4 วิธี coaching ตนเองให้เป็นคนคุณภาพ

4 วิธี

Coaching ตนเอง ให้ เป็ นคนคุณภาพ

ในโลกของการทางาน ไม่ว่าจะเป็ นองค์กรใดก็ตามต่างก็ต้องการพนักงานที่ทางานดี มีประสิทธิภาพ มาเป็ นฟั นเฟื องขับเคลื่อน องค์กรให้ เติบโตก้ าวหน้ า ด้ วยเหตุนี ้เองแต่ละองค์กรจึงยอมที่จะลงทุนจ้ างวิทยากร เพื่อมาเป็ น ‘ โค้ ช ’ ในการพัฒนาทรัพยากรบุคคล ของตนเองให้ เป็ นคนทางานที่มี ‘ คุณภาพ ’ “มีคนอีกหลายคนที่พร้ อมจะบอกว่าคุณล้ มเหลว แต่คนเดียวเท่านันที ้ ่ไม่ควรบอกว่าตัวคุณล้ มเหลวนัน่ คือ ‘ ตัวของคุณเอง ’...” คาคมจากภาพยนตร์ The Adventures of Tintin นี ้ บ่งบอกได้ เป็ นอย่างดีว่าเราทุกคนก็มีศกั ยภาพที่จะเป็ น ‘ โค้ ช ’ ให้ กบั ตนเองได้ ขอเพียงรู้จกั ฟั งเสียงภายในตัวเราเท่านัน้ การมีโค้ ชภายในตัวเองนันดี ้ อย่างไร คาตอบคือ เหมือนมีคนที่ปรารถนาดีคอยช่วยเหลือและให้ กาลังใจคุณตลอดเวลา โดยจะโค้ ชชิ่ง ด้ วยคาถามและคาคมต่างๆ ให้ คณ ุ ขบคิด ค้ นหาสิ่งที่ควรทา แต่ยงั ไม่ได้ ทา เพื่อหาทางออกให้ กบั ปั ญหา หรื อทาให้ ชีวิตของตนเองดีขึ ้น เช่น อยากรวย อยากเก่ง อยากจะประสบความสาเร็จในหน้ าที่การงาน จะต้ องทาอย่างไร แต่ทว่ามีแค่คิดดี คิดบวกอย่างเดียวไม่พอ จะต้ องลงมือทาเพื่อนาชีวิตไปสู่ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ ้นด้ วย ในที่นี ้ขอยกตัวอย่างวิธีการโค้ ชตนเองให้ เป็ นคนทางานที่มีคณ ุ ภาพ ใครๆ ก็ชื่นชมอยากจะได้ ไปร่วมงานด้ วย ลองโค้ ชชิ่งตัวเองด้ วย แนวคิดดังต่อไปนี ้

สิ่งที่ควรโค้ ชตนเองเป็ นระยะๆ คือ การถามตัวเองว่าอะไรคือ เป้าหมายของเรา ในระยะสัน้ ระยะกลางและระยะยาวของชีวิต จากนันให้ ้ เขียนเป้าหมายของคุณไว้ และเอามาทบทวนทุกเช้ า และก่อนนอน รวมทังต้ ้ องเรี ยนรู้ที่จะจินตนาการให้ เห็นภาพตัวเองยามเมื่อประสบความสาเร็จ ในเป้าหมายนันๆ ้ ให้ ได้ ด้วย เมื่อค้ นเจอเป้าหมายแล้ ว สิ่งต่อไปที่จะต้ องทาก็คือ ยึดภาพความสาเร็จนันไว้ ้ ในใจและลงมือ ทาตามเป้าหมายอย่างสม่าเสมอและต่อเนื่อง ยิ่งมีความมุ่งมัน่ มากเท่าไร ก็จะยิ่งประสบความ สาเร็จในเร็ววันเท่านัน้

