FOTO ARQUIVO PESSOAL
COLABORADORES
Dani Rebelo
PUBLICITÁRIA
SELF CARE SUNDAY
reuseideias reuseideias.com.br
16
ABRIL 2019
P
ara deixar de lado as desculpas com tempo, um movimento bem bacana é o #SelfCareSunday- domingo do autocuidado. Já ouviu falar? Trata-se de aproveitarmos a preguiça tradicional do domingo e resetar nossas energias, reservando um tempo para cuidar de nós mesmos antes de entrar na roda viva das atividades da semana. Máscaras faciais, massagem e meditação... o #SelfCareSunday também é um convite para reflexão e prestar atenção nos nutrientes que temos selecionado para alma e mente, não só para o corpo. É praticar a auto-observação e cultivar bons pensamentos. Mais autêntico que falar o que se pensa, é fazer o que se diz. E nessa busca por si, empreender em ações que tenham propósito e estejam alinhadas com o que queremos para nossa vida. Não tem como dar aquilo que não se tem. Autocuidado é colocar a sua própria máscara de oxigênio para então auxiliar o próximo. É tirar um tempo para ler um livro, beber um vinho... é estar em sua própria companhia e reconhecer que em nós mesmos já temos muito do que buscamos do lado de fora.