O Jornalzinho - Agosto 2013

Edição finalizada dia 04/08 - previsão de distribuição entre dias 7 a 9 de Agosto == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas // Produção e filmagem: Eric Nogueira // Ambientação: Condomínio Pivato

Thaylise Fogaça Pivato é a nossa gata do mês de agosto. Filha de Luís Fernando Pivato e Cynthia Gomes Fogaça Pivato, ela tem 17 anos, é estudante do SEB COC (Ribeirão Preto), torce pelo São Paulo e gosta de ter suas ideias valorizadas.

Para seguir em frente Amigos, agosto chega e vai passando. Caminhamos para a segunda metade do ano, no compasso frenético de um dia pós o outro, juntando os segundo para ver se, ao final, sobra algum tempo. A vida, quando criança, parece sempre mais divertida. A espera e a paciência parecem mais aliadas. Quando adultos, a vida é mais trabalho, menos diversão, mais compromissos, menos contemplação.

que se dedicam em perpetuar este movimento centenário. A persistência do Movimento Euclidiano – que ocorre desde 1912 - tem muito a nos ensinar sobre persistência. Este evento sócio-cultural atravessou um século lutando contra dificuldades diversas, porque cada um dos rio-pardenses, em maior ou menor grau, dá sua contribuição para que ele aconteça anualmente.

Portanto, nossos cumprimentos ao povo que - assim como o sertanejo não desiste de suas missões.

A impressão é que, a partir de agora, os dias passam mais rápido que o normal, os meses começam e terminam sem que tenhamos tempo de apreciá-los com mais calma. Mas, nada disso deve afastar o sentimento de crescer, sempre. Portanto, embora difícil, devemos pensar não no imediatismo, mas nas coisas que acontecem com o tempo. Alguém disse: “Olhe para as coisas não como elas são, mas como elas podem ser”.

Aproveitamos este espaço para agradecer aos anunciantes e patrocinadores deste trabalho que, levado a 6 cidades, circula em muitos lares, alcançando um grande número de pessoas. Obrigado, a todos, pela confiança.

Cheia dos melhores sonhos, a gata tem consigo um arsenal de alegrias.

Gosta de estar com os amigos, adora viajar, para viver bons momentos e ter sempre histórias para contar. Companheira, leal, independente, persistente.

Espontânea, impaciente.

Na música, gosta de ouvir Classic, da dupla MKTO (Malcolm Kelley e Tony Oller). Esta é a gata do mês, uma mulher que sorri para a vida.

Thaylise, bem-vinda à nossa seleção!

Boa leitura. E até a próxima!

O JornalZinho é uma publicação de:

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

Portanto, pense mais adiante. Não lute apenas para que o sistema resolva sua dor de cabeça, mas para que você tenha saúde sempre. Não exija que o coletor retire o lixo da porta da sua casa todo dia, e sim faça o possível para produzir menos lixo. Não reclame ao ser parado pela polícia porque estava em alta velocidade, e sim, respeite as leis de trânsito.

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Pensando menos no imediato e fazendo mais pelo futuro, seus planos têm mais chances de darem certo. Motive-se.

Apaixone-se pelo seu trabalho - por mais árduo que ele possa parecer. Pense que, se não fosse por ele, você não se alimentaria, não vestiria, não teria um lar. Pense grande. Sonhe alto.

Acredite em você! E siga em frente.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Neste mês, nossas homenagens aos Pais. Em tempos atuais, a figura dele ganhou outros ares, que não aqueles do autoritário, dono da verdade, centro do lar. Hoje, o Pai é um tanto mais companheiro, mais amigo, mais aberto ao diálogo. Seja herói ou vilão, ainda é exemplo. Pai não tem prazo de validade, foi e sempre será Pai. Não importa se perto ou longe, ele existe por uma razão ímpar: porque você existe. Aos Pais, nosso imenso carinho e felicitações neste dia 11 de agosto.

Neste mês, também, São José do Rio Pardo vive mais uma Semana Euclidiana, para celebrar a vida e a obra do escritor Euclides da Cunha. Nossas boas vindas aos visitantes e nossa mensagem de incentivo e reconhecimento a todos aqueles, locais ou não,

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Aniversariantes de AGOSTO

(02) - Luís Carlos Esteves Fernandes (02) - Ademir Arante Júnior (02) - Rosirene Feltran Carriero (03) - Gabriel Zanella Silva (03) - Rafael Zanetti Baptistella (03) - Juliana Jardim Marcon (04) - Lucila Salvadori dos Santos (04) - Helena Fernandes (04) - Rosana Donizete Souza (05) - Luís Henrique Dias de Souza (05) - Elaine Patrícia Snidarsis (06) - Eduardo J. Franzé Mantovani (07) - Alessandra Duarte Parussulo (07) - Allan Carriero de Lima (07) - Dimas Ferreira de Moura (08) - José Carlos Biagiotti (08) - Ignês Ap. Tiburcio dos Santos (08) - Eloisa E. L. Franzé Alciati (08) - Luciene A. Fagiollo Andreazza (09) - Marcelo Florencio (09) - Júlio César Donizete Soares (10) - Silvia Helena Boaro (10) - Sérgio Aparecido Andreazza (11) - Carlos Augusto de Faria (11) - Eliane Jardim Franze (11) - Anita Gaino (11) - José Calsoni Neto (12) - Marcelo Trento (12) - Joana Cassandro Tinti (13) - Mario Bosco Destro Mandoni (14) - Renata M. Procópio Machado (15) - Paulo Eduardo Callegari Viana (15) - Lucimar Gaino (16) - Áurea Maria Pires (17) - José Calsoni Filho (17) - Giovani Riolli Dini (17) - Nerissa Demartini (17) - Silvia Helena Tinti Minussi (18) - Jacilene Castro Marques (18) - Patrícia Mello (18) - Marcela Domingos Mendes (18) - Tatiane Ap. Roque Campiotto (18) - Rafael A. Fernandes Ortega (19) - Fábio Eduardo Calsoni (19) - Eliane Cristina da Silva (19) - Bruno E. Siqueira de Sordi (21) - Luiz Antônio Mazarim (21) - Samira Scaff Neves (21) - Tamiris Ap. Minussi Manetta (21) - Leila Sciliano (22) - Ronaldo Luís Callegari (23) - Geraldo Dal Bon Neto (24) - Marcelo Burilli (24) - Teresa Tinti Arantes (25) - Lucas Bombonatto Capiteli (25) - Maria Aparecida Boaro Corrêa (25) - Marina Teixeira Muradi (25) - Maria Isabel Zanetti Baptistella (25) - Reginaldo Vitor de Souza (26) - Júlio César Lofrano (26) - Ana Lúcia dos Santos Faria (26) - José Sérgio Carriero Júnior (26) - Acácio Apº Rodrigues (26) - Fernanda Mazzer Passerani (27) - Monise G. Almodova Boaro (27) - Fernanda Ferreira (27) - João Batista de Queiroz Filho (27) - Tássia Mayra Telles Carratto (27) - Marco Antônio dos Santos (27) - Sidnei Feltran (28) - Simone Salvadori dos Santos (28) - Daniele Bocamino Machado (28) - Silvia H. C. Procópio Machado (28) - Daniele Bocamino (29) - Milene Lopes Marin (29) - Ana Paula Minussi Lofrano (30) - Guilherme Ferrari Dal Bon (31) - Jarbas Ap. dos Santos (31) - Mileni Maria Benassi (31) - Diego Biagiotti Hernandes (31) - Alexandre Agliussi

Novo presidente na ACI Na noite de 31 de julho, o empresário Arthur Alciati tomou posse como novo presidente da Associação Comercial e Industrial de São José do Rio Pardo, sucedendo Izonel Tozini no comando da entidade. Também foram empossados os demais integrantes da Diretoria, Conselho Deliberativo, Conselho Fiscal e Suplentes, para o biênio 2013/2015. Nossos cumprimentos a todos e votos de uma boa gestão.

Fotos: O JORNALZINHO

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Com Nelson Leandro Capiteli nelcap@ig.com.br

Além de titular e capitão do Criciúma, o zagueiro Matheus Ferraz já fez 3 gols no Brasileirão até o fechamento desta coluna em 31/07. O rio-pardense renovou contrato com o clube catarinense até o final de 2014.

Edson Boaro é o técnico do São Bernardo na Copa Paulista 2013.

Também com ligações rio-pardenses, Souza (foto) é o treinador do Sub-20 do São Bernardo no Campeonato Paulista.

O rio-pardense Maicon Henrique Zamai Ribeiro integra o atual elenco Sub-17 do São Bernardo, que está disputando o Campeonato Paulista da categoria.

O ex-goleiro José Vitor Faustino Júnior, agente FIFA desde 2007, é o coordenador das categorias de base do Rio Claro.

Outro rio-pardense de destaque é Carlos Alberto Presinoti (Betinho): há cerca de 10 anos é fisioterapeuta no famoso Reffis do São Paulo FC. Após férias em S.J.Rio Pardo, Luís Fernando Abichabki seguiu para mais uma temporada em Dubai, no Emirados Árabes, onde é treinador do Al-Shabab Al-Arabi Club.

O experiente Márcio Antônio Buosi Gomes (foto) segue dirigindo o futsal em Cajuru e Ribeirão Preto. O rio-pardense Gim Gomes é coordenador técnico de projetos de inclusões sociais mantidos nestas duas cidades.

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Mal saiu do Botafogo/RJ e Andrezinho vem balançando as redes. Logo na estréia com a camisa 38 no último 14/07, o meia marcou pelo Tianjin Teda, da China.

O tapiratibense André Luiz Riquena e os rio-pardenses Alessandro Darcie (Guri) e João Marcos Giovanelli seguem apitando em campeonatos da FPF. Já o experiente Cleber Wellington Abade segue como assessor (delegado) da CBF em jogos das Séries A, B e C do Brasileirão.

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Neuróticos Anônimos

Fotos: O JORNALZINHO As bandas Tônica (Jundiaí) Radiação X (Barretos) e Quatremeio (São José do Rio Pardo) comandaram a música e animaram a 5ª edição do Festival Taberna do Rock, em São José, no dia 6 de julho.

No repertório, claro, o melhor do rock n’roll, em músicas próprias, além de sucessos nacionais e internacionais de todos os tempos. Sucesso total!

Desligamento com Amor

Desligamento significa separar a pessoa que você ama, dos defeitos que você despreza. Significa aceitar incondicionalmente o outro como um indivíduo de apreço e dignidade, mas rejeitar sistematicamente as influências destrutivas de seus defeitos de caráter sobre você e outros membros da sua família, sob seus cuidados.

O desligamento significa amar o bastante para abrir mão de ilusões e crenças e aceitar a plena realidade da condição de descontrole emocional do outro e também a aceitação de sua própria realidade.

Desligamento significa desvencilhar-se da raiva, do ressentimento, das recriminações, do orgulho, da autojustificação, da autocondenação e da autopiedade, para que suas ações e decisões sejam tomadas sem paixão, mas sim, com sabedoria amorosa e resolução serena.

O desligamento é um aprendizado da independência construtiva e não uma autorização para uma autoindulgência cheia de represálias. É uma firmação de seus direitos humanos e não uma usurpação dos direitos humanos daquele com quem você convive. É um instrumento da serenidade e não uma arma para retaliação.

Desligar-se com amor significa ser objetivo, mas não indiferente; flexivo, mas não indeciso; firme, mas não duro; sábio, mas não esperto; paciente, mas não resignado; forte, mas não teimoso; compreensivo, mas não indulgente.

Desligamento é o amor profundo envolvido em compreensão e ligado pela coragem, ajudando você a viver com serenidade e plenamente, apesar do meio que o cerca, e em constante prontidão para a decisão de viver a sua própria vida, deixando que o outro viva a sua, embora você não o precise abandonar.

Dep. N/A em recuperação.

Embora consideremos como espiritual, o Programa de Recuperação de N/A não tem absolutamente nenhum caráter religioso. Em N/A há lugar para pessoas de todas as crenças religiosas ou que não tenham nenhuma, bem como para quem se considere ateu ou agnóstico.

Apenas sugerimos que se creia em um Poder Superior a nós mesmos, ou Deus, como cada um é capaz de concebê-lo.

N/A não faz qualquer exigência a seus membros para que deixem de tomar tranquilizantes, antidepressivos, soníferos e outros. Para que a pessoa possa eventualmente deixar o uso de medicamentos é necessário que obtenha esperança de solução para seus problemas mentais e emocionais, que o Programa de Recuperação de N/A proporciona. É importante que procure seu médico e que obtenha acompanhamento qualificado.

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Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19:30h. Centro Comunitário do Cassucci, às 3ªs feiras, às 19:30h. Temos reuniões online Mais informações: WWW.neuroticosanonimos.org.br

AMANDA XIGLIANO Técnica em web design, escritora e crítica de música - e-mail: amandaxigliano@hotmail.com

Peace of my heart Há 44 anos acontecia nos dias 15, 16 e 17 de Agosto o maior evento musical do planeta. Woodstock Music & Art Fair mais conhecido como Woodstock foi o festival de rock mais famoso de todos os tempos, considerado por muitos o “pai” de todos os festivais.

Woodstock é o nome da cidade escolhida originalmente para abrigar os shows, entretanto os moradores locais não aceitaram e o evento mudou sua localização para uma fazenda na cidade de Bethel, no estado de Nova York, EUA. John Roberts, Joel Rosenman, Michael Lang e Artie Kornfeld são os idealizadores do festival, anunciado como “Uma Exposição Aquariana: 3 dias de Paz e Música”. Através do evento, reuniu-se consagrados nomes da música, Janis Joplin, Jimmy Hendrix, Joe Cocker, The Who, Santana, Bob Dylan entre outros.

O final da década de 60 foi com

certeza o período histórico mais conturbado do mundo, o quadro mundial se resumia em guerras, violência, desigualdade social e muita desilusão, foi exatamente neste clima, um tanto sombrio e amedrontador que a população percebeu-se em paz, mas sentido como se não tivesse novos objetivos, novos rumos para seguir.

Com o festival da contra cultura, contra a ingenuidade e a utopia, marcou-se a liberdade dos jovens,

numa apologia à diversão e ao estilo musical que extrapola as regras e os limites impostos pelos mais conservadores da época, ascendendo no coração de seus apreciadores os conceitos da “Era de Aquarius” e “Paz e Música”.

O Woodstock simbolizou os valores de uma juventude já desacreditada no futuro, uma juventude que lutou na forma de protesto e música contra guerra, capitalismo e desigualdade, criando assim o conceito de liberdade ao amor, às mulheres e à vida em sociedade.

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“Copinha das Confederações” Neste ano, o 12º Campeonato de Férias da Escolinha de Futebol Flamengo/Rondinelli levou o nome de “Copa das Confederações” - em homenagem à competição da FIFA, realizada no Brasil no mês de julho. A Copinha foi disputada nas categorias Sub 16, Sub 13, Sub 10 e Sub 7, envolvendo 145 jovens atletas. O evento movimentou as férias da garotada, entre os dias 15 e 27, mobilizando pais, mães, avós e amigos na torcida. As finais foram disputadas no Campo de Futebol Society Arena R3. Ao término, confraternizações e, claro, troféus e medalhas para os participantes, artilheiros, goleiros menos vazados, enfim, aos campeões do esporte.

Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar.

Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

Fotos arquivo pessoal

A Modernidade e a Família

Estamos em um novo mundo.

Nossa sociedade passou por muitas transformações e isso provocou uma nova configuração familiar. O pai deixou de ser uma figura temida e de autoridade para a família e muitas vezes, devido ao trabalho, tornam-se figuras ausentes; as mães conseguiram um espaço no mercado de trabalho e já conseguem, em muitas situações, sustentar o lar sozinhas; e os filhos com todo avanço tecnológico que temos hoje, acabam ensinando seus pais.

Mesmo com todas essas mudanças não podemos deixar de pensar que todo filho precisa ter um pai e uma mãe, porém com todas as mudanças sociais, nem sempre isso é possível, mas o que faz a criança ter um desenvolvimento saudável é ela ter como referência alguém que desempenhe uma função materna e paterna que podem ser desempenhadas por outra pessoa que não o pai ou a mãe, mas alguém que consiga dar afeto e segurança à criança.

A função materna é a de acolher as necessidades emocionais do filho, cuidar dele e ajudar a conter as suas angústias, para promover uma situação de conforto e bem estar. Essa vivência ajuda a criança a ser sentir segura e confiante.

A função paterna envolve tanto a função de acolhimento, mas também de imposição de limites e regras claras para que a criança aprenda a conter suas ansiedades, impulsos e desejos para sua própria segurança e enfrentamento da vida.

A criança que não possui uma figura paterna em casa perde a vivência com esse pai, fica sem limites e não consegue vê-lo como um humano que tem suas competências e falhas e isso leva a criança a buscar e a se identificar com ídolos e figuras irreais, e isso dificulta perceber os verdadeiros limites e possibilidades do ser humano.

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Feliz Dia dos Pais!

Pai de Verdade

Texto de Silvia Schmidt (Fonte: www.portaldafamilia.org)

Pai de verdade mesmo sabe que ser pai não é simplesmente recolher o fruto de um momento de prazer, mas sim perceber o quanto pode ainda estar verde e ajudá-lo a amadurecer.

Maria Elisa Carriero EU APRENDI

Que a melhor sala de aula do mundo Está aos pés de uma pessoa mais velha; EU APRENDI Que ser gentil é mais importante do que estar certo; EU APRENDI Que eu sempre posso fazer uma prece por alguém Quando não tenho a força para Ajudá-lo de alguma outra forma; EU APRENDI Que não importa quanta seriedade a vida exija de você, Cada um de nós precisa de um amigo Brincalhão para se divertir junto; EU APRENDI Que algumas vezes tudo o que precisamos É de uma mão para segurar E um coração para nos entender; EU APRENDI Que deveríamos ser gratos a deus Por não nos dar tudo que lhe pedimos; EU APRENDI Que dinheiro não compra “classe”; EU APRENDI Que são os pequenos acontecimentos Diários que tornam a vida espetacular; EU APRENDI Que debaixo da “casca grossa” existe uma pessoa Que deseja ser apreciada, Compreendida e amada; EU APRENDI Que deus não fez tudo num só dia; O que me faz pensar que eu possa?

EU APRENDI Que ignorar os fatos não os altera; EU APRENDI Que o amor, e não o tempo, É que cura todas as feridas; EU APRENDI Que cada pessoa que a gente conhece Deve ser saudada com um sorriso; EU APRENDI Que ninguém é perfeito Até que você se apaixone por essa pessoa; EU APRENDI Que a vida é dura, mas eu sou mais ainda; EU APRENDI Que as oportunidades nunca são perdidas; Alguém vai aproveitar as que você perdeu.

EU APRENDI Que quando o ancoradouro se torna amargo A felicidade vai aportar em outro lugar; EU APRENDI Que devemos sempre ter palavras doces e gentis Pois amanhã talvez tenhamos que engoli-las; EU APRENDI Que um sorriso é a maneira mais barata De melhorar sua aparência; EU APRENDI Que todos querem viver no topo da montanha, Mas toda felicidade e crescimento Ocorre quando você esta escalando-a; EU APRENDI Que quanto menos tempo tenho, Mais coisas consigo fazer.

(William Shakespeare)

Pai de verdade mesmo não só ergue o filho do chão quando ele cai, mas também o faz perceber que a cada queda é possível levantar.

Ele não é simplesmente quem atende a caprichos: ele sabe perceber quando existe verdadeira necessidade nos pedidos.

Pai de verdade mesmo não é aquele que providencia as melhores escolas, mas o que ensina o quanto é necessário o conhecimento.

Ele não orienta com base nas próprias experiências, mas demonstra que em cada experiência existe uma lição a ser aprendida.

Pai de verdade mesmo não coloca modelos de conduta, mas aponta aqueles cujas condutas não devem ser seguidas.

Ele não sonha com determinada profissão para o filho, mas deseja grande e verdadeiro sucesso com sua real vocação.

Ele não quer que o filho tenha tudo que ele não teve, mas que

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tenha tudo aquilo que merecer e realmente desejar.

Pai de verdade mesmo não está ali só para colocar a mão no bolso para pagar as despesas: ele coloca a mão na consciência e percebe até que ponto está alimentando um espírito de dependência.

Ele não é um condutor de destinos, mas sim o farol que aponta para um caminho de honestidade e de Bem. Pai de “verdade mesmo não diz “Faça isto” ou “faça

aquilo”, mas sim” tente fazer o melhor de acordo com o que você já sabe”.

Ele não acusa de erros e nem sempre aplaude os acertos, mas pergunta se houve percepção dos caminhos que levaram o filho a esses fins.

Pai de verdade mesmo é o Amigo sempre presente, atento e amoroso - com a alma de joelhos pedindo a Deus que o oriente na hora de dar conselhos...

PAI PERDOA-ME Pai perdoa-me pelas vezes que sentei ao seu lado, mas não ouvi o que dizias... Pai perdoa-me pela visita rápida de fim de tarde, antes do jantar de domingo... Pai perdoa-me pela pouca paciência, quando querias aconselhar-me nos negócios... Pai perdoa-me por achar que tuas idéias já estavam ultrapassadas... Pai perdoa-me por ignorar tua experiência de vida... Pai perdoa-me pela minha falta de tempo para passar contigo... Pai perdoa-me pelo teu convite que recusei porque ia sair com meus amigos...

