新北市樹林國民運動中心-9&10月雙月刊

910

Vol. 2 105樹運9-10月雙月刊

運 奧 約 016里

2

一

華 中 起為

! 彩 隊賀

85

折

早鳥

多項課程享有早鳥優惠哦! 官 網

地址：新北市樹林區中正路 188-6 號 電話：02-2681-9966 傳真：02-2686-2155

02 交通資訊

跆拳課程

樹運資訊

目錄

01 目錄 03 樓層介紹 04 收費標準 05 票券介紹

11 跆拳道課程

06 運動課程報名須知

07 TRX課程 07 個人體適能課程

游泳課程

體適能課程

07 肌力雕塑課程

08 飛輪課程

12 常態班課程 12 秋季特別課程 12 水中有氧課程 12 樹運游泳隊課程 12 個別班課程

08 拳擊課程

韻律課程

球館課程

08 防身術課程

09 有氧課程 10 瑜珈課程

13 籃球課程 13 足球課程 13 羽球課程 14 桌球課程 14 撞球課程

11 兒童課程

14 壁球課程 01

交通資訊 台汽機料站

台汽機料站

潭底公園 樹人家商

大安俊英 街口站

中正路口站

大安俊英 街口站

中正路口站 文林國小

樹林火車站 ( 後站)

大眾運輸

自 行 開 、騎車

公車站 樹林運動中心站：848、985 大安俊英街口站、中正路口站： 799、858、859、833、843

下浮洲橋後，接行中正路，位在高 鐵軌道下方，約5分鐘內即抵達。 新莊泰山：由新樹路/107縣道朝 景 德路前進→於大安路右轉→於中正 路/116縣道向右轉→前行約1分鐘 抵達。

樹林火車站→步行約2分鐘→搭乘858 三重客運→中正路口下車→步行約4分 鐘抵達。

板橋土城：走縣民大道和板城路前 往新興橋/116縣道→行駛至樹林 區 116縣道→前行即抵達。

新莊：捷運丹鳳站→步行約1分鐘→搭 乘858三重客運→大安俊英街口下車→ 步行約4分鐘抵達。 板橋土城：板橋車站→搭乘復興/區間車 往南下班車→樹林火車站下車→步行約 19分鐘或搭乘858三重客運抵達。

Y o u B i k e 門口設有新北市微笑單車。 ※ 收費資訊及使用方式詳見 『YouBike新北市公共自行車』官網。

泰山：泰山區公所→搭乘858三重客運→ 大安俊英街口下車→步行約4分鐘抵達。

02

樓層介紹 開放時間：周一至周日 06：00 ~ 22：00 ※除夕、初一休館 ※逢天災則依照行政院人事行政總處或新北市政府公告，本中心不另 行通知，所耽誤課程及活動以本中心公告訊息為主。

4F

綜合球場

2F

體適能館 飛輪教室 羽球場 球館櫃台 攀岩場 韻律教室一、二 跆拳教室 戶外多功能運動區

1F

游泳館 泳池櫃台 桌球室 客服櫃台 撞球室 員工食堂 壁球室 兒童遊戲室 棋藝閱覽室

B1

地下平面汽機車停車場

02 03

收費標準 離峰 時段 公益 時段

平 日：06：00 日：06：00~~ 18：00 18：00 平 例假日：06：00~~ 12：00 12：00 例假日：06：00

週一 ~ 週日：08：00 ~ 10：00 寒暑假週一 ~ 週日08：00 ~ 10：00 週一 ~ 週五：14：00 ~ 16：00

游泳 桌球 撞球

1F

平 日：18：00 ~ 22：00 尖峰 平 日：18：00 ~ 22：00 尖峰 例假日：12：00 ~ 22：00 時段 例假日：12：00 ~ 22：00 時段

1. 清場時間： 全 票：100元/次 10:00 ~ 10:30 及 16:00 ~ 16:30 兩場。 學 生 票：75元/次【兒童或學生憑學生證購買】 2. 入場須戴泳帽、泳鏡及穿著泳衣褲。 樂 齡 票：50元/次【限65歲以上年長者】 3. 場館提供插座給民眾自行攜帶吹風機使用，並有 學齡前兒童票：30元/次【需有一名成人陪同下水】 投幣式吹風機供民眾選擇使用。 陪同票：50元/次 4. 場館提供開放式置物櫃，供民眾使用，另有投幣 ※購票時請出示相關證件。 式置物櫃。 【陪同票之定義與對象】 一、 6 歲以下兒童之家長，請出示兒童證件 (健保卡) 購買陪同票 $50，且需陪同下水。 二、 7 歲以上至 12 歲兒童之家長，請出示兒童證件 (健保卡) 購買陪同票 $50 (不下水)，或購買 全票 $100 (可下水)。 三、如報名幼兒/兒童游泳課程者，請出示課程黃單限一名成人免費陪同進場 (不下水)；如需下水

則比照上述規定買票入場。

壁球

每桌95元/小時 球拍租借：每支30元/次 每組50元/次【兩拍一球/組】 桌球租借：每顆10元/次

租借球具請押證件

離峰時段：90元/小時 尖峰時段：110元/小時

租借球具請押證件

離峰時段：150元/小時 尖峰時段：250元/小時 球拍租借：每支30元/次 壁球租借：每顆10元/次 每組50元/次【兩拍一球/組】

租借球具請押證件

2F

費用另洽

全 票：50元/小時 樂 齡 票：30元/小時【限65歲以上年長者】 In Body 身體組成分析儀：200元/次【包含解說】

1. 16歲以下(含16歲)請勿入場。 2. 入場需穿著運動鞋與運動服，並攜帶毛巾。 3. 嚴禁穿著牛仔褲或有拉鍊的褲子。 4. 逾時補足差額後，至一樓客服櫃台領取發票。

