Padresagosto2013

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Padres&Hijos • Aug. 2013 • 3

En portada

Crecer entre dos culturas

12

Cuatro familias multiculturales hablan de sus retos y fortalezas Foto: Miguel Martínez/ MH En portada: Shirley Díaz-Brown, Jaron Brown y sus hijos Olivia y Grayson

Curiosidades: Notas breves e interesantes Mamá estrella: “Soy la mujer más feliz del mundo”

04 07

Lo último: Cómoda y con estilo

08

Embarazo: Mil días por programar

10

Así crecen: ¿Insomnio? Vigila su sueño

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Tecnología: Celular... ¡No!

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Calendario: Actividades para la familia

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Nuestros tesoros: Niños de nuestra comunidad

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Muy gracioso: Chistes y anécdotas Galardonada como la Mejor revista en español por laAsociación Nacional de Publicaciones Hispanas (NAHP)

Directorio Editor General: Rodrigo Cervantes - ext. 98830 Editora Asociada: María A. Bastidas - ext. 98832 Editor Gráfico: Alejandro Garay - ext. 98842

20

Padres&Hijos se distribuye gratis en el área metropolitana de Atlanta y en Gainesville-Athens. © 2013 MundoHispánico, una división de The Atlanta Journal-Constitution

Ventas sales@mundohispanico.com Tel: 404.982.5809

Clasificados Tel: 404.982.5838

Editorial padresehijos@mundohispanico.com Tel: 404.982.5828

Circulación

Editor de Estilo: Marcelo Wheelock - ext. 98833

circulacion@mundohispanico.com Tel: 404.982.5815

Gerente de Ventas: Freira Rodríguez - ext. 98816

6455 Best Friend Rd. Norcross, GA 30071 P. O. Box 13808 Atlanta, GA 30324

Gerente de Circulación: Jimmy Vega - ext. 98815 Gerente de Mercadeo: Mónica Cucalón - ext. 98844

Tel: 404.881.0441 Fax: 404.881.6085

CURIOSIDADES FOTOS: FOTOLIA.COM

4 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

Ven tanta tele como sus padres

“Dime cuánta tele ves y te diré cuánta ven tus chicos”, diría el refrán popular si los adaptamos a los hallazgos de un reciente estudio realizado en la Universidad de Pennsylvania.

Según los investigadores, los padres y madres que automáticamente prenden el televisor cuando tienen tiempo libres solo pueden esperar que sus hijos aprendan de ellos y hagan lo mismo.

Estudios anteriores han asociado el tiempo frente a la pantalla del televisor con una mayor posibilidad de padecer de obesidad y otras enfermedades. Por ello, la recomendación para los padres es dar el ejemplo y mirar la tele con moderación.

La Academia Americana de Pedriatría recomienda que los menores de 2 años no vean televisión y que se limite el tiempo frente a la pantalla a dos horas diarias para los chicos más grandes.

Menos hispanos diagnosticados con déficit de atención Los niños latinos y afroamericanos son diagnosticados con desórdenes de hiperactividad y déficit de atención (ADHD) mucho menos que los blancos.

Para realizar este estudio se analizaron chicos que cursaban desde el kindergarden hasta el middle school. Y los investigadores notaron la disparidad en todos los niveles escolares.

Estos hallazgos son preocupantes, según los investigadores, porque demuestran que muchos chicos no diagnosticados se podrían beneficiar de los tratamientos (medicamentos o terapia) y podría haber ayuda extra para ayudarlos a superarse en los salones de clases.

Al llegar al 8vo grado, 7% de los estudiantes blancos habían recibido un diagnóstico de ADHD, en comparación con 4% de niños hispanos y 3% afroamericanos.

millones

número de niños entre 5 y 18 años que practica formalmente algún deporte. Un 65% de los chicos se inscribe en algún deporte para estar más tiempo con sus amigos.

