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Biden y su propuesta para la educación: ¿Universidad pública gratuita para las familias con bajos ingresos?

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La Iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek sobrepasa las expectativas

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¿Cuál es el plan migratorio BidenHarris?

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El método de Stanford para cambiar

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Bad Bunny actuará en la serie ‘Narcos México’, de Netflix’ Fiestoon: Las mejores caricaturas latinoamericanas en New/Nueva Opinión

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Biden Presidente de los Estados Unidos Biden y su propuesta para la educación: ¿Universidad pública gratuita para las familias con bajos ingresos?

Impulsará la educación postsecundaria profesional con el fin de hacer crecer una clase media más inclusiva Según una encuesta de Politico / Morning Consult sobre personas de la Generación Z (individuos con edad de 18 hasta 23 años) que dijeron votar por Joe Biden, solo siete puntos porcentuales separaron a los que dijeron que pensaban votar en contra de Trump (45%) y los que pensaban votar a Biden (52%).

Para cortejar a los votantes jóvenes, Biden ha anunciado que ofrece programas centrados en la educación en torno al repuesto de la deuda de los estudiantes y un acceso más fácil a los colegios y universidades públicas.

Esto es lo que realmente ofreció.

Según Forbes, el total acumulado de la deuda por préstamos estudiantiles federales es de más de 1,5 billones de dólares, lo que representa un aumento del 72% desde 2010, incluso después de ajustar por inflación.

Durante un encuentro en el ayuntamiento de Miami, Biden habló sobre su plan para abordar ese tsunami de deuda. “Obtienes todos estos títulos y obtienes toda esta deuda, y te encuentras en una posición en la que no puedes conseguir un trabajo porque nadie está contratando, o están contratando con salarios muy bajos” dijo Biden, según Forbes.

“Voy a eliminar tu deuda estudiantil si vienes de una familia que gana menos de 125.000 dólares y si fuiste a una universidad pública”.

Esta declaración fue algo engañosa porque Biden estaba hablando de eliminar la deuda de manera preventiva, según su sitio web y otras declaraciones.

Esto es lo que comunica Biden en su sitio web sobre los préstamos federales para estudiantes: -Aquellos que ganan 25.000 dólares o menos al año no adeudarían préstamos federales para estudiantes y esos préstamos no tendría ningún interés.

-Aquellos que ganan 25.000 dólares o más pagarían “5% de sus ingresos discrecionales (ingresos menos impuestos y gastos esenciales como vivienda y comida)” hacia el préstamo. Después de 20 años, el resto de la deuda estaría 100% condonada.

-A los servidores públicos se les condonaría 10.000 dólares en deudas de estudiantes de pregrado o posgrado por cada año

que estén en el servicio público (hasta por cinco años, o un total de 50.000 dólares).

Biden también ha dicho que ofrecería repuesto de la deuda como parte del paquete de cheques de estímulo relacionados con el coronavirus. “Me aseguraré de que todos tengan 10.000 dólares deducidos de su deuda estudiantil” dijo Biden, según Forbes.

Biden ha propuesto una universidad pública gratuita para algunas familias Esto es lo que Biden ha propuesto en su sitio web: Algunas personas apoyan el programa y les gus-

tan los límites de ingresos, pero no les gusta que la reducción de costos se limite a la matrícula, ya que los costos de alojamiento y comida contribuyen significativamente a la deuda universitaria.

El plan también ha encontrado cierto escepticismo por sus costos y críticas por parte de miembros de la campaña de Trump. Courtney Parella, una portavoz de la campaña de Trump, dijo a Inside Higher Ed: “La realidad del plan de ‘universidad gratuita’ de Biden es que es todo menos gratis, y él y su campaña deben explicar

al pueblo estadounidense cuál es el costo total de su plan socialista y cómo esperan pagarlo”.

El Centro de Educación y Fuerza Laboral de la Universidad de Georgetown descubrió que el plan de Biden costaría 49.600 millones de dólares en su primer año, “pero el plan se pagaría solo, según el informe, porque los ingresos fiscales anuales generados como resultado del programa universitario gratuito superarían los costos anuales dentro de los primeros 10 años”, informó Marketwatch.

Una encuesta de inves-

tigación de Pew encontró que la mayoría de las mujeres, los jóvenes (de 18 a 29 años), los adultos negros e hispanos y las personas con educación secundaria (o un título menor) expresaron su fuerte aprobación para hacer que los colegios y universidades públicos sean gratuitos para todos los estudiantes estadounidenses.

El sitio web de Biden también dice que duplicaría la cantidad máxima de subvenciones de Pell para igualar la inflación y que “restablecería la elegibilidad de las personas anteriormente encarceladas

para Pell”.

Por último, Biden ha expresado su apoyo a un “Título I para la educación postsecundaria”, una subvención similar al Título I de la Ley Every Student Succeeds Act, según la recomendación de un sindicato de maestros llamado Federación Estadounidense de Maestros.

La Ley proporcionaría recursos a las instituciones públicas de educación secundaria que atienden principalmente a estudiantes de bajos ingresos y tradicionalmente desfavorecidos. Fuente: ahoramismo

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NUESTRA COMUNIDAD La Iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek sobrepasa las expectativas

Battle Creek, MI. La iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek (BCLAHI), ha sobrepasado las expectativas que se había trazado para la celebración del Mes Nacional de la Herencia Hispana que va desde el 15 de Septiembre hasta el 15 de octubre, a pesar del desafío de la pandemia que se está enfrentado.

Gracias a la asociación con el personal de la Biblioteca Willard pudo desarrollar una programación virtual donde los colaboradores de la BCLAHI hicieron sus presentaciones a través de videos pregrabados leyendo libros en español suministrados por la biblioteca, videos que fueron transmitidos en las páginas de Facebook tanto de la Biblioteca como de la Iniciativa Latinoamericana. Así mismo con colaboración de miembros de la comunidad, se presentaron videos sobre reseñas de países y gastronomía latinoamericana.

Y por último, gracias a los patrocinadores como: Battle Creek Community Foundation, Battle Creek Public Schools, United Way, Albion College, Kellogg Community College, Denso, Café Rica, BC Unlimited y PNC Bank que cada año muestran su apoyo a la comunidad latina en la celebración del Mes Nacional de la Herencia Hispana y este año no fue la excepción, más de $ 4.000

fueron donados para la compra de 7 computadoras y dos becas de estudio para miembros de la comunidad hispana.

La BCLAHI recibió 9 solicitudes para las dos becas de $ 500 para estudiantes latinos de Battle Creek que desean continuar con su educación superior y 16 solicitudes para los 7 computadoras que se rifaron entre la comunidad. Para la asignación de las becas cada estudiante debía presentar un ensayo sobre como la su cultura latina ha influenciado en sus vidas para ser las personas que son hoy en día. Janely Lemus y Brisa Hernández-Velasco fueron las dos estudiantes Familia de Lorena Beade integrada por ganadoras cada una de una Anthony y Karen. beca de $500.

Las familias que ganaron los computadores fueron: Familia de María Elena Castañeda- Enríquez compuesta por Juan Diego, Brenda, Marely, e Ismael.

Familia de Rosaura Calderón compuesta por: Nancy y Juan Carlos. La familia de Evelia Calderón, compuesta por Isabella y Hugo. La familia de Margarita Ramírez- Chávez compuesta por Diana, Daniela, Margarita, Silvia y José Roberto. La familia de Lorena Beade integrada por Anthony y Karen. La familia de Alondra Samudio, Almendra, Ángel y Aron y la familia de Carmen Niniz compuesta por Luis, Luther, Guillermo, Neveah y Giselle Tapia.

Familia de Margarita Ramírez-Chávez compuesta por Diana, Daniela, Margarita, Silvia y José Roberto.

Familia de Evelia Calderón, compuesta por Isabella y Hugo.

Familia de Carmen Niniz compuesta por Luis, Luther, Guillermo, Neveah y Giselle Tapia.

Familia de Rosaura Calderón compuesta por: Nancy y Juan Carlos.

Familia de María Elena Castañeda- Enríquez compuesta por Juan Diego, Brenda, Marely e Ismael.

Familia de Alondra Samudio: Almendra, Ángel y Aron.

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ACTUALIZACIÓN

CORONAVIRUS EN MICHIGAN

La asistencia alimentaria adicional para 350.000 familias de Michigan en respuesta a la emergencia de COVID-19 se extendió hasta noviembre LANSING, Mich.

- Aproximadamente 350.000 familias de Michigan continuarán teniendo acceso a beneficios adicionales de asistencia alimentaria durante el mes de noviembre como respuesta a la pandemia COVID-19, anunciaron hoy la Gobernadora Gretchen Whitmer y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Michigan (MDHHS).

Michigan aprobó previamente la asistencia alimenticia adicional para marzo a junio - y ahora que se está extendiendo para el mes de noviembre con la aprobación del Servicio de Alimentos y Nutrición del Departamento de Agricultura de

los Estados Unidos.

“El MDHHS mantiene su compromiso de ayudar a las familias que continúan luchando para poner comida en la mesa como resultado de la pandemia”, dijo el director del MDHHS, Robert Gordon. “Proporcionar alimentos nutritivos es de vital importancia en estos tiempos difíciles, así como lo es proteger a los residentes del virus”.

Los clientes elegibles verán beneficios adicionales de asistencia alimentaria en su tarjeta de puente para el 30 de noviembre, y los pagos comenzarán para algunos hogares el 21 de noviembre. Los beneficios adicionales se cargarán

en las Tarjetas de Bridge como un pago separado de la asistencia que se proporciona a principios de mes.

Casi 1.5 millones de personas en Michigan reciben beneficios del Programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria (SNAP) a través del Programa de Asistencia de Alimentos del estado.

Los hogares con derecho a los beneficios del Programa de Asistencia Alimentaria recibirán beneficios adicionales en noviembre para llevar todos los casos actuales de cupones para alimentos al máximo de la asignación mensual para ese grupo. Este cambio sólo se aplica a los

clientes que actualmente no reciben la cantidad máxima de beneficios.

