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NUESTRA COMUNIDAD

Kalamazoo Community Foundation anuncia fecha límite para solicitud de becas KALAMAZOO - La fecha límite es el 1 de marzo para solicitar las becas disponibles de la Kalamazoo Community Foundation (KZCF) para los estudian-

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tes de escuela secundaria que se estarán graduado ,estudiantes universitarios actuales y estudiantes no tradicionales.

KZCF tiene 57 fondos

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de becas con una variedad de criterios de elegibilidad.

Los premios van desde $ 500 a $ 7,500 y se basan en méritos y / o necesidades financieras, y algunos son

renovables.

La mayoría de las becas son para residentes del Condado de Kalamazoo o para estudiantes que se gradúan o se han graduado de

una escuela secundaria en el Condado de Kalamazoo (incluidas las escuelas públicas, privadas, alternativas o educaión en casa).

“Estamos aquí para ayudar a los estudiantes a navegar el proceso de solicitud”, dice Laura Galaviz, gerente de becas. “Una aplicación conecta a los estudiantes con múltiples becas que apoyan sus intereses”.

Las solicitudes de becas están disponibles en línea en www.kalfound. org/scholarships. Los solicitantes que no tengan acceso a una computadora pueden comunicarse con

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KZCF al (269) 381-4416 para programar un horario para completar la solicitud en el sitio.

Cada año, KZCF otorga aproximadamente $ 1 millón en becas a 350 estudiantes del área, con casi $ 30 millones en becas otorgadas a lo largo de los años.

KZCF, establecida en 1925, tiene la misión de mejorar la vida de todos a través del liderazgo y la administración de recursos que duran para siempre, y ambiciona una comunidad donde cada persona pueda alcanzar su máximo potencial.

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Premio Nobel de la Paz viene a Kalamazoo Kalamazoo, MI – La cede de PeaceJam de Great Lakes, en colaboración con Kalamazoo Public Schools y Western Michigan University, darán la bienvenida al Premio Nobel de la Paz 2014 Kailash Satyarthi a Kalamazoo del 22 al 24 de febrero de 2019. Kailash participará en la primavera Conferencia juvenil anual de PeaceJam ubicada en Loy Norrix High School.

Satyarthi es un activista que lidera el fin de la esclavitud infantil en la India y es responsable de ayudar a liberar a más de 87,000 niños en asociación con su organización Bachpan Bachao Andolan (Movimiento para salvar a la infancia).

Más de 200 estudiantes de primaria, secundaria, preparatoria y universitarios de la región de los Grandes Lagos (Michigan, Illinois, Indiana y Ohio) se unirán a Satyarthi durante la conferencia de dos días.

Kailash Satyarthi también hablará al público en el discurso público de PeaceJam: “Libre. Seguro. Educado. ”El viernes 22 de febrero a las 7 p.m. en el auditorio Thomas A. Kasdorf ubicado en la escuela secundaria Loy Norrix. El evento también estará abierto a los medios de comunicación y brindará una oportunidad única para aquellos en el área de Kalamazoo para aprender sobre Satyarthi y su lucha por exponer el sistema de esclavitud infantil que existe en todo el mundo y cómo ha creado movimientos para ayudar a los niños a ser Libres, para estar seguros y para ser educados. Se solicita una donación sugerida de $ 15 por invitado. Los boletos se pueden comprar en la puerta o en línea en www.greatlakespeacejam. com.

Además, la recepción en honor al Premio Nobel Kailash Satyarthi se llevará a cabo antes del discurso público el viernes 22 de febrero a las 5:30 p.m., también ubicado en Loy Norrix High School. Se debe comprar un boleto de $ 50 para asistir a la recepción e incluirá entremeses y refrigerios, la oportunidad de conocer personalmente a Satyarthi y la entrada a su discurso público. Los boletos para la recepción

del Nobel deben comprarse por adelantado en www. greatlakespeacejam.com.

