PA K K U M I S E D TALV 2022
Vahvad sünnipäeva pakkumised Armastus käib kõhu kaudu
MyFitnessi soovitused Lõbusat nuputamist lastele Tammsaare tee 104a Tallinn / mustamaekeskus.ee
ALUSTA TORDIDIEEDIGA NÜÜD! HAARA SEE REKLAAMLEHT KAASA, KOGU TEMPLEID JA KOHTUME OIVALISE UUES KOHVIKUS MUSTAMÄE KESKUSES
TASUTA KUUM JOOK KOOS TORDIVIILUGA
2=3 TORDIVIILU
-20%
TORDI TELLIMUSELT
HEA MUSTAMÄE KESKUSE SÕBER! Palju õnne meile kõigile – Mustamäe Keskus tähistab veebruaris oma 6. sünnipäeva! Nii tore oleks täna öelda, et saame kokku, sööme torti ja pidutseme.. Paraku oleme aga taas olukorras, kus me ei saa seda sündmust vääriliselt tähistada. Küll aga saame teid kõiki tänada selle eest, et olete meil olemas! Märkame teid igapäevaselt - toidupoes argiõhtuteks süüa ostmas, meie söögikohtades lõunatamas ja õhtustamas, reipalt trenni minemas ja sealt väsinuna, kuid õnnelikuna tagasi tulemas. Näeme teid kinos, raamatupoes, pakiautomaatide juures toimetamas või lillepoes lilli
valimas. See on meie jaoks oluline ja me oleme siiralt tänulikud. Aitäh teile! Et aga sünnipäevakuul oleks veelgi rohkem põhjust meile külla tulla, oleme pannud kokku terve kataloogi heade ja väga heade pakkumistega. Loodetavasti leiab igaüks omale siit midagi meelepärast ja keskusesse tulles ning siit lahkudes jääb hinge hea emotsioon. Saame kokku! – kaupluses, trennis, kinos või meie arvukates söögikohtades. Ja küll tuleb ka päev, kui saame kõik koos torti süüa ja pidutseda!
Palju õnne meile kõigile. Mustamäe Keskus
Saa osa sünnipäevapakkumistest!
mustamaekeskus.ee
UUS
APOLLO FILMISOOVITUSED Tulesüda 16-aastane Georgia Nolan unistab maailma esimeseks naistuletõrjujaks saamisest. Kui salapärane süütaja asub Broadway teatreid põletama, hakkavad New Yorgi tuletõrjujad haihtuma. New Yorgi linnapea kutsub Georgia erus isa Shawni kadumisi uurima. Soo Oskar Lutsu samanimelisel jutustusel põhinev mängufilm "Soo" on põnevusest pakatav armastusfilm, mis viib meid 1917. aastasse, kui Euroopas möllas Esimene Maailmasõda ja Eesti idapiiri taga lahvatas revolutsioon. Noor kunstnik Toomas Haava (Franz Malmsten) tuleb Pariisist tagasi venna sootallu ja mässib ennast tahtmatult konflikti vägivaldse ja hirmsa Madjakuga, kes ahistab kohalikku tütarlast Hildat (Hanna-Ly Aavik). Kaunist ja salapärast tüdrukut hüütakse Metskassiks ning edevaloomuline Toomas avastab ennast järsku keset trillerlikku võitlust armastuse eest, mille panuseks on ei vähem ega rohkem kui tema enda elu.
Uncharted: kaardilt kadunud UNCHARTED: KAARDILT KADUNUD põhineb kõigi aegade ühel populaarseimal ja tunnustatuimal videomängul ning räägib loo Nathan Drake’ist ja ta esimesest seiklusest rivaaliks muutunud partneri Victor “Sully” Sullivaniga. Nathan Drake’i kehastab Tom Holland ja kiire taibuga ning targutavat Sullyt mängib Mark Wahlberg. Eepilises seiklusmärulis saab näha, kuidas ta kõikjal maailmas rännates ajaloo suurimat mõistatust lahendab ja aardeid otsib. Abiellume Ohtrate uute lauludega täidetud romantiline komöödia "Abiellume" on kaasaegne armastuslugu kuulsusest, abielust ja sotsiaalmeediast. Peaosades Owen Wilson ("Südaöö Pariisis"), Jennifer Lopez ("Manhattani Tuhkatriinu") ja Latiinomuusika sensatsioon Maluma. Lisaks neile teevad kaasa Chloe Colman ("Big Little Lies"), Sarah Silverman ("Masters of Sex"), John Bradley ("Troonide mäng"), Alex D. Jennings ("Stranger Things"), Utkarsh Ambudkar ("Vabamees") ja Jimmy Fallon.