離峰時段：每面290元/小時 尖峰時段：每面490元/小時 球拍租借：每支30元/次【球需自備】

1. 長租及活動場地租借請接洽球場管理組。 2. 請自備羽球。 3. 租借球具請押證件。

離峰時段：45元/小時【領有安檢卡者】 尖峰時段：75元/小時【領有安檢卡者】

1. 採預約時間開放， 開放預約時間為09:00 ~ 22:00。 2. 設備租借費用另計。

跆拳 費用另洽 教室

費用另洽

韻律 費用另洽 教室

費用另洽

籃球場

4F

體適能 羽球 攀岩

社區 費用另洽 教室

B1 停車 場

離峰時段：1400元/小時/面 平 日：06:00 ~ 18:00 尖峰時段：1900元/小時/面 平 日：18:00 ~ 22:00 例 假 日：06:00 ~ 22:00

1.長租及活動場地租借請接洽球場管理組。 2.設備租借費用另計。 3.請自備球具。

臨時停車：汽車20元/小時 機車免費

營業時間06:00 ~ 22:00 機車車位74格;汽車車位84個

02 04

票券介紹 票券種類

票券名稱/期限

樹運卡 30日

費

用

2,000 元/人

使用規定 1.限本人使用，需繳交2張照片。 2.不限次數使用游泳館與體適能館。 3.可免費使用6小時球類場地 (桌球、撞球、壁球任選)。 月票女性顧客可延長6天生理期使用天數

1,500 元/人

1.限本人使用，不限時間/次數。 2.需繳交2張照片。 3.限於游泳館使用。

票

水漾卡 季90日

4,000 元/人

1.限本人使用，不限時間/次數。 2.需繳交2張照片。 3.限於游泳館使用。

券

體健卡 月30日

1,000 元/人

1.限本人使用，不限時間/次數。 2.需繳交2張照片。 3.限於體適能館使用。

體健卡 季90日

3,000 元/人

1.限本人使用，不限時間/次數。 2.需繳交2張照片。 3.限於體適能館使用。

種

水漾卡 月30日

類

樂齡卡

免費

月票女性顧客可延長6天生理期使用天數

季票女性顧客可延長18天生理期使用天數

月票女性顧客可延長6天生理期使用天數

季票女性顧客可延長18天生理期使用天數

1.限65歲以上長者。 2.限本人於公益時段使用。 3.需繳交2張照片並出示證件。 羽球場需二張樂齡卡使用一面場 桌、撞球館需二張樂齡卡使用一面場

體適能 回數票

1,410 元/本

1.限體適能館使用，每張一小時， 限一人。 2.超過使用期限，請至客服櫃台 補足差額，即可使用。 3.每本30張，使用期限為90天。

游泳 回數票

2,640 元/本

1.限游泳館使用。 2.超過使用期限，請至客服櫃台 補足差額，即可使用。 3.每本30張，使用期限為90天。

課程 體驗券

依課程 付 費

1.限當日購買使用，該堂課開課 後十分鐘恕不退費。 2.辦理退費需酌收10%手續費。 3.此券請上課前交於授課教師。

票卷退貨方式： 一、持原購買發票、信用卡與收執聯(信用卡付款者)、尚未使用之票券，並填妥票券退貨申請單（如有贈品需一併附回），請務必備妥以上資料。 二、若以現金購買者，中心將於收到完整退券資料後，扣除已使用之張數費用（以原價計算）並酌收票券印製工本費150元。 三、若以信用卡購買者，中心將於收到完整退券資料後，扣除已使用之張數費用（以原價計算）並收票券印製工本費150元；刷退原信託票券款項至原信用卡帳 戶。（依信用卡作業規定，恕無法以現金退還） 票卡退貨方式 : 一、會員於辦理會員證起7日內，若未使用本中心設施，得扣除已繳金額10%為手續費，其餘退還。 二、以原繳費金額扣除天數後退還，並加收退款金額10%為手續費：樹運卡者一天扣除150元，超過15天無法辦理退貨；水漾卡者一天扣除100元 ( 月卡超過15 天、季卡超過40天無法辦理退貨)；體健卡者一天扣除50元(月卡超過15天、季卡超過40天無法辦理退貨)。 三、辦理退費需攜帶消費發票、會員證、信用卡收執聯(信用卡付費者)，並需填寫銷退折讓單及票卡退貨申請單辦理退貨。

02 05

9 ~ 1 0 月 運動課程報名須知 新北市樹林國民運動中心105年第五期(9-10月)運動課程報名須知 報名方式 詳閱簡章→選定班別→於現場各場館課務櫃台填寫報名表→1樓櫃台繳費(繳費之後才算報名完 成，僅收現金)→領取繳費證明單→第一次上課憑繳費證明單第一聯(黃單)領取上課證(部份教材 及材料隨堂另購)。 課程時間 105年09月01日(四)至105年10月31日(一)止，上課計8~9週。 報名時間 舊生原班續報：105年08月08日至08月14日開放舊生原班續報，續報享9折，不包括個人班。 新/舊生報名：105年08月15日至09月11日，新生報名95折，舊生續報9折(報名請出示黃單)。 ※ 上述優惠不得與『早鳥優惠』方案合併使用。 報名地點 新北市樹林國民運動中心 各場館櫃台(新北市樹林區中正路188-6號) 上

