VR 4RWRc_Rf^ >Rc >fVce` j >RdRUR

¿En qué idioma puedo comunicarme?

El hebreo y el árabe son los idiomas oficiales del país, sin embargo el inglés es la segunda lengua más hablada por lo que es fácil para el turista comunicarse durante su recorrido pues toda la señalización en calles, carreteras así como la mayoría de los carteles de los comercios están en hebreo, árabe e inglés.

Solo un 4% de la población habla español, y se habla además francés, ruso y alemán, entre otros.

¿Cuánto dinero voy a necesitar durante mi estancia en Israel? ¿Cuánto dinero puedo llevar? =R VT`_`^ÒR ZdcRV]Ò Vd ^fj dZ^Z]Rc R ]R europea, aunque normalmente los alimentos suelen ser más baratos. Para un turista de nivel moderado, 50 dólares al día pueden ser suficientes (sin incluir el alojamiento). Si consideramos que toda la alimentación está incluida en los paquetes turísticos, para el viaje sólo necesitarían dinero para medicinas en caso se requiera, bebidas que no están incluidas en la alimentación, algunos antojos, movilidades particulares, survenirs, entre otros.

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>> TURISMO

En verano, que coincide con la Semana Santa, es recomendable ¿Cómo movilizarse en la llevar ropa liviana, pantalones ciudad? cortos y camisetas de manga corta =`d eRiZd TfV_eR_ T`_ eRiÒ^Vec` j y de tirantes, sandalias, zapatillas el conteo de la tarifa comienza con adecuadas para las excursiones; un importe base, pero se puede ropa de baño gafas de sol, sombrero negociar tarifa previamente y llegar y protector solar, además de un a un acuerdo si no desea hacer uso jersey o abrigo para las noches del taxímetro. Como siempre, los frescas en las zonas altas.

El turista puede ingresar a Israel servicios de taxis solicitados desde con una cantidad ilimitada de divisas el mismo hotel serán más caros que Es necesario tener ropa discreta en efectivo, cheques de viaje, etc. los tomados directamente en la para ingresar a la iglesia: en el caso 2UV^Æd afVUV T`^acRc V_ UØ]RcVd TZfURU 5VaV_UZV_U` UV ]R UZdeR_TZR de las mujeres, un manto, shal, o blusa y euros en todas partes, ya que son las tarifas van desde $20.00 y $80.00. que le cubra los hombros, faldas moneda corriente, aunque lo más Hay muchas líneas de buses que o pantalones hasta debajo de las probable es que el vuelto se lo den lo pueden acercar al Centro de rodillas; en el caso de los hombres, deben considerar en shekel. Si bien el impuesto a las Jerusalén por un costo aproximado igualmente compras es de 16.5%, el turista puede de US$ 3.00 que se paga al subir; solo pantalones largos o bermudas hasta solicitar un reembolso por compras hay que averiguar qué línea lo acerca las rodillas. que superan los cien dólares y que al destino deseado. hayan sido realizadas en comercios ¿Qué nos ofrece la autorizados, que los guías pueden ¿Qué ropa llevar? indicarles claramente. El reembolso Israel en general goza de muy buenas gastronomía israelí? se gestiona en el mismo aeropuerto temperaturas, con veranos largos, con la presentación de las facturas cálidos y secos de abril a octubre, Su mesa es tan variada como sus y el dinero se lo entregan en efectivo e inviernos generalmente suaves gentes. Hay infinidad de ricos o mediante un depósito a su tarjeta de noviembre a marzo; con poca y sabrosos platos capaces de T`^a]RTVc R] ^Æd ViZXV_eV+ 7R]RWV] de crédito; también pueden enviarle probabilidad de lluvias. humus (crema de garbanzo con un cheque a su país de origen. =R ^`_VUR UV :dcRV] Vd V] dYÎ\V] (en plural shekalim). Cada shékel se divide en 100 agorot (en singular: agorá). El cambio a la moneda local se puede realizar en bancos, oficinas de cambio, oficinas de correos y en muchos hoteles, a un tipo de cambio aproximado de 3,50 a 3,60 shékel por dólar americano.

aceite de oliva, para untar en el pan árabe), variedades de ensaladas recién hechas con los incomparables productos de la tierra, frutas como las naranjas de Jaffa, la granada si fuera la estación, pescados, ternera, milanesas de pollo. Para acompañar las comidas, nada mejor que uno de los buenos vinos del país como el tinto Hermón o los vinos del 4Rc^V] gZ_`d UV C`edTYZ]U bfV d`_ internacionalmente conocidos.

