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Xavier Becerra, el hijo de inmigrantes designado para liderar el manejo de › P. 2 la pandemia en EE. UU. › P. 2

EL MDHHS REDUCE EL PERIODO DE CUARENTENA DE COVID-19 DE 14 A 10 DÍAS

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MICHIGAN EXTIENDE LA PAUSA DE COVID HASTA EL 20 DE DICIEMBRE

La Administración Trump restablece DACA tras orden judicial para que acepte también nuevas inscripciones

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OPINIÓN LA COLUMNA VERTEBRAL: ¿VACUNAS IGUALITARIAS? EN BUSCA DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE BAD BUNNY HACE HISTORIA EN LA LISTA BILLBOARD 200

Fiestoon: Las mejores caricaturas latinoamericanas en New/Nueva Opinión

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Xavier Becerra, el hijo de inmigrantes designado para liderar el manejo de la pandemia en EE. UU. El presidente electo Joe Biden eligió al fiscal general de California para encabezar el Departamento de Salud y Servicios Humanos. De ser ratificado por el Senado, tendrá en sus manos uno de los mayores retos de la próxima administración.

Joe Biden nominó al fiscal general de California, Xavier Becerra, como su secretario de Salud y Servicios Humanos, anunció su equipo de transición en una rueda de prensa el lunes. Hasta el momento, es el segundo hispano que el presidente electo nomina para conformar su gabinete; el primero fue Alejandro

Mayorkas, un cubano-estadounidense elegido para liderar el Departamento de Seguridad Nacional. De ser ratificados por el Senado, ambos serían los primeros latinos en dirigir dichas carteras, dos de las seis más importantes del gobierno estadounidense.

Becerra, de 62 años, nació en Sacramento, Ca-

lifornia, y es hijo de inmigrantes mexicanos. Entre 1993 y 2017 fue miembro de la Cámara de Representantes por un distrito de Los Ángeles y durante su periodo destacó por ser un fiel defensor de la comunidad latina, dirigió el grupo de congresistas hispanos y lideró proyectos de reforma del sistema migratorio. El

mismo año que abandonó el Congreso quedó al frente de la Fiscalía General de California, reemplazando a la ahora vicepresidenta electa, Kamala Harris. Becerra se convirtió en el primer latino en ostentar dicha posición.

Como fiscal, ha sido un duro oponente de Donald Trump. Hasta el momento, California ha presentado más de 100 demandas en contra del presidente y sus políticas, muchas de ellas vinculadas a asuntos de inmigración y medioambiente. Becerra no tiene ninguna formación médica ni experiencia en el sector salud, pero ha liderado la defensa en los tribunales de la Ley de Cuidado Asequible (ACA) –conocida como Obamacare– ante los intentos del actual gobierno de tumbar la norma.

“La administración de Trump continúa con arrogancia su marcha para desmantelar la ACA y despojar a los estadounidenses de su atención médica. Haremos todo lo posible para derrotar

este asalto sin precedentes a una ley federal crítica por parte de un presidente en funciones”, dijo hace un mes según reportó CNN. Si los planes de Biden salen como los tiene previstos, Becerra quedaría al frente de la emergencia sanitaria provocada por la pandemia de covid-19, el mayor reto de la próxima administración. Bajo su mando, el Departamento de Salud y Servicios Humanos deberá tomar medidas frente al alarmante aumento de casos y diseñar una estrategia para la masiva campaña de vacunación que se prevé para 2021.

Actualmente, Estados Unidos pasa por sus peores horas en cuanto a la pandemia. La semana pasada se registraron más de 1 millón de nuevos contagios, una cifra histórica aun cuando el país ha sido uno de los más afectados en el mundo. El aumento de casos está poniendo bajo presión al sistema de salud y la red hospitalaria.

Según el Proyecto para el Seguimiento del Covid, el viernes pasado el número récord de 101.200 pacientes de coronavirus estaban en hospitales alrededor de Estados Unidos. Hasta el momento, más de 282.000 personas han fallecido por la enfermedad.

Según el diario “The New York Times”, la elección de Becerra llega después de que el Caucus Hispano en el Congreso expresara quejas sobre la falta de latinos en el nuevo gobierno. Por ello, el domingo, ante los rumores de su nominación, afirmaron que “en este momento de crisis” eran muy buenas noticias. Sus miembros añadieron que están invitando a Biden a nombrar más latinos en su gabinete, incluyendo algunas mujeres.

“Continuaremos trabajando en alianza con el equipo de transición de Biden y Harris para lograr la administración más diversa en la historia de Estados Unidos”.

Fuente: Semana

La Gobernadora de Michigan Whitmer extiende la pausa de COVID-19 hasta el 20 de diciembre Lansing - La administración de la Gobernadora Gretchen Whitmer extendió el cierre de algunos negocios en Michigan, la suspensión de la comida en restaurantes y la suspensión de la instrucción en persona en las escuelas secundarias hasta el 20 de diciembre.

El gobernador demó-

crata anunció la extensión de 12 días durante una reunión de prensa, atrayendo críticas de los legisladores republicanos y grupos empresariales que querían que se levantara la más intrusiva de las actuales restricciones. La orden inicial de tres semanas de “Pausa para salvar vidas” estaba

originalmente fijada para terminar a las 11:59 p.m. del 8 de diciembre.

La fecha de vencimiento es ahora a las 11:59 p.m. del 20 de diciembre, cinco días antes de Navidad. Pero Whitmer ya está previniendo a las personas de que se reúnan para las festividades.

El Dr. Joneigh Khaldun, el director ejecutivo médico del estado, dijo que los índices de infección por coronavirus siguen siendo “alarmantemente altos”. Y Robert Gordon, director del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Michigan, dijo que el estado está experimentando

un “aumento” de muertes relacionadas con el virus.

“La esperanza está en el horizonte, pero necesitamos 12 días adicionales para determinar el impacto total del día de Acción de Gracias en nuestros esfuerzos por mitigar la propagación del virus”, dijo Whitmer. “Se trata de proteger a nuestras

familias y a los trabajadores de primera línea hasta que erradiquemos este virus de una vez por todas”.

Bajo la extensión, los bares y restaurantes deben permanecer cerrados para el servicio adentro, pero

Si se siente nervioso o inseguro acerca de ir al consultorio de su médico, a la sala de emergencias o al hospital, recuerde que tenemos muchos protocolos para mantener a todos a salvo.

Las condiciones crónicas pueden empeorar si no se tratan. Así, también, pueden surgir nuevos problemas de salud.

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(Sigue p.5)

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El MDHHS reduce el periodo de cuarentena de COVID-19 de 14 a 10 días LANSING, MICH. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Michigan (MDHHS) ha actualizado la guía sobre los periodos de cuarentena de COVID-19 basada en los hallazgos científicos publicados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) el miércoles 2 de diciembre.

Los CDC presentaron los hallazgos describiendo opciones para reducir el número de días de cuarentena requeridos para los individuos con exposición conocida a un caso confirmado de COVID-19.

La recomendación existente de 14 días se basaba en datos anteriores que estimaban el período de incubación de COVID-19.

A nivel nacional, las estimaciones del período de incubación de COVID-19 se han perfeccionado sobre la base de un examen de los datos de cientos de miles de casos.

Los datos de esa evaluación indican que el 99% de todas las infecciones se desarrollarán dentro de los 10 días de la exposición. Si bien un período de cuarentena de 14 días

sigue siendo estándar, bajo ciertas condiciones el CDC ha presentado una opción para reducir el período de cuarentena para los individuos expuestos a 10 días después de la exposición.

Basándose en la evaluación de la información del CDC, el MDHHS está actualizando la guía para permitir modificaciones al período de cuarentena para los residentes de Michigan en situaciones específicas.

Mientras que el período estándar de cuarentena de 14 días se mantiene, puede reducirse a 10 días si existen las siguientes dos condiciones: El individuo no desarrolla ningún síntoma o evidencia clínica de infección por COVID-19 durante el monitoreo diario de los síntomas durante los 10 días posteriores a la última exposición.

El monitoreo diario de los síntomas continúa hasta el día 14 después de la última exposición.

“Basamos esta recomendación en datos científicos de los CDC y ofrecemos la oportunidad de reducir el período de cuarentena a 10 días en determinadas circunstancias”, dijo el Dr.

Joneigh Khaldun, director ejecutivo médico y jefe adjunto de salud. “Los funcionarios de salud pública pueden seguir exigiendo el período de 14 días, ya que esta opción mitiga en gran medida la posibilidad de transmisión. Instamos encarecidamente a que se sigan utilizando máscaras, distanciamiento social y lavado de manos para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19”.

Teniendo en cuenta las limitaciones existentes y potenciales de la disponibilidad de recursos para las pruebas y las preocupaciones por el aumento del tiempo de entrega de los resultados de laboratorio, el MDHHS está revisando actualmente las opciones para reducir aún más los períodos de cuarentena en función de los resultados de las pruebas de diagnóstico.

La orientación del MDHHS puede actualizarse en una fecha posterior en base a esa revisión.

La información sobre este brote está cambiando rápidamente. La información más reciente está disponible en Michigan. gov/Coronavirus y CDC. gov/Coronavirus.

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La Gobernadora de Michigan Whitmer extiende la pausa de COVID-19 hasta el 20 de diciembre (Viene p.2) pueden permanecer abiertos para la comida al aire libre, para llevar y para entregar.

Las universidades y escuelas secundarias continuarán sin clases presenciales, y los deportes de la escuela secundaria continuarán suspendidos.

Los casinos, cines y clases de ejercicios en grupo permanecerán cerrados hasta el 20 de diciembre.

Los hospitales buscan una extensión El 15 de noviembre, Whitmer anunció la orden original de tres semanas de epidemia del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Michigan para cerrar temporalmente los cines y las boleras, detener la comida de interior en los restaurantes y bares y suspender la instrucción en persona en las escuelas secundarias y universidades. La orden entró en vigor el 18 de noviembre.

La Asociación de Salud y Hospitales de Michigan, que representa a los hospitales, instó al estado a extender la pausa de tres semanas durante las fiestas, argumentando que el cierre de las cenas en restaurantes interiores y de las clases en persona en las escuelas secundarias está “estabilizando lentamente la propagación de COVID-19 y conduciendo a la estabilización de los hospitales”.

“Para ver un cambio significativo que realmente alivie el estrés en el sistema de salud, instamos al estado a que extienda las protecciones durante las fiestas”, dijo

la asociación de hospitales en un comunicado.

Cuando se trata de levantar potencialmente las restricciones, hay que considerar seriamente cómo evitar que el sistema de atención de salud se colapse, dijo en una entrevista la semana pasada el Dr. Joshua Sharfstein, vicedecano de la Facultad de salud pública Bloomberg de la Johns Hopkins. Sharfstein es un experto que Whitmer ha consultado previamente.

En noviembre, Whitmer estaba preocupada de que Michigan estaba en camino de llegar a 100 muertes por día para Navidad, pero incluso con la pausa de tres semanas esa preocupación se ha convertido en realidad, dijo.

El impacto en los restaurantes Grupos empresariales han pedido a la gobernadora que suavice o levante su orden de tres semanas para evitar más problemas económicos en el estado.

Cuando anunció la “Pausa para Salvar Vidas” de tres semanas, la Asociación de Restaurantes y Alojamientos de Michigan dijo que llevaría a una “catastrófica repercusión económica”. La organización ha impugnado sin éxito la orden en el tribunal.