Los 350.000 hogares que reciben mayores beneficios representan más del 50 por ciento de los más de 682.000 hogares de Michigan que recibieron asistencia alimentaria en septiembre. El resto de los hogares ya reciben el beneficio máximo.

A continuación se muestra el beneficio máximo permitido para los clientes de SNAP basado en el tamaño de su respectivo hogar: Una persona $204 Dos personas $374 Tres personas $535 Cuatro personas $680 Cinco personas $807 Seis personas $969

Siete personas $1,071 Ocho personas $1,224 El gobierno federal está proporcionando fondos adicionales a los estados para la asistencia alimentaria bajo la Resolución 6201 de la Cámara, la Ley de Respuesta al Coronavirus de Families First.

Las familias elegibles no necesitan volver a solicitar para recibir los beneficios adicionales.

Las personas que reciben asistencia alimentaria pueden verificar el saldo de sus beneficios en su Tarjeta de Puente de Michigan yendo en línea a www.michigan.gov/ MIBridges un representante de servicios al consumidor, llamando gratis

al 888-678-8914. Pueden hacer preguntas sobre los beneficios adicionales llamando o enviando un correo electrónico a su trabajador social.

El servicio de atención al cliente está disponible las 24 horas del día, 7 días a la semana. El servicio en español y árabe está disponible. Si usted es sordo, sordociego, o tiene problemas de audición o de habla, llame al Centro de Relevo de Michigan al 7-1-1.

La información sobre el brote de COVID-19 está cambiando rápidamente. La información más reciente está disponible en Michigan.gov/ Coronavirus y CDC.gov/ Coronavirus.

Funcionarios de Michigan luchan por mantener las protecciones de los consumidores, el acceso a la cobertura de salud en medio de los esfuerzos de la administración Trump para anular la Ley de Cuidado de Salud Asequible La Corte Suprema de EE.UU. comenzará a escuchar la impugnación de la ACA presentada hoy por la Administración Trump.

LANSING, MICH Mientras los argumentos orales comienzan hoy en el esfuerzo de la administración Trump para anular la Ley de Cuidado de Salud Asequible (ACA) en la Corte Suprema de los Estados Unidos, el Estado de Michigan está trabajando para mantener las protecciones para los consumidores y asegurar que todos los habitantes de Michigan tengan acceso a una cobertura de salud asequible y de alta calidad.

“Todos los habitantes de Michigan merecen tener acceso a una atención médica asequible y de calidad. Por eso trabajé al otro lado del pasillo como Líder Demócrata del Senado para expandir la cobertura a más de 820,000 habitantes de Michiganders a través de Healthy Michigan, y es por eso que continuaré trabajando para proteger la atención médica de las personas en todo el estado”, dijo la Gobernadora Gretchen Whitmer. “Mientras la Corte Suprema escucha los argumentos orales en este caso, y mientras el cuidado de la salud para un millón de Michiganders está en juego,

los líderes de ambos lados del pasillo deben trabajar juntos para asegurar la cobertura para las personas que servimos. A la gente de Michigan: No dejaré de luchar por su atención médica”.

La Gobernadora Whitmer, el Departamento de Seguros y Servicios Financieros de Michigan (DIFS) y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Michigan (DHHS) anunciaron recientemente un esfuerzo de un millón de dólares para asegurar que los habitantes de Michiganders entiendan las opciones de cobertura de salud disponibles para que puedan protegerse a sí mismos y a sus familias al inscribirse en un plan de salud durante la inscripción abierta en el Mercado de Seguros de Salud en Healthcare. gov. La inscripción abierta comenzó el 1 de noviembre y se extiende hasta el 15 de diciembre, y el estado está tratando de contactar a 1 millón de Michiganders a través de eventos en el ayuntamiento, medios sociales, televisión y anuncios de radio durante este tiempo.

“Si esta demanda tiene

éxito, unos 20 millones de estadounidenses, incluyendo más de 1 millón de Michiganders, podrían perder su cobertura médica justo cuando más la necesitan”, dijo la directora del DIFS, Anita Fox. “Es crucial que todos nos unamos para asegurarnos de que más, no menos, Michiganders tengan cobertura médica durante este momento crítico”.

“Michigan pudo crear el Plan Michigan Saludable bajo la Ley de Cuidado de Salud Asequible para ayudar a los residentes que trabajan duro a mantenerse saludables y productivos”, dijo el Director del MDHHS Robert Gordon. “Es uno de nuestros programas más importantes y fue creado con apoyo legislativo bipartidista. Sin el Affordable Care Act, más de 800.000 beneficiarios del Healthy Michigan Plan perderán su acceso a la cobertura de atención médica”.

“Podríamos experimentar la mayor pérdida de acceso a la atención médica en la historia de nuestro país, con más de 1 millón de Michiganders perdiendo la cobertura, si esta demanda tiene éxito.

Esto estaría mal en cualquier

momento, pero es desmedido durante una pandemia”, dijo el senador Curtis Hertel Jr., D-East Lansing. “Los legisladores de Michigan deben estar preparados para tomar medidas rápidas para proteger el cuidado de la salud de los habitantes de Michiganders si la ACA es revocada”.

“Mientras la Corte Suprema comienza sus audiencias sobre la constitucionalidad de la Ley de Cuidado de Salud Asequible, me alegro de que tengamos un paquete de proyectos de ley para proteger a los consumidores aquí en Michigan”, dijo el representante Padma Kuppa, D-Troy. “La salud de más de un millón de habitantes de Michigan está protegida como resultado de nuestra implementación de la ACA. Por eso introduje el proyecto de ley 5432 para proteger a aquellos con condiciones preexistentes de que se les niegue la atención médica; esto es significativo porque más del 51% de las personas en el estado de los Grandes Lagos tienen un historial médico”.

Millones de Michiganders se benefician de la ACA

todos los días, incluyendo: - Más de 820.000 beneficiarios del Plan Michigan Saludable están cubiertos por el programa de expansión de Medicaid de Michigan permitido por la ACA. - Casi 300,000 Michiganders que obtienen cobertura en el Mercado de Seguros de Salud creado por la ACA, 250,000 de ellos reciben subsidios de impuestos federales para bajar las primas mensuales de seguro de salud.

- Más de 70.000 adultos jóvenes que están asegurados a través de sus padres.

- Más de 200.000 ancianos y personas con discapacidad que ahorran en medicamentos recetados a través de la ampliación de la cobertura de medicamentos.

- Más de 6 millones de Michiganders asegurados que no tienen que pagar de su bolsillo por servicios preventivos como vacunas, mamografías y pruebas de detección de enfermedades cardíacas, cáncer, depresión, diabetes y más.

- Más de 1,7 millones de Michiganders con condiciones preexistentes que pueden acceder a la cobertura sin

temor a las denegaciones de las compañías de seguros.

Para buscar cobertura médica, hacer cambios en los planes de salud existentes, o para obtener ayuda gratuita y calificada para tomar decisiones sobre la cobertura médica, los Michiganders deben ir al Mercado de la Salud visitando www.healthcare.gov. Para ayuda adicional, contacte con el DIFS en el 877-999-6442 o visite www.michigan.gov/ healthinsurance.

La misión del Departamento de Seguros y Servicios Financieros de Michigan es garantizar el acceso a seguros confiables y servicios financieros fundamentales para las oportunidades, la seguridad y el éxito de los residentes de Michigan, a la vez que se fomenta el crecimiento económico y la sostenibilidad en ambas industrias. Además, el Departamento proporciona protección al consumidor, divulgación y servicios de educación y alfabetización financiera a los residentes de Michigan. Para obtener más información, visite www. michigan.gov/difs o siga al Departamento en Facebook, Twitter o LinkedIn.

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La Columna Vertebral

Las enseñanzas de educar durante la pandemia

Una Ciudadanía Ejemplar

Por José López Zamorano Para La Red Hispana

La pandemia del COVILas primeras elecciones estadounidenses de la era de la pandemia han arrojado muchas sorpresas, pero

quizás la más importante de todas es la participación récord de la ciudadanía en la fiesta de la democracia, independientemente del candidato o candidata de su preferencia. Como bono, hasta el momento, las expresiones políticas de los votantes han sido abrumadoramente pacíficas y respetuosas. Esperamos que así se mantengan.

Que más de 150 millones de votantes hayan decidido hacerse escuchar a través de su voto, incluidos millones de ellos desafiando las filas maratónicas, las inclemencias climáticas y, peor aún, el riesgo de un posible contagio de COVID-19, no es un asunto

Caricatura Editorial por Grosso Resposabilidad

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR-STURGIS-BRONSON-COLDWATER Y A SUS ALREDEDORES.

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menor. No sólo refleja la vocación cívica de este país, sino del reconocimiento de que en épocas de crisis nuestra voz, nuestro voto, es más valioso que nunca.

Habrá tiempo para desmenuzar detalladamente la participación latina en el proceso electoral del 2020, una vez que tengamos estadísticas confiables y estratificadas, pero las cifras preliminares apuntan en la dirección de una participación estelar de las mujeres latinas y de los jóvenes.

Ojalá sea el principio de una tendencia que acelere la llegada a la meta de paridad entre nuestro peso demográfico y nuestro peso político.

He escuchado muchos comentarios del “problema latino” de Joe Biden, quien fue al parecer incapaz de mantener el apoyo hispano a Hillary Clinton en 2016, una razón que en parte le costó el triunfo en el estado de Florida. Pero es muy posible que el apoyo de otros latinos le permita dar una sorpresa en Arizona o Nevada.

En el caso del presidente Trump, las cifras tentativas sugieren que en algunos lugares logró acrecentar el respaldo que había obtenido de la comunidad latina en 2016. Las razones son variadas y no se puede descontar que, al menos hasta antes de la pandemia, sus políticas económicas (reducción de impuestos y desregulación económica) ayudaron a reducir la tasa de desempleo hispano a niveles históricamente bajos.

Pero desde el punto de vista de la participación cívica, lo importante es que nuestra comunidad vote, al margen del candidato de su elección.