課 若因人數不足無法開班將於開課前以電話或簡訊通知，未接獲通知，請依上課時間準時至本中 心上課。

停

課 逢天災(如颱風、地震、豪雨等)依照行政院人事行政總處或新北市政府公告，本中心不另行通 知；所耽誤課程以本中心公告訊息為主。

退費規定 一、如人數不足未能開班者，憑繳費證明單(黃單)、發票於105年09月30日前辦理全額退費， 逾期恕不受理。 二、1. 於該班開課日前八日退費者(不含上課當日)，退還實繳費用九成。 2. 於該班開課日前七日至前一日退費者(不含上課當日)，退還實繳費用八成。 3. 開課日起第二日(次)上課前退費者(不含上課當日)，退還實繳費用七成。 4. 於實際開課日起第三日(次)上課前(不含上課當日)(或總課程時數)三分之一退費者，退還 實繳費用五成，超過三分之一者，則當期費用不予退還。 5. 為節省您寶貴的時間，退費時，請攜帶繳費證明單第一聯(黃單)、發票、及上課證。(辦 理退費手續費請詳參第二點) 三、若有開立公司統一編號發票者，請於退費時攜帶公司大小章或公司統一發票章辦理。如未 攜帶發票，恕無法退費。 四、若學員因病無法上課需辦理退費時，請於當期課程之下週上課前一工作日，攜帶醫院開立 之醫師證明辦理。如未攜帶發票，恕無法退費。 轉班規定 轉班請於本中心開課後，該課程第二次上課前(不含上課當日)持繳費證明單(黃單)、發票及上課 證辦理，逾期恕不受理，轉班異動除"非自願性轉班之外"，轉班只限辦理一次。 延期規定 延期請於105年 09月30日前辦理，限延一期（因受傷、疾病或因公調職等不可抗力之因素者， 不在此限）。 注意事項 一、報名本中心課程前，請先詳閱本中心報名須知及相關規定，在完成報名手續簽名後其法 律效力及於報名人，報名人事後不得以不知道或未暸解等事由作為抗辯理由。 二、為保障學員權益，報名前請詳閱簡章，選定班別，各班使用講義或教材，費用另計。 三、為維護報名學員權益，本中心所有課程，謝絕旁聽，以免影響上課秩序；嚴禁錄影照相， 以維護智慧財產權及個人隱私。 四、本中心之課程為團體課程，如學員因個人因素請假恕無法另行補課、退費。 五、如因人數不足未達開班者，可辦理轉班或保留一期，憑繳費證明單(黃單)、發票可辦理學 費全額退費。 六、如原指導教師臨時無法提供教學，本中心有權安排合格教師代替。 七、倘內容有誤植，則以本中心櫃檯公告為準，遇特殊情況時，本中心得視需要調整上課教室 ，敬請配合見諒。 下期預告 105年第六期（11-12月）簡章於105年10月中旬上網、出刊，敬請期待。

02 06

體適能課程

課程洽詢 6#107、108 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

於8/31前無論新舊生， 凡報名K與X系列課程，可享85折優惠！

肌力雕塑 課程編號 K101 K102 K201 K202 K301 K302 K303 K304 K401 K402 K403 K501 K502 K503 K601 K602 K701 K801

課程名稱

開班人數

星期

肌力雕塑班

6

一

肌力雕塑班

6

二

6

三

肌力雕塑班

6

四

肌力雕塑班

6

五

肌力雕塑班

6

六

肌力雕塑班 環狀訓練自組班

6 6

日

課程名稱

開班人數

星期

TRX 懸吊訓練課程

5

一

TRX 懸吊訓練課程

5

二

TRX 懸吊訓練課程

5

三

TRX 懸吊訓練課程

5

四

TRX 懸吊訓練課程

5

五

TRX 懸吊訓練課程

5

六

TRX 懸吊訓練課程

5

日

TRX 懸吊訓練課程

5

肌力雕塑班 肌力雕塑進階班

TRX 課程編號 X101 X102 X103 X104 X105 X201 X202 X203 X204 X205 X301 X302 X303 X401 X402 X403 X404 X405 X501 X502 X503 X601 X602 X603 X701 X702 X801

NEW

dy In Bo 分析 成 身體組

$200

了解身

體組成

※ 個人班不在此優惠內。※ 此優惠不得與其他優惠合併使用。

比例 讓你有 效訓練 達到目 標!

課程時間 課程日期 10:10-11:10 9/5-10/24 20:40-21:40 10:10-11:10 9/6-10/25 20:40-21:40 10:10-11:10 19:30-2030 9/7-10/26 20:40-21:40 20:40-21:40 10:10-11:10 19:30-2030 9/8-10/27 20:40-21:40 10:10-11:10 19:30-2030 9/9-10/28 20:40-21:40 10:10-11:10 9/10-10/29 14:00-15:00 10:10-11:10 9/11-10/30 六位親朋好友即可開課

堂數

費用

8

$1,280

8

$1,280

8

$1,280

7

$1,120

7

$1,120

7

$1,120

7

$1,120 1 堂 $160

課程時間 課程日期 10:10-11:10 11:20-12:20 18:20-19:20 9/5-10/24 19:30-20:30 20:40-21:40 10:10-11:10 11:20-12:20 18:20-19:20 9/6-10/25 19:30-20:30 20:40-21:40 09:00-10:00 19:30-20:30 9/7-10/26 20:40-21:40 09:00-10:00 11:20-12:20 18:20-19:20 9/8-10/27 19:30-20:30 20:40-21:40 09:00-10:00 19:30-20:30 9/9-10/28 20:40-21:40 09:30-10:30 11:20-12:20 9/10-10/29 14:00-15:00 09:30-10:30 9/11-10/30 11:20-12:20 六位親朋好友即可開課

堂數

費用 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,400 $2,100 $2,100 $2,100 $2,100 $2,100 $2,100 $2,100 $2,100

