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AGOSTO 8-21/2019

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Salud y Bienestar con María Elena

Regreso a clases saludable

María Elena Zapata está Certificada Entrenadora de grupo AFAA, 2012, Certificada Entrenadora Personal AFAA, 2018, Licenciada Instructora de Zumba®, 2011, Licenciada Instructora Strong por Zumba®, 2011.

Siempre que inicia un nuevo año escolar, tenemos listos los útiles escolares, uniformes, zapatos, mochila, etc.; sin embargo, además de esto, hay otro

elemento que también hay que tener listo para que ésta nueva etapa sea exitosa: una alimentación saludable, ya que le ayudará a sus pequeños a tener la energía y nutrientes necesarios para sacar el máximo provecho de la nueva aventura que un ciclo escolar representa.

Algunos puntos para empezar con el pie derecho son: • Desayunar siempre, más vale despertar un poco antes para recargar “el tanque de la energía”. La clave para que las mañanas no se vuelvan una pelea campal es la planeación. Dedique 15 minutos el fin de semana para decidir, no solo las opciones de desayuno, también las del lunch. Platíquelo con sus hijos y que le ayuden, esto tiene muchas ventajas, ya que por un lado es un buen momento para hablar con ellos sobre la importancia de una buena alimentación y por otro, las opciones que escojan será algo que a ellos les gusta y

que usted sabe que son las adecuadas.

• Recuérdeles que una alimentación correcta tiene que tener verduras y frutas, cereales y leguminosas o alimentos de origen animal.

• Puede dejar preparadas algunas cosas desde la noche anterior para no correr tanto en las mañanas, por ejemplo, la fruta picada, la mesa lista, incluso algún platillo que sólo tenga que calentar.

• Una excelente opción ya sea para desayuno o almuerzo es un sándwich que le permite, entre otras ventajas, darle variedad a sus hijos con el pan que a ellos les guste: blanco, sin orillas, multigrano, integral, etc. Puede prepararlo desde el clásico jamón con queso o echar a volar su imaginación y hacerlo vegetariano, con fríjoles, con crema de cacahuate, etc.

• Recuerde cuidar las cantidades, el estómago de los niños es pequeño, por lo que es recomendable

poner porciones chicas de varios alimentos, también tome en cuenta la etapa por la que están pasando; no es lo mismo la cantidad que necesita un preescolar que la de un niño de primaria o un adolescente. Así que lo mejor es respetar las señales de hambre y saciedad de sus hijos, esto además les ayuda a no comer en exceso a lo largo de la vida.

• Idealmente se debe comer cada 3 a 4 horas, es decir desayuno, comida, cena y un refrigerio a media mañana y otro a media tarde, una opción para media tarde es una fruta y una Barra Multigrano Bimbo o unos frutos secos y un yogurt, etc.

• No olvide algo de beber, la hidratación constante es igual de importante que la comida para un desempeño escolar adecuado, la bebida ideal es agua simple; sin embargo, en alguna comida puede preparar agua fresca con fruta de temporada, con poca azúcar.

• Platiquen en familia

cómo lo nutritivo es sinónimo de delicioso. Desafortunadamente los niños piensan que si es “nutritivo” no es rico o es “aburrido”.

El sabor y la nutrición no deben estar peleados, más bien deben de ser aliados.

• Prohibir, castigar o incluso premiar con alimentos es muy mala idea. Ya que por un lado lleva a que más adelante en la vida comamos por razones incorrectas, el típico ejemplo es comer cuando estamos tristes por que terminamos una relación amorosa o premiarnos con algo muy calórico cuando hicimos algo bien.

Por otro lado, el premiar, por ejemplo, con un postre, hace pensar al niño que el premio es mejor que el castigo (cómete todas las verduras). Recordemos que no hay alimentos buenos o malos y que todo cabe en una alimentación saludable siempre y cuando sea en la cantidad correcta y combinando alimentos de todos los grupos.

• Si sus niños ya realizan algún deporte ¡Felicidades!

Siga apoyándolos en esta actividad, hoy sabemos que hacer ejercicio de manera regular es parte fundamental de un estilo de vida saludable y los hábitos que formemos en la infancia son fundamentales y quedan para el resto de nuestra vida. Si aún no realizan ningún deporte, un nuevo ciclo escolar es el momento perfecto para empezar, así que ¡Anímelos!

Disfrute y aproveche éste nuevo año escolar que nos espera con muchos retos y aprendizajes por delante, pero sobre todo con momentos de convivencia, de logros, de diversión, de amistad y la oportunidad de ver como nuestros pequeños van alcanzando sus metas y junto con nuestro apoyo de manera saludable. ¡Suerte en el ciclo escolar 2019 2020!

Viva, sonría, ame Nunca deje de aprender pues la vida nunca deja de enseñarnos.

Una lista de los atentados y masacres perpetuadas por supremacistas blancos en los Estados Unidos (Viene p.7) Masacre en Charleston El 17 de junio de 2015, Dylann Roof, de 21 años, asesinó a nueve personas en una iglesia de Charleston, Carolina del Sur. El supremacista blanco fue acusado con 33 cargos, incluyendo crímenes de odio. Roof declaró que quería recomenzar la Guerra Civil y fue retratado con la bandera confederada, la misma que se utilizaba en la zona sur del país durante la Guerra de Secesión. Después del tiroteo, la bandera confederada fue finalmente retirada de la casa de gobierno, después de 50 años. (Vía: BBC) La Iglesia Emanuel de Charleston era un templo especialmente importante para la comunidad afroamericana de la zona. Roof lo eligió específicamente para poder obtener mayor notoriedad y poder afectar a gran parte de la comunidad afroamericana.