Durante la jornada electoral del 3 de noviembre tuve la oportunidad de estar en la ahora llamada Black Lives Matter Plaza, que se ubica en el perímetro de seguridad de rejas metálicas que ahora rodea la Casa Blanca. La abrumadora mayoría de los ciudadanos que ejercían su derecho a la libertad de asociación y de expresión eran jóvenes de las minorías, tanto varones como mujeres.

Me impresionaron por su manera respetuosa de ser partícipes de la fiesta de la democracia: Con expresiones que reflejaban pasión e intensidad, pero siempre dentro de los márgenes de la legalidad. Ojalá ese modelo de comportamiento cívico de los jóvenes sea emulado por los líderes políticos de la nación y se apeguen a un respeto irrestricto a la voluntad popular, al estado de derecho y a la confianza en las instituciones políticas.

Para más información visita www.laredhispana. com

Por Roberto Herrscher He sido profesor universitario durante más de dos décadas, y estos meses de enseñar durante la pandemia me han hecho entender que la educación ha cambiado para siempre.

Durante más de dos décadas he sido profesor universitario. Empecé con pizarrón y tiza, pasé a las transparencias y a una tele abombada para pasar las películas en VHS, y de ahí al Power Point y a los videos de YouTube en las aulas de la Universidad Alberto Hurtado, en el centro de la capital chilena, donde hoy trabajo. Pero en este semestre desaparecieron las aulas y debimos reinventarnos.

Como casi todos los oficios, el de la educación ha cambiado con la llegada del coronavirus. Ahora, los profesores y los estudiantes llevamos cuatro meses de dar y tomar clases y exámenes a distancia. ¿Qué pasará cuando esto termine?

Hay gerentes de universidades, sobre todo privadas, que preferirían que, tras la pandemia, sigamos así, sin gastar en aulas, lugares comunes, limpieza, seguridad, luz y calefacción. En el otro costado, hay profesores de la vieja guardia que anhelan volver a la clase magistral y el pizarrón de antes, como si nada hubiera pasado.

Yo pienso que ambas opciones son malas. En esta total transformación de la educación superior perdimos y ganamos, y es hora de aprender de esto para educar y aprender mejor. ¿Qué perdimos?

Algo vital: el lugar donde estábamos juntos, donde los alumnos, cualquiera que sea su origen de clase o su barrio, compartían un mismo espacio.

Como escribe la profesora norteamericana Karen Strassler, los espacios universitarios no garantizaron nunca la igualdad entre estudiantes de distintas procedencias y clases sociales, pero sí crearon un ambiente propicio, un “paraíso de aprendizaje” en el que verse y medirse compartiendo las mismas herramientas y espacios —escapando de las propias circunstancias— les permite a estudiantes de disímil procedencia imaginarse en otro sitio y pensar en la transformación del sitio del cual vienen.

Según un informe de 2019 de la UNESCO, en los últimos cinco años en Latinoamérica, el número de alumnos en educación superior creció un 16 por ciento, hasta llegar a los 27,4 millones de ese año.

Esto hizo aumentar mucho el porcentaje de alumnos que son primera generación en la educación superior.

En la universidad en la que enseño, el 72 por ciento de los alumnos son

los primeros universitarios de sus familias. Las salas de estudio, las bibliotecas, los equipos y softwares y los laboratorios hacen que todos tengan similares posibilidades. Antes de la pandemia, en las amplias mesas de madera de la biblioteca reinaba un silencio de concentración propicio para el estudio.

Y esto hace que el confinamiento en la casa sea ahora especialmente duro y perjudicial. Según expertos en educación y psicología, las enormes dificultades de los sectores más vulnerables para estudiar fuera del aula producen angustia, problemas psicológicos, retrasos y deterioro en el rendimiento en todos los niveles educativos.

Al estar ahora obligados a quedarse en casa, unos tienen silencio y otros, ruido constante; unas comparten habitación y escritorio con dos hermanas pequeñas mientras otras tienen el lujo de un cuarto propio; algunas tienen mejor conexión a internet que otras, hay muchos que deben compartir la computadora de la casa con sus padres que hacen teletrabajo. O hay incluso quienes han tenido que dejar la universidad para trabajar y ayudar a sus familias.

Por eso tenemos que volver a las aulas como sitios donde, aunque no se consigan borrar las diferencias sociales, el terreno está algo más nivelado y las condiciones son mejores para los que menos tienen. ¿Qué ganamos?

A mediados de mayo, en una clase por Zoom con 38 alumnos de primer año de Periodismo sobre qué debe tener un buen reportero, mis alumnos empezaron a escribir en el chat los nombres de los periodistas que admiran. Periodistas como Bob Woodward y Carl Bernstein o Raquel Correa, una profesional valiente durante la dictadura en Chile.

Y de pronto en el chat alguien escribió el nombre de Juan Carlos Bodoque, un conejo del programa infantil chileno 31 minutos. Le pedí que abriera su micrófono y se explicara: de niño quiso ser periodista por este reportero de largas orejas rojas que se preguntaba, entre otras cosas, por qué los pueblos se quedan sin agua. Mi alumno tenía razón: este personaje humorístico cubría temas que muchos de los medios “serios” latinoamericanos de entonces no abordaban, como el medioambiente.

Pero hay algo más. Sé que difícilmente un estudiante presentaría a este muñeco de trapo como su modelo en una clase presencial: debería superar el temor al desdén del profesor o a las burlas de los compañeros, o a ambos.

Terminé la clase pensando en que una de las cosas

buenas que nos dejará esta pandemia es que la lejanía puede acercarnos a nuestros alumnos. En mi experiencia de estos meses, los alumnos nativos digitales se sienten con ánimo y coraje de hablar más libremente.

Muchos colegas vivieron experiencias similares: Federico Navarro, quien enseña en la Universidad de O’Higgins de Chile, me contó que sus alumnos innovaron y profundizaron haciendo etnografías familiares, aprovechando el encierro para mirar hacia adentro y pensar en su entorno.

Y también, este momento tan duro, ha llevado a los profesores a entender mejor las condiciones en que sus alumnos menos favorecidos deben estudiar.

En el tiempo en que escribo este texto he recibido tres correos de mis estudiantes explicando las dificultades para hacer el examen que debían entregar la semana pasada. Muchos de sus relatos me duelen, pero también me ayudan a conocerlos mejor. ¿Cómo debemos volver a las aulas a partir de lo que ganamos y perdimos?

No todo es malo: debemos conservar lo que hemos ganado trabajando en el entorno digital, en la que esta generación de veinteañeros se siente como peces en el agua, aunque no todos sienten que su comodidad en redes se traspase a sus labores educativas. Hay que seguir compartiendo contenidos en internet, las herramientas que aprendimos a usar en cuarentena.

Eso postula Diego Mardones, profesor de la Universidad de Chile. Él y otros académicos latinoamericanos están creando formas de transmisión de conocimiento y evaluaciones de aprendizaje a distancia, que en su criterio cambiarán para siempre la forma de dar y recibir clases.

En un reciente encuentro por Zoom, Mardones me mostró una de sus clases de Introducción a la física, donde los alumnos se adentran en los secretos de la ciencia como en un simulador de vuelo. Siguiendo su clase como si fuera su alumno, siento que ahora sí puedo entender la física del siglo XXI. A mi ritmo, deteniéndome en lo que no comprendo.

Y junto con la ganancia digital, tenemos que revalorar lo presencial. Usar mejor las clases, los ejercicios grupales, los aspectos intransferibles de encontrarnos en un mismo lugar para conocernos mejor y aprender juntos mirándonos a las caras.

Roberto Herrscher es periodista argentino y director de la carrera de Periodismo de la Universidad Alberto Hurtado de Chile.

Su libro más reciente es Periodismo narrativo.

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Por Juan Martín Vélez Colaborador New/Nueva Opinion De las instituciones culturales que ayudan a las comunidades a cultivar un sentido de solidaridad y una visión para el futuro, las emisoras de radio son quizás una de las más efectivas y queridas por la gente en los Estados Unidos.

Con una estación de radio, se puede expresar la voz de la comunidad tanto para informar y educar a sus miembros como para entretenerlos. En El Concilio de Kalamazoo, Adrián Vázquez su director y Álvaro Paz, trabajan juntos para que la nueva estación de radio de la organización, M.I. Gente Radio, pueda lograr exactamente eso.

Aunque la pandemia actual ha presentado ciertas dificultades para la misión y funcionamiento de la emisora, Paz ha logrado sin embargo

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A pesar de la pandemia, MI Gente Radio se orienta hacia un futuro prometedor

construir un bien invaluable que presta un servicio esencial a la comunidad.

Un hondureño amigable de 33 años, con barba castaña y brazos cubiertos de tatuajes, Paz no tarda en describirnos su formación y cómo vino a ser el encargado de la emisora. Después de graduarse de la Universidad Católica de Honduras con un diploma en Relaciones Internacionales, Paz trabajó con varias ONGs en Honduras antes de venirse a los Estados Unidos y hacer un voluntariado con El Concilio. Al comienzo de la pandemia, nos cuenta cómo Vázquez le había presentado la idea de una emisora comunitaria en español. “Simplemente comenzó como una idea.

Fue una semana antes de la pandemia cuando...me preguntó [Vázquez] que si yo quería hacerme cargo del proyecto. Y yo no tenía nada más qué hacer, entonces le dije que sí, me pareció bas-

tante interesante” Según él, la meta de la emisora es usar la programación de la emisora para ayudar a la gente de la comunidad, informándoles y dándoles oportunidades para expresar sus opiniones y pensamientos en vivo.

Aunque sea una emisora virtual, es decir, transmitida enteramente por medio del internet, Paz y Vázquez prefieren retener el formato de radio tradicional con respeto a la programación y la presentación de la emisora. Usando la plataforma Live365, Paz transmite M.I. Gente Radio en vivo y en formato pregrabada para que miembros de la comunidad con una conexión a internet puedan escucharla.

Contando ya con 35 diferentes emisiones, M.I. Gente Radio ha logrado cierto nivel de éxito.

