NaDlani.si, november 2022

Page 1

Župan(ja) naj bo! Koga boste pa

vi volili?

Lokalne volitve so tiste volitve, ki odločajo o našem vsakdanu.

Spet so tu volitve. Letos hodimo na volitve kot po tekočem traku. Prav je tako. Volitve so pravica vsakega. Zato izkoristite to pravico in volite. Če boste volili, boste imeli naslednja štiri leta tudi vso pravico, da se tudi pritožujete nad rezultati in (ne)dosežki politikov in županov. Če pa boste ostali doma, potem pa raje molčite, saj niste naredili nič, da bi morda izvolili tega ali onega, ki bi vam uredil asfalt, vodo, optiko ali pa zabojnik smeti na drugi strani ulice. Da o šolah, vrtcih in mrliških vežicah ne izgubljamo besed. Predvsem pa se zavedajmo nekaj: lokalne volitve, volitve županov in občinskih svetnikov, so tiste, ki neposredno vplivajo na naše življenje in so ključne.

Pestro v Mirnski dolini in ob Savi V regiji, ki jo mi radi imenujemo kar Nadlani. si Regija, se nam obetajo pestre volitve in boji za županske stolčke. Precej brbota, mladi bi rekli, da se dogaja, v Mirnski dolini. Pregled pa začenjamo v Sevnici, kjer se Srečko Ocvirk, dosedanji župan, bori za nov štiriletni mandat. Po robu se mu bo postavil relativno mladi, a ambiciozni 34-letni Aleš Žibert, ki z mlado družino živi v Kladju nad Blanco, sicer pa je direktor podjetja Geodrill d. o. o. Žibertu je uspelo nemogoče – podprli sta ga stranki Svoboda in SDS, kar je bilo še včeraj nepredstavljivo. Ali bo Ocvirku uspelo, ali pa se občini Sevnica obeta nov veter, je težko napovedati. Ko se peljemo po Mirnski dolini, pridemo v Mokronog, kjer so številni menili, da bo dosedanji podžupan Franc Glušič nasledil Antona Mavra, ki je napovedal s 95-odstotno verjetnostjo, da ne bo več kandidiral. Pa si je Maver zadnji hip premislil, pet pred 12. uro je vložil kandidaturo in sprožil s to potezo številne odzive tako v javnosti kot na Facebooku, kjer sta si nekaj besed izmenjala tudi s protikandidatom Francem Glušičem. Glušič ima močno podporo številnih svetnikov, ki so v teh dneh precej glasni pri opozarjanju na morebitne napake, ki jih je storil Maver v zadnjem mandatu. Za županski

stolček kandidira tudi Uroš Pikl (Vesna). Pestro je tudi v Šentrupertu, kjer svoj mandat končuje Andrej Martin Kostelec, ki je bil pred štirimi leti eno največjih presenečenj lokalnih volitev v celi državi. Da bi ponovil mandat, se ne zdi ravno mogoče. Čeprav je res, da je politika umetnost nemogočega. V Šentrupertu so se v zadnjem mandatu precej kregali (pametni pravijo, da se je boljše tri dni pogovarjati, kot minuto kregati), župan je odstopil pa ni odstopil. Zato dobri poznavalci menijo, da bo Tomaž Ramovš, dosedanji podžupan in nekdanji direktor občinske uprave v Šmarjeških Toplicah, lahko postal novi župan. Ob prej omenjenemu dvojcu sta tu še dva kandidata predsednik Sindikata voznikov avtobusov Slovenije Zoran Saje (skupina volivcev) in revirni gozdar Zoran Kos (SD).

Čestitke na Mirno, pestro v Trebnjem in Žužemberku

Ko se peljemo po Mirnski dolini, je najbolj

mirno – na Mirni. Dušan Skerbiš tiho in marljivo dela in ustvarja s svetniki zgodbo, ki ima rep in glavo. Mirna dobiva moderne bloke, gradila se bo obvoznica, pa tudi sicer se Mirnčanom dobro godi. Na volitvah pa ne bodo imeli dileme, kandidira le Skerbiš, ki mu na tem mestu že kar čestitamo. Kdo bo odpiral penino v občini Trebnje, pa je težko napovedati. Dobri poznavalci lokalne scene menijo, da je dosedanji župan Alojzij Kastelic v Mateji Povhe dobil konkretno kandidatko. Še več, tisti, ki poznajo razmere v Trebnjem, trdijo, da ima Kastelic večje možnosti za nov mandat z zmago v 1. krogu (dobiti bi moral 50 % in en glas) kot pa v 2. krogu, ko bi se utegnili volivci vseh protikandidatov povezati v fronto proti Kastelicu. To so napovedi, ankete in ugibanja, merilo bo volilna skrinjica. Ob njiju se v volilno tekmo podajajo Gregor Kaplan (Gibanje Svoboda), Jože Avguštinčič (SDS) in Blaž Pavlin (NSi).

Nadaljevanje na strani 2.

17 20 23 19 15 14 5
8 3 Advent Novo mesto: Živahno in praznično 7 Začetek
12 Odlične enolončnice za hladne dni
Podpisana pogodba za gradnjo krožišča
gradnje nove obvoznice
Peleti, briketi ali drva: kaj bi izbrali? Modrosti naših starih staršev Kaj je ADHD in kako prepoznamo simptome? Šunikov vodni gaj Nedavno na loteriji osvojil 10 milijonov, sedaj išče ženo Cake pops: male sladice, polne doživetja
Občine v številkah: Poraba elektrike
Tiskana izdaja Nadlani.si, brezplačen časopis za Dolenjsko in Posavje / NOVEMBER 2022
CENEJŠE VSTOPNICE V PREDPRODAJI FANPIT VIPMIZE SOBOTA 3 DEC ob 20.00 Novo mesto Dvorana Marof .SI for Festivals Events Balkan Beats BONUS GUEST Teodora Džehverović info@tisk24.com 070 833 833 VELIKA IZBIRA POSLOVNIH DARIL

Nadaljevanje s strani 1.

Pestra je tekma tudi v Žužemberku, kjer so kandidaturo vložili trije: Jože Papež, zdajšnji župan, Franc Škufca, nekdanji župan in Vlado Kostevc, ki dela na občini, je pa tudi marljiv predsednik Turističnega društva (TD) Suha krajina.

Papež je pred štirimi leti premagal Škufco, ki poraza ni pozabil, rad pa bi se vrnil na čelo občine in jo vodil bolj razvojno. Preseneča kandidatura Kostevca. Zakaj se je slednji odločil za to, bo jasno že po prvem krogu in tudi to, komu dejansko Kostevčeva kandidatura največ prinese ali odnese.

Kdo bo vladal ob reki Krki?

Tekma bo tudi v Škocjanu, kjer je dosedanji župan Jože Kapler (SDS) dobil tekmeca –spet se bo pomeril s Francem Kocjanom (SLS). Pred štirimi leti je bil Kapler suveren –skoraj 82 % glasov je zbral in premagal prav Kocjana. Mestna Občina Novo mesto ima dva županska kandidata – Gregor Macedoni, prihodnje leto bo slavil abrahama, lovi svoj 3. zaporedni mandat. Če mu uspe, bo moral precej več časa, volje in energije vložiti v reševanje romske problematike. Macedonijev protikandidat bo Srečko Vovko (SD), sicer

glavni radiolog zaposlen v novomeški bolnišnici. V občini Šmarješke Toplice nič novega – drugič zapored se bosta za županski stolček udarila sedanji župan Marjan Hribar in nekdanja dolgoletna šmarješka županja Bernardka Krnc. Prvi kandidira s podporo volivcev, Krnčeva pa si želi v županski stolček kot kandidatka Gibanja Svoboda. Leta 2018 je Hribar slavil tesno, zbral je 1017 glasov, Krnčeva pa 1015, tako je ostala pri treh županskih mandatih. Letošnja kampanja je bila že pestra in vroča – Hribar se je moral soočiti z očitki in anonimkami, kjer so trdili, da bo preselil celotno pokopališče v Šmarjeti, lokacijo pa odstopil Plastoformu. Hribar je to kategorično zanikal.

V občini Šentjernej se bosta za mesto župana udarila dva – dosedanji župan Jože Simončič in politični novinec Aleš Trbanc, sicer predsednik Občinskega odbora SDS v Šentjerneju. Simončič je pol mandata že vodil občino, sedaj bi rad polni mandat. Pred dvema letoma je premagal Franca Hudoklina, zdaj bo skušal poraziti še Trbanca, ki ima močno zaledje v stranki SDS.

Kot smo že zapisali: pojdite in volite.

Vir: Nadlani.si, foto: Shutterstock

Kako (p)ostati aktivni tudi med zimskimi meseci?

Sprememba vremena oziroma letnega časa je lahko zelo moteča za ljudi, ki imajo ustvarjeno športno rutino izven notranjih prostorov. Ob slabem vremenu je lahko včasih celo nemogoče biti zunaj ali pa nam zaradi hladnih temperatur in padavin motivacija močno upade in hitro s telovadbo prenehamo. Poglejmo, kaj nam lahko pomaga pri ohranjanju telesne aktivnosti tudi med slabšim vremenom in med zimskimi meseci.

1. Najdite skupinsko vadbo ali telovadite s prijatelji.

Najlažje je spustiti vadbo, če zanjo niste z nikomer dogovorjeni. Za skupinske vadbe je namreč prisoten pozitiven družbeni pritisk, da se jih udeležimo. Enako velja za telovadbo s prijatelji, saj prijateljev nočete zadnji trenutek razočarati z odpovedjo druženja in vadbe. Tudi če izvajate vadbo od doma, razmislite o vključitvi v spletne skupine, kjer se vadba izvaja v živo.

2. Prilagodite temperaturo v stanovanju.

Če imate čas za vadbo le zjutraj, poskrbite, da bo v stanovanju že zjutraj prijetna temperatura. Premrzlo okolje vas namreč močno odvrne od športnih oblačil in telesne vadbe.

3. Naj bo vaš cilj le to, da pridete do telovadnice.

Osredotočite se na to, da se preoblečete v športna oblačila in pojavite v telovadnici ali v dnevni sobi na športni podlogi. Če vam uspe to, vam bo uspela tudi telovadba, čeprav se vam zdi, da zanjo res niste motivirani.

4.Izkoristite čas za malico za telesno vadbo.

Še posebej v zimskih mesecih je veliko ljudi jeznih, ker se po temi odpravijo v službo in po temi pridejo iz službe in tako ne morejo telovaditi zunaj, ker je pretemno. Če delate od doma, lahko čas za malico izkoristite za hiter trening zunaj. Prednost tega je, da lahko sredi dneva in najlepšega vremena dan dejansko izkoristite.

5. Osredotočite se na prednosti za duševno zdravje.

Mnogi telovadijo zato, ker bi radi izgubili odvečne kilograme, mnogi pa zato, da ohranjajo dobro duševno zdravje, saj telesna aktivnost spodbuja izločanje hormonov sreče, kar je pozimi še posebej pomembno.

od 25% - 50% POPUSTA

Beseda urednika

Jesen

darila,

dobri

sv. Miklavž, božiček in dedek mraz. Čas hiti. Da bi ga ustavili, marsikdo kdaj reče. Predvsem se hitro obrne dan vsem tem, ki vsak dan znova uro, dve, tudi po tri prebijejo v avtu na poti v službo. V mesecu dni se nabere tja do 60 ali 80 ur, v celem letu mesec dni in če čez. Če nam je kaj korona dala, je to nekaj večja fleksibilnost delodajalcev dol zaposlenih. Pr tem pa je bistveno zaupanje. Če tega ni, potem zaposleni ne bo naredil optimalno, četudi ga bo šef celih osem ur gledal pod vrste. Uživajte v jeseni, namenite čas, ki ga prihranite, ker delate tudi od doma, tistim, ki jih imate radi. Življenje se hitro obrne, pa pazite tudi na zaupanje. Hitro se izgubi, sila težko povrne. Pa naj si bo to služba, družba ali družina. Delajte dobro, radi se imetje.

Vaša ekipa Nadlani.si

IZ NAŠIH KRAJEV 2 T iskani medij Nadlani.si je vpisan v razvid medijev, ki ga vodi Ministrstvo za kulturo RS, pod zaporedno številko 1838. Izdajatelj: MAGMA MEDIA d.o.o., Gubčeva cesta 35a, 8210 Trebnje Uredništvo: Gubčeva cesta 35a, 8210 Trebnje Odgovorni urednik: Drago Perko Elektronski naslov: urednistvo@nadlani.si Tisk: Tiskarsko središče d.o.o. Tiskano 1 dan pred izdajo številke. Naklada: 33.200 izvodov Mali oglasi: oglasi@nadlani.si Oglasno trženje: info@nadlani.si, 070 899 899 Spletna stran: www.nadlani.si Pokrivamo občine: Novo mesto, Šmarješke Toplice, Škocjan, Šentjernej, Trebnje, Žužemberk, Mirna, Šentrupert, Mokronog -Trebelno, Mirna Peč, Sevnica
Moder in
Ivnik Nadlani.si
Oblikovanje: Karin
Danilo
je tu. Dvakrat gremo še spat, pa bomo že pri polnočnici, otroci pa bodo odvijali
ki jih bodo prinesli trije
možje –
041 642 256 info@agm-pungercar.si www.agm-pungercar.si PESKOKOP GRADBENA MEHANIZACIJA KIPER PREVOZI PREDELAVA GRADBENIH ODPADKOV PESKOKOP TRŽIŠČE

Advent Novo mesto: Živahno in praznično za vse generacije 25. 11. 2022 – 8. 1. 2023

Letošnje decembrsko vzdušje v Novem mestu bodo obogatile številne prireditve za vse okuse, od praznično obarvanih dogodkov za celo družino, otroških predstav, ognjenih spektaklov, gledališča Ane Monro ter umetnikov iz Hrvaške, Kolumbije, Amerike, do nepozabnih koncertov.

NOVO MESTO - Decembra nas bodo v Novem mestu zabavali Vlado Kreslin in mali bogovi, Joker Out, Mrfy, Miha Guštin - Gušti, Batista Cadillac, Kingston, Ansambel Saša Avsenika, Kvartopirci, Balkan Boysi, Bomshell, Bort RossHefe, Martina & Domen, Nipke in drugi.

Posebej vabljeni na veliko drsališče na Glavnem trgu, ki bo osvetljeno z LED-lučmi v ledeni ploskvi na površini 300 kvadratnih metrov.

Za zadovoljstvo brbončic bo poskrbela živahna gostinska ponudba, v okviru Adventnega sejma na Glavnem trgu pa boste našli čudovita božična darila za najdražje, kjer boste lahko

izbirali med pestro ponudbo izdelkov domače in rokodelske obrti.

Vabljeni na prižig lučk 5. decembra! Praznične luči bodo pričarale čarobno kuliso na Glavnem trgu, Kandijskem mostu, v parku KC Janeza Trdine ter na drugih lokacijah.

Prisrčno vabljeni na živahen praznični utrip za celotno družino v Novo mesto!

Celoten program je dostopen na: advent-nm.si.

FOTO: Videomedia, Zavod Novo mesto in Matic Kremzar

Gre za mednarodno pobudo, s katero si Nacionalni odbor za spodbujanje dojenja (NOSD), ki deluje pod okriljem UNICEF-a Slovenija, pri nas prizadeva izboljšati pogostnost dojenja v lokalnem okolju, na področju celotnega mesta.

LJUBLJANA, NOVO MESTO - »Dojenje prinaša številne prednosti za dojenčka in doječo mater. Dojeni otroci primerneje rastejo in pridobivajo telesno maso, so manj bolni in imajo boljši nevrološki razvoj. Edinstvena sestava ženskega mleka, ki vsebuje dejavnike proti okužbi in vnetju skupaj z kožnim stikom pri dojenju, zagotavlja optimalno zdravje, ščiti pred vplivi okolja in spodbuja razvoj otrokovega imunskega sistema,« je povedala prim. Andreja Tekauc Golob, dr. med. spec. pediat., IBCLC, predsednica NOSD. »Ima pa tudi zdravstvene prednosti za doječo mater, saj imajo le-te manjšo možnost, da bodo zbolele za rakom jajčnikov ali dojk, ki sta dva od vodilnih vzrokov smrti pri ženskah. Dlje kot dojijo, manj zbolevajo za številnimi kroničnimi obolenji modernega sveta.«

»Obstajajo trdni in neizpodbitni dokazi, da lahko vlaganje v dojenje rešuje življenja ter postavlja temelje za bolj zdravo in uspešno družbo. Vsak vloženi dolar v dojenje ustvari 35 dolarjev ekonomskega donosa,« je povedal Tomaž Bergoč, izvršni direktor UNICEF-a Slovenija.

V treh letih, odkar projekt deluje pri nas, s podporo Ministrstva za zdravje, ki ga

sofinancira, so v njem sodelovale štiri občine –Slovenj Gradec, Mislinja, Novo mesto in Kranj, v katerih prebiva skoraj 8 odstotkov prebivalcev Slovenije. Slovenj Gradec in Mislinja sta v tem času izpolnili vse kriterije projekta in kot prvi občini pri nas pridobili naziv Dojenju prijazno mesto.

»S projektom Dojenju prijazno mesto tudi v Novem mestu izražamo podporo dojenju kot vrednoti za prihodnost otrok. Aktivnosti, ki smo jih do sedaj izvedli v Novem mestu, so podkrepitev vseh prizadevanj pediatrične stroke, da to naravno dejanje matere znova popularizira. Občina je k sodelovanju povabila tako Splošno bolnišnico Novo mesto s porodnišnico, Zdravstveni dom Novo mesto kot tudi vse lekarne, ki so se pozitivno odzvale in aktivno prispevale. Tako je sedaj doječim mamicam na voljo več kotičkov za dojenje, zdravstveno osebje se je dodatno izobrazilo s ciljem še bolj podpreti mamice pri dojenju, izobrazili smo tudi zaposlene na občini, vzpostavila se je skupina za svetovanje in podporo pri dojenju. Tudi v bodoče bomo redno izvajali promocijske kampanje z namenom opolnomočiti mamice za vztrajnost takrat, ko je ta potrebna,« je povedal Gregor Macedoni, župan Mestne občine Novo mesto, ki je na dobri poti do pridobitve naziva Dojenju prijazno mesto, in je nedavno prejela posebno priznanje za dosežene rezultate na področju spodbujanja dojenja.

Vir in fotografija: Slovenska fundacija za UNICEF

Ne prejmete časopisa v poštni nabiralnik, pa bi ga želeli? Sporočite nam vaše podatke na: info@nadlani si ali pokličite na 070 733 733.

www.nadlani.si

Prenovljena pešpot v Portovalu navdušuje

Novomeščane

Mestna občina Novo mesto je v sodelovanju s Krajevno skupnostjo Drska uradno odprla prenovljeno pešpot v mestnem gozdu Portoval. NOVO MESTO – Dvokilometrska utrjena peščena krožna pot, ki se začne pri čolnarni v Irči vasi in se konča oziroma navezuje na peščeno pot ob nogometnih igriščih športnega parka Portoval, velja za priljubljeno rekreacijsko površino Novomeščanov. Urejena je z urbano opremo, med katero izstopajo štiri kamnite skulpture.

Gozdnega gospodarstva Novo mesto bo ob poti zasajenih tudi 110 drevesnih sadik, prva drevesa pa je Mestna občina Novo mesto na svojih zemljiščih posadila pred tednom.

Sprehajalna pot skozi mestni gozd Portoval povezuje mestno jedro, Kandijo in športni park Portoval z največjim stanovanjskim naseljem v mestu, Drsko, ko bo zgrajena brv v Irči vasi, pa tudi z Bršljinom in s Češčo vasjo ter tamkajšnjim Olimpijskim centrom Novo mesto. S tem novomeška občina nadaljuje prizadevanja v smeri trajnostne mobilnosti, s katerimi bo Novo mesto v nekaj letih v vseh smereh na voljo pešcem in kolesarjem.

Novomeška občina je za ureditev poti namenila približno 200.000 evrov, opremljena je s koši za smeti, klopmi in urejenimi počivališči, ob poti iz smeri Irče vasi pa so postavljene tudi štiri kamnite skulpture, ki so jih v sklopu kiparskoliterarnega projekta Povodni mož na Krki izdelali in na odprtju predstavili ljubiteljski kiparji iz Društva likovnih ustvarjalcev v kamnu Skulpte. V sodelovanju Zavoda za gozdove Slovenije in

Prenovljeno pot in skulpture so s prerezom traku uradno namenu predali župan Mestne občine Novo mesto Gregor Macedoni, predsednica sveta Krajevne skupnosti Drska Mira Retelj in predsednik Društva likovnih ustvarjalcev v kamnu Skulpte Stane Jakopin. Z glasbenim nastopom sta dogodek popestrila učenca Osnovne šole Drska Miha Vehar in Gašper Gorenc.

Vir in fotografija: MO Novo mest

IZ NAŠIH KRAJEV 3
Slovenj Gradec in Mislinja sta prvi Dojenju prijazni mesti v Sloveniji, posebno priznanje za Novo mesto

Investicijski cikel v občini Trebnje ne pojenja, ponos Trebanjcem zbujajo še izjemni dosežki na področju športa

Občina Trebnje s ponosom zre tako v preteklost kot tudi v prihodnost, saj se je v občini v letošnjem letu izvedlo oziroma se še izvaja za okrog deset milijonov evrov investicij.