Sus motivos fueron puramente raciales. (Vía: El País) Las víctimas tenían un rango de edad de 26 a 87 años. Se encontraban en lo que debería de ser el lugar más seguro, el refugio religioso de la comunidad. Al día de hoy, Dylann Roof está esperando la pena de muerte.

Masacre en Las Vegas El 1 de octubre de 2017, Stephen Paddock disparó desde la ventana de su hotel MGM en Las Vegas, hacia un festival de música, matando a 58 personas e hiriendo a 851. Paddock era ultra-derechista y, al igual

que Timothy McVeigh (el asesino de Oklahoma), estaba motivado por teorías conspiracionales y por el miedo a perder el derecho a la segunda enmienda. (Vía: The Guardian) A lo largo de una semana, Paddock ingresó en su cuarto de hotel con dos docenas de maletas y contenedores llenas de armas. El tiroteo en Las Vegas se considera el peor en la historia moderna de Estados Unidos. El tirador utilizó 21 armas para disparar hacia un festival musical country del artista Jason Aldean.

Paddock tenía 64 años y fue encontrado muerto en su cuarto de hotel. La policía declaró que se trató de un suicidio.

Tiroteo en Arizona Jared Lee Loughner disparó en 2011 fuera de un supermercado en Arizona. Loughner asesinó a seis personas y dejó herida a la congresista Gabrielle Giffords, junto con otras doce personas. El asesino se declaró culpable de los 19 cargos para evitar la pena de muerte; está condenado a pasar toda la vida en la cárcel.

Loughner tenía sólo 22 años cuando disparó al evento de la congresista. Policías estadounidenses estimaron que Loughner estaba obsesionado con la congresista desde que la conoció en 2007. Ella fue gravemente herida en la cabeza, pero logró sobrevivir.

(Vía: CNN) Bombas en Austin Mark Anthony Conditt detonó varias bombas en Texas, matando a dos personas e hiriendo a otras cinco. Cuan-

do empezó a ser sospechoso policiaco, Conditt se suicidó con otro de sus dispositivos explosivos. El asesino tenía sólo 23 años.

Conditt colocaba sus bombas en paquetes que enviaba a distintas direcciones. Algunos paquetes explotaron en la dirección establecida, otros en la oficina central de FedEx. Durante 19 días, la población de Austin estuvo en alerta, sin saber si podrían ser el blanco de uno de los ataques.

Ya que los paquetes iban dirigidos a personas hispanas y afroamericanas, se estima que se trató de crímenes de odio. Especialmente porque todos los paquetes circulaban por la parte sur de Austin, donde vive gran parte de la población minoritaria de la ciudad. (Vía: CNN) Ataque en Charlottesville El sábado 12 de agosto de 2017, un automóvil arremetió contra una multitud que protestaba en contra de los ultranacionalistas de Virginia.

Todo empezó con la propuesta de remover la estatua del general Robert E. Lee, quien había luchado a favor de los Confederados en la guerra contra la esclavitud.

(Vía: BBC) Cientos de neo-nazis, nacionalistas y miembros del Ku Klux Klan estaban marchando en 2012, en una de las más grandes reuniones de supremacistas blancos que ha visto Estados Unidos. Como respuesta, se formó una marcha anti-supremacistas que fue atacada por un automóvil en movimiento.

El conductor era James Alex Fields, de 20 años.

Durante el ataque, asesinó a una mujer de 32 años e hirió a varios más. Fields está destinado a pasar toda su vida en la cárcel; se considera a sí mismo un neo-nazi.

Y esos son sólo algunos ejemplos del peligro del nacionalismo blanco. Falta la matanza en Parkland (donde murieron 14 estudiantes y tres adultos), la masacre de Sandy Hook (donde murieron

20 niños y seis adultos), la balacera en el cine de Aurora, Colorado (que dejó a 12 muertos y 75 heridos), el tiroteo en la universidad de Virginia (donde murieron 32 personas), la masacre en la sinagoga de Pittsburg (que dejó a 11 muertos), el tiroteo en la escuela de Santa Fe (donde murieron 10 estudiantes) y el asesinato en Thousand Oaks (donde murieron 12 personas), por nombrar algunos.

El supremacismo blanco,

junto con el fácil acceso a las armas en Estados Unidos, ha cobrado cientos de vidas en los últimos años. El verdadero terrorismo estadounidense sucede en sus propias fronteras. Aunque se le disfrace de depresión, inestabilidad mental y locura, los asesinos supremacistas no dejan de ser asesinos. Por: Nora Muñiz, con información de: El País, BBC, CNN, CNN ,NY Times, CNN, ABC News, CNN

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COCINA Y NUTRICION

10 alimentos que no pueden faltar en la dieta de los estudiantes

Si tienes hijos que son estudiantes será importante que les animes a llevar una alimentación sana, variada y equilibrada y a consumir algunos ingredientes que no pueden faltar en la dieta de los estudiantes.

Por suerte, la naturaleza pone a nuestra disposición una amplia variedad de productos alimentarios que tienen el poder no solo de cuidar la salud de grandes y pequeños, sino también de proporcionar energía, mejorar la memoria o estimular la concentración.