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DE COMPRAS

Israel es el primer país en tallado de diamantes, joyas, artículos de piel y tallas de madera de olivo. En cada lugar de visita encontrará objetos religiosos, variedad de souvenirs, así como productos de cosmética y salud del Mar Muerto. No puede dejar de curiosear por los zocos (mercadillos ecRUZTZ`_R]Vd UV ;VcfdR]Î_ ?RkRcVe, j ^VcTRUZ]]`d UV R_eZXáVURUVd V_ JRW` donde puede conseguir también toda clase de artesanía oriental: alfombras, madreperlas, trabajos en vidrio, turquesas, monedas, etc.

Entre otros licores resaltan el sabra, que es un licor de chocolate y naranja; el brandy 777 y el arak, una bebida árabe parecida al anís.

=`d acVTZ`d UV ]`d d`fgV_Zcd d`_ ^fj gRcZRS]Vd, ]`d ^Æd VT`_Ø^ZT`d ]`d encontrará en los zocos de Jerusalén, pero de seguro no se resistirá a comprar alguno en cada lugar que visita, y hará bien porque no siempre encontrará lo mismo. =R ^Rj`cÒR UV eZV_URd RScV_ UV U`^Z_X` R [fVgVd UV !) $! R "* !! Y`cRd =`d No deje de probar un falafel en los gZVc_Vd j gÒdaVcRd UV WZVdeRd [fUÒRd ^Rj`cVd dØ]` RScV_ a`c ]R ^RÖR_R =`d afVde`d TR]]V[Vc`d =R TV_R [fUÒR sábados (Sabath) no abren las tiendas judías y en los hoteles se percibirá una suele ser más bien ligera a diferencia baja en sus servicios, incluso opera un solo ascensor en aquellos hoteles que de la cena árabe que es abundante. eZV_V ^Æd UV f_` =`d VdeRS]VTZ^ZV_e`d ^fdf]^R_Vd TZVccR_ ]`d gZVc_Vd j ]`d cristianos, los domingos.

En cuanto a la cerveza, las marcas más populares son la Maccabee, =`d XfÒRd ]Vd dfXVcZcÆ_ j ]]VgRcÆ_ R ]Rd eZV_URd ^Æd cVT`^V_URS]Vd a`c 8`]UdeRc j =RXVc ^ZV_ecRd bfV ]R variedad, comodidad, limpieza o porque tienen servicios higiénicos adecuados Nesher es una cerveza de malta. para el turista, pero no están obligados a realizar sus compras en dichos lugares.

El café se bebe cargado y corto.

4`^acRd V_ AR]VdeZ_R 3V]Î_+ =`d a`T`d TReØ]ZT`d bfV bfVUR_ V_ ÎdeV ]fXRc pasan por dificultades económicas muy serias, apoyados en su gran mayoría ¿Son kosher todos los a`c ]R :X]VdZR j acZ_TZaR]^V_eV a`c ]`d 7cR_TZdTR_`d

restaurantes de Israel?

=R aR]RScR \`dYVc Vd UV `cZXV_ hebreo y significa apto o adecuado.

Con este término se describen todos los alimentos que pueden consumirse sin contravenir lo establecido por la Torah, las escrituras sagradas del pueblo judío. =`d ]fXRcVd U`_UV dV `WcVTV_ alimentos kosher suelen mostrar un certificado Kashrut, otorgado por V] cRSZ_Re` ]`TR] 2dÒ afVd dZ UVdVR respetar los principios de la Kashrut, deberá comprobar los certificados de cada lugar donde vaya a comer.

¿Se puede beber agua del grifo en Israel?

Sí, pero de todas formas, encontrará agua mineral por todas partes.

Es importante beber agua en abundancia, especialmente si se va a caminar durante las excursiones y en ]`d UÒRd TR]fc`d`d =Vd cVT`^V_UR^`d probar también los deliciosos jugos de frutas que se ofrecen en todas partes.