TREBNJE - Med investicijami zagotovo izstopa rekonstrukcija in dozidava podružnične šole v Dolenji Nemški vasi. Projekt, s katerim bo šola iz 5-oddelčne postala 10-oddelčna, je vreden dobrih 5 milijonov. Od tega je občina pridobila skoraj 1,5 milijona evrov nepovratnih sredstev od Ministrstva za izobraževanje, znanost in šport. Namen projekta je na dolgi rok rešiti prostorsko stisko na OŠ Trebnje. Skoraj milijon je vredna investicija energetske prenove stavbe CIK Trebnje, ki je obsegala toplotno zaščito zunanjih sten, stropa proti neogrevanemu podstrešju in strehi ter zamenjavo strešne kritine. Investicija se je zaključila sredi septembra 2022, sofinanciranje Kohezijskega sklada pa znaša okoli 250.000 evrov.

Že aprila se je zaključila 1. faza komunalne in prometne ureditve na Studencu, ki je zajemala izgradnjo nove asfaltne ceste z obračališčem in nove priključne ceste, enostranskega hodnika za pešce in kolesarske steze ter nove komunalne infrastrukture. Zaključuje se gradnja komunalne in prometne infrastrukture za stanovanjsko sosesko Dobrava, kjer se je zgradilo vodovno in elektro omrežje ter izvedla vsa cestna infrastruktura vključno s priključkom na regionalno cesto Žužemberk–Pluska–Trebnje.

Pred nedavnim se je zaključila investicija v izgradnjo vodovoda Ječkovec–Zvale–Skrovnica, še vedno v teku pa je gradnja kanalizacijskega sistema, rekonstrukcija vodovoda in gradnja pločnika med naseljema Dolenje in Gorenje Ponikve. Za oba projekta je občina prejela sklepa o sofinanciranju iz Mehanizma za okrevanje in odpornost v skupni višini okoli 400.000 evrov.

Na cestnem področju izstopa izgradnja krožišča pod gradom, ki ga je v pretežni meri sofinancirala država, občina pa je sočasno zgradila tudi kanalizacijo in rekonstruirala vodovod, zaključuje pa se tudi gradnja novega mostu čez reko Temenico. Le streljaj od novega krožnega krožišča pod gradom se zaključuje ureditev novega postajališča za avtodome, z vso ustrezno infrastrukturo ter informativno vstopno točko za raziskovanje reke Temenice, projekt z naslovom Rusalka pa

sofinancira Evropski sklad za regionalni razvoj. Z navedenimi investicijami bo vstop v mesto Trebnje dobil povsem novo in urejeno podobo.

Med pomembnejšimi pridobitvami je še kolesarska povezava Trebnje–Mirna–Mokronog (odsek Trebnje–Rodine), ki ga je sofinanciral ESRR v višini okoli 400.000 evrov in vzpostavitev štirih postaj za avtomatsko izposojo koles, kot del sistema GONM, kar bo omogočalo prehajanje uporabnikov med občinami Trebnje, Mirna Peč, Straža in Mestno občino Novo mesto. Tudi ta investicija je sofinancirana, le da iz Evropskega kmetijskega sklada za razvoj podeželja.

Skoraj zagotovo takšnega investicijskega ciklusa občina Trebnje v svoji zgodovini še ni imela, vendar se ta ne bo ustavil, temveč se bo z enakim tempom nadaljeval tudi v prihodnjih letih, saj občina že v letu 2023 načrtuje izgradnjo kanalizacij na Odrgi in Dolenjem Medvedjem Selu, izdelana je dokumentacija za telovadnico v Velikem Gabru, za telovadnico v Trebnjem pa je ta v pripravi – ker ni uspešna le občina temveč tudi njeni ljudje. Tako so trebanjske mažorete oktobra letos postale evropske prvakinje, trebanjski rokometaši pa so z nedavno zmago nad RK Ribnica napredovali v 1/8 finala pokala Slovenije. Čestitke vsem!

Vir in fotografija: Občina Trebnje

• ZA izgradnjo nove športne dvorane in bazena

Trebnje

• ZA nadaljevanje ureditve dotrajanih nadvozov nad bivšo hitro cesto H1

• ZA več površin za stanovanjsko gradnjo

• ZA spodbujanje porabe lokalno pridelane hrane in izgradnjo nove tržnice

Ker je dobro delo župana odvisno tudi od podpore v občinskem svetu, vas prosim, da volite zame in za listo kandidatov Nove Slovenije ter naš skrbno pripravljen program, ki daje konkretne odgovore na izzive prihodnosti.

Hvala za vaš glas. Skupaj zmoremo.

LOKALNE VOLITVE 20. november 2022

30. obletnica projekta Zdrava mesta/ Zdrave občine

»Zdrava mesta/Zdrave občine« je skupni projekt občin Mirna, Mokronog-Trebelno in Trebnje, ki v ospredje postavlja zdravje in kakovost življenja občanov. TREBNJE – Začetki segajo v leto 1992, ko so različne ustanove, ki delajo z ljudmi, opozorile na večanje števila ljudi v stiski zaradi neurejenih družinskih odnosov, alkoholizma in drugih zasvojenosti ter na porast samomorov. K sodelovanju so povabile dr. Jožeta Ramovša, ki je na podlagi projekta Zdrava mesta v Jugovzhodni Evropi sooblikoval projekt Trebnje - zdrava občina in občina dobrih medčloveških odnosov. V treh desetletjih delovanja je projekt postal pravo gibanje, ki z bogatim in aktualnim programom tudi danes nagovarja sodobne izzive in problematiko današnjega časa ter spodbuja zdravje in blaginjo občanov. Vir in fotografija: splet

4 IZ NAŠIH
KRAJEV
VERJAMEMO v občino Trebnje Blaž PAVLIN ZA ŽUPANA 1 Kandidat za župana Blaž Pavlin in kandidati za občinske svetnike Nove Slovenije si bomo prizadevali: • ZA rešitev prostorske stiske osnovne šole Trebnje in Veliki Gaber • ZA nov vrtec v Velikem Gabru in v Dolenji Nemški vasi • ZA izgradnjo parkirne hiše in prenovo železniške postaje
Naročnik: NSi

Hvala vam za vaše dosedanje sodelovanje in podporo v naših skupnih razvojnih prizadevanjih. Hvala vam za izjemno podporo, da smo pred štirimi smo dosegli izjemen razvoj ,

ravno v teh dneh. Na lestvici razvitosti smo se povzpeli na 11. mesto med vanjem Vaš glas za Nestrankarsko in mene je glas za stabilnost in nadaljnji hitri razvoj.

k nadaljnjem

Torej, v nedeljo 20. novembra vas vabim na volitve in se za vaš dragocen glas. kandidira z izjemnimi in uspešnimi ljudmi za

ZA OBČINSKI SVET NESTRANKARSKA

Podpisana pogodba za gradnjo krožišča v Šmarju

Srečko Ocvirk je nedavno skupaj z direktorico podjetja Rafael Marijo Možina in direktorjem podjetja Gradnje d. o. o. Boštanj Jernejem Povšetom podpisal pogodbo za izgradnjo krožišča v Šmarju. SEVNICA – Pogodbo bo v naslednjih dneh podpisal tudi direktor Direkcije Republike Slovenije za infrastrukturo Bojan Tičar, s čimer bodo izpolnjeni vsi pogoji za pričetek gradbenih del.

Direktor podjetja Gradnje d. o. o. Jernej Povše, župan Srečko Ocvirk in direktorica podjetja Rafael d. o. o. Marija Možina Občina Sevnica je v letu 2019 financirala pripravo projektne dokumentacije za pridobitev projektnih pogojev za rekonstrukcijo križišča. Sledilo je usklajevanje aktivnosti projekta z vsemi deležniki, v mesecu juliju 2022 pa je Direkcija RS za infrastrukturo objavila javno naročilo za izbor izvajalca. Ker gre za območje

ceste državne pristojnosti, samo rekonstrukcijo križišča financira Direkcija RS za infrastrukturo. Na razpisu sta bili izbrani domači podjetji Rafael d. o. o. in Gradnje d. o. o., ki sta oddali skupno ponudbo. Vrednost projekta je 1.400.000 evrov.

V sklopu projekta je predvidena rekonstrukcija križišča v krožno križišče in ureditev pločnika ter kolesarske steze, ki bo povezala obstoječe krožišče pri trgovskem centru z novim krožiščem. To bo navezano na novo urejen nadvoz čez trebanjsko železnico, ki ga je v sklopu projekta »Komunalno opremljanje v PC Sevnica« uredila Občina Sevnica.

Vir in fotografija: splet, Občina Sevnica

5 IZ NAŠIH KRAJEV
Vabimo vas, da se udeležite lokalnih volitev 20 novembra 2022 in zaupate svoj glas kandidatu za župana Srečku Ocvirku pod zaporedno številko 1 in kandidatom za člane občinskega sveta s kandidatne liste SLS pod zaporedno številko 2 Vaše zaupanje bomo upravičili z odgovornostjo, zavzetostjo in strateško naravnanostjo uresničevanja zastavljenih ciljev Kandidat za župana Srečko Ocvirk in kandidati za člane občinskega sveta na listi SLS Naročnik oglasa : S ovenska ljudska stranka Gospod njska ulica 8 1000 Ljubl ana

Podpis pogodbe za ureditev ceste in pločnikov skozi Vrh pri Boštanju

Po dolgotrajnem in zahtevnem usklajevanju z lastniki mejnih zemljišč za realizacijo projekta je nedavno župan Srečko Ocvirk ob prisotnosti predsednika Krajevne skupnosti Boštanj Jožeta Udovča in gospoda Ivana Možica iz Vrha pri Boštanju podpisal pogodbo z direktorjem podjetja Kostak d.d. Miljenkom Muho, ki je bilo na javnem razpisu izbrano za izvajalca.

BOŠTANJ - Projekt načrtovanih ureditev obsega rekonstrukcijo ceste LC 372311 Boštanj–Vrh–Brezovec v naselju Vrh pri Boštanju v dolžini 345 metrov. V okviru rekonstrukcije ceste se bo uredila meteorna kanalizacija, stabilizirale brežine za dograditev hodnika za pešce, uredila cestna razsvetljava in vodovod. Dela v vrednosti 320 tisoč evrov bo izvajalo podjetje Kostak d.d. iz Krškega in bodo izvedena predvidoma najkasneje do konca meseca maja 2023.

Vir in fotografija: splet, Občina Sevnica

Domača uspešnica napolnila dvorano

Na Mirni so konec oktobra na svoj račun vnovič prišli ljubitelji velikega platna, ki so si lahko ogledali tri filmske uspešnice. MIRNA – Tako kot doslej so v Kulturnem domu na Mirni najprej uživali najmlajši. Ogledali so si lahko dve animirani pustolovščini. Zmajev jezdec je filmska uspešnica, posneta po svetovni knjižni uspešnici avtorice Cornelie Funke. Gre za filmski prvenec režiserja Tomerja Esheda, ki navdušuje tako otroke kot vse ljubitelje animiranih pustolovščin.

Na velika platna so se vrnila tudi mala rumena bitja Minioni. V drugem delu prikupnih dogodivščin se je razkrila zgodba 12-letnika, ki je želel postati največja baraba na svetu, pri tem pa so mu seveda pomagala nagajiva bitja v novi animaciji z naslovom Minioni: Grujev vzpon.

Zvečer so mirnsko dvorano napolnili še vsi smeha željni gledalci. Na ogled je bila namreč z dvema promiloma podkrepljena vrnitev gorenjskih gaunarjev, nova slovenska filmska uspešnica Pr'Hostar 2‰.

Projekt filmskih predstav na Mirni, ki ga pripravlja trebanjska območna izpostava Javnega sklada RS za kulturne dejavnosti

Vir: JSKD OI Trebnje, fotografija: S. Š.

KANDIDAT ZA ŽUPANA OBČINE TREBNJE

6 IZ NAŠIH KRAJEV
Več
na
mestu
Spremljajte nas tudi na spletu. Dnevno sveže informacije.
novic
enem
(JSKD), omogoča pa ga Občina Mirna, se ponovno vrača v prazničnem decembru z novimi filmskimi uspešnicami.
Skupaj odločno
JOŽE AVGUŠTINČIČ
naprej

občino želimo približati ljudem z zavestjo, da je servis občanom občanom bomo zagotovili

s strani lokalne skupnosti stimulativno zmanjšali komunalni prispevek vzpostavili dnevno varstvo za starejše po vzoru drugih občin Naše mnenje je, da je potrebno poskusiti drugače in bolj prijazno, predvsem pa brez obljub, ki niso uresničljive. Če to mislite tudi vi in mislite na svoje premoženje, kar občina, ki ste jo ustanovili je, potem pojdite na volitve in izrazite svojo voljo. Obljubimo, da se bomo za vas potrudili.

Začetek gradnje nove obvoznice

Po opravljenih pripravljalnih delih se bo gradnja obvoznice mimo Mirne oziroma prestavitev regionalne ceste R1-215 Trebnje–Sevnica (mimo Mirne) začela.

MIRNA – S simbolnim izkopom zemljine so se dela začela v ponedeljek, 14. 11. 2022, ob 14.11.

Gre za državni projekt, ki ga večinoma financira DRSI, sofinancerja v manjšem delu sta občini Mirna in Šentrupert.

Izbrani izvajalec del je podjetje CGP Novo mesto s partnerjema Gradnje Boštanj in Komunalne gradnje Grosuplje, pogodba z izvajalci je bila podpisana 29. septembra, uvedba v delo je bila opravljena 14. oktobra, ta teden izvajalec pripravlja gradbišče, v

ponedeljek pa se začenja gradnja ceste, o kateri se je prvič na glas spregovorilo leta 1962, leta 1964 je bila narejena prva odmera, po ustanovitvi samostojne Občine Mirna leta 2011 pa so se v lokalni skupnosti aktivno vključili v vse potrebne postopke, dogovorjene tudi vodili.

Med gradnjo bo promet občasno oviran, zato vse uporabnike ceste prosijo za razumevanje in upoštevanje spremenjene prometne signalizacije.

Vir in fotografija: Občina Mirna, splet

Prvič skozi preboj Radna vas

Namenu predali Gubčevo cesto, prvič zapeljali po cesti skozi preboj Radna vas.

MOKRONOG – Konec oktobra je bilo v Mokronogu in na Trebelnem posebej živahno in slovesno – namenu so predali prenovljeno Gubčevo cesto in na novo asfaltirane štiri odseke cest na Žalostni Gori in v Bogneči vasi ter se prvič peljali po novi lokalni cesti skozi preboj Radna vas.

Dolgo načrtovani preboj Radna vas povezuje Trebelno s Poljanami, občino MokronogTrebelno z nekdanjo hitro cesto od Novega mesta proti Ljubljani. Ideja o preboju hriba se je rodila v Krajevni skupnosti Trebelno v mandatu 1998–2002, v naslednjem mandatu so člani sveta KS Trebelno poskrbeli za služnostne pogodbe, projektno dokumentacijo in pripravili vse potrebno za gradbeno dovoljenje, ki je bilo pridobljeno in z odločbo spremenjeno konec leta 2007, torej kmalu po začetku delovanja samostojne Občine Mokronog-Trebelno. Prvi na razpisu izbrani izvajalec del je bilo podjetje Gradis skupina G, od leta 2010 pa je izvajalec del podjetje Rekon, ki je v tem času izkopalo dobrih 200 tisoč kubikov mineralne snovi, za kar je občina kot investitor državi plačala 113 tisoč evrov koncesnine. Polovico je država obdržala, polovico pa vrnila v občinski proračun. Vrednost takrat podpisane pogodbe za gradnjo preboja in ceste je bila 648 tisoč evrov z DDV, končna vrednost pa bo zaradi nepredvidenih del in nujnih sanacij, ki so posledica drsenja zemljine in mineraloške sestave tal, verjetno višja.

»Dela v preboju Radna vas niso zaključena, so pa dosegla fazo, ko lahko vzpostavimo začasni prometni režim po novi cesti skozi preboj ter omogočimo varnejšo povezavo s hitro cesto brez vožnje po 20-odstotnem klancu in serpentini. To je vmesni korak, ki nam zagotavlja ureditev brežine nad novo cesto ter še pred tem sanacijo obstoječega odseka ceste mimo preboja, ki je nujna zaradi ugotovitev nedavne

geomehanske analize tal. Dela naj bi bila zaključena v dveh letih,« je ob tem povedal župan Anton Maver.

Promet skozi preboj bo torej možen pod določenimi omejitvami. Na 560 metrov dolgem preboju hriba je lokalna cesta zgrajena na novo, ob tem so teren utrdili z materialom iz preboja, uredili odvodnjavanje in cesto asfaltirali. Nedavno so se prvič zapeljali po njej. Še pred tem pa so namenu predali prenovljeno Gubčevo cesto v Mokronogu, tri asfaltirane odseke občinske ceste na Žalostni gori in odsek asfalta v Bogneči vasi, kjer se v teh dneh zaključuje priključevanje na nov javni vodovod Češnjice-Reber–Bogneča vas. Letošnje naložbe v posodobitev cest so vredne 842 tisoč evrov, medtem ko je vodovod ocenjen na 469 tisoč evrov z DDV.

Po prerezu traku v Mokronogu so se do preboja prvi odpeljali kolesarji iz Kolesarskega kluba Dolenjska balanca, kasneje pa se je za njimi odpravila povorka z mopedisti iz Tomos kluba Trebelno in motoristi Gold Wing kluba Dolenjska, starodobniki VW kluba Dolenjska in Bela krajina ter traktoristi in gasilci vseh petih gasilskih društev v občini: Prostovoljnega gasilskega društva Mokronog z novim vozilom, ki so ga prevzeli ob letošnji 140-letnici delovanja, ter prostovoljni gasilci iz PGD Sveti Križ, Štatenberk, Trebelno in Velika Strmica. Pridružili so se jim tudi gostje in ostali občani. Kulturni program so sooblikovali Ljudski pevci in godci Trebelno ter Harmonikaši s Trebelnega, v preboju so povorko in obiskovalce sprejele mlade Mažorete Trebelno, za okrepčilo pa so poskrbeli stanovalci v bližini Gubčeve ceste, članice Društva podeželskih žena Tavžentroža, vinogradniki in Lovska družina Trebelno.

Vir in fotografija: Lapego

Občina Mirna Peč za projekt izgradnje sekundarnega vodovodnega omrežja bila uspešna na javnem razpisu

Projekt »Hidravlična izboljšava vodovodnega sistema Mirna Peč z izgradnjo sekundarnega omrežja v Občini Mirna Peč« vključuje gradnjo javne infrastrukture za oskrbo s pitno vodo v Občini Mirna Peč. MIRNA PEČ Na obravnavanem območju, ki oskrbuje manj kot 10.000 prebivalcev, ni javnega vodovodnega sistema v celoti. Sistem je načrtovan skladno z dolgoročnimi plani razvoja javne komunalne infrastrukture za oskrbo s pitno vodo na območju občine.

Občina Mirna Peč s predmetnim projektom kandidirala za pridobitev nepovratnih sredstev v okviru objavljenega Javnega razpisa za dodelitev sredstev na ukrepu: »Zeleni prehod – Komponenta Čisto in varno okolje, podukrep: Izboljšanje ukrepov na področju ravnanja z vodo in okoljske infrastrukture (C1 K3)«, Operacija: »Investicije v vodovodne sisteme, ki oskrbujejo manj kot 10.000 prebivalcev« (C1 K3 II).

Investicije v izgradnjo novih energetsko in hidravlično učinkovitih sistemov za oskrbo s pitno vodo za manj kot 10.000 prebivalcev bodo uresničile enega ključnih kazalnikov, in sicer zmanjšanje vodnih izgub na območju za več kot 20 %.

Projekt obravnava vodovodni sistem, ki skupaj oskrbuje manj kot 10.000 prebivalcev ter tako v vsakem trenutku in v vseh razmerah omogoča dostop do zdrave pitne vode vsem prebivalcem, ki so priključeni na sistem.

Namen investicije je izgradnja komunalne infrastrukture za oskrbo s pitno vodo na območju Občine Mirna Peč. Z izgradnjo novega vodovodnega omrežja se bo na javni vodovod priključilo dodatnih 150 objektov oz. približno 405 prebivalcev.

Sistem je načrtovan skladno z dolgoročnimi plani razvoja javne komunalne infrastrukture za oskrbo s pitno vodo v Občini Mirna Peč.

Predmetni projekt se izvaja na območju Občine Mirna Peč, in sicer v naseljih: naselje Postaja: izvedba sekundarnega vodovoda v skupni dolžini 1.470 m; naselje Golobinjek: izvedba sekundarnega vodovoda v skupni dolžini 3.648 m; severni del višinske cone Občine Mirna Peč: izvedba sekundarnega vodovoda v dolžini 2.908 m.

Vir in fotografija: splet, Občina Mirna Peč

Požar v Šentjerneju

9. 11. 2022 ob 9.59 je v Volčkovi vasi, občina Šentjernej, gorela delavnica.