Fuente: Minnesota Amateur Sports Commission, Athletic Footwear Association, USA Today Survey, Michigan State

HTTP://ESPANOL.BABYCENTER.COM/C25003393/

35

Recursos para mamás latinas

Las futuras madres ahora pueden participar en clases prenatales en línea para estar listas cuando lleguen sus bebés.

En el curso se ofrece información sobre el parto, técnicas de relajación y ejercicios. Una partera certificada está disponible para atender las dudas de las participantes.

Para participar en las clases visite: http://espanol.babycenter.com/ c25003393/

Adiós a las bebidas deportivas y dulces

Las bebidas deportivas con alto contenido calórico y los caramelos serán retirados de las máquinas expendedoras en escuelas y cafeterías de Estados Unidos, posiblemente a partir del año próximo, y sustituidos por bebidas de dieta, barras de granola y otros productos saludables.

El Departamento de Agricultura por primera vez se asegurará de que todos los alimentos vendidos en las 100,000 escuelas del país sean más saludables, imponiendo límites al contenido de grasa, calorías, azúcar y sodio de casi todo lo que se vende en las escuelas.

Las reglas también se aplicarán a los bocadillos a la venta en los alrededores de la escuela y los alimentos “a la carta” en las cafeterías, que nunca han sido regulados antes. (AP)

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 5

6 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

ESTE MES

Celebracio

nes 12 de agos to Día de ‘los hijos del m edio’ Ni los consen tidos y chiqui tos de la casa se llevarán la , ni los herman atención en es os mayores te día dedicado del medio. a los hijos ‘san dwich’ o

FOTOLIA .CO

M

13 de agos to Día de los zurdos A celebrar a lo s chicos que es criben con la momento para mano izquierd recordarles qu a. Bue e personajes fa como Napoleó mosos de la hi n n Bonaparte o storia Benjamín Fran esa capacidad. klin ta Entre otros fam osos zurdos qu mbién compartían nocen más es e tal vez los ch tán Barack Oba ic ma, Angelina Jolie y hasta Ju os costin Bieber.

24 de agos to Día Nacion al del Waffl e Una buena ex cusa estos tradicion para desayunar ales chicos les enca ‘panecillos’ que a los ntan.

autora Fla¿Qué anim la naturaleza, la a o az st vi un es a los Dando recomendacion ce re of llo ae m via To acercarse an la forma de padres que busc los de la ar s y lograr educ más a sus hijo mejor manera. padres an y necesitan “Los niños dese qué no or divertidos, ¿p responsables y mejor La mbinación? apuntar a esa co es jugando, grandes nder manera de apre mostrarmaron y lo de pedagogos lo afi amente tiv in detalla la lo hacen inst ros de juego”, ñe pa m ron. Los niños co s su que seamos y les encantará l libro. introducción de aello / Editorial: Grijalbo Tom Autora: Flavia

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El libro ales somos como padres?

M

26 de agos to Día de la ig ua En las escuelas ldad de derechos pa ra las muje estarán conver re sa mujeres y de la lucha que ha ndo acerca de los derechos s n tenido por m de las mismos derech uchos años pa o de los hombr ra exigir los es.

var n que permite lle MyHomework rá más fácil con esta aplicació e se locan las fechas ignadas. Se co El regreso a clas as as re ta y nte de las s jo s traba ble estar pendie así si po es s el control de lo re lo n códigos de co nizarse con un computador, de entrega y co ncro én es posible si : gratis. entregas. Tambi mbién estarán alertas. Costo ta á que papá y mam

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 7

LUIS VELOZ/AGENCIA REFORMA

“Soy la mujer más feliz del mundo”

MAMÁ ESTRELLA

La carismática actriz Angélica Vale está enamorada de su pequeña y asegura que su hija le ha cambiado la vida.