El impacto de un “cierre prolongado” será significativo, dijo Justin Winslow, presidente de la asociación de restaurantes. La industria perdió más de 8.000 millones de dólares en ventas y despidió a más del 75% de su fuerza laboral cuando se cerró por un período pro-

longado en la primavera, agregó.

Cómo se ve el futuro El estado medirá el progreso a lo largo de la pausa basándose en el porcentaje de camas de hospital llenas de pacientes con COVID-19, el número de casos y la tasa de positividad, dijo Gordon, quien firmó oficialmente la nueva orden de epidemia.

“Permítanme ser claro, no hay una fórmula”, dijo

Gordon, señalando que los casos no miden otros elementos como la edad de los infectados.

El director de salud del estado ha estado emitiendo órdenes de epidemia después de que la Corte Suprema de Michigan dictaminara a principios de octubre que una ley de poderes de emergencia de 1945 que Whitmer estaba usando para sus directivas COVID-19

Lotería de Michigan: Más de 24 mil millones de dólares para apoyar la educación pública desde 1972 Cada vez que juegas a la lotería, es una victoria para Michigan. Cada compra de lotería beneficia a la educación K-12, da un impulso a los negocios locales, y apoya a las empresas que emplean a residentes de Michigan.

Alrededor de 97 centavos de cada dólar gastado en los billetes de la Lotería se devuelven al estado en forma de contribuciones al Fondo de Ayuda Escolar del estado, premios a los jugadores, y comisiones a los vendedores y minoristas. Por cada dólar gastado en los billetes de la Lotería, 27 centavos van al Fondo de Ayuda Escolar del estado, 61 centavos van a los premios para los jugadores, y 9 centavos van a las comisiones de los vendedores y

minoristas.

Desde que comenzó en 1972, la Lotería ha contribuido con más de 24 mil millones de dólares para apoyar la educación pública en Michigan. En el año más reciente, la contribución de la Lotería al Fondo de Ayuda Escolar alcanzó un récord de 1.000 millones de dólares. El sistema de escuelas públicas de Michigan sirve a cerca de 1.5 millones de estudiantes.

Los fondos proporcionados por la Lotería equivalen a más de 700 dólares por cada estudiante que asiste a una escuela pública K-12, o más de 2,9 millones de dólares cada día para las escuelas de todo el estado.

Además de ayudar a proporcionar fondos para

la educación pública en Michigan, la Lotería también ha establecido el programa de Excelencia en la Educación para reconocer a los educadores sobresalientes.

Cada semana durante el año escolar, la Lotería de Michigan selecciona un educador sobresaliente para recibir el premio a la Excelencia en la Educación. El premio incluye un premio en efectivo de $1,500 y una subvención de $500 para el salón de clases, la escuela o el distrito escolar del educador.

Cada ganador también recibe una placa y su propio segmento de noticias presentado en WXYZ-TV en Detroit, FOX 17 en Grand

Rapids, FOX 47 en Lansing, y WNEM-TV, Flint/ Saginaw.

Al final del año escolar, la Lotería de Michigan selecciona un ganador semanal para recibir el premio de Educador del Año de la Lotería y un premio de 10.000 dólares en efectivo.

Todos los empleados de escuelas públicas pueden ser nominados para los premios a la excelencia en la educación. Para nominar a un educador de escuela pública para el año escolar 2020-2021, por favor visite http://bit.ly/ExcellenceInEducation.

Lea más sobre los ganadores del premio a la Excelencia en la Educación en milotteryconnect.com.

era inconstitucional.

Gordon dijo que el estado dará prioridad a la reapertura de las escuelas secundarias “por su valor único para los niños, para nuestras familias, para nuestro futuro”.

Cuando se les preguntó sobre las escuelas secundarias, Gordon y Whitmer dijeron que el objetivo es que los niños vuelvan a las aulas primero.

“Eso es primordial”, dijo

Whitmer.

Después de las escuelas secundarias, la administración buscará lugares donde alguien pueda usar un tapabocas, como cines, boleras y casinos.

“Si los números en estas áreas están bajando a juicio de nuestros profesionales médicos, podemos volver a la acción, lo haremos, pero no de un solo golpe”, dijo Whitmer.

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El gran sueño de la nostalgia

¿Vacunas igualitarias?

Por José López Zamorano Para La Red Hispana Es innegable que la pandemia del COVID-19 ha puesto al descubierto la amplia brecha de las desigualdades estructurales que

sufren las comunidades hispana y afroamericana en los Estados Unidos, y que han provocado un desproporcionado impacto sobre nuestros trabajadores más esenciales: campesinos, empacadores de carne, trabajadores de servicios básicos que arriesgan la vida todos los días, no por opción sino por necesidad.

Por eso la inminente llegada este mes de la vacuna o vacunas contra el COVID-19, una vez que sean formalmente autorizadas por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) arroja una pregunta obligatoria: ¿Seremos los hispanos, afroamericanos, nativos americanos y otras minorías vulnerables, víctimas de una nueva forma de discrimi-

Caricatura Editorial por Grosso Disyuntiva en las escuelas

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR-STURGIS-BRONSON-COLDWATER Y A SUS ALREDEDORES.

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nación en la distribución y aplicación de las vacunas?

En otras palabras, ante la realidad de que no habrá suficientes dosis para los más de 330 millones de residentes de los Estados Unidos ¿Seremos los últimos en la fila? ¿Se buscará asegurar que los retos crónicos de acceso a la atención médica, seguro de salud, transportación, no se conviertan en impedimentos reales para la obtención de la vacuna?

El Comité Asesor de Prácticas de Inmunización (ACIP) de lo Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) votó con 13 votos a favor y uno en contra, por la secuencia para priorizar la distribución de las vacunas que podrían ser autorizadas (Pfizer y Moderna).

Si los CDC aceptan la recomendación, los primeros en la fila (en la fase 1A), serán los 21 millones de trabajadores del sector salud, junto con los 3 millones de personas que residen en instalaciones de salud de largo plazo, donde se registra el 40% de los decesos relacionados con el COVID-19 a nivel nacional.

Bajo la propuesta, el restante de 80 millones de trabajadores esenciales en la agricultura, empacadoras de carne, transporte, servicios públicos, recibirán la vacuna enseguida (en la fase 1B) y después los adultos con “condiciones médicas de alto riesgo” o los mayores de 65 años. ¿Cuándo? Si la FDA lo autoriza, para finales de diciembre habrá una disponibilidad de alrededor de 40 millones de dosis de la vacuna de los Estados Unidos, lo cual quiere decir que serán suficientes para vacunar a unos 20 millones de personas, toda vez que tanto la vacuna de Pfizer como la de Moderna requieren dos dosis para lograr máxima efectividad.

Consciente de las lacerantes disparidades entre los grupos más vulnerables, el Comité se condujo bajo tres principios éticos intachables: Maximizar los beneficios de la vacuna y minimizar perjuicios; promover justicia y mitigar Inequidades de salud. Varios de los miembros del Comité enfatizaron la importancia de que sea un proceso equitativo.

Es enorme el reto para lograr convencer a un público escéptico de que las vacunas serán seguras y efectivas, especialmente a las minorías raciales y étnicas que tienen una desconfianza histórica hacia el sistema de salud y el gobierno. Pero saber que la prioridad serán los trabajadores más esenciales y las personas más vulnerables, es un primer gran paso para empezar a restaurar esa confianza, en momentos que no sólo es más necesaria que nunca, sino vital.

Para más información visita www.laredhispana.com

Por Víctor Corcoba Herrero Escritor De entrada, cualquier ser humano en su sano juicio, sueña cada amanecer por un mundo más justo y solidario, en la que sus moradores posean un trabajo digno y decente, que hagan armoniosas las relaciones entre las culturas y los pueblos. Por desgracia, la realidad está llena de obstáculos, incertidumbres y dificultades de todo tipo, que llegan incluso a oprimirnos, máxime si no actuamos mancomunadamente. Desde luego, nuestra prioridad ha de ser la unidad y la unión entre todos. Precisamente, en la mística de la Navidad, lo que se revive es el reencuentro de un niño, que resultó ser Dios, como uno más entre nosotros, dispuesto a llenarnos de gozo y entusiasmo. Por eso, jamás debemos sentirnos solos, hemos de mantener ese raciocinio cooperante, cuando menos para luchar contra la indecisión e inseguridad que persiste por todo el planeta.

No podemos desistir. Precisamente, el adviento es la preparación a ese corazón sensible, que ha de hacerse poesía ante un alma brotando, para glorificarse con el mejor de los objetivos, la entrega a los que se hallen sin luz para hacer el camino de la vida.

En este sueño de anhelos, la disponibilidad de cada cual ha de estar presente siempre, alimentándonos de fortaleza, bajo la comunión de latidos sinceros, que son los que nos hacen más humanos con nuestros análogos. Al calor de la expectativa, hemos de ponernos en camino siempre, ahora para derrotar la pandemia en todos los lugares del globo. De entrada, tenemos que eliminar totalmente las restricciones comerciales a los productos y servicios médicos, incluidas las relativas a las vacunas. Hoy

más que nunca, ese espíritu responsable y coparticipe, significa aguante y vida, supervivencia y luz; ante un entorno que palpita y late constantemente. Nuestra personal historia sobre la tierra madurará en la medida que sepamos transitar fusionados, interpretando los sentimientos comunes, poniéndonos bajo la protección del auxilio permanente entre semejantes, con la oratoria del amor efectivo y mediante la levadura inspirada por el soplo conciliador del corazón, vivificada por la alegría mística celestial.

Sin duda, el gran sueño de la nostalgia, en este mundo visible, nos hace volver a reencontrarnos misteriosamente con el niño que fuimos, con ese mundo interior revivido, que radica en continuar con las mimbres de proyección naciente, las del amor, hasta el punto de que nada es posible sin esta realización de lucha por lo auténtico, que es lo que verdaderamente nos trasforma en gentes de bien; claridad que necesitamos para sobrevivir, sobre todo lo demás. Tanto es así, que está bien que demos un impulso sincronizado a la inversión una vez que la pandemia esté mejor controlada, que evitemos la retirada prematura de las políticas de apoyo, pero la cuestión de fondo es hacernos mejores personas, mejores ciudadanos, mejores amantes de la naturaleza. Seguramente, entonces, nuestra propia fragilidad se robustecerá. Lo cruel es el abandono de uno mismo; lo sorprendente, la visión de familia haciendo linaje por siempre.

Pensemos que, mientras que nuestro interior tiene deseos de abrazar, la fantasía que llevamos consigo conserva la virtud del anhelo.

Imaginar es empezar a hacer realidad el sueño. Hay que reforzarse de esa estética de llama viva, que nos insta a que los dominadores nos dejen meditar, que es un modo de continuar activo,

de planear nuevos horizontes sobre uno mismo, tras someternos a otras atmósferas ausentes de veneno. Desde luego, no es fácil trabajar para sí, lo reconozco, pero tampoco podemos rendirnos a esta destrucción interesada del ambiente humano por parte de ese hálito corrupto, que nos está dejando sin humanidad alguna. Ojalá aprendamos a reprendernos, a ser persona equilibrada, generosa, comprensiva, superada de toda maldad y egoísmo. En consecuencia, más allá de este clima de tensiones y de la falta de iniciativa global entre equivalentes para reactivar otra época, quizás se nos requiera escucharnos más. Será un buen modo de fondear en nosotros otras aspiraciones carentes de mercantilismo y más donantes.