ŠENTJERNEJ – Gasilci PGD Šentjernej, Gorenje Vrhpolje, Maharovec, Cerov Log, Dolenja Stara vas in Stara vas-Loka so požar pogasili. Ogenj je uničil montažno delavnico velikosti 8 x 8 metrov in ožgal sosednji gospodarski objekt velikosti 12 x 8 metrov. V požaru je zgorela oprema delavnice. Reševalci nujne medicinske pomoči ZD Novo mesto so poskrbeli za osebo, ki je potrebovala medicinsko pomoč. Na kraju požara je bil dežurni delavec Elektro Ljubljana. Gasilci PGD Šentjernej so ostali na gasilski straži. Vir: SPIN, fotografija: PGD Šentjernej

7 IZ NAŠIH KRAJEV
Kandidat za župana občine Mokronog Trebelno mag. Franc Glušič "BREZ DELITEV ZA PRIHODNOST NAŠE OBČINE prijaznost

Slovesno odprtje rekonstrukcije regionalne ceste Drama–Šentjernej

V četrtek, 10. novembra 2022, ob 13. uri, je bilo na dvorišču domačije Mencinovih v Drami še posebej slovesno, saj je potekalo odprtje investicije Rekonstrukcija regionalne ceste Drama–Šentjernej s pripadajočo infrastrukturo v naseljih Roje in Drama.

ŠENTJERNEJ – Investicijo sta s prerezom traku slavnostno predala namenu oba partnerja pri izvedbi projekta, župan občine Šentjernej Jože Simončič in v imenu Direkcije Republike Slovenije za infrastrukturo Tomaž Willenpart, vodja Sektorja za investicije v ceste. Rekonstrukcija regionalne ceste Drama–Šentjernej z ureditvijo pločnikov je poleg tega obsegala tudi ureditev dveh parov avtobusnih postajališč, ureditev nove cestne razsvetljave ter odvodnjavanja v naseljih Roje in Drama ter predstavlja veliko pridobitev za Šentjernej, saj je regionalna cesta Dobruška vas–Šentjernej glavna prometna žila, po kateri teče promet do industrijsko storitvene cone, do javnih ustanov v Šentjerneju, za veliko število občanov pa je to tudi pot do doma. Regionalna cesta je za Šentjernej še posebej pomembna tudi zato, ker občino povezuje z avtocesto ter omogoča hitro in varno potovanje širom po Sloveniji.

Za uspešno izvedeno investicijo se Občina Šentjernej zahvaljuje za zgledno sodelovanje pri projektu Direkciji RS za infrastrukturo, še posebej pa se zahvaljuje Tomažu Willenpartu in mag. Alenki Potrč iz Sektorja za investicije v ceste, družbi DRI upravljanje investicij, d. o. o., gospodu Stanetu Stankoviču in nadzorniku gospodu Martinu Kosu, izvajalcu investicije podjetju STRABAG ter podizvajalcu Gradnje Boštanj d. o. o. in gospe Magdi Meglič iz družbe STIA d.o.o. za pripravo celotne projektne dokumentacije. Investicija je velika pridobitev za

celoten Šentjernej, ki bo zaradi boljše prometne povezanosti in hitrejšega transporta omogočila še uspešnejši razvoj gospodarstva, občanom, ki živijo ob cesti pa bo rekonstrukcija regionalne ceste s pripadajočo infrastrukturo omogočila varnejše in prijetnejše sobivanje.

Slovesno odprtje so z glasbenimi nastopi popestrili učenci Glasbene šole Marjana Kozine Novo mesto iz oddelka v Šentjerneju, pogostitev je pripravila družina Mencin iz Drame, blagoslov pa je podelil šentjernejski župnik Anton Trpin.

Vir: spletna stran Občine Šentjernej, besedilo: Tanja Brate, fotografija: Tanja Jakše Gazvoda

Obisk z Atletske zveze Slovenije

V ponedeljek, 7. novembra 2022, je Šentjernej obiskal direktor Atletske zveze Slovenije Nejc Jeraša, ki se je na atletskem stadionu poleg Osnovne šole Šentjernej srečal s šentjernejskim županom Jožetom Simončičem in podžupanom Jožetom Vrtačičem, ki je tudi predsednik Atletskega kluba Šentjernej in olimpijec.

ŠENTJERNEJ - Občina Šentjernej spomladi prihodnjega leta načrtuje pričetek gradnje nove športne dvorane poleg Osnovne šole Šentjernej, poleg tega pa je v načrtih tudi obnova atletske steze oz. atletskega stadiona poleg dvorane. V ta namen je župan Občine Šentjernej povabil direktorja Atletske zveze Slovenije, da se pogovorita o možnostih sodelovanja.

Pogovor je tekel o številnih uspehih šentjernejskih atletov: Nika Šinkec in Timotej Cvelbar sta se denimo letos uvrstila v državno reprezentanco v disciplini tek na 100 metrov, poleg tega pa tudi številni drugi mladi atleti iz občine Šentjernej dosegajo zavidljive uspehe in se uvrščajo na prva tri mesta na državnih tekmovanjih. Poleg pogovorov o uspehih so si župan, podžupan in direktor skupaj ogledali tudi dotrajan tartan na atletski stezi, ki je iz leta 2001, na kateri dnevno trenira preko 200 atletov in nogometašev, ki si zaslužijo boljše pogoje za treniranje. S svojimi uspehi so atleti zagotovo veliki promotorji šentjernejske občine in športa nasploh, zato so se vsi udeleženci

Srečanje so zaključili v prijateljskem duhu z namero o sodelovanju pri naložbi v obnovo atletske steze.

Vir in fotografija: splet, Občina Šentjernej

Občine v številkah: Poraba elektrike po občinah

Občina Črna na Koroškem je po skupni porabi električne energije gospodinjstev in poslovnih uporabnikov daleč največji porabnik na prebivalca, najmanjše porabnice pa so podeželske občine brez industrije, med njimi so prve Žetale. Najmanjši porabnik električne energije brez upoštevanja poslovnih uporabnikov je Mestna občina Velenje.

LJUBLJANA – Približno dve tretjini električne energije v Sloveniji porabijo poslovni uporabniki, medtem ko gospodinjstva slabo tretjino. Ker so poslovni, zlasti industrijski uporabniki razporejeni neenakomerno, so tudi razlike po porabi na prebivalca med občinami precejšnje.

Slovensko povprečje je sicer po podatkih Sursa 455 kilovatnih ur mesečne porabe na prebivalca, Črno na Koroškem pa je na prvo mesto s 1870 kilovatnimi urami postavila predvsem poraba poslovnih uporabnikov, ki mesečno prispevajo 1724 kilovatnih ur, čeprav bi občino težko opisali kot izrazito industrijsko. Kot kaže, imajo zlasti podjetja na nekdanjem rudniškem območju v Žerjavu visoko porabo energije, piše spletna stran Zlati kamen.

Na vrhu so še nekatere manjše, a industrijsko razvite občine, kot so Zreče s 1209 kilovatnimi urami mesečne porabe na prebivalca. V Zrečah sicer domujejo velika podjetja Unior, SwatyComet in GKN Driveline. Sledijo občine Vuzenica (1072 kilovatnih ur), Šentrupert (1056) in Hrastnik (995).

Manj presenečenj je med mestnimi občinami, kjer izstopa industrijsko Novo mesto s 632 kilovatnimi urami mesečne porabe na prebivalca. Najmanjšo mesečno porabo med mestnimi občinami beležijo v Velenju s 322 kilovatnimi urami na prebivalca.

Najmanj električne energije pa po pričakovanju porabijo v podeželskih občinah z zelo malo ali nič industrije. Najmanjšo porabo imajo tako v haloški občini Žetale, kjer porabijo 160 kilovatnih ur na prebivalca, Svetem Tomažu (168), Dobjem in Zavrču (v obeh po 173) ter Svetem Juriju v Slovenskih goricah.

Če poslovne uporabnike izločimo in ostanejo le gospodinjstva, je rezultat po pisanju Zlatega kamna nekoliko presenetljiv. Po podatkih Sursa namreč najmanj elektrike porabijo gospodinjstva v Velenju, in sicer 94 kilovatnih ur na prebivalca.

Podobno porabo imajo še v odročnih, majhnih in demografsko ogroženih občinah, kot sta Osilnica (97) in Hodoš (99). Nekaj nad sto kilovati porabijo v Rogatcu (102) in v Loški dolini (109). Zanimivo je, da je dobro uvrščena tudi Ljubljana, saj je poraba 125 kilovatnih ur na prebivalca pod slovenskim povprečjem in prestolnico uvršča na 15. mesto po nizki porabi.

Več kot 200 kilovatnih ur na prebivalca porabijo mesečno gospodinjstva v petih občinah. To so Kungota z 232 kilovatnimi urami, Gorje (209), Piran (208), Ankaran in Hoče-Slivnica (oba po 202). Izstopajo sicer vse štiri občine v Slovenski Istri, kar je verjetno povezano s hlajenjem prostorov, zlasti v času poletne turistične sezone, ko so porabniki elektrike tudi številni turisti.

Vir: STA, fotografija: Freepik

srečanja strinjali, da je naložba v obnovo atletske steze in stadiona nujna in se dogovorili za sodelovanje z Atletsko zvezo Slovenije pri tej naložbi.

Joga v Škocjanu

V okviru projekta »Medgeneracijsko stičišče v naravi« bo ob Radulji v Škocjanu v mesecu novembru potekala brezplačna vadba joge za otroke.

ŠKOCJAN - Joga uči otroke sprejemanja sebe, svojih občutkov in svojega telesa, tega, kakšni dejansko so, z vsemi svojimi lastnosti.

Joga pozitivno vpliva na zbranost.

Izboljšuje koncentracijo.

Razvije se nadzor nad čustvi in sposobnost umirjanja čustev.

Otroci bolje spijo.

Imajo manj čustvenih izbruhov.

Pridobivajo na telesni moči in gibljivosti.

Pridobivajo na samozavesti in ustvarjalnosti.

Izboljšajo telesno držo.

Poveča se kapaciteta pljuč. Izboljša se imunski sistem.

KOMU JE NAMENJENA?

Pravljična joga je namenjena otrokom od 4. do 10. leta starosti.

KDO UČI PRAVLJIČNO JOGO ZA OTROKE?

Na uricah pravljične joge se bo z vašimi malčki družila Nataša Kern, po poklicu vzgojiteljica predšolskih otrok, z več kot 14-letno prakso. Je

Vir in fotografija:

Slovesno v Vinici pri Šmarjeti

Konec oktobra je bila slovesno otvorjena novozgrajena komunalna infrastruktura. Vaščani so izkazali izredno zadovoljstvo in srečo, da je bila njihova vas v letih 2021/2022 deležna celovite prenove in so danes ponosni na popolnoma novo podobo vasi.

ŠMARJEŠKE TOPLICE - Projekt »Izgradnja komunalne infrastrukture v naselju Vinica pri Šmarjeti« se je sicer pričel že v letu 2012, takrat so bila pridobljena vsa potrebna soglasja pristojnih služb, vendar gradbenega dovoljenja ni bilo možno pridobiti, saj številne služnosti niso bile pridobljene.

V letu 2020 je Občina Šmarješke Toplice aktivno pristopila k projektu, izvedena je bila novelacija projektne dokumentacije (spremenjena lokacija in tip čistilne naprave), pridobljene so bile vse služnosti in v letu 2021 pridobljeno gradbeno dovoljenje. Jeseni 2021 je bil postavljen temeljni kamen z namenom, da se v enem letu izgradi celovita komunalna infrastruktura v naselju Vinica pri Šmarjeti. Po izvedenem javnem naročilu je bil kot najugodnejši izbran izvajalec GPI tehnika d.o.o. iz Novega mesta. Pogodbena vrednost je znašala 909.917,56 evrov brez DDV (1.110.099 evrov z DDV).

V času od pričetka gradnje v spomladanskih mesecih leta 2022 se je izvedlo več kot 1 km fekalne kanalizacije, uredili so meteorno kanalizacijo za celotno naselje, obnovili vodovod celotnega naselja, nekaj objektov je v sklopu te investicije pridobilo novozgrajeni vodovod, zgradili so novo čistilno napravo

za 150 PE, uredili optično omrežje in javno razsvetljavo. Cestno omrežje naselja je tudi v celoti na novo asfaltirano. Sledil bo še končni pregled celotne investicije in geodetske odmere.

Prijeten in slovesni program so pripravili in povezovali učenci OŠ Šmarjeta, ki so med drugim povedali: »Vas Vinica je ena izmed 24 vasi v občini Šmarješke Toplice in se v starih pismih imenuje Weinberg. Prvič je bila zapisana v freisburškem pismu 15. maja 1074. V tem pismu je omenjenih več kmetij, ki so menda ležale na lepi ravnini, kjer se sedaj razprostira vas Vinica.

Danes pa torej vas Vinica ne šteje le nekaj kmetij, temveč skupno več kot 100 prebivalcev, srčnih prebivalcev in prav zaradi svoje srčnosti, povezanosti, vas Vinica pri Šmarjeti presega samo definicijo vasi. Lahko bi kar rekli, da vaščani Vinice skupaj tvorimo malo večjo vaško družino«.

Srčnost vaščanov je bila občutna, ravno tako hvaležnost, da je njihova vas urejena.

Vir in fotografija: splet, Občina Šmarješke Toplice

Maratonska seja

Občinski svet Občine Šentrupert se je sešel na 29. redni seji, ki se je začela 28. septembra, in se po skupaj dveh prekinitvah in enem nesklepčnem sklicu ter 11 urah razprave zaključila.

ŠENTRUPERT – Na dnevnem redu seje, ki je obsegal 34 točk, sta bila med drugim odlok o obračunu nadomestila za uporabno stavbnega zemljišča in investicijska dokumentacija (DIIP in IP) za projekt izboljšanja gospodarske javne infrastrukture na Veseli Gori, ki ju občinski svet ni potrdil.

»Obžalujem, da občinski svet v drugi obravnavi ni sprejel Odloka o odmeri NUSZ, ki bi bil osnova za izračun za prihodnje leto. Občina tako nima usklajenega odloka z veljavno zakonodajo. Žal mi je tudi, da bodo vaščani Vesele Gore prikrajšani za kanalizacijo, rekonstrukcijo ceste, izgradnjo pločnika in javne razsvetljave, odvodnjavanja in novega elektrovoda za povečanje električne moči v naselju. Občinski svetniki pa so dobili odgovore na številna vprašanja, ki so jih zahtevali od mene in občinske uprave, med njimi denimo pojasnilo o izbiri besedne zveze temeljni kamen v govoru ob občinskem prazniku in o tem, zakaj gori ena žarnica v Barbovi graščini,«

Ostali sklepi: Občinski svet je sprejel Odlok o spremembi Odloka o ustavitvi javnega podjetja Komunala Trebnje, v prvi obravnavi Odlok o spremembah in dopolnitvah Odloka o kategorizaciji občinskih javnih cest, sklep o delnem povračilu stroškov organizatorjem volilne kampanje za letošnje lokalne volitve in več posameznih programov upravljanja z nepremičnim premoženjem.

Vir in fotografija: Lapego

Nastop MePZ DU Šentrupert na Festivalu za tretje

življenjsko obdobje

Prav lepo je, če se lahko šentruperški pevci pokažejo izven meja občine.

ŠENTRUPERT Nastopili so na Festivalu za tretje življenjsko obdobje z zborovodkinjo Duško in pevskimi solisti. To so bili: Anica Berk, Janez Škrinar, Joži Kovačič in Peter Pavlin. Pesem zbora pa je zadonela tudi v Kovačevem hribu na srečanju upokojencev Šentrupert.

Vir in fotografija: Duška Peček

Poslovna cona v Dolenjem Kronovem ima

velik gospodarski pomen

Občini Šmarješke Toplice je uspelo. Na 15 hektarjih je vzpostavila novo poslovno cono v Dolenjem Kronovem.

ŠMARJEŠKE TOPLICE Lokacija ima strateško lego, ker se nahaja tik ob avtocesti Ljubljana–Zagreb, hkrati pa je dobra osnova za nadaljnji razvoj občine. Začetki cone segajo v leto 2013, pod vodstvom župana Marjana Hribarja pa so se zadeve premaknile in tudi zgodile, končno podobo pa je dobila letos. Celotna pogodbena vrednost investicije skupaj s stroški nakupov zemljišč in projektiranja znaša 1,9 milijona evrov. Pričakujejo okrog 1,6 milijona nepovratnih sredstev iz evropskih skladov, kar bo pripomoglo k nižjemu komunalnemu prispevku za podjetja v coni. To je dobra novica za investitorje, ki bodo imeli svojo dejavnost v poslovni coni.

Župan Marjan Hribar je zadovoljen, saj ta naložba pomeni izjemen razvojni preboj občine na vseh področjih. Cona bo namenjena turističnim, logističnim, proizvodnim in storitvenim dejavnostim. Tako so priložnost za nadaljnji razvoj in povečanje dejavnosti izkoristila domača podjetja, ki obetajo nova delovna mesta. Cona bo v prihodnje imela tudi bencinsko črpalko, načrtuje pa se tudi trgovski

center. Celotna cona nudi tudi nekaj 100 novih delovnih mest. Tako ima poslovna cona v Dolenjem Kronovem velik gospodarski pomen za celotno občino in regijo.

Vir in fotografija: splet

je po seji povedal župan Občine Šentrupert Andrej Martin Kostelec. certificirana učiteljica joge za otroke. Certifikat je opravila pod vodstvom Tatjane Baligač. Kasneje je opravila tudi mednarodni tečaj Joga for Kids Teacher Traininh pod vodstvom Cayetane Rodenas. splet

Napeta tekma OK Žužemberk

Tekma v žužemberški telovadnici je dodobra načela živce tako igralcev kot gledalcev.

ŽUŽEMBERK – Potekala je napeta tekma med odbojkarskim klubom KEKO-Oprema Žužemberk in Špan Brezovica. Domačini so s 3:2 za las ugnali goste.

Prvi niz je pripadal Žužemberčanom (25:22). Nato pa so gostje osvojili kar dva zaporedna

niza (23:25, 21:25). Ob skoraj izgubljeni tekmi so domači odbojkarji uspeli izvesti nekaj odličnih potez in igro obrniti v svoj prid. Osvojili so še zadnja dva niza in si s tem priborili dragocene točke na lestvici 1. B lige (27:25, 17:15).

Uspešni pa niso bili le člani. Nedavno so v dvorani igrale kvalifikacijo za prvo ligo tudi starejše deklice. Najprej so se pomerile z Volleyball Ljubljana, nato pa še s Calcit Volley. Prva tekma je bila v prid Ljubljančankam, druga pa v prid Žužemberčankam. Vsem odbojkarjem iskreno čestitamo.

Vir in fotografija: splet, Občina Žužemberk

Prenovljen Vrh pri Križu

Pred kratkim so se tudi v vasi Vrh pri Križu razveselili nekaj novih posodobitev s strani občine Žužemberk. ŽUŽEMBERK Dobili so javno razsvetljavo in nov asfalt, vaščani pa so izdelali še ekološki otok in avtobusno postajo. Slovesno odprtje novih pridobitev je bilo v soboto, 5. novembra. Občina Žužemberk je za investicijo odštela približno 90 tisoč evrov, nekaj vgrajenega materiala pa je doniral tudi izvajalec – Eltim d.o.o.

V nagovoru je župan Jože Papež dejal, da moramo biti razvoja deležni vsi. »Dobro opremljena infrastruktura je predpogoj, da lahko pri nas živimo varno in prijetno. Krajani Vrha pri Križu se z današnjim dnem lahko pohvalite z obnovljeno cesto in javno razsvetljavo, avtobusnim postajališčem ter ekološkim otokom«. Številne občane je nagovorila tudi poslanka državne zbora dr. Vida Čadonič Špelič. Povedala je, da se v Žužemberk rada vrača in se v državnem zboru vedno prizadeva za prošnje dolenjskih občin. Program je povezovala Lili Hrovat. Slovesnost sta s harmoniko popestrila Jan Pirc in Ludvik

Pečjak, v imenu domačinov pa je spregovoril in se zahvalil tudi Anej Maver. Da bo cesta varna, je blagoslov podelil žužemberški dekan Franc Vidmar. Župan se je vsem vaščanom s predstavnikom Sebastjanom Blatnikom na koncu tudi zahvalil. Po končanem uradnem delu pa je sledila pogostitev, za kar so zaslužne gospodinje z Vrha.

Vir in fotografija: splet, Občina Žužemberk

Energetska oskrba v prihodnosti

Napredek v svetu, znanosti in vse višji stroški, na področju vzdrževanja objektov v občini Mokronog - Trebelno, prinašajo tudi odgovornost, da se nekaj stori tudi na tem področju.

MOKRONOG – Podžupan občine mag. Franc Glušič, ki med drugimi kandidira tudi na teh volitvah, s svojo ekipo resno in zaskrbljeno zre v prihodnost občine. Sam pravi, da se je v preteklosti v občini mnogo postorilo, zgradilo kar nekaj objektov, kot so dograditev šole, večnamenski dom na Trebelnem, športna dvorana, telovadnica na Trebelnem, prenova občinske stavbe, vrtci, gasilski domovi, čistilna naprava, javna razsvetljava in še in še. Vsi ti objekti pa prinašajo tudi obveznost vzdrževanja in stroškov. Zelo visoki stroški so zaradi porabe električne energije. Samo javna razsvetljava letno v proračunu zahteva proračunsko postavko v višini 38.000,00 EUR. Vsi stroški na prej omenjenih objektih tudi z gasilnimi domovi pa preko 100.00,00 EUR letno. Podžupan pravi, da bo v prihodnost potrebno pogledati tudi nekoliko bolj inovativno na te stroške in jih na vsak način zmanjšati. Skupaj z Gorenjskimi elektrarnami so pripravil projekt, ki prinaša rešitev v mnogo višjem delu, kot so sami trenutni stroški. Za viške energije imajo pripravljeno uporabo kot dobrodelnost različnim društvom in slabše situiranim družinam ter vzpodbudam v gospodarstvu in kmetijstvu preko občinskih razpisov.