Pai perdoa-me pela minha insensibilidade na hora da tua dor... Pai perdoa-me pelas vezes em que meus filhos não te trataram com o respeito que merecias... Pai perdoa-me pelo abraço que não te dei, pelo carinho que não te fiz... Pai perdoa-me por não ter reconhecido em ti o próprio Cristo... Pai abençoa-me.

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O que é Amor Exigente? É um grupo de apoio para dependentes químicos, seus familiares e também para pessoas que apresentam sintomas de depressão, ciúmes, ansiedade, ou seja, é para pessoas como eu e você que querem uma qualidade de vida melhor.

Amor exigente nos ajuda a nos conhecermos melhor, através de seus 12 princípios: (1) Desde nossas raízes culturais, onde vamos descobrir que ao longo de nossa vida foram depositadas em nós coisas boas, mas também ruins...

(2) Os pais também são gente; é um alívio saber que pais não são super-heróis e que erram, que têm o direito de recomeçar...

(3) Nossos recursos são limitados tantos os físicos, como os emocionais e os financeiros, é importante saber que nosso limite começa onde termina o do outro...

(4) Pais e filhos não são iguais, ou seja nossos lares estão cada vez mais disfuncionais, já não existe mais hierarquia, os filhos já não respeitam seus pais como pais, e nem os pais respeitam mais seus filhos como filhos...

(5) Ao longo de minha vida em AE aprendi, não existe culpa, apenas responsabilidade por nossas escolhas e estas implicam em consequências...

(6) É primordial, nós, pais, sabermos que alterações de comportamento podem ser indícios de que nossos filhos possam estar usando drogas....

(7) Toda tomada de atitude gera (8) crise, mas uma crise bem administrada nos garante frutos maravilhosos...

(9) É no grupo de apoio que nós vamos encontrar forças pra prosseguir...

(10) Todos nós temos direitos, mas também temos deveres, portanto em nossas famílias tem que haver cooperação para o bom funcionamento da casa...

(11) Exigência e disciplina tem como meta impor limites, inclusive e principalmente nas pequenas coisas para que nossa vida volte a funcionar...

(12) Amor deve ser com respeito, sem egoísmo, sem comodismo e acima de tudo o amor deve ser aquele que educa, orienta e exige...

Portanto meus queridos leitores AE nos motiva a escolher a vida, a família, a espiritualidade, e a responsabilidade social.

Reuniões:

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Participe das reuniões sempre às 19h30.

2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira)

Sipat na Cargill Rio Pardo Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região

Papa Francisco I um apaixonado por Química

Vivemos no último mês de julho a 28º Jornada Mundial da Juventude, que nos trouxe uma pessoa muito importante não só para o nosso Brasil, mas para o mundo que foi a visita do Papa Francisco I para este encontro.

Figura essa na presença como sucessor de Pedro que cativou muitos Católicos ou até mesmo simpatizantes de outras religiões, devido a sua humildade e seu carisma com as pessoas. Filho de pai italiano, um ferroviário, oriundo da região de Turim, e de mãe dona de casa, tem quatro irmãos. Jorge Mário Bergoglio estudou Teologia na Alemanha e desempenhou vários cargos administrativos na Cúria, o que lhe permite criar pontes entre os dois continentes com mais influência na Igreja Católica. Bergoglio estudou engenharia química. Mais tarde, quando perdeu um pulmão devido a uma doença respiratória, resolveu seguir o sacerdócio. E agora é o primeiro Papa não europeu desde o ano 752.

Dentre outros estudos que influenciaram na sua formação episcopalpo-

Com o tema “Na rua, no trabalho e no lar, segurança em 1º lugar”, a Cargill Rio Pardo realizou entre os dias 15 e 19 de julho, a sua 9ª Semana Interna de Prevenção aos Acidentes do Trabalho (Sipat). Na programação do evento, palestras de orientação sobre segurança e saúde no ambiente de trabalho, e palestra motivacional.

Junto às atividades da Sipat, o pessoal da Cargill também exercitou a solidariedade, por meio de uma Gincana Solidária, que arrecadou produtos de higiene pessoal e limpeza, para a Casa São José.

Fotos: O JORNALZINHO

de ser citado que, entre 1964 de 1965, Bergoglio foi professor de literatura e psicologia no Colégio Imaculada Conceição de Santa Fé e, em 1966, ensinou as mesmas matérias em um colégio de Buenos Aires. De 1967 a 1970, estudou teologia. Em 13 de dezembro de 1969, foi ordenado sacerdote. Bergoglio foi reitor da Faculdade de Filosofia e Teologia de San Miguel, entre 1980 e 1986. Após completar sua tese de doutorado na Alemanha, serviu como confessor e diretor espiritual na cidade de Córdoba. Em 1992, Bergoglio foi nomeado bispo titular de Auca e auxiliar de Buenos Aires. Em 1997, ele foi nomeado arcebispo titular de Buenos Aires. Também atuou como presidente da Conferência Episcopal da Argentina de 2005 até 2011. Foi criado cardeal pelo então Papa João Paulo II, no consistório de 21 de fevereiro de 2001.

Destaca-se dentre seus trabalhos sociais com sua visão apostólica e principalmente humana, que é membro honorário do Rotary Club de Buenos Aires desde 1999.

Saldemos o Papa, saldemos Jorge Mario Bergoglio.

Fontes http://www.engenhariae.com.br http://www.publico.pt http://www.rotary4500.org.br Foto: Google.com

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Kim Rock Em São Sebastião da Grama, o som foi puro rock, no dia 20 de julho, quando rolou a segunda edição do Kim Rock, evento animado pela banda El Barto e seu variado repertório do rock nacional. A presença especial ficou por conta da galera do Moto Clube Gramense, Magos da Liberdade. E um churrasco completou as atrações do dia.

Emanuel Madeira Maschietto email: manumadmasca@yahoo.com.br Emanuel Madeira Maschietto

Nasci em 1993, aprecio e acredito na arte, me interessando assim, por música, cinema e literatura.

Fotos arquivo pessoal

A Semana Agosto, sempre teve para mim, um ar de intelectualidade em São Josépor conta da Semana Euclidana, que tradicionalmente recebe estudiosos da obra de Euclides mantendo seu legado.

Começando com o desfile, que reúne grande parte das escolas, entidades sociais, associações e clubes, em uma manifestação saudosa ao escritor e sua obra. Com cores, coreografias, carros alegóricos que ao som das fanfarras, torna-se um forte meio da divulgação das ideias de Euclides, comprovando assim, sua importância, não somente para a cidade, e sim para a história nacional.

Na escola, sempre nos explicaram, sobre a importância da Semana Euclidiana, por conta da professora de português, que é euclidianista. Poucos davam atenção. Esta é uma das coisas que nos ensinam na escola, mas que só vamos aprender ao longo da vida.

Sempre gostei de desfilar no pelotão da minha escola. É emocionante para quem desfila assistir as pessoas das mais variadas faixas etárias, classes sociais, literalmente todos estão na rua vendo o desfile passar! Sempre procurei conhecidos enquanto desfilava.

Até o momento que quis tocar na fanfarra... Porque eu queria algo além. No terceiro colégio consegui tal audácia, participei da fanfarra da AGRADEF, em cima de um ´´trio elétrico´´, algo que foi além das minhas expectativas.

Ao final do desfile, eu e minha família, sempre ficamos na praça um pouco mais para um bom papo e pastel com os amigos; uma volta na feirinha da praça, que durante os dias da Semana, fica mais visitada por todos.

Conversando com um amigo, compartilhamos da mesma ideia, que a Semana Euclidiana é um importante evento cultural,que deve ser valorizado por todos nós rio-pardenses e passado, como tal, para as gerações futuras.

Para este ano, está sendo programado como tema ´´Imortalidade, sonho e realidade´´, e estou ansioso para saber quais serão as atratividades culturais que vem por ai.

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COMO ESTA CRÔNICA FOI FINALIZADA NO ´´DIA DA AVÓ´´ DEDICO ESTA À MINHA, QUE É UMA ESTUDIOSA DE EUCLIDES.

Projeto Guri As matrículas para os cursos do Projeto Guri estão abertas!

Garanta sua vaga no Guri em 2013! É TOTALMENTE GRATUITO! O prazo de matrículas para novos alunos vai até o dia 30 de agosto no Projeto Guri de São José Para participar, basta ter idade de 6 a 18 anos não é preciso ter conhecimento prévio de música e nem ter o instrumento. Compareça pessoalmente ao polo acompanhado do país ou responsáve, levando seus documentos (xerox) - RG(ou certidão de nascimento), comprovante de residência e declaração escolar.

Cursos oferecidos: Violino, Viola Clássica, Violoncelo, Baixo acústico, Violão, Saxofone, Clarinete, Flauta transversal, Trompete, Trombone, Bombardino, Canto Coral e Percussão/Bateria.

O Polo situa-se no Colégio

“Festa Julina” da Cargill No dia 20 de julho, associados do Grêmio Cargill se encontraram na Chácara Ouro Verde, para curtir a “Festa Julina” organizada pela diretoria do clube. O Buffet Assunção preparou uma variedade de delícias da culinária caipira, para agradar a todos. O DJ Junior Pisani e a dupla David & Willian comandaram o som, para alegrar o ambiente.

Fotos: O JORNALZINHO

da Fundação Educacional Av : Deputado Eduardo Vicente Nasser, Nº 850 - Centro Vá conferir!

Telefone para contato:3682-9386 As aulas acontecem de Quarta e

Sexta-feira, a partir das 13h30.

Você poderá realizar sua matrícula de Segunda a Sexta-feira a partir das 13h00 no Polo.

Projeto Guri - Com mais de 51 mil alunos distribuídos por todo o Estado de São Paulo, o Projeto Guri é considerado o maior programa sociocultural brasileiro. Desde 1995, oferece continuamente, nos períodos de contra-turno escolar, cursos de iniciação e teoria musical, coral e instrumentos de cordas, madeiras, sopro e percussão. É a principal ação coordenada

pela Associação Amigos do Projeto Guri (AAPG), cuja missão é promover, com excelência, a educação musical e a prática coletiva de música, tendo em vista o desenvolvimento humano de gerações em formação.

Mantenedor Governo do Estado de São Paulo Parceria com Prefeitura Municipal de São José do Rio Pardo, Departamento DEC e Colégio Fundação Educacional.

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Lucas Bruni

Gestor de Recursos Humanos Graduado em RH, Riopardense, residente em Ribeirão Preto - SP Canal de dúvidas: l-bruni@hotmail.com

Desmistificando a integração de novos funcionários

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Por incrível que pareça algumas empresas não possuem um programa estruturado de integração. Quando falamos em integração, deve-se ficar bem claro de que se trata da recepção do novo colaborador à empresa. Ou seja, a integração de novos funcionários, tendo em vista a preocupação com a sua inserção em um novo contexto ou, melhor ainda, auxiliá-lo na descoberta de um mundo desconhecido.

Este mundo está repleto de novas filosofias, culturas, normas, direitos e deveres, portanto nada melhor do que no primeiro dia ou mesmo até antes do ingresso a empresa realizar um treinamento com todos os futuros colaboradores, treinamento este de fundamental importância para o desenvolvimento do novo funcionário.

O melhor momento de se realizar a integração é o primeiro dia de trabalho, pois o funcionário já faz parte do quadro. Além disso, a empresa não correrá riscos caso ocorra algum tipo de acidente: quedas, torções, fraturas, cortes ou ainda problemas mais graves.

Muitas organizações optam em realizar esse treinamento durante o processo de admissão, considerando o candidato como visitante.

Porém dependendo do ramo de atividade e do grau de risco da empresa, torna-se muito perigoso, propiciando tanto para o futuro funcionário quanto para a empresa vulnerabilidade a acidentes imprevistos. É claro que a chance desses acontecimentos ocorrer é mínima, porém existe.

Como ponto de partida temos a elaboração de um manual de integração. Um livro ou uma apostila - seu formato irá variar de acordo com a necessidade e a disponibilidade da empresa em confeccionar o material - que trará todas as informações necessárias para minimizar o impacto da descoberta e da inserção em um novo mundo.

Já é de conhecimento de todos que devemos disponibilizar no manual a missão, a visão, os valores, a história, os produtos, os clientes, enfim toda informação para que se possa conhecer a empresa. Informações do tipo: benefícios, regras de conduta, direitos, deveres e noções de segurança no trabalho também devem constar, para que possamos amenizar e, pensando positivamente, evitar possíveis acidentes no ambiente organizacional.

Se analisarmos juridicamente, a partir do momento em que for concluída a confecção do manual, poderemos incluir uma cláusula no contrato de trabalho do funcionário informando as regras, as normas, os direitos e os deveres.

Essas informações formam um adendo ao contrato de trabalho, a fim de que seja reconhecido o recibo de entrega do manual, caso futuramente a empresa necessite de provas em uma reclamação trabalhista ou mesmo para exigir determinadas atitudes e posturas dos funcionários. É importantíssimo fazer uma lista de presença dos participantes, bem como realizar uma re-integração com todos da empresa. Pode-se chamar também de reciclagem para que todos os funcionários saibam corretamente seus direitos e deveres.

Com isso, a equipe de Recursos Humanos e a empresa podem demonstrar para todos inclusive para a sociedade e para o mercado repleto de candidatos qualificados que buscam uma recolocação - a sua preocupação em integrar as pessoas e amenizar o “trauma” do primeiro dia de trabalho.

Lei Maria da Penha

Conhecida como Lei Maria da Penha a lei número 11.340 decretada pelo Congresso Nacional e sancionada pelo ex-presidente do Brasil Luiz Inácio Lula da Silva em 7 de agosto de 2006; dentre as várias mudanças promovidas pela lei está o aumento no rigor das punições das agressões contra a mulher quando ocorridas no âmbito doméstico ou familiar. A lei entrou em vigor no dia 22 de setembro de 2006, e já no dia seguinte o primeiro agressor foi preso, no Rio de Janeiro, após tentar estrangular a ex-esposa.

Cria mecanismos para coibir a violência doméstica e familiar contra a mulher, nos termos do art. 226 da Constituição Federal, da Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas de Discriminação contra as Mulheres e da Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher; dispõe sobre a criação dos Juizados de Violência Doméstica e Familiar contra a Mulher; altera o Código de Processo Penal, o Código Penal e a Lei de Execução Penal; e dá outras providências.

O caso nº 12.051/OEA, de Maria da Penha Maia Fernandes, foi o caso homenagem à lei 11.340. Ela foi espancada de forma brutal e violenta diariamente pelo marido durante seis anos de casamento. Em 1983, por duas vezes, ele tentou assassiná-la, tamanho o ciú-

Festa para o Pedro Otávio Foto arquivo pessoal

Foto Líder

Debutante

Antonio Celso do Reis e Andresa Carvalho Pereira reuniram os amigos e familiares para a festa de aniversário do filho, Pedro Otávio, que completou seu primeiro ano de vida, no dia 7 de julho, cercado pelo carinho dos irmãos, Ana Carolina e João Victor.

A linda, Fernanda Fernandes de Oliveira – filha de Fábio José de Oliveira e Rita de Cássia Fernandes, viveu sua noite de estrela, no dia 29 de junho. Cercada pelos amigos e familiares, ela recebeu os convidados na sede da AAR, para comemorar 15 anos de idade, no melhor estilo, menina-mulher.

Aniversário do João Lucas

Foto Líder

No dia 8 de julho, Jair Ribeiro Sterckele e Maria Letícia Brandi Sterckele reuniram os familiares e amigos para a festa em comemoração ao primeiro aniversário do filho, João Lucas.

me doentio que ele sentia. Na primeira vez, com arma de fogo, deixando-a paraplégica, e na segunda, por eletrocussão e afogamento. Após essa tentativa de homicídio ela tomou coragem e o denunciou. O marido de Maria da Penha só foi punido depois de 19 anos de julgamento e ficou apenas dois anos em regime fechado, para revolta de Maria com o poder público.

Em razão desse fato, o Centro pela Justiça pelo Direito Internacional e o Comitê Latino-Americano de Defesa dos Direitos da Mulher (Cladem), juntamente com a vítima, formalizaram uma denúncia à Comissão Interamericana de Direitos Humanos da OEA, que é um órgão internacional responsável pelo arquivamento de comunicações decorrentes de violação desses acordos internacionais.

Essa lei foi criada com os objetivos de impedir que os homens assassinem ou batam nas suas esposas, e proteger os direitos da mulher. Segundo a relatora da lei Jandira Feghali “Lei é lei. Da mesma forma que decisão judicial não se discute e se cumpre, essa lei é para que a gente levante um estandarte dizendo: Cumpra-se! A Lei Maria da Penha é para ser cumprida. Ela não é uma lei que responde por crimes de menor potencial ofensivo. Não é uma lei que se restringe a uma agressão física. Ela é muito mais abrangente e por isso, hoje, vemos que vários tipos de violência são denunciados e as respostas da Justiça têm sido mais ágeis.

(Fonte: pt.wikipedia.org)

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GAMES

Eric Trinca Nogueira

Lançado em 2013, Far Cry 3 Blood Dragon é por enquanto a maior surpresa do ano. Sem muito alarde, surpreendeu a todos.

Inspirado pela “visão do futuro da era VHS onde o jogador pega a garota, mata o vilão e salva o mundo”, Blood Dragon é uma versão re-estilizada de Far Cry 3, com cenário

futurista-retrô.

O ano é 2007. É o futuro. A Terra foi devastada por uma guerra nuclear e novos caminhos para a paz devem ser encontrados. Um exército cyborg dos EUA pode ter encontrado uma solução: uma arma biológica poderosa em uma ilha distante. Um Ciber Comando Mark IV, o sargento Rex

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Poder Colt foi enviado para reunir informações e descobrir o que diabos está acontecendo. É simplesmente fantástico. Tente fugir dos dragões adicionados ao jogo. Muito bem feitos e assustadores. Você realmente pensa duas vezes antes de encarar.

A jogabilidade é a mesma do Far Cry 3, ótima, gráficos muito bem trabalhados, e um destaque para a trilha sonora fantástica. Quem acha que trilha sonora não é importante em jogos, esse jogo prova que é sim, de extrema importância.

Um jogo diferente, que veio quebrar a mesmice dos jogos atuais.

Vale muito a pena jogar, difícil é parar depois de começar. Com certeza, um dos melhores games que já joguei.

E uma boa notícia. Após reclamações sobre a história do game ser muito curta, ja existem especulações sobre uma possível continuação.

Tomara que a Ubisoft nos dê esse presente.

Alimentos e vitaminas para aumentar a imunidade

Renato & Giovanelli na Zoom

Vitamina C Fontes: pimentão, brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor, sucos de frutas, suco de limão, mostarda, laranja, mamão, morango. Aumentar a imunidade através das vitaminas Alimentos com vitamina C aumentam a produção de células brancas que auxiliam no combate de infecções do sangue e aumentam os níveis de interferon, o anticorpo forma película protetora das células impedindo a entrada de vírus.

Vitamina E Fontes: amêndoas, brócolis, acelga, mostarda, azeitonas, mamão, girassol, nabo. A vitamina E estimula a produção natural de células “assassinas” (células que procuram e destroem bactérias e células cancerosas). A vitamina E aumenta a produção de células B, as células imunes que produzem anticorpos que destroem bactérias. A vitamina E também pode reverter parte do declínio na resposta imunológica comumente associado ao envelhecimento.

Uma galera cheia de estilo marcou presença na Zoom Music Hall, em Tapiratiba, na noite de 27 de julho, para curtir a balada do final de semana.

Além de DJ, a casa teve como atração principal a dupla Renato & Giovanelli.

Fotos: O JORNALZINHO

Carotenóides As hortaliças de carotenóides são aquelas que apresentam cor amarela, laranja ou vermelha e contêm carotenos, como beta-caroteno. O betacaroteno aumenta o número de células que combatem as infecções.

Os pesquisadores acreditam que não é apenas o beta-caroteno, que produz todos estes bons efeitos, mas todos os carotenóides trabalhando juntos. Os caretonóides presentes nos alimentos são mais protetores contra o câncer do que suplementos de betacaroteno.Você deve comer pelo menos cinco porções de frutas e legumes todos os dias.

Vitamina B12 Fontes: carne, cordeiro, leite, salmão, camarão entre outros. A vitamina B12 é central para os processos imunológicos porque, sem quantidade adequada de B12, as células brancas do sangue não podem amadurecer e se multiplicar. O ácido fólico também desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do sistema imunológico e manutenção.

Tiamina (B1) Fontes: aspargos, cereais, carne de porco, sementes de girassol, atum.

Riboflavina (B2) Fontes: aspargo, fígado de vitelo, cereais, cogumelos alface, alface.

Niacina (B3) Fontes: aspargos, peito de frango, cereja, cogumelos, carne de porco, salmão, tomate, atum.

Piridoxina (B6) Fontes: pimentão, couve-flor, cereja, mostarda, atum, nabos.

