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horóscopo da SEXTA-FEIRA (21/03 a 19/04) Tudo o que você assume parece dar certo e todos com quem entra em contato admiram o entusiasmo e a experiência que você demonstra, dando um bem-vindo impulso a sua autoconfiança. Não deixe de respeitar aqueles que o admiram e não se comporte de forma egoísta, você ainda pode precisar do apoio contínuo, se as coisas não acontecerem como esperado.

Como babá, com experiência, referência, moro Jd. Paulo Godoy, c/ disponibilidade, período diurno ou noturno.F. 98805-4244 c/ Lurdes.

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Como cuidadora de idosos, Tenho curso decuidador,acompanhante,cozinheira,babá, tenho experiência. F. 99851-0181 c/ Mara.

(20/04 a 20/05) Uma mudança nas circunstâncias significa que sua meta se tornou mais difícil de alcançar. Não fique desanimado ou deixe isso te derrubar. Pense cuidadosamente sobre a situação, este aparente revés é facilmente superado com a ação apropriada e não é tão ruim quanto você pensou. Os contratempos muitas vezes podem ajudar a resolver questões pendentes e, em última instância, levar a um melhor resultado.

Como cuidora de idosos acompanhante de enfermos, em hospital ou residencia.F. 99862-3440 Elise ou 998086188 pra recado.

(21/05 a 21/06) Você segue suas ambições com enorme impulso e energia que precisa conter seu desejo irreprimível de sucesso. Apesar de sua ansiedade, contenha-se um pouco, considere a grande imagem e permita-se o repouso que precisa. Prepare-se para tarefas futuras, esta pode ser a posição mais sábia a adotar, pois provavelmente terá que fazer mais sacrifícios no caminho.

Motorista ou ajudante de carga e descarga. F. 98807-8382 c/ Sérgio.

(22/06 a 22/07) Você enfrenta desafios com os quais precisa lidar. Talvez isso seja porque alguém está trabalhando contra você ou simplesmente perturba seu equilíbrio apenas por existir. Mas você deve lidar com esses desafios e dar a devida importância a tais obstáculos, caso contrário eles podem facilmente afetar sua vida de forma adversa, se não enfrentá-los.

(23/07 a 22/08) Seguro de si, você faz o que quer com muito pouca interferência dos outros, que em vez disso tornam a situação agradável sendo excepcionalmente úteis e de fácil abordagem. Com sua nova energia, você é capaz de realizar qualquer coisa que quiser. Mas não se esqueça de considerar onde você quer estar no futuro, quando as coisas poderão não ser tão fáceis como são agora.

(23/08 a 22/09) Seus pontos de vista ou conquistas são analisados e escrutinados. Se os projetos não andam muito bem você tende a culpar os outros. Alternativamente, se for cuidadoso e paciente, sobreviverá a esse momento difícil sem nenhum dano permanente e, ao invés disso, aprenderá algo duradouro e valioso desse processo de lidar com a crítica dos que duvidam.

(23/09 a 22/10) Você é capaz de se envolver em grupos de pessoas sem ter que abrir mão de nada, pois há um acordo natural entre vocês. Você consegue usar esse poder em ocasiões sociais ou para mudar as coisas de forma benéfica em casa, assim como para tornar a sua vida no local de trabalho mais produtiva e, como resultado, as perspectivas melhoram em geral.

(23/10 a 21/11) Mesmo se no seu círculo social tudo parecer excepcionalmente bom e fácil, é importante manter-se envolvido. Mantenha suas conexões com as outras pessoas, não somente no trabalho, mas também na sua vida pessoal. Você poderá precisar de ajuda e suporte dos mais próximos a você no futuro e eles lembrarão muito bem do seu apoio a eles.

(22/11 a 21/12) Chegou o momento para finalmente começar a tarefa de colocar seus tão almejados planos em prática e também algo novo em andamento. Você demonstra ter a confiança e entusiasmo necessários que agrada àqueles que podem ajudá-lo a prosseguir na implementação de seus ambiciosos planos para o futuro. Não deixe de ser grato às ajudas oferecidas - não desmereça isso.

(22/12 a 19/01) Ao se sentir bem-vindo e facilmente aceito por todos que encontrar, não deixe de retribuir o amor recebido da mesma forma e poderá conquistar amigos para a vida toda. Com uma atitude tão positiva e acolhedora em relação às pessoas que você conhece, existe até uma chance de descobrir o interesse amoroso que antes o iludira.

(20/01 a 18/02) Pessoas que você conhece são encorajadoras e solidárias. Com esta equipe de ajudantes você é capaz de enfrentar desafios difíceis que eventualmente irão ajudá-lo a atingir sua ambição final. A dinâmica vibrante que se desenvolve entre você e seus associados, o ajuda a superar as tarefas mais difíceis e exigentes, para trazer o sucesso e conquistas duradouras.

(19/02 a 20/03) Os eventos não estão funcionando perfeitamente, você parece estar indo de encontro às dificuldades onde quer que olhe, mas trata realmente estas condições aparentemente adversas de uma maneira descontraída e as vê como um desafio. Se algo não está funcionando como planejado, os resultados reais e os obstáculos que superar no caminho servem apenas para tornar o percurso ainda mais interessante.

Como passadeira de roupas cobro por dia. F. 99943-9650 c/ Salete.

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Como para cuidadora noturna, tenho curso técnico em enfermagem F. 998222891 c/ Laurinda.

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Como motorista de caminhão ou de ônibus, operador de máq. empacotadora e agrícola e, torrador de café.F. 3228-1828/ 99919-3356.

Como zeladora nos sábados Tenho experiência. F. 99946-6284 c/ Valdirene.

Como zeladora, diarista doméstica, segunda a sexta, trabalhar condomínios ou prédios, tenho referencias F. 99988-2215.

Como Diarista ou Zeladora tenho experiência e referências. Moro Jd. Esmeralda.

F. 99924-1599 ou 99127-6525/ 3326-6412.

SÚMULA DE REQUERIMENTO DE LICENÇA SIMPLIFICADA DALLA CORTE COMERCIO DE GAS E AGUA LTDA torna público que irá requerer à Secretaria Municipal do Meio Ambiente de Cascavel/PR, a Licença Simplificada paraComércio varejista de gás liquefeito de petróleo (GLP) a ser implantada na Av. Cascavel, n° 600 - Pioneiros Catarinenses, Cascavel/PR.

12 7 a 13 de dezembro de 2018

Os benefícios do consumo de frango para saúde Os benefícios do frango para saúde são variados, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Frango é o tipo mais comum de ave em todo o mundo.

E tem sido domesticado e consumida como alimento por milhares de anos.

Acredita-se que o Frango foram domesticados pela primeira vez na Índia há milhares de anos, principalmente para briga de galos e mais tarde para o consumo da carne. Mais tarde, os Frangos se espalharam para outras partes da Ásia, África e Europa e, eventualmente, para as Américas, que foram trazidas da Europa pelos primeiros colonos.

Até o século 19, o Frango eram muitas vezes domesticado nos lares, tanto por sua carne e seus ovos. Quantidades excessivas de carne e ovo foram utilizados como sistemas de troca, na parte posterior do século 19 e início do 20, a criação de Frango domésticos abriu caminho para a criação de Frango como um grande ne-

diterrânea, Inglesa, asiático, Plymouth Rock, Wyandotte, Rhode Island Red, New Hampshire, Black Cochin, Red Malay e Livorno. O Frango, independentemente da sua raça, é saudável e tem um alto valor nutritivo.

gócio devido à demanda da crescente população nas cidades.