Algo fundamental para los niños y jóvenes que deben hacer multitud de deberes al volver a casa después de la escuela y que tienen que pasar por épocas en las que los exámenes se convierten en una parte muy importante de su vida.

La alimentación juega, en esos momentos, un papel muy relevante para los chiquillos y los adolescentes, ya que les brinda la oportunidad de potenciar la memoria, mejorar la concentración y sentirse llenos de la energía necesaria para invertir varias horas del día en el estudio.

Por eso será muy importante que incluyas en la dieta de tus hijos estos ingredientes para fortalecer el sistema inmunológico y que los combines con los alimentos que no pueden faltar en la dieta de los estudiantes.

10 alimentos que no pueden faltar en la dieta de los estudiantes Alimentos que llenan el organismo de energía Tener energía y vitalidad es básico para los niños y jóvenes que deben enfrentarse a exámenes y trabajos en grupo y que tienen la necesidad de dedicar parte del día al estudio. Algunos ingredientes fantásticos para aportar energía al organismo de una forma saludable son los siguientes: Plátano: se trata de una

fruta que destaca por su riqueza en potasio, un mineral que aporta energía al cuerpo y que, además, protege los músculos y previene los calambres. Anima a los peques a comer un plátano al día para combatir el cansancio y la fatiga.

Avena: la avena es un cereal que contiene hierro, calcio, fósforo y otros minerales capaces de proporcionar energía y de evitar la aparición de enfermedades como la anemia. Además, es rica en fibra e ideal para mejorar el tránsito intestinal y acabar con el estreñimiento.

Frutos secos: comer un puñadito de nueces, cacahuetes o pistachos al día es un hábito estupendo para reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, cuidar la salud del corazón y aportar energía de manera inmediata a causa de su gran riqueza en proteínas y ácidos grasos esenciales.

Huevo: en un único huevo hay un elevado porcentaje de la cantidad total de proteínas diarias que un ser humano necesita consumir para gozar de una buena salud. Es por ello que, si tus hijos se sienten cansados, preparar un plato que contenga huevo les ayudará a combatir la fatiga y a sentirse con fuerzas para hacer los deberes.

Otros alimentos que no pueden faltar en la dieta de los estudiantes debido a su poder energizante son la quinoa, las pipas, las bayas de Goji y las espinacas, entre otros.

Alimentos que mejoran la concentración Son muchos los niños que tienden a despistarse con facilidad, lo que hace que sea importante disponer de un cuarto de estudio donde puedan repasar las lecciones sin ningún tipo de distracción.

Cabe destacar, asimismo, que existen algunos alimentos que también pueden estimular y mejorar la concentra-

ción de niños y adultos.

Salmón: el salmón es un pescado azul rico en ácidos grasos omega 3 que refuerzan las conexiones neuronales, previenen las enfermedades mentales y miman la salud cardiovascular. No os olvides de incluirlo en la dieta de los tuyos.

Aguacate: el aguacate contiene grasas saludables que mejoran la salud cerebral y que se ocupan de favorecer la concentración y la capacidad de atención tanto de los niños como de las personas adultas. Puedess incluirlo en batidos verdes, sándwiches, ensaladas y platos de arroz.

Arándano: los arándanos poseen un dulce y agradable sabor que suele ser del agrado de los niños.

Si consumen pequeñas dosis diarias de este pequeño tesoro de la naturaleza cuidarán la salud gracias a sus elevadas dosis de antioxidantes y, además, combatirán el estrés y el deterioro cognitivo y potenciarán su capacidad de concentración.

Alimentos que mejoran la memoria Otros alimentos que no pueden faltar en la dieta de los estudiantes son aquellos destinados a estimular y mejorar la memoria. Los siguientes ingredientes ayudarán a niños y jóvenes a retener montones de datos en su cabeza con facilidad: Pechuga de pollo: la pechuga de pollo contiene muy poca grasa, por lo que es

fantástica para cuidar la salud y prevenir el sobrepeso y la obesidad. Además, es una gran fuente de vitamina B12, una sustancia que retrasa el deterioro mental y mantiene el cerebro activo.

Brócoli: el brócoli está muy presente en la vida de las personas que desean gozar de una excelente salud debido a su gran cantidad de propiedades y a que se

trata de una verdura rica en antioxidantes y en vitaminas A y B; unos elementos que protegen las neuronas, previenen enfermedades y ayudan a los peques a crecer sanos y fuertes.

Manzana: ¿a vuestros hijos les encanta comer manzanas? Entonces estáis de suerte. No solo es una fruta baja en calorías magnífica para mantenerse en el peso

ideal, sino también un producto fabuloso para mejorar las funciones cognitivas y prevenir la oxidación celular gracias a sus altas dosis de quercetina, un antioxidante que protege el cerebro.

Recuerda que son geniales para aportar energía, favorecer la concentración, mejorar la memoria y disfrutar de una excelente salud a cualquier edad.

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ESPECTÁCULOS Eva Longoria ve a Dora como “la primera superheroína latina”

Al frente de una historia y un elenco totalmente hispanos, Eva Longoria charló con Efe sobre la adaptación al cine de la serie “Dora the Explorer” y ensalzó a este personaje por ser “la primera superheroína latina” y por haberse convertido en un fenómeno global gracias a “su infinito optimismo”.

