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FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024 ● AÑO 22 NO 549 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

LOS INMIGRANTES IMPULSAN LA ECONOMÍA DE LOS ESTADOS UNIDOS > P.3

COMO LA ESPIRITUALIDAD PUEDE TRAERLE MÁS PAZ Y ARMONÍA A SU VIDA

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Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo

UN VIAJE DE TRANSFORMACIÓN: ÁNGELA CASTELLANOS LA EMPRENDEDORA DEL FITNESS

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SHERMAN LAKE YMCA OFRECE EXPERIENCIAS REAL ID 2024: PARA TODAS LAS ¿ES OBLIGATORIO CULTURAS > P.4 PARA VOLAR DENTRO DE ESTADOS UNIDOS?

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LARRY HERNÁNDEZ Y KENIA ONTIVEROS ACERCA DE SU CRISIS MATRIMONIAL 12

ESTILO DE VIDA >P. 5

NUTRICIÓN >P.11 TERCERA EDAD>14

MUJER AL DÍA>15

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The Daily 4 Red Ball Double Draw promotion runs for Monday - Saturday evening drawings only.

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Los inmigrantes impulsan la economía de Estados Unidos desempeñando trabajos que nadie más quiere 2023, según la Oficina de Esta- dación Peterson, un grupo de dísticas Laborales. La agencia reflexión que se centra en los gubernamental también des- problemas presupuestarios a cubrió que había 6,1 millones largo plazo.

Seis de cada diez estadou- de desempleados en búsqueda En un estudio que realicé nidenses creen que existe una activa de trabajo remunerado. hace unos años, descubrí que crisis migratoria en la frontera Los economistas suelen los inmigrantes que llegan a con México. Y los congresis- comparar ambas cifras para Estados Unidos como refugiatas que quieren restringir las calcular la escasez de mano dos huyendo de la violencia y migraciones suelen considerar de obra. Actualmente se sitúa la persecución en sus países a los que llegan sin autoriza- en casi 3 millones de trabaja- de origen tienen a la larga ción previa como una carga dores, y la oficina espera que más probabilidades de estar para la economía. esta brecha aumente a medida empleados o de buscar trabajo Como economista que ha que la población envejezca que las personas nacidas en investigado la inmigración y la gente tenga menos hijos Estados Unidos. y el empleo, estoy segura de durante la próxima década.

Más auxiliares sanitarios a que las tendencias econóEn otras palabras, Estados domicilio y conserjes micas y los resultados de la Unidos se enfrenta a una escaAlgunas de las mayores investigación contradicen esos sez a largo plazo de personas carencias del mercado laboral argumentos. en busca de empleo. son especialmente agudas en Estados Unidos está exEse déficit sería mucho profesiones que suelen atraer perimentando escasez en el mayor sin los trabajadores a inmigrantes, como los auximercado laboral que proba- nacidos en el extranjero, que liares sanitarios a domicilio. blemente se prolongue en el representaron un máximo hisEl sector de la asistencia futuro, ya que la población tórico del 18,1 % de la pobla- sanitaria y los servicios sonacida en el país envejece, ción activa civil estadouniden- ciales en su conjunto cuenta ralentizando el crecimiento del se en 2022, según la Oficina de con cerca de 1,8 millones de número de trabajadores.

Estadísticas Laborales. puestos de trabajo vacantes, Más que una sangría para Más activos en la demanda en su mayoría disponibles en la economía, un repunte de de empleo la actualidad. la inmigración representa Otra razón por la que los Le siguen los servicios una oportunidad para paliar inmigrantes pueden ayudar a profesionales y empresariales, ha descubierto que el coste menudo soportan condiciones dificultades para obtener la esta escasez. Los datos de llenar ese gran agujero en el con 1,7 millones de vacantes. de la asistencia sanitaria a de trabajo explotadoras. autorización de empleo, lo mi propia investigación y los mercado laboral estadouni- Esta categoría engloba desde domicilio y los servicios de Los datos del mercado que retrasa su incorporación estudios realizados por otros dense es que muchos de ellos servicios jurídicos hasta tra- apoyo es inferior a la media laboral no sólo dejan claro al mercado laboral. académicos muestran que tienden a estar empleados o bajos de conserjería, pasando en lugares con un gran número que la economía estadouni¿No tendría más sentido los trabajadores inmigrantes están buscando trabajo. por la limpieza y el manteni- de trabajadores de servicios dense puede absorber un gran que el Congreso ampliara las en EE.UU. tienen más proinmigrantes. Esto, a su vez, número de inmigrantes, sino vías de acceso al empleo legal Alrededor del 65,9 % de miento de terrenos. babilidades de ser activos todas las personas nacidas en Actualmente, alrededor aumenta las probabilidades que demuestran que estos para los inmigrantes? Desde en el mercado laboral –ya otros lugares tenían trabajo o del 22 % de los inmigrantes de que las personas mayores recién llegados podrían ser una perspectiva económica, sea empleados o buscando lo buscaban activamente en empleados trabaja en una de eviten la institucionalización una solución muy necesaria a parece la medida más prutrabajo– y tienden a trabajar 2022, en comparación con el esas dos categorías de gran y permanezcan en sus propios una crisis de oferta de mano dente. Con información del en profesiones con la mayor 61,5% de las personas nacidas demanda o en otra ocupación hogares. de obra. artículo escrito por Ramya demanda insatisfecha.

Pero, sin duda, los traSin embargo, las personas Vijaya, Profesora de Econoen Estados Unidos. de servicios.

Escasez de mano de obra Esta diferencia ha sido Facilitar el envejecimiento bajadores inmigrantes que que llegan a Estados Unidos mía de Stockton University EE.UU. tenía 9 millones constante desde 2007, según en casa prestan estos servicios vitales como solicitantes de asilo y originalmente en The Conde vacantes en diciembre de una investigación de la FunUn equipo de economistas de apoyo a la comunidad a político sufren retrasos y versation.

Redacción New/Nueva Opinión

Ya hay suficientes cosas en el mundo que se hacen virales.

Vacúnese contra el COVID-19 y la gripe.

Ayude a su sistema inmune a no volverse viral. Hable con su prestador médico.

Michigan.gov/COVIDFluRSV

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SHERMAN LAKE YMCA OFRECE EXPERIENCIAS PARA TODAS LAS CULTURAS Una colombiana comparte su experiencia laboral en el centro al aire libre de 300 acres en Augusta

por Nick Buckley para estaba preparada, pero New/Nueva Opinión fue divertido”.

Calvache llegaría a abrazar la nieve y cada Nota del editor: una de las cuatro estaEste artículo es publicado gracias a una subvención ciones durante su pasantía de un año en el de la W.K.Kellogg suroeste de Michigan.

Foundation Pero fue principalmente el ambiente acogedor y AUGUSTA, MI – la misión del Sherman Geraldine “Gigi” Calva- Lake YMCA lo que la che no estaba preparada llevaría de regreso cinpara su primera sema- co años después como na como pasante en el coordinadora de enlace Centro al Aire Libre cultural a tiempo comSherman Lake YMCA pleto en el complejo de en Augusta. Recién gra- 300 acres.

“Siempre me he senduada de la universidad en su Colombia natal, tido muy bienvenida donde obtuvo su licen- aquí”, dijo Calvache.

En el recién creado ciatura en inglés, no fue la barrera del idioma ni papel de enlace cultural, cultural lo que sorpren- Calvache es responsable de los esfuerzos de dió a Calvache.

Fue el clima imprede- alcance comunitario e inclusividad que brindan cible de Michigan.

“Estaba sentada en oportunidades a jóvenes un banco y mirando y familias de diversas afuera y pensé, ‘Eso nacionalidades, etnias y no parece lluvia’”, dijo antecedentes.

“Requiere mucho traCalvache al ver la nieve por primera vez en 2016. bajo”, dijo Calvache.

“Solo tenía un suéter “Y estamos tratando de conmigo. El CEO en aumentar la cantidad de ese momento me dio su personas que traemos de gorro y su bufanda. No diferentes lugares. Nos

aseguramos de brindar mas que construyan un una experiencia cultural cuerpo, mente y espíritu para el personal inter- saludables para todos. nacional, y eso incluye El trabajo de Calvacrear espacios para que che ahora incluye conecel personal internacional tar con organizaciones se relaje. Sherman Lake sin fines de lucro locales quiere llegar a nuevas como El Concilio en comunidades. Eso sig- Kalamazoo y Voces en nifica que el personal Battle Creek para prodebe ser un poco más porcionar oportunidades diverso”. para que el personal Como parte de ese haga voluntariado, así esfuerzo, dos compa- como crear conciencia triotas colombianos han sobre Sherman Lake seguido los pasos de YMCA para la comuniCalvache para una pa- dad de habla hispana a la santía de un año a través que sirven. Ofrece follede una asociación con tos en español y ofrece la YMCA de Colom- recorridos programados bia. En verano, cuando por el campamento.

