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SEPTIEMBRE 3-16 /2020 ● AÑO 18 NO 458 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

La comunidad Debate en Michigan sobre hispana constipruebas de COVID-19 a tuye más de la trabajadores agrícolas mitad de los › P. 2 casos de coronavirus en el suroeste de Michigan 4

Opinión ¿Desconfías de la Vacuna Contra COVID? “Estados Unidos me deportó pero ahora es mi mayor cliente de mi negocio” Documental sobre J Balvin se estrenará en Festival de Toronto 2020 6

El Covid-19 será un golpe para las universidades, pero también una oportunidad › P. 2

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Fiestoon: Las mejores caricaturas latinoamericanas en New/Nueva Opinión

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El Covid-19 será un golpe para las universidades, pero también una oportunidad Clases presenciales, estudiantes extranjeros y altos costos de matrícula son algunos de los factores que podrían transformarse -para bien y para maldespués de la pandemia En la vieja normalidad, el final del verano era el momento en el que los aeropuertos del mundo en desarrollo se llenaban de jóvenes nerviosos de 18 años, que partían de sus países natales para comenzar una nueva vida en las universidades del mundo rico.

La movilidad anual de unos cinco millones de estudiantes universitarios era visto hasta entonces como un triunfo de la globalización. Los estudiantes salen a ver el mundo; mientras las universidades obtienen un nuevo lote de clientes que pagan bien.

Sin embargo, con los vuelos internacionales suspendidos y las fronteras cerradas, esta migración está a punto de convertirse en la última víctima de la pandemia.

Para los estudiantes, el Covid-19 ha llegado a suspenderles sus planes de vida. Muchos deben elegir entre cursar seminarios cronometrados inconvenientemente en los espacios que

comparten con sus padres o postergar sus estudios hasta que la vida sea más normal.

Para las universidades, es desastroso.

De acuerdo con un artículo de The Economist, las altas casas de estudio no solo perderán grandes cantidades de ingresos de los estudiantes extranjeros, sino que, debido a que la vida en el campus propaga la infección, tendrán que transformar radicalmente su modo de funcionamiento.

Con todo, explica el artículo, el desastre puede tener una ventaja. Durante muchos años, los subsidios gubernamentales y la creciente demanda han permitido a las universidades resistirse ante una serie de cambios que podrían beneficiar tanto a los estudiantes como a la sociedad. Es posible que no puedan hacerlo por mucho más tiempo.

En los últimos años, la educación superior ha prosperado. Desde 1995, cuando la idea de que un título de una buena institución

era esencial se extendió del mundo rico al emergente, el número de jóvenes que se matriculan en la educación superior aumentó del 16 al 38%. Los resultados han sido visibles en campus elegantes en todo el mundo anglosajón, cuyas mejores universidades han sido las principales beneficiarias de las aspiraciones del mundo emergente.

Sin embargo, los problemas también se han ido acumulando. China, que ha sido una fuente de estudiantes extranjeros con altos salarios en las universidades occidentales, ahora presenta un vínculo cada vez más tenso con Occidente. Por empezar, los estudiantes con vínculos con el Ejército serán expulsados de Estados Unidos.

Además, las universidades, quizás más que antes, han quedado atrapadas entre líneas educativas diferentes y el enojo de algunos gobiernos. El propio presidente Donald Trump ha atacado a las altas casas de

Debate en Michigan sobre pruebas de COVID-19 a trabajadores agrícolas Grupos defensores de los derechos de los inmigrantes en Michigan apoyan una orden del Gobierno estatal que obliga a que los trabajadores agrícolas, en su mayoría hispanos, sean sometidos a exámenes obligatorios de COVID-19, lo que es resistido por la industria.

“Es una paradoja, pero tuvimos que argumentar ante la justicia que los inmigrantes de origen mexicano, centroamericano y haitiano no son discriminados o víctimas de racismo” en Michigan, declaró este viernes a Efe la abogada Diana Marín, del Michigan Immigration Rights Center (MIRC).

En este caso, la abogada se refiere a una demanda presentada ante una corte federal por el Michigan Farm Bureau, la principal organización de la industria granjera del estado, que se opone a una orden de emergencia del Gobierno del estado.

Según la demanda, la obligación de realizar pruebas de COVID-19 al personal de las granjas sería una violación de los derechos civiles de los trabajadores, y además sería discriminatoria contra los latinos, que son la mayoría de los

trabajadores en las granjas del estado.

El tema llegó a la justicia federal, donde un juez de distrito validó la vigencia de la orden gubernamental, pero ha sido apelada por los granjeros y se encuentra la etapa de argumentos en favor y en contra.

Según Marín, la demanda de la patronal no tiene méritos y además es “deshonesta”, porque antepone los intereses económicos de la industria a la salud y seguridad de los trabajadores. “A ellos no les importan los derechos civiles de los latinos; lo que quieren es evitar que se detenga el trabajo en las granjas en la eventualidad de brotes de contagio”, aseguró.

Se estima que hay unos 75.000 trabajadores agrícolas en Michigan, contando a sus familiares, y este es un momento muy especial porque se aproxima la cosecha de la manzana.

No todos serán sometidos a las pruebas porque solamente se tendrán en cuenta las granjas con más de 20 empleados y los inmigrantes mayores de 18 años.

Felipe López Sustaita, director ejecutivo de la Comisión Hispano-Latina del Gobierno de Michigan, defendió la orden estatal

como necesaria para proteger a trabajadores que llegan de todos lados, en particular de estados como Florida y Texas, considerados “puntos calientes” de contagio.

Sobre la presunta discriminación, dijo a Efe que los inmigrantes que trabajan en las granjas “vienen en todos los colores, no son solamente latinos”.

Marín considera que los trabajadores del campo necesitan protegerse por ser considerados esenciales y no poder detener sus actividades durante la pandemia.

En una industria donde 50 % de la mano de obra es indocumentada, la obligatoriedad de las pruebas los ayuda a tener una protección “sin tener que pedirla, o sufrir las consecuencias” de parte de una patronal que se opone a la orden del Gobierno estatal, expresó.

“A los trabajadores no solamente les importa el dinero; quieren estar sanos y seguros de no contagiarse, y de no contagiar a otros”, dijo la abogada, quien informó que otros estados como California, Oregón y Washington también consideran exigir las pruebas obligatorias de COVID-19 en las granjas.

Fuente: Agencia EFE

estudio por ser responsables de impartir “adoctrinamiento radical de izquierda, no educación”. Además, el 59% de los votantes republicanos tienen una visión negativa de las universidades; contra el 18% entre los demócratas.

El artículo de The Economist explica que en el actual contexto, las universidades están peleando por demostrar sus méritos a los gobiernos. Esto importa porque en Estados Unidos, Australia y el Reino Unido, el Estado paga entre un cuarto y la mitad de la educación terciaria, a través de préstamos y becas estudiantiles.

Pero, de acuerdo con la publicación, el escepticismo reinante entre los políticos con las universidades tiene otra fuente, que no se agota en motivos exclusivamente políticos.

Los gobiernos invierten en educación superior con el objetivo de incrementar la productividad al aumentar el capital humano. Pero

incluso cuando las universidades han crecido, el crecimiento de la productividad en las economías de los países ricos ha disminuido.

“Muchos políticos sospechan que las universidades no están enseñando las materias correctas y están produciendo más graduados de los que necesitan los mercados laborales”, afirma The Economist.

En Estados Unidos, el gasto gubernamental en universidades se ha mantenido bajo en los últimos años, mientras que en Australia, incluso cuando el costo de los títulos de humanidades es alto, el gobierno colaborará para que los títulos de las carreras que considere útiles para el crecimiento sean aún más accesibles.

En relación a los costes de los títulos de posgrado, el diario explica que su relación con los beneficios financieros es bastante “saludable”, aunque no en todos los casos.

En el Reino Unido, el

Instituto de Estudios Fiscales (IFS, por sus siglas en inglés) ha calculado que una quinta parte de los graduados estarían mejor si nunca hubieran ido a la universidad. En Estados Unidos, cuatro de cada diez estudiantes no se gradúan, seis años después de comenzar su licenciatura y, para quienes lo hacen, los beneficios salariales se está reduciendo.

En todo el mundo en general, la matrícula de estudiantes continúa creciendo, pero en Estados Unidos disminuyó un 8% en el periodo 2010-2018.

Y llegó la pandemia de Covid-19 Aunque las recesiones tienden a aumentar la demanda de educación superior, en la medida en que las malas perspectivas laborales incitan a las personas a buscar mayores calificaciones, los ingresos de los graduados podrían caer.

(Sigue p. 7)

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NUESTRA COMUNIDAD La Iniciativa de la Herencia La comunidad hispana Latinoamerica de Battle Creek constituye más de la Celebrará el mes de la heren- mitad de los casos de cia hispana de forma virtual coronavirus en el suroeste de Michigan

BATTLE CREEK Las festividades serán virtuales, pero los organizadores dicen que la diversión será real durante el Mes de la Herencia Hispana de Battle Creek, que comenzará el 15 de septiembre.

Adaptándose a la vida de la pandemia de COVID-19, la Iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek estará realizando su celebración anual en línea. Aunque la fiesta anual que se realiza en el Friendship Park este año no se llevará a cabo, los residentes tendrán varias oportunidades de aprender sobre la cultura latina y sus contribuciones a la comunidad.

Los planes incluyen la inauguración el 15 de septiembre a las 6 p.m., para toda la comunidad, seguida de programas semanales para adultos, cuentos para familias, un espectáculo de títeres y la oportunidad de conocer al escritor e ilustrador Ricardo Liniers Siri. Los eventos se transmitirán en las páginas de Facebook de la Iniciativa de La Herencia Latinoamericana de Battle Creek y de la Biblioteca Willard, uno de los socios de la comunidad que ayuda a organizar los eventos.

La Iniciativa volverá a conceder becas a los estudiantes que vayan a la universidad o a la escuela

de oficios y como novedad este año, las familias latinas de Battle Creek tendrán la oportunidad de ganar una computadora.

“El Mes de la Herencia Hispana es importante porque resalta el trabajo y los logros de la comunidad latina, recientemente y a lo largo de la historia”, dijo Lucy Mosquera, miembro fundador de la Iniciativa y editora de Nueva Opinión, el periódico en español del suroeste de Michigan.

“Todos extrañaremos la fiesta, por supuesto”, dijo Mosquera, “pero estamos entusiasmados con la celebración y la oportunidad de unir a la comunidad”. Estamos agradecidos por el cuidado y la creatividad que nuestros socios han puesto en los eventos.”

El Mes Nacional de la Herencia Hispana comenzó celebrándose solo una semana en 1968. Veinte años después, el presidente Ronald Reagan lo amplió a un mes. La fecha de inicio es el aniversario de la independencia de Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua. México celebra su independencia el 16 de septiembre y Chile el 18 de septiembre.

La diversidad de naciones será uno de los aspectos más destacados del inicio de las actividades del 15 de septiembre,

que incluirá presentaciones sobre Argentina, Bolivia, Brasil, Colombia, Costa Rica, la República Dominicana, México y Nicaragua. La Iniciativa también anunciará los ganadores de las becas y de las computadoras portátiles.

Otros eventos: - Celebre el Mes de la Herencia Hispana con Historias! La Biblioteca Willard y la Iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek presentarán historias en español a las 6:30 p.m. los jueves desde el 17 de septiembre hasta el 15 de octubre. Los cuentos incluyen: o “Daniela y las Chicas Pirata” de Susanna Isern y Gómez. o “No hay nada más chistoso que leer con un oso” de Carmen Oliver. o “Gustavo el Fantasmita” de Flavia Z. Drago. o “Donde Viven Los Monstruos”, de Maurice Sendak.

- Celebre la herencia e historietas cómicas con Ricardo Liniers Siri, el 20 de septiembre 6 p.m. El autor y caricaturista Ricardo Liniers Siri hablará sobre la cultura, el patrimonio y sus inspiraciones para su serie de cómics, “Macanudo”.

Para información o preguntas, llame a Lucy Mosquera al 269-3395428.