A criação de Frango em grande escala deu origem a muitas raças, uma vez que os criadores tiveram que aumentar a sua produção. Várias novas raças têm sido desenvolvidas desde então, alguns dos quais incluem Americana, Me-

Valor Nutricional do Frango: Em cada 100 g, o Frango, possui 215 Kcal de energia, 18 g de proteína, 15 g de gordura, 4 g de gordura saturada, 75 mg de colesterol, 11 mg de cálcio, 0,9 mg de ferro, 20 mg de magnésio, 147 mg de fósforo, 189 mg de potássio, 70 mg de sódio e 1,3 mg de zinco. Em termos de vitaminas, contém vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12, vitamina A, vitamina E, vitamina D, e vitamina K.

Confira agora os benefícios do frango para saúde: Os Benefícios do Alto Teor de Proteína do Frango: O Frango é um dos mais altos fornecedores de proteína normalmente encontrados nas dietas das pessoas. A quantidade de proteína encontrada no Frango é 18 g em cada 100 g, o que é muito alto. A proteína desempenha um papel importante na nossa dieta e ela é feita de aminoácidos que compõem a proteína, que são os blocos de construção do nosso músculo. A quantidade diária recomendada de proteína é de 1 grama por 1 kg de peso corporal. Estes números são para pessoas normais. Para os atletas, a necessidade diária de proteína é mais que o dobro da exigência regular.

Os Benefícios dos Minerais e Vitaminas do Frango: O Frango não só é uma boa fonte de proteína, mas também é uma boa fonte de vitaminas e minerais.

As vitaminas e minerais presentes no Frango são muito úteis em numerosas atividades do nosso corpo. Por exemplo, as vitaminas B são úteis na prevenção de cataratas e de distúrbios da pele, aumentar a imunidade, eliminando fraqueza, regulando a digestão, e a melhoria do sistema nervoso, bem como a prevenção da enxaqueca, do coração distúrbios, colesterol elevado e a diabetes.

A vitamina D ajuda na absorção de cálcio e fortalecimento dos ossos.

A vitamina A ainda ajuda na construção de uma boa visão e os minerais como o ferro, são úteis na formação das hemoglobinas, atua na atividade muscular e eliminando anemia. Potássio e sódio são eletrólitos, fósforo é útil na fraqueza combate, a saúde óssea, função cerebral, cuidados dentários, e as questões metabólicas.

Benefícios do Frango Para a Perda de Peso: As dietas com elevados níveis de proteína podem ser eficazes na redução do peso. O Frango tem sido um dos principais candidatos a alimentos que promovem a perda de peso, uma vez que proporciona elevado teor de proteína. Estudos e ensaios mostraram que um controle de peso significativo foi observado naquelas pessoas que comem regularmente Frango.

Benefícios do Frango Para a Pressão Sanguínea: O consumo de Frango foi constatado como útil no controle da pressão sanguínea. Isto foi observado em pessoas com hipertensão. Embora a dieta também foi composta de nozes, produtos dietéticos de baixo teor de gordura, frutas e legumes.

Benefícios do Frango que Reduz o Risco de Câncer: Estudos descobriram que em não-vegetarianos, um maior consumo de carne vermelha, carne de porco ou presunto, aumentou o risco de câncer, enquanto comedores de Frango e peixe, o risco de desenvolver câncer mais tarde na vida foi reduzido. Embora os estudos sugiram que comer Frango coloca em um risco menor do que comer carne vermelha, as evidências não são conclusivas.

Benefícios do Frango Para o Colesterol: A quantidade de gordura saturada e colesterol encontrado em carnes vermelhas como a bovina, suína e de cordeiro é muito maior do que os níveis encontrados no Frango, peixe e legumes. Portanto, a Associação Americana de Saúde tem aconselhado consumir Frango ou peixe em vez de carne vermelha para reduzir os riscos de apresentar um nível alto de colesterol e subsequente desenvolvimento de doenças cardíacas. A AAS também afirma que consumir Frango ou peixe deve ser limitado a níveis normais, tal como o consumo excessivo que também pode levar ao desenvolvimento de doença cardíaca.

Benefícios do Frango Contra o Resfriado Comum: A ingestão de sopa quente de Frango também proporciona alívio de resfriado comum, incluindo sintomas como nariz congestionado e uma dor de garganta.

Benefícios do Frango Para o Coração: A Vitamina B6 do Frango ajuda a mantém a saúde do coração em dia, além disso, o Frango ajuda a manter os níveis de homocisteína baixos. Pois com os altos níveis de homocisteína no corpo, isso causar danos às paredes dos vasos sanguíneos.

Benefícios do Frango Para a Tireoide: O Selênio presente na carne de Frango ajuda a manter a função da tireoide normal. Um estudo descobriu que a deficiência de selênio podem levar a problemas de tireoide, como baixos níveis de T3.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+) - Link http://netmercadao.com.br/noticias/detalhes/Os-9-Benef%C3%ADcios-do-Frango-Para-Sa%C3%BAde

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ERRATA O anúncio da edição 1475 publicado na Contra Capa, “ALUGO SALA COMERCIAL NO SÃO CRISTÓVÃO por R$ 350,00... ” na página 36 deste jornal online, saiu com erro. Os dados, valores e correpondente de imóveis não estão corretos ao que foi publicado, sendo assim, deve ser desconsiderado.

16 7 a 13 de dezembro de 2018

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21 7 a 13 de dezembro de 2018

Um banheiro inovador, como construí-lo.

A atenção com o banheiro deve ser tão grande quanto com o restante da casa, mas, no caso dele, ainda mais cuidados devem ser levados em conta na hora de planejar uma construção ou reforma. Afinal, esse cômodo precisa ser especialmente funcional, higienizado e, claro, também combinar com as outras partes da casa. Um banheiro moderno e bem planejado pode se transformar no cartão de visitas do lar. Neste passo a passo, descubra as etapas para construir um banheiro perfeito. Para alcançar um ambiente relaxante, prático e estiloso, todas as escolhas contam: do revestimento e do rejunte ideal, da melhor iluminação e dos itens decorativos, das características ideais do vaso sanitário e da estrutura dos armários, entre outras.

Escolha bem o material do revestimento A escolha do revestimento das paredes e do piso do banheiro deve levar em consideração a beleza do material, é claro, mas você também precisa ter atenção à durabilidade e à funcionalidade, já que ele estará em constante contato com a umidade.

A tendência é dar ao banheiro uma personalidade.

Por isso, lembre-se de que a escolha do revestimento deve estar em sintonia com o restante das peças. Ele será o plano de fundo de todo o cômodo.

As melhores opções para o banheiro são o porcelanato natural e o acetinado, pois são pouco escorregadios. Mas atenção: o atrito das peças não deve ser superior a 0,5, pois isso dificulta a limpeza.

O porcelanato natural tem o aspecto de pedra, o que ajuda a deixar o ambiente aconchegante. Já o acetinado tem um leve brilho, uma boa aposta para transmitir tranquilidade. Confira mais detalhes sobre revestimento para o banheiro neste link.

Outra ideia é utilizar pastilhas. Elas podem ser colocadas tanto no banheiro todo quanto apenas em detalhes. As mais populares são as de vidro e as de porcelana. As de vidro podem ser usadas nas paredes, mas, por serem um pouco escorregadias, não devem ser aplicadas no chão.

As pastilhas retangulares, parecidas com “tijolinhos”, estão cada vez mais em voga. Elas dão ao banheiro um ar vintage que tem sido chamado de “subway”, por lembrar o revestimento de estações de metrô antigas em alguns países.

Acerte no rejunte O rejunte para o banheiro deve garantir a impermeabilidade e aumentar a harmonia das peças escolhidas para o cômodo, que podem ser de vários tons.

Para ambientes em constante contato com água, o ideal é utilizar o rejunte acrílico.

O rejunte ficará mais visível quanto maior for o espaço entre as peças. No caso do porcelanato, a tendência são as peças maiores, portanto o rejunte não fica tão evidente.

Já para as pastilhas, o rejunte pode ficar bem à vista no caso de peças menores.