Sherman Lake YMCA Aunque puede eliorganiza campamentos minar parte de la badiurnos y nocturnos, la rrera del idioma para organización sin fines las familias interesadas de lucro traerá personal en aprovechar Sherinternacional de 10 na- man Lake YMCA para ciones diferentes. membresías de gimnaCalvache comenzó sio, clases de natación, su trayectoria con la campamentos diurnos, YMCA hace más de campamentos nocturnos una década y dijo que y retiros, Calvache dijo el trabajo realizado tanto que las barreras cultuen Colombia como en rales a menudo son las Sherman Lake se basa más difíciles de superar. pude ir a un campamenen una misión compar“Pasé por esto con mi to o quedarme en otro tida de brindar progra- familia, ya que nunca lugar durante la noche,

(Sigue p.7)

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Como la espiritualidad puede traerle más paz y armonía a su vida tenemos con la naturaleza? sobrellevar el trabajo, el Disfrute de un poco de todas las personas y cosas ¿Qué nos depara el futuro estrés, los problemas y paz y tranquilidad en su vida que le hacen como individuos y como las veces en que la vida Trate de crear algún sentir mejor y anótelas. sociedad? ¿En qué usted nos parezca dura. Hacer espacio de paz en su vida Al final de cada día trate cree más profundamente? de la espiritualidad una y tómese un tiempo para de pensar al menos en tres Éstas son preguntas que parte íntegra de su plan reflexionar. Rece, medite cosas que le ocurrieron ese ayudan a entender la espi- para una vida saludable o haga yoga. No tiene que día por las que esté agraritualidad y todo lo que la le aportará muchos be- ser diariamente. Incluso decido. El agradecimiento espiritualidad nos ayuda a neficios. A medida que un poco de tranquilidad y hace que usted se concenresponder. crezca su espiritualidad, reflexión al final del día re- tre en el lado positivo de Cada individuo tiene le ayudará a descubrir sulta beneficioso para de- la vida y esto le ayudará que redescubrirse cons- el sentido de su vida, a sarrollar su espiritualidad. a sentirse cada vez más tantemente y hacerse y mejorar su sentimiento Utilice esos momentos de alegre y en paz. rehacerce a medida que de paz, a sobrellevar los tranquilidad para pensar Disfrute la naturaleza vaya por la vida. La es- tiempos difíciles y de es- positivamente en usted Trate de caminar o senpiritualidad es una parte trés, a sentirse más seguro, y los que le rodean. Esto tarse a la orilla del mar, en importante de este pro- a comunicarse mejor con le ayudará a fortalecer su un jardín o en otro sitio ceso ya que nos ayuda a las personas más cercanas mente y mejorar su con- al aire libre, si es posible construir la estructura de para compartir las cosas centración y a desarrollar donde no haya otras persolo que somos. Cuando nos alegres y las tristes. Todo su paciencia. nas que puedan distraerlo. conectamos más a nuestra esto mejorará su bienestar Haga una lista de agra- Preste atención a lo que le rodea, en vez de perderse a espirituali- templo o de un grupo reli- espiritualidad, mejoramos emocional y mental y su decimientos dad es la vida gioso organizado, a pesar nuestra relación con los salud en general.

Piense en las cosas por pensando en otros aspectos R E L A C I O N A R S E las que esté agradecido. de su vida. Note la difereninterior. Las de que muchas personas demás y con el mundo. expresiones y canalizan sus necesidades Ya sea en la búsqueda de CON SU ESPIRITUA- Esto no sólo reduce los cia entre la rapidez en que prácticas de espiritualidad espirituales a través de la la espiritualidad mediante LIDAD pensamientos negativos, se mueve la mayor parte de ¿Por dónde empezar sino que nos hace pensar nuestra vida y el ritmo lenson personales; es cómo religión. La forma en que una religión o siguiendo su usted entiende el mundo y usted conecte su espiri- propia fe, la forma en que si desea desarrollar su positivamente. Mientras to y tranquilo de las olas, el universo en su interior. tualidad es una decisión usted se conecte con los sentido de espiritualidad y más negativos seamos, el viento entre los árboles demás y con el mundo a traerle más paz y armonía más difícil nos resulta ver y las plantas que crecen.

La espiritualidad no impli- únicamente suya. ¿Cuál es el propósito y su alrededor son una parte a su vida? Aquí tiene algu- lo bueno en nosotros, en Puede hacerse preguntas ca ser religioso. De hecho, muchos se consideran muy el significado de la vida? importante en el desarrollo nas sugerencias de lo que los demás y en la vida en sobre lo que escucha, lo puede hacer para que la general. Trate de sentarse que huele, lo que le gusta espirituales y para nada re- ¿Por qué estamos aquí? de su espiritualidad.

Pensar en la espiritua- espiritualidad forme parte tranquilamente a escribir del lugar, lo que siente y ligiosos. Ser espiritual no ¿Por qué existe tanto suquiere decir que usted sea frimiento en un mundo lidad y hacerla parte de de su plan para una vida una “lista de agradeci- cómo se relacionan todas miembro de una iglesia, un tan bello? ¿Qué conexión nuestra vida nos ayuda a saludable: mientos”. Piense bien en estas cosas.

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Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo

Un viaje de transformación: Ángela Castellanos la emprendedora del fitness que tenía muchos clientes de al fitness, Ángela también comparte su método de estadiferentes gimnasios y áreas enfatiza la importancia de blecer metas de 12 semanas geográficas que la seguían mantener un equilibrio entre con sus clientes, trabajando y apoyaban. Hablando con el trabajo y la vida personal. están en camino hacia el éxito, uno de sus mejores amigos, “No importa lo que hagas, ya sea que elijan que ella los quien luego se convirtió en el debes mantenerte saludable guíe en su nutrición o prefiegerente de su segundo local, para ti mismo”, enfatizó. “No ran abordarlo por sí mismos se preguntó si la gente la apo- puedes contar con nadie más directamente con ellos para yaría y seguiría si ella abriera para cuidar de ti”. lograr resultados tangibles. su propio local.

“Siempre trabajé a tiemÁngela resalta el desafío Con tan solo $400 de su po completo y, desde 2009, de mantener un ambiente propio dinero, logró abrir su siempre encontré tiempo para privado para sus clientes de primer local en tan solo 10 mi propio fitness y mi propia entrenamiento personal, busdías. Todo el equipamiento salud”, explicó Ángela. “Tie- cando siempre que se sientan necesario fue donado por nes que pensar en ti primero, cómodos y respaldados en diferentes personas y em- porque si no estás enfocado en su viaje hacia la salud y el presas de la comunidad: una ti mismo, ¿quién va a cuidar bienestar. empresa de bienes raíces donó de tus hijos si algo te sucede?” Ángela encuentra satislos espejos, algunos clientes Su transición a la industria facción en trabajar con sus donaron mancuernas y bandas del fitness no fue fácil. Ángela clientes para alcanzar sus elásticas, y las colchonetas de enfrentó desafíos financieros metas de fitness. Utiliza un yoga fueron donadas por sus y emocionales, pero su fe enfoque personalizado, reaalumnos. Esto le permitió co- inquebrantable la mantuvo en lizando evaluaciones periómenzar su negocio de fitness el camino correcto. dicas y estableciendo metas en grupo con muy poco dinero Contando con certificacio- a corto plazo. Lo que más la Con tan solo $400 de su propio dinero, Ángela Castellanos-Vargas, logró invertido de su parte. nes como la de R.I.P.P.E.D: satisface es ver los resultados abrir su primer local en tan solo 10 días.. Foto: Jesús Grillo - New/Nueva Ángela recuerda, cómo Resistance, Interval, Power, tangibles en sus clientes, tanto Opinión fueron sus primeros pasos Plyometrics, Endurance and en términos de números como en diferentes gimnasios en Diet, Ángela orgullosa logra en transformaciones físicas Por Lucinda Mosquera metas de salud y bienestar. me apasionaba el fitness, y su Battle Creek, cuando decidió su última hazaña, la adquisi- evidentes. Esta satisfacción Ángela, una mujer latina apoyo fue el impulso que ne- establecer su propio negocio ción de un nuevo espacio para proviene de su capacidad para para con raíces mexicanas y por- cesitaba para dar el siguiente enfocado en clases de fitness su negocio, Unique Fitness ayudar a otros a sentirse mejor New/Nueva Opinión en grupo. Inicialmente, ofre- and Nutrition, el cual es un consigo mismos y alcanzar su tuguesas, cuenta cómo llegó a paso”.

A pesar de su amor por cía principalmente clases de testimonio de empoderamien- máximo potencial.

Michigan a una edad tempraNota del editor: Este na, moviéndose inicialmente el fitness, Ángela reconoció Zumba, la cual no requería el to y tenacidad. Dice Ángela Además de su enfoque en reportaje forma parte de de California a Battle Creek. la importancia de obtener uso de máquinas de ejercicio. ““Cuando dejé mi trabajo, el fitness individualizado, Ánla serie Contribuciones La década de 1980 la vio las certificaciones necesa- Con el tiempo, expandió su le dije al Señor: ‘Tú eres mi gela se esfuerza por crear un y Desafíos de la Comuni- establecerse en Michigan, y rias para poder gestionar un oferta agregando clases como proveedor, tienes que abrirme ambiente inclusivo en su cendad Latinx en Kalamazoo aunque inicialmente no tenía negocio y entrenar a otros “butts and guts” (glúteos y camino’”, compartió. “He tro de fitness. Como lo dice de New/Nueva Opiintenciones de adentrarse en de manera efectiva. “Mi hijo abdominales) y se certificó estado caminando en fe”. el slogan que promociona su nión. Subvencionada por el mundo del fitness, la vida me dijo: ‘Sé que te encanta en diversas disciplinas, incluEmpecé a orar por un edi- gimnasio, acercando culturas, la Kalamazoo Community le tenía preparado un cambio el fitness’”, recuerda Ángela, yendo entrenamiento personal ficio en Westnedge, y así es reconoce la importancia de “y yo le respondí: ‘Sí, pero no a través de AFAA, Atletics exactamente cómo sucedió”, romper las barreras lingüíssignificativo.

Foundation.

“Yo tenía sobrepeso. Sí. puedes manejar un negocio and Fitness Association of dijo con una sonrisa. “Ha ticas y culturales para que Tenía sobrepeso. A mis treinta y entrenar a la gente sin las America habido tantos testimonios en todas las personas se sientan Kalamazoo, MI - En un y seis años, yo era talla 12 al certificaciones adecuadas’”.