มีวนิ ัยในตนเอง อุปสรรคที่ทาให้ คนเราไปไม่ถึงเป้าหมายคือ ‘ ความขี ้เกียจ ’ ดังนัน้ อย่าคิดหรื อมองว่า ตัวเองเป็ นคนเกียจคร้ านเพราะเมื่อใดก็ตามที่คิดแบบนี ้ คุณก็จะเป็ นในแบบที่คิดทันที และ ทาให้ ไม่นกึ อยากจะหยิบจับทาอะไรเพื่อนาไปสู่เป้าหมายเลย หากต้ องการจะทาให้ ชีวิตดีขึ ้น ควรหยุดคิดว่าเราขี ้เกียจ แล้ วโค้ ชตนเองว่าเมื่อคิดว่าจะ ทาอะไร ต้ องลงมือทาทันทีอย่างมีวินยั หรื อวางแผนว่าจะทาอะไร เมื่อไร พอถึงเวลาก็ต้อง ลงมือทาเลย โดยไม่มีข้ออ้ างว่า... ขี ้เกียจทา

ไม่ ผัดวันประกันพรุ่ ง คนที่ประสบความสาเร็จในชีวิต และหน้ าที่การงาน จะมีความรับผิดชอบ ไม่ค่อยผัดวันประกันพรุ่ง เพราะจะทาให้ งานไม่สาเร็จตามแผนที่วางเอาไว้ ในเบื ้องต้ น คุณอาจจะรู้สกึ สบาย เนื่องจากผลักไสงาน ออกไปก่อน แต่สดุ ท้ ายก็ต้องลงมือทาอยู่ดี สิ่งที่จะต้ องโค้ ชตัวเองให้ ได้ คือ ลงมือทาเมื่อถึงเวลาที่จะต้ องทาดีกว่ามาเร่งทางานเอาตอนใกล้ ถึงกาหนดส่งงาน ซึง่ จะทาให้ คณ ุ รู้สกึ เหนื่อย เครี ยด กดดัน แถมงานยังออกมาไม่มีคณ ุ ภาพอีกด้ วย

รู้ จักให้ กาลังใจตนเอง เวลาที่เราประสบกับปั ญหา ทาอะไรผิดพลาด หรื อรู้สกึ สิ ้นหวัง ท้ อแท้ สิ่งที่เราจะต้ อง ทาให้ ได้ คือ การโค้ ชตัวเองในมุมของของการให้ กาลังใจ แทนที่จะรอให้ ใครมาปลอบ ประโลม เราต้ องมีตวั เองที่ยืนเคียงข้ างตัวเราก่อน และแม้ เราอาจจะมีครอบครัว มีเพื่อน คอยเป็ นกาลังใจให้ เรา แต่สดุ ท้ ายตัวเราเองนัน้ สาคัญที่สดุ ที่จะต้ องเปลี่ยนความคิดเปลี่ยนมุมมองของตนเองในทางที่ดีขึ ้น เพราะไม่มี ใครสามารถเปลี่ยนเราได้ นอกจากตัวเราเอง คนที่ประสบความสาเร็จส่วนใหญ่มีโค้ ชอยู่ภายในตนเองทังนั ้ น้ และรู้จกั ดึงศักยภาพ ที่มีอยู่มาใช้ ให้ เกิดประโยชน์ ลองนาแนวคิดทัง้ 4 ไปโค้ ชชิ่งตัวเองดู แล้ วทาทุกวันของเรา ให้ ไปสู่เป้าหมายอย่างมีวินยั ไม่ผดั วันประกันพรุ่ง หากเจอปั ญหาหรื ออุปสรรคก็ต้องรู้จกั ให้ กาลังใจตนเอง ไม่ว่าจะทางานการใดๆ หรื อแม้ แต่การใช้ ชีวิตส่วนตัว ก็ย่อมจะ ประสบความสาเร็จในที่สดุ เพราะเรามีโค้ ชที่เข้ าใจและอยู่ใกล้ ตวั เราตลอดเวลานัน่ เอง

ที่มา : วารสารสายใจไฟฟ้า ปี ที่ 55 ฉบับที่ 7/2558