Folato Fontes: aspargos, beterraba, brócolis, fígado de vitela, lentilhas, salsa, alface, espinafres.

(Continua na pág. 19)

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Alimentos e vitaminas para aumentar a imunidade (Continuação da pág. 18) Zinco Fontes: ostras, cogumelos, carnes, legumes. Este mineral valioso

aumenta a produção e a eficácia dos glóbulos brancos que combatem as infecções.. O zinco também aumenta as células “assassinas” que lutam contra o câncer e que ajudam os glóbulos brancos liberação de mais anticorpos. O zinco também aumenta o número de células-T que combatem as infecções, especialmente em pessoas idosas, que muitas vezes são deficientes em zinco e cujo sistema imunológico enfraquece, muitas vezes com a idade. A ação do Zinco no combate as infecções ainda é controverso. Enquanto alguns estudos afirmam que os suplementos de zinco na forma de pastilhas pode reduzir a incidência e a gravidade das infecções, outros estudos não demonstraram essa correlação. Uma palavra de cautela: zinco demais (mais de 75 miligramas por dia) na

forma de suplementos pode inibir a função imunológica.

Cromo Fontes: levedo de cerveja, ostras, fígado, cebola, cereais integrais, farelo de cereais, tomate, batata.Muitas pessoas não ingerem o cromo o suficiente em sua dieta, devido aos métodos de processamento de alimentos que removem o cromo que ocorrem naturalmente em alimentos comumente consumidos.Investigações recentes em cobaias animais mostram que o cromo pode aumentar a capacidade das células brancas do sangue para responder à infecção.

Selênio Fontes: castanha do Brasil, arroz integral, queijo cottage, frango (carne branca), gema de ovo, alho, linguado, lagosta, cogumelos, carne de porco, salmão, camarão, sementes de girassol, atum, cereais integrais.

O selênio aumenta as células natural assassina e mobiliza as células no combate câncer de combate a células.

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(Fonte: corpo-saude.wmnett.com.br)

Datas comemorativas mês de AGOSTO

Open Submission

01 - Dia Nacional do Selo 03 - Dia do Tintureiro 03 - Dia do Capoeirista 05 - Dia Nacional da Saúde 07 - Dia Estadual da “Lei Maria da Penha” 08 - Dia do Pároco 09 - Internacional Povos Indígenas 11 - Dia da Televisão 11 - Dia do Advogado 11 - Dia do Estudante 11 - Dia do Garçom 11 - Dia Internacional da Logosofia 11 - Dia dos Advogados 11 - Dia dos Pais

Praticantes das artes marciais combinadas, o MMA, se reuniram na noite de 14 de julho, no ginásio municipal “Ademar Machado de Almeida”, o Tartarugão, por ocasião do 1º Open Submission. Na programação do Fotos: O JORNALZINHO evento, diversas lutas foram disputadas. E a galera marcou presença para prestigiar.

12 - Dia Nacional da Artes 13 - Dia do Economista 14 - Dia do Cardiologista 15 - Assunção de Nossa Senhora

15 - Dia da Informática 15 - Dia dos Solteiros 16 - Dia do Filósofo 19 - Dia do Artista de Teatro 19 - Dia Mundial da Fotografia 20 - Dia dos Maçons 22 - Dia do Folclore 22 - Dia do Supervisor Escolar 23 - Dia da Injustiça 24 - Dia da Infância 24 - Dia dos Artistas 24 - Dia de São Bartolomeu 25 - Dia do Feirante 25 - Dia do Soldado 27 - Dia do Corretor de Imóveis 27 - Dia do Psicólogo

28 - Dia da Avicultura 28 - Dia dos Bancários 31 - Dia da Nutricionista

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Pai (Fábio Jr.) Pai Pode ser que daqui algum tempo Haja tempo pra gente ser mais Muito mais que dois grandes amigos Pai e filho talvez Pai Pode ser que dai você sinta Qualquer coisa entre esses 20 ou 30 Longos anos em busca de paz Pai Pode crer eu vou bem eu tô indo Tô tentando vivendo e pedindo Com loucura pra você renascer Pai Eu não faço questão de ser tudo Só não quero e não vou ficar mudo Pra falar de amor pra você Pai Senta aqui que o jantar tá mesa Fala um pouco tua voz tá tão presa Nos ensina esse jogo da vida Onde vida só paga pra ver Pai Me perdoa essa insegurança

É que eu não sou mais aquela criança Que um dia morrendo de medo Nos seus braços você fez segredo Nos seus passos você foi mais eu, eu, eu Pai Eu cresci e não houve outro jeito Quero só recostar no teu peito E pedir pra você ir lá em casa E brincar com vovô com meu filho No tapete da sala de estar Pai Você foi meu herói, meu bandido Hoje é mais muito mais que um amigo Nem você, nem ninguém tá sozinho.

Você faz parte desse caminho Que hoje eu sigo em paz

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Pai Paz

Dia do Selo

No dia 1º de agosto comemora-se o dia da emissão do primeiro selo postal brasileiro, que entrou em circulação já a partir dessa data.

A partir de uma ideia de D. Pedro II, o fato colocou o Brasil como o segundo país do mundo a trabalhar com a emissão de selos postais, perdendo apenas para a Inglaterra, a pioneira na criação, que emitiu o “Penny Black” em 1840.

O primeiro modelo brasileiro foi chamado de “Olho-de-Boi”, sendo distribuído no ano de 1843, recebendo esse nome devido à semelhança ao olho do animal.

Logo após, surgiram mais três modelos: “Inclinado”, no ano de 1844; “Olho-de-Cabra”, em 1850; e o “Olho-de-Gato”, em 1854; todos com o valor de 30, 60 e 90 réis.

O surgimento dos selos se deu em razão da evolução da humanidade, quando as pessoas passaram a obter algum tipo de formação, se interessando pela escola, passando a se comunicar através das cartas.

Com isso, surgiu a necessidade de se estabelecer as primeiras tarifas postais, de como essas cartas seriam enviadas aos seus destinatários, diferenciando-as através da distância, do tamanho e de seu peso.

O Brasil foi o primeiro país a lançar um modelo de selo postal em braile, a escrita dos deficientes visuais, que é feita através de pontos em alto relevo.

Em 1989 o Brasil lançou um modelo tridimensional, conhecido como holográfico, tornando-se o segundo país a distribuir um exemplar mais criativo e melhor elaborado.

Aos poucos, os modelos criados foram se tornando tão interessantes e valiosos que as pessoas passaram a colecioná-los, principalmente os mais raros, ficando reconhecidos como filatelistas.

O ato de colecionar selos se tornou tão atraente que foram criados álbuns específicos para o armazenamento e conservação dos mesmos, sendo que o arsenal brasileiro pode ser encontrado nas agências dos correios.

Os selos são de grande importância para uma nação, pois retratam parte da história do país, os principais fatos acontecidos; campanhas sociais, artísticas e culturais; tipos de profissões; espécies da flora e da fauna do Brasil e de seus espaços geográficos; homenageiam artistas e pessoas respeitáveis; dentre outros fatos importantes.

Segundo informações dos Correios, os selos brasileiros já conquistaram vários prêmios internacionais, como o São Gabriel (padroeiro dos correios), e de melhor selo estrangeiro, o Piracema, no ano de 2006.

Hoje em dia, em consequência das facilidades do mundo virtual, os selos estão esquecidos, pois a população se comunica através da internet.

Mesmo assim, é muito interessante que crianças e jovens experimentem outros meios de comunicação, a fim de tornarem-se aptos a utilizar esses recursos. Além disso, visitar uma agência dos correios para ver o acervo do país será um passeio bem interessante para os mesmos.

Fonte: www.brasilescola.com

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Origem Dia dos Pais

Pai (do latim patre; também chamado de genitor, progenitor, ou ainda gerador ) é a figura masculina de uma família que tenha um ou mais filhos e assume o primeiro grau de uma linha ascendente de parentesco. A paternidade dá-se pela ancestralidade biológica (isto é, a partir da fertilização), proveniente do casamento, da união estável e/ou da relação monoparental como estado de parentesco. Ainda há também a possibilidade legal de paternidade a partir da adoção ou técnicas de reprodução assistida.

Comumente, o termo assume um cunho religioso, proveniente da igreja cristã6 e da judaica, sendo um dos epítetos de Deus. Também é a primeira pessoa da Santíssima Trindade e é usado para se referir a padres, a partir da origem da palavra. ‘Pai’ também é uma forma de chamar o cacique de uma tribo indígena.

Todos os anos, em pelo menos treze países é celebrado o Dia dos Pais.

A comemoração se originou nos Estados Unidos, em 1910, partida da idéia de Sonora Louise Smart Dodd,10 entretanto, apenas foi oficializada pelo presidente Richard Nixon em 1972, como sendo no terceiro domingo de junho. Porém, a data varia de país para país, tendo a maioria adotado no mês de junho.

Em uma família típica, o pai torna-se responsável pela educação e criação de seus rebentos e o sustento da família. Esta responsabilidade provém do século XIX, onde assumia inteiramente o poder econômico, à posição pública do homem e à posição de autoridade masculina, sendo visto como o chamado “pai-professor-patrão”. No século XX, já o cenário familiar se alterara, dando espaço para as mães assumirem parte do controle financeiro, baseado em um modelo capitalista, individualista.

Países que celebram em outras datas Portugal: dia de São José (19 de Março) Alemanha: 39 dias depois do domingo de páscoa, no Dia da Ascensão (Christi Himmelsfahrt) Áustria: segundo domingo de Junho Austrália: o primeiro domingo em Setembro Bélgica: dia de São José (19 de Março), e o segundo domingo em Junho (“Secular”) Brasil: segundo domingo de Agosto Bulgária: 20 de Junho Coréia do Sul: 8 de maio Dinamarca: 5 de Junho República Dominicana: último domingo de Junho Lituânia: o primeiro domingo de Junho Nova Zelândia: o primeiro domingo de Setembro Noruega, Suécia, Finlândia, Estônia: segundo domingo de Novembro Paraguai: 17 de Junho Polônia: 23 de Junho Angola, Espanha, Itália, Cabo Verde, Andorra, Moçambique e Listenstaine, Guiné-Bissau, Bolívia: 19 de Marçoesta foi a mais recente do século Rússia: 23 de Fevereiro Tailândia: 5 de Dezembro, dia do nascimento do rei Bhumibol Adulyadej Taiwan: 8 de Agosto

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(Fonte: pt.wikipedia.org/wiki/Pai)

Folclore Dia 22/08

Mula sem cabeça Nos pequenos povoados ou cidades, onde existam casas rodeando uma igreja, em noites escuras, pode haver aparições da Mula-Sem-Cabeça. Também se alguém passar correndo diante de uma cruz à meia-noite, ela aparece. Dizem que é uma mulher que namorou um padre e foi amaldiçoada. Toda passagem de quinta para sexta feira ela vai numa encruzilhada e ali se transforma na besta.

Então, ela vai percorrer sete povoados, ao longo daquela noite, e se encontrar alguém chupa seus olhos, unhas e dedos. Apesar do nome, Mula-Sem-Cabeça, na verdade, de acordo com quem já a viu, ela aparece como um animal inteiro, forte, lançando fogo pelas narinas e boca, onde tem freios de ferro.

Nas noites que ela sai, ouve-se seu galope, acompanhado de longos relinchos. Às vezes, parece chorar como se fosse uma pessoa. Ao ver a Mula, deve-se deitar de bruços no chão e esconder Unhas e Dentes para não ser atacado.

Se alguém, com muita coragem, tirar os freios de sua boca, o encanto será desfeito e a Mula-Sem-Cabeça, voltará a ser gente, ficando livre da maldição que a castiga, para sempre Origem Provável: É um mito que já existia no Brasil colônia. Apesar de ser comum em todo Brasil, variando um pouco entre as regiões, é um mito muito forte entre Goiás e Mato Grosso.

Vitória Régia Os pajés tupis-guaranis, contavam que, no começo do mundo, toda vez que a Lua se escondia no horizonte, parecendo descer por trás das serras, ia viver com suas virgens prediletas.

Diziam ainda que se a Lua gostava de uma jovem, a transformava em estrela do Céu. Naiá, filha de um chefe e princesa da tribo, ficou impressionada com a história. Então, à noite, quando todos dormiam e a Lua andava pelo céu, Ela querendo ser transformada em estrela, subia as colinas e perseguia a Lua na esperança que esta a visse.

E assim fazia todas as noites, durante muito tempo. Mas a Lua parecia não notá-la e dava para ouvir seus soluços de tristeza ao longe. Em uma noite, a índia viu, nas águas límpidas de um lago, a figura da lua. A pobre moça, imaginando que a lua havia chegado para buscá-la, se atirou nas águas profundas do lago e nunca mais foi vista.

A lua quis recompensar o sacrifício da bela jovem, e resolveu transformá-la em uma estrela diferente, daquelas que brilham no céu. Transformou-a então numa “Estrela das Águas”, que é a planta Vitória Régia. Assim, nasceu uma planta cujas flores perfumadas e brancas só abrem à noite, e ao nascer do sol ficam rosadas.

Origem: Indígena. Para eles assim nasceu a vitória-régia.

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Feijoada beneficente

Fotos: O JORNALZINHO

A solidariedade reuniu dezenas de pessoas na quadra da Escola de Educação Especial Cáritas, no dia 7 de julho, quando a entidade promoveu uma feijoada beneficente, visando arrecadar recursos para suas atividades.

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Folclore Dia 22/08

A Iara Os cronistas dos séculos XVI e XVII registraram essa história. No princípio, o personagem era masculino e chamava-se Ipupiara, homem peixe que devorava pescadores e os levava para o fundo do rio. No século XVIII, Ipupiara vira a sedutora sereia Uiara ou Iara. Todo pescador brasileiro, de água doce ou salgada, conta histórias de moços que cederam aos encantos da bela Uiara e terminaram afogados de paixão. Ela deixa sua casa no fundo das águas no fim da tarde. Surge magnífica à flor das águas: metade mulher, metade peixe, cabelos longos enfeitados de flores vermelhas. Por vezes, ela assume a forma humana e sai em busca de vítimas.

Quando a Mãe das águas canta, hipnotiza os pescadores. Um deles foi o índio Tapuia. Certa vez, pescando, Ele viu a deusa, linda, surgir das águas. Resistiu. Não saiu da canoa, remou rápido até a margem e foi se esconder na aldeia. Mas enfeitiçado pelos olhos e ouvidos não conseguia esquecer a voz de Uiara. Numa tarde, quase morto de saudade, fugiu da aldeia e remou na sua canoa rio abaixo.

Uiara já o esperava cantando a música das núpcias. Tapuia se jogou no rio e sumiu num mergulho, carregado pelas mãos da noiva. Uns dizem que naquela noite houve festa no chão das águas e que foram felizes para sempre. Outros dizem que na semana seguinte a insaciável Uiara voltou para levar outra vítima.

Saci Pererê A Lenda do Saci data do fim do século XVIII. Durante a escravidão, as amas-secas e os caboclos-velhos assustavam as crianças com os relatos das travessuras dele. Seu nome no Brasil é origem Tupi Guarani. Em muitas regiões do Brasil, o Saci é considerado um ser brincalhão enquanto que em outros lugares ele é visto como um ser maligno. É uma criança, um negrinho de uma perna só que fuma um cachimbo e usa na cabeça uma carapuça vermelha que lhe dá poderes mágicos, como o de desaparecer e aparecer onde quiser. Ele também se transforma numa ave chamada Matiaperê cujo assobio melancólico dificilmente se sabe de onde vem.

Ele adora fazer pequenas travessuras, como esconder brinquedos, soltar animais dos currais, derramar sal nas cozinhas, fazer tranças nas crinas dos cavalos, etc. Diz a crença popular que dentro de todo redemoinho de vento existe um Saci. Ele não atravessa córregos nem riachos. Alguém perseguido por ele deve jogar cordas com nós no caminho que ele vai parar para desatar os nós, deixando que a pessoa fuja.

Diz a lenda que, se alguém jogar dentro do redemoinho um rosário de mato bento ou uma peneira, pode capturá-lo, e se conseguir sua carapuça, será recompensado com a realização de um desejo.

Origem Provável: Os primeiros relatos são da Região Sudeste, datando do Século XIX, em Minas e São Paulo, mas em Portugal há relatos de uma entidade semelhante. Este mito não existia no Brasil Colonial.

Casamentos

Vida nova para os casais que escolheram este período para dizer “sim” ao matrimônio. Que a felicidade destes momentos se façam presentes todos os dias.

Foto arquivo pessoal

Noivado

Receita do André Contrate os serviços do André para pequenos e grandes eventos ou faça sua encomenda pelo tel: (19) 9263.0332.

No dia 6 de julho, Fabiano Luís Capecci (Bem-te-vi) aproveitou o aniversário da namorada, Aline Pizani, para surpreendê-la com o anúncio do noivado. A festa foi em dobro, na casa de Rodrigo e Bia Pizani. Felicidades aos dois!

Foto Líder

Paulo e Ana Carolina

Casaram-se no dia 29 de junho, na igreja de Nossa Senhora do Loreto, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Paulo Donizeti Perilo e Madalena Perilo.

Ela é filha de Ailson Donizeti dos Santos e Ângela Maria Parini dos Santos.

Foto Líder

Lúcio e Patrícia

Casaram-se na noite de 20 de julho, na igreja matriz de Santo Antonio, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Sebastião Paixão e Maria Aparecida André Paixão, com as bênçãos da avó, Terezinha Salomé Vieira. Ela é filha de Luís de Brito e Divina de Lourdes Alves Brito.

receitadoandre@hotmail.com

Peito de peru sofisticado

Ingredientes: 600gr de peito de peru fatiado ½ litro de creme de leite fresco 1 colher de chá de curry 600gr de champignom fatiado 1 cebola média ralada 100gr de parmesão ralado 2 tabletes de caldo de carne 2 colheres de sopa de margarina 2 colheres de amido de milho

Novidade no comércio

No dia 5 de julho, a cidade ganhou nova opção para as compras de gêneros de papelaria. Os empreendedores, Roger Lofrano Rodrigues e Bianca Grassi Quirino Rodrigues inauguraram a loja Papelaria Aquarela, devidamente localizada à Rua Francisco Glicério, 1157 – centro.

O endereço para quem procura variedades e bons preços.

Passe para conhecer!

Desejos de sucessos.

Prepraro: Em uma panela coloque a margarina, acrescente a cebola e frite até murchar, coloque o creme de leite, o caldo de carne, o queijo ralado, o champignom e o curry deixe ferver por três minutos, dissolva o amido em um pouquinho de leite e junte ao molho para engrossar (cuidado para não deixar muito grosso) deixe ferver um pouco. Em um pirex faça camadas de peito de peru e molho até terminar, a ultima camada deve ser de molho polvilhe bastante parmesão por cima e leve ao forno até gratinar. Pode ser servido com arroz branco e batata palha, ou se preferir de entrada.

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Folclore Dia 22/08

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Caipora É um Mito do Brasil que os índios já conheciam desde a época do descobrimento. Índios e Jesuítas o chamavam de Caiçara, o protetor da caça e das matas. É um anão de Cabelos Vermelhos com Pelo e Dentes verdes. Como protetor das Árvores e dos Animais, costuma punir o os agressores da Natureza e o caçador que mate por prazer. É muito poderoso e forte.

Seus pés voltados para trás serve para despistar os caçadores, deixando-os sempre a seguir rastros falsos. Quem o vê, perde totalmente o rumo, e não sabe mais achar o caminho de volta. É impossível capturá-lo. Para atrair suas vítimas, ele, às vezes chama as pessoas com gritos que imitam a voz humana. É também chamado de Pai ou Mãe-do-Mato, Curupira e Caapora. Para os Índios Guaranis ele é o Demônio da Floresta. Às vezes é visto montando um Porco do Mato.

Uma carta do Padre Anchieta datada de 1560, dizia: “Aqui há certos demônios, a que os índios chamam Curupira, que os atacam muitas vezes no mato, dando-lhes açoites e ferindo-os bastante”. Os índios, para lhe agradar, deixavam nas clareiras, penas, esteiras e cobertores.

De acordo com a crença, ao entrar na mata, a pessoa deve levar um Rolo de Fumo para agradá-lo, no caso de cruzar com Ele. Origem Provável: É oriundo da Mitologia Tupi, e os primeiros relatos são da Região Sudeste, datando da época do descobrimento, depois tornou-se comum em todo País, sendo junto com o Saci, os campeões de popularidade.

Boi Tatá É um Monstro com olhos de fogo, enormes, de dia é quase cego, à noite vê tudo. Diz a lenda que o Boitatá era uma espécie de cobra e foi o único sobrevivente de um grande dilúvio que cobriu a terra. Para escapar ele entrou num buraco e lá ficou no escuro, assim, seus olhos cresceram.

Desde então anda pelos campos em busca de restos de animais. Algumas vezes, assume a forma de uma cobra com os olhos flamejantes do tamanho de sua cabeça e persegue os viajantes noturnos. Às vezes ele é visto como um facho cintilante de fogo correndo de um lado para outro da mata. No Nordeste do Brasil é chamado de “Cumadre Fulôzinha”. Para os índios ele é “Mbaê-Tata”, ou Coisa de Fogo, e mora no fundo dos rios.