Con el éxito de su primer seis semanas que no puedes bienvenidas y cómodas. Por mundo donde la salud y el 14 y mido tan solo 4’11, así Con el apoyo inquebran- local, decidió abrir un segun- decir que no fue Dios”. esta razón, ofrece clases tanto bienestar personal se han que estaba bastante redonda”, table de su hijo, Ángela se do gimnasio grupal en otra Para aquellos que sueñan en inglés como en español y vuelto prioritarios, empren- comparte Ángela Castellanos sumergió de lleno en su viaje ubicación, lo que también fue con emprender un negocio, trabaja para integrar a perder en el campo del fitness mientras reflexiona sobre su hacia la certificación en fit- exitoso. Posteriormente, abrió Ángela ofrece palabras de sonas de diferentes orígenes puede ser una oportunidad viaje hacia una vida más sa- ness. “Él pagó mis clases, un tercer local sobre una de aliento y consejos sabios. culturales en su comunidad emocionante y desafiante al ludable y exitosa en el mundo compró mi laptop y me brin- las principales avenidas de “Sigue tu pasión y cree en fitness. mismo tiempo. Para algunos, del fitness. dó el apoyo que necesitaba Battle Creek, la Columbia ti mismo”, anima. “Con fe y La diversidad cultural es como Ángela CastellanosÁngela recuerda que su para comenzar”, comparte Ave., lo que indica un creci- determinación, puedes lograr una prioridad para Ángela, Vargas, este camino no solo decisión de cambiar su estilo Ángela con gratitud. “Eso fue miento constante en su nego- cualquier cosa que te pro- quien comprende las dificulrepresenta una nueva aventura de vida llegó en un momento en 2009, el comienzo de un cio y en su oferta de servicios pongas”. tades que enfrentan algunas profesional, sino también un crítico, justo cuando estaba nuevo capítulo en mi vida”. en el campo del fitness.

Desde el principio, Ángela personas para acceder a clases viaje de autodescubrimiento embarazada de su hija y le Sin embargo, la trayec- destaca la importancia de de fitness debido a barreras Desde entonces, Ángela y fe inquebrantable. dijeron que su hija podría na- ha pasado de ser una madre toria de Ángela tuvo desa- modelar hábitos alimenticios lingüísticas o culturales. Por En una reciente conver- cer con problemas cardíacos. preocupada por su salud a fíos, especialmente cuando saludables para sus hijos. Co- ello, se esfuerza por brinsación, Ángela compartió Fue entonces cuando tomó la convertirse en una exitosa la pandemia de COVID-19 menta cómo su hija, a punto dar un ambiente acogedor y su experiencia con New/ valiente decisión de dejar su empresaria del fitness. Con afectó su capacidad para en- de cumplir 15 años, prefiere clases accesibles para todos, Nueva Opinión, sobre cómo trabajo en la aviación después su primer local abierto y con trenar en persona. En busca la comida saludable sobre independientemente de su pasó de ser una mecánica de de 16 años para priorizar su muy poco dinero y equipado de estabilidad, se trasladó la comida rápida o chatarra, origen o nivel de habilidad. aviación a convertirse en una salud y bienestar. con donaciones de la comu- temporalmente a Washington debido a la influencia positiva Para tener más informaempresaria del fitness. Con “Cuando mi hija fue dada nidad, Ángela ha demostrado Estate, donde aprovechó la que ha tenido en su hogar. ción visite su página de Fauna determinación palpable de alta del cardiólogo, mi hijo que el verdadero éxito viene oportunidad para obtener sus Esta experiencia personal la cebook donde lo puede enen cada palabra, relató cómo me sorprendió comprándome del compromiso, la pasión certificaciones. Dos años des- motiva a mostrar a sus clien- contrar como Unique Fitness dejó atrás una carrera estable un ordenador portátil y me y el apoyo de quienes nos pués, regresó a Kalamazoo y tes la importancia de llevar un and Nutricion LLC (Ángela en la industria de la aviación inscribió en todas mis clases rodean. continuó ofreciendo servicios estilo de vida saludable, tanto Castellanos) o vaya direcdespués de 16 años para per- para que pudiera obtener la Ángela nos cuenta que de entrenamiento personal en la alimentación como en el tamente a sus instalaciones seguir su verdadera pasión: certificación”, relata Ángela cuando decidió abrir su pri- desde su hogar. ejercicio.

3404 South Westnedge en ayudar a otros a alcanzar sus con emoción. “Él sabía cuánto mer local, se dio cuenta de Además de su dedicación Esta entrenadora personal Kalamazoo.

Esta es la promesa que hace Western Michigan University: Si tienes el talento y la determinación para vivir una vida plena y con impacto, Western Michigan University te puede ayudar a convertirlo en realidad.

El BRONCO PROMISE ofrece matrícula y tasas gratuitas a los estudiantes de primer año de licenciatura de tiempo completo que sean residentes del estado de Michigan, cuyas familias ganen menos de $50,000 anuales y que tengan un patrimonio inferior a $50,000. Para ser considerado, hay que completar el formulario FAFSA (solicitud gratuita de ayuda federal para estudiantes) antes del 1 de julio de 2024.

wmich.edu/admissions/spanish-resources

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Real ID 2024: ¿Es Obligatorio para Volar Dentro de Estados Unidos?

El Departamento de Se- gobierno federal, instalaciones guridad Nacional de Estados militares y plantas nucleares.

Unidos (DHS) ha anunciado Por lo tanto, es crucial que los que a partir de mayo de 2025 viajeros se aseguren de tener entrará en vigencia la Ley Real este documento para evitar conID. Esta medida busca fortale- tratiempos en sus desplazamiencer la seguridad en los vuelos, tos y cumplir con los requisitos especialmente tras los eventos de seguridad establecidos. terroristas que han marcado las ¿Qué es exactamente la últimas décadas, incluyendo el identificación Real ID? Se trata trágico suceso del 11 de sep- de una forma de identificatiembre de 2001. ción federal que cumple con La Real ID, una normativa estándares de seguridad más emitida hace casi veinte años, estrictos que las identificaciones establece estándares más rigu- tradicionales, como las licencias rosos para licencias de condu- de conducir estándar. Establece cir y tarjetas de identificación estándares de seguridad más aceptadas por el gobierno. Su completos para los ciudadanos implementación, inicialmente estadounidenses. prevista para el 23 de mayo Los requisitos para obtede 2023, se vio retrasada por ner un Real ID incluyen ser varios motivos, incluyendo la ciudadano estadounidense o Pandemia de 2020, que afectó extranjero con presencia legal los plazos de tramitación. en Estados Unidos, y presentar A partir del 7 de mayo de documentos que comprueben 2025, los viajeros mayores de identidad, fecha de nacimiento dieciocho años necesitarán una y residencia, como el pasaporte Real ID para volar hacia Estados estadounidense, la Tarjeta de Unidos. Esta identificación esta- Residencia Permanente (Green rá identificada con una estrella Card), entre otros. en la esquina superior derecha, El proceso para tramitar el y aquellos cuyos documentos Real ID implica reunir los doya cuenten con este símbolo no cumentos necesarios, visitar el necesitarán actualizarlos. Sin Departamento de Vehículos Moembargo, quienes no lo tengan torizados (DMV) de su estado deberán obtener la Real ID para de residencia, completar la soliviajar en 2025. citud, pagar la tarifa corresponAdemás de ser requerida diente y presentar documentos para vuelos domésticos en EE. originales. Una vez completado UU., la Real ID será necesaria este proceso, se deberá esperar a para acceder a edificios del que se procese la solicitud.

(Viene p. 4)

miembros de la YMCA. Disfruta haciendo conexiones en la comunidad porque no tenían esa con- y el trabajo de oficina fianza”, dijo Calvache. que implica su posición, “Tratamos de ser muy y aprovecha las oportucomprensivos. También nidades para estar al aire tenemos campamentos libre con los campistas y diurnos durante el verano el personal. para que puedan conocer “Todos deberían tener la YMCA antes de com- un pequeño pedazo de prometerse a enviar a la YMCA y sentir que sus hijos aquí. Si quieren pertenecen aquí”, dijo venir aquí y conocer las Calvache. “Como latina, instalaciones, podemos siento que la comunidad hacerlo a través de reco- y la familia son muy imrridos. Todas las cosas portantes para nosotros y que podemos hacer, no siento que es algo que se solo con los niños sino puede encontrar aquí”. también con las familias, La ayuda financiera y tratamos de crear un es- está disponible para propacio seguro para todos, gramas y servicios en personas de diferentes Sherman Lake YMCA. razas, religiones, orienta- Para obtener más inforciones sexuales”. mación, visite shermanAdemás, Calvache ha lakeymca.org, llame al impartido clases de inglés 269-731-3000 o envíe para el personal y una cla- un correo electrónico a se de baile de ritmos lati- shermanlakeymca@ymnos de tres días para los casl.org.

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR Y A SUS ALREDEDORES.

New / Nueva Opinion es un periódico informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión.

Las columnas, artículos y publicidad son responsabilidad de sus autores y anunciantes.

Tarifas para publicidad están disponibles por requerimiento previo.

Jesús Grillo - Editor General Lucinda Mosquera - Editora Ejecutiva Financiado con el apoyo de patrocinadores publicitarios y subvenciones de la Kalamazoo Community Foundation y la W.K. Kellogg Foundation Miembro de South West Michigan Journalism Collaborative un grupo de 12 organizaciones regionales dedicadas a fortalecer el periodismo local

Asociaciones y Colaboraciones

Steffy Conde - Battle Creek Juan Martín Vélez, Juan Carlos Ibarra, Michelle Herrera - Kalamazoo Terrícola - Entretenimiento & Variedades .Periodista Digital - La Red Hispana - Agencia Digital de Noticias Hispanictips Hispanic PR Wire - Contexto Latino - NewsUsa - ADNMUNDO - Global voices New America Media - Voz de América - Second Wave Media P.O. BOX 2316 Battle Creek, MI 49016

(269)282-6715

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Colaboradores

Juan Martín Vélez.

Michelle Herrera

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La Columna Vertebral

Latina Power ganadores o, mejor dicho, güística en los centros de liderazgo e inspirar de votación, para que las a las latinas en estados las ganadoras.

Las mujeres latinas mujeres latinas, asiáti- electorales clave, y utivencerían a los hombres, cas y nativo-americanas lizar herramientas de con la mano en la cintura. pudieran ejercer sus de- participación cívica para Consistentemente hay rechos políticos efecti- aumentar la participación de los votantes en más latinas votantes que vamente.

