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Consejos a los latinos mayores y sus cuidadores con respecto a la COVID-19

Por incontables razones, muchos envejecientes latinos viven con sus familias. Tenerlos en casa representa la responsabilidad de cuidar de su salud y velar por sus necesidades. Es por esto que Anaí Ibarra, Directora de Comunicaciones de AARP California, ofreció los siguientes consejos para aquellos que se encargan de cuidar de algún familiar.

Forma un equipo - Ibarra recomendó realizar una lista de personas en la red familiar o amigos que puedan convertirse en tus aliados durante este periodo. Además, dijo que es aconsejable identificar los servicios claves en tu comunidad que puedan ser de ayuda.

Realiza un inventario de los elementos esenciales que necesitas - La recomendación de Ibarra es que calcules la cantidad de medicamentos, alimentos y suministros básicos que tiene a la mano la persona que cuidas. Este suministro debe

de ser suficiente para dos semanas.

Organiza sus medicamentos y pide adicionales - Debes tener a la mano los contactos médicos y toda la información relacionada con la salud de la persona.

Si la persona no vive contigo - Crea un plan para mantenerte conectado con tu ser querido. Puedes considerar vías tecnológicas como FaceTime y WhatsApp.

Mantén la segurida personal y el auto cuidado. “Es crucial en este momento limitar el cuidado con visitantes de fuera”, dijo Ibarra.

“Este es un momento de confiar los unos en los otros. Y no solo a un nivel de apoyo físico, sino también a nivel emocional y mental. Este tipo de confianza está directamente relacionado con el cuidado a nuestros seres queridos”, aseguró Ibarra.

La salud de algunos envejecientes requieren cuidados que llevan a los

familiares a tomar la decisión de llevarlos a vivir en asilos. Para aquellos que tienen familiares en centros de cuidado o algún lugar que no es con la familia, Ibarra los invita a realizar en esos centros las siguientes preguntas que le ayudarán a determinar si la seguridad de su familiar está garantizada. ¿Alguien ha dado positivo a la COVID-19 en el asilo? Esto incluye a los residentes, empleados y proveedores que lo visitan. ¿Qué están haciendo en el hogar de ancianos para prevenir las infecciones? ¿El personal está utilizando el equipo de protección necesario? ¿Están ayudando a los residentes a mantenerse comunicados con sus familiares? ¿Existe un plan para que el hogar de ancianos le comunique información vital e importante tanto a los residentes como a sus familiares? ¿Está el asilo a su capacidad máxima de personal? Si el asilo tiene escasez de personal necesitas asegurarte de conocer cuál es el plan que tienen para satisfacer las necesidades de los residentes.

Tras obtener respuestas a estas preguntas debes considerar si tu familiar debe, o no, continuar en ese lugar. El consejo es que se tome una decisión considerando la condición de la persona, la atención que necesita, el nivel de apoyo que la familia puede proporcionar y cómo está la instalación a la que llevarán a la persona.

Si tienes un familiar en un asilo, AARP recomienda que te asegures que el lugar está tomando las medidas necesarias para garantizar la seguridad de tu ser querido.

Cualquier persona puede contagiarse con coronavirus independientemente de su género, nacionalidad o edad. Sin embargo, unas poblaciones están en mayor riesgo que otras por diversos factores.

Los latinos mayores de 50 años son de las comunidades que podrían afrontar mayores consecuencias si se contagian con la COVID-19. Para ayudarlos a cuidar su salud y protegerse en varios ámbitos, AARP, una organización sin fines de lucro, junto a la Asociación Nacional de Periodistas Hispanos realizaron una conferencia de prensa integrada por un panel de expertos de diversas áreas para ofrecerle consejos a adultos mayores y a sus cuidadores para protegerse en medio de la pandemia.

El doctor Pedro “Joe” Greer Jr. explicó que una de las razones para que los adultos latinos estén más expuestos a riesgos de complicaciones causadas por el coronavirus se deben a que los latinos “tenemos una incidencia más alta de enfermedades pulmonares”.

Greer destacó que la causa número uno de muertes en hombres latinos es el cáncer de los pulmones, mientras que en las mujeres es la causa número dos. De la misma forma, otras enfermedades como la diabetes, enfermedades del corazón y los pulmones, que son frecuentes en latinos, podrían empeorar el panorama para un adulto que se contagie con coronavirus.

El nuevo coronavirus causa síntomas leves o moderados para la mayoría de las personas, pero para algunos, especialmente los adultos mayores y las personas con problemas de salud existentes, puede causar enfermedades más graves o la muerte.