Vale brincar com as cores. Escolher um contraste entre as peças do revestimento e o rejunte, como um escuro aplicado entre pastilhas retangulares brancas, para formar um visual com ar industrial.

Você também pode preferir manter tons bem parecidos entre as peças e o rejunte. Nesse caso, o contraste é entre o revestimento como um todo, inclusive o rejunte, e os demais objetos do banheiro.

A espessura do rejunte também está relacionada à borda da peça de revestimento. As bordas abauladas — bold —, exigem o mínimo de

Na bancada, a lâmpada não deve ser posicionada acima do espelho, pois isso pode gerar muitas sombras e provocar erros na maquiagem e no barbear. O ideal é uma iluminação em todos os lados do espelho. E já fica outra dica: espelhos amplos e redondos são uma ótima escolha.

O IRC, Índice de Reprodução de Cor da lâmpada, é outro fator que deve ser checado. Lâmpadas com IRC entre 80 e 100 tendem a ser mais fiéis às cores que seriam vistas sob luz natural.

5mm de espessura. As bordas retas — retificadas/RET — pedem pelo menos 1mm.

Invista no espaço disponível Não importa se o cômodo é grande ou pequeno: o importante é saber utilizar bem o espaço disponível. É um erro pensar que o revestimento de um banheiro pequeno deve ter peças menores, caso você escolha porcelanato. A tendência são peças maiores, e não há motivo para o seu banheiro ficar de fora disso em função do tamanho, principalmente porque as peças grandes ajudam justamente a criar uma sensação de amplitude para o ambiente. O brilho do porcelanato acetinado também pode funcionar nesse sentido, pois reflete melhor a luz.

As pastilhas pequenas podem servir como detalhe em um banheiro menor. Vale fazer uma faixa na parede com elas, por exemplo.

Fique atento à iluminação É importante estar atento à iluminação do banheiro, que deve ser feita em vários focos. Lâmpadas neutras de 4.000 K (Kelvin) ou brancoazuladas de 6.000 K são opções comuns para o cômodo, mas elas podem ser combinadas com outros tipos de iluminação. Uma lâmpada amarelada de 2.700 K na área do banho, por exemplo, pode deixar o ambiente mais acolhedor.

A área do espelho deve receber uma atenção especial, principalmente se os moradores forem utilizá-la para fazer a barba ou se maquiar.

Lembre-se: banheiro moderno ainda deve ser prático O vaso sanitário e o chuveiro ou a banheira são as razões pelas quais o banheiro existe, portanto não podem ser tratados como detalhes.

A ordem da vez é sustentabilidade. No caso da pia e do vaso sanitário, nada é mais valioso que economia. Você pode relembrar alguns itens econômicos e cheios de estilo que recomendamos neste post, como o W+W, que liga a pia ao vaso para economizar até 25% de água.

Uma tendência para os chuveiros é acoplálos ao teto. A água cai de maneira mais uniforme e suave dessa maneira, além do toque minimalista da solução. O box até o teto deixa o ambiente clean. É importante se lembrar das pessoas idosas que possam usar a área, dependendo da necessidade dos moradores. Barras entre 1,10m e 1,30m, por exemplo, devem ser instaladas próximas ao sanitário e no interior do box.

No caso das banheiras, uma tendência são as freestanding, que não precisam ser embutidas.

O modelo fica ao seu gosto (e do seu cliente!): pode ser uma banheira bem minimalista ou em estilo vitoriano, por exemplo.

Saiba que armários usar É comum que as pessoas achem deselegante deixar objetos de uso pessoal à mostra no banheiro, como as escovas de dente e o material de limpeza. Por isso, na hora de planejar o banheiro, invista nos armários e aproveite para dar ainda mais estilo ao cômodo.

Use os próprios itens de higiene pessoal a seu favor: no caso das toalhas, por exemplo, destine a elas prateleiras abertas, para que funcionem como itens da decoração.

Uma tendência é utilizar armários no banheiro que se pareçam com os de qualquer outro ambiente da casa — como uma cômoda de quarto.

A escolha dá um ar contemporâneo ao espaço.

Para quem quiser se manter mais clássico — mas ainda moderno —, uma dica são as bancadas de porcelanato, opção que já foi tema de outro post.

E agora, você está pronto para construir um banheiro moderno?

Matéria divulgada por Redação do Fórum da Construção - Fonte:archtrendsportobello.com

LINK http://netmercadao.com.br/noticias/detalhes/Um-banheiro-inovador-como-constru%C3%AD-lo

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R$ 25,000.00 FUSION AWD TITANIUM EC. ....... COMPLETO ...... 14/14 ...... BRANCA ...... GAS ..... R$ 83,000.00 GOL 1.6 SPECIAL G2 ..................... AQ+LDT ........... 2/3......... BRANCO ...... GAS ..... R$ 11,500.00 GOL G4 1.0 8V TREND ................ DH+VE+TE ....... 12/13 ........ PRATA ........ FLEX..... R$ 23.000,00 GOL G5 1.0 4P ................................ BASICO .......... 9/10.......... PRATA ........ FLEX..... R$ 21,500.00 GOL GII 8V 2P ................................. BASICO ......... 97/97 ....... BORDO ....... GAS ....... R$ 7,800.00 JETTA 2.0 TSI HIGHLINE ..............COMPLETO ...... 11/12 ........ PRETO........ GAS ..... R$ 61,000.00 KA 1.0 2P ........................................ VE+LDT ......... 11/12 ........ PRETO........ FLEX..... R$ 21,800.00 LANCER GT 2.0 ...........................COMPLETO ...... 13/14 ...... BRANCO ...... GAS ..... R$ 58,900.00 LIFAN 620 TALENT ......................COMPLETO ...... 09/10 ......... BEGE......... GAS ..... R$ 14,800.00 LOGAN EXP. 1.0 16V .................. COMPLETA ........ 8/8........... PRATA ........ FLEX..... R$ 16,800.00 MONZA 2.0 SL/E ........................... AR COND. ....... 89/89 ......... CINZA ........ GAS ....... R$ 8,500.00 MONZA SL EFI ................................ BASICO ......... 93/93 ........VERDE ....... GAS ....... R$ 8,000.00 OMEGA CD 4.1 ............................COMPLETO ...... 97/98 ......... CINZA ........ GAS ..... R$ 19.800,00 ONIX LTZ 1.4 MT ..........................COMPLETO ...... 13/14 ...... BRANCA ...... FLEX..... R$ 39,800.00 OPALA COMODORO 2.5 ............. RARIDADE ....... 80/80 ...... BRANCO ...... GAS ..... R$ 25,000.00 PAJERO SPORT HPE 2.5 ............ COMPLETO ...... 05/05 ........ PRATA ......... DIE ...... R$ 42,800.00 POLO 1.6 MI .................................COMPLETO ...... 10/11 ........ PRETA ........ FLEX..... R$ 29,800.00 RANGER 2.3 CD XLS .................. COMPLETO ........ 6/6........... PRATA ........ GAS ..... R$ 34,800.00 RANGER 2.5 CD XLT ................... COMPLETA ...... 00/00 ........VERDE ........ DIE ...... R$ 25,800.00 RANGER XL 2.5 C.D .................... COMPLETA ...... 01/01 ........ PRATA ......... DIE ...... R$ 32,800.00 S10 C.D EXEC. FLEX .................. COMPLETO ...... 09/10 ........ PRATA ........ FLEX..... R$ 42.800,00 S-10 EXEC. 2.8 C.D 4X4 .............COMPLETO ....... 9/10.......... PRATA ......... DIE ...... R$ 59,800.00 SAVEIRO 1.6 CS ..........................COMPLETO ...... 13/13 ........ PRATA ........ FLEX..... R$ 32,800.00 SAVEIRO 1.6 CS .......................... COMPLETA ...... 14/15 ........ PRATA ........ FLEX..... R$ 35.000,00 SAVEIRO 1.6 ROBUST ................ COMPLETA ...... 16/17 ...... BRANCA ...... FLEX..... R$ 39,800.00 SPIN 1.8 LTZ MT...........................COMPLETO ...... 13/13 ........ PRATA ........ FLEX..... R$ 43,800.00 STILO 1.8 8V ................................COMPLETO ...... 03/03 ...... BRANCO ...... GAS ..... 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Megane /07 completo, automático, caixa, cambio nova, R$ 20.000,00. Ac. maior valor Saveiro, Strada, Montana.