Todas las ganancias de la Recepción del Premio Nobel y el Discurso Público benefician directamente al programa PeaceJam en Kalamazoo.

Los residentes del área de Kalamazoo interesados en aprender más sobre Kailash Satyarthi antes de su llegada están invitados a asistir a una proyección gratuita de The Price of Free, el documental ganador del Festival Sundance sobre la lucha de Kailash para acabar con la esclavitud infantil en la India y en todo el mundo. Este evento será organizado por la Biblioteca Pública de Kalamazoo en la sala Van Deusen el lunes 18 de febrero, de 6:30 a 9:00 PM. Historia Kailash Satyarthi nació y se crió en la India. Desde temprana edad, se dio cuenta de que las familias más pobres no podían permitirse enviar a sus hijos a la escuela, y en cambio, estos niños tenían que trabajar para vivir. Fue a esta edad que su activismo social comenzó para ayudar a otros niños a ser libres del trabajo laboral y poder recibir educación.

En 1980, Kailash Satyarthi dejó su carrera como ingeniero eléctrico y se convirtió en el secretario general del Frente de Liberación Laboral Bonded, una organización no gubernamental que trabaja para acabar con el trabajo en condiciones de servidumbre en la India. En ese mismo año, Satyarthi fundó el Movimiento Bachpan Bachao Andolan, o Salvación de la Infancia, cuyo objetivo es crear una sociedad donde todos los niños estén libres de exclusión y explotación y puedan recibir una educación gratuita. Desde sus inicios, el BBA ha ayudado a identificar casos de esclavitud infantil, a liberar a estos niños y a trabajar para rehabilitarlos y educarlos. Bajo la dirección de Satyarthi, el movimiento ha podido rescatar a más de 87,000 niños hasta el momento.

Además de su trabajo con la BBA, Satyarthi también fundó la Marcha Global contra el Trabajo Infantil en 1998, uno de los

movimientos de la sociedad civil más grandes hasta el día de hoy. La marcha recorrió 103 países exigiendo una ley internacional sobre la ética del trabajo infantil.

A través de la labor de este movimiento, el Convenio No. 182 de las organiza-

ciones internacionales del trabajo sobre las peores formas de trabajo fue aclamado formalmente en 1999.

ACERCA DE PEACEJAM Great Lakes PeaceJam, con sede en Kalamazoo, es administrado por Seeding

Change y cuenta con el apoyo de una asociación con la Western Michigan University. Sirven a los jóvenes de Indiana, Illinois, Ohio y Michigan. Miles de jóvenes han participado en los programas PeaceJam de Great Lakes desde su inicio

en 2002. La financiación para PeaceJam de Great Lakes incluye la Kalamazoo Community Foundation, la Fundación Irving S. Gilmore, Youth United Way, Western Student Association y la generosidad de individuos donantes y empresas.

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AVISO DE AUDIENCIA PÚBLICA SOBRE DECLARACIÓN DE LA PROPUESTA DEL DESARROLLO DE OBJETIVOS COMUNITARIOS Y PROYECCIÓN DE LA UTILIZACIÓN DE LOS FONDOS PARA EL AÑO FISCAL 2019-2020 SUBVENCIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA COMUNIDAD Y ASOCIACION DE PROGRAMAS DE INVERSIÓN DE VIVIENDA CIUDAD DE BATTLE CREEK, MICHIGAN LA COMISIÓN DE LA CIUDAD DE BATTLE CREEK LLEVARA A CABO UNA AUDIENCIA PUBLICA EN CONCORDANCIA CON LOS REQUERIMIENTOS DE LA LEY DE 1974 DE DESARROLLO COMUNITARIO DE VIVIENDA. COMO ESTÁ ENMENDADO Y SEGÚN LA LEY DE VIVIENDA ECONÓMICA NACIONAL CRANSTON-GONZALES EL MARTES 5 DE MARZO DE 2019 A LAS 7:00 PM O TAN PRONTO COMO SEA POSIBLE EN LA CÁMARA DE LOS COMISIONADOS DE LA CIUDAD, SALÓN 301 DEL CITY HALL, 10 N. DIVISIÓN STREET CON EL PROPÓSITO DE: 1.A) Proveer a los ciudadanos con cantidades estimadas de CDBG y fondos para VIVIENDAS que estarán disponibles en una gama de actividades y / o proyectos para ser emprendidos (B) Proporcionar a los ciudadanos la oportunidad de expresar sus puntos de vista sobre las necesidades de asuntos de vivienda y necesidades para el desarrollo comunitario.

