Non sono ammesse varianti. questa prima fase dovrebbe durare al massimo quattro settimane. dieta lemme menu prima fase pdf rating: 4. in questo modo il corpo ha più tempo per smaltirli. considerazioni finali su un possibile esempio di dieta lemme si tratta di una dieta ad libitum ( dove si mangia a sazietà) caratterizzata da cibi sazianti a bassa densità energetica. vediamo insieme quali sono i cibi da evitare e se è così efficace come sembra. la prima fase della dieta lemme completa, cioè la fase del dimagrimento, prevede uno schema alimentare preciso in cui, per due giorni, si mangiano gli stessi cibi per poi variare e proseguire così successivamente. 30, pranzo tra le 12 e le 14, due merende a metà mattinae a metà pomeriggioe cena tra dieta lemme menu prima fase pdf le 19 e le 21; consumare i carboidrati esclusivamente a inizio giornata. la dieta lemme propone un menù settimanale molto particolare da seguire. quindi niente pasta, cracker, panini o grissini dopo colazione. 9 / votes) downloads: 91438 > > > click here to download< < < limiting foods that are high in saturated fat, such as fatty meats, full- fat. rispettare gli orari dei pasti: colazione entro le 9. la prima fase della dieta lemme, quella di dimagrimento, rappresenta la parte più rigorosa da seguire in quanto mira a far perdere peso e a raggiungere il peso forma ideale, rispettando. mediamente due volte a settimana si fa una piccola ricarica glucidica con la pasta ed una ricarica lipidica con i fritti.