Una de las formas de sobrevivir es a través del turismo, por lo que han desarrollado su arte organizándose en comunidades y elaborando gran variedad de souvenirs que se ofrecen en puestos al servicio del turista, por lo que es de gran ayuda adquirir sus productos en estas tiendas de católicos que atienden con gran amabilidad.

Tips de viaje: Viaje ligero. Despliegue toda la ropa que le gustaría llevar en un viaje, luego elija solo la mitad para poner en las maletas. Probablemente aún llevará bastante ropa y menos peso para cargar.

Avise a su familia a qué destino va y por cuánto tiempo. En caso de alguna emergencia, ellos querrán saber dónde está.

Si padece alguna enfermedad, lleve todas sus medicinas en su equipaje de mano. Podría resultar difícil encontrarlas en el lugar de destino.

Revise todos sus documentos de viaje, fechas de vencimiento, visas vigentes y horarios de vuelo para no tener problemas de último minuto.

>> DEPORTE

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Downhill

Downhill Promesa del deporte Christian

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Escobar

EL DOWNHILL ES MI VIDA

unque no recuerda claramente cuándo empezó su amor por la bicicleta, hoy se ha convertido en la pasión más grande de su vida y se dedica en cuerpo y alma a seguir escalando posiciones en el downhill, descenso en bicicleta de montaña.

4YcZdeZR_ ¤4Ø^` eV UVTZUZdeV R acRTeZTRc V] 5`h_YZ]]0 J` YV ^R_V[RU` SZTZT]VeR e`UR ^Z gZUR aVc` YRTV ecVd años un amigo me llevó al circuito de downhill del Morro Solar, en Chorrillos, y me gustó tanto que se convirtió V_ ^Z UVa`ceV WRg`cZe` 5VdUV ^Z acZ^Vc UVdTV_d` V] 4YcZdeZR_ 6dT`SRc 5V] CÒ` Vd f_ [`gV_ ^ZcRW]`cZ_` UV "* contacto con la naturaleza, el viento, la brisa, además años de edad que lleva tres años practicando el downhill, y de la adrenalina de la velocidad, me hicieron fanático en corto tiempo ha logrado consagrarse como Campeón de este deporte y me dediqué de lleno a practicarlo.

Nacional en la categoría Junior. En esta entrevista nos CVTfVcU` bfV aRcR ^Zd acZ^Vc`d cVT`ccZU`d RXRccRSR revela que su meta a corto plazo es ser el Campeón ]R 3>I UV ^Z ^R^Æ aVc` ]fVX` ^V T`^acÎ f_R SZTZT]VeR Nacional de la nueva categoría Sub23 en el 2011, y a juzgar UV ^`_eRÖR _` UV U`h_YZ]] a`cbfV TfVdeR_ ^Æd UV ecVd por la energía que trasmite cuando habla de su deporte, ^Z] UØ]RcVd j _` ^V R]TR_kRSR cZdRd aVc` dÒ f_R dZ^Z]Rc estamos seguros de que lo logrará. de unos mil 500 dólares.

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¿Se puede practicar con cualquier bicicleta?

Un aficionado puede utilizar cualquier bicicleta montañera para probar las delicias del downhill pero ten por seguro que su bicicleta no le durará mucho tiempo. Si quiere seguir en el deporte debe tener una bicicleta preparada para el downhill. =Rd SZTZT]VeRd UV T`^aVeV_TZR TfVd tan de 3 mil dólares para arriba.

¿Qué opina tu familia de que practiques un deporte tan arriesgado?

Cuando le conté a mi mamá que estaba practicando downhill, ella no sabía exactamente cuán arriesgado era el deporte, así que no me dijo nada. Cuando fue a verme competir, se dio cuenta del peligro pero era tal mi entusiasmo que nunca me pidió que dejara de hacerlo y, aunque se muere de miedo, me apoya en todo lo bfV YRX` 2UV^Æd eV_X` dVXfc`

Avanzaste muy rápido en este deporte. ¿Cómo has logrado llegar a ser Campeón Nacional en menos de dos años?

