Page 1

Caderno Dois WWW.ODEBATEON.COM.BR • MACAÉ (RJ), DOMINGO, 15 E SEGUNDA-FEIRA, 16 DE DEZEMBRO DE 2013 • ANO XXXVIII • Nº 8268 • FUNDADOR/DIRETOR: OSCAR PIRES

Polos de Cultura espalham arte pela cidade A Fundação Macaé de Cultura faz uma balanço dos Polos de cultura, apresentando o pleno êxito de suas atividades Isis Maria Borges Gomes isismaria@odebateon.com.br

F

undamentados em princípios de democratização e acessibilidade à cultura, os Polos de Cultura chegam ao final do ano mostrando o êxito de suas atividades artísticas e culturais. Neste sentido, o público macaense contempla a sua marca de pleno êxito, através de suas apresentações de encerramento do ano de 2013, levando aos macaenses os resultados positivos do trabalho dos Polos de Cultura. Assim o sucesso foi comprovado na apresentação do Polo Macaé Em Dança - Escola Municipal de Dança de Macaé, que funciona no Fluminense Futebol Clube, no Centro. O evento contou com a brilhante participação de cerca de 1.200 alunos, mostrando o seu desenvolvimento técnico e o aperfeiçoamento de seus talentos artísticos. Da mesma forma, o Polo de Cultura da Fronteira se apresentou para o público com a participação de quase 500 alunos, mostrando o que aprenderam durante o ano. As duas unidades são espaços dedicados às famílias de baixa renda, como inclusão no processo sociocultural, visando acima de tudo dar aos integrantes incentivos a mais para que possam sonhar com um futuro melhor, por meio da arte e da cultura. O projeto Polos de Cultura foi implantado pela Prefeitura de Macaé, através da Fundação Macaé de Cultura (FMC), cumprindo o seu plano de metas de 2013.

TEIR A POLO DE CULTUR A DA FRON O PRIMEIRO de muitos, o Polo de Cultura da Fronteira foi inaugurado com apenas 83 alunos em 03 de junho desse ano, somando hoje 476 inscritos. Considerado um expressivo centro de arte, cultura e de entretenimento de Macaé, o polo oferece atividades artísticas nas modalidades de percussão, capoeira, grafite, ballet clássico, jazz, lambaeróbica, ginástica, dança de rua e dança do ventre. A idade mínima é de três anos, para as turmas formadas pelas alunas da baby class. Muito prestigiado pela comu-

nidade, o batizado de capoeira do polo foi realizado no dia 23 de novembro, na tenda cultural montada na comunidade. Dessa forma, o projeto realiza uma ação intensa na política cultural de difusão e descentralização da arte na cidade, possibilitando o protagonismo na construção da cidadania. Os Polos de Cultura visam levar às comunidades instrumentos para a conscientização de sua identidade cultural. Neste sentido, o projeto pretende marcar presença em diversos pontos de Macaé,

estimulando a manifestação cultural já existente em cada localidade e assegurando a construção de uma educação artístico-cultural e a promoção da cidadania. Todas as atividades dos Polos de Cultura devem estar ligadas à vida de cada comunidade, respeitando e valorizando a diversidade cultural de cada lugar, seus bens históricoculturais, promovendo transformações sociais importantes na vida, tanto dos seus alunos, quanto dos seus familiares e da comunidade.

Inspirada na linha que une o passado ao presente e baseada em fatos que deram corpo e alma à cidade, o Polo Em Dança de Macaé apresentou um belo espetáculo de fim de ano, abordando o tema ‘De Princesinha do Atlântico a Rainha do Petróleo’. Na oportunidade, o Polo mostrou às suas famílias e ao público em geral o resultado do seu trabalho, por intermédio do desenvolvimento dos alunos. Foram 1.200 crianças e adolescentes, que atualmente fazem aulas de ballet clássico e contemporâneo, jazz e hip hop,

neste importante polo cultural gerido pela Fundação Macaé de Cultura. O espetáculo de encerramento do Polo em Dança foi dividido em cinco sessões. A história dos 200 anos de Macaé começou com a apresentação solo da personagem que deu vida à Princesinha do Atlântico. E na sequência, vieram as demais coreografias contando a história do crescimento do município, desde a condição de aldeia de pescadores até se tornar a Capital do Petróleo.


2 Caderno Dois

MACAÉ, DOMINGO, 14 E SEGUNDA-FEIRA, 15 DE DEZEMBRO DE 2013

Educação na ponta do lápis por Amélia Augusta Guedes Marinho

amelia.guedes@uol.com.br

A importância da família na educação

LIVROS % CIA LIVROS

N

Como Viver a Macrotransição

o processo de formação de caráter, a família possui o papel mais importante, pois antes de ir para a escola, a criança já vivencia e aprende inúmeras coisas, quando a criança chega na escola, desmotivada, enfrentando o professor, ou brigando com os colegas, este pode ser um espelho daquilo que ela vivencia no ambiente familiar. Além disso, outro papel importante da família é acompanhar o rendimento do s filhos na escola. Sem o amparo e o interesse dos pais, avós, tios, ou qualquer um que seja responsável por aquela criança, ela simplesmente se recusará a aprender, se mostrando indiferente, dentro da sala de aula. Para que os ensinamentos da escola surtam efeitos, é preciso que a família esteja presente. Caso contrário, será praticamente impossível que essas crianças consigam compreender o ambiente escolar corretamente. O que é necessário entender é que o processo educativo, principalmente o que engloba o ensino infantil, fundamental e médio, só terá sucesso se escola e família trabalharem juntos.

