Ed.548

BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAW-HARTFORD-BENTON HARBOR

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FEBRERO 15 - 28 /2024 ● AÑO 22 NO 548 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

IMPACTO DIRECTO DE LAS JUNTAS LUCHAMOS, POLÍTICAS ANTIINMIGRANTES JUNTAS EN LA SALUD DE NIÑOS ALIMENTAMOS A NUESTRAS LATINXS> P.2 FAMILIAS”: BATTLE CREEK:

EL ÉXITO DE LA COOPERATIVA DE MUJERES

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Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo

POR QUÉ BIDEN DEBERÍA HABLAR DEL ÉXITO ECONÓMICO DE ESTADOS UNIDOS > P.2

EL PODER DEL LIDERAZGO LATINO: UN VIAJE DE EMPODERAMIENTO CON ANGIE SACKETT EN ELLAS 6

RESIDENTE LANZARÁ SU NUEVO DISCO “LAS LETRAS YA NO IMPORTAN” DESPUÉS DE SEIS AÑOS

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ESTILO DE VIDA >P. 5 NUTRICIÓN >P.11 TERCERA EDAD>14

MUJER AL DÍA>15

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Impacto Directo de las Políticas Antiinmigrantes en la Salud de Niños Latinxs New/Nueva Opinión contra ellos tienen mayores para la salud de los niños Redacción probabilidades de enfrentar latinos.

problemas de salud mental Los análisis revelaron o física. que los niños latinos que El análisis de los datos viven en estados con niveUn reciente estudio publicado en la prestigiosa re- abarcó tres áreas críticas de les más altos de inequidad vista Pediatrics ha arrojado la salud infantil: problemas sistémica tienen más probaluz sobre el impacto directo de salud en el último año, bilidades de experimentar que las políticas antiinmi- condiciones físicas cró- problemas de salud mental grantes en algunos estados nicas diagnosticadas por o condiciones físicas crónide Estados Unidos tienen un médico y problemas cas en comparación con sus en la salud de los niños de salud mental actuales, pares que residen en estalatinos que residen en ellos. también diagnosticados dos con niveles más bajos Financiada por la Univer- por especialistas en salud de inequidad sistémica. Las sidad de Harvard y centros mental. Los investigadores inequidades sistémicas se académicos afiliados, esta compararon estos datos asociaron significativameninvestigación meticulosa con una escala de desigual- te con un 1.13 veces más de analizó datos de salud de dad que evaluaba políticas probabilidades de tener una 17,855 niños latinos, de antiinmigrantes, actitudes condición crónica de salud edades comprendidas entre racistas y discriminación física y un 1.24 veces más 3 y 17 años, recopilados hacia las comunidades la- de probabilidades de tener por la Encuesta Nacional tinas, entre otros factores. múltiples condiciones de de Salud Infantil entre los Los estados que obtu- salud mental. salud asequibles, empleos replicara el estudio durante sino que también tienen años 2016 y 2020. vieron las puntuaciones Expertos en salud y de- dignos, vivienda adecua- la pandemia, el impacto en consecuencias directas en Los resultados de esta más altas de desigualdad, rechos humanos destacan da, educación superior y, la salud de los niños latinos la salud de las generaciones investigación son alar- según la escala utilizada, que estas desigualdades incluso, licencias de con- sería aún más significativo. futuras. Es imperativo que mantes y revelan una co- fueron Alaska, Alabama y sistémicas generan estrés ducción.

Este estudio subraya se implementen medidas nexión innegable entre las Nebraska, mientras que Ca- crónico en los niños laEs esencial tener en la urgente necesidad de para garantizar la igualdad políticas antiinmigrantes, lifornia obtuvo la puntua- tinos, privándolos de los cuenta que este estudio abordar las inequidades de acceso a la atención las actitudes sistémicas ción más baja, indicando un recursos necesarios para se llevó a cabo antes de la sistémicas que afectan di- médica y otros servicios discriminatorias y los pro- menor índice de desigual- un crecimiento y desarrollo pandemia de COVID-19, rectamente a la salud y esenciales, independienteblemas de salud infantil. dad. Estos resultados des- saludables. Estas dispari- que ha exacerbado aún el bienestar de los niños mente del origen étnico o Los niños latinos que re- tacan la correlación directa dades van más allá de la más el acceso limitado a latinos. La discriminación estatus migratorio, con el siden en estados con leyes entre las políticas hostiles retórica discriminatoria servicios clave y atención y las políticas antiinmi- objetivo de salvaguardar la antiinmigrantes más seve- hacia los inmigrantes y las y abarcan factores como médica para la comunidad grantes no solo perpetúan salud y el futuro de todos ras y prejuicios arraigados consecuencias adversas el acceso a servicios de latina. Se estima que si se desigualdades sociales, los niños.

Por qué Biden debería hablar del éxito económico de Estados Unidos hablar del éxito económico de Estados Unidos no solo es apropiado, sino también necesario para el presidente Biden. Ignorar esta realidad sería desaprovechar una oportunidad importante para comunicar logros significativos y fortalecer la confianza en su liderazgo.

New/Nueva Opinión Redacción

de la realidad económica y las noticias positivas votantes persuadibles son tanto de los republicanos influir positivamente en del país. sobre la economía. conscientes de la mejora como de algunos demó- la percepción pública y Sin embargo, esta reE s c i e r t o q u e l a s económica, a pesar de las cratas. en la opinión de los vocomendación carece de opiniones sobre la eco- tendencias partidistas.

En última instancia, tantes de cara al futuro.

El panorama econó- fundamento. Histórica- nomía están cada vez En este contexto, es Biden debería comunicar En resumen, hablar del mico de Estados Uni- mente, la modestia res- más influenciadas por crucial que el presidente de manera efectiva los éxito económico de Estados ha experimentado un pecto a la economía rara la afiliación política, lo Biden hable del éxito datos económicos posi- dos Unidos no solo es año excepcionalmente vez ha sido una estrate- que puede distorsionar económico de Estados tivos y destacar cómo las apropiado, sino también exitoso, desafiando las gia política efectiva. Por la percepción general. Unidos y reclame el cré- políticas de su adminis- necesario para el presipredicciones de muchos ejemplo, el expresidente Los republicanos tienden dito por ello. Aunque es tración han contribuido dente Biden. Ignorar esta economistas. Contrario Donald Trump elogió la a evaluar la economía posible que los votantes al éxito económico del realidad sería desaproa lo que se esperaba, la creación de empleo en de manera más negativa no le otorguen crédito país. Es esencial que el vechar una oportunidad economía ha experimen- mayo de 2020, cuando la cuando un demócrata está inmediato, es importante presidente demuestre li- importante para comunitado un auge notable, tasa de desempleo era del en la Casa Blanca, y vice- destacar los logros eco- derazgo y confianza en la car logros significativos con un crecimiento del 13,3%, lo que demuestra versa. Sin embargo, los nómicos y contrarrestar dirección económica de y fortalecer la confianza Producto Interno Bruto que el discurso positivo datos muestran que los las críticas infundadas, la nación, lo que podría en su liderazgo.

(PIB) real del 3,1% y un sobre la economía puede incremento en el empleo resonar con el público de 2,9 millones. Además, incluso en momentos la inflación ha disminuido difíciles. significativamente en los Además, las princiúltimos seis meses, man- pales encuestas sobre la teniéndose ligeramente confianza del consumidor por debajo del objetivo muestran que los estadoudel 2% establecido por la nidenses son conscientes Reserva Federal. de la mejora económica.

A pesar de estos da- La confianza del consutos alentadores, algunos midor ha aumentado noanalistas y comentaristas tablemente en los últimos políticos han sugerido meses, según encuestas que el presidente Biden de instituciones como la no debería alardear del Universidad de Michigan éxito económico debido y el Conference Board. a la percepción de que Esta mejora en la perceplos estadounidenses no ción económica puede lo sienten, lo que podría atribuirse a varios factohacer que los demócratas res, como el crecimiento parezcan desconectados del mercado de valores

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Juntas luchamos, juntas alimentamos a nuestras familias”: El éxito de la Cooperativa de Mujeres tras 20 años Redacción New/Nueva Opinión

nació la Cooperativa de ingresos o sin ingresos, Mujeres. abordando no solo los síntoHoy, 20 años después de mas, sino también las causas Nota del editor: aquellos humildes comien- subyacentes de la pobreza.

Este artículo es publicado zos, la Cooperativa de MuA través de programas gracias a una subvención jeres es un pilar vital en la de formación en habilidade la W.K.Kellogg comunidad de Battle Creek, des laborales, educación Foundation brindando apoyo y espe- y vida, así como servicios ranza a mujeres y familias prácticos como cuidado de BATTLE CREEK — en situaciones de pobreza y niños, transporte y apoyo Corría el año 2004 cuando necesidad. La historia de la emocional, la Cooperativa un pequeño grupo de mu- Cooperativa es una historia empodera a las mujeres jeres se reunía alrededor de de fortaleza, solidaridad y para que tomen las riendas una mesa de cocina en un éxito contra viento y marea. de sus propias vidas y las parque de casas móviles en “Juntas luchamos, jun- de sus familias. El énfasis Battle Creek. No eran mu- tas alimentamos a nuestras en el apoyo entre pares jeres con grandes recursos familias”, así resume Te- significa que las mujeres no ni conexiones poderosas; resa Momenee-Young, la solo reciben ayuda, sino que eran simplemente mujeres directora ejecutiva de la también aprenden a ayudarpreocupadas por el bienestar Cooperativa de Mujeres, la se mutuamente, creando una de sus familias y por encon- esencia y el espíritu de esta red de solidaridad y apoyo Teresa Momenee-Young es la Directora Ejecutiva de Woman’s Co-op de Batttrar una forma de apoyarse organización que ha marca- que se extiende mucho más mutuamente en medio de las do una diferencia tangible allá de las paredes de la le Creek. Foto: Sunsan Andress para Second Wave Media luchas diarias. se convirtió en una orga- mejor que nadie, y al cui- de Mujeres es un faro de en la vida de innumerables organización.