ALBERTO BROWN RODRÍGUEZ abrodriguez@mundohispanico.com

La carismática actriz e imitadora mexicana Angélica Vale está pasando por la mejor etapa de su vida y asegura que todo se lo debe a su primogénita Angélica Masiel, quien nació el 6 de junio de 2012 y es el fruto de la relación con su esposo Otto Padrón.

¿Cómo te las arreglas para atenderla e ir a cumplir con tus obligaciones de trabajo? ¿La cuida su abuela (Angélica María)?

“La abuela también está trabajando, entonces no siempre se puede quedar con ella. Aquí en México tengo nana –es la misma que me cuidaba desde que tenía dos años-, y es increíble porque le tengo toda la confianza del mundo. Pero trato de llevármela lo más que pueda a mi trabajo y cuando no la tengo conmigo la extraño como loca pero prefiero que este cómoda, que coma bien y que la estén cuidando bien. Pero sí trato de estar con ella el mayor tiempo posible porque sé que al ratito ya empezará su escuela, sus actividades, su vida, y ya no voy a poder hacer estas locuras”. ¿Cuáles son los momentos mas emotivos que viviste por primera vez con tu hija?

“La verdad es que estoy enamorada de ella, la

GENCIA REFO SAÚL DÍA Z/A

¿Cómo te ha cambiado la vida la llegada de tu hija?

“Al 100 por ciento. Soy la mujer más feliz del mundo. Ya entendí todo en la vida. Nací para ser mamá, no sabes lo que feliz que soy. Todos los días es aprenderle algo nuevo a mi hija. Estoy feliz, la verdad que ser mamá es la mejor etapa de mi vida”.

RMA

La artista mexicana de 37 años, quien actualmente participa en la segunda edición de Parodiando (Univisión), aprovecha cada oportunidad que tiene para decirle a todo el mundo, con una sonrisa de oreja a oreja, que está enamorada de su hija.

primera vez que la tuve en mis brazos fue la experiencia más hermosa del mundo. Fue una sensación totalmente indescriptible, la más bella de mi vida, la sigo teniendo y cada día que pasa la quiero más”. ¿Cómo te diviertes con ella?

“Juego todo el tiempo con ella, creo que como lo hacen todas las mamás del mundo, y estoy feliz viéndola como gatea, como quiere caminar, quiere hablar y quiere descubrir todo en la vida. ¡Está hermosa!

Bueno qué puedo decir yo ¿verdad? Soy su mamá, denme chance, ¡estoy enamorada de mi nena!”.

Entonces, ¿eres una mamá consentidora?

“Más o menos, aunque la adoro no hay que darle todo en la vida porque el día de mañana va a creer creyendo que se merece absolutamente todo, y al final es ella la que va a sufrir. Por otro lado, la vida no es fácil y tengo que enseñarle que hay que luchar y pelear duro para triunfar”. ¿Qué sientes que Jaime Camil haya aceptado ser el padrino de tu hija? “¡Ay!, pues es un voto de confianza y de amistad muy grande el que Jaime tuvo al aceptar ser su padrino. A Jaime lo conozco desde que tengo uso de razón, somos amigos de toda la vida, y obviamente después de Betty La Fea se creó un vínculo mucho más cercano. Él vive entre Los Ángeles y México, al igual que yo, se lleva muy bien con mi marido, salimos a comer, y fue muy hermoso que se lo haya pedido y que haya aceptado. La verdad que me siento muy contenta con mi compadre”.

8 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

LO ÚLTIMO

Cómoda y con estilo

La mamá sofisticada y moderna no tiene por qué sacrificar el estilo y la comodidad cuando se trata de amamantar a su hijo o llevarlo a todas partes.

Aquí cuatro productos que no te pueden faltar: MARÍA SILVA

AGENCIA REFORMA

Agencia Reforma

1. Colchón de lactancia.

Puede colocarse en cualquier superficie o en el regazo para alimentar al bebé con mayor facilidad. Cuando crecen los chicos ayuda a sentarlos para que vayan fortaleciendo su espalda.