Pero subsiste una pa- sus comunidades. hombres, tienen más altos En La Red Hispana porcentajes de registro radoja, las latinas siguen electoral y más altos nive- estando subrepresentadas lanzamos la campaña les de votación, especial- en el voto femenino de “Votamos” para motivar Por José López Zamorano mente en el importante Estados Unidos, espe- a los latinas y latinos segmento de 18 a 24 años. cialmente en compara- a registrarse para voPara La Red Hispana Es pocas palabras: Las ción con los niveles de tar y participar activamujeres latinas son el votación de las mujeres mente en las elecciones, Hay mucho que celeasí como para educar a motor del crecimiento y blancas no-latinas. brar en marzo, el Mes de Se requiere “una inla comunidad sobre la de la influencia electoral la Historia de la Mujer, en especial para las mujeres de la comunidad latina en versión significativa en importancia del voto y extensión y movilización cómo ejercer su derecho latinas en los Estados los Estados Unidos. de votantes fundamen- de manera efectiva.

Las cifras lo confirUnidos en este año electal para aprovechar todo El voto es la herraman.

En este momento toral.

Porque si la partici- tenemos 19 latinas en la el potencial que tienen mienta más poderosa pación cívica entre la Cámara de Representan- tanto las latinas como para impulsar el cambio comunidad latina fuera tes, algunas en el Senado, los latinos para influir y promover la igualdad una competencia, no hay la senadora Catherine en el panorama político y la equidad.

Al participar en el duda de quienes serían los Cortez-Masto de Neva- estadounidense y, por da y la gobernadora de lo tanto, en los resulta- p r o c e s o e l e c t o r a l — Nuevo México, Michelle dos de las políticas que como votantes o como Luján Grisham. impactan sus vidas y candidatos a puestos de No ha sido un camino comunidades”, sostiene elección-- los latinos pofácil desde que Gloria un estudio de UnidosUS. demos influir en políticas Molina se convirtió en la La buena noticia es públicas que impactan primera latina en la legis- que muchas organiza- directamente nuestras latura estatal de Califor- ciones están dedicadas a vidas, como la salud, la nia en 1982 o desde que movilizar a los votantes economía, la educación, Ileana Ros-Lehtinen fue latinos en general, pero la inmigración y la justielecta como la primera especialmente a las mu- cia social.

Cada voto cuenta y latina electa al Congreso jeres latinas. federal en 1989.

Por ejemplo la orga- cada voz importa. Y las No hay que olvidar nización Poder LatinX mujeres latinas están que no fue hasta 1975 mantiene la beca “Po- liderando el camino con cuando el Congreso apro- derosas”, como parte de su dignificante ejembó la extensión de la Ley sus programas de empo- plo como trabajadoras, de Derechos Electorales, deramiento comunitario, madres y ciudadanas Nick Buckley para exigir asistencia lin- para brindar desarrollo plenas.

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FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

Noticias de las Escuelas Públicas de Battle Creek

Fremont Gana el Oro en la Competición Anual de Quiz Bowl Más de una docena de equipos de BCPS participaron en la reciente competencia de Heritage Quiz Bowl, organizada por el distrito local de NAACP en Battle Creek Central High School.

Después de practicar y estudiar durante semanas, los equipos se enfrentaron en la escuela de enseñanza media y primaria utilizando un tablero de categoría digital y timbres para cada participante.

Los competidores respondieron a preguntas sobre figuras negras clave en la historia de Estados Unidos, en concordancia con el Mes de la Historia Negra. Las categorías incluían arte y entretenimiento, negocios, educación, etc.

El organizador del evento, Samuel Gray, declaró: "Estudiar la historia nos permite conocer mejor los éxitos y los fracasos del pasado. Nuestra misión es divertirnos e informar, inspirar y empoderar a nuestra juventud a través de la historia negra".

Enhorabuena a los ganadores de este año, New Level Sports en el nivel de secundaria, y a uno de los TRES equipos de cuarto curso de la Fremont International Academy en el nivel de primaria.

29 DE FEBRERO

Primaria LaMora Park Baile Familiar/Inicio del Mes de la Lectura | 5-6:30 PM Battle Creek Central High School Conferencias de primavera | 3-7 PM

1º DE MARZO

Battle Creek Central High School Solicitudes para becas Bearcat Advantage para la clase 2024

7 DE MARZO

DPrimaria Dudley SConferencias de primavera (1 de 2) | 7-8 PM Primaria LaMora Park Conferencias de primavera (1 de 2) | 7-8 PM

11-13 DE MARZO

Centro de Matemáticas y Ciencias del Área de Battle Creek Conferencias de primavera (virtuales

14 DE MARZO

Primaria Ann J. Kellogg Marzo es el Mes de la Lectura | 4-5:30 PM

BCC celebra el Mes de la Historia Negra con una Asamblea de Animación Llena de Diversión El mes pasado, 15 alumnos de la preparatoria W.K. Kellogg cruzaron el escenario del auditorio W.K. Kellogg frente a familiares y amigos para obtener sus diplomas de preparatoria.

Felicitaciones a la clase de enero de 2024 de W.K. Prep. ¡Clase de Enero 2024!

Mensaje de la Superintendente Carter

La semana pasada, en reconocimiento del Mes de la Historia Negra, los estudiantes de Battle Creek Central High School participaron en una semana de orgullo temático, aprendieron sobre figuras negras importantes a través de la historia americana, y terminaron la semana con una increíble ceremonia de ánimo el viernes.

El evento incluyó el canto del Himno Nacional Negro, 'Lift Every Voice and Sing' por un coro de personal y estudiantes, una actuación divertida del equipo de porristas Bearcat, una actuación de tambores africanos y danza, una rutina de paso y el estímulo para asistir a la universidad de la fraternidad Alpha Phi Alpha, y mucho más.

El objetivo de la ceremonia era ofrecer una celebración divertida de la excelencia negra que los estudiantes de toda la escuela pudieran disfrutar para terminar la semana.

Desde el personal y los miembros del equipo de animadoras que se unieron a la danza africana hasta el alumnado que se reunió en el centro de la cancha para bailar al ritmo del DJ al final del acto, la alegría en la sala se podía sentir en todo el gimnasio del instituto de principio a fin.

#BEARCATSREAD: Celebración de la alfabetización en BCPS

Saludos, Comunidad de Battle Creek, Esta semana marca la última semana de febrero, y, como siempre, fue increíble ver las muchas maneras en que nuestras escuelas celebraron el Mes de la Historia Negra a través de lecciones, anuncios, eventos, y más, ya que celebraron el impacto de los pioneros negros y líderes de pensamiento en nuestro país.

Recientemente, tuve el placer de asistir a la increíble celebración y asamblea del Mes de la Historia Negra de Battle Creek Central High School. Me divertí mucho asistiendo al evento e incluso participando, pero lo que realmente llenó mi corazón fue ser testigo de la alegría que nuestros estudiantes sintieron durante todo el evento. Me gustaría enviar mi agradecimiento no sólo a los organizadores del reciente evento de Battle Creek Central, sino a cada maestro, miembro del personal o voluntario que trabaja sin descanso para ayudar a hacer de la escuela una experiencia divertida y agradable para nuestros estudiantes.

Enseñar y aprender son, por supuesto, nuestras prioridades como distrito escolar, pero también sabemos que crear una experiencia escolar positiva para los estudiantes que les hace querer venir a la escuela es una de las mejores estrategias para mantener a los estudiantes comprometidos en su aprendizaje.

A medida que entramos en marzo, estoy emocionado de empezar a celebrar una de mis épocas favoritas del año; ¡marzo es el Mes de Lectura! En Battle Creek Public Schools, sabemos que la lectura es la fundación para el éxito en la escuela y en la vida. Nuestras escuelas trabajan duro para entusiasmar a los estudiantes con la lectura y para mantenerlos comprometidos con la lectura cada día escolar. Como recordatorio, animamos a cada estudiante a pasar por lo menos 20-30 minutos leyendo en casa cada día también para ayudarles a desarrollarse como lectores y estudiantes asombrosos. Manténgase atento a las páginas de Facebook de nuestras escuelas para obtener más información sobre los próximos eventos de lectura para el mes de marzo.

Kim Carter, Superintendente de BCPS

Valley View organiza una Noche de Alfabetización fuera de lo común

Los estudiantes, el personal y las familias de Valley View Elementary se reunieron recientemente para celebrar la lectura y la escritura durante una noche con temática espacial que incluyó diversión, comida, juegos, premios y mucho más.

Los estudiantes tuvieron la oportunidad de leer libros de temática espacial con sus familias, escribir sobre encuentros con extraterrestres y participar en la Feria del Libro Scholastic de la escuela.

¡Los lectores de Northwestern ganan premios en efectivo!

Los alumnos de Northwestern Middle School que alcanzaron sus objetivos de lectura entraron recientemente en un sorteo para ganar uno de varios premios en efectivo. A medida que los alumnos avanzan en la lectura de los libros, tienen la oportunidad de realizar pruebas de Lector Acelerado (AR) para comprobar su comprensión del texto. Cada prueba completada representa una oportunidad de ganar un premio.

Los estudiantes de Verona siguen "¡Atrapados por la lectura!

Máquinas Expendedoras de Libros, un éxito en las escuelas de BCPS

A principios de este año escolar, noviembre fue designado oficialmente por la Ciudad de Battle Creek como el Mes de la Lectura para estimular a los estudiantes, familias, y otros partidarios de la comunidad a ayudarnos a celebrar las alegrías de la lectura mientras nuestro distrito trabaja para construir una cultura de alfabetización. Verona Elementary está manteniendo el impulso, y continúa "atrapando" a los estudiantes en medio de una buena lectura. Como distrito, es nuestra meta que los estudiantes pasen por lo menos 30 minutos leyendo durante la escuela y 20 minutos después de la escuela cada día porque ¡la lectura es la base para el éxito en la escuela y más allá!

Como parte de una subvención centrada en la alfabetización, cada escuela de BCPS ha sido equipada con una máquina expendedora de libros hecha especialmente, que dispensa libros de su elección como una típica máquina de meriendas. Mientras que las bibliotecas de las aulas de BCPS están totalmente equipadas con cientos de libros para que los estudiantes lean en la escuela o los tomen prestados, las máquinas expendedoras proporcionan una gran manera de ayudar a los estudiantes a construir sus propias bibliotecas personales simplemente ganando fichas del personal de la escuela para usar en la máquina. En la foto de arriba aparece un alumno de la escuela primaria Ann J. Kellogg que recientemente alcanzó sus objetivos y pudo recibir un libro de su elección.