(C) Alentar a los ciudadanos a formar parte en el desarrollo, la evaluación y la implementación del Plan Consolidado de la ciudad, incluyendo cualquier comentario que pueda ser considerado conveniente para su modificación.

2. Presentando el siguiente proyecto utilizando los fondos para la Donación del Desarrollo de la Comunidad y Asociación de Programas de Inversión de vivienda para el año fiscal 2019-2020.

USO PROYECTADO DE LOS FONDOS PROGRAMA DE SUBVECIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA COMUNIDAD VIVIENDA E INFRAESTRUCTURA 1. Administración General $ 109,000 La función de esta actividad de la Ciudad es proporcionar el personal necesario que desarrolle, aplique y controle el desempeño general de todos los programas de la donación para el Desarrollo de la Comunidad dentro de la Ciudad.

2. Administración del Plan del Vecindario $ 131,000 Esta función de la Ciudad proporciona la administración necesaria para dirigir estudios específicos relacionados con el programa general diseñando un comprensivo proceso de planeación y del desarrollo del Plan Consolidado, comprometiendo los Concilios de Planeación de Vecindarios, las organizaciones cívicas, los individuos, y otras juntas, comisiones y los comités.

3. Aplicación del código $ 230,000 El propósito de esta actividad es proporcionar personal capacitado a la División de Cumplimiento del Código del Vecindario de la Ciudad que continúe sus esfuerzos para proporcionar a los ciudadanos de Battle Creek la aplicación efectiva del código, y complementar otras actividades del Desarrollo de la Comunidad en áreas de frustración y angustia. Esta actividad servirá para frenar un descenso en las áreas afectadas debido a la violación del código de vivienda, propiedades vacantes y abandonadas, quejas ciudadanas en relación al rechazo y el control de mariguana, así como los asuntos de salud y seguridad relacionados con propiedades de alquiler.

4. Rehabilitación de Vivienda - Reparaciones menores $ 635,000 Esta actividad de la Ciudad de Battle Creek, proporcionará subvenciones y préstamos diferidos a propietarios para las reparaciones que necesiten hacer. Los enfoques principales serán las reparaciones exteriores que violan el código de la ciudad, de salud y de seguridad. Todo se trata de cumplir con las regulaciones de HUD y la EPA, incluyendo las que manejan el tratamiento de los peligros de la pintura con base de plomo o peligros potenciales y los peligros del asbesto. Esta actividad también proporciona los fondos necesarios para cubrir los subsidios y las omisiones de todos los préstamos para saldos pendientes originados por préstamos de rehabilitación 5. Programa de Rehabilitación para vivienda en alquiler $ 175,000 Esta actividad propuesta proporcionará fondos para apoyar el desarrollo o rehabilitación de la vivienda de calidad en alquiler para su uso por familias de bajos y moderados ingresos. Los proyectos de alquiler generalmente se limitan a propiedades para las que el alquiler es el mayor y mejor uso. Los proyectos que han tenido más prioridad incrementan la densidad de viviendas y mejoran la vitalidad de los barrios de uso mixto, proporcionando viviendas con fáciles acceso al comercio, parques, puestos de trabajo, escuelas y otros servicios para la comunidad.