Longoria (Corpus Christi, EE.UU., 1975) interpreta a la madre de la entusiasta y joven aventurera en “Dora and the Lost City of Gold”, cinta de James Bobin que llegará el 9 de agosto a los cines de EE.UU. con Isabela Moner como radiante protagonista dentro de un reparto con muchísimo sabor hispano en el que también destacan Eugenio Derbez, Michael Peña, Danny Trejo y Benicio del Toro.

Pregunta- Seguro que conocías a Dora antes de hacer esta cinta. ¿Por qué crees que se convirtió en un personaje tan icónico?

Respuesta- Creía que era un personaje icónico solo para la comunidad latina.

Pero cuando se anunció que yo iba a hacer esta película, mucha gente me llamó de España, de Inglaterra, de Alemania… Era como- “¡No puedo creer que vayas a hacer el filme de Dora! Amo a Dora, mi hija ama a Dora…”. Y pensé- “¿Cómo saben quién es Dora?”. Descubrí que es un icono global. Niños de todo el mundo crecen con ella, saben quién es y les encanta. Creo que es su infinito optimismo y positividad lo que la hace única.

P.- En la película interpretas a Elena, la madre de Dora. Y en la vida real fuiste madre por primera vez el año pasado. ¿Tu maternidad te ayudó de alguna manera a construir este personaje?

R.- Sí. Quiero decir, era la primera vez que interpretaba a una madre mientras era una madre. Así que todos mis instintos estaban de revés porque nunca había tenido la perspectiva de una

madre para guiarme en un personaje. A lo largo de la película, Michael (Peña, que da vida al padre de Dora) y yo nos preguntábamos muchas veces cosas como- “Oh, no, eso es un poco peligroso. Le dejaría o no hacer eso a nuestra hija, agarrar una serpiente…”. Y el director decía- “Es Dora, no es su hija- Dora tiene que hacer esas cosas en la película” (risas).

P.- ¿Por qué Isabela Moner es la elección perfecta para interpretar a Dora?

R.- Es especial, es una joven especial. Es amable y es muy como Dora- optimista, inteligente, sabia más allá de sus años. Pero, al mismo tiempo, tiene esa hermosa inocencia no solo en su apariencia sino también en su corazón. No puedo imaginar a nadie más interpretando este rol- simplemente lo clavó.

P.- En Hollywood se escucha mucho recientemente que “la representación diversa importa”, tanto que casi es un cliché. Pero como mujer latina que creció en EE.UU., ¿por qué crees que es importante para los niños ver a una chica latina como estrella de una gran película como esta?

R.- Es la primera superheroína latina que tenemos así que hay una responsabilidad de representar a los latinos de una manera positiva en la pantalla grande. Y nadie hace eso mejor que el personaje de Dora.

Sí creo que la diversidad se ha convertido como en esta cosa guay que hacer, pero lo que me encanta de esta película es que no solo está como marcando esa casilla y ya está- es auténticamente latina con Dora en el centro.

Refleja lo mejor de nuestra cultura, que es la familia, y creo que es un tema universal con el que todos pueden identificarse, pero al mismo tiempo es muy específico de la cultura hispana. Y pienso que ver a esta pequeña que es va-

liente, inteligente, divertida, intrépida y cariñosa puede ser inspirador y aspiracional para las niñas.

P.- En esta película hay una historia latina, con un telón de fondo latino y un reparto latino casi al cien por cien, pero ahora los latinos están pasando por un momento muy complicado en EE.UU. ¿Qué tipo de mensaje puede lanzar a la sociedad una cinta como esta?

R.- Creo que simplemente un retrato positivo de los latinos en el cine puede de verdad contrarrestar lo que se ve en las noticias y los medios de comunicación ahora mismo, que normalmente son retratos negativos. Creo que es refrescante ver contribuciones de un icono global como Dora.

Ha cambiado muchas vidasenseñó inglés en algunos países, enseñó español en otros… Así que, especialmente en un momento en el que los latinos son representados como malvados, es bonito que se estrene una historia hermosa como la de Dora. Fuente: Eldía

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Revelan la verdadera razón por la cual Jenni Rivera estaba enojada con Chiquis Rivera

La periodista Laura Lucio le reveló a las cámaras de Suelta La Sopa que dedicará todo un capítulo sobre el pleito entre Jenni Rivera y su hija Chiquis en su libro “A Crazy Life”. También aseguró que la disputa entre ambas fue a causa de unas imágenes íntimas que Jenni Rivera encontró de su hija en el celular de su amiga Elena Jiménez.

“El rompimiento que ella me contó, fue que ella tenia mucho coraje al haber encontrado fotos de su hija desnuda,” Lucio agregó en la entrevista que “Jenni había pasado por una situa-

ción muy incomoda donde salio un video sexual de ella, y ella no quería que su hija pasara por eso y estaba furiosa que las fotos de su hija estuvieran en el teléfono de una extraña, ya que desde ese momento ella no la consideró su amiga, la consideró una persona abusiva.”

Laura dijo que ella le dio la oportunidad a Elena para contar su versión, sin embargo, ella expresa que “la tienen descartada” porque esta aliada con la familia Rivera para guardar silencio.