Aquellas reuniones in- familias a lo largo de los Desde su fundación el nización sin fines de lucro darse mutuamente y a sí esperanza y un testimonio formales, que comenzaron años.

1 de enero de 2004 en Em- 501(c)(3) que continúa mismas, han hecho de nues- del poder transformador de como simples conversaLo que hace única a la mett Township, la Coope- prosperando y sirviendo a la tra comunidad un lugar más la comunidad unida. ciones entre tazas de café, Cooperativa de Mujeres rativa de Mujeres ha expe- comunidad con dedicación solidario y útil”.

Para obtener más inpronto se transformaron es su enfoque de base y rimentado un crecimiento y pasión.

La Cooperativa de Mu- formación sobre la Cooen algo más grande de lo su modelo de apoyo entre constante y un impacto “Lo que hace única a jeres es un recordatorio perativa o sus programas, que alguna vez imaginaron. pares. A diferencia de otras positivo en la comunidad la Cooperativa de Muje- poderoso del impacto que comuníquese con Teresa Surgió la idea de unirse organizaciones benéficas de Battle Creek. Bajo el res es que simplemente puede tener la solidaridad y Momenee-Young al (269) para compartir recursos, o de servicios sociales, la apoyo y la orientación de son personas cuidándose el apoyo mutuo en la lucha 966-8988, envíe un correo experiencias y conocimien- Cooperativa no solo ofrece la Fundación Comunitaria mutuamente”, explica la contra la pobreza y la injus- electrónico a teresamometos, con el objetivo común asistencia superficial, sino de Battle Creek, la Coope- pastora Kjersten Sullivan ticia. En un mundo donde a nee@womanscoop.org o de ayudarse mutuamente a que se sumerge en las raíces rativa encontró un hogar de la Iglesia Luterana de menudo prevalece la indife- visite womanscoop.org. sobrellevar las dificultades mismas de las necesidades permanente en la Iglesia la Trinidad. “Estas mujeres rencia y la desigualdad, la Esscrito con información y nutrir a sus familias. Así de las mujeres de bajos Luterana de la Trinidad y conocen sus necesidades historia de la Cooperativa del Battle Creek Enquirer

Ya hay suficientes cosas en el mundo que se hacen virales.

Vacúnese contra el COVID-19 y la gripe.

Ayude a su sistema inmune a no volverse viral. Hable con su prestador médico.

Michigan.gov/COVIDFluRSV

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ESTUDIO: DISPARIDADES EN LA SALUD BUCAL IMPACTAN A LATINOS EN MAYOR PROPORCIÓN Redacción New/Nueva Opinión Un estudio realizado por el Instituto CareQuest para la Salud Bucal reveló que las comunidades latinas en Estados Unidos son más vulnerables al obtener servicios dentales adecuados, lo que ha generado preocupaciones entre médicos latinos que argumentan que las brechas en el acceso a la atención de salud bucal para los hispanos pueden ser reducidas diversificando el campo médico.

El informe del estudio señaló que “las disparidades en la salud bucal que afectan a las poblaciones más vulnerables en Estados Unidos están impactando especialmente a las comunidades latinas”. Factores como la cultura, el idioma, las políticas de inmigración,

los sentimientos antiinmigrantes y el racismo, además de otros determinantes sociales de la salud, están influyendo en la incapacidad de los latinos para acceder a la atención de salud bucal.

Según el informe, los niños hispanos de 6 a 11 años tienen la mayor prevalencia de dientes cariados y obturados en comparación con otros niños. El informe también encontró que los hispanos eran más propensos a calificar el estado de sus dientes y encías como “regular” o “pobre”.

Estos hallazgos han generado una discusión apasionada sobre la urgente necesidad de abordar la falta de diversidad en el campo de la salud dental. Según la Asociación Dental Americana, menos del 6% de todos los dentistas en Estados Unidos son latinos, mientras que más del

68% de los dentistas en el país son blancos.

“Tenemos que educar más a la comunidad (latina) de lo que tenemos”, dijo la Dra. Frances Ballagas, una endodoncista puertorriqueña que ha trabajado en el centro de Florida durante 22 años.

Ella argumenta que la falta de médicos latinos en el campo dental está alejando a los clientes hispanos de obtener una atención adecuada.

Según Ballagas, la falta de representación precisa obliga a los hispanos a buscar formas alternativas de mantener dientes saludables, y a menudo empuja a los clientes a viajar a América Latina en busca de servicios más económicos.

A pesar de los muchos desafíos que los latinos pueden enfrentar en la consulta dental, Ballagas enfatiza que los pacientes no deben viajar

a otros países en busca de servicios más baratos. Ella sostiene que, si nada más, los hispanos siempre deben seguir una rutina tradicional de cuidado dental cuando tengan dudas.

Consciente de las muchas barreras que surgen en la consulta dental para los pacientes latinos, Ballagas reconoce la impor-

tancia de tener dentistas de diversos orígenes, ya que esto conduce a un mejor resultado de salud dentro de la comunidad.

Para reducir las disparidades en la salud bucal encontradas entre los latinos en Estados Unidos, el Instituto CareQuest recomendó una mejor recopilación de datos de salud entre la

comunidad hispana y un aumento en la educación sobre salud bucal tanto para padres como para niños.

“Es esencial comprender las microculturas dentro de la comunidad latina para abordar los patrones de comportamiento en la salud bucal”, escribieron los autores del informe.

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¿Eres una persona proactiva o reactiva?

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a conocer 6 pasos para cam- persona proactiva. Al saber automatizar las rutinas de biar tu actitud y empieces a cuáles son tus oportunida- trabajo. ser una persona proactiva: des, habilidades, virtudes y 5. Presta atención a las 1. Cambia tu mentalidad: debilidades, podrás valorar tareas más urgentes. busca soluciones.

Uno de los mejores ejemmejor tu personalidad y en La cultura organizacio- lo que debes mejorar. plos de ser proactivo es nal, anteriormente en las 3. Prioriza el orden: or- atender a las tareas en orden empresas, prácticamente ganízate. de prioridad: se trata de ir de obligaba a los empleados Hasta los trabajos más lo más urgente a lo menos a ser personas que solo es- repetitivos necesitan que urgente. Aunque puedes hacuchaban y pocas veces se sus empleados tengan orga- cerlo según lo que funcione tomaba en cuenta sus opinio- nización. Debes tener una para ti. También hay empleanes e intereses. Hoy en día rutina de trabajo ordenada dos que prefieren terminar eso está cambiando, como y planificada, empezando primero las tareas diarias y trabajador debes empezar a por darle prioridad a las de- sencillas de forma más rápimodificar tu mentalidad, co- mandas de tu puesto laboral da, para poder concentrarse menzar a buscar soluciones y luego analizar otras tareas en lo más difícil. a los problemas laborales o áreas. También el orden 6. Aprende algo nuevo: e incluso, buscar nuevas en tu escritorio es de suma estudia. formas de hacer las tareas importancia.

No te conformes con los cotidianas.

4. Haz uso de nuevas conocimientos que ya tienes, Para ser proactivo el tecnologías. actualízate, descubre cómo Hay una gran diferencia nes y pueden llegar a mostrar plazo. Es decir, solo van primer pasó es cambiar la Ser un empleado proacti- mejorar en tu profesión. Exentre ser una persona proac- tendencia al liderazgo. Son viviendo de acuerdo al día mentalidad, porque una vez vo significa no perder tiem- pande tus horizontes. No te tiva y ser reactiva, estamos minuciosos al momento de a día. No tienen un plan de que transformas el enfoque po en actividades menores, pongas límites ni te encasihablando de conceptos prác- dar su siguiente paso, ya acción y ni siquiera pien- en el que ves la vida, se ser productivo, tener un lles en una sola actividad. Si que no se toman su trabajo a san en metas a futuro. Este mejoran los pensamientos excelente manejo del tiempo quieres ser proactivo, debes ticamente opuestos.

Las personas proactivas la ligera. Están orientados a comportamiento lo llevan a y por lo tanto la actitud. Si y alta capacidad de concen- buscar formas de aprender todos los ámbitos de su vida, tienes ideas que no te atreves tración. Para lograr todo eso algo nuevo. son emprendedoras, visio- los cambios.

A diferencia de las proac- llegando a ser personas sin a decir en las juntas, es hora podemos hacer uso de las Ahora que tienes estos narias, líderes por naturaleza y persiguen lo que quieren. tivas, las personas reactivas visiones o habilidades de de comenzar a decirlas. nuevas tecnologías, como consejos para ser una per2. Haz ejercicio de intros- son, las aplicaciones que sona proactiva, ponlos en Ejecutan, buscan soluciones, se caracterizan por tener más liderazgo. Se dejan guiar fárealizan tareas y toman las dificultades para adaptarse a cilmente por sus emociones pección: cuestiónate. hay para los smartphones práctica; ayuda a la cultura Hacerte preguntas sobre (como las agendas); diferen- de tu trabajo, tu negocio, riendas en el sitio de trabajo los cambios, no piensan en y son lentos para aprender de sin pasar por encima de la qué hacer si las cosas salen las experiencias de la vida. ti mismo te ayuda a cono- tes tipos de software que te tus estudios, en tu familia, ¿Cómo ser proactivo? certe mejor y es una carac- permiten llevar una auditoría trabaja por objetivos y a maautoridad. También se hacen mal, no buscan soluciones y A continuación te damos terística del perfil de una de tus recursos o formas de nifestar actitudes proactivas. responsables de sus decisio- se enfocan solo en el corto

QUÉ ESTÁ PASANDO EN EL EXPOSICIÓN

HASTA EL 19 DE ENE., 2025 | GRATIS

Hospital Estatal de Kalamazoo: 165 Años de Atención Psiquiátrica Conozca la historia de los pacientes, empleados y edificios del campus del hospital psiquiátrico más antiguo de Michigan.