6. Programa de Demolición $ 10,000 Este proyecto propuesto proveerá fondos para la demolición de edificios vacíos deteriorados o abandonados. Estos fondos se utilizarán en combinación con actividades de código y de rehabilitación de vivienda, con el objetivo de detener el descenso en las zonas seleccionadas por la Ciudad como deterioradas y en dificultades.

TOTAL DE FONDOS SUBSIDIADOS CDBG (Estimado) TOTAL DE FONDOS REASIGNADOS CDBG TOTAL DEL PRESUPUESTO PROPUESTO CDBG

$ 1,200,000 $ 90,000 $ 1,290.000

PROGRAMA DE ASOCIACIÓN PARA INVERSIÓN EN VIVIENDA 7. Administración General $ 30,000 La función de esta actividad de la Ciudad es proporcionar el personal necesario para desarrollar, implementar y monitorear el desempeño general de todos los programas de VIVIENDA. 8. Rehabilitación de vivienda para propietarios $ 124,000 Esta actividad proporcionará subvenciones y préstamos perdonables a propietarios de muy bajos y bajos ingresos hasta rehabilitar sus casas y solucionar los peligros de la pintura a base de plomo $ 120,000 9. Adquisición / Desarrollo / Reventa Esta actividad proporcionará fondos para adquisición, rehabilitación y / o reventa de una o más propiedades en mal estado dentro de la ciudad por una Organización de Desarrollo de Vivienda Comunitaria Certificada (CHDO). Tras la finalización de la rehabilitación, estas propiedades estarán disponibles para su compra a compradores de ingresos bajos a moderados.

10. Asistencia de alquiler basada en inquilinos $26,000 Esta actividad proporciona asistencia de alquiler a corto plazo (de tres a seis meses) a hogares de bajos ingresos elegibles que viven una emergencia de vivienda y que también tengan un caso de vivienda, capacitación laboral u otro programa de autosuficiencia.

TOTAL DE FONDOS SUBSIDIADOS DE VIVIENDA (estimado) TOTAL DE FONDOS DE VIVIENDA REASIGNADOS TOTAL DE PRESUPUESTO PROPUESTO PARA HOGAR

$ 3000,000 $ 0 $ 300,000

Copias del presupuesto sugerido estarán disponibles para revisión pública durante las horas normales de oficina en City’s Community Development Office, City Hall, Suite 117, 10 N Division Street, Battle Creek, MI. Los ciudadanos que deseen hacer comentarios deben hacerlo por escrito, a más tardar el 9 de marzo de 2019, a: Chris Lussier, Community Development Supervisor, City of Battle Creek, Community Development Department, City Hall, Suite 316, 10 North Division Street, Battle Creek, MI 49014.

La ciudad de Battle Creek proporcionará para la reunión ayudas y servicios necesarios, tales como lenguaje de signos para aquellos con discapacidad auditiva y cintas de audio de materiales impresos y deben solicitarse con siete días de antelación a la ciudad de Battle Creek. Las personas con discapacidad que requieran ayudas extras o servicios deben comunicarse con la ciudad de Battle Creek escribiendo o llamando a las siguientes personas: Vicki Houser, Office of the City Clerk, P.O. Box 1717, Battle Creek, MI 49016, (269)966-3348 (TDD) Rebecca Fleury, City Manager

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FEBRERO 8 - 21 /2018

En 40 países rechazan a Maduro Un total de 40 países han reconocido al diputado opositor Juan Guaidó como presidente encargado de Venezuela. Esto, luego de que 19 naciones de la Unión Europea rechazaron a Nicolás Maduro, quien rechazó el ultimátum de Bruselas y se negó a convocar a elecciones.

Por su parte, Uruguay y México optaron por mantenerse neutrales y llamar a un diálogo entre la oposición y Maduro, a quien todavía consideran presidente legítimo.

Tras el rechazo de la UE, el gobierno chavista anunció que “revisará integralmente” las relaciones que mantiene con las naciones.

