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Willard Library, mucho más que libros

Por Steffy Conde Para New/Nueva Opinión

Nota del editor: Este reportaje se realiza gracias al aporte subvencionado por la W.K. Kellogg Foundation

Battle Creek, MICuando la mayoría de la gente piensa en la biblioteca, piensa en un lugar tranquilo donde puede ir a sacar libros. Sin embargo, la Biblioteca Willard tiene mucho más que ofrecer, además de libros. A Sonia Byrens le encantaría compartir con la comunidad todo lo que la biblioteca tiene para ofrecer.

Byrens es la Coordinadora de Divulgación en Español para la Biblioteca Willard. Ella está ahí para ayudar a todos, pero especialmente a la comunidad Latinx a encontrar los recursos y programas que necesitan y que la Biblioteca ofrece. Byrens señaló que “gran parte de mi trabajo consiste en encontrar y ofrecer los recursos necesarios para las personas que vienen de países de habla hispana, como traducir materiales al español, traducir para los huéspedes cuando sea necesario, y hacer eventos de divulgación”.

Como tantos, Byrens

tiene su propia historia de inmigrante. Nació en Guatemala, de padre oriundo de España y madre de El Salvador. La lengua nativa de Byrnes es el español. No creció en Estados Unidos. De hecho, Byrnes contó que tenía 21 años, estaba casada y tenía dos hijos pequeños cuando llegó por primera vez a este país. Ahora lleva 32 años casada, Tiene además tres hijos y seis nietos. Cuando Byrens llegó a este país, no sabía leer ni escribir en inglés. Byrens mencionó que tampoco podía “conducir un automóvil ni tener amigos o familiares que la ayudaran a asimilarse a su nueva cultura y país”. En aquel momento, todos estos cambios fueron muy difíciles para Byrnes. Sin embargo, ahora es capaz de recordar sus propias luchas y cómo se sintió para ayudar a otras personas que pueden o no hablar inglés a sentirse cómodas cuando acuden a la biblioteca. Byrens declaró que debido a sus experiencias de vida, siempre ha sido su deseo trabajar con la comunidad hispana. Porque ella realmente entiende sus necesidades y quiere ayudar con todos los recursos y programas gratuitos que la Biblioteca Willard ofrece a toda la familia. Uno de los programas

que Byrens organiza para niños de 3 a 7 años, aunque toda la familia está invitada, es la hora bilingüe de cuentos. Durante este programa, los niños de cualquier edad tienen la oportunidad de escuchar una entretenida historia en español y en inglés. También cantan, bailan y participan en actividades artísticas. “No sólo es una buena oportunidad para que los niños aprendan inglés y español, sino también para los adultos que saben español y les gustaría aprender inglés.”

Los niños también pueden disfrutar de una sesión mensual de cuentos en lenguaje de señas, que por ahora es en formato virtual.

También está disponible el programa Playdate and Sensory Fun. Este programa es adecuado para todos los niños, pero especialmente los niños con autismo pueden disfrutarlo. Los niños con autismo son bienvenidos también a la hora del cuento y el personal de la biblioteca les ofrecerá el apoyo que puedan necesitar.

Para cualquier niño menor de 5 años que viva en uno de los distritos escolares locales, la biblioteca tiene tarjetas en español y en inglés para que los padres las completen. Si los padres apuntan a sus hijos a la Biblioteca de la Imaginación

de Dolly Parton, cada niño apuntado recibirá un libro infantil gratuito enviado mensualmente a su casa.

Además de los programas que la biblioteca ofrece para los niños, también hay un programa para jóvenes en la sala de adolescentes. El Programa de Adolescentes funciona todos los días durante la escuela de 2:30 a 5pm. Es un espacio seguro donde se ofrecen programas para niños de 5º a 12º grado. Los padres que estén interesados en que sus hijos participen en este pro-

grama pueden ponerse en contacto con la biblioteca. Byrens está en el programa de adolescentes una vez a la semana, pero si hay necesidad de alguien que hable español, ella estará allí.

Igualmente, importantes son los programas para adultos. Para recibir todos los beneficios, se necesita una credencial de la biblioteca. La tarjeta de socio de la biblioteca se puede obtener presentando una identificación con foto y su dirección actual. Byrens expresó que tener una tarjeta de la

biblioteca no sólo le permitirá sacar libros, DVD y CD en persona, sino también de forma Virtual mediante el uso de aplicaciones como Libby, Hoopla y Freegal. Además, Rocket Language, una aplicación que ofrece cursos para aprender un idioma en línea, y TumbleBooks, que proporciona libros infantiles interactivos de forma virtual.

(Sigue p.3)

BECAS PARA MUJERES

• Estas becas sirven para apoyar a las mujeres y a sus familias a alcanzar su pleno potencial

• Becas para la educación o capacitación

• Becas para mujeres que están subempleadas o desempleadas

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MAY 15, 2023

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A Sonia Byrens le encantaría compartir con la comunidad todo lo que la biblioteca tiene para ofrecer. Foto: New/Nueva Opinión.

Willard Library, mucho más que libros

(Viene p.2)

En cuanto a las actividades presenciales, la biblioteca dispone de “Espacios Creativos”, en los que a menudo se planifican manualidades disponibles en determinadas fechas. Sin embargo, si un grupo de personas desea utilizar el espacio para hacer una determinada actividad, puede ponerse en contacto con Byrens o con otro miembro del personal de la biblioteca para que se coordine con el grupo y así satisfacer sus necesidades.

También hay ayuda con la tecnología. Byrens compartió que, una persona puede llenar un formulario para solicitar los servicios de un bibliotecario y dispondrá de 30 minutos a una hora. Esto se puede hacer en el sitio web de la biblioteca en español e inglés. Durante este tiempo el bibliotecario puede ayudar con conocimientos básicos de informática, hojas de vida, investigación familiar, y ayudar a imprimir desde su teléfono.

La gente también puede imprimir y hacer algunas copias gratis en la biblioteca.

A pesar de todos los pro-

El esperado jolgorio de la celebración del Cinco de Mayo en Battle Creek

gramas gratuitos que la biblioteca ya ofrece, Byrens todavía necesita que la comunidad le dé su opinión sobre qué programas, libros y materiales de arte son necesarios. Byrens habló de algunos de los comentarios que ya ha recibido, como la necesidad de libros en español sobre cómo aprender a conducir o estudiar para el GED. A ella le gustaría saber cuántas personas tienen las mismas necesidades y cuáles son esas necesidades. Actualmente hay formularios en español para completar. La opinión es crucial para asegurar que los programas que la comunidad necesita sean creados y los materiales comprados.

Sin duda, lo más importante para Byrens es que la comunidad Latinx se sienta bienvenida en la biblioteca.

“Tenemos un poco de todo”, asegura Byrens. Quiere que la gente utilice los recursos gratuitos que ofrece la biblioteca y que no se sientan intimidados por la barrera del idioma a la que se enfrentan tantos Latinx. Byrens aseguró: “Yo pasé por lo mismo que ellos, por lo que pasa todo el mundo cuando llega a un país nuevo”.

Battle Creek, MI - La Ave nida Michigan al frente de uno de los restaurantes mexicanos en centro de Battle Creek esta ba lista para acoger a todos los asistentes a la fiesta del Cinco de Mayo. Una celebración que cada año atrae a más personas en varias ciudades multicultu rales de Estados Unidos.

La celebración que se reali zó el sábado 6 de mayo reunió a varios vendedores y furgonetas de comida que representan la cultura mexicana.

José Luis Orozco, director de Voces, la organización que vela por el bienestar y de ayuda a los latinos en Battle creek, comentó a News 3: “Fue la batalla de Puebla y simboliza la esperanza. Ese es el gran mensaje del Cinco de Mayo, la esperanza. Se suponía que el ejército mexicano iba a ser derrotado, pero lograron sus objetivos en el norte y termi naron derrotando a Francia, y esa es la celebración”, dijo. “Como comunidad latina, muchas veces nos enfrentamos a retos realmente duros, pero no podemos perder esa Esperanza, esa esperanza”.

La fecha conmemora la victoria de México sobre las tropas francesas en la conocida Batalla de Puebla, ocurrida el 5 de mayo de 1862, en un conflicto entre la potencia europea y la joven república latinomericana que comenzó en 1861. Esa guerra tenía motivaciones económicas porque el

pago de la deuda externa del país con Francia, y el emperador Napoleón III ordenó la invasión.

La batalla no fue decidida y tampoco ofreció una victoria contundente a México, pero logró reconocimiento por el tamaño de la potencia mundial a la que plantaban cara.

Sin embargo, el festivo encontró espacio entre los mexicanos que para entonces ya vivían en Estados Unidos, quienes comenzaron a celebrar la fecha desde el año siguiente de la victoria contra los franceses, en California.

5.5 mil millones de personas vacunadas contra el COVID-19 e f

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y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo

EL PROGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DEL CONDADO KALAMAZOO CUMPLE CINCO AÑOS

Por Jesús Grillo New/Nueva

Nota del editor: Este reportaje forma parte de la serie Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo de New/Nueva Opinión. Subvencionada por la Kalamazoo Community Foundation.

Kalamazoo, MI - Las personas sin identificación en los Estados Unidos pueden enfrentar una serie de desafíos y dificultades como restricciones para acceder a servicios gubernamentales, limitaciones en la búsqueda de empleo, dificultades para abrir cuentas bancarias, limitaciones en los viajes y transporte y barreras en la participación cívica entre otras.