F.99954-8112 c/ Evandro.

Nissan Tiida /08 automático, completo, carro excelente, bancos em couro, FIPE R$ 23.700,00 por R$ 21.000,00. F.45 99810-7408

ONIX LT / 14, 1.0, completo, preto, completo, único dono, baixa km, impecável, R$ 35.900,00. F .

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29 7 a 13 de dezembro de 2018

LEMBRA DE MIM? BMW Série 8 1990 O relançamento do BMW Série 8, com estilo, arquitetura e mecânica do Século XXI, trouxe a lembrança da primeira versão do cupê 2+2 de alto luxo da marca bávara, apresentada no Salão de Frankfurt de 1989, mas que só chegou ao mercado no ano seguinte.

Em 1981, a BMW já queria provocar a rival Mercedes com um novo cupê (como costumam ser chamados os carros de três volumes com duas portas e caída mais inclinada do teto) de maiores dimensões, pois o seu Série 6, além de médio, já estava com mais de cinco anos de mercado e o Mercedes 650 SEC e o Porsche 928 nadavam de braçadas.

O projeto do Série 8 começou a ser estudado naquele ano, mas o projeto do E31 (a letra E significa Entwicklung, evolução em alemão) só começou em 1984, quando o novo cupê começou a ser desenhado por computador (Computer Auto Design - CAD), uma raridade na época.

Série 6 1976 Três anos depois, foi apresentado o primeiro protótipo, já com os faróis escamoteáveis, o duplo rim da BMW formado pela lataria quase no para-choque e caída do teto suave. Mas ainda não tinha os faróis de neblina, piscas e nem retrovisor do lado direito.

O protótipo do Série 8 (1987) Em 1989 a versão definitiva foi apresentada em Frankfurt e nos oito dias de evento foram encomendadas 5 mil unidades, entregues somente em fevereiro de 1990. Observando bem, o Série 8 tinha traços característicos de modelos da BMW da época e também do futuro: a frente era inspirada no esportivo M1 e as lanternas traseiras no Série 7. Mas o desenho das janelas laterais antecipou o estilo do Série 3 Cupê, que só seria apresentado em 1992. Os vidros eram nivelados à carroceria e não havia coluna central. Os quatro vidros baixavam. Chamava atenção o desenho raiado somente nas bordas das rodas. Media 4,78m de comprimento e 1,86m de largura. A altura era de apenas 1,33m.

O interior era bem acabado e aconchegante com o painel envolvente, com inclinação em direção ao console, onde ficava a alavanca de câmbio. As saídas de ar centrais estavam no alto do gabinete central, mas as das extremidades ficaram uma em cada porta e não no painel, como de costume. O volante tinha três braços. Recheado de tecnologia da época, não tinha quadro de instrumentos eletrônico (era analógico e bem legível) e nem tela multimídia sensível ao toque (havia uma infinidade de botões), mas já trazia computador de bordo, ar condicionado digital de duas zonas com medidor de qualidade do ar externo, bancos dianteiros com ajuste elétrico e aquecidos, piloto automático e tela traseira do vidro com recolhimento elétrico. Entretenimento só no velho e bom toca-fitas.

Cada banco dianteiro tinha uma estrutura em L invertido, próxima à porta, que sustentava o apoio de cabeça e o cinto de segurança, para não atrapalhar ainda mais o mínimo espaço traseiro, apertado até para crianças, já que a distância entre-eixos de 2,68m não ajudava. E não ia ninguém no centro, pois havia um apoio de braço revestido entre os dois lugares. Por isso, era considerado um 2+2.

A motorização do Série 8 era um show à parte e determinava, na época, fielmente a nomenclatura da única versão disponível. Enquanto os rivais Mercedes 650 SEC e Porsche 928 usavam um V8, a BMW colocou um V12 no seu 850i, pois tinha cinco litros de capacidade cúbica.

Rendia 300 cavalos de potência com torque de 45,9 kgfm. O câmbio podia ser manual (Getrag) de seis marchas, com o qual acelerava de 0 a 100 km/h em 6,8 segundos, ou automático (ZF) de quatro, que tinha aceleração de 7,4 segundos. O motor havia estreado no sedã 750i, que também levou vantagem sobre o Classe S da Mercedes. A tração ainda era traseira. Havia mais tecnologia no 850i como freios ABS e controles eletrônicos de tração, direção e suspensão, que eram opcionais.

O cupê esportivo da BMW enfim fazia jus ao nome de Série com o lançamento do 850 CSi, lançado em 1992, que tinha o motor V12 com 5.6 litros, preparado pela divisão Motorsports (M). Passava a entregar 380 cavalos de potência e 56,1 kgfm de torque. O câmbio era apenas o manual de seis marchas e levava o pesado modelo (1.865 kg) a 100 km/h em seis segundos. Foram adicionados o diferencial autobloqueante, controle de estabilidade e rodas traseiras esterçáveis, que muita gente (inclusive eu) pensava que eram novidade nos carros europeus de hoje, como o novo 850i. Mas a suspensão não tinha controle eletrônico. A nova versão, que resgatava a sigla usada no Série 6, era identificada por novas rodas de 17 polegadas (as do 850i tinham 16"), aerofólio traseiro e spoilers nos parachoques e nos para-lamas.

No início de 1993, o 850i passou a ser chamado de 850 Ci (de Coupé) e ganhou bancos em couro e encosto traseiro rebatível. Em julho, a linha crescia mais uma vez com o 840 Ci, uma versão mais "simples", com motor V8, como os concorrentes. A BMW voltava a usar um propulsor de oito cilindros desde os anos 60. Tinha quatro litros de capacidade cúbica, quatro válvulas por cilindro (que os V12 não tinham) e rendia 286 cv com 40,8 kgfm de torque. O câmbio podia ser manual de seis marchas ou automático de cinco. Acelerava de 0 a 100 km/h em 6,9 segundos e 7,4 segundos, respectivamente.

Em 1994, o 850 Ci trocou o seu motor V12 5.0 por um 5.4. Assim, a potência subiu para 326 cavalos e 50 kgfm de torque. O tempo de aceleração caiu para 6,3 segundos com o único câmbio disponível: o automático, que passou a ter cinco marchas, como o 840i. A velocidade máxima, como sempre, por acordo com o governo alemão, era limitada eletronicamente a 250 km/h.

Por causa da corrosão das camisas de níquel com silício (Nikasil) provocada pela alta octanagem da gasolina de alguns mercado, no ano seguinte, o 840i trocou o níquel por alumínio (Alusil) e aumentou a capacidade cúbica do motor V8, que passou a ter 4.4 litros, mantendo a denominação da versão. A potência foi mantida, mas o torque subiu para 42,6 kgfm. A aceleração caiu para 6,6 segundos com câmbio manual e 7 com o automático.

Mas, já em 1996, o BMW Série 8 começava a se despedir. O CSi saiu da linha após 1.510 unidades. Mesmo sendo vistos como o principal mercado do cupê, os Estados Unidos encerraram a sua importação ainda em 1997, aos 7.232 exemplares. Finalmente, em maio de 1999, o Série 8 parava definitivamente de ser fabricado na Europa com um total de 30.621 veículos.

