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OCT. 31 - NOV. 13/2019 ● AÑO 18 NO 436 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

HISPANOS EN EEUU TIENEN MAYOR RIESGO DE PADECER ALZHEIMER POR TRASTORNOS DE SUEÑO: ESTUDIO › P. 2

REUNIONES BEARCAT UNEN A LAS ESCUELAS, LOS PROVEEDORES DE SALUD Y LA POLICÍA PARA AYUDAR A LOS NIÑOS A PROSPERAR 4

OPINIÓN: GUERRA CONTRA LA OBESIDAD

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OPINIÓN: LA

ENCRUCIJADA DEL NUEVO PARTIDO DOCUMENTO DE REPUBLICANO VIAJE PARA SHAKIRA Y JLO RESIDENTES QUIEREN HACER UN PERMANENTES ‘IMPACTANTE’ SHOW EN EL › P.5 SUPER BOWL

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JAMES RODRÍGUEZ SE CONVIERTE EN PADRE POR SEGUNDA VEZ 14

Fiestoon: Las mejores caricaturas latinoamericanas en New/Nueva Opinión

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Hispanos en EEUU tienen mayor riesgo de padecer Alzheimer por trastornos de sueño: estudio Una investigación de la Universidad de Miami concluye que los trastornos del sueño están vinculados a la pérdida de capacidades mentales.

Los trastornos del sueño entre los hispanos que viven en Estados Unidos incrementan el riesgo de padecer Alzheimer, según reveló un estudio de la Universidad de Miami, dirigido por el doctor Alberto R. Ramos, experto en Neurología y Medicina del Sueño.

“El insomnio y la duración prolongada del sueño parecen estar relacionados con una disminución en el funcionamiento neurocognitivo que puede preceder a la aparición de la enfermedad de Alzheimer u otras demencias”, explicó Ramos, profesor asociado de Neurología de la Universidad de Miami.

“Este hallazgo es particularmente importante porque los hispanos tienen un riesgo significativamente mayor de enfermedad de Alzheimer en comparación con los blancos no hispanos”, señaló Ramos como una de las principales conclusiones del estudio.

El estudio “El sueño y el declive neurocognitivo en el estudio de salud de la comunidad hispana/estudio de latinos”, publicado el 9 de octubre en la revista Alzheimer & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, es uno de los más grandes que se ha realizado sobre este tema entre los hispanos.

Se ejecutó durante siete años con 5,247 participantes de entre 45 y 75 años, que tuvieron que realizar una prueba neurocognitiva al inicio y volver a ejecutar el test siete años después.

Entre las principales conclusiones que destaca el

line Plus, primero afecta la memoria y el lenguaje y doctor Ramos se encuentra persona de llevar a cabo sus Medline Plus.

La enfermedad de Al- las partes del cerebro que suele comenzar luego de los que los períodos muy largos actividades diarias, según lo de sueño, de más de nueve define el sitio especializado zheimer, de acuerdo a Med- controlan el pensamiento, 60 años. horas, y padecer de insomnio crónico, aumentan las probabilidades de tener problemas de memoria y disminuyen la capacidad de las funciones ejecutivas y de velocidad de procesamiento de información.

“Esas señales pueden preceder al desarrollo del deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer”, afirmó.

El equipo de investigación de la Miller School de la Universidad de Miami analizó a los participantes en el marco del Estudio de Salud de la Comunidad Hispana a nivel nacional de latinos, que incluye aproximadamente 16,000 latinos de diversos orígenes en cuatro centros urbanos ubicados en Chicago, Miami, San Diego y el Bronx en la ciudad de Nueva York.

Una señal de alerta Ramos indicó que los hallazgos sirven para crear conciencia entre los médicos de que los trastornos del sueño pueden estar relacionados con el deterioro neurocognitivo, particularmente en pacientes hispanos.

“También podríamos identificar pacientes en riesgo que podrían beneficiarse de una intervención temprana para prevenir o reducir el riesgo de demencia”, dijo.

Qué es el Alzheimer La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia entre las personas mayores. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una

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NUESTRA COMUNIDAD Reuniones Bearcat unen a las escuelas, los proveedores de salud y la policía para ayudar a los niños a prosperar En 2017, la superintendente de las Escuelas Públicas de Battle Creek (BCPS), Kimberly Carter, buscó ayuda para mantener a los estudiantes en la escuela y fuera de problemas.

Carter y muchos otros educadores en todo el estado de Michigan ahora reconocen que los niños que se comportan mal no son malos, que los traumas infantiles pueden poner a los niños en un modo constante de lucha o huida que les impide comportarse adecuadamente. Estos educadores han descubierto que donde el castigo y las consecuencias fallan, la compasión y la resistencia tienen éxito.

Pero debe haber un cambio necesario para apoyar ese éxito literalmente.

Carter descubrió que numerosos líderes clave en la comunidad de Battle Creek estaban dispuestos a crear ese cambio. Su alcance ha dado como resultado una reunión mensual conocida como “The Bearcat Meetings”, llamada así por la mascota de BCPS. Las reuniones reúnen no solo al personal del distrito escolar sino también a representantes de organizaciones y sistemas locales que trabajan con menores. Su objetivo común es ayudar a mejorar el rendimiento académico de los niños y su salud física y mental.

Battle Creek Community Foundation y su iniciativa BC Vision ayudaron a Carter a lanzar esta colaboración.

“Hace dos años, era un grupo pequeño”, dice Brenda Hunt, presidenta y directora ejecutiva de Battle Creek Community Foundation. “Se ha convertido en una de nuestras colaboraciones más grandes en esta comunidad”.

Hunt y su personal trajeron líderes del Distrito Escolar Intermedio de Calhoun, los proveedores de atención médica Starr Commonwealth y Grace Health, el proveedor de atención de salud mental Summit Pointe, el Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Calhoun, United Way, la Fundación WK Kellogg, BC Pulse, y el departamento de policía, el sistema judicial, la fiscalía y el departamento de libertad condicional de Battle Creek.

“Teniendo a los repre-

sentantes de todas las diferentes instituciones y sistemas en la mesa, hemos visto más que nunca soluciones creativas y cambios institucionales para respaldar los resultados de nuestros estudiantes “, dice Hunt. “La mayoría de las comunidades envidiarían nuestro nivel de colaboración”.

“Vemos organizaciones que podrían no haber discutido estas cosas antes, ahora las están discutiendo”, dice Angela Stewart, funcionaria de BC Vision. “Ninguna organización puede abordar todo. Ahora tienen conversaciones con quienes lo hacen, tejen sistemas de apoyo, intervienen con esta familia o este estudiante. Antes, las personas abordaban lo que podían abordar, pero no tocaban la pieza más amplia con el estudiante”.

En el corto tiempo desde que comenzaron las reuniones de Bearcat, Hunt dice que ha visto a los tribunales trabajando más con otras instituciones comunitarias para idear nuevos enfoques que hagan que los niños vuelvan al aula en lugar de volver a tener problemas.

Por ejemplo, el Centro de Fusión del Departamento de Policía de Battle Creek vincula a las partes interesadas con las preocupaciones de la comunidad y abre la comunicación entre las fuerzas del orden locales y los socios de la comunidad.

El departamento también participa en la iniciativa estatal “ Handle with Care “, que garantiza que los oficiales de policía se comuniquen con el personal de la escuela cuando un asunto policial involucra al hogar de un estudiante.

“La escuela puede tocar la base, preguntarle al niño” ¿Cómo te va? “Y asegurarse de que esté listo para aprender ese día”, dice Stewart.

“Ese tipo de conexion puede ser extremadamente impactante para estudiantes individuales cuando regresan a la escuela”.

Un enfoque basado en el trauma brinda al personal de BCPS y a las organizaciones colaboradoras el contexto para conocer a los estudiantes con compasión y ofrecerles herramientas para la resiliencia, en lugar de más trauma en forma de expulsión o, en algunos casos, eventual encarcelamiento. Starr Common-

Se llama reunión de Bearcat, en esta relizada el 10 de octubre, donde participaron el presidente y director general de Grace Health, el Dr. Peter Chang, el presidente y director general de United Way of the Battle Creek y la región de Kalamazoo, Chris Sargent, el jefe del Departamento de Policía de Battle Creek, Jim Blocker, y el director general de Servicios para Familias y Niños, Sherry Thomas-Cloud. wealth ha tomado el liderazgo en la capacitación informada sobre trauma dentro de las Escuelas Públicas de Battle Creek.

“Si nosotros como profesionales intervenimos ya con esa visión informada sobre el trauma, es más probable que ayudemos al niño a desarrollar nuevas estrategias y nuevas habilidades de afrontamiento”, dice Derek Allen, director de operaciones de Starr Commonwealth. “... Esto conduce a un cambio sostenible a más largo plazo y resultados positivos para ese joven”.

Como una iniciativa de salud integrada, las reuniones de Bearcat también están aumentando el acceso de los estudiantes a la atención médica física y conductual en las escuelas de Battle Creek. Grace Health dirige una clínica de salud en Northwestern Middle School con una lista completa de servicios.

Y como proveedor local de servicios de salud conductual de Medicaid, Summit Pointe coloca a los médicos en las escuelas para que los estudiantes puedan acceder a la atención de salud mental necesaria.

“Nos dimos cuenta de que todos teníamos un papel que desempeñar”, dice Jeannie Goodrich, CEO de Summit Pointe. “Todos es-

tos sistemas chocaban entre sí. Nos comprometimos a descubrir cómo hacer que nuestros sistemas sean más flexibles y ágiles para apoyar a las escuelas”.

Allen dice que los socios de Bearcat también han trabajado juntos para crear un “nuevo proceso integral de admisión” cuando un estudiante es transferido a servicios de salud mental.

Los socios pueden decidir juntos qué proveedor de servicios es el más adecuado para ayudar al estudiante.

“Todos los diferentes puntos de contacto están en el mismo lugar”, dice. “Podemos comunicarnos entre nosotros a medida que los estudiantes y sus familias reciben los servicios que más necesitan, lo más rápido posible. Estamos eliminando barreras y mejorando el acceso. Está intencionalmente muy bien coordinado y ayuda a garantizar que las personas no se desfallezcan en el camino”.

Goodrich espera replicar la colaboración en otras co-

munidades donde Summit Pointe brinda servicios de salud mental a las escuelas. Espera que el modelo Bearcat se pueda expandir a todo el condado de Calhoun dentro de dos o tres años, y cree que tales colaboraciones podrían ser particularmente útiles para reducir la tasa promedio de suicidio adolescente del condado.

“Esto realmente ha sido, para mí, un programa piloto. Se está utilizando para informarme sobre cómo trabajar de manera más efectiva con otras escuelas “, dice Goodrich. “... Tenemos que descubrir cómo trabajar de manera más efectiva con los niños que tienen una alta incidencia de trauma, ayudarlos de manera diferente cuando están en la escuela secundaria, para que podamos ayudarlos a ser más efectivos para romper el ciclo de su pasado como adultos. “ Allen cree que las colaboraciones formadas en las reuniones de Bearcat están uniendo a toda la comunidad de Battle Creek para

hacer lo mejor que puedan para sus hijos.

“La gente en esa habitación, nos hemos conocido.

Cualquiera de nosotros puede llamar a los demás personalmente y podemos tener una conversación para identificar y poner en práctica soluciones en lugar de hacerlo burocráticamente y con papeleos”, dice. “No son solo las organizaciones en la mesa, son los presidentes, directores generales, directores ejecutivos y jefes de todas las organizaciones que se reúnen mensualmente para decir: “¿Cómo podemos nosotros, como comunidad, rodear a este estudiante?”. Aprovechamos la oportunidad de ayudar de cualquier manera que podamos”.

Este artículo es parte de State of Health, una serie que examina la atención integrada y su potencial para mejorar la salud de Michiganders. Se hace posible con fondos del Fondo de Dotación de Salud de Michigan. Fuente: Second Wave Media Michigan.

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Nuevo documento de viaje para residentes permanentes La agencia asegura que lleva a cabo los cambios “para evitar la manipulación segura de documentos, la falsificación y el fraude”. El documento permitiría salir e ingresar a los Estados Unidos sin la necesidad de un pasaporte del país de origen.

El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) anunció en su cuenta de Twitter que comenzará a producir documentos de viaje más seguros para ciertos portadores de la green card.

El USCIS informó que los nuevos documentos de viaje, muy parecidos a los pasaportes de los ciudadanos estadounidenses, están diseñados para prevenir la falsificación de documentos oficiales.

