O Rebelde 6 SET/OUT 2015 by Namastê

SET / OUT 2015

ão n-

a. a. no e uue m cê i-

a m e e e o

o e r a s

www.namaste.com.br

O Rebelde

Rua da República, 528 - Porto Alegre - Fone:51 3286.7485 Versão Online: www.namaste.com.br/rebelde

nº. 6

SEM SEXO SÓ RESTA DEPRESSÃO

etembro é o mês de aniversário da comunidade Osho Rachana e do N a m a s tê. D u a s associações livres, de homens livres que querem resgatar o verdadeiro sentido de ser humano. Não só resgatar o sentido como viver a vida o qual todo ser humano tem o direito de viver na terra. E essa vida tem que ser abundante tanto materialmente, emocionalmente e espiritualmente. Não aceitamos que o ser humano esteja fadado a não se realizar, a viver pouquinho e nós em nosso cotidiano experimentamos , criamos uma forma de viver que nos leve a uma maior plenitude. E um dos pilares disso é a sexualidade que é a nossa maior fonte de prazer, alegria e relaxamento. E quando ela atinge o coração ela resgata o verdadeiro homem na dimensão que o criador nos fez neste planeta. Nós não estamos aqui para sofrer e viver pouco. O Namastê e a Comunidade são um ícone de rebeldia contra a sexualidade de descarga, perversa, contra a anti sexualidade, o moralismo, contra a dessexualização do ser humano. Grande parte de nossas doenças advém da nossa falta de prazer, da nossa falta de alegria. E o sexo é fundamental como alavanca para a nossa realização. O sexo é a porta para o coração. Nós não podemos viver na porta, temos que entrar na casa. A casa é o coração e a porta está sempre aí e teremos que passar por ela sempre. Que você tenha coragem de ler todo esse jornalzinho, questioná-lo, discutir. Você vai ter depoimentos, análises, instrumentos para ajudar a desbloquear a tua sexualidade. Todos nós nascemos de uma relação sexual e isto é belo. O sexo é a obra da existência, do criador ou deus: o

que você quiser. A repressão da sexualidade, o moralismo tornou o sexo pornográfico, manipulador e muitas vezes cruel. Mas essa distorção que foi criada por aqueles que condenam o sexo, por aqueles que pervertem o sexo, pelas igrejas, pelas instituições com objetivo nítido e claro de enfraquecer o ser humano, tornálo infeliz e fraco e desta maneira manipulá-lo. Seres infelizes precisam consumir bastante, comer bastante, viver de futilidades, ter carros, apartamentos e por aí a fora. O sexo não é um problema é uma solução para a vida humana. O sexo é ecológico, natural e amoroso. Não é por causa de algumas distorções que nós vamos deixar de resgatar essa energia maravilhosa o qual nos deu a vida neste planeta. A satisfação sexual foi o que propiciou as minhas realizações, os meus amores, minha abertura com meus filhos e amigos. Sou um ser humano muito melhor devido a minha satisfação sexual. Muito mais alegre, muito mais profundo, muito mais conectado e capaz. E eu te convido a te abrir para essa fonte pois já dizia Roberto Freire: sem tesão não tem solução. E eu quero agradecer desde a minha infância até minha adolescência e parte da minha vida adulta a todas aquela mulheres que inspiraram o meu tesão. Mulheres que estimularam meu imaginário e também os homens que estimularam muitas mulheres a manter viva a sua libido e deixo uma profunda gratidão a todas as mulheres que partilharam da minha sexualidade e muito mais aquelas que invadiram meu coração e que viajaram em comunhão com meu ser. Sexo é vida, sexo é amor.

POR PREM MILAN

LIÇÃO Nº 1 SOBRE SEXO

POR PREM MILAN

sexo começa com o corpo. E essa é uma das coisas principais a se lembrar. O corpo é um conjunto: na superfície, está a pele, e ela tem uma função no organismo. Através da pele são eliminadas muitas toxinas, por isso o suor é fundamental. A pele também tem uma função respiratória. Ela respira…

Emocionalmente a pele executa uma descarga emocional do coração, que é representado pelo pulmão. Todas as coisas de pulmão tem uma conexão direta com a pele. Qualquer intoxicação vai pra pele. Se você está muito trancado emocionalmente, vai estourar na sua pele como, por exemplo, a psoríase ou outras doenças. A pele é tudo aquilo que se vê. O visual faz parte do corpo. É o primeiro nível dele, mas não é o nível essencial. A grande maioria das pessoas quer ter uma relação profunda, mas está totalmente apegada ao visual do corpo. Ora, é muito difícil desapegar. Como você vai aprofundar se está preso na superfície, que é justamente o visual? Tem como? Você tem que ir além. E o visual do corpo, que é bonito ou feio, é diferente para cada época da história do homem. Na época da “Monalisa”, de Da Vinci (a Gioconda), as mulheres gordas, rechonchudas, com barriga eram o máximo da beleza. Era o modelo da época. Cleópatra, uma das personagens mais fortes da história, era nariguda. Charmosa, mas nariguda. Ela foi a “the best”