Suroeste de Michigan.

- A pesar de constituir una parte relativamente pequeña de la población, la comunidad hispana - latina es la que más ha sido afectada con resultados positivos en las pruebas del coronavirus en el condado de Van Buren.

El departamento de salud local informó que hay cuatro veces más casos de hispanos o latinos que en el resto de la población.

La población hispana o latina constituye el 52% de los 416 casos acumulados de Van Buren, dijo Danielle Persky, directora de Promociones de Salud del Departamento de Salud del distrito de Van Buren/Cass.

La población de Van Buren de 75.677, del cual el 11,7% es hispana - latina, según los datos del censo de EE.UU. de 2019.

En el condado de Kalamazoo, el 14% del total de 1.559 casos del condado se encuentran entre la población hispana - latina. Para comparar, los residentes hispanos-latinos constituyen el 5,2% de la población del condado de Kalamazoo.

En todo el estado, el porcentaje de casos totales identificados como de etnia hispana/latina es del 8%. La población de Michigan es 5% hispana- latina, según los datos del censo.

Aunque la tasa desproporcionada de casos es alarmantemente alta, el Departamento de Salud del Distrito de Van Buren/ Cass no lo clasifica como un pico, dijo Persky. El número de casos dentro de la población hispana - latina ha ido creciendo desde el inicio de la pandemia en marzo.

El departamento de salud publicó un comunicado de prensa destacando la gran brecha el 14 de julio cuando la tasa de casos de hispanos o latinos alcanzó el 56%. Fue en ese momento cuando el departamento tuvo suficientes datos para ver una tendencia notable, dijo Persky.

En julio, los casos estaban entre los residentes principalmente hispanoslatinos del condado. Desde entonces, más trabajadores migrantes han dado positivo y han sido incluidos en los datos demográficos.

Los funcionarios de salud creen que tanto las

condiciones de la mano de obra migrante como las conductas culturales han sido factores de la disparidad en la salud, dijo Persky.

Por ejemplo, los viajes son un factor de alto riesgo para los trabajadores migrantes. Los condados que limitan con Indiana han continuado con una alta tendencia a la aparición de nuevos casos. Los condados de Cass y Branch estaban entre los nueve puntos calientes de Michigan que están experimentando una propagación acelerada del coronavirus desde el miércoles.

Otro factor clave es el papel que juega la pobreza en las disparidades de salud, señaló Persky. La cuarentena puede ser un gran pedido para los que sobreviven con los ingresos de los trabajos de primera línea, como los fabricantes o los granjeros.

“Cuando se vive en la pobreza, cada momento en que no se tiene un cheque de pago realmente hace la diferencia”, dijo. “Pedirle a alguien que se tome de 10 a 14 días libres en el trabajo cuando todos los días son importantes para su sueldo es algo muy importante.”

El aumento inicial de casos entre la comunidad hispana o latina se constituyó entre los trabajadores esenciales, dijo Persky.

Estas ocupaciones pueden ser vulnerables a los brotes, por ejemplo el aumento en los casos que ocurrieron en la planta empacadora de carne JBS en el condado de Allegan.

Los hogares multigeneracionales han puesto a los ancianos hispanos o latinos en mayor riesgo, ya que el departamento de salud está viendo cómo el virus se propaga entre las familias, dijo Persky.

De los pacientes hispanos o latinos que han muerto de coronavirus, todos eran mayores de 60 años, dijo Persky. El departamento de salud no hace públicos esos datos porque son tan pocos que podrían comprometer la privacidad del paciente.

El departamento de salud tiene un personal bilingüe que trabaja para educar a los que dan positivo sobre el aislamiento de los miembros de la familia y el uso de un tapa bocas dentro de la casa cuando están

reunidos.

Para mitigar la propagación del virus, el departamento de salud se ha dirigido a los líderes religiosos y médicos para compartir la educación sobre la cuarentena, el uso de un tapa bocas y el distanciamiento social.

Además, el departamento de salud del distrito de Van Buren/Cass se asoció con instalaciones de pruebas locales para aumentar el acceso a las oportunidades de pruebas grupales para grupos de 15 o más personas, dijo Persky.

El departamento de salud del condado de Kalamazoo tuvo una asociación similar con el Family Health Center. Se creó un centro de pruebas con personal bilingüe para que las familias se hicieran las pruebas juntas en El Concilio el 29 de mayo. Ese día 220 personas se hicieron la prueba.

La tasa de mortalidad entre los hispanos o latinos del condado de Kalamazoo no ha sido tan drástica, dijo la epidemióloga Mary Franks. Ha habido menos de cinco pacientes hispanos o latinos con coronavirus que murieron a causa del virus, dijo. El condado no hace públicos esos datos porque son tan pocos que podrían comprometer la privacidad del paciente.

La disparidad de salud entre la comunidad hispana- latina muestra que factores sociales como el empleo, las condiciones de vida y el acceso a la atención médica pueden hacer que los grupos minoritarios sean más vulnerables en una pandemia, señaló Perksy.

“Las disparidades no significan que nadie sea menos o más contagioso o susceptible de dar positivo en las pruebas de COVID-19”, dijo Perksy. “No significa que nadie tenga la culpa o que haya necesidad de sentir culpa o vergüenza”.

No se trata de la persona en sí, sino de todos estos otros factores que son verdaderos para muchas minorías”.

El miércoles 12 de agosto, el estado reportó 517 nuevos casos a los 89.271 acumulados desde que comenzó la pandemia. Nueve nuevas muertes y 6.273 han sido relacionadas con el virus, de acuerdo con los datos del estado.

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NOTICIA PUBLICA 2020-21

Lo siguiente es una suma de declaraciones de la política en Escuelas públicas que cubren el Condado de St. Joseph, Michigan POLÍTICA de la NO-DISCRIMINACIÓN

ST. JOSEPH COUNTY LOS SUPERINTENDENTES

Ninguna persona será discriminada en base a raza, color, altura, peso, estado civil, origen nacional, género, edad, incapacidad, religión, información genética o cualquier otro estatus legalmente protegido, excluido en la participación en, negar los beneficios de o ser objeto de discriminación en estos distritos.

La Junta Directiva de Educación, la administración y el personal buscará tomar cualquiera de las reglas y pasos de la política que pueden ser necesarios eliminar discriminación como describe el Título VI del Acta de la Ley de los Derechos Civiles de 1964, Título Las enmiendas de Educación de 1972 del Título IX que protege a las personas de discriminación por razón de sexo, Sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1973 que prohíbe la discriminación basada en la discapacidad, Sección 201 las garantías procesales para los estudiantes con discapacidades sujetos a disciplina, El Acta de los Americanos con Discapacidades (ADA), El Acta de los Derechos Civiles Elliott-Larsen y de 1977, y el cumpliento de edad en todos los programas educativos, actividades curriculares y extracurriculares y prácticas de empleo.

Todos los estudiantes tendrán una oportunidad igual para participar en y beneficiarse de todas las actividades académicas, extracurriculares y servicios y será una violación de política para el distrito, junta directiva, administración, maestros u otro personal discriminar en contra de los estudiantes en acciones disciplinarias, derecho y provisión de servicios, selección, selección de cursos o programas, servicios de asesoramiento, educación física y atletismos, tratamientos en base a estado matrimonial o paternal, incluso el embarazo.

Igualmente, ninguna ayuda, como administrativo o cooperación del personal, patrocinio del profesorado, el uso de de las instalaciones escolares durante la escuela, se proporcionará a cualquier organización que no sea de la escuela o individuo que discrimina.

Todas las decisiones del empleo se tomarán de una manera no-discriminatoria en relación a la contratación, contratando, asignación, promoción, transferencia, despido, terminación, reintegración, clasificación del trabajo, sueldo y beneficios Para facilitar la evaluación de prácticas actuales, investigar quejas, contestar preguntas, y para guiar la implementación de esfuerzos de complacencia, las personas siguientes han sido asignadas como Coordinadores locales de Título VI, Título IX, Sección 504 y Acta de los Americanos con discapacidades y de Cumplimineto de edades. Todas las preguntas, solicitudes o quejas relacionadas a la discriminación en las escuelas deben dirigirse al coordinador de los distritos locales.

Burr Oak Kristine Owens........................... 269-489-2213 Centreville Stephanie Lemmer ..................... 269-467-5220 Colon Penny Brockway ........................ 269-432-3231 Constantine Jim Wiseley................................ 269-435-8900 ISD Teresa Belote.............................. 269-467-5400 Mendon Leasa Griffith ............................. 269-496-8491 Nottawa Jerome Wolff.............................. 269-467-7153 Sturgis Art Ebert..................................... 269-659-1500 Three Rivers Ron Moag................................... 269-279-1100 White Pigeon Jon Keyer ................................... 269-483-7676

Título VI Coordinador de los Derechos civiles

Título IX Coordinador de Discriminación Sexual

Sección 504 Coordinador de Discriminación por Discapacidad *

Coordinador del Acta de los Americanos con Discapacidad

Coordinador Obediencia de Edad

Burr Oak

Kristina Owens

Kristina Owens

Kristina Owens

Kristina Owens

Kristine Owens

Centreville

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Colon

Sherry Switzenberg

Mike Rasmussen

Dianne Wolford

Dianne Wolford

Sherry Switzenberg

Constantine

Jim Wiseley

Travis Walker

Suzanne Malone

Jim Wiseley

Jim Wiseley

Mendon

Leasa Griffith

Leasa Griffith

Robert Kretschman

Leasa Griffith

Leasa Griffith

Nottawa

Brenda Walls Bud Krawczak

Brenda Walls Bud Krawczak

Brenda Walls Jerome Wolff

Brenda Walls Jerome Wolff

Brenda Walls Jerome Wolff

Nick Herblet Nicole Airgood Blair Brindley Brian Leonard

Nick Herblet Nicole Airgood Blair Brindley Brian Leonard

Nick Herblet Nicole Airgood

Nick Herblet Nicole Airgood

Nick Herblet Nicole Airgood

Nancy Lubeski

Nancy Lubeski

Ron Moag

White Pigeon

Jon Keyer

Eric Kistler

Shelly McBride

Shelly McBride

Jon Keyer

ISD/Pathfinder

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Sturgis Three Rivers

* Si usted tiene un niño con discapacidad que califica para sección 504 que no asisten a una escuela pública, por favor póngase en contacto con el Coordinador DSI 504.

LAS VACUNAS REQUERIDAS PARA EL INGRESO A LA ESCUELA EN MICHIGAN

Para más información, vea por favor en www.michigan.gov/immunize Todas las dosis de las vacunas debe ser válidas (espaciado correcto y edades) para el ingreso a la escuela.

INMUNIZACIÓN ** DIFTERIA, TÉTANO, PERTUSSIS (DTP, DTaP, Tdap)

POLIO SARAMPIÓN, PAPERASES, RUBÉOLA (MMR) * HEPATITIS B * ANTIMENINGOCÓCICA CONJUGADA (MenACWY) VARICELA (chicken pox) *

EDADES 4-6 4 dosis DTP o DTaP. Una dosis debe estar en o después de 4 años de la edad.

EDADES 7-18, incluyendo todos el séptimo grado

4 dosis D y T O 3 dosis Td si #1 es dada en o después de 1 año de edad. 1 dosis de Tdap para menores de 11 años de edad o más en la fecha de entrada en 7o grado o superior.

4 dosis. Si la dosis 3 es administrada en o después de 4 años de la edad, sólo 3 dosis son requeridas.

2 dosis en o después de 12 meses de la edad.

3 dosis 1 dosis para niños 11 años de la edad o más viejo sobre la entrada en el grado sexto o más alto.

2 dosis en o después de 12 meses de la edad O la inmunidad actual de laboratorio O del historial de la enfermedad. * Si el niño no ha recibido estas vacunas, documentada la inmunidad es requerida.

Durante los brotes de la enfermedad, los estudiantes con vacunas incompletas podrán ser excluidos de la escuela y los padres y tutores eligiendo el rechazar las vacunas deben obtener un certificado de dispensa no médico de un departamento de salud local.

