MIEMBRO INFERIOR: PELVIS O CADERA: Parte posterior, los glúteos, que se conforman de 3 músculos. Su acción permite que el tronco se mantenga erguido y que el ser humano sea capaz de caminar sobre dos piernas. MUSLO: El cuádriceps, músculo extensor de la pierna; el bíceps femoral, y los aductores, conjunto de músculos en forma de abanico que permiten la flexión y la extensión del muslo. Todos los extensores los tenemos en la parte anterior de la pierna siendo los flexores posteriores.
2.-Producción de calor. La actividad muscular constituye una de las partes más importantes del mecanismo para conservar la homeostasia de la temperatura.
3- Postura. La estabilidad y fuerza muscular hace posible levantarse, sentarse y adoptar otras posiciones sostenidas del cuerpo. Que nos llevan a hacer actividades de la vida diaria. Practicando yoga constantemente mantienes músculos y huesos sanos y se mejora el nivel de vida físico y emocional.
PIERNA: Se considera de la rodilla para abajo, los gemelos, el sóleo tibial anterior y posterior, cuya acción conjunta permite la flexión y extensión del pie al caminar. Se insertan en el hueso calcáneo del talón del pie a través del tendón de Aquiles. PIE: Existen pequeños músculos intrínsecos que permiten realizar movimientos específicos de acuerdo a su inserción únicamente del pie, los movimientos de la columna vertebral están condicionados por los músculos cuadrado, lumbar y sacro espinal principalmente. El primero se origina en la cresta iliaca y se inserta en las vértebras lumbares. Su función tiene que ver con la flexión de la espina a nivel de las vértebras lumbares. El sacro espinal se origina en el sacro y se inserta en las costillas y vértebras a lo largo del dorso, su función es la de sostener la columna vertebral en posición recta. Porque es importante mantener todos nuestros músculos con la fuerza, resistencia, nutrición y volumen adecuado, la respuesta puede ser simple o compleja ya que es para mantener 3 cosas que podemos llamar vitales en la vida de un ser humano: 1.-el movimiento es decir mantener la capacidad de contracción y retracción como una unidad global (locomoción). J. Eduardo Tlapa Mtz.