Boletin Noviembre Corriente de informacion

Corriente de Información Boletín Interno EDICIÓN No. 42

NOVIEMBRE

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C U I DAT E, S O S IM P O RTA N T E PA R A N OS OT ROS La Comisión de Salud Ocupacional te invita a que te revisés periódicamente y te unás a la campaña de concientización sobre el cáncer de próstata, siguiendo estos simples pasos:

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MIRÁ

Revisá tus testículos justo después de un baño o ducha, cuando los músculos de tu escroto estén relajados, de manera que sea más fácil sentir algún bulto, crecimiento anormal o alta sensibilidad. Ponete frente a un espejo y buscá alguna hinchazón en la piel del escroto.

SOSTENÉ

Sostené tu escroto en tus manos, y sentí el tamaño y peso de cada testículo. Es común que uno sea ligeramente más grande, o que cuelgue más abajo que el otro.

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SENTÍ

Sentí cada testículo y girá (uno por uno) entre tu pulgar y el resto de los dedos. Deben sentirse suaves. Es normal palpar una estructura de forma alargada, como un pequeño tubo en la parte trasera de cada testículo. No debés sentir dolor al revisarlos.

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REPETÍ

Una vez que ya estés familiarizado con la sensación de tus testículos, mantenete atento ante cualquier cambio en ellos.

Si detectás algo extraño, no te alarmés, sólo acudí al médico, lo antes posible.

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ADEMÁ S, TO MÁ E N C UENTA LOS S IGUIENTES CON SE J O S: ¿CUÁ N D O D EB ÉS COM ENZ A R A R EV I SART E? Si tenés 40 años o más, y tu papá o hermanos han tenido cáncer de próstata, debés iniciar los chequeos. No obstante, si en tu familia paterna no hay antecedentes de cáncer, podés realizarte los exámenes de sangre y de tacto, a partir de los 50 años.

¿CUÁ LES S O N LO S S Í N TO MAS M Á S CO M U N ES D E EST E T I P O D E C ÁNC ER? El cáncer de próstata generalmente no presenta síntomas tempranos, pues es una enfermedad silenciosa, que muestra sus síntomas hasta que está avanzada. Dichos síntomas son similares a los de otros tipos de cáncer, tales como el dolor de huesos o la pérdida de peso.

Recordá que, en Costa Rica se reporta por año, un promedio de mil casos nuevos de este tipo de cáncer. Tomate el tiempo para revisarte, pues lo más importante es tu vida.

Fluye Feliz

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CO NO CÉ G E N T E N U E VA Tu ánimo mejora cuando conocés gente nueva. Es fácil caer en la rutina social y pasar el tiempo con los mismos amigos de siempre. Sin embargo, ¿acaso estos viejos amigos no fueron una vez nuevos conocidos?

Gente Nueva

Conocer gente nueva es una parte estimulante de la vida.

Lo cierto es que probablemente haya cientos de personas que podrían llegar a ser grandes amigos tuyos, si tan sólo te tomaras el tiempo de conocerlos. Inscribite en un club, adoptá un pasatiempo, asistí cada tanto a un nuevo acontecimiento social. El hecho de crear oportunidades para conocer gente con regularidad no sólo es divertido, sino que además, conducirá inevitablemente a tener uno o dos nuevos amigos para toda la vida.

-Siimon Reynolds

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NOV I E MBRE

MARIO JIMÉNEZ 05 de noviembre

SANTIAGO MUÑOZ 19 de noviembre

HILLARY QUIRÓS 15 de noviembre

HAYDEÉ CHÁVEZ 20 de noviembre

ANA FRANCINI GONZÁLEZ 19 de noviembre

VÍCTOR ROJAS 25 de noviembre

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ANIVERSARIOS

PAMELA VÁSQUEZ

NATALIE ALVARADO

01 de noviembre

05 de noviembre

3 años

6 años

ANDRÉS ANCHÍA 1 año

12 de noviembre

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Ponete la camiseta

Recordรก usarla los viernes

01 de noviembre Azul

8 de noviembre Blanca

15 de noviembre Celeste

22 de noviembre Azul 29 de noviembre Blanca

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