Profesora de Verona Nombrada Becaria de Liderazgo, Equidad y Transformación

Felicitaciones a Angela Parshall de Verona Elementary, quien recientemente fue seleccionada como miembro inaugural de la Beca de Liderazgo para la Equidad y la Transformación de Michigan. Este programa transformador está diseñado para cultivar líderes con mentalidad de equidad que darán forma al futuro de la educación en Michigan mediante la promoción del acceso a la educación postsecundaria y el éxito para todos los estudiantes.

Como becaria de Liderazgo de Michigan, la Sra. Parshall se embarcará en un viaje de 18 meses que combina la tutoría, el asesoramiento y la investigación para la acción. Estamos muy contentos de que comience este viaje y no podemos esperar a experimentar el cambio positivo que ayudará a dar forma en el panorama educativo de Michigan en los próximos años.

MÁS INFORMACIÓN EN NUESTRA WEB battlecreekpublicschools.org VISÍTENOS EN FACEBOOK facebook.com/bcpsbearcats

KEY DATES

Centro de Matemáticas y Ciencias del Área de Battle Creek Conferencias de primavera (en persona) | 3:307:30 PM Primaria Dudley Conferencias de primavera (2 de 2) | 7-8 PM Escuela Media Northwestern Conferencias de primavera | 3-7 PM

19 DE MARZO

BCentro de Innovación STEM de BC Conferencias de primavera (1 de 2) | 4-8 PM

20 DE MARZO

Academia Internacional Fremont Marzo es el Mes de la Lectura | 5:30-6:30 PM

21 DE MARZO

Primaria Ann J. Kellogg Conferencias de primavera (1 de 2) | 4-8 PM Centro de Innovación BC STEM Conferencias de primavera (2 de 2) Primaria LaMora Park Noche de Alfabetización Familiar | 5-6:30 PM

25-29 DE MARZO

Vacaciones de Primavera - Todas las Escuelas BCPS

4 DE ABRIL

Primaria Ann J. Kelloggy Conferencias de primavera (2 de 2) | 4-8 PM Primaria Post-Franklin Conferencias de primavera (1 de 2) | 4-8 PM

11 DE ABRIL

Primaria Post-Franklintary Conferencias de primavera (2 de 2) | 4-8 PM

12 DE ABRIL

Escuela Media Northwestern Cena y baile comunitario Spring Fling 57:30 PM

10 DE MAYO

BCPS Educación de Adultos Graduación de Primavera | 6 PM en el Auditorio W.K. Kellogg

15 DE MAYO

Centro de Matemáticas y Ciencias del Área de Battle Creek Simposio de Investigación Estudiantil | 8 AM-2:45 PM Centro de Innovación BC STEM Escaparate de estudiantes | 9-11 AM & 5:30-7 PM

23 DE MAYO

Battle Creek Central High School Ceremonia de Graduación 2024 | 7-9 PM

24 DE MAYO

Preparatoria W.K. Kellogg Ceremonia de Graduación de Primavera | 6-8 PM

CÓMO INSCRIBIRSE EN BCPS

1. Visite battlecreekpublicschools.org/enroll 2. Llame a Servicios Estudiantiles al 269-965-9482 3. Visite la oficina de servicios estudiantiles en 3.

Van Buren St. W. junto a la Biblioteca Willard

EDUCACIÓN PARA ADULTOS BCPS ORIENTACIONES ABIERTAS: 8 AM & 3 PM el primer lunes de cada mes en el RMTC en Hill Brady Rd. 9 AM & 5 PM el tercer jueves de cada mes en el edificio Miller Stone en 77 Capital Ave. NE.

FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

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Laura te Platica

El mayor mito del arroz: no sirve para secar un iPhone mojado

L

a c o m p a - lo que no debemos hacer. pensada para ese tipo de ñ í a A p p l e Porque aunque todos los actividades. recomienda iPhone modernos cuentan En el caso de que el los pasos a con resistencia al agua, los móvil se moje, y aparezca seguir para accidentes pueden ocurrir, una advertencia en pantalla secar el móvil correcta- y es mejor estar prepara- de que el sistema ha detecmente, y no incluye el uso dos. tado líquidos, es necesario de secadores ni tampoco Ni arroz, ni secador ni que tomemos las medidas meter el iPhone en un en- ponerlo al Sol: esto es lo correctas para secarlo. En vase con arroz que debes hacer si tu móvil ningún caso, explica Apple, Probablemente lo has se moja será recomendable meter escuchado más de una vez: Sí, los iPhone moder- el iPhone en arroz. Así si tu móvil se moja por ac- nos, al igual que muchos lo explican en su web de cidente, lo que debes hacer móviles Android, cuentan soporte: es apagarlo y meterlo en un con algún tipo de certiNo metas el iPhone en envase lleno de arroz. Sin ficación de resistencia al una bolsa de arroz. Las peembargo, esta práctica en agua. Pero esto no significa queñas partículas de arroz realidad pone en riesgo al que estén diseñados para podrían dañar el iPhone. móvil; no importa si lo has sumergirse en la playa y Estas pequeñas partícuhecho alguna vez y “no ha grabar nuestras aventuras las del arroz podrían entrar pasado nada”, el riesgo está al bucear, ni siquiera para en el iPhone (o, de nueahí, como lo explica Apple. meterlos en la piscina y vo, en cualquier móvil) y La compañía de Cu- hacernos fotos bajo el agua. afectar su funcionamiento. pertino ha publicado un ¿Se puede hacer? Bueno, No es seguro que suceda, documento de soporte en hay quienes lo hacen, pero pero sí existe el riesgo, y el que indican lo que debe- conlleva un gran riesgo. si hablamos de un móvil mos hacer en caso de que La resistencia al agua por el que pagamos cientos nuestro iPhone se moje, y en los móviles no está de dólares, o quizás más de 1.000 dólares, es mejor evitar este tipo de riesgos.

Del mismo modo, tampoco debemos secar el móvil con una fuente de calor externa (como un secador) ni usando aire comprimido, o insertar objetos (como bastoncillos de algodón o toallas de papel) en el puerto conector de carga.

Recordemos: el calor excesivo es el mayor enemigo de nuestros móviles.

La compañía de la manzana recomienda los siguientes pasos para secar un iPhone: Dar unos golpecitos suaves con la mano con el conector hacia abajo para intentar que salga todo el líquido y dejar el iPhone en una zona seca, preferiblemente con algo de corriente de aire.

Esperar 30 minutos y, una vez transcurrido el tiempo, intentar cargar el iPhone.

Si no aparece una alerYouTube tiene un serio problema con el copyright: ta de detección de líquido, la plataforma de video más famosa del mundo suele el iPhone ya está seco. Pero desmonetizar (o incluso censurar) videos ante de- si vuelve a aparecer el avinuncias de violación a los derechos de autor. Esto so, debemos desconectar el suele estar relacionado con la música que se utiliza móvil, apagarlo y dejarlo en una zona seca y aireada en los videos.

Si bien hay denuncias reales, también hay creado- durante 24 horas.

Si estos pasos no funres de contenido que han sufrido denuncias absolutamente falsas, es decir, sus videos fueron eliminados cionan y el iPhone continúa dando problemas al pero ellos no habían cometido violación alguna.

Este problema es incluso mayor en los videos conectarlo al cargador, lo sobre películas o videojuegos. Y fue esa la situación siguiente será llevarlo al que generó una idea tan original como disparatada: servicio técnico para que el Coro de los Hombres Borrachos, una agrupación realicen una revisión. Estos que se dedica a cantar versiones a capela de algunas mismos pasos aplican para de las canciones más famosas en la historia de los cualquier móvil actual, y videojuegos, desde Mario Bros y Pokemon hasta recuerda: incluso aunque tenga certificación IP68 de Skyrim, Halo y Mortal Kombat. ¿Qué tienen que ver un grupo de borrachos con resistencia al agua siempre el copyright? La respuesta es simple: sus videos son es recomendable evitar que de uso libre, por lo que cualquier persona que quiera se moje en exceso el puerto usar sus audios para crear otros videos, puede hacerlo de carga de un smartphone. sin preocuparse por la desmonetización.

NOTICIA LOCA

El coro de hombres borrachos que es un éxito en YouTube

REFLEXIÓN

New/Nueva Opinion 10 Por Terrícola

Una taza de té

U

n sabio japonés, conocido por sus doctrinas, recibió la visita de un profesor universitario que había ido a verlo para preguntarle sobre su pensamiento. El profesor tenía fama entre sus pares y alumnos de ser orgulloso, soberbio y petulante. No aceptaba las sugerencias de los demás, creyéndose siempre en posesión de la verdad.

El sabio quiso enseñarle algo. Para ello comenzó por servirle una taza de té.

Empezó echando el té poco a poco. La tasa se llenó. El sabio aparentando no darse cuenta de que la taza estaba ya llena, siguió echando té y más té. Hasta que la taza rebalsó y comenzó a manchar el mantel. El sabio mantenía su expresión serena y sonriente.

El profesor miró desbordarse el té y sin contenerse le dijo al anciano: - “¡Está llena, no cabe más maestro!”

El sabio imperturbable y sin inmutarse, le dijo: - Tú también estás lleno de tu cultura, de tus opiniones y conjeturas eruditas y completas, igual como le ocurre a esta taza. ¿Cómo puedo hablarte de sabiduría, que sólo es comprensible a los ánimos sencillos abiertos, si antes no vacías la taza? El profesor comprendió la lección y desde aquel día se esforzó en escuchar las opiniones de los demás.

Lectura de la carta del apóstol san Pablo a los Romanos (8,31b-34): Si Dios está con nosotros, ¿quién estará contra nosotros? El que no perdonó a su propio Hijo, sino que lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no nos dará todo con él? ¿Quién acusará a los elegidos de Dios? ¿Dios, el que justifica? ¿Quién condenará? ¿Será acaso Cristo, que murió, más aún, resucitó y está a la derecha de Dios, y que intercede por nosotros?