Y es que el hecho de ser o no ser ciudadano, no lo exenta de no tener un documento que lo identifique en el momento de ser requerido. Existen varias razones por las cuales una persona puede estar sin una identificación oficial en los Estados Unidos, entre otras: documentos vencidos o perdidos, situación migratoria irregular, desconocimiento del proceso y, en algunas veces, la barrera económica.

Un estudio de 2017 realizado por estudiantes del Kalamazoo College y el profesor Francisco Villegas, mostró que más de 18,000 personas en el condado de Kalamazoo no tenían ningún tipo de identificación con fotografía. Este grupo de personas incluía personas sin hogar, ancianos que habían perdido sus registros de nacimiento, inmigrantes indocumentados, personas que regresan de la cárcel y otros. Y de allí nació la idea del programa de identificación del condado Kalamazoo que ya cum-

ple 5 años de existencia, gracias a los esfuerzos de innumerables líderes y organizaciones comunitarias en Kalamazoo que vieron la necesidad de abordar las desigualdades y exclusiones inherentes a la forma en que el estado ha formulado los criterios para recibir una identificación de Michigan.

Uno de esos Líderes fue Larry Provancher un comisionado del condado que también encabezó la lucha por este proyecto y que falleció en octubre de 2022. En marzo de 2023, la Junta de comisionados del condado de Kalamazoo renombró en su honor el programa como “Programa de Identificación del Condado de Kalamazoo, Larry Provancher”.

El programa comenzó en 2018 como una alternativa a la identificación del estado de Michigan. Permite a los solicitantes utilizar una variedad más amplia de documentos para verificar su identidad.

Las tarjetas de identificación del condado dan a las personas “una cara, un nombre y una comunidad”, según Adrián Vázquez, director ejecutivo de EL Concilio en Kalamazoo, la organización que vela por los intereses de la comunidad Latinx en el área. “La diferencia con la matrícula consular u otra identificación no expedida por una entidad oficial del área, es que el ID del condado es aceptada por muchas organizaciones locales incluyendo la del sheriff. Muchos miembros de nuestra comunidad no tienen o no pueden obtener una forma de identificación y este ID les ayuda a identificarse y a obtener servicios como un residente del condado.” Agrega.

Meredith Place, secretaria del condado de Kalamazoo, supervisa el programa. Según ella, sólo el condado Kalamazoo y el Washtenaw en Michigan

ofrecen una identificación local.

“Durante los últimos cinco años, hemos estado orgullosos de ofrecer a los residentes del condado acceso a tarjetas de identificación. Con una identificación del condado, los residentes pueden reclamar una medicina, abrir una cuenta bancaria, probar su identidad a las fuerzas del orden, o comprar un teléfono celular.” Comenta. “Nuestro programa de identificación abre nuevas oportunidades para los residentes y les facilita el acceso a los recursos que necesitan. El ID del condado es utilizado por personas de nuestra comunidad de todos los orígenes.”

Place comenta que un joven jamaicano que estudia en el Kalamazoo College tenía dificultades para renovar su visado de estudiante. Después de múltiples intentos y de que se lo denegaran, pudo obtener su identificación del condado y volvió a presentar su solicitud incluyendo esta identificación y finalmente consiguió que se lo aprobaran. “Fue una experiencia increíble oírle decir que el carné del condado cambió el curso de su vida.”

“Obtener el ID del condado de Kalamazoo es sencillo. Los residentes pueden obtener su identificación en la oficina del ‘Clerck’ o en una unidad móvil.” Comenta Jazmín Ortiz-Ash, Coordinadora del Programa, mexicana de nacimiento. Según Ortiz, el costo de una identificación es de sólo $10 por primera vez o $3 si se tiene que renovar. “Entendemos que a veces hay dificultades económicas y gracias a una generosa donación de la Fundación Comunitaria de Kalamazoo, hay fondos disponibles para cubrir el costo para las personas que no puedan pagarlo.” Agrega.

Más de 5.000 residentes del condado de Kalamazoo han recibido una identificación a través del programa desde 2018.

Ortiz comenta que la identificación del condado tiene ciertos requerimientos como demostrar que reside en el condado y se valora en un sistema basado en puntos de acuerdo a los documentos que presentan. Los documentos válidos incluyen un diploma de escuela secundaria, una tarjeta de identificación de prisionero del Departamento de Correcciones de Michigan, registros de bautismo, talones de pago de empleo, licencias de matrimonio, identificaciones de tránsito de metro y muchos otros. “Las personas que tienen algún tipo de identificación con foto deben sumar 300 puntos para obtener una identificación. Los residentes sin identificación con foto deben sumar 400 puntos.” Aclara Ortiz.

La identificación entregada por el condado incluye la fotografía del titular, la fecha de nacimiento, la dirección, la firma, un número de identificación único y otros datos, como la altura, el peso y el color de los ojos y tiene una caducidad de tres años.

“Cuando reabrimos la primera unidad móvil aquí en El Concilio, el programa había estado cerrado durante un año debido a COVID-19. No sabía qué esperar, pero cuando abrimos había 50 personas haciendo cola para renovar el ID. Esto me hizo dar cuenta de lo importante que se ha convertido la identificación del condado en la vida de la gente y de lo bien que está funcionando para cubrir una necesidad que antes no estaba atendida.” Comenta Place.

Actualmente, el programa móvil de identificación del condado Kalamazoo va a El Concilio una vez al mes, el tercer jueves de

cada mes, según Vázquez. “La identificación del condado durante estos cinco años de existencia, les ha dado inclusión a aquellos que no se sentían incluidos, como es el caso de muchos en la comunidad hispana de Kalamazoo.” Comentó el alcalde de

la ciudad de Kalamazoo, David Anderson. Dolores Torres, una residente de la ciudad de Kalamazoo dijo, “Creo que es importante tener la identificación para ir a los bancos o por si te para la policía. Es un beneficio para toda la comunidad.”

“Obtener el ID del condado de Kalamazoo es sencillo. Los residentes pueden obtener su identificación en la oficina del ‘Clerck’ o en una unidad móvil.” Comentó Jazmín Ortiz-Ash, Coordinadora del Programa

En marzo de 2023, el condado de Kalamazoo renombró el programa como “Programa de Identificación del Condado de Kalamazoo, Larry Provancher”, en honor al comisionado ya fallecido que impulsó este programa.

Opinión

Meredith Place, secretaria del condado de Kalamazoo, supervisa el programa. Según ella, sólo el condado Kalamazoo y el Washtenaw en Michigan ofrecen una identificación local.

El reto de Biden incluye cumplir a los migrantes

Por Maribel Hastings y David Torres Colaboradores

El presidente Joe Biden anunció sus intenciones de buscar la reelección en 2024 a escasos días de que su gobierno ponga fin al Título 42 en la frontera, la medida sanitaria que se invocó en medio de la pandemia del Covid-19 durante el gobierno de Donald Trump, permitiendo la expulsión expedita de migrantes en las fronteras, y que se ha tornado en un arma política que ha minado las leyes de asilo.

No han sido pocas las historias de vida que han sido truncadas por la implementación de esta medida que, más que contener o disuadir la migración, ha creado oleadas de solicitantes de asilo que, a su vez, le han dado un nuevo panorama a la dinámica social de la frontera más transitada del mundo.

En ese contexto, el anuncio de Biden es recordatorio de que nos encontramos ante otra elección presidencial sin que se haya resuelto el tema de la esquiva reforma migratoria. A partir de ahora, entonces, se esperaría que el presidente retomara las promesas de hace cuatro años, no para implementarlas tal cual en sus discursos de campaña, sino para volverlas realidad, ahora sí, en un segundo periodo si logra conservar la Casa Blanca.

El gobierno de Biden, de hecho, enfrenta en las próximas semanas una prueba de fuego sobre cómo manejará los anticipados flujos migratorios que han ido al alza

ante la expectativa del fin del Título 42. Cientos de miles de migrantes de diversas partes del mundo, pero en especial de países de este hemisferio como Venezuela, Guatemala, Honduras, Cuba y Haití han atiborrado la frontera con la esperanza de obtener asilo en Estados Unidos.

En estos pasados tres años de implementado el Título 42 las historias de horror han sido la orden del día entre migrantes que han realizado y continúan realizando peligrosas travesías hacia Estados Unidos con niños y hasta con mascotas, enfrentando hambre, abusos de todo tipo, enfermedades, accidentes y la muerte.

Al mismo tiempo, han sido diversas las organizaciones de derechos civiles y de los inmigrantes que han denunciado el atropello a las leyes de asilo, mientras que para los republicanos del Congreso el Título 42 ha sido un arma para debilitar dichas leyes. También lo han empleado para acusar al gobierno de Biden de haber “perdido” el control de la frontera. Ese discurso, que responde solo a cuestiones partidistas, cae por su propio peso cuando se hace un balance de la larga historia de la frontera y de sus múltiples usos políticos hasta el momento.

Los demócratas, por su parte, están temerosos precisamente ante el impacto político que puedan tener las imágenes de miles de migrantes en la frontera. Temen también que el gobierno de Biden no esté adecuadamente preparado para lidiar con la situación.