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2. Cobertores de lactancia.

Vienen en coloridos estampados y en telas de algodón, con estilos acordes a la personalidad de cada mujer. Además, cubren del sol y el viento al pequeño.

Precio: desde 17 dólares Dónde: Walmart.

3. Los baberos y pañitos vienen en tamaño grande para que el menor y su mami no se manchen la ropa.

Precio: desde 13 dólares por el babero plástico y grande y 27 dólares por el kit que incluye el pañito para sacar los gases.

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4. Las agarraderas para el portabebé. Permiten que la mamá lo traslade más cómodamente y sin que le queden marcas en los brazos.

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Padres&Hijos • Aug. 2013 • 9

Embarazo

10 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

Mil días por programar L

a unión de un espermatozoide y un óvulo es el principio de una nueva vida. El vientre materno y todo lo que se provea a través de él será determinante para la salud de ese bebé en el futuro.

Así lo han descubierto a nivel internacional médicos y pediatras en las últimas décadas y esa es la razón por la que se sugiere poner especial atención en los primeros mil días de vida de todo ser humano, que corren desde el momento de la gestación, contando los nueve meses de embarazo, hasta que cumple los dos años de vida, explica Arturo Perea Martínez, coordinador de la Clínica de Obesidad y de la Clínica para Adolescentes del Instituto Nacional de Pediatría de México (INP).

“Lo primero que se ha estudiado es la influencia que tiene el estado nutricional materno en el bienestar del bebé cuando se está formando dentro de ella; además, el estado metabólico de la madre influye en la conformación de los órganos del bebé y el funcionamiento de los mismos”, explicó el pediatra.

“En estos primeros mil días se forma el sistema nervioso central del bebé y depende de una buena nutrición, como de estimulación temprana, que el niño en el futuro desarrolle todas sus capacidades y todo su potencial”, coincide Alicia Robledo Galván, jefa de Cuidados Intensivos Neonatales del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre.

De hecho, la nutrición de la madre durante el embarazo, la lactancia y los alimentos que introduce una vez que se deja la leche materna influyen en el desarrollo neurológico de los niños y en la “programación” de su metabolismo.

Un regalo de salud

Los alimentos que consume la madre durante el embarazo y

cómo los procesa su metabolismo determinan incluso el apetito con el que lidiará el bebé una vez que salga del vientre, con cómo actúe su mecanismo de saciedad y con cuáles alimentos se relacionará de manera placentera.

“El bebé puede nacer con predisposición para comer mucho, tener poca saciedad y además tener una tendencia hacia los sabores que la mamá consumió durante la gestación y durante el periodo que lo lactó. Así es que si mamá consume alimentos con ingredientes refinados y consume grasas saturadas, en cuanto los pruebe por sí mismo el bebé, le van a gustar”, agrega Perea Martínez.

“Es a través de la placenta que le llega todo al bebé. Si la mamá no está bien nutrida no aportará buena nutrición al bebé, y si al momento de lactar tampoco lo está, aunque tenga leche en buena cantidad, ésta no será de buena calidad para su bebé”, señala Robledo Galván.

La malnutrición de la madre durante el embarazo también podría impedir el desarrollo adecuado de órganos y sistemas vitales como los pulmones, los riñones y el sistema cardiovascular, refiere el material educativo Obesidad: Oportunidades de Prevención en Cada Etapa del Ciclo Vital, editado por la Caravana Nacional para Prevención y Tratamiento de la Obesidad, coordinada por Perea Martínez.

“Aun cuando el bebé haya nacido, la mamá sigue ‘programando’ a ese bebé, porque nacen inmaduros y su sistema nervioso central sigue madurando hasta los 4 años de edad, de tal manera que la lactancia materna, si no es ofrecida en condiciones óptimas de nutrición y salud por parte de una mamá, influirá negativamente para que el bebé se siga programando mal”, explica el pediatra.