La agencia federal comenzó a producir desde el 24 de octubre los nuevos documentos de viaje para los residentes permanentes que planean hacer viajes de más de un año, aunque también pueden ser usados por los residentes con una tarjeta verde extraviada o dañada. Salvo esos casos, los demás residentes no están obligados a tramitar el

nuevo documento de viaje.

E L D O C U M E N TO TIENE UN DOBLE PROPÓSITO 1. Se usa en lugar del Formulario I-327, que autoriza el reingreso a los Estados Unidos cuando el residente estuvo fuera del país por más de un año. En algunos casos, se puede usar el permiso de reingreso para viajar en lugar de un pasaporte.

2-Se usa en lugar del Formulario I-571, el Documento de Viaje de Refugiado. Las personas con estatus de refugiado o asilado usan este documento para salir de los Estados Unidos de forma temporal.

En algunos casos, se puede usar el permiso de reingreso para viajar en lugar de un pasaporte.

EL NUEVO DOCUMENTO DE VIAJE INCLUIRÁ UNA VARIEDAD DE CARACTERÍSTICAS DE SEGURIDAD:

1-Portada de folleto rediseñada.

2-Cuatro diseños fotográficos que contienen tres imágenes de notable arquitectura estadounidense.

3-Una combinación de

características de seguridad de primer, segundo y tercer nivel (evidente, oculta y forense).

El diseño evidente se puede observar fácilmente, como la imagen central

de la Estatua de la Libertad.

El oculto requiere una herramienta, como una lupa, para ver obras de arte con detalles finos.

Y el forense es algo

que requiere un examen de laboratorio.

Las versiones anteriores del documento de viaje siguen siendo admisibles hasta su fecha de vencimiento.

¿Cuántos años tiene que esperar un inmigrante para que su caso sea atendido en cortes? Hay tribunales que tienen marcadas audiencias para ¡2024!

La espera de los extranjeros con casos pendientes en un tribunal de inmigración puede llegar hasta 1,450 días, es decir más de cuatro años, debido al atasco que viven las cortes, advirtió este viernes un análisis del centro independiente Transactional Records Access Clearinghouse (TRAC).

El informe detalla el impacto que, por el prolongado tiempo de espera, afecta al más de un millón de casos pendientes que hay en los tribunales de inmigración de todo el país.

Hasta septiembre del 2019, un 1’023,767 expedientes estaban acumulados en las cortes donde ejercen 440 jueces a través de la nación.

A pesar de que el gobierno del presidente Donald Trump ha tomado varias medidas para resolver el atasco, en cortes de California, Texas o Filadelfia el promedio de espera su-

pera los 1,400 días.

Por ejemplo, un migrante que esté buscando resolver su caso en el Tribunal de Imperial, en la frontera de California con México, tiene que esperar 1,459 días.

Mientras, la corte de inmigración en San Antonio,Texas, tiene un promedio de espera de 1,422 días.

El panorama es más sombrío para los migrantes con casos en el Tribunal de Arlington, Virginia, que según el reporte se trata de una corte que ejemplifica el problema.

A fines de abril de 2017 había en esta corte 28,272 casos activos pendientes, pero el número creció hasta 39,131 a fines de septiembre pasado.

Los tiempos de espera promedio proyectados han aumentado de 1,165 días en abril de 2017 a 1,607 días, o lo que es lo mismo, 4.4 años actualmente.

En la corte de Arlington hay audiencias programadas para el 18 de diciembre de 2023.

La situación no es mejor en Nueva York, donde la corte de inmigración tiene el mayor número de casos del país, con 102,052 expedientes a la espera.

En este tribunal hay audiencias programadas para diciembre del 2024, o sea, más de cinco años.

Los investigadores de la Universidad de Syracuse, donde se alberga el centro TRAC, atribuyen el cúmulo de tiempo no a un aumento en la inmigración, sino a las políticas de la administración Trump.

Específicamente, el análisis señala que la decisión del Gobierno de reabrir cientos de miles de casos que habían sido cerrados administrativamente ha exacerbado por sí sola la crisis.

“Esta decisión po-

lítica ha provocado un aumento mucho mayor en la cartera de solicitudes de los tribunales que todos los casos actualmente pendientes de familias e individuos arrestados a lo largo de la frontera suroeste que buscan asilo”, anota el reporte.

El análisis se publica un día después de que

The Washington Post sacara a la luz un programa secreto de la Casa Blanca para revisar las peticiones de asilo en un periodo de solo unos 10 días en la frontera sur.

Este programa, que lleva por nombre “Revisión Inmediata de la Solicitud de Asilo”, se lleva a cabo en la zona de El Paso (Texas), con-

vertida en un banco de pruebas de las políticas fronterizas de Trump.

Recientemente, el Gobierno también ha implementado una medida que limita el derecho al asilo a los centroamericanos que, de camino a EEUU, no hayan solicitado esa protección en un tercer país.

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La encrucijada del Partido Republicano

La columna vertebral

Guerra Contra la Obesidad

Por José López Zamorano Para La Red Hispana Un nuevo estudio llegó a una conclusión alarmante: Las tasas de obesidad en los Estados Unidos alcan-

zaron dimensiones históricas record, al tiempo que se mantienen las disparidades raciales, étnicas, de género y geográficas.

El análisis de Trust for America’s Health (TFAH), con base en los datos de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), concluye que la epidemia de la obesidad está creciendo en los Estados Unidos, como ha estado ocurriendo durante las últimas décadas.

El resultado: uno de cada tres personas de todas las edades –alrededor de 100 millones de residentes en el país.

Nueve estados del país –

Caricatura Editorial por Grosso Arde el mundo

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR-STURGIS-BRONSON-COLDWATER Y A SUS ALREDEDORES.

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Alabama, Arkansas, Dakota del Norte, Iowa, Kentucky, Luisiana, Mississippi, Missouri y Virginia del Oeste, tenían una tasa de obesidad entre adultos de más del 35% el año pasado. En 2017 solo eran 7 estados.

Se trata de una tendencia preocupante: la incidencia de obesidad ha aumentado 70% para adultos y 85% para niños en las últimas tres décadas. A nivel nacional la tasa de obesidad era de 39.6% y la de los menores de edad de 18.5 en 2015-2016.

Pero acaso el dato más alarmante es que, durante ese mismo periodo, casi la mitad de los adultos latinos (el 47%) y de los afroamericanos (46.8%) están considerados obesos, Por comparación, la tasa de obesidad de los blancos no hispanos es de 37.9% y de los asiáticos de apenas el 12.7%.

Entre los niños latinos las cifras son preocupantes: uno de cada cuatro (25.8%) son obesos, comparado con 22% de los niños afroamericanos, 14% de los blancos no hispanos y 11% de los niños asiáticos.

Pero no todas son malas noticias. El estudio de TFAH muestra que las tasas de obesidad han bajado para los niños inscritos en el programa WIC (Programa de Nutrición Especial para Mujeres, Infantes y Niños), al pasar de 17.9% en 2010 a un 13.9% en 2016.

En Berkeley, un impuesto de un centavo de dólar por onza en las bebidas azucaradas redujo su consumo en 2014. Una política similar en Pensilvania produjo resultados parecidos en 2017.

El estudio de TFAH hace un total de 31 recomendaciones, entre ellas, expandir el programa WIC, encarecer el costo de las bebidas azucaradas a través de más altos impuestos, así como apoyar la aplicación de estrategias contra la obesidad en los 50 estados y expandir los programas de nutrición escolar.

Se trata de recomendaciones de sentido común que, como se ha visto con evidencias, han empezado a hacer la diferencia en comunidades a lo largo del país. A nosotros, como padres, nos corresponde predicar con el ejemplo y poner en la mesa de nuestras familias no sólo alimentos saludables, sino la información necesaria para generar hábitos sanos.

Para más información visita www.laredhispana. com

por Maribel Hastings cola- le tienen pánico a conboradora de America’s voice vertirse en blanco de los ataques del presidente y al desprecio de la base.

Por otra parte, el mandatario ha avanzado la agenda conservadora, particularmente con el nombramiento de jueces conservadores a la judicatura, tan anhelada por los republicanos.

Por eso han pasado por alto todas las acciones de Trump que no le tolerarían a ningún demócrata, desde la poDe nueva cuenta el tencial obstrucción de Partido Republicano tiene justicia en la pesquisa una cita con la historia sobre la interferencia y con su futuro como rusa en las elecciones de institución. La pesquisa 2016; sus políticas públien torno al potencial im- cas en materia migratoria peachment del presidente que han sido frenadas en Donald Trump los coloca tribunales; su enriquefrente a un enorme espejo cimiento personal y de y deberán determinar si la sus familiares desde la triste imagen que se refle- misma presidencia; sus ja es la que los definirá, o ataques a las agencias de si finalmente antepondrán inteligencia y a la prensa; la patria y la Constitu- sus decisiones de polítición a la conveniencia ca exterior atropellando política. aliados, y su afinidad con El domingo el con- dictadores y autócratas. gresista republicano de Las críticas republicaFlorida, Francis Rooney, nas a Trump han sido por quien se ha mostrado lo bajo, y si han sido de abierto al proceso de re- frente en algunos temas, sidenciamiento de Trump no son de larga duración. si las pruebas lo ameritan, Que lo diga el senador dijo en CNN estar profun- republicano de Carolina damente preocupado por del Sur, Lindsey Graham, el futuro de su partido. quien condenó la decisión Curiosamente Rooney de Trump de, en resumen, anunció que se retira y darle una estocada a los eso, claro está, le permi- kurdos en Siria; pero al te ser más crítico hacia mismo tiempo estaba reel presidente y sonar la cabando firmas entre sus alarma sobre el destino colegas para garantizar de su colectividad. que en ninguna circunsPorque hasta ahora tancia Trump sea convicto Trump tiene al Partido en el Senado si la Cámara Republicano comiendo Baja aprueba artículos de su mano, pues saben de residenciamiento que que tiene a la base de su darían paso a un juicio de lado. Los republicanos destitución en la Cámara del Congreso no quieren Alta. mover las aguas porque Desde la segunda mi-

tad del Siglo 20 ha habido dos instancias que han puesto a prueba si el Partido Republicano antepone la patria al oportunismo político. Uno de ellos fue el Macartismo entre 1950 y 1956, en plena Guerra Fría, que resultó en la persecución y en una verdadera cacería de brujas de personas sospechosas de ser comunistas.

El senador republicano de Wisconsin, Joseph McCarthy, obró con impunidad y pasaron años antes de que sus copartidarios finalmente le dieran la espalda.

El otro fue el escándalo de Watergate, que resultó en la renuncia del presidente republicano, Richard Nixon, en 1974, y que también puso a prueba las lealtades del Partido Republicano.

Pero este capítulo de Trump en el Siglo 21 no tiene precedentes. El silencio republicano ante los excesos de este presidente ha sido ensordecedor. Incluso ahora cuando el propio presidente y la propia Casa Blanca reconocen que retuvieron la ayuda exterior a Ucrania a cambio de reportes adversos sobre un potencial rival político, el precandidato demócrata , Joe Biden, los republicanos evaden el tema, aunque no podrán hacerlo por mucho tiempo.

Si el proceso de residenciamiento avanza, los republicanos del Congreso deberán decidir si su lealtad es a la Constitución, a la nación, a los valores que siempre han dicho defender; o si sucumbirán ante el convenenciero Trump que solo es leal a sí mismo.

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Violencia en Culiacán: ¿qué se sabe de la presencia de la DEA en México antes de la fallida captura de Ovidio Guzmán en Sinaloa?

Primero se dio un “viaje encubierto” a las montañas de Sinaloa.

Agentes de la Administración para el Control de Drogas (DEA, por sus siglas en inglés) y funcionarios de Justicia de EE.UU. viajaron en septiembre al estado del noroeste de México para “ver, escuchar y oler” cómo opera el narcotráfico.

Después, el director en funciones de la DEA, Uttam Dhillon, viajó a la ciudad de Culiacán, capital del estado, para reunirse con el gobernador Quirino Ordaz y otros funcionarios de seguridad locales y federales.

“Nunca se había dado una reunión de este nivel y de este tipo en una entidad.

Que el director de la DEA haya venido a un estado, a reunirse con un gobernador, es una cuestión muy rara”, dice a BBC Mundo el periodista Ismael Bojórquez, director del semanario Ríodoce de Sinaloa.

La presencia de los estadounidenses en el estado cuna del poderoso Cartel de Sinaloa fue reportada por medios locales en ambos países, pero pasó casi desa-

percibida en ese momento.

Pero lo ocurrido el pasado 17 de octubre en Culiacán generó nuevos cuestionamientos sobre aquellas visitas.