na época do império Romano. Tanto que a produção do filme “Cleópatra” teve problemas para achar a intérprete ideal, já que nos anos 50 os expoentes de beleza eram Elizabeth Taylor e Marilyn Monroe, ambas baixinhas, com traços delicados. No final do século XX eram as mulheres magras, mas voluptuosas como Demi Moore e Angelina Jolie a ser novo padrão de beleza. Visual é algo muito mutável. Os gostos mudam facilmente e isto é um valor superficial. Não estou dizendo que não tem valor, mas simplesmente que é um universo que está na superfície, não é o essencial. Não é estrutural. Mas sem uma “lata” o corpo não existe. Podemos também falar dos genitais. O tamanho do pau, o tamanho da vagina… Mas isso também é superficial. Você pode fazer de conta que não existe, mas é mentira! Os homens que acham que tem pau

pequeno, eles não falam, mas se sentem inferiores. Assim como as mulheres… Mas tudo isso é superável facilmente, simplesmente por que está na superfície. Mas se a estrutura tem energia, tem força, a pessoa pode ter uma superfície não condizente com a beleza do momento histórico, ou ter um genital não condizente com as expectativas, mas pode superar isso facilmente através da energia estrutural que ela produz. A energia que vem da estrutura corporal, emocional, espiritual e intelectual. Toda essa energia pode compensar facilmente essas faltas. Adentrando mais no corpo, vamos em direção à sua estrutura. A estrutura do peito. Se o peito é aberto ou fechado. Se o peito está aberto, ele tem mais energia no coração para trocar. E tem mais força para atrair,

puxar para cima a energia da sexualidade fazendo com que ela se espalhe mais por todo o corpo. Mas, dentro de todas essas partes, a mais fundamental no sexo é a pélvis. Se ela está contraída, retraída ou tensa, aí a pessoa terá muitas dificuldades de produzir uma energia mais forte. Se a báscula da pélvis rota muito pouco, tem pouca amplitude, esta pélvis não terá condições de “bombar” uma quantidade grande de energia para subir para o coração. A pélvis travada produz e bombeia menos energia. Lembre-se daquele papo que o europeu tem cintura dura, por isso a transa dele é muito “bate-estaca”, o que é maravilhoso para abrir poço de petróleo, mas não para transar. Uma pélvis nesse estado vai trabalhar junto com as pernas e com o tórax, se tornando rígida como um tronco. Disto resulta uma relação sexual mais limitada à área genital e insensível. Por isso na BIOENERGÉTICA a gente trabalha muito a

rotação pélvica, para soltar a pélvis da coxa, pois se isso funcionar como um conjunto único ela vai produzir menos energia e a maior parte vai ficar travada, se acumulando principalmente na lombar. Não é por acaso que muitas pessoas tem dores na lombar. O que

acontece é que a energia não consegue ser bombeada para cima e fica condensada na base da coluna. Tornando esse lugar tenso e rígido, e é por isso que 90% das hérnias se dão na lombar, entre a L4 e a L5. É bem ali que ela estoura. E é óbvio que quanto mais tenso, mais fácil de estourar, pois a rigidez só tem força aparente. Somando-se a isso é neste lugar em que fica presa a maior parte da energia reprimida de nossa sexualidade infantil. A energia se condensa ali. Por isso muitas vezes no trabalho pélvico vem muitas memórias infantis. Você acha que é possível uma pessoa com uma lombar dura e pélvis travada conseguir um orgasmo profundo? Isso é impossível. Essas pessoas normalmente, para conseguir transar por mais tempo, recorrem a fantasias, ou desenvolvem um caráter histérico da sexualidade. Veja, uma pessoa de caráter histérico pode transar durante 5, 6, até 10 horas, mas ela nunca atinge o prazer pleno. É excitação em cima de excitação, nunca chegando ao pico para depois descer para os vales. Isso é o extremo da excitação que depois gera um profundo vazio. É como usar droga, cheirar cocaína… Dá um pico de excitação, mas depois você sente um buraco vazio. Por isso que é importante você conseguir expressar suas raivas infantis, devido à repressão sexual que você viveu. Provavelmente você nem lembra de nada disso. Isso é

inconsciente muitas vezes, mas age de uma forma mais forte ainda justamente porque você nem nota. Muitas vezes essas coisas inconscientes afloram durante uma relação sexual. Só que elas não vêm escritas em letras garrafais. Simplesmente te desmobilizam sexualmente, ai você ejacula, perde a tesão, broxa. As mulheres entram em choros compulsivos. É preciso que você queira sentir o que se passa para poder enxergar. Aliás, voltando à histeria, é por isso que Wilhelm Reich e Alexander Lowen nunca deram bola para o tantra. A psicologia se desenvolveu basicamente em torno do tratamento de pessoas histéricas, e essas pessoas podiam transar por um longo tempo e por isso eles associavam transar por muito tempo com um caráter histérico. Eles não conheceram o tantra. Muitas pessoas que acham que estão tendo uma relação tântrica muitas vezes estão tendo uma relação histérica e aí o EGO “se acha” porque pensa que está sendo tântrico. E isso não tem nada a ver com o tantra porque o tantra está sempre além da mente e do EGO. Ele sempre te leva ao coração, tendo como frutos a criação, a realização, e uma troca muito grande com as pessoas em vários níveis. Eu não estou falando de troca sexual, eu tô falando de desenvolver beleza, desenvolver a verdade. É uma pessoa que mexe com um ponto significativo dos outros. A energia do tantra nunca é egoísta e reclusa. Muito pelo contrário, ela expande e se importa com os demais. Então a pélvis é uma coisa básica a ser tratada, como instrumental para a