Dizem ainda que ele é o espírito de gente ruim ou almas penadas, e por onde passa, vai tocando fogo nos campos. Outros dizem que ele protege as matas contra incêndios.

A ciência diz que existe um fenômeno chamado Fogo-fátuo, que são os gases inflamáveis que emanam dos pântanos, sepulturas e carcaças de grandes animais mortos, e que visto de longe parecem grandes tochas em movimento.

Origem Provável: É de origem Indígena. Em 1560, o Padre Anchieta já relatava a presença desse mito. Dizia que entre os índios era a mais temível assombração. É um mito que sofre grandes modificações conforme a região. Em algumas regiões por exemplo, ele é uma espécie de gênio protetor das florestas contra as queimadas. Já em outras, ele é causador dos incêndios na mata.

A versão do dilúvio teve origem no Rio Grande o Sul. Uma versão conta que seus olhos cresceram para melhor se adaptar à escuridão da caverna onde ficou preso após o dilúvio, outra versão, conta que ele, procura restos de animais mortos e come apenas seus olhos, absorvendo a luz e o volume dos mesmos, razão pela qual tem os olhos tão grandes e incandescentes.

Esmalte de novela Novela Sangue Bom Malu (Fernanda Vasconcellos) - Cinza Curinga – da coleção Super Cores - Malu é mais despojada mas tem um estilo com atitude.

A escolha para o esmalte da atriz foi muito boa já que o cinza é um tom que combina com tudo!

Amora (Sophie Charlotte) - Black da colorama - Amora, que é “it girl” tem o estilo meio rocker mas com glamour – um esmalte preto faz toda a diferença já que traz personalidade e sofisticação.

Novela Salve Jorge Heloísa (Giovana Antonelli), de Salve Jorge - Saudade, Hits Speciallità - Depois de ser promovida a delegada da polícia federal, a personagem de Giovanna Antonelli em Salve Jorge adotou novo tom de esmalte. Trocou o marrom por um burgundy, tom de bordô que tem mais a ver com o inverno que vem.

Novamente, a cor vem da linha que a atriz assina para a marca Speciallita - parte de três novas cores lançadas recentemente. O de Helô é batizado de Saudade

Novela Flor do Caribe Ester (Grazi Massafera) - O rosinha retrô – mas com carinha de chiclete – usado por Grazi é o Admiração (Gio Antonelli)

Lindaura (Ângela Vieira) - E o vermelho básico – mas com micro-brilhos- de Ângela é o Desejo (Gio Antonelli).

Amaralina (Sthefany Brito) Cores ousadas ajudam a compor a personagem Amaralina, como o Intuição, um azul metálico também da coleção Gio Antonelli Emoções, Speciallità.

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Balada sertaneja na Santo Mé Cachaçaria

+ FOTOS na página 45

A Santo Mé Cachaçaria vai agitar os finais de semana de agosto, com uma super programação e o melhor do sertanejo universitário. Na noite de sábado, dia 3, Marciano Aranda e Banda agitaram a galera presente, com variado repertório. Ninguém ficou parado!

Se ligue nas próximas atrações: dia 10 tem Renato & Giovanelli; dia 17, João Paulo Molin; dia 23, Matheus Jorente; dia 24, Maurício Faran e Banda, e dia 31, Denis Augusto. O DJ Junior AJ também agita por lá. Programe-se para curtir os finais de semana na Santo Mé Cachaçaria, ‘a casa da balada sertaneja’.

Fotos: O JORNALZINHO

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Como lidar com a Sinusite?

O tempo seco e as mudanças de temperatura que costumam ocorrer na transição do outono para o inverno podem ser os agentes responsáveis pela sinusite, uma das doenças respiratórias mais comuns dessa época do ano.

Ela é caracterizada por dois principais sintomas: dor ou pressão na face e congestão nasal.

Porém, essas sensações, às vezes, são confundidas com uma gripe forte; por isso, muita gente tem dúvidas sobre se sofre ou não do problema.

Com a ajuda da otorrinolaringologista Dra. Renata Lopes Mori, preparou um guia com perguntas e respostas.

Assim, você poderá entender o que é a doença e como agir diante dela. Afinal, informação é o melhor remédio!

O que é a sinusite e por que ela aparece?

O nome correto do diagnóstico é rinossinusite, uma inflamação do nariz e dos seios paranasais (espaços preenchidos de ar – localizados no interior dos ossos do crânio e da face – que se comunica com a cavidade nasal).

Existem dois tipos da doença: a aguda, que dura menos de 12 semanas e pode ser viral (resfriado comum), pós-viral e bacteriana; e a crônica, quando persiste por mais de 3 meses.

Quais são os principais sintomas?

Geralmente, ocorre a obstrução ou congestão nasal e a diminuição ou perda do olfato, além da presença de secreção e dor ou pressão na face – a qual piora ao abaixar a cabeça. A Dra. Renata cita ainda a rouquidão, a tosse, entre outros sintomas gerais, como sonolência, mal-estar e febre. “Dor no ouvido, na arcada dentária superior e mau hálito também podem aparecer.

Nas crianças, costuma haver ainda irritabilidade, fadiga, náuseas e vômitos”, complementa a especialista.

Existe cura?

Depende do paciente e do tipo de sinusite. “Normalmente, há cura com resolução total da rinossinusite aguda.

E o tratamento baseia-se na aplicação de sprays nasais, na lavagem nasal com soro fisiológico e no uso de antibióticos”, conta a médica.

Em relação à sinusite crônica, é possível apenas o controle por tratamento?

Nesse caso, o tratamento é mais prolongado e a cirurgia pode ser necessária. Segundo a Dra. Renata, “Alguns pacientes conseguem ser curados, enquanto outros obtêm somente o controle da doença, com períodos de aparecimento da fase aguda”.

Como pode ser feita a prevenção?

Conforme alerta a doutora, “É importante criar o hábito de lavar a cavidade nasal com soro fisiológico”. Outros cuidados gerais com a saúde também são fundamentais. Entre eles, não freqüentar ambientes fechados e lotados, manter uma boa alimentação e hidratação, além de evitar irritantes nasais, como cheiros fortes, perfumes, pós ou produtos químicos.

Soluções caseiras ajudam? É essencial procurar tratamento médico. Mas enquanto aguarda a consulta, você pode fazer uma lavagem nasal com soro fisiológico para aliviar os sintomas.

(Fonte: portalvital.com)

Cuide bem dos seus acessórios Sapatos A cada estação surgem novas tendências nas revistas e vitrines, e elas sempre acabam no seu armário.

Essa rotina acontece com roupas e também bolsas, sapatos e bijus. Afinal, uma produção de arrasar é resultado de uma combinação criativa entre o que você veste os acessórios que escolhe e uma boa maquiagem.

Como sabemos que a moda vai e vem, levando e trazendo itens para os holofotes, vale a pena cuidar bem das suas aquisições. Para essa missão, confira alguns conselhos de Cris Fukada, diretora de estilo da grife Mya Haas.

Com os sapatos, cada tipo de material requer cuidados específicos De maneira geral, assim que tirar o calçado deixe-o arejando por aproximadamente 12 horas antes de guardá-lo. O passo seguinte varia de acordo com o material.

Couro Remova a poeira com um pano ou escove o sapato levemente. Se estiver muito sujo, utilize uma esponja umedecida e, depois, um tecido seco. Nos dois casos, é aconselhável aplicar pomada ou graxa de sapatos após a limpeza. Segundo a especialista, “Hidratantes podem ajudar a amaciar o couro, mas os produtos específicos para sapatos cumprem bem esse papel”.

Nobuck ou camurça Para higienizar, uma esponja com cerdas duras é mais eficiente. Lixa bem fina, borracha ou pedra-pomes também podem ajudar, mas use esses materiais com cuidado para não “ralar” demais a superfície. Cris explica que “existem líquidos e espumas apropriadas que facilitam muito a limpeza”.

Verniz Elimine a sujeira com um pano úmido ou uma escova. Ocasionalmente, aplique pomada para sapatos. Não coloque ao sol para secar; o local deve ser arejado e à sombra.

(Continua na pág 31)

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Festa para a Gabrieli Fotos arquivo pessoal

Cuide bem dos seus acessórios

Em Porto Seguro Francisco Meirelles Coelho e Magda Coelho comemoraram 27 anos de casados, durante viagem a Porto Seguro, no litoral sul da Bahia, no período de 21 a 29 de junho. Aproveitaram para apresentar aos filhos, um pouco da cultura dos índios pataxós, um pouco da cultura brasileira.

Foto arquivo pessoal

No dia 23 de junho, no Grêmio Nestlé, Ilton dos Santos e Roseli Rocha dos Santos receberam amigos e familiares para a festa de aniversário da filha, Gabrieli, que completou 9 anos de idade, no dia 16 de junho, e festejou no melhor estilo Chiquititas.

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(Continuação da pág 30) Conserve os seus bijus “Bijus que não são banhadas (a ouro ou outro metal nobre) requerem atenção, pois o suor e o uso de perfumes, bem como de cremes, podem provocar a perda do brilho. Para limpar, use uma flanelinha ou um pano seco”, alerta Cris. Ela também ressalta que esse tipo de acessório não deve ser molhado. Por isso, lembre-se sempre de tirá-los antes de lavar as mãos, tomar banho ou dar um mergulho no mar ou na piscina.

Procure manter os bijus que não estão em uso armazenadas em saquinhos individuais de tecido. Evite colocar todas juntas, porque o atrito entre as peças pode arranhar e prejudicar o brilho. Para que os colares não dêem aqueles nós chatos, deixe-os pendurados.

Dica: Da próxima vez que for sair, passe o hidratante, aplique o seu perfume favorito e só depois equipe-se com os anéis, brincos e colares.

Cuide das bolsas: as nossas super-companheiras. É importante esvaziar, limpar e guardar em sacos apropriados todas as suas bolsas que não estão sendo usadas. Antes de guardar as bolsas, esvazie completamente o seu interior. Isso também vale para as malas e as mochilas! Um simples papelzinho pode atrair traças com o tempo, assim como uma inocente balinha pode derreter e provocar o surgimento de formigas.

“Armazene as bolsas em sacos de algodão”, sugere a profissional. Não deixe que elas permaneçam penduradas por muito tempo, pois ficam deformadas, e não use sacolas plásticas, que abafam e podem provocar o surgimento de mofo.

Para lavar bolsas e mochilas de tecido, não tenha dúvida: use Brilhante!

Sejam brancas ou coloridas, elas vão ficar limpas e cheirosas. Se forem de couro, um sabão neutro e uma escova macia vão deixá-las novinhas.

Ih! Deu zebra e você molhou a sua bolsa na chuva? Não tem problema!

Seque-a em local arejado e à sombra. Esse cuidado também vale para cintos e carteiras feitos com essa matéria-prima.

E atenção: aquelas que têm algum enfeite devem ser limpas só com escova.

Valorize a sua criatividade mantendo um acervo rico em acessórios. Se você souber cuidar bem deles, sempre poderá contar com esses aliados para turbinar a sua produção e caprichar no look!

Fonte: portalvital.com

A conta de luz baixou, mas você pode economizar ainda mais

Certamente, você percebeu que a sua conta de luz está mais barata. Desde 24 de janeiro, a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) cortou alguns encargos, o que resultou em uma redução de 18% nas cobranças ao cidadão comum e de 32% para indústrias, agricultura, comércios e serviços.

Contudo, esse “alívio” não significa que todos devam começar a gastar energia de modo indiscriminado.

O desperdício não faz bem para o planeta, nem para o seu bolso. Além disso, baixar o consumo real é muito simples. Quer apostar? Então, aproveite as dicas a seguir e veja como ser mais consciente.

Desligue os aparelhos da tomada quando sair de casa Geralmente, itens com controle remoto, relógios digitais ou no modo stand-by permanecem em atividade mesmo não estando em funcionamento.

“De acordo com a quantidade de equipamentos e do perfil dos usuários, pode-se estimar um custo da energia de até algumas dezenas de reais por mês”, calcula o engenheiro Marcello Nazareth, da Elétrica-Segura (www.eletrica-segura.com).

Carregue baterias apenas quando necessário Existe um medo tão grande de ficar sem o celular ou o notebook que é normal as pessoas colocarem os aparelhos para carregar assim que chegam a casa. Mas isso é um erro!

A bateria tem uma carga limitada, e o carregador continuará puxando energia inutilmente mesmo depois de ela ter sido atingida.

Evite exagerar no consumo entre 18h e 21h Esse é o período em que os brasileiros resolvem tomar banho, preparar o jantar, assistir à televisão... E aí a demanda por eletricidade chega ao máximo. “O consumo no horário de pico em nada prejudica o valor dos nossos gastos, mas colaboramos para uma tendência de sobrecarga do sistema de distribuição de energia”, explica o engenheiro.

Deixe o serviço de casa acumular Evite ligar a máquina de lavar louças ou roupas por causa de duas ou três peças sujas... Sempre que usar esse tipo de aparelho, aproveite a sua lotação máxima.

Lembre-se disso também na hora de ligar o ferro de passar. Aliás, para gastar ainda menos energia com esse eletrodoméstico, dê uma “esticadinha” com a mão nas peças antes de estendê-las e enquanto elas são tiradas do varal.

(Continua na pág 33)

Feijoada com samba

Fotos: O JORNALZINHO

O Grupo Renascer, entidade de apoio aos pacientes oncológicos, promoveu no dia 22 de julho, no espaço de eventos Donana, a “1ª Feijoada com samba”, visando arrecadar recursos para suas atividades. Na programação do evento, música ao vivo, de Mana Tessari e Cia., além do cardápio caprichosamente preparado pela galera do Bar do Demá.

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A conta de luz baixou, mas você pode economizar ainda mais

(Continuação da pág 32) Olha a porta da geladeira aberta à toa!

Pare com aquele hábito de ficar pensando no que vai comer com a porta desse eletrodoméstico escancarada! Além de estimular a sua gula, o abre e fecha leva ar quente para dentro da geladeira. E se ela estiver localizada perto do fogão ou de áreas da cozinha expostas ao sol, também aumenta o seu esforço para resfriar a temperatura. “Nesse sentido, devemos deixar comidas que esteja quente perderem o calor naturalmente antes de colocarmos no refrigerador”, complementa Marcello.

Ligou o aquecedor ou o ar-condicionado?

Feche as janelas!

A lógica aqui é igual à do item anterior. Se você quer interferir na temperatura de um ambiente, precisa evitar a “mistura” do ar artificial com o natural. “Quanto mais esforço um aparelho precisa cumprir a sua função, mais energia elétrica ele gastará para isso”, justifica o profissional.

Aproveite a luz do dia Em vez de acender as luzes, mantenha as janelas abertas e deixe que a luz do sol invada a sua casa. Cores claras também ajudam a iluminar os cômodos.

Fique ligado na decoração da sua casa Quanto mais apertado, escuro e cheio de coisas for o espaço, mais calor ele vai reter. Contudo, vidros e portas abertas estimulam a circulação de ar. Por isso, o ideal é fazer pequenos ajustes na sua casa de acordo com as trocas de estação.

Dispense adaptadores “Ligar vários aparelhos em uma mesma tomada tende a sobrecarregar a fiação elétrica dessa região da casa”, afirma o engenheiro. E, com isso, desperdiça-se energia.

Lembre-se de que um adaptador na tomada, mesmo sem estar ligado a nenhum aparelho, gasta energia!

Pare de cantar no chuveiro Aquela idéia de tomar um banho longo para relaxar saiu de moda faz tempo. O chuveiro é um dos itens que mais interferem em sua conta; portanto, 5 minutos é o suficiente para você ficar bem limpinho.

Um bom costume a se adquirir é desligar o chuveiro enquanto se ensaboa ou passa o shampoo. Assim, além de economizar energia, você não desperdiça água! Uma dica simples: nos dias quentes, basta deixar a chave do aparelho na posição “verão”.

Escolha a luz certa Trocar todas as lâmpadas da casa de uma só vez pode pesar no orçamento. Por isso, opte por adquirir modelos econômicos à medida que os atuais queimarem.

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Fonte: portalvital.com

Combate ao Fumo

Festa para a

Parabéns,

Daniele!

Maria Laura No dia 13 de julho, Fátima Aguiar Maziero e Marcos Maziero reuniram os familiares e amigos para a festa que come morou os 2 anos da filha do casal, Maria Laura. Ela completou idade nova no dia 11.

Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

Está comprovado que o tabagismo é responsável por: • 200 mil mortes por ano no Brasil (23 pessoas por hora); • 25% das mortes causadas por doença coronariana - angina e infarto do miocárdio; • 45% das mortes por infarto agudo do miocárdio na faixa etária abaixo de 65 anos; • 85% das mortes causadas por bronquite crônica e enfisema pulmonar (doença pulmonar obstrutiva crônica); • 90% dos casos de câncer no pulmão (entre os 10% restantes, 1/3 é de fumantes passivos); • 25% das doenças vasculares (entre elas, derrame cerebral).

• 30% das mortes decorrentes de outros tipos de câncer (de boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga, colo de útero, leucemia); As mais recentes estimativas mundiais sobre câncer, divulgadas pelo GLOBOCAN 2008, apontam 12,7 milhões de casos novos e 7,6 milhões de óbitos por câncer no mundo. O tipo com maior mortalidade foi o câncer de pulmão (1,3 milhão de mortes).

No Brasil, o câncer de pulmão é o tipo de tumor mais letal e também uma das principais causas de morte no país. Nas estimativas para o ano de 2010, válidas também para o ano de 2011, são esperados 28 mil novos casos de câncer de pulmão, sendo 18mil homens e 10 mil mulheres Ao final do século XX, o câncer de pulmão se tornou uma das principais causas de morte evitável.

O consumo de tabaco é o mais importante fator de risco para o desenvolvimento de câncer de pulmão.

Comparados com os não fumantes, os tabagistas têm cerca de 20 a 30 vezes mais risco de desenvolver câncer de pulmão.

Em geral, as taxas de incidência em um determinado país refletem seu consumo de cigarros. (Estimativa/2010 – Incidência de Câncer no Brasil – Inca – Ministério da Saúde).

Na noite de 7 de julho, Daniele Silva recebeu familiares, amigos e demais convidados para festejar 29 anos de idade, completados em 4 de julho.

Outras doenças relacionadas ao tabagismo: • hipertensão arterial; • aneurismas arteriais; • úlcera do aparelho digestivo; • infecções respiratórias; • trombose vascular; • osteoporose; • catarata; • impotência sexual no homem; • infertilidade na mulher; • menopausa precoce; • complicações na gravidez; Porém, ao parar de fumar, o risco de ter essas doenças vai diminuindo gradativamente e o organismo do ex-fumante vai se restabelecendo.

(Fonte: www.inca.gov.br/tabagismo)

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Tabagismo passivo Define-se tabagismo passivo como a inalação da fumaça de derivados do tabaco (cigarro, charuto, cigarrilhas, cachimbo e outros produtores de fumaça) por indivíduos não-fumantes, que convivem com fumantes em ambientes fechados. A fumaça dos derivados do tabaco em ambientes fechados é denominada poluição tabagística ambiental (PTA) e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), torna-se ainda mais grave em ambientes fechados.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subseqüente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool (IARC, 1987; Surgeon General, 1986; Glantz, 1995).

O ar poluído contém, em média, três vezes mais nicotina, três vezes mais monóxido de carbono, e até cinqüenta vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça que entra pela boca do fumante depois de passar pelo filtro do cigarro.

A absorção da fumaça do cigarro por aqueles que convivem em ambientes fechados com fumantes causa: 1 - Em adultos não-fumantes: • Maior risco de doença por causa do tabagismo, proporcionalmente ao tempo de exposição à fumaça; • Um risco 30% maior de câncer de pulmão e 24% maior de infarto do coração do que os não-fumantes que não se expõem.

2 - Em crianças: • Maior freqüência de resfriados e infecções do ouvido médio; • Risco maior de doenças respiratórias como pneumonia, bronquites e exarcebação da asma.

3 - Em bebês: • Um risco 5 vezes maior de morrerem subitamente sem uma causa aparente (Síndrome da Morte Súbita Infantil); • Maior risco de doenças pulmonares até 1 ano de idade, proporcionalmente ao número de fumantes em casa.

Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos da poluição tabagística ambiental, tais como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças.

Os dois componentes principais da poluição tabagística ambiental (PTA) são a fumaça exalada pelo fumante (corrente primária) e a fumaça que sai da ponta do cigarro (corrente secundária). Sendo, esta última o principal componente da PTA, pois em 96% do tempo total da queima dos derivados do tabaco ela é formada.