› AUTOR: Erwin Lászio › EDITORA: Axis Mundi;

O Ócio Criativo

› AUTOR: Domenico De Mais › EDITORA: Sextante.

Sete Lições sobre Educação de Adultos

› AUTOR: Álvaro Vieira Pinto › EDITORA: Cortez

Lá vem História

› AUTOR: Heloísa Prieto › EDITORA: Companhia das Letrinhas.

Na vida Dez, na Escola Zero

› AUTOR: Terezinha Carraher, David Carraher e Analúcia Schliemann › EDITORA: Cortez

É uma Rã?

› AUTOR: Guido Van Genechtem › EDITORA: Gaudí DVD

Note bem proinfo

Informações para quem quer ensinar bem

O PROINFO, inicialmente denominado de Programa Nacional de Informática na Educação, tem a finalidade de promover o uso das tecnologias como ferramenta de enriquecimento pedagógico no ensino público fundamental e médio. O funcionamento do ProInfo se dá de forma descentralizada, existindo em cada unidade da Federação uma coordenação estadual e os Núcleos de Tecnologia Educacional (NTE),

Em nenhuma outra época a humanidade teve acesso tão fácil a tanta informação como atualmente, graças à popularização da internet. O grande desafio é saber como selecionar o que interessa e o que tem qualidade no meio de tantas opções. Adquirir essa habilidade é um exercício constante,

dotados de infraestrutura de informática e comunicação que reúnem educadores e especialistas em tecnologia de hardware e software. Desde 12 de dezembro de 2007, mediante a criação do decreto nº 6.300, o ProInfo passou a ser Programa Nacional de Tecnologia Educacional, tendo como principal objetivo promover o uso pedagógico das tecnologias de informação e comunicação nas redes públicas de educação básica.

AS DEZ REGRAS DO TRABALHO

› Acorde e pense no seu objetivo. › Relembre todos os dias do seu

principal objetivo e de seus objetivos secundários. › Lembre-se de tudo que já conquistou para seguir no seu caminho planejado. › Pense nas ações que já realizou e que já renderam resultados para alcançar seu objetivo principal. › Respire fundo e oxigene sua mente para ter mais um dia a favor do que projetou para sua vida. › Durante o dia, coloque em prática tudo aquilo que já definiu como estratégia, para o seu dia. › Sempre que possível, compartilhe com amigos suas conquistas. › Peça ajuda sempre que precisar. › Quando for dormir, tenha a sensação de que o que já fez contribuiu para seus objetivos. › Respire e agradeça ao Criador por tudo o que você realizou durante o dia e durma com a consciência tranqüila de que você está realizando sua missão neste planeta.

uma vez que a quantidade de informações não pára de crescer e se renovar. Lembre - se que todo conhecimento é inacabado e superável, então não espere verdades absolutas. Aproveite a avalanche de informações para enriquecer as suas aulas, levando para a escola o que se produz fora dela. Resta saber

como escolher. Para começar, quanto melhor você souber o que procura, mais facilmente encontrará a informação e de melhor qualidade. Se você definir com precisão o que quer, saberá separar o que interessa do que é supérfluo - e assim desenvolverá serenidade frente ao excesso de dados.

Parte da família de Lívia Valença Marinho Fernandes, prestigiando a festa da conclusão do 5º ano da Escola Construir: Lenise, Magali, Júlio, Karla, esta colunista e Cláudio Marinho

É a turma do 5º ano da Escola Construir, que esteve brilhando no último dia 7, junto à direção escolar. Um forte abraço em cada um de vocês! Parabéns! Vocês estavam lindos!

É a psicóloga Karla Beatriz Valença Marinho curtindo a felicidade da filha Lívia no evento da Escola Construir

Lívia Valença Marinho Fernandes, feliz da vida com a conclusão do primeiro segmento do ensino fundamental da Escola Construir. Na foto com seu tio/ dindo, o arquiteto urbanista Leandro Guedes Marinho. Mil beijos!

Mr. Holland, adorável professor; Mentes que Brilham; Um Novo Despertar; O Despertar para a Vida; Meu filho, Meu Mundo. Meu Mestre, Minha Vida; Muito Além do Jardim. Uma Mente Brilhante; Testemunha do Silêncio.

NAVEGANDO Leia, comente, opine

<http://colegioativoliterativo.blogspot.com.br/>

DESTAQUE

Escola Construir em festa

Noite de sábado, 7 de dezembro, 19 horas. Um brilho especial notava-se no Clubinho do Mar do Norte. Era o encerramento das atividades letivas com a “formatura” dos alunos do 5º ano da Escola Construir. Todos felizes, visivelmente emocionados pela primeira conquista. Um momento significativo para os jovens alunos, seus professores e suas famílias. A jornada escolar destes ainda pequeninos alunos foi muitas vezes difícil, mas nada foi capaz de impulsioná-los para fora da batalha. Esbanjando emoção estava a diretora geral, a psicóloga Rita de Cássia e seu sócio Sr. Rui, por ver seu trabalho, por ver o fruto de suas lutas, serem comemoradas com a grande felicidade de todos. Os professores estavam visivelmente contentes e emocionados. Os alunos, felizes da vida, curtiam atentamente a programação. Mas não faltou o “chororo”. Entre eles, um destaque especial para a aluna Lívia Valença Marinho Fernandes, que apostou sério nos estudos, dedicandose exemplarmente. As famílias destes belos adolescentes estão orgulhosas com suas formaturas. À todos da direção, aos professores, às famílias e a nossos estudantes, nosso abraço especial. Nossos aplausos de pé!!