realização de uma relação profunda. Pode acontecer de uma pessoa com a pélvis rígida ter relações mais profundas (o que é muito raro), mas ela terá que compensar com energia emocional. E essa energia

depois irá faltar para ir mais fundo na entrega e subir para os outros chakras. Em qualquer nível de sexualidade é fundamental destravar a pélvis. Caso contrário, esquece… Não vai acontecer… Por isso a importância de manter o foco no corpo. As coxas são muito importantes, já que 90% dos medos sexuais residem nas coxas, principalmente na parte de dentro, na ligação com a bunda. Cada vez que uma criança fica tensa ou com medo em relação ao sexo, ela contrai o ânus, as nádegas e as coxas. Talvez o símbolo do medo sexual seja o andar de Charles Chaplin. E isso você pode testar. Tente massagear a coxa no lado de dentro e veja o que acontece. Se suas coxas estiverem duras e tensas, ela vai travar a pélvis e bloquear o bombeamento da energia sexual produzida na região pélvica. É óbvio que tudo isso não é algo isolado, está tudo ligado com o conjunto da pessoa. Talvez você procure um “estudo embasado” de algum “cientista respaldado” para checar se o que estou falando é verdade. E desde já lhe digo que você não vai encontrar, porque eles não estão preocupados com o sexo. Eles também vivem a mesma frustração e o mesmo desconhecimento a respeito do sexo. Mas eu gostaria que você pensasse a respeito dessa questão. Não com o seu preconceito, mas com a sua vontade de se realizar sexualmente. Com a sua vontade de viver profundamente seu potencial sexual e não de ser uma eterna criança com medo e tentando mostrar para os outros que sabe muito. Tenha humildade para reconhecer que seus conhecimentos são poucos e isto não te faz menos homem ou mulher. E talvez esse reconhecimento seja um primeiro passo para se tornar um grande homem ou grande mulher.

SEXO, AMOR E REBELDIA POR ANANDINI

consegui relaxar com nenhum homem. Todas as er um ser sexual, que vive plenamente a sua vezes que transava com alguém estava desconfiada sexualidade e seus prazeres de forma livre e e colocando limites para qualquer intimidade espontânea é a possibilimaior. Nenhum homem podia saber que eu dade que todos temos. Um vida estava gozando ou tendo prazer com ele, pois intensa, repleta de descobertas e poderia assim, me dominar. Me apaixonar experiências de amor. Mas não nem pensar. Apenas por homens que eu falamos sobre nossa sexualidade e pudesse controlar esse sentimento, sem nossos medos nem com os amigos grandes desafios. Mas o maior problema é mais íntimos, não saímos por aí sorrique eu não me dentes depois de uma noite intensa dava conta do de amor, temos vergonha do nosso Criador da que acontecia e corpo e de expressar nossa sensualiBomba Atômica muito menos dade… assim fica difícil. Na minha que existia algo casa fui falar a primeira vez sobre além daquilo. Quando sexo com a minha mãe depois dos 20 anos de idade vivemos do passado e com certeza não foi um diálogo fácil e fluido, mas perdemos a possibilidade de desvendar novas sim, com muito constrangimento e medo. Antes experiências. disso, na adolescência, havia apenas as frases do Uma vez, eu e meu parceiro decidimos transar 21 meu avô: "Não deixe esses garotos tocarem no seu dias sem gozar. Não conseguimos completar a série, corpo, pois você vai ficar louca e eles vão se aproveilá pelo 10º dia ele já não conseguia mais trabalhar e tar de ti". Exatamente com essas palavras. A partir eu não sabia mais aonde colocar tanta energia. daí, sentir qualquer tipo de sensação diferente com Q u a n d o um rapaz se estamos mais tornou um grande sensíveis e perigo, pois afinal relaxados um de contas, não com o outro, o q u e r i a limite bate de enlouquecer e novo. Nossas muito menos ficar transas duram nas mãos de muito mais e alguém. fico em estado Sentia muito meditativo por tesão na minha horas seguidas, adolescência, não querendo hormônios em fazer mais nada fúria, instinto além de amor. aflorado. E sabe o Mas a experiência me mostra o quanto ainda tenho que eu fiz com isso? Engordei e não conseguia sair e para viver. Estamos juntos fazem quatro anos, mas se me divertir sem beber. Comer abafa, ajuda a ficar feia não tivéssemos tido a coragem de começar a e indesejável ao sexo oposto. Além de ser um cinto explorar nossa sexualidade individualmente, esses castrador da melhor qualidade. Para alcançar níveis quatro anos não teriam durado dois. O amor só mais elevados de prazer, amor, alegria, espontaneiexiste em movimento, sem um fluxo contínuo de dade, o corpo precisa de força, tonicidade e essa crescimento ele morre. E foi assim que antes do capa de gordura no lugar de um tônus muscular amor morrer, com ajuda de um amigo, decidimos impede o fluxo energético. Já a bebida, te tira a abrir nosso relacionamento. Hoje estamos vivendo consciência, o controle, aí você consegue fazer tudo novas descobertas e compartilhando isso juntos. o que não faria. Só que a ressaca física e moral do dia Sem contratos, livres para amar de verdade.Tive seguinte, te faz perceber que o problema continua crises de ciúme, medo, comparação e tudo o mais. ali dentro. Enquanto não quebrei esse padrão Se libertar dói, mas é a dor mais maravilhosa que já dentro de mim e desmenti as frases do passado, não

