Háztartási napló - kukkants bele

Háztartási napló Minden pont jó, pont elég...

www.rendegykattintasra.hu

Nem kell mindent fenekestül felforgatnod Magad körül, hogy a jól megszokott helyett mások által hirdetett tökéletességben élj.

Gondolkodj inkább úgy, hogy van egy csodálatos otthonod mindenféle minősítés nélkül, ahol minden pont jó, pont elég.

Oberling Léna takarítási folyamatok szakértője, háztartást vezetők mentora, tisztaságnagykövet

Kedves háztartást vezető Társam!

Nem könnyű feladat egy otthont több napon keresztül tisztán és rendezetten tartani. Nem egyszerű egy háztartást irányítani, és a háztartásunk adta feladatok sokasága felett uralkodni. Munkahely, család, határidők, állandó rohanás, idő hiánya mellett pláne nem az.

Az, hogy a háztartásod a rád váró feladatok miatt egy állandó stresszfaktort képvisel az életedben, nem épp a világ legjobb dolga. A feladatok mellett számtalan történést meg kell jegyezned, fejben kell tartanod. Ezen felül pedig a háztartásod működéséhez szükséges fogaskerekeket, mint például szolgáltatók, közművek, adatok, mérőóra leolvasás, banki ügyletek stb. mindig olajozva kell tartanod, hogy semmi ne okozza a fogaskerek megakadását.

De van egy jó hírem!

Léteznek olyan háztartások, ahol nyoma sincs a kapkodásnak, az idegbajnak, a rendetlenségnek, az elhalasztott takarítási feladatoknak, a halogatásnak, az el nem végzett feladatok sokaságának, az elfelejtett eseményeknek vagy a gázóra állás bediktálásának elfelejtése.

Mi ebben a jó hír számodra?.

Az, hogy ezt te is meg tudod valósítani!

Ez neked is sikerülhet!

Hogyan? Természetesen tervezéssel, naplóvezetéssel.

Ja, hogy ez neked fejben is megy?

Akkor miért keresel megoldást káoszmentesítésére? Na, ugye!

www.rendegykattintasra.hu

az

otthonod

Ahhoz, hogy mi tudjuk uralni a háztartásunk adta feladatok sokaságát, nem elég fejben tervezni. Ahhoz, hogy a valóságban is segítségünkre legyen ez a terv, le is kell írnunk. De nem elég leírni, nap, mint nap bele kell lapozni a naplóba, és az oda beírt feladatokat el is kell végezni. Ehhez pedig kitartásra és motivációra is szükség van.

Ehhez a kitartáshoz igyekszem ebben a naplóban egy „vonalvezetőt” adni Neked hétről hétre, hogy akkor se add fel, amikor összecsapnak a fejed felett a hullámok.

A háztartásvezetés nem habostorta, nem csak fény és ragyogás. Sokszor harcolni kell a feladatok sokaságával és gyakran érezzük úgy, hogy minden összeesküdött ellenünk.

Ez így teljesen rendben van, mert felhők nélkül nem tudjuk értékelni a napsütést, és megoldandó feladatok nélkül nem tudunk örülni a nyugodt, feladatmentes időszakoknak, nem tudjuk értékelni a rendezett és tiszta otthonunkat, a zökkenőmentesen működő háztartásunkat.

A felhős időbe is tudod, hogy egyszer kisüt a nap. Ezért a feladatok sokasága kellős közepén is jusson eszedbe, hogy hamarosan Te is nyugodtan kávézgatsz a teraszon, hiszen minden feladat kipipálva.

A háztartásban a tervezés, a feladatok rangsorolása, a koordinálás és a kiszervezés, ha jól csinálod, meglepően sok időt tud számodra varázsolni, és sok feladatot le tud venni a válladról. Ha megtanulsz jól tervezni, koordinálni és kivitelezni, akkor több időd marad minden másra.

Ha nekem működik, akkor neked is működni fog!

Kezdhetjük?

Tisztaságra és rendre fel!