Foi substituído no mesmo ano pelo roadster aberto Z8, que tinha linhas inspiradas no 507 dos anos 1950. O sucessor do Série 8 teve a honra de participar, como pré-série, um filme de James Bond, o agente 007: O Mundo Não é o Bastante, de 1999.

BMW Z8 Com produção limitada a 5 mil unidades, de 2000 a 2002, o Z8 deu lugar ao renascimento do Série 6, em 2004, que, por sua vez, após duas gerações, será substituído pela nova reencarnação do Série 8, com estilo atualizado para o nosso século atual.

Já o modelo de 1990 foi eternizado por colecionadores mundo afora e em miniaturas. Duas orgulhosamente fazem parte da coleção do autor deste texto.

TEXTO: GUSTAVO DO CARMO - FOTOS: DIVULGAÇÃO - LINK http://netmercadao.com.br/noticias/detalhes/LEMBRA-DE-MIM-BMW-S%C3%89RIE-8-1990

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32 7 a 13 de dezembro de 2018

“Sem cultura você tem a fronteira, o país, mas não tem uma nação” FERNANDA MONTENEGRO Ícone artístico do Brasil, atriz afirma que falta sensibilidade a governantes: “Se está abandonado neste setor, por que os outros não estariam?”

Fernanda Montenegro é lacônica sobre o ofício que escolheu: “uma profissão arretada”. O teatro, que no Brasil vive em permanente estado de emergência, só admite aqueles que, como ela, são devotos do palco, sem moderação ou desconfiança. “Desista. Se morrer, volta. Se não morrer, não volta”, disse a uma amiga relembrando o conselho que havia dado a jovens atores minutos antes da entrevista ao Le Monde Diplomatique Brasil começar.

Completando 89 anos neste mês (16/10), Fernanda Montenegro viveu os últimos oito anos em um diálogo entre passado e presente, buscando em fotos e cartas resquícios do que foram os 75 anos de vida pública dedicada às artes, especialmente ao teatro, ao cinema e à televisão. São registros físicos que se complementam nas lembranças de uma memória intacta, capaz de recordar fatos e afetos: “Eu sou a minha memória”, confessaria no decorrer da conversa.

Fernanda é a sua memória, mas é também um punhado de gente que escreveu com ela capítulos fundamentais da nossa cultura. “A arte é um congraçamento. No caso do teatro, você tem de estar diante do outro. É uma comunhão humana na zona da pele”,

LE MONDE DIPLOMATIQUE BRASIL – Como foi o processo de concepção do livro?

FERNANDA MONTENEGRO – Esse livro foi pensado há cerca de oito anos, e há quatro ele está sendo feito de fato. Começamos a buscar coisas nas gavetas, nos álbuns, nos amigos, e de repente eram 75 anos de vida pública. Ninguém faz uma vida pública sozinho, não existe essa possibilidade. Ainda mais em teatro, onde você não vive sem o outro. Tem uma infinidade de gente, a minha própria família, com documentos, cartas, memórias especiais de vida ou morte. E tem o interesse e generosidade do professor Danilo Miranda, que, se não tivesse se interessado, o livro estaria em um buraco qualquer.

Esse livro te fez sentir saudade do quê?

Você começa um livro como esse achando que logo vai terminar, mas depois vai descobrindo pedacinhos, épocas que puxam outras épocas. Quis o destino que eu dobrasse uma esquina e fosse bater em outro lugar, onde a coisa se abre de outra maneira. Quando reflito nos acasos, nas esquinas pelas quais eu dobrei, penso que deu certo, em função de um trabalho prazeroso no campo da realização e da busca artística. Uma profissão como essa não tem ponto final. Um livro, um quadro, uma sinfonia, você pontua. No teatro, não é possível.

Nessa de dobrar esquinas, em algum momento na feitura do livro você se questionou sobre outro caminho possível?

Teve uma hora, por exemplo, que Fernando [Torres] e eu, já casados, pensamos em sair dessa vida. Estava tudo muito complicado, éramos contratados e tínhamos contatos com a rádio do Ministério da Educação e Cultura. Poderíamos tentar algo na BBC, em Londres, na Rádio Difusão Francesa. Conversamos com duas pessoas: minha mãe, que disse para não sairmos do teatro de maneira nenhuma, e com Madame Morineau, extraordinária atriz francesa, que também nos aconselhou a permanecer onde estávamos, fazendo teatro dentro das nossas possibilidades. Fernando e eu não resistimos muito, porque era o que queríamos ouvir. De repente, fomos convidados para a companhia Maria Della Costa e ficamos cinco anos em São Paulo. A gente não sabe do futuro. Nós sonhamos chegar a algum lugar.

Tem uma fala no livro que diz que “cultura no Brasil é sobremesa”. Seríamos diferentes se ela fosse o prato principal?

O problema de quem acha que é sobremesa é que quem faz esse tipo de atividade o tem como prato principal. Há um embate pelos anos afora. Lembro que quando estava grávida da Fernanda [Torres, atriz], o governo do Rio ia mudar, e o candidato que ia substituir o governador chamou a classe artística. Fomos lá, e ele começou o encontro dizendo que tinha prioridades: “Saúde, educação, saneamento…”. Eu pedi licença: “Vou embora. O senhor nos chamou para ter uma conversa sobre cultura. Se cultura não é nem a quinta prioridade, quando for a minha hora o senhor me chama”. É impressionante como os ministérios são estanques. É como se cada um deles tivesse uma realidade e fosse de outro país, que não têm coisas em comum, quando na verdade eles formam um conjunto na administração. Não tem ministério melhor ou pior, mais nobre ou menos nobre. Eu sempre digo que, no momento de necessidade de discussão dentro do país, os ministérios que se reúnem não têm nada a ver com os ministérios que estão lá pelas bordas, a não ser pela necessidade de uma contrapartida, um voto no Congresso ou qualquer coisa do tipo.

No livro História do teatro brasileiro, João Roberto Faria diz que um dos problemas do teatro brasileiro é que, além do pouco investimento, atores e companhias estão preocupados apenas com seu espetáculo. Você concorda?

Nós estamos, há alguns anos, sobrevivendo com produções. A partir do momento em que a capital saiu do Rio de Janeiro e foi para Brasília, começamos a ver o início disso. O processo era o seguinte: você contratava um grupo de teatro, com tempo estipulado, geralmente de quatro ou cinco meses. Existe uma resistência histórica, que é o Teatro Oficina, com o Zé Celso, mas dificilmente você consegue manter esses grupos atualmente. Especificamente o teatro no Brasil não está tendo plateia suficiente que possa sustentar minimamente as pessoas que fazem parte do espetáculo.

Essa realidade tem a ver com o que você diz sobre o teatro brasileiro ser uma teimosia realizada em estado de emergência? O que é esse estado de emergência? É de emergência porque é por onde se pode sair do buraco e esperar tempos melhores.

Talvez seja por aqui, mesmo que não seja para ficar aqui, só conseguir chegar adiante.

Houve um tempo em que podíamos fazer planos de dois, três anos. Éramos contratados por um ano, havia planejamento em cidades, por exemplo. Isso não existe mais. Não é tanto a emergência da opção artística sobre uma estética teatral ou um texto. É sobre respirar um pouco até chegar a um lugar melhor.

Você sempre recusou cargos públicos dizendo que é no teatro onde se deve dizer as coisas. Como é o processo de incorporar um personagem nesse estágio da vida?

A arte é um congraçamento. No caso do teatro, você tem de estar diante do outro. Se grava o teatro, não é mais teatro. Televisão é televisão, cinema é cinema. No palco, não. Se você não estiver ali com outra pessoa, o fenômeno não se faz. A cultura necessita do outro. É impressionante como não levam isso em consideração na administração dos governos brasileiros. Há outra zona de sensibilização irmanada, existencial, que você pode racionalizar se quiser, mas que não vem pela lógica habitual. Falamos muito do teatro porque talvez ele seja o menos prestigiado das artes no nosso país, mas isso é como a música popular, a literatura, a dança, a pintura. É uma comunhão humana na zona da pele. É uma pena que o Brasil não viva isso. Se está abandonado neste setor, por que os outros não estariam?