“Ella puede decir lo que

se le de la gana pero que se acuerde lo que Elena le dijo a Jenni cuando Jenni la enfrenta,” dijo Lucio, “el problema aquí es que lo descartaron y me tienen descartadas ciertas personas,” ya que la escritora asegura que “la familia los ha tomado como grandes amigos de Jenni.”

Además, la periodista manifestó que ella estaba presente cuando ‘La Diva de la Banda’ tenía el teléfono y todas las pruebas en sus manos y ella decidió no ver nada y calmar a la cantante por la dolorosa situación.

PUBLIC NOTICE MICHIGAN DEPARTMENT OF TRANSPORTATION (MDOT) Fiscal Year 2020-2022 Overall Goal for the Disadvantaged Business Enterprise (DBE) Program Pursuant to the U.S. Department of Transportation Regulation at 49 CFR § 26.45 titled, “Participation by Disadvantaged Business Enterprises in Department of Transportation Financial Assistance Programs,” the Michigan Department of Transportation (MDOT) announces its overall goal for its Disadvantaged Business Enterprise (DBE) Program for fiscal years (FY) 2020-2022.

MDOT proposes the adoption of an overall DBE goal of 8.03 percent for FY 2020-2022. The department projects that the recommended overall DBE goal of 8.03 percent for FY 2020-2022 will be met through race-neutral (2.53 percent) and race-conscious (5.50 percent) means. Raceneutral participation occurs when contractors use a DBE firm on a project with no DBE participation requirement. Race-conscious projects have a DBE percentage requirement.

MDOT will again seek public comment on this goal in 2021 and 2022. Comments or requests for information regarding how this goal was established may be submitted until noon on Oct. 30, 2019, to: Nicholas Sundberg Office of Business Development Michigan Department of Transportation 425 W. Ottawa St. P.O. Box 30050 Lansing, MI 48909 Attn: FY 2020-2022 DBE Goal Fax: 517-335-6859 E-mail: SundbergN@Michigan.gov

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NOTICIA PUBLICA 2019-20 Lo siguiente es una suma de declaraciones de la política en Escuelas públicas que cubren el Condado de St. Joseph, Michigan POLÍTICA de la NO-DISCRIMINACIÓN

ST. JOSEPH COUNTY LOS SUPERINTENDENTES

Ninguna persona será discriminada en base a raza, color, altura, peso, estado civil, origen nacional, género, edad, incapacidad, religión, información genética o cualquier otro estatus legalmente protegido, excluido en la participación en, negar los beneficios de o ser objeto de discriminación en estos distritos.

La Junta Directiva de Educación, la administración y el personal buscará tomar cualquiera de las reglas y pasos de la política que pueden ser necesarios eliminar discriminación como describe el Título VI del Acta de la Ley de los Derechos Civiles de 1964, Título Las enmiendas de Educación de 1972 del Título IX que protege a las personas de discriminación por razón de sexo, Sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1973 que prohíbe la discriminación basada en la discapacidad, Sección 201 las garantías procesales para los estudiantes con discapacidades sujetos a disciplina, El Acta de los Americanos con Discapacidades (ADA), El Acta de los Derechos Civiles Elliott-Larsen y de 1977, y el cumpliento de edad en todos los programas educativos, actividades curriculares y extracurriculares y prácticas de empleo.

Todos los estudiantes tendrán una oportunidad igual para participar en y beneficiarse de todas las actividades académicas, extracurriculares y servicios y será una violación de política para el distrito, junta directiva, administración, maestros u otro personal discriminar en contra de los estudiantes en acciones disciplinarias, derecho y provisión de servicios, selección, selección de cursos o programas, servicios de asesoramiento, educación física y atletismos, tratamientos en base a estado matrimonial o paternal, incluso el embarazo.

Igualmente, ninguna ayuda, como administrativo o cooperación del personal, patrocinio del profesorado, el uso de de las instalaciones escolares durante la escuela, se proporcionará a cualquier organización que no sea de la escuela o individuo que discrimina.

Todas las decisiones del empleo se tomarán de una manera no-discriminatoria en relación a la contratación, contratando, asignación, promoción, transferencia, despido, terminación, reintegración, clasificación del trabajo, sueldo y beneficios Para facilitar la evaluación de prácticas actuales, investigar quejas, contestar preguntas, y para guiar la implementación de esfuerzos de complacencia, las personas siguientes han sido asignadas como Coordinadores locales de Título VI, Título IX, Sección 504 y Acta de los Americanos con discapacidades y de Cumplimineto de edades. Todas las preguntas, solicitudes o quejas relacionadas a la discriminación en las escuelas deben dirigirse al coordinador de los distritos locales.

Burr Oak Terry Conklin ............................. 269-489-2213 Centreville Stephanie Lemmer ..................... 269-467-5220 Colon Penny Brockway ........................ 269-432-3231 Constantine Steve Wilson .............................. 269-435-8900 ISD Teresa Belote.............................. 269-467-5400 Mendon Leasa Griffith ............................. 269-496-9940 Nottawa Jerome Wolff.............................. 269-467-7153 Sturgis Art Ebert..................................... 269-659-1500 Three Rivers Ron Moag................................... 269-279-1100 White Pigeon Jon Keyer ................................... 269-483-7676