Porém, algumas substâncias, como nicotina, monóxido de carbono, amônia, benzeno, nitrosaminas e outros carcinógenos podem ser encontradas em quantidades mais elevadas. Isto porque não são filtradas e devido ao fato de que os cigarros queimam em baixa temperatura, tornando a combustão incompleta (IARC, 1987). Em uma análise feita pelo INCA, em 1996, em cinco marcas de cigarros comercializados no Brasil, verificou-se níveis duas 2 vezes maiores de alcatrão, 4,5 vezes maiores de nicotina e 3,7 vezes maiores de monóxido de carbono na fumaça que sai da ponta do cigarro do que na fumaça exalada pelo fumante. Os níveis de amônia na corrente secundária chegaram a ser 791 vezes superior que na corrente primária. A amônia alcaliniza a fumaça do cigarro, contribuindo assim para uma maior absorção de nicotina pelos fumantes, tornando-os mais dependentes da droga e é, também, o principal componente irritante da fumaça do tabaco (Ministério da Saúde, 1996).

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(Fonte: www.inca.gov.br/tabagismo)

Gula ou Compulsão?

Entenda melhor a sua relação com a comida.

Todo mundo já sabe que a moderação é um dos segredos da boa alimentação. Porém, quando aparece aquele bolo de chocolate, você não consegue ficar só no primeiro pedaço? “Saiba que a gula está associada ao exagero consciente de algo que a pessoa goste ou de uma refeição que esteja muito saborosa”, explica Marjorie Vicente, especialista em psicologia da imagem.

Para algumas pessoas, os episódios de descontrole começam a ficar tão freqüentes que o ato de comer se torna mais importante do que o alimento. E pior ainda: não há qualquer tipo de prazer.

“A compulsão se caracteriza por uma verdadeira farra alimentar, seguida pelos sentimentos de culpa e auto-reprovação”, define a psicóloga Luciana Kotaka, co-autora do livro Comportamento magro com saúde e prazer.

Para os compulsivos, quanto mais rápido o seu desejo for satisfeito melhor. Por isso, fast-foods, doces e comidas prontas se tornam as guloseimas prediletas. E é aí que entra outro tormento: esses alimentos são calóricos. A situação vira um círculo vicioso: o indivíduo começa a ganhar peso, resolve fazer um regime severo e, uma hora ou outra, não agüenta, voltando a comer tudo o que vir pela frente.

“Notamos que a maioria dos pacientes que ficam um mês sem comer chocolate acaba comendo uma barra inteira quando se deparam com uma. Por isso, profissionais que trabalham com transtornos alimentares não são a favor de dietas, e sim da reeducação”, justifica Marjorie.

Atenção: não fique com a idéia errada de que compulsão é exclusividade dos gordinhos. Muitas pessoas não têm tendência para engordar, mas possuem hábitos alimentares péssimos e fazem inúmeros exageros.

Outro conceito equivocado é acreditar que o problema só atinge as mulheres. “Elas procuram tratamento com uma freqüência maior em função da cobrança pelo corpo magro; porém, isso está mudando”, analisa Luciana Kotaka.

Identificando o transtorno Ao ler este texto, você percebe que possui algumas características semelhantes às já citadas? Então, fique atento e reflita sobre os sintomas da compulsão alimentar listados pelas especialistas: – Empanturrar-se sem ter fome nenhuma.

– Comer rápido sem notar o sabor e achar que precisa de grandes quantidades.

– Optar por fazer as “farras” quando está sozinho. “Assim, a pessoa não tem o olhar alheio como uma forma de controle”, explica a psicóloga Marjorie.

– Esconder os alimentos para não ter que dividir.

– Após os ataques de gula, sentir-se culpada, impotente e até com repulsa das próprias atitudes.

(Continua na pág 37)

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Gula ou Compulsão?

Entenda melhor a sua relação com a comida.

(Continuação da pág 36)

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– Ter a comida como o centro das atenções. “O indivíduo mal almoça e já pensa no lanche da tarde”, exemplifica Luciana.

– Estar insatisfeito com o corpo e, ainda assim, não conseguir deixar de “comer bobagens”.

– Apresentar o típico comportamento extremista: ou não come nada ou devora tudo.

Mas de onde vem esse exagero?

Ainda que os sintomas estejam bem evidentes, a origem do Transtorno de Compulsão Alimentar Periódica (TCAP) pode ser desencadeada por inúmeros fatores, sejam eles biológicos, emocionais ou até socioculturais.

“A comida, por estar mais disponível, acaba sendo um excelente meio de aplacar sensações desagradáveis, como tristeza, solidão e estresse”, acredita Luciana.

Por isso, não tem jeito: além da nutricionista, é necessário procurar um terapeuta que ajude você a entender o que está fazendo com que você precise tanto de comida. Em alguns casos, de acordo com o diagnóstico, é preciso também medicação psiquiátrica.

Segundo Marjorie, “Não falamos em cura, mas em recuperação. A pessoa que já sofreu qualquer tipo de transtorno alimentar deverá ficar atenta para o resto da vida, sobretudo em situações estressantes”.

Outras relações perigosas Além do TCAP, existem outros tipos de hábitos alimentares indicativos de que algo está errado. Conheça alguns deles: Síndrome do Comer Noturno (SCN) – Você acorda durante a noite para assaltar a geladeira? Então, é melhor ficar atento. Quem sofre desse problema costuma não comer praticamente o dia inteiro e, após a última refeição, chega a ingerir 50% do consumo calórico diário.

“Porém, só podemos fechar esse diagnóstico quando o comportamento ocorre, ao menos, durante três meses consecutivos”, pondera Luciana.

Bulimia – Neste caso, após um episódio de compulsão, o paciente se sentirá tão culpado que tentará se livrar daquele exagero usando métodos como laxantes, vômito induzido ou até mesmo exercícios físicos. A auto-estima destes pacientes costuma ser bastante influenciável pela maneira como eles se enxergam.

Anorexia – Um dos motivos do transtorno é o medo excessivo de engordar, mesmo que a paciente esteja abaixo do peso. “Existem dois tipos: a restritiva, em que a pessoa começa a radicalizar e eliminar praticamente todos os tipos de alimentos calóricos, e a bulimia, na qual ela busca o emagrecimento por meio de métodos compensatórios e/ou purgativos”, distingue Marjorie.

Transtorno Alimenta Não Especificado (TANE) – É caracterizado por relações anormais com a comida, mas os indivíduos não preenchem os critérios para os diagnósticos citados acima.

Permitir-se o prazer de comer o que gosta e cometer eventuais excessos faz parte de alguns bons momentos da vida, mas lembre-se: é sempre importante estar atento aos sinais do seu corpo e ao seu bem estar físico e emocional.

Quando perder o controle passa a ser uma constante pode ser a hora de procurar ajuda.

Fonte: portalvital.com

Como prevenir e como eliminar o mofo da sua casa

Uma das coisas mais indesejáveis no lar da gente é o tal do mofo, não é mesmo? Mofo estraga tudo. Deixa as paredes feias, e o pior, o mofo em casa é um perigo para causar doenças respiratórias.

O termo mofo (ou bolor) é uma designação comum dada a fungos filamentosos que não formam estruturas semelhantes a cogumelos. Eles vivem principalmente em lugares úmidos e escuros.

Combinado com calor, então, o ambiente torna-se um prato cheio para o desenvolvimento de mofo. Mas é possível prevenir a aparição do bolor, como veremos nas dicas a seguir. E se o mofo já está fazendo parte do seu cotidiano, saiba como frear o seu crescimento e minimizar os danos.

Nas roupas: Como evitar: Peças pesadas (como casacos) devem ser expostas ao sol a cada seis meses; Guarde as roupas no armário totalmente secas, e nunca dentro de sacos plásticos; Roupas guardadas por muito tempo devem ser lavadas. Lembre-se de que os calçados também mofam e tudo é por causa da umidade – as dicas valem também para calçados.

Como eliminar: Se o tecido não for delicado, esfregue na roupa uma mistura de sal, vinagre branco e suco de limão e coloque-a no sol; Tecidos delicados devem ser lavados com leite e depois, com água e sabão neutro; Roupas brancas podem ficar de molho em água sanitária; Roupas coloridas podem ser umedecidas com suco de limão e água.

Nos livros: Como evitar: Opte sempre por estantes abertas; Espalhe pequenos chumaços de algodão com terebentina (um tipo de solvente de tintas) perto dos livros e troque-os a cada dois meses ou coloque cal virgem dentro de podtes de vidro abertos até a metade do recipiente e troque a cada seis meses.

Como eliminar: Use uma escovinha macia e passe um pouco de vinagre delicadamente com muito cuidado para não manchar as páginas e espere secar antes de guardar.

Nos armários: Como evitar: Abra portas e gavetas uma vez por semana e deixe circular o ar; Espalhe pedaços de giz escolar ou carvão, para absorver a umidade existente; Certifique-se de que o móvel não ficará encostado em uma parede com umidade.

Como eliminar: Esfregue um pano úmido no móvel e deixe aberto até secar por completo; Se o mofo já deixou mofos, experimente limpar com uma mistura de água e água sanitária nas mesmas proporções.

Na casa: Como evitar: Deixe a casa sempre o mais ventilada possível, especialmente o banheiro e a cozinha; Evite carpetes e cortinas.

Como eliminar: Esfregue o local do mofo com uma mistura de medidas iguais de água e vinagre; Nos azulejos, use uma mistura de cloro com água e deixe agir por cinco minutos.

Além das receitas caseiras, existem nos supermercados produtos tira-mofo, que normalmente vêm em embalagem com borrifador. Aplique o produto na área em que se encontra o mofo, aguarde alguns minutos e use uma esponja para remover.

Outra boa dica de como evitar o mofo é pintar as paredes e o teto do banheiro usando tinta anti-mofo. Antes de aplicá-la é importante limpar bem a superfície usando a misturinha de água sanitária, senão o problema volta.

Fonte: clubedolar.com.br

Inauguração

Dia do Comerciante

São José do Rio Pardo ganhou mais uma atração para a rede gastronômica. É a Restaurante/ Lanchonete Fartura, inaugurado no dia 28 de julho, em amplo espaço devidamente instalado nas proximidades da rotatória São José/Grama. O empreendimento, que tem no comando o empresário Nassib Saliba, possui grande área de estacionamento, espaço de brinquedoteca para crianças e, claro, cardápio variadíssimo para agradar a clientela. Dezenas de pessoas marcaram presença na inauguração da casa, que contou ainda com a animada música de Doca Mello. Mais fotos nas páginas 64 e 65.

Fotos: O JORNALZINHO

Fotos:

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O JOR

NALZIN

HO

A diretoria da Associação Comercial e Industrial de São José do Rio Pardo reuniu associados e demais convidados para um coquetel de homenagens pelo Dia do Comerciante, comemorado em 16 de julho.

Na oportunidade, foram homenageados postumamente os ex-comerciantes Natal Bortot e Euclydes Mazzer. Também foi agraciada a comerciante associada, Maria Aparecida Giantomassi Barbosa (Cida Jóias).

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Os riscos do diabetes

Conhecida como diabetes mellitus, a doença ocorre quando há um aumento da taxa de açúcar no sangue.

“Este é um dos problemas mais graves de saúde pública, pois é responsável por 40% das mortes por complicações cardiovasculares - a primeira causa de óbitos no mundo. No Brasil, cerca de 10% das pessoas atingidas têm entre 30 e 69 anos”, alerta o endocrinologista João Roberto de Sá, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

A doença O diabetes pode se manifestar de duas formas: o do tipo 1 – mais comum, que atinge também crianças e jovens até os 25 anos – ocorre quando as células do pâncreas (que fabricam insulina, o hormônio que ajuda a glicose a entrar nas células) são destruídas. Já o do tipo 2 – que costuma acometer pessoas acima dos 40 anos - ocorre porque a produção da insulina é insuficiente ou quando as células não conseguem aproveitá-la corretamente (é a chamada resistência à insulina).

Algumas mulheres podem desenvolvê-la ao engravidar, mesmo sem nunca ter apresentado problemas de glicemia na vida. “O diabetes gestacional deve ser controlado, pois oferece riscos à saúde da mãe e do bebê”, avisa João. Há, ainda, pessoas que sofrem com o pré-diabetes.

“Elas estão começando a desenvolver a doença e devem se cuidar para que o quadro não se agrave”, explica o médico.

Atenção aos sintomas A hereditariedade e a obesidade estão entre os fatores que desencadeiam a doença. “Por isso, a alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos e a manutenção do peso dentro da faixa de normalidade ajudam a prevenir o problema”, orienta o médico. Outro cuidado importante é ficar alerta aos sintomas, como vontade de urinar muitas vezes, perda de peso, excesso de fome, cansaço, dificuldade de cicatrização, impotência sexual e pressão arterial elevada.

Para detectar a doença, é importante realizar o exame básico - chamado glicemia de jejum -, que deve estar entre 70 mg a 110 mg por 100 ml de sangue. Um valor entre 140 mg e 199 mg acusa um quadro de pré-diabetes. Porém, acima de 220 mg, o diagnóstico é de diabetes.

Mudança de hábito Quem recebe um diagnóstico deve mudar sua rotina, adotando a prática de exercícios e uma dieta controlada. É preciso evitar o consumo de açúcares e carboidratos, já que, durante a digestão, eles se transformam na

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temida glicose. Porém, a boa notícia é que hoje há diversas opções de alimentos e até mesmo doces indicados para diabéticos. “Mas apesar de não conter açúcar, esse tipo de produto pode ter elevado índice calórico e deve ser consumido sem exageros”, alerta o endocrinologista.

Fonte: portalvital.com

Atendimento em caso de estado de choque

O Estado de Choque caracteriza-se pela diminuição do fluxo sangüíneo com deficiente oxigenação dos órgãos vitais. Estado de Choque tem como principais causas: hemorragias interna ou externa, fraturas e infecções graves, distúrbios circulatórios, queimaduras extensas, choques elétricos, envenenamentos, permanência por longo tempo em extremos de calor e frio.

Após acidentes, a vitimas podem entrar em estado de choque, em um período de minutos ou horas. Caso não for tratado, o estado de choque pode levar à morte.

A seguir, são apresentadas algumas dicas de primeiros socorros para o atendimento em caso de estado que choque. É importante lembrar que esse atendimento deve ser utilizado para manutenção da vida, evitando o agravamento do seu estado até a chegada do socorro especializado.

1. Deve-se observar se não há nada que possa asfixiar a vítima. Verifique a presença de chicletes, próteses ou secreções na boca da vítima.

2. Tente identificar a causa do Estado de Choque e se possível eliminar a causa. Por exemplo, se constatada uma hemorragia tente estancá-la.

3. Afrouxe roupas para facilitar a ventilação. Após, verifique se não há nada obstruindo as vias aéreas e se a respiração está normal.

4. Mantenha os membros inferiores elevados. OBS: Só execute essa etapa se não houver fratura nos membros inferiores ou suspeita de hemorragias no crânio.

5. Tente manter a vítima aquecida (use cobertores ou outro artifício disponível), controle a temperatura corporal.

6. Se a vítima estiver consciente converse com ela, tenta acalmá-la e controle seu estado até a chegada do socorro médico.

Observações: - Não dê líquidos a vítima, por estar com seus reflexos diminuídos ela pode se afogar ou até mesmo interferir em caso de necessidade de cirurgia.

- Caso a vítima esteja vomitando sangue existe risco de se asfixiar.

Evite isso virando o pescoço da vítima para o lado (só faça isso se não houver possibilidade de lesão da coluna cervical). Caso haja suspeita de lesão cervical, imobilize a vítima improvisando uma maca e vire-a para o lado.

(Fonte: bemdesaude.com)

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Atendimento em caso de queimaduras

O principal agente causador das queimaduras é o fogo. Já, as queimaduras produzidas pela eletricidade são as que causam maior impacto, podendo resultar em perda funcional e/ou anatômica de membros do corpo.

De acordo com pesquisas, três em cada cem vítimas morrem em decorrência das queimaduras. A seguir, são apresentadas algumas dicas de primeiros socorros para o atendimento em caso de queimaduras. É importante lembrar que o risco de morte em caso de queimaduras aumenta conforme aumenta a área afetada, portanto esse atendimento deve ser utilizado para manutenção da vida, evitando o agravamento do seu estado até a chegada do socorro especializado. As queimaduras maiores devem ser tratadas em Centros de Tratamentos de Queimados.

1. Em caso de queimadura por fogo, identifique se alguma parte está pegando fogo. Tenta abafar com pano ou se for grande parte do corpo use um cobertor. De forma alguma role a pessoa no chão isso pode levar a maiores lesões.

2. Tente retirar a roupa da vítima, exceto se ela estiver grudada no corpo, pois pode agravar as lesões. Da mesma forma retire objetos, como relógio, pulseira e correntes que não estiverem grudados.

3. Caso a vítima entre em Estado de Choque, siga as instruções para o atendimento em caso de estado de choque.

4. Molhe com água corrente um pano (queimadura pequena) ou lençol úmido (todo corpo), utilize para proteger a vítima. Encaminhe a vítima a um hospital ou aguarde a chegada do socorro.

5. Caso a queimadura for provocada por água fervente, lave com água corrente, o que fará aliviar a dor. De forma alguma utilize alguma pomada ou produtos caseiros na área afetada pela queimadura, somente água.

6. Molhe um pano com água corrente, utilize para proteger a vítima.

Encaminhe a vítima a um hospital ou aguarde a chegada do socorro.

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Fonte: bemdesaude.com

Autor do Livro “Felicidade S.A.” lista 7 conselhos para você ser mais feliz no trabalho

Pequenas e grandes mudanças que podem gerar mais satisfação na vida profissional – e, conseqüentemente, também na pessoal. Confira!

Não exagere na carga horária Tente fazer o que é preciso sem ultrapassar a jornada regulamentar de 40 horas semanais – ou em menos tempo, se sua profissão permite.

Foi Henry Ford, fundador da montadora de carros, que, após pesquisar o tema, estipulou a jornada de 40 horas e instituiu-a em sua empresa, em 1922. Virou padrão e é seguido até hoje no mundo. “Se trabalha mais que isso, o funcionário fica esgotado, a produtividade cai e a qualidade das tarefas feitas também”, diz Teixeira.

Busque novos desafios Estudos mostram que, quanto mais concentrada a pessoa está em suas atividades, mais contente ela fica, pois se sente competente. Esse estado de foco total surge se temos uma tarefa desafiadora – e vencer obstáculos faz com que a gente se veja como “a melhor” depois. Então, deseje desafios. “Não se prenda a um emprego por comodismo ou salário: eles mascaram a insatisfação só momentaneamente”, afirma Teixeira.

Procure atuar com liberdade Para saber se a empresa valoriza seu talento, reflita: “Eu me sinto bem ali? Tenho espaço para aplicar conhecimentos? E liberdade para usar minha criatividade?” Se a resposta for “não”, talvez seja o caso de mudar para que possa trabalhar tranqüila, usando todo o seu talento e com chances de crescer. Um incentivo: o mundo corporativo, em geral, já viu que um bom ambiente de trabalho garante melhor desempenho dos funcionários e mais lucro.

Fique longe de lamúrias e intrigas Como passamos o dia na empresa, ter problemas com o chefe ou os colegas é um atalho para transformar o emprego em um inferno. Portanto, preze pelas boas relações. E cuidado: estudos já provaram que mau humor é contagioso. Quando um membro da equipe está infeliz e fica se queixando do chefe e do trabalho, os demais contraem o vírus da insatisfação.

Mantenha distância dos reclamações e não tome como seus os problemas dos outros.

Não se prenda somente ao dinheiro Estudo feito pelo psicólogo Daniel Kahneman, da Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, quis responder à seguinte pergunta: “De quanto precisamos para ser feliz?” A resposta foi 75 mil dólares por ano. O valor parece meio fora da realidade da maioria? Calma: “Mais importante que o valor estipulado é o que entrou no cálculo”, afirma Teixeira.

(Continua na pág 43)

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Festa pelos 50 No dia 27 de julho, Cleide de Souza promoveu o encontro com amigos e familiares, na Chácara Paulinho Girotte, para festejar seus 50 anos de idade. Um churrasco marcou a comemoração. Parabéns e muitas felicidades!

Fotos arquivo pessoal

Autor do Livro “Felicidade S.A.” lista 7 conselhos para você ser mais feliz no trabalho

Festa junina em família As famílias Paraizo e Missura se reuniram na noite de 12 de julho para curtir uma “Festa Julina”, na cada de Delei e Márcia. Ocasião de encontro e confraternização entre amigos, vizinhos e familiares, ao som do sanfoneiro Feijão, que animou o evento.

Foto arquivo pessoal

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(Continuação da pág 42) Tal salário anual seria suficiente para bancar os gastos de uma família com moradia, alimentação, educação, saúde, lazer e cultura. Garantido esse pacote, segundo provou a pesquisa, não há mais ligação entre dinheiro e felicidade. Assim, se você gosta do seu emprego e recebeu uma proposta de outra companhia para ganhar mais, pense bem. Se o que ganha basta para viver confortavelmente com a família e está satisfeita na empresa, para que mudar? Só o aumento talvez não valha a pena. Até porque o novo cargo pagará melhor, mas deverá exigir mais dedicação, afastando-a de elementos importantes na equação da felicidade, como fins de semana livres com os filhos e espaço na agenda para malhar e ter hobbies.