REVENDO E AVANÇANDO

"Não me ensine nada que eu possa descobrir, provoque minha curiosidade. Não me dê apenas respostas. Desarrume minhas idéias e me dê somente pistas de como ordená-las. Não me mostre exemplos. Antes me encoraje a ser exemplo vivo de tudo que posso aprender. Construa comigo o conhecimento. Sejamos juntos inventores, descobridores, navegadores e piratas de nossa aprendizagem. Não fale apenas de um passado distante ou de um futuro imprescindível. Esteja comigo hoje, alternando as sensações de quem ensina e de quem aprende."


MACAÉ, DOMINGO, 14 E SEGUNDA-FEIRA, 15 DE DEZEMBRO DE 2013

Caderno Dois 3

Promoção de Natal do Shopping Plaza Macaé atrai consumidores N

este período natalino, o Shopping Plaza Macaé tem sido um dos pontos de maior concentração de pessoas de Macaé e região. No momento, aquele centro de compras lançou a promoção Hiper Natal 2013 Plaza Macaé e Itaucard, oferecendo a aoportunidade aos clientes de concorrer ao sorteio de um carro Hyundai HB20. Neste sentido, a cada R$200 em compras, o consumidor recebe um cupom para concorrer ao Carro Hyundai HB20. Se as compras forem feitas com cartão Itaucard, os cupons são emitidos em dobro. Ou seja, Os clientes que fizeram suas compras com os cartões Itaucard em máquinas de qualquer bandeira ganham o dobro de cupons. Assim, após as compras, o cliente deve apresentar as Notas Fiscais no balcão de trocas, somando o valor de R$200. As notas são acumulativas, feitas no período de 28 de novembro a 24 de dezembro de 2013, em mais de uma loja participante da promoção e em qualquer forma de pagamento. É bom lembrar que a promoção acontece até o dia 24 de dezembro. É preciso de destacar que é necessário somar R$200 em compras nas lojas participantes da promoção e trocar por um cupom. O sorteio da promoção Hiper Natal 2013 Plaza Macaé e Itaucard está marcado para acontecer às 20h do dia 26 de dezembro, na Praça de Alimentação do Shopping, onde será anunciado o ganhador. Após a troca, os cupons devem ser depositados em uma urna localizada na Entrada Leste do Shopping, ao lado do prêmio a ser sorteado.

O Shopping Plaza Macaé fica na Avenida Aluisio da Silva Gomes, 800 - Granja dos Cavaleiros. Curta a página do Shopping no Facebook: www.facebook.com/plazamacae. Mais informações pelo telefone (22) 3311-5454. O Shopping Plaza Macaé comemorou quatro anos de ati-

CONCURSO

vidades no dia 11 de setembro deste anos. O empreendimento oferece um amplo leque de opções de compra e de lazer, através de diversas lojas de prestígio nacional, hipermercado, as mais diversas atrações e modernas salas de cinema stadium. O Plaza Macaé oferece ainda o que há de melhor em termos de

gastronomia. Na Praça de Alimentação, as opções são tantas e tão variadas que há dificuldade na hora da escolha. Fica evidente que, ao longo de sua trajetória, o empreendimento tem crescido e investido na diversificação dos seus serviços e no seu mix de lojas, buscando sempre oferecer

novidades aos seus clientes. O estacionamento contém 1.300 vagas, proporcionando conforto, tranquilidade e segurança. O Shopping Plaza Macaé é administrado pela BRMALLS desde agosto deste ano, considerada a maior empresa integrada de shopping centers do Brasil, com participação em

ARTESANATO

Shopping Plaza Macaé promove Concurso Cultural de Natal Fotos feitas na decoração natalina serão selecionadas para exposição o shopping plaza Macaé convida seus clientes a participarem do Concurso Cultural de Natal. Para isso, é preciso enviar fotos feitas na decoração natalina do Shopping entre os dias 05 e 15 de dezembro de 2013 para o email contato@shoppingplazamacae.com.br, informando o nome completo e telefone. Os envios serão aceitos somente até o dia 15. As fotos serão publicadas na página do Shopping Plaza Macaé no Facebook (www. facebook.com/plazamacae)

47 shoppings, que totalizam 1.491 mil m² de Área Bruta Locável (ABL) e 845,6 mil m² de ABL próprio. A BRMALLS é a única empresa nacional de shopping centers com presença em todas as cinco regiões do Brasil, atendendo aos consumidores de todas as diferentes classes sociais no país.

e, no dia 20 de dezembro, será divulgado o resultado da análise feita pela comissão julgadora, que selecionará 50 fotos para serem impressas e fazerem parte de um mural na entrada principal do Shopping. Além dessas, as cinco fotos mais curtidas no Facebook ganharão destaque na exposição, que terá 55 fotos ao todo, e será realizada até o dia 05 de janeiro de 2014. O regulamento completo do concurso pode ser conferido no site www.shoppingplazamacae. com.br. Mais informações pelo telefone (22) 3311-5454 ou Facebook www.facebook.com/ plazamacae. O Shopping Plaza Macaé fica na Avenida Aluisio da Silva Gomes, 800 - Granja dos Cavaleiros.