體適能器材指導 課程編號 T003 T004

課程名稱 體適能器材指導 體適能器材指導

In Body 身體組成分析

※ 課程時間為1小時/堂

堂數 1 5

費用 $400 $2,000 $200

07

8

8

8

7

7

$1,800

6

$1,800

QQ

1 堂 $300

預約制

個人體適能 T001 T002

停課日期 正常上課 正常上課

正常上課

9/15 停課

9/16 停課 9/17 停課 9/18 停課

授課教師 Jerry Jerry 中心師資群 QQ QQ Jerry Jerry Hua 中心師資群 中心師資群 Rose KK KK Hua Jerry Hua 賴皮 賴皮 Hua 中心師資群 中心師資群 Hua Hua Rose

6

課程編號 預約制 預約制 現場繳費

授課教師 Jerry Jay Jerry 棠 棠 蔡蔡 蔡蔡 賴皮 Jerry 中心師資群 Hua Jerry Andy 嘉偉 中心師資群 ROSE 華 預約制

停課日期

無

無

無

9/15 停課

9/16 停課

9/17、9/24 停課 9/18、9/25 停課

※ 課程時間為1小時/堂

課程名稱

堂數 個 人 體 適 能 指 導 10 (1vs1) 20 個人體適能指導 (1vs2)

10

費用 $12,000 $23,000 $15,000

體適能課程

課程洽詢 6#107、108 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

飛輪 課程編號 課程名稱 開班人數 F101 能量飛輪 F102 燃脂雕塑飛輪 F103 初級飛輪 6 F104 基礎飛輪 F105 活力飛輪 F201 銀髮族飛輪 F202 入門飛輪 F203 下半身曲線雕塑飛輪 6 F204 雕塑飛輪 F205 完美體態飛輪 F301 完美體態 F302 耐力飛輪 F303 燃脂飛輪 6 F304 完美體態 F305 耐力飛輪 F306 燃脂飛輪 F307 爆汗飛輪 F401 完美體態 F402 完美體態 F403 初級飛輪 6 F404 活力飛輪 F405 活力飛輪 F406 燃脂飛輪 F407 活力飛輪 F501 基礎飛輪 F502 活力飛輪 F503 耐力飛輪 6 F504 燃脂飛輪 F505 爆汗飛輪 F601 活力飛輪 F602 極限挑戰 F603 燃脂飛輪 6 F604 入門飛輪 F605 進階飛輪 F606 熱力燃脂 F701 活力飛輪 F702 燃脂飛輪 6 F703 爆汗飛輪

星期

一

二

三

四

五

六

拳擊 Boxing

日

課程時間 10:10-11:10 15:00-15:50 18:30-19:20 19:30-20:20 20:30-21:20 09:00-09:50 10:00-10:50 18:30-19:20 19:30-20:20 20:30-21:20 10:00-10:50 11:00-11:50 14:00-14:50 15:00-15:50 18:30-19:20 19:30-20:20 20:30-21:20 09:00-09:50 10:00-10:50 15:00-15:50 16:00-16:50 18:30-19:20 19:30-20:20 20:30-21:20 10:00-10:50 17:00-1750 18:30-19:20 19:30-20:20 20:30-21:20 10:00-10:50 14:00-14:50 15:00-15:50 18:30-19:20 19:30-20:20 20:30-21:20 09:00-09:50 10:00-10:50 15:00-15:50

課程日期

堂數

費用

9/5-10/24

8

$960

9/6-10/25

8

$960

9/7-10/26

8

$960

9/8-10/27

7

$840

9/9-10/28

7

$840

9/10-10/29

7

$840

9/11-10/30

7

$840

課程日期

堂數

費用

9/5-10/24

8

$960

9/6-10/25

8

$960

授課教師 Jay Jay Hua Jay Jay 中心師資群 中心師資群 偉銘 偉銘 偉銘 亞瑟 亞瑟 亞瑟 亞瑟 文華 文華 文華 亞瑟 亞瑟 亞瑟 亞瑟 Jay Jay Jay 棠 棠 棠 Joer Joer 亞瑟 亞瑟 亞瑟 新峯 新峯 新峯 新峯 新峯 華

停課日期

無

無

無

9/15 停課

9/16 停課

9/17 停課

9/18 停課

拳擊 課程編號 課程名稱 開班人數 O101 格鬥拳擊 8 O102 女性燃脂拳擊 ( 限女性 ) O201 初階燃脂拳擊 8 O202 互動式拳擊 O301 燃脂拳擊 8 O302 進階格鬥拳擊 O401 初階踢拳擊 8 O501 互動式拳擊 8

星期

9/7-10/26

8

$960

四 五

課程時間 18:30-19:30 19340-2040 18:30-19:30 19340-2040 18:30-19:30 19340-2040 18:30-19:30 18:30-19:30