Não invista apenas em promoções As motivações mudam. No início da carreira, buscamos conhecimento e experiência. Depois, queremos ter poder e ganhar mais. “E raramente procuramos vagas que nos garantam qualidade de vida. Aí, após anos de investimento na ascensão, vemos que deixamos muita coisa importante de lado em nome do sucesso”, analisa Teixeira. Avalie sempre se suas energias têm sido bem empregadas – e se estão distribuídas por vários setores da vida.

Questione o sentido do seu trabalho Para suportar a pressão pelo cumprimento de metas, a competição e as jornadas de trabalho às vezes pesadas, é preciso ter uma boa justificativa pessoal. Uma maneira de se sentir estimulada é enxergar o impacto do seu trabalho para além da empresa: ele proporciona melhorias na sua vida, na de outras pessoas e na sociedade em geral? Se não concorda com a missão do empregador, busque outra oportunidade mais afinada com você.

Você tem um emprego que lhe permite trabalhar com aquilo que adora?

Acredita que as atividades que realiza são necessárias para o bom funcionamento da empresa e da sociedade?

Usa a criatividade nas tarefas? Atua em ambiente que considera saudável e estimulante? Se responder “não” a essas perguntas, é bem provável que você esteja insatisfeita com seu emprego e faça parte da legião de vítimas da nova “epidemia da infelicidade”, termo cunhado pelo jornalista Alexandre Teixeira em seu recém-lançado livro, Felicidade S.A. (Arquipélago Editorial).

A obra é um tratado sobre a relação direta entre a satisfação profissional e a pessoal. O autor defende que o trabalho passou a ocupar um espaço tão grande e importante em nossa existência que, quando isso não vai bem, todo o resto empaca. Para chegar a conclusões do gênero, ele leu 200 livros sobre liderança, empreendedorismo e psicologia, além de entrevistar 30 líderes de peso, entre presidentes e diretores de grandes companhias.

A seguir, Teixeira lista bons conselhos para quem quer dar uma guinada de qualidade na carreira (e, claro, ser mais feliz também na vida pessoal).

Fonte: claudia.abril.com.br

10 erros que você não pode cometer ao pintar seus cabelos.

Veja as dicas e tenha cabelos impecáveis! É importante levar em conta o tom de pele, cor dos olhos, a personalidade e o estilo de cada pessoa.

Além disso, deve-se lembrar que a cor natural do cabelo influencia no resultado final da coloração e por isso é importante verificar a tabela de resultado de cor, que fica na embalagem dos produtos.

Com diferentes níveis do pigmento melanina, os cabelos naturais são basicamente das seguintes cores: loiros, castanhos, ruivos e pretos. Entretanto, podem ser tingidos e adquirem praticamente todos os tipos de cores.

Existem basicamente três tipos de produto para colorir as madeixas: as tinturas permanentes, as semi-permanentes e os tonalizantes ou colorações temporárias.

A primeira é à base de amônia e possui longa duração. Durante a aplicação ela é misturada com água oxigenada para abrir a cutícula dos fios e penetrar no córtex.

Ela altera a cor dos pigmentos naturais e é a única que cobre totalmente os fios brancos.

A tintura semi-permanente tem um oxidante mais suave, uma emulsão reveladora. Ela agride muito menos o fio e desbota com mais facilidade, pois não atinge o córtex.

Serve para realçar a cor natural dos cabelos, escurecer ou criar reflexos; não clareia e apenas disfarça os cabelos brancos.

Os tonalizantes agem apenas na superfície da fibra capilar e desbotam conforme as lavagens. São indicados para cabelos com química, pois não penetram nos fios. Ajudam a dar brilho e também disfarçam os cabelos brancos.

Eleito o produto mais apropriado para mudar a cor dos cabelos, é hora de escolher qual o tom que será utilizado. Para as mulheres de pele branca tudo cai bem, só depende da proposta, se ela pretende ficar mais séria mais sóbria ou sensual.

Os tons de loiro e vermelho ficam muito bem nas peles claras, mas deve-se levar em conta o biótipo e a idade da mulher.

Para uma menina mais jovem, por exemplo, o cabelo preto fica bom, mas para uma mulher mais velha, não.

As brancas que optam pelo loiro podem escolher tons mais quentes para valorizar a pele, mas as jovens podem abusar de qualquer cor. Já as mais velhas ficam melhores com tons de marrom, castanho e vermelho.

Em peles morenas ou intermediárias, o marrom, o castanho dourado, o castanho claro e o vermelho são os que mais combinam.

As negras têm algumas restrições; devem evitar os tons claros e optar por cores quentes como o vermelho, o acaju, marrom e acobreado.

As orientais não devem fugir muito dos tons escuros, como o preto, o castanho, o acaju e o acobreado, que combinam mais com a pele amarelada.

Analisando essas dicas é mais fácil acertar na tonalidade que valoriza mais a pele. E para quem for colorir os cabelos pela primeira vez, o mais indicado é pedir ajuda a um profissional de confiança.

Escolher a cor e o tom que cai bem também é outro dilema. Muitas vezes nem sempre a cor da moda fica bem.

Para não errar, um dos conselhos do cabeleireiro Wanderley Nunes é escolher tonalidades não muito distantes da sua cor natural.

“Um tom que contrasta com sua pele pode realçar ou apagar o rosto. Por isso, atenção! Fique longe daquele que não combina com você”, diz.

(Continua na pág 45)

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Fotos: O JORNALZINHO

Balada sertaneja na Santo Mé Cachaçaria

+ FOTOS na página 29

(Continuação da pág 44) Confira a seguir os 10 erros que as mulheres cometem quando pintam o cabelo, segundo o cabeleireiro Wanderley Nunes.

10 erros que você não pode cometer ao pintar seus cabelos 1) Problemas emocionais – pintar o cabelo significa mudança. E para isso a pessoa tem que estar preparada para isso. E não simplesmente decidir e pronto.

2) Maria vai com as outras - mudar a cor dos cabelos apenas por causa do entusiasmo das amigas é um erro.

Cuidado.

3) Do contra - passar a cor que o namorado ou o marido mais detesta. Se a pessoa pinta o cabelo com uma cor que o companheiro não gosta, corre o risco de ficar dias escutando que não ficou bom e se arrepender depois.

4) Falta de pesquisa - entrar no primeiro salão que vê pela frente sem fazer uma pesquisa, esse é um dos erros mais cometidos pelas mulheres. É preciso procurar um salão que tenha qualidade.

5) Sem dinheiro - para manter os cabelos bonitos e sempre tingidos é preciso ter dinheiro para passar tinta todo mês e ainda é preciso tempo para que não saia mal feito.

6) Referências erradas - às vezes a mulher olha a foto de determinada pessoa e quer o cabelo como o dela, mas não repara nas características.

Conclusão: o resultado não fica bom.

7) Sem combinação – para escolher a cor é preciso fazer uma pesquisa. Se você escolhe determinada cor e usa roupas que não combinam, você se sentirá a mulher mais feia.

8) Cores fortes - utilizar cores fortes que se tornam irreversíveis. A cores preta e vermelha são complicadas para sair do cabelo.

9) Chique - nem sempre a cor fica boa na pessoa. O que é chique para uma pode não ser para outra. Tome cuidado para não ficar vulgar.

10) Sem opinião - não assumir se gostou ou não. Deixar que a opinião de outras pessoas faça com que ela se arrependa. Independente da cor que utilizou, se gostou ou não, a pessoa deve sempre admitir.

Dicas: Saiba como escolher a cor ideal para seu cabelo Louro: Se o seu cabelo é claro, qualquer coloração loura ficará bem. Quanto mais escuro for o seu cabelo natural, mais “escuro” deve ser o louro escolhido.

Se você tem cabelos castanhos e quer ficar loura, verifique se as suas sobrancelhas não são muito escuras e se o contraste não será muito grande.

Você pode tingir as sobrancelhas também, mas ficará escrava disso.

Castanho: Esta cor é uma das que melhores para cortes em camadas. Se você tiver os olhos claros, esse tom ajudará a ressaltar suas feições.

Castanho escuro e preto: São os tons que ficam mais naturais, principalmente os tons de castanho.

Ao partir de uma base escura, não há necessidade de descolorir. O preto com reflexos de ameixa, azul ou lilás fica muito bem em mulheres novas de pele clara.

A Santo Mé Cachaçaria vai agitar os finais de semana de agosto, com uma super programação e o melhor do sertanejo universitário. Na noite de sábado, dia 3, Marciano Aranda e Banda agitaram a galera presente, com variado repertório. Ninguém ficou parado!

Se ligue nas próximas atrações: dia 10 tem Renato & Giovanelli; dia 17, João Paulo Molin; dia 23, Matheus Jorente; dia 24, Maurício Faran e Banda, e dia 31, Denis Augusto. O DJ Junior AJ também agita por lá. Programe-se para curtir os finais de semana na Santo Mé Cachaçaria, ‘a casa da balada sertaneja’.

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10 erros que você não pode cometer ao pintar seus cabelos.

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Fonte: clubedolar.com.br

Saiba o que causa a explosão de uma bateria de celular e como se prevenir

Nos últimos anos, o celular tornou-se um aparelho que mantemos por perto quase 24 horas por dia. Mas muita gente se esquece de que, sendo um dispositivo eletrônico, ele pode oferecer riscos em certas circunstâncias, como é o caso de uma explosão da bateria. Apesar de ser algo relativamente incomum, acontece de vez em quando. Mas afinal, porque a bateria do celular pode explodir?

A bateria precisa de alguns cuidados para funcionar de forma segura A explosão de um celular acontece quando há superaquecimento da bateria. Como o periférico é projetado para agüentar até 135ºC, quando passa dessa temperatura, ela pode causar uma explosão, ou pegar fogo. Isto pode acontecer em duas situações: 1. Quando o celular está carregando: cada bateria possui um dispositivo de segurança que regula a quantidade de corrente elétrica que pode circular por ela. Se o dispositivo falhar, pelo motivo que for, pode haver um excesso de energia que causa superaquecimento e, conseqüentemente, a possível explosão.

2. Durante o uso: neste caso, há uma falha no componente de segurança que separa os pólos negativos e positivos da bateria, causando um curto circuito.

Pode ser causada por defeitos de fabricação, entrada de pó ou umidade. Esse curto-circuito gera calor em excesso, derretendo o invólucro de plástico e deixando o ar entrar. O contato do ar com as substâncias da bateria faz o material entrar em combustão, chegando a até 800ºC, o que pode causar sérias queimaduras nas vítimas. E agora, como evitar?

Acessórios originais oferecem maiores garantia e segurança Alguns casos de explosão da bateria são causados por defeitos de fabricação. Por isso, diminua a chance de um acidente ocorrer escolhendo uma marca confiável e com um bom histórico de suporte ao consumidor.

Use somente acessórios originais Acessórios “piratas” não passam pelo mesmo teste de qualidade e segurança que os originais, e não são totalmente confiáveis. Um carregador que não é original pode causar diferenças de tensa elétrica e levar a defeitos perigosos na bateria, além da diminuição da vida útil.

Se precisar trocar a bateria, opte sempre pelo modelo indicado pelo fabricante, que oferece mais segurança e possui garantia de fábrica. Em muitos casos, o barato pode sair caro.

Não exponha o celular ao calor Evite andar muito tempo com o celular no bolso, principalmente se usar as famosas “meias de celular” feitas de tecido. Procure também não deixá-lo exposto ao sol, no painel do carro, perto do fogão ou microondas.

Evite a umidade A umidade é uma grande inimiga da sua bateria. Evite levar o celular para o banheiro durante o banho, por exemplo, ou deixar o aparelho parado na praia ou próximo de alguma piscina.

Tempo certo na tomada Procure desconectar o celular da tomada assim que ele der o aviso de bateria carregada. Deixá-lo ligado à corrente por muito tempo pode diminuir a vida útil e levar a defeitos posteriores.

Com cuidados básicos e seguindo essas dicas, você pode usar o seu aparelho livre de preocupações.

Fonte: techtudo.com.br

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Foliculite e espinha: como diferenciá-las?

Foto arquivo pessoal

Nasceu, Vinícius!

Mateus Maida Paduelli e Marcela Candian Paduelli festejam o nascimento do filho, Vinícius, que chegou no dia 25 de junho. O garotão nasceu na Maternidade de Campinas.

Felicidades à família.

Nasceu, Gabriel!

Foto arquivo pessoal

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Tem gente nova na casa de Luciano Tatascholi e Elaine Farampa. No dia 28 de julho, na maternidade de São José do Rio Pardo, nasceu o filho do casal, Gabriel. Votos de saúde!

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Sabe aquelas erupções avermelhadas que costumam aparecer nas coxas ou nas costas? O mais provável é que elas não sejam acne!

Foliculite e espinhas têm um aspecto muito similar; entretanto, são inflamações provocadas por agentes distintos e que não podem ser tratadas da mesma maneira.

A acne surge a partir de uma glândula sebácea que se entope devido ao acúmulo de gordura ou de uma proteína chamada queratina – ambas componentes naturais da pele. Essa lesão do poro poderá ocorrer em vários estágios: os leves, que resultam nos cravos e comedões, e os graves, que contêm puseram. Já a foliculite é uma infecção desencadeada quando a bactéria estafilococos entra na unidade do pelo – mais conhecida como folículo pilos sebáceo.

Para quem não é especialista em identificar se o problema está no poro ou no folículo, essa é uma tarefa difícil, certo? E o dermatologista Claudio Wulkan, da Clínica Wulkan de Dermatologia e Ginecologia (www.clinicawulkan.com.br), confirma que o exame isolado é bastante complicado.

“Até a acne pode apresentar-se de diversas maneiras, dependendo do grau em que ela estiver. Bolinhas vermelhas no rosto e nas costas são espinhas. Já se elas estiverem em outros locais do corpo, como na virilha ou na barba, serão foliculites”, ensina o Dr. Claudio.

Quer aprender as especificidades de cada uma? Vejam a seguir quais são os tratamentos mais eficazes e as maneiras de se livrar desses sinaizinhos inconvenientes.

Foliculite Primeiro, é preciso esclarecer o fato de que, apesar de o nome soar parecida, a inflamação não tem qualquer relação com a celulite, como é comum de se acreditar.

Costas, coxas, nádegas e nuca são os locais que mais costumam apresentar pelos encravados. A bactéria se “infiltra” com maior facilidade em folículos lesionados, por exemplo, por picadas de insetos e devido à depilação. Segundo o especialista, “Má higiene, excesso de suor e roupas apertadas também estão associados à foliculite”.

A gravidade vai depender das camadas de pele que a inflamação atingir. Quanto mais profunda, maiores serão as chances de o corpo ficar com marcas e cicatrizes.

Assim, o Dr. Claudio alerta: “Se a foliculite se agravar, pode virar um furúnculo”.

Para tratar do problema, é indicado tomar o antibiótico prescrito por um especialista. Mas também é possível seguir algumas medidas preventivas, como esfoliar a pele para evitar pelos encravados, manter as mãos e unhas limpas para não contaminar os folículos e usar calças mais soltas.

Acne e espinhas A acne surge em locais de grande concentração de glândulas sebáceas, mas, infelizmente, não é tão fácil descobrir o que a provoca. Conforme exemplifica o dermatologista, “Trata-se de uma doença multifatorial que pode ter causas genéticas, hormonais ou até mesmo ser desencadeada por infecções bacterianas de diferentes graus”.

O Dr. Claudio defende ainda que cada um dos estágios demanda um tipo de tratamento; portanto, o ideal é sempre procurar um especialista. E lembre: nada de automedicação!

Enquanto o problema está no começo, a aplicação de ácido retinoide é o suficiente. As espinhas devem ser cuidadas com antibióticos. Já as lesões mais graves só podem ser tratadas com uma substância chamada isotretinoína.

“Além disso, é possível fazer a prevenção diária com sabonetes que tiram a oleosidade, loções adstringentes, esfoliantes e limpeza de pele”, explica o médico.

Fonte: portalvital.com

Pulseirismo: a moda é abusar

O verão está chegando, e uma das suas grandes tendências explora as possibilidades de usar várias pulseiras juntas. Pessoas famosas aderiram à moda, que também já pode ser vista nas ruas. Para você entrar na onda e fazer bonito, consultamos Mariana Siebert, estilista e designer de acessórios.

Em primeiro lugar, é importante entender o conceito para aplicá-lo corretamente: “O pulseirismo era quase inaceitável em outras épocas.

Havia certa ditadura em relação ao mix de materiais. Por exemplo, quem estava com algo dourado, só usava essa cor. Se usava pulseiras, exibia somente uma, no máximo duas”, explica Mariana.

Entretanto, essas regras caíram com a possibilidade de misturar os materiais nos braços (e também no pescoço). Agora, toda a graça está em coordenar vários tipos de peças ao mesmo tempo, e quem quer embarcar na moda do pulseirismo deve esquecer também o antigo conceito de combinar sapato, cinto e bolsa.

“Sinta-se à vontade para fazer suas escolhas. O importante mesmo é ter harmonia. Não existe errado nem uma fórmula mágica”, complementa a designer.

Pulseirismo, relógios e roupas: como combinar?

A essa altura, você deve estar se perguntando o que fazer com o relógio. Não será preciso deixá-lo em casa. Basta que ele esteja inserido no contexto: “Um modelo metálico fica ótimo com algumas pulseiras de material semelhante e outras de tecido. Já o esportivo, de borracha colorida, por exemplo, combina mais com peças de acrílico, com menos metais e brilhos”.

Em relação às roupas, observe principalmente as mangas, que não podem comprimir o conjunto. O pulseirismo fica super bem com aquelas que vão até a metade do braço, além de regatas e outras peças típicas da estação. “Normalmente, elas não brigam com o vestuário. Quando muito estampadas, enquadram-se numa proposta étnica, em que as pulseiras são bem-vindas. Roupas lisas e clássicas perdem um pouco a seriedade e ganham estilo”, comenta Mariana.

Mas quando a produção for destinada a ocasiões formais, que dependem de peças mais elegante tome cuidado! Caso o vestido já tenha um bordado ou brilho, evite o exagero de acessórios. E se você optar por um modelo estampado, mesmo formal, pode brincar com as combinações de pulseiras – sem excessos, claro.

Fonte: www.portalvital.com

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Como deixar a tábua de corte de carne higienizada

– Evite a contaminação cruzada A contaminação cruzada é talvez o tipo de contaminação mais negligenciado pelos manipuladores de alimentos. Consiste na transferência de microorganismos de um utensílio ou alimento para outro.

Muita gente não sabe, mas o simples ato de cortar um frango cru e utilizar a mesma faca, sem lavar, para fatiar uma carne assada pode ser um risco a saúde. É que carnes cruas e vegetais não lavados apresentam uma série de microrganismos causadores de doenças, que eventualmente são transferidos aos alimentos prontos. É todo o tipo de contaminação que ocorre quando misturamos produtos crus de origens diferentes ou quando permitimos que produtos já cozidos entrem em contato com produtos crus.

Assim sendo, alguns cuidados deve ser tomado a fim de se evitar a contaminação cruzada, como jamais misturar carne de frango com carne bovina, por exemplo, ou utilizar a mesma tábua de cortar carne que se utilizou no frango cru para se cortar o frango cozido. Do contrário, há riscos de proliferação microbiana e de enfermidade.

Para garantir a segurança de consumo, o processo de cozimento ou lavagem dos alimentos crus também não pode ser esquecido.

Dados do Ministério da Saúde indicam que alimentos crus, como ovos e carnes vermelhas, são responsáveis em média, por 34,5% dos surtos de doenças transmitidas por alimentos que ocorrem no Brasil.

Um cozimento adequado consegue matar quase todos os micróbios perigosos. Estudos demonstram que cozinhar os alimentos a uma temperatura acima de 70° C garante um consumo mais seguro.

Para evitar contaminação cruzada, separe carnes e peixes crus de outros alimentos.

Utilize diferentes equipamentos e utensílios, como facas ou tábuas de corte para alimentos crus e para alimentos cozidos.

Guarde os alimentos em embalagens ou recipientes fechados, para que não haja contato entre alimentos crus e cozidos.

Lavar bem os utensílios e as mãos depois de manipular alimentos crus Guardar na geladeira os alimentos preparados no fogão, mesmo que ainda estejam quentes Manter a higiene geral do local Manter a higiene adequada das mãos, utensílios, superfícies entre uma atividade e outra.

Utilizar panos, luvas, esponjas e outros produtos de limpeza e segurança específicos para cada atividade.

Para manter a tábua de corte higienizada e evitando essa contaminação cruzada, é importante te pelo menos dois tipos de tábua, uma para as carnes e outra para as frutas e legumes, apesar de haver quem tenha várias, uma para carne vermelha, outra para carnes brancas, para verduras e legumes, e para frutas.

Manter esponjas sempre limpas, higienizadas semanalmente em solução de 1 litro de água para 1 colher de sopa de água sanitária, deixe nessa solução por meia hora, depois coloque no micro ondas por 30 segundos.

Já as tábuas de corte podem ficam submersas nessa solução, e depois dos 30 segundos podem ser lavadas com água e sabão em água corrente.