Título VI Coordinador de los Derechos civiles

Título IX Coordinador de Discriminación Sexual

Sección 504 Coordinador de Discriminación por Discapacidad *

Coordinador del Acta de los Americanos con Discapacidad

Coordinador Obediencia de Edad

Burr Oak

Terry Conklin

Terry Conklin

Terry Conklin

Terry Conklin

Terry Conklin

Centreville

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Stephanie Lemmer

Colon

Karen Bojanich

Mike Rasmussen

Mike Rasmussen

Dianne Wolford

Karen Bojanich

Constantine

Steffany Predosa

Steve Wilson

Steffany Predosa

Steve Wilson

Steve Wilson

Mendon

Leasa Griffith

Leasa Griffith

Robert Kretschman

Leasa Griffith

Leasa Griffith

Nottawa

Brenda Walls Bud Krawczak

Brenda Walls Bud Krawczak

Brenda Walls Jerome Wolff

Brenda Walls Jerome Wolff

Brenda Walls Jerome Wolff

Sturgis

Nick Herblet Nicole Airgood

Nick Herblet Nicole Airgood

Nick Herblet Nicole Airgood

Nick Herblet Nicole Airgood

Nick Herblet Nicole Airgood

Three Rivers

Ron Moag

Ron Moag

Ron Moag

Ron Moag

Ron Moag

White Pigeon

Jon Keyer

Eric Kistler

Shelly McBride

Shelly McBride

Jon Keyer

ISD/Pathfinder

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

Thomas Cameron Kelli Dechnik

* Si usted tiene un niño con discapacidad que califica para sección 504 que no asisten a una escuela pública, por favor póngase en contacto con el Coordinador DSI 504.

LAS VACUNAS REQUERIDAS PARA EL INGRESO A LA ESCUELA EN MICHIGAN Para más información, vea por favor en www michigan.gov/immunize Todas las dosis de las vacunas debe ser válidas (espaciado correcto y edades) para el ingreso a la escuela.

INMUNIZACIÓN ** DIFTERIA, TÉTANO, PERTUSSIS (DTP, DTaP, Tdap)

POLIO SARAMPIÓN, PAPERASES, RUBÉOLA (MMR) * HEPATITIS B * ANTIMENINGOCÓCICA CONJUGADA (MenACWY) VARICELA (chicken pox) *

EDADES 4-6 4 dosis DTP o DTaP. Una dosis debe estar en o después de 4 años de la edad.

EDADES 7-18, incluyendo todos el séptimo grado 4 dosis D y T O 3 dosis Td si #1 es dada en o después de 1 año de edad. 1 dosis de Tdap para menores de 11 años de edad o más en la fecha de entrada en 7o grado o superior.

4 dosis. Si la dosis 3 es administrada en o después de 4 años de la edad, sólo 3 dosis son requeridas.

2 dosis en o después de 12 meses de la edad.

3 dosis 1 dosis para niños 11 años de la edad o más viejo sobre la entrada en el grado sexto o más alto.

2 dosis en o después de 12 meses de la edad O la inmunidad actual de laboratorio O del historial de la enfermedad. * Si el niño no ha recibido estas vacunas, documentada la inmunidad es requerida.

Durante los brotes de la enfermedad, los estudiantes con vacunas incompletas podrán ser excluidos de la escuela y los padres y tutores eligiendo el rechazar las vacunas deben obtener un certificado de dispensa no médico de un departamento de salud local.

Ninguno

DERECHOS de EDUCACIÓN FAMILIARES Y LEY DE PRIVACIDAD (FERPA) Según los Derechos de Educación Familiares y Ley de Privacidad (FERPA), la Junta Directiva de Educación de un distrito escolar puede designar ciertos artículos del archivo del estudiante como información directoria. Esta información puede quizá pueda ser dada sin antes antes recibir un escrito de consentimiento del padre o estudiante de edad de 18 años, a menos que el padre/estudiante objeta por escrito.

La Junta Directiva de Educación tiene un procedimiento para: 1. Mantenimiento de archivos.

4. Acceso del estudiante y paterno a los archivos.

2. Enmendadura de archivos educativos.

5. Acceso a terceras partes a los archivos del estudiante 3. Destrucción de archivos.

ÁREAS de FUMAR Y POLÍTICA Según la Sección 750.473 del Código Penal de Michigan, el uso de un producto de tabaco está prohibido en todos los edificios de las escuelas públicas. Esta prohibición se aplica no sólo a la escuela, sino también a "un edificio o estructura, instalaciones y otros bienes inmuebles de propiedad, arrendada o de otra manera controlada por un distrito escolar".

"El uso de un producto de tabaco" significa cualquiera de los siguientes: llevar un puro encendido, cigarrillos, pipa u otros dispositivos humeantes; inhalación o masticar un producto de tabaco; y el colocar un producto de tabaco dentro de la boca de la persona.

Toda persona que viole esta ley será culpable de un delito, castigable con una multa de no más de $50.00.

Los distritos siguientes han ejercido el derecho a un ambiente libre de fumar las 24 horas del día:          

Burr Oak Community Schools Centreville Public Schools Colon Community Schools Constantine Public Schools Mendon Community Schools Nottawa Community School St. Joseph County ISD Sturgis Public Schools Three Rivers Community Schools White Pigeon Community Schools

Deben dirigirse preguntas específicas que consideran estas políticas al superintendente de su distrito escolar.