SECOM

A feira acontece a partir de segundafeira, das 9h às 17h, na Praça Veríssimo de Melo, onde 23 tendas serão montadas

Feira de artesanato promete agitar Natal de Macaé cinquenta e oito artesãos vão expor os mais diversos produtos na Feira de Natal do Programa de Economia Popular e Solidária. O evento acontece entre os dias 16 e 23 deste mês, das 9h às 17h, na Praça Veríssimo de Melo, onde 23 tendas serão montadas. Promovido pelo Programa de Economia Solidária, desenvolvido pela Secretaria de Trabalho e Renda, em conformidade ao Programa Nacional de Economia Solidária do Ministério do Trabalho e Emprego, o evento promete agitar o público macaense. A feira tem parceria com as subsecretarias de Políticas para Mulheres e do Idoso, além da Secretaria de Governo. Jogos de toalha bordadas e pintadas, vasos, almofadas, bijuterias em couro e em escama de peixe, bolsas e muito mais produtos poderão ser encontrados na Feira de Economia Popular e Solidária. Tudo isso, refletindo a criatividade e o

entrosamento no trabalho dos artesãos e artesãs. Segundo a coordenadora de Relações Empresariais e de Economia Solidária, da Secretaria de Trabalho e Renda, Juliana Nunes, grande parte da produção é feita coletivamente, pois vários grupos compõem o movimento de comercialização como as Arteiras de Macaé, Dom e Casa do Idoso. Os panos de pratos e os caminhos de mesa são exemplos de produção coletiva, onde cada trabalhador manual utiliza técnica determinada, a que mais domina, para dar o melhor ao conjunto da confecção: uns costuram, outros fazem o bico de crochê e outros são especialistas em patchwork e customização. - Todo esse trabalho em grupo resulta em um produto bem feito, que agrada aos consumidores, pois tem acabamento impecável e de acordo com o gosto do cliente - afirma Julia-

na, acrescentando que outro sucesso da feira são as lembranças de Macaé como porta óculos, chaveiros, tapetes, bolsas, camisas e outros. Cada artesão participa de pelo menos um dos processos de produção: costura, bordado, pintura, acabamento. Segundo a coordenadora, economia solidária é um jeito diferente de produzir, vender, comprar e trocar o que é preciso para viver. “Sem explorar os outros, sem querer levar vantagem, sem destruir o ambiente. Cooperando, fortalecendo o grupo, cada um pensando no bem de todos e no próprio bem”, ressalta. Juliana assegura que a economia solidária vem se apresentando, nos últimos anos, como alternativa inovadora de geração de trabalho e renda e uma resposta a favor da inclusão social. A economia popular e solidária compreende uma diversidade de práticas econômicas e sociais

organizadas sob a forma de cooperativas, associações, clubes de troca, empresas que fazem a autogestão, redes de cooperação, entre outras, que realizam atividades de produção de bens, prestação de serviços, finanças solidárias, trocas, comércio e consumo solidário. Em Macaé, desde marco deste ano, a Feira de Economia Popular e Solidária é realizada toda primeira semana de cada mês, sempre na Praça Veríssimo de Melo. A feira já participou de grandes eventos como o Festival de Gastronomia e a Interart 2013. - Os Artesãos que expõem na feira são nossos munícipes há, pelo menos, cinco anos, e provém de bairros e distritos variados como Lagomar, Visconde de Araújo, Mirante da Lagoa, Aroeira, Centro, Ajuda, Sana, Córrego do Ouro, Glicério, Tapera, Trapiche, Madressilva e Serra da Cruz, finaliza Juliana Nunes.


4 Caderno Dois

MACAÉ, DOMINGO, 14 E SEGUNDA-FEIRA, 15 DE DEZEMBRO DE 2013

Vip's por Isis Maria

isismaria@odebateon.com.br

Por essa razão, ajoelho-me diante do Pai... e oro para que, com as suas gloriosas riquezas, ele os fortaleça no íntimo do seu ser com poder, por meio do seu Espírito

(EFÉSIOS 3:16-17)

10 anos da Oral Clinic E nesta quinta-feira (12), o dentista Dr. Rodrigo Corral Gonçalves viveu um dia especial de muitos abraços pelo seu aniversário. Ele comemorou a

data com sua equipe de trabalho da OralClinic e depois junto a sua esposa, Edméa Corral, as lindas filhas Sofia e Alice. Parabéns! E mais sucesso!!!

Hoje é dia especial para Cintia que comemora aniversário em família, paparicada pelos pais Maria José e Ailton Barros da Conceição. Ligadíssima na formação escolar e cursos técnicos para orgulho dos pais, Cíntia diz que em vez de festa, prefere se preparar para o futuro. Que assim seja.

Rodrigo em clima festivo com sua esposa Edméa e a filha Sofia

Bela como sempre, Hélia Ladeira Cuiabano sempre circulando pelos salões da sociedade

10 anos da Oral Clinic A OralClinic celebra 10 anos de atividades comemorando todas as suas conquistas, apresentando o que há de mais moderno dentro da Implantodontia, Reabilitação Oral, Periodontia, Endodontia e Ortodontia, realizando

reabilitações com tecnologia CAD / CAM e cirurgias guiadas nos implantes, atingindo maior precisão e conforto dos clientes. A OralClínic tem na liderança os dentistas Dr. Gonçalo Corral, Dr. Rodrigo Corral, e Drª Edméa Corral.