Poco a poco

0 a 6 meses

• Lactancia materna exclusiva.

En caso de utilizar sustituto de leche materna, individualizar su selección acorde a los antecedentes y estado nutricional del lactante.

• A libre demanda en volumen y horario durante la primera semana de vida, posteriormente ajustar horario para evitar sobrealimentación.

De 6 a 7 meses

• Verduras, frutas, cereal integral y leguminosas.

• Purés y papillas.

Preparar sin endulzantes, condimentos u otros nutrientes.

8 meses

• Carne magra.

Papillas y compotas de frutas y vegetales.

De 9 a 12 meses

• Lácteos, huevo (yema) y pescado. Se deben introducir si no existen antecedentes familiares de alergia a alimentos, si es así, introducirlo después de los 12 meses de edad.

AGENCIA REFORMA

GEORGINA MONTALVO Agencia Reforma

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 11

Picados y trocitos De 12 a 36 meses

• Introducción a la alimentación familiar. Durante este periodo debe evitarse el consumo de bebidas azucaradas, hidratos de carbono en forma de postres, tortilla de harina, galletas y frituras.

• Trocitos y alimentos enteros.

FOTOLIA.COM

“Los individuos expuestos a dietas con alto contenido de grasa y azúcares antes de nacer tienen un mayor riesgo de obesidad en la edad adulta”, consigna el material elaborado por la Academia Mexicana de Pediatría.

Además, el riesgo se extiende a la posibilidad de diabetes e hipertensión arterial, especialmente si tienen antecedentes genéticos.

“La predisposición a desarrollar esas enfermedades puede estar en los genes, si padres o abuelos las tuvieron, pero como dicen los genetistas, lo que importa es que no se manifieste”, comenta la pediatra.

Una mujer que curse su embarazo con malnutrición, si modifica sus hábitos, guiada por un profesional, puede lograr que la calidad de nutrientes mejore al momento de la lactancia.

“Al nacer el bebé, los médicos y pediatras tenemos la oportunidad de influir directamente en promover lactancia materna, siempre y cuando la mamá tenga una asesoría nutricional para que lo que coma influya positivamente en el bebé”, sugirió Perea Martínez.

Esto puede lograrse también en los casos en que la madre no pueda lactar, pues el pediatra debe elegir el sustituto de leche materna (fórmula láctea) que más conven-

ga a cada caso.

“En la ablactación (inclusión de nuevos alimentos a los 6 meses de nacido) el bebé prueba otros sabores y consistencias, en probaditas, pero la mayor parte de sus requerimientos nutricionales y energéticos los sigue tomando de la leche y nuestra obligación como médicos es buscar una fórmula lo más parecido posible a la leche materna”, indica la pediatra.

Lo básico en la etapa de ablactación, señala Perea Martínez, es realizarla hasta los 6 meses de edad, no antes, incluir carnes magras, acostumbrar al bebé a consumir frutas, verduras y agua; evitar alérgenos si alguien de la familia tiene alergia y no introducir bebidas endulzadas artificialmente, ni harinas refinadas en los primeros dos años.

En por portada

12 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

Crecer entre dos culturas

“C

ada oveja con su pareja” es un dicho popular que hace referencia a la búsqueda del compañero de vida. Y muchas veces esa selección se hace fuera de la cultura, la raza o la etnia de origen.

Hoy día, cada vez más parejas en EE.UU. se casan con alguien de otra raza.

Un 15% de todos los nuevos matrimonios en EE.UU. en 2010 fueron entre parejas de diferentes razas o etnias, de acuerdo con cifras del Censo.

Desde el 1980 hasta hoy esa cifra ha aumentado de manera significativa pues hace 30 años esas parejas representaban solo un 6.7%.

El padrón indica que en 2010, 9% de los blancos, 17% de los negros, 26% de los hispanos y 28% de los asiáticos se casaron con personas de otra etnia o raza.