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NOTICIA PUBLICA 2019-20 Lo siguiente es una suma de declaraciones de la política en Escuelas públicas que cubren el Condado de St. Joseph, Michigan AHERA DISPONIBILIDAD DEL PLAN DE ADMINISTRACIÓN

ALMUERZO/LECHE GRATIS Y REDUCIDO El Departamento de Educación de Michigan (MDE, por sus siglas en inglés) anunció hoy las pautas de elegibilidad de ingresos del hogar establecidas por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos para comidas gratuitas y de precio reducido y leche gratuita a través del Almuerzo Escolar Nacional, Desayuno Escolar, Leche Especial y Cuidado de Niños y Adultos Programas de alimentación. Las pautas de ingresos se basan en el tamaño de la familia y los ingresos, desde el 1 de julio de 2019 hasta el 30 de junio de 2020. Los hogares con ingresos menores o iguales a las siguientes pautas califican para comidas gratuitas o de precio reducido o leche gratis:

Escala para comida y leche gratis Tamaño De Familia Total Año Mes 1 $16,237 $1,354 2 21,983 1,832 3 27,729 2,311 4 33,475 2,790 5 39,221 3,269 6 44,967 3,748 7 50,713 4,227 8 56,459 4,705

Escala para las comidas reducidas Año Mes $23,107 $1,926 31,284 2,607 39,461 3,289 47,638 3,970 55,815 4,652 63,992 5,333 72,169 6,015 80,346 6,696

Cada Miembro Familiar Adicional

+$8,177

+$5,746

+$479

+$682

Las familias deben comunicarse con su escuela para averiguar si participa en estos programas financiados por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, que MDE administra en Michigan. Las escuelas proporcionan un formulario para solicitar comidas gratis oa precio reducido.

Solo se requiere una solicitud por hogar.

Los adultos, los niños o los hijos de crianza que califiquen automáticamente para recibir comidas gratuitas participan en el programa de Independencia Familiar, Asistencia Alimentaria o Distribución de Alimentos de Michigan en las Reservas Indígenas, o que están inscritos en Head Start, un centro después de clases en riesgo o un refugio de emergencia .

Se puede aprobar una solicitud para una escuela si contiene la documentación completa de los ingresos del hogar o la documentación de la participación actual en el Programa de Independencia Familiar, el Programa de Asistencia Alimentaria o el Programa de Distribución de Alimentos en las Reservas Indias de Michigan. La información suministrada en una solicitud para comidas gratis oa precio reducido se puede verificar en cualquier momento. Un procedimiento de apelación está disponible para los hogares donde se deniegan las solicitudes.

Las escuelas participantes aceptan solicitudes para comidas gratis oa precio reducido en cualquier momento durante el año. Un hogar puede calificar para recibir comidas gratis oa precio reducido debido a una pérdida temporal de ingresos, como un período de desempleo.

Si un médico ha determinado que un niño o adulto tiene una discapacidad, y la discapacidad evitaría que el participante ingiera la comida regular de la escuela o centro, la escuela o centro realizará cualquier sustitución prescrita por un médico sin cargo. La declaración del médico, incluida la dieta prescrita y / o la sustitución, debe enviarse al departamento de servicio de alimentos de la escuela.

Bajo las provisiones de la política, los representantes siguientes revisarán las aplicaciones y determinarán elegibilidad: Burr Oak –Patti Miller Centreville – Directores de edificio Colon – Barb Yearling Constantine – Diane Northrup ISD/Pathfinder Center – Ben Oakley

Mendon – Lisa VanZoest Nottawa – Patti Miller Sturgis – Patti Miller Three Rivers – Ron Moag White Pigeon – Katherine Ferrell

Padres o tutores descontentos con la decisión del oficial quizá desear discutir la decisión con el oficial determinando en una base informal. El hogar también tiene el derecho a una audiencia. Esto puede ser hecho llamando o escribiendo a los oficiales siguientes: Burr Oak Centreville Colon Constantine ISD/Pathfinder Mendon Nottawa Sturgis Three Rivers White Pigeon

Terry Conklin Stephanie Lemmer Penny Brockway Steve Wilson Teresa Belote Leasa Griffith Jerome Wolff Ray Sterling Ron Moag Carrie Erlandson

326 Eagle St., Burr Oak, MI 49030 P. O. Box 158, Centreville, MI 49032 400 Dallas St., Colon, MI 49040 One Falcon Dr., Constantine, MI 49042 62445 Shimmel Rd, Centreville MI 49032 148 Kirby Rd., Mendon, MI 49072 26438 M-86, Sturgis, MI 49091 107 W. West St., Sturgis, MI 49091 700 Sixth Ave, Three Rivers, MI 49093 410 East Prairie, White Pigeon MI 49099

269-489-2213 269-467-5220 269-432-3231 269-435-8900 269-467-5400 269-496-9940 269-467-7153 269-659-1503 269-279-1106 269-483-7676

Declaración de no discriminación De acuerdo con las leyes y leyes federales de derechos civiles y el Departamento de Agricultura de los EE. UU. (USDA), el USDA, sus agencias, oficinas, empleados e instituciones que participan o administran los programas del USDA tienen prohibido discriminar por motivos de raza, color, origen nacional, sexo, discapacidad, edad, represalia o represalia por una actividad previa de derechos civiles en cualquier programa o actividad realizada o financiada por el USDA. Las personas con discapacidades que requieren medios de comunicación alternativos para obtener información del programa (por ejemplo, Braille, letra grande, cinta de audio, lenguaje de señas estadounidense, etc.) deben comunicarse con la Agencia (estatal o local) donde solicitaron los beneficios. Las personas sordas, con problemas de audición o discapacidades del habla pueden comunicarse con el USDA a través del Servicio Federal de Retransmisión llamando al 800-877-8339. Además, la información del programa puede estar disponible en otros idiomas además del inglés.