conheci. Morar em comunidade também ajuda bastante. Como vivemos numa casa coletiva nossos amigos nos ouvem transar e uma vez recebi um feedback de ser muito raivosa transando. Aquilo foi muito significativo para mim, me fez observar o quanto da raiva que tenho da dominação masculina e principalmente do abandono sofrido pelo meu pai eu jogava para o meu parceiro na hora que transava com ele. Minhas transas melhoraram muito depois disso. Essa troca é fundamental para aqueles que tem a coragem de se abrir e se explorar além dos préconceitos que tivemos desde pequeninos. Compartilhar experiências te deixa mais humano, mais próximo do outro, mas principalmente mais próximo de ti. Descobrimos que não somos os únicos que passamos ou sentimos as coisas, e o mais legal, podemos nos deparar com um mundo imenso de novas possibilidades. Mas falar a real, de verdade, nada daqueles papos xumbregas que encontramos em cada esquina.

A DELÍCIA DE SER MULHER POR VANMALLI

articipo de um grupo de mulheres no Facebook que a princípio foi criado para denunciar casos de assédio e machismo, mas para além disso virou um espaço de compartilhamento sobre sexo e relacionamento. As mulheres do grupo falam de suas dificuldades sexuais e quase a maioria tem dificuldades de sentir prazer, falta de libido, etc. Uma compartilhou que tinha “crises de pânico” depois de transar, ficava nervosa e se sentindo muito culpada e por conta disso passava longos intervalos de tempo sem fazer sexo. Outra falou que nunca sentia tesão e só transava com o namorado porque ela “tinha” que transar. Nos comentários as mulheres davam conselhos e algumas diziam para elas tomarem anti-depressivos: “tem um bem fraquinho que eu comecei a tomar e fiquei bem mais tranqüila pra transar”. Outras diziam que a falta de libido era por causa do anticoncepcional e que se ela parasse iria resolver. Claro, o anticoncepcional influencia na libido sim, mas achar que é só isso, é uma visão superficial da coisa toda. Começando pela minha experiência... em casa havia uma mensagem dúbia a respeito do sexo. Minha mãe falava que transar era maravilhoso e

extremamente saudável, libertação sexual, movimento hippie e blá blá blá, mas chamava minhas amigas que já ficavam com os caras e já namoravam de vagabundas, falava mal de mulheres que se vestiam com “pouca roupa” e dizia que moças tem um jeito certo de se portar: sem mostrar o corpo e a sensualidade. Ela mesma passou doze anos sem transar. DOZE! Então na teoria era tudo lindo, mas na prática era sujo, errado. Quando conheci meu primeiro namorado, aos 15 anos, morria de tesão e vontade de transar, mas achava que tinha que ser no momento certo: quando ELE me pedisse em namoro. Sexo sem compromisso era uma idéia horrível, errada. Lembro de um dia que ele foi na minha casa e ficamos nos curtindo nas preliminares... foi a primeira vez que tive esse contato sexual mais direto e achei tão bom e ao mesmo tempo tão errado. Depois fui encontrar uma amiga e não tive coragem de contar o que tinha acontecido. Logo depois de perder a virgindade, passei o verão inteiro sofrendo de infecção urinária, tive uma atrás da outra, e depois comecei a ter crises de candidíase, também uma atrás da outra. Desde então isso se tornou muito presente na minha sexualidade e era pura repressão sexual e culpa. Toda por trás, sentia prazer durante a transa e sentia que até certo ponto me soltava, mas

depois ficava doente como punição. Como eu poderia ser feliz e me realizar no sexo e sentir prazer se durante toda minha vida minha mãe foi uma pessoa infeliz e frustrada sexualmente? Quando terminei com esse namorado passei uns seis meses sem transar. Tinha muita dificuldade em manter uma vida sexual ativa sem estar em um

Que sec a

Do ze é n or m al

relacionamento, muito medo de chegar em quem eu era afim. Me sentia molenga e desajeitada, achava que ia ser sempre rejeitada. Se tinha uma transa boa, o cara virava a melhor pessoa do mundo e era um privilégio para mim que ele quisesse ficar comigo. Como se, na cama, tudo dependesse do homem: ele é o bom. Eu me sentia sem nada a acrescentar. Então eu me “apaixonava” e ficava querendo de novo e de novo, como se fosse uma droga. Tinha muito pouco ou quase nada de poder sobre meu corpo. Há três anos comecei a fazer terapia bioenergética e foi aí que minha sexualidade começou a mudar. Comecei a conseguir ficar com os caras que eu era a fim, e foi uma coisa que foi acontecendo, era uma energia que estava mudando em mim. Passei a ter mais confiança no meu valor. Descobri que transar só 15 minutos é uma piada. Se antes eu ficava mais