9/8-10/27 9/9-10/28

7 7

$840 $840

授課教師 蔡教練 蔡教練 蔡教練 Altair 蔡教練 蔡教練 蔡教練 Altair

星期 二 二 三

課程時間 18:30-19:30 19:40-20:40 18:30-19:30

課程日期 9/6-10/25 9/6-10/25 9/7-10/26

堂數 8 8 8

費用 $960 $1,920 $960

授課教師 陳重光 陳重光 陳重光

一 二 三

停課日期

9/15 停課 9/16 停課

防身術 課程編號 O222 O232 O303

課程名稱 女性實用防身術 進階防身術 護身擒拿術

開班人數 8 8 8

08

停課日期

韻律課程

課程洽詢 6#107、108 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

Aerobic

有氧 課程編號

課程名稱

A0111

舞魅拉丁有氧

開班人數

星期

10:40-11:40

課程時間

Jessica

A0121

流行 MV 舞蹈

13:10-14:10

Mina

A0131

New Jess

14:20-15:20

Mina

堂數

費用

授課教師

A0141

中東肚皮舞

A0151

肌力雕塑有氧

A0161

流行 MV

19:30-20:30

劉岳庭

A0172

活力有氧

20:40-21:40

劉岳庭

A0182

人魚馬甲班

20:40-21:40

潘潘

A0211

基礎有氧

09:00-10:00

Jessica

A0221

派對有氧

10:10-11:10

Jessica

A0231

派對有氧

13:10-14:10

Nimo

8

一

17:10-18:10

課程日 期

18:20-19:20

9/5-10/24

8

$960

14:20-15:20

楊玫瑰 靜君

A0241

派對有氧

A0252

派對有氧

A0261

流行 MV

16:00-17:00

Mina

A0271

熱舞有氧

19:30-20:30

Mina

A0281

韓風流行 MV

20:40-21:40

Mina

A0292

肌力塑身有氧

20:40-21:40

Jessica

A0311

熱舞有氧

10:10-11:10

Rose

A0321

MV 舞蹈

11:20-12:20

Rose

8

二

14:30-15:30

8

$960

15:30-16:30

Anita

Zumba

A0341

性感熱舞

A0352

肌力雕塑有氧

19:30-20:30

蔡蔡

A0391

拳擊有氧

19:30-20:30

Justin

A0381

活力有氧

20:40-21:40

Justin

A0411

燃脂有氧

10:10-11:10

吳昌鴻

A0422

塑身有氧

10:10-11:10

Rose

A0431

活力有氧

A0441

塑身雕塑有氧

A0451

拳擊有氧

19:30-20:30

吳昌鴻

A0461

流行 MV 舞蹈

20:40-21:40

戴華薇

A0511

美體雕塑有氧

13:00-14:00

Nimo

A0521

派對有氧

14:20-15:20

Nimo

8

8

三

四

五

16:00-17:00

13:10-14:10 18:20-19:20

17:10-18:10

9/8-10/27

9/9-10/28

8

7

7

$960

$840

$840

Mina

吳昌鴻 吳昌鴻

韓風流行 MV

A0541

肌力塑身有氧

19:30-20:30

Jessica

A0551

熱情 Zumba

20:40-21:40

Jessica

A0611

活力有氧

A0621

派對有氧

A0631

熱舞 MV

A0711

熱舞 MV

11:20-12:20 六

8

日

14:30-15:30

09

靜君

無

9/15 停課

9/16 停課

Rose 9/10-10/29

6

$720

9/11-10/30

7

$840

15:30-16:30 11:20-12:20

無

Anita 9/7-10/26

A0531

8

無

Nimo 9/6-10/25

A0332

8

停課日期

高詠蓁

9/10、9/17 停課

中心師資群 許涵婷

9/18 停課

韻律課程

課程洽詢 6#107、108 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

瑜珈

Yoga

課程編號

課程名稱

B0112

伸展瑜珈

開班人數

星期

課程時間

課程日期

堂數

費用

B0122

伸展瑜珈

B0132

輕瑜珈

B0142

爆汗舞動皮拉提斯

19:30-20:30

Emma 任宛容

B0212

燃脂塑身瑜珈

10:10-11:10

Emma 任宛容

B0222

雕塑瑜珈

14:20-15:20

Anita

B0232

輕瑜珈

16:00-17:00

詹武龍

B0241

雕塑瑜珈

B0252

養生瑜珈

17:10-18:10

黃淑珠

B0262

塑身瑜珈

18:20-19:20

黃淑珠

B0272

基礎瑜珈

19:30-20:30

黃淑珠

B0312

伸展瑜珈

10:10-11:10

盧靜瑛

B0322

燃脂瑜珈

B0332

雕塑瑜珈

B0342

平衡伸展瑜珈

15:30-16:30

陳雅慧

B0412

放鬆延展瑜珈

09:00-10:00

李惠敏

B0422

雕塑瑜珈

11:20-12:20

Rose

B0432

銀髮瑜珈

B0442

塑身瑜珈

B0452

入門哈達瑜珈

19:30-20:30

李惠敏

B0462

放鬆延展瑜珈

20:40-21:40

李惠敏

B0512

燃脂塑身瑜珈

10:10-11:10

Emma 任宛容

B0521

基礎瑜珈提斯

B0532

紓壓瑜珈

B0542

爆汗舞動皮拉提斯

19:30-20:30

Emma 任宛容

B0612

養生瑜珈

08:30-09:30

黃淑珠

B0622

活力體雕瑜珈

10:10-11:10

蔡雨如

B6032

靜瑜珈

B0631

基礎瑜珈

19:30-20:30

Code

B0642

哈達瑜珈

20:40-21:40

Code

B0712

伸展瑜珈

B0722

動瑜珈

13:10-14:10 8

8

8

8

8

8

8

一

二

三

四

五

六

日

14:20-15:20 18:20-19:20

17:10-18:10

11:20-12:20 15:30-16:30

17:10-18:10 1820-1920

18:20-19:20 18:20-19:20

15:30-16:30

10:10-11:10 11:20-12:20

授課教師

停課日期

盧靜瑛 9/5-10/24

9/6-10/25

9/7-10/26

9/8-10/27

9/9-10/28

9/10-10/29

9/11-10/30

10

8

8

8

7

7

6

7

$960

$960

$960

$840

$840

$720

$840

盧靜瑛 詹武龍

詹武龍

Rose Anita

黃淑珠 黃淑珠

Jessica Emma 任宛容

高詠蓁

Rose Rose

無

無

無

9/15 停課

9/16 停課

9/10、9/17 停課

9/18 停課

韻律課程

課程洽詢 6#107、108 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

Children

兒童系列 課程編號

課程名稱

開班人數

D6041

幼兒芭蕾律動

7

星期

課程時間

課程日期

10:10-11:10

9/10-10/29

蹦蹦跳跳 - 幼兒律動

7

D7042

流行街舞 hip hop

7

D0-1

兒童防身武術班 ( 初階 )