Léna www.rendegykattintasra.hu

Fontos címek és telefonszámok Név Telefonszám

E-mail

Cím

Név Telefonszám Cím

Név Telefonszám Cím

Név Telefonszám Cím

Név Telefonszám Cím

Név Telefonszám Cím

Név Telefonszám Cím

www.rendegykattintasra.hu

Rezsi Cím és telefonszám

Mérőóraszám és azonosító Bankszámla Leolvasási időszak

Vízmű

Cím és telefonszám

Mérőóraszám és azonosító Bankszámla Leolvasási időszak

Gáz

Cím és telefonszám

Mérőóraszám és azonosító Bankszámla Leolvasási időszak

Áram

Cím és telefonszám

Mérőóraszám és azonosító Bankszámla Elszállítás napjai

Szemét www.rendegykattintasra.hu

Rezsi GÁZ

VILLANY

VÍZ

LEOLVASÁS JANUÁR

ÓRAÁLLÁS FOGYASZTÁS LEOLVASÁS

FEBRUÁR

ÓRAÁLLÁS FOGYASZTÁS LEOLVASÁS

MÁRCIUS

ÓRAÁLLÁS FOGYASZTÁS LEOLVASÁS

ÁPRILIS

ÓRAÁLLÁS FOGYASZTÁS LEOLVASÁS

MÁJUS

ÓRAÁLLÁS FOGYASZTÁS LEOLVASÁS

JÚNIUS

ÓRAÁLLÁS FOGYASZTÁS

Háztartási jó tanács Ha egyszerű az ágynemű, a gyerekek is meg tudnak ágyazni.

Ne bajlódj különféle habos-babos huzatokkal, paplanokkal.

Inkább használj puha, meleg és mosható takarót.

www.rendegykattintasra.hu

Rezsi GÁZ

VILLANY

kedvezményes fogyasztás

tényleges fogyasztás

kedvezményes fogyasztás

m3

m3

kw

JANUÁR

326

210

FEBRUÁR

275

210

MÁRCIUS

221

210

ÁPRILIS

117

210

MÁJUS

27

210

JÚNIUS

16

210

JÚLIUS

16

210

AUGUSZTUS

16

210

SZEPTEMBER

36

210

OKTÓBER

141

210

NOVEMBER

222

210

DECEMBER

316

210

Háztartási jó tanács Minden pont jó, pont elég. Még nálad és neked is!

www.rendegykattintasra.hu

tényleges fogyasztás

kw

Napi teendők A napi feladatok fogalma alá az tartozik, amiket minden egyes nap el kell végezned ahhoz, hogy az otthonod káoszmentes legyen. Ez a lista nem arról szól, hogy a háztartás adta összes feladatot felsoroljuk benne A-tól Z-ig, hanem csak azokat a teendőket tartalmazza, amiket a te tisztaságérzeted érdekében meg kell csinálnod. Vagyis azokat, amiket a káoszmentesítés érdekében tutira el kell végezned.

Szóval itt most ne olyan listában gondolkodj, ahol a feladatok elvégzéséhez napi 2-3 órás vagy hosszabb idő szükséges! Ennél kevesebb idővel kell számolni. Például reggel fél óra és este fél óra.

Természetesen a kisgyermekes családoknál akár több is lehet, ez csak irányadó. Te is úgy alakítsd ki a napi feladatlistádat, hogy a saját lehetőségeidhez mérten minél praktikusabb legyen! Akinek reggel 5-kor el kell már indulnia a munkahelyére, az valószínűleg nem fogja hajnalban összepakolni a gyerekszobát.

De aki otthonról dolgozik, az el tudja osztani a napi teendőit reggelre és estére is. Ezek csak példák és ötletek, melyekkel el tudod kezdeni az otthonod káoszmentesítő módszerét kialakítani.

Háztartási jó tanács A legapróbb dolgok mindig a legszűkebb sarkokba vagy résekbe bújnak el! Ha kiesik a kezünkből egy apró tárgy, akkor az általában az ágy, vagy épp a szekrény alatt landol.

Ahhoz, hogy ki tudjuk ezeket az elgurult dolgokat szedni, be kell mászni abba bizonyos kicsi és szűkős helyre.

De meg lehet úszni ezt a mászást nagyon könnyen.

Mielőtt nekiállnál szekrényt tologatni, vagy bemászni az ágy alá, hogy az alágurult fülbevalót, gyűrűt, gombot kimentsd, inkább illessz egy nejlonharisnyát a porszívó cső végére, rögzítsd a harisnyát befőttes gumival, majd kapcsold be a készüléket. A porszívóval kiszippanthatod az elgurult kincsedet, az fennakad a harisnyán úgy, hogy nem nyeli be a porszívó. Ugye milyen egyszerű? www.rendegykattintasra.hu

Napi teendők BEJÁRAT szekrényen kívüli cipők helyretétele az előszobaszekrényen felejtett dolgok elpakolása

NAPPALI párnák, plédek megigazítása szétszórt újságok, könyvek összeszedése bögrék, tányérok konyhába való kivitele KONYHA elől hagyott dolgok elpakolása tűzhely letörlése asztal letörlése mosogatógép elindítása, kipakolása konyhapult áttörlése konyhaszekrényen lévő maszatok eltávolítása felső és alsószekrény közötti burkolaton lévő maszatok letörlése szemét kivitele