Con mucho esfuerzo y muchas ganas de hacer las cosas mejor cada día pese a los obstáculos. Todo el 2008 corrí con una bicicleta que no era de downhill pero aún así hacía buenos puestos en la categoría Junior. Poco

R a`T` WfZ RgR_kR_U` YRdeR bfV V_ V] #!!* afUV T`^acRc^V f_R SZTZT]VeR VdaVTZR] aRcR U`h_YZ]] j RY`cR V_ V] #!"! eV_X` f_R EcR_dZTZØ_ 3Z\V f_R UV ]Rd mejores para este deporte.

En este camino debo agradecer el apoyo de mis auspiciadores: El taller de HZ]]j Ac` bfV Vd f_ ^RVdec` T`_ ]Rd SZTZT]VeRd j ]R SVSZUR V_VcXZkR_eV 3fc_ Sin ellos no habría podido obtener estos triunfos.

Y en este camino, ¿cómo te ha ido con las caídas?

8cRTZRd R bfV fd` ^Zd V]V^V_e`d UV dVXfcZURU TRdT` T`UVcRd c`UZ]]VcRd etc), las caídas no han sido tan graves. Este año en Cusco me hice una fisura en el brazo, ha sido la lesión más grave en mi carrera como deportista, aVc` jR Vde`j cVTfaVcRU` 2UV^Æd YV dfWcZU` UZgVcd`d X`]aVd ^`cVe`_Vd razguños importantes, pero nada de cuidado.

¿Qué es lo que más te gusta de este deporte?

6] U`h_YZ]] Vd aRceV UV ^Z gZUR T`^` dZ T`^ZVcR 2_eVd UZdWcfeRSR ]R RUcV_R]Z_R pero ahora es como si me relajara, no concibo mi vida sin el downhill. Este deporte es súper porque estás todo el tiempo en contacto con la geografía del Perú, tanto en la Costa como en la Sierra o la Selva, rodeado de la naturaleza.

¿Cuál es tu circuito favorito?

Todos me gustan, Pachacamac, el Morro Solar, Cusco, Quito, etc., cada circuito es único, los paisajes que envuelven cada ruta son impresionantes e Z_`]gZURS]Vd 2UV^Æd =Z^R Vd VdaVTeRTf]Rc aRcR acRTeZTRc U`h_YZ]] a`cbfV R pocos kilómetros tenemos circuitos de Costa y circuitos de Sierra. Todo un lujo.

¿Cómo son las competencias de downhill?

EV_V^`d U`d ^`UR]ZURUVd+ 2gR]R_TYR V_ ]R bfV e`U`d ]`d TZT]ZdeRd dR]V_ R] mismo tiempo y deben llegar a la meta antes que el resto; y por tiempo, en la que partimos uno por uno y se mide el tiempo que hace cada ciclista 6_ 4fdT` a`c V[V^a]` V] RÖ` aRdRU` efgZ^`d ]R >VXR 2gR]R_TYR UV] 2ScR Málaga a Ollantaytambo. Más de cuatrocientos ciclistas descendimos desde los 4600 a 2800 metros sobre el nivel del mar, fue alucinante.

¿Desde qué edad se puede practicar este deporte? =`d _ZÖ`d afVUV_ V^aVkRc R acRTeZTRc U`h_YZ]] UVdUV ]`d `TY` RÖ`d j Vd f_ deporte tanto de hombres como de mujeres. Solo hay que tener muy en cuenta el uso de los implementos de seguridad: rodilleras, canilleras, coderas, casco y zapatillas especiales, para evitar golpes de consideración.

¿Cómo está la práctica del downhill en el Perú en comparación con otros aRÒdVd UV DfUR^ÎcZTR0 2f_ _`d WR]eR ^fTY` V_ AVcß aRcR R]TR_kRc V] _ZgV] bfV eZV_V 6TfRU`c bfV al tener su capital en la sierra (Quito) ha impulsado considerablemente el ciclismo en todas sus variantes. Colombia nos lleva años luz, está a otro nivel, no solo en el tema de circuitos sino en cuanto al apoyo que brindan las federaciones deportivas.