TOIT
*Pakkumine kehtib Apollo Kino Mustamäel 12.02.2022
mustamaekeskus.ee
Armastus käib kõhu kaudu Peagi on käes valentinipäev – armastuse ja armunute päev.
Lillepoodides puhkevad õide punasemast punasemad roosid, kaupluste magusaletid vallutab kõik, mis punane ja südamekujuline ning restoranid ja kohvikud täituvad armunud paarikestega. Eestis muidugi ka lõbusate sõpruskondadega, sest meil, nii nagu Soomeski, on 14. veebruar tuntud ka sõbrapäevana. See, et valentinipäeval suunatakse pilgud just hõrkude roogade ja maiustuste poole, pole aga sugugi juhuslik. Ütleb ju vanasõnagi, et armastus käib kõhu kaudu. Seega pole tarvis pikalt mõtelda – võta kampa oma kõige kallimad ning korraldage koos üks tõeliselt eriline õhtusöök! Variante vahva ühise õhtusöögi korraldamiseks on mitmeid. Ilmselt üks lihtsamaid viise on see, et iga peokülaline valmistab kaasa oma lemmikroa, mida siis ühiselt nauditakse. Ent veelgi toredam on süüa teha koos! Mõnusad ühised tegevused tugevdavad sõprussidemeid ning imelised toidud valmivad juskui iseenesest.
Et õhtusöök sõpradega kulgeks võimalikult ladusalt, tasub kõrva taha panna mõned kasulikud nõuanded: • Proovige arvestada igaühe eripärade ja –soovidega. Kui seltskonnas leidub taimetoitlasi, katsetage koos põnevaid taimetoiduretsepte. Tehke enne pidu ühiselt selgeks, mida keegi ei söö. • Laske igaühel oma võimaluste järgi panustada. Valige ühiselt välja retseptid, mida hakkate valmistama ning jagage ära, kes vastutab milliste toorainete eest. • Ärge püüdke valmistada midagi liiga keerulist. Kõige tähtsam on ikkagi see, et kõigil oleks lõbus ning saaksite nautida üksteise seltskonda. Romantilisemad hinged eelistavad kindlasti veeta valentinipäeva väljavalituga kahekesi, ent ühine hõrgutiste nautimine ja valmistamine on siingi omal kohal. Koos kokkamine võib olla väga romantiline ning annab kindlasti võimaluse oma partnerit paremini tundma õppida. Muidugi kehtivad ka kallimaga einet valmistades enam-vähem samad nõudanded – arvestage üksteise soovidega ning keskenduge ennekõike üksteise seltskonnale, mitte kokanduslikele tippsaavutustele.
Inspireerivaid retsepte valentinipäevaks:
VÜRTSIKAS KREVETIPASTA
Mõnus ja lihtne pastaretsept, milles kütavad kirgi tulised krevetid. Teil on vaja: - 200 g lemmikpastat (näiteks pennesid või spagette)
- kirsstomateid
- 200 g tooreid krevette
- oliiviõli
- 1 suurem tšillikaun
- 200 ml rõõska koort
- küüslauku (soovi korral)
- rukolat
- 1 väiksem suvikõrvits
- parmesani
Valmistamine: Haki suvikõrvits väikesteks veeranditeks ja tükelda tšilli. Poolita kirsstomatid. Keeda pasta. Samal ajal kuumuta pannil õli, lisa peeneks hakitud tšilli (seemneteta) ja hakitud suvikõrvits. Kui suvikõrvits on peaaegu valmis, lisa hakitud tomatid. Seejärel vala pannile koor ja sega läbi. Lisa krevetid ning kuumuta kuni need saavad roosaka värvuse. NB! Krevetid küpsevad kiiresti! Lisa pannile koheselt pasta ja sega hoolega. Serveeri rukola, parmesani või mõlemaga. Naudi!