HÁLÓSZOBA ágynemű megigazítása szétszórt, levetett ruhák összeszedése GYEREKSZOBA játékok elpakolása szétszórt ruhák összeszedése ágynemű megigazítása

FÜRDŐSZOBA ÉS MELLÉKHELYISÉG mosdó áttörlése tükörfelületek megtisztítása vécékagyló és ülőke áttörlése szemét kivitele www.rendegykattintasra.hu

Szezonális takarítási feladatok A napi, heti feladatokon felül

Az összes lámpatest nedves tisztítása Minden dísztárgy (falon és polcokon) nedves tisztítása Fütőtesek külső és belső és fűtéscsövek külső takarítása Szekrények belső felületeinek és tetejének nedves takarítása Szekrények elhúzása és hátsó felületének takarítás Ablakpucolás kívül és belül Roló, redőny, szalagfüggöny, reluxa takartás Függönymosás Ajtók telibetörlése nedvesen Nagytisztítás szőnyegeknél Plédek, lakástextilek tisztítása Plüssállatok mosása Könyvek takarítása, rendszerezése Papírok és dokumentumok rendszerezése, szelektálása Lábtörlők takarítása Terasz takarítása

Háztartási jó tanács Ha tartós szagtalan eredményeket akarsz elérni a kárpitos bútoroknál, akkor szerezz be egy olyan porszívót, amihez matrac és kárpittisztítót is hozzá tudsz csatlakoztatni, így mély takarítás tudsz ezeken a felületeken kivitelezni.

www.rendegykattintasra.hu

Mitől NŐ a nő?

Ha huszonéves koromban tették volna fel nekem ezt a kérdést, ezt a választ adom: Nőnek lenni kötelességek sorozatát jelenti. Dolgozni otthon és máshol, háztartást vezetni, gyermeket nevelni, férjet kiszolgálni, és mások felé megfelelni.

Miért? Mert ezt láttam az édesanyámtól és a nagymamámtól is.

Számomra ez jelentette akkor azt, hogy a kislányból nővé kell válnom.

Most azt mondanám: Nőnek lenni a világ legnehezebb, de legboldogabb küldetése. Egy nő maga az élet. Nem lehet azt mondani, hogy fehér vagy fekete, mert egyszerűen csodásan sokszínű.

Időnként rideg, és kemény, önmagáért és szeretteiért csatába induló harcos, aki nem engedi, hogy a szerettei sérüljenek, vagy valaki bántsa őket. Erős, rugalmas, kitartó, és megbízható.

Máskor játékos, pajkos, és boldogan nevet önmagán, a világon. Egy nő vígasztal, megölel, biztonságot ad, és észrevétlenül varázsol színeket a szürke napokra.

Egy nő melegséget és nyugalmat visz az otthonába, és mosolyt csal a szomorú emberek arcára.

Nincs kreatívabb és boldogabb tevékenység, mint nőnek lenni.

Odafigyelni szeretteinkre, bátorítani őket, és mindemellett önállóan járni a saját utunkon.

Varázslatos dolog nőnek lenni. Olyan kaland, amihez bátorság szükséges, olyan viadal, amit soha nem adunk fel, olyan kaland, amit sosem ununk meg. Ha nőnek születsz, akkor egy elvárásokkal teli világba csöppensz. Ezért meg kell tanulnod nem foglalkozni azzal, hogy mit mondanak mások, mit várnak el tőled, és miben kellene feléjük megfelelned. Vagyis neked kell változnod, magadat szeretned. És ahogy te változol, úgy változik a világod. És ahogy te szereted magad, úgy szeretnek mások. Nem könnyű, igaz?

A változtatáshoz hatalmas bátorság kell! Ehhez sok mindent el kell engednünk, és szembe kell néznünk félelemmel és fájdalommal. Ezt nem lehet megúszni, de hidd el, megéri!

A bátorságod jutalma, egy teljesen új élet, ahol valóban az a nő vagy, akinek születtél, aki mindig is benned lakozott. Megéri? Igen! Ezt üzenném a 20 éves énemnek, aki akkoriban azt gondolta, hogy nőnek lenni kötelességet jelent. Bátor voltam, és Téged is arra biztatlak, hogy legyél bátor!

www.rendegykattintasra.hu

Szolgáltatók Név

Ki ő?

Telefonszám

E-mail

Cím

Név

Ki ő?

