Boletín Noviembre

Corriente de Información Boletín Interno

EDICIÓN NO.30 NOVIEMBRE

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DEL ESCRITORIO AL PARQUEO:

¡HAGAMOS EJERCICIOS! Todos los días, en el parqueo de la empresa, un grupo de colaboradores se reúne para hacer ejercicios funcionales después de horas laborales.

El grupo es liderado y guiado por Kevin Ávila, quien labora en el área de Indemnizaciones y tiene tres años de experiencia en este tipo de rutinas.

Los entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento del cuerpo a rutinas de ejercicios diarios. De esta forma, se entrena todo el cuerpo en conjunto. El equipo lleva tres meses de realizar esta actividad que mejora la salud, la autoestima, la condición física, la postura, el equilibrio y la movilidad.

“Es muy importante realizar ejercicios diariamente porque el cuerpo merece y necesita estar en movimiento. Yo le recomiendo a los demás compañeros que se animen a formar parte del equipo, pues estas rutinas nos ayudan a todos”, comentó Ávila.

Otro de los beneficios que deja el ejercitarse es que los niveles de estrés y los dolores musculares se reducen a la hora de hacer este tipo de actividades.

De esto es testigo Patricia Valverde, una compañera del área administrativa, que se unió al equipo y vio resultados positivos en la movilidad de su cuerpo.

“Yo había tenido un accidente y me había quedado un dolor en las piernas. No podía moverme muy bien pero después de que me uní al equipo puedo caminar tranquila, me siento muy feliz y motivada gracias a estos ejercicios”, comentó Patricia.

Las personas que quieran ingresar al grupo solamente tienen que llegar a partir de las 5:25 pm al parqueo, llevar agua, ropa cómoda, tenis y un mat. La clase tiene un valor de 500 colones por día y se entrena toda la semana.

Igualmente, se da la oportunidad para que familiares formen parte del equipo. Kevin y el resto del grupo esperan que se motiven a ser parte del grupo.

Ya no hay excusas. ¡A movernos!

02

DISFRUTÁ DE LOS BENEFICIOS OCEÁNICA EN GIMNASIOS MULTISPA • Membresía multisede y unisede.

Sedes: Cipreses, Escazú, Heredia, Sabana, Tibás, Alajuela • Evaluación de tu composición corporal y de movilidad con lo último en equipos y sistemas de evaluación física.

• Programas de ejercicios de acuerdo a tus metas y necesidad.

• Contamos con: piscinas semi olímpicas, salas de pesas, sala de spinning, área de cardio, salas grupales y de entrenamiento funcional.

• Gran variedad de horarios de clases grupales. - Un ambiente motivador y respetuoso Parqueo gratuito con seguridad - Amplios horarios • Reembolso de matrícula hasta por ¢ 20.000.

• Deducción de planilla de acuerdo al programa elegido.

Tarifas:

Información:

Matrícula mensualidad $50- Mensualidad $90

Telefono: +506 4081-2000

Matrícula trimestre $50 -Trimestre $270 Matrícula semestre $25- Semestre $500

Correo: daniela.monge@multispa.net Accede al beneficio enviado un correo a desarrolloorganizacional@oceanica-cr.co,D O se encargará de todo el trámite.

¡Mejorá tu calidad de vida con el personal más capacitado y la tecnología más avanzada!

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DISFRUTÁ DE LOS BENEFICIOS OCEÁNICA

Aplicando 15% en las tarifas regulares: • Clases de Rendimiento deportivo: Entrenamiento que busca desarrollar una condición física óptima, mejorando destrezas y habilidades básicas, tales como fuerza, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, flexibilidad, entre otras, lo anterior para obtener una calidad de vida adecuada en pro de la salud.

Costo mensualidad: ₡32.000, aplicando el descuento de Oceánica ₡30.400 • H2O 8 veces por mes: Clases de natación para todas las edades, donde se ofrece tanto la enseñanza de este deporte hasta la rehabilitación de lesiones (de la mano con la parte de fisioterapia). Se brinda también entrenamientos para deportistas en este deporte adaptados a su propio nivel.

Costo mensualidad: ₡29.000, aplicando el descuento de Oceánica ₡24.650 • H2O 12 veces por mes: ₡39.000, con el 15% de descuento por convenio queda en: ₡33.150 colones.

• H2O 16 veces por mes: ₡50.000, con el descuento por convenio queda en: ₡42.500 colones.

• H2O 20 veces por mes: ₡59.000, con el descuento del 15% de descuento por convenio queda en: ₡50.150.

PARA MÁS INFORMACIÓN: Correo: Telefono: Dirección:

info@kaiawellness.net (506) 2238-1864 DOMO: 25 mts. Norte del Cementerio de Mercedes Norte,Heredia

Para aplicar por estos descuentos, solo deben de presentar una carta por parte del equipo de Desarrollo Organizacional de Oceánica de Seguros, o bien el gafete.

04 01

CONOCÉ A NUESTRA COMISIÓN DE SALUD OCUPACIONAL

KENNETH TREJOS

JOSE ARAÚZ

EDUARDO ARAGÓN

SYLVIA ANTON

JUAN ROMERO

DANIELA VEGA

05

Noviembre

ILEANA CAMACHO 3 de noviembre

MARIO JIMÉNEZ 5 de noviembre

ANA FRANCINI GONZÁLEZ 19 de noviembre

SANTIAGO MUÑOZ 19 de noviembre

HAYDEE CHAVES 20 de noviembre

VICTOR ROJAS 25 de noviembre

06

Aniversarios

PAMELA VÁSQUEZ 1 de noviembre 2 años

NATALIE ALVARADO 5 de noviembre 5 años

Andrea Sancho 28 de noviembre 2 años

07 06

Ponete la camiseta Recordรก usarla los viernes 2 de noviembre Celeste

9 de noviembre Blanca con el logo de Oceรกnica

16 de noviembre Azul

23 de noviembre Celeste

30 de noviembre Blanca con el logo de Oceรกnica

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