Voo livre - técnica avançada

Voo Livre - Técnica avançada

Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo • • • •

Material Meteo Local Condição física

• Adequado ao nível pessoal (asa e cadeira) • Inspeccionado e pronto a descolar (reserva, asa conectada*)

• Baterias prontas (vario, gps, rádio e telemóvel*)

Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo • • • •

Material Meteo Local Condição física

• Estudo da evolução do dia/semana (cartas meteorológicas, skew-T, vento por camadas e pressão atmosférica)

• Nuvens e desenvolvimentos verticais

Skew-t

Cartas meteo

nuvens

nuvens

Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo

• Estudo do local (aerologia)

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Material Meteo Local Condição física

• Relevo e zonas de confluência • Térmicas residentes • Rotores e sotaventos

aerologia

aerologia

aerologia

Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo • • • •

Material Meteo Local Condição física

• Preparação física (prevenção de hipoxia e conforto térmico; grupos musculares específicos)

• Preparação fisiológica (hidratação, alimentação energética, diuréticos)

checklist •

CHECK LIST do primeiro voo de Cross

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Antes do dia: - Converse com pilotos de Cross para estabelecer uma boa rota.

- Estude o mapa para saber o caminho.

- Verifique pousos no caminho, se isso for uma preocupação.

- Não marque compromissos para todo o dia para que sua mente esteja limpa.

- Deixe seu equipamento pronto na noite anterior.

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No dia: - Tenha uma manhã sem estresse.

- Tome um café da manhã decente.

- Vá cedo para a decolagem.

- Fique longe de pessoas negativas na decolagem (*) - Prepare seu equipamento assim que chegar.

- Observe a evolução da condição.

- Se possível, decole quando tiver certeza que pode ‘liftar’.

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No ar: - Tente chegar à base da nuvem antes de deixar a térmica.

- Uma vez que tenha decidido ir, vá!

- Leve toda subida até o topo.

- Quebre a sua rota em pequenos pedaços “digeríveis”.

- Premie-se sempre que completar um pedaço.

- Tenha sempre um pouso seguro ao alcance.

- Seja sempre positivo com relação à experiência, mesmo que tenha sido mais curta do que planejou.

Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo • • • •

Briefing Descolagem Térmicas Transições

• Electrónicas e outras parafernálias •

(gps e restante material sem segredos)

• Mapa e análise mental • Visualização criativa

briefing • XC – baseado no online contest – 5 melhores vértices .hora mais favorável .rompimento de inversoes .outros sinais (aves, fumos, nuvens, outros pilotos)

briefing • Rotinas e a sua importância – Na hora, tudo está optimizado – “cabeça no lugar” – Visualização criativa do voo, sucesso!

• Medos e relaxamentos – Identificar, aceitar e compreender – Definir os limites pessoais – Praticar relaxamentos e técnicas de ancoragem (respiração, música, etc)

Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo • • • •

Briefing Descolagem Térmicas Transições

• Avaliação dos ciclos térmicos • Timings de descolagem e tempo para start • Ambientação ao Ar e colocação estratégica

Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo

• Centragem e derivas (núcleos e zeranços)

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Briefing Descolagem Térmicas Transições

• Gaggle flying (indicadores e cooperação)

• Gatilhos e colectores (contrastes visuais e de temperatura; sotaventos e rotores; restituição)

tĂŠrmicas

térmicas •

“Miguel, faz um cartãozinho que caiba no teu cockpit e desenha 5 estrelas nele e à frente escreve vento, sol, contraste, sinais, depois olhas para ele fazendo a seguinte leitura: * vento - o vento está perpendicular ao sítio para onde vou? tipo se for uma crista e o vento estiver perpendicular a ela ganhas uma estrela. * sol - o angulo de incidência do sol relativamente a essa tal crista é de 90º. só em algumas zonas da crista? ok, então dirige-te a uma dessas zonas e ganhas mais uma estrela. * contraste - há contraste? tipo uma zona de pedra e outra verdinha, ou uma zona verde e outra seca... mais uma estrela! * sinais - já lá está alguem? um pássaro, um parapente, erva no ar, andorinhas malucas, fumo... mais outra estrela! (por vezes os sinais podem estar no chão, tipo um trator a lavrar um terreno) * nuvem - há uma nuvem por cima? mais uma estrela. um spot com 5 estrelas tem quase de certeza uma termikinha à tua espera ;) “ –

In: “Bitoke forum”

Térmicas restituição

TĂŠrmicas

onda

gatilhos

gatilhos

Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo • • • •

Briefing Descolagem Térmicas Transições

• Vento e contraderivas • Nuvens e solo (linhas de ascendente e cloud streets; hexagon theory)

• Speed to fly e teoria de McCready (acelerar sem medos)

Contra-derivas

alinhamentos • Contraderivas e altitudes de trabalho

Speed-to-fly e McCready •

Normalmente, ande sempre acelerado *

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Quanto mais forte o vento contra, mais acelerador

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Quanto mais forte a térmica na frente, mais acelerador

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Quanto mais forte a descendente, mais acelerador

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*Cuidado com os colapsos…

Voo Livre - Técnica avançada • Depois do voo

• Debriefing e análise (digerir o voo)

• Tracklogs (análise comparativa das decisões)

• Sucesso vs insucesso (aprender com os erros e evoluir com os sucessos)

Depois do voo

Depois do voo • “Inteligência é aprender com os próprios erros, genialidade é aprender com os erros dos outros”