6daVc` bfV ]R 7VUVcRTZØ_ UV 4ZT]Zd^` _`d ScZ_UV e`URd ]Rd WRTZ]ZURUVd aRcR ]`XcRc SfV_`d afVde`d V_ ]`d AR_R^VcZTR_`d bfV dV cVR]ZkRcÆ_ V_ 8fReV^R]R en abril del 2011, esa sería una muy buena noticia. ¤BfÎ a]R_Vd eZV_Vd aRcR V] Wfefc`0 5VUZTRc^V UV ]]V_` R] U`h_YZ]] ]]VXRc R dVc TR^aVØ_ _RTZ`_R] V_ ^Z _fVgR categoría (Sub 23), y próximamente campeón sudamericano, campeón mundial, no quiero parar.

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>> DEPORTE

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>> SEGURIDAD ANTE TODO Aunque el downhill es un deporte de alto riesgo, los elementos de seguridad disminuyen considerablemente la posibilidad de sufrir lesiones graves.

Por ello es indispensable contar con los siguientes artículos:

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RODILLERAS /CANILLERAS CODERAS CASCO. ZAPATILLAS ESPECIALES

¤BfÎ Vd V] 5`h_YZ]]0 DÓNDE PRACTICAR 6_ =Z^R ]`d acZ_TZaR]Vd TZcTfZe`d aRcR practicar downhill son: Morro Solar (Chorrillos) Pachacámac San Mateo de Otao (Huarochirí) Marcahuasi (San Pedro de Casta)

El downhill, o descenso en bicicleta, es una de las más arriesgadas pruebas de ciclismo, que se practica sobre terrenos de gran dificultad, escarpados, muy inclinados, dando lugar a descensos a alta velocidad, con saltos espectaculares y sorteos de obstáculos.

El objetivo es realizar el descenso en el menor tiempo a`dZS]V dZ_ TRVcdV 2]Xf_Rd TRccVcRd UV U`h_YZ]] dV YR_ ganado por centésimas de segundo, por lo que el más mínimo error es decisivo. =`d TZT]ZdeRd dV `cXR_ZkR_ a`c VbfZa`d UV W`c^R dZ^Z]Rc R como se hace en el esquí de descenso. El orden de salida se determina por los mejores tiempos realizados en pruebas anteriores.

El terreno donde se practica este deporte suelen ser caminos naturales en la Costa, Sierra o Selva, en los que el competidor debe sortear árboles, curvas de infarto, piedras, barro, pendientes muy inclinadas, todo lo que nos da la madre naturaleza.

Downhill

>> GASTRONOMÍA El reconocido chef peruano Emmanuel Piqueras sigue cosechando éxitos en ?Vh J`c\ A`c dVXf_U` año consecutivo la 8fÒR >ZTYV]Z_ ]R ^Æd importante del mundo XRdec`_Ø^ZT` ^f_UZR] ha distinguido a su restaurante Panca como el mejor restaurante aVcfR_` V_ ?Vh J`c\ 4Zej JR V_ V] #!!) V] ?Vh J`c\ Post nombró al Pisco Sour del Panca como uno de los cócteles favoritos de los neoyorquinos.

El Chef 48

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6_^R_fV] YZ[` UV ]R V]VTeR R]TR]UVdR UV =Z^R DfdR_R Villarán, comenta que su pasión por la cocina se forjó en Chorrillos, donde pasó su infancia y adolescencia. “Soy Chorrillano y tablista, siempre he estado en contacto con el mar. Cuando nos íbamos al norte y no había olas cocinábamos langostas, meros, concha de pala, etc”, recuerda.

2 ]` ]RcX` UV df TRccVcR YR eV_ZU` ]R dfVceV UV ecRSR[Rc V_ cVdeRfcR_eVd V_ 6daRÖR V_ DR_ DVSRdeZÆ_ j 3Z]SR` ]fXRcVd SV_UVTZU`d T`_ SfV_Rd `]Rd eR^SZÎ_ en la costa oeste de Estados Unidos en Portland Oregón, Seattle, Washington y V_ DR_ 7cR_TZdT` 4R]ZW`c_ZR U`_UV YR a`UZU` T`^SZ_Rc aVcWVTeR^V_eV dfd U`d XcR_UVd aRdZ`_Vd+ ]R T`TZ_R j ]R eRS]R }2Y`cR gZg` V_ ?Vh J`c\ V_ V] 2e]Æ_eZT` y no hay olas muy seguido, pero cada vez que hay una tormenta o un huracán apago los fogones y me voy al mar”, confiesa.

