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LESÃO MUSCULAR
DE UMA MANEIRA GERAL AS LESÕES RESULTANTES DE ATIVIDADES ESPORTIVAS PODEM SER CLASSIFICADAS EM DOIS GRUPOS BÁSICOS:
1. LESÕES INTRÍNSECAS: CAUSADAS POR FATORES INDI-
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VIDUAIS E BIOLÓGICOS (FATORES ANTROPOMÉTRICOS,
HISTÓRIA PREGRESSA DO ATLETA, NÍVEL DE CONDICIONAMENTO). 2. LESÕES EXTRÍNSECAS: CAUSADAS POR FATORES
EXTERNOS E DO MEIO AMBIENTE (PISO DE CORRIDA, EQUIPAMENTO ESPORTIVO, CONDIÇÕES CLIMÁTICAS).
As corridas de longa distância, esporte
predisponente para a ocorrência de lesões. As
considerado sem contato físico, normalmente
lesões prévias induzem à formação de fibrose
geram lesões intrínsecas.
(tecido cicatricial) nas áreas afetadas que
As lesões musculares afetam os corredores
não apresentarão a mesma capacidade de
principalmente durante os treinos de velo-
alongamento e força que tecidos não lesados,
cidade, incluindo os tiros e os intervalados.
treinamentos que envolvem velocidade, como
portanto constituindo um local propício para
Os atletas de elite podem apresentar maior
os intervalados ou tiros, lesões musculares
o surgimento de novas lesões.
predisposição a este tipo de lesão pela alta
são frequentes.
O sintoma clínico característico referido
intensidade de seus treinamentos. A litera-
Os treinos intervalados predispõem a estes
tura atual classifica estas lesões em diretas
tipos de lesões, pois a musculatura exerce um
guida de dor e comprometimento da função
ou indiretas (mecanismo de ação), parciais
esforço forte e contínuo durante os intervalos
muscular a ponto de interromper o trein-
ou totais (resultado da lesão), e traumáticas
pré-determinados do treino, e os tiros são
amento ou a competição. Parada a atividade
ou atraumáticas (presença ou ausência de
preocupantes, pois entre um esforço físico
física, deve-se aplicar gelo na região aco-
contato físico).
e outro o músculo pode contrair excessiva-
metida em ciclos de 10 a 15 minutos, através
O estiramento muscular é uma lesão indi-
mente e perder parte de sua capacidade de
de bolsa envolvida por tecido fino para a
reta frequente entre os corredores. É causado
se alongar, tornando o atleta predisposto a
proteção da pele, e feita uma bandagem para
por um alongamento das fibras musculares
sofrer uma lesão nos tiros seguintes ou ao
a compressão do local. O membro deve per-
além de sua capacidade normal de trabalho,
final da sessão.
manecer elevado e em repouso, porém a imo-
pelo atleta é uma fisgada no músculo, se-
decorrente de ciclos intensos de contração e
Fatores como fadiga muscular e lesões
bilização deve ser evitada ao máximo a fim
relaxamento do músculo envolvido. Ocorre
prévias são importantes considerações a
de minimizar a perda de tônus muscular e
geralmente na junção músculo-tendínea,
serem feitas na prevenção de estiramentos
propriocepção (sensibilidade do movimento).
área de menor resistência do músculo, ou
musculares. A fadiga muscular, característica
também na inserção do tendão ao osso,
presente principalmente no final das ses-
adequada das lesões musculares depende de
em situações na qual o músculo não está
sões de treinos de velocidade, provoca uma
um diagnóstico médico preciso, tratamento
adequadamente alongado, portanto despre-
alteração no automatismo do movimento de
fisioterápico completo e colaboração total do
parado para aquele esforço físico. Durante
corrida do atleta e, portanto se torna um fator
atleta.
É importante salientar que a reabilitação
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