Puede ser buen momento, ahora que la añoranza regresa por la Epifanía, la de imprimirse un nuevo nacer para asumir totalmente las responsabilidades propias inmersas en los derechos humanos, que son una dimensión esencial de convivencia, por su buen obrar y decir, ante la falta de consideración hacia toda vida, la tendencia desenfrenada a la violencia, a la destrucción y a la siembra de crueldades que nos desbordan. Pensemos en esa Inmaculada Concepción, como primer signo y, a la vez, anuncio de tiempo nuevo. O en aquellas palabras realmente inspiradas de San Anselmo: “Dios es el Padre de las cosas creadas;/ y María es la Madre de las cosas recreadas, / Dios es el Padre a quien se debe la constitución del mundo; / y María es la Madre a quien se debe su restauración”. En efecto, de esta concepción inmaculada tomó origen el gran sueño, la obra de la renovación del ser oprimido por la heredad del primer Adán. Que sea Ella, por consiguiente, la estrella de nuestro regreso al verso y la palabra, nuestra mejor esperanza.

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La Administración Trump restablece DACA tras orden judicial para que acepte también nuevas inscripciones La Administración que preside Donald Trump restableció este lunes por completo DACA, en cumplimiento de una orden judicial, mientras grupos de la comunidad inmigrante elaboran ya campañas para inscribir a cientos de miles de jóvenes indocumentados que califiquen para este alivio migratorio.

El juez federal Nicholas Garaufis emitió el viernes pasado un dictamen en el caso Batalla Vidal v. Wolf según el cual la Oficina de Servicios de Inmigración y Ciudadanía (USCIS, por su sigla en inglés) debía anunciar hoy mismo los mecanismos para tramitar nuevas solicitudes para el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA).

La USCIS tardó muchas horas en actualizar su página web de acuerdo con la orden judicial, pero ahora explica que está aceptando nuevas solicitudes, trámites para permisos de trabajo de dos años y para permisos especiales que los beneficiarios puedan viajar fuera del país sin perjudicar sus protecciones bajo DACA. Se trata de una victoria política importante para el movimiento de los dreamers: USCIS tiene que tramitar nuevas solicitudes por primera vez desde septiembre de 2017, cuando Trump ordenó el des-

mantelamiento del programa.

Sin embargo, la agencia dejó en claro que el Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por su sigla en inglés), “cumplirá con la orden del juez Garaufis mientras permanezca en vigor” pero podría de igual manera tratar de frenar ese dictamen.

El mes pasado, Garaufis ya había dictaminado en contra de la cancelación de DACA, por considerar que el secretario interino de Seguridad Nacional Chad Wolf, no tenía autoridad para limitar los permisos de trabajo a solo un año, como determinó Wolf en un memorándum el 28 de julio.

Bajo esta nueva orden, USCIS deberá ofrecer exenciones especiales, conocidas en inglés como advance parole, para que los dreamers puedan viajar al exterior sin afectar su protección bajo DACA. A lo largo de la jornada, ni el DHS ni la Casa Blanca habían explicado sus planes sobre el futuro de DACA, pero los activistas están conscientes de que deben actur rápido para que los jóvenes indocumentados se inscriban en el programa.

Los activistas se preparan En la actualidad, unos 650,000 jóvenes indocumentados están amparados por

DACA, que los protege de la deportación y les otorga permisos de trabajo. En muchos estados, el programa además les facilita obtener licencias de conducir.

Según el Migration Policy Institute, el dictamen de Garaufis cubriría a hasta medio millón de jóvenes indocumentados adicionales que podrían solicitar por primera vez, del total de 1,3 millones que reúnen los criterios para DACA. Mientras tanto, grupos de la comunidad inmigrante elaboran campañas publicitarias para educarlos sobre sus derechos y alentarlos a que se inscriban lo más pronto posible.

“Puede que tengamos una ventana de oportunidad muy pequeña, de apenas unas semanas, dependiendo de lo que decida un juez en Texas.

Vamos a hacer una campaña de inscripción, lo que dure, porque es importante que los jóvenes se apunten”, explicó Bruna Sollod, dreamer y directora de Comunicaciones de United We Dream (UWD), uno de los principales grupos de apoyo a los dreamers.

“No hay tiempo que perder. Que DACA permanezca en pie pese a tantas amenazas, es algo que celebramos, pero también tenemos que planear los siguientes pasos”, agregó.

Obstáculos y próximos pasos Sollod indicó que, tal como ocurrió cuando DACA fue implementado por la Administración Obama en agosto de 2012, muchos jóvenes indocumentados sienten temor y renuencia a inscribirse con el Gobierno federal.

Además, muchos afrontan trabas económicas para realizar los trámites, debido a que sus familias se han enfermado o han perdido sus empleos debido a la pandemia del COVID-19.

Por ello, United We Dream ha detallado en una página web información sobre el dictamen de Garaufis y su significado, y prevé restablecer un fondo especial para ayudar a los jóvenes a costear los trámites. Ese fondo también aceptará donaciones, dijo Sollod.

Por otra parte, la pandemia también podría dificultar los trámites para obtener los documentos requeridos para inscribirse por primera vez, ya que algunas oficinas permanecen cerradas.

“Por eso vamos a trabajar con abogados, con los distritos escolares, con autoridades de gobiernos locales para que los jóvenes tengan asesoría sobre cómo realizar sus trámites”, agregó.

Otro obstáculo es la desin-

formación que existe respecto al programa y sus beneficios, y la confusión que hay debido a tantos dictámenes contradictorios.

Por ello, United We Dream lanzará una campaña de inscripción que previsiblemente incluirá anuncios de servicio público en las redes sociales, talleres de información con abogados por internet, reuniones y mensajes en distritos escolares, y datos en diversos idiomas y formatos.

Posibles escenarios legales Como ha sucedido en dictámenes anteriores, el Departamento de Seguridad Nacional se reserva el derecho a apelar la decisión de Garaufis, lo que augura una prolongada batalla legal.

Esa posible apelación sería en paralelo a otra demanda pendiente frente al juez federal, Andrew Hanen, liderada por Texas y otros estados bajo control republicano, que busca la cancelación de DACA. Hanen, designado en 2002 por el presidente republicano George W. Bush, declaró ilegal la expansión de DACA en 2014, así como otro programa ideado por la Administración Obama, conocido como DAPA, que hubiese protegido de la deportación a padres indocumentados con hijos nacidos en EEUU o con

residencia permanente.

Hanen ha programado una audiencia en ese caso para el 22 de diciembre.

El presidente electo, Joe Biden, ha prometido restablecer DACA y promover una reforma migratoria integral que permita una vía hacia la legalización y ciudadanía de los once millones de inmigrantes indocumentados en el país.

En ese sentido, Gaby Pacheco, directora de servicios de abogacía de TheDream.

US, un grupo que concede becas universitarias para dreamers, afirmó hoy que éstos pueden desde ya comenzar “a planear su futuro en Estados Unidos con más confianza”.

“Nos acercamos al fin de un doloroso año para los jóvenes inmigrantes, en el que la pandemia ha golpeado a sus familias de forma desproporcionada, encima de cuatros años en los que DACA y el futuro de los dreamers estuvo bajo ataque”, señaló.

No obstante, la Corte Suprema podría reafirmar la cancelación de DACA en 2021, y por ello los activistas prevén continuar sus campañas de presión para que sea el Congreso el que dé una solución legislativa permanente para los dreamers y el resto de la población indocumentada.

Fuente: Telemundo

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En busca de un estilo de vida saludable

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Hacer algunos ajustes en su cotidianidad representa múltiples beneficios para su salud física y mental. La alimentación y el ejercicio son dos de ellos.

a Organización Mundial de la Salud (OMS) define un estilo de vida saludable como el resultado de una serie de hábitos que permiten “un estado de completo bienestar físico, mental y social”.

Esto implica temas como la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la enfermedad, el trabajo, la relación con el medio ambiente, el descanso adecuado, la recreación y la actividad social.

Si no es su caso, es importante comenzar a analizar cómo lograr ese objetivo de vida sana y realizar los ajustes que se requieren en su cotidianidad. Para empezar, es fundamental crear conciencia sobre los hábitos que se desean cambiar, las motivaciones que nos moverían a realizar estos cambios y buscar al profesional idóneo para un adecuado asesoramiento en los mismos.

Su médico, el primer aliado Su médico, el primer aliado para modificar sus estilos

de vida Es fundamental que si quiere modificar sus estilos de vida porque considera que va por el camino incorrecto, acuda a su médico, quien le debe realizar una evaluación de su estado actual, para detectar qué problemas tiene, y a partir de estos resultados y de sus hábitos de hoy, realice una asesoría adecuada y le dé las recomendaciones sobre los cambios más adecuados que debe hacer en temas como actividad física, alimentación, descanso y prevención de la enfermedad.

También, podrá remitirlo a profesionales expertos en nutrición, para la prescripción individualizada de alimentación y suplementación nutricional, o al médico del deporte, para profundizar en el tema de la actividad física y el deporte, de tal manera que siga un programa de ejercicio adecuado a sus necesidades, para que evite lesiones y complicaciones derivadas de la mala implementación.

Un consejo clave, es po-

nerse metas justas, lógicas, y no desenfrenadas, porque “muchas veces cuando se desea cambiar algo, se quieren tener resultados de forma inmediata, lo cual al no lograrse prontamente puede llegar a generar frustración y deserción. En el caso particular de las dietas es bien conocido que cuando hay pérdidas de peso muy aceleradas, generalmente hay una re-ganancia de peso que supera lo perdido.

Lo ideal es plantearse, junto al profesional, metas alcanzables y reales a corto, mediano y largo plazo”.

Así mismo, se debe hacer un seguimiento regular para evaluar los progresos y hacer los ajustes que se tengan que hacer en el camino, hasta lograr dichas metas, manteniendo siempre la motivación y el entusiasmo, con los beneficios que poco a poco esto brinda para su salud física y mental.

Lo que no se conseja es copiar lo que hacen los amigos, compañeros de trabajo o familiares que también

buscan una vida sana, teniendo claro que cada organismo es diferente, y tenemos requerimientos y condiciones distintas, por lo que es muy probable que lo que a ellos les funciona, puede que a uno no.

Estrategias que puede implementar para llevar un estilo de vida saludable Alimentarse bien. Es importante consumir de todos los grupos de alimentos en calidad y cantidad suficiente, lo que permite cubrir las necesidades nutricionales y que el organismo funcione de una manera óptima. La propia OMS aconseja y destaca lo importante que es incluir diariamente proteínas, frutas, verduras, grasas saludables, etc.

En este tema, su profesional en nutrición podrá ayudarle a llevar una alimentación de una forma segura y responsable.

Ejercitarse a diario: La actividad física regular confiere distintos beneficios a la salud, entre otros, la prevención de enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión o la obesidad, a

lo que se suman sus efectos importantes en la salud mental, emocional, calidad de sueño, prevención de caídas, fracturas y demás.

En la Cartilla ‘Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud’, la Organización Mundial de la Salud, recomienda para los adultos de 18 a 64 años, acumular un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación de las dos. Caminar, montar en bicicleta, bailar y algunas áreas domésticas se incluyen entre las opciones.