Ninguno

DERECHOS de EDUCACIÓN FAMILIARES Y LEY DE PRIVACIDAD (FERPA) Según los Derechos de Educación Familiares y Ley de Privacidad (FERPA), la Junta Directiva de Educación de un distrito escolar puede designar ciertos artículos del archivo del estudiante como información directoria. Esta información puede quizá pueda ser dada sin antes antes recibir un escrito de consentimiento del padre o estudiante de edad de 18 años, a menos que el padre/estudiante objeta por escrito.

La Junta Directiva de Educación tiene un procedimiento para: 1. Mantenimiento de archivos.

4. Acceso del estudiante y paterno a los archivos.

2. Enmendadura de archivos educativos.

5. Acceso a terceras partes a los archivos del estudiante 3. Destrucción de archivos.

ÁREAS de FUMAR Y POLÍTICA Según la Sección 750.473 del Código Penal de Michigan, el uso de un producto de tabaco está prohibido en todos los edificios de las escuelas públicas. Esta prohibición se aplica no sólo a la escuela, sino también a "un edificio o estructura, instalaciones y otros bienes inmuebles de propiedad, arrendada o de otra manera controlada por un distrito escolar".

"El uso de un producto de tabaco" significa cualquiera de los siguientes: llevar un puro encendido, cigarrillos, pipa u otros dispositivos humeantes; inhalación o masticar un producto de tabaco; y el colocar un producto de tabaco dentro de la boca de la persona.

Toda persona que viole esta ley será culpable de un delito, castigable con una multa de no más de $50.00.

Los distritos siguientes han ejercido el derecho a un ambiente libre de fumar las 24 horas del día:          

Burr Oak Community Schools Centreville Public Schools Colon Community Schools Constantine Public Schools Mendon Community Schools Nottawa Community School St. Joseph County ISD Sturgis Public Schools Three Rivers Community Schools White Pigeon Community Schools

Deben dirigirse preguntas específicas que consideran estas políticas al superintendente de su distrito escolar.

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¿Desconfías de la Vacuna Contra COVID?

Por José López Zamorano Para La Red Hispana Con más de 6 millones de contagios de COVID-19 y más de 183,000 muertes en Estados Unidos, que colocan al país como el más afectado

del mundo, una vacuna es vista por grandes porciones de la sociedad como una fuente de esperanza para contener el virus, reducir la mortalidad y acelerar el retorno a una normalidad productiva que permita una recuperación del empleo, los ingresos, la prosperidad y hasta el equilibrio emocional.

Lamentablemente la vacuna está siendo manoseada con fines político-electorales. El presidente Donald Trump ha asegurado que es optimista que la vacuna estará lista –coincidentemente-alrededor de las elecciones del 3 de noviembre, a pesar de qué ninguno de los proyectos biomédicos en Estados Unidos ha completado

Caricatura Editorial por Grosso En Campaña

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR-STURGIS-BRONSON-COLDWATER Y A SUS ALREDEDORES.

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la fase de pruebas clínicas.

Aunque esfuerzos biomédicos prometedores en otros países, como el proyecto de México y Argentina, apuntan en la dirección de la posible disponibilidad de una vacuna contra el COVID-19 para el próximo año, la realidad es que tampoco han sido aprobadas y se desconoce su posible impacto a nivel masivo.

Pero aún asumiendo que la vacuna esté disponible para el primer semestre del próximo año, han surgido datos preocupantes de qué las minorías afroamericana y latina, se resistirían por desconfianza a aplicarse la vacuna, a pesar de que tenga claros beneficios terapéuticos, ya sea para evitar el contagio, o para evitar síntomas extremos.

Entre la comunidad latina, sólo 37% de los hispanos se aplicará la vacuna una vez que esté disponible, otro 37% no está seguro y un 23% está convencido de que no lo hará, de acuerdo con una encuesta de The Associated Press-NORC divulgada en mayo pasado.

Las cifras son aún más desalentadoras para la comunidad afroamericana: sólo un 25% se aplicaría la vacuna y un 40% no lo haría por ningún motivo.

Aún, cuándo las cifras son mejores entre los blancos no-hispanos, toda vez que el 56% si se aplicaría la vacuna, comparado con un 16% que no lo haría, es claro que el tema de la vacunación puede convertirse en un problema mayor de salud pública a menos que sea posible concientizar a grandes segmentos de la población estadounidense de que vacunarse está en su beneficio personal y en el beneficio de todos.

Increíblemente, el tema de la vacunación contra el COVID-19 tiene ciertos rasgos ideológicos, toda vez que es más probable que las personas que se identifican como demócratas se apliquen la vacuna, con un 62%, comparado con aquellas que se identifican como republicanas, con un 43%.

De manera singular, sólo un 31% de los que se definen como independientes se aplicará la vacuna.

Las cifras llaman la atención porque existe una abrumadora proporción de la población de Estados Unidos, de casi el 80%, que considera la vacuna como un factor importante para la reapertura de las actividades productivas y los negocios.

Es urgente por lo tanto una masiva campaña de concientización pública sobre la importancia vital y la seguridad de la vacunación, como un elemento esencial y una de las grandes esperanzas para atajar los contagios, las muertes, el sufrimiento… y regresar a la normalidad que todos anhelamos.

Para más información visita www.laredhispana.com

SEPTIEMBRE 3-16 /2020

2020, el ‘Año terrible’ Por Maribel Hastings Colaboradora de America’s Voice Al entrar en el último trimestre de 2020 es imposible no concluir que ha sido un año terrible a nivel personal, colectivo y mundial, y todavía no podemos predecir qué ocurrirá en la elección presidencial del 3 de noviembre y cómo cerrará este fatídico año que tanto dolor y angustia ha generado.

Recuerdo que enero de este año fue tan traumático para los puertorriqueños, entre otras cosas, por producirse terremotos de los cuales todavía el sudoeste de la Isla no se recupera; que el pueblo decidió partir de cero y decirle adiós a enero como como si el año comenzara en febrero con fuegos artificiales y toda la cosa.

Lo que no sabíamos era que a la vuelta de la esquina, en marzo, comenzaría el desmadre del Covid-19 donde todavía nos encontramos. La pandemia sigue azotando al mundo entero, aunque Estados Unidos ocupa el primer lugar en casos, 6 millones, y en muertes, 183,000 y sumando.

En medio de la pandemia han sido cientos de miles de personas las que han perdido seres queridos por el virus, pero también por otros padecimientos en muchos casos mal atendidos por las cuarentenas y las crisis en los hospitales.

A nivel personal, en este maldito año perdí a mi padre víctima de cáncer, de manera que 2020 quedará grabado en mi mente y en mi corazón por

siempre, por más que quisiera borrarlo cuando pase.

Pero el Covid no solo está cobrando vidas literalmente.

Ha dejado a millones de personas sin trabajo que batallan por el sostenimiento de sus familias en medio de un panorama que, lejos de mejorar, empeora. Las noticias diarias sobre la lucha por beneficios de desempleo o la espera por ayudas extra que no llegan se suman a las noticias de todos los negocios que poco a poco han dejado de existir, lastimando la economía a todos los niveles.

La crisis económica exacerba a su vez la salud mental en los hogares, vecindarios, ciudades, en el país entero.

Y si a eso le sumamos viejos flagelos que durante décadas nos han aquejado, como el racismo sistemático e institucionalizado, o la violencia policial, no es de extrañar que se intensifiquen las manifestaciones a través del país.

Pero uno de los problemas centrales para encarar todas estas crisis es la falta de liderazgo desde la Casa Blanca, partiendo de la irresponsable respuesta del gobierno federal a la pandemia, que resultó en que la cifra de muertos sea tan elevada.

El momento histórico que vivimos requiere de líderes a quienes realmente les preocupe el bienestar de sus gobernados y de la nación; líderes capaces de sentir empatía por los demás; líderes que no solo quieran estar en gracia con un segmento de la población, el anglosajón, en detrimento de los demás. íderes que traten de calmar a la nación y no fomentar la

división y explotar todas las situaciones políticamente y a su favor.

Lamentablemente en este año terrible nos gobierna un presidente terrible que sigue haciendo exactamente lo contrario, y que en lugar de denunciar la violencia, favorece a un bando y fomenta más tensiones. Ahora anuncia que irá a Kenosha, Wisconsin, la ciudad donde el afroamericano Jacob Blake recibió 7 disparos en la espalda a manos de un policía anglosajón, dejándolo parapléjico, y donde un seguidor de Trump de 17 años de edad mató a dos manifestantes e hirió a un tercero, sin que el presidente haya hecho referencia alguna al incidente. ¿A qué va? ¿A hacernos creer que le importa lo que está pasando o a atizar la leña? O quizá a firmar autógrafos como hizo en la Costa del Golfo azotada por el huracán “Laura”, donde sugirió que los vendieran en E-bay por 10,000 dólares.

Y a poco más de 60 días para las elecciones generales es de anticiparse que Trump fomente todavía más la división porque su campaña basada en el miedo está sembrando el espectro del “fraude” para movilizar a sus huestes.

Quisiera pensar que una mayoría añora el cambio y que este año terrible quizá nos sorprenda de salida con una buena noticia en las urnas. Quisiera.

El 3 de noviembre sabremos si para muchos de nosotros 2020 termina tan estrepitosamente como comenzó, o si se abre una puerta para la esperanza.

New/Nueva Opinion presenta a Juan Martin Vélez Linares como su Reportero y Escritor Interino.

Martin, como prefiere que lo llamen, tiene como objetivo cubrir historias de la comunidad Latina del Suroeste de Michigan. Si se lo encuentra, cuéntele su historia, que le gustaría como latino encontrar en la comunidad, qué le preocupa de su comunidad o quizá que le gustaría que su comunidad sepa, seguro que Martin siempre tendrá tiempo para escucharlo y plasmar en líneas sus inquietudes y hacérselas llegar a la comunidad y sus autoridades Hola! Soy Martín. Tengo 20 años; nací en Medellín, Colombia, de padres colombianos. Me trajeron a los Estados Unidos cuando tenía solo 8 meses de edad. He vivido en la región del suroeste de Michigan por los últimos cuatro años, después de haber vivido en Houston, Texas por la mayoría de mi vida. Crecí en una familia bilingüe, y hablo español, inglés y francés fluentemente. Actualmente estoy estudiando literatura y cultura en la universidad McGill en Montréal, Canadá, pero paso las vacaciones (incluyendo las inducidas por el coronavirus...) en casa de mis padres. Espero poder prestar un servicio esencial para la comunidad hispana de Michigan suroccidental con mi escritura, y ver cómo puedo revelar historias y opiniones importantes para la región. ¡Espero poder trabajar provechosamente con ustedes!

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El Covid-19 será un golpe ¿Puedo utilizar pantalla facial para las universidades, pero en lugar de mascarilla? también una oportunidad (Viene p.2) Las reglas impuestas por los gobiernos para contener los contagios se combinan con los nervios de los estudiantes.

El mes pasado, la administración de Trump dijo que no se les permitiría ingresar al país a los nuevos estudiantes extranjeros si las clases presenciales habían sido reemplazadas por otras online.

Por su parte, Sydney, Melbourne, UNSW y Monash, cuatro de las principales universidades de Australia, dependen de los estudiantes extranjeros para obtener un tercio de sus ingresos. Mientras tanto, el IFS espera que las pérdidas en las universidades británicas representen más de un cuarto de los ingresos de un año.

Las consecuencias del Covid-19 se verán en que, al menos a corto plazo, las universidades dependerán más de los gobiernos que nunca. El IFS calcula que 13 universidades en Gran Bretaña corren el riesgo de quebrar. Los gobiernos deberán ayudar a las universidades, pero podrían favorecer a las instituciones que brinden buena enseñanza e investigación o benefician a

su comunidad. A aquellos que no cumplan ninguno de esos criterios, es posible que se les de la espalda.

Para las que sobrevivan, explica The Economist, deberán sacar algunas lecciones de la pandemia. Hasta ahora, la mayoría se ha resistido a poner los cursos de grado online. Eso no se debe a que la enseñanza remota sea necesariamente mala (un tercio de los estudiantes de posgrado estaban estudiando completamente online el año pasado), sino porque tanto entre las universidades como entre los estudiantes reinaba la idea de que para obtener un título eran necesarios tres o cuatro años en el campus.