Para presentar una queja de discriminación del programa, complete el Formulario de Quejas por Discriminación del Programa del USDA (AD-3027) en cualquier oficina del USDA o escriba una carta dirigida al USDA y proporcione en la carta toda la información solicitada en el formulario. Para solicitar una copia del formulario de queja, llame al 866-632-9992. Envíe su formulario completo o una carta al USDA a través de: (1) correo: Departamento de Agricultura de los EE. UU., Oficina del Subsecretario de Derechos Civiles, 1400 Independence Avenue, SW, Washington, D.C. 20250-9410; (2) fax: 202-690-7442; o (3) correo electrónico: program.intake@usda.gov. Esta institución es un proveedor de igualdad de oportunidades.

Según lo dispuesto en la Ley 440 de 1988, los distritos escolares los contratistas contratados con medio ambiente para realizar las inspecciones de rutina y escribir Planes de Gestión Asbestos (AHERA). Los distritos escolares deberán conservar una copia del plan en su oficina de la administración. Los planes de administración deberán estar disponible durante horas de trabajo normales de la escuela para su revisión sin costo o restricciones para la inspección de los representantes de la EPA y el Estado, los ciudadanos, incluidos los maestros, otros miembros del personal de la escuela y sus representantes y de los padres.

Por lo menos una vez cada año, los distritos escolares notificarán por escrito, a los padres, maestros y las organizaciones de empleados de todas las actualizaciones y cambios y la disponibilidad del plan de gestión Los planes de administración estarán disponibles para la inspección sin costo o restricciones a obreros y/o contratistas antes de que el trabajo empiece en cualquier área de un edificio escolar.

PESTICIDA Según Sección 324.8316 de Recursos Naturales y Protección al Medio Ambiente: (1) Al principio de cada año escolar, los administradores escolares notificarán a padres/guardianes de niños que asisten a esa escuela, que ellos pueden aplicar pesticida en esa escuela a lo largo del año escolar.

(2) Los administradores escolares notificarán a padres/guardianes por lo menos 48 horas prior a una aplicación de pesticida en esa escuela.

(3) El aviso describe en Subdivisión (2) contendrá información siguiente: una declaración que una pesticida se aplicará, el tipo de insecto (designado), situación aproximada de la aplicación, fecha de la aplicación, una persona de contacto en la escuela y un número de teléfono gratis para un centro de información de pesticidas nacional.

(4) Nota de importancia: en una emergencia, una escuela puede aplicar un pesticida sin proporcionar aviso en avance a padre/guardianes. Rápidamente después de la aplicación de la pesticida de emergencia, la escuela notificará a los padres/guardianes.

EDUCACIÓN ESPECIAL El Acta de Individuos con Discapacidades incluye un mandato de hallazgo de niño. Requiere a todas las distritos de la escuelas eol identificar, situar y evaluar a niños con discapacidades. El mandato del Hallazgo del Niño aplica a todos los niños que residen dentro del ISD, inclusive niños que asisten las escuelas de colegios privados y público, niños migratorios, niños sin hogar, y los niños que son del estado.

Para más información sobre programas especiales de educación, contacte a su Supervisor Local de Distrito de Escuela o: Deana Strudwick, Director Ejecutivo de Educación Especial St. Joseph County ISD 62445 Shimmel Road, Centreville, MI 49032 (269) 467-5400

OFRENDAS de CARRERA EDUCACIÓN TÉCNICAS Cada año, los distritos escolares del Condado St. Joseph ofertan la Carrera de la Educación Técnica (CTE) programas. Estos programas se diseñan para preparar juventud para una gran variedad de empleo y entrenamiento y se ofrece bajo la guía instructores certificados y ayudantes de CTE, así como profesores universitarios de la comunidad.

Lo siguiente es una lista de programas que se ofrecen este año: Agri-ciencia Tecnologías automotores Asistencia Diseño de la computadora Codificación informática y videojuegos Ocupaciones de Construcción Ciberseguridad y redes (Las redes de computadoras) Diseño gráfico Fabricación Comercialización Ocupaciones médicas Tecnologías de soldadura Todos los programas de CTE siguen las políticas de los distritos de no-discriminación en base a la raza, color, el origen nacional, género, envejece, invalidez, religión, altura, peso o estado matrimonial en sus programas, servicios y actividades. Además, pueden hacerse arreglos para asegurar que la falta de habilidades del idioma inglés no es una barrera a la admisión o participación.

Para la información general sobre estos programas, contacte: Thomas Cameron, Director de Educación de Carrera-Técnica St. Joseph County ISD 62445 Shimmel Road, Centreville, MI 49032 (269) 467-5407 Las consultas sobre no discriminación las políticas pueden ser dirigidos a cualquiera de estas personas: Thomas Cameron, Director de Educación de Carrera-Técnica Kelli Dechnik, Director de Finanzas St. Joseph County ISD 62445 Shimmel Road, Centreville, MI 49032 (269) 467-5400

Deben dirigirse preguntas específicas que consideran estas políticas al superintendente de su distrito escolar.

AGOSTO 8-21/2019

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