HÕRK ŠOKOLAADIVAHT Külluslik, tumeda šokolaadiga magustoit, mis sulatab iga südame. - 50 g tumedat šokolaadi
- 125 g toorjuustu
- 1 dl vahukoort
- 2 sl tuhksuhkrut
Valmistamine: Tükelda tume šokolaad ja sulata vesivannis või mikrolaineahjus. Sega toorjuust tuhksuhkruga ning lisa segule sulanud šokolaad. Vahusta koor. Lisa vahukoor lusikahaaval toorjuustu-šokolaadisegule ning sega ettevaatlikult. Serveeri. Soovi korral võid magustoidule lisada ka vürtse – kaneeli või peeneks hakitud tšillipipart. Kui aga ise kokata ei jõua või ei taha, siis kutsu sõbrad või oma kõige kallim välja sööma! Mustamäe Keskuse laiast kohvikute ja restoranide valikust leiab igaüks oma lemmiku. mustamaekeskus.ee
TOIT
mustamaekeskus.ee
TOIT
mustamaekeskus.ee
TOIT
mustamaekeskus.ee
TOIT
Juustuburger, käsitöö friikartulid ja kaste
11 €
tavahind
13,50
Tä h e l e p a n u ! Te g e m i s t o n a l k o h o l i g a . Alkohol võib kahjustada teie tervist! mustamaekeskus.ee
UUS
OTSID UUDSET JA TERVISLIKKU CATERINGI?
Jah, see on võimalik!
Kevad läheneb ja keha ja hing kutsub tervisliku järele. Seda nii igapäevasel lõunapausil kui grillipiknikul. Uudset ja tervislikku kuid samas stiilselt tänavatoidulikku lähenemist toitlustusele - nii sünnipäevadele, õueüritustele kui näiteks mõnusaks brunchiks, pakub Blender. Blender cateringi iseloomustavad VÄRVID , VÄRSKE ja PUHAS
TOORAINE, TERVISLIKKUS ja UUDSUS. Toidud on maitsvad ja toitvad,
lihtsad kaasa haarata ning oma lemmiku leiavad nii pere pisimad kuid vanavanemad.
Suhkrut me kuskile ei lisa ning midagi ei fritüüri ega prae! mustamaekeskus.ee
UUS
Toiduvalikus on sobilikke maitseid nii tervisliku elustiili jälgijatele, spordientusiastidele; kana ja kalasõpradele. Lisaks on mitmed toidud loodud mõeldes veganitele. Kõik cateringi lahendused on läbiräägitavad ning läheneme igale soovile alati personaalselt ja anname soovitusi sõltuvalt ürituse iseloomust: värsked
smuutid ja mahlad; valik tervislikke võikusid ja wrappe; salatid ja pruubi riisi põhjal bowlivalik; smuutikausid ja puuviljavaagnad...
Blenderi catering sobib:
/ SÜNNIPÄEVADELE
(hea alternatiiv ka laste sünnipäevadel)
/ ETTEVÕTTE MOTIVATSIOONIPAKETTI
(ka online konverentsile mõnus hommikueine)
/ MATKALE JA PIKNIKULE / HOMMIKUKOOSOLEKULE Blenderi toidud maitsevad:
/ KÕIGILE
Toidud sobivad sõltuvalt valikust ja presenteeringust nii formaalsele kui väga vaba formaadiga üritusele . Anna meile oma soovist teada
catering@blenderjuice.ee
mustamaekeskus.ee
TOIT
mustamaekeskus.ee
TOIT
D
2
70 HI
N
Mustamäe Keskuse sünnipäeva puhul pakume Gustavi Kohupiima Creme Brulee tordilõiku tavapärasest sõbralikuma hinnaga.
Leiad meid Mustamäe Keskuse 1. korrusel, otse keskuse südamest.
d i e T e Ootam
Keskuse i e ä m a t an Mus e restor a! u Q B r Mack Ba äeva tähistam nnip meie sü
samaks u g a m b e e Peo t erika ehtne Ame KE T CA RED VELVE
€
2 KOOGITÜKKI 6
PAKKUMISE PERIOOD: 7-13.VEEBRUAR mustamaekeskus.ee
TOIT
Nr.1
ökopood Eestis
Terve ja rõõmus. Loomulikult.