Concurso Cultural de Natal

Super bonita e elegante, a macaense Cristiane Sodré Vehaagen volta a residir no Brasil, circulando sempre entre Rio e Macaé

O Shopping Plaza Macaé promove o Concurso Cultural de Natal, escolhendo as melhores fotos de decoração natalina. Os interessados devem enviar suas fotos entre os dias 05 e 15 de dezembro para o e-mail contato@shoppingplazamacae.com.br, informando o nome completo e telefone. As fotos serão publicadas

na página do Shopping Plaza Macaé no Facebook (www. facebook.com/plazamacae) e, no dia 20 de dezembro, será divulgado o resultado da análise feita pela comissão julgadora, que selecionará 50 fotos para serem impressas e fazerem parte de um mural na entrada principal do Shopping.

Ana é festa Mensalmente, todo dia 22, a alegria do casal Rodrigo e Michele Benjamin é expressada com uma festa para a linda filha Ana. E tudo ganha ainda mais carinho com os paparicos da madrinha Luciana Gonzalez, que sempre incrementa com mil detalhes

a comemoração. No mês de novembro, a linda menina completou três meses e a festa rolou sobre o tema “Minie”. E no próximo dia 22/12, quando Ana vai completar quatro meses, a celebração será sobre tema natalino.

A lindinha Kamila curtindo o clima de sua primeira formatura, junto aos pais Juliane e Marcelo

Kamilinha em festa

A lindinha Ana sendo altamente paparica pela tia Sofia, a mamãe Michele e a madrinha Luciana

A bela Ana com os avós corujas Milton e Edla Benjamin

A linda Kamila Reis Fernandes viveu esta semana um dia de muitos sorrisos. A bela menina concluiu com brilhantismo a primeira etapa da Educação Infantil (Maternal II) Creche Raquel

Maria Queirós Mattoso, de Quissamã. O fato levou os pais, jornalista Juliane Reis e Marcelo Fernandes, ao delírio. Uma festa especial marcou a vida da bonita família da jornalista


MACAÉ, DOMINGO 14 E SEGUNDA-FEIRA, 15 DE DEZEMBRO DE 2013

Caderno Dois 5


6 Caderno Dois

MACAÉ, DOMINGO, 14 E SEGUNDA-FEIRA, 15 DE DEZEMBRO DE 2013

Coluna da Mulher Crianças cheirosas e bem cuidadas Os pequenos devem ser ensinados a ter hábitos de higiene

O

aprender a gostar de si mesmo deve começar cedo e primeiramente as mamães e os papais devem ensinar os hábitos de higiene. É uma questão de saúde e respeito ao próprio corpo, noções que, quando aprendidas, serão seguidas durante toda a vida. E isto vale para as meninas e os meninos. Uma das primeiras coisas que as crianças devem aprender é tomar banho corretamente, escovar os dentes, lavar as mãos, pentear os cabelos, entender que não é preciso chorar quando alguém lhe cortar as unhas, pois isto é necessário para a sua boa saúde e boa aparência, e assim por diante. O banho geralmente não é problema, já que as crianças gostam de água. Uma boa ideia é que tenham o seu próprio sabonete, daqueles especiais, formulados de modo a não arderem os olhos; existe uma infinidade deles, em barra ou liquido. Também nesta linha tem os xampus e os condicionadores que garantem cabelos limpinhos e macios, além daquele cheirinho especial. Após o banho, nada melhor do que uma colônia, também para as pequenas e os pequenos. Desta maneira, as crianças adquirem o hábito e o gosto de estarem asseados e

cheirosinhos. E tem ainda algo muito importante: o protetor solar, um item de saúde, mas também importante para a beleza da pele. E deve ser usado no dia a dia, não somente quando vai à praia ou piscina. O ideal é optar por aqueles indicados para as crianças, uma vez que a pele delas é bastante sensível, na dúvida é sempre bom conversar com o pediatra. Fundamental é saber que a pele das crianças é mais fina e sensível que a do adulto; as células se dividem mais rapidamente, as glândulas sebáceas trabalham em ritmo menor, a película de gordura é menos resistente e o mecanismo de reparação está se desenvolvendo. Esta delicadeza e fragilidade são características que permanecerão pelo menos até os dois anos de idade e a pele é a primeira proteção que os pequenos têm contra as agressões externas. Por isso, alguns cuidados são necessários, como evitar produtos muito perfumados, preferir sempre os produtos de boa marca comprovada e adequados à faixa etária. A mamãe é sempre o “espelho” das meninas, por isso ela também deve estar atenta a si mesma, quanto aos hábitos de higiene e beleza. Á medida em que as meninas crescem, também gostam de ter a sua

maquiagem, uma boa ideia é que elas mesmas escolham o batom entre os inúmeros existentes para determinadas faixas etárias, assim como o seu hidratante, o esmalte, colônia e por aí passam também os produtos contra acne, aquele famigerado “mal da idade” que atormenta os adolescentes. O mesmo vale para os papais, os meninos “copiam”, ficam atentos como ele faz a barba, por exemplo; como corta as unhas e como mantem os cabelos. Importante é sempre cultivar a autoestima e a individualidade das crianças, respeitar o espaço delas. À medida que crescem e chegam na faixa dos oito anos de idade, é hora de terem o seu espaço para colocar os seus produtos de uso pessoal. Se a criança dispõe de quarto para si mesma, tanto melhor para organizar isso, mas se divide com irmãos e irmãs, aí entra a mamãe e o papai para ensiná-los a respeitar o espaço de cada um e para organizar os armários, prateleiras ou caixas coloridas, “delimitando o território” de cada um. Isto será importante na educação deles. Isto será também um incentivo para terem os seus itens de beleza e saúde agrupados num só lugar e facilitar o manuseio. È bom ainda providenciar espelhos especialmente para o quarto