La revisión de las relaciones comienza a partir de este momento y hasta que se produzca una rectificación que descarte su respaldo a los planes golpistas y los reencauce hacia el respeto irrestricto del derecho institucional”, expresó Caracas.

Mientras, Guaidó anunció que hoy designará nuevos representantes diplomáticos en esos territorios.

Además, el líder opositor pidió a Uruguay que no permita la transferencia de unos mil millones de dólares que, aseguró, intenta hacer el Gobierno de Maduro a ese país.

Están tratando de mover un dinero que está en una de las cuentas a Uruguay, el llamado es a Uruguay para que no se preste para que roben parte del dinero”, dijo.

RECURRE AL PAPA El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, pidió al Papa Francisco sus mejores esfuerzos para ayudar a su país en el camino del diálogo.

Ojalá tengamos una respuesta positiva”, afirmó el mandatario en una entrevista con la cadena italiana de televisión Skay TG24.

Le envié una carta al papa Francisco, espero que ya esté en camino o haya llegado a Roma, al Vaticano, diciéndole que yo estoy al servicio de la causa de Cristo, y en ese espíritu le he pedido que nos ayude en un proceso de facilitación, de fortalecimiento del diálogo”, dijo.

Pietro Parolin, secretario del Estado Vaticano, confirmó que Francisco recibió la carta de Maduro sin dar más detalles al respecto.

Venezuela se encuentra bajo confrontaciones luego de que el pasado 23 de enero el presidente de la Asamblea Nacional, Juan Guaidó, se proclamó presidente encargado.

“EL CHAVISTA USURPÓ EL PODER CON BALAS” El opositor venezolano Lorent Saleh, quien acaba de recibir asilo político de España, dijo que no se puede ser neutral frente a los crímenes de lesa humanidad, y que desea que no se obstaculice “el proceso que se da de manera natural”.

En entrevista con Yuriria

Sierra para Imagen Radio, el activista que pasó cuatro años preso dijo que su país merece vivir en democracia y espera que la comunidad internacional siga avanzando en su oposición al gobierno de Nicolás Maduro.

Saleh mandó un mensaje al presidente Andrés Manuel López Obrador, para que apoye la democracia, porque “Venezuela merece un cambio, merece medicina para los niños, y ese cambio no mere-

ce ser obstaculizado por gente que mantiene la tiranía”.

Los venezolanos necesitamos y merecemos vivir en democracia. Aquí no se trata de apoyar a un sector, aquí no se trata de apoyar una ideología, aquí no se trata siquiera de apoyar a un líder, aquí se trata de apoyar la constitucional nacional y que lo que nosotros queremos es establecer la constitucional nacional”, recalcó.

Hoy, dijo, vivimos días

de mucho trabajo, pero hay algo superior al cansancio y es la voluntad de un pueblo de ser libre y que sigue en pie, tras 20 años de represión y maltrato.

Y aseguró que Nicolás Maduro “usurpó el poder y a través de las balas mantiene el poder”.

Argumentó que cuestionan el mandato del presidente Maduro porque “cuando hay usurpación, la Asamblea Nacional tiene el deber de

cambiar el poder”.

Maduro decidió perseguir partidos, expulsar y perseguir a opositores y obligar al pueblo a que lo reconocieran”, sostuvo.

El activista, quien recibió en 2017 el premio Sajarov de derechos humanos, que para su país existe una opción: “estamos completamente convencidos, y por eso seguimos luchando pacíficamente, que la salida es pacífica”. Fuente: Excelsior

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Salud y Bienestar con María Elena

¿Se siente Estresado? Desarrollando habilidades para ser resiliente le ayudará

L

a resiliencia es la habilidad de manejar lo inesperado y volver la adversidad en oportunidad. A continuación, presento cinco ideas para construir resiliencia, cada una de ellas tiene una reflexión como ejercicio para ayudar a que se vuelva un hábito diario.