El presidente Biden debería utilizar este momento para explicar a los estadou-

New/Nueva Opinión

Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR Y A SUS ALREDEDORES. New / Nueva Opinion es un periódico informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión. Las columnas, artículos y publicidad son responsabilidad de sus autores y anunciantes. Tarifas para publicidad están disponibles por requerimiento previo.

nidenses que la falta de una reforma amplia a un sistema migratorio quebrantado es lo que ha provocado la situación que enfrentamos. El Título 42 ha puesto sobre el tapete las ya sabidas deficiencias de las leyes de asilo y de otras que regulan el ingreso de trabajadores e incluso las peticiones de familiares, o los programas que ofrecen protección temporal a migrantes de naciones en guerra, desastres o circunstancias extraordinarias, como el Estatus de Protección Temporal (TPS).

De hecho, ante la realidad de que una reforma migratoria no se lograría en este momento con un obstruccionista y antiinmigrante Partido Republicano controlando la Cámara Baja, Biden debe echar mano de su poder ejecutivo para avanzar medidas que provean alivio migratorio a la mayor cantidad posible de personas. Una de esas sería no solo extender el TPS a quienes ya son bene-

ficiarios, como ciudadanos de El Salvador, Honduras y Nicaragua, sino ampliarlo para sumar migrantes de esos países que llegaron aquí despu és de la fecha inicial de designación, y reasignarlo para beneficiar a migrantes de otras naciones, como Guatemala.

Esa petición la formularon la presidenta y el vicepresidente de la bancada latina del Congreso (CHC), Nanette Barragán y Adriano Espaillat, respectivamente, indicando que “estas nuevas designaciones de TPS pueden ayudar a estabilizar la región al permitir que las familias accedan a recursos vitales a través de las remesas enviadas por sus seres queridos aquí en los Estados Unidos”.

El sistema migratorio es más que inútiles muros y políticas crueles de separación familiar, de detención de familias, de persecución de religiosos y activistas que asistan a migrantes, que es lo que resume al plan

migratorio republicano.

Biden debe evitar a toda costa ceder ante esa presión republicana porque hasta el momento muchas de sus decisiones no son del todo diferentes a las de su antecesor, Donald Trump.

Y es precisamente ante posturas antiinmigrantes donde Biden debe aprovechar e implementar medidas pro inmigrantes, a fin de apartarse y diferenciarse de toda esa cauda racista y xenófoba que ha puesto un muro ideológico en la nación haciendo creer a los republicanos —en su mayoría seguidores de Trump— en esa absurda “teoría del reemplazo” por parte de los inmigrantes.

Toda nación tiene derecho a controlar sus fronteras, pero hay formas inhumanas o humanitarias de hacerlo. Este es el momento para que el presidente demuestre que puede haber un balance entre hacer cumplir las leyes y acoger a los migrantes que llegan

buscando protecciones que constituyen un derecho humano, además de buscar mecanismos para regularizar a quienes ya están aquí y han contribuido y siguen contribuyendo a nuestra economía y a nuestra fortaleza como nación.

Es el balance que quiere ver la mayoría de los votantes de Estados Unidos, como reveló una reciente encuesta de Global Strategy Group para el Immigration Hub y Voto Latino entre electores de estados competitivos.

Al menos para un sector electoral que ha apoyado a Biden y a los demócratas esperando progreso en materia migratoria, el récord actual del presidente no está en su mejor momento, sobre todo de cara a las elecciones. Y los retos que se aproximan no son sencillos, pero Biden todavía tiene la oportunidad de demostrar que el balance es posible y que la respuesta no es únicamente una serie de medidas punitivas.

La crisis de salud mental frente a nuestros ojos

ciation (JAMA) documenta qué se han quintuplicado las visitas a la sala de emergencia por intento de suicidio entre adolescentes y adultos jóvenes, al pasar de 0.9% en 2011 a 4.2% en 2020.

Ese preocupante incremento ocurrió entre 2011 y 2020, es decir, antes y durante la pandemia de COVID, la cual exacerbó los problemas de depresión, soledad, ansiedad y estrés.

servicios de atención a crisis psicológicas.

Es natural que la epidemia de adicción a los fármacos derivados del fentanilo ocupe nuestra atención. Más de 70,000 muertes al año por sobredosis califican como una emergencia de salud pública en cualquier parte del mundo.

Pero existe otra crisis de salud pública frente a nuestros ojos: un reciente reporte del Journal of the American Medical Asso -

Por supuesto, las razones de este aumento son muy variadas e incluyen desórdenes del comportamiento, psicosis y abuso de sustancias, un dato que conecta directamente la crisis por el abuso del consumo de fentanilo, con una problemática psico social más amplia.

Pero las salas de emergencia en los hospitales son probablemente el lugar menos apropiado para lidiar con un problema médico que requiere de una atención personalizada, por lo cual la JAMA recomienda al gobierno nacional una respuesta urgente para aumentar los

El planteamiento es imprescindible si tomamos en cuenta que dos de cada 10 familias latinas carecen de acceso a cobertura de salud, por lo cual es lógico pensar qué cientos de miles de latinas y latinos jóvenes no tienen la opción de acudir a una sala de emergencia, una de las opciones más costosas de atención médica en Estados Unidos.

De acuerdo con una reciente investigación de The New York Times, cientos de adolescentes y adultos jóvenes que han intentado quitarse la vida duermen en salas de emergencia de todo el país esperando recibir algún tipo de atención médica.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades documentaron que las tasas de suicidio a nivel nacional se mantuvieron estables entre 2000 y 2007, pero brincaron casi 60% para el 2018. Un año después 13% de todos los adolescentes reportaron

Colaboradores New/Nueva Opinión

haber tenido un episodio depresivo mayor, un aumento de más del 50% en relación con 2007.

Es probable que todos los padres estemos preocupados si vemos que nuestros hijos jóvenes pasen demasiadas horas frente a sus aparatos electrónicos, alejados de la socialización personal de nuestra generación.

Aunque cada caso es distinto es importante compartir esas preocupaciones con un doctor o experto, si creemos que esa sensación de aislamiento encubre un problema mayor. Esperar a que una crisis estalle puede ser demasiado tarde.

Ahora está por verse si las recomendaciones de la rama de la investigación de la JAMA serán atendidas a los más altos niveles del gobierno federal. La tendencia es alarmante y amerita un compromiso institucional sin precedentes para encontrar soluciones estructurales para atender a esas nuevas generaciones que son el futuro de Estados Unidos.

Jesús

Para La Red Hispana

La Columna Vertebral

Michelle Herrera Juan Carlos Ibarra

Lucinda Mosquera - Editora Ejecutiva

Steffy Conde Valdez

Juan Martín Vélez.

Financiado con el apoyo de patrocinadores publicitarios y subvenciones de la Kalamazoo Community Foundation y la W.K. Kellogg Foundation

Miembro de South West Michigan Journalism Collaborative un grupo de 12 organizaciones regionales dedicadas a fortalecer el periodismo local

La Voz de América

Jurado halla culpable a Trump de abuso sexual y difamación

Un jurado de Nueva York exculpó al exmandatario Donald Trump del cargo de violación, pero le condenó a pagar 5 millones de dólares a Carroll a modo de compensación por los delitos de abuso sexual y difamación.

Un jurado de una corte federal en Nueva York otorgó el martes a una antigua columnista unos 5 millones de dólares después de concluir que Donald Trump era responsable de abusar sexualmente de ella 20 años antes de convertirse en presidente estadounidense y luego la difamó al descartar el encuentro como un “engaño”.

El jurado de nueve miembros, seis hombres y tres mujeres, llegó a su decisión después de tres horas de deliberación. Era la primera vez que Trump se enfrentaba a un juicio para rendir cuentas sobre los señalamientos generalizados de mujeres que durante muchos años lo han acusado por actitudes sexuales no deseadas.

El jurado rechazó la afirmación de E. Jean Carroll, que ahora tiene 79 años, de que Trump la había violado en el vestidor de los lujosos grandes almacenes Bergdorf Goodman en Nueva York en algún momento de 1996.

Pero concluyó que él abusó sexualmente de ella y le otor-

gó alrededor de 2 millones de dólares por esa acusación.

Muchos conceptos legales acuñados en los medios de comunicación que cubren el histórico caso de la acusación del expresidente Donald Trump en Nueva York y las implicaciones jurídicas que tiene, no llegan a explicar en profundidad su significado.

[Foto: Tomás Guevara, VOA] Asimismo, el jurado le otorgó a Carroll otros 3 millones por las repetidas afirmaciones de Trump -tanto públicamente como en sus cuentas de redes sociales- de que sus acusaciones eran “una estafa” y “una completa estafa”.

Carroll salió del juzgado sonriendo, pero no se detuvo a hablar con los reporteros.

Una mujer le gritó: “Eres tan valiente y hermosa”, ante lo que Carroll contestó: “Gracias, muchas gracias”.

Trump criticó la decisión, insistiendo en que es víctima de una cacería de brujas.

“Este veredicto es una vergüenza, una continuación de la caza de brujas más grande de todos los tiempos”, publicó el expresidente, usando todas las letras mayúsculas, en redes sociales.

“No tengo ni idea de quién es esta mujer”, dijo sobre Carroll.

Trump se postula para la nominación presidencial re-

publicana de 2024 después de perder su candidatura a la reelección de 2020. Se enfrenta a varias investigaciones penales derivadas de sus esfuerzos por anular el resultado electoral de 2020 y la retención de documentos confidenciales de su presidencia en su residencia de Florida.