Geralmente, as meninas adoram maquiagem. O ideal é que elas tenham produtos adequados, os quais são formulados com ingredientes especiais e apresentam cores condizentes com sua idade das crianças e deixar que deem palpite na decoração. Ensinar as crianças que cuidarem de si mesmo é um

ato de amor e respeito ao seu corpo vai ajudá-las em sua formação e são noções que levarão durante toda a vida.

Certamente isso fará com que sejam adultos melhores e também capazes de relacionarem-se melhor com o mundo.

CULINÁRIA

Pão de Ervas

O Pão de Ervas é bastante aromático e com ele podem ser preparados sanduíches maravilhosos

Ingredientes

1 xícara (chá) de leite

fervendo; 3 cebolas médias; 1 xícara (chá) de óleo; 2 colheres (sopa) rasas de açúcar; 1 ramo de salsa e 1 ramos de cebolinha verde; 2 colheres (sopa) de orégano; 8 folhas de manjericão; 3 dentes de alho; 3 ovos inteiros; 1 colher (sopa) de sal; 3 tabletes de fermento biológico; 1 quilo de farinha de trigo, aproximadamente.

Preparo

No liquidificador, bata o leite fervendo com as cebolas. A seguir, sempre batendo, acrescente os demais ingredientes, um a um, exceto a farinha de trigo. Despeje a mistura numa tigela e vá acrescentando a farinha de trigo, aos poucos, até dar o ponto de massa de pão. Sovar até soltar das mãos. Faça uma bola com a massa e deixe descansar durante 20 minutos coberto com um pano. Molde os pães e coloque-nos na forma para assar. Deixe descansar novamente por mais 20 minutos. Asse em forno préaquecido (180°) até ficar dourado. Sirva acompanhado do recheio de sua preferência.

VIVER BEM

Convivendo com a artrite reumatóide Apenas um médico pode indicar o tratamento adequado, que geralmente inclui mudanças no estilo de vida

U

ma doença que costuma assombrar principalmente as mulheres é a artrite reumatóide porque ela pode limitar a realização de atividades cotidianas, no entanto apesar disso é possível conseguir uma boa qualidade de vida aos portadores. Ao quebrar um braço, distender um ligamento do pé ou torcer a coluna é que as pessoas param para pensar como é difícil ter limitações nesse período de recuperação e repouso. Pois quem tem artrite precisa lidar com contratempos diariamente para realizar ações, a começar por levantar-se da cama. Os especialistas explicam que entre as principais queixas estão as dificuldades para realizar atividades domésticas, como lavar e passar roupa, cozinhar, varrer, entre outras, lembrando que a maioria das pacientes são donas de casa. Em casos mais avançados da doença, a locomoção também fica comprometida, assim entrar num carro ou ônibus, fazer compras no supermercado ou ir ao shopping são atividades difíceis. Isso acontece, pois os princi-

pais sintomas da artrite reumatoide são inchaço das articulações, dor articular persistente, perda de flexibilidade e de amplitude no movimento e rigidez articular ao despertar, sendo que as articulações mais atingidas são as das mãos, punhos, joelhos e pés. Como não existe cura para a doença, é preciso controlá-la e impedir sua progressão - que provoca cada vez mais limitações ao paciente. Apenas um médico pode indicar o tratamento adequado, que geralmente inclui mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos e até cirurgia para os casos mais graves. Somente a título de informação porque somente o médico poderá indicar os remédios e tratamentos neste caso, os medicamentos mais usados são os analgésicos, anti-inflamatórios, corticóides e medicamentos capazes de retardar o dano articular e assim desacelerar o curso da doença. Alguns exercícios físicos são recomendados. Aqueles de baixo impacto ajudam a fortalecer os ligamentos e os músculos, fazendo com que as articulações não fiquem sobrecarrega-

DIVULGAÇÃO

das. Lembrando de novo que o médico é quem deve prescrevêlos, as atividades aquáticas como hidroginástica, alongamentos e musculação com pouco peso podem ajudar muito as pacientes, sempre respeitando os limites e sob a supervisão de

um fisioterapeuta ou professor de Educação Física. Há ainda dicas simples e práticas que podem facilitar a vida dos pacientes com artrite reumatoide. Um descanso de 45 a 60 minutos após o almoço é bastante importante, pois uma

pausa no dia do paciente evita excessos para as articulações. É preciso encarar a situação com otimismo e boa vontade, sendo que o apoio da família é importante. Os acometidos de artrite reumatóide não devem ser tratados como inválidos, antes é preciso facilitar o dia a dia, adequando a casa às suas necessidades. Algumas dicas são: dormir de lado, com três travesseiros: um debaixo da cabeça; outro entre as pernas para não bater um joelho com outro e nivelar a bacia e o quadril; e um terceiro para abraçar à frente, proporcionando uma posição mais confortável. Evitar tomar café ou bebidas que contenham cafeína para não prejudicar o sono, quem dorme mal não relaxa a estrutura muscular, causando dores adicionais ao paciente. Manter a postura correta ao sentar e andar também ajuda a afastar dores musculares. Tornar a casa mais prática e menos favorável a quedas: eliminar objetos que atrapalhem a locomoção, como tapetes pequenos ou que dobrem com facilidade; livrar-se do excesso de móveis.