1. Practique el Optimismo. Mantenga una actitud futurista, con esperanza y confianza de que todo va a salir bien. Crea que el futuro brillará y que las situaciones se presentan para algo mejor. Es importante cambiar la manera de ver las situaciones que estemos viviendo y poner atención a lo que estamos poniendo atención. Estamos enfocados en el problema y gastando nuestra energía en quejarnos, o estamos tratando de encontrar la manera de manejar la situación, si no hay solución entonces déjelo y siga adelante. Recuerde esos momentos en que estuvo en situaciones difíciles y las superó, discriminación, divorcio, pérdida de empleo, dificultad financiera, amor, dolor; ¿ha estado ahí verdad? Reflexión: Piense en un momento de su vida en el que se sintió muy optimista, recuérdelo o escríbalo. Fue en su carrera, en una relación, cuantos años tenía, con quien compartía su tiempo. ¿Cómo podría crear una vida donde pudiera sentir esa sensación de optimismo otra vez? Enfóquese en recordar todas las cosas buenas que ha logrado y el progreso que ha tenido.

2. Enfóquese en ser flexible. La rigidez no es un amigo. Entre más nos pegamos a nuestros planes, calendarios y formas de pensar, más nos comprometemos con la idea de que las cosas deberían ser de cierta manera. Esto sólo nos lleva a estrés y ansiedad cuando las cosas no salen como las esperamos y tendemos a derrumbarnos. Luego culpamos, acusamos, y rehusamos manejar la situación de manera productiva. La gente resiliente, tiende a ser más flexible en lo que piensan sobre el estrés y cómo responden a las situaciones.

La adaptabilidad los ayuda a aplicar estrategias para las distintas situaciones, cuando la vida cambia ellos también. ¿Es más fácil decirlo que hacerlo, verdad?

Mudarse, por ejemplo, lo puede sacar de su esencia, su balance, hay una sensación de pérdida mientras trata de crear una nueva comunidad y conexiones. No cometa el error de reconstruir la vida que tenía, siga adelante y cree una nueva. Reflexión:

¿Cuántas veces al día usted dice “debería” en relación con algo o alguien? Estas son las veces que usted piensa que algo o alguien debió pasar o hacer las cosas de cierta manera. “Debería”, “podría” o “tendría” solo llevan a sentirse culpable o a juzgar, creando resentimiento y matando la motivación.

Son palabras de juicio fuertes basadas en nuestra forma de ver el mundo. Puede que no sean erradas, pero entre más se piense en ellas más nos sentiremos desilusionados. Una vez reconozca esos “debería”, rételos.

Empiece por preguntarse: ¿Y si las cosas fueran de otra manera? ¿Pueden aún salir bien? ¿Qué tal si mi idea de cómo deberían haber sido las cosas no es la misma que tiene la otra persona sobre esa situación? ¿Qué tal si ninguna de la dos está bien o está mal? Recuerde que usted hace lo mejor que puede y que agregarle culpabilidad o pena al proceso no es productivo.

3. Fortalezca su red social. Somos criaturas sociales. Funcionamos mejor, nos sentimos mejor y vivimos mejor cuando nos rodeamos de apoyo. El soporte social mejora nuestro bienestar psicológico mejorando nuestras habilidades para afrontar situaciones y disminuir el riesgo de enfermedades mentales, incluyendo la depresión. El apoyo social le da un sentido de pertenencia y conexión, aumentando nuestra habilidad para manejar el efecto del estrés. Reflexión: ¿Qué tan fuerte es su red social?, ¿Es mejor o peor que lo que era hace un año o hace cinco años?, ¿Qué puede hacer para construirla? La Responsabilidad y la comunidad ayuda a la gente a seguir con sus programas y sus metas. Invite a amigos o familia a ser parte de esos programas o metas, tal vez así los resultados sean mejores.