Sin dormirse en sus laureles por los recientes reconocimientos, Emmanuel recibe el 2011 con varios proyectos: está en la búsqueda de un local para abrir su segundo restaurante en Manhattan, analiza la creación de una distribuidora de ac`UfTe`d aVcfR_`d V_ ?fVgR J`c\ T`_ f_ V_W`bfV d`TZR] j R^SZV_eR] j eR^SZÎ_ eZV_V V_ecV dfd a]R_Vd RScZc cVdeRfcR_eVd V_ =Z^R j ac`gZ_TZRd

emanuel piqueras Pensando en quienes desean disfrutar de un delicioso almuerzo en su casa de playa o sorprender a sus invitados, Emmanuel nos propone un fresco menú, inspirado en el mar y las olas, para disfrutar en estos días calurosos.

CEBICHE DE MANGO Y LANGOSTINOS CAUSA DE ATÚN ALETA AMARILLA EN TARTARE MOUSSE DE MARACUYÁ

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++++ MOUSSE DE MARACUYÁ Ingredientes:

++++ CEBICHE DE MANGO Y LANGOSTINOS Ingredientes

½ kg de langostinos Kión 1 mango 2 cebollas 1 rocoto 2 dientes de ajo 1 rama de apio Jugo de 12 limones Una ramita de culantro Una taza de cubos de hielo Sal a gusto

Preparación

Cocinar los langostinos con cáscara en agua hirviendo con sal y kion por 3 minutos; reservar en agua con hielo, luego pelarlos y cortarlos transversalmente. Pelar el mango y quitarle la semilla. Cortar la cebolla en juliana fina y reservarla en agua con hielo.

Hervir el rocoto en tres aguas, dejar enfriar y licuar con los dientes de ajo, el apio y un trozo de cebolla; colar y reservar.

En una vasija poner los langostinos, la crema de rocoto y verduras, el mango cortado en láminas o cubos, el culantro picado y el jugo de 12 limones, sal al gusto y 2 cubos de hielo para controlar la acidez.

Servir en una fuente de vidrio previamente congelada; poner la cebolla encima del cebiche y acompañar de choclo y camote (opcional)

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++++ CAUSA DE ATÚN ALETA AMARILLA EN TARTARE Ingredientes:

500 gr atún aleta amarilla fresco 1 kg de papas amarillas 4 ajies amarillos ¼ tz de aceite de girasol 4 limones 2 cdta. de aceite de ajonjolí ¢ TUeR 5V dZ]]R` 2 cdas. de rocoto en puré.

Una rama de cebolla china Palta Sal al gusto

Preparación:

Para la masa de papa: Hornear las papas amarillas peladas en una bandeja con un chorro de agua y tapado con papel aluminio por 25 ^Z_fe`d CVeZcRc UV ]R SR_UV[R j prensar; reservar.

Hervir el ají amarillo sin pepas en 3 aguas, enfriar y licuar con el aceite de girasol, reservar.

Mezclar la papa amarilla prensada con el puré de ají amarillo con aceite, el jugo los limones, sin amasar mucho pero logrando una masa homogénea.

Para el tartare: cortar el atún fresco en cubos pequeños, mezclar con el aceite de ajonjolí, el sillao, el rocoto, la cebolla china picada y sal al gusto.

Servir en un plato blanco plano, poner la masa de causa de base en forma de discos, unas láminas de palta y el tartare encima.

400 ml de crema chantilly 200 g de queso crema 1 tz. de zumo de maracuyá 3/4 tz. de azúcar (se puede sustituir por edulcorante para disminuir las calorías) 2 cocos enteros (reservar el agua y refrigerar)

Preparación

Mezclar envolventemente la crema chantilly, el queso crema, el zumo de maracuyá y el azúcar.

Cortar los cocos transversalmente para servir las cuatro porciones UV ^`fddV 5VT`cRc T`_ R]Xf_Rd pepitas de maracuyá.

Nota: En una copa congelada servir 2/3 del agua de coco refrigerada y 1/3 de Champagne o Cava. Esta bebida combina perfectamente con el postre.