D0-2 D0-3

費用

6

$720

授課教師

停課日期

利佳芸

六 D67071

堂數

9/10、9/17 停課

13:10-14:10

9/10-10/29

中心師資群

日

10:10-11:10

9/11-10/30

7

$840

7

一~五

16:30-1800

9/19-9/30

10

$1,200

兒童武術班 ( 進階 )

7

六

15:00-16:20

9/10-10/29

6

兒童武術班 ( 進階 )

7

日

15:00-16:21

9/11-10/30

7

許涵婷

9/18 停課

無 國際九段 羅新明執行長 $1,440 9/10、9/17 停課 親率輔大優秀 教練團授課 $1,680 9/18 停課

課程洽詢 107、108

02-2681-9966#

跆拳課程

SHULIN C IVIL SPOR TS CENTE R

招生對象：幼兒園大班以上學生均可參加。 報名地點：新北市樹林國民運動中心 - 2樓體適能櫃台 上課地點：新北市樹林國民運動中心 - 2樓跆拳道教室 上課服裝：標準道服一套1000元，有道服者免。 開課日期： 105年9月1日起（週一、三、五 16:30-18:00）

跆拳道

Taekwondo

課程編號

課程名稱

開班人數

星期

課程時間

課程時間

堂數

費用

W01

跆拳道

6

一三五

16:30-18:00

一個月

12

$2,500

W02

跆拳道

6

一三五

16:30-18:00

兩個月

24

$5,000

W03

跆拳道

6

一三五

16:30-18:00

三個月

37

$7,000

11

授課教師

國際九段 羅新明總教練 親率輔大優秀教練團授課

游泳課程

課程洽詢 6#103、104 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

常態班 課程編號 SO01 SO02

課程名稱 幼兒班

於8/31前無論新舊生， 凡報名S系列課程，可享85折優惠！

※ 個人班不在此優惠內。※ 此優惠不得與其他優惠合併使用。

開課人數

星期

課程時間

4人

平日一到五 ( 一周一次 )

17:00-18:10

4人

每周六日 ( 一周一次 )

SP01 SP02

幼兒假日班

SP03 SQ01 SQ02

兒童班

6人

平日一到五 ( 一周一次 )

SR01 SR03

兒童假日班

6人

成人班

6人

SS03 ST02 SG01

費用

9/5-10/28

8

70 分鐘 / 堂

$2,800

對象

15:30-16:40

4-6 歲兒童 9/10-10/30

8

70 分鐘 / 堂

$2,800

18:30-19:40

18:30-19:40

12 9/5-10/28

$2,800 70 分鐘 / 堂

8

20:00-21:10

$2,000 7~12 歲學童

每周六日 ( 一周一次 )

11:00-12:10 14:00-15:10

9/10-10/30

8

70 分鐘 / 堂

$2,000

9/5-10/28

8

70 分鐘 / 堂

$2,000

15:30-16:40

SS01

ST01

課程時數

09:30-10:40

SR04 SS02

堂數

09:30-10:40

每周一、三、五 17:00-18:10 ( 一周三次 )

SQ03 SR02

18:30-19:40

課程日期

平日一到五 ( 一周一次 )

成人假日班

6人

每周六日 ( 一周一次 )

兒童團體班

10 人

每周三 ( 一周一次 )

06:30-07:40 18:30-19:40 20:00-21:10 11:00-12:10

國中以上之學童 9/10-10/30

8

70 分鐘 / 堂

$2,000

14:00-15:10

9/5-10/28

8

70 分鐘 / 堂

$1,120

7~12 歲學童

課程時間

課程日期

堂數

課程時數

費用

對象

17:00-18:00

9/3-10/30

8

70 分鐘 / 堂

$2,800

女性限定

課程日期

堂數

課程時數

費用

14:00-15:10

秋季特別課程 課程編號

課程名稱

開課人數

SM01

秋季女性專班

4人

星期 每周六日 ( 一周一次 )

水中有氧 課程編號

課程名稱

開課人數

星期

課程時間

SU01

水中有氧試跳班

8人

每周一、三 ( 一周一次 ) 19:00-20:00

9/5-10/26

8

60 分鐘 / 堂 ( 含做操及伸展 )

$960

SU02

水中有氧試跳班

8人

每周一、三 ( 一周一次 ) 20:00-21:00

9/5-10/26

8

60 分鐘 / 堂 ( 含做操及伸展 )

$960

樹運游泳隊 課程編號

課程名稱

開課人數

星期

課程時間

課程期限

堂數

課程時數

費用

備註

SI01

樹運游泳隊

5人

每周一到五

1700 - 1820

一個月

10

80 分鐘 / 堂

$3,000

自由式 可游 25 公尺

SI02

樹運游泳隊

5人

每周一到五

1700 - 1820

兩個月

不限 堂數

80 分鐘 / 堂

$5,500

自由式 可游 25 公尺

個人 班

課程編號

人數

費用

堂數

SJ01

1vs1 人

$9,000

10

SJ02

1vs2 人

$12,000

10

SJ03

1vs3 人

$15,000

10

SJ04

1vs 4~5 人

$18,000

10

12

開課對象

無限制

※ 需三個月內上完 ※ 游泳個別班報名時請先確認第一堂課程 時間，其餘上課時段與教練協調即可。 ※ 如有請假、需請學員間自行協調、全班 一致停課方能補課、如有單獨請假者不 予補課。