EXPOSICIÓN HASTA - 2 DE JUNIO | GRATIS

Piel: Una Armadura Viva, Una Identidad en Evolución

Explore la naturaleza de la piel, que cambia de forma, color y forma, y las innovaciones tecnológicas que inspira.

PRÓXIMO EVENTO

GRATIS

19º FESTIVAL ANUAL DE FRETBOARD Viernes, 1 de marzo | 5:30 - 9 p.m. Actuación musical de actuación de El Ballet Folklórico Estudiantil y Mariachi.

Sábado, 2 de marzo | 9:30 a.m.- 7 p.m. Actuaciones musicales en directo, vendedores de luthiers regionales y talleres con profesionales locales.

Para más información, visite kalamazoomuseum.org.

DE 0 A 5 AÑOS | GRATIS

PAISAJE INFANTIL

NUEVO TEMA: DINOSAURIOS: ¡Laboratorio de Arqueología! Diviértete y aprende con estas criaturas prehistóricas.

ACTIVIDAD 26 - 30 DE MARZO | GRATIS

PRIMAVERA ¡Entra en el Museo!

¡Una actividad diferente cada día! Elige entre cuentos, STEM, animales, el eclipse solar y mucho más. Para más información sobre cada actividad, visita kalamazoomuseum.org.

PROGRAMA

12 DE MARZO | 2 p.m. | 3 $ POR PERSONA

Ciclo Descubrimientos para Adultos y Retro Café

Aprende sobre el próximo eclipse solar con divertidas demostraciones de ciencia espacial, y recoge tus gafas para el eclipse solar mientras estás aquí. Inscríbase con antelación en kalamazoomuseum.org.

EXPERIENCIA PLANETARIA

ESPECTÁCULOS DE MARZO | 3$ POR PERSONA VIERNES Y SÁBADOS

Tierra, Luna y Sol | 11 a.m. | 28 min. | A partir de 3 años Coyote está confundido sobre lo que ve en el cielo. Únete a este divertido y trepidante espectáculo a cúpula completa que explora las fases lunares, los eclipses y mucho más.

Secretos del Sol | 2 p.m. | 25 min. | A partir de 5º curso Descubre el poder del Sol y su impacto en los planetas y la vida en la Tierra.

DOMINGOS

Magic Tree House: Misión espacial | 1 p.m. | 30 min. | A partir de 3 años Viaja con los hermanos Jack y Annie en su Casa del Árbol Mágico mientras descubren una nota que les pide que respondan a preguntas sobre el espacio.

El cielo sobre nosotros | 2 p.m. | 40 min. | A partir de 4 años Aprende sobre algunas de las "maravillas celestes" que se pueden ver sobre Michigan en este programa en directo centrado en la estación.

NOTA: Espectáculos especiales durante las vacaciones de primavera de las escuelas públicas de Kalamazoo, del 26 al 30 de marzo. Visitekalamazoomuseum.org for details.

HORARIO DE APERTURA AL PÚBLICO: Martes - Sábado | 10 a.m. - 4 p.m. Domingo | Mediodía - 4 p.m.

ENTRADA GENERAL GRATUITA

Nota: Algunas áreas del museo pueden estar cerradas debido a cambios en las exposiciones, necesidades de personal, programas especiales o cuidado de las colecciones. personal, programas especiales o cuidado de colecciones. Le agradecemos su paciencia.

El Kalamazoo Valley Museum está administrado por el Kalamazoo Valley Community College y está regido por su Consejo de Administración.

230 N. Rose St., Kalamazoo kalamazoomuseum.org | 269.373.7990

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Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo

El Poder del Liderazgo Latino: Un Viaje de Empoderamiento con Angie Sackett en ELLAS de la segunda cohorte de líderes se encuentra en un capítulo de latinos. esforzarse por soñar y tener latinas en ELLAS, Sackett re- su vida en el que puede cele“Estoy deseando fomentar y un impacto significativo en la cuerda lo que buscaba en aquel brarse plenamente a sí misma, llevar a cabo nuestro programa comunidad. momento: una hermandad, un presentando su auténtico yo allá único, en el que las latinas pue“Que la aspiración les sirva grupo de líderes latinas que donde va. dan sanar, descubrir y soñar”, de estímulo, que sus mayores compartieran el mismo impul“Puedo ser vulnerable y afirma Sackett. sueños les motiven. La comuso de inspirar a su comunidad puedo ser auténtica, y eso es Mirando hacia el futuro, nidad está esperando”, dice mientras se empoderaban y muy liberador”, dice Sackett. Sackett está decidida a ampliar Sackett. elevaban mutuamente.

El compromiso de ELLAS el alcance de ELLAS y profunMientras Angie Sackett se “Quería amistad, herman- de fomentar el liderazgo y la dizar su impacto dentro de la embarca en este nuevo capítulo dad, una red, pero también comunidad entre las profesio- comunidad latina. Su objetivo como Directora Ejecutiva de esperaba aprender de los demás nales latinas ha destacado la es empoderar y elevar a las ELLAS, su compromiso con la y ojalá pudiéramos apoyarnos importancia de la representa- latinas y a la comunidad latina capacitación de líderes latinas mutuamente, sin saber exacta- ción y la resiliencia dentro de en su conjunto, rompiendo ba- sirve como faro de esperanza e mente cómo sería, pero sabía la comunidad latina. A través rreras, derribando estereotipos inspiración para innumerables que no podía ser la única y estar de la organización, ELLAS está y creando una sociedad más personas que se esfuerzan por sola en esto”, menciona Sackett. ayudando a las latinas a reivin- inclusiva y equitativa. marcar la diferencia.

El éxito y liderazgo de Sa- dicar su identidad y a afirmar Como palabras finales para Para más información sobre ckett han experimentado mo- su presencia en espacios donde la comunidad latina, Sackett ELLAS, visite https://www. mentos en su carrera en los que a menudo se pasa por alto a los menciona la importancia de ellasleadership.org/. tuvo que trabajar más duro que sus compañeros para abogar por el cambio de la cultura latinx y asegurarse de que esta comuAngie Sackett es la nueva directora ejecutiva de nidad tuviera voz dondequiera ELLAS, una organización que fomenta el lideraz- que estuviera, llevando así este go y la comunidad entre las profesionales latinas. valor a ELLAS y a lo que aspira Foto: Proveída. a lograr para la organización.

“Desde su fundación, había Por Michelle Herrera amor y el apoyo provienen de una necesidad en la comunidad un lugar cálido del corazón. para de que se escucharan nuesenseñaron a acoger tras voces, de que fuéramos New/Nueva Opinión a la“Me familia en su totalidad, visibles, de que pudiéramos a respetar a mis mayores y a contribuir a nuestros lugares de Nota del editor: Este contribuir a La Familia. Lo hice reportaje forma parte de cuidando de mis hermanos y trabajo y a nuestra comunidad, de que se nos respetara por la serie Contribuciones ayudando siempre que podía”, ynuestras contribuciones”, dice y Desafíos de la Comuni- añade Sackett.

Sackett.

“Mi educación moldeó mi dad Latinx en Kalamazoo Fundada sobre los prinética de trabajo; toda mi familia cipios de empoderamiento y de New/Nueva Opinión. Subvencionada por trabaja duro con dignidad. Ser- solidaridad, ELLAS sirve como la Kalamazoo Community vimos a los demás con integri- una plataforma vital para que dad y pasión”, enfatiza Sackett. las líderes latinas se conozcan, Foundation.

No hay duda de que la edu- se conecten, se eleven y se Kalamazoo, MI - La ca- cación y la moral de Sackett la empoderen mutuamente. A trapacidad de liderar implica han llevado a convertirse en una vés de eventos de networking, establecer el rumbo para uno latina de éxito en el suroeste de talleres y programas de mentomismo y para los demás, con el Michigan, empoderando a los ría, la organización dota a sus propósito de hacer lo correcto. demás en cada etapa de su vida. miembros de las herramientas Crear un impacto, motivar y Gracias a su afán por servir e y los recursos necesarios para forjar una visión inspiradora inspirar a los demás, Sackett sobresalir en sus respectivos para que otros la sigan y la ahora ejerce como Directora campos.

Disfrutar de momentos preciosos con los que amas es una de las principales alcancen. Encontrar tu voz Ejecutiva de ELLAS, una organización dedicada a potenciar razones. Las mujeres empiezan a realizarse mamografías de detección a partir en un mundo que a menudo “Nuestras participantes lley conectar a líderes latinas ensombrece tu cultura es un de los 40 años. ¿Cuál es tu razón? gan al programa y nuestra acto valiente que deja huella en la región de Kalamazoo, misión es fomentar esta transEl cáncer de mama afecta a 1 de cada 8 mujeres y es la segunda causa en tu propio carácter y tiene el Battle Creek y el suroeste de formación constructora de emde muerte por cáncer. Sin embargo, se ha comprobado que la detección poder de cambiar la vida de los Michigan. Con una misión poderamiento. Para que puedan demás. Estas cualidades y más centrada en proporcionar pre- ir a todos esos diferentes sectemprana al hacerse una mamografía salva vidas. se encuentran personificadas paración profesional y promo- tores y llevar esa abogacía, esa Protege tu salud y los momentos preciosos de la vida. en líderes comunitarios como ver una comunidad solidaria, capacidad de empoderamiento, ELLAS pretende trascender las Haz tu cita hoy: Angie Sackett. a todos los entornos en los que barreras y amplificar las voces “Soy hija de una Tejana.