Balaceras y quema de vehículos fueron vistos a lo largo de Culiacán, la capital del estado de Sinaloa.

Ese día, la ciudad fue escenario enfrentamientos armados y disturbios por la detención y posterior liberación de Ovidio Guzmán López, el hijo del líder convicto del Cartel de Sinaloa, Joaquín Guzmán Loera.

Tanto él como su hermano Joaquín Guzmán López son requeridos por la Justicia de EE.UU. por acusaciones relacionadas con narcotráfico en Washington DC. “Que hayan puesto presión para la captura de Ovidio Guzmán, claro está. Lo han hecho muchas veces en las capturas de todos los capos de la historia mexicana”, dice a BBC Mundo Edgardo Buscaglia, un experto en seguridad de la Universidad de Columbia (EE.UU.).

Pero tanto él como Bojórquez advierten que no se puede afirmar que la presen-

cia de la DEA en septiembre haya generado la situación del 17 de octubre en Culiacán.

El “viaje encubierto” En un comunicado remitido a BBC Mundo, la DEA da cuenta de lo que califica un “viaje encubierto” a México realizado por 12 funcionarios de EE.UU. en septiembre pasado.

Entre ellos estaban los agentes de la DEA Clay Morris y Sean Stephen, así como el fiscal general de Alabama, Steven Marshall, así como otros 9 funcionarios de justicia de ese estado del sur de EE.UU. El viaje sirvió para “ver, escuchar y oler la sofisticación del tráfico ilegal de narcóticos”, afirma la DEA. Primero sostuvieron reuniones de alto nivel en Ciudad de México el 11 de septiembre en la Embajada de EE.UU. en el país, así como con el fiscal general mexicano, Alejandro Gertz Manero.

Después se trasladaron a Sinaloa, en donde además de asistir a otras reuniones, viajaron en un helicóptero de la Marina mexicana a un

punto del territorio de Sinaloa para ver un laboratorio del narcotráfico que había sido incautado.

“Fuimos testigos de primera mano de lo lejos que llegarán los carteles mexicanos de la droga para alimentar la enfermedad de la adicción”, dijo Morris en una conferencia días después.

En el lugar fueron informados sobre cómo los narcotraficantes de México preparan drogas como “heroína, metanfetamina, fentanilo e incluso cocaína que sale de Colombia” para ser enviada a EE.UU.

“Los productos químicos precursores se obtienen principalmente de China, pero los expertos en química que trabajan para los carteles también están haciendo avances en el suministro de los materiales precursores dentro de México”, dice la DEA. La delegación estuvo en el país “menos de 72 horas” en las cuales recorrieron unos 8.800 km y “estuvo constantemente bajo la protección fuertemente armada de seguridad de Estados Unidos y México”.

El Congreso mexicano

aprobó en 2015 una reforma a la ley que le permite a los extranjeros portar armas de mediano calibre.

BBC Mundo solicitó una entrevista al gabinete de seguridad del gobierno federal de México, pero no hubo una respuesta positiva antes de la publicación de este reportaje.

Una reunión privada hecha pública Unos días después de la visita de los 12 funcionarios de EE.UU. se dio la otra reunión en Sinaloa.

(Sigue p.8)

Este Otoño la diversión empieza en el Kalamazoo Valley Museum con nuevos y emocionantes sucesos.

Disfrute del tiempo en familia, actividades prácticas, exhibiciones, musicales, espectáculos en el planetario y más.

Paseos gratuitos por el centro en el Holly Jolly Trolley con parada a solo unos pasos del museo.

FREE GENERAL ADMISSION Handicapped accessible. Sign language interpreters may be scheduled with a minimum of two weeks’ notice. Assisted listening devices are available in the Stryker Theater and planetarium.

The Kalamazoo Valley Museum is operated

by Kalamazoo Valley Community College and is governed by its Board of Trustees

269.373.7990 | 800.772.3370 kalamazoomuseum.org

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OCT. 31 - NOV. 13/2019

Hijos de migrantes progresan más económicamente que los de estadounidenses Los hijos de migrantes pobres en Estados Unidos progresan más económicamente que aquellos niños de padres nacidos en el país y de similar extracto social, una tendencia que se ha mantenido durante los últimos cien años, según un estudio de la universidad Stanford, Princeton y la de California en Davis.

El informe titulado “Intergenerational mobility of immigrants in the US over two centuries” analizó a más de cuatro millones de personas entre 1880 y 2015.

Este estudio muestra que, pese a que los migrantes ganan menos a su llegada al país, sus hijos tienen mayores tasas de movilidad ascendente en

el escalafón social que los hijos de estadounidenses.

Sin embargo, este ascenso varía en función del nivel de renta familiar, siendo la población que se encuentra en el 25 % más pobre la que más progresión económica alcanza, con entre tres y seis puntos por encima que aquellos nacidos en los Estados Unidos.

Para los que se encuentran en el 25 % que más renta perciben, la posibilidad de movilidad se reduce, siendo esta entre uno y cinco puntos superior a aquellos cuyos progenitores son estadounidenses.

Los investigadores señalaron que una de las principales razones de este comportamiento es

que estas familias son más proclives a instalarse o mudarse a una zona geográfica que ofrece más posibilidades para el futuro de sus hijos.

Además, muchos de esos padres migrantes tuvieron un nivel de renta que no correspondía con su formación por culpa de las limitaciones del idioma o la educación.

No obstante, al comparar a familias que optaron por vivir en un mismo condado las diferencias de progresión social desaparecen, al igual que las educativas.

Asimismo, a día de hoy los hijos de inmigrantes latinoamericanos alcanzan el mismo nivel de éxito económico que aquellos que vinieron de

Violencia en Culiacán: ¿qué se sabe de la presencia de la DEA en México antes de la fallida captura de Ovidio Guzmán en Sinaloa?

(Viene p.7)

El director en funciones de la DEA, Uttam Dhillon, sostuvo un encuentro privado con el gobernador de Sinaloa, Quirino Ordaz, así como otros funcionarios de seguridad del estado y federales.

El semanario Ríodoce publicó una nota el día de la reunión luego de reconfirmar que tuvo lugar, explica el periodista Ismael Bojórquez.

“Lo supimos por información que nos llegó, una pista, y publicamos una nota.

Hablamos con fuentes muy confiables del interior del gobierno para confirmar que eso fuera cierto. A los 3 o 4 días, el gobierno se vio obligado a publicar un boletín con fotografías”, asegura el periodista.

A raíz de la fallida detención de Ovidio Guzmán, aquella reunión volvió a ser motivo de debate en la prensa mexicana, pero esta vez a nivel nacional.

El gobernador Ordaz dijo a la emisora Radio Fórmula que dieron a conocer a Dhillon “todo lo que se ha hecho para estar como estamos en materia de seguridad”, peroante la pregunta de sihablaron de la detención de Guzmán López, respondió tajante: “No”.

“No es un tema (el narcotráfico) que a mí me competa, es del orden federal. Lo que

me interesaba que nos ayudaran es el tema del warning (advertencia) de no viajar a Sinaloa”, dijo el mandatario estatal.

En México, la persecución del crimen organizado -incluido el narcotráfico- es una tarea que recae exclusivamente en el gobierno federal, no en el estatal o municipal.

BBC Mundo buscó comentarios del gobierno de Sinaloa, pero no hubo respuesta hasta la publicación de este artículo. ¿La DEA operó sobre Ovidio Guzmán?

En la experiencia de Edgardo Buscaglia, quien ha colaborado en temas de seguridad con países de todo el mundo desde 1993, la reunión de la DEA con el gobierno estatal no es tan relevante en el tema de Ovidio Guzmán.

“La DEA siempre está visitando gobernadores y funcionarios en los estados donde operan. (...) Y se cuidan mucho de la información que le comparten al gobernador, porque ellos siempre parten de la base que estos gobiernos están infiltrados”, expone.

Pero el gobierno federal de México, en cambio, no es ajeno a “presiones” de Estados Unidos para capturar a líderes delincuenciales para los que haya órdenes de captura y posible extradición.

“Los pedidos de extra-

dición no los puede ignorar (el gobierno mexicano), hay tratados internacionales para actuar”, apunta Buscaglia.

“Pero México claramente puede salir de esta estrategia represiva que tenían los gobiernos anteriores, que era solo echarle gasolina al fuego”, señala el experto, quien considera errónea la estrategia de “capturar capos y capitos”.

Bojórquez explica que si bien es normal que surja información de presencia de agentes de la DEA en Sinaloa y otras partes de México, “nunca se sabe a ciencia cierta” qué hacen y dónde se mueven.

“Aquí en Sinaloa, desde hace muchos años sabemos que vienen (agentes) y de repente están aquí por unas temporadas. En las operaciones de captura de El Chapo Guzmán siempre estuvieron agentes de la DEA. Un agente incluso escribió un libro (“Cazando a El Chapo”)”, dice el periodista.

“Se puede presumir. Nosotros hemos publicado información que nos llega a veces. Sobre todo cuando hay operativos, pero nunca sabes a ciencia cierta”, añade.

Para él, la visita de los funcionarios estadounidenses solo da lugar a una presunción.

Aunque “todo coincide”, dice, “no se puede demostrar”. Fuente: BBC Mundo

Escocia o Finlandia hace más de un siglo.

Estos descubrimientos contradicen el discurso y las políticas migratorias del presidente estadounidense, Donald Trump, que el pasado jueves fueron denunciadas por la Comisión de Derechos Civiles de los Estados Unidos por violar el derecho constitucional de los migrantes.

Este organismo guber-

namental señaló como “gravemente preocupantes” las medidas presidenciales sobre asilo, detenciones y separación de familias, al perseguir a los inmigrantes por su nacionalidad, idioma y género.

En este sentido, el estudio de las tres prestigiosas universidades indica que, “aunque algunos políticos tienen una perspectiva a corto plazo en la cuestión de la asimilación

de migrantes, subestiman el éxito de este sector de la población”.

“Estos resultados reflejan el ‘sueño americano’ en el que incluso migrantes que llegan a los Estados Unidos con pocos recursos y habilidades tienen una posibilidad real de mejorar las posibilidades de sus hijos”, concluyen los coautores de este estudio, Elisa Jácome y Santiago Pérez.

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OCT. 31 - NOV. 13/2019

“Lengua de vapeador”: advierten nuevos efectos del consumo de cigarrillos electrónicos A medida que aumenta su consumo, se detectan nuevas enfermedades relacionadas con el uso de este dispositivo, incluida la llamada “lengua de vapeador”. Qué es y cuáles son sus efectos a largo plazo Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos han vinculado el vapeo a 1479 casos de una misteriosa enfermedad pulmonar en los últimos seis meses.

Al menos 33 personas han muerto desde que comenzó el brote. La enfermedad está marcada por dolor en el pecho, falta de aliento y vómitos, y ha afectado en gran medida a los jóvenes. La gran mayoría de los casos, casi el 80%, involucran usuarios de cigarrillos electrónicos menores de 35 años, y otro 15% son menores de 18 años.

Diversos estudios realizados revelan que el aerosol que emanan los cigarrillos electrónicos contiene cuatro grupos de tóxicos y compuestos cancerígenos llamados carbonilos, compuestos orgánicos volátiles, nitrosaminas y metales pesados. Existe evidencia documentada de que el aerosol de los cigarrillos electrónicos provoca daños en el pulmón como neumonías y lesiones similares al enfisema, que es una de las enfermedades que causa la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Ahora, una nueva investigación arroja nuevos datos de los riesgos de esta supuesta alternativa al tabaco.

Durante un focus group de vapeo que se llevó a cabo entre adolescentes vapeadores del estado estadounidense de Colorado, se demostró que la mayoría había experimentado lo que se denomina la “lengua de vapeador”, una condición en la que el jugo del cigarrillo electrónico desensibiliza la lengua de los fumadores hasta que no pueden distinguir los sabores, advirtió The Wall Street Journal. Thomas Ylioja, autor de la investigación, es experto en cesación tabáquica del hospital National Jewish Health en Denver. La organización opera programas para dejar de fumar en varios estados, incluido un programa enfocado en los adolescentes llamado “My Life My Quit”.

En la investigación, dijo Ylioja, algunos adolescentes informaron que sus cigarrillos electrónicos funcionaban mal en gran medida y en vez de

vaporizar líquido “escupían gotas en sus bocas”.

Además, aseguraron haber perdido la habilidad de poder distinguir un sabor de otro, mientras otros informaron que se la nicotina en sus bocas hizo que vomitaran.