Las acusaciones hechas por Carroll, no obstante, fueron juzgadas en un caso civil, no penal, y como resultado no implicaban una amenaza de condena o encarcelamiento para Trump, de 76 años.

En cambio, el jurado tuvo que decidir por voto unánime si había una preponderancia de evidencia para creer la afirmación de Carroll de que durante de un encuentro casual con Trump, él la atrajo a un probador en el departamento de lencería, rápidamente la inmovilizó contra una pared, bajándole las medias, abriendo su bragueta y agrediéndola sexualmente.

Trump no apareció en la sala del tribunal, ni estaba obligado a hacerlo, para escuchar el relato de Carroll. Otras dos mujeres testificaron en su nombre que Trump las agredió hace décadas de manera similar: una antigua corredora de bolsa dijo que la manoseó en la cabina de un vuelo de primera clase con destino a Nueva York y una periodista

alegó que de repente comenzó a besarla mientras trabajaba en una historia para la revista People en el primer aniversario de su matrimonio con su tercera esposa, la ex primera dama Melania Trump.

No se llamaron testigos de la defensa

El abogado defensor de Trump, Joseph Tacopina, no llamó a testigos de la defensa en el caso y en su lugar trató de socavar el relato de Carroll sobre el incidente, señalando que ella no podía recordar la fecha exacta en que ocurrió el ataque, que nunca lo reportó a la policía ni fue a un hospital para recibir tratamiento, y que solo hizo pública su acusación por primera vez en un libro de memorias de 2019.

“Es la historia más ridícula y repugnante. Simplemente se lo inventó”, dijo Tacopina a los miembros del jurado en su alegato final el lunes. Anteriormente, cuando se abrió el caso hace dos s emanas, Tacopina señaló que “no hay testigos a los que llamar para probar una negativa” y que los miembros del jurado tendrían que “creerse lo increíble” para fallar a favor de Carroll.

Carroll buscó una retractación de lo que afirma fue una negación de Trump del incidente, además de daños monetarios no especificados.

El expresidente de los Es-

tados Unidos y candidato presidencial republicano Donald Trump reacciona después de llegar al Aeropuerto Internacional de Aberdeen en Escocia, el 1 de mayo de 2023.

En el estrado de los testigos, Carroll hizo un relato mordaz de su encuentro con Trump, aunque reconoció que no podía determinar con precisión la fecha en que ocurrió, si bien indicó que podría haber sido en la primavera de 1996, un jueves temprano por la noche, cuando la tienda estaba abierta hasta más tarde.

Carroll testificó que Trump usó su peso para sujetarla contra el recinto del vestidor. “Lo estaba empujando hacia atrás”, dijo. “Estaba casi demasiado asustado para pensar”.

“Sus dedos entraron en mi vagina, lo cual fue extremadamente doloroso”, dijo Carroll. “Luego, él insertó su pene”, relató antes de decir que usó su rodilla para empujarlo y huir.

La mujer dijo que estaba tan traumatizada por el incidente que le dejó “incapaz de volver a tener una vida romántica”.

Durante el extenso interrogatorio de Tacopina, Carroll reconoció que no gritó pidiendo ayuda.

En una declaración en video grabada en octubre pasado que los abogados de

Carroll mostraron al jurado, Trump afirmó que no habría atacado a Carroll, una vez animadora de la Universidad de Indiana y reina de belleza en la escuela, porque no era su tipo. Pero socavó su propia afirmación cuando le mostraron una foto de sí mismo con Carroll en un evento social en Nueva York en la década de 1970, al identificarla erróneamente como su segunda esposa, Marla Maples. Luego reconoció que sus tres esposas eran el tipo de mujeres que le atraían.

Los abogados de Carroll también mostraron al jurado el video de 2005 del programa de televisión de celebridades ’Access Hollywood’, en el que Trump afirmaba que las mujeres le permitían comenzar a besarlas y agarrarlas por los genitales porque era una estrella.

La abogada de Carroll, Roberta Kaplan, lamentó que Trump no compareció ante el tribunal para testificar en el caso, pero sostuvo en su declaración final ante el jurado que el video mostraba cómo éste trataba a las mujeres.

“¿Qué está haciendo él aquí?” preguntó Kaplan al jurado. “Les está diciendo con sus propias palabras su modus operandi. Su modus operandi indica que las besó sin su consentimiento”.

Tome vacaciones, la ciencia lo dice

Usted necesita unas vacaciones. Está bien admitirlo. El trabajo es pesado y los días pueden empezar a parecer iguales. Su rutina diaria ha hecho un surco profundo. Es momento de salir de ese surco. Así que, adelante, haga que su sueño de pasar una tarde relajante en la playa se convierta en una realidad. Podría ser justo lo que necesita.

Los beneficios de las vacaciones son numerosos y potencian su bienestar general. Escapar de su vida cotidiana fortalece todos los pilares que sostienen su bienestar. Son muchas las cosas positivas que le esperan cuando usted deja sus frustraciones en casa y se sumerge en un entorno nuevo y divertido.

Y se trata de mucho más que las sensaciones de calidez y gozo que uno experimenta cuando mete los pies en la arena, aunque esa sensación efectivamente ayuda (como lo verá más adelante). Los beneficios de las vacaciones están respaldados por la ciencia. Existen razones científicas sólidas para evadirse por un rato, así que no hay necesidad de poner excusa alguna para darse una escapada. Las siguientes diapositivas presentan ocho razones sor-

prendentes (y científicas) de por qué las vacaciones son buenas para su salud.

El estrés se derrite cuando usted va de vacaciones

Esto puede parecer obvio. Por supuesto, unas vacaciones deberían darle un descanso del estrés de la vida cotidiana, y existen diversos estudios que fundamentan las capacidades que tienen las vacaciones para combatir el estrés.

Se ha determinado que las vacaciones le ayudan a relajarse gracias a que lo alejan de sus estresores comunes, como su empleo y otras responsabilidades cotidianas.

Esto genera que usted tenga menores niveles de colesterol (la principal hormona del estrés).

Un estudio determinó que la mayoría de las personas sólo requiere uno o dos días para sentir que su estrés disminuye. Otro estudio mostró que las vacaciones tienen efectos profundos. Mostró que la actividad del gen relacionado con el estrés cambiaba en aquellas personas que estaban de vacaciones. Así que se trata de más que solo una sensación.

En uno de los más grandes estudios de largo plazo realizado sobre la salud del cora-

zón (el Estudio Framingham del Corazón llevado a cabo en 1992), las vacaciones demostraron tener un impacto significativo en la salud cardiaca. Las cifras obtenidas resultaron bastante sorprendentes, y positivas.

Las mujeres que no vacacionaron (que no tomaron al menos una semana de vacaciones cada año) incrementaron en 50% su riesgo de sufrir un ataque cardiaco. En el caso de los hombres, esa cifra fue de 30%. Y la toma de más vacaciones al año se reflejó en un menor riesgo de mortalidad en el caso de los hombres que presentaban riesgos por enfermedad coronaria.

Su sistema inmunológico aprende, y tomar unas vacaciones puede darle valiosas lecciones. Viajar a diferentes lugares lo expone a diferentes posibles patógenos. Suena escabroso, pero, de hecho, puede ser algo bueno.

Esta exposición acrecienta su base de datos inmunológica. Así es como funciona: Los antígenos son proteínas que identifican patógenos únicos. Su sistema inmunológico los utiliza como códigos de barras que desencadenan la creación de un anticuerpo único. Esas proteínas con

forma de “Y” se ligan a los patógenos y los marcan para atacarlos. Esta protección es muy duradera, en algunos casos dura toda la vida.

Así pues, viajar para tomar vacaciones no solo abre sus ojos a nuevas experiencias, también expande la capacidad de su sistema inmunológi co para protegerlo. Porque, mientras éste más sepa —y mientras más inteligente se vuelva—, mejor trabajará para mantenerlo saludable.

Salir de vacaciones lo hace sentir mejor, y hay buenas razones para ello. Cuando hay menos estrés, es más fácil para usted asumir una actitud de despreocupación que cuando se está en casa.

Sin embargo, también hay una razón biológica. Las aventuras, los descubrimientos y la relajación que ofrecen las vacaciones bañan su cerebro en dopamina, que es la hormona de la felicidad, así que su mejor estado anímico tiene mucho sentido científico.

A su cerebro le encanta vacacionar. Necesita un descanso de su agitada vida. Cuando su motor está en constante actividad cumpliendo con las tareas cotidianas, no le queda tiempo para asimilar las lec-

ciones de la vida.

Las investigaciones muestran que la relajación permite que la nueva información y las nuevas capacidades echen raíces más profundas en su cerebro. Este “tiempo fuera” también permite que su cerebro entre en una modalidad que hace conexiones y favorece la creatividad.

Tomar vacaciones en nuevos lugares también pone su cerebro a trabajar de diferentes maneras. Usted tiene que adaptarse a entornos inusuales y se ve inmerso en situaciones no comunes que requieren la solución de problemas. Esto hace que su cerebro se ejercite, manteniéndolo fuerte y saludable.