La demanda de los servicios de las universidades fue tan intensa que no tuvieron necesidad de modificar su oferta, pero ahora, finalmente, un cambio podría imponerse.

De acuerdo con la Iniciativa de Crisis Universitaria del Davidson College, en Carolina del Norte, es probable que menos de una cuarta parte de las universidades estadounidenses enseñen en su mayoría o totalmente en persona el próximo trimestre.

Si eso persiste, la demanda

se reducirá y eso se debe a que muchos estudiantes compran la experiencia universitaria no solo para aumentar su capacidad de ingresos, sino también para alejarse de sus padres, hacer amigos y encontrar socios.

Otra de las consecuencias del Covid-19 en las universidades tiene que ver con la innovación. Big Ten Academic Alliance, un grupo de universidades del medio oeste de Estados Unidos, ofrece a muchos de sus 600.000 estudiantes la oportunidad de tomar cursos online en otras universidades del grupo.

Existe un amplio margen para utilizar la tecnología digital para mejorar la educación.

Las malas conferencias en persona podrían reemplazarse por las mejores del mundo online, liberando tiempo para la enseñanza en grupos pequeños que los estudiantes valoren más.

Las universidades están orgullosas de sus tradiciones centenarias, pero muchas veces esto ha sido utilizado como excusa para resistir el cambio. Si el Covid-19 los sacude de su complacencia, algo bueno aún puede venir de este desastre.

No. Las autoridades de salud no recomiendan los escudos de plástico transparente como sustitutos de las mascarillas debido a la falta de investigación sobre si evitan que una persona contagiada propague las gotitas que transmiten el coronavirus.

Sin embargo, quienes quieran una protección adicional pueden utilizarla además del cubrebocas.

Las pantallas faciales tienen el beneficio adicional

de proteger los ojos e impiden tocarse la cara al actuar como una barrera física, dijo Christopher Sulmonte, administrador de proyecto de la unidad de biocontención del Hospital Johns Hopkins.

Las investigaciones disponibles hasta el momento indican que los mejores escudos faciales para provenir la propagación del virus son aquellos que llevan una capucha o van pegados a ambos lados y por debajo de la cara, según los Centros

para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos. Esto es porque dejan menos espacio para que las gotitas que se producen al toser, estornudar o hablar se escapen.

Si utiliza una pantalla facial reutilizable además de la mascarilla, los CDC recuerdan que es importante limpiarla después de cada uno. Además, recomienda lavarse las manos antes y después de colocarla y evitar tocarse la cara al retirarla.

¿Estás pensando en quedarte cerca de casa este otoño? ¿No estás seguro de lo que quieres estudiar? ¿Buscas mantener tus costos educativos accesibles?

En estos tiempos inciertos, Kalamazoo Valley es la respuesta a tus preguntas. Agregamos más carreras, clases certificadas y transferencia de clases en línea solo para ti!

El registro para otoño está ya en progreso.

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SEPTIEMBRE 3-16 /2020

El motor de las remesas en medio de la pandemia Por Juan Hernández ¿Qué significa el aumento de las remesas de los inmigrantes mexicanos en EE.UU. en medio de la pandemia de covid-19? Desde luego, no existe una única respuesta. Sin embargo, las remesas son muestra de la gran solidaridad de los migrantes con sus familiares, cuando todos estamos enfrentando una de las peores crisis en la historia reciente de la humanidad.

Las estimaciones de los expertos preveían que las remesas de los mexicanos migrantes disminuirían hasta 21% en 2020 como consecuencia de la recesión económica ocasionada por el nuevo coronavirus. Pero al contrario, los reportes señalan un alza en el envío de remesas de los mexicanos residentes en el extranjero.

El aumento en las remesas se ha sostenido durante el primer semestre de 2020.

Los datos del Banco de México muestran un crecimiento del 18,4 % en el primer trimestre y de un 3,84 % en el segundo trimestre, respecto del mismo periodo en 2019. En total, en el primer semestre de este año se recibieron más de US$ 19.074 millones.

Este repunte también se registra por estados. En el

caso de Guanajuato, en el primer semestre de 2020 se enviaron remesas por más de US$ 1.720 millones, es decir 11,5% más de lo que se envió en el primer semestre de 2019.

Solamente Jalisco (U$S 2.010 millones) y Michoacán (U$S 1.905 millones) recibieron más dinero en remesas.

Más allá de las cifras, es necesario reconocer y agradecer esta muestra de solidaridad de los migrantes con sus familias y sus comunidades de origen. A pesar de que muchos tuvieron que salir de México obligados por la carencia y en busca de oportunidades, estos máximos históricos en el envío de dinero para hacer frente a la crisis de la pandemia muestran una pertenencia profunda y amor por México.

Explicar este aumento sostenido en el envío de remesas requiere, por supuesto, profundizar en el análisis para determinar las causas.

Sin embargo, vale la pena describir algunas hipótesis de trabajo.

En primer lugar, hay que reconocer el alto número de migrantes mexicanos que trabaja en sectores esenciales de la economía estadounidense, como jornaleros agrícolas, enfermeras, traba-

jadores de la construcción, entre otros. Las condiciones de trabajo habitualmente no son las óptimas y en el contexto de la pandemia los riesgos de enfermarse de covid-19 siguen en aumento.

En este sentido, hace falta fortalecer las estrategias binacionales para garantizar la seguridad y la salud de los trabajadores que tanto aportan en ambas naciones.

En segundo lugar, hay que observar que la diáspora mexicana en EE.UU. representa una fortaleza económica, incluso más allá de sectores esenciales, como el que se refiere a la industria de los servicios.

Finalmente, no hay que dejar de apuntar el sacrificio de cientos de miles de inmigrantes en EE.UU. para enviar dinero a sus familiares y amigos en México. Estas privaciones comprenden desde las más elementales, como vivir a veces hacinados y comer una vez al día, hasta ahorrar por no haber tenido vacaciones de verano ni actividades de ocio.

La labor de los gobiernos no es solo reconocer ese gran sacrificio, sino que deberán, por ejemplo, encontrar formas más seguras y económicas para el envío de dinero y promover un efecto virtuoso en beneficio de sus familias.

En Guanajuato, siguiendo las instrucciones del gobernador Diego Sinhue, se promueve a través de la aplicación @AppMigranteGto una serie de servicios digitales como información clara y actualizada para elegir la mejor opción en el envío del dinero a México.

También estamos buscando diversas maneras de que las remesas rindan más.

La tarea pendiente del gobierno de México es diseñar estrategias nacionales para que los migrantes emprendedores en el país vecino se vinculen con proyectos de desarrollo local en México.

Las crisis siempre representan oportunidades para hacer cambios y profundizar mejoras. El envío de las remesas de los migrantes también nos recuerda el esfuerzo que todos debemos hacer -gobiernos, empresas y sociedad civil- para superar el momento que vivimos. Los migrantes siguen siendo un ejemplo y una motivación para todos nosotros.

Juan Hernández es Secretario del Migrante y Enlace Internacional del Estado de Guanajuato, Fundador del Center for US-Mexico Studies, University of Texas, Dallas, Jefe de Oficina para Mexicanos en el Exterior bajo el Presidente Vicente

Fox, Asesor del Senador y Candidato Presidencial John McCain y de otros líderes políticos. Fue nombrado “Humanitario del Año” por LatIn Trade Magazine, “En-

tre Los 100 Hispanos con más Influencia”, según Hispanic Business Magazine.

Las opiniones expresadas en este comentario son únicamente suyas.

PóNGASE LA MáSCARA Y AYUDE A REDUCIR EL COVID-19 Para mantenerse a salvo y a los demás del COVID-19, siga practicando estas medidas de seguridad:

6 pies

Use una máscara en lugares públicos

Lávese las manos regularmente

Evite tocarse la Mantenga 6 pies de cara distancia entre los demás

Socialice responsablemente, evite las grandes reuniones

Obtenga más información en Michigan.gov/Coronavirus.

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“Estados Unidos me deportó pero ahora ese país es el mayor cliente de mi negocio” La vida de la mexicana Ana Laura López dio un vuelco temido un 30 de septiembre de 2016.

Aquel día se oficializó su deportación de Estados Unidos y una penalización de dos décadas sin poder regresar tras 15 años viviendo allí.

Dejó mucho atrás cuando regresó a México.

“Allí se quedaron mi esposo y mis hijos, mi trabajo, mi involucración con la comunidad inmigrante y mi ‘sueño americano’”, confiesa.

Hoy, cuatro años después de su deportación, Ana Laura convirtió su revés en su propósito de vida y su negocio particular.

Vive en Ciudad de México y en 2017 fundó Deportados Brand, un taller de costura y serigrafía que emplea a otros deportados que, como ella, han tenido que reinventarse y arrancar una nueva vida.

Su negocio se ha amoldado a la pandemia de coronavirus y comenzado a

vender también mascarillas faciales que han disparado su volumen total de ventas.

Lo que Ana Laura nunca imaginó era que el mayor cliente de sus prendas sería el país que le deportó y cerró las puertas apenas cuatro años antes: Estados Unidos.

Un “sueño americano” truncado Ana Laura fue una de las más de 240.000 personas deportadas por Estados Unidos en el año fiscal de 2016, el último de la administración del expresidente Barack Obama, según el Servicio estadounidense de Control de Inmigración y Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés).

“Fue uno de los golpes más duros que he enfrentado”, asegura.

“Durante mis 15 años allí, procuré no cometer ningún delito, ni siquiera alguna irregularidad de tránsito.

Siempre estuve trabajando

y llevaba una vida normal y tranquila. Creo que por mucho tiempo me tragué ese cuento de que solo se deportaba a criminales y violadores”.

Ana Laura cruzó la frontera desde México a Estados Unidos en 2001. Tenía 24 años y asegura que era la única alternativa para cambiar su situación dadas sus vicisitudes económicas.

Terminó asentándose en Chicago, en el estado de Illinois, donde tuvo dos hijos -hoy de 18 y 17 años- con su esposo,. Los tres aún viven allí.

Ana trabajó más de 10 años en una tienda, pero esta fue vendida y entonces comenzaron las dificultades.

“Los nuevos dueños se comportaron de una forma que nosotros consideramos abusiva. A partir de ese momento, me involucré en el activismo social y la protección de los trabajadores

indocumentados”, cuenta Ana Laura.

La mexicana asegura que el período de activismo, donde trabajó para una organización contra la pobreza llamada Arise Chicago, fueron sus años de mayor crecimiento personal.

“Empecé a ver la vida de

otra manera. Daba talleres sobre derecho laboral y tomé varios cursos de liderazgo y emprendimiento. Viví realmente el sueño americano”.

Pero sus satisfacciones se toparon con el obstáculo de la falta de papeles.

“Se truncó mi intento de regularizar mi estatus migratorio y salí deportada el 30 de septiembre de 2016 con un castigo de 20 años sin poder regresar. Volví a empezar”.

Reinvención Cuando Ana Laura se presentó en una oficina de Ciudad de México para solicitar un seguro de desempleo, se percató de que no estaba sola.

Allí estaba otro grupo de deportados que compartían sus problemas. Necesitaban trabajo para recomenzar una nueva vida separados de sus familias.

No lo tenían fácil.

“La mayoría de nosotros superaba los 40 años y habíamos trabajado fundamentalmente en tiendas, la construcción o lavando de autos. Encontrar trabajo sería difícil”, reconoce Ana Laura.

De esa forma, un año después de la deportación, comenzó un colectivo de apoyo mutuo al que nombraron Deportados Brand.

Arrancaron en 2017 como negocio con la venta ambulante de dulces y llevando camisetas impresas con la marca Deportados Brand para hacerse notar.

“La gente empezó a interesarse por las camisetas más que por los dulces y a los pocos meses transformamos la marca en un taller de costura y serigrafía”.