Garantir a boa iluminação dos ambientes e instalar barras no box do chuveiro, ao lado do vaso sanitário, nos corredores. Elevar a altura da cama para ficar mais próxima do nível dos joelhos, facilitando o movimento de sentar e levantar. Procurar utensílios desenvolvidos especificamente para portadores de artrite reumatóide, como talheres, geralmente produzidos por terapeutas ocupacionais; caso não encontre tais produtos, é possível fazer adaptações caseiras: utilizar uma esponja ao redor da escova de dente e de cabelo ou de talheres pode ajudar a segurá-los com mais facilidade. Isto é muito importante, ao invés de abandonar atividades de lazer como jardinagem ou pintura, procure realizá-las fazendo pausas frequentes para descanso, não sobrecarregando as articulações e músculos. E, por último, os portadores da doença devem manter-se sempre em sintonia com Deus e cultivar sempre bons pensamentos, não importando qual seja a opção religiosa.


MACAÉ, DOMINGO, 14 E SEGUNDA-FEIRA, 15 DE DEZEMBRO DE 2013

Caderno Dois 7

10 poesias concorrem ao Prêmio Literário Universitário de Macaé A

banca avaliadora do Prêmio Literário Universitário de Macaé (PLUMa), promovido pela prefeitura, por meio da Fundação Educacional de Macaé (Funemac), já selecionou, dentre as 14 poesias inscritas, as 10 melhores que irão participar de uma performance em fevereiro de 2014. Os poemas foram selecionados ao longo desta semana por uma comissão composta pela vice-presidente de Acervo e Patrimônio Histórico da Fundação Macaé de Cultura, Gisele Muniz, pelo jornalista, escritor, poeta e editor na revista Visão Sócio Ambiental, Martinho Santafé, a professora de matemática na Faculdade Miguel Ângelo da Silva Santos (FeMASS), Norma Tanus, a professora e coordenadora da FeMASS, Sandra Matsumura e a poetisa, fonoaudióloga e terapeuta, Sandra Wyatt. A seleção das dez melhores performances será anunciada no site da Prefeitura de Macaé e publicada no jornal O Debate, na próxima terça-feira (17). Para o idealizador do PLUMa, o jornalista e coordenador da editora Funemac Livros, Gerson Dudus, o projeto pretende resgatar a cultura literária universitária. “A idéia do PLUMa surgiu de um lado pelas informações vindas das pesquisas sobre leitura no Brasil, dando conta que os leitores de poesia tinham diminuído sensivelmente nestes últimos anos; de outro lado pelo sucesso de uma iniciativa da USP na década de 90 - o prêmio Nascente, que abria oportunidades para universitários mostrarem seus trabalhos em todas as artes, incluindo literatura. Como a Funemac tem uma editora e cuida do ensino universitário na cida-

de, achei que criar um prêmio literário de abrangência estadual seria um modo de valorizar a criação do jovem universitário do Rio de Janeiro. O que se pretende é que, a cada edição, o PLUMa premie um gênero literário - este ano Poesia, ano que vem Conto, no ano seguinte

Cigarras de Macaé

Crônica ou Ensaio, e assim por diante”, explicou Dudus. Na segunda fase do PLUMa, as 10 poesias serão recitadas em uma performance no dia 18 de fevereiro de 2014, às 19h, no auditório Cláudio Ulpiano, da Cidade Universitária. A performance poderá ser feita pelo

próprio autor ou por pessoa indicada por ele. Na fase final, os autores das três melhores poesias serão contemplados com a edição em DVD como anexo do livro; publicação de plaquete de cada um dos autores dos poemas classificados em primeiro,

resgatando assim a atividade que acontecia entre as décadas de 70 e 80: os Festivais Universitários. Trata-se de um projeto diferenciado que visa estabelecer a importância pedagógica e cultural de um evento promovido por uma instituição de ensino superior.

Mensagem de fé

cigarrasmacae@gmail.com

por Aurora Ribeiro

por Robson Oliveira

Neste domingo 15 de dezembro prestaremos homenagem a todos os Eletricitários, que com sua energia fazem mover esta cidade, pois sem energia elétrica, a vida seria bem diferente...

ENERGIA ELÉTRICA Aurora Ribeiro Pacheco

Posso vir da água, do vento, Do átomo ou do vapor, Transformo a vida de muitos E para muitos sou fator... Se da água sou hidráulica, Se do vento sou eólica, Se do vapor térmica sou... Até posso ser solar! Como posso me multiplicar! Em três fases sigo em linha, Sou A, sou B e sou C... Vou transmitindo alegria, Vou conduzindo Beleza, Sou Conforto pra você! Por TPs, TCs, disjuntores, Cabos e transformadores,

segundo e terceiro lugares na soma das duas etapas, com 100 exemplares cada; e uma pequena seleta de livros de poesia para os três primeiros colocados. O Prêmio Literário Universitário de Macaé (PLUMa) tem o objetivo de investir na efervescência cultural universitária,

Vou passando por aí... Não me vêem, mas me usam, Pois em tudo me faço sentir... Estou nas ruas, nos lares, Nas praças, praias, jardins... Nos hospitais e nos bares, Utilidade sem fim... Estou no toque, na tecla, Na tela, painel e motor... Transformo a vida de muitos, E para muitos sou fator... Sou como a natureza, Energizando a vida... Sou elétrons caminheiros... Pronta para ser dividida...