Y aunque casarse fuera de la raza o la etnia puede traer desafíos adicionales a una pareja, lejos de ser un impedimento para el bienestar de algunas familias, ha sido un ingrediente que ha enriquecido a todas las parejas que entrevistamos.

Para Shirley Diaz-Brown, una ecuatoriana casada con un afroamericano, si el amor es el ingrediente principal de la relación, la comprensión y la flexibilidad llegan solas.

Hace 17 años Shirley conoció a Jaron Brown mientras estudiaban en la universidad. Hace nueve años se casaron y de esa relación nacieron Olivia (7 años) y Grayson (3).

Antes de unirse en matri-

Las familias multiculturales tienen retos diferentes a otras, pero también acumulan experiencias que enriquecen sus generaciones.

MIGUEL MARTINEZ/MH

JOHANES ROSELLÓ jrosello@mundohispanico.com

monio evaluaron sus diferencias y decidieron sentar las bases para establecer los valores y prácticas que su familia seguiría. Por ejemplo, uno de los primeros choques de esta pareja fue las diferencias religiosas, pues Shirley es católica y Jaron bautista. “Él creció bautista, pero si nosotros vamos a la Iglesia Católica, él no tiene ningún problema, él me da el apoyo porque yo quiero que los niños crezcan católicos”, comentó la

ecuatoriana sobre el acuerdo.

Más parecidos de lo que creen La mexicana Teresa Villegas lleva 26 años casada con Roozbeh Sayyar, un iraní que, según ella cuenta, le echa salsa picante a la comida de su país.

Teresa ha descubierto muchas similitudes entre la cultura iraní y la mexicana y aclara que la única diferencia mayor que nota entre ambas son las creencias religiosas.

“Ellos también celebran a sus muertos y nosotros tenemos

el Día de Muertos”, comentó la mexicana. “Y al igual que nosotros, para ellos la familia es lo primero”, sostuvo.

“Lo que nos ha mantenido a nosotros es tratar de respetar nuestras creencias, pero a la vez dejando fuera muchos de los ritos. Si dejas esto fuera, las culturas se parecen bastante”, agregó Teresa.

La mexicana agregó que la religión no ha sido una barrera para ninguno de los dos pues decidieron no practicar ninguna doctrina pues se consideran

una familia que aplica la espiritualidad y la moralidad, pero dejando la religión “fuera de la ecuación”.

Teresa agregó que para ninguno de los dos resultó difícil esa decisión, pues antes de conocerse tampoco eran personas religiosas.

Apego y nuevas tradiciones Uno de los desafíos de muchas de estas parejas ha sido el apego con sus familias de origen.

Nayeli Quezada, una mexicana casada hace pocos años con

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 13

Diversidad enriquecedora Shirley Díaz-Brown y Jaron Brown

Padres de Olivia (7 años y Grayson (3) ¿Qué es lo mejor de la mezcla?

Nuestro amor. Yo no veo ningún color, ni él tampoco.

Cómo definen: El idioma Los niños hablan inglés, pero Olivia lleva tres años en clases de español en la escuela. Yo le hablo en español.

El menú Yo no hago comida tipo afroamericana porque no sé. A él le encanta la comida latina. Lo que le encanta es el arroz con pollo.

No me sobra ni para el próximo día.

La disciplina Los dos no somos los tipos de papás que pegamos. Yo paso más tiempo con los niños. Yo doy tres warnings y a lo último los mando a su cuarto y les digo que salgan cuando estén listos para hablar de lo que hicieron mal. A veces les quito el postre o dulces después de la comida, si no se portan bien.

La educación Los dos apoyamos la educación pública, siempre que sea una buena escuela. Estamos bien involucrados en la escuela de ella, soy voluntaria, ayudo a los profesores en lo que necesiten.