Mustamäe Keskuse I-korrusel www.biomarket.ee #TervejaRõõmus mustamaekeskus.ee
ILU
Eestist. Armastusega. OLLA ehted -20%
www.apollo.ee
mustamaekeskus.ee
ILU
KÜÜNESALONG
kin
*Kinkekupongi saad realiseerida Mustamäe Keskuse Salon-K küünesalongis täishinnaga teenuse eest tasumisel kuni 28. veebruar 2022
Mustamäe Keskus 1. korrus +372 552 3142
salonksalongid www.salon-k.ee
mustamaekeskus.ee
5€
kek
upo
ng
ILU / ELAMUS
Valentinipäev on tulekul! Külastage Riketsi lillepoodi ning leidke kauneimad kimbud oma kallimatele! Riketsi lillepoes ja veebis maanduvad Kuma liblikaehted, magusust toovad Chocelite šokolaadimeistrid ning kihisevaid mullijooke pakuvad meie valikusse Peenjoogivabrik Nudist meistrid
www.rikets.ee
mustamaekeskus.ee
ILU
Kogu kaup vähemalt
-30%
10.–13.02
Sõbrapäeva pakkumine * Välja arvatud kampaaniatooted, aksessuaarid ja eraldi märgistatud tooted
mustamaekeskus.ee
ILU / LEMMIKUD
Kõik Didriksons parkad Mustamäe Keskuse II KORRUSEL www.popsport.ee
-30%
Hinnad all 1.-15.02.2022 ainult Mustamäe poes
HISPAANIA KVALITEET KASSI- JA KOERATOIT
KÕIK “DIBAQ” TOOTED
3x -6% = -18%
URR&NURR LEMMIKLOOMAPOOD / MUSTAMÄE / WWW.URRNURR.EE KAMPAANIA KESTAB
12.02 - 13.02.2022
mustamaekeskus.ee
TERVIS
KAKS ON SOODSAM Babé rulldeodorant 50 ml
2 tk 16.28 € 2 tk
-25% TOIDULISAND
A. oomega-3 kalaõli + vitamiin D3 90 kapslit
2 tk
-50% Kõik kampaaniatooted leiad apotheka.ee Tootevalik, hinnad ja täpne allahindlusprotsent võivad apteegiti erineda. Kampaania kehtib 1.02 - 31.03.2022
mustamaekeskus.ee
2 tk 11.18 €
ILU / TERVIS
mustamaekeskus.ee
SISULUGU
VIIS NÕUANNET TERVISE JA HEAOLU JÄRJEPIDEVAKS HOIDMISEKS 1. Loo endale kindel rutiin. Nii mõnelegi võib tunduda sõna “rutiin” igav sõna, kuid tegelikult see nii ei ole. Kui sul on päevakava kindlalt paigas, siis püsid suurema tõenäosusega järjepidev ja nii hoiad ka enda keha ja vaimu vormis. Broneeri endale kalendrisse ära treeningu aeg. Kui peadki aega muutma, siis mõtle selliselt, et pead kindlasti “oma aja” tunnid täis tegema.
2. Osta personaaltreeningute pakett Kui lepid iganädalaselt treeneriga kohtumise aja kokku, siis püsid kindlamalt treeningute ja kehalise aktiivsusega järje peal. Tervisesse investeerimine tõstab kindlasti oluliselt ka sisemist motivatsioonikõne iseendaga, et trennis käia. Napib finantse, et iga nädal treeneriga koostööd teha? Personaaltreeneriga võid kohtuda ka kord kahe nädala järel või kasvõi kord kuus. Kui keegi sinu tulemusi ja edusamme monitoorib, siis kujuneb sulle kindlam tugivõrgustik, mille toel on palju lihtsam treeningutes progressi saavutada ja muuta kehaline aktiivsus enda igapäevase elu osaks.
mustamaekeskus.ee
SISULUGU
3. Proovi erinevaid treeninguid, et leida enda lemmikud! Mõnikord proovivad inimesed vaid üht-kaht tüüpi treeningut ning ei leia endale kohe meelepärast kehalise aktiivsuse meetodit. Tegelikult on olemas sadu erinevaid võimalusi, kuidas enda kehalist aktiivsust tõsta. Alati ei pea ilmtingimata just jooksma või jalutama– võib ka näiteks hoopis proovida jõutreeninguid, teha kõrgema või madalama intensiivsusega treeninguid. Ühtlasi sobib kehalise aktiivsuse tõstmise jaoks ka ujumine või tantsimine! Leia endale meelepärane tegevus ja pingutus on nauditavam!
4. Sa ei ole alati motiveeritud ja see on normaalne! Iga trenniminek ei ole kerge. Kõigil tuleb ette kordi, kus pea on pikast tööpäevast väsinud, oleme stressis või lihtsalt tunneme viitsimatust trenni minna. Seega tuleb mõnigi kord võtta trennikott ja lihtsalt trenni minna ilma igasuguse motivatsioonita ja elevuseta. Eriti tore on teada aga seda, et enamasti peale trenni on enesetunne nii hea, et “ei viitsi” enesetunne tundub täiesti kauge ja võõras.