Crecimiento Los trabajadores de Deportados Brand se han comprometido de lleno. Han aprendido serigrafía y el cofundador de la empresa, Gustavo Lavariega, estudia diseño.

Venden artículos estampados a través de Facebook y parte de las ganancias se destina a pagar muchos de los trámites pendientes de los deportados.

“Con lo que ganamos intentamos reunificar las familias y, ahora que estamos creciendo, a dar oportunidades a más desempleados”, dice Ana Laura.

Con la llegada de la pandemia de coronavirus en marzo y el parón en la producción por el confinamiento, Deportados Brand dio otro paso adelante.

Cómo el rechazo a las mascarillas contra el coronavirus une a la extrema derecha y la extrema izquierda “Cuando vimos la escasez de mascarillas decidimos comenzar a fabricarlas. Lo que no esperábamos era que tuvieran tanta aceptación y que la mayoría de compras se efectuara en Estados Unidos. Es muy irónico; el país que me deportó es el principal cliente de mi negocio”, reconoce la emprendedora.

De hecho, Ana Laura asegura que desde marzo prácticamente la totalidad de ingresos proviene de la venta de mascarillas.

Ahora busca expandir el negocio, contratar más empleados y habilitar una página web que compagine la venta de productos con un espacio para compartir las actividades del colectivo.

“Chingona aquí y allá” Para los miembros de Deportados Brand la impresión de las prendas es también una reivindicación.

En sus mascarillas, camisetas, bolsos y tazas se leen eslóganes como ‘La frontera cruzó mi vida’, ‘Deportados unidos en la lucha’ o ‘Chingona aquí y allá’.

“Queremos reivindicar nuestra comunidad, que muchas veces se ve afectada por discursos como ‘los inmigrantes sin papeles son unos delincuentes o nos quieren quitar el trabajo’. Queremos demostrar que somos gente que aporta y que de algún modo ayudamos a impulsar la economía de dos países”, dice Ana Laura.

A pesar de sentirse tranquila y motivada, la emprendedora lleva años torturada por la idea de regresar a Estados Unidos.

“Al principio pensé en volver a cruzar la frontera, pero esta vez quiero hacer las cosas diferente. Extraño mi vida y familia allá, pero con Deportados Brand y la forma en que se vende allí, todos sentimos que de alguna forma seguimos viviendo en nuestros dos países”. Fuente: BBC

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El regreso a clases virtuales

Por María Elena Zapata Entrenadora Personal Certificada, Licenciada Instructora de Zumba®.

Este espacio tiene como fEl regreso a clases a distancia puede representar un gran reto para muchas familias, sobre todo porque la crisis sanitaria por Covid-19 ha sido prolongada e incierta.

Por lo anterior, aquí comparto algunas recomendaciones que dan los expertos, para los padres de familia que continúan trabajando a distancia y que compartirán los mismos

espacios en casa con sus maestros, por lo que hacer una evaluación durante el hijos estudiantes: primer mes y compartir • Salud mental y su retroalimentación con emocional de toda la fa- la escuela ayudará si conmilia. La comunicación sideramos que algo no está es indispensable. Hacer- funcionando, así como le preguntas a sus hijos proponer soluciones, sobre tales como “¿Qué pien- todo si uno de sus hijos sas?”, “¿Cómo te sientes?”, tiene alguna dificultad de “¿Te inquieta algo?” con aprendizaje o condición el fin identificar cómo se especial.

• Está comprobado sienten sus hijos, lo que también servirá para que que para aprender temas ellos puedan verbalizar lo nuevos es necesario domique piensan y expresar sus nar los anteriores. Hablen sentimientos y preocupa- con sus hijos y pregúntenle ciones. Recuerden que, si se si lo que ven en clases tiene sienten frustrados, pueden sentido o si están perdiacercarse a los maestros, endo el hilo. Si necesitan reconsejeros o psicólogos pasar un tema en específico, de la escuela para pedirles entonces habrá que hacerlo orientación cuando consid- y solicitarlo a la institución eren que algo lo amerita. académica, aunque el siste• Los padres son los ma educativo establezca un pilares de la familia, por lo temario para cumplir.

• Es igualmente imque si muestran una actitud positiva y optimismo portante la privacidad de lograrán transmitirles a sus los alumnos. Pregunten al hijos esa misma actitud, colegio sobre la seguridad sin duda les ayudará con el de las plataformas y aplicaciones que se van a utilizar. punto anterior.

• Establecer una ru• Las clases virtuales son nuevas para la mayoría, tina, para que nuestros tanto para padres, hijos y hijos tengan una estruc-

tura y continuar reforzando hábitos. Es recomendable que empiecen el día con acciones personales como tender su cama, vestirse y arreglarse como lo harían cotidianamente, y por supuesto, desayunar. Contemplar un tiempo por la tarde, después de comer y haber hecho sus tareas, para que tengan un rato libre y se relajen, puede ser individualmente o en familia. Asimismo, considerar un tiempo para ejercitarse, ya sea por la mañana o por la tarde.

Cerrar el día con la cena y prepararse para dormir las horas necesarias.

• Designar un espacio especial en casa para estudio. Este lugar debe ser cómodo y tranquilo, idealmente cerca de una ventana y lejos de distracciones. Si las dimensiones de casa lo permiten, procurar que todos los miembros de la familia que estudian o trabajan, estén separados.

Equiparlos con todo lo necesario: un escritorio o una mesa con su silla, com-

putadora o tableta con las aplicaciones indicadas por la escuela, audífonos, así como todos los materiales como cuadernos, plumas y lápices, entre otros.

• C u m p l i r l o s horarios de clases, en la medida de lo posible. Es importante que consideren conectarse 10 a 5 minutos antes, así tendrán suficiente tiempo para resolver eventualidades y estar puntuales en la clase.

• Tomar descansos.

Los horarios escolares seguramente incluirán descansos con el principal objetivo de que los alumnos puedan liberar la tensión y la ansiedad. Es importante respetarlos y que aprovechen para tomar agua o una colación saludable, o distraerse un rato del estudio y que les ayude a reconectarse con mayor concentración.

• Visitas frecuentes.

Mamá o papá pueden visitarlos en sus espacios de estudio al tomar sus propios descansos para confirmar que están trabajando como

debe de ser y asegurarse de que todo está en orden, y observar cómo fluyen las clases.

• Intervenir cuando es necesario. Pueden asesorarlos en materias de la escuela o brindarles ayuda técnica preferentemente fuera de los horarios de clases. Eso les dará independencia y fomentará su resolución de problemas.

• Limitar el uso de pantallas. Si han estado conectados por estudio o trabajo, es conveniente minimizar el tiempo para la TV, videojuegos o redes sociales. En su lugar pueden motivarlos para que regresen a la lectura, a los juegos de mesa y/o a las llamadas telefónicas.

Esperamos que estas recomendaciones sean útiles para ayudar a mantener la salud mental y emocional de su familia y a tener un regreso a clases más tranquilo.

Viva, sonría, ame Nunca deje de aprender pues la vida nunca deja de enseñarnos.

Hacer una donación a tu comunidad es una experiencia personal, significativa y satisfactoria.Es una de las muchas formas en las que puedes demostrar que amas a tu comunidad.

DESCUBRE MÁS EN KALFOUND.ORG O contacta nuestro equipo de Relaciones con Donantes por donorrealtions@kalfound.org o 269.381.4416

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ACTUALIZACIÓN

CORONAVIRUS EN MICHIGAN La Extensión de la expiración de Licencias de conducción, identificación y la renovación del registro de vehículos expira el 30 de septiembre El Departamento de Estado de Michigan (MDOS) recuerda a los conductores que las licencias de conducción, la identificación estatal y la renovación de registro de vehículo expirarán el 30 de septiembre. Bajo las Leyes Públicas 127-129, aquellos con licencia de conducir, identificación estatal o registro de vehículos que expiraron entre el 1 de marzo y el 30 de septiembre tienen hasta el 30 de septiembre para completar sus renovaciones.

Con ese plazo ahora a un mes de distancia, se alienta a los conductores que no han completado sus renovaciones a que hagan un plan para hacerlo inmediatamente.

“Como parte de nuestros esfuerzos continuos para atender las necesidades de los clientes durante la pandemia, hemos ampliado el

La Gobernadora Whitmer prorroga el decreto sobre las Notarizaciones Electrónicas LANSING, Mich.

-- La Gobernadora Whitmer firmó la Orden Ejecutiva 2020-173, que amplía su orden anterior que permite que los negocios se lleven a cabo a distancia al permitir el uso ampliado de las notarizaciones electrónicas y las firmas electrónicas.

“Muchos Michiganders han hecho su parte en la lucha contra COVID-19 usando un tapa bocas y practicando el distanciamiento físico.

Pero COVID-19 sigue siendo una amenaza muy real para nuestras familias, nuestros trabajadores de primera línea y nuestra economía. “La Gobernadora Whitmer dijo... “Esta orden ejecutiva protegerá a más gente durante esta crisis de salud pública reduciendo

interacciones innecesarias y proporcionando un camino para que la gente lleve a cabo sus negocios como de costumbre.”

En virtud del Decreto Ejecutivo 2020-173, se suspenden temporalmente los requisitos para las notarizaciones en persona y se permiten las transacciones que requieran de un notario se realice mediante tecnología audiovisual bidireccional en tiempo real. El decreto también permite el uso de firmas electrónicas en todos los casos, salvo en raras circunstancias en que la ley exija específicamente una firma física. La orden entra en vigor inmediatamente y amplía la validez de las comisiones notariales hasta el 30 de septiembre de 2020.

horario de nuestra sucursales y agregado una serie de citas para asegurar que todos los que lo necesiten puedan renovar su licencia de conducir o su identificación antes de la fecha límite del 30 de septiembre”, dijo la Secretaria de Estado Jocelyn Benson.

“Todavía hay muchas citas disponibles, y se anima a todos los que no hayan manejado sus renovaciones a que lo hagan inmediatamente”.

MDOS anunció recientemente la ampliación del horario de la oficina del Secretario de Estado para acomodar las renovaciones de las licencias de conducir e identificaciones estatales que expiran entre el 1 de enero de 2020 y el 30 de septiembre de 2020, y que deben ser renovadas en persona.

Las citas reservadas para esta circunstancia específica

están disponibles de 4 p.m. a 7 p.m. de lunes a viernes desde ahora hasta el 30 de septiembre. Para hacer una cita, visite Michigan.gov/ SOS o llame al 888-SOSMICH (767-6424).

Muchas renovaciones de licencias de conducir e identificaciones también se pueden hacer en línea en ExpressSOS.com.

Las renovaciones del registro del vehículo y de la placa deben completarse en línea, por correo o en una de las 121 estaciones de autoservicio ubicadas en todo el estado. Para renovar en un quiosco de autoservicio, los conductores sólo necesitan su número de matrícula y los últimos cuatro dígitos de su número de identificación del vehículo (VIN) o la renovación notificada enviada por correo por MDOS.

Michiganders deben trabajar juntos para derrotar a COVID-19 cuando el estado llegue a 100.000 casos LANSING, Mich. -La gobernadora Gretchen Whitmer emitió la siguiente declaración después de que el Estado de Michigan registrara su caso número 100.000 de COVID-19 confirmado: “Desde que se registraron los primeros casos de COVID-19 en marzo, la gran mayoría de los Michiganders han hecho su parte para protegerse a sí mismos y a sus seres queridos. Y debido a que tomamos algunas de las acciones más agresivas contra este virus en la nación, a Michigan le va mucho mejor que a otros estados en términos de nuevos casos y muertes, y nuestra economía se está acercando a donde estaba en marzo. No se puede decir lo mismo de otros estados que cerraron tarde y reabrieron temprano, como Florida y Texas. Michigan ha demostrado al resto del país lo que significa tomar medidas agresivas contra COVID-19, pero nuestro trabajo está lejos de haber terminado.

La pandemia de COVID-19 sigue siendo una amenaza muy real para nuestras familias, nuestros valientes trabajadores de primera línea y nuestra economía.