11 New/Nueva Opinion

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FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

COCINA Y NUTRICIÓN

Cómo usar la freidora de aire correctamente

S

i h a c e p o c o mucho menos.

Escurrir los ingrecompraste una Fácil limpieza: de- dientes antes de colocarlos f r e i d o r a s i n finitivamente limpiar una en la freidora. aceite, descu- freidora de aire es mucho Evita sobrepasar la bre cómo utilizar este elec- más simple que una sartén capacidad de la canastilla trodoméstico que fríe los u olla con grasa y aceite para que el aire circule. alimentos sin necesidad de pegadas a sus paredes.

Consejos para usar tu echarle aceite, lo que redu- Además, este electrodo- freidora de aire ce la cantidad de calorías y méstico no genera olores, Si todavía no has utilide grasa a tus platos. así que con pasar un paño zado tu freidora de aire, no En el mundo, las freido- húmedo con un poco de te pierdas estos consejos ras de aire caliente se han jabón será suficiente. o trucos para sacarle el convertido en los electroUso práctico: no tie- máximo rendimiento y domésticos más deman- nes que vigilar la freidora asegurarte de que la usas dados en la actualidad y para evitar que se quemen correctamente. es que son ideales para tus alimentos, la mayoría La rejilla siempre en realizar todo tipo de co- cuenta con temporizador y la cesta: asegúrate de inmidas de manera práctica puedes dejarlas funcionan- cluir la rejilla en la canasta y saludable. Esto se con- do mientras realizas otras para que el aire quede dissigue gracias a la forma actividades. tribuido de un manera más en la que se preparan los Seguridad: a diferen- uniforme en la comida. alimentos, que no se su- cia de cocinar en una olla Utiliza un spray de mergen en aceite, sino que o sartén, al contar con una aceite o una cucharadita de son cocinados gracias al estructura cerrada y no aceite para que tus alimenaire caliente de su interior. usar aceite, con las frei- tos queden más brillantes En este artículo enten- doras de aire no existen y crocantes. derás cómo funcionan las riesgos de quemarse con Puedes abrir tu freifreidoras de aire caliente, salpicaduras de agua hir- dora de aire caliente a mitambién llamadas freido- viendo o aceite. tad de la preparación para ras sin aceite, aprenderás ¿Qué alimentos se pue- remover los alimentos.

Croissant en freidora de aire cómo utilizarlas correc- den cocinar en una freidoUtiliza unas pinzas tamente y que hacer nada ra de aire? anchas para remover los INGREDIENTES: más que comprarla.

Seguramente con lo alimentos. Nunca el tene- - 2 láminas de hojaldre ¿Qué es una freidora primero que pongamos a dor, ya que podrás rayar tu - Crema de cacahuete sin aceite? prueba nuestra freidora freidora.

- Crema de chocolate Las freidoras de aire de aire, serán unas patatas Si todavía no has - 1 huevo son unos maravillosos ac- fritas, pero no es lo único comprado tu freidora de cesorios de cocina. Desde que podemos preparar en aire, valora comprar una 1 Atemperar la lámina de hojaldre. Que esté a temperatuta ambiente. unas croquetas caseras este práctico electrodo- con puerta transparente Estirar la lámina de hojaldre y cubre en dos partes del rectángulo de la hasta unos chips de cala- méstico. Los empanizados para ver en todo momento lámina con un lado de una cucharada de crema de cacahuete y el otro con bacín, no habrá plato que de carnes, pollo o pescados el estado de preparación otra cucharada de crema de chocolate. se te resista con la ayuda salen en su punto luego de de los alimentos. Piensa de este fantástico electro- unos minutos de cocción que si abres la puerta cada 2 Cubrir con la otra lámina de hojaldre, con mucho cuidado. Hacer doméstico. Y es que, estos bajo las corrientes de aire poco se acaba escapando triángulos longitudinales y enrolla para hacer y dar forma a los croissants. accesorios de cocina se caliente. el calor.

Batir un huevo, pincelar los croissants. han vuelto tremendamente Además, en este elecAlgunos modelos de populares por representar trodoméstico no solo po- freidora son ruidosos, si 3 Cocina en la airfryer teniendo cuidado de no podernos demasiado junla mejor alternativa para demos cocinar la comida o puedes evítalos. tos o unos encima de otros, durante 15 minutos a 180ºC comer fritos crujientes la cena, también podemos y dorados sin exceso de sorprender en casa prepagrasas. rando unos deliciosos posPero lo que no todas o tres como churros, donuts todos saben es que más o bizcochos en la freidora allá de las frituras, las de aire y lo más importante freidoras de aire caliente es que los harás de manera actúan como auténticas sencilla y en poco tiempo. freidoras a vapor u horno ¿Cómo funcionan las eléctrico (pequeño) de freidoras de aire? convección permitiendo Las freidoras sin aceite elaborar muchas recetas tienen un funcionamiento sofisticadas y saludables. similar al de los hornos Ventajas de una freido- que utiliza aire caliente ra de aire para cocer los alimentos, Las freidoras sin aire la diferencia es que esbrindan varios beneficios tas freidoras mantienen o ventajas al momento de una circulación constante cocinar y aquí te mencio- y homogénea del calor namos algunas de ellas: gracias a un sistema de Cocina saludable: ventiladores que posee en como no utilizan aceite su interior. para freír, los alimentos Si bien cocinar en una que preparemos en una freidora de aire es fácil, freidora de aire tendrán aquí te dejamos algunos menos calorías que si los consejos para obtener ese cocinamos en una sartén resultado perfecto en tus con aceite. preparaciones: Eficiencia energética: Utilizar la temperacocinar en una freidora de tura de cocción adecuada aire es similar a cocinar en para cada alimento. horno y si comparamos el Mezclar o rociar los gasto energético entre una ingredientes con una cantiy otra, la primera consume dad mínima de aceite.

12 New/Nueva Opinion

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¿Qué dijeron Larry Hernández y Kenia Ontiveros acerca de su crisis matrimonial?

FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

Alicia Machado comparte su visión sobre el matrimonio a los 47 años

Alicia Machado, reconocida figura del entretenimiento, ha compartido abiertamente el motivo por el cual, a sus 47 años, aún no ha llegado al altar. Durante una entrevista en el pódcast de Luis Potro Caballero, la venezolana reveló que nunca ha sido una mujer que aspire al matrimonio, y que dejó de considerarlo como una opción hace muchos años.

En sus propias palabras, Alicia expresó: “Nunca he sido una mujer de pensar en casarme. Yo soy blanca o negra, o sea, o me caso con toda la parafernalia, iglesia, 500 invitados... 17 metros de cola y para toda la vida, o no”. Además, enfatizó en su capacidad tomar decisiones en lo Larry Hernández y Ke- simples especulaciones. que añadir al respecto por de afectivo y su creencia en el nia Ontiveros han sido Recientemente, sin el momento. libre albedrío que permite objeto de rumores sobre embargo, ambos emiEn lugar de abordar a cada individuo decidir su el estado de su relación tieron un comunicado el comunicado, Kenia se propio camino.Durante la matrimonial. Reciente- conjunto, publicado en la centró en compartir imá- entrevista, Alicia también mente, tanto en redes so- cuenta de Instagram del genes de su bebé recién sorprendió al exponer que ciales como en los medios cantante, donde revelaron nacido en sus historias, Christian Estrada, presunde comunicación, se es- que, efectivamente, ha- aunque también compar- tamente, la había bloqueado peculaba sobre posibles bían atravesado una crisis tió una frase que reflejaba y prohibido hablar con ella, sus pensamientos y deci- inspiradores para muchos, problemas entre la pareja. matrimonial. A pesar de su esperanza por vivir mo- lo cual generó controversia siones sobre el amor y el demostrando que cada perAunque ambos continua- esto, afirmaron que habían mentos positivos después y preguntas sobre esta rela- compromiso matrimonial. sona tiene el derecho de ción pasada.o ha demostraban apareciendo juntos en superado sus problemas y de un período difícil. do una vez más su fuerza y Su valentía y determinación elegir su propio camino en plataformas digitales, esta que seguían felices junto En conclusión, La- autenticidad al compartir continúan siendo ejemplos el amor y la vida.

situación solo alimentaba a su familia. Agradecieron rry Hernández y Kenia las dudas del público, que el apoyo de sus seguido- Ontiveros confirmaron seguía comentando sobre res y confirmaron que su oficialmente su crisis masu situación. relación continuaría como trimonial a través de un Se llegó a mencionar siempre, fortalecida por comunicado conjunto, la posibilidad de una se- las dificultades superadas. pero aseguraron haber paración, pero hasta el El comunicado, fir- superado sus problemas momento esto no se ha mado por ambos, no fue y estar más unidos que confirmado. Larry y Ke- compartido por Kenia nunca. Aunque Kenia no nia habían expresado an- Ontiveros en sus redes so- compartió el comunicado teriormente que seguían ciales, lo que generó más en sus redes sociales, no juntos y que preferían no especulaciones. Sin em- se ha expresado ningún involucrar a terceros en bargo, tampoco lo negó ni detalle adicional sobre su vida privada, conside- lo rechazó, lo que sugiere la situación actual de la rando los rumores como que no hay más detalles pareja.

El Vínculo Entre Jessica Carrillo de Al Rojo Vivo y Carlos Gómez de La Casa de los Famosos La reciente expulsión Antes de su incursión relación se produjo durande Carlos Gómez de “La en “La Casa de los Fa- te una entrevista en el proCasa de los Famosos”, mosos”, Carlos ya era grama “Al Rojo Vivo”, reality show de Telemun- una figura reconocida en semanas antes de que Cardo, ha dejado a muchos Telemundo, compartien- los ingresara a “La Casa espectadores sorprendi- do rutinas de ejercicios en de los Famosos”. Jessica dos. Sin embargo, más el programa matutino. Su Carrillo compartió con la allá de su paso por el regreso a Telemundo tras audiencia su largo vínculo programa, lo que muchos la expulsión se recibió con Carlos, expresando su desconocen es el vínculo con gratitud, expresando aprecio y cariño hacia él, entre Carlos y la conocida su felicidad por volver a calificándolo como parte presentadora de “Al Rojo estar presente y compartir de su familia.