do que satisfeita com uma transa rápida, depois ficava querendo mais. Eu não tinha noção da minha capacidade sexual. E tudo isso é muito óbvio, uma vez que a bioenergética vai trabalhando nas tensões musculares que vamos desenvolvendo ao longo da vida. Toda aquela repressão mascarada da minha mãe ficou marcada em minhas coxas e quadris e me impediam de transar mais relaxadamente e mais tempo e curtir cada momento da transa. Percebi que usava sexo como uma descarga: o objetivo era gozar, tanto eu quanto o parceiro. Isso foi ficando menos importante com o tempo de terapia e hoje em dia fico incomodada se gozo para descarregar. Transar olhando no olho e respirando junto com a pessoa trouxe toda uma nova dimensão para o jeito como eu transo, fico mais presente e sinto mais prazer. Lembro que logo depois que saí do trabalho Pai & Mãe transei e foi como se saíssem fogos de artifício do meu corpo, tudo vibrava, parecia que eu não estava em lugar nenhum e o tempo não era mais o mesmo. Isso aconteceu logo depois de eu ter me libertado corporalmente de muitos conceitos e repressões que foram impostas sobre mim desde pequeninha. Hoje me sinto muito mais livre para viver minha sexualidade do jeito que eu quiser. É claro que muitas vezes volto ao padrão e fica difícil transar e relaxar, mas dentro eu tenho a referência de momentos onde me senti totalmente livre e dona do meu corpo e do meu prazer e fica mais fácil caminhar nessa direção.

Namastê Lisboa

A Biotribe passou a ser Namastê. Não troca apenas de nome, mas também facilitadores do Namastê estão assumindo o trabalho com bioenergética e meditações ativas. É a sua possibilidade de se conectar com esse trabalho. É um passo em que você vai pouco a pouco perceber transformações em teu corpo e em tua energia, trazendo mais alegria, prazer e mais consciência para sua vida. Dê este passo!

DIAFRAGMA É ESSENCIAL PARA REALIZAÇÃO SEXUAL POR MILAN

ando sequência ao texto anterior, é obvio que se você quiser aprofundar, isso vai exigir um certo esforço intelectual e emocional. Então, se você quer só textinho panfletário, aqui não vai rolar. O diafragma é o regulador da respiração e não é uma questão de estudo de laboratório, não tem Oxford, nem Cambrigde nem experts que resolvam. Você tem que entender e olhar pra você. Tem que compreender seu corpo, isso é autoconhecimento. Não sou eu que vou dizer como é teu corpo. Vou te dar pistas, idéias, noções. E com essas ferramentas você tem que começar a entender. O diafragma fica entre o centro sexual e centro do coração. O centro sexual é um centro instintivo, o que vem dali é involuntário. Se você colocar uma criança de até mais ou menos 8 anos deitada para relaxar e respirar, você vai perceber que a respiração vai mexer, sem o menor esforço, com - como eles falam - o pinto e a pepeca. Eu já observei meus filhos deitados respirando e naturalmente mexem isso. Se você quer ciência, então vamos lá. O tempo inteiro essa respiração está trazendo energia para o centro sexual, para o instinto (o animal). Ele é alimen-

tado, imantado por essa energia. É por isso que a criança tem muita, muita energia. Por isso ela e tão espontânea e natural. A primeira coisa que a repressão sexual faz é trancar a respiração no diafragma. Como acontece isso? Devido a preconceitos existentes dentro da cabeça de pais ditos até libertários, quando a criança sente qualquer energia sexual ela fica tensa e toda vez que o ser humano fica tenso, ele contrai o diafragma. Observa cada vez que você tem medo ou tensão, o seu diafragma paralisa e a mandíbula dá uma travada. Se você experimentar tensionar a mandíbula, vai ver que isso gera um reflexo no pescoço, que é o centro do controle. Por isso as pessoas são muito tensas no pescoço, cheias de problemas na cervical, como hérnias, contraturas, etc. Você tranca 1, 2, 3, 4, 5, muitas vezes, automaticamente. Em qualquer situação de um pouco mais de

DE 23 A 25 DE OUTUBRO

e amor. Com a mente, a dualidade fatalmente estará presente. Assim, se você está amando alguém com a sua mente, você não pode escapar do outro pólo. Você pode escondê-lo, você pode reprimi-lo, você pode esquecê-lo – as assim chamadas pessoas educadas estão sempre fazendo isso. Mas, então, elas se tornam entorpecidas, mortas. Se você não pode brigar com seu amado, se você não pode então, a autenticidade do amor é perdida. Se você reprimir sua raiva, energia o diafragma vai tensionar. Então, centroda essa esse repressão sexual instintivo, que era extremamente abundante raiva se tornará de energia, cada vez recebe menos ar e, por isso, uma parte detem você menos energia... e menos tesão. Menos capacidade e essa raiva reprimida 1não de manter uma transa por mais tempo, hora, 1lhe permitirá uma entrega total ao amar. Ela estará hora e meia. Isso que eu estou falando é em termos sempre de presente. a está segurando; você a de produção energia.Você Por isso você acha absurdo reprimiu. se eu disser pra você que dos 18 aos 35 anos você Se eutodos estouoscom deveria transar dias.raiva e a reprimo, então, quando eu estiver amando, a raivaQual reprimida Agora sua cabeça vai dizer “o quê?!?!?!” éo estará presente e isso matará o meu amor. Se eu problema? Você não come todo dia? Você não caga não fui autêntico em minha raiva, eu não posso todo dia? Por que não poderia transar todo dia? O ser autêntico em meu amor. Se você é autêntico, esporte maisvocê completo, maisem eficiente, mais prazeentão, é autêntico ambos. Se você não é roso, mais barato, Aliás, ser muitíssimo autêntico emmais um,ecológico... você não pode autêntico ecológico. no outro. Na sua cabeça já deve ter umosgrito – “TARADO!” Por todo o mundo, assim chamados Por ensique não? Por que você não tem energia pra isso? namentos – a civilização, a cultura –, enfraqueceram o amor completamente. E em nome do amor, isso aconteceu. Eles dizem: “Se você ama falso se você está com raiva. Então, não brigue; então, não odeie.”.