球類課程

課程洽詢 6#105、106 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

於8/31前無論新舊生， 凡報名G系列課程，可享85折優惠！

※ 個人班不在此優惠內。※ 此優惠不得與其他優惠合併使用。

籃球系列課程 編號

課程名稱

開班人數

G01 G02

兒童初級班

十人開班

【一 ~ 六年級兒童】

G03 G04 G05 G06

進階籃球班

※ 學員請穿著運動服、運動鞋並自備水壺。

十人開班

【五 ~ 九年級之學員】

星期

課程時間

六

10:00-12:00

日

14:00-16:00

六

08:00-10:00

日

16:00-18:00

一對 1 人 一對 2~3 人

個人班

特約時段 特約時段

課程日期 9/3-10/29

【9/17 停課】

9/4-10/30

【9/18 停課】

9/3-10/29

【9/17 停課】

9/4-10/30

【9/18 停課】

G07 G08 G09 G10

課程名稱 兒童初級班

進階足球班

G11 G12

$1,920

8

16

$1,920

8

16

8

16

$2,800 戰術、規則、跑位、體能訓練、卡位、 防守、比賽模擬。【適合有基礎已經學會 $2,800 上籃的學員】

10 10

$9,000 依學員課程時間、學習狀況，隨時調整。 $12,000 課程時間與教練約定即可。

開班人數 十人開班

【一 ~ 六年級兒童】

十人開班

【五 ~ 九年級之學員】

星期

課程時間

六

14:00-16:00

日

10:00-12:00

六

16:00-18:00

日

08:00-10:00

課程日期 9/3-10/29

【9/17 停課】

9/4-10/30

【9/18 停課】

9/3-10/29

【9/17 停課】

9/4-10/30

【9/18 停課】

堂數 時數

費 用

8

16

$1,920

8

16

$1,920

8

16

$2,800

8

16

$2,800

開課內容 基本運球、傳接球、停球、射門、比賽 等課程，以培養學員對足球運動之興趣。 戰術、規則、跑位、體能訓練、防守、 比賽模擬。【適合已學會基礎動作的學員】

※學員請穿著運動服、運動鞋並自備球拍與水壺。

開班人數

兒童初級班 一對四

四人開班

【三 ~ 六年級兒童】

G13 G14

基本運球、傳接球、投籃、上籃、比賽 等課程，以培養學員對籃球運動之興趣。

※ 學員請穿著運動服、運動鞋並自備水壺，請勿穿著釘鞋入場。

課程名稱

兒童進階班

開課內容

16

羽球系列課程 編號

費 用

8

請於三個月內上完 請於三個月內上完

足球系列課程 編號

堂數 時數

六人開班

星期

課程時間

六

10:00-12:00

日

14:00-16:00

六

14:00-16:00

課程日期 9/3-10/29

【9/17 停課】

9/4-10/30

【9/18、9/25、 10/2 停課】

9/3-10/29

【9/17、9/24 停課】

9/4-10/30

堂數 時數

費 用

開課內容

8

16

$3,840

6

12

1. 規則講解正反拍握拍、發球方式。 2. 正反拍打法、長球、短球、切球。 $2,880 3. 米字步法、比賽練習等課程。

7

14

$2,940

戰術、規則、體能訓練、比賽模擬。【適 合有基礎的學員】

日

10:00-12:00

【9/18、9/25、 10/2 停課】

6

12

$2,520

一 二 三

06:00-08:00 06:00-08:00 06:00-08:00

9 8 8

18 16 16

四

06:00-08:00

9/5-10/31 9/6-10/25 9/7-10/26 9/1-10/27

8

16

$2,160 $1,920 $1,920 1. 規則講解正反拍握拍、發球方式。 2. 正反拍打法、長球、短球、切球。 $1,920 3. 米字步法、比賽練習等課程。

