Medical Marijuana Card M E D I C A L M A R I J UA N A C A R D S L E E P P L A Y S A P I V O TA L R O L E I N O U R L I F E , A S I T A L L O W S T H E B O D Y A N D M I N D T O TA K E A B R E A K F R O M T H E H U S T L E , R E J U V E N A T E , R E G E N E R A T E A N D G R O W M O R E C E L L S . I F Y O U W O R K A L L D A Y W I T H L I T T L E O R N O R E S T, Y O U A R E O N Y O U R W A Y T O A S I G N I F I C A N T P H Y S I C A L A N D M E N TA L B R E A K D O W N . P R O L O N G E D L A C K O F S L E E P I S L I N K E D T O A N I N C R E A S E D R I S K O F H E A R T D I S E A S E , H I G H B L O O D P R E S S U R E , K I D N E Y D I S E A S E , D I A B E T E S , S T R O K E , A N D M A N Y M E N TA L H E A L T H I S S U ES . T H E B O DY 'S D E F E N S E ME CH A N I S M WE AK EN S , I M MU N I T Y R E D UC ES , H EN CE ; P EO P L E B EC O ME M O R E S U S C E P T I B L E T O I N F E C T I O N S A N D D I S E A S E S . M A N Y U N D E R L Y I N G C O N D I T I O N S , S T R E S S , M E N TA L D I S O R D E R S , A N D E N V I R O N M E N TA L S T I M U L A N T S C A N I N F L U E N C E T H E Q UA L I T Y O F S L E E P O F A P E R S O N . AD U LT S MOS T LY NEE D S EV EN TO N I N E HOU RS OF S L EEP ; HOW EV E R, S OME O NLY N EE D A F EW HOU RS T O F E E L R E F R E S H E D . C H I L D R E N A N D T E E N A G E R S N E E D S U B S TA N T I A L L Y M O R E R E S T A S C O M PA R E D T O A D U L T S . T H E B O D Y H A S A N I N T E R N A L C L O C K T H A T B A L A N C E S O U R S L E E P C Y C L E A N D PA T T E R N S , C O N T R O L L I N G W H E N W E F E E L T I R E D A N D N E E D T O S L E E P. T H I S I N T E R N A L C L O C K O P E R A T E S A 2 4 HOUR CYCLE KNOWN AS THE CIRCADI AN RHYTHM. A HEALTHY DIET AND POSI TIVE LI FESTYLE HABI TS E N S U R E A P E R S O N G E T S T H E R I G H T A M O U N T O F S L E E P.