da parte que odeia, o amor se torna impotente. É 10 como se você tivesse cortado uma perna de um homem e, então, dissesse: “Agora, ande! Agora, Esse é o primeiro quesito. Por que ela está você pode correr, você está livre para correr.”. Mas bloqueada. Agora imagina sua vida se você você cortou uma perna; assim, o homem não pode transasse todo dia... não estou falando daquelas andar. transas 10 minutinhos, 15 minutinhos. Bota aí 1 Ódio de e amor são dois pólos de um fenômeno. dia... Você já oimaginou? Quanta energia Sehora vocêpor cortou o ódio, amor estará morto e você teria? Quantas portas se abririam? impotente. É por isso que toda a família se tornou Provavelmente você deve pensar... “E as prostitutas impotente. E então, você se torna temeroso de se que transam todos dias?” A diferença que elas entregar. Quando você está amando,évocê nãonão estãosepresentes. simulam e vivem fantasias, pode entregarElas completamente, porque vocêpara está com medo. vocêprofissão. poderem manterSeuma Usam tudo que é se entregar completamente, raiva, a violência, o ódio que “em estão loucuraa para estar nisso. Não estou falando tese”. escondidos e reprimidos podem aparecer. Então, Frequentei assiduamente durante 2 anos todos os você tem da decidade. forçá-los baixo continuamente. cabarés Fuipara cliente de carteirinha do Gruta Bem no fundo, você tem de lutar com eles contiAzul, Madrigal e por aí afora... Resultado disso foi nuamente. E lutando com eles, você frustração não pode ser uma profunda depressão e uma muito natural e espontâneo. Então, você apenas repre-uma grande, que me impulsionou a querer buscar senta que está amando. Você aparenta e todo conexão do sexo com o coração. Mas não invalido mundo sabe: sua esposa sabe que você está representando e você sabe que sua esposa está representando. Todo mundo está representando. Então, toda a vida se torna falsa. É necessário ir além da mente. Primeiro, entre na meditação e, então, toque o nível da não-mente dentro de você. Você terá um amor que não possui nenhum pólo oposto, não tem oposição.

essas minhas experiências, dos meus 18 aos 21 anos. Era o único lugar onde eu não me sentia rejeitado. Não tenho vergonha, não. Se quiser me derrubar por aí, pode derrubar. Eu dou risada. Sou um homem de conhecimento. Eu vivi muito, assim como vivi muitos amores. Um segundo quesito para você transar todo o dia durante uma hora pelo menos, principalmente para o homem, é não ejacular. Isso não deve ser feito de maneira controlada. Existe uma maneira natural para isso. Que é desmanchando as tensões corporais, abrindo o diafragma e levando mais energia para o centro sexual. Te sugiro um experimento: 20 minutinhos por dia, meu irmão. Só deita por 20 minutos e respira pela boca e faz o ar chegar abaixo do teu umbigo, no púbis e no genital. Em 15 dias você vai ver uma diferença sexual enorme! Não é teclando no facebook que você vai conseguir isso. Se você não tem tempo para fazer isso, a sua vida tá muito mal. É melhor você ir ao sex shop arrumar uten-

sílios para masturbação. Mas se você está realmente interessado em sexo, experimente. São 20 minutos

por dia. Isso vai fazer bem não só pro seu sexo, mas pra todo seu ser. Faça isso de olhos abetos olhando um ponto fixo no teto. Sua mente deve estar pensando “mas que bobagem...” Experimenta, depois você me diz que bobagem é essa. Você nunca experimentou, como é que pode saber? Mas sua mente acha que sabe. Na verdade não sabe coisa nenhuma. Não esqueça: respiração suave e profunda. Não faça respiração acelerada e curta, pois se você você pode ter uma tetania e entrar em processos emocionais, para o que é bom ter um apoio de um terapeuta. Sugiro outra coisa: 15 dias de meditação Kundalini, que pode ser feito em casa. Dura 1 hora. No mínimo vai dobrar seu tesão. Vai fazer bem para todo teu corpo. Relaxante e energético. Quer o viagrão natural e orgânico? Tá aí! Barbada! Tudo isso vai criar uma maior passagem de ar pro seu centro sexual, carregando-o de energia, que vai ser impulsionada para cima, na direção do coração. Continuando sobre não ejacular, o homem ejacula porque não aguenta mais. Ele está começando a

perder o controle. Começando a se sentir mais aberto, amoroso. Começa a dizer coisas para sua mulher “minha deusa, eu te amo, eu te adoro, eu quero transar contigo no céu...”. Aí o controle dispara, os seus artifícios de segurança entram em cena e você ejacula. E logo depois de ejacular dá uma baixada enorme e ainda você olha pro lado pra ver se a mulher está satisfeita. E ela se faz de satisfeita, mas não é