El cigarrillo electrónico provoca la muerte de numerosas células de la boca en tan sólo unos días, según una investigación. Expone los tejidos de la boca y de las vías respiratorias a los compuestos producidos por el calentamiento de la glicerina vegetal, del propilenglicol, de los olores y de la nicotina, aumentando el riesgo de infección, de inflamación, de periodoncia y hasta de cáncer.

El equipo del profesor Mahmoud Rouabhia, de la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Lava, llegó a esta conclusión después de exponer células del epitelio de las encías al humo de los cigarros electrónicos. El epitelio bucal es la primera línea de defensa del organismo contra el mundo exterior, sostiene el investigador. Su integridad protege contra las 500 especies de microorganismos que viven en nuestra boca. Para simular lo que se produce en la boca de una persona después de una sesión de vapeo, los investigadores colocaron células epiteliales en una pequeña cámara que contenía un poco de líquido para hacer las veces de la saliva.

El humo del cigarrillo electrónico fue introducido entonces en esta cámara con la ayuda de una bomba a razón de dos “inhalaciones” de 5 segundos por minuto, durante 15 minutos cada día.

Las observaciones microscópicas constataron que el porcentaje de células muertas o agonizantes, que se sitúa en el 2% en los cultivos celulares no expuestos, pasó al 18%, al 40% y al 53% después, respectivamente, de 1, 2 y 3 días de exposición al humo del vapeo.

“La relación del consumo del cigarrillo electrónico con la pérdida de la detección de sabores, al igual que la del cigarrillo tradicional, se basa en la inhibición de la captación de las papilas gustativas.

A los fumadores en ge-

neral les cuesta sentirle el gusto a la comida y cuando se introducen en la cesación recuperan de a poco esta habilidad.

Las sustancias químicas del cigarrillo electrónico se incorporan en el ADN de las células epiteliales, o de la mucosa, y la alteran”, explicó en diálogo con este medio Hernán Provera, médico cardiólogo y jefe de prevención cardiológica de INEBA. En comparación con los síntomas relacionados con el vape, como tos crónica, dificultad para respirar y náuseas, la “lengua de vapeador” es un efecto secundario menos discutido, tal vez porque generalmente se resuelve por sí solo, según el doctor Erich Voigt, profesor clínico asociado en el Departamento de Otorrinolaringología en NYU Langone Health.

La enfermedad “no es algo por lo que la gente acude al consultorio de un especialista porque es un síntoma más leve y se las arreglan solos”, indicó Voigt en una entrevista con Insider. Si alguien con “lengua de vapeador” se abstiene de vapear durante un par de semanas, su lengua recuperará la capacidad de saborear.

Dado que la lengua de vapeador puede ocurrir tanto en personas que usan nicotina como en THC, se cree que no es una de esas sustancias la que la causa. En cambio, es probable que los solventes utilizados en varios líquidos de los cigarrillos electrónicos, como el propilenglicol, etilenglicol y glicerina vegetal, sean los culpables. Estos solventes se usan para administrar las partículas de nicotina o THC en forma de aerosol para que los usuarios puedan inhalar las sustancias.

Según Voigt, cuando estos ingredientes se consumen con frecuencia, pueden cubrir la lengua de modo que se bloqueen los aromas que normalmente afectarían a las papilas gustativas. Estos químicos también pueden inflamar la cavidad nasal, advirtió el especialista. Cuando esto sucede, una persona puede no solo dejar de responder al sabor de su vaporizador, sino también a los sabores de la comida y la bebida.

Por el momento, no existen investigaciones

sobre los efectos a largo plazo en la salud de esta condición. Sin embargo, la investigación demostró que vapear puede conducir a otras consecuencias a largo plazo para la salud bucal, como inflamación pulmonar y problemas gastrointestinales. Un estudio de noviembre de 2016 descubrió que después de solo unos minutos de inhalar los líquidos con sabor a tabaco y mentol, el tejido oral se inflamaba, lo que puede hacer que alguien sea más susceptible a enfermedades orales como la enfermedad de las encías o el cáncer oral.

“La vía aérea se puede inflamar como consecuencia de una agresión externa, ya sea el frío, el calor

o la presencia de agentes corrosivos o irritantes.

El vapor caliente de los cigarrillos electrónicos es solo un ejemplo de ello. Para poder analizar sus consecuencias, los médicos y cientificismos debemos poder estudiar su consumo durante años.

La información todavía no está. Hasta ahora se demostró que el vapeo puede generar una inflamación a nivel pulmonar que es donde termina el trayecto del humo. Entonces, ¿por qué no va a poder generar algo a nivel de la vía aérea superior que es donde comienza?”, reflexionó Provera.

Lo que aporta esta nueva investigación es que el humo de los cigarri-

llos electrónicos altera el tejido epitelial de la boca, incrementando la muerte de las células que componen este tejido y aumentando el riesgo de contraer enfermedades que en el peor de los casos pueden llegar a convertirse en cáncer, aunque los efectos acumulativos de estos daños ahora van a ser estudiados.

“De esta manera, como está planteado y con las sustancias que implica, el cigarrillo electrónico va a tener que cambiar su composición. ¿Cuál es la severidad? Todavía no se sabe con certeza”, finalizó Ana Putruele, jefa de Neumonología del Hospital de Clínicas. fuente: Infobae

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Salud y Bienestar con María Elena

Dormir es impresindible

María Elena Zapata está Certificada Entrenadora de grupo AFAA, 2012, Certificada Entrenadora Personal AFAA, 2018, Licenciada Instructora de Zumba®, 2011, Licenciada Instructora Strong por Zumba®, 2011.

Este espacio tiene como finalidad ayudarlo a usted y su familia a sentirse fuerte y poder vivir una vida

feliz y saludable. Cada semana escribo sobre algún tema que le de ideas de como vivir y sentirse mejor, sano, con energía y tener una vida plena y en armonía.

Hoy hablaremos de como dormir mejor ya que si no lo hacemos no hay bienestar, no se puede enfocar y no tendrá ideas claras sobre que acciones tomar.

Sude para dormir mejor.

Tal vez le parezca raro que hacer ejercicio intenso le ayude a dormir mejor, pero es verdad. Expertos dicen que el ejercicio aumenta el sueño profundo y disminuye la ansiedad. Al inicio el ejercicio aumenta temporalmente los niveles de cortisol, generador de estrés, pero haciéndolo regularmente se ha demostrado que va disminuyendo poco a poco aumentando desestresantes como serotonina,

dopamina y norepinefrina después del ejercicio, lo que hace que su cuerpo se sienta listo para descansar.

La recomendación es que incorpore ejercicios aeróbicos y de resistencia en sus rutinas diarias. Entre más ejercicio mejor. De 20 a 30 minutos la mayoría de los días de la semana es una buena dosis.

Cuerpo en buen estado duerme mejor. Entre más consistente sea con el ejercicio hará que duerma mejor. Para cardio puede hacer cualquier tipo de aérobico, bailar es muy beneficioso y divertido y para fortalecer su cuerpo realice movimientos con pesas pequeñas.

Descubra qué es lo que no lo deja dormir. ¿Su habitación tiene demasiada luz o hay mucho ruido? ¿Tiene un generador de estrés en la mañana que

le genera ansiedad y no le permite dormir bien, como algún trabajo o diligencia o reunión, entre otros?

Analice y escriba lo que le sucede y asegúrese de tomar acción al respecto para eliminar el generador de ansiedad. Haga un plan y ejecútelo.

No sabe que hacer. Posiblemente esta viviendo una situación inesperada como una perdida de un ser querido, un divorcio, estrés, depresión o una pelea fuerte con una persona especial, una situación financiera, muchas cosas pueden hacer que nos sintamos sin salida y no podamos dormir. Si no lo puede manejar busque ayuda profesional. Hay consejeros funcionales profesionales que le pueden ayudar a tomar acción y saber manejar estos momentos inesperados.

Identificando los patrones. No siempre es fácil identificar las razones.

Probablemente esté lidiando con un problema más grande. Como una relación tóxica, o un trabajo que le exprime sus energías y tranquilidad. Su cuerpo sabe cuando usted está en la situación errada. Estas situaciones harán que se active el nivel de estrés y se mantenga despierto. Escribir sobre la situación es una manera de examinarlo y aun escribiendo probablemente le genere estrés, porque está dominando su mente, la incertidumbre, el miedo o la frustración que siente viviendo la situación en la que está, será difícil de reconocer hasta que usted escriba sobre ella.

Solo en ese momento podrá ver cual es el patrón generador del insomnio. El identificar y reconocer este

patrón, le permitirá tomar la decisión de un cambio, ya sea actualizar su hoja de vida, empezar a buscar otro trabajo, hablar con un profesional o un amigo en el que confíe. Aún cuando no haya eliminado de raíz el problema todas estas acciones que tome para manejarlo lo harán sentirse más enfocado y logre conciliar el sueño.

Espero que, si está teniendo problemas para dormir, estos puntos le ayuden a identificar las razones y qué acciones tomar para eliminarlas y empezar a dormir mejor para poder tomar mejores decisiones cada día y amanecer siempre sonriendo sin importar la situación que esté viviendo.

Viva, sonría, ame Nunca deje de aprender pues la vida nunca deja de enseñarnos.

Calefacción muy alta: ¿cómo afecta a nuestra salud?

La calefacción muy alta nos ayuda a combatir el frío durante el otoño y el invierno, pero puede ser perjudicial para nuestra salud. En este artículo te contamos qué alteraciones se pueden producir en el cuerpo humano.

Es difícil definir qué consideramos como calefacción muy alta. Las sensaciones asociadas a la temperatura son muy variables de persona a persona.

No es lo mismo el frío que padece alguien acostumbrado al clima caluroso, que el de otro que vive en áreas geográficas donde cae nieve, por ejemplo.

Aun así, en la variabilidad propia del ser humano, se asume que, por debajo de los 68 ºF de temperatura ambiental, ya hay sensación de frío. La misma se irá incrementando a menor temperatura.

Esa sensación también depende de otros factores, como la humedad del ambiente y la presión del aire.

No es igual un registro de 50 ºF con una alta humedad ambiental, que el frío en ámbitos secos.

Tampoco es igual la sensación, independientemente de la temperatura exterior, si estamos quietos o en movimiento. Cuando no hay actividad corporal, el frío se padece más, pues las células no están en metabolismo activo y no generan calor.

Por eso, ante el frío, el ser humano utiliza la calefacción artificial para templarse. Como todo método artificial y utilizado en exceso, la calefacción muy alta puede generar alteraciones en el cuerpo y algunos riesgos para la salud.

Una calefacción adecuada debería mantener los ambientes entre 68 ºF y 77 ºF con una humedad de alre-

dedor del 50%. Por encima de los 77 ºF, estaríamos hablando de calefacción muy alta.

Los riesgos de la calefacción muy alta según el tipo Hay dos métodos de calefacción que usados en exceso tienen efectos perjudiciales notorios: La leña.

El aire acondicionado reversible.

Respecto al uso de la leña, la calefacción muy alta con este método es capaz de generar gases tóxicos. Al ser quemada la madera de los árboles, se produce liberación del dióxido de carbono que estuvo almacenado.

El dióxido de carbono es, para el ser humano, un gas de desperdicio. Es decir, el cuerpo expulsa dióxido de carbono y necesita es oxígeno. Por lo tanto, ante una mala ventilación, la calefacción de leña puede producir intoxicación.

El humo de la calefacción muy alta que proviene de la leña también contiene gases que se denominan pesados.

Estos gases son tóxicos para la inhalación, produciendo cefaleas, náuseas, vómitos e, incluso, irritación de las vías respiratorias.

Es fundamental que un sistema de calefacción de leña esté correctamente instalado con su mecanismo de expulsión de humo. Sin embargo, aún en las mejores condiciones de instalación, la madera puede transportar y liberar sustancias específicas de la naturaleza que se asocian a alergias y asma,

como, por ejemplo, el polen.

El otro método que mencionamos como peligroso para la calefacción muy alta es el aire acondicionado reversible. Estos aparatos, en uso continuo e intensivo, pueden secar el aire del ambiente quitándole humedad.

Sin la humedad suficiente, tanto la piel como las mucosas, especialmente la mucosa respiratoria, se afectan. A la par, la corriente de aire generada moviliza partículas que, en personas asmáticas o alérgicas, es capaz de incrementar los síntomas alérgicos.

La calefacción muy alta, sea cual fuere su origen, puede ocasionar: Infecciones respiratorias: el ambiente seco, con falta de humedad, y las mucosas respiratorias también secas, son un aliciente para las bacterias y virus. Los niños suelen ser los más afectados por esta situación. Una posibilidad para revertir el riesgo es la utilización de humidificadores de ambiente y filtros de microorganismos.