En lugar de los días lle-

nos de trabajo y de tareas, unas vacaciones familiares representan mucho tiempo dedicado a las personas que usted ama. Este tiempo de calidad, lejos de todo, ayuda a que las vacaciones generen y fortalezcan lazos familiares. Las investigaciones muestran que esto es aplicable también a otras relaciones. Estudios realizados a través de los años han mostrado consistentemente una relación positiva entre las vacaciones y el fortalecimiento de las relaciones interpersonales. Tomar unas vacaciones ofrece el tiempo de calidad y las experiencias compartidas que lo acerca a algunas de las personas más importantes en su vida.

La tasa general de preparación para el kínder AUMENTÓ UN

190%

La preparación para las matemáticas

188%

preparación para la lectura AUMENTÓ UN

193%

Las historias de éxito comienzan temprano aquí.

12 A 1

UN

es la proporción de estudiantes por adulto con tutores de alfabetización en cada clase

El futuro de su hijo(a) comienza fuerte con la educación en la primera infancia en BCPS. Nuestro Programa de Éxito en el Kínder, el único programa gratuito de verano de preparación para el kínder de este tipo en Battle Creek, le da a su estudiante de educación temprana un buen comienzo sobre habilidades críticas para el kínder e inculca una base para el éxito social y académico. Creemos en la educación del “niño en su totalidad” a través de la instrucción basada en el juego y un plan de estudios centrado en lectura y alfabetización para nutrir el potencial de su hijo(a) para una vida de aprendizaje. Ofrecemos personal de apoyo bilingüe en cada escuela y desayuno y almuerzo gratis para todos los estudiantes.

Obtenga más información sobre cómo BCPS puede preparar a su hijo(a) para tener éxito en battlecreekpublicschools.org/ksp.

Robert De Niro revela que fue papá por séptima vez a los 79 años

Robert De Niro reveló que recientemente se convirtió en padre de su séptimo hijo a los 79 años de edad.

El actor estadounidense, galardonado en cintas como Taxi Driver o Raging Bull, lo confesó en una entrevista para el medio ET Canada.

El ganador del Óscar sorprendió a propios y extraños durante la promoción de su última película, About my father, en torno al equilibrio entre ser cariñoso y severo a la hora de educar a los hijos.

“Sé que usted tiene seis hijos”, dejó la periodista, a lo que Robert De Niro contestó: “Siete, de hecho. Acabo de tener un bebé”.

Los agentes del histrión confirmaron que acaba de ser padre otra vez; sin embargo, no dieron detalles sobre quién es la madre o sobre el recién nacido.

El séptimo hijo del actor se unió a la familia, conformada por Elliot, de 25 años, y Helen, de 11, que tuvo con Grace Hightower; Drena, de 51 años, y Raphael, de 46, con su primera esposa, Diahnne Abbott; los gemelos Aaron y Julian, de 27, con su expareja Toukie Smith.

Robert De Niro ha sido parte de icónicas películas como The Good Father II, Once Upon a Time in America; Heat, Casino o más recientemente The Irishman.

QUÉ ESTÁ PASANDO EN EL

ÚLTIMA OPORTUNIDAD

CIERRA EL 18 DE JUNIO | GRATIS

Salud Mental: La Mente Importa

CIERRA EL 4 DE JUNIO | GRATIS

Momentos En El Tiempo: El Proyecto Fotográfico

Documental del Condado de Kalamazoo

EXPOSICIÓN

ABRE EL 17 DE JUNIO | GRATIS

¡SPLAT! El zumbido Acerca de Matamoscas Escuche a la coleccionista Iza van Riemsdijk, el sábado 17 de junio a las 13.30 horas, hablar de su colección de más de 3.000 matamoscas de todo el mundo.

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Diversión de verano sin cita previa para niños y sus cuidadores adultos, con manualidades, espectáculos de planetario y actuaciones especiales. Visite kalamazoomuseum.org para más detalles.

Explora la Tierra | 21, 22, 28 y 1 de julio

Explora el Agua | 5, 12 y 15 de julio

Explora el Espacio | 19, 26 y 29 de julio

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GRATIS 16 JUNIO | 5 - 8 P.M. | GRATIS

CELEBRACIÓN DEL JUNETEENTH

LIBERTAD FESSTIVAL DE CINE NEGRO

Proyección de la película "Summer of Soul" y debate comunitario con un panel de músicos de Kalamazoo, organizado por Soul Artistry LLC. Visite @Juneteenthkzoo en Facebook para obtener información sobre otros eventos Juneteenth.

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Únete a Big Bird, Elmo y su amigo chino, Hu Hu Zhu, y explora el cielo que comparten. El Cielo Sobre Nosotros | A partir del 4º grado | 2 p.m. | 40 min Dentro de este programa en directo, centrado en las estaciones del año, aprenda sobre las "maravillas celestes", como constelaciones, planetas y lluvias de estrellas que pueden verse sobre Michigan.

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Aprenda cómo nuestra atmósfera se ve afectada por el sol y la Tierra, causando fenómenos que llamamos "clima".

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Espectáculo de Luces de Queen: From Mercury With Love | A partir de 10 años | 3:30 p.m. | 38 min. Disfrute de una experiencia memorable con los mayores éxitos de Queen.

Nota: Algunas áreas del museo pueden estar cerradas debido a cambios en las exposiciones, necesidades de personal, programas especiales o cuidado de las colecciones. personal, programas especiales o cuidado de colecciones. Le agradecemos su paciencia.

COCINA Y NUTRICIÓN Comer sano cuando estás de viaje: come de forma saludable en tus vacaciones

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y algunos saldrán de viaje para hacer turismo, comenzar ya a ponerse morenos de cara al verano o simplemente pasar unos días en el campo. Es en estos momentos de esparcimiento, cuando nos encontramos fuera de casa, cuando suele ser más difícil mantener una dieta saludable.

Antes de nada, no te obsesiones

No pasa absolutamente nada porque te comas una torrija un día (o dos, que están muy ricas): ni te vas a levantar al día siguiente pesando tres kilos de más, ni vas a perder tus queridos gains del gimnasio, ni tu metabolismo va a sufrir una caída estratosférica.

Basta con que esas cervezas, esas torrijas o ese postre especial no se conviertan en una costumbre que lleves a cabo cada día durante muchas semanas. Las vacaciones son momentos para disfrutar y es algo que no hacemos todos los días del año, así que no te obsesiones con ello.

Cómo comer saludable en los restaurantes

Si vas a una ciudad nueva a hacer turismo, seguramente te toque comer de restaurante muchos de los días. Comer de manera saludable en un restaurante no tiene por qué ser muy complicado, en principio: opta por priorizar las verduras frescas en tus platos, que te aportan fibra, vitaminas y mucha saciedad. Puedes pedirlas como entrante en forma de ensalada, o también cocinadas a la parrilla o al horno. Si vas a pedir un menú, intenta que el primer plato sea de base vegetal.

Un segundo plato con un buen aporte de proteína también es una buena idea: opta por la comida local, tanto carnes como pescados, a la plancha o al horno, e intenta que la guarnición también sea de verduras o, al menos, que no sea frita (una rica patata al horno con especias en lugar de las clásicas patatas fritas puede ser una buena opción).

Los menús de los restaurantes suelen incluir bebida y postre. Para beber, lo tenemos más que claro: agua con todas las comidas. De este modo puedes dejar las bebidas menos saludables (vinos, cervezas, cócteles, etc) para las ocasiones especiales: quizás una copa por la noche o una cerveza con el aperitivo. En el caso del postre, pregunta al cama-

rero si disponen de fruta fresca y opta por una fruta de temporada. Si tu destino es la playa, seguramente harás alguna de las comidas en el quiosco más cercano. Comer de manera saludable en un sitio de estos no es tan sencillo como puede ser en un restaurante, pero con unos consejos básicos podemos conseguir una comida sana.

Evita las frituras, omnipresentes en este tipo de locales: el pescaíto frito a la orilla del mar es muy tentador, pero, por ejemplo, las sardinas hechas a la brasa son igual de ricas y bastante más saludables al no estar rebozadas y fritas después de sumergirlas en aceite. Opta también por los platos de verdura que además te refrescarán del calor a la orilla del mar.

Si quieres llevar un tentempié para la playa, lo mejor que puedes hacer es optar por la fruta fresca (seguro que encuentras una frutería cerca de la playa o del hotel donde puedas comprar alguna pieza de fruta fácil de transportar, pelar y comer en la playa, como manzanas, naranjas o plátanos) o por frutos secos (siempre al natural o tostados, nunca fritos).

Cómo comer de forma saludable en un restaurante de fast food

Cuando vamos a hacer turismo es habitual que muchas veces, por las prisas o simplemente porque hay que ajustar el presupuesto, tengamos que comer en un fast food. No es una opción muy recomendable, pero si tienes que comer una pizza o una hamburguesa, estas serían las mejores opciones a elegir.