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Fonte: blog.clubedolar.com.br

Babi Meyer 31-07

Sarah Favoretto 03-08

Gabriel Boaro 03-08

Natรกlia Lopes 04-08

Gabriela Souza 04-08

Gabriela Rueda 04-08

Almiro Pereira 05-08 Maria Alice Boldrin 05-08 Priscila Lorenzini 05-08 Ana Gabrieli

Franchiosi

05-08

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Lucia Vitto 05-08

Lari Amadeu 05-08

Naty Carvalho 05-08

Gabriela Marin 05-08 Aline Gomes Baldo 06-08 Myriam Colloci 06-08 Luis Paulo Madeira 06-08 Alessandra P. Duarte 07-08 Josiane Guerino 07-08

Débora Ximenes 07-08 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com VÁRIOS ASSUNTOS!

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Segurança na internet

Batizado

10 itens que você pode ensinar para seus filhos para aumentar a segurança na internet Uma das maiores preocupações dos pais hoje em dia é na forma como nossos filhos estão sendo expostos à internet (e todos os perigos que rondam a presença dos pequenos na rede).

No dia 14 de julho, Júlio César Lima dos Santos e Luana Venâncio da Costa levaram o filho, Júlio César, para receber as bênçãos do batismo, na igreja matriz de São José. A celebração foi realizada pelo cônego João Antonio Darcie.

Foto arquivo pessoal

Responsabilidade: essa é a palavra que devemos adotar para proteger os nossos filhos nestes casos. Todo mundo conhece algum pai que não tem idéia do que o filho faz quando está na internet – e não poderia haver atitude mais equivocada. Muitos vão debater com relação ao direito à privacidade, mas, devidamente orientados, os pequenos poderão ter mais discernimento sobre o que é bom ou nocivo quando se trata de internet.

A pornografia infantil é a principal preocupação, mas crianças são também alvos fáceis com relação a senhas e informações que comprometam a privacidade da família, pois podem, inocentemente, se expor demais na rede.

O principal cuidado que os pais devem ter é o de SUPERVISIONAR. É preciso estar sempre atento ao tipo de conteúdo visitado pela criança, quais são os sites que acessa, de quais redes sociais participa e que tipo de informação compartilha e com quantos.

Parabéns,

Lavínia Vitória Antecipamos aqui os parabéns à Lavínia Vitória Porto Augusto, filha de Danilo e Ana Laura. A pequena completará 4 anos de idade, no próximo dia 31 de agosto, recebendo o carinho de todos os familiares.

Foto arquivo pessoal

Mas muitos de vocês dirão: “Eu não tenho como estar 100% do tempo vendo o que meu filho está fazendo na internet”. Nestes casos, o ideal é ter uma disciplina, estabelecer horários para o acesso à rede.

Se você não souber ao certo por onde começar, aqui estão algumas idéias sobre o que discutir com seus filhos para ensiná-los sobre o uso da internet com mais segurança: Incentive seus filhos a compartilhar as experiências na internet com você.

Desfrute da internet junto com seus filhos.

Ensine seus filhos a confiar nos instintos deles. Se eles se sentirem nervosos a respeito de algo online, devem contar a você.

(Continua na pág 53)

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Segurança na internet

(Continuação da pág 52) Se os seus filhos visitarem salas de bate-papo, usarem programas de IM (instant messaging – mensagens instantâneas), jogos online ou outras atividades na Internet que exigem um nome de login para identificação, ajudem-os a escolher o nome e certifique-se de que ele não revele nenhuma informação pessoal a respeito das crianças.

Insista que seus filhos nunca dêem seu endereço, número de telefone ou outras informações pessoais, inclusive onde estudam ou onde gostam de brincar.

Ensine para seus filhos que a diferença entre certo e errado é a mesma na internet da vida real.

Mostre a seus filhos como respeitar os outros online. Certifique-se de que eles saibam que regras de bom comportamento não mudam só porque estão em um computador.

Instrua seus filhos a respeitarem a propriedade de outros online. Explique que fazer cópias ilegais do trabalho de outras pessoas (música, jogos e outros programas) é o mesmo que roubar em uma loja.

Diga a seus filhos que eles nunca devem encontrar-se pessoalmente com amigos online. Explique que amigos online podem não ser quem dizem que são.

Ensine seus filhos que nem tudo que eles lêem ou vêem online é verdade. Incentive-os a perguntar a você se não tiverem certeza.

Controle a atividade online de seus filhos com software de Internet avançado. Controles dos pais podem ajudar você a filtrar conteúdo prejudicial, monitorar os sites que seus filhos visitam e descobrir o que eles fazem lá.

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(Fonte: blog.clubedolar.com.br)

Não deixe o trabalho acabar com a sua saúde

Parabéns, Luana

Quando a jornada de trabalho termina, você está livre para ir à academia, passear com os filhos ou até fazer umas comprinhas. Mas sabemos que nem sempre é assim. Geralmente, o cansaço é tão grande que tudo o que a gente quer é chegar em casa e se jogar no sofá. Saiba que esse esgotamento é sinal de que, entre outros fatores, o seu ambiente profissional não está saudável.

Durante o dia, corpo e mente podem ser muito maltratados. O físico acaba permanecendo na mesma posição por muito tempo, bem como é obrigado a fazer movimentos repetitivos e, às vezes, a ir além das próprias forças, por mais que o organismo peça repouso. Já no campo intelectual, recebemos tanta informação que o cérebro fica sobrecarregado.

E é essa rotina que desencadeia um desastroso efeito dominó: situações de desconforto no trabalho causam stress e irritabilidade, os quais tensionam os músculos, resultando em dores de cabeça e nas costas, além de desânimo e fadiga. Com isso, você não dorme bem e, no dia seguinte, chega exausta no serviço.

Ficamos cansados só de imaginar esse ritmo de vida, não é? Mas tudo o que você precisa para se livrar desse mal-estar é prestar mais atenção na sua saúde durante o trabalho e atividades domésticas. Confira a seguir as nossas dicas.

As suas atribuições se adaptam a você?

Sempre que se sentir obrigado a forçar o seu corpo para cumprir uma atividade, pare: alguma coisa está errada! “São os instrumentos e as condições de trabalho que devem se adaptar às necessidades do homem (incluindo sua altura, peso e sexo), e não o contrário”, define Katia Pereira, fisioterapeuta especializada em ergonomia.

Pense em um exemplo prático: quem fica em frente a um balcão muito alto deve se esticar constantemente para alcançá-lo. Assim, será necessário diminuir a altura do balcão ou colocar uma plataforma no chão, de modo que o seu corpo não precise se encaixar no móvel. É a empresa que deve se responsabilizar por proporcionar esses benefícios, seguindo as normas regulamentadas pelo Ministério do Trabalho. “Isso porque um funcionário que trabalha com conforto produz mais e melhor”, conclui a expert.

Serviços domésticos também exigem cuidados As atividades do lar demandam tanta atenção quanto qualquer outro trabalho. Desse modo, a regra número um para quem limpa a casa também é evitar esforços. “Ao realizar uma tarefa, temos o costume de ir além do nosso limite”, acredita Katia.

(Continuação da pág. 55)

Duplo aniversário

Na noite de 27 de julho, a galera cantou parabéns para a Luana dos Santos Pereira, durante encontro no Grêmio Santa Alice. Ela festejou 24 anos de idade, cercada pelos amigos e familiares.

Fotos arquivo pessoal

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No dia 20 de julho, Cazemira Barbosa Oliveira e Luiz Gomes ganharam festa por ocasião de seus aniversários. Amigos e familiares marcaram presença para os cumprimentos. Ela completou 80 anos de idade, e ele, 87. Parabéns. Saúde e vida longa!

Foto arquivo pessoal

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Não deixe o trabalho acabar com a sua saúde

(Continuação da pág. 54) Portanto, ao torcer a roupa, por exemplo, tente não fazer o movimento até atingir o seu grau máximo de esforço. Em vez de se esticar para pegar algo no alto de uma prateleira, utilize uma escada.

Também é importante atentar-se à postura. Na hora de passar a roupa, a tábua deve estar posicionada de maneira que o seu braço faça um ângulo de 90 graus. Tanques e pias, por sua vez, não podem ser muito baixos.

“Se as adaptações não forem possíveis, tente reorganizar as tarefas; assim, você evita ficar na mesma posição por um longo período. Ou seja, é melhor lavar a roupa três vezes por semana do que de uma vez só”, finaliza Katia.

Exercite-se e renda mais A partir do conceito básico de que a ergonomia é um estudo científico que busca a interação do homem com o ambiente de trabalho, pedimos para Katia indicar algumas práticas da fisioterapia que podem ser adotadas no nosso cotidiano.

Confira: Atenção! O mouse não pode ser menor do que a sua mão. Portanto, descarte aqueles equipamentos muito pequenos usados em notebooks. “Eles podem causar tendinite nos dedos”, alerta Katia.

A cada duas horas de atividade contínua, faça uma pausa e dê aquela espreguiçada no corpo, esticando braços e pernas.

Para relaxar um pouco, muita

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gente opta por dar uma olhadinha no seu perfil das redes sociais ou assistir ao vídeo legal postado por um amigo. Evite fazer isso! “Vá tomar uma água ou um café e se dê um descanso visual. Quem fica em frente ao computador precisa tirar os olhos da tela de vez em quando para não ter dor de cabeça”, sugere a fisioterapeuta.

De hora em hora, respire e inspire profundamente para aliviar o stress e a irritabilidade.

Jamais se alimente enquanto faz alguma atividade. “Dessa maneira, a fome não é saciada, porque o cérebro não capta a informação de que você está ingerindo os alimentos. Além disso, essa condição estimula ainda mais a vontade de comer doces e besteiras”, diz a profissional.

Você trabalha muito tempo sentado? Então, fique de olho na sua cadeira! Ela precisa ser do seu tamanho e ter uma proteção lombar.

Além disso, os seus pés devem sempre alcançar o chão.

(Fonte: www.portalvital.com/saude)

Atenção para os cuidados ao fazer as unhas em casa

Se você está entre as mulheres que fazem questão de cuidar das próprias unhas em casa, deve seguir alguns passos para garantir a saúde das suas mãos e dos seus pés.

Primeiro, é preciso entender que a cutícula é uma proteção; por isso, além de evitar a remoção dos excessos dessa pele, não é aconselhável fazer o procedimento a seco. “Indico usar um pouco de hidratante para amolecer ou deixar a ponta dos dedos imersa em água morna por alguns minutos”, ensina a dermatologista Helua Mussa Gazi.

A médica ressalta ainda a importância de manter a cutícula sempre bem tratada. Para isso, uma dica é passar creme em volta das unhas. “Com esse hábito, elas ficam hidratadas e, muitas vezes, nem será necessário removê-las, bastando empurrá-las para que fiquem com uma melhor aparência e sem aquelas peles soltas”, conta.

Além disso, esse costume diminui a probabilidade de cortes desnecessários, popularmente conhecidos como “bifes”. “Esses machucados podem provocar infecções. Portanto, caso eles aconteçam, lave o local com água e sabão. Se não melhorar, procure um médico”, aconselha.

Esterilize os aparelhos de metal e tenha cuidado também com as lixas.

Atenção aos utensílios Os cuidados com os aparelhos usados durante a manicure são essenciais. O ideal é que eles sejam descartáveis ou feitos de metal. “No segundo caso, é possível fazer a esterilização antes e depois do uso, passando álcool 70% em todas as partes do alicate, palito, empurrador e cortador de unha”, ensina Helua. De acordo com a médica, o local de armazenagem das ferramentas também deve estar sempre limpo.

Em relação aos itens de madeira, a higienização é mais complicada por conta da porosidade da fibra do material. Eles costumam acumular bactérias e fungos; por isso, é indicado que sejam descartados após o uso.

As lixas também podem ser vilãs para quem faz as próprias unhas. Assim, procure usá-las apenas uma vez.

Uma dica da dermatologista é comprar as versões em tamanho grande e cortá-las em pedaços.

“Vale lembrar que, se a pessoa tiver alguma unha ‘doente’, esta deve ficar por último, evitando que as outras sejam contaminadas”, aconselha Helua.

Nunca deixe de observar a data de validade dos seus esmaltes, bem como a textura e a coloração deles.

Caso apresentem alguma variação, vale contatar o fabricante do produto ou suspender o uso.

Chegou a hora de renovar o esmalte?

Então, faça a escolha certa: dispense a acetona e recorra aos removedores próprios para retirar o produto.

“No consultório, é comum ouvir as pacientes se queixando de estriamento, quebra, opacidade e ressecamento na unha, problemas que, muitas vezes, estão relacionados ao uso da acetona e à falta de hidratação”, finaliza a dermatologista.

(Fonte: www.portalvital.com/saude)

Aniversário da Ana Camila No dia 20 de julho, Ana Camila Ludovicho recebeu os cumprimentos dos amigos e dos familiares, especialmente dos pais, Rogério e Marinalva, por ocasião de seu aniversário. Ela comemorou 10 anos de vida. Parabéns!

Fotos: O JORNALZINHO

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Aniversário do Raphael No dia 27 de julho, André José de Sousa Jr e Ângela Sousa anteciparam os parabéns ao filho, Raphael Lorenzo, que completou seu primeiro ano de vida no dia 30. Os amigos e familiares marcaram presença para as homenagens.

Foto arquivo pessoal

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Copa das Confederações Impacta Economia Brasileira

O Instituto Brasileiro de Turismo (Embratur) estima que os turistas brasileiros e estrangeiros tenham gasto no país R$ 321,8 milhões, durante a Copa das Confederações realizada em junho nas cidades de Brasília, Rio de Janeiro, Recife, Fortaleza, Belo Horizonte e Salvador.

O dado diz respeito aos gastos diretos (com acomodação e alimentação, por exemplo), e o cálculo tem como base o número de turistas, o tempo de permanência do visitante nas cidades que sediaram os jogos e um valor médio de R$ 100 gastos por pessoa por dia.

O evento atraiu quase 270 mil turistas: 248,8 mil brasileiros e 20,9 mil estrangeiros, sendo que de acordo com a Fifa, 73,6% dos ingressos da Copa das Confederações foram vendidos para moradores das cidades-sede, 23,5% para brasileiros de outros estados e 2,9% para estrangeiros.

Entre os turistas internacionais, os mexicanos (30,9%) foram os mais presentes, seguidos pelos americanos (13,7%), uruguaios (9,2%), espanhóis (7,4%) e japoneses (7%).

Em relação aos turistas brasileiros, a maior parte era paulista (30,2%), seguidos pelos pernambucanos (8,3%), os mineiros (6,7%), os fluminenses (5,8%) e os paraibanos (5,5%).

A Embratur também calcula uma injeção de R$ 348,7 milhões na economia brasileira como impacto indireto.

Nesse caso, foi levado em conta o resultado do evento sobre toda a cadeia produtiva (por exemplo, fornecedores de alimentos que teriam vendido mais ingredientes a restaurantes neste período devido ao aumento de turistas).

Somando a esses dois valores, os gastos das seleções e delegações esportivas no país, estimado pela Fifa em R$ 70 milhões, o impacto total do turismo durante a Copa das Confederações na economia brasileira chegou a R$ 740 milhões.

Para a Copa do Mundo de 2014, a expectativa do governo é de um evento 30 vezes maior que a Copa das Confederações, com 600 mil turistas estrangeiros, 3 milhões de brasileiros e uma receita de R$ 25 bilhões.

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Educação dos filhos

Primeiro aniversário da Helena

O que há por trás das frases que você repete aos seus filhos

Em relação à educação dos filhos, você pode até se manter superatualizado sobre os métodos mais modernos, mas, muitas vezes, o que acaba vindo à cabeça no auge daquela birra são as mesmas frases que a sua mãe usava quando você era pequeno. Ou vai dizer que nunca evocou o bicho-papão para convencer uma criança a fazer alguma coisa?

Pois é, apesar de serem parecidas, muitas máximas reproduzidas ao longo das gerações não são tão inocentes assim. “Se analisarmos bem, o princípio delas são chantagens, ameaças e manipulações. Isso não só faz com que a criança copie esse comportamento como também aprenda a reagir a ele”, conclui Solange Ramounoulou, psicóloga, psicopedagoga e psicoterapeuta de família.

Para debater melhor esse assunto, o Portal Vital perguntou a internautas de diferentes idades e profissões quais eram as frases que eles mais escutavam na infância e, convidamos especialistas para analisarem alguns desses ditos e como eles influenciam na formação da garotada.

“Olha que o monstro vem te pegar!”

Para a psicóloga Marina Tschiptschin Francisco, a invenção de monstros (ou de figuras como o famoso “homem do saco”) acaba revelando as inseguranças dos adultos em lidar com a realidade. “Os pais se sentem impotentes em relação às ameaças do mundo e, por isso, buscam a ajuda de seres imaginários”, diz a especialista.

O melhor seria: Em vez de assustar o seu filho, dê uma explicação realista sobre porque ele deve obedecer você. Segundo a profissional, “Um indivíduo com conceitos formados é mais estável emocionalmente”.

“Papai do céu não gosta de criança que faz birra!”

Essa máxima pode criar uma noção de que a divindade é algo ameaçador, que vigia as pessoas incansavelmente para puni-las e castigá-las. “Você está destruindo uma imagem que poderia ser positiva”, acredita Marina.

O melhor seria: Ser honesto e dizer ao pequeno que as birras dele entristecem e envergonham você.

“Se você não deixar sobrar nada do almoço, ganha sobremesa depois!”

Os especialistas apontam dois erros nessa frase: a primeira observação é de que talvez a quantidade de comida imposta seja maior do que a necessária. “Exigir que a criançada coma mais do que está com vontade pode até estimular a obesidade infantil”, alerta Marina.O outro problema é o fato de que esse dito não deixa de ser uma chantagem. “Os pequenos refletem as ações dos pais e, com isso, entre os 2 e 3 anos já terão aprendido a manipular os outros para satisfazer as suas necessidades”, afirma a psicopedagoga Solange Ramounoulou.

O melhor seria: Deixe a criança comer e, quando ela quiser parar, peça que explique o porquê. É importante também respeitar quando ela não gostar de algo que experimentou.

(Continua na pág. 59)

No dia 6 de julho, a pequena Helena, filha de André Casola de Oliveira e Adriana Calcagni de Oliveira, ganhou seu primeiro bolo e sua primeira festa de aniversário, ao completar 1 ano de idade.

Foto Líder

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Pedaladas A cidade de Aparecida, no Vale do Paraíba – onde se localiza o Santuário Nacional de Nossa Senhora – foi o destino do grupo formado por Guilherme Quirino Junqueira, Rodrigo Siqueira, Kiko Rueda, Gustavo Matavelli, Marco Paulo Lima, Heraldo Xico e Rodrigo Lupianhes, que partiu de São José do Rio Pardo, durante aventura de bike pelo Caminho da Fé, entre os dias 4 e 9 de julho.

Fotos arquivo pessoal

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Educação dos filhos

(Continuação da pág. 58)

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“Coma tudo para ficar forte como o Homem-Aranha!”

“A associação com heróis que as crianças admiram auxilia na aceitação dos alimentos”, revela o pediatra Moises Chencinski. Entretanto, melhor do que recorrer ao Batman, Superman ou ao Ben 10, é educar o seu filho e orientá-lo a se nutrir corretamente – um processo que começa no aleitamento materno.

O melhor seria: Sentar para comer com os pequenos e deixar que eles curtam a experiência de fazer uma refeição.

“Se você engolir o chiclete, ele grudará no seu estômago!”

Falso. A goma de mascar não é digerida, pois é eliminada nas fezes. No entanto, para o pediatra, o ideal é que crianças evitem o doce açucarado para não estragarem os dentes. “Além disso, há o risco de os menores de 3 anos se asfixiarem caso o chiclete vá para a traqueia”, complementa.

O melhor seria: Explicar para a garotada os malefícios reais da guloseima.

“Se não escovar os dentes, a barata virá comer o resto de comida da sua boca!”

“Isso é uma mentira deslavada”, argumenta Solange Ramounoulou. “Quando descobrem a verdade, os jovens passam a desconfiar não só dos pais mas também de qualquer figura de autoridade”, completa a especialista.

O melhor seria: Diga ao seu filho que ele ficará com uma boca feia e doente se não escovar os dentes. Caso ele ainda resista, leve-o ao banheiro e induza-o, de forma firme e não agressiva, a fazer o que você pediu.

“Se continuar demorando no banho, vai virar um peixe!”

Quando absorve muita água, as células da epiderme incham. “Mas como essa umidade toda não cabe na pele, esta enruga para aumentar a sua superfície”, explica Moises Chencinski. Entretanto, o corpo seca, e tudo volta normal.

O melhor seria: Estipule regras sem mentir para não pagar mico. “Essa geração já tem acesso à internet e rapidamente irá desmascarar a enrolação”, diz o médico.

“Você ainda não tem idade para assistir a este tipo de filme na TV!” Para Marina, o erro dessa frase está em não justificar a proibição. “Sem uma explicação plausível, a criança se sente estimulada a desobedecer”, defende.

O melhor seria: Estipular horários para as atividades dos filhos. Dessa maneira, ficará mais fácil monitorar o que ele vê na televisão ou na internet.

“Aposto que os seus amiguinhos estão fazendo a lição de casa!”