Investicija bo terjala sredstva v višini približno 380.000,00 EUR, od tega je predvideno za

projekt pridobiti sredstva od EU in države, saj se v naslednji perspektivi obljubljajo nepovratna investicijska sredstva v samo oskrbnost in razvoj zelene energije zaradi tržnih, ekonomskih in gospodarskih razmer v regiji in celem svetu nasploh. Po različnih pristopih investiranja, se bo investicija povrnila v največ dveh letih. Po tem nameravamo prihranjeno razliko investirati v infrastrukturo in različne druge projekte. Zagotovo je tak, zelen pogled v prihodnost, dolgoročno ekonomsko in naravovarstveno upravičen, občini pa bo zagotavljal dodatna sredstva v proračunu z zagotavljanjem manj sredstev na stroškovnem delu, brez nepotrebnega kreditiranja. Podžupan je mnenja, da je zadnji čas, da se tudi lokalne skupnosti pričnejo resno ukvarjati s problemom zmanjševanja stroškov kot se s tem ukvarjajo gospodarske družbe in zasebniki pa tudi ljudje nasploh.

Vir: Robert Žavbi, inž. el.

10 IZ NAŠIH KRAJEV

Android 13 – je navdušil ali gre za pozabljivo nadgradnjo?

Android 13 je najnovejša različica operacijskega sistema Android. Nesrečna trinajstica je bila izdana 15. avgusta 2022, Google pa je opravil le nekaj malenkostnih izboljšav Androida 12. Prav to je hkrati največji napredek in najbolj očitno nazadovanje, če gre verjeti množici prvih vtisov po svetu. Kako se je Android 13 odrezal po prvem mesecu obstoja?

Kaj je napovedal Google ob najavi Androida 13?

Android 13 oziroma Tiramisu je bil prvič napovedan 10. februarja 2022. Preko beta različic in prednosti uporabnikov telefonov Pixel, je Android 13 končno zaživel sredi avgusta. Kot glavne funkcije, ki jih je Google izboljšal, so navedli uporabniško izkušnjo, nekaj novih funkcij, nekaj manjših izboljšav (razdeljen zaslon …) in zasebnost. Slednja je bila tista, ki so jo mnogi najbolj pričakovali. Je tudi tista, ki je pri večini ocen glavni razlog za visoko oceno.

Android 13 vključuje več novih funkcij namenjenih izboljšanju zasebnosti uporabnikov, tako za uporabnike kot za razvijalce. Android 13 predstavlja tudi novo dovoljenje (NEARBY_ WIFI_DEVICES). Prej sta bila dovoljenja za Wi-Fi in GPS združena v eno nastavitev, imenovano »Lokacija«. Ta sprememba pomeni, da je aplikacijam zdaj mogoče dovoliti iskanje naprav in omrežij v bližini, ne da bi jim bilo treba zahtevati dostop do širših navigacijskih sistemov.

Po odlično sprejetem Androidu 12 je imel Android 13 visoka pričakovanja, če pa gre verjeti veliki večini odzivov in uradnih ocen, pa jih je tudi upravičil. Kako so na Android 13 reagirale nekatere izmed največjih spletnih strani za tehnološke zadeve?

Premajhne spremembe Androida 13 »Ko smo Android 12 označili za največjo posodobitev vašega telefona v zadnjih letih, je

bilo jasno, da Google nikakor ne more slediti temu tempu z naslednjo izdajo polne različice. A to niti ne bi bilo potrebno in ne bi bilo dobro. Izdaja Android 13 se večinoma ukvarja z vzpostavitvijo velikih sprememb Androida 12 kot novega standarda, zato je nova različica Androida tudi različica z najmanj vizualnimi spremembami, ki smo jih imeli v zadnjem času,« so svojo končno oceno začeli pri Android Police.

»Android 13 se osredotoča na uvedbo manjših izboljšav kakovosti življenja in hitrih izboljšav, kar je pravzaprav vse, kar Android na tej stopnji potrebuje. Ker je naslednja beta faza Androida 13 že v teku za prvo četrtletno izdajo platforme in Android 14, ki se že obeta na obzorju, je jasno, da se bo Google v prihodnosti osredotočil na nekatere nadaljnje izboljšave. Samo upamo lahko, da se bo ta trend nežnih sprememb, ki bistveno ne spremenijo videza in občutka telefonov Android, nadaljeval, ko bo platforma vedno bolj zrela,« so zapisali pri Android Police, ki je Androidu 13 namenil 8 zvezdic od 10.

Prednosti Androida 13

Bistveno ne spremeni načina delovanja in videza telefona.

Zelo potrebne in napredne izboljšave Material You.

Jezikovne nastavitve za posamezno aplikacijo spremenijo igro za večjezične ljudi.

Slabosti Androida 13

Ena najmanjših posodobitev za Android v zadnjem času.

Nazadovanje razdeljenega zaslona za telefone.

Nazadovanje iskanja v zaganjalniku Pixel. Jezikovne nastavitve za posamezno aplikacijo so ob zagonu na voljo le za nekaj aplikacij.

Android 13 je rahla sprememba odličnega Androida 12?

Nekoliko drugače so reagirali pri PC Mag, kjer so navdušeni nad novo različico Androida. »Android 12 je bil pomembna posodobitev za pametne telefone, ko je bil predstavljen v lanskem letu, zato ne preseneča, da Google širi elemente Androida, namesto da cilja na novo večjo prenovo leta 2022. Android 13 se zdi kot zbirka izboljšav, vendar to ne gre v škodo le tega. Nove funkcije prilagajanja so navdušujoče. Spremembe glede varnosti in zasebnosti so končno tukaj in so dobrodošla izboljšava. Dodatki za večopravilnost so velika prednost za produktivnost in upamo, da jih bomo v prihodnje videli še več. Android 13 ponuja urejen paket operacijskega sistema, ki izboljša vašo napravo, ne da bi vas preobremenil z novimi funkcijami. To je vse, kar je v resnici Android 13 moral biti,« so zapisali.

Android 13 navdušuje z malimi spremembami Podobno kot prej omenjeni spletni strani, se je končne ocene lotil tudi portal Android Central. Kot pravijo za Android 13, je ocena sledeča: »Android 13 ne uvaja toliko funkcij kot zadnji dve izdaji. Kljub temu prinaša nekaj prilagoditev oblikovalskega jezika Material You, sprememb sence za obvestila, prepotrebnimi dodatki glede zasebnosti in novimi funkcijami za ljudi s posebnimi potrebami. Kar Androidu 13 manjka je pridih, nadomesti pa ga s stabilnostjo in to je v naši knjigi povsem v redu«.

Prednosti Androida 13 Material You je bolj prilagodljiv. Zelo potrebne spremembe pri upravljanju obvestil.

Boljše funkcije dostopnosti.

Uporabni dodatki za zasebnost, kot je natančen nadzor datotek.

Slabosti Androida 13

Ni toliko funkcij kot prejšnja leta.

Nekaj funkcij ob zagonu ni povsem uporabnih.

Je Android 13 preveč pozabljiva nadgradnja?

Le redko slišimo, da bi bila dejanska nadgradnja pozabljiva. To so besede spletnega portala Digital Trends, ki je zapisal, da je »Android 13 precej kompetentna posodobitev. Drži se sistema in popravi stvari, ki delujejo, zaostruje stvari, ki jih je bilo treba popraviti, in dodaja nove funkcije, ki so jih oboževalci zahtevali. Vendar ne gre za revolucijo, ko uporabljate telefon. Pravzaprav boste za razliko od Androida 12, ko ga (Android 13) enkrat prenesete, hitro pozabili, da uporabljate nov operacijski sistem. Ali je to dobro ali slabo, je odvisno od vas. Android je dozorel – in to je najboljše. Android 12 je operacijski sistem popeljal v drzno novo smer. Android 13 ohranja skoraj vse te odločitve in se osredotoča na njihovo izboljšanje, da bi bile čim boljše. Ni ravno razburljiva posodobitev Android 13, ampak dobra? Vsekakor.«

O Androidu

Android je mobilni operacijski sistem, ki je osnovan na spremenjeni različici jedra Linuxa in druge odprtokodne programske opreme. Zasnovan je predvsem za mobilne naprave z zaslonom na dotik, kot so pametni telefoni in tablični računalniki. Android je takrat začel razvijati konzorcij razvijalcev, znan kot Open Handset Alliance, komercialno pa ga sponzorira Google. Predstavljen je bil novembra 2007, prva komercialna naprava Android, HTC Dream, pa je bila predstavljena septembra 2008.

Avtor: Žiga Kastelic, FOTO: pixabay.com, google.com

11 MULTIMEDIA
Tel. 041 858 695 E-mail. info@tlaki.si S T R O JNI T LAKI ESTRI H I • st r oj n i t la k i • i n d u str i js k i t la k i • u reja n je o k o lic e • izdelava p od p o r n i h zido v • p o laganje t lak o vce v

Odlične enolončnice za hladne dni

Enolončnica je priljubljen gost domačih kuhinj v hladnejših mesecih. Ker so temperature padle, padavine pa so vse bolj pogoste, se vse bolj obračamo h kuhanju enolončnic. Odlične enolončnice so lahko vse, tiste tradicionalne in tiste, ki jih slovenska kuhinja načeloma ne pozna. V nadaljevanju prispevka najdete 4 odlične enolončnice, ki zaobjemajo tradicijo in inovativnost. To so tiste enolončnice, ki bodo popestrile hladne dni tega leta.

Pikantna piščančja enolončnica

Gre za sladko in začinjeno enolončnico na osnovi kokosovega mleka, ki se ponaša z veliko izrazitega okusa zaradi špinače, bazilike, čilija in limetinega soka.

Za pripravo enolončnice bomo potrebovali:

2 čajni žlički repičnega olja

3 šalotke, narezani

2 sveža čilija, narezana

½ skodelice piščančje juhe

¼ skodelice svežega limetinega soka

1 mala konzerva kokosovega mleka sol in poper

450 g piščančjega mesa

1 ½ skodelice sveže koruze

3 skodelice špinačnih listov

1 skodelica listov bazilike

Postopek priprave enolončnice: V večji, globoki ponvi segrejemo olje. Dodamo šalotko in čili ter kuhamo na zmernem ognju, občasno premešamo, dokler se zelenjava ne zmehča – približno 5 minut. Dodamo kokosovo mleko, piščančjo juho in limetin sok ter zavremo. Juho izdatno začinimo s soljo in

poprom. Vmešamo piščanca in koruzo ter kuhamo dokler ni vroče – približno 3 do 5 minut. Vmešamo špinačo in dušimo, dokler ne oveni, nato vmešamo še 1 skodelico listov bazilike. Prestavimo v plitke sklede, okrasimo z baziliko in postrežemo.

Odlične enolončnice – jota

Določene sestavine za joto so tradicionalne in nezamenljive. Spodnja količina sestavin je namenjena večjemu loncu in s tem šestim ali osmim osebam. Mnogi se odločajo za različne vrste mesa in dodajajo poljubne sestavine. Med najbolj pogosto dodanimi sestavinami za joto so majaron, ocvirki, pečenice, klobase, svinjska mast, brinove jagode, olivno olje in

kisla repa. Kot vsaka jed je tudi jota namenjena spreminjanju, če vam določena vsebina ni všeč.

Za pripravo enolončnice jote bomo potrebovali: 500 g kislega zelja 300 g krompirja 300 g rjavega fižola

1 žlička soli

2 lovorjeva lista

6 zrn črnega popra 20 g moke

2-3 čebule

3 stroki česa / mleti česen Svinjsko meso (rebra) / klobase / slanina druge začimbe (majaron, sladka paprika ...)

Postopek priprave enolončnice: Kot pri vsaki enolončnici s fižolom, lahko tudi pri joti, fižol namakamo v vodi preko noči. S tem sicer skrajšamo čas kuhanja, za kar se mnogi ne odločijo prav zaradi dolgega kuhanja jote. V velik lonec zlijemo našo podlago (svinjska mast, olje ...) in segrejemo. Narežemo čebulo in jo sesekljamo ter vržemo v lonec na segreto podlago. Čebulo prepražimo, ji pomagamo do kremaste s prilitjem manjše količine vode. Po tem zalijemo z vročo vodo in v lonec stresemo

fižol, poper ter meso. Ali se boste odločili za svinjska rebra, klobase, slanino ali popolno odsotnost mesa, je odvisno le od vas. Vse skupaj kuhamo približno pol ure, kar je dovolj, da se bo fižol vsaj polovično zmehčal.

Nato dodamo krompir (opran in po želji narezan na manjše ali večje kose) in lovorjeve liste. Ponovno kuhamo približno pol ure, ko v lonec dodamo še kislo zelje ali kislo repo, odvisno od vaše odločitve. Nekateri ga zaradi kislosti prej operejo in prerežejo na pol ali tretjine, da trakovi niso predolgi. Kuhamo nadaljnje pol ure, nato na štedilnik dodamo manjšo ponev. To je eden izmed korakov, ki se močno razlikujejo pri kuhanju jote. Prepražite lahko mast, česen, sladko papriko in moko. Če se za to ne odločite, ni s tem nič narobe. V kolikor pa se za to odločite, lepo prepražite izbrane sestavine in dodajte joti v loncu. Premešajte in kuhajte približno petnajst minut. Solite po okusu in dodajte druge začimbe, če bi to želeli. Ponudite po petnajstih minutah stanja.

4 nasveti, kako ob visokih cenah maksimalno izkoristiti hrano

Zadnje čase se zdi, da nam odhod v trgovino po osnovne življenjske dobrine predstavlja pravo nočno moro, saj nas bo nakup ne glede na količino konkretno udaril po žepu.

Zaradi visokih cen živil je nujno nakupovati zmerno. Škoda je, da bi nam hrana ostajala in bi jo kasneje zavrgli. To ni slabo le za našo denarnico, pač pa tudi za planet, saj v vsakem primeru zavržemo preveliko količino hrane, gledano s svetovnega vidika. Kaj lahko storimo sami, da bomo maksimalno izkoristili količino hrane, ki jo imamo doma?

Suhe in polsuhe mesne izdelke lahko zamrznemo

V to skupino spadajo skoraj vse vrste klobas, od suhih salam, pršuta, navadne klobase, šunke, pa tudi hrenovke. Vse te izdelke lahko zamrznemo, če ocenimo, da jih v nekem trenutku ne bomo porabili do konca.

Preostanke konzervirane hrane pospravimo v zaprte posode

Ko enkrat odpremo konzervo s hrano, vanjo spustimo zrak in preostanek konzerve se lahko zato hitro pokvari. Da bi se temu izognili, lahko preostali del predevamo v manjšo posodo s pokrovom ter postavimo v hladilnik.

Tako bo hrana zdržala dlje časa sveža in užitna. Preostanek moramo seveda čim prej ponovno uporabiti, saj na dolgi rok niti zaprta posoda ne bo pomagala pri ohranjanju svežine.

Ločimo celi krompir od cele čebule Če se krompir in čebula v zaboju ali posodi stikata, lahko hitro pride do gnitja obeh surovin. Krompir namreč vsebuje etilen, to je plin, ki v stiku s svežo zelenjavo povzroči njihovo še hitrejše gnitje. Oboje shranjujmo ločeno in v hladnem prostoru doma.

Kruha ne mečemo stran

Poskrbeti moramo, da do kruha ne pride vlaga, saj bo v nasprotnem primeru postal plesniv. Če ga pustimo na zraku, se bo posušil. Kako torej pravilno shranjevati kruh? Položimo ga v platneno ali papirnato vrečko in ga dobro zavijemo. Hranimo ga v hladnem prostoru, saj bo tako najdlje ostal svež in mehak.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pexels

12
KULINARIKA
Avtor: Žiga Kastelic, fotografije: Pixabay
Nadaljevanje
Pri Marjani d.o.o., Krmelj 51, Krmelj, tel: 07/81 84 123, GSM: 031/652 429 ZBIRAMO NAROCILA ZA DECEMBRSKE ZABAVE
na www.nadlani.si

Bovec: znano turistično in športno središče Slovenije

Bovec je malo slovensko mesto, ki leži v slovenskih Julijskih Alpah, natančneje v dolini reke Soče. Zaradi svoje lege velja za pravi raj na Zemlji za vse športne navdušence, saj je kraj izrazito športno razvit in prilagojen vsem vrstam turistom, tako dnevnim kot sezonskim. V resnici pa je Bovec tudi veliko več kot le priljubljeno turistično središče.

Po dolini Soče se nahaja ogromno čudovitih kotičkov, ki jih ne smete zamuditi. Bovec je definitivno kraj, ki prav vsak letni čas izkoristi za različne oblike športnih in turističnih aktivnosti, da privabi obiskovalce bližnjih ali bolj oddaljenih krajev.

Poleti največ obiskovalcev privabi reka Soča, na kateri sta razviti športni dejavnosti rafting in kajakaštvo. Bližnja okoliška društva so vam na voljo z vsemi informacijami in rezervacijami terminov, pri njih si lahko izposodite tudi vso potrebno opremo za športne podvige. Jeseni in spomladi sta priljubljena predvsem pohodništvo in kolesarstvo, pozimi pa smučanje in sankanje.

Spoznajte okolico preko številnih pohodniških poti

Ker je izbire res veliko, lahko prav vsak obiskovalec preko različno dolgih in napornih kolesarskih ali pohodniških poti spozna in občuduje lepote, ki jih Bovec ponuja. Pametno je izbrati tisto pot, ki ustreza naši fizični pripravljenosti.

Na voljo je kar 9 označenih pohodniških poti, na katere se lahko odpravite. Najbolj priljubljena sprehajalna pot na bovškem je Jablanca –

Vodenca, ki velja za nezahtevno pot, za katero boste porabili nekje 2 uri. Podobno velja za sprehajalno pot do izvira Glijuna v neposredni okolici Bovca, ki je dolga nekje 7 kilometrov in pol.

Med zahtevnejšimi sprehajalnimi potmi je Zavrzelno, za katero naj bi porabili okoli 3 ure. Druge poti so srednje zahtevne, je pa za vse priporočljiva planinska obutev, še posebej v jesenskem ali spomladanskem času, ko so tla lahko mokra in spolzka.

Če želite nekaj srednje zahtevnega, potem je najboljša izbira sprehajalna pot Kukč, za katero boste porabili nekje 3 ure, pot pa je ravna. Tudi Poljanca je dobra izbira za športne navdušence, pot je dolga 8 km, zanjo pa boste porabili približno 3 ure. Vse poti, ki jih najdete v okolici, so dolge med 7 in 10 km, dobro pa se je predčasno pozanimati o zahtevnosti poti, saj tiste bolj zahtevne vsekakor niso priporočljive za začetnike in tiste z majhnimi otroki.

prestolnica Slovenije, vendar šport vseeno ni edina stvar, ki jo ponuja to priljubljeno turistično središče. Bovec leži v dolini Soče, ki jo je sama narava nagradila s čudovitimi razgledi, slapovi, kristalno čisto vodo in skrivnostnimi majhnimi soteskami.

V dolini Soče se tako nahaja kar nekaj atraktivnih lokacij, ki si jih lahko ogledate, če se nahajate kje v okolici. V samem Bovcu si lahko pogledate Cerkev sv. Urha in cerkev sv. Lenarta, pa tudi muzej Ravelnik, ki je muzej soške fronte na prvi obrambni liniji avstrijske vojske.

V bližini Bovca, natančneje v Lepeni, se nahajajo Velika korita Soče, kjer si lahko ogledate, kako se turkizno modra voda preliva v obliki majhnih slapov po strmih koritih. Tam se nahaja tudi Šunikov vodni gaj, ki velja za energetsko zdravilno točko za naše možgane.

Tudi bližnja Trenta ponuja kar nekaj atraktivnih znamenitosti. Tam si lahko ogledate Kugyjev spomenik, ki je veljal za očeta sodobnega alpinizma v Julijskih Alpah. Kip se nahaja na čudoviti razgledni točki na okoliške gore, zato se res splača ustaviti in sprehoditi v okolici. V bližini je tudi vojaško pokopališče Soške fronte, kjer je

pokopanih 600 vojakov, ki so se na tem območju borili za Avstro-Ogrsko.

Če se odpeljete še malo naprej, se lahko ustavite tudi na Vršiču. Tam si lahko ogledate več kulturnih znamenitosti, kot so vojaška žičnica, Ruska kapelica in okameneli obraz Ajdovske deklice, ki je vklesan v pobočje Prisanka. Nujno se morate ustaviti tudi pri kipu Zlatoroga, ki se nahaja v Krajnski gori ob jezeru Jasna. Kip velja za priljubljeno destinacijo in se ob njem slika praktično vsak turist, ki si ogleda to čudovito okolico, v kateri se nahaja.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pixabay

13 POTOVANJA
Bovec ni samo športno turistično središče Več kot očitno je, da Bovec slovi kot adrenalinska
H2 H3 www.optimo.si 07 30 47 748 do odprodaje. SET -35 % Vabljeni v DOMA-KO spalni studio Mirna, Glavna cesta 14, ponedeljek - cetrtek 7:30 - 12:00 in 12:30 - 16:00, petek od 7:30 - 13:00 ure. www.nadlani.si Ne prejmete časopisa v poštni nabiralnik, pa bi ga želeli? Sporočite nam vaše podatke na: info@nadlani si ali pokličite na 070 733 733.