En el caso de las pizzas, mejor optar por una que contenga muchos vegetales (no hace falta que sea vegetariana, pero sí conviene que contenga verduras), que no contenga frituras y que no tenga demasiado queso (optemos siempre que sea posible por queso fresco tipo mozzarella). El tamaño de la ración es importante: come hasta quedar saciado, sin necesidad de comer obligatoriamente todo lo que te pongan en el plato. En el caso de las hamburguesas, no hay mucho que rascar. Intenta no abusar de las salsas tipo mayonesa, ketchup o mostaza ya que, además de calorías vacías, nos aportan mucha sal. El acompañamiento de la hamburguesa mejor si es una ensalada fresca (aliñada con aceite de oliva y vinagre; descarta las salsas prehechas) o bien patatas al horno. En cuanto a la

bebida, insistimos: opta por el agua. Algunos consejos para unas vacaciones saludables -No dejes de moverte en vacaciones: la mejor forma de conocer una ciudad nueva es caminando por sus calles, así que seguro que vas a dar una buena cantidad de pasos al día. Si vas a la playa o a la montaña, no dejes de hacer deporte: una partida de palas o de voleibol a la orilla del mar, una ruta de

senderismo andando o con la bici por el monte... Hay muchas opciones de las que puedes disfrutar durante tu tiempo libre.

-También puedes entrenar en el hotel: 15 minutos por la mañana son suficientes para hacer una pequeña rutina para todo el cuerpo y llenarte de energía desde primera hora de la mañana. En este artículo te dejamos una rutina de ejemplo para entrenar sin salir de la habitación; dedicar un rato a

visitar el gimnasio del hotel o a hacer unos largos en la piscina, si dispone de ella, es otra opción interesante.

- Si vas a un AirBnB, aprovecha la cocina: una de las grandes ventajas de los AirBnB sobre los hoteles es que sueles tener acceso a la cocina de la casa, incluso aunque solo alquiles una habitación, y esto te permitirá poder cocinar comida saludable en tu viaje y además ahorrar dinero.

- Lleva provisiones:

unas bolsitas de frutos secos que puedes preparar tu mismo en casa combinando varios de tu gusto y metiéndolos en bolsas con zip, son un excelente y sano refrigerio para llevar en el bolso y tomar en cualquier momento. También la fruta seca puede ser una buena opción. Recuerda que las vacaciones son para disfrutarlas, y pasarlo genial no está reñido con cuidar nuestra salud.

Laura te Platica Síndrome del turista

Después de tres años de pandemia, este verano parece que por fin estamos volviendo a la normalidad. Todos tenemos muchas ganas de disfrutar de las vacaciones y volver a retomar viajes tanto dentro como fuera de nuestras fronteras. Los destinos internacionales se han vuelto a convertir en unos de los más anhelados para estos meses de junio, julio y agosto. Los viajes exóticos vuelven a ser una posibilidad y aunque estos destinos parecen paradisíacos pueden multiplicar por dos o por tres, de acuerdo con la Sociedad Española de Trombosis y Hemostasia, el riesgo de padecer la trombosis del viajero, también llamada coloquialmente el síndrome de la clase turista. Te contamos lo que es y qué puedes hacer para evitarlo.

Qué es y a quién le afecta Síndrome de la clase turista: qué es y cómo puedo

evitarlo estas vacaciones

La edad es uno de los principales factores de riesgo

Puede aparecer días o semanas después de la realización del viaje en cuestión

Provoca dolor, edema y enrojecimiento de la pierna, en un tramo de la misma, normalmente encima o debajo de la pantorrilla

Se puede producir en cualquier tipo de viaje sentado de más de cuatro horas, no solo en aviones

Esta patología se refiere a padecer un episodio de tromboembolismo venoso producido por pasar muchas horas sentado en la misma posición. Solo producirse por la formación de un coágulo en las venas de las piernas y tiene el riesgo de emigrar hasta la circulación pulmonar provocando enfermedades graves.

“Dependerá del tipo de duración del viaje y de determinados factores de riesgo individuales y se puede producir en cualquier

NOTICIA LOCA

Por Terrícola

La ceguera del califa

tipo de viaje sentado. Está muy asociado a los trayectos en avión, pero también los que se realizan en coche o tren pueden favorecer esta trombosis”, nos explica el doctor Joan Carles Reverter, presidente de la SETH. De acuerdo con los expertos, la asociación entre la trombosis venosa y un desplazamiento prolongado es más evidente en viajes superiores a 4 horas y, sobre todo, en aquellos que superan las 8 horas de duración. Reverter afirma que la aparición de la trombosis es “algo imprevisible, ya que puede aparecer días o semanas después de la realización del viaje en cuestión”. su incidencia no es elevada, le ocurre a una de cada 1000 personas el principal problema es que la mayoría de esos coágulos no producen síntomas inicialmente y, por tanto, son difíciles de diagnosticar.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo que pueden favorecer la trombosis venosa son la edad avanzada, antecedentes de trombosis previas, cirugía o traumatismo reciente, embarazo, uso de anticonceptivos orales, obesidad, cáncer o predisposición genética a la trombosis. Durante el viaje, uno de los factores principales es la inmovilización. Otros de los estímulos de la coagulación de la sangre, además de la inmovilización prolongada, son la deshidratación, el descenso de los niveles de oxígeno y una reducida presión atmosférica.

Resulta que el gran califa Harún al Rashid de Bagdad, uno de los más ricos en Arabia, decidió ofrecer un gran banquete en su majestuoso palacio para demostrar a todos las grandes riquezas que poseía.

Entre los invitados estaba el poeta más reconocido y admirado por el califa, y no dudó en sentarse a su lado.

La estancia estaba repleta de objetos de oro, plata y piedras preciosas. La mesa, de suculentos y caros manjares. Todo brillaba y los invitados estaban realmente asombrados por aquella demostración de lujos y poder.

El califa, orgulloso y pletórico, pidió al poeta en un momento dado, tras la cena, que le dedicara unos versos:

– ¿Podrías describir con tus bellas palabras cómo ha sido este banquete?- le pidió el califa.

– Por supuesto- respondió el poeta.

Entonces, se puso en pie y comenzó de esta forma:

– ¡Salud!, oh califa, y goza bajo el abrigo de vuestro extraordinario palacio.

– Bien, bien, continúa- dijo Rashid.

– Que en cada nuevo amanecer te llegue también una nueva alegría. Y que en cada atardecer puedas ver realizados todos tus deseos.

– Fantástico, sigue, sigue…

– ¡Pero cuando la hora de la muerte llegue, oh mi califa, entonces, aprenderás que todas las delicias de la vida no fueron más que efímeros momentos, como una puesta de sol!

El califa entonces se sintió terriblemente abatido y escondió sus ojos llorosos bajo las manos. Uno de los oficiales allí presentes, recriminó al poeta:

– ¿Cómo te atreves? ¡Has hecho llorar a nuestro anfitrión!

Pero el califa, lejos de apoyar esas palabras del oficial, dijo:

El usuario de Twitter Lalarstein (@silver_eel), autodenominado «experto profesional en escaneo 3D y camarógrafo profesional que ha aparecido en la lista de créditos de muchas películas japonesas», reveló una increíblemente realista impresión en 3D de su propia cara en Twitter el mes pasado, y las fotos se volvieron virales casi al instante.

Lo cual no es exactamente sorprendente teniendo en cuenta lo extraordinariamente realista que resultó su creación. Mientras sostiene la máscara al lado de su cara, se nota que es casi perfecta, hasta el vello de sus cejas y los pequeños lunares en sus mejillas.

El fan de la impresión en 3D no entró en detalles sobre el proceso de «fabricación», pero sí reveló que utilizó un escáner 3D Super Scan Studio Face Rig 3D, y una impresora 3D Stratasys J750 para realizar el trabajo.

Las redes sociales japonesas estaban asombradas por lo realista de la máscara, con la mayoría de los usuarios felicitando a @silver_eel por el gran trabajo, y otros preguntándole si funciona con el bloqueo de reconocimiento facial en teléfonos Apple y Android. Aparentemente, el creador de la máscara lo probó con algunos modelos de iPhone, pero no pudo lograrlo.

Lalastein dijo que usualmente se pone las máscaras para las videoconferencias y conferencias online, lo que le permite cerrar los ojos sin ofender a nadie. Y en un momento en que trabajar desde casa es tan popular, podemos entender por qué la máscara recibió tanta atención…

El diagnóstico de la trombosis venosa es, en ocasiones, difícil porque los signos y síntomas no siempre son evidentes. En general el diagnóstico clínico se basa en la presencia de dolor, edema y enrojecimiento de la pierna, en un tramo de la misma, normalmente encima o debajo de la pantorrilla. El dolor suele aumentar cuando se presiona a nivel de los gemelos en la pierna afectada. La confirmación de la trombosis debe establecerse mediante una prueba sencilla e incruenta empleando ultrasonidos.

Al parecer, el peligro de sufrir una trombosis no termina cuando el viajero llega a su destino, sino que se prolonga durante un mes.

A aquellas personas sin factores de riesgo que realizan viajes prolongados se les recomiendan medidas generales, tales como evitar ropa que comprima, mantener una hidratación adecuada y realizar ejercicio regular, mediante paseos durante el vuelo o ejercicios de contracción y extensión de las piernas. En algunas personas de riesgo, además de las medidas generales se aconseja el empleo de medias que mantengan una presión moderada en la

– No, no le regañes por algo que hizo bien. Ha sido el único capaz de curarme la ceguera para que por fin pueda ver bien.

pierna o el uso de fármacos que interfieren la coagulación de la sangre, como las heparinas.

Consejos prácticos

Elegir en viajes de larga duración asientos situados en el pasillo, ya que permiten mayor libertad de movimientos.

No colocar el equipaje debajo del asiento delantero porque disminuirá el espacio y la capacidad de movimiento de las piernas. Utilizar medias de compresión si el viajero está dentro del grupo de riesgo de generar trombosis.