Mal descanso: la temperatura elevada durante la noche dificulta el descanso.

Por encima de 68 ºF, el cuerpo no está en las mejores condiciones para relajar los músculos y alcanzar el estado placentero del dormir.

De la misma manera, la humedad, cuando es muy baja, altera el ritmo respiratorio durante el descanso.

Alergias y dermatitis: la calefacción muy alta reseca la piel, aumentando los

síntomas de dermatitis. A su vez, el movimiento de aire por la fuente generadora de calor arrastra partículas que son alérgicas, como el polvillo, el polen y los ácaros.

Dolor de cabeza: la cefalea por calefacción muy alta es bastante común. Cuando la temperatura es muy elevada por largo tiempo, sentimos un embotamiento que proviene de la vasodilatación. El calor excesivo disminuye la presión arterial y llega menos sangre al cerebro, provocando los síntomas molestos.

Aumento de peso: dormir con una temperatura muy alta está asociado a ganancia de peso. Esto sucede porque, a altas temperaturas, el cuerpo no quema su grasa almacenada, sino todo lo contrario, la conserva. Durante la noche es el momento para que ese mecanismo de catabolismo graso se active, pero si la calefacción está muy alta no lo hará.

El problema de las sustancias tóxicas Finalmente, uno de los mayores riesgos para la salud de la calefacción muy alta son las sustancias tóxicas. Estas sustancias se des-

prenden de los mecanismos de calefacción y constituyen un peligro importante.

Una de estas sustancias es el monóxido de carbono.

Este gas no posee olor y eso dificultad su detección cuando se genera por mala combustión. Lentamente, desplaza el oxígeno del ambiente y de la sangre, intoxicando al ser humano.

En la intoxicación por monóxido de carbono hay mareos, desmayos, náuseas

y dolor de cabeza. La respiración se incrementa vertiginosamente como método de defensa para recambiar oxígeno. Si no se resuelve rápidamente, es una condición mortal.

El otro gas peligroso es el dióxido de nitrógeno.

También proviene de malas combustiones en los aparatos de calefacción y tampoco tiene olor. Es sumamente irritante y altera la mecánica respiratoria.

OCT. 31 - NOV. 13/2019

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Salud ocupacional La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud ocupacional como una actividad multidisciplinaria que promueve y protege la salud de los trabajadores. Esta disciplina busca controlar los accidentes y las enfermedades mediante la reducción de las condiciones de riesgo.

Salud ocupacional La salud ocupacional no se limita a cuidar las

condiciones físicas del trabajador, sino que también se ocupa de la cuestión psicológica. Para los empleadores, la salud ocupacional supone un apoyo al perfeccionamiento del trabajador y al mantenimiento de su capacidad de trabajo.

Los problemas más usuales de los que debe ocuparse la salud ocupacional son las fracturas, cortaduras y distensiones

por accidentes laborales, los trastornos por movimientos repetitivos, los problemas de la vista o el oído y las enfermedades causadas por la exposición a sustancias antihigiénicas o radioactivas, por ejemplo.

También puede encargarse del estrés causado por el trabajo o por las relaciones laborales.

Cabe destacar que la salud ocupacional es un tema de importancia para los gobiernos, que deben garantizar el bienestar de los trabajadores y el cumplimiento de las normas en el ámbito del trabajo. Para eso suele realizar inspecciones periódicas que pretenden determinar las condiciones en las que se desarrollan los distintos tipos de trabajos.

Es importante tener en cuenta que la precariedad del empleo incide en la salud ocupacional. Una empresa que tiene a sus trabajadores en negro (es decir, que no cuentan con cobertura médica) y que presenta un espacio físico inadecuado para el trabajo pone en riesgo la salud de la gente.

Programas de salud ocupacional Para asegurar un buen ambiente laboral, seguro y estable, se desarrollan

programas de salud ocupacional, compuestos de una serie de planes que giran en torno a la salud de los empleados.

De acuerdo al tipo de necesidad que atiendan, estos planes pueden ser:planes de higiene (relacionados con la asepsia y la seguridad en torno a las cuestiones higiénicas), planes de seguridad (aseguran la vida de los empleados en aspectos relacionados con riesgos o accidentes) y planes de medicina preventiva (acciones que tomará la empresa a fin de mantener a su personal informado en todo aquello que sea necesario a fin de prevenir cualquier tipo de enfermedad). Todas ellas tienen como objetivo prioritario mantener y mejorar la salud de los empleados dentro del ambiente laboral.

Lo fundamental en la salud ocupacional es asegurar un alto grado de bienestar mental, social y físico para los trabajadores y prevenir toda clase de accidentes e imprevistos; asegurando un lugar de trabajo sin elementos nocivos para su salud y otorgando la seguridad del empleo, siempre y cuando el trabajador cumpla con los requisitos que se le han encomendado.

A la hora de ingresar

en un nuevo empleo, los individuos son sometidos a un exámen médico, a través del cual se establece cuáles son sus condiciones físicas y mentales a la hora de asumir el contrato con dicha compañía. Pasado un tiempo, se repetirá el examen y, si resulta existir alguna anomalía en la salud del individuo que pudiera estar relacionada con el trabajo, la salud ocupacional se encarga de ayudarlo.

Algunas de las complicaciones que se encarga de tratar y prevenir la salud ocupacional son: * torceduras o quebraduras que pueden devenir

de la realización de movimientos repetitivos; * problemas en los oídos a causa de los exacerbados ruidos; * problemas en la vista provocados por una sustancia o fijación indebida de este sentido; * Enfermedades en los órganos internos a causa de inhalar o estar en contacto con sustancias nocivas para el organismo; * enfermedades causadas por una exposición prolongada a la radiación; * otro tipo de enfermedades o complicaciones por haberse expuesto a diversas sustancias o elementos.

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OCT. 31 - NOV. 13/2019

COCINA Y NUTRICION

Cebolla, ajo y limón: los tres remedios superpoderosos

Si ya por separado la cebolla, el ajo y el limón son beneficiosos para la salud, al mezclarlos en un único remedio podemos potenciar sus bondades. ¿Quieres saber qué tan bueno resultan para tu salud?

Se trata de tres alimentos que no pueden faltar en casa porque están presentes en miles de recetas.

Además, son tres remedios que se usan mucho en la medicina natural. En este artículo, te contamos por qué consumir cebolla, ajo y limón en el día a día.

Propiedades y beneficios de la cebolla - Este bulbo comestible se usa desde hace miles de años en Asia y Europa, y también es muy consumido en América.

En cuanto a sus bondades, remarcamos las siguientes: - Es una gran fuente de nutrientes - La cebolla nos aporta una buena cantidad de agua y aminoácidos esenciales. Además también nos proporciona minerales (azufre, sodio, calcio, magnesio, calcio y fósforo) y vitaminas (de los grupos B, C y E) - Mejora el funcionamiento de los riñones - Gracias a su acción diurética, comer cebolla es bueno para pacientes con problemas renales (piedras, insuficiencia, etc.). También es aconsejable en personas con hipertensión y retención de líquidos.

- Es expectorante - Cuando padecemos enfermedades respiratorias como faringitis o bronquitis, la cebolla nos ayuda en la expectoración y eliminación de la mucosidad. También se aconseja consumir cebolla si tenemos resfriado o

catarro.

- Reduce el colesterol - La ingesta regular de este bulbo rebaja los niveles de grasa en la sangre y reduce el colesterol malo (LDL). Asimismo, la cebolla nos ayuda a depurar las arterias de forma natural.

- Equilibra la glucosa - Las personas que padecen diabetes pueden encontrar un gran aliado en la cebolla, ya que tiene la capacidad de disminuir los niveles de azúcar en sangre.

Propiedades del ajo Muchas comidas no serían lo mismo si no le añadimos ajo. Sus dientes o gajos no solo aportan un sabor característico a las comidas sino que, además, tienen decenas de beneficios. Entre ellos, se destacan: -Mejorar la circulación sanguínea: Gracias a un compuesto llamado alicina, el ajo previene la formación de coágulos y potencia la circulación de la sangre.

-Reducir la presión arterial: En conjunto con los beneficios circulatorios, debemos mencionar también que este bulbo tiene la capacidad de equilibrar la presión, por lo que está recomendado para aquellas personas que padecen hipertensión.

-Baja el colesterol: Ya que tiene tanta incidencia en la sangre, no podemos dejar de lado esta maravillosa propiedad: reducir los niveles de colesterol y grasas que se acumulan en las arterias. Beneficios del ajo -Fortalece el sistema inmunitario: Los compuestos del ajo aumentan las defensas. Por ello un consumo regular reduce el riesgo de sufrir enfermedades del tipo

infeccioso tales como resfriados, gripes y anginas.

-Es antinflamatorio: Como si no fuesen suficientes las bondades del ajo hasta aquí enumeradas, este también reduce la hinchazón de forma natural. Por ejemplo, se usa para problemas articulares (artrosis o artritis) e inflamación de próstata en los hombres.

Propiedades del limón Este cítrico, tan conocido por su color amarillo y su sabor ácido, tiene muchas propiedades curativas y preventivas. El limón se emplea tanto en preparaciones dulces como saladas y en infu-

siones.

-Aumenta las defensas: Al igual que sucede con el ajo, el limón fortalece el sistema inmunitario. De este modo, aleja las enfermedades virales de nuestro cuerpo. Si consumimos medio vaso de su zumo (100 ml), estaremos aportando 53 mg de vitamina C al organismo. Este nutriente es un estimulador natural de las defensas.

-Depura las toxinas: Muchas de las enfermedades que sufrimos en la actualidad están causadas por la acumulación de impurezas y desechos.

El limón tiene la capacidad de depurar de forma natural el hígado como la vesícula. También sirve para fomentar la producción de bilis y reducir la grasa hepática.

-Limpia la sangre: Durante el proceso de depuración del hígado, este cítrico también “aprovecha” para hacer una limpieza sanguínea y eliminar grasas y demás elementos nocivos para la salud.

-Protege de los radicales libres: Al ser rico en antioxidantes, es fundamental para reducir los efectos negativos de los radicales libres, causantes de tantas enfermedades y problemas. El limón protege las células

de sus ataques.

Comer cebolla, ajo y limón Sabiendo las propiedades de cada uno por separado, podemos darnos una idea de sus capacidades. Sin embargo, cuando unimos cebolla, ajo y limón, estos tres alimentos se convierten en superpoderosos remedios naturales.

Debido a la concentración de minerales, vitaminas y demás nutrientes, cebolla, ajo y limón son imbatibles.

Indudablemente, nuestros mejores aliados si queremos gozar de una salud de hierro.

En muchos casos, estos ingredientes van de la mano porque forman parte de nuestros platillos cotidianos. Sin embargo, podemos disfrutar todavía más sus bondades preparando un jarabe con ellos.

Este remedio casero sirve para prevenir y combatir las típicas enfermedades invernales, como los resfriados y la gripe. Además, también puede utilizarse para mejorar la salud de la sangre, reducir el dolor o la inflamación y eliminar las toxinas presentes en el organismo.

Ingredientes 3 dientes de ajo.

1 cebolla (mejor si es

morada).

1 trozo de raíz de jengibre (3 cm).

3 limones. ½ taza de miel pura (150 g).

Preparación Pelar los ajos, picarlos y molerlos en un mortero hasta conseguir una especie de pasta.

Pelar la cebolla y rallarla encima de los ajos; también rallar la raíz de jengibre.

Exprimir el zumo de los limones y añadirlo junto a la miel a la preparación.

Tapar y dejar reposar toda la noche (unas 8 horas).

Pasado este tiempo, filtrar y vertir en un frasco de vidrio con tapa.

Se puede guardar en la nevera durante un mes.

Modo de consumo Según la función para la cual lo queramos, deberemos tomar una cucharada, una vez al día (como prevención) o una con cada comida principal (tres tomas) como tratamiento de cualquier enfermedad viral.

En cualquier de estas situaciones, podrás valerte de los enormes beneficios de la combinación cebolla, ajo y limón. No dudes en probarlo: es uno de los mejores remedios naturales que podremos encontrar.

OCT. 31 - NOV. 13/2019

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ESPECTÁCULOS

Jennifer López dice que ella y Shakira quieren hacer un ‘impactante’ show de medio tiempo del Super Bowl

a traer esa marca especial de lo que hacemos y habrá personas que ni siquiera nos han visto actuar que podrán ver algo especial esa noche", dijo.

En cuanto a Shakira, el Super Bowl será una celebración doble, ya que cumplirá 43 años el día del espectáculo.