4. Viva una vida con propósito. Aquellos que son resilientes tienden a tener un propósito fuerte en la vida. Viven con intención y son consistentes aun cuando se les presenten cambios inesperados. Sus vidas reflejan sus valores, creencias, pasiones y fortalezas. Cuando se vive de esta manera la vida no es un trabajo. La gente con la que compartimos agrega más fuerza y positivismo.

El mundo parece ser lo que debería ser. No es que no tengan contratiempos, solo que encuentran la manera de seguir adelante con menor sufrimiento porque hay una base sólida. Reflexión: Re-

cuerde situaciones en dónde se sentía nadando contra la corriente, cuando todo lo que hacía era un esfuerzo, Y, qué tal aquellos tiempos que no podía esperar a salir de su cama en las mañanas.

Recuerde siempre cuáles son sus pasiones y las razones para vivir, revise sus fortalezas.

5. Medite hasta que domines el arte del autocuidado.

La meditación promueve paz, calma y claridad mental. Nos ayuda a estar atentos, vivir el momento y liberar distracciones. Cuando nuestras mentes se sienten totalmente llenas, nuestros pensamientos pueden abrumarnos. La meditación puede limpiar algo de ese espacio ayudándonos a relajarnos y descansar. Disminuye el estrés y la ansiedad, llevándonos a

un mayor enfoque y concentración. Investigaciones asocian efectos positivos en áreas del cerebro asociadas con el aprendizaje y la memoria. Reflexión: Usted puede practicar meditación formal o informalmente.

Meditación Formal significa tomar tiempo con intención para sentarse, pararse o acostarse para meditar.

Puede incluir una meditación guiada. Meditación Informal significa tener una conciencia plena en las actividades cotidianas como comer, ejercitarse y trabajar.

Significa aplicar conciencia plena a lo que sea que esté haciendo en el momento, estar en contacto con todos sus sentidos y entregando toda su atención a lo que está realizando: algo tan simple como doblar ropa, comer un pedazo de choco-

late, sentarse a comer con su familia, ver televisión en familia, hacer deporte, etc.

La meditación es excelente para aliviar el estrés y recuperarse después de hacer ejercicio o un día atareado.

La gente resiliente sabe a dónde va y cómo llegar allí, si encuentran obstáculos o algo inesperado sucede, sacan provecho de la situación. Se adaptan al estrés inclinándose no derrumbándose, es decir, mitigan los efectos del estrés con mecanismos saludables que les ayuden a manejar contratiempos. Algunos de nosotros somos naturalmente resilientes y otros no, pero se puede aprender.

Algunos no pueden dejar de fruncir el ceño, pero pueden aprender a ser resilientes o resistentes a las adversidades. Podemos usar

nuestras habilidades y tomar acciones que transformen nuestras vidas.

Viva, sonría, ame.

Nunca deje de aprender pues la vida nunca deja de enseñarnos.

María Elena Zapata está Certificada Entrenadora de grupo AFAA, 2012, Certificada Entrenadora Personal AFAA, 2018, Licenciada Instructora de Zumba®, 2011, Licenciada Instructora Strong por Zumba®, 2011.

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La carta de la hija del piloto de la aeronave que trasladaba a Emiliano Sala: “Te amaré por siempre” Mientras los investigadores británicos intentan rescatar el cuerpo hallado dentro de la aeronave hundida a 63 metros de profundidad en el Canal de la Mancha, a 40 kilómetro de la Isla de Guernsey, la familia del piloto David Ibbotson organizó en Crowle, Inglaterra, un homenaje.

El británico de 59 años estaba al comando del Piper Pa-46 Mailbu que desapareció el 21 de enero cuando volaba desde Nantes, Francia, rumbo a Cardiff. Su familia aún no pierde las

esperanzas.

“Papi, las palabras no pueden describir cuanto te voy a extrañar. Sos el mejor papá que alguien pudiese desear y siempre te amaré”, escribió su hija en una carta que fue dejado junto a decenas de flores en el centro de la ciudad donde viven.