Evitar ropas ajustadas que impidan la circulación sanguínea. Beber abundantes líquidos para evitar la deshidratación y que la sangre se vuelva más espesa, con el consiguiente riesgo de trombosis.

Evitar tomas de alcohol antes y después del vuelo, así como de bebidas que contengan cafeína, ya que pueden provocar deshidratación.

Evitar el tabaco.

Aclamen, justos, al Señor, que merece la alabanza de los buenos.

Den gracias al Señor con la cítara, toquen en su honor el arpa de diez cuerdas.

La palabra del Señor es sincera, y todas sus acciones son leales; él ama la justicia y el derecho, y su misericordia llena la tierra.

Los ojos del Señor están puestos en quien lo teme, en los que esperan en su misericordia, para librar sus vidas de la muerte y reanimarlos en tiempo de hambre.

Salmo 32, 1-2.4-5.18-19

Creó una máscara misteriosamente realista de su propio rostro

mujer Al día

Frases de mujeres fuertes

Una recopilación de varias de las frases de mujeres fuertes más inspiradoras de la Historia. La figura de la mujer ha cambiado con el paso del tiempo, donde antes se creía que tenía un rol específico de servidumbre en el hogar, hoy sabemos que pueden ser tan capaces como cualquier hombre en diversas ramas de la vida. Desde los negocios hasta las artes y la ciencia, las mujeres son tan valiosas para el mundo, no por su cuerpo, sino por su mente.

Por eso, en este artículo daremos un repaso a varias de las mejores frases de mujeres fuertes que sirven como referente.

Las mujeres tienen mucho que enseñarnos, sobre amor, valor y desarrollo personal. Por eso traemos una recopilación de citas y reflexiones de grandes mujeres fuertes a través de la historia.

1. Los hombres, sus derechos y nada más; las mujeres, sus derechos y nada menos. (Susan B. Anthony) Las mujeres son tan capaces como los hombres.

2. Yo no deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas. (Mary Wollstonecraft)

Una mujer poderosa es aquella que sabe dominarse.

3. Lo que las mujeres aún tienen que aprender es que nadie te da poder. Simplemente hay que tomarlo. (Roseanne Barr)

Nadie puede ejercer su poder en ti, no lo permitas.

4. Quienes no se mueven no notan sus cadenas. (Rosa Luxemburgo)

No te quedes atascada en un solo punto, muévete siempre.

5. No soy un pájaro y ninguna red me atrapa. Soy un ser humano libre con una voluntad independiente. (Charlotte Brönte)

Nadie tiene el derecho de imponer su voluntad en ti.

6. El coraje es como un músculo. Lo fortalecemos usándolo. (Ruth Gordo)

Nunca te acobardes contra nada ni nadie, ten valor en todo momento.

7. Mi mejor venganza siempre ha sido sonreír como si nunca me hubieran lastimado. (Carolina Herrera) No demuestres a ninguna persona la tristeza que tienes.

8. La pregunta no es quién me lo va a permitir, sino quién va a detenerme. (Ayn Rand)

Enfócate en tu camino, no en las personas que están a tu alrededor.

9. Una mujer no debería gatear cuando tiene el impulso para volar. (Hellen Keller) No te detengas, sigue adelante.

Tu Horóscopo quincenal

Por Terrícola

ARIES

Estén receptivos a las demandas del mundo exterior ya que pueden traerles muchas buenas oportunidades. Serán días con mucha energía disponible para abrir su sensibilidad, escuchar sus emociones, nutrirse en espacios de silencio o soledad. Aprovechen para enfocarse en la confianza hacia ustedes mismos, su crecimiento y su expansión. Cuiden de mejorar su rutina, alimentación y descanso, ésta en su base para dar lo mejor en su cotidianidad.

10. Una mujer con una voz es por definición una mujer poderosa. Pero la búsqueda para hallar esa voz puede ser extremadamente difícil. (Melinda Gates) Busca tu voz interior y cuando la encuentres, nada ni nadie podrá detenerte.

11. Memoria selectiva para recordar lo bueno, prudencia lógica para no arruinar el presente, y optimismo desafiante para encarar el futuro. (Isabel Allende) Solo busca en el pasado los buenos momentos para que te ayuden a enfrentar el presente y así tener un mejor futuro.

12. No dejes que nadie te diga qué puedes hacer y qué no, o lo que no puedes lograr. No lo permitas. (Emma Watson) Ninguna persona tiene el derecho de manejar tu vida.

13. Necesitamos mujeres que sean tan fuertes que puedan ser amables, tan educadas que puedan ser humildes, tan feroces que puedan ser compasivas, tan apasionadas que puedan ser racionales y tan disciplinadas que puedan ser libres. (Kavita N. Ramdas)

Estudia, prepárate y mantén una disciplina, para que puedas lograr todo lo que te propongas.

14. Ella recordó quien era y el juego cambió. (Lalah Delia)

Cuando te des cuenta de lo que vales, todo a tu alrededor cambiará.

15. Nunca confundas su silencio con debilidad. Recuerda que a veces el aire se calma, antes del inicio de un huracán. (Nikita Gill)

El silencio no es sinónimo de debilidad, es prudencia.

16. Qué maravilloso es que nadie necesita esperar un momento antes de comenzar a mejorar el mundo. (Ana Frank)

Tú eres capaz de muchas cosas, solo tienes que dar el primer paso.

17. En lugar de dejar tus sus dificultades y fracasos te desalienten, deja que te inspiren”. (Michelle Obama) Que tus fracasos no sean una piedra en el camino, sino, un impulso a seguir adelante.

18. Soy demasiado inteligente, demasiado demandante y demasiado ingeniosa como para que alguien sea capaz de hacerse cargo completamente de mí. Nadie me conoce o me ama enteramente. Sólo me tengo a mí misma. (Simone de Beauvoir) Tu eres responsable de tu vida.

19. La vida se contrae o expande en proporción a tu coraje. (Anais Nin) Tu valentía y esfuerzo te llevará hacia el éxito.

Citas de mujeres fuertes

20. No se trata de dónde vienes, sino a dónde vas. (Ella Fitzgerald)

Lo que verdaderamente importa es que te mantengas firme en el camino que escogiste.

21. Mucha gente tiene miedo de decir lo que quiere. Por eso no consiguen lo que quieren. (Madonna)

No tengas miedo de expresarte, solo así podrás tener lo que quieres.

22. Para liberarse, la mujer debe sentirse libre, no para rivalizar con los hombres, sino libres en sus capacidades y personalidad. (Indira Gandhi)

La libertad interior es lo que importa.

23. El mayor peligro que nos depara el futuro es la apatía. (Jane Goodall) No dejes que el descuido y el abandono se apoderen de ti.

24. Nada es imposible, la propia palabra lo dice: “puedo hacerlo”. (Audrey Hepburn)

Tú eres capaz de todo.

25. Piensa como una reina. Una reina no tiene miedo de fracasar. El fracaso es un paso más hacia la grandeza. (Oprah Winfrey)

El fracaso no es el fin, solo es el principio.

26. Estamos cambiando el mundo, estamos destruyendo estereotipos milenarios, y es evidente que si se altera el papel social femenino, es porque también muda el papel de los hombres. (Rosa Montero) La mujer ha venido ganando terreno que solo era reservado para los hombres.

27. En la vida de una mujer, llega un momento en que se cansa de sentirse culpable todo el rato. Y, a partir de ese momento, es libre de convertirse en quien de verdad es. (Elizabeth Gilbert)

No dejes que la culpa gobierne tu vida.

28. Cualquier mujer que entienda los problemas de llevar una casa estará más cerca de entender los problemas de llevar un país. (Margaret Thatcher)

Una ama de casa es una mujer con múltiples capacidades.

29. Hagas lo que hagas, sé diferente. Ese fue el consejo que me dio mi madre y no puedo pensar en un mejor consejo para una emprendedora. Si eres diferente te destacarás. (Anita Roddick) No te intimides por ser diferente, allí es que radica tu éxito.

30. No podemos dejar que las percepciones limitadas de los demás terminen definiéndonos. (Virginia Satir) Que los pensamientos ajenos no influyan en ti.

Si han estado dando lo mejor de ustedes en las últimas semanas, será cuestión de continuar avanzando con optimismo y gratitud, nuevas aventuras les esperan. A su signo se les trae la claridad necesaria y aclaran aquello que deben soltar, cambiar, mejorar para que su vida continúe evolucionando en todos los aspectos posibles. Mantengan la calma y cultiven la paciencia.

GEMINIS

TAURO Cuiden sus impulsos ante los deseos, estarán en días de mucha actividad en su mundo emocional, será elemental que registren su cuerpo y conecten con la naturaleza, caminar descalzos sobre la tierra beneficia a todo nuestro cuerpo. Busquen espacios para encontrar calma y así poder discernir con claridad aquello en lo que quieren enfocarse. Su mundo profesional, laboral y económico se verán beneficiados con su carisma y predisposición podrán avanzar hacia la conquista.

CANCER

Podrán avanzar con facilidad en asuntos creativos, grupales, encuentros y reuniones, aprovechen a tomar nota sobre sus ideas. Tendrán luz verde para avanzar en sus proyectos individuales, poner la pasión en acción y tomar una actitud lúdica. Serán días de mucho movimiento en sus vínculos más íntimos, tendrán que ser claros respecto a sus valores y necesidades sin tomar una postura extremista.