Evitar sustancias tóxicas como el tabaco y el alcohol: en la actualidad se han estudiado ampliamente los efectos negativos de estos sobre la salud y hacen parte de las principales causas en la aparición de ciertos tipos de cáncer. Así que, absténgase de consumirlos.

Mantener un equilibrio mental: Hace referencia al

bienestar emocional y psicológico. Algunos signos como el estrés, el cansancio, la ansiedad son muestra de que el estado mental no es del todo saludable, y se debe buscar ayuda para aprender a llevar una vida tranquila, a tomar las mejores decisiones ante los problemas, y recibir terapia cuando esta se requiere, de tal manera que le permita encaminar el rumbo de sus relaciones o decidir un cambio de trabajo o incluso organizar su tiempo para que quede espacio para compartir en familia, para relacionarse y para descansar.

Dormir y descansar lo suficiente. La Academia de la Medicina del Sueño de Estados Unidos (AASM) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), aconsejan, para tener una vida sana, que los adultos duerman unas 8-10 horas, aunque esto puede variar en cada caso, es decir, habrá adultos que con seis horas sienten que han descansado y recuperado energías y otros que necesitan

DICIEMBRE 10 - 22/2020

New/Nueva Opinion

Noticias de las Escuelas Públicas de Battle Creek

PRÓXIMOS EVENTOS 9 DE DICIEMBRE, 2020 ESCUELA PREPARATORIA BATTLE CREEK CENTRAL 112 p.m. - 3 p.m. | 3ª Feria Anual (virtual) de Exploración de Carreras (Los estudiantes se registran en la clase de seminario de primer año).

10 DE DICIEMBRE, 2020 CENTRO DE INNOVACIÓN DE BATTLE CREEK STEM 3:15 p.m. - 7:15 p.m. | Conferencias virtuales de Otoño (Por favor, inscríbase con tiempo de antelación).

14 DE DICIEMBRE, 2020 ESCUELA PRIMARIA DUDLEY STEM 5:30 p.m. - 7:00 p.m. | Drive through Literacy Night

La Escuela Secundaria de Springfield inicia el Aprendizaje de Servicio 2020 El cambio está en marcha en la Escuela Secundaria de Springfield, con un enfoque en el Aprendizaje de Servicio. En marzo de 2020, el Consejo Escolar de BCPS aprobó la adopción de un modelo integrado de Aprendizaje de Servicio para la Escuela Secundaria de Springfield. Mientras que Springfield siempre ha

promovido el aprendizaje de servicio a través de clases y clubes, la transición a una Escuela de Aprendizaje de Servicio junto con nuestro socio, la organización nacional sin fines de lucro Learning to Give, permitirá a todos los estudiantes a conectarse más profundamente con nuestra comunidad circundante. El objetivo del nuevo modelo integrado de aprendizaje de servicio es proporcionar a los estudiantes con la motivación interna, agencia y propósito.

El modelo de Aprendizaje de Servicio está diseñado para preparar a los estudiantes para la universidad, la carrera y el compromiso con la comunidad, promover experiencias escolares positivas mediante la construcción de la empatía

14 DE DICIEMBRE, 2020

La Escuela Secundaria de Springfield en Battle Creek, Michigan, ha sido recientemente designada como Escuela Secundaria de Aprendizaje de Servicio. El aprendizaje de servicio se basa en un método de enseñanza que integra las actividades de servicio comunitario en los planes de estudio académicos. Los estudios en el aula complementan el servicio dentro de la comunidad y permiten a los estudiantes reflexionar y abordar los problemas locales y nacionales.

El currículo de Aprender a Dar se utiliza para mejorar el aprendizaje, el servicio y el dar en Springfield.

11 DE ENERO,2021

Kimberly Carter Superintendente Escuelas Públicas de Battle Creek

Saludos comunidad Battle Creek,

de

As renowned education leader, Como renombrado líder de la educación, orador y autor, el

director Baruti Kafele tuiteó famosamente hace un par de años, “Sólo un profesor puede alterar completamente la trayectoria de un niño”. Recientemente leí de nuevo esta cita y comencé a pensar en lo agradecida que estoy de servir en un distrito con tantos héroes de BCPS comprometidos con la creación y el mantenimiento de trayectorias positivas para nuestros estudiantes. Si un maestro puede tener el impacto del que habla el director Kafele en el éxito de un niño, imagínese el poder de todo un departamento, personal del edificio o del distrito, todos remando en la misma dirección para el éxito de cada niño al que sirven! Eso es exactamente lo que hace al personal de las

escuelas públicas de Battle Creek tan especial.

Estoy agradecida con nuestros profesores de secundaria por mantener el compromiso de mantener a los estudiantes involucrados en el aprendizaje en línea. Estoy agradecida con nuestros maestros de primaria por su flexibilidad y planificación mientras realizamos la transición de 1.300 estudiantes al aprendizaje a distancia recientemente. Estoy agradecida con nuestro personal de apoyo por su adaptabilidad a los cambios de roles y responsabilidades, al tiempo que mantienen su compromiso con el éxito de los estudiantes.

También estoy agradecida con nuestros líderes del edificio y del distrito que continúan proporcionando

apoyo al personal a través de nuevos desafíos y oportunidades. Y por supuesto, estoy agradecida y continuamente impresionada por nuestro personal de servicio de alimentos que recientemente preparó y distribuyó cerca de 900 cenas de pavo para las familias de BCPS y han estado proporcionando comidas saludables para las familias durante todo el año. Si no lo han hecho últimamente, por favor, tómense un momento para enviar un rápido agradecimiento a un profesor o a un miembro del personal de la escuela. Todos están trabajando más duro que nunca para asegurar el éxito de los niños de nuestra ciudad y cada uno de ellos es un verdadero héroe.

Tengo una petición más a la

REUNIÓN DE LA JUNTA DE EDUCACIÓN DEL BCPS 5:30 p.m. | La reunión será transmitida a través de Facebook Live en www.facebook.com/bcpsbearcats/live. No es necesario tener una cuenta de Facebook para verlo..

ESCUELA SECUNDARIA W.K. KELLOGG 6 p.m. | Graduación de Otoño Virtual

Un Mensaje de la Superintendente Kim Carter comunidad de Battle Creek: Durante este tiempo en el que todos estamos trabajando para ayudar a frenar la propagación de COVID-19, le pedimos amablemente, como recordatorio, que usted y su familia hagan su parte para ayudar usando máscaras, lavándose las manos minuciosa y frecuentemente, evitando las multitudes y siguiendo las pautas de distanciamiento social. Tenemos la esperanza de que juntos podamos limitar la propagación de la comunidad entre ahora y el final de las vacaciones de invierno y que podamos volver al aprendizaje en persona en enero. Porque aunque nuestro personal y nuestras familias están haciendo un trabajo extraordinario de apoyo a

nuestros estudiantes mientras aprenden en casa, sabemos que el aprendizaje en persona es la mejor manera de dar a los estudiantes el apoyo académico y social individualizado que necesitan. Este ha sido un año difícil y sin precedentes en muchos sentidos, pero la comunidad Bearcat es resistente y sigue centrada en el éxito y el bienestar de nuestros estudiantes, personal y familias.

Gracias por seguir creyendo en el cambio en las Escuelas Públicas de Battle Creek.

por Katherine

Adamonis

Vacaciones de Invierno 21 de Diciembre, 2020 - Enero 1, 2021

29 DE ENERO,2021

servicio.

Aunque la escuela ha estado enseñando a distancia en lo que va del año, todavía han podido encontrar formas de iniciar la experiencia de aprendizaje de servicio para los estudiantes. La maestra de Springfield Katherine Adamonis ha estado implementando los principios del Aprendizaje de Servicio en su salón de clases por años y ahora sirve como entrenadora regional para la organización Aprendiendo a Dar. Ella y sus estudiantes completaron recientemente un proyecto de Periodo de Pobreza para apoyar a las jóvenes de nuestra comunidad. Su resumen de la experiencia fue presentado recientemente en LearningToGive.org

Proyecto Pobreza del Periodo

REUNIÓN DE LA JUNTA DE EDUCACIÓN DE BCPS 5:30 p.m. | La reunión será transmitida a través de Facebook Live en www.facebook.com/bcpsbearcats/live. No es necesario tener una cuenta de Facebook para verlo.

El personal del Servicio de Alimentos de BCPS empacó y distribuyó cerca de 900 cajas con pavo (más de 14.500 libras de pavo) para las familias de BCPS antes de las vacaciones de otoño. Gracias a nuestro equipo de Servicio de Alimentos de Chartwell’s que hacen un esfuerzo extra cada día para ayudar a asegurar que los estudiantes de BCPS reciban apoyo nutricional

de unos con otros, y aumentar la motivación y la participación de los estudiantes para que se entusiasmen por venir a la escuela. La superintendente Kimberly Carter compartió, “creemos que un modelo de aprendizaje de servicio fortalecerá la conexión de nuestros estudiantes con su comunidad y los preparará para el éxito futuro”.

Junto con Aprendiendo a Dar, BCPS se unió con los maestros de Springfield, los estudiantes, el Centro Dorothy A. Johnson para la Filantropía en GVSU, las empresas locales y las organizaciones comunitarias, Kellogg Community College, y otros maestros y administradores de BCPS para planificar e implementar la transición a un modelo de aprendizaje de

El viernes 2 de octubre de 2020, los estudiantes de la clase de Aprendiendo a Dar de la Sra. Adamonis realizaron su primer proyecto del año escolar. Los estudiantes reunieron kits para abordar la pobreza durante el periodo.

En las dos semanas anteriores, los estudiantes habían estado aprendiendo sobre las etapas del Aprendizaje de Servicio.

Este proyecto de Pobreza Periódica modeló para los participantes una demostración de las etapas del aprendizaje por servicio: Investigación > Preparación > Acción > Reflexión > Demostración.

1 DE FEBRERO, 2021

• En primer lugar, los estudiantes investigaron sobre “pobreza durante el periodo “ leyendo artículos y escuchando una charla de TED sobre el tema. Los estudiantes descubrieron que las mujeres de todo el mundo y a nivel local están impactadas por este tema. Los productos para la menstruación son costosos, y las mujeres en la pobreza tienen dificultades para obtener lo que necesitan. No tener los suministros puede causar problemas de asistencia, problemas de salud, e incluso problemas domésticos. Una vez que se identificó la necesidad, quisieron hacer algo al respecto.

FECHA LIMITE PARA LAS BECAS BATTLE CREEK CENTRAL HIGH SCHOOL / GVSU HEALTH & TEACHER EDUCATION PIPELINE Seis becas disponibles para ocho semestres de estudios universitarios a tiempo completo, incluyendo el 100% de la matrícula y costos, alojamiento, alimentación y libros de texto.

Envíe un correo electrónico a bossoma@gvsu.edu para obtener más información.

• A continuación, los estudiantes observaron lo que ya se está haciendo para abordar este problema en el mundo.

Esto les ayudó a planificar cómo concienciar y actuar. Utilizaron la comunicación y la resolución de problemas para prepararse y marcar la diferencia.

• Luego, los estudiantes tomaron acción al venir a la Escuela Secundaria de Springfield. Siguiendo las pautas de distanciamiento social, armaron atractivos kits con suministros para la menstruación para dar a las jóvenes de la escuela media y secundaria que los necesiten. Los suministros para los kits fueron donados con fondos obtenidos por una subvención de la Compañía de Seguros de Vida Foresters. Estos kits ensamblados se distribuirán en la comunidad de Battle Creek.