HOJE FAREMOS uma homenagem, especial, aos Eletricitários de nossa cidade, pessoas que trabalham sem ter hora ou lugar para atender uma clientela exigente, pessoas que como todos de nós têm família e muitas vezes deixam seus lares a noite para corrigirem defeitos em Linhas de Transmissão, Redes de Distribuição, Subestações, etc. Cigarras cantam para saudar você, amigo Eletricista, Motorista, Técnico, Engenheiro e agradecem ao respeito que têm por seu trabalho... Saudamos ao Engenheiro Márcio da Silva Marques, por anos de dedicação, saudamos aos Encarregados Alcebíades de Lima, a Jaime Loureiro Kaustcher, ao saudoso Jair Batista Vieira... E nestas referências queremos saudar a todos os já afastados do ofício, ou os que ainda estão na batalha para manter um Sistema cuja demanda cresce assustadoramente... Parabéns!!! Vocês fazem parte da nossa História e são um “presente” para todos nós!

Paradoxo do Nosso Tempo

N

ós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e raramente estamos com Deus. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas polu-

ímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos.. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos cada vez menos. Estamos na era do 'fastfood' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coi-

sa na vitrine e muito pouco na dispensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'. Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão aqui para sempre. Lembre-se de dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira(o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, se ame... se ame muito. Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. Por isso, valorize sua família e as pessoas que estão ao seu lado, sempre. Boa semana e não esqueça que tempo é questão de preferência!


8 Caderno Dois

MACAÉ, DOMINGO, 14 E SEGUNDA-FEIRA, 15 DE DEZEMBRO DE 2013

O Debatinho por Kátia Golosov Cure katiacure@bol.com.br » katiacure@pop.com.br

Os Galos e a Galinha da Angola O Egoísmo

D

ois galos viviam no galinheiro, brigavam muito. Puseram lá uma galinha da angola. Os galos bicavam a coitada sem dó. Ela se escondia. Eles iam atrás dela, judiavam até não querer mais. A pobrezinha ficava muito triste. Pensou que os dois a perseguiam por causa dela ser toda pintada e escura. No entanto era apenas porque achavam que ali era território somente de um deles. Os dias passaram. A galinha da angola então descobriu uma coisa. Os galos não brigavam somente

com ela. Brigavam entre si e com quem mais chegasse no pedaço. Era uma tristeza. Depois de um pega pra capar bravo, ficavam muito machucados. Ela, então, se deu conta de que o problema não era com ela. Era deles mesmo. Olho vivo!!! Na vida também acontecem coisas parecidas como a da Galinha da Angola. Quer ver? Geraldo e Ricardo tinham cinco vizinhos que jogavam bola de gude, andavam de skate, nadavam todos os dias na piscina da casa de um deles. Geraldo e Ricardo queriam muito fazer parte do grupo. Um

dia, entraram na turma. Quando chegaram, os garotos não deixaram os dois tomarem banho na piscina da casa, não emprestavam as bolas de gude, não permitiam que chegassem perto do skate. Os dois então começaram a prestar atenção ao comportamento dos meninos do grupo. Foi então que notaram como eram egoístas uns com os outros, pois ninguém ajudava ninguém. Deus me livre, que gente egoísta, pensaram os garotos!!! Moral da história: As pessoas egoístas vivem sempre sozinhas, não têm com quem contar!!!

Esse carinha supereducado e inteligente, além de gato, é o João Pedro Golosov Curvelo, que estará festejando mais um ano de vida cheio de luz. Seus papais, os médicos Camile e Sergio Curvelo Junior, reunirão os amiguinhos e familiares para prestigiar o seu garotão nesta terça-feira (17), pois ele merece e muito. Parabéns e beijos doces sem ter fim, da Tia Katita, meu lindão!!!

Esse garotão charmoso é o Diogo Gurgel, que curtiu seu aniversário nesta última sexta-feira (13), com uma festinha muito bem elaborada pelos seus pais, Geórgia e Soraldo. Parabéns e que você faça com que Papai do Céu esteja sempre presente no seu crescimento, são os votos da Tia Katita!!!

Esse príncipe fantástico curtindo o maior praião é o bem humorado Anselminho Junior, o garotão superamigo de seus papais, Adilça e Anselmo. Um show de pequeno!!!

Sinônimo de beleza e elegância!!! É a Lorrany Leonardo, que fez o maior sucesso como dama de honra no casamento de seus titios, Mirian Leonardo e Rafael Atayde. Um sonho de mocinha!!!

Esses olhos azuis têm um poder enorme de transformar o bonito no belíssimo em qualquer ambiente!!! É da linda Malu Castro Zarour Pinheiro, que esteve em festa de 3 aninhos nesta quinta-feira (12), mas a fofa soprou sua velinha ontem (14), com uma big festa, onde correu e brincou sem parar com seus amiguinhos. Seus pais, Marcos e Luciana, não tiraram um minuto os olhos da pequena encantadora de suas vidas. Parabéns, que as estrelinhas do Céu abram alas para você passar bem brilhante sempre, este é o desejo da Tia Katita!!!

Caderno2 15 12 13