Kalamazoo y Paw Paw: (269) 341-8700 o (888) 741-6415 desempeñen sus funciones Mi madre era una trabajadora de las profesionales latinas. profesionales, pero también Battle Creek: (269) 245-8666 “Las ELLAS son líderes entre sus familias y dentro de migrante circulante, por lo que South Haven: (269) 639-2828 mi educación estuvo marcada influyentes, agentes de cambio la comunidad, la comunidad en por la cultura latina tejana”, y pioneras que encienden su general”, afirma Sackett.

Para obtener más información, visite bronsonhealth.com/mammogram. fuerza cultural en sus familias, comparte Sackett.

El ascenso de Sackett como Sackett creció en un hogar lugares de trabajo y comunida- líder comunitaria y ahora Dilatino tradicional, donde la des”, afirma Sackett. rectora Ejecutiva de ELLAS Sackett comparte su expe- ha sido celebrado y apoyado familia está fuertemente unida, se respeta a los mayores y el riencia al unirse por primera por su familia y amigos. Ahora vez a ELLAS. Formando parte

TANTAS RAZONES PARA HACERSE UN

MAMOGRAMA

Esta es la promesa que hace Western Michigan University: Si tienes el talento y la determinación para vivir una vida plena y con impacto, Western Michigan University te puede ayudar a convertirlo en realidad.

El BRONCO PROMISE ofrece matrícula y tasas gratuitas a los estudiantes de primer año de licenciatura de tiempo completo que sean residentes del estado de Michigan, cuyas familias ganen menos de $50,000 anuales y que tengan un patrimonio inferior a $50,000. Para ser considerado, hay que completar el formulario FAFSA (solicitud gratuita de ayuda federal para estudiantes) antes del 1 de julio de 2024.

wmich.edu/admissions/spanish-resources

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FAMILY HEALTH CENTER KALAMAZOO, DÍA DE CUIDADO DENTAL: SONRISAS PARA LA COMUNIDAD

“Para muchos de nuestros cuarto año y supervisores de KALAMAZOO, Mich. – Un esfuerzo dedicado para pacientes, la atención dental, la Universidad de Michigan abordar un problema crítico especialmente la preventiva, también colaborarán en el de salud comunitaria está se convierte en una preocu- evento.

Crawford enfatizó las listo para tener un impacto pación secundaria debido significativo en la vida de a limitaciones financieras, consecuencias de la mala aquellos que lo necesitan. subempleo u otros desafíos”, salud bucal, que incluyen El Día de Cuidado Dental explicó Crawford. “Existen caries, pérdida de dientes, Dr. Lisandra Soto, organi- individuos sin seguro médi- enfermedades de las enzado por el Centro de Salud co que están sufriendo dolor cías y dolor relacionado.

Familiar (FHC), ofrecerá dental y quedando fuera del Estudios han demostrado atención dental básica gra- alcance de nuestro sistema que la mala salud bucal tuita para más de 300 adultos de salud. El Día de Cuidado puede contribuir a diversos sin seguro médico de todo Dental Dr. Lisandra Soto problemas de salud sistéel condado de Kalamazoo tiene como objetivo abor- mica, como enfermedades en un solo día. Este evento, dar esta necesidad crítica cardiovasculares, diabetes, ahora en su cuarto año, se para cientos de residentes complicaciones en el embarazo, enfermedades renales, llevará a cabo el sábado 23 locales”.

Si bien FHC suele aten- demencia y más. Además, de marzo, de 8 a.m. a 8 p.m., en el campus Alcott del Fa- der a alrededor de 100 pa- puede generar un estigma mily Health Center ubicado cientes dentales por día, el social, afectando la autoesDía de Cuidado Dental tiene tima, las relaciones persoen la calle 505 E. Alcott.

Denise Crawford, Presi- como objetivo más que tri- nales y las oportunidades denta y Directora Ejecutiva plicar esta cifra. Durante la laborales de las personas.

El Día de Cuidado Dende FHC, resaltó la impor- clínica de un día, los adultos A c e r c a d e l F a m i l y desatendidos, asegurando tancia de abordar las nece- sin seguro médico recibirán tal fue iniciado en 2019 por el Día de Cuidado Dental, que todas las personas que sidades de atención dental un examen dental completo la Dra. Lisandra Soto, quien se alienta a los pacientes a Health Center: preinscribirse para asegurar Family Health Center ingresan a sus instalaciones de adultos sin seguro médi- y al menos un servicio, que se desempeñaba como Ofiun horario para recibir atenes un Centro de Salud Casean tratadas con dignidad, incluye limpiezas, empastes cial Dental Principal de co, afirmando que muchas personas carecen de seguro y extracciones. Todos los FHC en ese momento. La ción. Para preinscribirse, lificado Federalmente sin respeto y compasión. La dental y tienen dificultades servicios serán proporcio- Dra. Soto falleció trágica- las personas pueden llamar fines de lucro 501(c)(3) misión de FHC es establepara costear una atención nados de forma gratuita por mente más tarde ese año al (269) 488-0805 o visitar dedicado a servir a los ciu- cer un “hogar médico” para dental adecuada. Esta fal- profesionales dentales con debido al cáncer, lo que cualquiera de las ubica- dadanos del condado de familias, niños y adultos ta de acceso a servicios licencia y certificados que llevó a FHC a renombrar el ciones del Family Health Kalamazoo. FHC brinda que buscan servicios de dentales representa riesgos están donando su tiempo y evento anual en su honor. Center en la calle 117 W. atención médica de calidad atención médica integrales.

Si bien se atenderá a Paterson o en la calle 505 a aproximadamente 50,000 Sitio web: www.fhckzoo. significativos para su salud experiencia. Además, estupacientes históricamente com. diantes de odontología de pacientes sin cita previa en E. Alcott. en general.

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR Y A SUS ALREDEDORES.

New / Nueva Opinion es un periódico informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión.

Las columnas, artículos y publicidad son responsabilidad de sus autores y anunciantes.

Tarifas para publicidad están disponibles por requerimiento previo.

Jesús Grillo - Editor General Lucinda Mosquera - Editora Ejecutiva Financiado con el apoyo de patrocinadores publicitarios y subvenciones de la Kalamazoo Community Foundation y la W.K. Kellogg Foundation Miembro de South West Michigan Journalism Collaborative un grupo de 12 organizaciones regionales dedicadas a fortalecer el periodismo local

Asociaciones y Colaboraciones

Steffy Conde - Battle Creek Juan Martín Vélez, Juan Carlos Ibarra, Michelle Herrera - Kalamazoo Terrícola - Entretenimiento & Variedades .Periodista Digital - La Red Hispana - Agencia Digital de Noticias Hispanictips Hispanic PR Wire - Contexto Latino - NewsUsa - ADNMUNDO - Global voices New America Media - Voz de América - Second Wave Media P.O. BOX 2316 Battle Creek, MI 49016

(269)282-6715

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Colaboradores

Juan Martín Vélez.

Michelle Herrera

La Columna Vertebral

Más de 874,500 nuevos ciudadanos de EEUU en 2023 ¿Y tú? funcionarios y empleados mos abogado durante mu- senadores y más de 80 del Servicio de Ciudada- chos años sobre la impor- representantes. nía e inmigración (US- tancia de la naturalización Es decir, nos falta muCIS) de Estados Unidos en los Estados Unidos. cho camino por recorrer, se merecen aplausos por Millones de latinas y pero sólo será posible haber logrado lo imposi- latinos que residentes le- llegar a la meta si más ble: prácticamente elimi- gales permanentes ya son latinas y latinos no sólo nar el rezago de solicitu- elegibles el día de hoy. votamos, sino nos posdes de naturalización.

Los beneficios de la tulamos.

En el año fiscal 2023, ciudadanía son signifi“Nuestra participaUSCIS recibió 10.9 mi- cativos, no solamente ción activa fomenta una Por José López Zamorano llones de solicitudes y blinda a los inmigrantes sociedad más inclusiva Para La Red Hispana completó más de 10 mi- de las deportaciones, sino y representativa, donde llones de casos pendien- abre la puerta para el todas las voces tienen la Ya era hora de buenas tes, ambas cifras récord ejercicio pleno de los de- oportunidad de ser esnoticias para nuestra co- en la historia de la agen- rechos políticos, es decir cuchadas”, nos comenta munidad de migrantes. cia. votar en las elecciones, el abogado migratorio Durante el año fiscal Pero eso no es todo, la pero también postularse Rafael Borrás.

2023, un total de 874,500 agencia federal también a cargos de elección poEn Estados Unidos inmigrantes se convirtie- fue capaz de reducir en pular. existen más de medio ron en ciudadanos de los casi la mitad el tiempo millón de cargos de elecEstados Unidos. del procesamiento de los A nivel nacional exis- ción. Desde los sistemas Es indudable que los trámites de naturaliza- ten más de 7,000 latinas escolares, los congreción. El tiempo medio de y latinos electos o desig- sos estatales, alcaldes, procesamiento para los nados en cargos públicos, funcionarios federales solicitantes de naturali- de acuerdo con NALEO. y presidente. Tú puedes zación disminuyó de 10.5 Es un avance importan- ser el líder que necesita meses a 6.1 meses al final te, pero palidece si lo tu comunidad. del año fiscal. comparamos con nuestro Más de 36.2 millones Aunque la cifra de na- potencial como la mino- de latinos son elegibles turalizaciones no es un ría más importante de los para votar el 5 de noviemrécord, toda vez que no Estados Unidos. bre de este año, según el rebasa la marca de más En el Congreso sólo Centro Pew. Si tú eres de 1 millón de personas tenemos 6 senadores y uno de ellos, regístrate en 2022, se trata sin duda en la Cámara de Repre- para votar y ejerce tu de un hito importante. sentantes 47 legisladores derecho al voto. Y para el Ojalá ese récord se rompa y legisladoras. Para tener próximo ciclo, considera en 2024 y millones de el “paridad”, es decir que el postularte y representar paso antes del alza de las número sea proporcional los intereses, los sueños y Nick Buckley tarifas en abril próximo. a nuestro peso demográ- las aspiraciones de nuesDesde este espacio he- fico, deberíamos tener 19 tra comunidad.