Porque, por incrível que pareça, essa sensibilização de pele que determina em você a honestidade de atender o todo te dá uma nação. Sem essa cultura você tem a fronteira, o país, mas não tem uma nação. A grossura de Brasília é como uma muralha difícil de ser sensibilizada.

Eles estão fechados em si mesmos.

reflexiona. Alguns desses fragmentos estão catalogados no livro Fernanda Montenegro: itinerário fotobiográfico, lançado este ano pela editora Sesc.

Na obra, a atriz expõe o que fez, mas também aquilo que não quis fazer, como aceitar uma das ofertas que recebeu para exercer um cargo público. A explicação é modesta e tem a ver com os termos que iniciam este texto: é no teatro – na arte – que ela diz o que precisa. Isso não a impede, no entanto, de criticar o pouco apreço de nossos governantes pela cultura.

“Sem cultura você tem a fronteira, o país, mas não tem uma nação. A grossura de Brasília é como uma muralha difícil de ser sensibilizada”, pondera.

Confira os principais trechos da entrevista concedida por Fernanda Montenegro ao Le Monde Diplomatique Brasil analisando aspectos de vida e morte, culturais e políticos, em um hotel no centro de São Paulo.

No livro há uma passagem em que você cita Glauber Rocha e Oswald de Andrade como influências pessoais. Eles dois, com seus trabalhos, balizaram nossa cultura na década de 1960, ao lado da Tropicália, da poesia concreta, das artes plásticas de Hélio Oiticica e outros. Estivemos próximos de construir uma nação culturalmente nesse período e fomos sabotados pela ditadura militar?

O Brasil tem etapas. Venho dos anos 1930, que não tinha absolutamente nada. Getúlio criou o Ministério da Educação e Cultura. Era um ditador, em um período radicalizado pelo nazismo e pelo fascismo, mas aquilo foi um despertar de consciência. Esse período que deu na Tropicália também foi um momento difícil e de reação aos militares. Talvez porque tivéssemos um inimigo claro, fardado e com face, a contestação tinha um monstro único. O problema de hoje é que está tudo pulverizado. Talvez seja uma etapa mais difícil para vencermos. Outro fator é que entramos em outra era da ciência e da tecnologia, com todos os seus botões. Eu não presto muita atenção, mas há uma linguagem, uma contestação violenta espraiada, que não tem face. Eu sei que a modalidade de fazer teatro, que veio de João Caetano há quase duzentos anos, acabou. As plateias têm outros interesses. Somos pequenas comunidades que se frequentam por indicações. Estamos parecendo Paulo de Tarso quando saiu do Oriente Médio para fundar o Cristianismo: apenas catacumbas.

Ainda sobre o teatro e sua atuação, como os personagens estão na sua vida? Alguma marca da história fica ou encerrado o espetáculo acaba-se o vínculo?

Não. Há certos textos que marcam, você aprende. A dramaturgia de bom calibre faz levantar um contexto de discussão. Por que Iago trai Otelo? Por que Otelo se deixa convencer por Iago e mata seu amor? [Otelo, o mouro de Veneza, de William Shakespeare]. Na vida real, Ricardo III matou a família inteira para chegar ao poder. Por quê? Em [Anton] Tchekhov, que já está numa conceituação burguesa, você se vê ali, gente da sua família. Para o ator é mais do que ler um grande romance, porque ele precisa entender o texto. Você precisa deglutir as palavras e toda noite enfrentar a obra. É impossível simplesmente chutar isso quando a brincadeira acaba. Sou contaminada pela dramaturgia que fiz na minha vida. Não estaria aqui conversando com você, conceituando primariamente sobre questões culturais, se não fossem os 75 anos de carreira fazendo outras pessoas, com outros andamentos, origens, classes sociais. É meio louco, mas é um privilégio.

Machado de Assis tem um conto chamado “Espelho”, em que o personagem só se reconhece quando está vestido com a roupa do trabalho. O ator sofre desse mal?

Laurence Olivier, grande ator inglês, dizia que o hábito faz o monge. Às vezes você precisa colocar a roupa do personagem na vida também. Todos nós estamos aqui vestidos de certa maneira como manda a moda de hoje. Se fosse há um século, estaríamos diferentes.

Sempre há uma indumentária. A indumentária revela e disfarça.

Há uma passagem no livro que fala sobre o ator ser um viajante das almas…

Isso quem fala é Albert Camus, em um texto extraordinário sobre o existencialismo. O ator é um viajante das almas porque em duas horas ele vive a trajetória de uma vida. Você faz as coisas em casa, mas, às 21 horas de todos os dias, não importa o que aconteça, larga tudo e vai para o teatro. É uma autoconvocação, uma devoção estranha, e que não é para santo nenhum. É a potência do fazer, sem missão celestial. Aliás, o indivíduo só pode se realizar naquilo que corresponde à sua vocação. Se ele está em um trabalho que não lhe é essencial, ele vai fazer direito, mas há uma distorção. Se você está onde quer estar, há um ganho, uma assinatura.

Em Central do Brasil, que está completando vinte anos, uma das últimas cenas mostra Dora dizendo a Josué [Vinícius de Oliveira] para olhar uma foto e não esquecê-la. Qual é o peso da memória na sua vida?

Quando se tem uma doença degenerativa, não há presente e você não conecta a vida com a realidade. Não reconhece os filhos nem a si mesmo. Eu sou a minha memória. O grande drama de quem vive muito, embora seja uma alegria viver, é que não há mais com quem memorizar. Por isso acho que velho conta tanto a mesma história para todo mundo. Aquela pessoa com quem ele poderia conversar sobre aquela memória já não está mais ali. Falei com a Nathalia Timberg recentemente, uma das maiores atrizes deste país, e disse: “Nathalia, estou chegando à conclusão de que você é minha única memória, porque todos já se foram”.

Trabalhamos sessenta anos juntas. Também acho que, se a gente vai para outro mundo, seja qual buraco for, se não levarmos a memória, será uma bolha! Não se lembrar de nada? Tem que levar tudo para o além!

O que você quer do futuro? Quanto tempo mais?

Há um ano e pouco passei a fazer a oração de João XXIII: “Se você dorme e acorda, agradeça que você acordou. Se você vai dormir à noite, agradeça por ter atravessado o dia”.

Achei ótimo. Sem morbidez, mas não sei como será. A previsão… 91, 92 anos. Os 90 estão aí.

Como você tem visto as lutas feministas na atualidade?

Desde que me entendo por gente, o feminismo está lutando por propostas e em batalhas novas. Isso tudo que está acontecendo hoje é mais uma face de uma luta que vem de muito tempo. São ganhos em etapas. Logo de início parece tudo um absurdo, mas daqui a pouco se consegue uma parte, depois outra, e vamos devagar. Só não acho que precisamos misturar virilidade com machismo. Machismo é crime. A virilidade é fundamental.

Você concorda com Caetano Veloso quando ele te define como “civilizada e civilizadora”?

Acho que ele foi generoso, amoroso, mas não sou civilizadora. Sou uma mulher que trabalha, que ama o Brasil, com uma profissão que considero muito bonita. Amo Caetano, não há outro como ele. Deveriam existir muitos Caetanos. Agradeço a gentileza, mas é demais.