La emisora cuenta con una variedad de programas al aire, además de su programa principal que se transmite los sábados de 5 a 6 p.m., por ejemplo, se pueden escuchar programas de música latina, dos programas de Vázquez (bajo el nombre de Mr. V), e incluso, un programa dirigido por la misma editora de este periódico, Lucy Mosquera, llamado MI Salud al día; un programa de lectura de libros, dirigido por Emma Robbins; y otro llamado Aquí Kalamazoo, dirigido por

Karka Fernandez Soto. de Facebook de MI Gente https://live365.com/station/ La mayoría de los pro- Radio o a través del link: MI-Gente-Radio-a35420. gramas son producidas en conjunto con miembros de la comunidad, haciendo que M.I. Gente Radio no sea solamente un proyecto del concilio sino de toda la comunidad hispana de Kalamazoo y Battle Creek.

Para Vázquez y Paz, M.I. Gente Radio representa una manera de comunicarse con la comunidad sin tener que depender de organizaciones externas. Creo que “ayuda al Concilio a propagar la información que podemos distribuir o comunicar a la comunidad en el idioma” explica Vázquez, “sin tener los requisitos...que usualmente las emisoras por aire piden la radio por línea les da esta oportunidad para que la gente pueda participar sin tener miedo...o muchas barreras para poder hacer sus programas.”.

Para el futuro, Paz y Vázquez quieren expandir el número de programas con que cuenta M.I. Gente Radio, con la meta de poder proveer a la comunidad hispana de la región una avenida para que se pueda oír las voces locales.

Para escuchar MI Gente Radio, baje la aplicación Live365 disponible en Google Play y en Apple Store, También la puede escuchar directamente de la página

¿Estás pensando en quedarte cerca de casa este otoño? ¿No estás seguro de lo que quieres estudiar? ¿Buscas mantener tus costos educativos accesibles?

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¿Cuál es el plan migratorio Biden-Harris? por Nelson A. Castillo

Durante la campaña electoral, el presidente electo Biden publicó un documento titulado “El Plan Biden Para Asegurar Nuestros Valores Como Una Nación De Inmigrantes” (The Biden Plan for Securing Our Values as a Nation of Immigrants, en inglés), que detalla su visión sobre el sistema migratorio de los Estados Unidos.

Según el documento, Biden propone aplicar “con firmeza políticas que salvaguarden” la seguridad de Estados Unidos y provean “un sistema justo y equitativo que ayude a crecer y mejorar” la economía, a la misma vez que asegure los valores del país.

A grandes rasgos, su plan migratorio promete: 1. Tomar medidas urgentes para revertir el daño causado por Trump y recuperar los valores de los Estados Unidos. Esto incluye la restauración de DACA – el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia, una revisión inmediata de la decisión de terminar el programa de Estatus de Protección Tempo-

ral (TPS) para varios países y poner fin a las políticas de la administración Trump que restringen el acceso al asilo en los Estados Unidos.

2. Modernizar el sistema de inmigración de los Estados Unidos. Esto incluye crear una vía hacia la residencia permanente y ciudadanía para las casi 11 millones de indocumentados que han estado viviendo en el país, preservar la lotería de visas e incrementar el número de visas de inmigrante por medio de familia y trabajo.

3. Dar la bienvenida a los inmigrantes en nuestras comunidades. Esto incluye establecer Oficinas de Asuntos de Inmigrantes en los ayuntamientos, o a nivel de condado y estado, para que haya funcionarios del gobierno local centrados en hacer que las políticas sean inclusivas.

4. Reafirmar el compromiso de los Estados Unidos con los solicitantes de asilo y los refugiados. Esto incluye aumentar el número de refugiados admitidos anualmente al país e incrementar el número de oficiales de asilo y jueces de inmigración para que revisen los casos más rápidamente.

5. Afrontar las causas

fundamentales de la migración irregular. Esto incluye abordar las causas fundamentales de la migración al fomentar una mayor seguridad, desarrollo económico y respeto por el estado de derecho en América Central.

6. Implementar una revisión efectiva en las fronteras. Esto incluye invertir en mejor tecnología junto con protecciones de privacidad en la frontera, mejorar la colaboración entre agencias federales y trabajar con México y Canadá como socios.

Impacto que podría tener para la comunidad inmigrante el plan migratorio de Biden El plan migratorio del presidente electo Biden tendría un impacto positivo para la comunidad inmigrante y los Estados Unidos si se llegará a implementar.

Las propuestas resolverían varias de las dificultades del sistema migratorio actual y ayudarían a modernizarlo. Los Estados Unidos necesita talento extranjero para competir mundialmente y nuestro sistema de inmigración no está funcionando adecuadamente.

(Sigue p.9)

Michigan, let’s face flu season together.

Get a flu vaccine. Hit this virus head-on.

As we continue to face COVID-19, we’re now facing flu season. Now more than ever, getting your flu vaccine is essential. The vaccine is proven to protect millions of people every year from flu. Protect yourself and your community today. To learn more, including where to find a flu vaccine, visit Michigan.gov/Flu.

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¿Cuál es el plan migratorio BidenHarris?

(Viene p.8) Probabilidades de éxito del plan migratorio de Biden El presidente electo Biden inmediatamente podrá revertir las acciones ejecutivas de la Administración Trump.

Sin embargo, cambiar las leyes de inmigración, incluyendo crear una nueva ley de reforma migratoria integral, requiere el apoyo del Congreso de los Estados Unidos y el pueblo estadounidense.

Actualmente, existe una gran división política en la Cámara de Representantes y el Senado de los Estados Unidos y en la nación en general. Al menos que nuestros representantes en el Congreso se pongan de acuerdo con un proyecto de ley de reforma migratoria integral, el futuro presidente Biden nunca podrá implementar sus propuestas.

También, existe la posibilidad que el presidente electo Biden cambie de pensar y no actué con lo que había prometido. Lamentablemente, los políticos a veces prometen más de lo que pueden cumplir.

Ojo con el fraude El plan migratorio del presidente electo Biden es una propuesta y no tiene efecto de ley.

Tengan mucho cuidado con personas inescrupulosas que les hagan creer que el plan migratorio Biden ya les puede brindar algún beneficio migratorio. No le paguen dinero a nadie por algo que no existe.

Aunque llegue a ver una reforma migratoria integral, es probable que muchos indocumentados no califiquen para estos programas.

Todo inmigrante debe buscar asesoría legal para evaluar sus opciones migratorias. En los Estados Unidos, solamente abogados de inmigración con licencia u organizaciones sin fines de lucro, que tengan representantes legales acreditados por el gobierno federal, pueden darles consejos legales y ayudarles con sus trámites migratorios.

Nunca busquen asesoría legal migratoria con notarios, consultores de inmigración, llena papeles y multiservicios.

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El método de Stanford para cambiar de hábitos Luchar contra las adicciones es más complejo, señala el autor, porque empezar a dejarlas requiere comprender el origen de ese hábito, y para eso puede ser necesario ver a un especialista.

Dormir bien no es un hábito: es una aspiración. Y se logra con pequeñas costumbres cotidianas, como cerrar las cortinas, apagar el teléfono o preocuparse de que la habitación tenga la temperatura adecuada.

Pero esto, que parece tan evidente, no lo es para la mayoría de las personas. Cuando la gente habla de que necesita cambiar de hábitos, asume que la palabra ‘hábito’ se refiere a anhelos tales como comer de manera saludable, hacer ejercicio, dejar de fumar o perder el exceso de peso y no, como debiera ser, a las pequeñas conductas cotidianas que nos llevan a alcanzar todo aquello.

Luego de más de 20 años de investigación en torno a la conducta humana y de haber sido coach personal de cerca de 40.000 personas, el científico Brian Jeffrey Fogg, director del Laboratorio de Diseño de la Conducta de la Universidad de Stanford, se ha dado cuenta de que esta confusión entre anhelos y hábitos está detrás de las dificultades que muchas personas experimentan cuando quieren cambiar de hábitos. ¿Por qué? Porque las lleva a plantearse metas que nunca

llegan a cumplir, a desencantarse con sus propios avances e incluso a sentirse mal con ellas mismas, en lugar de forjar una autopercepción positiva que las ayude a concretar sus planes.

Según B. J. Fogg, como le gusta que lo llamen, en los pequeños pasos se anida la clave para generar cambios conductuales que logren permanecer en el tiempo. Y esto, asegura, es válido para aspectos eminentemente prácticos, como hacer más ejercicio y comer mejor, pero también para asuntos más subjetivos, como la productividad laboral, la capacidad de enfocarse en función de objetivos de todo orden o las relaciones interpersonales. Esta es la idea central de su nuevo libro Tiny Habits: The Small Changes that Change Everything (aún no traducido al español), que apareció en diciembre y rápidamente se convirtió en un best seller en Estados Unidos.

La idea es escalar el hábito hacia abajo, hasta que sea superpequeño. La idea es que sea tan simple que no haya excusa para no hacer lo que uno se propuso Fogg se hizo conocido en los últimos años por su influencia como académico. Sus investigaciones en torno a las tecnologías de la persuasión son la base de la popular red social Instagram, creada –entre otros– por Mike Krieger, quien fue alumno suyo en Stanford.

Los tres pasos En su libro, Fogg propone una simple fórmula de tres pasos, que él ha aplicado en su propia vida, para lograr cambios de hábitos duraderos y satisfactorios. El primero de ellos, como lo sugiere el título de su libro, es ‘achicarse’ (go tiny, en inglés). Esto significa que, por ejemplo, si nuestro anhelo es caminar a diario, debemos hacerlo por diez minutos y no aspirar a cumplir con la usual recomendación de media hora, que puede ser más difícil de lograr.

“La idea es escalar el hábito hacia abajo, hasta que sea superpequeño. En el caso de, por ejemplo, comenzar a leer más libros, eso puede ser leer solo un par de párrafos al día.

Si es meditar, puede significar solamente tres respiraciones profundas. La idea es que sea tan simple que no haya excusa para no hacer lo que uno se propuso. Puedes estar de afán o enfermo, y aun así hacerlo”.