• Después de que los estudiantes completaron el proyecto planeado, reflexionaron sobre su participación. Respondieron a estas preguntas: ¿En qué estaba pensando cuando estaba haciendo este proyecto? ¿Qué son un par de cosas que hice para completar este proyecto? ¿Cómo me hizo sentir el participar? ¿Cuáles son mis próximos pasos? Responder a estas preguntas ayuda a los estudiantes a darse cuenta del propósito de su proyecto y la importancia de su trabajo.

NOTICIAS DESTACADAS

La siguiente etapa del proceso de aprendizaje del servicio es la demostración. Los estudiantes participantes se inspiraron para hacer carteles, folletos y anuncios de servicio público para informar a otros sobre este tema. De esta manera, los estudiantes podrán tener un impacto positivo continuo con respecto a un tema importante mientras aprenden y ayudan a su comunidad a ser un mejor lugar para vivir.

El proceso de aprendizaje por medio del servicio no es sólo este conjunto de cinco etapas, sino que vuelve a la pregunta “¿Qué podemos hacer ahora?”. Entonces una investigación comienza de nuevo.

Para obtener más información sobre Pobreza del Periodo (period poverty), visite www.globalcitizen.org

Pruebas del Centro de Matemáticas y Ciencias del Área de Battle Creek

Las Academias de Carreras de BCCHS Post-Franklin Honra a un Veterano Especial El Personal de BCPS Mantiene a los Ofrecen Aprendizaje por Observación El mes pasado, en el Día de los Veteranos, la clase de primer grado Estudiantes Comprometidos la Sra. Bender en la Primaria Post-Franklin entregó amapolas del Trabajo Virtual Y Paneles de Carreras de Desde el comienzo de este año escolar, nuestro personal de al guardia de cruce de la calle de la escuela, al Sr. Lamont Horton Los estudiantes de segundo año de la carrera de ingeniería y oficios especializados de Las Academias de Carreras de la Escuela Secundaria Central de Battle Creek tuvieron recientemente la oportunidad de asistir a un curso virtual de trabajo organizado por Duncan Aviation.

Los estudiantes pudieron ser testigos de cómo los profesionales de Duncan realizan un encendido de la cabina de mando que consiste en asegurarse de que los motores, el calor/aire, los alerones y otros aspectos del avión funcionan correctamente. También tuvieron la oportunidad de hacer preguntas sobre los tipos de carreras disponibles para ellos en Duncan Aviation.

para agradecerle su servicio. Las amapolas decían “Tengo una pequeña amapola, tan roja como puede ser, para mostrar que recuerdo a aquellos que lucharon para hacerme libre.” Gracias al personal y a los estudiantes de Post-Franklin por aprovechar la oportunidad de dar las gracias y mostrar a los demás lo mucho que nos importa.

la escuela media y secundaria ha estado haciendo un trabajo fenomenal para encontrar nuevas formas innovadoras de mantener a los estudiantes involucrados en el aprendizaje.

En la foto de arriba, la Sra. Beibrich de la Escuela Secundaria Northwestern entregando una pizza a uno de sus estudiantes como incentivo por su gran asistencia

Los estudiantes también participaron recientemente en paneles de carreras. Los profesionales de cada una de los correspondientes senderos celebraron sesiones virtuales para discutir las oportunidades de carrera en su campo, lo que se necesita para tener éxito, y responder a las preguntas de los estudiantes. Después de los paneles de carreras, se preguntó a los estudiantes si estaban de acuerdo con la declaración de que “los paneles de carreras me están ayudando a estar preparado para la carrera, la universidad y la comunidad” y el 86% estuvo de acuerdo o muy de acuerdo con esa declaración. Aquí está lo que los estudiantes están diciendo acerca de los paneles de carreras! Se incluyen los comentarios de los estudiantes: •

“Fue una nueva y divertida experiencia de aprendizaje y descubrí más sobre las carreras”.

•

“[Los paneles de carreras] me dan una perspectiva diferente y me ayudan a decidir en qué quiero entrar.”

Lo siguiente para las Academias de Carreras es la tercera Feria Anual de Exploración de Carreras. Todos los alumnos de noveno grado asistirán a este evento virtual, en el que participarán más de 25 empleadores de Battle Creek y que permitirá a los estudiantes interactuar y aprender sobre las carreras de las ocho alternativas de las Academias de Carreras.

Manténgase al día con todas las grandes cosas que suceden en las Academias de Carreras de BCCHS siguiendo @BattleCreekCentralBearcats en Facebook.

Día Virtual de Carreras Valley View

Los estudiantes de la Escuela Elemental Valley View participaron recientemente en un día virtual de carreras en lugar de sus típicas noches de alfabetización en persona. Los estudiantes aprendieron sobre una variedad de carreras y presentaron videos para compartir sus aspiraciones profesionales, incluyendo todo desde bomberos hasta paleontólogos. Echa un vistazo a la página de Friends of Valley View Elementary para ver las presentaciones más destacadas.

Parcela de Calabazas Llega al LaMora Park

Los estudiantes de la Primaria LaMora Park fueron recompensados por un gran comienzo de año escolar recientemente. Gracias a la maravillosa donación de calabazas de la Iglesia Overflow que fueron entregadas por Jordan’s Sweet Corn and Pumpkins, la escuela pudo traer una parcela de calabazas a la escuela para que los estudiantes lo disfrutaran. ¡Los estudiantes incluso disfrutaron de la visita de nuestra propia mascota Bearcat! Gracias a nuestros socios de la comunidad por ayudarnos a llevar sonrisas a las caras de los estudiantes que se podían ver incluso con tapabocas puestos.

Las pruebas para los estudiantes de 8º grado interesados en aplicar para unirse al centro de matemáticas y ciencias están disponibles en las siguientes fechas: • 9 DE ENERO. • 27 DE FEBRERO • 16 DE ENERO • 6 DE MARZO • 13 DE FEBRERO • 13 DE MARZO • 20 DE FEBRERO • 20 DE MARZO

Para inscribirse en una prueba, visite www.bitly.com/21-22BCAMSC

MATRÍCULAS ABIERTAS: Educación Gratuita para Adultos de BCPS • Obtén tu GED o mejora las habilidades básicas • Convenientes sitios de educación en toda la ciudad

• Se ofrecen clases adaptadas a los estudiantes de inglés • Aprende de los maestros certificados de BCPS

Inscríbete hoy en bcps.me/adultedsignup

Opción de Internet en Casa Gratis Disponible para las Familias de BCPS que Califiquen Estamos

encantados

de

anunciar que a través de una nueva asociación con Comcast y la Fundación Comunitaria de Battle Creek, las familias de BCPS ahora tienen acceso a un programa que ofrece internet casero de alta velocidad GRATUITO a aquellos que califiquen. ¿Interesado en aplicar? Contacta en tu comunidad escolar al Coordinador del Sitio de tu escuela. Ellos podrán guiarte a través del proceso de solicitud y proporcionarte un código promocional para utilizarlo al solicitar. Las familias

que califiquen recibirán equipo gratis y servicio de Internet de alta velocidad por hasta 12 meses.

El programa Comcast Internet Essentials es una gran opción para tu familia si cumples con los siguientes criterios: • Calificas para programas como el Programa Nacional de Almuerzos Escolares, asistencia para la vivienda, Medicaid, SNAP, SSI, y otros.

• Vives en un área donde

el servicio de Internet de Comcast está disponible.

Si no estás seguro, por favor ingresa su código postal aquí.

No has tenido Comcast • Internet en los últimos 90 días Si tienes alguna pregunta, comunícate con el Coordinador del Sitio del CIS de tu escuela.

Por favor visita nuestro sitio web para más información: battlecreekpublicschools.org/news

CÓMO INSCRIBIR A TU ESTUDIANTE EN BCPS 1.

2.

3.

Visita www.battlecreekpublicschools.org/enroll Llama a Servicios Estudiantiles al 269-965-9482 Visita la oficina de servicios estudiantiles en 3. W. Van Buren St, junto a la biblioteca del centro de Battle Creek.

Sé parte del cambio y síguenos en facebook.com/bcpsbearcats Este boletín también está disponible en línea en battlecreekpublicschools.org

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DICIEMBRE 10 - 22/2020

COCINA Y NUTRICIÓN

Colorantes alimentarios caseros muy naturales

L

a comida entra por los ojos, de ahí que se utilicen tantos colorantes en la industria alimentaria para mostrar más apetecibles productos procesados que de otra manera tendrían un aspecto más apagado y no tan apetitoso.

Los colores de las verduras, legumbres y frutas que compramos vienen dados por una serie de pigmentos que se pueden aprovechar también para hacer colorantes y teñir nuestras preparaciones haciéndolas más llamativas.

Cuando preparamos en casa todas las comidas partiendo de materias primas también añadimos colorantes, conscientemente o sin darnos cuenta, como en las paellas o en los guisos.

Aquí brevemente algunos de los colorantes alimentarios más usados y cómo extraerlos y usarlos en casa para obtener colores vibrantes para cualquier comida.

Colorante verde 1. Clorofila (E-140) Es la responsable del color verde de muchas plantas (también algas), esencial en la fotosíntesis. Cualquier verdura verde contiene clorofila entre otros pigmentos, de ahí las diferentes tonalidades entre, por ejemplo, una hoja de acelga y una de kale.

La clorofila en general aguanta bastante bien casi todas las condiciones de la cocina, aunque puede degradarse y volverse más marrón si la sometemos a una cocción prolongada.

Es soluble en agua y en grasas.

Cómo prepararlo Es difícil extraer únicamente la clorofila en casa para usarla como pigmento. En su lugar lo que podemos hacer es utilizar verduras de hoja verde que no tengan un sabor muy fuerte y convertirlas en un concentrado verde que se pueda usar en cualquier preparación, sea dulce o salada.

Las verduras de elección suelen ser las espinacas. Tienen una estructura débil y se deshacen rápidamente, tiñendo todo el líquido de cocción de color verde.

Hierve un buen puñado de espinacas frescas (lavadas y cortadas) con el doble de volumen de agua, hasta que estén casi deshechas.

Bátelo con la batidora 2-3 minutos, hasta que no queden trozos, y vuelve a poner el batido al fuego (a fuego lento) hasta que reduzca ¼ de su volumen, aprox.

Si quieres un colorante potente y concentrado, cuela el líquido con un colador de tela y quédate con la pasta que se deposita en el colador.

El caldo verde también te sirve de colorante, siempre que sustituyas el agua de tu receta por este líquido. Si no te importa hacer un colorante menos elaborado, basta con quedarse con el resultado del batido y usarlo.

Puedes añadir otras verduras de hoja verde si quieres, para un efecto diferente o un sabor más delicado: berros, perejil, berzas y grelos son

también buenas opciones.

2. Espirulina La espirulina en polvo también sirve de colorante.

No es de los más baratos pero al ser en polvo concentrado cunde bastante si solo lo quieres para dar color al final a una crema (vichyssoises y similares), para galletas caseras y cosas así.

3. Algas Para platos salados se pueden utilizar otras algas como wakame (hervir, batir y reducir) o nori (tostar y moler), que tienen un sabor mucho más pronunciado además de buenas cantidades de sal.