5. Ümbritse end inimestega, kes armastavad sportlikku eluviisi Öeldakse, et sinu isiksuse kujundavad 5 inimest, kellega kõige rohkem koos aega veedad. Kui Sinu sõbrad ja tuttavad kutsuvad Sind kehaliselt aktiivselt koos aega veetma ning armastavad samuti tervislikku ja sportlikku eluviisi, siis on ka Sinul kordades kergem samu printsiipe järgida. MyFitnessis oleme loonud just selleks ka võimaluse treenida väikegrupi personaaltreeningutes, kust saab leida endale ühiste eesmärkide ja soovidega treeningkaaslased, kellega ka vabal ajal või väljaspool spordisaali saad soovi korral suhelda!
mustamaekeskus.ee
ILU / TERVIS
myfitness.ee
SÕBRAKUUL Tasuta liitumine ja kingitus.
mustamaekeskus.ee
TEENUS
mustamaekeskus.ee
LAPSED
Käekirja harjutus.
Leia õige vari.
2.
1.
3.
5.
4.
7. 6.
mustamaekeskus.ee
LAPSED
Ühenda joonega punktid ja värvi ise.
mustamaekeskus.ee
KAUPLUSED JA MAJAPLAAN
SISSEPÄÄS
1. KORRUS
RIMI TALLINNA ELELKTER
DPD PAKIAUTOMAAT
DHL PAKIAUTOMAAT
OMNIVA PAKIAUTOMAAT
SWEDBANK ATM
LAPSED / PERE / LOOMAD Urr&Nurr, Arte KULTUUR / MEELELAHUTUS / SPORT TEENUSED SEB ATM, Swedbank ATM, LHV ATM (sularaha sisse- ja väljamaksed), Itella pakiautomaat, Omniva pakiautomaat, DHL pakiautomaat, DPD pakiautomaat, Snus Empire, Pere Optika, Rikets Lilled,
2. KORRUS
TOIT LIDO, Mack Bar-B-Que, Chopsticks, Little India LAPSED / PERE / LOOMAD ILU / MOOD Ohoo Outlet, Rocca al Mare Ilukeskus mustamaekeskus.ee
KAUPLUSED JA MAJAPLAAN
KOHVIK OIVALINE
ITELLA
MAKEUP EXPRESS
L`COSMETICS
SALON - K
ARTE
VINO VERITAS
MUHU PAGARID
SUBWAY
MYSUSHI
APOTHEKA
MEZE EESTI / POKEBOWL
NEW YORK PIZZA
URR&NURR
SOL PESUMAJA
SEB ATM MYDÖNER
VIRU BURGER
CHOPSTICKSI TAKEAWAY
MISS LORA GUSTAV CAFE
ROYAL BARBERSHOP
LHV ATM
INSTRUMENTARIUM
RIKETS
BIOMARKET
PEREOPTIKA
SNUS EMPIRE
BLENDER
SOL pesumaja, Apotheka, Tallinna Elekter, Royal Barbershop, Instrumentarium TOIT RIMI, Biomarket, Blender, New York Pizza, Gustav Cafe, Viru Burger, Muhu Pagarid, My Döner, MySushi, Subway, Meze/Poke Bowl, Kohvik Oivaline, Chopsticks Takeaway, Vino Veritas ILU / MOOD Makeupexpress, L’Cosmetics, Miss Lora, Salon-K
OHOO OUTLET
APOLLO OUTLET
KULTUUR / MEELELAHUTUS / SPORT PopSport!, APOLLO KINO, APOLLO OUTLET, MYFITNESS
mustamaekeskus.ee
SÜNDMUSTE KALENDER
VEEBRUAR – MÄRTS 2022
VEEBRUAR Mustamäe Keskuse Sünnipäev –
SÜNNIPÄEVAPAKKUMISED 12.-13.02 kell 11 – 19
Iga-aastane
SÕBRAPÄEVA LAAT,
kust leiad kingitusi nii iseendale ja oma lähedastele!
12.-13.03 kell 11 – 19
TERVISETOODETE LAAT & TERVISEPÄEV Terves kehas terve vaim! Kui Sa soovid teha oma tervisele pai ja koguda uusi teadmisi ning inspiratsiooni, siis ole kindlasti kohal. Hoolime iseendast ja vaatame üle, mis kütusega end tangime. Sinu tervis tänab Sind juba ette!