Tekst: Thijs Tomassen | Fotografie: Menno Ringnalda
Oud-judoka Shareen Richardson stort zich op activiteiten als vitaliteitscoach
Samen met ‘Shark’ toewerken naar een gezonde leefstijl
» Shareen Richardson
Na een succesvolle topsportcarrière als judoka stort Shareen Richardson (34) zich nu minstens zo fanatiek op haar activiteiten als vitaliteitscoach. Onder de naam Shark Fit & Vitaal begeleidt ze particulieren en medewerkers van bedrijven naar een gezonde leefstijl. Ondertussen is ze ook weer op de mat te bewonderen; recent veroverde ze goud op het WK judo voor veteranen in Mexico.
Natuurlijk was de euforie daar. Het gevoel van winnen went nooit, ook niet voor de dame die zich in haar professionele loopbaan vijf keer tot Nederlands kampioen kroonde. Een gouden medaille in ontvangst nemen evenmin, ook al was het bij de veteranen. Maar hoe mooi het ook was, daar in Cancun, het is niet zeker of de topprestatie een vervolg krijgt.
relatief weinig training, betekent dat alles wat ik vroeger gedaan heb nog steeds in mijn lichaam zit. Ik ben het nog niet verleerd. Bij de veteranen is het natuurlijk gemoedelijker, minder druk. Het is interessant, maar ik weet het echt nog niet. Ik ga er begin 2019 rustig over nadenken. De maximale leeftijd bij de veteranen is 79, dus ik kan dit in principe nog heel lang doen, haha.’
werd sterker. Interesse voor beweging en voeding heb ik altijd al gehad. Met meer kennis op het gebied van voeding, had ik in mijn actieve judocarrière zoveel meer energie in mijn lichaam kunnen hebben. Mijn lichaam krijgt nu pas de aandacht die het verdient. Nu ik die kennis heb wil ik andere mensen motiveren en helpen een gezonde levensstijl te bereiken.’
Zelf spreekt Shareen, bijnaam ‘Shark’, dan ook liever niet van een comeback. ‘Dan klinkt het net of het zeker is dat ik straks weer meedoe aan een toernooi.’ En dat is geen uitgemaakte zaak, benadrukt ze. ‘Kijk, de passie is nooit weggeweest. Ik volg het nog steeds. Kijk graag naar mijn oud-teamgenoten in de selecties. Ik word nog met open armen ontvangen. En dat ik nu wereldkampioen ben geworden bij de veteranen, met
Meer energie Welke keuze ze ook maakt, haar nieuwe professionele toekomstpad is wel duidelijk. Sinds anderhalf jaar is Shareen vitaliteitscoach. Toen werd Shark Fit & Vitaal geboren. ‘De eerste jaren nadat ik in 2012 stopte met judo werkte ik veilig in loondienst. Op kantoor, als wagenparkbeheerster. Met plezier gedaan, maar de drang om voor mezelf te beginnen als vitaliteitscoach
Bij Shark Fit & Vitaal ligt de focus op de driehoek voeding, beweging en ontspanning. Shareen, die diverse opleidingen en cursussen volgde, geeft voedingsadvies op maat. Ook stelt ze sport- en bewegingsschema’s samen of gaat ze als personal trainer actief één-op-één met een klant aan de slag. Ter ontspanning, tenslotte, geeft ze voornamelijk stoelmassages en ademhalingsoefeningen.
54 | ONDERNAMEN AMERSFOORT WINTER 2018