G19

五

06:00-08:00

8

16

$1,920

G20

六

12:00-14:00

7

14

$3,360

6

12

1. 規則講解正反拍握拍、發球方式。 2. 正反拍打法、長球、短球、切球。 $2,880 3. 米字步法、比賽練習等課程。

7

14

$2,940

G15 G16 G17 G18

G21

成人早安班

成人初級班 一對四

八人開班

四人開班

G22 G23 G24

成人進階班

自組班

人數 4 人

16:00-18:00

六

16:00-18:00

日

個人班

【適合每週上課一次或一小時 之學員】

一對 1~3 人

12:00-14:00

9/2-10/28

【9/16 停課】

9/3-10/29

【9/17、9/24 停課】

9/4-10/30

【9/18、9/25、 10/2 停課】

9/3-10/29

【9/17、9/24 停課】

9/4-10/30

【9/18、9/25、 10/2 停課】

特約時段 9、10 月 【課程一次 2 小時】 【請於期限內上完】

一對 1~3 人

G25 G26

六人開班

日

【9/15 停課】

【適合每週上課兩次或兩小時 以上之學員】

6

12

$2,520

8

16

依學員課程時間、學習狀況，隨時調整。 $3,840 學員可以與親朋好友一同報名，4 人即 可開班，課程時間與教練約定即可。

特約時段

請於三個月內上完

8

$10,000

特約時段

請於三個月內上完

16

$18,000

13

戰術、規則、體能訓練、比賽模擬。【適

合有基礎的學員】

依學員課程時間、學習狀況，隨時調整。 課程時間與教練約定即可。

球類課程

課程洽詢 6#105、106 02-2681-996

R TS CENTE IVIL SPOR C IN L U H S

桌球系列課程 編號 G27

課程名稱

※ 學員請穿著運動服、運動鞋並自備球拍與水壺。 開班人數

星期

六 兒童初級班 四人開班 【一 ~ 六年級兒童】 一對四 G29 日 G28

G30 G31 G32 G33 G34 G35 G36 G37 G38 G39 G40 G41 G42 G43 G44

六 兒童進階班

六人開班

成人早安班

八人開班

成人初級班 一對四

四人開班

成人進階班

六人開班

G45

自組班

人數 4 人

G46 G47

個人班

日 一 二 三 四 五 一 三 五 六 二 四 日

課程時間 課程日期 堂數 時數 費用 開課內容 10:00-12:00 9/3-10/29【9/17 停課】 8 16 $3,600 1. 規則講解、基本握拍法、正反手推擋、 發球練習。 16:00-18:00 9/3-10/29【9/17 停課】 8 16 $3,600 2. 正反手搓球、正反手結合練習。 14:00-16:00 9/4-10/30【9/18 停課】 8 16 $3,600 3. 比賽練習等。 14:00-16:00 9/3-10/29【9/17 停課】 8 16 $3,360 戰術、規則、體能訓練、比賽模擬。【適 10:00-12:00 9/4-10/30【9/18 停課】 8 16 $3,360 合有基礎的學員】 16 $3,360 14:00-16:00 9/4-10/30【9/18 停課】 8 06:00-08:00 9/5-10/31 9 18 $2,160 06:00-08:00 9/6-10/25 8 16 $1,920 1. 規則講解、基本握拍法、正反手推擋、 發球練習。 06:00-08:00 9/7-10/26 8 16 $1,920 2. 正反手搓球、正反手結合練習。 16 $1,920 3. 比賽練習等。 06:00-08:00 9/1-10/27【9/15 停課】 8 16 $1,920 06:00-08:00 9/2-10/28【9/16 停課】 8 19:00-21:00 9/5-10/31 9 18 $4,050 1. 規則講解、基本握拍法、正反手推擋、 19:00-21:00 9/7-10/26 8 16 $3,600 發球練習。 16 $3,600 2. 正反手搓球、正反手結合練習。 19:00-21:00 9/2-10/28【9/16 停課】 8 16 $3,600 3. 比賽練習等。 18:00-20:00 9/3-10/29【9/17 停課】 8 19:00-21:00 9/6-10/25 19:00-21:00 9/1-10/27【9/15 停課】 18:00-20:00 9/4-10/30【9/18 停課】 特約時段

【課程一次 2 小時】

一對 1 人 一對 2~3 人

特約時段 特約時段

9、10 月

【請於期限內上完】

8 8 8

16 16 16

8

16

請於三個月內上完 請於三個月內上完

10 10

撞球系列課程 編號 G48 G49 G50 G51

課程名稱

※ 學員請穿著運動服、運動鞋並自備水壺。 開班人數

兒童初級班 四人開班 【三 ~ 六年級兒童】 一對四 個人班

星期

課程時間

六

課程日期

堂數 時數

9/3-10/29【9/17 停課】

8

16

9/4-10/30【9/18 停課】

8

16

10:00-12:00 日

一對一 一對 2~3

特約時段 特約時段

請於三個月內上完 請於三個月內上完

壁球系列課程 編號 課程名稱 G52 青少年 G53 初級班 G54 一對四 G55 【10-16 歲】 G56 G57 G58 G59 G60 G61 成人初級班 一對四 G62 G63 G64 G65 G66 G67 個人班 G68

$3,360 戰術、規則、體能訓練、比賽模擬。【適 $3,360 合有基礎的學員】 $3,360 依學員課程時間、學習狀況，隨時調整。 $3,600 學員可以與親朋好友一同報名，4 人即 可開班，課程時間與教練約定即可。 $9,000 依學員課程時間、學習狀況，隨時調整。 $12,000 課程時間與教練約定即可。

10 10

費 用

開課內容

$3,200 1. 禮節、站姿、握桿、推桿、定桿、拉 桿等桿法練習。 2. 顆星原理、解球等基本動作。 $3,200 3. 綜合練習、規則講解等課程。 $9,000 依學員課程時間、學習狀況，隨時調整。 $12,000 課程時間與教練約定即可。 ※ 學員請穿著運動服、運動鞋並自備球拍與水壺。

開班人數

星期 六

四人開班 日

四人開班

一 二 三 四 五 六 日

一對 1 人 一對 2~3 人

課程時間 09:00-10:30 10:30-12:00 13:30-15:00 15:00-16:30 16:30-18:00 19:00-20:30 19:00-20:30 19:00-20:30 19:00-20:30 19:00-20:30 15:00-16:30 16:30-18:00 09:00-10:30 10:30-12:00 13:30-15:00 特約時段 特約時段

課程日期 堂數 時數 費用 開課內容 9/3-10/29【9/17 停課】 8 12 $3,600 9/3-10/29【9/17 停課】 8 12 $3,600 擊球技巧、移位步法、趣味競賽、體能 12 $3,600 9/3-10/29【9/17 停課】 8 遊戲、比賽戰術、觀念態度。 12 $3,600 9/4-10/30【9/18 停課】 8 12 $3,600 9/4-10/30【9/18 停課】 8 9/5-10/31 9 13.5 $4,050 9/6-10/25 8 12 $3,600 9/7-10/26 8 12 $3,600 12 $3,600 9/1-10/27【9/15 停課】 8 12 $3,600 擊球技巧、移位步法、趣味競賽、體能 9/2-10/28【9/16 停課】 8 12 $3,600 遊戲、比賽戰術、觀念態度。 9/3-10/29【9/17 停課】 8 12 $3,600 9/3-10/29【9/17 停課】 8 12 $3,600 9/4-10/30【9/18 停課】 8 12 $3,600 9/4-10/30【9/18 停課】 8 12 $3,600 9/4-10/30【9/18 停課】 8 請於三個月內上完 10 $10,000 依學員課程時間、學習狀況，隨時調整。 請於三個月內上完 10 $12,000 課程時間與教練約定即可。

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晨泳很好， 一起吃早餐更好。

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地址：新北市樹林區中正路 188-6 號 電話：02-2681-9966 傳真：02-2686-2155