Vivo”, Jessica Carrillo. momentos especiales con Este inesperado lazo Carlos Gómez, ya el público. entre Jessica Carrillo y conocido por su partiPero lo que pocos sa- Carlos Gómez añade una cipación en programas ben es que Jessica Ca- capa adicional de interés matutinos de Telemundo rrillo, copresentadora de a la reciente expulsión como “Hoy Día”, fue “Al Rojo Vivo”, tiene del concursante, demosrecientemente expulsado una conexión especial con trando que detrás de las del reality por infringir Carlos Gómez. Durante cámaras y más allá de los las normativas del progra- años, Carlos fue el entre- programas televisivos, ma, específicamente por nador personal de Jessica, las relaciones personales emplear contacto físico estableciendo así un lazo pueden jugar un papel intencional, una conducta más allá de lo profesional. significativo en el mundo prohibida en el programa.

La revelación de esta del entretenimiento.

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FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

New/Nueva Opinion 13

Save The Dates CESAR CHAVEZ MARCH

DIA DE LOS NIÑOS

TBD

4/31

March in celebration of the late civil rights activist Cesar Chavez.

Celebration of kids and their importance in society.

DIA DE LAS MADRES

7TH GOLF OUTING

5/10

TBD

Celebration of moms and their importance in society.

A day dedicated to celebrate and honor our moms and mother figures.

8/17 Celebrate the rich Latinx Culture in the area with Food, Performances, Activities and live music.

KZOO LATINX FESTIVAL

A day to remember those who are no longer with us and celebrate their memory.

DÍA MUERTOS

Enjoy dinner and live performances as we celebrate achivements and honor our different partners.

11/16

DE

11/1 NUETRAS RAÍCES GALA

FOR MORE INFORMATION CALL 269.385.6279

LOS

FACEBOOK.COM/CONCILIOKZOO CONCILIOKZOO.COM

FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

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New/Nueva Opinion 14

PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

E

Plan de vida después de la jubilación

n v e j e - ya que facilita su c e r n o propuesta y realisignifica zación. Estas metas dejar de pueden incluir, por tener metas, objeti- ejemplo, aprender vos. Se tiene la idea otro idioma, tocar falsa de que después un instrumento, la de la jubilación ya asistencia a grupos no se logra nada sig- comunitarios, ser nificativo en la vida. adultos mayores inLa jubilación sue- dependientes, mejole ser un momento rar nuestros hábitos estresante en la vida alimenticios y un de muchas personas sinfín más (lo que debido a la frus- se desee). tración que trae el No hay límite no cumplir ciertas para hacer un plan metas, y puede aso- de vida. ciarse a enfermedaEs bueno ser redes e incluso llevar alistas con las mea depresión tas que tenemos, Entonces, ¿es po- aunque sean amsible hacer un plan biciosas, buscar la de vida en la tercera manera de que sean edad? ¿Qué cosas alcanzables. Recordebemos considerar demos también que en nuestro plan de la actitud que tomavida? ¿Cómo po- mos ante la vida es demos cumplir las importante, las cometas que nos pro- sas no siempre salen pusimos? como lo planeado, y ¿Qué es un plan para ello es bueno de vida? saber adaptarse y Un plan de vida tener resiliencia: no es una serie de me- hay un solo camino tas u objetivos que para cumplir una queremos cumplir meta. en nuestra vida y ¿Qué aspectos las estrategias que de la vida debemos usaremos para al- considerar en el canzarlos. plan de vida?

Lo primero es teEs aconsejable ner la claridad de lo q u e a d e m á s d e que queremos ser cuestiones matey hacer en nuestra riales (adquirir un vida. Es importante carro, una casa, etc.) considerar, en pri- se consideren otros mer lugar, las priori- aspectos que puedades, todo aquello den mejorar nuestra que es básico para calidad de vida: tener salud y estaCultivar nuestra bilidad, como tener parte espiritual. un hogar, acceso a En nuestro servicios de salud, tiempo libre, hacer alimentación, etc. actividades que nos Una vez que tene- generen placer y mos claras nuestras pertenencia. prioridades, entonHacer activices nos planteamos dad física: natación, otras metas que de- caminata, Tai chi, seamos cumplir. Se entre otras. aconseja escribirlas, Aprender cosas

nuevas, aquello que por cuestiones de trabajo no habíamos podido aprender o leer el libro que no habíamos podido leer.

Buscar la convivencia constante con otras personas: amigos, familiares, colegas, etc.

Tener la cultura de ahorro. Si podemos, ahorrar y tener la tranquilidad de tener un sustento cuando ya no podamos o no deseemos trabajar.

Buscar centros de apoyo y recreación. Hay instituciones gubernamentales donde se hacen actividades recreativas, se ofrecen distintos talleres y se brinda apoyo psicológico a personas de la tercera edad.

Muchos gratuitos y abiertos al público. ¿Qué se debe hacer para lograr una meta?

Para que una meta se cumpla es preciso seguir los siguientes pasos: Seleccionar una meta clara y detallada, donde se especifiquen los pasos a seguir. Por ejemplo, en 2 meses bajaré mis niveles de glucosa para estar mejor de salud.

Tener una estrategia para lograr esa meta. En el caso del ejemplo anterior, acudir con su médico o centro de salud más cercano para aprender y educarse sobre su problema de salud y qué hábitos debe adquirir o cambiar

para lograr la meta.

Acciones que vamos a tomar para comenzar el plan.

En este caso, tomarse la glucosa diariamente, alimentarse de forma adecuada y hacer ejercicio.

Sin embargo, es importante mencionar que en algunos casos la estrategia a seguir resulta no ser la más adecuada para alcanzar la meta o es muy difícil seguirla. Para ello es necesario que en todo momento, a partir de que se estableció la meta, se haga un análisis constante de la situación: Es indispensable además no aferrarse a un solo plan o a una sola estrategia para cumplirlo, esto puede hacer que nos estanquemos y veamos frustradas nuestras metas. Tengamos un plan A, pero también un plan B y un plan C. ¿Qué hacer si tenemos una condición limitante?

Tener una condición limitante, como estar en silla de ruedas, tampo-

co es impedimento para plantearse un plan de vida.

Finalmente todos los objetivos que nos proponemos deben estar acorde a nuestras posibilidades y muchas veces nos creemos más limitados de lo que realmente estamos.

En este sentido, hay muchas actividades que puede realizar una persona que tiene una condición física limitante: leer, tejer, realizar ejercicios de baja intensidad, tomar cursos por vía remota (a través de internet o de la televisión), entre otras.

Una actividad que nos mantiene bien emocional y cognitivamente es la convivencia con otras personas. Si no nos es posible salir de casa, entonces comunicarnos por medios digitales; una videollamada o simplemente una llamada por teléfono.

Buscar también asesoría o ayuda con un geriatra o un gerontólogo. Ambos profesionales trabajan de manera

multidisciplinaria, no solamente con medicamentos (en caso del geriatra), sino con recomendaciones de cuidados, hábitos y actividades que son aptas para personas mayores, independientemente de su condición física o mental.

Conclusión Como consejo a todos los adultos mayores: No hay límites aunque la sociedad nos ponga estereotipos negativos sobre la vejez. Además, en la tercera edad podemos hacer eso que no hicimos antes, porque ya tenemos más tiempo libre.

Nunca es tarde para plantearse un plan de vida. Sin embargo, es importante también que procuremos un equilibrio en nuestras ocupaciones, no dejemos de lado esferas importantes de nuestra vida (salud, familia, etc.) por alcanzar una meta. Y por último, pero no menos importante, tener siempre una actitud positiva, motivada y creativa.

mujer Al día

FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

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Claves para una soltería sana