“Durante casi seis meses,

las familias de todo Michigan han estado perdiendo a sus seres queridos - padres, abuelos, hermanos, niños y amigos. Nuestros trabajadores de primera línea en hospitales, centros de cuidado infantil, tiendas de comestibles y más han trabajado horas agotadoras y han arriesgado sus vidas para protegernos. Les debemos a todos ellos seguir trabajando las 24 horas del día para protegernos unos a otros. Seguiré haciendo mi parte, siguiendo los datos y trabajando con expertos médicos para salvar vidas y frenar la propagación de

COVID-19. Pero no puedo hacerlo sola. Todos debemos hacer nuestra parte.

“Todavía necesitamos que el presidente, Mitch McConnell, y el Senado de los Estados Unidos dejen de lado el partidismo y aprueben un paquete de recuperación bipartidista que nos ayude a salvar vidas y a que la gente se recupere.

Las familias de Michigan, los trabajadores de primera línea y los propietarios de pequeñas empresas cuentan con que el gobierno federal haga lo correcto y trabaje en conjunto en su nombre.

“Este virus exige ser to-

mado en serio. La juventud no te protegerá de este virus.

Este virus no desaparecerá cuando nos cansemos de él.

Debemos continuar luchando contra el COVID-19. Eso significa usar un tapa bocas, practicar un distanciamiento físico seguro y hacer todo lo que esté a su alcance para protegerlo a usted y a sus seres queridos. Y a medida que nos acercamos a la temporada de gripe 2020-2021, asegúrense de vacunarse contra la gripe. Manténgase inteligente, y manténgase a salvo. Los Michiganders son duros. Saldremos de esto juntos”.

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COCINA Y NUTRICIÓN

Cómo la alimentación sana mejora la digestión Los problemas digestivos pueden estar causados por varios factores. Sin embargo, en general, hacer algunos ajustes en la dieta contribuye a promover su alivio. ¿Qué debemos tener en cuenta?

Los problemas digestivos son muy frecuentes en toda la población. Tanto la mala alimentación como el estrés, entre otros factores, pueden ser desencadenantes de este tipo de trastornos. ¿Cómo mejorar la digestión?

Si bien es importante determinar su origen para obtener un tratamiento adecuado, en general es conveniente hacer algunos ajustes en la dieta para producir una mejora significativa en poco tiempo. A continuación, detallamos algunas recomendaciones.

Probióticos para mejorar la digestión La disbiosis intestinal o la alteración de la diversidad de la flora a menudo se asocia con los problemas de digestión. Tratar este desequilibrio a nivel de microbiota se suele traducir en una mejora de la sintomatología de este tipo de patologías.

Para ello, es aconsejable aumentar el consumo de alimentos basados en fermentaciones lácticas, como pueden ser el yogur o el kéfir. A parte, se puede valorar la suplementación con probióticos, que ofrece resultados positivos en este tipo de trastornos, tal y como afirma un estudio publicado en la revista Current Protein & Peptide Science.

Dentro de los suplementos de probióticos, la mejor opción son aquellos que incluyen pocas cepas distintas en su composición.

Es necesario que cuenten con un alto número de bacterias y que estén avalados por estudios científicos que ratifiquen sus efectos.

Yogur para mejorar la digestión El consumo de alimentos probióticos como el yogur natural o el kéfir puede ayudar a mejorar la digestión.

Fibra para mejorar la digestión La fibra es una sustancia que se encarga de mejorar el tránsito intestinal. A su vez, produce una serie de fermentaciones que estimulan el crecimiento selectivo de las bacterias que habitan en el intestino, como lo explica un artículo publicado en la revista Alimentary Pharma-

cology & Therapeutics.

Esta situación propicia la formación de ácidos grasos de cadena corta con propiedades antiinflamatorias, que resultan beneficiosos a la hora de tratar y prevenir varias patologías.

Asimismo, incrementa la eficiencia digestiva, lo que se traduce en un menor riesgo de padecer molestias gástricas o intestinales.

Reducir el consumo de procesados Del mismo modo que hay alimentos que mejoran los procesos digestivos, existen otros capaces de interferir en su correcto funcionamiento. Se trata, sobre todo, de los productos ultraprocesados que contienen azúcares simples y grasas trans.

Esta clase de alimentos se relacionan con el empeoramiento de la digestión y con la promoción de enfermedades complejas a mediano y largo plazo.

Restringir su aparición en la dieta supone un gran avance a nivel de salud.

De hecho, se recomienda que cualquier plan de alimentación se base en el consumo de alimentos frescos, dejando a los ultraprocesados para momentos puntuales u ocasionales.

Evitar el consumo de alcohol Además de los ultraprocesados, el alcohol consigue causar problemas a nivel digestivo. A pesar de que algunos combinados alcohólicos cuentan con el apodo de digestivos, las bebidas de esta índole se relacionan con la promoción de la acidez gástrica.

Por otra parte, este tipo de sustancias contribuyen al desarrollo de un estado de inflamación crónica e incrementan el riesgo de varias patologías. Debido a esto, la recomendación respecto al consumo de bebidas alcohólicas es siempre la restricción.

Evitar el consumo de alcohol El consumo de alcohol acarrea varios riesgos para la salud. Entre sus efectos se encuentran los problemas digestivos.

La dieta influye sobre los procesos digestivos Los procesos digestivos se relacionan de manera directa con la clase de alimentos que ingerimos. Por este motivo, es necesario aumentar el consumo de aquellos productos con

propiedades antiinflamatorias. Apostar por los alimentos frescos supone un acierto al respecto.

Además, es primordial restringir la ingesta de ultraprocesados. Los componentes de esta clase de productos inciden de forma negativa en la salud, estimulan la inflamación y elevan el riesgo de enfermedades no transmisibles.

Por otro lado, si los hábitos de alimentación

no son suficientes, existe la opción de suplementar con probióticos o fibra.

Ambas sustancias tienen la capacidad de mejorar la microbiota intestinal, lo que se asocia con una mejor digestión.

Por último, es necesario destacar lo importante que resulta retirar el alcohol de la dieta, ya que aumenta la inflamación y el riesgo de desarrollar enfermedades complejas y metabólicas.

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Documental sobre J Balvin se estrenará en Festival de Toronto 2020 y se distribuirá Amazon En “The boy from Medellín”, dirigido por el cineasta nominado al Óscar, Matthew Heineman, el músico habla “sobre sus dificultades con la salud mental”.

Amazon Studios adquirió los derechos del documental sobre J Balvin, “The boy from Medellín”, que se estrenará mundialmente en el Festival Internacional de Cine de Toronto 2020, que se llevará a cabo entre el 10 y el 19 de septiembre.

La obra de Matthew Heineman, nominado al Premio Óscar por “Cartel Land”, y ganador del Emmy por ese mismo documental, presenta “una mirada profunda” del músico colombiano, pues le

sigue los pasos cuando iba a ofrecer el “concierto de su vida”, aquel que fue en Medellín y agotó todas las boletas.

“Representando a mi país, a mi ciudad y a la cultura latina globalmente ha sido una tarea de toda la vida y estoy orgulloso de ser un hijo de Medellín.

Me siento honrado de poder contar mi historia de esta forma tan hermosa y trabajar con Matthew en este proyecto ha sido una experiencia increíble.

Gracias a Amazon por

asegurarse de que esta historia pueda ser vista alrededor del mundo”, dice J Balvin sobre “The boy from Medellín”.

Este largometraje financiado por The Endeavor Content, es producido por Our Time Projects y SB Projects.

“Estoy emocionado de asociarme con Amazon para llevar la poderosa historia personal de José a un público global”, comenta el director Heineman.

“Mientras que J Balvin es sin duda un talentoso ícono musical detrás algunas de las canciones más populares del mundo, la fortaleza y apertura de José al hablar sobre sus dificultades con la salud mental fue lo que me atrajo a hacer esta película”, agrega el cineasta quien, espera que este trabajo sea una “una historia universal sobre un hombre tratando de entender su lugar en este mundo que espero que resuene con fans y públicos nuevos de igual

forma”.

Matthew Heineman es conocido por su estilo sofisticado e inmersivo en películas como “City of Ghosts”, también lanzada por Amazon Studios. “A Private War” que le otorgó a una nominación por Mejor Logro en Dirección de un Largometraje Primerizo de parte del Directors Guild of America—haciendo que Heineman y Martin Scorsese sean los únicos cineastas nominados para ambos premios, narrativo y de documental del DGA, “Cartel Land”, que fue nominada a un premio Óscar y ganó tres premios Primetime Emmy, y la docuserie “The Trade”.

Heineman está actualmente produciendo un documental sobre el COVID-19 y escribirá y dirigirá Paradise, una adaptación narrativa de los eventos verídicos del Paradise Fire en el 2018, que será distribuido por Focus Features.

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Luis Miguel sorprende a Instagram cantando “Somos Novios” con Céline Dion Luis Miguel llamó la atención de todos sus seguidores en Instagram luego de compartir una publicación en la que se le puede oír interpretando un tema Armando Manzanero junto a Céline Dion.

Las redes sociales de los famosos son las plataformas mediante las que es posible interactuar con ellos y seguirles el paso. A través de Instagram, Luis Miguel demostró su gran talento al interpretar “Somos Novios” con Céline Dion, un romántico tema que cautivó a más de uno.

Esta canción fue escrita por Armando Manzanero y forma parte del disco “Segundo Romance” o “Romance II”, material que Luis Miguel publicó en agosto de 1994.

En el Instagram oficial de “El Sol“, ambos artistas aparecen dentro de una fotografía en blanco y negro que está acompañada por la canción.

La duración del tema es de 03:18 minutos y al día de ser compartida generó la interacción en más de 540 mil personas.

Entre los comentarios de los usuarios pueden leerse opiniones positivas, muestras de cariño, admiración e incluso de emoción por este nuevo contenido de Luis Miguel.

Aunque esta no es la primera vez que “El Sol” publica colaboraciones con otros artistas, cabe señalar que la respuesta de sus seguidores fue muy sorpresiva, pues en tan solo minutos hicieron a su ídolo viral.

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REFLEXIÓN

Los sorprendentes beneficios de andar descalzo

Todos en algún momento hemos sentido el placer de andar descalzo por la orilla de la playa o de pisar la hierba del campo y notar su frescor.

Esta costumbre ancestral no solo tenía adeptos por no haberse inventado el calzado, sino porque el ser humano está diseñado para caminar descalzo.

Sin embargo, hoy en día no podemos caminar sin calzado por terrenos como el asfalto de las carreteras, pues podría suponer una agresión para nuestros pies. Pero, ¿existe una sensación más hermosa que llegar a casa después de un día agotador y quitarse los zapatos? Seguro que no.

Aunque también es bueno saber que andar descalzo favorece nuestra salud integral.

Aquí conocerás los sorprendentes beneficios de andar descalzo.

Caminar descalzo, más beneficios que perjuicios Podría decirse que el único perjuicio de estar descalzo es el prejuicio. Eso sí, caminar por suelo frío podría ser motivo de más de un resfriado.

Sin embargo, terapias como la reflexología o la acupuntura indican que en la planta de los pies se encuentran terminaciones nerviosas muy importantes. Desde allí, podríamos liberar tensiones y desbloquear las emociones no reconocidas que nos producen enfermedades.

Según publicaciones académicas, si estamos descalzos es más sencillo que reestablezcamos el flujo energético natural de nuestros pies y, por ende, de nuestro cuerpo.

El calzado es un invento moderno que nos protege del ambiente en las grandes ciudades. Sin embargo, en los ambientes naturales podríamos aprovechar para conectarnos nuevamente con la naturaleza y la tierra.

Caminar descalzo nos podría ayudar a eliminar todo lo negativo que desestabiliza nuestra salud. Además, el mejor lugar para quitarse los zapatos es sobre el césped húmedo.

Caminar descalzos ¿Para qué sirve andar descalzo?