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FEBRERO 15 - 28 /2024

¡SOLICITUDES ABIERTAS!

CENTRO DE INNOVACIÓN BATTLE CREEK STEM El Centro de Innovación STEM de Battle Creek es una escuela de educación media académicamente rigurosa y centrada en STEM que ayuda a los estudiantes de 6º a 8º grado a desarrollar mentalidades de ingeniería, pensamiento de diseño y habilidades de investigación. En BC STEM, los estudiantes: Experimentan el aprendizaje práctico basado en proyectos.

Desarrollan mentalidades de ingeniería, pensamiento de diseño y habilidades de investigación.

Los estudiantes de sexto grado se benefician de viajes semanales al Centro de Educación al Aire Libre (Clear Lake Camp) para la formación de equipos, el aprendizaje práctico, ¡y mucho más!

SOLICITUDES ABIERTAS HASTA EL 5 DE ABRIL DE 2024 Más información y solicitudes: www.battlecreekpublicschools.org/bcstem

ACADEMIA INTERNACIONAL FREMONT Fremont International Academy es un colegio del Programa de la Escuela Primaria del Bachillerato Internacional para alumnos de Kinder a 5º curso. Los Colegios del IB permiten a los alumnos dirigir sus propios itinerarios de aprendizaje y desarrollar las habilidades y la confianza que necesitan para prosperar y marcar una diferencia duradera en su comunidad y en el mundo.

En Fremont, cada alumno aprende a hacer preguntas, aceptar retos y empatizar con los demás a través de una experiencia de aprendizaje de vanguardia que incluye la enseñanza de lenguas extranjeras y un enfoque de la cultura mundial. Una educación Fremont prepara a los estudiantes para ser de mente abierta, reflexiva, pensadores de toda la vida que impactan positivamente en el mundo.

SOLICITUDES ABIERTAS HASTA EL 5 DE ABRIL DE 2024 Más información y solicitudes: www.battlecreekpublicschools.org/bcstem

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FEBRERO 15 - 28 /2024

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Save The Dates CESAR CHAVEZ MARCH

DIA DE LOS NIÑOS

TBD

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March in celebration of the late civil rights activist Cesar Chavez.

Celebration of kids and their importance in society.

DIA DE LAS MADRES

7TH GOLF OUTING

5/10

TBD

Celebration of moms and their importance in society.

A day dedicated to celebrate and honor our moms and mother figures.

8/17 Celebrate the rich Latinx Culture in the area with Food, Performances, Activities and live music.

KZOO LATINX FESTIVAL

A day to remember those who are no longer with us and celebrate their memory.

DÍA MUERTOS

Enjoy dinner and live performances as we celebrate achivements and honor our different partners.

11/16

DE

11/1 NUETRAS RAÍCES GALA

FOR MORE INFORMATION CALL 269.385.6279

LOS

FACEBOOK.COM/CONCILIOKZOO CONCILIOKZOO.COM

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Laura te Platica

Reflejo Interior: Desorden en casa desorden en el Ser

E

l desorden no y metas. Nos ancla en el de control sobre la gestión solo afecta la ar- pasado y nos impide vivir y comprensión de nuestras monía del entor- plenamente el presente. emociones. no, sino también Por otro lado, mantener Si el caos se instaura en el flujo natural de nuestras espacios ordenados y lim- la habitación, podría ser un metas y propósitos. Puede pios no solo mejora la fun- espejo de la lucha por hallar obstaculizar las oportunida- cionalidad y la estética del equilibrio en las relaciones des y diluir el tiempo, un re- entorno, sino que también afectivas. curso valioso que podríamos promueve una sensación de Una cocina caótica poemplear con mayor eficacia bienestar y equilibrio. Nos dría estar comunicando senen la planificación y estruc- permite respirar con tranqui- timientos de resentimiento o turación de nuestra vida. lidad y nos da la libertad de fragilidad emocional.

Además, el desorden movilizarnos sin obstáculos Un escritorio desordepuede actuar como un recor- físicos ni mentales. nado se traduce en frustradatorio constante de tareas Un umbral abarrotado ción, miedo y la necesidad pendientes y responsabilida- puede revelar un temor a la imperiosa de tener control des postergadas, generando interacción social, una reti- sobre las situaciones. una carga emocional que cencia a conectar con otros.

Espacios tras las puernos impide avanzar con conUn armario desorgani- tas desordenados podrían fianza en nuestros proyectos zado indica una posible falta reflejar un temor a la no aceptación por parte de los demás, la sensación de ser observado constantemente.

Objetos acumulados bajo los muebles pueden sugerir una excesiva atención a las apariencias.

Almacenar en bodegas puede ser un indicio de aferrarse al pasado.

Un garaje abarrotado puede señalar miedo y una reticencia a actualizarnos.

Un desorden generalizado por toda la casa puede estar relacionado con sentimientos de ira, enojo, apatía y desinterés hacia distintos aspectos de la vida.

Pasillos congestionados pueden apuntar a dificultades en la comunicación, un temor a expresar lo que realmente deseamos en la vida.

Desorden en la sala puede indicar una ansiedad respecto a la aceptación social.

Un comedor caótico puede reflejar temor a tomar decisiones firmes y sentirse dominado por la familia.

Restablecer el orden en nuestros espacios es más que una tarea doméstica, es un ritual sagrado. Nos permite encontrar un sentido más profundo en la vida y adoptar una postura más La vida de Melissa Sloan, una mujer galesa de 46 asertiva en nuestras decisioaños, está muy alejada de lo considerado «normal». nes y proyectos.

Es importante recordar La mujer tiene más de 800 tatuajes en su cuerpo. Y que no se trata de buscar la ninguna intención de parar.

Melissa se hizo su primer tatuaje cuando tenía 20 perfección, sino de cultivar años. Y la cantidad fue avanzando hasta hoy, donde un ambiente que refleje ya le queda poca piel disponible. «Tatuarme es gratis, nuestro ser interior y nos el apoyo necesario me los hago yo misma o mi novio que fue entrenado brinde para crecer y prosperar. Al para hacerlo. Me dejo llevar por la corriente, lo que hacerlo, estamos honrando me gusta me lo pongo en la cara», cuenta. nuestra propia valía y creanEsta adicción a los tatuajes le ha traído todo tipo do un espacio propicio para de problemas. El principal de ellos ha sido encontrar la manifestación de nuestras trabajo. «No puedo conseguir trabajo. No me acep- aspiraciones más elevadas.

Así como cuidamos y ortan. He pedido trabajo limpiando los baños donde vivo y no me aceptan por mis tatuajes. Pero si al- denamos nuestros espacios, guien me ofreciera un trabajo mañana, iría a trabajar, también debemos cultivar la aceptaría la oferta. Me esperaba esto en la vida, no misma atención y cuidado puedo encajar con la gente porque me gusta ser yo hacia nosotros mismos. Este acto de amor propio nos misma y siempre voy a ser yo misma». empodera y nos impulsa a Pero los problemas no terminan allí: Melissa tam- vivir con propósito y plebién ha sido expulsada de todo tipo de lugares, desde nitud. Recuerda, cada gesto el pub local hasta un acto escolar de sus hijos, donde de orden y armonía en tu le prohibieron el ingreso debido a su apariencia. entorno es un paso hacia la Con tantos tatuajes, es razonable quedarse sin transformación de tu vida en espacio (es decir, sin cuerpo). Pero ni siquiera eso una experiencia auténtica y la detiene. «Nunca pararé, me he tatuado encima de significativa.

NOTICIA LOCA

Mujer adicta a los tatuajes no consigue trabajo

otros tatuajes porque ya no tengo espacio libre en mi cuerpo», explica.

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REFLEXIÓN

Por Terrícola

Por favor, ayúdeme, soy ciego

H

abía un hombre sentado en la esquina de una calle, con una gorra a sus pies y un pedazo de madera que, escrito con tiza blanca, decía:“Por favor, ayúdame, soy ciego”.Un creativo de publicidad que iba de camino al trabajo se detuvo frente a él, leyó el letrero y se quedó pensativo. El ejecutivo observó que sólo había unas cuantas monedas en la gorra. Sin pedirle permiso, cogió el cartel, le dio la vuelta, tomó una tiza y escribió otra frase en la parte de detrás. A continuación volvió a poner el pedazo de madera sobre los pies del ciego, y se marchó sin decir una palabra. Por la tarde, el creativo volvió a pasar frente al ciego que pedía limosna. Su gorra estaba llena de billetes y monedas.

El ciego reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él quien había cogido su cartel y había garabateado en él. “¿Qué es lo que usted ha escrito o pintado en mi tabla?”, le preguntó con curiosidad el invidente. El publicista le contestó: “Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, aunque está expresado con otras palabras”. El publicista sonrió y continuó su camino. El ciego nunca lo supo, pero su nuevo cartel rezaba: “Hoy es primavera, y no puedo verla”.