4. Té verde matcha Aporta un color verde más intenso cuando se usa en preparaciones con abundante líquido. Si te pasas mucho puede quedar amargo.

Aguanta muy bien el calor y no hace falta hacer ninguna infusión con ello, basta con añadirlo directamente a nuestras mezclas y masas.

Colorantes naranjas y amarillos 5. Carotenos (E-160a) Estos pigmentos son más conocidos por dar su color característico a las zanahorias. Se encuentran en más alimentos de color rojo, naranja y amarillo, como los tomates, naranjas, albaricoques y plátanos.

Hay varios tipos de carotenos, y todos ellos se suelen encontrar juntos en las zanahorias: El β-caroteno es uno de ellos, precursor de la vitamina A. Otro es la luteína, que no es exclusiva del huevo, se encuentra principalmente en verduras de hoja verde. Es soluble en lípidos y de color más amarillo que anaranjado.

Las zeaxantinas son más rojas y responsables de los principales colores del pimentón y las bayas de goji, aunque también se encuentran en vegetales tan diferentes como la lechuga romana o las espinacas.

Cómo preparar polvo de zanahoria Extraer los carotenos en casa para usarlos como colorante no es una tarea fácil, pero podemos, en su lugar, hacer polvo de zanahorias.

Para ello lava y pela 4-5 zanahorias grandes (o 5-6 medianas), córtalas en lonchas muy muy finas (casi transparentes) o en tiras con un pelador o un rallador.

Deshidrátalas por completo en una deshidratadora, al horno (80ºC, unas horas, dependiendo de la cantidad y agua que contengan) o a la sartén (fuego mínimo, sin aceite, sin tapar).

Una vez totalmente secas, muélelas con un molinillo, tamiza el polvo y vuelve a moler el sobrante para que quede un polvo bien fino.

Guárdalo en un envase bien cerrado lejos de la humedad.

Este polvo de zanahoria dará color amarillo anaranjado además de un sabor muy agradable a zanahorias, sin aportar más cuerpo, humedad o peso a las masas o a lo que estemos preparando

(por ejemplo pasta casera, un risotto, galletas, bizcochos, etc).

Los carotenos son muy estables al calor y a las condiciones ácidas, así que no tendrás problema de decoloración en ningún plato.

6. Annato (E-160b) Es el colorante naranjaamarillo que se extrae de las semillas de annato o achiote, que es un árbol subtropical.

El annato, polvo del pericarpio de esas semillas, contiene bixina, que es su parte liposoluble, y norbixina, que es la parte hidrosoluble. Ambas son apocarotenoides, un tipo de carotenoide como el que da color al azafrán o al níspero.

Puedes encontrar bolsitas y botes de semillas de achiote en tiendas de productos latinos, por ejemplo.

El color que aporta el achiote es muy estable cuando se somete al calor, así que podemos usarlo como colorante en preparaciones que tengan que pasar por un proceso de cocción: arroces (paellas, pilafs, risottos…), patés, untables… todo aquello que te parezca poco apetecible por pálido puede llevarse un toque de achiote.

Para extraer el colorante en casa basta con moler un puñadito de semillas con un molinillo de café o machacarlas hasta hacerlas polvo en un mortero. Este polvo úsalo después para dar color a tus preparaciones.

Dependiendo de la cantidad te puede quedar más oscuro, anaranjado, o más amarillo (tipo cúrcuma).

El achiote además de color también tiene sabor: un poco como a pimienta, nuez moscada, ligeramente dulce y almendrado. Tenlo en cuenta antes de añadir grandes cantidades.

7. Curcumina (E-160) Se extrae de la cúrcuma, rizoma que se utiliza como

colorante y como especia en (luz, calor, pH alto o bajo) muchas regiones del sur y y también funciona como sudeste asiático. Es estable antioxidante. a la mayoría de condiciones Se puede encontrar cúr-

cuma en polvo en cualquier supermercado, en botecitos en polvo, y la raíz entera en algunas supermercados.

ORGANIZACIÓN MESIÁNICA GOZO Y PAZ Encontraremos temas médicos, espirituales, del alma y del cuerpo. También encontraremos consejos como por ejemplo qué alimentos podemos comer, o qué medicamentos tomar para mejorar nuestro sistema inmune, y así mismo poder superar cualquier tipo de enfermedad. SIN NINGÚN COSTO. Porque lo que recibimos de gracia, de gracia daremos.

Los invitamos a ver NUESTRO canal de YouTube en español

SHALOM 132 y en Inglés Yaakovswell o

visitar la pagina WWW. Yaakovswell.net ¿Necesitas ayuda o tienes preguntas? Envíanos mensajes por WhatsApp al 521-238-1071154 o 2065393 Llamar en ESTADOS UNIDOS y CANADA 01152-238-1072057 o 1071154

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DICIEMBRE 10 - 22/2020

Bad Bunny hace historia en la lista Billboard 200 David Bisbal y Carrie Underwood debutan juntos con “Tears of gold” Dos voces internacionales del country y el pop se unen en colaboración por primera vez. El resultado es una canción bilingüe.

“Tears of Gold” da como resultado una canción bilingue. Para David Bisbal esta colaboración es de gran trascendencia, el vocalista que surgió del popular concurso televisivo Operación Triunfo, ya se le suman reconocimientos de tres Premios Grammy Latinos, tres Latin Billboard Awards, habiendo realizado colaboraciones con Rihanna, Luis Fonsi y Miley Cyrus entre otras. David Bisbal ha dedicado el tiempo de cuarentena a trabajar y prepararse para la edición de este nuevo single junto a Carrie Underwood.

“Tears of Gold” fue compuesta por Paul Harris (Kylie Minogue), MaP Schwartz (Yungblud, Halsey), Cameron Forbes (Tyga, Cher Llloyd), además se incluyó letra adicional y composición de los galardonados productores de “Despacito”, Andrés Torres y Mauricio Rengifo.

“Estoy muy orgulloso de nuestra colaboración,” comenta David Bisbal.

“El video rodado en Los Ángeles fue muy especial porque me encanta Carrie y verdaderamente admiro su coraje. Ha demostrado una profunda admiración por el idioma español con su poderosa voz y me siento muy honrado de colaborar con ella en su primera canción bilingüe.

Espero que disfrutéis la mezcla de country y pop de “Tears of Gold” tanto como nosotros.” (Le puede interesar: RBD presenta el video de “Siempre he estado aquí”).

El primer álbum navideño de la estrella country Carrie Underwood, “My Gift”, está actualmente en la cumbre de diversas listas de ventas americanas y mundiales. El disco contiene una mezcla de temas tradicionales navideños y canciones originales.

El reciente disco de Bad Bunny El último tour del mundo se convirtió este domingo en el primer álbum íntegramente en español en encabezar la lista de musical de Billboard 200 haciendo así historia en la música, anunció la organización.

Es la primera vez en los 64 años de historia del listado que se consigue dicho hito.

El récord de una posición en los primeros puestos de un álbum enteramente en español en la citada lista lo ostentaba el propio Bad Bunny, quien a principios de año se ubicó con su disco YHLQMDLG, en la segunda posición de la lista el 14 de marzo.

La lista Billboard 200 clasifica los álbumes más populares de la semana en EE.UU. Al darse a conocer este récord, el artista fue felicitado en las redes sociales por innumerables seguidores, entre ellos la cantante Jennifer López, quien escribió en inglés “Siiiii. Historia!”, acompañado de emoticonos de llamas y estrellas.

Solo cuatro álbumes en español han llegado al top cinco en el Billboard 200: El Último Tour del Mundo, de Bad Bunny (No.1); YHLQMDLG, (No.2); Amar es Combatir, de Maná (No.4 en septiembre de 2006) y Fijación Oral, de Shakira: Vol 1 (No. 4 en junio de 2005).

Por otro lado, Bad Bunny ha sido el artista más escuchado en Spotify durante 2020, con más de 8.000.000.000 de reproducciones, casi la mitad de las mismas procedentes de su último álbum YHL-

QMDLG, también el disco más escuchado en todo el mundo a través de la plataforma.

El puertorriqueño cierra así una temporada de éxitos en la que recibió nominaciones a los Latin Grammy y los Grammy, fue portada de la emblemática revista Rolling Stone y actuó en la Super Bowl junto a Shakira y Jennifer López.

Bad Bunny sacó su nuevo disco el pasado 26 de noviembre en el que, entre otros, cuenta con la colaboración de la cantante española Rosalía. El disco consta de 16 canciones y entre los temas está el que interpreta junto a Rosalía, titulada La

Noche de Anoche, además incluye otra colaboración con la cantautora estadounidense ABRA (Sorry Papi) y la canción que canta con Jhay Cortez, Dakiti, y que ambos ya publicaron a principios de noviembre convirtiéndose en la canción número uno de las listas musicales a nivel mundial.

El mundo es mío, Te mudaste, Hoy cobré, Maldita pobreza, Maldita pobreza, Te deseo lo mejor, Yo visto así, haciendo que me amas, Booker T, La droga, Trellas, 120, Antes que se acabe y Cantares de Navidad, son los títulos de las restantes canciones que completan el nuevo disco.

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Laura te Platica

REFLEXIÓN

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Por Terrícola

La neurociencia dice que hacer esto te hace tan feliz como comer 2.000 barras La puerta negra de chocolate

También te da el mismo impulso neurológico que recibir 25.000 dólares Querer ser más feliz es un rasgo universal. Es raro encontrar una persona cuya respuesta a “¿Cómo te gustaría sentirte hoy? Sea “triste”.

El estudio científico de la felicidad (también conocido como psicología positiva) se ha multiplicado en las últimas dos décadas. Las principales instituciones de investigación han hecho incursiones sustanciales y a menudo provocadoras en la alegría de la felicidad, con resultados sorprendentes y a menudo esclarecedores.

Uno de esos estudios tuvo lugar en el Reino Unido, donde los investigadores utilizaron escáneres cerebrales electromagnéticos y monitores de frecuencia cardíaca para generar lo que llamaron “valores que estimulan el estado de ánimo” para diferentes estímulos.

En otras palabras, hicieron que los participantes hicieran, miraran o escucharan diferentes cosas, y midieron

cuán felices los hacía.

Una cosa superó todo lo demás. Surgió como dar a los participantes el nivel equivalente de estimulación cerebral de hasta 2.000 barras de chocolate. Era tan estimulante como recibir hasta 25.000 dólares. ¿Qué era este estímulo mágico?

Una sonrisa.

Sonreír, como resulta, tiene efectos verdaderamente notables. Primero, hacerlo te hace sentir bien aunque no te sientas bien en el momento. Un estudio de la Echnische Universität de Munich demostró de manera concluyente que el circuito de felicidad del cerebro se activa cuando sonríes (independientemente de tu estado de ánimo actual). Si usted está deprimido, sonreír en realidad incita a su cerebro a producir hormonas para sentirse bien, dando crédito al adagio, “finge hasta que lo consigas” cuando se trata de su estado de ánimo.

NOTICIA LOCA Se reencuentra con su anillo perdido hace 39 años

Sonreír también es un predictor de la longevidad.

En un 2010 de la Universidad Estatal de Wayne, los investigadores observaron las fotos de las tarjetas de béisbol de las Grandes Ligas de 1952. Encontraron que la duración de la sonrisa de un jugador en realidad predecía su vida: los jugadores que no sonreían vivían 72.9 años en promedio, mientras que los jugadores que sonreían vivían siete años más.

