I dieci comandalenti i s e a onlus

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Rallentare quando possiamo Correre quando dobbiamo

- La sveglia …. qualche minuto prima del solito.

Barba o trucco senza fretta. Colazione senza fretta. E tanti sorrisi.

- Il treno in ritardo … la fila in auto per il traffico … non ci arrabbiamo e programmiamo mentalmente la serata con le persone care della nostra vita.

- Scrivere sms oppure e mail senza simboli ed abbreviazioni.

Usare parole gentili ed affettuose.

- Al bar gustiamo il caffè e scambiamo qualche parola con il barista e con la cassiera. Un sorriso, un saluto e la vita è più lenta e bella.

- Qualche appuntamento in meno e qualche pausa in più tra un impegno e l’altro.

Qualche no è salutare.

- Smettiamo di ripetere “non ho tempo” oppure “non ce la posso fare”.

- Una visita al negozietto sotto casa e ciondolare guardando le vetrine.

- La sera una sana lettura, qualsiasi essa sia, con il televisore spento.

- Un week end a passeggio per la propria cittĂ a riscoprire i percorsi amici.

- Evitiamo di fare due cose contemporaneamente come parlare al telefono e usare il computer.