NOTICIA LOCA

«100 años», el extraño film que se estrenará recién en el año 2115

John Malkovich filmó una película dirigida por Robert Rodríguez que no se verá hasta 2115 titulada «100 años: la película que nunca verás». Patrocinada por la marca de coñac Louis XIII, Rodriguez y Malkovich iniciaron un proyecto que no verá la luz hasta el siglo XXII. La película física se exhibirá (pero no se proyectará), en el Festival de Cine de Cannes, donde se exhibirá en una caja fuerte especial en el club de miembros de la Suite Louis XIII, solo por invitación, en el Hôtel Le Majestic Barrière Cannes. La caja fuerte fue diseñada para abrirse automáticamente en 100 años, para garantizar que permanezca segura hasta su estreno oficial el 18 de noviembre de 2115.

“100 Years” es un proyecto intrigante que imagina la Tierra dentro de cien años, y se inspiró en el siglo de cuidadosa artesanía que se necesita para crear cada decantador de coñac Luis XIII. “Queríamos una caja fuerte que se pudiera abrir como nunca antes: con nada más que tiempo. Una vez que se cierra la puerta, comienza la cuenta regresiva, y no hay forma de abrirla hasta que se complete la cuenta regresiva de los cien años, el 18 de noviembre de 2115. Dado que el sistema que podía garantizar que cumpliéramos nuestra promesa no existía, lo inventamos”, dijo Ludovic du Plessis, director ejecutivo global de Louis XIII. Malkovich había hablado anteriormente sobre su trabajo en la película contando que “cuando se presentó el proyecto por primera vez, había varias opciones de lo que sería el futuro.

Una increíblemente alta tecnología, más allá de la versión computarizada del mundo, una civilización post-Chernoybl, de regreso a la naturaleza semi-colapsada, y luego había un futuro retro que era similar a cómo se imaginaba el futuro en la ciencia ficción de los años 40 o 50”.

“Me intrigaba todo el concepto de trabajar en una película que estaría bajo llave durante cien años. Incluso me dieron boletos especiales para que mis descendientes estuvieran en el estreno en 2115. ¿Qué tan genial es eso? John y yo queríamos que fuera una obra de arte atemporal que se pueda disfrutar en 100 años. Estoy muy orgulloso de él, incluso si solo mis bisnietos y, con suerte, mi clon estarán presentes para verlo».

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Algunos estudios científicos han demostrado que tocar la tierra con los pies desnudos, o practicar earthing o grounding, permite al cuerpo reequilibrar sus cargas eléctricas, un proceso básico para mantener la vitalidad y la salud, además alivia el dolor de cabeza y las migrañas, mejora la circulación sanguínea, disminuye el estrés y la ansiedad, reduce el dolor de espalda, permite una mayor oxigenación de los vasos y capilares sanguíneo, permite tener más fuerza y resistencia venosa, lo que podría ayudar a las piernas a no retener líquidos ni ácido úrico y estimula ciertos órganos que están conectados con las terminaciones nerviosas de las plantas de los pies entre muchos otros beneficios.

Diferentes escenarios, diferentes beneficios Si bien muchas de las siguientes propiedades no han sido probadas científicamente, se han extendido sus supuestos beneficios para la salud en las diferentes culturas y con el paso del tiempo.

Te recomendamos consultar con el médico si padeces alguno de los problemas de salud que aquí comentamos y, en todo caso, complementar el tratamiento indicado con el grounding en estas superficies.

Caminar descalzo sobre piedras o rocas que estén frías Por ejemplo, en ciertas playas por la noche o en invierno. Se dice que es bueno para los dolores de cabeza, la mala circulación o el dolor de cuello, aunque esto no está probado científicamente.

Caminar descalzo sobre la nieve recién caída Caminar en la nieve durante menos de tres minutos estimularía la circulación sanguínea, porque, según afirman los adeptos a esta práctica, irriga oxígeno y nutrientes a todo el organismo.

Para evitar enfermarte, podrías ir rápido al baño y sumergir los pies en un recipiente con agua caliente. De todos modos, consulta con un médico antes de realizar este procedimiento para hacerlo de manera más segura.

Caminar descalzo por la playa Algo que se hace habitualmente en las vacaciones de verano y, como afirman publicaciones científicas, fortalece las piernas y hace que

Magola por Nani

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Por Terrícola

El Niño y la Mesera

E

n los días en que un helado costaba mucho menos, un niño de 10 años entró en un establecimiento y se sentó a una mesa.

La mesera puso un vaso de agua en frente de el.

- ¿Cuánto cuesta un helado de chocolate con cacahuates? preguntó el niño.

- Cincuenta centavos, respondió la mesera.

El niño saco su mano de su bolsillo y examinó un número de monedas.

- ¿Cuánto cuesta un helado solo?, volvió a preguntar.

(En ese momento habían algunas personas que estaban esperando por una mesa y la mesera ya estaba un poco impaciente).

- Treinta y cinco centavos, dijo ella bruscamente.

El niño volvió a contar las monedas.

- Quiero el helado solo, dijo el niño.

La mesera le trajo el helado, puso la cuenta en la mesa y se fue.

El niño terminó el helado, pagó en la caja y se fue.

Cuando la mesera volvió, ella empezó a limpiar la mesa y entonces le costó tragar saliva con lo que vió...

Allí, puesto ordenadamente junto al plato vacío, habían veinticinco centavos... Su propina! exijamos ciertos músculos que no hacen tanto esfuerzo al usar zapatillas.

Asimismo, también se dice que esto previene la piel flácida y la celulitis, da tono a los muslos y los glúteos, marca los músculos de las extremidades inferiores, evita las várices y fortalece los tobillos. No obstante, no hay suficiente evidencia al respecto.

Se aconseja hacer este ejercicio en las primeras horas de la mañana, cuando hay menos gente en la playa y el sol no es dañino. La arena caliente puede provocar quemaduras en la planta de los pies.

Caminar descalzo sobre el césped o la hierba húmeda Por ejemplo, de rocío o de lluvia, se afirma que ayudaría a absorber los minerales y la energía de la tierra. Pero ade-

más, las creencias populares sostienen que fomenta la circulación sanguínea en todo el cuerpo, fortalece el sistema nervioso y el corazón.

También se lo menciona como un método efectivo contra el estrés porque estar en contacto con la naturaleza nos podría ayudar a relajarnos, calmar la ansiedad y los nervios.

Caminar descalzo en el agua Como puede ser un lago o un río, mejora la circulación, previene los callos, moldea las piernas, combate el pie de atleta, cura cortes e infecciones. Esto no está probado científicamente, pero es lo que se ha extendido popularmente con el paso del tiempo. También se dice que, cuanto más movimiento haya en el agua, más efectos conseguirás.

Caminar descalzo en el cemento o en casa Cuando llegas del trabajo, quítate los zapatos y empezarás a sentir un alivio instantáneo. Una buena técnica para estimular los puntos de acupresión en las plantas de los pies mientras estamos en nuestro hogar es frotarlos con una pelota.

En realidad, cualquier objeto que sea redondo y no muy blando servirá. Enseguida comenzarás a sentirte más relajado. Puedes hacerlo mientras miras televisión, comes o tomas un café. ¡Empieza a descalzarte más seguido cuando tengas la oportunidad! Recuerda que usar calzado no es algo natural al ser humano, sino producto de la modernidad y la domesticación de las personas.

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

Andropausia, la menopausia masculina Alrededor de los 50 años los hombres pueden comenzar a experimentar andropausia, una serie de alteraciones asociadas a la bajada de la producción de testosterona. Te explicamos sus síntomas y cómo aliviarlos.

El descenso de las hormonas al acercarse a los 50 años no es un trastorno propio solo de las mujeres; algunos hombres también experimentan una serie de cambios fisiológicos y síntomas relacionados con la reducción de la producción de testosterona. Este proceso se conoce como andropausia, algo similar a la menopausia femenina, aunque no es tan prevalente como en las mujeres, ni sus efectos se tratan con la misma frecuencia.

En el caso de las féminas es el estrógeno el que se reduce, y en el de los varones se trata de la testosterona; además, ellas saben cuándo les ocurre porque desaparece el ciclo menstrual, mientras que los hombres no disponen de una señal que les avise de este cambio.

Esta falta de signos identificativos ha hecho que hasta hace relativamente poco tiempo no se haya estudiado el climaterio masculino. De hecho, hace unos años era bastante común que a los hombres de mediana edad que acudían a la consulta del médico aquejados de apatía, alteraciones del sueño,

o falta de concentración, se les llegara a diagnosticar un trastorno psicológico, cuando realmente mostraban síntomas propios de la andropausia.

Los primeros síntomas de la andropausia suelen surgir en torno a los 45 años, y se estima que el 50% de los hombres presentan alteraciones asociadas a la bajada de los niveles de testosterona al cumplir los 50. A los 70 años la mayoría de los hombres presentan muy bajos niveles de esta hormona, razón por la que la edad se considera el factor que más influye en la llegada de la andropausia.

En esta nueva etapa el hombre experimenta un descenso de sus funciones fisiológicas, tanto cognitivas como físicas, de forma gradual, pudiendo durar este periodo incluso una década.

A diferencia de las mujeres, no existe ninguna manera de predecir a qué hombres les afectará la andropausia de una manera tan severa como para pedir ayuda médica. Sin embargo, hay una serie de factores que aumentan las posibilidades de que la bajada hormonal sea más notoria: Estado psicológico: la prevalencia de estados de ansiedad o depresión aumenta las posibilidades de que se acentúen los efectos de la bajada de testosterona.

Malos hábitos: el consumo frecuente de alcohol y el taba-

quismo favorecen la llegada de la andropausia; al igual que llevar un estilo de vida sedentario.

Exceso de peso: llevar una alimentación inadecuada rica en azúcares y grasas trans y presentar sobrepeso acentúan los efectos de la andropausia.

Función del hipotálamo: el hipotálamo es una glándula del cerebro que se encarga de mandar señales a los órganos reproductivos para que se produzcan hormonas, por lo que cuando el hipotálamo trabaja a un ritmo más lento, la reducción de la testosterona es mayor.

Consumo de medicamentos: la toma prolongada de ciertos fármacos pueden favorecer la reducción de la producción de testosterona.

Padecer ciertas enfermedades: la hipertensión, la diabetes, o un trastorno de la tiroides, pueden originar los síntomas de la andropausia.

Efecto de la globulina transportadora de la hormona sexual: el paso de los años también conlleva el aumento de esta glucoproteína, conocida como SHBG, que atrapa la testosterona y evita que actúe sobre los tejidos del cuerpo.

Cómo aliviar los síntomas de la andropausia Aunque la andropausia no se puede comparar con padecer una enfermedad, a algunos hombres que pasan la barrera de los 50 les

afecta especialmente pudiendo alterar su vida. Para evitar esta situación en la medida de lo posible, es necesario cuidarse y adquirir ciertos hábitos con los que, además de reducir los síntomas de la andropausia, se prevengan otros problemas de salud asociados, como el desarrollo de una enfermedad cardiovascular, la hipertensión o la osteoporosis. Para conseguirlo, toma nota de estos consejos para aliviar sus efectos: Evita el estrés Sabemos que en nuestra sociedad actual no es fácil, pero hay que intentar adoptar hábitos que nos ayuden a relajarnos, como realizar ejercicio físico, tomarse media hora al día para escuchar música, leer, meditar… En las clases de yoga suelen predominar las mujeres, pero también hay hombres, así que no te acobardes, da el paso y prueba a ver si te gusta.

Lleva una alimentación equilibrada Es importante

evitar coger peso, así como el consumo de alimentos que favorezcan la subida del colesterol, la tensión y el azúcar en la sangre, por lo que en tu dieta debe predominar la comida natural, como son las verduras, frutas, legumbres, carne, huevos y pescado, frente a la procesada. Debe ser variada, rica en nutrientes y baja en grasas trans y azúcar refinado. Incluye alimentos ricos en calcio (lácteos, sardinas, espinacas), proteínas (carne, pescado, huevos), hierro y fibra (legumbre, verduras, fruta).

Descansa Cuida tu rutina y hábitos en la cocina Otros consejos como son comer despacio y tranquilo, usar especias para dar sabor a las comidas y reducir el consumo de sal, dedicar un tiempo a la cocina, o elegir snacks saludables (frutos secos en vez de patatas fritas, por ejemplo), también van a ayudarte a llevar mejor la andro-

pausia.