Fogg precisa que su método no se basa en ir siempre avanzando, por ejemplo, aumentando la cantidad de kilómetros diarios caminados.

Esto, advierte, puede terminar por aplastar uno de los pilares fundamentales del cambio conductual: la motivación.

“Si haces más del mínimo, eso te da crédito extra, pero no debes aumentar la exigencia. Si la gente se expande de manera

natural, ¡perfecto! Pero si subir la barrera hace que falles, eso puede ser muy malo para lograr el cambio que buscas. Mi método se basa en la idea de ser realista, y es irreal pensar que estaremos permanentemente motivados a avanzar.

Pero siempre podré volver a hacer esa cosa pequeña que me propuse al principio”, explica.

El segundo paso es buscar cómo ajustar estos minihábitos en nuestra rutina de la manera más eficiente posible. “Es importante que casen de manera natural”, explica Fogg. ¿Esto último explicaría por qué algunos hábitos son más difíciles de instalar que otros?

En parte. Porque también hay otras razones que pueden hacer que los hábitos sean difíciles de asentar. Por ejemplo,

si lo que quieres es mejorar tu alimentación, puedes tener que tratar de convencer a toda tu familia: no vas a lograr comer bien si todos en tu casa aman la comida chatarra. También es difícil instalar hábitos que requieren de mucho gasto de dinero, mucho tiempo o mucho esfuerzo físico.

Hay que hackear el cerebro, convenciéndolo de que esa cosa pequeña que hicimos fue un gran logro. Celebrarse, premiarse mentalmente, porque el cerebro comienza a asociarlos con una emoción positiva.

El truco clave El paso final –dice Fogg– es hackear el cerebro, convenciéndolo de que esa cosa pequeña que hicimos fue un gran logro.

Celebrarse, hacerse autobombo, premiarse mentalmente,

imaginar que alguien nos felicita y hasta cantar o realizar un pequeño baile a solas en señal de entusiasmo: todo esto, dice, ayuda a anclar los nuevos hábitos, porque el cerebro comienza a asociarlos con una emoción positiva.

Para describirla, usa la palabra shine (brillo), porque las personas que tienden a tener diálogos internos positivos sienten eso: que brillan, y, efectivamente, se sienten mucho mejor con ellas mismas.

“La idea de que la repetición de los hábitos es lo que logra instalarlos es un mito: lo que de verdad hace que sigamos teniendo conductas son las emociones positivas con las que las asociamos. Por eso, autocelebrarse es una técnica que crea conductas”, apunta.

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PROGRAMA MI GENTE PARA PEQUEÑOS NEGOCIOS El objetivo del Programa de Mi Gente Para Pequeños Negocios es brindar apoyo financiero a los pequeños negocios Latinos en Kalamazoo, con el fin de evitar el cierre de negocios y respaldar el crecimiento económico en la Ciudad de Kalamazoo. Las empresas interesadas presentarán una solicitud preliminar que será revisada por un comité de selección.

Después de que el comité apruebe la solicitud preliminar, los negocios presentarán documentación financiera para respaldar su solicitud y ayudar al comité a realizar el proceso de diligencia debida y calcular el monto de los subsidios de apoyo financiero. El concilio planea otorgar subsidios para pequeños negocios de hasta $3,000.

Se estan aceptando aplicaciones ahora.

La solicitud estará disponible electrónicamente en pagina de Facebook o en copia impresa en la oficina de El Concilio.

Puede contactar a Isela Flores por correo electrónico: flores@elconciliokzoo.org o por teléfono: (269)385-6279.

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COCINA Y NUTRICIÓN

Alimentos congelados vs alimentos en conserva ¿qué es mejor?

¿LAS CONSERVAS Y LOS CONGELADOS SON SALUDABLES? Con la falta de tiempo para ir a la compra, y preparar los alimentos, los alimentos congelados y las conservas se han convertido muy populares en nuestra despensa. ¿Son mala opción?

Da igual si eres soltero o estás casado, si tienes hijos o no, la falta de tiempo hace que compres productos congelados o bien botes de conserva para salir de un apuro. Toda despensa tiene alguna lata de garbanzos, un bote de lentejas, encurtidos, salsa de tomate, latas de atún o de pescado. Ahora se suman el pollo y el salmón en lata. Y cada día la industria lanza nuevos productos para la gente con menos tiempo. Por otro lado, en el congelador, puede haber algún pescado rebozado, o bolsas de verdura congelada. No son alimentos frescos y muchos crean dudas a la hora de hablar de ellos nutricionalmente. ¿Tienen las mismas bondades de un alimento fresco? ¿Son equiparables a la comida real o son productos engaño? Para responder esto tenemos que definir primero qué significa conserva y qué congelado, además saber qué cualidades nutritivas pierden los alimentos en el momento de la manipulación. Aquí te decimos el proceso de estos métodos de preservar los alimentos que abundan en los hogares para que tu mismo saques tus propias conclusiones. ¿QUÉ ES LA CONSERVA? Se trata de un proceso de manipulación con un envasado hermético tras someter los alimentos a un calentamiento.

Esto permite que se retrase el deterioro nutricional y se prolongue su utilidad de vida.

Las conservas industriales se someten a un riguroso proceso regulado por la ley sanitaria para que sean inocuos para la salud. Garantía para nosotros los consumidores de no enfermar después de su consumo.

Muchos de ellos contienen compuestos químicos, nitritos y nitratos para evitar la proliferación de bacterias y hongos.

La industria utiliza aditivos como Ácido acético y ácido láctico, Ácido benzoico, ácido sórbico, parabenos; y los más polémicos como los nitritos y nitratos, agentes químicos usados como conservantes. Estos reaccionan con aminas secundarias del alimento para formar nitrosaminas cancerígenas.

La verdad es que la mayoría de los aditivos son usados en pequeñas cantidades y evitan la concentración de toxinas perjudiciales para la salud.

Existen aditivos seguros, que regulan el PH del alimento como el ácido láctico y el ácido ascórbico, entre otros. Aunque no está claro aún el papel de

muchos agentes como los nitritos y nitratos, sobretodo, en los productos cárnicos. Estos aditivos y agentes químicos son los responsables del miedo que generan a la hora de comprarlos.

Esta es la razón que la industria de alimentos pongan en sus productos leyendas “sin aditivos y conservantes”, pero... ¿son mejores? Bajo este tipo de lema hay que sospechar cómo se la ha ingeniado la industria para hacer seguro el alimento”. La respuesta como siempre la tiene la etiqueta: algunos tienen altos niveles de azúcar y sodio como conservantes. ¿Es esto lo que nos interesa? ¿QUÉ ES EL CONGELADO? Congelar alimentos es considerada la técnica más conveniente para la conservación de alimentos a largo plazo. Un método eficaz para conservar la frescura del alimento en su estado crudo utilizando muy bajas temperaturas. No hace falta ningún aditivo, pero si una cubierta que evite que el alimento se seque y produzca las famosas quemaduras de congelador.

Congelar es un proceso simple y sano siempre y cuando la congelación haya sido bien hecha. La congelación tiene como objetivo reducir al mínimo la pérdida de calidad del producto, y durante el enfriamiento lento se forman grandes cristales de hielo.

Todo esto daña las células del alimento y se traduce en un deterioro de la textura al descongelarlo. Por esto, la congelación rápida es el método de elección. Los tiempos de congelación dependerán de cada alimento y algunas medidas de higiene elementales para hacer este proceso mejor y garantizar la calidad y seguridad.

Se puede congelar prácticamente todo: verduras, carnes, fiambres, cremas, guisos, masas pescados, claras y yemas, etc. Aunque existen pocos alimentos que no se recomienda congelar: patatas, arroz, pasta, pepino, tomates, lechugas, quesos, mayonesas o salsa bechamel. Con la fruta hay una desventaja: la puedes congelar para usar en batidos o en preparaciones y no necesitemos la fruta entera. En las carnes y los pescados es interesante el proceso de congelado y muy bajas temperaturas -18ºC durante más de cinco días, de esta manera se destruyen parásitos como el anasakis y se inhibe cualquier crecimiento microbiano. Los pescados puedes adquirirlos ultracongelados, es un proceso de congelación que se da justo después de la pesca en condiciones de máxima higiene y con una rápidez para

mantener todas las propiedades del pescado como si estuviera recién capturado.

La regla de oro es leer las etiquetas y comprar los alimentos con el menor ingredientes posible.

CONCLUSIÓN: SENTIDO COMÚN

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Mon Laferte filma nuevo videoclip en la zona mixe de Oaxaca

Bad Bunny actuará en la serie ‘Narcos México’, de Netflix

“¡Ayer tuve uno de los días más lindos de mi vida!… fuimos a Oaxaca a grabar a @vientoflorido ellas son una banda de mujeres de distintos pueblos de Oaxaca.

La cantante chilena, Mon Laferte, estuvo en Oaxaca y dio a conocer a través de redes sociales, las fotografías de su presencia en la zona mixe, donde visito el municipio indígena de Santa María Tlahuitoltepec, para grabar un video con la banda de “Mujeres del viento florido”. “¡Ayer tuve uno de los días más lindos de mi vida!… fuimos a Oaxaca a grabar a @vientoflorido ellas son una banda de mujeres de distintos pueblos de Oaxaca.

“Esta Banda es liderada por la maestra Leticia Gallardo y están cambiando el mundo, hace no mucho tiempo las mujeres de su pueblo no podían ser parte de la banda y hoy son más de 40.

Mon Laferte dijo que “cómo les dije ayer, las amo y ya las extraño, gracias por tanto amor, por sus regalitos, por la comidita deliciosa, por peinarme y prestarme su ropa hermosa.

Gracias por cambiar el mundo. Ustedes me inspiran”, difundió la artista.

Norma Monserrat Bus-

tamante Laferte nació en Viña del Mar, Chile, el 2 de mayo de 1983; conocida artísticamente como Mon Laferte, es una cantautora, compositora y activista chilena.

Toca diferentes instrumentos y se caracteriza por la confluencia de numerosas formas y géneros como la balada, el pop rock, el heavy

metal, principalmente a raíz de su actividad como cantante entre 2012 y 2014 de las bandas “Mystica Girls” y “Abaddo”, el bolero, el vals, la cumbia, el reggae o el ska, entre otros.