*Guilherme Henrique é jornalista. Matéria feita por Guilherme Henrique dia 01 de outubro de 2018 - Imagem por Henrique Gandolfo Link http://netmercadao.com.br/noticias/detalhes/Sem-cultura-voc%C3%AA-tem-a-fronteira-o-pa%C3%ADs-mas-n%C3%A3o-tem-uma-na%C3%A7%C3%A3o

33 7 a 13 de dezembro de 2018

Elimine de sua vida o hábito de reclamar. É a gratidão que vai transformar a sua vida!

A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar.

Viver lamentando da vida e reclamando das pessoas e situações a sua volta não vai ajudar em nada.

contato@padreezequiel.com.br www.padreezequiel.com.br

A vida entre dias cinzentos e ensolarados

Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade. Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida. Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia.

O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas. Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas.

Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos.

Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer. Por isso, não consegue deixar de falar da crise financeira, das pessoas que o machucam e das frustrações da vida.

Ser grato auxilia a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem.

Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade.

Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.

A gratidão torna a vida mais alegre, agradável e gloriosa. E ela precisa ser cultivada e expressa, mesmo em situações aparentemente desfavoráveis.

Mesmo que a nossa volta pareçam existir milhares de motivos para reclamações, devemos olhar por outro foco e assim encontrar motivos para ser gratos.

A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar. Um exercício fundamental para o seu crescimento é ser grato por pessoas e situações em sua vida que o tiram do sério e o irritam. Descubra por que irritam tanto. Considere a possibilidade de que eles podem estar agindo como um espelho para mostrar aspectos de si mesmo que precisa mudar.

O que nós precisamos saber é que todos temos potencial, inteligência, energia e capacidade para sermos felizes. Mas precisamos dar os comandos corretos para nossa mente, para que ela possa acionar nossos talentos mais apropriados em cada situação, tornando-nos o mais eficientes, mais plenos, mais inteiros em cada um dos projetos a que nos propusermos realizar.

Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.

Fonte: osegredo Link http://netmercadao.com.br/noticias/detalhes/Elimine-de-sua-vida-o-h%C3%A1bito-de-reclamar-%C3%89-a-gratid%C3%A3o-que-vai-transformar-a-sua-vida

A vida é uma sucessão de perdas e ganhos. Seria bom sentir diariamente, e o tempo todo, a paz que o coração deseja. Ocorre que isso não é possível para ninguém. Todos vivemos e nos movemos entre luzes e sombras, entre alegrias e tristezas. A arte da vida é lidar e administrar os contrários. Saber que eles fazem parte da vida e nos acompanharão sempre. Agarrar os momentos felizes e desfrutá-los, porém é algo que não pode nos escapar. Como não há possibilidade de estar sempre numa atmosfera de felicidade, como a alegria vem e vai, devemos estar atentos e perceber esses momentos. Desfrutá-los, sentir a alegria de estar vivendo e experimentando essa realidade com pessoas que amamos, perceber a beleza do dia que tivemos, da simplicidade da vida que experimentamos naquele ambiente, naquele encontro e naquele dia. Isso tudo é vida e aparece para nós como luz que ilumina a nossa existência.

Ocorre que muitas vezes não conseguimos desfrutar momentos de alegria. Entramos no circuito de atividades e perdemos a sensibilidade com as coisas simples, com as pessoas, com a beleza da borboleta que pousa na flor ou da água do riacho que corre cristalina e é fonte de vida. Em nossa cabeça, mesmo estando próximos dessas realidades simples e fundamentais, permanecem os grandes projetos, as ideias de desenvolvimento da empresa, os progressos necessários para atingir os planejamentos, os desejos de consumo partilhados com pessoas que trazem a mesma insatisfação, em síntese, a vida que está do outro lado e não atingimos ainda. Esse jeito de ser e de viver faz com que o dia de sol e de beleza esteja sempre por vir. Se virá, não se sabe.

Não há dúvida de que também há felicidade nas grandes conquistas e nos grandes avanços. Mas, o certo é que se perdeu a oportunidade de desfrutar o hoje e o agora da simplicidade. O essencial está sempre nas pequenas coisas, que são acessíveis a todos. Se a felicidade estivesse só nos grandes projetos e conquistas a quem ela seria possível? Por isso, como ela é possível a todos, passa por aquilo que todos podem experimentar e viver. Nisso, se concentra nas mais variadas experiências onde há encontro, atenção, sensibilidade, escuta, compaixão, e, fundamentalmente, amor.

Em tudo há, no entanto, luzes e sombras. Perceba a luz e se alegre nos momentos em que ela está presente, dando cor a realidade e fazendo sua vida fluir. Porém, é preciso suportar os dias cinzentos. Eles vêm sempre. Muitas vezes querem permanecer. Não há como negá-los. Eles compõem a única sinfonia da vida e possuem o mesmo valor e densidade dos dias ensolarados.

34 7 a 13 de dezembro de 2018

Dicas para fazer uma horta na varanda Os vasos Pode fazer um vaso a partir de panelas velhas, carrinhos de mão, banheiras, paletes, gavetas (sem tratamentos ou tintas tóxicas), tubos de pvc , pacotes de leite, garrafas de água ou que mais sua imaginação permitir.

Tenha em conta que o melhor material será sempre os vasos de barro, madeira ou recipientes que não sejam em plástico pois estes protegem melhor o solo e as raízes do calor e do frio, são biodegradáveis e não libertam substancias tóxicas.

Veja alguns exemplos abaixo: Seja criativo e tenha em conta as seguintes dicas: * Utilize recipientes de tamanho adequado para cada cultura (exemplo: um tomateiro precisará de um vaso maior que uma alface, visto ter raízes maiores); * O fundo do recipiente deve ter furos para escoar a água; * Utilize pratos por baixo dos vasos para recuperar a água que escorregue e voltar a usá-la; * No fundo do recipiente coloque pedrinhas, cascalho, tijolos partidos, rolhas de cortiça, cacos de vasos partidos, para ajudar a drenar a água; * Use um bom composto biológico; * Coloque sempre uma camada de mulching (palha por exemplo) cobrindo toda a terra. Evita a evaporação acelerada, evita o crescimento de ervas daninhas e ao decompor-se estará a adicionando matéria orgânica; * Pinte ou forre (com tecidos, palha, cartão, papel,..) os recipientes transparentes para que o sol não sobreaqueça a terra e queime as raízes; * Otimize a utilização dos vasos através de consociação em altura (exemplo: feijão com alface e morangos); Sementes e Plantas

Regar Tente captar e armazenar água da chuva, é melhor que a da torneira e é grátis Regue: * Preferencialmente ao fim do dia ou ao amanhecer; * Sempre após qualquer sementeira, plantação ou transplante; * Quando o solo estiver seco; * Sempre no pé da planta e nunca nas folhas; * Mantenha uma boa camada de mulching para evitar a evaporação acelerada, poupa tempo, água e melhora o solo; * Para regar sementes e plantinhas que estão a germinar, faça um regador de repuxo, tipo chuveiro, a partir de uma garrafa.

Retire a tampa e com um prego ou um clip quente, faça furinhos na tampa; Equilíbrio * Mantenha ao máximo uma diversidade de flores, culturas hortícolas, ervas aromáticas, plantas armadilha, plantas repelentes; * Uma observação atenta e regular evita que as doenças ou insetos se multipliquem; * Plantar/semear as culturas de forma a que fiquem protegidas de ventos fortes; * Tenha atenção que a maior parte das plantas precisa de pelo menos 5 a 6 horas de luz;

* Escolha sementes e plantas rústicas adaptadas ao clima e ao local (são mais resistentes a desequilíbrios e mais saborosas); * Escolha sementes e plantas saudáveis. Nas plantas observe por exemplo, se as folhas e os caules não têm manchas ou insetos. Nas sementes, tenha em atenção se estão inteiras e se não têm furos; LINK http://netmercadao.com.br/noticias/detalhes/DICAS-PARA-FAZER-UMA-HORTA-NA-VARANDA

35 7 a 13 de dezembro de 2018

Como a internet 5G vai revolucionar a indústria Nova geração de rede móvel promete ampliar as possibilidades da produção e do mercado de entretenimento

A Campanha ValeSim segue até o dia 31 de dezembro

A Cettrans (Companhia de Engenharia de Transporte e Trânsito) informa que desde o início da campanha de isenção na segunda via dos cartões da ValeSim, mais de 1 mil passageiros do Transporte Coletivo Urbano já foram beneficiados.É válida para todos os tipos de cartões, incluindo os de meio-passe (estudante), lembrando que a primeira via do Cartão continua gratuita e que ao emitir a segunda via de R$ 36,50, o sistema permite ao passageiro a taxa do pagamento convertido em créditos. "O objetivo da campanha, é beneficiar os passageiros, que receberão em créditos o valor da taxa paga pela emissão", reforça o presidente da Cettrans, AlsirPelissaro.Mais informações pelo telefone da ValeSim 3036-3738, localizada na Rua Duque de Caxias, 770, ao lado da Catedral, com atendimento de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas.