Šunikov vodni gaj: košček miru sredi Triglavskega narodnega parka

Sredi Triglavskega narodnega parka v Posočju se skriva majhna gozdnata pokrajina, ki

Sredi Triglavskega narodnega parka v Posočju se skriva majhna gozdnata pokrajina, ki je mnogi Slovenci zagotovo sploh ne poznajo. Šunikov vodni gaj je pravi raj na Zemlji, kjer se obiskovalci ob šumečih slapovih in energijskih vrelcih sprostijo in naberejo novih moči.

vase vpil informacije, ki so zanj in za njegovo zdravstveno stanje koristne in pomembne. Šunikov vodni gaj je priljubljena turistična destinacija v Sloveniji

Vodni gaj ustvarjajo vode potoka Lepenjice v Posočju, v bližini pa se nahaja tudi potok Šunik. V omenjenem gaju je največ vode poleti, ko se s sosednjih gora stopi sneg. Takrat so slapovi tudi najbolj močni in mogočni ter čudoviti za opazovanje.

Do osrčja vodnega gaja vodita dve poti, ki sta primerni tudi za čiste začetnike oziroma tiste obiskovalce, ki morda niso najbolje fizično pripravljeni. Daljša pot je dolga približno 3 kilometre, medtem ko je druga še krajša. Gre torej za nekoliko daljši sprehod, ob katerem lahko nemoteno opazujete čudovito okolico in napravite ogromno fotografij.

postavljene ob poti.

Kako

mnogi

ne poznajo. Šunikov vodni gaj je pravi raj na Zemlji, kjer se obiskovalci ob šumečih

Potok Lepenjica je tik pred sotočjem s potokom Šunikom izdolbel globoka korita z zelenimi tolmuni, v katere padajo čudoviti slapovi. Gre za približno 100 metrov globoka in 10 metrov široka korita, ki so danes poimenovana kot Šunikov vodni gaj. Ta naravni zaklad velja za eno izmed najbolj priljubljenih turističnih točk v Triglavskem narodnem parku.

Temu magičnemu kraju sredi neokrnjene narave Triglavskega narodnega parka pripisujejo tudi zdravilne učinke. Tam se namreč skrivajo zdravilni energijski vrelci, ki naj bi pozitivno vplivali na človekovo počutje in razpoloženje. Človek naj bi preko vode in vodnih kapljiv

V poletnem času je v bližini korit veliko obiskovalcev, tudi iz sosednjih in bolj oddaljenih držav. Čeprav je voda zelo hladna, se tisti najbolj pogumni celo odločijo za skok v vodo, čeprav je to zelo odsvetovano. Kristalno čista voda zelene barve je vsekakor pravi magnet za tiste, ki se raje kot na morje odpravijo v naravo in raziskujejo njene neokrnjene skrite bisere.

Obiskovalci, ki se odločijo za obisk Šunikovega vodnega gaja in se odpravijo na 3 kilometre dolgo pot, lahko med hojo opazujejo okolico, z mahom obdane skale in padajoče slapove. Med potjo bodo naleteli tudi na ostanke mlina, ki je deloval vse do prve svetovne vojne in ostanke stare žage. Če se med potjo utrudimo, se lahko brez težav ustavimo in usedemo na klopi, ki so

priti do vodnega gaja?

Glavno izhodišče je dolina Lepene. Peljemo se v smeri Bovec–Trenta. V vasi Soča zavijemo za Lepeno in proti Velikim koritom Soče. Sledimo tablam in hitro pridemo do manjšega parkirišča, ob njem pa tablo za Šunikov vodni gaj. Avto pustimo na malem parkirišču in se peš odpravimo proti gaju.

Kot že omenjeno, je pot enostavna in primerna za čisto vsakega pohodnika. Pot začnemo pri prvem mostu in zgolj sledimo tablam, ki nas vodijo skozi vodni gaj. Ker je pot krožna, se lahko nazaj vrnemo po isti poti, po kateri smo prišli in še enkrat uživamo ob čudovitih razgledih narave.

Pri prečkanju katerega izmed dveh mostov, ki se nahajajo po poti, moramo biti zelo previdni, saj je teren zaradi prisotnosti vode izjemno spolzek. Območje velja za energijsko zelo bogato, kar

naj bi pozitivno vplivalo na naše počutje, ko se nahajamo na območju vodnega gaja.

Med označeno potjo si lahko v svojo plastenko nalijemo izvirsko vodo ter tako le še dodatno napolnimo svoje telo z energijo, ki naj bi jo to območje oddajalo. V bližini tega bisera Triglavskega narodnega parka je veliko možnosti za prenočitev, zato je izlet primeren tudi za tiste, ki prihajajo iz bolj oddaljenih koncev Slovenije. Lepena je sicer znana tudi po turistični ponudbi, v okolici je kar nekaj športnih igrišč in domačij, na katerih lahko opazujemo tudi konje.

Celotno območje, na katerem se nahaja Šunikov vodni gaj, je turistično zelo razvito in obiskovalcem nudi veliko izbire za krajše enodnevne izlete. V bližini so Krnska jezera, pa tudi Velika korita reke Soča ter predvsem ogromno narave in miru, ki nam omogoča, da se po stresnem tednu končno spočijemo in napolnimo z energijo.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Instagram

14 POTOVANJA
je Slovenci zagotovo sploh slapovih in energijskih vrelcih sprostijo in naberejo novih moči.
Kolodvorska ulica 4, 8000 Novo mesto info@avtoslak.si | 07 39 32 990 edini pooblaščeni prodajalec osebnih in gospodarskih vozil Volkswagen na Dolenjskem Kmalu | odprtje novega salona Volkswagen v Novem mestu Trebnje 07 34 81 474 www.avtoslak.si Novo mesto 07 39 32 990

Zgodba o uspehu: Trgovine Jager

Izšla je knjiga o nastanku trgovin Jager in življenju ustanovitelja Franca Jagra

Ko govorimo o podjetništvu Slovenije, je ena največjih zgodb uspeha podjetje Jagros d. o. o., trgovine Jager, ki ga je ustanovil Franc Jager.

Bil je preprost kmečki fant iz majhne slovenske vasice, ki je odraščal v okolju, nenaklonjenemu podjetništvu, kaj šele, da bi o tem izobraževalo ali spodbujalo. Imel je enake možnosti kot večina sovrstnikov: povprečna šola, povprečno situirani starši, kmečko delo in splošna miselnost, da je smisel dela zgolj preživetje.

Rodil se je 17. 2. 1947 v Lašah v občini Šmarje pri Jelšah. Osnovno šolo je obiskoval v Kristanvrhu. Šola, ki je takrat veljala za učni prostor kmečkih otrok, ki bodo ostali na domačih kmetijah in kaj več kot osnovnega znanja branja in računanja niti ne potrebujejo. Franc sicer pravi, da je od nekdaj kmet in vedno bo, a vseeno je od malih nog v sebi čutil ljubezen do trgovine, zato se je vpisal na srednjo trgovsko šolo v Celje.

Optimizacija procesov, učinkovitost in preprostost ter zdrava kmečka logika so bile vedno njegove močne vrline. Po končani trgovski šoli je le za kratek čas delal kot trgovec v bližnji trgovini, a ga je od tega odvrnila nizka plača. Zaposlil se je na Petrolu, kjer je postopoma prišel do mesta vodje poslovalnice. Prav tam se je izuril v prodaji in delu z ljudmi. »Pogled v oči, stisk roke in nasmeh,« je vodilo, ki ga je tam osvojil in vse do danes predajal na svoje trgovce.

Med delom na Petrolu je zaključil še srednjo komercialno šolo in kasneje še Organizacijske vede v Kranju. Izobrazba mu je vedno bila pomembna, zato še danes skoraj ne mine dneva, da ne bi vsaj nekaj bral. Oziroma »čital«, bi rekel sam.

Želel se je preizkusiti še na področjih, ki mu jih Petrol ni mogel ponuditi. Izziv je videl v Kmetijski zadrugi Šmarje, ki je imela tisti čas

slabo bilanco, kar je Franc v nekaj letih izjemno izboljšal. Zaradi odličnih poslovnih rezultatov je bil takoj sprejet na naslednje delovno mesto organizatorja 14 zadružnih trgovin v Zadrugi Šmarje.

Pridobil je vodstvene veščine in znanje vodenja podjetja, obenem pa dobro spoznal svoje bodoče stranke – preproste kmečke ljudi.

Leta 1989 je začel uresničevati svoje mnogoletne sanje – zgradil je svojo prvo trgovino Jager v Tržišču v Rogaški Slatini. »Kdor v trgovinah Jager kupuje, s časom in denarjem privarčuje,« ni zgolj zapisan slogan trgovin Jager, ampak je to vodilo, ki se čuti na vsakem koraku.

Leta 1991 je zgradil že drugo trgovino, leta 1995 tretjo, leta 2005 trinajsto … Medtem ko je večina majhnih trgovcev, kot je bil Franc, propadlo, so trgovine Jager »rastle kot gobe po dežju«, so tisti čas pisali mediji. Franc je bil vedno zagovornik zdrave kmečke pameti - ne gradi novih trgovin, če nimaš privarčevane vsaj polovice naložbe, in ne gradi tam, kjer so cene zemljišč prenapihnjene. Pazi tudi, da so vse njihove trgovine rentabilne. Podjetje ni nikdar imelo ne finančnih ne likvidnostnih težav, od prvega leta in vse do danes beležijo stalno rast.

V letu 2020 so imeli že 170 milijonov prihodkov od prodaje, 12 milijonov čistega dobička in 60 milijonov kapitala ter 730 zaposlenih.

Vajenec Franc Jager iz Laš je sčasoma postal najbogatejši slovenski trgovec.

Ko je na lestvici najbogatejših Slovencev prišel na najvišje pozicije, je komentiral: »Najraje bi videl, da tega seznama ne bi bilo. Večina ljudi namreč ne razume, da lahko premoženje ustvariš z delom. Govori se le o tajkunih in krajah.« On pa delo uvršča visoko na seznamu najpomembnejših vrednot.

Modrosti naših starih staršev

Še danes, uradno upokojen, dela od jutra do večera in še ponoči. Kupil je propadel hotel na Murtarju in ga prenavlja, gradi stanovanjsko naselje v Rogaški Slatini, ureja posestvo v Braziliji … A še preden zaključi en projekt, že najde drugega in tretjega … Zakaj? »Zato, ker preprosto rad delam. Ker je to moj način življenja.«

Recept za tak uspeh? »Za takšne reči ni recepta. Tu je samo delo in zopet vloženo delo in kaj ustvariš, znova vlagaš v tisto, kar ti je dalo, in zopet delaš. Tako da tukaj ni konca in tudi recepta pravega ni.«

Leta 2020 je vodenje in lastništvo podjetja Jagros d. o. o. v celoti prepustil svojim sinovom. Statistično le okoli 10 % družinskih podjetij preide na mlajšo generacijo, ostalih 90 % se jih bodisi proda ali propade že v drugi generaciji. Podjetje Jagros d. o. o. ni le v teh desetih procentih, ampak je celo vzor dobrega prenosa in učni primer za mnoga ostala družinska podjetja, saj sinovi Aleš, Boštjan in Miha zelo uspešno gradijo zgodbo trgovin Jager naprej.

Ali Franc z družino nakupuje v prodajalnah Jager? »Ja, kje pa?« na to odgovori. »S težkim srcem bi zapravil svoj denar drugje.«

Slovenija potrebuje vzore podjetništva. Vzore stabilnega poslovanja in dobre ponudbe, prilagojene željam potrošnika. Potrebuje tudi dobre prakse prenosa lastništev podjetja na naslednje generacije. Prav tako potrebuje vzore uspešnih ljudi, ki še vedno ohranjajo skromnost, kmečko logiko, preprostost in človeškost. Potrebuje vzore, ki jim je ob vsem uspehu iskreno mar za ljudi, za odnose in za doprinos celotni skupnosti.

Poleg tega Slovenija potrebuje vzore podjetij, ki kljub stalni rasti in izjemnim uspehom ostajajo v Sloveniji in ohranjajo slovensko lastništvo. Za

dolgoročno udobno življenje v naši čudoviti deželi potrebujemo pravi odnos do lastnega kapitala.

Vse to je Franc Jager. Ena najuspešnejših slovenskih poslovnih zgodb, ki dokazuje, kako lahko preprost fant iz majhne slovenske kmetije ustvari svoje sanje in močno vpliva na gospodarstvo države. Franc je.

Želi si, da podjetje uspešno posluje in raste še mnogo generacij za njim. A obenem naj nikdar ne pozabijo skromnih začetkov, ko je bil že nakup kavnega avtomata velik podvig, vsak prodan izdelek pa šel preko rok ustanovitelja Franca Jagra, ki je od jutra do večera podajal roke poslovnim partnerjem in z nasmehom on osebno pozdravil prav vsako stranko, ki je vstopila v prvo trgovino Jager.

»Za najboljše stvari v življenju se moraš zelo potruditi. Terjajo čas, terjajo vztrajnost in terjajo veliko energije. Morda nam tudi zato postanejo najdragocenejše.« Franc Jager

Vsebina je iz nove knjige FRANC JAGER, ki jo je zapisala PETRA ŠKARJA.

»Super je, podpiram, da prebiramo znanja modrecev, gurujev, filozofov sveta; a dajmo včasih slišati tudi kakšno modrost svojega dedka,« sem zapisala v knjigi ZATE – Velike resnice malih doživetij. Prav ta misel je spodbudila še vas, da ste podelili modrosti vaših starih staršev.

Kadar nismo vedeli za koga, kje je, in da nas ne bi skrbelo glede tega, je dejal: "Kaj bi nas skrbelo, saj dol z Zemlje ne more." Ali pa: "Nikar se ne sekiraj. V Celju za gradom živi ženska, ki se za 10 eurov neznansko sekira namesto tebe." Darja Balant

"Vsaka preteklost je bila nekoč prihodnost." Šele z leti se človek tega zaveda. Jelena Kobi "Brigaj se zase, pa boš imel do smrti dovolj dela." Neža Remic

Modrost mojega očeta (1912 1991): "Nič ni večno, nič ni v kamen vklesano!" Mati (1918 1986) pa nam je stalno ponavljala: "Če človek ve kaj lepega in pametnega, je treba to zapisati, da se ne pozabi!" Marinka Miklič

"Lahko imaš 5 doktoratov, če nimaš srčne kulture, ti nič ne pomagajo." Danilo Sušnik Še dve zasavski modrosti: "Za skrbi je še jutr' cajt." "En danes je vreden za dva jutri." Gordana Moj praded, kleni hribovski Gorenjec, je menda večkrat, ko je bil seveda dan vzrok za to, izrekel sledeče: "Če je gvava naumna, ceu žvot trpi!" Prevod: "Če je glava neumna, trpi celo telo." Mislim, da smo to preizkusili vsi in to že večkrat, pa zaključili tudi zagotovo še nismo, hahaha. Mojca Müller

Moje življenjsko vodilo: "Uzdaj se use i u svoje kljuse." In še nekaj modrosti: "Še nobena juha

se ni pojedla tako vroča kot se skuha. Brez muje se še čevelj ne obuje. Rana ura zlata ura. Brez dela ni jela. Kar se Janzek nauči, to Janez zna." Lidija Kamnikar Malerič

Moja stara mama je rekla: "Samo v oči ga/jo poglej, pa bos videl/videla, koliko pameti ima." Anamarija Filipic

Moja oma Justina, 8. 3. 1914 9. 1. 2004, je vedno rekla: "Imam svoje kislo zelje, kislo repo in krompir, v trgovino grem samo po kruh." Pa še kruh si je velikokrat sama spekla, saj sta imela z dedkom med vojno pekarno. Bila je samooskrbna, še danes vrtnarim po njenih nasvetih. Res je ... Ona je krasno vplivala name. Barbara Terglav Svara

Žal je moj nono (dedek) Albin Grižonič že pokojen, vendar njegove modrosti ostajajo pri meni. Od vsega, kar mi je rekel, mi je ta najbolj vtisnjena v spomin: "Kar moraš, ni težko." Simon Grižonič

Moja stara mama je vedno govorila: "Kdor molči, stotim odgovori." Nisem razumela ali celo ... Zakaj bi molčala. Danes prekleto razumem. Pa ne, da ne povem svojega mnenja ... Vem, kdaj naj se umaknem, ker začne zadeva piti energijo. Ne prinaša ugodnih rezultatov. Ksenija Bažon

"Dela se prim', če želiš, da glava počiva." To je ded rekel, ko je kdo rekel, da je nervozen in napet. Andreja Črnivec

"Dobro se z dobrim vrača, morda ne takoj, nekoč pa." Marjana Lavrinšek Vranjek

Moj ded je rekel: "Samo 2 stvari v življenju so mi dobro izpadle: lasje in zobje." Bil je moder človek. Sretko Kalinić

Moj dedek, s katerim sem preživela najlepše otroštvo, je rad rekel, da se nikoli ne smemo bati mrtvih ampak živih. Lilijana Bežan Horvat

Ko smo se otroci polnih riti pri obrokih izmišljevali "jaz bi to", "jaz tega ne bi", je nona mirno rekla: "Lakota je najboljša začimba," pa smo res vedno vse pojedli, če ne takrat, pa ko smo ratali fino lačni. Katarina Velušček

Ko smo se kej vrezali ali poškodovali, je moj deda rekel: "Dokler nimaš svojih črev v firtuhu, je vse v redu ..." Korenov Ur

"Odloženem deli je drek ime." Darja Jerič

Še nekaj naših, domačih:

Ko smo filozofirali in stokali o življenju, smislu in poslanstvu: "Otroc, preveč cajta pa premalo dela imate."

"Kdor kaj prebere, sigurno ni med narbul neumnimi."

"Ko boste otroc dost' stari, vam bodo tud' žganci pa zele ratal' dobri." To je res, so mi že. "Vsake tuk cajta je treba tud lopato prjet. Ne ker bi mogla, ampak da ne pozabiš, kako se dela."

"Rana ura, zlata ura." Bemtiš tisti petelin pod

oknom.

"Ko pride taprav, se ne sprašuješ, če je taprav."

"Otroc, da ne boste tuk študiran, da boste na konc pozabil, kako se solata poseje."

"Za življenje ne rabiš velik'. Ampak kar rabiš, brez tistega pa ne gre. Dolgo pa rabiš, da poštudiraš, kaj to je."

"Enkrat boste otroc ponosni, da ste na kmetih gor zrasli."

Pri meni sploh slavna: "Lahko gre Petra iz Hrastov'ce, ampak Hrastov'ca ne more iz Petre."

Imate tudi vi kakšno zanimivo modrost svojih staršev in starih staršev? Pošljite mi jo na 5ka@ petraskarja.com in jo dodam v tole zakladnico modrosti.

Petra Škarja, avtorica več knjižnih uspešnic

15 KOTIČEK PETRE ŠKARJA

Najdražji Aston Martini v zgodovini

Aston Martin je znamka avtomobilov, ki jo pozna vsak. Britansko podjetje je v avtomobilski industriji že mnogo desetletij, vse od svoje ustanovitve pa je dvigovalo svojo prepoznavnost. James Bond ga vozi, že to je bilo dovolj, da ga pozna vsak človek na svetu. Ker pa gre že v osnovi za drage avtomobile, ki so bili včasih izdelani v manjših številkah in z več preciznosti, je zanimivo spremljati cene modelov. Kateri Aston Martin je najdražji in kolikšen je bil znesek njegove prodaje?

Aston Martin Ulster 1934 – 1,570,250 dolarjev je bil znesek, za katerega je bil leta 2013 prodan legendarni dvosedežni Aston Martin. Le 31 Ulsterjev je bilo v zgodovini narejenih, kar pa danes ne pomeni več isto, kot nekoč. Ostalo naj bi le še 28 teh modelov, ki so bili narejeni v ekonomski krizi med vojnama. Amerika je bila v globinah Velike depresije in Aston Martin je zabeležil grozljive številke. Del varčevanja stroškov podjetja sta bila nov dizajn šasij in domača pridelava delov za izdelavo. Aston Martin 1934 Ulster je bil hudo zmogljiv in impresiven avtomobil. Vsi so bili črne mat barve, le peščica pa jih je ostala do danes. Pred manj kot desetletjem je dražbena hiša Bonhams enega izmed njih prodala za nekoliko več kot 1,5 milijona ameriških dolarjev. Zanimivost modela je ta, da je lahko dosegel kar 160 kilometrov na uro.

Aston Martin DB4 Series IV 1962 –Omejena različica tega modela je pomenila, da je bilo leta 1962 izdelanih le devet primerkov. Čeprav je bilo klasične različice nekoliko več, izdelanih jih je bilo okoli tisoč, je majhno število primerkov omenjene različice avtomatsko dvignilo ceno. Leta 2015 se je prodal model 1962 Aston Martin DB4 Series IV Vantage Convertible, ki je bil nekoč v lasti Sira Petra Ustinova. Ponovno ga je imela v lasti dražbena

hiša Bonhams, ki ga je prodala za 1,8 milijona ameriških dolarjev oziroma 1,827,150 ameriških dolarjev.