Ha sido la artista chilena con más nominaciones en una sola edición de los Grammy Latinos (cinco en 2017), así como la segunda

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en conseguir más de estas en los mencionados premios (nueve en cuatro ocasiones).

Por su parte, “Mujeres del viento florido” es una agrupación musical que dirige la profesora Leticia Gallardo, integrada exclusivamente por mujeres, en su mayoría de la región Sierra Norte y algunas de Valles Centrales.

La estrella de música urbana tiene un papel importante dentro de la producción.

Benito Antonio Martínez Ocasio (mejor conocido como Bad Bunny) interpretará al personaje de Arturo “Kitty” Paez, un miembro de la pandilla de Ramón Arellano Félix “Narco Juniors’ informó este martes Netflix. En la ficción, la estrella del trap es un joven rico de la alta sociedad que cae en un cartel.

La tercera temporada de la serie estará ambientada en la década de los 90 cuando se comienza a globalizar el negocio de las drogas. Asimismo, analiza la supervivencia de carteles independientes dentro de la agitación política y la escalada de violencia del momento, que hacen que

“surja una nueva generación de capos mexicanos, fue lo que adelantó la plataforma de contenidos.

Bad Bunny reveló a la revista Rolling Stone que había logrado un papel para la conocida serie y que tras su aparición en las actuaciones del descanso en el medio tiempo del Super Bowl, viajó a México y alcanzó a rodar algunas escenas antes de que se suspendiera el trabajo por la pandemia.

De hecho, reveló que actuar era algo que disfrutaba mucho. En octubre, Netflix confirmó que “Narcos: México” tendría una tercera temporada sin el actor Diego Luna, que protagonizó las dos anteriores. En el final de la segunda temporada su personaje, Miguel Ángel Félix Gallardo, acababa entre rejas.

®

Más en cuatro .

Más en toda una vida. kzoo.edu/Admission

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“Los jugadores son marionetas de FIFA Recorte salarial y pérdida de empleo: la y UEFA”, denunció un campeón del pandemia impacta en mundo y figura del Real Madrid el fútbol femenino co del PSG Thomas Tuchel

Los jugadores son solo “marionetas” que la FIFA y la UEFA utilizan sin darles la oportunidad de ofrecer su opinión, mientras se crean competiciones, como la Liga de Naciones o la potencial Premier League europea, estimó este miércoles en su podcast el alemán Toni Kroos.

“Nosotros, los jugadores, solo somos marionetas en estas nuevas competiciones inventadas por la

FIFA y la UEFA. Nadie nos consulta”, señaló el centrocampista del Real Madrid y de la selección alemana.

Los jugadores “no participarían en la Liga de Naciones, ni en la Supercopa de España trasladada a Arabia Saudita (como fue el caso este año), o una Copa del Mundo de 20 equipos o más (la edición de 2021 contará con 24)”, señaló Kroos.

Estos torneos se organizan “para ganar la mayor cantidad de dinero posible, agotando el organismo de los jugadores”, explicó.

Las declaraciones de Kroos llegan cuando varias voces importantes se han alzado por el ritmo infernal impuesto a los jugadores en los últimos meses, lo que ha provocado un aluvión de lesionados.

“Vamos a matar a los jugadores”, declaró el técni-

antes del partido contra el Nantes el 31 de octubre.

En el momento de dejar su puesto como presidente del Barcelona, a finales de octubre, Josep Maria Bartomeu anunció a la prensa que el club catalán había aceptado participar “en una futura Superliga europea entre clubes de fútbol”, oficializando la existencia de ese proyecto de liga cerrada o semicerrada reservada a los clubes más poderosos del continente.

“Podría ser muy interesante desde el plano deportivo, podría generar grandes audiencias televisivas, pero el proyecto supone el riesgo de ampliar un poco más la diferencia entre la élite europea y los otros clubes”, declaró Kroos.

“Está bien dejar las cosas como están, mientras funcionan”, añadió, calificando la Champions League, la Eurocopa y la Copa del Mundo de “supercompeticiones”.

El sindicato FIFPro denunció este miércoles el impacto de la pandemia sobre las futbolistas, expuestas a recortes salariales y a la pérdida de sus puestos de trabajo.

A través de una encuesta realizada a jugadoras de 62 países entre los meses de julio y octubre, FIFPro concluyó que “los recientes avances hacia la igualdad de género en el deporte están potencialmente en riesgo” atendiendo a las consecuencias que está teniendo sobre las futbolistas la pandemia.

El sindicato informó de que “en el 47 por ciento de los países analizados, las futbolistas tienen sus salarios cortados o suspendidos”. En el 27 por ciento de los países, “el apoyo financiero ha sido reducido o eliminado”, mientras que en el 24 por ciento de los casos “los contratos han finalizado o se han visto alterados”, en lo que concierne a comidas, alojamiento, seguro médico o uso del gimnasio.

Además, FIFPro reveló que, en el 84 por ciento de los países estudiados, “las jugadoras no recibieron apoyo para la salud mental” y que en el 66 por ciento de ellos “las jugadoras no recibieron apoyo para la salud física”, por ejemplo, para el tratamiento de lesiones.

Por otra parte, consideró que la comunicación de los clubes, ligas y federaciones con las jugadoras “no es suficiente”.

El sindicato sí pondera, en cambio, algunas iniciativas llevadas a cabo en Italia, Argentina, Países Bajos y Estados Unidos.

La federación italiana empezó a trabajar con las autoridades gubernamentales por el estatus profesional de la liga femenina. La federación argentina anunció un plan de cinco años para extender el profesionalismo de la liga femenina.

En Países Bajos, las jugadoras consiguieron que el gobierno valorase la reanudación de su torneo del mismo modo que el masculino. En la NWSL estadounidense, la asociación de jugadoras y la liga negociaron para ver garantizados aspectos como el salario o la vivienda.

Con base a este estudio, la directora de fútbol femenino de FIFPro, Amanda Vandervort, concluyó que “el fútbol femenino se está viendo gravemente afectado por el impacto de la pandemia de covid-19”. “Los resultados reflejan lo que hemos dicho desde el principio: que las jugadoras y el juego necesitan apoyo estratégico para superar estos tiempos difíciles”, apuntó.

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Laura te Platica

REFLEXIÓN

La aromaterapia y su efecto en la depresión

Más que sustituir al tratamiento farmacológico, lo que buscamos es un aliado extra en el proceso que nos lleve a superar la depresión. Recordamos la importancia de la terapia psicológica para este trastorno, que es realmente el pilar sobre el que se asentará la recuperación. Y mientras el proceso sigue su curso, podemos buscar otros apoyos.

La aromaterapia trabaja desatando diferentes respuestas fisiológicas y favoreciendo determinados estados de ánimo.

Todo depende del aroma, por supuesto, y del problema a tratar. Si te estás preguntando cómo usarlo, vamos a empezar desde el principio. ¿Qué necesitas para la aromaterapia?

Pues simplemente el aceite esencial de la planta o las plantas que puedan ayudarte a superar la depresión.

Con el aceite esencial puedes hacer varias cosas. La más frecuente es inhalarlo. Tal y como se afirma en el trabajo de Laura Yesenia Fajardo Hurtado

(Efecto de los aceites esenciales en los síntomas emocionales de la ansiedad, depresión y estrés) para la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, “los olores inhalados activan la liberación de neurotransmisores como serotonina, endorfinas y norepinefrina en el hipotálamo eje pituitario y modula neurorreceptores en el sistema inmune, alterando el estado de ánimo, reduciendo ansiedad y la interrupción de la respuesta al estrés”. Así que, si te sientes más decaída de lo habitual, abres el frasco y hueles la fragancia durante unos minutos.

Pero las moléculas aromáticas no solo actúan a través de la inhalación, también lo hacen a través de la piel. Por eso, la segunda forma de usar el aceite esencial más practicada es la de dejar caer unas gotas en la piel, por ejemplo en la muñeca, y hacer un suave masaje en la zona. Otra forma de que el aceite esencial penetre en la piel es poner unas gotas

NOTICIA LOCA Cámara robot confunde cabeza calva de juez de línea con una pelota

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en el agua del baño. ¿Quién no necesita un baño cuando quiere sentirse mejor?

Insistimos en que ni la aromaterapia ni otras terapias alternativas deben sustituir en ningún momento al tratamiento farmacológico ni mucho menos al psicológico. Únicamente si te encuentras en el punto de retirada de los antidepresivos, por ejemplo, los aceites esenciales pueden ayudarte a dejar las pastillas un poco antes.

No te la juegues con tu salud mental, no pongas tu depresión en manos de gurús ni esperes milagros. Porque superar una depresión requiere trabajo, esfuerzo, tiempo y profesionales de confianza que te guíen en el proceso.

Los aromas que necesitas para superar la depresión A la hora de tratar la depresión por medio de la aromaterapia debes tener en cuenta cada síntoma de depresión, cuáles son los que más te están perjudicando y cuáles son los que debes resolver primero. Toma nota de los aromas que necesitas para superar la depresión.

- Tu gran aliada contra la depresión: la lavanda La lavanda es la verdadera protagonista de la aromaterapia, ya que se utiliza para tratar muchos problemas, no solo la depresión. En los casos de depresión, la lavanda tiene propiedades relajantes que te ayudan a combatir el insomnio, pero también a recuperar cierto equilibrio emocional por ese aroma característico que induce al sosiego y a la meditación.

-El aceite esencial de naranjo El aceite esencial de naranjo es perfecto para combatir los cambios de humor y eliminar la sensación de soledad. De hecho, cualquier aroma cítrico levanta el ánimo y te da la sensación de tener más alegría y más vitalidad.

- La bergamota contra la depresión Es el aroma ideal para reducir la tristeza, la desolación y la falta de interés. Una de las principales consecuencias de la depresión es precisamente la falta de motivación, que a la larga se convierte en una falta de energía y de ganas que invaden todos los ámbitos de tu vida.