verdade. Por que a única coisa que aconteceu é que o barato foi cortado. Parou a energia. Não sei qual foi o energúmeno que disse que ejacular é orgasmo. O cara tem que ser muito burro. Porque é apenas um alivio da tensão. Aparentemente você relaxa, mas é um relaxamento pobre. Relaxamento do indolente, do preguiçoso. E se ejacular fosse orgasmo, os punheteiros, os viciados em punhetas vivem tendo orgasmo? Ah, você pensa que isso é raro? Raro um ovo! Com certeza 10% dos homens são viciados em punheta diária. Mais 20% comparecem toda semana. É obvio que não você... E isso aí é orgasmo? Ejaculação precocezinha, de 5 minutinhos, é orgasmo? A mulher finge que tudo bem, porque ela mesmo perdeu a noção e a esperança. Está carente e dá graças a deus

que tem um cara. Pô, o cara tá te transformando em um depósito de esperma e pra ti tá tudo bem?! “Pô, Milan, tá pegando pesado, né?” E a situação não é pesada? Mulheres vivendo a vida sem conhecer orgasmos profundos, múltiplos, não é frustrante? Não é trágico? Eu acho uma tragédia homens e mulheres não se realizarem sexualmente. Acho uma tragédia gravíssima, um caso grave de saúde pública. Essa insatisfação e frustração é um dos maiores causa-

dores de doença. Além de estarem perdendo a possibilidade de viver mais profundamente no seu coração os seus amores. Existem muitos outros experimentos para estimular essa sexualidade sadia. Verdadeiras bombas energéticas. Mas todos eles dependem da tua presença, da tua vontade. Os homens e as mulheres se acostu-

maram com o sexo descarga. Tô tenso, tô ruim e dou uma trepadinha. Isso é horrível! Eu jamais quero transar quando estou pra baixo. Quero estar abun-

dante de energia para ter uma troca verdadeira e não para usar o outro como descarga. Não quero estar com uma mulher para ela ser meu pinico. Mas se você quer tratar o sexo com vulgaridade, então esse papo não é pra você. Para mim, o sexo é um templo que é a ante sala do grande templo do coração. Bom, esse texto já tem conhecimento suficiente então, como dizia Geraldo Vandré: “Vem vamos embora que esperar não é saber. Quem sabe faz agora Não espera acontecer”

A casa dos espritos Isabel Allende A história do Chile da década de 20 aos anos 70 é contada através da saga da família Trueba, que começa com a união de um homem simples (Jeremy Irons), que fica rico, com uma jovem (Meryl Streep) de poderes paranormais. A saga se desenvolve até esta família ser atingida pela revolução, que no início da década de 70 derrubou o presidente Salvador Allende.

POR ONDE ANDA A SEXUALIDADE...

alar sobre sexualidade é algo que incomoda. E estou me referindo a qualquer pessoa, inclusive eu e você. Tive que ser muito perseverante para o sexo fazer parte da minha vida; durante a infância e adolescência minha única referência foi o lixo podre, a bagacerice sexual que tinha acesso nas ruas e na escola. Isso porque as condições para eu desenvolver minha sexualidade em casa eram muito desfavoráveis e quase me levaram a total histeria e paranóia, o que acontece com um padre ou um soldado. Durante muito tempo em minha vida enxerguei o sexo como algo externo, muito longe para mim na teoria e principalmente na prática. Meus pais me ensinaram que sexo não era importante, praticamente não fazia parte da vida deles e que eu não deveria me importar ou me preocupar com aquilo; todo santo sábado de manhã fui obrigado a fazer a catequese na igreja do bairro, o que ajudou bastante a me afastar e desconectar do sexo. Mas em momentos oportunos ele aparecia em uma cena de filme na TV causando o silêncio geral na sala, nenhum comentário sequer, a não ser que meu pai tivesse tomado um “traguinho” daí soltava algumas bagaceirices para provocar minha mãe. Eu e meu irmão ríamos numa mistura de nervosismo e

POR JEEVAL

PAIS E FILHOS

excitação, como se aquele momento fosse uma permissão para o proibido. Ou então, quando eu misteriosamente encontrava revistas de pornografia e “Playboys” nos armários dos banheiros era uma sensação de hipnose, nada mais importava, tinha muita curiosidade e vontade de fazer o que estava vendo. Os heróis da minha sexualidade na adolescência foram os atores e atrizes pornográficos, eles foram minha orientação e alívio sexual; minhas fantasias,

desejos e admirações se restringiam aquela fissura. Essa foi a única referência que consegui, assim como vários outros amigos da época, porque na casa dos nossos pais o sexo era sinônimo de aberração, ofensa, desrespeito. Se eles me vissem pelado em casa já era motivo para constrangimento e malestar; quando pegavam me masturbando então, a culpa era muito pesada. Não sabia como reagir naquelas situações, como se o que estava fazendo era um ato de desamor com eles. Como se eu estivesse machucando eles, para deixá-los se sentindo mal com o meu prazer. Não é à toa que só consegui transar com 17 anos e estava consideravelmente bêbado... namorar então, transando regularmente (isso significa todo dia ou pelo menos 1 vez a cada dois dias) só aos 18 anos. Foram momentos intensos, algumas vezes de muito prazer e outros de culpa, parecia que tinha alguma coisa errada em estar sentindo aquele prazer. Lembro de várias vezes levantar rapidamente da cama após transar para estudar ou fazer alguma coisa “produtiva”, porque me sentia errado em passar muito tempo namorando. E outras tantas paranóias começaram a aparecer quanto mais transava, como o ciúmes, a desconfiança de estar sendo traído e de não me achar suficiente no sexo, de querer uma aprovação de minha namorada toda vez que transávamos para ser aceito por ela. E a partir daí o prazer geralmente se acabava junto com