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a la impre- autoestima puede ayudarnos a sión de que ser más selectivos en nuestras estar soltero relaciones. debe ser vivi2. Equilibrio emocional: do como una gestionar la intensidad, la condena. En la conciencia frecuencia y la duración de colectiva, estar soltero puede las emociones no es igual significar varias cosas. Por de fácil para todo el mundo. ejemplo: “no soy merecedor/a Las emociones forman parde estar con nadie”, “debo te de nosotros, pero si nos tener un problema”, “me voy dejamos manejar por ellas a quedar sola/o”, “no soy lo pueden afectar negativamente suficientemente atractiva/o”, en múltiples áreas de nuestra etc. Se nos está enseñando vida. Tanto para tener una continuamente que aquello soltería sana como para tener deseable y que nos va a hacer relaciones sanas, la gestión felices es tener pareja, y que, si de las emociones va a ser no lo conseguimos, algo malo necesaria. La capacidad de está ocurriendo. . Si en vez gestionar las emociones nos de enseñarnos qué hacer para permitirá ver la realidad con buscar pareja, se nos enseña mayor objetividad. De esta qué hacer para ser solteros manera, podremos ver con mafelices, llegaremos a entender yor facilidad qué personas son desde la experiencia que no convenientes en nuestra vida, necesitamos tener pareja para elegir qué comportamientos alcanzar la felicidad, lo que estamos dispuestos a tolerar, será de mucha más ayuda para hacer una autocrítica sana, etc. deshacernos de todas esas 3. Proyectos: Un proyecto ideas preconcebidas. implica tener ilusión, y esa ¿Cómo ser solteros sanos? emoción es uno de los camiPrimero, debemos focali- nos hacia la felicidad. Llenar zar los esfuerzos en la relación la vida con actividades que con nosotros mismos. Posi- te ilusionen hace que estés blemente esa relación sea la alegre, que te levantes por más importante de tu vida, la la mañana con ganas, y conque tienes contigo. Entonces, viertas alcanzar esa ilusión en debes preguntarte qué te hace una de tus prioridades. De esta feliz a ti (y no debe ser encon- manera, consigues desplazar trar pareja). Ya imaginarás que en un segundo plano el deseo cada persona tendrá respuestas de encontrar pareja. Puede ser distintas a esa pregunta. Sin cualquier cosa, desde hacer embargo, en base no somos un curso de manualidades, tan distintos, por lo que algu- hasta hacer de voluntario en nos autores se han atrevido una asociación. Se trataría de a enumerar esos elementos llenar nuestra vida, que luego sobre los que construir una podamos compartir con otras buena soltería. personas, como con una futura 1. Autoestima: Trabajarse pareja. No es la pareja quien y aceptarse a uno mismo antes debe llenar la vida. de encontrar pareja es muy re4. Amigos: Antes de tener comendable. No obstante, esto pareja, la gran mayoría de no es siempre fácil. Muchas personas tenemos amistades. veces nos encontramos con Los amigos son gente con la que la autoestima está dañada que compartes intimidades y a antes incluso de encontrar pa- quien sabes que puedes pedir reja. Esto puede ser debido a apoyo. ¿Qué nos aportan las múltiples causas. Por ejemplo, amistades? por mensajes negativos que se Te dan la oportunidad nos han dicho a lo largo de la de entrenar tus habilidades vida, por experiencias desa- sociales, la empatía, la escugradables en la infancia, por cha activa, etc. Todas ellas sentir que no encajamos en lo te serán muy útiles en una que se espera de nosotros, y un relación de pareja y es recolargo etcétera. Cada persona mendable tenerlas entrenadas habrá tenido sus dificultades de antemano. particulares para alcanzar su Son un filtro de posibles mejor versión y para formarse pretendientes. Con ellos aprenuna idea mejor o peor de sí des a discernir entre buenos y misma. Sea como sea, tener malos candidatos, y si ese o una baja autoestima nos hace esa candidato/a tiene buenos más vulnerables a las relacio- amigos, eso es un indicador de nes tóxicas, sean de amistad o que posiblemente sea alguien de pareja. Si tenemos proble- que valga la pena. mas de autoestima importanNos reconfortan, dan tes, es preferible mejorar la consejo y animan ante cualrelación con nosotros mismos quier problema. Esto hará antes que aventurarnos en una que nos sintamos escuchados, relación de pareja. Debemos comprendidos, que le importavalorar no solo lo malo, sino mos a alguien. Es decir, mantodo lo bueno que hay en noso- tendrá nuestro equilibrio emotros mismos, y hacernos valer. cional y nuestra salud mental, De lo contrario, será más fácil y prevendrá que nos centremos entrar en relaciones en las que en buscar pareja. Llenan nuesacabamos aguantando situa- tra vida y nos abren la mente. ciones que no nos hacen bien, Tener amigos es tener planes y a personas que en realidad no y llenar la agenda. De lo connos quieren. Tener una buena trario, nos sentiríamos solos y

podríamos priorizar otra vez buscar pareja.

Familia: La familia es esa persona o grupo de personas con las que mantienes un lazo de compromiso y apoyo incondicional. Esa familia suelen ser padres, hermanos, sobrinos… pero no todo el mundo puede optar a eso. Hay personas que, por distintas circunstancias, deben esforzarse en formar su propia familia. En cualquier caso, las personas que consideres que son tu familia van a ser aquellas que estarán allí para los mejores y peores momentos, incluidos desengaños amorosos. Tener ese núcleo de seguridad es preventivo en el sentido de que nos quitará la presión de vincularnos a una pareja.

Sexo: Los seres humanos somos seres sexuados, y como tales tenemos la necesidad de tener relaciones sexuales. Eso no significa que todo el mundo lo necesite de la misma manera y en la misma frecuencia.

Habrá personas que requieran de una actividad sexual muy frecuente, otras que no tanto, y otras que no sientan esa necesidad casi nunca. También habrá personas que distingan mucho el sexo lúdico y el sexo con amor, y otras que solo conciban el sexo como un acto de amor y compromiso. En cualquier caso, hay que entender que es normal tener deseo sexual. Recalcar eso puede ser importante, ya que aún existen ideas preconcebidas alrededor del sexo que nos reprimen a la hora de poder tenerlo fuera de una relación. Si te apetece, el sexo lúdico estando soltera/o puede ser altamente gratificante y una fuente de bienestar y autoestima muy potente. De hecho, practicar sexo sin la presencia de lazos sentimentales puede ayudarte a diferenciar el enamoramiento del deseo sexual, te ayuda a conocer tu cuerpo, a explorar tus deseos, a empatizar con el otro y a ser un mejor amante en relaciones futuras. Todo ello, siempre con la condición de que sea deseado, consentido y practicado asertivamente.

Si nos fijamos, podríamos decir que las mejoras en las áreas mencionadas van todas orientadas a conseguir los dos primeros puntos: autoestima y equilibrio emocional. ¿Cómo?

Actuando. De hecho, cada uno de los puntos nos incita a hacer, a practicar, y en muchos casos, seguramente a cambiar la forma en que solemos comportarnos. También pueden invitarnos a cambiar de actitud. Por ejemplo, en el apartado de “proyectos”, se nos empuja a implicarnos en actividades motivantes, en el sexual, se nos intenta hacer entender que debemos aceptar nuestro deseo sexual como algo inherente en nosotros, y que por tanto, es lícito intentar satisfacerlo, etc.

New/Nueva Opinion 15

Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES

Aunque todo parezca ir más lento sepan que nada está quieto, conserven la confianza en ustedes, nutran sus metas y sueños, visualicen aquello que desean. Es una temporada propicia para llevar a cabo cualquier tipo de mejoras. La energía les invita a moverse con liviandad y desapego hacia lo nuevo, tienen mucha creatividad de su lado, no la desaprovechen. Habrá que tener más paciencia de lo normal y evitar las decisiones precipitadas.

TAURO Tendrán creatividad, claridad, inteligencia y enfoque para avanzar hacia sus más grandes metas y sueños, toquen las puertas que desean abrir, es una temporada de grandes oportunidades. Se les aconseja predisponerse a sorpresas y a cambios de último momento, si saben adaptarse encontrarán nuevos recursos y posibilidades.

Eviten estancarse en asuntos amorosos, lleven su enfoque hacia su mundo profesional y laboral.

GEMINIS Se les recuerda que los sueños se trabajan con constancia y responsabilidad, pero también con amor y paciencia. Es un momento ideal para iniciar proyectos y metas a mediano y largo plazo, dejar de postergar eso que tanto quieren. Brillarán a través de su inteligencia, ideas y su forma de comunicarse, utilicen su pasado como sabiduría para no repetirlo y así continuar avanzando hacia sus metas más importantes.

CANCER

Serán días excelentes para moverse con optimismo y confianza hacia nuevas búsquedas, realizar viajes, mudanzas, rendir exámenes y atender asuntos de estudios, temas legales y judiciales, firmas y contratos. Evalúen sus creencias con desapego y objetividad, ¿mantienen miradas estrechas y limitantes?, es momento de expandir su lente hacia la vida y el universo visible e invisible. Aquello que creen, en mayor o menor tiempo, lo crean.

LEO Podrán mejorar su mundo vincular, observar las formas que heredaron o forjaron para defenderse y sobrevivir, bajar la guardia y abrirse para con sus relaciones más íntimas y significativas. Serán días excelentes para asociaciones y asuntos de convivencia, podrán madurar su respuesta ante éstos, recibir buenos consejos y recursos por parte de otros. Bajen la guardia, es hora de abrirse a sus vínculos.

VIRGO Contarán con la confianza y facilidad para abrir nuevas búsquedas en conjunto, estén atentos a las propuestas que lleguen a ustedes, tendrán todo a su favor para lograr acuerdos y firmas, viajes y mudanzas, estudios y asuntos legales. Es momento de madurar su área de relaciones de su vida y tomar responsabilidad de sus acciones y reacciones, asumir mayor compromiso y cortar aquellas relaciones que no les nutren ni ayudan a crecer.

LIBRA Estos días siguen manteniendo el brillo y magnetismo para abrir proyectos y búsquedas; también favorecerá sus relaciones amorosas. Habrá la posibilidad de desencuentros y alejamientos con sus relaciones más significativas, eviten tomar grandes decisiones sin haber reflexionado. No apresuren sus decisiones vinculares ni caigan en la impulsividad.

ESCORPIO

Tienen todo a su favor para activar proyectos y metas que no tardarán en dar resultados. Sus búsquedas darán resultados. Su área de búsquedas individuales les invita a comprometerse con lo que quieran crear y construir. Se les da prioridad, sensibilidad y magnetismo para enfocarse en sus necesidades y deseos individuales, cuidar su cuerpo, preservar sus energías y asegurar un buen descanso.

SAGITARIO Aprovechen estos días para observar sus formas, creencias y posturas, ¿les pertenecen o las tomaron de sus ancestros?, evalúen si están demorando su crecimiento y expansión. Eviten quedarse en el victimismo o sacrificio. Se inicia una fase que les invita a depurarse de emociones y creencias carentes. El victimismo no les ayuda, mejor trabajen en su raíz personal.

CAPRICORNIO Es un momento clave para detenerse y soltar viejas idealizaciones y cargas ancestrales, aquello que quieren lograr puede alcanzarse sin que sientan que deben sacrificarlo todo y que están solos. No duden en pedir ayuda a sus pares, socio o pareja, aprendan a dejarse sostener por otros. Aquello que piensan y sostienen es más que importante y clave para comprender sus emociones y formas de actuar.

ACUARIO

Estos días tendrán que cuidarse de excesos de todo tipo y no tomar grandes decisiones a las apuradas, será mejor observar bien el panorama y planificar con cuidado sus próximos pasos. Se les invita a cuidar de su forma de actuar y reaccionar, tendrán que pulir su paciencia y no caer en la desesperación por la lentitud en la que avanzarán sus asuntos durante los próximos días.

PISCIS

Tienen todo a su favor para mejorar su presente y porvenir, tomar responsabilidad de su vida y comenzar a elegir aquello que les nutre y permite crecer. Tomen las riendas de sus pensamientos y diríjanlos hacia una mirada expansiva de ustedes mismos, trabajar con afirmaciones de todo lo bueno que quieran generar y atraer a sus vidas. Hay planificar los pasos que los lleven a sus metas más deseadas e importantes.

FEBRERO 15 - 28 /2024

FEBRERO 29 - MARZO 13 /2024

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