Copa do Brasil de Taekwondo terá quatro cascavelenses na disputa

O que é 5G? A resposta curta: é a internet móvel 100 vezes mais rápida do que a atual, com transferências de dados quase em tempo real.

Resposta mais longa: 5G é a abreviação para "quinta geração de redes móveis”, sucessora da 4G também conhecida como LTE. A rede 5G vem com duas grandes vantagens: a primeira é a velocidade de download, de até 10 gigabits por segundo.

Isso significa que, com ela, é possível baixar um filme em DVD normal (5 GB) em cerca de meio segundo apenas.

Já no caso de um filme em 4K (mais de 100 GB), é possível tê-lo em cerca de 10 segundos, superando até mesmo a velocidade de uma conexão wi-fi. Talvez ainda mais importante seja a segunda vantagem: o atraso da transferência de dados, conhecido como latência, durará apenas milissegundos. Isso significa que dados podem ser transferidos quase que instantaneamente, o que é um pré-requisito para tecnologias inovadoras pesadas, como condução autônoma e telemedicina.

O que os consumidores ganham?

No começo, nem tanto. Uma razão é que simplesmente não existe ainda no mercado o tipo certo de smartphone. Nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2018, na Coreia do Sul, o público teve a oportunidade de experimentar dispositivos 5G e assistir a vídeos em tempo real e em 360 graus de atletas competindo.

Tentar o mesmo em um telefone 4G é se submeter a infinitas pausas para carregamento de vídeo. E há outro problema: até as gerações anteriores não estão disponíveis em todos os lugares. Em muitos países, o 3G (UMTS) ainda forma a espinha dorsal da infraestrutura móvel, e em muitas regiões em desenvolvimento, o 2G ainda reina (GPRS ou EDGE).

Quais indústrias vão lucrar com a 5G? Além das operadoras de telefonia celular, que esperam transformar em lucro os pesados investimentos nessa internet móvel de alta velocidade, as montadoras de carros e outros fabricantes também estão tentando colocar as mãos nessa tecnologia. Para as montadoras, a visão é de veículos autônomos inteligentes que se comunicam diretamente para se atualizarem mutuamente em engarrafamentos e estradas.

Já o restante da indústria manufatureira espera que essa tecnologia possibilite que máquinas possam ser coordenadas para uma produção mais eficiente. Para a logística, seria um benefício equipar mercadorias (como peixes congelados, por exemplo) com minúsculos chips 5G de comunicação, que informam sobre a localização e condições do entorno, como a temperatura.

Quando o sinal 5G estará disponível?

Em março de 2019, a Coreia do Sul provavelmente se tornará o primeiro país a ter um lançamento geral do 5G em vez de apenas uma área de teste. As três principais operadoras de telefonia estão trabalhando juntas para lançar os serviços 5G no país.

Nesta época, os reguladores na Alemanha apenas começarão a vender frequências para operadoras de telefonia móvel. A Comissão Federal de Comunicações dos Estados Unidos (FCC, na sigla em inglês) começou a vender frequências de 5G em novembro deste ano. Outros que estão avançados na corrida são a China e o Japão.

Matéria feita por por Deutsche Welle — publicado 02/12/2018 00h30, última modificação 29/11/2018 15h38 Link http://netmercadao.com.br/noticias/detalhes/Como-a-internet-5G-vai-revolucionar-a-ind%C3%BAstria

O evento é promovido pela Confederação Brasileira de Taekwondo. A partir da quinta-feira dia 6, a Arena da Juventude no Rio de Janeiro, recebe os melhores atletas de taekwondo do país durante a realização da Copa do Brasil de Taekwondo 2018.Cascavel tem quatro representantes na briga. Gustavo Lupion compete na categoria infantil, LainyMakerli da Silva e Fabiana Santiago competem na categoria juvenil e Luane Camargo compete na categoria cadete. Os atletas participaram da Copa Paraná e foram vencedores em suas respectivas categorias, adquirindo o direito de participar da fase nacional do campeonato.A Copa Brasil encerra no domingo (9). Os três primeiros colocados de cada categoria conquistarão 15 pontos no ranking nacional. Quem promove o campeonato é a Confederação Brasileira de Taekwondo.

Campeonato Antônio Kimura de Tênis de Mesa acontece neste fim de semana

Mesatenistas de Cascavel participam do evento esportivo.Neste fim de semana, 25 mesatenistas de Cascavel participam do Campeonato Antônio Kimura de Tênis de Mesa, em Toledo/PR no Ginásio de Esporte CCR. As disputas terão início as 08h30 com entrada franca.

A organização do evento está a cargo dos professores Edson Marroque (Cascavel) e Jerônimo (Toledo).No sábado (8), quem joga são os atletas das categorias equipe e especial. Já no domingo (9), as disputas são entre os atletas da categoria individual.Cascavel terá representantes nas categorias mirim, infantil, juvenil, adulto e veteranos, nos naipes masculino e feminino. Nossos atletas disputam nas categorias equipe, especial e individual. Este Campeonato encerra o ano de atividades do Tênis de Mesa cascavelense.São esperados atletas de todo o Paraná e também e de outros Estados.

R$ 1 trilhão de isenções à Shell? I

As isenções de Michel Temer às petrolíferas estrangeiras, que podem ultrapassar R$ 1 trilhão, poderiam perfeitamente capitalizar a Previdência Social.É gritante a incongruência no presente que o cleptogoverno concede às Shell da vida com a tentativa de fim de aposentadoria. O governo quer que o trabalhador contribua 40 anos a fim de obter o direito à aposentadoria integral, mas dá isenções fiscais de R$ 1 trilhão às petrolíferas que exploram as jazidas de óleo e gás no país.

"Governo Temer dá isenções fiscais de R$ 1 TRILHÃO para as petroleiras estrangeiras e quer que você contribua 40 anos para ter direito à aposentadoria integral?", escreveu a deputada Érika Kokay.

R$ 1 trilhão de isenções à Shell ? II

Igualmente merece censura o lobby que ministros e empresas estrangeiros fizeram pela edição Medida Provisória 795, do governo Michel Temer. A esse respeito o senador Roberto Requião (PMDB-PR), presidente da Frente Ampla, fez uma representação na Procuradoria-Geral da República.

"Governo propõe e câmara aprova a renúncia de 1 trilhão em impostos das petroleiras e governo quer acabar com a aposentadoria dos trabalhadores. A votação que o senador se refere ocorreu na 'calada da noite' na quarta-feira (29) na Câmara Federal.

R$ 1 trilhão de isenções à Shell ? III

Entretanto, dentre as propostas de Requião ao futuro presidente da República está a realização de um referendo revogatório das "patifarias" de Temer como leilões do pré-sal, privatização do sistema energético e isenções lesa-pátria como essa que favorece a Shell.

36 7 a 13 de dezembro de 2018