Descansa adecuadamente Si puedes échate una pequeña siesta de 20 minutos, pero no durante más tiempo para que no altere el descanso nocturno. Por la noche intenta dormir al menos ocho horas.

Reduce las sustancias tóxicas Si fumas, es un buen momento para dejarlo, puedes pedir ayuda a tu médico para conseguirlo. Además, debes evitar el consumo frecuente de bebidas alcohólicas y, por supuesto, cualquier tipo de droga. En este sentido, hay que indicar que no debes automedicarte, ya que puedes obtener un efecto contrario al que buscas.

Disfruta de tu vida sexual Aunque se haya reducido tu apetencia sexual debes intentar mantenerte activo, ya que resulta beneficioso para la producción de testosterona y la capacidad de erección, e intentar disfrutar plenamente de tu vida sexual.

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Aprende a elevar tu energía vital Hoy te traemos algunos consejos para mantener o elevar tu energía vital.

Y eso es especialmente importante en proceso de cambio o en períodos de aprendizaje en los que utilizamos un extra de energía para hacer algo fuera de lo común, para salir de la zona de confort y entrar en la zona de aprendizaje o en la zona mágica.

Lo que necesitas es que tu energía diaria sea de calidad y que no tengas fugas, que tu vitalidad no se desparrame por todos sitios y a las 11 de la mañana ya te sientas cansada.

Si eres una persona altamente sensible, todos estos tips son multiplicados por 5. Más que nada porque tu cerebro sobre estimulado gasta mucho más y necesitas reponerte y cuidarte cual bella flor.

Primero y ante todo, detecta tus fugas Date cuenta que para poder saber cómo elevar nuestra energía vital tenemos –sí o sí– que detectar por dónde se va nuestra energía. Y para hacer esto es necesario que cultivemos la escucha interior.

Algo que se dice aquí que es el cultivo de la oreja dentro, oreja fuera.

Ese doble movimiento entre lo que me llega del exterior y cómo se posa en mi interior.

Así pues, para aprender a elevar tu energía vital, primero escúchate y detecta qué te va bien y qué no y qué medida es la idónea para ti.

Atención a tu alimentación ¿Qué alimentos están en mayor proporción en tu dieta? Y no solo eso, ¿cómo comes?

Subirse a la montaña rusa del azúcar hará que tengas un pico de energía momentáneo. Pero al rato vas a experimentar un cansancio y una fatiga propias de las bajadas drásticas de azúcar.

Por otro lado, si comes rápido, tragando los alimentos como una loca porque tienes mucha prisa, tu estómago tendrá que hacer un extra de esfuerzo digiriendo y vas a sentirte con mayor cansancio debido a una digestión muy lenta.

La mejor opción entonces es mantener los niveles azúcar estables y

comer en modo «mindful eating» que no es otra cosa que comer con atención plena poniendo mucha atención al proceso de masticar, ingerir y sentir plenamente los alimentos en tu boca.

Atención a la calidad del sueño Date cuenta de cuántas horas duermes, de si respetas los ciclos circadianos (las fases del sueño del cerebro) o si por contra duermes de forma irregular y te levantas cansada y estresada.

Nuestro cerebro segrega de forma natural la melatonina, la hormona encargada del sueño que tiene su pico de segregación entre las 11 de la noche y las 3 de la madrugada. Es muy recomendable entonces subirse a la ola de la melatonina. Pero hay algo que debes saber: esta segregación se detiene con la luz azul, la luz que emiten los dispositivos móviles y las tabletas.

De modo que si quieres mejorar la calidad de tu sueño, apaga el móvil una hora antes de ir a dormir, súbete a la ola de la melatonina y déjate llevar por los ciclos circadianos de tu cerebro.

Atención al ejercicio físico Son múltiples los beneficios de practicar ejercicio físico. Pero los más relevantes son los que se refiere a la generación de las endorfinas, unas de las hormonas de la felicidad que nos ayudan a encarar los problemas y las adversidades con mejor actitud.

Parece una paradoja pero no lo es. Si quieres subir tu nivel energético, haz que tu cuerpo queme grasa y músculo.

Atención a la respiración La respiración es un antídoto natural contra el estrés. Y hay técnicas muy potentes que pueden ayudarte a entrenar una respiración óptima para evitar fugas energéticas a través de ella.

Tiene un papel fundamental en nuestra vida. Es imposible estar tranquila y respirar rápido y entrecortado; del mismo modo que es imposible sentirte nerviosa respirando lenta y pausadamente. Sino, haz la prueba.

Atención al cultivo de la calma mental

O dicho de otra manera, practica el arte del aquí y el ahora gracias al Mindfulness. Practica el silencio interior, la observación consciente.

Reserva un tiempo y un espacio para ti.

Lo que pretende es que la dispersión mental poco a poco se vaya recogiendo y se pose en tu cuerpo, en tu respiración, en tus sentidos, etc.

Logra salir de tu bucle mental y de la tiranía de tus pensamientos gracias a la observación consciente y a la práctica del Mindfulness.

Atención a las relaciones personales La crítica baja mucho nuestro nivel de energía, como también lo hace estar en contacto con personas tóxicas. Revisar nuestro entorno y sanarlo o sanearlo si lo sentimos necesario, puede ser el mayor acto de amor y generosidad que tengamos hacia nosotras mismas.

Atención al propósito vital Estar en contacto con el propósito vital sube mucho la energía, pero tampoco es obligatorio.

Y mucho menos quiere decir que tengamos que ser las nuevas María Teresa de Calcuta. No, no es necesario.

Al final de lo que se trata es de ser la mejor versión de ti misma hagas lo que hagas. Aunque sea haciendo pan. Si lo haces de la mejor manera posible y con todo tu amor, ¿qué más propósito que ese puede haber?

Atención al dinero El dinero, que lo vivimos como algo sucio, tiene la habilidad de subirnos y bajarnos el nivel de energía. Y no nos damos cuenta. Cuando tenemos poco, mal. Cuando tenemos mucho, nos sentimos mejor (aunque sufrimos por si lo perdemos).

Sanar la relación con el dinero puede ser una muy buena inversión para tu tranquilidad, para que tus fugas energéticas no se vayan por esos derroteros.

Si tienes un proyecto o una idea en mente y tu propósito va en relación a la ayuda a los demás, ¿cuánto bien puedes llegar a hacer con dinero?

Pensando así, de repente el dinero se vuelve un fin para un bien mayor.

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Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES

Ten cuidado con estos cambios de temperaturas que se avecinan. No te olvides de llevar alguna prenda que te abrigue para poder taparte un poco.

En lo laboral las cosas no van a cambiar demasiado, por más que lo intentes todo seguirá igual. Empieza a pensar en otras opciones para cambiar esta situación porque así no puedes estar mucho más tiempo, la suerte viene pero también se busca.

TAURO

Hay veces que sentimos que la persona que podría ser nuestra media naranja llega en el momento más inoportuno, y eso es exactamente lo que te está pasando. Tienes que aprender a organizarte de otra manera, para que el tiempo te alcance, no dejes todo para última hora. También tomate tu tiempo para el descanso es importante para tu salud. En cuanto al trabajo cobra sin reparos, tu trabajo vale.

GEMINIS

Empiezas a tener muy claro que esta es la persona que estabas esperando.

No lo dudes. Te has pasado una temporada de catarro en catarro y tanto antibiótico te ha dejado bajo mínimo de defensas y ahora de cara al otoño toca reforzarse. Una cosa es querer ahorrar y otra que no quieras ir nunca a cenar fuera, das la impresión de que trabajas casi gratis y tan poco es eso.

Disfruta un poco de lo que ganas porque cuando no puedas te arrepentirás.

CANCER

A veces te miras en el espejo y no reconoces, no por que el paso del tiempo te haya tratado mal pero tu cara ya no tiene esa alegría de hace un tiempo. Intenta estar más alegre aunque las cosas vengan del revés. Las cosas, laboralmente hablando no están nada bien, tú sigue insistiendo y dejando curriculums en todas partes, en algún sitio aparecerá algún trabajo para tí y, en ese momento empezarán los cambios de verdad.

LEO Tus oídos pueden darte algún que otro problemilla. Evita que te entre el aire directamente en ellos, acude al médico antes que las pequeñas molestias se conviertan en dolor. Te gusta vivir por encima de tus posibilidades y aparentar aquello que no tienes pero, es mejor que bajes un poco tu nivel de vida porque tu economía empieza a resentirse más de la cuenta. La gente no te aceptará de mejor gana porque aparentes una realidad que no existe así que, esta es una buena epoca para que empieces a vivir tal y como te corresponde.

VIRGO Siempre pensaste que serías una persona con cierto poder, en lo que concierne a tu vida laboral, porque te preparaste a conciencia para ello. No te creas que a lo mejor ya no lo logras pero, muchas veces, casi siempre, hay que empezar por el escalón bajo para subir poco a poco. Todo lo que has pasado puede que sea demasiado para una sola persona, no te fíes de las apariencias porque hay gente que en su manera de vivir disimulan las cosas y tú deberías de darte la vuelta y disfrutar de lo que tienes ahora.

LIBRA Las cosas en el trabajo van sobre ruedas. Eres una persona bastante constante en tu ritmo de trabajo porque no te gusta dejar las cosas pendientes, parece que ahora estás de enhorabuena. Está bien eso de que, aunque sólo te lo digan de vez en cuando, reconozcan tu trabajo. De todas maneras tú sigue a lo tuyo. Cuida tus problemas de espalda y ten mucha paciencia y los medicamentos para el dolor a mano siempre porque es lo que hay. De todas maneras no dejes el ejercicio.

ESCORPIO Deberías intentar conocerte un poco más interiormente, así te querrías un poco más, no te vendría mal un poco de autoestima. Aunque no eres una persona demasiado ambiciosa no estaría mal que en tu trabajo pisaras un poco más fuerte de vez en cuando, conformarse no siempre es bueno, piénsalo. Estás en una época baja y eso se nota en tu aspecto. Arréglate un día y sal por ahí a ver que pasa, te llevarás una grata sorpresa y harás de ello un hábito.

SAGITARIO Sabes que tienes que tener un control nutritivo para tu problemilla, pero si no lo haces tendrás complicaciones más fuertes de lo que debería ser. Será mejor que controles tus impulsos, referente a tu economía, podrás llevarte un gran disgusto y no merece la pena. Te estas equivocando con tus sentimientos respecto a esa persona y no lo quieres ver. Tu familia y amigos no son tus enemigos, solo ven las cosas desde fuera, que es desde donde se ven mejor, procura hacerles más caso.

CAPRICORNIO Tienes en la cabeza tantos líos por culpa de terceras persona que ya no sabes ni por qué camino ir. Debes de empezar a pensar que los problemas familiares si no van contigo tienes que pasarlos a ellos. Bastante tienes con los tuyos.

Ten mucho cuidado con lo que gastas estos días, porque tiendes al consumismo exagerado. Tienes mucho que guardar porque en pocos meses tienes que hacer una inversión de dinero importante, así que, empieza a ahorrar para que no te pille el toro en ningún momento.

ACUARIO Todos tus males vienen por mal de amores. Sufrirás un desengaño importante que te dejará hecho un trapo. Llama a tus amigos para pasar el trance lo mejor posible. Sobre todo no te calles lo que sientes no te sentará nada bien. ¿Por qué siempre que estás de bajón lo acaba notando tu economía? Vale que tu desahogo sea el salir de tiendas pero empieza a controlarte si no acabarás con tus ahorros.

PISCIS Está claro que todo el mundo nos acostumbramos a las cosas buenas y tú, por supuesto no eres la excepción. Has tenido una buena época económica y la has disfrutado lo que pudiste pero, ahora que las cosas van un poco más flojas te sabes adaptar, aunque te cuesta. No te agobies porque las cosas mejorarán. En una relación no se tiene que ir pensando en lo que va a pasar pasado mañana, si no en vivir el día a día. No tienes motivos para angustiarte. Simplemente tienes que dedicarte a disfrutar de esto que tienes ahora.

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