Su hermana, Helen Kapatysulias, expresó en otro papel: “Tengo tantos recuerdos de ti, mi favorito es de cuando llegabas a casa desde la escuela, solías recogerme y llevarme a casa.

Guardaré estos recuerdos en

mi corazón para siempre”.

Los extractos fueron publicados por el sitio británico Grims By Telegraph, juntos con otros fragmentos cuyos autores se desconocen.

“Todo lo que me gustaría es ver tu cara, sonriendo, descaradamente, otra vez.

Sé que estás a salvo donde sea que estés. Rezo para que un día te vuelva a ver, mi amable Gran Hermano”, dice otras de las cartas.

Su sobrino, Tim, también le dedicó unas palabras que dejó junto a uno de los

más de 20 ramos de flores: “Esperamos que los ángeles nos estén mirando y guiándonos a casa. Te quiero muchísimo”.

Este martes, el Geo Ocean III inició los trabajos para poder retirar el cuerpo encontrado dentro de la aeronave y llevarlo a la superficie para poder identificarlo. Además, el objetivo es poder emerger de las profundidades del Canal de la Mancha el avión y llevarlo a Reino Unido para investigar las causas del accidente.

Un árbitro mexicano recuperó su trabajo tras denunciar racismo y despido injustificado El presidente de la Comisión de Árbitros de la Federación Mexicana de Fútbol (FMF), Arturo Brizio Carter, anunció que el silbante Adalid Maganda Villalva recuperó su trabajo luego de haber denunciado actos de racismo en su contra y tras haber hecho público que fue despedido injustificadamente.

El árbitro volvió a entrenarse en las instalaciones de la FMF por primera ocasión desde abril de 2018 cuando

fue cesado de su cargo. Maganda Villalva tiene raíces afroamericanas, es oriundo del poblado de Huethuetán, municipio de Azoyú, en el estado de Guerrero. Durante una reunión con el titular de la comisión, Brizio Carter, recibió insultos como: “¿qué quieres pinche negro?”.

“Adalid Maganda volvió a la Federación Mexicana de Fútbol el 2 de enero. Ha estado entrenando y cuando se sienta fuerte presentará

las pruebas físicas. No hay rencores, no hay nada de rencillas. Todo eso se terminó”, dijo Arturo Brizio.

El último encuentro que pitó Maganda Villalva fue el 16 de enero del año pasado entre Cafetaleros y León, correspondiente a la Copa MX. Tal fue su indignación que hizo una huelga de hambre el año pasado, lo que provocó que él y la FMF alcanzaran un acuerdo para que el juez fuera restituido a principio

de 2019.

“Hace unos meses tuve una reunión con Arturo Brizio y Jorge Gasso, en eso dijeron ‘¿qué quieres pinche negro?’”, me acercaba a saludar y siempre me esquivaban.

No me daban la mano. Me hacían quedar mal frente a mis compañeros. Me decían de cosas: ‘¡eres malísimo, negro!’. Todos se burlaban de mí”, recordó en su momento el árbitro.

Adalid también detalló el

año pasado que fue vetado por un conflicto de intereses entre al antigua administración en la Comisión de Árbitro, presidida en aquel entonces por Edgardo Codesal, quien apoyó al silbante de forma incondicional y entre la nueva gestión, dirigida por Arturo Brizio.

Maganda Villalva refirió que fue uno de los silbantes que más defendió a Codesal para que no fuera retirado de su puesto, sin embargo,

al final llegó Brizio Carter, quien le redujo las asignaciones arbitrales hasta que lo despidieron.

“Recibía mucho apoyo de Edgardo Codesal y de Gilberto Alcalá. Fui uno de los tres árbitros en todo el país que defendió al doctor Codesal para que no lo corrieran. En ese momento entró Brizio y me empezó a apartar, ya no me daban juegos…hasta que me corrieron”, recordó en su momento.

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