De manera similar, un estudio longitudinal de 30 años de la Universidad de Berkeley examinó las sonrisas de los estudiantes en un viejo anuario, con resultados casi espeluznantes.

La amplitud de las sonrisas de los estudiantes resultó ser un predictor preciso de cuán altas serían sus pruebas estandarizadas de bienestar y felicidad general, cuán inspiradoras encontrarían los demás, incluso cuán satisfactorios serían sus matrimonios.

Aquellos con las sonrisas más grandes se ubicaron en la cima de todos los rankings.

Finalmente, la investigación demuestra que cuando sonreímos, nos vemos mejor ante los demás. No sólo se nos percibe como más agradables y corteses, sino que los que se benefician de nuestras sonrisas soleadas en realidad nos ven como más competentes (algo que hay que tener en cuenta al hacer presentaciones o al interactuar en la oficina). ¿Quieres saber dónde te metes cuando se trata de sonreír? mira esto: menos del 14% de nosotros sonríe menos de 5 veces al día (probablemente no quiera estar en ese grupo). Más del 30% de nosotros sonríe más de 20 veces al día. Y hay una población que domina absolutamente el juego de la sonrisa, llegando hasta 400 sonrisas al día: los niños.

Así que ahí lo tienes: sonreír te hace sentir bien, te hace lucir bien, y te consigue un mejor matrimonio al final.

Parece algo por lo que sonreír.

Una mujer que perdió su anillo de la escuela secundaria en Michigan, se reunió con el objeto cuando un hombre lo encontró entre las pertenencias de su suegra 39 años más tarde.

John Kuro dijo que él y su familia estaban revisando las pertenencias de su suegra cuando encontraron un anillo de la escuela Harper Creek High School que sabían que originalmente no pertenecía a la mujer.

«Habíamos chequeado las cosas de mi suegra no Magola por Nani hace mucho y me encontré con eso», dijo Kuro. “Pensé, ‘Bueno, veré si puedo averiguar a quién pertenece, deberíamos poder contactar a la escuela y tal vez ellos puedan averiguarlo’. Y así lo hice».

Kuro se puso en contacto con la escuela, que pudo identificar a la dueña del anillo como Daphanie Winders-Tubbs, una graduada de la escuela Battle Creek, Michigan, que ahora vive en Denver, Colorado.

La mujer contó que perdió el anillo cuando era estudiante de segundo año en la escuela, en el campamento Pom-Pom en Ball State University en 1981.

«Un par de veces me pregunté qué le había pasado», dijo Winders-Tubbs. «Mi papá me había comprado el anillo, tuve que rogar por él y mi papá falleció hace cuatro años. Así que fue genial recuperarlo».

Kuro le envió el anillo a Winders-Tubbs, quien dijo que todavía le quedaba en el dedo.

É

rase una vez en un país muy lejano un rey que era muy polémico por sus acciones. Tomaba a los prisioneros de guerra y los llevaba hacia una enorme sala. Los prisioneros eran colocados en grandes hileras en el centro de la sala y el rey gritaba diciéndoles: – Les voy a dar una oportunidad, miren el rincón del lado derecho de la sala.

Al hacer esto , los prisioneros veían a algunos soldados armados con arcos y flechas, listos para cualquier acción.

– Ahora, continuaba el rey , miren hacia el rincón del lado izquierdo.

Al hacer esto, todos los prisioneros notaban que había una horrible y grotesca puerta negra, de aspecto dantesco, cráneos humanos servían como decoración y el picaporte para abrirla era la mano de un cadáver. En verdad , algo verdaderamente horrible solo de imaginar , mucho más para ver.

El rey se colocaba en el centro de la sala y gritaba: – Ahora escojan ¿qué es lo que ustedes quieren? ¿Morir clavados por flechas o abrir rápidamente aquella puerta negra mientras los dejo encerrados allí? Ahora decidan, tienen libre albedrío , escojan.

Todos los prisioneros tenían el mismo comportamiento: a la hora de tomar la decisión, ellos llegaban cerca de la horrorosa puerta negra de más de cuatro metros de altura, miraban los cadáveres, la sangre humana y los esqueletos con leyendas escritas del tipo: “viva la muerte”, y decidían: – Prefiero morir atravesado por las fechas.

Uno a uno, todos actuaban de la misma forma, miraban la puerta negra y a los arqueros de la muerte y decían al rey: – Prefiero ser atravesado por flechas a abrir esa puerta y quedarme encerrado.

Millares optaron por lo que estaban viendo que hacían los demás: elegir la muerte por las flechas.

Un día, la guerra terminó. Pasado el tiempo, uno de los soldados del pelotón de flechas estaba barriendo la enorme sala cuando apareció el rey. El soldado con toda reverencia y un poco temeroso, preguntó: – Sabes, gran rey, yo siempre tuve una curiosidad, no se enfade con mi pregunta, pero, ¿qué es lo que hay detrás de aquella puerta negra?

El rey respondió: – Pues bien, ve y abre esa puerta negra.

El soldado, temeroso, abrió cautelosamente la puerta y sintió un rayo puro de sol besar el suelo de la enorme sala, abrió un poco más la puerta y más luz y un delicioso aroma a verde llenaron el lugar.

El soldado notó que la puerta negra daba hacia un campo que apuntaba a un gran camino. Fue ahí que el soldado se dio cuenta de que la puerta negra llevaba hacia la libertad.

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD ¿Qué es El Síndrome Del Nido Vacío y cómo prevenirlo?

El fenómeno de que los niños abandonen el “nido familiar” es natural y dentro de los sentimientos de alegría de que tu hijo ya sea adulto, se encuentran sentimientos de tristeza, ya que sabemos que probablemente no regresen, al menos no en la misma capacidad. El vacío resultante en la vida de muchos padres hace que pierdan la alegría de vivir y sientan una profunda tristeza, ansiedad y soledad; Está bien y es lógico derramar algunas lágrimas en los primeros días, pero se dice que las personas que continúan comportándose de esta manera a lo largo del tiempo sufren del síndrome del nido vacío y necesitan apoyo. gunas cosas que puedes hacer para prevenir esta situación y tratarla.

1. Establece nuevos objetivos y trabaja para alcanzarlos. Algunos padres tienen una relación muy estrecha con sus hijos y, cuando abandonan el hogar familiar, les resulta más fácil centrarse en la vida de sus hijos que en sus propias vidas. Para aquellos que no están acostumbrados a vivir sin su hijo en casa,

se recomienda buscar empleo, revivir un antiguo pasatiempo o participar en actividades sociales durante la semana como yoga, clases de arte, tomar algunas clases en el colegio comunitario. o cualquier otra reunión social. Deben comprender que así como su hijo se ha embarcado en un nuevo viaje para el que lo han preparado para toda su vida, ellos también deben comenzar su propio viaje, llenando el vacío creado con nuevos intereses, independientemente del horario de los hijos.

Establecer nuevas metas en sus vidas les dará una razón para levantarse por la mañana y disfrutar cada día que pasa.

2. Revivir el romance.

Probablemente hayas oído hablar de casos en los que las parejas se separaron o divorciaron después de que los niños dejaron el nido, este fenómeno generalmente ocurre porque la pareja descubre que no tienen nada en común entre sí, excepto sus hijos.

Es cierto que cuando los niños son pequeños, la vida gira en torno a la educa-

ción, impartiendo valores y criándolos, pero no tiene por qué ser a expensas de la vida personal de cada uno.

Para evitar tales casos, deben trabajar en su relación incluso unos años antes de que tus hijos abandonen el nido: busquen intereses comunes, pasatiempos y cualquier otra cosa con la que ambos se conecten. No olviden que un día los hijos crecerán y se irán. Todo lo que quedará es una casa llena de silencio y tu pareja, por lo tanto, necesitas aprender a conectarte con esa persona una vez más.

Así que encuentren el tiempo y el esfuerzo, salgan en citas nocturnas, restauren la pasión que tenían el uno por el otro en el pasado y fortalezcan la conexión entre ustedes, de modo que se queden con una relación fuerte y estable después de que los hijos se vayan.

3. Apoyarse uno al otro.

No todos los padres experimentan los mismos sentimientos cuando el último hijo sale de casa, de hecho, es más probable que cada pareja tenga diferentes experiencias emocionales. Un miembro de la pareja puede

estar más comprometido con su trabajo, mientras que el otro puede hundirse en sí mismo, sin que nadie se dé cuenta de que padece el síndrome del nido vacío.

Para no caer en esta rutina de tristeza, debes compartir tus sentimientos con tu cónyuge sin vergüenza. Si uno de los miembros de la pareja se vuelve hacia el otro y comparte lo que está pasando después de que los hijos abandonan el nido, escúchalo y muestra algo de empatía, déjelo expresar sus sentimientos sin juzgarlo y sugiérele hacer actividades que lo ayuden a sentirse mejor. Recuerda que brindar apoyo mutuo es la clave para crear una vida nueva y armoniosa para ambos al reforzar la relación. Hay momentos en los que ambos cónyuges no están emocionalmente disponibles para asimilar la explosión de emociones que resulta de que los hijos vuelen del hogar, creando una situación en la que no pueden apoyarse mutuamente; por lo que es importante buscar una solución.

4. Haz un horario para comunicarte con tu hijo.

Forgettable gift.

You can give a child a gift they may not even remember, or you could give them an education they’ll never forget.

This holiday, give college credits for their future.

Muchos padres cuyos hijos ya se han ido de casa a menudo debaten sobre cuándo es el mejor momento para contactar a su hijo. Hay quienes envían mensajes de texto y los llaman constantemente varias veces al día, todo sin darse cuenta de que están socavando la independencia de sus hijos, mientras que otros prefieren hacerlo cada tres días o una semana. Es importante saber que no debes sentirte incómodo llamando a tus hijos cuando necesites algo o simplemente para saber qué está pasando, sólo asegúrate de que sea de buen gusto en términos de cantidad. Dales espacio y haz que quieran iniciar el contacto; por ejemplo, hablar una vez cada tres días o una semana les permitirá a ambos esperar ese contacto. Haz que se sientan cómodos llamando cuando quieran y estén atentos cuando te necesiten. Establecer un horario creará una relación más saludable, evitando la tensión que rodea a la pregunta “¿Cuándo es el mejor momento para llamar?” y principalmente te ayudará a tener una re-

lación sana con tus hijos recién independizados.

5. Ayuda a tu hijo a prepararse para dejar el nido.

Algunos de los sentimientos dolorosos mencionados anteriormente no provienen de motivos egoístas como algunas personas tienden a pensar, sino del temor de que sus hijos aún no estén listos para lidiar con el mundo. Para eliminar este miedo, prepáralos para este momento y enséñales cómo funcionan las cosas en el mundo real; Explícales cómo tratar con bancos, pagos, salarios y más. Permíteles iniciar sus propias oportunidades cuando sean jóvenes y ganen dinero; Bríndales habilidades básicas como cocinar, lavar y doblar ropa, etc. Incluso si es frustrante, debes saber que el acto de prepararlos para este momento también es prepararte a ti mismo o al menos facilitar la transición. Cálmate y recuérdales que tu puerta siempre está abierta para ellos, que estás ahí para ellos en todo momento, incondicionalmente. Si tus hijos saben esto,

(Sigue p.18)

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¿Qué pasa con el hogar y la economía cuando las mujeres dejan la fuerza de trabajo?