Reflexioxxn de esta historia: hay que cambiar de estrategia cuando no nos sale algo bien. Da una vuelta a tu pensamiento y obtendrás un resultado mejor.

Salmo 31, 1-2. 5. 11 Dichoso el que está absuelto de su culpa, a quien le han sepultado su pecado; dichoso el hombre a quien el Señor no le apunta el delito y en cuyo espíritu no hay engaño.

Había pecado, lo reconocí, no te encubrí mi delito; propuse: «Confesaré al Señor mi culpa», y tú perdonaste mi culpa y mi pecado.

Alegraos, justos, y gozad con el Señor; aclamadlo, los de corazón sincero.

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COCINA Y NUTRICIÓN

FEBRERO 15 - 28 /2024

Las ventajas de consumir Yogur griego

E

El yogurt griego tiene circunferencia de cintura l yogur griego es más cremo- un bajo nivel de lactosa en más pequeña y una menor so y ácido que comparación de otros pro- ganancia de peso.

5. Desarrollo de masa el natural, pero ductos lácteos. El proceso también posee interesantes de fermentación mantiene muscular Las proteínas son uno diferencias nutricionales y cultivos vivos y activos que propiedades para la salud. se encargan de convertir de los nutrientes necesarios Yogur griego: 7 bene- la lactosa en ácido láctico, durante el día y después ficios y diferencias con el que es mucho más fácil de del ejercicio físico. Estas absorber. permiten desarrollar la normal De acuerdo con la evi- masa muscular y reparar Junto al yogur natural, el kéfir, o el quark; el yogur dencia científica, la mayo- las roturas de fibras que se griego tiene muchos benefi- ría de personas con intole- producen con la actividad.

En una investigación cios y se ha hecho un hueco rancia a la lactosa pueden entre los productos lácteos tolerar bien cantidades de se halló que el consumo más saludables y preferidos hasta 12 gramos de lacto- de yogur griego durante sa. Por este motivo tomar un programa de entrenapor mucha gente.

Sin embargo, más allá yogur griego podría ser una miento mejora la fuerza, de su textura y su delicado forma de introducir lácteos el grosor muscular y la composición corporal sabor, también debe ser en la dieta.

Sin embargo, es impor6. Positivo para el sisteapreciado por su aporte nutritivo y su posible con- tante considerar el nivel de ma nervioso Tanto la vitamina B12 tribución a una mejor salud intolerancia a la lactosa de forma individual, pues hay como el resto del grupo B y bienestar.

Qué es el yogur griego personas a las que sí puede desempeñan un papel en la y en qué se diferencia del provocarle efectos secun- síntesis de sustancias quídarios. Consulta primero micas del cerebro, según normal un artículo de divulgación.

El griego es, en realidad, con tu médico.

2. Mejora la digestión y Su normal funcionamiento un yogur colado para retirar es clave para un buen estatodo el suero de leche. Esta la flora intestinal do de ánimo y el correcto es la principal diferencia El yogur griego también desempeño de las funciocon el yogur normal y lo que le otorga su consisten- contiene probióticos, por lo nes cerebrales.

7. Presión arterial y cia más espesa y cremosa, que se convierte en un procualidad por la cual es de ducto que afecta de manera riesgo cardiovascular positiva en la flora intestiIncluir productos fersobras conocido.

Se caracteriza por tener nal. Como consecuencia de mentados en la dieta (como un color entre blanco y cre- ello, repercute en la salud el yogur griego) ayuda a reducir los niveles de presión ma, con una textura suave general del organismo.

Por un lado, los pro- arterial. Así se desprende y un peculiar sabor ácido, es decir, la mezcla entre la bióticos ayudan a mante- de una revisión de estudios crema y el queso cottage. ner la flora intestinal en comprobando este efecto Asimismo, el proceso equilibrio. Si esta se ve positivo en personas hiperde colado (que se sustituye alterada podrían aparecer tensas y pre hipertensas.

Gracias a este efecto y a a menudo por la adición de problemas inflamatorios, nata y/o leche en polvo) eli- inmunitarios o desordenes otras posibles propiedades mina una parte de la lactosa neurológicos. También de los lácteos y el yogur, y concentra otros nutrien- podrían estar relacionados se puede decir que es un tes. Por este motivo, a nivel con una mejora frente a las buen alimento para reducir nutricional ambos yogures diarreas y el estreñimiento. el riesgo de padecer proble3. Bueno para los hue- mas cardiovasculares. también son distintos.

El yogur griego tiene sos Como otros productos más cantidad de proteínas, grasas, vitaminas y mine- lácteos, el yogur griego rales y una cantidad algo aporta calcio al organismo.

De esta forma nos ayuda menor de carbohidratos.

El yogur griego y sus a prevenir enfermedades como la osteoporosis y beneficios para la salud Muchas personas han otros problemas óseos setomado la decisión de in- gún afirma este estudio.

Además contiene otros cluir yogur griego en su alimentación regular, ya nutrientes interesantes para que es un producto con im- el desarrollo de los huesos portantes aportes a la salud. como son las proteínas y Debido a su calidad el fósforo.

4. Pérdida de peso nutricional, su consumo se Dos de los principales asocia con la mejora del sistema cardiovascular y nutrientes que se encuenun menor índice de masa tran en el yogur griego son corporal, según afirma en la proteína y la grasa. Por su estudio el International este motivo tiene una alta capacidad saciante que Journal of Obesity.

Lo mejor de todo es podría ser muy buena en que es un producto versátil las dietas para adelgazar.

Agregarlo a las comidas que puede tomarse tanto en el desayuno, como en y snacks asegura un buen las meriendas y las cenas. aporte de proteína y es ¿Necesitas razones para una forma de mantenernos tomarlo? Veamos en detalle llenos más tiempo y reducir sus principales beneficios la ingesta total de calorías a lo largo del día. para el organismo.

Además, de acuerdo a 1. Adecuado para las personas con intolerancia un estudio del International Journal of Obesity, su a la lactosa yogur griego bajo lac- consumo de asocia con menos grasa corporal, una tosa

Helado de yogur griego y dulce de leche Ingredientes 500 gramos de yogur griego 300 gramos de dulce de leche 50 gramos de azúcar invertido.

Topping

Muesli de chocolate sirope de chocolate.

Elaboración

Recuerda que para hacer el helado en la heladora, el vaso de este pequeño electrodoméstico deberá estar en el congelador unas 24 horas (o según indique el fabricante), y los ingredientes para hacer la crema deberán estar en el frigorífico aproximadamente cuatro o seis horas antes.

Si haces este helado de yogur griego con dulce de leche de forma manual, recuerda que deberás poner la crema en un recipiente con tapa hermética, preferiblemente que sea de acero inoxidable o similar, para que transfiera mejor el frío.

Y cada media hora al principio, y cada hora a medida que el helado esté congelándose, sacarlo para batirlo bien, con ello conseguirás un helado más cremoso, con menos cristales de hielo.

Como os explicábamos, la elaboración de este helado es de lo más simple, mezcla en un recipiente amplio el yogur griego, el dulce de leche y el azúcar invertido, bate hasta que los tres ingredientes estén bien integrados. Si crees que la mezcla ha perdido algo de frío, ponla media hora en el frigorífico.

Pon en marcha la heladora y vierte por el bocal la crema del helado. Deja trabajar durante 45 minutos aproximadamente. El helado estará blando, así que pásalo a un recipiente adecuado para conservarlo en el frigorífico, y déjalo hasta que se endurezca.

Si el helado pasa muchas horas en el congelador, recuerda sacarlo unos 15 minutos antes de servir para que esté a la temperatura de servicio adecuada.

Emplatado

Sirve el helado de yogur griego y dulce de leche en copas o tarrinas de postre, reparte un poco de muesli de chocolate a su alrededor y termina con un cordón de sirope de chocolate. ¡Buen provecho!

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FEBRERO 15 - 28 /2024

Karol G recibirá el premio a la Residente lanzará su nuevo disco mujer del año en los Billboard “Las letras ya no importan” desfemeninos 2024 pués de seis años

E

l artista puertorriqueño René Pérez, mejor conocido como Residente, confirmó hoy el lanzamiento de un nuevo álbum titulado “Las letras ya no importan” que llegará a las plataformas el 22 de febrero.

El rapero y cantante, exmiembro de Calle 13, le pondrá fin a una larga espera de seis años desde su última producción discográfica.

A través de su cuenta de Instagram, Residente dio detalles de su presente a d e s t a c a d a Woman of the Year se ha español, evidenciando su y compartió un intrigante artista colom- consolidado como uno de poderosa presencia en la cortometraje protagonibiana Karol G los más codiciados dentro industria. zado por la reconocida será condecora- del calendario de premiaKarol G, cuyo nombre actriz y cantante española da con el prestigioso premio ciones estadounidenses, real es Carolina Giraldo, Najwa Nimri, en el que quiero no tener que salir 22 de febrero”, expresó.

Ante este esperado a la Mujer del Año en la habiendo sido otorgado nació en Medellín, Colom- profundiza en sus preo- de gira, quiero estar con mi hijo mucho más, no regreso, la figura de Receremonia de los Women anteriormente a íconos de bia en 1991 y ha trascendido cupaciones más íntimas quiero hacer entrevistas, sidente vuelve a cobrar In Music Awards 2024, un la música como Madonna, las fronteras del mercado sobre el futuro en una quiero volver a dibujar, relevancia en el mapa evento organizado por la re- Lady Gaga, Taylor Swift y latino. emotiva sesión de terapia quiero hacer música por musical latino como uno vista Billboard que celebra Ariana Grande.