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antioxidantes como la vitamina E, selenio, zinc y carotenoides; estos protegen al organismo de los radicales libres, que causan daño a las células. El zinc ayuda a mantener la función inmunológica, el selenio es un mineral fundamental en la regulación metabólica, ya que funciona como un catalizador en la función tiroidea. La falta de selenio está relacionada a enfermedades del corazón, cáncer e infertilidad.

Sin embargo, investigaciones actuales indican que Actualmente podemos encontrar en el mercado el efecto del colesterol dietético (proveniente de nacional huevos enriquecidos con selenio, el cual los alimentos) sobre la concentración de colesterol aporta el 50% de la ingesta diaria recomendada. plasmático (presente en sangre), es muy bajo y que en realidad depende de factores individuales como Huevos con yema de mayor pigmentación, contienen genética, peso corporal, actividad física y tabaquismo. gran cantidad de carotenoide como la luteína y zeaxantina, estos antioxidantes nos ayudan a prevenir Los verdaderos responsables del aumento de la degeneración de la macula, una de las principales colesterol plasmático, son los tipos y cantidades de causas de la ceguera asociada con la edad avanzada. grasas que se ingieren, como las grasas saturadas y La Luteína se ha comprobado que ejerce acciones las parcialmente hidrogenadas o grasas trans. beneficiosas en la prevención de enfermedades El huevo posee abundantes ácidos grasos cardiovasculares. monoinsaturados y poliinsaturados, algunos de ellos esenciales como el linolénico, con una alta relación de Investigaciones norteamericanas indican que la insaturados/saturados que es beneficiosa. colina, que es un nutriente que se encuentra en el huevo, interviene en el desarrollo del sistema nervioso Estas evidencias de que la ingesta de huevo no durante el embarazo y cumple un rol fundamental en aumenta el riesgo de sufrir enfermedades coronarias, el desarrollo del recién nacido. ha llevado a las principales sociedades científicas a recomendar el consumo de un huevo diario.

Así, todo patrón dietético asociado a una excelente salud debe incluir el consumo de huevo. La ingesta El huevo es uno de los alimentos más completos para el de huevo no incrementa el riesgo de enfermedades hombre, rico en proteína de alta calidad por que posee cardiovasculares; por el contrario, lo disminuye. gran cantidad de aminoácidos esenciales altamente digeribles. Esto nos ayuda a no sentir hambre durante más tiempo, lo que contribuye a que mantengamos un peso saludable. De hecho, las investigaciones indican que consumir un huevo por las mañanas reduce la ingesta de calorías diarias. urante la década de los años setenta se recomendaba reducir el consumo de huevos, por su contenido de colesterol, y así, evitar enfermedades cardiovasculares.

Esa recomendación aun persiste, arrastrando el huevo una mala fama.

SE RECOMIENDA EL CONSUMO DE HUEVOS DE CORRAL

El aporte del huevo de vitaminas y minerales es enorme, un solo huevo aporta el 5% de las necesidades diarias de vitamina A la cual ayuda al crecimiento de la piel, mantenimiento de la vista y de la función inmunológica, también el aporte en vitamina D es del 5% de las necesidades diarias, esta vitamina actúa con el calcio para fortalecer los huesos y dientes.

El Huevo también contiene grandes cantidades de

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>> HORÓSCOPO

Tarotista César Díaz

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Aries

21.03 al 19.04

Leo

23.07 al 22.08

AMOR: Es el momento para que te ayudes a levantar tu autoestima. Busca un especialista y veras como mejora tus relaciones con las personas que te quieren y tu pareja.

TRABAJO: Errores laborales te ayudaran a sacar partido de la situación, demuestra tu capacidad sin dudar. Llego el momento que esperabas.

SALUD: Date un poco de descanso en el día, demasiada presión terminara por agotarte.

COLOR: Celeste Nº: 6

AMOR: Te sentirás correspondido en amor y afecto, disfruta de tu momento al máximo, no dejes que te perturben con chismes o comentarios.

TRABAJO: Tus preocupaciones y angustias en el trabajo terminaran en pocos días. Tú tienes la solución. Confía.

SALUD: Agotamiento físico por excesos o mala posición, cuidado con las rodillas.