a relação. Em outros relacionamentos que tive antes de fazer bioenergética, o prazer no sexo sempre ficou limitado à ejaculação e que na maioria das vezes foi precoce, depois de 15 minutos de transa. Eu me achava o máximo em transar duas, três vezes seguidas e ejacular em todas as vezes... mal me dava conta que sofria de ejaculação precoce e que poderia transar muito mais tempo e sentir muito prazer, como nunca havia imaginado antes. E principalmente, que poderia transar e sentir meu coração junto, que o sexo levaria ao amor. Isso pra mim era sobrenatural, amor entre homem e mulher era o que eu via na igreja, na casa dos meus pais, na novela, nos filmes e não poderia ter relação com prazer e sexo, de jeito nenhum! Tanto que essa verdade mexe comigo e é uma questão que tenho de lidar hoje em dia: algumas vezes sinto medo de transar e ficar mais amoroso, sensível, mais vulnerável, então me fecho e fico controlando meu corpo na transa ou me desconecto do momento e fico viajando em outro lugar, longe do contato com a pessoa. Ou fico muito careta, julgando que uma mulher é para casar, ter filhos, e outras são só para ter

prazer, igual puta e por aí vai... Tanta vida, tanto crescimento acontece a partir do sexo, mas é triste como as pessoas não percebem isso. O nível de prazer sexual é muito pequeno perto do que existe e fica bem longe do coração. E nenhuma comida, drogas ou qualquer outro artifício consegue te dar as sensações que o sexo é capaz. Então não dá pra ler os textos e depois cruzar os braços, esperando que o teu prazer entre pela janela do quarto. Vai experimentar e descobrir tua sexualidade!espo ntânea e natural.

Você tem todo potencial do mundo para viver uma vida mais plena. Você tem uma capacidade energética que nem sonha! Devido ao sistema social e a estrutura da nossa família tivemos que nos moldar, nos abafar para obedecer aos pais, aos juízes, políticos, médicos, autoridades. O custo disso é que nos adaptamos à uma vida onde não somos felizes, nos satisfazemos pouco sexualmente. Mas tudo isso pode ser diferente, porque agora você é adulto e pode tomar as rédias de sua vida. Este workshop é a grande chance de você dar um salto em relação à isso. Um final de semana inteiro para você, longe da cidade, utilizando técnicas como Bioenergética, Meditações Ativas e outras. Não perca essa oportunidade de retomar a sua energia!

PALESTRA ABERTA 09 DE DEZEMBRO - 20h30

11 a 13 de dezembro

FELIZ ANIVERSÅRIO NAMASTÊ E COMUNIDADE OSHO RACHANA

beleza. Seu amado, sua amada compreenderã quando você estiver realmente com raiva – auten

Além da mente não há oposição a nada. Além da mente, tudo é um. Dentro da mente, tudo está dividido em dois. Mas, se você está dentro da mente, é melhor ser autêntico do que ser falso. Assim, seja autêntico quando você sentir raiva de seu amado, ou de sua amada. Seja autêntico quando você está com raiva e, então, sem nenhuma repressão, quando o momento do amor chegar, quando a mente se mover para o outro com a mente, tome a luta como uma parte dela. É o próprio dinamismo da mente, funcionar em pólos opostos. Assim, seja autêntico em sua raiva, seja autêntico em sua luta; então, você será autêntico em seu amor também. Assim, para os amantes, eu gostaria de dizer: sejam autênticos. E se vocês forem autênticos, um dos de todo esse absurdo de se movimentar em pólos opostos. Mas sejam autênticos; do contrário, vocês nunca se tornarão saturados. Uma mente reprimida nunca deixa a pessoa se tornar realmente consciente de que ela está agarrada em pólos opostos. Ela nunca está realmente com raiva, ela nunca está realmente amando; assim, ela não tem experiência real da mente. Assim, eu sugiro ser autêntico. Não seja falso. Seja real! E a autenticidade tem sua própria

ou uma falsa não-raiva, não pode ser perdoada Somente uma face falsa não pode ser perdoada Seja autêntico e, então, você será autêntico n amor também. Esse amor autêntico compensará através desse viver autêntico, você se tornará satu rado. Você chegará a se surpreender com o qu você está fazendo – por que você é apenas um pêndulo movendo-se de um pólo ao outro? Voc

decidir mover-se além da mente e além da polar dade.

Seja um homem autêntico, ou seja uma mulher autêntica. Não permita nenhuma falsida

mento é bom. O sofrimento é realmente um treinamento, uma disciplina. Sofra! Sofra a raiva e sofra o amor e sofra o ódio. Lembre-se somente de uma coisa: nunca seja falso. Se você não sente amor, então, diga que você não sente amor. Não

você está com raiva, então, diga que está com

Existe uma possibilidade de um amor que não tem oposto a ele, mas esse amor pode vir somente quando você vai além daquele amor. E para ir além, eu sugiro que você seja autêntico. Seja autêntico – no ódio, no amor, na raiva, em todas as

somente uma realidade pode ser transcendida. Você não pode transcender coisas irreais.