Las tradiciones Celebramos todos los feriados americanos. Nosotros hemos decidido hacer nuestras tradiciones con los niños porque para mí se hace difícil celebrar cosas con los niños cuando no tengo a mi familia alrededor Vea otras familias en la página 14

Jonathan Kuser, un estadounidense blanco, comenta que despegarse de su familia de origen no ha sido fácil.

“Me es difícil separarme de mis papás y mi esposo me dice ‘ya no vives ahí, enfócate en tu pequeña familia’.

Me cuesta trabajo entenderlo”, comentó Nayeli, madre de Camila, de 2 años.

Lo mismo le ocurre a Shirley, cuya familia está en Connecticut. La ecuatoriana dice que extraña las festividades con su familia.

“Mi esposo siempre me dice: ‘mi amor yo sé que tú extrañas a tu familia, pero ya somos los cuatro, nosotros vamos a celebrar, vamos a hacer nuestras tradiciones’”, comentó Shirley.

“Siempre es refrescante, es nuevo y estamos haciendo las cosas a nuestro estilo.

No estamos haciendo las cosas con nuestros hijos de la manera en que los padres de él lo hicieron con él o en la forma en que mis padres lo hicieron conmigo”, dijo la ecuatoriana.

Amor, comida y español Ser una familia interracial trae en ocasiones cuestionamientos y rechazo. Esto le ha pasado a Nayeli, cuya bebé es muy parecida a su papá: blanca, rubia y con ojos azules.

“Siempre piensan que yo soy la babysitter o que me la robé.

Al principio me molestaba, pero ahora me lo tomo con humor”, comentó la mexicana, quien asegura que no dudó que Jonathan sería su compañero de vida desde que lo conoció en la escuela.

“Yo nunca le vi al amor color de piel. Mis papás me

enseñaron a aceptar a las personas por lo que son por dentro y desde que lo vi fue amor a primera vista, siempre supe que él era mi otra mitad”, dijo Nayeli.

Y como el amor se lleva bien con la comida, Nayeli y las demás entrevistadas aseguran que los platillos tradicionales de sus países se han ganado el corazón de sus compañeros.

Maryelle Simpson, una mexicana casada con Allyn, un afroamericano, y madre de Nylah de dos años, asegura que su mesa sigue siendo mexicana.

“Ahora todo lo que a él le gusta es la comida mexicana, ahora ya no come hamburguesas”, relató Maryell.

Los tacos son su favoritos, las salsas hechas en casa, el pozole, el menudo, los tamales”, dijo.

Además del menú latino, el español reina en estos hogares, mezclándose con el inglés.

“No es español todo el tiempo, ni es inglés todo el tiempo, es spanglish”, dijo Nayeli que comenta que ella y su hija están enseñándole español a Jonathan.

Todos estos matrimonio aseguran que las diferencias culturales han ido enriqueciéndoles como individuos y por consiguiente como familia.

“Lo más bonito es que yo aprendo de él y él de mí”, aseguró Maryell.

“Somos uno para el otro.

Somos personas totalmente diferentes, pero nos complementamos uno al otro.

Nos caemos super bien”, dijo Nayeli.

14 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

Diversidad enriquecedora Padres de Camila (2 años) ¿Qué es lo mejor de esta mezcla?

“Ha sido de enseñanza tanto para mí como para él. Somos nuestros mejores maestros”.

Como definen: El idioma “Siempre dijimos que queríamos que ella hablara en español porque tenemos esa gran ventaja de que uno de sus papás lo habla super bien. Lo que hacemos es que si se va a dirigir a mí, hablamos en español y a su papá le habla inglés”.

El menú “Mi esposo se come lo que yo coma. A él le encanta la comida mexicana. A veces a los tacos les quiere echar crema, lechuga y jitomate, y yo le digo ‘eso no es un taco, lleva cebolla y cilantro’”.

La disciplina “Si hay algo en lo que él la corrige, yo no lo contradigo. Él cree mucho en el timeout y yo pienso que a veces a los hijos les hace falta una nalgada”.