Pero, según los expertos de AARP, además de la salud hay otras áreas, como las finanzas, que los latinos deben de proteger mientras se atraviesa la crisis causada por el coronavirus porque han surgido nuevas estafas a raíz del brote de la COVID-19.

“Cuando hablamos de estafadores y diferentes fraudes... todas las personas están en riesgo de caer víctimas de una estafa, pero en el caso de los adultos mayores se agudiza un poco más la situación debido a varios factores”, dijo Flores.

Entre esos factores se encuentran la creencia de que los adultos mayores están más aislados que el resto de la población, “lo cual los hace un poco más vulnerables a ciertas situaciones, como por ejemplo contestar una llamada telefónica de un estafador que está tratando de obtener información de carácter confidencial o financiero”, comentó Flores.

Los estafadores, que buscan beneficio económico a base de engaños y mentiras, también asumen “que las personas mayores han trabajado por más años y tienen un poco más de ahorros o tal vez califican para el seguro social y reciben beneficios de seguro social”, mencionó Flores, quien destacó que los adultos mayores “son un blanco en mayor proporción que el resto de la población”.

Esas personas que buscan aprovecharse económicamente de otras están recurriendo a diversas estrategias que van desde llamadas telefónicas hasta la creación de páginas web que parecen de fuentes oficiales, pero no lo son. En algunos casos, incluso, ofrecen ofertas para tratamiento y vacunas para la COVID-19, lo cual al momento, no existe. By GINAYRA ALVARADO

Si se siente nervioso o inseguro acerca de ir al consultorio de su médico, a la sala de emergencias o al hospital, recuerde que tenemos muchos protocolos para mantener a todos a salvo. Las condiciones crónicas pueden empeorar si no se tratan. Así, también, pueden surgir nuevos problemas de salud. Sus proveedores de Bronson están aquí para usted y programan de manera segura visitas al consultorio, cirugías, procedimientos y consultas por video para que pueda obtener la atención esencial que necesita. Llame a su proveedor o a los Asesores de Bronson Care al (269) 341-7788.

MAYO 29 - JUNIO 11/2020 Información Sin FronterasInformation Without Borders New/Nueva Opinion 18 mujer Al día Tu Horóscopo quincenal

Tendrán más capacidad de trabajar sobre algunas emociones tapadas, postergadas, o negadas. Estén atentas si salen brotes emocionales hondos, estén listas para charlarlos con su terapeuta o con gente que pueda comprender y contener. Por otro lado, gran capacidad de traer al mundo de la palabra lo que sienten, pueden animarse a escribir unas poesías o textos inspiradores, puede ser hasta que se animen a canalizar mensajes y a darle mucha más entidad a la intuición. ARIES Por Terrícola

TAURO Mucho brillo y energía fogosa y activa para iluminar sus mentes y alentar Mujeres y COVID-19: cómo la pandemia a más creatividad. Sentirán cierta intolerancia a la rutina y a conversaciones o situaciones sociales que no sean estimulantes. Tal vez sea hora de elegir mejor con quién pasan su tiempo y en qué invierten sus horas. La sensación es que caen máscaras, y muchas cosas van quedando más a la vista, más en evidencia. Usen afecta el período y qué hacer al respecto estas revelaciones para tomar consciencia y dejar atrás lo que ya no les vibra. GEMINIS

El estrés afecta al cuerpo de muchas maneras diferentes. Además de dolor y acné, puede causar irregularidades en el ciclo menstrual e incluso hacer que los períodos se de o no llegar en absoluto. La forma más común de un ciclo menstrual interrumpido es un período perdido o retrasado. Esto sucede porque el cuerpo se está adaptando ciclo, no el coronavirus en sí mismo. “Los síntomas físicos que el COVID-19 puede presentar en el cuerpo, como fiebre, náuseas, diarrea y posiblemente neumonía, pue

Se genera mucha capacidad de empoderamiento; también se exacerban las intolerancia y la impaciencia cuando la energía no se canaliza. Pocas ganas de cumplir mandatos y de soportar rutinas. El consejo es que empiecen a ver qué plan pueden armar para tener más libertad y flexibilidad, porque la van a necesitar para sentirse más plenas. Por otro lado, Mercurio, su regente, entra en Cáncer y trae mucha energía femenina de curiosidad y de espiritualidad. detengan por completo

La pandemia de coronavirus ha cambiado la forma en la que trabajamos, nos conectamos con los demás y llevamos a cabo las actividades diarias. En un momento para protegerse. Cuando estamos en un estado de estrés percibido, nuestro sistema prioriza la seguridad sobre la ovulación.

