Unga Spirit

Du har rätt att känna dig trygg hemma

Om en förälder dricker för mycket

Du har rätt att må bra och känna dig trygg hemma. Du har rätt att ha en vuxen som tar hand om dig. Men ibland klarar inte föräldrarna av det ansvaret. Det kan bero på att de dricker för mycket, använder narkotika eller är sjuka. Om det är så har du och den vuxna rätt till stöd och hjälp.

Text: Towe Bengtsson Foto: iStock

Att bo med en förälder eller annan vuxen som dricker för mycket eller använder narkotika påverkar både vardagslivet och känslorna. Det kan göra att du mår dåligt eller känner dig nedstämd, att det är rörigt eller bråkigt hemma eller att du känner stor oro, även när du är i skolan eller med kompisar.

Alkohol kan få den vuxna att bete sig konstigt, bli otrevlig, lova saker den sen inte håller eller inte klarar av att ta ansvar över sånt som vuxna brukar sköta.

Många som har en förälder som dricker för mycket känner på ett sätt inuti kroppen, till exempel ledsen, arg eller orolig, men visar något annat utåt så som glad, tuff eller duktig.

Du är inte ensam!

Den som har en förälder som dricker för mycket känner sig ofta ensam. Det är lätt att tänka

Detta behöver alla veta:

Du är inte ensam Du har rätt att må bra Du har rätt att få prata med någon som lyssnar Du kan få stöd och hjälp Dina föräldrar kan få stöd och hjälp

att ingen förstår och att ingen har det likadant. Men du är inte ensam! Det är faktiskt så att det är många som också har en förälder som dricker för mycket. Man brukar säga att i varje klass finns ungefär tre-fyra elever som har en förälder som dricker så mycket att det blir jobbigt för barnen.

Det är aldrig ditt fel!

Vuxna som har problem med alkohol eller andra droger kan bete sig på ett sätt som inte är okej, som gör dig rädd eller orolig. Men det är viktigt att du vet att det aldrig är ditt fel att vuxna dricker eller använder droger. Och du ska inte skämmas över vad de gör.

Du har rätt att få stöd!

Många barn som har en förälder

Det är aldrig ditt fel

som dricker för mycket vill inte berätta det för någon, de vill inte att någon annan ska veta hur det är hemma. Det kan kännas pinsamt, eller så har till och med föräldrarna sagt att ingen får veta. Men det är viktigt att kunna berätta hur det är och hur man mår. Inget barn ska behöva skämmas för att en förälder dricker för mycket eller använder droger.

Du som känner dig ledsen, orolig och ensam har rätt att få prata om det, och få stöd. Prata med någon vuxen du litar på, det kan vara en lärare, scoutledare, en kompis förälder, skolans kurator eller någon annan vuxen. Det är inte att skvallra eller svika att prata om hur du mår. Du gör det för att hjälpa både dig själv och din familj.

Vill du prata med någon?

Ibland kan det kännas lättare att prata med någon man inte känner. Det finns flera olika chattar eller jourtelefoner att kontakta. Det finns också fakta och bra information. • BRIS – ring 116 111 eller chatta och läs mer på bris.se • UMO.se – Ungdomsmottagningen på nätet • Kollpasoc.se – Om socialtjänsten för barn och unga • Maskrosbarn – maskrosbarn.org • Trygga barnen – tryggabarnen.org