Aston Martin DB4GT 1960 – Ponovno je tu dražbena hiša Bonhams, ki je prodala tudi redek model Aston Martin DB4GT Jet Coupe iz leta 1960. Aston Martin se ob izdelavi tega vozila ni fokusiral le na moč, saj je veliko pomena danega tudi na luksuz. Leta 2013 je bil ta Aston Martin prodan za kar 3,9 milijona ameriških dolarjev (3,922,910 $).

Aston Martin DB5 1965 – Vsekakor gre za enega najbolj, če ne najbolj znanih Aston Martinov v zgodovini. Tako imenovano Bondovo vozilo je prav Aston Martin DB5 iz leta 1965. Ikonični filmski debi se je zgodil leta 1964 v

Bugatti Rimac: združitev dveh avto velikanov

Čeprav sta Bugatti in Rimac še do nedavnega veljala za dva ločena velikana v svetu avtomobilizma, je temu z lanskim leto bilo konec. Zdelo se je nemogoče, a govorice so vendarle postale resničnost. Porsche in Rimac sta se 1. novembra 2021 dogovorila o ustanovitvi skupnega podjetja, ki bo vključevalo tudi Bugatti. Tako je nastalo novo ime na avtomobilski sceni – Bugatti Rimac, ki je 55 % v lasti skupine Rimac in 45 % v lasti Porscheja.

Povedano drugače, Rimac je s tem postal večinski lastnik Bugattija, a ima ta še zmeraj nadzor nad delovanjem podjetja. Predsednik Porscheja Oliver Blume in njegov podpredsednik Lutz Meschke sta člana nadzornega odbora novega Bugatti Rimac LLC. Kar zadeva skupino Rimac, je treba omeniti, da ima ustanovitelj znamke, Maté Rimac, 37-odstotni lastnik nove skupine, Porsche 24 % in skupina Hyundai 12 %. Preostalih 27 % je v lasti različnih vlagateljev. Rimačeva veja za razvoj motorjev, baterij in komponent bo ločena v novo divizijo Rimac Technology, ki je del skupine Rimac. Za Rimac je pomembno, da ostane neodvisen, saj lahko tako nadaljuje sodelovanje z drugimi proizvajalci, kot je to počel doslej.

Zakaj je sploh prišlo do združitve teh avtomobilskih velikanov?

Očitno se vsi vpleteni strinjajo, da bo njihov posel tako še bolj dobičkonosen. Porsche, Bugatti in Rimac so s tem napisali novo poglavje v

zgodovini avtomobilske industrije. 1. novembra 2021 se je po odobritvi protimonopolnih organov začel eden najbolj vznemirljivih projektov sodelovanja v avtomobilskem svetu. Novo podjetje Bugatti Rimac združuje gene obeh proizvajalcev.

Skupno podjetje Bugatti-Rimac bo imelo sedež pri naših južnih sosedih, in sicer v Sveti Nedelji. Predsednik uprave novega podjetja bo Mate Rimac, ustanovitelj in vodja družbe Rimac Automobili. Porsche AG bo imel vodilno vlogo le kot strateški partner. Nekatera znana imena vseh vpletenih velikanov bodo seveda ostala vključena v skupne projekte in bodo sedela v nadzornem svetu.

Vse se je začelo, ko se je Porsche leta 2018 odločil postati delničar novonastale znamke električnih športnih avtomobilov Rimac z nakupom 10 % družbe, ki se je kasneje povečal na 24 %. Zdaj gresta obe znamki še korak dlje z ustanovitvijo tega novega podjetja za

filmu Goldfinger, in zgodovina je bila napisana. Leta 2019 je dražbena hiša Sotheby’s prodala model Aston Martin DB5 iz leta 1965, ki ga je Sean Connery uporabljal v filmu Thunderball. Znesek, za katerega je bil prodan, pa je bil za približno 6,4 milijona ameriških dolarjev oziroma 6,385,000 $. Zanimivo dejstvo je tudi to, da je Ni časa za smrt, zadnji Bondov film, prav tako vseboval legendarni model Aston Martin DB5.

Aston Martin DB4GT Zagato 1962 – Ta model Aston Martina spada med najbolj sveže prodaje, ki so presegle več milijonov. Leta 1962 je bilo izdelanih le 19 primerkov modela Aston Martin DB4GT Zagatos, le šest pa jih je bilo izdelanih z volanom na levi strani. Specifičen primerek je bil prodan s strani dražbene hiše Sotheby’s leta 2021. Pred tem naj bi ga lastil James Murray, marinski poveljnik, a je vozilo že večkrat zamenjalo lastnika in svoje dele. Zamenjani so bili deli pogonskega sklopa, zunanjost pa se na srečo poznavalcev ni spremenila. V zadnjih letih je bil ta Aston Martin tudi del avtomobilske kolekcije Chrisa Coxa. Prodan je bil za kar 9,52 milijona ameriških dolarjev!

enega izmed njih prodala leta 2018, a tokrat govorimo o tistemu, ki ga je prodala dražbena hiša Sotheby’s. GT Coupe Aston Martina se je prodal za več kot 12 milijonov ameriških dolarjev in je na tem seznamu prvi, ki preseže deset milijonov.

Nadaljevanje na www.nadlani.si

Vir in fotografija: Ž.K., NaDlani.si

VELIKA IZBIRA POSLOVNIH DARIL

športne avtomobile, v katerem bodo imeli Hrvati 55-odstotni delež, preostalih 45 % pa Nemci. Del proizvodnje še zmeraj ostaja tudi v Franciji. Rezultat združitve je podjetje s 430 zaposlenimi, od tega jih bo 300 v centralnih pisarnah, ostali pa bodo ostali v francoski tovarni v Molsheimu.

Nova znamka Bugatti Rimac naj bi začela proizvajati dva že znana modela. Na eni

strani znani Bugatti Chiron z vsemi njegovimi različicami, na drugi pa Rimac Nevera, prvi v Franciji in drugi na Hrvaškem.

Nadaljevanje na www.nadlani.si

Vir in fotografija: Ž.K., NaDlani.si

16 AVTO MOTO
Aston Martin MP209 DB4GT Zagato Grand Touring – Narejena sta bila le dva modela Aston Martin MP209 DB4GT Zagato Grand Touring. Bila sta dvosedežna kupeja, ki sta bila namenjena dirkanju. Izjemno redek primerek je sodeloval na tekmovanjih, kot sta Le Mans in Goodwood TT. Dražbena hiša Bonhams je
info@tisk24.com 070 833 833 Fotografije so simbolične.
Avtohiša Berus Pooblaščeni servis VOLKSWAGEN Pooblaščeni servis ŠKODA Novo mesto Kleparsko-ličarska popravila Pooblaščeno cenilno mesto 07 371 98 00 info@berus.si
Pri Marjani d.o.o., Krmelj 51, Krmelj, tel: 07/81 84 123, GSM: 031/652 429 ZBIRAMO NAROCILA ZA DECEMBRSKE ZABAVE

Peleti, briketi ali drva: kaj bi izbrali?

Kurilna sezona je tukaj, pomembne odločitve pa se morajo sprejemati hitro in jasno. Ste izbrali pelete, drva, brikete ali katero drugo »gorivo«? V tem prispevku se bomo posvetili prednostim in slabostim teh kurilnih mas in preverili, katera je tista, ki se nam jo najbolj izplača izbrati.

Kaj so peleti?

Peleti so gorivo iz biomase. Peleti so lahko narejeni iz vseh vrst lesa, ki pa mora biti fino mleto ter dobro osušeno pod visokim pritiskom, brez raznih kemijskih dodatkov, stiskano skozi matrico z luknjami ustreznih dimenzij. Najpogosteje so te luknje 6 milimetrov. Dolžina pelet naj bi bila do 3 centimetre oziroma 30 mm. Pazljivi moramo biti predvsem na drobljivost pelet, saj se peleti slabše kakovosti radi drobijo in lahko tako hitro opazimo prah in drobne delce pelet, kar otežuje doziranje peči in slabši izkoristek.

Prednosti pelet

Lesni peleti izgorevajo CO2 oziroma ogljikov dioksid nevtralno. To pomeni, da v zrak spuščajo le toliko CO2, kolikor se ga je na les vezalo pri naravnem procesu iz zraka samega. Tako se pri izgorevanju kubika peletov sprosti približno dva kilograma ogljikovega dioksida, kar je skoraj tretjina manj kot pri litru kurilnega olja.

Peleti so obnovljiv vir energije, saj ima Slovenija lesa na razpolago v zadostnih količinah. Ker se za proizvodnjo peletov uporablja odpadni les pri obdelavi lesa, je vse skupaj še nekoliko bolj zeleno. To so predvsem žagovina.

Peč na pelete je vse bolj uporabljen način ogrevanja prostorov v naših krajih. Deluje podobno kot peč na drva, saj ustvarja toploto z

izgorevanjem lesne mase. Je pa nekaj ključnih razlik, saj so peči na pelete opremljene z zalogovnikom za pelete, kar pomeni, da nam ni potrebno stalno nalagati peletov v samo peč. Nekoliko kakovostnejše peči so opremljene s kontrolorji porabe in merilcem le te.

Energetski donos je občutno višji v primerjavi z običajnimi lesnimi pečmi ali pečmi na premog, saj pri peči na pelete znaša kar 90 odstotkov. Poleg tega se izloči dnevno praznjenje pepela. Po eni strani se zaradi visoke učinkovitosti proizvaja zelo malo pepela.

Slabosti pelet

Peleti pa s seboj prinašajo tudi nekaj slabosti, kar pa je praktično povsod. Katere so torej slabosti peletov?

V zadnjih letih je cena peletov skokovito narasla.

Tudi v letu 2022 je njihova cena nekoliko poskočila, v oči bode predvsem dejstvo, da je cena peletov v desetih letih narasla za več kot petino. Ko imamo peč na pelete, je slednja zelo nefleksibilna, saj druge oblike »lesa« v njej ni mogoče kuriti. Tako smo omejeni zgolj na pelete. In ko je že govora o peči za kurjenje te biomase, je pomembno omeniti tudi nekoliko višjo začetno investicijo. Slednja pa je žal potrebna, če bi želeli kuriti s pomočjo peletov.

Briketi

Lesni briketi so ekološko gorivo, proizvedeni iz odpadkov naravnega visoko kaloričnega čistega lesa. Odpadni material se stisne pod visokim tlakom brez dodanih umetnih veziv. Zaradi bistveno večje gostote nudijo tudi večjo kalorično moč, kar zagotavlja nižje stroške ogrevanja. Namenjeni so kurjavi v kaminih, kotlih na trdo gorivo, žarih ali odprtih goriščih. Lesni briketi so izdelani podobno kot lesni peleti, saj je tehnologija podobna, le da so briketi stiskanci večjih dimenzij, premera od 20 do 120 mm ter dolžine do 400 mm. V postopku izdelave se uporabljata zgolj visok tlak in para. Izdelujejo se iz lubja, oblancev, žagovine in suhega lesnega prahu. Zaradi trdnosti se jim lahko dodaja od 1 do 3 % organskih dodatkov v obliki krompirjevega škroba in koruzne moke.

4 razlogi, zakaj so zajčki najboljši hišni ljubljenčki

Zajčki veljajo za ene najbolj nežnih in umirjenih živih bitij, kar jih obstaja. So zelo prilagodljivi in praktično nikoli agresivno naravnani, zaradi česar se ljudje velikokrat odločijo, da bodo za hišnega ljubljenčka imeli prav zajčka.

Majhna živalca sčasoma postane velik del vsake družine, ki se odloči za takšen ‘naraščaj’. Čeprav so zajčki res izjemno nežne in tihe živali, pa se je potrebno zavedati, da imajo tudi oni svoje potrebe in da se bo njihovo obnašanje drastično spremenilo na slabše, če te potrebe ne bodo zadovoljene.

Gre za zelo neodvisne živali, ki ne potrebuje konstantne pozornosti in nege s strani svojih lastnikov. Po navadi so izjemno hvaležni, če imajo svoj mir in prostor, kamor se lahko umaknejo, ko si to zaželijo. Kaj pa z njihovo prisotnostjo pridobijo lastniki zajčkov?

So zelo poslušne, družabne in ljubeče živali Agresivni izgredi so resnično minimalni, do njih pa pride samo v primeru, da se zajčki počutijo ogrožene. Gre za mirne in ljubeče živali, ki svojo mirnost velikokrat prenašajo tudi na okolico, v kateri živijo. Zaradi teh lastnosti spadajo med najbolj priljubljene hišne ljubljenčke v družinah z otroci.

Dobro prenašajo samoto Zajčki so navajeni kar dolgo časa preživeti

sami. Gre za čas, v katerem uživajo, čeprav se njihovi lastniki dolgo časa med dnevom ne vrnejo domov. To seveda ne pomeni, da jih lahko več dni nenadzorovano pustimo tavati po stanovanju, ali da ne poskrbimo za zadostno količino vode in hrane.

So različnih velikosti in osebnosti Ker gre za žival, ki se v zadnjih letih vedno bolj pogosto pojavlja kot hišni ljubljenček, so reditelji poskrbeli za to, da so razmnožili različne velikosti zajčkov. Tako lahko za svoj dom priskrbite majhne, srednje ali večje zajčke, odvisno od vaših želja. Vsaka pasma ima tako tudi svoje osebnostne značilnosti.

So zelo čiste živali

Podobno kot muce, tudi zajčki sami poskrbijo za svojo čistočo. Večino dneva skrbno pazijo na svojo higieno in skrbijo, da je njihova dlaka zmeraj čista, zaradi česar jih lastnikom ni potrebno umivati.

Pripravil: NaDlani.si, fotografija: Pixabay

Prednosti briketov

Briketi so posušeni in tako pripravljeni na takojšnjo uporabo, saj so oblikovno obdelani, zloženi in namenjeni takojšnjemu kurjenju. Lahko jih uporabimo kot glavno gorivo ali pa jih dodajamo drvom, kjer je njihova uporaba še posebej priročna, če so drva nekoliko vlažna. Briketi imajo majhno vsebnost pepela, nizko vsebnost vlage in visoko gostoto. Vse to pomeni, da med samim izgorevanjem oddajajo več toplotne energije v krajšem časovnem intervalu. V kolikor je peč na drva okrepljena še z zalogovnikom, je to odlična ideja. Briketi so zeleni in obnovljivi vir energije, saj so izdelani iz naravnih mas, razgradljivi in tako neškodljivi naravi.

Slabost briketov

Med slabosti briketov spada le njihova raba prostora, saj jih je potrebno nekje skladiščiti. Prav tako je zanje potreben lasten ogrevalni sistem, ki ga najpogosteje kombiniramo z drvmi.

Drva

Drva spadajo med najpogostejše in najbolj razširjene ter dostopne načine ogrevanja v naših krajih. Podobno kot pri peletih in briketih je tudi pri drveh enako. Slovenija ima lesa na pretek, kar pomeni, da se za pomanjkanje ni treba bati. Druga stran pa je dvig cen seveda.

Prednost drv

Drva so ekološki, zeleni, okolju prijazni način ogrevanja. Zaradi svoje razširjenosti in količine je drv v Sloveniji na pretek. Prodajajo jih tako

uradne trgovine kot domači lastniki gozdov, pri katerih je včasih potrebno paziti le raven suhosti samih drv.

Večina drv ima visoko energijsko moč in zagotavljajo hitro ogrevanje prostorov, pri čemer je pomembno ogrevalni sistem okrepiti tudi z odlično pečjo. Pri tej lahko izkoristimo tudi subvencije ali povrnitev sredstev, če smo se odločili za nakup ali menjavo same peči.

Prednost drv se navezuje tudi na samo peč, pri kateri lahko kurimo vse vrste drv (ki so za to primerna), lahko pa jih kombiniramo tudi s prej omenjenimi briketi.

Slabost drv

Največja slabost drv je potreben prostor za shranjevanje, saj je zanje potrebno že skoraj manjše skladišče. In ko že govorimo o skladiščenju drv, je včasih potrebnega kar nekaj časa za zalaganje lastnega gospodinjstva z zadostno količino drv. Sam prostor in drva pa morajo zadostovati določenim standardom. Shranjena morajo biti na suhem prostoru, saj ne smemo dopustiti, da začnejo plesneti.

Naslednja slabost drv je bolj vezana na različico peči, saj je pri takem načinu ogrevanja pogosto potrebno stalno dodajanje polen v kurišče. Ne glede na to ali govorimo o kaminu ali peči na drva, bodo drva pogorela, celoten sistem pa se bo shladil. Temu se lahko izognemo s pravilno izolacijo in zalogovnikom.

17 DOM IN VRT
Peleti spadajo med najbolj popularne načine ogrevanja v letu 2022 Briketi so zelo podobni peletom, ponujajo pa stisnjeno moč kurjenja Drva so klasika, ko govorimo o kurjenju in tako prekašajo pelete in brikete Avtor: Žiga Kastelic, fotografije: Pixabay

Slovenske rokometašice premagale Hrvatice na uvodni tekmi drugega dela EP

Slovenska ženska rokometna reprezentanca je na prvi tekmi drugega dela evropskega prvenstva v Sloveniji, Črni gori in Severni Makedoniji v Ljubljani premagala Hrvaško s 26:18.

LJUBLJANA – Pred ekipo sta v nadaljevanju glavnega dela tekmovanja v Ljubljani še zahtevna tekma z močnimi Madžarkami.

Slovenija je pred zmago nad Hrvaško v skupinskem delu v Celju premagala še Dansko z 28:26 in Srbijo s 27:24 ter izgubila proti Švedski z 22:33.

V slovenski reprezentanci je bila na tekmi najbolj učinkovita Ana Gros s sedmimi goli. Nataša Ljepoja je prispevala pet, Tamara Mavsar pa štiri zadetke. Vir in foto: STA

Čeh in Šutejeva pričakovano s prestižnima kipcema za najboljša v letu 2022

Kristjan Čeh (Ptuj) in Tina Šutej (Kladivar) sta po pričakovanju najboljša slovenska atleta leta 2022.

LJUBLJANA – V tradicionalni anketi Atletske zveze Slovenije (AZS) je bil Čeh tretjič zaporedoma izbran za najboljšega slovenska atleta leta. Naj trener je Milan Kranjc, ki vadi Šutejevo, naj klub je Atletsko društvo Mass Ljubljana, najboljši organizator pa Atletski klub Krka Novo mesto.

Čeh je v metu diska osvojil naslov svetovnega prvaka julija na prvenstvu v Eugenu v ZDA in bil avgusta v Münchnu drugi na evropskem prvenstvu, zmagal je v seštevku diamantne lige ter se s slovenskim rekordom zavihtel na deseto mesto vseh časov. Šutejeva je bila bronasta na EP in tudi na dvoranskem SP marca v Beogradu, četrta na SP v Oregonu ter tretja v seštevku diamantne lige.

Šutejeva je napovedala, da bo imela dva velika cilja v naslednji sezoni, ko bo od 2. do 5. marca dvoransko EP v Istanbulu, ter od 19. do 27. avgusta na SP v Budimpešti.

»Obe tekmi sta zame pomembni, tudi drugih večjih ne bom izpuščala. S pripravami na novo tekmovalno obdobje sem že začela. Po prejšnji je sledil enomesečni premor, v katerem se je umirila tudi poškodba tetive. Optimistično stopam v novo obdobje. Zelo sem zadovoljna tudi z letošnjo sezono, v kateri sem nanizala vrhunske izide in krona je tudi današnja nagrada,« je Tina Šutej povedala na prireditvi v Ljubljani, poimenovani Diamantna noč.

Na prireditvi sta bila med drugimi tudi predsednik Olimpijskega komiteja Slovenije (OKS) Bogdan Gabrovec in predsednik Evropske atletike Dobromir Karamarinov. Slednji je izpostavil

velike mednarodne uspehe Slovenije v različnih starostnih kategorijah dve leti po praznovanju stoletnice slovenske atletike.

»Za nami je izjemna sezona, ko so atleti in atletinje dosegli izide generacije Primoža Kozmusa, Jolande Čeplak in Marije Šestak. Po Kozmusu smo dobili drugega svetovnega prvaka v kraljici športov, izjemna je bila Tina Šutej. Ob številnih drugih članskih uspehih pa je za njimi že mlada generacija, ki se je tudi dokazala na velikih tekmovanjih za svoje starostne kategorije,« je uvodoma izpostavil v. d. predsednika AZS Primož Feguš.

Čeh in Tina Šutej sta prejela še zlati plaketi za dobitnike medalj na OI in svetovnih prvenstvih, bronasti plaketi za medalje na svetovnih in evropskih prvenstvih v mladinski kategoriji pa so prejeli trije. Matic Ian Guček (Kladivar Celje) je bil srebrn na SP za starejše mladince v kolumbijskem Caliju na 400 m ovire, kjer je izboljšal 42 let star absolutni slovenski rekord. Brina Likar (Triglav Kranj) je bila srebrna na EP za mlajše mladince v Jeruzalemu v skoku v daljino, Žan Ogrinc pa prav tako drugi na 16. olimpijskem festivalu evropske mladine v Banski Bystrici v teku na 800 m.