"Siempre he querido actuar en el Super Bowl. Creo que es el santo grial de la industria del entretenimiento ", le dijo Shakirana Zane Lowe en su programa de radio Apple Music. "Es un evento deportivo, pero tiene una gran relevancia para nosotros los artistas y creo que será fantástico y celebraré mi cumpleaños con 100 millones de personas". Solo una pequeña fiesta, en realidad es surrealista ".

Aunque las sorpresas y los spoilers se mantuvieron en secreto, Shakira dijo que el concierto será trascendental para ella y López.

“Siento que será genial porque ella también representa una parte muy importante de la comunidad latina que vive en los Estados Unidos, que nació y se crió en los Estados Unidos, y de alguna manera, siento que estoy representando a otra parte de la comunidad latina. Mundo latino, que son todas aquellas personas en todo el mundo que apenas hablan inglés y una gran parte de la población que también llegó a los Estados Unidos con el sueño americano ", dijo.

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David Bisbal interpretará la canción en español de “Frozen 2”

David Bisbal interpretará el tema “Mucho más allá” que estará en los créditos finales de “Frozen 2” en las versiones para España y para Latinoamérica.

La canción es una adaptación de “Into the unknown”, interpretado por Panic! at the Disco en la versión estadounidense del filme.

“Es un proyecto que ha venido como una gran sorpresa a mi vida y a mi carrera”, dijo el cantante español, quien agregó que estará “eternamente agradecido” por haber tenido la posibilidad de participar “en una película tan icónica y que ha sido tan importante para muchísimas familias”. ¡Oficialmente faltan menos de 100 días para que Jennifer Lopez y Shakira suban al escenario del Super Bowl!

Aunque se han anunciado pocos detalles para el espectáculo de medio tiempo, López, de 50 años, reveló que está inmersa en las etapas de planificación.

"He estado haciendo muchas reuniones sobre el Super Bowl, he estado preparando y contratando a la gente y reuniendo conceptos e ideas para el programa", dijo. “Shakira y yo ya hemos hablado algunas veces. Ella está armando sus cosas, yo estoy armando mis cosas, pensando en quién queremos en el escenario, si queremos eso ".

A fines de septiembre, los cantantes confirmaron que actuarán en el Hard Rock Stadium de Miami, Florida, el 2 de febrero de 2020, que también es el cumpleaños de Shakira.

“Estamos súper emocionados. Queremos hacer un espectáculo hermoso, impactante, y divertido para todos.

Queremos unir a todos. Ese es el punto. Nosotros, como artistas, tenemos ese raro don de poder hacer eso, y creo que ese es nuestro objetivo principal ", compartió López.

Los comentarios recientes de López se hacen eco de sus comentarios anteriores a fines de septiembre cuando ella y Shakira grabaron un segmento para Thursday Night Football.

"No hay nadie como ella, así que sé que las dos vamos

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g n i c Dan

Tanto el videoclip como la canción estarán disponibles desde el 8 de noviembre en todas las plataformas digitales, mientras que la banda sonora original en español de la película lo estará una semana más tarde, el día 15.

La historia se centrará en el pasado de Elsa y Anna, específicamente en lo que respecta a los orígenes de sus padres. Hay que recordar que en la historia Elsa nació ya con poderes mágicos, pero nunca se reveló de dónde vinieron ni por qué los recibió. Averiguar de dónde proceden esos poderes parece que será el gran, y también peligroso, objetivo de las hermanas.

s s e n t i f r fo

“¿Por qué nació Elsa con poderes mágicos? La respuesta a esa pregunta la llama y amenaza con poner en peligro su reino. Junto a Anna, Kristoff, Olaf y Sven, emprenderá un peligroso pero extraordinario viaje. Si en Frozen Elsa temía que sus poderes fueran demasiado para el mundo... en Frozen 2 ella espera que sean suficientes”.

Dirigida por Chris Buck y Jennifer Lee, “Frozen” consiguió en taquilla una recaudación de más de 1.200 millones de dólares y dos premios Óscar: Mejor Película Animada y Mejor Canción Original para “Let It Go”.

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OCT. 31 - NOV. 13/2019

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Fútbol y política: Migrar para triunfar La técnica y la calidad también nace en los lugares más oscuros del planeta.

El Niza rescindió el contrato de Lamine Diaby Fadiga, el joven delantero de 18 años que reconoció haber robado hace unos días el reloj del danés Kasper Dolberg en el vestuario del equipo, anunció el club francés.

La rescisión del contrato tiene “efecto inmediato”, precisó el club, que añadió que la decisión

se ha tomado sin tener en cuenta “consideraciones deportivas y financieras”.

“No podemos permitirnos aceptar este tipo de comportamientos y dejar pasar por alto semejante falta”, precisaron los responsables del Niza.

Lamine Diaby Fadiga reconoció la semana pasada ser el autor del robo de un reloj perteneciente a

James Rodríguez se convierte en padre por segunda vez El futbolista colombiano compartió la noticia en sus redes sociales, al parecer el pequeño Samuel habría nacido por vientre de alquiler.

En los últimos días se había rumorado sobre el hijo que estaría esperando James Rodríguez con Shannon de Lima por vientre de alquiler, sin embargo, la pareja no se había pronunciado al respecto para confirmar o desmentir.

Recientemente, el deportista colombiano sorprendió a sus seguidores y confirmó la noticia en sus cuentas de Twitter e Instagram sin revelar más detalles de quién es la madre del pequeño: “Hola, quiero compartir con ustedes una inmensa alegría. Hoy Dios me permite ser padre nuevamente honrándonos con la llegada de Samuel a nuestra familia. Estamos felices en casa viviendo este maravilloso momento. De antemano a ustedes muchas gracias por su amabilidad, respeto y prudencia”.

Con esta noticia, James Rodríguez da a conocer el nacimiento de su hijo Samuel, quien habría llegado al mundo, al parecer, por medio de un vientre de alquiler. De la misma manera en que Cristiano Ronaldo tuvo a sus mellizos, el 30 de junio de 2017.

Se conoció una fotografía de la pequeña Salomé en la que se ve alegre por la noticia del nacimiento de su hermano.

“Bienvenido hermanito”, escribió la primogénita del futbolista.

Por el momento, se desconocen otros detalles exactos del nacimiento de Samuel como la fecha exacta y el lugar de nacimiento.

Ni Maria del Pilar Rubio madre del futbolista, Juana Valentina, su hermana o su pareja Shannon de Lima se han pronunciado al respecto.

su compañero Dolberg, de un valor de 70.000 euros, ocurrido el pasado 16 de septiembre en el vestuario de los jugadores profesionales del Niza.

El joven delantero pidió disculpas por lo sucedido al club, a Dolberg, internacional danés procedente del Ajax, al capitán Dante y al entrenador Patrick Vieira.

Tras conocerse la decisión del club, Diaby Fadiga trató de explicarse con un mensaje en las redes sociales: “Mi situación de fracaso contrastaba con el éxito y el aura de Kasper, mi compañero. La tomé con él sin ningún motivo,

quizá por celos”.

“En vez de luchar en la cancha para competirle (el puesto), actué cobardemente con él. Mi acto no estuvo guiado por un afán de lucro, sino por despecho, la frustración y el sentimiento de no estar considerado”, añadió.

La llegada de Dolberg a Niza, había relegado a Diaby Fadiga al equipo juvenil.

Internacional francés sub-18, el joven jugador no debería estar mucho tiempo sin jugar, ya que según varias fuentes podría fichar en breve por el París FC, actual colista de la Ligue 2.

Duro golpe a los Warriors: Stephen Curry se rompe la mano izquierda La derrota ante los sorprendentes Suns (110-121) no fue lo peor de la noche en el Chase Center de San Francisco, donde Stephen Curry sufrió una lesión en la mano izquierda que amenaza el futuro inmediato de los Warriors. El escolta se lastimó en una acción frente a Kelly Oubre Jr. y Aron Baynes. El impacto de la articulación contra el suelo dejó malparado al dos veces MVP de la NBA, la gran referencia de su equipo tras el traspaso de Kevin Durant a los Brooklyn Nets y la grave lesión de rodilla de Klay Thompson, baja para toda la temporada.

La acción se produjo en el comienzo del tercer

cuarto, cuando los Suns dominaban por 54-83. Curry, tan desacertado como sus compañeros (3/11 en tiros de campo) apenas sumaba entonces nueve puntos ante el equipo liderado por Devin Booker (31 puntos) y Ricky Rubio (14 puntos, siete asistencias), que endosó un parcial de 0-21 en el primer cuarto.

Tras las primeras atenciones sobre el parquet, los Warriors informaron de que su estrella se había roto la mano izquierda. El escolta se sometió a una resonancia magnética (MRI) y a una posterior tomografía computarizada (TAC), que determinará si se necesita cirugía y su tiempo de recuperación.

La cadena ESPN ha apuntado que podría tratarse de una fractura del segundo metacarpiano de la mano.

Kerr, apesadumbrado “Es un verdadero golpe para nosotros”, comentó Steve Kerr, entrenador de los ganadores del anillo en 2015, 2017 y 2018. “Baynes vino a verme para preguntarme sobre Steph. Era evidente que se sentía muy triste por lo sucedido”, continuó.

Su homólogo en los Suns, Monty Williams lamentó el problema de un jugador que “hizo tanto para que el baloncesto sea tan emocionante”.

Desde su debut con la franquicia californiana en 2009, Curry promedia 23,5

puntos y 6,6 asistencias. A los 31 años es la auténtica referencia de una plantilla muy joven, que ha debido renovarse tras la marcha de Andre Iguodala a Memphis, la retirada de Shaun Livingston, el mencionado adiós a Durant y los traspasos de Andrew Bogut y DeMarcus Cousins.

Durante sus 10 años en la liga, Curry ya sufrió varias lesiones en el tobillo derecho. En la temporada 2011-2012 apenas pudo disputar 26 partidos. En 2017 también causó baja por un par de problemas en esta misma articulación, así como una contusión en el muslo y otra en la muñeca derecha.

Piqué: El proyecto medioambiental “Top Ten por el mundo” Gerard Piqué se dejó querer en Madrid para presentar el proyecto medioambiental ‘Top Ten por el mundo’, asociado a la Copa Davis, que se inicia el día 18 de noviembre. El jugador del Barcelona y presidente de la empresa Kosmos Tennis, organizadora de la competición en la capital española, afirmó que «desde el primer día que nos sentamos con las instituciones madrileñas, nos recibieron con los brazos abiertos. Uno de los objetivos que teníamos era el de involucrarnos con otros proyectos sociales».

La campaña consiste en que desde este jueves, y hasta el 6 de noviembre, todas las personas que se acerquen a la Plaza de Callao y entreguen 10 botellas de plástico o vidrio para su reciclaje, recibirán a cambio una entrada nominal para el torneo. Según Piqué, la idea se le ocurrió paseando por un parque con sus hijos, que recogían las botellas tiradas por los demás. «Espero que la gente se involucre de verdad, porque hacemos un bien al planeta en el que vivimos», añadió el futbolista.

La Davis de Piqué reunirá en Madrid a las 18 mejores selecciones, entre el 18 y el 24 de noviembre. España ejercerá de anfitriona en la competición, encuadrada en el grupo B, junto a Croacia, vigente campeona, y Rusia.

Debutará el día 19 contra los rusos liderados por Daniil Medvedev. El equipo español lo formarán Rafa Nadal, Roberto Bautista, Pablo Carreño, Feliciano López y Marcel Granollers.

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OCT. 31 - NOV. 13/2019

Laura te Platica

REFLEXIÓN

CÓMO PURIFICAR Y LIMPIAR TU ENTORNO El incienso es un purificador de energías negativas, la quema de incienso es sobre todo para fines de depuración, especialmente alrededor del hogar.

Tu hogar es donde se encuentran los diferentes tipos de energía a los cuales te encuentras expuesto diariamente y a esto hay que añadirle que es el lugar donde tú descansas y renuevas tu mente, cuerpo y espíritu.

El uso del incienso para purificar y limpiar a las personas, lugares u objetos es una práctica que data de mucho tiempo atrás. A lo largo de muchas culturas, países y costumbres, la creencia de que la energía puede apoderarse de su entorno (aura, negocio u hogar) sea positivo o negativo fue y sigue

siendo en nuestra actualidad una creencia muy extendida.

Las vidas de nuestros antepasados, en su mayor parte, giró en torno a mantener esta energía en completo equilibrio.

Ellos creían que el desequilibrio de esta energía se refleja a través de enfermedades, depresión, ira, confusión y falta de voluntad entre muchos otras cosas más.