- Aceite esencial de geranio en la aromaterapia El aceite esencial de geranio es un auténtico equilibrante, en el sentido de recuperar la unión entre cuerpo y mente.

No podemos olvidarnos de que la depresión es también un

El implacable avance de la tecnología significa que los robots están reemplazando a los humanos en todas partes, pero no siempre funcionan a la perfección…

Tal es el caso de esta cámara equipada con inteligencia artificial que utiliza tecnología de seguimiento de pelotas para reemplazar a los operadores de cámara humanos reales, que tuvo una consecuencia involuntaria de lo más desafortunada (e hilarante), durante un partido de fútbol escocés, cuando siguió la cabeza calva de un juez de línea confundiéndola con la pelota.

El equipo de Inverness no emplea camarógrafos, ya que su cámara está programada para seguir la pelota durante todo el partido. El dispositivo no tripulado estaba haciendo su debut en el partido Inverness Caley Thistle vs Ayr United, jugado a puertas cerradas debido al COVID-19. Magola por Nani Pero la máquina fue engañada por la luz de noche, ya que uno de los jueces de línea que ofició el juego, sin saberlo, interfirió con la tecnología involucrada: la cámara de inteligencia artificial no pudo diferenciar entre la pelota y la cabeza calva del juez de línea.

El comentarista a cargo del juego tuvo que disculparse ya que la cámara seguía confundiendo la pelota con la cabeza calva al margen del campo de juego, negando a los espectadores la acción real mientras se enfocaba en el juez de línea.

Un portavoz de la SPFL dijo: «Somos conscientes de algunos casos breves de cámaras errantes y nos ha asegurado que están trabajando para solucionarlo».

El partido le valió a Inverness su primer punto de la temporada, mientras que al Ayr United se le negó una segunda victoria consecutiva en la segunda división del fútbol escocés.

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Por Terrícola

El espejo

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n samurai tiene que ir a la corte real para rendir pleitesía al nuevo rey, y al regresar a su pequeño pueblo regala un espejo a su esposa. De eso hace muchos siglos, tantos que el espejo era aún algo nuevo para muchos japoneses de las zonas rurales.

Tanto es así que la mujer del samurai al verse en el espejo le preguntó quién era aquella mujer. El guerrero le explicó que era su mismo reflejo. Antes de morir víctima de una grave enfermedad, la mujer entregó el espejo a su hija diciéndole: “Cada vez que me eches de menos mira mi reflejo en el espejo”.

Con la misma ingenuidad, cada vez que la pequeña miraba al espejo veía su propio reflejo creyendo que era el de su madre. Por eso se dirigió a su padre y le dijo: “Mira que extraño, papá. Mamá parece más joven y ya no está enferma”. El samurai, con lágrimas en los ojos, le espetó: “Tú la ves a ella en el espejo como yo la veo en ti”. desajuste y una desconexión entre cuerpo y mente. De ahí que siempre recomienden mantener unos hábitos de vida saludables tanto a nivel físico como a nivel psicológico.

- El jazmín para curar el alma El aroma de jazmín además de ser de lo más agradable se utiliza para mejorar el ánimo en los casos de depresión.

Actúa sobre todo a nivel más espiritual, no en vano en la India se considera que esta planta promueve el amor y la compasión.

- El aroma de salvia puede ayudarte El aroma de salvia influye directamente sobre el sistema nervioso recuperando la energía y el vigor. El aroma de sal-

via puede ayudarte cuando la depresión te ha producido falta de concentración y problemas de memoria, ya que parece que mejora las capacidades cognitivas.

Aroma de salvia para tratar la depresión - Los beneficios del romero para tratar la depresión Parecidos beneficios que con la salvia obtienes con el aceite esencial de romero, muy utilizado para tratar tanto la depresión como la ansiedad, ya que favorece la calma y la sensación general de bienestar.

- El poder del aceite esencial de rosa Si hay un aceite esencial que puede resultar útil para casi todo es el de rosa. Tal vez porque se trata de una flor

que tiene un inmenso poder simbólico, tal vez porque huele de maravilla, pero en cualquier caso es uno más de los recursos para la depresión en aromaterapia.

- El hipérico contra la ansiedad y la depresión También llamada Hierba de San Juan, se trata de una especie de antidepresivo natural, con unos beneficios que no tardan en aparecer. Si los efectos terapéuticos de esta planta están comprobados desde la antigüedad, también es cierto que puede presentar interacciones si se toma con algunos fármacos. Así que será mejor que consultes a tu médico sobre la conveniencia de usar el hipérico para la ansiedad o la depresión.

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

Beneficios de estudiar en la vejez

A

unque muchos creen que al llegar a cierta edad no vale la pena estudiar, expertos destacan la importancia de que los adultos mayores continúen aprendiendo y tomando cursos, ya que mantienen la mente activa y disminuye el riesgo de deterioro cognitivo, entre otros beneficios.

Cada vez más las personas mayores se animan y eligen volver a estudiar, realizar cursos, talleres o incluso carreras para cumplir sueños y metas que quedaron pendientes, descubrir nuevas habilidades o simplemente por realización personal.

Según la Organización Mundial de la Salud, al continuar aprendiendo, las personas mayores pueden adquirir conocimientos y capacidades para controlar su salud, mantenerse al día respecto de los avances en materia de información y tecnología, adaptarse mejor al envejecimiento (por ejemplo, a la jubilación, a la viudez o a cuidar de otra persona), mantener su identidad y conservar el interés en la vida.

Además, se relaciona estrechamente con las capacidades para crecer -en lo mental, en lo físico, en lo social

y en lo emocional- y de tomar decisiones.

Jaime Ríos llegó a un instituto para que las personas mayores aprendan sistemas en 2018. Tenía 71 años.

“Lo único que sabía manejar en ese entonces era mi celular. Yo tenía uno de esos que se conocen como flechas”. Llegó a recibir clases porque quería aprender a manejar el computador que tenía su hijo en la casa.

Pero en el fondo lo que quería era darle un rumbo a su vida y estudiar le permitió de reinventarse. Don Jaime aprendió a manejar Paint y a escribir cartas en Word; abrió una cuenta de correo electrónico, de Facebook y de YouTube, y aprendió a enviar mensajes a través de estos medios. Incluso, tiene un grupo de WhatsApp donde se comunica con sus compañeras de clase.

Su meta es poner en marcha una idea de negocio que le viene rondando en la cabeza desde hace un tiempo: “Actualmente trabajo con mi nuera, que tiene una distribuidora de productos naturales. Lo que quiero hacer es montar una página y comenzar a vender por internet.

Mi intención es seguir aprendiendo y trabajar durante el tiempo que me sienta con la

capacidad mental y física”, explica.

Lo importante de disminuir el riesgo de deterioro cognitivo en los adultos mayores, según González, es que “logran mantener la independencia y el control de sus vidas, lo que les genera autoconfianza”.

En eso coincide Ricardo Iacub, profesor de la cátedra de Tercera Edad y Vejez de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Buenos Aires, quien destaca que las investigaciones han desmentido ese prejuicio que dice que no se puede aprender o cuesta más hacerlo cuando se es mayor.

“Yo felicito mucho a las personas mayores que estudian y les digo ‘ustedes están creciendo’, porque los hace más lúcidos, más despiertos, tienen más intereses, se sienten más seguros para debatir temas y no se quedan”.

De igual forma, el estudio en la vejez favorece el recobro de redes de apoyo, pues estar con otras personas mejora las posibilidades de vincularse socialmente. Es normal que en la vejez las redes de apoyo se empobrezcan porque los hijos se van de la casa, la pareja muere, la jubilación acaba

con los vínculos laborales, entre otras razones. “Recuperarlas les permite un nuevo rol en la sociedad, contribuye a generar sentimientos de pertenencia y los ayuda a entender y a aceptar el proceso de envejecimiento de mejor manera”, agrega González.

Otro aspecto a tener en cuenta es que, en general, las personas en la vejez tienen una disminución de sus ingresos, y, al mismo tiempo, un aumento en sus gastos por temas de cuidado y salud. “Estudiar de manera continua durante la vida hace que las personas mayores

puedan mantenerse vigentes en el mundo laboral y productivo y, por lo tanto, que sus condiciones económicas no desmejoren”, asegura la experta.

Por su parte, Iacub reiteró que los adultos mayores no deben dejarse llevar por lo que digan otras personas, pues solo ellos se darán cuenta de los beneficios que les puede traer el estudio, así no se trate de educación formal.

“Una persona que sigue estudiando tiene más posibilidades de mantener en mejor estado sus capacidades cognitivas y sus funciones ejecutivas;

es decir, la capacidad de decisión, organización, de planificación de su vida”.

Por último, uno de los beneficios más importantes de estudiar a esta edad es que no solo impacta directamente en el adulto mayor, sino también en la misma sociedad, es el cambio de perspectiva respecto a esa generación. “Es una forma de entablar el diálogo intergeneracional y lograr un verdadero cambio cultural en la forma como vemos esta etapa de la vida”, afirma Soraya Montoya, directora de la Fundación Saldarriaga Concha.

NOVIEMBRE 12-25/2020

mujer Al día

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“Soy la primera vicepresidenta de EEUU pero no seré la última”.

Los mensajes ocultos del primer discurso de Kamala Harris tras ser elegida vicepresidenta de EEUU

K

amala Harris llenó su discurso de guiños al feminismo tanto en su estética como en la música que escogió y quiso rendir un homenaje a la mujer más importante de su vida: su madre.

Kamala Harris sabe que las formas en política son importantes. Lo demostró en el debate con el entonces vicepresidente, Mike Pence, donde se mostró firme pero educada. Y lo hizo el sábado por la noche en su primer discurso como la primera mujer vicepresidenta de EEUU: apareció en el escenario toda vestida de blanco, un traje que supone todo un guiño al movimiento feminista y a la lucha de las sufragistas por conseguir el voto para la mujer que ha cumplido este verano 100 años.