Su álbum ‘Mañana Será psicológica. gusto no por necesidad y de los artistas más influa las figuras femeninas más Karol G entra así a for- Bonito’ no solo fue acla“No tengo los mismos influyentes de la industria mar parte de este ilustre mado por la crítica, sino ánimos que hace 20 años. me quiero despedir, pero yentes del rap en español musical. grupo, reconocida no solo que también marcó un hito Quiero hacer otras cosas no quiero. Entre todas y siempre con un mensaje Este reconocimiento se por su talento musical sino al convertirla en la primera hace tiempo. Quiero ha- las cosas que quiero y no comprometido y en favor le otorgará en una gala espe- también por su influencia en artista femenina con un ál- cer cine, escribir un libro, quiero, sale este disco el de la justicia social.

L

cial que tendrá lugar el 6 de el empoderamiento femeni- bum en español en alcanzar marzo en el YouTube Thea- no a nivel global. el número 1 en ventas en ter de Hollywood Park, Los Según Hannah Karp, la lista oficial de Billboard Angeles (EE.UU.), evento directora editorial de Bill- para Norteamérica. que promete ser una noche board, la decisión de honrar Además, fue una de las inolvidable con la presencia a Karol G se debe a “su grandes triunfadoras en la de Tracee Ellis Ross como confianza descarada y sus pasada edición de los Latin anfitriona y actuaciones de letras empoderadoras que Grammy, llevándose a casa reconocidos artistas como han generado un movi- los premios al mejor álbum Charli XCX, Luísa Sonza, miento femenino en todo el del año, mejor disco de múMaren Morris, NewJeans, mundo”. sica urbana (un logro que no TEMS, Victoria Monét y Su álbum ‘Mañana Será había recaído en una mujer Young Miko, además de la Bonito’ ha sido un fenó- en años) y mejor fusión/ propia Karol G. meno tanto en las listas de interpretación urbana por El galardón Billboard’s éxitos en inglés como en ‘TQG’ junto a Shakira.

Cristian Castro publicó imágenes con Verónica Castro: no se le ve grave de salud Luego de que varios medios en toda esta parte de aquí arriba comparten el mismo papá y de comunicación informaran de la columna. Son unos dolo- con quién, además, tiene una que la cantante mexicana esta- res terribles, es una señorona. relación crispada desde hace ba en delicado estaba de salud, Verónica Castro hace un gran varios años. “Te lo dice alguien su hijo, el cantante Cristián esfuerzo, y sí le duele. Me que perdió a su mamá: ve a ver Castro, publicó unas fotos que ha dicho: ‘Me siento delica- a tu mamá ahorita que la tienes desmienten esa información y da, Marquitos’. Está saliendo contigo. Hermano, es tu mamá, le pone paños fríos a la espe- adelante”, explicó Valdés en es la única mamá y ahorita que culación. entrevista para Como en casa puedes, abrázala y apapáchaLa actriz y cantante mexica- TV. El mexicano recordó el la… no sabemos cuándo se nos na Verónica Castro es conocida episodio de la actriz en el que va”, dijo. por películas como “Naná” se accidentó al caer de un eleNi Verónica Castro, ni su (1979) y “Chiquita pero pi- fante durante una grabación del hijo Cristian, se han pronuncosa” (1986). Recientemente programa “Big Brother VIP” ciado sobre las declaraciones actuó en la serie de Netflix “La en 2004. de Valdés, sin embargo, el casa de las flores” (2018-2020).

Con base en esas declara- lunes 12 de febrero, madre e Marcos Valdés, hijo del actor y ciones, en redes sociales y me- hijo, así como la pareja de este comediante Manuel “El loco” dios de comunicación se creó último, compartieron imágenes Valdés, con quien Castro estuvo una narrativa que apuntaba a en sus redes sociales y dieron a casada, aseguró que la actriz señalar que la actriz estaba muy conocer que se habían reunido. estaba en delicado estado de grave de salud. Incluso en sus Mariela Sánchez, quien es la salud, versión a la que varios últimos días de vida. Cosa que actual novia de Cristian Castro, medios de comunicación le hi- no es verdad. mostró que ya conoció persocieron eco. Sin embargo, fotos Verónica Castro es la mamá nalmente a su suegra durante recientes de la mexicana apun- del cantante Cristián Castro, su visita a Ciudad de México. tan a que eso no es tan cierto. quien desde hace algunos años Contrario a la alarma que gene“Yo acabo de ir a ver a vive en Argentina. Valdés apro- raron varios medios desde sus Verónica y si está delicada, le vechó el espacio en entrevista titulares, a la actriz mexicana duele mucho su espalda por el para enviarle un mensaje a su no se le ve en delicado estado mismo accidente, tiene titanio medio hermano, con quien de salud.

PARA LAS PERSONAS SIN SEGURO DENTAL 23 DE MARZO FAMILY HEALTH CENTER 505 E. ALCOTT ST. KALAMAZOO, MI 49001

EXTRACCIONES

CALCES

LIMPIEZAS

Se recomienda que se registren. Los pacientes sin citas son bienvenidos, pero debido a la cantidad de participantes, daremos prioridad a las citas.

PARA HACER SU CITA: UTILICE ESTE CODIGO QR O LLAME AL

269.488.0805

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

Sundowning: el síndrome del ocaso en la demencia

A

pesar de con los daños que q u e l a se producen en las mayoría zonas del cerebro asocia- que controlan estos mos el atardecer a ritmos, regulados preciosos paisajes por el llamado núy románticos mo- cleo supraquiasmámentos, lo cierto es tico. En todo caso, que este momento se cree que no solo del día puede llegar sucede como consea estar relacionado cuencia de esta alteo disparar los sín- ración, sino que el tomas de algunas síndrome se encuenpatologías. Es justo tra relacionado con lo que ocurre con una reducción de los el Sundowning o niveles de melatonisíndrome del ocaso, na, imprescindible un mal que habitual- en el descanso. mente afecta a perCómo se manisonas con Alzhéi- fiesta mer, demencias, y El rasgo más caotras enfermedades racterístico del Sungeriátricas de índole downing es que los similar. síntomas habitualY debe su nombre mente se encuena este momento del tran ausentes (o atedía porque los sín- nuados) durante el tomas tienen lugar resto del día. Sin precisamente con la embargo y con el caída del sol, cuan- ocaso, los pacientes do los cambios en experimentan un la conducta del pa- incremento de la ciente se producen agitación y pueden de forma continua- parecer agresivos. da. En este articulo Entre los indicatite contamos en qué vos más frecuentes consiste exactamen- encontramos la apate, cómo detectarlo rición de ansiedad, y algunas medidas de miedos irracioque pueden ponerse nales, cambios en en marcha para ate- la actividad motora, nuarlo. alteraciones en la El qué consiste el manera de expresíndrome del Sun- sarse (con gritos, downing discusiones emoComo comentá- cionales en voz alta, bamos, el Sundow- monólogos y simining es un síndrome lares), modificacioque llega con las nes en la conducta sombras, un des- (como sonambuajuste que tienen lismo, insomnio, lugar cuando el rit- deambulación, etcémo circadiano se tera) y dificultades reduce, el desen- cognitivas (olvidos, cadenante de una dificultades para serie de reacciones identificar a familiaexageradas e inclu- res, desorientación so violentas. Estas y otros). llevan al enfermo a Cómo abordarlo momentos de mayor Ayudar a un paagitación, cambios ciente con Sundowconductuales y cog- ning no siempre renitivos. sulta sencillo; en En personas con todo caso, siempre Alzhéimer esto se deberemos consulencuentra directa- tar a un experto en mente relacionado medicina geriátri-

ca, evitando obviar determinados comportamientos o achacándolos al cansancio, la edad y demás. El diagnóstico será crucial en el abordaje. Dicho lo cual, la asistencia durante la noche por parte de un familiar o un profesional será básica. También pueden instalarse sistemas de seguridad y avisos, intercomunicadores y dispositivos similares.

Más allá de esto, será imprescindible que el afectado cuente con unas rutinas de vida y pautas de sueño regulares, que evite las bebidas y comidas estimulantes después del mediodía o a partir de las primeras horas de la tarde (hasta el día siguiente) y que aísle la casa correctamente –del ruido y de la luzpara favorecer su descanso. La idea es ayudar al ritmo biológico. Practicar ejercicio físico por la mañana y escoger modalidades como el Yoga y el Pilates, con control de la respiración, también les ayudará a estar más relajados.

Hacerlo también les permitirá segregar endorfinas, haciéndose que se sientan un poco mejor.

La presencia de objetos cotidianos que sean capaces de reconocer durante estos episodios también les ayudará.

Lo más recomendable es que cuenten con algo que les genere sensaciones de bienestar y les permita hacer frente a esos instantes de confusión. Unas

fotografías de sus seres queridos, un regalo preciado y similares podrían servir.

En este punto cabe comentar tam-

bién que en cada persona los factores desencadenantes son distintos, de manera que será imprescindible conocerlos para evi-

tarlos. El cansancio y el estrés son otros factores que influyen negativamente y que pueden llegar a desencadenar las citadas reacciones.

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Calhoun County Senior Services está buscando residentes del condado, de 99 años o más, para participar en nuestro Proyecto Centenario.

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FEBRERO 15 - 28 /2024

mujer Al día

Información Sin FronterasInformation Without Borders

Programación Fetal

Todo lo que ocurre en el útero durante los 9 meses de gestación deja huellas.

Cuando en una persona adaptaciones o modifica- económica y social actual. aparecen los primeros sín- ciones bioquímicas con Toda situación de estomas de una enfermedad, cambios en el metabolis- trés materno incrementa su inicio -generalmente mo y fisiología en los años la producción de cortisol silencioso- comenzó a ges- siguientes.