Telefonszám

E-mail

Cím

Név

Ki ő?

Telefonszám

E-mail

Cím

Név

Ki ő?

Telefonszám

E-mail

Cím

Név

Ki ő?

Telefonszám

E-mail

Cím

Név

Ki ő?

Telefonszám

E-mail

Cím

Név

Ki ő?

Telefonszám

E-mail

Cím

www.rendegykattintasra.hu

Mosási kisokos a ruhacímkéken található szimbólumok alapján

1. Csak kézi mosás.

2. Ne tisztítsd otthoni körülmények között. A ruha speciális tisztítást igényel, vidd tisztítóba.

3. Kézi mosás. Kézmeleg, azaz maximum 30 °C-os vízben, óvatosan dörzsölve mosd.

4. Kézi vagy gépi mosás a megadott maximális hőfokon.

5. Kézi vagy gépi, de mindenképpen kíméletes mosás a megadott maximális hőfokon, lassú visszahűtés az öblítésnél.

Csak alacsony fordulatszámon használd a centrifugát.

6. Kézi vagy gépi, de mindenképp kímélő mosás a megadottnál nem magasabb hőfokon, lassú visszahűtés az öblítésnél, alacsony fordulatszámú centrifugázás. Tilos a ruhát dörzsölni, kézzel kicsavarni.

7. Az adott textília fehéríthető klórtartalmú termékekkel tisztítható. Csak hideg vizet használjunk és kísérjük figyelemmel a por teljes feloldódását.

8. Mosáskor a klóros fehérítés nem megengedett 9. A ruha vasalható. www.rendegykattintasra.hu

Stresszmentes háztartásvezetés titka Meg van a feladat, meg van a cél, most már csak az időt kell kézben tartanod.

Sokszor jártam úgy, hogy eltelt a nap, de semmi „érdemleges munkát” nem tudtam felmutatni. A nap végén jutott eszembe, hogy ezt is – azt is el kellett volna végeznem. Elfoglaltak a teendők, lekötöttek a gyerekek, a gondolatok, és a fontos napi teendők elmaradtak. Vagyis nem jól gazdálkodtam az időmmel.

Ahogy a legtöbb ember, úgy valószínűleg Te is szembesülsz néha azzal, hogy több időre lenne szükséged a dolgaid elvégzéséhez, mint amennyi rendelkezésedre áll. Van egy rossz hírem! Az egyetlen, amiből mindenkinek egyenlően és igazságosan jut, az a nap 24 órája. Sem több, sem kevesebb.

Stresszmentes háztartásra vágysz? Akkor gazdálkodj jól a nap 24 órájával, tervezz előre, írj listát, és ne hagyd, hogy bármi eltérítsen a kivitelezéstől.

Legyenek a tervedbe olyan feladatok, melyek elvégzését fix időponthoz kötötted. Ezek lesznek azok a feladatok, melyeket mindenképp el kell végezned aznap, és így már valóban ki tudod majd pipálni őket, hiszen elvégzésre kerültek.

Csak az első pár lépés nehéz ebben a tervezős mizériában.

Ha napról napra tervezel, és listákat gyártasz, utána már szokásoddá válik. Így egyre közelebb kerülsz a számodra jól működő háztartásodhoz, és a több ideig rendezett és tisztább otthonodhoz.

Ez a háztartási napló a tervezésben és a listaírásokban is segítségedre lesz. De mindig jusson eszedbe, hogy csak tervezni és listákat kell írni, hanem a betervezett és leírt feladatokat meg is kell csinálni. És a csinálás a te dolgod.

Szóval minden csak rajtad múlik. Az otthonod tisztasága és a háztartásod zökkenőmentes működése is! www.rendegykattintasra.hu

A napom

DÁTUM: H

K SZ CS P SZ V

Bevásárlólista

www.rendegykattintasra.hu

A napom

DÁTUM: H

K SZ CS P SZ V

Ezt mindenképp ma megcsinálom

Mai sikerem

Fontosabb gondolataim

www.rendegykattintasra.hu

A napom

DÁTUM: H

K SZ CS P SZ V

Háztartási jó tanács Új tárolóedények, dobozok beszerzésénél mindenképp vedd figyelembe, hogy be lehet-e tenni mikróba, mosogatógépbe mosható-e és ha fagyasztásra használnád, akkor az anyag, amiből készült, bírja-e a nagyon hideget. Ha pedig még helytakarékosságban is előrelátó vagy, akkor csak négyszögletű dobozokat vásárolsz.

www.rendegykattintasra.hu

www.rendegykattintasra.hu