9 พฤติกรรม...ส่งผลร้ายต่อฟันที่คุณรัก

9 พฤติกรรม ..ส่ งผลร้ ายต่ อฟั นที่คุณรั ก

พฤติกรรมเสี่ ยงทีเ่ ป็ นอันตรายต่ อฟันคุณมีอะไรบ้ าง? ลองมาอ่านดูค่ะ 1) การใช้ ฟันเป็ นเครื่องมือ หลายคนใช้ ฟันเป็ นเครื่องมือในการ เปิ ดขวดหรือเศษถุงฉีกขาดเทปพลาสติก, ตัดป้ ายราคาเสื้อผ้ าออก เป็ นสิ่ งทีไ่ ม่ ควรกระทาเป็ นอย่ างยิง่ เพราะฟันถูกออกแบบมาเพือ่ ใช้ ในการบดเคีย้ วอาหารเท่ านั้น การใช้ ฟันผิดเช่ น นาไปกัด หรือ ฉีกถุงพลาสติก อาจทาให้ ฟันหน้ าบิ่นหรือแตกหักเสี ยหายได้

2) เคีย้ วนา้ แข็ง ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่ ามันแข็ง ถึงจะเคีย้ วแล้วมันจะ ได้ ความ กรุบกรอบ สนุกสนาน แต่ อาจทาให้ ฟันทีใ่ ช้ เคีย้ วนา้ แข็ง เกิดอาการฟันร้ าว นาไปสู่ การเสี ยวฟัน และปวดฟันได้ หรือใน บางรายที่ไม่ มีอาการดังกล่าว อาจจะทาให้ ฟันสึ กมาก และเร็วกว่ าปกติได้ รวมถึงทาให้ ฟันแตกหัก จนต้ องถอนฟันได้

3) ดูดนา้ มะนาว นา้ มะนาวมีความเป็ นกรดสู ง และความเป็ นกรดใน นา้ มะนาวนี้ จะทาให้ เนือ้ ฟันบริเวณที่สัมผัสกับนา้ มะนาว มีลกั ษณะ อ่อนนุ่มลง และจะทาให้ ฟันสึ กมากกว่ าปกติได้ ดังนั้นหากต้ องการดืม่ นา้ มะนาว แนะนาให้ ดื่มนา้ เปล่า หรือบ้ วนปากด้ วยนา้ เปล่าตามทันที เพือ่ ลดระยะเวลาทีน่ า้ มะนาวจะสั มผัสกับตัวฟัน และไม่ ควรแปรงฟัน ทันทีหลังดื่มนา้ มะนาว เพราะเนือ้ ฟันยังมีลกั ษณะนิ่มหลังจากสั มผัส กับกรด การแปรงฟันทันที อาจส่ งผลให้ ฟันสึ กเร็วขึน้

4) การใช้ ไม้ จมิ้ ฟัน การใช้ ไม้ จมิ้ ฟันบ่ อยๆ และใช้ แบบผิดวิธี อาจ ทาให้ ฟันห่ างขึน้ และเป็ นอันตรายต่ อเหงือกได้ แนะนาให้ ใช้ ไหม ขัดฟันทาความสะอาดระหว่ าง ซอกฟันจะดีกว่ า

5) กัดเล็บ การกัดเล็บจะทาให้ เล็บไม่ สวย และเสี ยบุคลิกภาพ 6) ดูดนิว้ หัวแม่ มือ การดูดนิว้ หัวแม่ มือในเด็ก จะส่ งผลต่ อการขึน้ ของฟัน ทาให้ ฟันขึน้ ในตาแหน่ งทีผ่ ดิ ปกติ เนื่องจากนิว้ หัวแม่ มือ ไปดันฟันไว้ และทาให้ เกิดความผิดปกติของกระดูกใบหน้ า ขากรรไกรได้

7) การสู บบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์ หรือ การเคีย้ วหมาก 2 อย่ างแรก จะทาให้ มีคราบสกปรกติดแน่ นในช่ องปาก ทาให้ มีคราบหินนา้ ลายมา เกาะได้ ง่าย และนาไปสู่ การเป็ นโรคเหงือก โรคปริทนั ต์ และสู ญเสี ยฟัน ต่ อไป นอกจากนีย้ งั เป็ นปัจจัยเสี่ ยงทาให้ เกิดโรคมะเร็งในช่ องปากอีก ด้ วย ส่ วนการดื่มแอลกอฮอล์ จะส่ งผลให้ คนไข้ ลมื หรือไม่ ใส่ ใจในการ ทาความสะอาดช่ องปาก เนื่องจากเมา หลับไป

8) ดื่มนา้ อัดลมมากเกินไป นา้ อัดลมมีความเป็ นกรดเช่ นเดียวกับ นา้ มะนาว การดื่มนา้ อัดลมบ่ อยๆ จะทาให้ เนือ้ ฟันมีลกั ษณะนิ่ม มีการสึ กทีเ่ ร็วกว่ าปกติ นอกจากนี้ ในนา้ อัดลมยังมีนา้ ตาลสู ง ซึ่งเป็ นสาเหตุทสี่ าคัญต่ อการเกิดฟันผุอกี ด้ วย

9) การนอนกัดฟันโดยไม่ รู้ตัว สาเหตุของการนอนกัดฟันโดย ไม่ รู้ตัวยังไม่ เป็ นทีแ่ น่ ชัดความเครียดอาจเป็ นสาเหตุหนึ่งทีท่ า ให้ นอนกัดฟันได้ วิธีการป้องกันคือ การใส่ เฝื อกสบฟันในขณะ นอนเพือ่ ช่ วยลดการสึ กของฟันและป้องกันการเกิดอันตราย ต่ อกล้ามเนือ้ ใบหน้ า และข้ อต่ อขากรรไกร

เรื่ องโดย... รท.ทพ. ชัชชัย คุณาวิศรุ ต อาจารย์ภาควิชาทันตกรรมทัว่ ไปขั้นสูง คณะทันตแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิ ดล จาก...นิตยสารสุ ขภาพ Hospital &Healthcare ปี ที่ 8 ฉบับที่ 78 มีนาคม 2557