Med člani je Čeh v glasovanju za atleta leta dobil 331 točk, drugi je bil 19-letni Guček (214), tretji pa gorski tekač Timotej Bečan (KGT Papež, 76). Šutejeva je dobila 321 točk in bila pred finalistko na SP na 800 m Anito Horvat (Velenje, 158), tretja je bila finalistka EP v skoku v višino Lia Apostolovski (Mass, 97).

Vir in foto: AZ Slovenije, spletna stran

Trebanjci občutno boljši od Pivovarjev

Derbi sedmega kroga v Trebnjem se je končal s šesto zmago domačih.

TREBNJE – Rokometaši Trima iz Trebnjega so v 7. krogu lige NLB doma premagali Celje Pivovarno Laško z 31:20 (16:10).

* Trimo Trebnje: Grčo, Čudič, Slatinek Jovičič 6, Višček 2, Horvat 6, Didovič 2, Radojković 5, Pipp, Kotar 2, Potočnik 1, Miklavec 1, Grbič, Glavaš 5 (3), Krešić, Ćorsović.

* Celje Pivovarna Laško: Bojić, Gaberšek, Strmljan, Knez, Mazej 1, Premović, Cokan, Marguč 4, Antonijević, Ivanković 2, Janc 4 (1), Muhović, Žabić, Vlah 7 (4), Martinović 2, Suholežnik.

Derbi sedmega kroga v Trebnjem se je končal s šesto zmago domačih, ki so tako prekinili niz gostov iz knežjega mesta. Celjani namreč po šestih krogih niso oddali niti točke, tokrat pa so morali priznati premoč bolj razpoloženim rokometašem Trima.

Ti so na lestvici zdaj zaradi boljše razlike v zadetkih preskočili Celjane, ki imajo prav tako 12 točk. Eno manj ima po sedmih krogih tretje uvrščeno Gorenje Velenje.

V izenačenem začetku dvoboja so varovanci Uroša Zormana prvič povedli s 4:3, nato pa so po zaslugi dobre obrambe in razpoloženega Aljoše Čudiča med vratnicama prednost še povišali. V 19. minuti je ta znašala 11:6 po tretjem zadetku Filipa Glavaša.

Po minuti odmora gostujočega trenerja Alema Toskića se kaj dosti ni spremenilo. Trimo je imel

nekajkrat priložnost, da bi prednost povišal na sedem golov, vseeno pa je na odmor odšel z velikih +6.

V drugem delu so domačini hitro povišali prednost, za 22:13 je peti zadetek na tekmi dosegel Staš Slatinek Jovičič. Nato pa se je Trimu ustavilo, gosti pa so začeli rezati v zaostanek. V 42. minuti je po delnem izidu 4:0 ta znašal pet golov, Trebanjci pa so nekaj časa igrali tudi z dvema manj v polju.

Zormanovi varovanci so nato strnili vrste in ustavili nalet Celjanov, prednost pa po zaslugi treh zaporednih zadetkov v drugem polčasu razpoloženega Mihajla Radojkovića povišali na devet golov razlike (26:17).

V nadaljevanju je Trimo po zaslugi zavzete in čvrste igre v obrambi ter razpoloženega vratarja Čudiča (10 obramb) še povišal prednost, Celjani pa so posledično dosegli vsega 20 zadetkov.

V domači zasedbi sta bila s po šestimi zadetki najbolj učinkovita Gašper Horvat in Staš Slatinek Jovičič, pri gostih pa je bil vnovič najbolj razpoložen Aleks Vlah s sedmimi, štiri je dosegel s sedmih metrov.

Trebanjska ekipa bo v soboto gostovala pri Slovenj Gradcu, Celjani pa se bodo isti dan doma pomerili z Urbanscape Loko.

Pripravil: Nadlani.si/STA, Foto: RK Trimo

NAJBOLJŠE PO UGODNI CENI ČISTILNE NAPRAVE IN SISTEMI ZA DEŽEVNICO

Samooskrba s kompletnim sistemom za deževnico Odločitev za zbiranje in uporabo deževnice pripomore k prihrankom v denarnici zaradi do 50 % nižjega računa za vodo na položnici. Rožice in zelenjadnice vam bodo zelo hvaležne, ker jim boste privoščili zalivanje z mehko deževnico brez klora. Izberite enega od kompletnih sistemov s filtri, črpalko in vsem pripadajočim.

www.cistilnenaprave-dezevnica.si Armex Armature d.o.o., Ivančna Gorica, info@armex-armature.si, tel.: 01 786 92 70, 051 652 192

ŠPORT 18
Čistilna naprava One2clean Inovativna čistilna naprava nemške kakovosti, ki poskrbi za družinski proračun in oko lje. Visok učinek čiščenja, v rezervoarju ni električnih kom ponent. Praznjenje le enkrat na tri leta, nizka poraba ener gije in minimalno vzdrževanje. Rezervoar je povozen. Vas zanima najina zgodba Kako sva izbirala in izbrala čistilno napravo in kako se nama obrestuje “rudarjenje” vode z neba? Dostopna je na povezavi https://go-to.si/najina-zgodba ali pa prek QR kode.

Cake pops: male sladice, polne doživetja

Cake pops so tako imenovane tortice na palčki, ki s svojo obliko spominjajo kar na navadno liziko. Gre za majhne kroglice, ki jih največkrat pripravimo kar iz ostankov biskvitnega testa, ki ga pomešamo z želeno glazuro ali čokolado in oblikujemo v kroglice želene velikosti.

Gre za relativno nov kulinarični trend, ki je zadnja leta vedno bolj priljubljen med ustvarjalci slaščic. Cake pops kroglice so ne samo enostavne za pripravo, temveč hvaležne tudi z vidika potrošnega materiala.

Pripravimo jih lahko vedno, ko nam ostanejo tortne drobtine ali ostanki biskvita, ki smo ga sicer pripravili za druge slaščice. Tako bomo do konca porabili vse sestavine, za kar nam bodo hvaležni tako naši želodčki kot denarnica.

sploh pomeni izraz Cake pops?

Najlažje jih enačimo z izrazom tortice na palčki. Cake pops so majhni kolački, ki jih pojemo v enem samem grižljaju, zato so idealna rešitev za razna praznovanja in druženja. Gre torej za sladkarijo v obliki kroglice, ki je pritrjena na palčko, s katere jo enostavno odgriznemo in uživamo v njenem okusu.

Cake pops kroglice so se prvič pojavile leta 2007 v Združenih državah Amerike, vendar se je njihova priljubljenost v zelo kratkem času kot požar razširila po vseh svetovnih celinah. Prvi recept za priljubljene kroglice je na svojem blogu takrat delila blogerka Audrey Dudley, ki posledično velja kot nekakšna začetnica te sladke obsesije.

Danes se cake popsi ne izdelujejo zgolj pri domačih hišnih ustvarjalcih in ljubiteljih peke, ampak obstajajo že pravi velikanski obrati, ki se ukvarjajo s proizvodnjo še zmeraj zelo

priljubljenih slaščic. Cake pops lahko tako kupite tudi v trgovini, še posebej zanimivo pa je poskušanje različnih okusov, ko se mudimo kje po tujini. Prav tako se redno pojavljajo na praznovanjih, kot so krst, poroka in rojstni dnevi.

Na trgu obstaja celo naprava za pripravo enostavnih cake popsov doma. Izdelava je resnično preprosta, saj za osnovno maso ni nujno slediti kakšnemu receptu, zanesete se lahko tudi na svoj občutek. Ker je okusov biskvitov in nadevov neskončno, je neskončno tudi možnosti končnih izdelkov. Uporabimo lahko prav vse, kar želimo – od ostankov biskvita, zdrobljenih piškotov, oreščkov, maskarpone kreme, zmletega sadja in podobno. Cake pops na koncu okrasimo s koščki sladkarij različnih barv in okusov, kar marsikomu predstavlja veliko sprostitev in zabavo.

Kako jih lahko pripravimo doma

Osnova za pripravo majhnih okroglih slaščic je biskvit. Kot rečeno, lahko uporabimo ostanke tortnih drobtin, marmornih kolačev, rolad ali kateregakoli suhega peciva, ki bi ga morda želeli dodatno obogatiti z okusi. V primeru, da ostankov takšnega testa nimamo, je najbolje na spletu poiskati recept za biskvit, ki nam bo potem služil kot osnova za cake pops kroglice. Receptov za glazuro je zares nešteto. Uporabite lahko prav vse, kar si zamislite in imate pri roki – od čokolade, smetane, sadja, mascarpone

Padel je Eurojackpot, srečnež bogatejši za 120 milijonov

V 77. krogu Eurojackpota so bile izžrebane številke 15, 17, 23, 35, 38 ter dodatni 4 in 9, ki so igralcu iz Nemčije prinesle dobitek 5+2 v vrednosti 120.000.000,00 evrov. Kombinacija 5+1 je tokrat srečnežem prinesla 1.209.751,50 evrov, dobitki pa gredo na Dansko, Madžarsko, Poljsko in štirinajstkrat v Nemčijo.

Najvišje izžrebana kombinacija v Sloveniji je bila tokrat 4+2, trije srečneži so bogatejši za 1.729,90 evrov. Naslednje žrebanje igre Eurojackpot je bilo v petek, 11. novembra, glavni dobitek igre pa je znašal 10 milijonov evrov.

Kako poteka Eurojackpot?

Garantirani sklad za glavni dobitek jackpot znaša deset milijonov evro, kar pomeni, da je v skladu za glavni dobitek vedno najmanj deset milijonov evrov, narašča pa lahko do največ 90 milijonov evrov. Žrebanje dobitne kombinacije poteka s pomočjo žrebalne naprave. Za tekoči krog Eurojackpota se iz bobna, v katerem je 50 žogic s številkami od 1 do 50, izžreba pet številk in iz bobna, v katerem je 10 žogic s številkami od 1 do 10, dve številki. Glavni dobitek jackpot (dobitek 5 + 2) imate, če ste pravilno napovedali vseh sedem številk. V igri Eurojackpot je kar 12 kategorij dobitkov, navajajo na spletni strani Loterije Slovenije.

Nova pravila, še več denarja

Dodajmo, da je 25. marca 2022 žrebanje za Eurojackpot praznovalo že 10. obletnico obstoja. Za ta mejnik so se odgovorni odločili oblikovati še dodatna nova pravila, ki so med sodelujočimi požela val navdušenja, saj naj bi bila z novimi pravili za sodelujoče igra še bolj dobičkonosna. Če je pred tem datumom letos žrebanje potekalo vsak petek, so zdaj praktično podvojili možnosti osvojitve denarnih nagrad, saj se po novem žreba tudi vsak torek.

Prav tako so dvignili najvišjo možno nagrado iz 90 na 120 milijonov evrov. Žrebanje je tako še dodatno pridobilo na priljubljenosti in vsak teden znova privabi nove sodelujoče, ki si želijo z denarnimi nagradami zagotoviti boljšo in bolj varno prihodnost.

Srečni dobitnik loterije v ZDA osvojil dve milijardi dolarjev

Srečni dobitnik loterije iz Kalifornije je nedavno zadel 2,04 milijarde dolarjev, kar predstavlja doslej najvišji dobitek na svetu. Zmagovalni listek loterije Powerball s številkami 10, 33, 41, 47, 56 in 10 je kupil neznanec v kraju Altadena. Ta se zdaj lahko odloči med enkratnim izplačilom dobitka in postopnim izplačevanjem v naslednjih 30 letih.

Če se bo odločil za prvo možnost, bo srečni dobitnik po vseh odbitkih na račun prejel 1,4 milijarde dolarjev, ocenjuje Powerball. V nasprotnem bo v 30 letih prejel znesek v celoti.

kreme, skute, kave, oreščkov, ruma, kokosa, marmelade in podobnih sestavin. Vse skupaj dobro premešamo z biskvitom in oblikujemo manjše kroglice. V primeru, da cake pops pripravljate prvič ali enostavno ne želite tvegati, potem je najboljše, da sledite kakšnemu receptu, da bodo kroglice potem zagotovo uspele.

Okus kroglic prilagodite priložnosti, za katero jih pripravljate. Za otroški rojstni dan je najbolje vmešati kakšno dodatno žlico Nutelle, za dekliščino ali rojstnodnevno zabavo odrasle osebe pa brez problema dodajte kapljico ali dve gina ali ruma.

Ko oblikujete želene kroglice, jih naložite na pladenj in vanje potisnite daljše tanke palčke, ki naj bodo obrnjene navzgor. Ko so kroglice pritrjene na palčke, so pripravljene na končno okrasitev oz. dekoracijo. Da bodo cake pops tortice zares lepe, jih je najboljše pomočiti v stopljeno čokolado.

Potem jih postavimo v kozarček s kroglico navzgor, da se čokolada lepo strdi. Preden se kroglice čisto strdijo, jih lahko posujemo še s sladkornimi kroglicami oz. kakršnimikoli okraski, ki dokončno zaključijo tako izgled kot tudi okus priljubljenih majhnih tortic na palčki.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pixabay

SAMOSTOJNA TUŠ STENA

Čaka vas velika zaloga keramike po akcijskih cenah! Hitra dobava. Svetovanje, 3D izris, možnost dostave. 33 let izkušenj naših strokovnjakov.

ZANIMIVOSTI 19
Kaj N. D.; Foto: Shutterstock
PROZORNO STEKLO 8mm debeline, TALNI PROFILI
90 x 200 cm 100 x 200 cm 120 x 200 cm 140 x 200 cm 229,90 EUR 239,90 EUR 279,90 EUR 299,90 EUR

Kaj je ADHD in kako prepoznamo simptome ADHD?

ADHD oziroma motnja pozornosti s hiperaktivnostjo je kronična nevrobiološka motnja. Vpliva na hiperaktivnost, impulzivnost ter nepozornost, kar so tudi glavni in najbolj opazni simptomi motnje.

ADHD pesti skoraj desetino vseh šoloobveznih otrok, pogostejša pa je pri fantkih. Pogosto vpliva na družbeno življenje otrok, pozna pa se tudi na akademskem področju in v drugih aspektih življenja. Kako se izraža ADHD? Kako prepoznamo ADHD simptome? Kako se prilagoditi na motnjo, kako jo zdraviti in vse ostale informacije.

Kaj je ADHD?

ADHD je ena najpogostejših nevrorazvojnih motenj v otroštvu. Običajno se prvič diagnosticira v otroštvu in pogosto vztraja tudi v odraslo dobo. Otroci z ADHD imajo lahko težave s pozornostjo, nadzorom impulzivnega vedenja ali pa so preveč aktivni. Več o motnji pa izveste v nadaljevanju.

Simptomi motnje ADHD

Pri motnji je povsem normalno, da imajo otroci občasno težave s koncentracijo in vedenjem. Značilna je zelo visoka raven aktivnosti, omejen obseg pozornosti, motorični nemir, nizka stopnja frustracijske tolerance, težave v odnosih z vrstniki ipd. Vendar otroci z ADHD tega vedenja oziroma vedenjskih oblik ne prerasejo kar tako. Simptomi se nadaljujejo, lahko so hudi in lahko povzročijo težave v šoli, doma ali s prijatelji.

Otrok z ADHD pogosto: veliko sanjarijo veliko pozabljajo ali izgubljajo stvari se zvijajo ali se vrtijo preveč govorijo delajo napake iz neprevidnosti ali tvegajo po nepotrebnem se težko uprejo skušnjavi imajo težave z menjavanjem se težko razumejo z drugimi

V osnovi se motnja kaže v treh oblikah. To so motnje pomanjkljive pozornosti, motnje hiperaktivnosti in motnje pomanjkljive pozornosti in hiperaktivnosti.

Pri motnjah pozornosti se je posamezniku težko organizirati ali dokončati nalogo, biti pozoren na podrobnosti ali slediti navodilom ali pogovorom. Oseba se zlahka zamoti ali pozabi podrobnosti dnevnih rutin.

Pri motnjah hiperaktivnosti se oseba mede in veliko govori. Težko dolgo sedi pri miru (na primer med obrokom ali domačo nalogo). Manjši otroci lahko nenehno tečejo, skačejo ali plezajo. Posameznik se počuti nemirno in ima težave z impulzivnostjo. Nekdo, ki je impulziven, lahko veliko prekinja druge, grabi stvari drugih ljudi ali govori ob neprimernem času. Osebi je težko čakati na vrsto ali poslušati navodila. Oseba z impulzivnostjo ima lahko zaradi vsega tega tudi več nesreč in poškodb kot drugi.

Več kot polovica otrok z ADHD potrebuje dodatno učno pomoč, mnogo pa se jih znajde tudi v disciplinskih postopkih. Moteče in tvegano vedenje ter težave s kontrolo impulzov lahko vodijo do konfliktov in posledično do socialne izključenosti. Zaradi pogostih negativnih izkušenj imajo lahko ti otroci nizko samopodobo in samospoštovanje, kar je dejavnik tveganja za pojav depresivnosti.

Vzroki ADHD, kako nastane motnja?

Še vedno ni povsem jasno, kako nastane ADHD. Strokovnjaki uporabljajo več možnih razlag, pomembno pa je vedeti, da motnja ni posledica napačne vzgoje, česar se bojijo mnogi starši. Prav tako ni posledica cepiv ali prevelike količine sladkorja. Seveda lahko številne stvari, vključno s temi, poslabšajo simptome, zlasti pri nekaterih osebah. Vendar dokazi niso dovolj trdni, da bi sklepali, da so to glavni vzroki ADHD.

In kako potem najdemo vzroke za nastanek ADHD? Strokovnjaki so tu dokaj jasni, predvsem za razlikovanje.

Genetski: če ima motnjo starejši sorojenec, je 30 % verjetnost, da jo bo imel tudi mlajši sorojenec Nevroanatomski: razlike v interhemisferičnem nitju, bazalnih ganglijih in malih možganih Nevrofiziološki: manjši pretok krvi v frontalnih delih možganov, manjši metabolizem glukoze v bazalnih ganglijih in manjša količina dopamina Nevropsihološki: nezrelost izvršilnih funkcij, ki jih nadzira čelni reženj v možganih (otroci z ADHD kažejo pomanjkanje inhibicije, imajo težave v postavljanju prioritet, težko načrtujejo in težje obvladujejo čustva, zlasti jezo)

Okoljski: kajenje v nosečnosti, prezgodnje rojstvo, zelo nizka porodna teža in poškodbe možganov, nastale ob rojstvu

Kako prepoznamo ADHD simptome?

Odločitev o tem, ali ima otrok ADHD, je proces, ki vključuje več korakov. Enotnega testa za diagnosticiranje ADHD ni, saj imajo lahko številne druge težave, kot so anksioznost, depresija, težave s spanjem in nekatere vrste učnih težav zelo podobne simptome. Eden od korakov postopka diagnosticiranja motnje vključuje zdravniški pregled, vključno s testi sluha in vida, da se izključijo druge težave s simptomi, kot jih ima tudi ADHD. Diagnosticiranje ADHD običajno vključuje kontrolni seznam za ocenjevanje simptomov ADHD in zbiranje zgodovine staršev, učiteljev in včasih tudi otroka.

Da bi se izognili napačni diagnozi, je pomembno preučiti vse možne dejavnike, ki bi lahko sprožili motnji ADHD podobne simptome. Lep primer tega so velike življenjske prelomnice, ki povzročijo veliko stresa. Za ADHD je značilno, da se pri otroku pojavi že pred sedmim letom starosti, vključuje vsaj šest simptomov, vztraja vsaj pol leta in se kaže v vsaj dveh okoljih (šola in dom).

Kaj pa ADHD pri odraslih?

ADHD vztraja v odraslo dobo v približno 30–50 odstotkih primerov. Prizadete osebe bodo verjetno razvili mehanizme obvladovanja,

ko bodo dozoreli, in tako do neke mere kompenzirali prejšnje simptome. Kot smo že omenili, imajo otroci z ADHD večje tveganje za nenamerne poškodbe, enako je z odraslimi. Stopnje kajenja med tistimi z ADHD so višje kot v splošni populaciji in znašajo približno 40 odstotkov. Podobno je pri prisotnosti motnje pri zapornikih. Posamezniki z ADHD so v populaciji zapornikov znatno bolj zastopani. Čeprav ni splošno sprejete ocene razširjenosti ADHD med zaporniki, je meta analiza iz leta 2015 ocenila razširjenost motnje med zaporniki na 25,5 %, še nekoliko večja meta analiza iz leta 2018 pa je ocenila pogostost na 26,2 %.

Pomoč in zdravljenje pri ADHD

V večini primerov je ADHD najbolje zdraviti s kombinacijo vedenjske terapije in zdravil. Pri predšolskih otrocih, starih med 4 in 5 let, z ADHD se kot prva linija zdravljenja priporoča vedenjska terapija, tudi usposabljanje za starše. To se stori še preden se poskusi z zdravili. Kaj najbolje deluje, je odvisno od otroka in družine.

Dobri načrti zdravljenja bodo vključevali natančno spremljanje, nadaljnje spremljanje in po potrebi spremembe na poti.

Biti zdrav je pomembno za vse ljudi in je lahko še posebej pomembno za otroke z ADHD. Poleg vedenjske terapije in zdravil lahko otrok z zdravim načinom življenja olajša spopadanje s simptomi ADHD.