Las demócratas en el Congreso y en el Senado han utilizado el color de las sufragistas, el blanco, para mostrar su rechazo a las políticas machistas de Donald Trump y todas acudían vestidas así en el discurso de apertura del republicano, frente al negro que solía escoger Melania e Ivanka Trump.

De blanco ha aparecido en muchas ocasiones Alexandria Ocasio-Cortez y su escuadrón de luchadoras contra los dardos republicanos cuando se les ha acusado de feministas. El blanco era su respuesta. Y con un traje pantalón blanco vistió la mismísima Hillary Clinton durante su candidatura a la presidencia en 2016 y en la toma de posesión de Donald Trump como presidente, tras ser derrotada.

Harris celebra su histórica elección y promete abrir paso a otras mujeres Además, el poder que transmite esta mujer incluso se bailaba al ritmo de la canción que quiso poner para salir al escenario: “Work That” de Mary J. Blige. Fue la misma que se escuchó en la Convención Demócrata después de Kamala Harris se convirtiera en la primera mujer negra en ser elegida candidata.

La letra de Blige no puede ser más inspiradora: “Trabaja lo tuyo... Solo porque la longitud de tu cabello no es larga / Y muchas veces te critican por tu tono de piel Quiero mantener la cabeza en alto porque eres una mujer bonita / Da pasos en la pasarela y sigue adelante / Chica, vive tu vida”.

La propia Mary J. Blige cuando se enteró de que Kamala estaba utilizando esta canción se mostró muy abrumada: “Me impactó.

No lo sabía y estaba tan sorprendida y asombrada que ella la eligiera para ser parte de nuestra historia. Es una locura”.

Pero los guiños feministas y familiares también estuvieron en sus palabras.

Kamala Harris también quiso rendir tributo a la mujer más importante de su vida y su principal influencia: su madre, una oncóloga reputada que nació en la India y que falleció hace unos años.

“Cuando vino aquí desde la India con 19 años, tal vez no se imaginaba este momento. Pero ella creía profundamente en un Estados Unidos donde un momento como este era posible”, aseguró desde el escenario.

Nombró a las mujeres negras, “la espina dorsal de la democracia”, a las latinas, a las asiáticas, a las nativas americanas y a las blancas, pero del discurso de la demócrata se ha destacado una frase: “Soy la primera vicepresidenta de EEUU pero no seré la última”. Un mensaje lanzado también

hacia el cielo y un recuerdo a lo que siempre le decía su madre: “Puede que seas la primera, pero asegúrate de no ser la última”.

Seguro que en esas palabras no había solo esperanza para las mujeres que han visto cómo se ha destruido un nuevo techo de cristal, sino también, un recuerdo a quien le enseñó, desde que era pequeña, que la lucha por los derechos de las personas acaba abriéndose paso aunque cueste mucho esfuerzo.

De Converse a salones La nueva vicepresidenta de EEUU domina claramente los mensajes subliminales de los gestos y de su estilo.

Lo demostró en campaña cuando hizo famosas sus zapatillas ‘converse’, clásicas y tuneadas. Combinadas con pantalones y chaqueta, ha cambiado el estilo de trabajo que se le suponía hasta ahora a una candidata que se ha recorrido el país de este a oeste y de norte a sur.

Demostró que tenía una imagen muy cercana a sus votantes, que no era necesario subirse a unos tacones de aguja para ponerse a trabajar, para dar la imagen de una mujer empoderada dispuesta a cambiar el rumbo de EEUU. De hecho, muchos analistas destacaron que fueron detalles como estos los que la han popularizado en determinados grupos de edad que se sentían más identificada por la imagen que daba Kamala Harris que por la de otras republicanas.

New/Nueva Opinion

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Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES Tendrás mucha tranquilidad y buena suerte en proyectos benéficos con otras personas afines a tus ideas. Profundiza en tus valores naturales y no en los que has adquirido artificialmente. Deberás poner de acuerdo tus habilidades y las ambiciones para saber hasta dónde quieres llegar. Una vez que sepas con claridad tus fines, será más fácil. Tendrás mucha energía y también muchos deseos de vivir y de disfrutar; pero debes ponerte en el lugar de los demás, y utilizar tu simpatía en tus acuerdos y tratos.

TAURO

Necesitas poner de acuerdo tu mundo emocional y tu forma de aprender a moverte entre los demás. Y principalmente precisas conocer tus estados de ánimo para poder dominarlos y que no te superen cuando te dejas llevar por el mal humor. Es importante que seas una persona más agradecida y tranquila en todo lo que realices. Sentirás unas grandes emociones que te nublarán en algunas ocasiones la razón. Y por eso deberías de ser una persona magnánima, especialmente contigo.; y claramente con los demás.

GEMINIS

Lograrás que tu sensibilidad y tu gran intuición sean tus aliadas a la hora de desarrollar tus talentos y habilidades. Necesitarás también evitar comportamientos demasiado cerrados y/o tal vez un poco complicados. La sencillez facilita el acceso a otros planos de otras dimensiones, que te ayudarán en tu camino y en tu misión. Podrás sacar conclusiones muy válidas, en todo lo que te pueda ayudar; tanto personal, como social y/o profesionalmente.

Tú capacidad de cuidar y de enseñar a los demás, estará muy aumentada.

CANCER

Te darás cuenta de que necesitas valorar tu forma agradable de ser y tus inquietudes altruistas. Así que no olvides nunca a qué has venido y cuál es la misión en tu vida. Tendrás que equilibrar tu estado emocional, que a veces se descontrola de una forma muy pasional y con mucha vitalidad; lo que puede causar malestar en los demás que te rodean. Necesitas dominar tus impulsos y aprender a pensar dos veces antes de hablar o de actuar. De esta forma será más fácil tu entendimiento con otras personas.

LEO

Buscas experiencias extremas, que te hagan sentir la vida y su entusiasmo y vitalidad, en cualquier acción que emprendes. Y por eso hoy tendrás mucha fuerza. Querrás mostrarte tal y como eres. Y no pondrás cortapisas; al revés darás alas a tus creaciones y a tu forma de ser, la base del mundo.

Sabes lo que influyes en la estabilidad de las columnas importantes de tu sociedad. Y por eso la alientas y les das mayor muestra ante los demás. Es hora de enseñar todo tu repertorio.

VIRGO

Contarás con la lógica y con la perspicacia suficiente para distinguir lo real de lo ficticio y esto será de gran ayuda para poder realizar todo lo que quieras. Notarás que el poder te acompaña de una manera tranquila, pero muy intensa y que esto es una gran ayuda en todos los planos. Tendrás la tendencia a dominar a los demás pero deberás también mostrar tus capacidades de ser una persona paciente y amable a la que le gusta enseñar su filosofía de vida y sus pensamientos de una manera clara y precisa.

LIBRA

Podrás divertirte a través de juegos que sean animados y que lograran enseñar a los demás, a través de su aprendizaje y de la manera de interaccionar con otras personas. Tendrás que amainar tus fuertes emociones y las tensiones que surjan, ante imprevistos y desafíos. Y de esta manera relajar las emociones. Tendrás gran vitalidad. Y unas enormes ganas de ver tus deseos realizados. Tu ambición aumentará y te ayudará a poner en marcha algún asunto que te genere ganancias extras.

ESCORPIO

Los desencuentros emocionales, te pueden desestabilizar, así que sigue tus instintos y sé como una roca, firme y con seguridad en lo que efectúas, así tendrás más confianza. La vida te pide mucho altruismo y dedicación a la familia porque en estos momentos necesitas de tu apoyo y cariño. Serás la persona elegida para ser la columna sobre la que se apoyen los demás.

Tendrás cierta tensión emocional. Pero a la vez tu vitalidad y energía serán muy inmensas y te ayudarán a llevar todos los asuntos con diligencia.

SAGITARIO

Necesitas establecer una guía en la cual tengas la seguridad de que lo que realizas en tus ocupaciones tiene una base firme en tus conocimientos.

Podrás después difundir todo lo que has aprendido. Si no quieres comprometerte, es mejor que sigas libre porque a veces los lazos son como una cadena o un ancla, que te obliga a pensar que has perdido tu capacidad de sentirte independiente. Notarás que tus diversiones y tu espíritu creativo, dependen mucho de tu simpatía y de la capacidad de ayudar a los demás.

CAPRICORNIO

Los proyectos que son necesarios para llevar a cabo todo, deben ser bien planificados. Y además deberían ser analizados con sumo cuidado, para rendir al máximo y conseguir lo que pretendes. Tus responsabilidades en relación con otras personas que lo necesitan estarán muy acentuadas.

Además, todo estará llevado por tu parte, con intensidad y con mucha vitalidad para ayudar y para apoyar en lo que precisen. Por eso tu labor estará muy acentuada y estarás muy a la vista de los demás.

ACUARIO

Te darás cuenta de que necesitas bastante del apoyo de otras personas y amistades de confianza y especialmente de tu pareja para llevar adelante todo lo que tienes previsto en tu profesión u ocupaciones varias. Te sentirás como si tuvieras muchos apoyos que te acompañaran a lo largo de la vida y que te ayudan siempre. Sentirás transformaciones en tu manera de proyectar tu futuro y tu forma de llevar a cabo tu profesión. Esto te ayudará porque activará nuevas enseñanzas que te servirán de mucho.

PISCIS

Tendrás la suerte de que tu forma de aprender será distinta y a la vez podrás darla a conocer a los demás. Porque cuentas con una gran capacidad de apertura mental. Sabrás aprovechar las mejores oportunidades y deberás prestar atención para no perderte ninguna, debido a tus prisas.

Deberás poner en claro tu escala de valores y a qué temas les das más importancia para dedicarte a ellos de una manera especial. También deberás poner tu sensibilidad al servicio de los demás.

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New/Nueva Opinion

Antes de la gran fiesta de pijamas.

Un momento perfecto para hablar sobre el alcohol.

Un número alarmante de niños bebe alcohol antes de la adolescencia. Es urgente que busques cualquier oportunidad para hablar con tus hijos sobre los peligros del consumo de alcohol entre menores. Para obtener consejos sobre cómo y cuándo iniciar la charla, visita:

www.underagedrinking.samhsa.gov

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