Algunos lo llaman prana, chi, maná, el espíritu o simplemente energía. Estamos constantemente emitiendo esta energía a través de nuestros pensamientos y acciones hacia uno mismo y hacia los demás.

Por desgracia, es difícil controlar las formas negativas de pensar. Por eso es tan importante cultivar una mente más fuerte y más positiva para uno

NOTICIA LOCA LLa almohada más cara ¿Patentarías tu cara para la utilice un robot humanoide?

del mundo

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mismo, ayudando así mismo a nuestro entorno.

Las hierbas tienen su propio campo de vibraciones y energía. Las hierbas son muy versátiles y llevan dentro de sí aromas agradables y cualidades únicas que benefician el cuerpo y el espíritu. A continuación hablaremos de algunas plantas.

Romero El romero puede ser quemado para purificar cualquier espacio, ya sea del hogar o del negocio, especialmente aquellos lugares donde las enfermedades, los conflictos y la falta de paz persisten.

El romero ayuda a promover la energía positiva y es conocido por ser uno de los más antiguos inciensos. Cuando se quema, el romero ayuda a atraer el amor, especialmente para aquellos que buscan amor y compañerismo. El romero también promueve la curación y la claridad mental.

Tomillo El tomillo se quema para atraer la buena salud, hace desparecer la energía negativa y eleva la mente y el espíritu.

Si alguna vez sientes miedo por algo que te apasiona y quieres desterrar esos pensamientos dudosos y dar el paso, es muy recomendable que quemes un poco de tomillo para darte fuerza y obtener el coraje para manifestar tu intención, ya sea para un nuevo trabajo, un cambio en la vida, una decisión importante, etc.

El tomillo es un excelente purificador de energías y potenciador de vibraciones sanadoras ayuda a despejar zonas en la que alguien está sufriendo una enfermedad especialmente larga.

Esta planta es ideal para espacios de trabajo creativos, el tomillo ayuda a renovar la energía y purifica los espacios de baja energía para ayudar a ser más productivos y creativos en las actividades en las que estemos trabajando. Al ser una planta asociada con Venus el planeta del amor, el tomillo es muy útil para atraer al amor y la paz en el hogar.

Salvia Mantener cerca una planta de salvia ayuda a absorber la

Si estás corto de dinero y no te molesta vender los derechos en su cara, puedes ganar hasta USD 130.000 licenciando tu rostro a una compañía de robótica para que la utilicen en uno de sus robots humanoides.

Según una reciente publicación de Geomiq, una empresa de robótica está buscando un «rostro amable y amigable» para ponerle a un robot humanoide una vez que entre en producción. Potencialmente, esto implicaría usar la cara de esta persona en miles de robots en todo el mundo, por lo que la compañía está dispuesta a pagar no menos de USD 130.000 en costos de licencia. El robot en cuestión está diseñado para funcionar como «amigo virtual» para personas mayores, y está programado para entrar en producción el próximo año.

Aunque Geomiq no tiene la libertad de revelar demasiada información sobre la empresa de robótica o su Magola por Nani proyecto actual, debido a un acuerdo de confidencialidad que firmaron con el diseñador y sus inversores, revelaron que el cliente está financiado de forma privada, y ha recibido inversiones de varios capitalistas de riesgo, así como de un fondo importante en China.

«Sabemos que esta es una solicitud extremadamente única, y firmar una licencia por tu cara es potencialmente una decisión sumamente importante», dijo Geomiq, y agregó que las personas interesadas pueden enviar una foto de sí mismos por correo electrónico.

Según los informes, la compañía de robótica ha estado trabajando en este robot humanoide en particular durante cinco años, y debido a la naturaleza secreta del proyecto, el anonimato es de suma importancia. Sin embargo, los candidatos con el tipo correcto de rostro elegido para la «próxima fase» recibirán detalles completos sobre el mismo.

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Por Terrícola

Elecciones Jerry era el tipo de persona que uno no puede dejar de amar. Siempre estaba de buen humor y tenía algo positivo para decir. Era un motivador natural: Si alguien tenía un mal día, Jerry estaba ahí para decirle como ver el lado positivo de la situación.

Su estilo realmente me causo curiosidad, así que un día lo fui a buscar y le pregunte: “Como es posible ser una persona positiva todo el tiempo… ¿cómo lo haces?”

Y el respondió: Cada vez que sucede algo malo, me digo a mi mismo: Jerry tienes dos opciones: puedes escoger entre ser una víctima o aprender de eso; elijo aprender.

Cada vez que alguien se queja, puedo aceptar su queja o puedo ensenarle el lado positivo de lo que trae; elijo buscar el lado positivo” Varios años más tarde, me entere que Jerry había sido baleado en un asalto. Me encontré con él seis meses después del accidente y cuando le pregunte como estaba, me respondió: mejor imposible.

Le pregunte que paso por su mente cuando se encontró baleado y tirado en el piso. Contesto: “Lo primero que pensé es que podía elegir: Podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir y cuando los médicos me llevaban en la ambulancia y vi las expresiones en sus caras, realmente me asuste… podía leer en sus ojos: Es hombre muerto. Supe entonces que debía comunicarles mi elección…” “¿Qué hiciste?” pregunte.

“Bueno… mientras uno de los médicos me preguntaba si era alérgico a algo yo le dije: si, a quedarme sin la posibilidad de elegir. En este momento estoy escogiendo vivir… trátenme como si tuviera esa probabilidad

negatividad. También promueve la sabiduría y el aprendizaje además de desprender vibraciones muy positivas. Muy recomendable tener una planta de salvia en nuestro hogar.

Ruda La ruda como ya en anteriores ocasiones hemos hablado es una excelente planta para limpiar y purificar. La ruda desbloquea cualquier vibración negativa, es una hierba muy potente y es muy efectiva para

“limpiar” zonas muy cargadas de negatividad.

Sándalo El sándalo se utiliza para la elevación espiritual, su olor es calmante y relajante, este incienso se puede mezclar con mirra. Es un incienso que también promueve la suerte y prosperidad.

Mirra La mirra es un incienso que se conoce se ha utilizado desde tiempos antiguos. La mirra

posee cualidades protectoras muy potentes, si lo combinas obtendrás un incienso muy potente, la mirra promueve el amor y la paz también. Hay muchas personas que solo pueden tolerar el aroma suave del sándalo y la ruda. Sin embargo la salvia y la mirra son bastante fuertes en términos de aromas, pero todos ellos son excelentes purificadores.

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ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

PARTE 2

10 hábitos que dañan el cerebro de los mayores

Considerar normal la pérdida de audición La pérdida de audición es un problema asociado al proceso de envejecimiento, pero eso no significa que no se deba buscar una solución para mantener tanto una buena calidad de vida, como la salud del cerebro. Un estudio canadiense publicado en PLoS ONE indica que existe una relación directa entre la pérdida de audición, la capacidad cognitiva y la demencia; una investigación de la Universidad de Bari (Italia) asocia la pérdida auditiva central asociada a la edad con el doble de riesgo de sufrir deterioro cognitivo leve; y otro trabajo muestra que las personas que no oyen bien son más inactivas y presentan más posibilidades de padecer depresión.

Esto puede deberse a que el cerebro tiene que realizar un sobreesfuerzo para entender, asimilar y procesar los sonidos, especialmente durante una conversación, lo que provoca daños a la larga. Además, al oír mal, las personas mayores tienden a subir el volumen de la radio, la televisión o el teléfono, incluso cuando usan auriculares, algo que a medio plazo genera lesiones

en el cerebro, más difíciles de reparar durante la vejez.

Consejo: es importante acudir al otorrinolaringólogo para que evalúe la capacidad auditiva, y no negarse a utilizar un audífono en caso necesario, porque existen modelos que pasan totalmente desapercibidos y su uso evita que se someta al cerebro a un gran esfuerzo y que se suba el volumen de los diferentes aparatos.

Permanecer inactivo Evitar el sedentarismo y realizar ejercicio físico con frecuencia es imprescindible para una buena salud física y mental, también en la tercera edad. Así lo demuestra la literatura científica, que incluso indica que el ejercicio físico puede ser especialmente beneficioso para las personas con demencia, y constituir un escudo frente al alzhéimer porque ayuda a mantener en buen estado la sustancia blanca y gris del cerebro.

Mantenerse activo físicamente ayuda a tener una mayor fluidez verbal, potencia la memoria y la concentración, y favorece el procesamiento de las ideas; mientras que reduce las posibilidades de

sufrir un accidente cerebrovascular y otras patologías que dañan el cerebro, como la diabetes.

Consejo: si entre tus hábitos nunca ha estado realizar ejercicio físico, comienza poco a poco, saliendo a pasear durante 30 minutos cada dos o tres días, e intentando aumentar el ritmo y la duración de la caminata según te vayas encontrando más ágil. También puede ayudarte apuntarte a alguna clase colectiva de mantenimiento físico dirigida por un profesional para evitar malas posturas y lesiones, y donde conocerás a otras personas de tu edad.

Si prefieres quedarte en casa (aunque esto no es beneficioso para tu cerebro) puedes comprarte una bicicleta estática o una elíptica, y comenzar a usarlas a un ritmo suave. En el caso de que tengas algún problema de movilidad o lesión previa, consulta con un fisioterapeuta cuál es el ejercicio más adecuado para ti.

Realizar siempre las mismas actividades El cerebro trabaja muy poco si siempre hacemos lo mismo, porque la rutina lo aburre, e incluso lo atrofia. Esta situación es muy común entre las personas mayores que no quieren, o no pueden, realizar otras actividades y acciones distintas a las que están acostumbradas; su cerebro acaba utilizando siempre los mismos circuitos neuronales, lo que conlleva una reducción de la velocidad mental, pérdida de memoria y una menor capacidad de razonamiento.

Consejo: no es necesario hacer planes nuevos cada día,

pero sí hay que esforzarse por llevar a cabo actividades que se salen un poco de la rutina diaria. Acciones tan simples como leer, intentar utilizar la nueva app del banco en el móvil, hacer crucigramas, o entablar una conversación con ese vecino al que no sueles ver, pueden exigir a tu cerebro un pequeño esfuerzo muy beneficioso para su salud.

Abusar de la televisión como entretenimiento Es muy habitual que en el hogar de los mayores la televisión permanezca siempre encendida, y aunque para muchos es una forma de sentirse acompañados, este hábito no ayuda a su cerebro. Ver la televisión se considera una forma de entretenimiento pasivo porque no fomenta la actividad mental, todo lo contrario, una parte del cerebro apenas funciona mientras la vemos, lo que merma su capacidad. Existen estudios que demuestran que las personas que pasan más tiempo delante de la caja tonta presentan un peor rendimiento cognitivo.

En el caso de los adultos mayores les puede llevar a aislarse aún más de la sociedad y a reducir sus relaciones personales, porque les resulta más cómodo quedarse sentados escuchando la vida de los demás sin pensar en la suya. Como ya hemos visto, la soledad, la pérdida de las relaciones sociales y la falta de actividad, son perjudiciales para la salud mental.

Consejo: si no te apetece salir de casa o hablar con otras personas, o necesitas escuchar la televi-

sión para no sentirte solo, déjala puesta de fondo e intenta realizar mientras otras actividades como pintar, leer, completar juegos mentales, cocinar, o montar en la bicicleta estática, para mantener activa la mente.

Evitar la exposición a la luz solar Las personas mayores que vivan en una zona cálida y soleada pueden sentirse afortunadas porque el sol es una fuente de salud para el cerebro. Sin embargo, la falta de movilidad, el aislamiento social, y ciertas patologías, a veces impiden aprovechar este recurso natural.

Si este no es tu caso, y tienes la posibilidad de salir a la calle cada día, debes hacerlo, incluso los días nublados, porque la radiación solar favorece el buen funcionamiento de los neurotransmisores y previene la aparición de problemas emocionales. De hecho, existe el trastorno afectivo estacional (TAE) o depresión de invierno, que puede llegar a ser discapacitante en personas especialmente sensibles a la falta de luz, y en los países donde los inviernos son más largos, como Finlandia o Noruega, hay más casos de depresión y de suicidios.

Consejo: intenta salir de casa, aunque solo sea 10 o 15 minutos, para exponerte a la radiación solar, pero recuerda aplicarte protector solar para evitar quemaduras y daños en la piel.

Seguir fumando y Consumir bebidas alcohólicas frecuentemente El tabaquismo es uno de los peores hábitos porque reper-

cute negativamente en todo nuestro organismo, pero afecta especialmente al cerebro. En concreto, es la corteza cerebral la que pierde grosor de forma más rápida entre los fumadores, lo que genera un daño que reduce las capacidades cognitivas.