COLOR: Morado Nº:15

Tauro

Virgo

21.03 al 19.04

23.08 al 23.09

AMOR: Trata de valorar las cualidades y no ver los defectos de esa persona que dices querer.

No compliques más las cosas. Corres el riesgo de quedarte solo.

TRABAJO: Se presenta la oportunidad de decidir entre dos trabajos. Analiza bien antes de tomar una decisión.

SALUD: Alergias en la piel por alimentos cítricos.

COLOR: Blanco Nº: 12

AMOR: La oportunidad de ser infiel se presenta de un momento a otro. Puede que todo salga bien pero mejor no te metas en camisa de once varas.

TRABAJO: Cuidado con las confusiones de números o fechas, te llevarías una gran sorpresa.

SALUD: Problemas con las vías respiratorias y dolor de garganta te pueden perturbar, no cometas excesos.

COLOR: Naranja Nº: 21

Géminis

Libra

AMOR: Deja de lado los celos . Con esa actitud solo conseguirás más problemas de los que ya tienes con tu pareja. Presta más atención a la familia.

TRABAJO: Algunos documentos retrasados te pueden traer problemas, no confíes demasiado en los compañeros de trabajo.

SALUD: Protege tu organismo de las agresiones del clima, sobretodo las vías respiratorias.

COLOR: Amarillo Nº: 9

AMOR: Medita profundo y no tomes una decisión a la ligera con esa persona que insiste o presiona, puedes después arrepentirte.

TRABAJO: Es necesario que pidas esas vacaciones que te deben, en lo laboral todo esta bajo control.

SALUD: No te dejes llevar por la suposición o lo que tú crees, confía y date un tiempo para relajarte.

COLOR: Rojo Nº:10

21.05 al 21.06

Cáncer

22.06 al 22.07

AMOR: La pasión y una vida sexual más placentera dejaran de ser un sueño, ya que una nueva persona se presenta en tu camino.

TRABAJO: Tiempo de crecimiento laboral, posibilidad de un nuevo socio o nueva inversión.

SALUD: No te trasnoches demasiado, la ansiedad te consume, tranquilízate.

COLOR: Azul Nº: 16

24.09 al 23.10

Escorpio

24.10 al 21.11

AMOR: No estas tan solo como imaginas, amigos y parientes están al pendiente de tu pena sentimental. Mira a tú alrededor y veras, no temas vivir en libertad.

TRABAJO: No descuides tu trabajo. Por atender los problemas de tus compañeros puedes recibir una llamada de atención.

SALUD: Cuida tu apariencia, trata de descansar un poco más.

COLOR: Azul Nº:20

Sagitario

22.11 al 21.12

AMOR: Te sentirás mucho mejor cuando le digas a esa persona lo mucho que la quieres. No dudes, serás correspondido.

TRABAJO: Problemas laborales se disipan con la ayuda de dos personas. Tranquilo.

SALUD: Dolor de cabeza o cansancio ocular, no te descuides.

COLOR: Verde Nº:22

Capricornio

22.12 al 21.01

AMOR: Visitas inesperadas te colmaran de sorpresas y alegría.

Recibirás noticias de un antiguo amor.

TRABAJO: Tranquilidad económica a consecuencia de nuevos contratos y deudas que logras cobrar.

SALUD: Renueva tu aspecto físico y no te preocupes demasiado.

COLOR: Blanco Nº:19

Acuario

20.01 al 18.02

AMOR: No te sientas corto de decirle a esa persona que te interesa más de lo que pensabas.

El tiempo de haber estado solo te ha servido para reflexionar.

TRABAJO: Dinero inestable te preocupa, no hagas ninguna inversión espera un poco.

SALUD: Dolores y calambres en las piernas. Evita el esfuerzo físico.

COLOR: Gris Nº:4

Piscis

19.02 al 20.03

AMOR: El tiempo y la añoranza te envuelven en la agonía de recordar a un antiguo amor. Analiza bien tus sentimientos antes de tomar la decisión de llamar.

TRABAJO: Horas extras en el trabajo cambian tus planes personales. Paciencia por el momento.

SALUD: Cuidado con alguna caída severa o robo.

COLOR: Rojo Nº:3