“Si no estás satisfecha con tu carrera y tu vida, esta podría ser una oportunidad para repensar y reescribir tu historia personal” La recesión inducida por la pandemia obligó a muchas mujeres a abandonar la fuerza laboral, y las investigaciones demostraron que era mucho más probable que ellas abandonaran sus trabajos para poder cuidar a sus hijos cuando las escuelas se conectaran a Internet.

Sin embargo, las consecuencias de estas decisiones pueden ir más allá de cada individuo.

“Podrían tener grandes repercusiones en la economía, el hogar y la sociedad en su conjunto, dice Andi Simon, antropóloga corporativa, fundadora de Simon Associates Management Consultants y autora del próximo libro Rethink: Smashing the Myths of Women in Business.

Algunas ramificaciones de este éxodo de la fuerza de trabajo de las mujeres en 2020 podrían incluir: - Una caída en el gasto del consumidor. Cuando un cónyuge pierde un trabajo, cualquiera que sea la razón, significa una caída inmediata y repentina de los ingresos de ese hogar. “El impacto en los ingresos del hogar conducirá a una reducción del gasto”, dice Simon. “Eso tendrá un efecto dominó en toda la economía.”

- Un impacto en las carreras y el progreso de las mujeres. Con el tiempo, muchas de estas mujeres sin duda volverán a trabajar, pero qué tan bien podrán retomar sus carreras donde las dejaron

podría ser otro asunto, dice Simon. “¿Habrán perdido terreno en la cola de ascensos con hombres que no se tomaron ningún tiempo fuera del trabajo?” pregunta. “Además, dependiendo de lo lenta que sea la recuperación, reincorporarse a la fuerza de trabajo podría no ser tan rápido y fácil”.

- Una reducción en la demanda de las industrias relacionadas con la familia.

Cuando ambos cónyuges trabajan fuera de casa, las parejas a menudo necesitan hacer uso de servicios que se desarrollaron o crecieron porque un adulto - generalmente la mujer - no estaba cerca para ocuparse de ciertas tareas domésticas. En los hogares en los que la madre ha vuelto a la casa, eso ha cambiado. “Ya no necesitan pagar a alguien por los servicios de guardería”, dice Simon. “Además, es probable que la necesidad de servicios de limpieza del hogar disminuya”.

- Cambios en los mercados minoristas. Una mujer que se queda en casa con los niños tiene necesidades diferentes a las de una mujer que se desplaza a una oficina cada día, y esas diferencias podrían reflejarse en el mundo del comercio minorista, dice Simon. Sólo como ejemplo, podría haber una caída en la demanda de maquillaje. Las ventas de ropa de negocios para las mujeres pueden caer en picada - o al menos recibir un

golpe a medida que la ropa más informal y cómoda se convierte en una necesidad de vestuario más importante. Los restaurantes podrían seguir luchando mientras la gente come menos y cocina más en casa.

- Los impulsos empresariales podrían trasladarse a los negocios en casa. Algunas mujeres podrían seguir manteniendo su mentalidad profesional y tratar de establecer sus propios negocios dirigidos desde sus casas, dice Simons. Sin embargo, advierte que hay dudas sobre lo que podrían ser esos negocios, ya que algunas áreas potenciales -como la comercialización, la consultoría y el asesoramiento empresarial- han experimentado una reducción en la demanda de sus servicios. “Eso te hace preguntarte cuán viable podría ser la creación de un negocio en casa”, dice Simons.

A pesar de todas esas preocupaciones, también puede salir algo bueno de este período para las mujeres que quieren una vida mejor tanto personal como profesionalmente, dice Simon.

“Si no estás satisfecha con tu carrera y tu vida, esta podría ser una oportunidad para repensar y reescribir tu historia personal”, dice.

“Tienes que imaginar en qué te quieres convertir, concentrarte en cómo hacerlo posible, y luego comenzar a tomar medidas para que eso suceda”.

Síndrome Del Nido Vacío (Viene p.17) crearán un vínculo más fuerte y estrecho con ellos.

6. Crea una nueva tradición familiar. Además de los cumpleaños y las vacaciones, que a menudo están plagados de tensiones y peleas, hay días más que suficientes en el año en los que se pueden celebrar reuniones familiares para crear conexiones reales. Por ejemplo, intenta establecer un día que todos acuerden al menos una vez al mes o dos, en el que se reunirán, se sentarán en un restaurante, darán un paseo o simplemente comerán en casa. Inicia estas reuniones decidiendo cuándo reunirse

a través de un grupo familiar de WhatsApp. 7. Adopta una mascota.

Es cierto que una mascota no es un sustituto de su hijo, pero si criar a una mascota puede brindarte calidez y amor antes de que el último hijo abandone el nido, es posible que no te sienta tan solo: tu agenda estará llena de nuevo y lo hará, tendrás a alguien de quien cuidar.

Cuidar a una mascota te distraerá del vacío creado por un hijo que abandona el nido.

Es importante que todos los padres internalicen y sepan que el día en que sus “bebés” extenderán sus alas y dejarán el nido familiar es inevitable, y todo lo que aprendieron hasta entonces

es lo que llevarán consigo.

Por eso, recuerda brindarles a tus hijos cariño y calidez, y al mismo tiempo independencia y espacio; Crea una conexión saludable entre tus hijos y tú, una que no lleve a la codependencia y sea muy poco saludable. Cultiva la relación con tu pareja incluso cuando tus hijos todavía están en casa y abre un círculo social lo más amplio posible, que algún día será una fuente de apoyo cuando lo necesites. Recuerda: cuando los hijos abandonan el nido que amaban y en el que crecieron, ocasionalmente regresarán a visitarte, generalmente con sus propios polluelos, tal como probablemente lo hiciste tú.

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Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES Podrás apoyarte en los éxitos que has conseguido a lo largo de tu vida, y que te seguirán acompañando, en esta fase. Tu obstáculo será la manera en la que te dirijas a los demás. Ya que lo tienes todo a tu favor; pero es necesario que tu comunicación sea simpática y entretenida. Deberás poner en práctica tu forma de expresarte cariñosamente y con suavidad, para conseguir que el ambiente sea afectuoso. Si no lo consigues, podrás tener la alternativa de ir por libre.

TAURO Tu gran imaginación y tu sensibilidad captarán todo lo que sucede a tu alrededor y esto te ayudará a saber qué tienes que hacer en cada momento. Hora para repensar tus actitudes emocionales y aprender a comprender por qué las llevabas a cabo. Tal vez adelantes mucho en tu evolución, si consigues comprender cuál es tu punto débil. Deberás aprender a tratar a los demás de una manera de igual a igual, tendrás que comprender que todos son iguales a ti.

GEMINIS El excesivo análisis de todo lo que realizas puede provocar el efecto contrario.

Así que evita esa forma de ser y procura tener mayor libertad para tus pensamientos y tus ideas. Es importante que utilices la manera de ser que en el pasado te dio resultados en materia de relaciones y de tratos con los demás. Brillarás por tu independencia lo que significa que te sentirás como una persona apoyada por el universo y que puedes realizar todo lo que te propongas, con tus ganas y tu esfuerzo especial.

CANCER Tendrás que combinar muy bien tu originalidad y tu poder en asuntos que conoces bien, para poder dar la nota de colorido en tus actuaciones y así podrás sentirte con mayor entusiasmo y con ánimo de realizar todo de una manera más sencilla. Recuerda zanjar asuntos que tienes pendientes hace bastante tiempo, para quedarte con tranquilidad. Lograrás destacar si consigues combinar tu manera única de realizar todo con una actitud agradable y cariños.

LEO Tendrás mucha energía, pero deberías de combinarla con algo de aire y de comunicación para avivar más todo lo que provenga de tus ideas y de tu manera de expresarlas, así que aprovecha y disfruta de tu preparación y de lo que estás llevando a cabo. Y no olvides un buen sentido del humor. Tendrás que evitar las emociones demasiado intensas, tendrás que aprender a realizar todo con mayor tranquilidad, y sin esperar unos resultados exactos.

VIRGO Es el momento de decidir con tranquilidad y prudencia lo que más te interesa en estos momentos. Así que deberás unir astucia y amabilidad para conseguir lo que estás buscando. Tu carácter deberá ser calmado y evitar las “Salidas de tono”, porque esto solamente conlleva a incidentes poco convenientes. Principalmente deberás poner de acuerdo tu simpatía y amabilidad con la manera de expresarte con otras personas.

LIBRA Te darás cuenta de que la fortuna llamará a tu puerta; y tú cariño y sensibilidad hacia los demás te ayudarán en todo lo que realices; Esto será muy positivo en tu vida y en la de los que te rodean. Parecerá que hay una luz iluminando todo a tu alrededor; ya que tú amor es inmenso y llegará mucho más lejos de lo que crees. Tendrás que dar un gran salto y un paso adelante en tu modo de comunicar y de llegar a acuerdos con los demás. Así que pon “Manos a la obra” y no desperdicies ninguna oportunidad.

ESCORPIO Podrás descubrir enigmas y misterios que están a tu alrededor, ya que poseerás una mente muy despierta y analizadora. Tendrás una gran capacidad de trabajo y de aguante; así que realiza todo lo que tengas en mente y que esté relacionado con tus metas y también con tu forma de llevar a cabo tu profesión.

Tu personalidad necesita de un nuevo lustre y esta nueva cara que mostrarás será totalmente distinta a la de hace unos días. Parecerá que has madurado mucho.

SAGITARIO Deberás valorarte más de lo que haces normalmente ya que tu voluntad está encaminada a dar lo mejor de ti. Tus emociones estarán a tu servicio y te ayudarán a discernir entre lo verdadero y lo falso. Y eso será muy agradable, porque te dará certezas en lugar de dudas y te servirá para comunicar de una manera amable y positiva. Tendrás mucha vitalidad y mucho ingenio para llevar adelante todos los temas que tienes entre manos. Así que organízate y disfruta con tranquilidad y con mucha diversión.

CAPRICORNIO Tus planes tendrán mucha intensidad y además contarán con una gran forma optimista de ver todo; lo que te ayudará enormemente a poder realizar todo lo que quieras y de una manera divertida y tranquila. No te dejes llevar por algunos pensamientos nostálgicos. En la vida, no mires hacia atrás. Mejor siempre poner la vista hacia adelante. Tus proyectos deberán ser ambiciosos y bien estudiados para que salgan de la manera precisa en la que los has preparado.

ACUARIO Tendrás que dejar atrás algunos temas que tenías colgando tras de ti, y que te demoraban en otros asuntos, y que pesaban mucho. Es hora de liberarte de ellos y de sentirte con más ligereza. Para que entre el sol en tu vida de una forma más brillante y próspera. Así alegrará tu vida y la de los que te rodean.

Te sentirás después muy feliz.

PISCIS Es el momento para utilizar tu profesionalidad y además tu simpatía. Porque son las mejores claves de tu vida. Con ellas adelantarás mucho más que si solamente te dedicas a realizar tu trabajo. Es importante que tu sonrisa esté siempre dispuesta para los demás, porque les alegrarás el día. Y así te sentirás útil y feliz. Es importante que hoy aprendas algo nuevo en tu vida, que te ayudará a progresar y a sentir mayor plenitud.

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When the holidays come around and the snow begins to fall, we appreciate the beauty of a Michigan winter and the fun of the Michigan Lottery.

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