El período está influenciado por nuestra dieta, sueden ser los culpables si una persona tiene una interrupción en su período”, explica Marsha Granese, obstetra y ginecóloga del Mission Hospital en el sur de California . “Pero esto generalmente es a

La intuición y la emoción pueden nublar la lógica y lo racional; tal vez esto pueda jugar a su favor, para hacerles ver otras cosas que tal vez son menos mentales y menos racionales, pero válidas, y valiosas, mensajes subliminales del alma, de un lugar mucho más sensitivo y sutil que la mente que nunca para. Escuchar estos flashes y anotar los sueños, habrá mucha información para decodificar y tener en cuenta. CANCER de incertidumbre masiva, ño, rutinas de ejercicio y corto plazo y se extiende por puede parecer que el ciclo más. Durante este tiempo la duración de los síntomas LEO menstrual es lo único seguro en nuestra vida en este momento. Sin embargo, no se necesita mucho para inte- rrumpirlo.

El principal culpable de esto es el estrés muy de distanciamiento físico, muchas personas experimentan un cambio dramático en su rutina habitual. Como resultado, pueden notar un período perdido, manchado o incluso un flujo más pesade COVID-19″, dijo.

Otras posibles razones para un período perdido o cambiado

Existen una serie de otras posibles razones no relacionadas con el coronavirus por

Se le da más capacidad de análisis y rapidez mental. Arma esta semana un aspecto armónico con Quirón dando la posibilidad de sanar pensamientos enquistados y negativos. Habrá más ganas de conquistar, de liderar, de emprender, de animarse, de salir al ruedo, de circular y moverse. Ganas de hacer ejercicio físico y de alimentarse mejor, ganas de tomar cartas en el asunto y hacer cambios en sus vidas, dar los primeros pasos y atreverse a más. real asociado con la crisis COVID-19. La Organización Mundial de la Salud ha observado que el mayor do de lo habitual. Además, el cambio repentino en la rutina también ha causado que las personas se olviden de tomar las que alguien podría perder un período

Por supuesto, la vida todavía existe a pesar de que

Se les trae mucha información inconsciente y mucha sanación ancestrológica y capacidad de dialogar y unir diferencias con miembros de la familia con los que tal vez están en tensión. Este ingreso les da fuerza y garra y mucha potencia VIRGO impacto psicológico de COsus píldoras anticonceptivas, estamos en una pandemia. y renovada autoestima para cambios. Les dan ganas de exponerse, de trabajar VID-19 hasta la fecha son lo que también puede inteTambién hay una serie de y ahondar más en temas creativos postergados, y más intuición y sabiduría las tasas elevadas de estrés o ansiedad. Estar estresado rrumpir un período mensual.

Se sabe que la amenorrea, otras posibles razones no relacionadas con el coronaviemocional. Digan que no a lo que ya es mandato e imposición, y díganse sí a ustedes mismas. no es solo una experiencia la ausencia de períodos, ocu- rus por las que alguien podría LIBRA mental, sino que el cuerpo reacciona al estrés de diferentes maneras. rre cuando alguien ha pasado por un evento traumático. El estrés de la vida diaria perder un período. Algunos factores desencadenantes: Píldoras anticoncep

Su regente les da mucho brillo y mucho encanto, más refinamiento y más ganas de pensar en ustedes y no tanto en los demás. Si hay ganas de nuevos em- prendimientos o estudios, no esperen a que otros les den aprobación ni escuchen

El estrés activa una detambién puede afectar el tivas: algunas píldoras anti- tanto la opinión ajena, anímense y decídanse, seguramente esas experiencias terminada vía hormonal que tiempo que dura un ciclo. Sin conceptivas, como la “mini quedarán en el corazón por siempre. Las decisiones vendrán por el lado de promueve la liberación de embargo, probablemente hay píldora” de progesterona moverse, explorar, conocer personas nuevas, auto conocerse. cortisol, también conocida muchos factores en juego si solamente, pueden causar como la hormona del estrés. se detienen por completo. La sangrado irregular. ESCORPIO La liberación excesiva de cortisol puede suprimir los niveles normales de hordismenorrea, la menstruación dolorosa, se ha relacionado con situaciones de alto DIU: los DIU pueden causar manchado, sangrado irregular o períodos perdi