Por esta razón, las personas que fuman suelen tener peor memoria, baja atención y dificultades para comunicarse con claridad, problemas que se agravan con el envejecimiento.

El gran problema con el consumo de alcohol es que socialmente está bien visto, y muchos adultos mayores lo llevan haciendo desde su juventud, por lo que les cuesta abandonar la costumbre de acompañar la comida con vino. Pero deben saber que la ingesta frecuente de bebidas alcohólicas afecta a las funciones del cerebro y a la acción de los neurotransmisores, y favorece el desarrollo de trastornos psicológicos, dificulta el sueño, interfiere en el efecto de la medicación, y provoca daños irreversibles.

Esto se traduce en un envejecimiento acelerado, problemas para hablar, amnesia, mala coordinación, alteraciones de la visión, ansiedad, depresión…

Consejo: nunca es tarde para abandonar estos hábitos tan dañino; además, parece ser que es posible recuperar algo de grosor de la corteza del cerebro tras dejarlos. Si te resulta muy complicado habla con tu médico, y él te indicará algún tratamiento que te ayude a combatir la adicción al tabaco y al alcohol.

OCT. 31 - NOV. 13/2019

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m ujer Aldía

Consecuencias psicológicas tras un aborto El embarazo no sólo se gesta en el cuerpo, sino también en la mente de la mujer.

El aborto es un tema incómodo, habitualmente silenciado. ¿Qué efecto tiene y cómo podemos superar?

El aborto es un tema incómodo, habitualmente silenciado. Hay muchos elementos a nivel social y/o personal que justifican esto: potentes emociones, ideologías, posturas dentro de la familia, ética médica, derechos fundamentales, etc. Sea como fuere, el embarazo no sólo se gesta en el cuerpo, sino también en la mente de la mujer, por lo que es importante tener en cuenta qué supone para ella tanto estar embarazada como dejar de estarlo. Hay tantas subjetividades como personas.

Efectos psicológicos y síntomas habituales “Cada persona es un mundo”, y vive las cosas a su manera. La experiencia del aborto tendrá efectos muy diferentes según características de personalidad de la mujer, habilidades de afrontamiento, objetivos o deseos vitales, elementos situacionales, si es un aborto inducido o involuntario, si es un embarazo prematuro o está avanzado, etc.

La intensidad y la duración de los efectos también es muy variable en cada caso. Existen dos síntomas psicológicos que suelen darse en la mayoría de los abortos (voluntarios o involuntarios).

Por un lado, la ansiedad en diferentes grados (desde leve hasta ataques de pánico). Y, por otro lado, sentimiento de culpabilidad y creencia (más o menos irracional) de que podrían haber hecho las cosas de forma diferente.

Otros síntomas que pueden aparecer son: Negación o incredulidad.

Confusión.

Oscilaciones en el estado de ánimo.

Tristeza y sensación de vacío.

Enfado o rabia.

Falta de energía.

Irritabilidad.

Miedos (a no recuperarse nunca de la pérdida, a no poder reproducirse, a problemas familiares…).

Sentimientos de incapacidad y afectación de la autoestima.

Desconexión de los propios sentimientos.

Aislamiento social.

Falta de lívido o disfunciones sexuales.

Miedo a la muerte (tanofobia).

Insomnio o pesadillas recurrentes.

Evitación de todo lo relacionado con bebés o, todo

lo contrario, obsesión.

Problemas de pareja (modelos de afrontamiento diferentes a la pérdida, falta de intimidad, problemas de comunicación…). ¿Cómo superarlo?

En los casos en que existan efectos psicológicos, ¿es posible la recuperación?

Recuperar significa “recibir algo que fue quitado”, por lo que difícilmente habrá sensación de recuperación.

Es más adecuado hablar de reconciliación. Puede tardar meses o años, pero, aunque parezca imposible, llega.

Algunas de las cosas que ayudan en el proceso de reconciliación son: El apoyo externo, sentir el arrope del entorno, sobre todo de la pareja.

Poder hablar de la pérdida e integrarla progresivamente dentro de la propia experiencia vital.

No evitar las emociones negativas ni apresurarse por “pasar página”. Es un proceso.

Crear un conjunto de recuerdos, un espacio con significado para el no-nacido.

Recibir información adecuada (si es necesario, psicoterapia) o participar en grupos de ayuda mutua.

Alcance a nivel psicológico: embarazo deseado y no deseado Para poder entender el alcance del aborto a nivel psicológico es preciso tener en cuenta si ha sido voluntario o espontáneo.

Embarazo deseado Si ha sido un embarazo deseado (es decir, se ha buscado activamente o no se ha buscado, pero se ha aceptado con ilusión después), es necesario poder entender el aborto como un duelo. Es un proyecto truncado. En muchas ocasiones, desde el punto de vista social no se reconoce la pérdida puesto que el feto no se ha llegado a formar y a nacer. Es importante visibilizar este hecho y poder abordarlo en toda su profundidad. Es esperable que los síntomas sean más graves cuanto más avanzada esté la gestación.

Embarazo no deseado Si el embarazo no ha sido deseado, puede haber múltiples reacciones a nivel psicológico. Hay mujeres que deciden abortar, pero igualmente les parece muy duro. En estos casos, los efectos del aborto pueden ser similares a si el aborto hubiera sido espontáneo (algunas investigaciones incluso dicen que incluso más, porque al impacto del aborto hay que añadir las emociones que supone decidir interrumpirlo -por ejemplo, sentimientos acusados de culpabilidad,

auto rechazo, etc.).

Interrupción del embarazo no deseado sin secuelas psicológicas Estudios recientes están mostrando que hay un número importante de mujeres que interrumpen voluntariamente el embarazo y no tienen secuelas ni a medio ni a largo plazo, llegándose incluso a cuestionar lo que algunos han llamado el “síndrome postaborto” como conjunto de efectos incuestionables tras un aborto. Según las investigaciones científicas actuales, con instrumentos de medida más afinados y más parámetros estadísticos, no existen pruebas fehacientes que aseguren que tras un aborto haya efectos psicológicos seguros.

Dependerá de muchos otros factores: el momento vital de la persona y sus prioridades, la valoración del hipotético futuro padre, creencias religiosas, factores situacionales, económicos, profesionales, y un largo etcétera.

Por otro lado, se están analizando los efectos psicológicos de no poder abortar, aun cuando la mujer tiene claro que lo quiere, pero que por múltiples causas no puede practicarse. Estas mujeres sufren más problemas de autoestima, más ansiedad y malestar en general y tienen más probabilidades de padecer trastornos mentales en el futuro.

Lo que debes saber…

La experiencia del aborto tendrá efectos muy diferentes según características de personalidad de la mujer, habilidades de afrontamiento, objetivos o deseos vitales, elementos situacionales, si es un aborto inducido o involuntario, si es un embarazo prematuro o está avanzado, etc.

También la intensidad y duración de los efectos (los dos más comunes son ansiedad -en diferentes grados- y sentimiento de culpabilidad) también pueden ser muy variables en función de cada caso.

Cuando sucede, ayuda sentir el arrope del entorno, sobre todo de la pareja; poder hablar de la pérdida; no evitar las emociones negativas ni apresurarse por “pasar página”, así como recibir información adecuada (si es necesario, psicoterapia) o participar en grupos de ayuda mutua.

Se estima que un tercio de los embarazos acaban en aborto y, en la mayoría de los casos, no hay una explicación médica concreta o causa identificable. . Por: Cristina Agud, Especialista en Psicología Clínica

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Tu Horóscopo Quincenal Por Terrícola ARIES

Tener la capacidad de mayor reflexión es algo muy positivo y enriquecedor para ustedes, para evitar golpearse siempre en el mismo lugar y repetir situaciones.

Tiempos de cambios, tiempos más espirituales y profundos. En vez de tanto hacer, hay más necesidad de ser, de sentir, de profundizar en quiénes son. La luna nueva en Escorpio, les brinda más profundidad, más intuición y apertura del tercer ojo para usarlo como brújula en sus vidas.

TAURO El panorama cambia. Lentamente vamos comprendiendo, le encontramos el sentido a las experiencias que han dolido y han dejado marcas, sobre todo en el amor, y se encuentran más maduras, con más esperanza y con menos peso encima. Tiempo de liberar, de circular y de dejar cargas pesadas atrás. Tiempos de poner sus energías en el área financiera, apostando a nuevos proyectos y emprendimientos.

GEMINIS

Tiempos de profunda sanación y de análisis interno de dónde está el poder. ¿Está adentro o afuera? ¿Quiénes lo gestionan? Hay que tomar consciencia del poder del propio pensamiento en cuanto a la destrucción o apertura de posibilidades y experiencias, pueden caer fichas de que uno mismo es el boicoteador. La mente es plástica, puede cambiar y modificarse, lo importante será empezar por una escucha profunda a los propios pensamientos.

CANCER El novilunio en un signo afín de agua, Escorpio, inicia un nuevo ciclo de mucho empoderamiento y de mucha capacidad de bucear en las aguas oscuras de la psiquis tomando información valiosa. Tiempos hondos y maduros, de mucha reflexión y de mucha capacidad de escucha y análisis. Se les llama al servicio, participen de círculos de mujeres y sigan el camino de su corazón e intuición.

LEO Tiempos de reflexión y cambios, estarán creativas e intuitivas. Necesidad de empoderarse, de decir lo que piensan, de no callarse nada y de hacer una especie de limpieza de gente que sólo ocupa un lugar físico pero no aporta nada. La luna nueva en Escorpio destapa una gran energía regeneradora.

VIRGO Se activa una mente sagaz, profunda y analítica, escarbando más y más. La luz es que estarán sacando poderosas conclusiones y cambiando maneras, pero la sombra será el sobre pensamiento, ese que cansa y agota y no deja que duerman bien. Suelten un poco el control y fluyan con aquello que las llama y las convoca en este momento. La poderosa luna nueva en Escorpio, las llevan a otro nivel en su evolución personal.

LIBRA Se les traerá más comprensión de los procesos, más energía vital disponible y más fe en sus propias capacidades y talentos. Se replantean su poder personal, sueltan vínculos opresivos y poco equitativos, y se preparan para armar cosas nuevas, para soltar lo aburrido y estancado. La potente energía de la luna nueva en Escorpio, las llena de vigor y fuerzas para seguir adelante, tomando decisiones desde la madurez y el compromiso con ustedes mismas.

ESCORPIO

Y no son las mismas, definitivamente, ya lo sienten en sus huesos, en su ser, una gran transformación. Se abren canales, una valiosa información viene a ustedes para ser procesada e integrada. Se vienen tiempos con más seguridad, menos dudas y más madurez. Ya están listas, ya no falta nada. No dejen que la inseguridad mental gane, ya es tiempo de tomar ese poder y esa potencia que les sobra.

SAGITARIO Venus entra en su signo, brindando más conexión con el placer y más consciencia del dinero desde un lugar de disfrute, poniéndolo en otro lugar más liviano y menos denso.

Júpiter sigue en su signo pidiendo que se animen, llenándolas de mensajes del Universo que, si saben ver y escuchar, les dará aliento para abrir las alas y volar hacia nuevas expansiones.

Se les da vigor y fuego para hacerle frente a cualquier obstáculo.

CAPRICORNIO Es como un taladro que va llegando cada vez más profundo en sus psiquis y va rompiendo esquemas viejos y ya demasiado serios, demasiado antiguos, pasados y vetustos. Es hora de flexibilizarse, de aflojarse, de armar una estructura nueva, menos rígida y menos dura. El cuerpo será el que les hable, si duele la espalda, falta flexibilidad. Deleguen, pidan, confíen.

ACUARIO Urano, regente de Acuario, trae disrupción, cambios, un efecto rayo demoledor, que puede dar miedo pero sólo hace espacio para lo nuevo, para el futuro, para lo que debe venir. Cuando dejamos un vacío fértil el universo puede traernos nuevas propuestas. Son tiempos de minimalismo y de vaciarse para luego llenarse con lo que quiere entrar. La energía trae su parte más arquetípicamente espiritual e intuitiva. Y la luna nueva escorpiana trae fuertes vientos de cambio en sus vidas, positivos y de mucha renovación.

PISCIS La luna nueva en un signo afín de agua, Escorpio, las conecta con otro tipo de agua, más oscura y más caliente, lava, magma, barro. Tiempo de hacerse cargo de las sombras, de lo que no les gusta y proyectan en otros. Tiempos de despedir a la víctima, tiempos de soltar arquetipos blandos y de tomar más poder, más potencia y más energía de fortaleza y de fuerte empoderamiento.

OCT. 31 - NOV. 13/2019

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