Comparar o seu filho aos colegas pode até incentivá-lo a tomar alguma atitude, mas também cria nele uma ideia de que a sociedade é competitiva e que se deve fazer de tudo para ser melhor do que os outros.

O melhor seria: “Valorize sempre as diferenças, mostrando que cada um tem as suas próprias aptidões”, sugere a psicóloga.

“Se comeu agora, tem que esperar uma hora para entrar na piscina de novo!”

A afirmação é verdadeira para qualquer tipo de atividade física mais pesada. Isso porque, após a refeição, todo o fluxo do sangue está “ocupado” com a digestão.

Então, se qualquer pessoa resolver se exercitar com intensidade, o organismo se “dividirá” entre estômago e músculos, sem conseguir fazer bem nenhuma das duas coisas.

Viu como é fácil falar com as crianças?

Então, de agora em diante, nada de ameças! Só diálogo claro e verdadeiro.

(Fonte: www.portalvital.com/sua-vida)

Leandro F. de Oliveira 11-08 Larissa Escrovi 11-08

Giovanna Giovanelli 11-08 Eliane Jardim Franzé 11-08 Josiana Da Silva Souza 12-08 Filipe Meirelles 12-08

Gabi Mello 12-08 Maria Eugênia Arantes 12-08 Elisa Mello 12-08

Juliana Anechini 12-08 60

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Reinauguração no Vale do Redentor Os moradores do Vale do Redentor não podem deixar de conhecer o Sacolão Disk Frutas e Verduras, devidamente instalado à rua Paschoal Merlo, 160. Boa dica para quem procura qualidade, atendimento e bons preços. Sob comando de Richard e Denise, o empreendimento foi reinaugurado, oferecendo muito mais variedades em produtos e amplo espaço para o conforto para a clientela. Inclua a dica nas sua lista de compras!

Fotos: O JORNALZINHO

Pâmela Vanessa Almeida 12-08 Denise Trinca 13-08

Bruna Moraes 14-08

Maria Fonseca 14-08

Lucas Boldrin 14-08

Karina Paulino 14-08

Bárbara Calsoni 14-08

Nerissa Busso 16-08

Priscila Abreu 17-08

Talita Masini 17-08 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com VÁRIOS ASSUNTOS!

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Festa para as gêmeas Gustavo Menardi 07-08

Julho teve alegria em dobro na casa de Ana Paula Olímpio Gomes e Marcelo Ferrari Simplício. No dia 10, as filhas do casal, Ana Clara e Ana Lívia, completaram 3 anos de idade. A comemoração reuniu familiares e amigos, no dia 14 de julho, em uma grande festa de estilo caipira, na Chácara Donana.

Festa para a Lavínia No dia 7 de julho, os parabéns foram para a Lavínia, filha de Jonas de Mello Mattar e Ana Cláudia Reis. A pequena foi o centro das atenções, na comemoração de mais um aniversário.

Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

Pâm Lima 08-08

Rose Anacleto 08-08 Adriana Tristão Caruso 08-08 Gabriela Humberto 08-08

Ricardo Rusini 08-08

Máàh Gomes 08-08 Angelica L. dos Santos 08-08 Luciana Germek 09-08

Giully Giovanelli 09-08 62

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Débora Cruz 09-08 Amanda Fernandes 09-08 Ana Flavia B. Paschoal 09-08 Ronaldo Amoroso 09-08

Camila Silva 09-08

Ricardo Rozin 10-08

Andresa Gouvêa 10-08 Kleber Pereira Souza 10-08 Amanda Vicente 11-08

Stephania Rezende 11-08 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com VÁRIOS ASSUNTOS!

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Tenha um jardim de cinema em casa Paisagistas dão dicas para levar cenários de filmes para o seu quintal, de forma simples Para fazer na sua casa um jardim digno de cinema, o iG foi buscar inspiração em filmes com belas áreas verdes, indo de “O Jardim Secreto” a “Amor Além da Vida”. Confira dicas de paisagistas para levar o cenário das telonas direto para o seu quintal, com orientações de quais plantas usar e como cuidar para que fiquem sempre bonitas e floridas. Confira.

1- “O Jardim Secreto” No filme “O Jardim Secreto”, drama estrelado por Kate Maberly, um jardim abandonado se transforma em um lugar incrível. Nele, destaca-se o aspecto “natural”, sem muita preocupação com podas e organização dos espaços. “Para ter um jardim assim, deve-se escolher espécies adequadas ao ambiente de solo úmido, crescimento lento e de médio porte”, diz a paisagista Daniela Sedo, que indica a plantação de roseiras, margaridas e ervas diversas. As trepadeiras nos muros também podem fazer parte do ambiente, para deixar o local com um ar bucólico.

Para manter as roseiras sempre bonitas, a dica da especialista é mantê-las em local com boa insolação e protegidas do vento intenso. Também é preciso ter uma preocupação maior com a adubação do solo, além de retirar regularmente possíveis ervas daninhas.

2-.”E Se Fosse Verdade” O jardim mostrado no filme “E Se Fosse Verdade”, com Reese Witherspoon, é próprio para locais que não possuem canteiros abertos diretamente na terra, ou seja, varandas, apartamentos e coberturas. Nele, o paisagismo é feito em vasos e bacias, com utilização das pérgolas que servem de apoio e base para as plantas, para que cresçam em locais sombreados.

De acordo com a paisagista Sylvia Schleier, as espécies neste jardim são bem variadas, com bromélias, orquídeas de sol, primavera e ixóras, além de arbustos rústicos, como clúsia e viburno. “São plantas que se adaptam bem ao sol e ao vento e têm baixa manutenção”, diz.

A paisagista também sugere outras plantas rústicas que podem substituir

as do filme como azaleias, gardênias e trepadeiras, como a sete-léguas e a alamanda, assim como as cactáceas e suculentas. Para mantê-las sempre bonitas, dê atenção especial à limpeza e à poda e faça adubação mensal.

(Continua na pág. 65)

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Tenha um jardim de cinema em casa

(Continuação da pág. 64) 3- “Cartas para Julieta” O jardim estilo italiano que aparece no filme “Cartas para Julieta” pode, sim, ser reproduzido em pequenos espaços. Para fazer algo neste estilo, a paisagista Sylvia Schleier sugere utilizar vasos de cerâmica de tamanhos variados, espécies floríficas pendentes, ciprestes e tuias, além de fontes, para criar uma atmosfera aconchegante de bem estar.

Para compor o jardim, a especialista indica o uso de petúnias, gerânios e primaveras. “Também se pode utilizar buxinhos, heras, jasmins e hipomeias”, diz Sylvia Schleier. Ela lembra, ainda, que um espaço como este exige manutenção mensal para limpeza, poda e adubação.

Para o florescimento da trepadeira, por exemplo, que geralmente acontece entre o outono e a primavera, é preciso cultivá-la a pleno sol e ser podada pelo menos uma vez ao ano, de acordo com o paisagista Felipe Mascarenhas.

4- “Muito Além do Jardim” Comédia dramática de 1979, “Muito Além do Jardim” retrata a dedicação de um homem ao seu jardim. Em um gramado bem podado, as plantas são organizadas e simetricamente posicionadas. Vasos com detalhes e arabescos decoram os muros e caminhos, com flores e folhagens. Uma parte do jardim do filme é composto por um viveiro de orquídeas.

Para fazer um espaço assim, a paisagista Daniela Sedo indica manter as flores sempre protegidas do sol intenso e do vento. Porém, este é um modelo de jardim que pede muita dedicação. “Ele exige manutenção constante, com poda, adubação e rega controlada”, explica Sedo. Para manter a orquídea sempre bonita, é preciso regar a cada dois dias, manter a planta em local iluminado, mas nunca diretamente exposta ao sol, e adubar a cada 15 dias.

5- “A Cor do Paraíso” De produção iraniana, o filme “A Cor do Paraíso” que narra a comovente história de um menino cego, mostra uma espécie de “jardim de sentidos”, com a utilização de espécies vegetais com perfume, florações e texturas diferentes. “Para fazer algo deste tipo é necessário um espaço grande com canteiros ensolarados”, orienta a paisagista Sylvia Schleier.

Neste caso, foram usadas plantas com floração e perfumes variados, como a lavanda, que prefere solos com pouca umidade e insolação direta. Outras opções contemplam a calêndula, que é mais resistente a locais de clima frio, assim como exigem os narcisos. “Com flores que se assemelham a margaridas, a camomila é outra alternativa e pode ser plantada em canteiros e vasos, com solo bem drenado, a pleno sol e regado regularmente”, indica o paisagista Felipe Mascarenhas.

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(Fonte: delas.ig.com.br/casa/jardinagem)

Luau “Pôr do Sol” Marina

Mendonça

O Morro do Cristo Redentor, em São José do Rio Pardo, foi cenário do I Luau “Pôr do Sol”, promovido pelo Departamento de Esportes e Cultura (DEC), na tarde/noite de domingo, 14 de julho. A banda “Todas as Tribus” comandou a música por lá, alegrando a galera presente, em clima de muita harmonia. Fiquem antenados na programação do DEC, que promete mais eventos no local.

18-08

Fotos: O JORNALZINHO

Rafael Ortega 18-08 Marcelo Tardelli

Magalhães

18-08

Aline Machado 18-08

Vivi Torres 19-08 Isaac Secco Capoano 19-08 Eliane Silva Andreoli 19-08 Eduardo D. Roxo Nobre 19-08 Edvan Giroldo 21-08 Samira Scaff (Kuka) 21-08

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Dia do Motociclista Motociclistas de São José do Rio Pardo fizeram um tour pela cidade, no sábado, 27 de julho, para comemorar o Dia do Motociclista. O evento foi coordenado pelo Carlos Ernesto (Carlão), e terminou com distribuição de brindes, música ao vivo e grande confraternização no estacionamento do Posto São Judas.

Foto arquivo pessoal

Thais Gomes 21-08 Ligia Silva

Carvalhaes

22-08

Laisse Coelho 22-08 Maria Teresa V. Barbosa 23-08 Ana Flávia Maida 24-08 Felipe

Dias Meneghetti

24-08

Rhaissa Martins Alves 24-08 Larissa Gil 26-08

Bruna Capuano 26-08

Isadora Zanetti 26-08 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com VÁRIOS ASSUNTOS!

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Jessica Oliveira 26-08 Zé Ricardo

Cerri Souza 27-08

Duas historinhas Quatro horas da manhã e a menina acorda e vê a mãe sentada no sofá.

- Mamãe, perdi o sono, me conta uma historinha?

- Agora não filhinha, vamos esperar o papai!

Assim que ele chegar ele vai ter que contar duas historinhas, uma para você e outra para mim...

Nathalia Greany 27-08

No elevador Num elevador estavam um argentino, um brasileiro, uma freira e uma loira. De repente, faltou luz no prédio. Na escuridão do elevador parado ouviu-se o som de um beijo, seguido de um tapa.

Logo em seguida a luz voltou e todos se olharam, pensando no som que ouviram.

A freira: “Um dos dois deve ter beijado essa loira e ela revidou com um tapa, bem feito para ele!”

A loira: “Um desses dois deve ter tentado me beijar, acabou beijando a freira por engano e levou um tapa” O argentino: “Esse brasileño de mierda beijou a loira e ela me saco um tapa pensando que fuera yo” O brasileiro: “Ha-ha-ha! Beijei minha própria mão e ainda lasquei um tapa nesse argentino...”

É BEM ASSIM MESMO

Andreia Barbosa 27-08

Ariane Barbosa 27-08

Amanda Prado 27-08

Daiana Freitas 27-08 Céci Manzoni Trevisan 29-08 Letícia Araujo Ferian 29-08 Julinha Moraes 29-08 68

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Semana Jovem

Rio-pardenses na JMJ Rio-2013

Músicas, orações, encenações teatrais, palestras, fé e muita alegria compuseram a Semana Jovem 2013, promovida pelo grupo de oração “Jovem Vida Nova”, entre 8 e 12 de julho, no salão de eventos da igreja São Judas Tadeu, no Vale do Redentor. O evento teve como tema “A hora é agora”, e desenvolveu o lema: “A felicidade é uma questão de escolha”. A banda Divina Glória foi uma das atrações do evento, prestigiado pela galera rio-pardense e também por jovens de Mococa e São Sebastião da Grama.

Fotos arquivo pessoal

Representantes dos grupos Jovens Vida Nova, Shalom e Caminho, estiveram no Rio de Janeiro, participando da Jornada Mundial da Juventude, evento ocorrido entre 23 e 28 de julho, e que contou com a participação do Papa Francisco. A galera rio-pardense acompanhou as celebrações do evento e, claro, aproveitou para conhecer alguns pontos turísticos da cidade. Na bagagem da volta, o compromisso de disseminar a vida cristã, as alegrias, amizades e fé.

Fotos arquivo pessoal

Raquel Mello 29-08

Raquel Aureglietti 29-08

Duclea Gulmini 30-08

Karina Miranda 30-08

Isabela Accorinte 30-08

Natalia Bertoletti 31-08

Denise Ramos 18-08

Carol Biló 18-08

Jaqueline

Gonçalves

19-08

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Edivania P. de Almeida 19-08

Relembrando

As capas de O JORNALZINHO “ 23 anos ”

Érika - Abril / 2005

Adeline - Maio / 2005

Ana Laura - Jun / 2005

Olivia - Jul/2005

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Relembrando

As capas de O JORNALZINHO “ 23 anos ”

Nome e sobrenome No hospital a jovem mãe consulta afoita a lista telefônica do celular quando a enfermeira pergunta: - Posso ajudá-la?

Estou procurando um nome para meu filho!

A enfermeira, solícita: - Ah, é isso? Mas nós temos aqui uma lista com uns 500 nomes mais usados para crianças.

- Senhora, Nome ele já tem, estou procurando é por um sobrenome!

Todo mundo mama ...

Joãozinho e o verbo nadar Na aula de Português a Professora pede para a classe conjugar um a um os verbos que ela passasse foi todo mundo Joãozinho foi o ultimo ai ela fala: Joãozinho conjugue o verbo nadar Ai o Joãozinho disse gritan-

do: Eu nado Tu nadas Ele nada Aí a professora falou: Joãozinho mais baixo Ai ele continua GRITANDO fala: Eu mergulho Tu Mergulhas Ele mergulha

Infelizmente é a realidade

Adolescente é bixo complicado Era um adolescente típico. Não estava nem aí para nada. Não estudava direito, não trabalhava, só queria saber de dormir e sair com os amigos. Passava o dia na internet parecia um zumbi conectado ao computador.

- Meu filho, estou preocupado. Você já tem 15 anos! Você não quer nada da vida? Você sabe o que Abraham Lincoln fazia quando tinha sua idade?

O filho responde: - Não minha idade eu não sei, mas na sua ela já era presidente dos EUA.

Letícia - Ago / 2005

Marina - Set / 2005

Mariana - Out / 2005

Aumentou a tiragem 6 mil Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com VÁRIOS ASSUNTOS!

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Bruna - Nov / 2005

SEMENTES (Fonte: capricho.abril.com.br/horoscopo/mensal/)

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com

Vocação Quando olhamos para nossas vidas a luz da fé tomamos consciência de que não somos produtos do acaso irracional da evolução, mas, que somos frutos de um sonho de amor.

Este sonho, este pensamento, nasce no coração de Deus que cria-nos com potencialidade para sermos livres e felizes! Ele chama-nos a vida, deposita dons e capacidades que possibilitarão a dignidade e a realização da jornada de nossa existência.

Assim, partimos do principio que nossas vidas são permeadas de sentido e que para cada um de nós existe um plano, uma proposta e uma vocação que dará frutos e perspectivas a este mundo! Precisamos nos apropriar desta verdade: Minha vida tem sentido e faz sentido!

Nossos dias, e com eles nossas alegrias e tristezas, não são meramente acontecimentos de um destino cego ou uma sorte no acaso.

Somos obra prima do Criador! Viver é belo e nossa existência não se repetirá! O dia de hoje é único, as pessoas são únicas e as oportunidades também! Não podemos deixar para viver amanhã! E não devemos ter medo de enfrentar a vida com seus obstáculos ou suas sombras...

Não estamos sozinhos, o chamado feito pelo Criador a vida, uniu-nos a Ele e assim o temos por companhia!

Deus é um fiel amigo! Ele também espera que colaboremos com Ele na construção de um mundo bom e belo!

ÁRIES: Agosto promete muitas baladas e altas programações. Coisas divertidas para fazer não vão faltar! O problema é que com tanta agitação, você pode acabar gastando mais do que deveria, por isso, tente administrar melhor sua grana. No amor, você tem tudo para se dar bem, mas cuidado para não se precipitar e evite o excesso de autoconfiança. Vá com calma!

TOURO: Passe mais tempo em casa, fazendo as coisas que você gosta e curtindo a família. Ao invés de sair sempre, chame a galera para ir à sua casa!

Dedique mais tempo às atividades artísticas, faça algo ligado à criatividade. No amor, não force as situações, deixe que as coisas aconteçam naturalmente. Esteja sempre linda e confie no destino, que ele fará o resto.

GMEOS: Você voltou às aulas com pique total e este será um ótimo mês para se dar bem na escola, geminiana. Aproveite para estudar bastante e caprichar nos trabalhos! Além disso, você estará mais criativa e super animada, inventando mil coisas para fazer. Bons programas e novas amizades não vão faltar! No amor, acredite em si mesma, aposte no seu charme pessoal e conte com a ajuda da galera na hora de conquistar o garoto.

CANCER: Neste mês você poderá ganhar uma grana extra ou receber um aumento na mesada, canceriana. Se rolar, tente começar uma poupança! Você poderá fazer novas amizades, mas não se esqueça de dar atenção aos amigos mais antigos, para que eles não fiquem enciumados. No amor, pense bem antes de se envolver em algo mais sério, pois sua necessidade de liberdade ainda é grande!

LEÃO: Agosto é o seu mês e você vai estar com tudo, leonina! Linda, poderosa, cheia de charme, simpatia e magnetismo pessoal, não vai ter pra mais ninguém. Cuidado apenas para não ficar convencida, hein? No amor, você tem tudo para conquistar o garoto que quiser, use e abuse do seu poder de sedução e parta pra cima, mas sem ser atirada demais!

VIRGEM: Este é um bom período para fazer uma revisão do ano que passou, pensar no que deu certo, repensar o que não deu, para recomeçar com força total no mês que vem. Cuide da sua auto-estima, valorize-se! No amor, se estiver solteira, liberte-se de antigas mágoas, abra seu coração para os novos relacionamentos que virão. Se estiver namorando, deixe o orgulho de lado, faça concessões.

LIBRA: Em agosto, seus dias serão agitados e você vai ter muita coisa boa e divertida para fazer, libriana! Baladas, festas, eventos...e ótimas oportunidades para fazer novos amigos e paquerar muito. Melhor impossível, hein? No amor, fique de olho nos garotos da turma e nos meninos diferentes que vão pintar por aí.

Pode surgir gente bem interessante na área! Na escola, ótimo momento para trabalhar em grupos.

AQUÁRIO: Neste mês, aposte suas fichas no amor, aquariana. Agosto será ótimo para sair, badalar, paquerar, conhecer garotos interessantes e quem sabe até começar um novo relacionamento, caso esteja solteira! Se estiver namorando, terá momentos incríveis ao lado do seu gato. O mês será positivo também para o convívio em família.

PEIXES: Em agosto, você precisará se cuidar melhor, pisciana. Dê um pouco mais de atenção à saúde, cuide da alimentação, faça exercícios físicos leves, como caminhadas diárias, por exemplo. Seu corpo e sua mente agradecerão e você ficará ainda mais bonita!

No amor, a idéia é sair da rotina. Olhe para garotos diferentes, freqüente lugares diferentes. Se estiver namorando, saia da mesmice!

ESCORPIÃO: Em agosto você estará especialmente linda e charmosa, escorpiana! Os astros estão mandando uma energia super positiva, que atingirá praticamente todos os setores da sua vida, por isso, aproveite! No amor, você estará em evidência e os garotos vão cair matando. Escolha bem, não tenha pressa! Na escola, não tenha medo de participar das aulas. Mostre o que sabe!

SAGITÁRIO: O mês de agosto promete muitas emoções e novas aventuras para a sua vida, sagitariana. É hora de conhecer lugares e pessoas novas e quem sabe até viver uma nova paixão. Tudo é possível e a sorte estará ao seu lado! Cuidado apenas para não confiar demais e acabar deixando passar boas oportunidades. Conte com a sorte, mas vá à luta!

CAPRICÓRNIO: Você estará poderosa, cheia de força de vontade para conquistar tudo o que quiser, aposte nos seus planos, acredite nos seus sonhos e mude sua vida! Este é o momento ideal para transformar o que não está bom em algo melhor! Na escola, use sua criatividade e não tenha medo de se expor durante as aulas.

Participe!

Este primeiro chamado a vida chamamos de vocação fundamental e o segundo a este plano de amor de vocação especifica! Logo, percebe-se que todos somos vocacionados e que a nossa felicidade esta na escolha certa e madura de nossa vocação especifica. E que sendo filhos de Deus defender a vida (vocação fundamental) e dever e missão de todos nós!

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