Avtor: Ž. K., FOTO: pixabay.com

Ta živila lahko pomagajo srčnim bolnikom živeti dlje, pravijo

strokovnjaki

Vse več ljudi na svetu se spopada z raznimi srčno-žilnimi težavami, ki so velikokrat posledica nezdravega življenjskega sloga, predvsem prehranjevanja in nezdravih navad, kot so kajenje, premalo gibanja, stres. Nedavna študija je pokazala, da lahko vključevanje več rastlinskih živil v prehrano, predvsem tistih, ki vsebujejo veliko omega-3 maščobnih kislin, izboljšuje stanje raznih kroničnih bolezni, povezanih s srcem in ožiljem, ter celo podaljšuje življenjsko dobo srčnih bolnikov. Kaj bi torej morali uživati?

Oreščki in semena

Razni oreščki in semena, predvsem orehi, chia in lanena semena vsebujejo ogromno omega-3 maščobnih kislin, ki izboljšujejo zdravje srca. Poleg tega veljajo tudi za močne antioksidante, kar pomeni, da zmanjšujejo vnetja v telesu in krepijo imunski sistem. Dodajanje oreškov in semen v prehrano je zelo enostavno. Uživate jih lahko samostojno (pest oreškov za malico), lahko pa jih kombinirate z drugimi živili. Laneno seme lahko pripravite z rastlinskim mlekom ali grškim jogurtom, chia semena dodate k ovsenim kosmičem, v juhe, smutije ali pripravite zdrav chia puding.

Avokado

Tudi avokado je znan kot bogat vir omega-3 in drugih zdravih maščob. Poleg tega vsebuje tudi veliko kalija, ki je ključnega pomena za zdravje srca. Avokado znižuje slab holesterol in krvni pritisk ter zmanjšuje možnosti za nastanek krvnih strdkov. Uživate ga lahko v kombinaciji z drugimi

jedmi, odlično se poda k raznim solatam, lahko pa si pripravite tudi namaz iz avokada.

Stročnice

Stročnice so prav tako znane kot odlično živilo, ki krepi zdravje srca, poleg tega pa zelo ugodno vpliva tudi na prebavo – uravnava floro in spodbuja razrast dobrih bakterij v črevesju. Prednost stročnic je tudi v tem, da nas precej nasitijo, zato jih lahko uživate kot prilogo in se s tem izognete nezdravim ogljikovim hidratom.

Olivno olje

Sveže hladno stiskano kvalitetno olivno olje je polno bogatih hranil in zdravih maščob, ki odlično vplivajo tudi na zdravje srca in ožilja. Privoščite si ga na solati ali z njim začinite jedi. Vendar zapomnite si – najbolj zdravo je hladno olivno olje, s segrevanjem se njegove zdravilne učinkovine izničijo.

Vir: NaDlani.si, foto: splet

ZDRAVJE 20

Letos najvišja udeležba žensk v programu DORA do zdaj

Slovenije je v letu 2020 znašala 74,3 %, v letu 2021 pa 77,2 % (pred epidemijo covid-19 leta 2019 je bila udeležba povabljenih žensk na ravni Slovenije 76,8-%). Letos je v prvih šestih mesecih na presejalno mamografijo v program DORA prišlo že dobrih 78 % vabljenih žensk. Tudi regijsko se ženske zelo dobro odzivajo na povabilo programa DORA. V letih 2020 in 2021 je bila udeležba v vseh slovenskih regijah v povprečju višja od 70 %, letos pa je v prvih šestih mesecih presegla v vseh regijah celo 75 %.

Starost Delež incidence raka dojk % 0 do 39 let 4,9

40 do 49 let 13,9

50 do 69 let 49,8 nad 69 let 31,4

Tabela 2: Udeležba žensk, povabljenih na presejalno mamografijo v program DORA v obdobju od januarja do junija 2022, vir: Register DORA.

Prav tako ugotavljajo, da je bila udeležba v epidemiji covid-19 v zadnjih dveh letih v vseh slovenskih regijah višja od 70 %, kolikor je zahtevana po evropskih smernicah presejalnih programov za doseganje ključnega cilja programa – to je znižanje umrljivosti žensk zaradi raka dojk za 25 do 30 %. Od začetka epidemije leta 2020 do konec junija letos so pri več kot 1.500 ženskah odkrili raka dojk. Ženske zaupajo programu in se udeležujejo presejalne mamografije v programu DORA, s katero odkrivajo na dojko omejene rake, večinoma manjše od 1 cm, ki jih ženska sama še ne more zatipati. Če je rak zgodaj odkrit, ko je še omejen na dojko, je verjetnost ozdravitve lahko večja.

Po podatkih Registra raka Republike Slovenije je leta 2019, ko so na voljo zadnji zbrani podatki, za rakom dojk na novo zbolelo 1.583 žensk, umrlo jih je 431. V letu 2019 je pri ženskah rak dojk drugi po obolevnosti za nemelanomskim rakom kože, po umrljivosti pa skupaj z rakom pljuč prvi najpogostejši rak, zaradi katerega

umirajo slovenske ženske. Več kot 80 % vseh zbolelih žensk za rakom dojk je starejših od 50 let. Za rakom dojk lahko zbolijo tudi mlajše ženske, vendar je teh bistveno manj; okoli 5 % vseh bolnic je mlajših od 40 let.

Pomembno je preventivno ravnanje, h kateremu pa največ pripomore ravno zgodnje odkrivanje raka dojk v programu DORA. Redna udeležba v organiziranih programih zgodnjega odkrivanja raka dojk dokazano v ciljni populaciji žensk zmanjšuje umrljivost za rakom dojk. Program DORA vsako leto povabi okoli 140.000 žensk na presejalno mamografijo (slikanje dojk), ki je danes edina najbolj zanesljiva in strokovno dokazana učinkovita metoda za odkrivanja netipnih rakov dojk v tej starostni skupini.

V letih 2020 in 2021, ki ju je zaznamovala epidemija covid-19 in ko so bili v prvem valu spomladi 2020 vsi trije presejalni programi za raka zaustavljeni za 2,5 meseca, je udeležba žensk ostala na ravni pred epidemijo. Na ravni

V programu DORA vseskozi posvečajo veliko pozornost varni in prijazni obravnavi žensk ter osveščanju žensk o pomenu udeležbe v programu DORA in zgodnjem odkrivanju bolezni. Trudijo se, da je komuniciranje z ženskami prijazno, da slikanje poteka čim bolj prijetno ter da ženske hitro prejmejo izvide – vse s ciljem, da ima ženska v programu DORA dobro izkušnjo in da se udeleži presejalne mamografije tudi v vseh nadaljnjih krogih vabljenja do svojega 69. leta starosti. Le tako lahko kot država dosežemo ključni cilj presejalnega programa – to je zmanjšati umrljivost bolnic z rakom dojk za tretjino. Rezultati programa v prvem epidemičnem letu 2020 so bili primerljivi z rezultati pred epidemijo – udeležba je bila 75%. V letu 2021 in v prvem polletju leta 2022 pa so tako s predanim delom uspeli doseči celo najboljše rezultate, odkar DORA deluje, 77-% udeležbo v 2021 in 78-% udeležbo povabljenih žensk v prvem delu leta 2022.

Tabela 1: Delež incidence po starostnih skupinah v obdobju 2015-2019, vir: SLORA.

Območna enota ZZZS Udeležba januar–junij 2022 v %

CELJE 78,2

KOPER 75,1

KRANJ 76,0

KRŠKO 79,8

LJUBLJANA 76,7

MARIBOR 80,3

MURSKA SOBOTA 77,8

NOVA GORICA 81,9

NOVO MESTO 79,7 RAVNE NA KOROŠKEM 83,5 SLOVENIJA 78,1

Dodatne informacije: Vesna Škrbec, Odnosi z javnostmi, Onkološki inštitut Ljubljana – Državni presejalni program za raka dojk DORA, tel: 01 587 90 46, e-pošta: vskrbec@onko-i.si

Vir in foto: splet

21 ZDRAVJE NOVO MESTO Mali Slatnik 13b VSE ZA NEGO NOG NA ENEM MESTU! 051 480 800 www.pedimed.si Specializirani smo za problematiko stopal: VRAŠČENI NOHTI GLIVIČNA OBOLENJA MEDICINSKA PEDIKURA LAHKIH NOG NAOKROG - BREZ BOLEČIN!
V
Državnem presejalnem programu za raka dojk DORA, kamor vabijo vse slovenske ženske med 50. in 69. letom, beležijo najvišjo udeležbo žensk od začetka izvajanja programa, ki letos v prvem polletju na ravni države znaša že dobrih 78 %, v posameznih regijah pa udeležba povsod presega 75 %.
www.instalacije-mkt.si mkt-radej@siol.net

• Urejate okolico, gradite, potrebujete pesek? PESKOKOP TRŽIŠČE, 041 642 254.

• Čistilne naprave in sistemi za deževnico, Armex d.o.o. (01) 786 92 70

• Ugodna dostava peska, 041 755 578

• Strojni tlaki in estrihi, ugodno, 041 858 695

• Kvalitetna okna in vrata, 041 946 608

• Kosilnice, motorne žage, izdelki za kmetijstvo, vinogradništvo..., (0)7 393 0 660

• Keramika in kopalnice, 031 698 929

GRADBENIŠTVO

• Gradite, potrebujete beton hitro in ugodno? Pokličite 031 644 300.

• Za ureditev dvorišč, polaganje robnikov, tlakovcev, pripravo terenov… poskrbi Trata Novo mesto, 041 720 065.

• Za prenovo ogrevalnega sistema pokličite MKT Radej, (07) 816 06 30.

ZDRAVJE

• Medicinska pedikura, Pedimed, 051 480 800.

GOSPODARSTVO

• Cathering, pogostitve, Gostišče Marjana, 031 652 429.

OSTALO

• Različne vrste masaž, združene z reikijem, 041 790 046

• Tehnični pregledi Mirna Peč, z brezhibnim vozilom na pot, 07 777 00 40

• Veseli december v Novem mestu, preverite program na: advent-nm.si

ZAPOSLITEV

• Iščemo sodelavca za delo v proizvodji plastičnih mas, 041 614 835, Kovinarstvo Zajc.

ODDAJTE BREZPLAČNI MALI OGLAS

Male oglase lahko oddate na spletni strani www.nadlani.si (v rubriki mali oglasi) ali preko elektronske pošte na: oglasi@nadlani.si s pripisom MALI OGLAS.

Zlato

Ura je tri zjutraj.

Zvonec na vratih zvoni, mož odpre.

Hej, kdo ste pa vi?

Lopovi!

In kaj hočete?

Vemo, da imate zlato!

Koliko pa ga hočete? Dosti?

100kil!

A je lahko 105 kil?

Valjda...daj 105 kil!

Marija zlato moje, vstani.

Po tebe so prišli...

Zadetek na loteriji

– Kaj bi naredil, če bi zadel milijon € ?

– Kupil bi si dober avto.

– In če bi zadel več ?

– Bi vrnil dolgove!

Voščilo

Sosed pride k sosedu voščit vesele praznike.

Na vratih reče:

"Spoštovani sosed, želim vam vse tisto, kar vi želite meni."

Sosed zaloputne z vrati in reče: "Da vas ni sram!"

Trideset let

"Gospod direktor," pove Janez, "danes je minilo trideset let, odkar sem pri firmi."

"Imate pa srečo, katera slovenska firma pa po toliko letih še ni šla v stečaj!"

Vir: www.naj-vici.com

Napovednik dogodkov Če smo katero izpustili kakšno prireditev, pa bi radi, da se o njej piše, nam to javite na e-naslov: urednistvo@nadlani.si.

ponedeljek, 18. november 2022

• TREBNJE, Dobrote Dolenjske - dan odprtih vrat ob Dnevu slovenske hrane, Gubčeva 1a

• DVOR, Butični koncert etno bande Poseben gušt, železo-livarski muzej in galerija

• TREBNJE, Moj kino v Trebnjem: Orkester, KD torek, 22. november 2022

• NOVO MESTO, Predavanje: Maja Papež Iskra: Kaj nam zrcalijo odnosi?, Knjižnica Mirana Jarca sobota, 3. december 2022

• NOVO MESTO, Koncert Ceca, ŠD Marof, Novo mesto

Pripravil: Nadlani.si

RAZVEDRILO 22
NAGRADNA KRIŽANKA NOVEMBER 2022 Rešitev oz. geslo nagradne križanke pošljite do 5.12.2022 na naslov: Na dlani, Gubčeva cesta 35 a, 8210 Trebnje, s pripisom NAGRADNA KRIŽANKA NOVEMBER 2022 NAGRADA: 3 x Trump Burger, Podarja: Pizzerija Rondo, Sevnica AVTO MOTO
gume vseh vrst, 031 204 333. • Avtohiša Berus vabi k nakupu rabljenih in novih avtomobilov, 07 371 98 00. • Nova in rabljena vozila z garancijo, 07 348 14 74 DOM IN VRT
se
za več
747 20.
• Ugodno
• Ogrevajte
brezplačno,
informacij 07 33
3K OPRAVLJA OBDUKCIJE MESTO V UKRAJINI V CERKVI IGRATA NA ORGLE Povsod z vami SPLET LAS RENATA TEBALDI EVRO PRILOŽENO K E-POŠTI AZIJSKI PRESTOLNICI PREBIVALEC ATIKE IZRAŽA ZAČUDENJE MOČNA, ČVRSTA AFRIŠKI DRŽAVI USPAVALO IN POMIR JEVALNO SREDSTVO DRGETANJE VODNI ŽIVALI PREVARA BIL JE RANLJIV V PETO UDAR POVED SE KONČA S ... OBMOČJI VRSTA KONJSKEGA HODA JAVNA POZIVA Ð SESTAVINA OKLEPA ČLENONOŽCEV NESTRO KOVNJAKI BREZ ALKOHOLNO PIVO DROGE SESTAVLJAJO GA BESEDE MEDNAROD NA OZNAKA KANADE KATHY IRELAND & TESNI IN LEPI ZRAVNAN Z LIKALNIKOM INTELEK TUALNOST KLADA ZA SEKANJE DRV VSAK ... SVOJE SREČE KOVAČ MILENA ZUPANČIČ PRIPADNIK HAMITOV TISKARSKO OPRAVILO STAVBNO POHIŠTVO ČISTINI V GOZDU GOJMIR LEŠNJAK POKRAJINA V VIETNAMU RAČUNALNIK IZ ODISEJE 2001 ZA TEBE PA LE NAJ GA …, SAJ MU GA JE DALA LJUBICA OBLAČILA STARIH RIMLJANOV OČE STROGO NAROČENI, ZAPOVEDANI SLOVENSKI SLIKAR IN GRAFIK POLONA JUH RAZGIBAN, ŽIVAHEN ČLOVEK ŠUMNIK IN VOKAL PLETENA PREPROGA HUNSKI VLADAR IN VOJSKO VODJA DISNEYJEV JUNAK JAMSKI PLIN NAGRAJENCI KRIŽANKE APRIL 2022: Marija Sladič, Prelesje 1, 8232 Šentrupert Brina Kramer, Rožni Vrh 31, 8210 Trebnje Anita Viran, Ulica Slavka Gruma 5, 8000 Novo mesto Nagrajenci se nam javite na e naslov: urednistvo@nadlani.si.
VICI

Nedavno na loteriji osvojil 10 milijonov, sedaj išče ženo: Lahko je blondinka ali rjavolaska

Kursat Yldrim iz Dortmunda v Nemčiji je 24. septembra na loteriji zadel nekaj manj kot 10 milijonov evrov in takoj vedel, kaj mora storiti.

Po poklicu delavec v jeklarni je takoj pustil službo in se lotil nakupovanja avtomobila. Kupil je Ferrarija 448 Pisto, vrednega 450 tisoč evrov, in Porscheja S kabrioleta za 250 tisoč evrov, pa tudi drago luksuzno uro. Po opravljenih ključnih nakupih se je 41-letni novopečeni milijonar odločil poiskati nekoga, s katerim bi delil bogastvo.

Blondinke ali rjavolaske, javite se

»Prosim, poudarite v svoji zgodbi, da sem samski,« je dejal v intervjuju za nemški Bild. »Lahko je blondinka ali rjavolaska, vseeno mi je,« je pojasnil in dodal, da se le želi zaljubiti in najti nekoga, s katerim bi potoval po svetu. »Potrebujem žensko, ki ji lahko zaupam ne glede na vse.«

Nemški tabloid je že ustvaril elektronski naslov, na katerega se morebitni partnerji lahko obrnejo in je poln ponudb. Toda milijonar je previden, ko gre za ženske in denar. »Nenadoma so vsi tvoji prijatelji«

»Zelo dobro lahko skrbim zase. Sprejel sem vse potrebne ukrepe. Denar je v varnih rokah,« je pojasnil, zavedajoč se, da obstajajo ljudje, ki si želijo biti blizu le zaradi denarja. »Nenadoma so vsi tvoji prijatelji. Ljudje, s katerimi se nisem slišal že leta, me kar naenkrat začnejo klicati in zahtevati denar.« Milijonar pravi, da mu ni bilo žal, da je novico o dobitku objavil na družbenih

omrežjih: »Vsi morajo vedeti. 90 odstotkov jih je ljubosumnih in misli, da si tega ne zaslužim. Ampak vseeno mi je. Nikoli ne bom pozabil, od kod prihajam. Sem iz delavskega razreda. Nikoli ne bom postal aroganten človek«. Na vprašanje, zakaj je kupil drag avto, je odgovoril: »Zaradi sovražnikov. Zaradi vseh ljubosumnih ljudi«.

Še vedno igra loto

Sicer pa Kursat še vedno igra loto, tako kot že zadnjih 15 let. Na vprašanje o načrtih za prihodnost odgovarja: »Najboljše pri vsem skupaj je, da lahko osrečim toliko ljudi. Denar sem takoj nakazal staršem in bratu«. Dokler ne najde ženske svojih sanj, milijonar načrtuje potovanje v Afriko, da bi revnim otrokom dostavil darila. Izjavil je, da je molil k Bogu, da bi mu dal priložnost narediti nekaj dobrega in da bo sedaj, ko mu je ‘uslišal’ željo, to tudi storil.

N. D.; Foto: Facebook

Skrivnosti zapeljevanja, ki ga obvladajo le Francozinje

Ste kdaj spoznali ali videli kakšno Francozinjo in se vprašali, kaj na njej jo naredi tako zelo privlačno in zapeljivo? Strokovnjaki so si postavili isto vprašanje in prišli do zaključka, da Francozinje v primerjavi z drugimi ženskami oddajajo močan občutek zapeljivosti in ženstvenosti.

Kako torej Francozinje osvajajo moške? Poglejmo nekaj praktičnih nasvetov.

1. Prenehajte hoditi na zmenke. Ja, prav zares. Francozinje redko uporabljajo aplikacije za zmenkarije ali pa se udeležujejo zmenkov; po navadi spoznajo svojega partnerja na skupinskem druženju preko prijateljev ali sodelavcev.

2. Organizirajte zabavo. Pa s tem ne mislimo zabavo z ogromno alkohola in glasno glasbo, ampak pravo sofisticirano zabavo, na kateri lahko vsem dokažete, kako zelo prijetni in zabavni ste, hkrati pa se javno ponašate s svojim gostoljubjem. Povabite tako nove kot stare prijatelje in poskrbite za dobro hrano ter kvalitetno vino.

3. Bodite samozavestni med hojo. Francozinje ogromno prehodijo, saj se praktično na vsak dogodek odpravijo peš. S tem skrbijo za redno telesno vadbo, hkrati pa so enostavno opažene s strani moških.

4. Odstranite se z družbenih omrežij oziroma predvsem z aplikacij za zmenkarije. Francozinje spoznavajo moške v muzejih, barih in na zabavah. So zelo prikupne in ves čas koketirajo, kar je tudi razlog, da brez težav pristopijo do neznanca in ga ogovorijo.

5. Poskrbite za dober videz in obleko. Ne ozirajte se na družbene norme in se za službo oblecite po svojih standardih in željah. Seveda ohranjajte dostojanstvo in primernost.

6. Bodite naravne, kot so tudi Francozinje. To pomeni, da določite le en del telesa, ki ga boste poudarili z neko obleko. Manj je več.

7. Samozavestno pozdravite svojega bivšega. Ni razloga, da ga ne bi, saj ste ga že zdavnaj preboleli in sedaj je čas, da pokažete, da vse v življenju zmorete tudi brez njega.

8. Bodite pametni, saj ni ničesar bolj zapeljivega od inteligence. Francozinje se tega zavedajo, zato se nikoli ne zanašajo le na svoj videz, ampak tudi na svoj status v družbi oziroma službi.

Pripravil: NaDlani.si, Foto: Unsplash

23 ZANIMIVOSTI
Regia. Na dobri poti. Regia Center AS Mirna Peč Dolenja vas pri Mirni Peči MIRNA PEČ Bartog V Regia Centru AS Mirna Peč na enem mestu nudimo: ureditev tehničnega pregleda ureditev zavarovanja ureditev registracije REGIA CENTER AS Mirna Peč Brezence 2 8216 Mirna Peč info@ascenter.si 07 777 00 40 Bodite brezskrbni na cesti in zaupajte svoje vozilo nam. Polni paket storitev opravite hitro in na enem mestu.
ZADNJA STRAN 24 VULKANIZERSTVO BOŠTJAN VOVK 031 204 333 www.vulkanizerstvo.si www.pocenigume.net MENJAVA PNEVMATIK ZIMSKE PNEVMATIKE ALU & KOVINSK A PL ATIŠČA PRI NAS NA JBOLJŠE PREDSEZONSKE CENE!
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.