Se les trae mucho movimiento y sorpresas en su área profesional y laboral, Leo, tendrán que estar atentos a su reacción sobre los acontecimientos, busquen en cualquiera de ellas el lado positivo. Tendrán que armar un plan de acción necesario para darle mejor forma a sus objetivos. Manténganse flexibles a ideas y conceptos que les ayuden a mejorar su mundo laboral y su relación con él. Tendrán claridad y novedades respecto a sus proyectos, sobre todo a quienes están en el mundo artístico.

VIRGO

Busquen una guía de cómo mejorar su presente y porvenir, no dejen que su mente les haga perder la fe y confianza en ustedes mismos; es un buen momento para cambiar su rutina y hábitos. Cuiden sus necesidades individuales, impulsos emocionales, su hogar, descanso y nutrición, elijan sabiamente. Se les presentaran oportunidades de proyectos con nuevos contactos, grupos y amistades. Sus relaciones estarán muy activas y sus vínculos mejorarán su forma de comunicarse y compartirse.

LIBRA

Tendrán la energía disponible para fluir y confiar en sus procesos actuales. Continúen enfocados en aquello que quieren lograr, más aún si vienen haciendo todo lo posible de su lado para que esto suceda. Contarán con la inteligencia y practicidad para tomar una actitud responsable y comprometida en sus proyectos, asuntos laborales y asociaciones, llegarán noticias que estaban esperando y nuevas propuestas. Se les trae reconocimientos en el plano profesional.

ESCORPIO

Serán días muy buenos para encuentros espontáneos, actividades grupales, asociaciones, proyectos colaborativos. Se les invita a poner foco en sus emociones y sus necesidades individuales, apoyarse en sus ideales y su poder para concretarlos. Es momento de ir por su renacimiento individual, la construcción de una mejor versión de ustedes mismos, dando los primeros pasos necesarios. Se les invita a mantenerse flexibles y receptivos frente a los posibles desencuentros y cambios de último momento.

Los cambios que quieren en su mundo laboral son posibles, pero llevan tiempo y constancia, compromiso y pasión. Registren las necesidades de su cuerpo. Den orden y planificación a su rutina y, en lo posible, busquen espacios para habitar la naturaleza. Abracen con amor la oportunidad de habitarse en el mundo y sientan el merecimiento de todo lo bueno que tiene estos dias para ustedes.

CAPRICORNIO

Serán días benéficos para su mundo personal, económico y vincular, aprovechen dar lo mejor de ustedes dondequiera que se encuentren y verán respuestas muy gratificantes. Sus proyectos estarán en días de revolución, cambio y sorpresas (con adelantos o retrasos de tiempo), manténgase flexibles y pacientes. Se les dan inteligencia y predisposición para mejorar sus vínculos de todo tipo, expresar con claridad sus necesidades, valores y aquello que quieren, sean lo más honestos posible.

ACUARIO

Dias propicios para la reflexión. Están en semanas de mucho movimiento y la invitación es a ser amigos del cambio constante en su hogar, su economía y su mundo emocional. Todo irá acomodándose y tomando un mejor color, mantengan el optimismo y las emociones en alto. Para hacer una verdadera revolución en su mundo será mejor que comiencen con tratarse mejor a ustedes mismos, lo que se dicen cuando piensan en aquello que quieren, qué creen merecer de la vida, qué acciones sostienen.

Es importante poder aceptar con confianza el desafío, compromiso y las responsabilidades que sus objetivos conllevan, sentirse merecedores de todo lo próspero que el universo tiene para ustedes. Semanas de mucho movimiento en el plano profesional y laboral. Tendrán que ser pacientes ante la demanda y los compromisos del mundo exterior, eviten que sus emociones lo lleven por delante.

¿Es normal perder la memoria cuando se envejece?

Rotundamente NO. La “demencia senil” no existe. Las personas que envejecen bien (mentalmente sanas) conservan una capacidad mental normal, incluso por encima de los cien años.

Aun así, es cierto que la frecuencia de las enfermedades que hacen perder memoria (como la enfermedad de Alzheimer) aumenta con la edad, hasta afectar a un 30% de las personas mayores. Si no se permite a estas personas acudir al médico a consultar por la pérdida de memoria se les estará privando de la posibilidad de recibir un diagnóstico correcto y un tratamiento eficaz.

¿Qué Significa Demencia Senil? ¿Existe?

Si sigues utilizando el término demencia senil es importante que sepas que no existe tal terminología en el ámbito científico. Dejó de utilizarse hace bastante tiempo debido a que senil está asociado con el deterioro por envejecimiento y la demencia no es parte del envejecimiento, todavía no se conocen sus causas, sin embargo, se saben a ciencia cierta que envejecer no implica tener demencia.

¿Por qué está mal decir demencia senil?

demencia senil

Para determinar por qué está mal decir demencia senil debemos tener claro el significado de ambas palabras. La primera es demencia, que es un término para determinar el deterioro grave de la capacidad mental interfiriendo especialmente en las actividades diarias.

La “demencia senil” no existe

Existen muchos tipos de enfermedades que causan la demencia y una de las más comunes es el Alzheimer. Especialmente la demencia por sí misma no es una enfermedad, sino que específica, pero describe una serie de síntomas que presenta una persona asociados al deterioro de la memoria, las habilidades del pensamiento y el comportamiento.

Por otro lado, la palabra senil hace referencia a sucesos propios de la vejez, y aunque es verdad que muchas personas llegan a tener demencia cuando son mayores, hoy en día sabemos que no es causa del envejecimiento sino de un cúmulo de circunstancias y hábitos que hacen llegar a las personas al estado de demencia.

Por lo tanto, la mayoría de los síntomas asociados con la demencia y las enfermedades que la causan como el Alzheimer, demencia vascular, cuerpos de lewy, incluso el Parkinson se dan en el envejecimiento, sin embargo, es un error incorporar la palabra senil para describir a la demencia.

¿Por qué se conoce como demencia senil?

Porque antes se consideraba que la edad avanzada podría ser una causa del problema, sin embargo, hoy en día se sabe que no es así. Es decir, el término de demencia senil comenzó a usarse en el pasado para describir a una persona de edad avanzada con problemas de memoria y sus capacidades cognitivas. El término fue asociado en el siglo XIX principalmente con el envejecimiento, personas con más

de 65 años que fueron descartadas por tener demencia senil.

Hoy en día basta con demencia, sin embargo, hay diversos tipos de demencia en función de la enfermedad que lo provoque. La más famosa es la enfermedad de Alzheimer y si aún no tienes claro la diferencia entre ambas te aconsejamos leer la “diferencia entre demencia y la Enfermedad de Alzheimer”

¿Cuándo se utiliza el término senil?

Como mencionamos antes, senil se usaba en el pasado para describir la pérdida de la memoria, capacidades cognitivas, y falta de orientación. Y tenía una asociación muy presente con el envejecimiento y los síntomas de las enfermedades como el Alzheimer, la demencia. Después pasó a ser usada para determinar un periodo en el que se encontraba una persona mayor, cuando la persona presentaba síntomas como la pérdida de las capacidades cognitivas antes de los 65 años de edad se le calificaba como presenil.

Por otro lado, cuando los síntomas se presentaban después de los 65 años se le determinaba como una persona senil. Actualmente el término senil se usa escasamente para determinar o describir las placas que se acumulan en el cerebro a medida que avanza la enfermedad del alzheimer. Pero en general es una palabra usada en el dialecto popular pero que no es reconocida por un término médico establecido.

¿Por qué es importante utilizar el término adecuado?

Cuando una persona presenta síntomas asociados al deterioro de la memoria, sus capacidades cognitivas es importante acudir con un especialista para determinar con qué enfermedad específicamente se está tratando.

Determinar o concluir que es una persona mayor y que es parte normal del envejecimiento sus síntomas de olvido, comportamiento, cambio de humor o desorientación es un error. Por eso es importante que conozcas los principales síntomas de la demencia.

Es importante buscar la evaluación de un especialista, porque el deterioro

cognitivo se puede prevenir, detectando las posibles causas, o ayudar con el retraso del avance de la enfermedad. Lo importante es ofrecer una mejor calidad de vida a nuestros familiares que sufren de este tipo de enfermedades que afectan la memoria y la convivencia en el entorno familiar.

Según la OMS la demencia es un síndrome debido a una enfermedad cerebral, generalmente de naturaleza crónica o progresiva, en la que hay déficit de múltiples funciones cognitivas y entre ellas: la memoria, el pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el

lenguaje y el juicio. La enfermedad causante de la demencia más frecuente es la Enfermedad de alzhéimer.

Diez Síntomas de Demencia

1. Cambios en la memoria a corto plazo

2. Dificultad en la Comunicación

3. Cambios en el estado de ánimo

4. Apatía

5. Dificultad para completar las tareas normales

6. Confusión

7. Dificultad para seguir las líneas argumentales

8. El sentido de la orientación que falla

9. Ser repetitivo

10. Lucha por adaptarse a los cambios

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18 de mayo de 2023

9:00am a 1:00pm Kellogg

Un evento Gratuito en el que se presentan empresas y servicios locales de especial interés para las personas mayores de 60 años, sus familias y cuidadores.

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* Exposiciones interactivas

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