Tendrán más capacidad para hablar de lo que les pasa, de transmitirlo, de escribir, de animarse a compartir, de animarse a unos versos, unos acordes, con mucha actividad en los sueños y muchos mensajes del Ser Superior que, cuando monas reproductivas y poestrés. Por eso las personas dos. están atentas, aparecen por todos lados. Están listas para mucho más de lo que tencialmente conducir a que ya experimentan dolor Trastorno de la tiroides: se permiten, las energías presentes les darán esa confianza para escuchar que ya una ovulación anormal, que menstrual tienen más probala tiroides puede ayudar a es el momento oportuno, basta de dar vueltas, basta de postergar. puede interrumpir el ciclo. bilidades de verse afectadas controlar el período. Un

Según nuestros niveles por este fenómeno. problema con esta función SAGITARIO percibidos de estrés y seña“Cuando existen situaciopuede causar sangrado exTal vez se animen a decir algunas verdades que tenían retenidas y se animen lización cerebral, nuestros nes como la actual, en la que cesivo, sangrado irregular, a ser más auténticas, directas e impulsivas. Tanta energía mental agrega potencia cuerpos pueden decidir que todos estamos viviendo un sangrado escaso o ausente. y dirección, propósito y confianza, sobre todo, para todo lo referido a la comuno es un buen momento para ovular o tener un período. distrés, o sea un estrés prolongado, el conjunto de las PCOS: el síndrome de ovario poliquístico, un nicación, transmisión y estudio. Tal vez definan qué quieren estudiar este año, agregando más talentos a todos los que ya tienen. Según los especialistas, un funciones hormonales puede trastorno hormonal, puede ciclo menstrual requiere alterar su ritmo sincronizado causar irregularidades mens“una delicada orquesta de y producir otras alteraciones truales y períodos perdidos. eventos para que las hormodel ciclo menstrual como el Endometriosis: una CAPRICORNIO nas adecuadas se creen en el momento adecuado”, y el estrés puede interrumpir eso.

Según Jennifer Conti, aumento de la frecuencia, tener dos sangrados en el mismo mes, que pueden ser menstruaciones o sangrados afección que causa perío- dos dolorosos extremos y también puede provocar períodos anormales e irre-

Su regente les traerá muchas actividades grupales, muchas conversaciones nutricias, mucha red, mucho sostén de la tribu, pero también por momentos una sensación de cansancio ante tanto ruido, necesidad de estar solas, desenchufar de las redes y la computadora y disfrutar del silencio o de un buen libro y una copa obstetra y ginecóloga de la intermenstruales. También gularidades. de vino. Las energías presentes sugieren más amor propio y más protagonismo. Universidad de Stanford, la puede alterarse la cantidad Fibromas: son tumores comunidad médica no tiene en más o en menos. Por lo musculares benignos que suficiente información sobre general no debería haber pueden afectar la cavidad ACUARIO cómo el COVID-19 afecta a otros sistemas de órganos un motivo de alarma a menos que estas situaciones se uterina e interrumpir el flujo normal de sangre. Saturno las conecta más con el mundo corporativo y laboral y las sumerge en un mundo más social, más dedicado a conocer otras personas, más conectado con en su cuerpo. Dicho esto, repitan durante tres ciclos La pandemia y el bloqueo el placer y el deleite a pesar de contener siempre vetas laborales y capacidad de “no es irracional pensar que consecutivos, en cuyo caso de COVID-19 son estresanmanifestar. Dejen a un lado las culpas, las obligaciones y permítanse esos espacios el estrés físico y mental que corresponde realizar una tes y el cuerpo reaccionará de bienestar y relax, asumiendo un lugar de protagonismo total. ejerce sobre su cuerpo podría consulta ginecológica”, adde diferentes maneras a la tener efectos posteriores virtió en diálogo con este presión. Es difícil no sacar en su salud reproductiva, medio Beatriz Literat, méconclusiones precipitadas incluida la regularidad de su dica sexóloga clínica y gicuando se pierde un períoPISCIS ciclo menstrual”, aseveró la necóloga del Departamento do, especialmente si el ciclo Energía de fuerza y empoderamiento y mucha más dirección y propósito a especialista.

Las hormonas del estrés pueden afectar el ciclo hormonal regular y desviarlo. de Gineco-Sexo-Estética de Halitus Instituto Médico.

Es importante tener en cuenta que muy probablesuele ser muy regular. Sin embargo, un cambio en el régimen de ejercicio, el control de la natalidad y la salud todo lo que vienen gestando. Estos últimos tiempos los de Piscis vienen sufriendo una gran metamorfosis y esos cambios comienzan a verse en el mundo externo y en sus relaciones y vínculos, en sus elecciones y decisiones, sigan trabajando con compromiso en su evolución y consciencia personal, se vienen grandes avances. Esto significa que el ciclo mente el estrés sea el culpamental podrían ser factores puede llegar temprano, tarble de cualquier cambio en el contribuyentes.