-la hormona del estrés tarse mucho tiempo antes Esta primera hipótesis por antonomasia-, la cual y sin ser percibido. llevó a investigaciones pasará al feto a través de ¿Qué factores podrían con la aceptada vincu- la placenta y generará coninfluir en la programación lación actual que afirma secuencias en él. Como se fetal? que algunas enfermedades acompaña también de un Según este proceso, (cáncer, diabetes, pato- aumento de adrenalina, cuando una mujer está logías cardiovasculares, se produce una vasoconsembarazada, gran parte obesidad) no siempre se tricción en las arterias de del entorno en el que se deben a una falla genética la placenta poniéndola en desenvuelve podría afectar ni a insalubres estilos de riesgo. directamente al desarrollo vida sino que también son Las estadísticas suelen del feto que está en su consecuencia de la calidad mostrar que son una de las útero. Funcionaría como del desarrollo fetal durante causas frecuentes de los una “huella dactilar”: algo el embarazo y en los pri- partos prematuros. Y, de imborrable, algo único en meros años de vida. hecho, la prematurez es cada uno y una de nosotros Para dar un ejemplo: la uno de los efectos más ciy nosotras. hipertensión arterial en un tados con relación al estrés En este contexto po- adulto podría tener su ori- en el embarazo y la causa dríamos incluir muchas gen en el menor número de que los pequeños puevariables. Desde estrés de glomérulos existentes dan padecer bronquiolitis, psicológico a contaminan- en el riñón que tienen asma o alergias. tes, pasando por el tipo de niños que tuvieron un No hay duda que la analimentación o el ejercicio retardo en el crecimiento siedad y el estrés temprano físico que se realice duran- intrauterino o bajo peso son factores de riesgo para te el embarazo. al nacer. Y muchos con- el desarrollo del embarazo Según el proceso de sideran estos precoces (mayor riesgo de aborto programación fetal, todas fenómenos como los fac- espontáneo, menor crelas vivencias, experiencias tores de mayor riesgo en el cimiento del feto, parto (psicológicas y biológicas) desarrollo de algunos tras- prematuro, alteraciones que rodean a una mujer tornos psiquiátricos, en la hormonales en el niño, embarazada podrían in- infancia y en la adultez. bajo peso al nacer) y con fluir en el bebé que se está En otras palabras, todo efectos potencialmente gestando. Esa influencia, lo que ocurre en el útero perjudiciales que se maesa huella, podría perdurar durante el embarazo deja nifiestan recién en la vida para siempre. Es decir, huellas permanentes. adulta. desde antes de nacer hasTodos los factores esActualmente, los cienta que esa persona ya es tresantes adquieren un tíficos se concentran en anciana. papel clave que obliga a encontrar mecanismos El médico y epidemió- su detección rápida: si son moleculares que expliquen logo inglés David Barker de corta duración pueden o den plausibilidad bioló(1938-2013) fue el prime- afectar el neurodesarrollo gica a estas observaciones. ro en postular qué sutiles funcional, mientras que si Existe evidencia de que los afecciones del feto y del son prolongados podrían efectos de programación lactante pueden generar inducir alteraciones per- podrían no estar limitados consecuencias futuras con manentes. a la primera generación dila aparición, muchos años Un efecto del estrés en rectamente expuesta, sino después, de una serie de el embarazo es el parto que podrían ser transmitienfermedades en el indi- prematuro. dos a las generaciones subviduo ya adulto.

Una clave: el cortisol siguientes. Esto sugiere la Introdujo así el concepEl estrés nos afecta a existencia de mecanismos to de Programación Fetal todos, incluida la mujer por los cuales los cambios para subrayar la importan- embarazada. Por más feliz metabólicos son transmicia que tiene el ambiente que se sienta con esa situa- tidos a la descendencia. pre y perinatal en el desa- ción, el mismo es inevita- La epigenética podría ser rrollo: si resulta adverso, ble ya que suele coexistir uno de estos mecanismos. se asociará con mayor con preocupaciones por La epigenética comprende probabilidad de aparición la salud del feto, sobre una serie de modificade patologías en los años cómo será el parto, por ciones químicas sobre el posteriores. su situación laboral, por ADN y las proteínas que Destacó la importancia sus cambios físicos, por interaccionan con este - las de la mala nutrición en el eventuales modificaciones cuales regulan la expresión feto y de cómo, según sea en su vínculo de pareja, de genes a corto y largo el estímulo nutricional sumado en nuestro medio plazo - sin alterar el código que recibe, se provocan a la complicada situación genético.

New/Nueva Opinion 15

Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES

Serán días propicios para emprender grandes cambios. Se predispone a derrumbar pensamientos limitantes y aprovechar el terreno libre para sembrar proyectos individuales y grupales a mediano y largo plazo. Habrá lugares, personas o grupos que manifestarán haber cumplido un ciclo en su recorrido.

El poder está en la mente, la calidad de pensamientos que sostienen a lo largo del día, en sus manos está la posibilidad de redirigir su atención.

TAURO Hora de tomar las riendas de su fuerza y poder creativo, su capacidad de cambiar, innovar, mejorar, ser únicos e incomparables. Estén atentos a todas las oportunidades que habrá para ustedes, afirmen su magnetismo de prosperidad y expansión. Aprovechen para perdonar todo lo que necesite de su perdón, integración y aceptación.

Estarán llenos de sensibilidad y magnetismo para enfocarse en sus necesidades y deseos individuales, cuidar de su cuerpo, alimentación y energías.

GEMINIS Se les invita a derrumbar creencias limitantes propias, tomadas de sus ancestros o de la sociedad que les rodea, es momento de mirar más allá de su ser individual para integrar a los demás, tomar mayor conciencia y empatía, no juzgar lo que es diferente a ustedes y sus maneras. Es un momento clave para tener claridad sobre las formas viejas que aún sostienen y no les permiten tener confianza y fe en ustedes mismos y el mundo que habitan.

CANCER

Serán días de mucho movimiento en su área de recursos compartidos, habrá buenas noticias y la posibilidad de obtener las herramientas necesarias para avanzar en sus proyectos. Serán días incómodos pero oportunos para profundizar en conversas con su socio, pareja o concubino, ordenar las responsabilidades y compromisos, tareas, aclarar asuntos y llegar a nuevos acuerdos.

LEO Es un excelente momento para asociarse, abrirse al amor y a vincularse, también sentirán mucha energía creativa e innovadora, ideas nuevas y originales, aprovechen y tomen nota. Con la energía disponible para avanzar en sus proyectos y abrir nuevas búsquedas, se les permitirá fluir con optimismo y confianza, atender asuntos de estudios y comunicación .

VIRGO Estos dias serán propicios para mejorar su mundo laboral, se les abre posibilidades de cambios, transformaciones e innovaciones que quieran llevar a su espacio de labor, servicio o vocación; esta misma disponibilidad estará presente en su rutina, hábitos cotidianos y su salud mental, emocional y física. Hay que moverse con planificación y cuidado en sus avances y saltos, ante lo inesperado conserven su enfoque y cultiven la confianza en ustedes como en el universo que les guía.

LIBRA Contarán con mucha creatividad que no deberán desperdiciar, tendrán a su disposición la capacidad de transformarse, actualizarse, renovarse, cambiar de imagen, iniciar hobbies o actividades creativas. En el amor, pareja y romance estarán a la orden del día, querrán sentirse deseados y reconocidos por el otro pero sin perder su magnetismo personal, contarán con sensibilidad, pasión y fuego a su disposición, nuevas aventuras tocarán su puerta.

ESCORPIO

Tendrán la posibilidad de generar grandes transformaciones en su hogar, con su familia, vínculos más íntimos y cultivar su inteligencia emocional, podrán encontrar nuevas formas de expresar sus sentimientos e integrar mayor desapego a sus vidas. Podrán mejorar su relación con su pareja o socios, llevar a cabo ajustes y nuevas acciones, pulir su forma de relacionarse y compartir sus inquietudes con facilidad.

SAGITARIO Serán días muy buenos para asuntos de viajes, movimientos, estudios, acuerdos y firmas, compra venta, negocios y asuntos comerciales en general, pero tendrán que cuidarse de las letras chicas y de no ceder su poder a los demás.

Será conveniente atender los síntomas de su cuerpo, cuidar de su rutina, alimentación y ejercicio, también atender pendientes laborales y personales, ordenar los espacios que habitan.

CAPRICORNIO A partir de esta semana tendrán el terreno disponible para enfocarse en sus proyectos y búsquedas individuales, iniciar nuevas actividades y hobbies, conectar con sus hijos y su potencial creativo. El mundo se mueve y cambia constantemente, pero, éste se mueve en forma de ciclos, estén atentos a encontrarse en el ciclo que estén habitando así logran tener mayor comprensión y paciencia ante su presente.

ACUARIO

Pocas veces han tenido la oportunidad que tendrán en estas semanas, ya que se les brinda claridad sobre lo que tanto quieren explorar, lograr, conseguir, pero que lleva un camino de desarrollo y planificación, tiempo y constancia, cultiven más que nunca éstas cualidades. les invitan a generar esos primeros grandes pasos, cambios, que quieran ver en sus vidas, es momento de ser los protagonistas de su historia y tomar las riendas de su accionar.

PISCIS

Su mundo emocional e interno está siendo muy movilizado, son tiempos para abrazar sus dones y talentos creativos, aceptar sus características y cualidades excéntricas y la facilidad para vincularse con el lenguaje energético, simbólico. Van en favor del cambio y a la par de las innovaciones, estén atentos a los mensajes que llegan a través de los demás y de sus sueños.

FEBRERO 15 - 28 /2024

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