La educación “Siempre hacemos lo mejor para que tenga una buena educación. Estamos inculcándole a nuestra hija el amor a los libros porque somos fanáticos de la lectura. Nosotros no somos fanáticos de la tecnología, por ejemplo que los niños tengan su iPad, somos a la antigüita, libros, lápiz y papel y que desarrollen la imaginación”.

Las tradiciones “Cuando nos casamos mi esposo se impresionó con nuestra cultura y tradiciones. Celebramos todo: Navidad, Pascua, 4 de julio, el 15 de septiembre, nuestro Día de las Madres, el Día de los Muertos, hacemos nuestra ofrenda y todo”.

Maryell y Allyn Simpson

Padres de Nylah (2 años) ¿Qué es lo mejor de esta mezcla?

“En primera mi hija, su pelo, su piel, es diferente y la gente la ve y dice ‘es que los hijos mixtos se ven más bonitos’. Lo más bonito es que yo aprendo de él y él de mí”.

Como definen: El idioma “Nosotros habíamos decidido que al mismo tiempo le íbamos a enseñar los dos idiomas. Conmigo habla español, a él le habla inglés”.

La comida “Le hago platillos mexicanos, pero también lo tradicional aquí, como el pollo al barbecue, las alitas, los pie con pollo. Es una mezcla de los dos”.

La disciplina “Yo tengo mi forma de hablarle de decirle ‘eso no está bien’. A él le gusta que si se porta mal darle una nalgada,

a mí me gusta decirle que eso no está bien y sentarla. Ahora él (mi esposo) lo hace a mi manera”.

La educación “La queremos poner en un programa preescolar para que aprenda los números, a escribir, música. Por ahí vamos a empezar”.

Las tradiciones “A él le gusta el Día del Niño, y la rosca con el chocolate en el Día de Reyes. Yo antes el día de Pascua no lo celebraba mucho en mi casa.

Ahora me acostumbré a celebrarlo y también el Día de Acción de Gracias”.

Teresa Villegas y Roozbeh Sayyar

Padres de Arman (21 años) y Galia (18) ¿Qué es lo mejor de esta mezcla?

“Yo creo que eso ha enriquecido mucho a mis hijos porque ambas culturas tienen una riqueza cultural bastante grande”.

Cómo definen: El idioma “Mis hijos hablan español, pero no hablan farsi. Yo me encargué desde el principio de que hablaran español y yo tengo una familia más o menos numerosa aquí, entonces ellos están expuestos a todo lo que es la cultura mexicana y todos los años íbamos a México. En cuestión del idioma, él (mi esposo) siempre se mantuvo al margen”.

La comida “A mis hijos igual les gusta la comida iraní y la comida mexicana y a veces hasta la mezclamos. Se le agrega la salsa mexicana a todo porque a mi marido también le encanta la comida con picante. Y a él no le gustaba el picante cuando lo conocí”.

La disciplina “Tratamos de tener una relación lo más abierta posible con ellos, los dos los disciplinamos. Yo nunca sentí que yo predominara. Yo siempre consulto con él. Además tomamos cursos de disciplina positiva”.

La educación “Es una prioridad para los dos, porque los dos somos profesionales. Los animamos y los premiamos por sus buenas notas”.

Las tradiciones “Celebramos el Nouruz o año nuevo iraní que se festeja el 21 de marzo.

A mis hijos le gusta mucho celebrarlo. Es una tradición que tiene más de 2,000 años. Los niños reciben dinero, billetes nuevos, así que a mis hijos les encanta esa tradición porque todos les dan dinero. Además celebramos la Navidad”.

MIGUEL MARTINEZ/MH

Nayeli Quezada y Jonathan Kuser

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 15

Así crecen

16 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

¿Insomnio? Vigila su sueño ¿

AGENCIA REFORMA

Tu hijo se despierta varias veces por las noches, ronca, duerme poco y mal? Estos son signos de alarma porque está sufriendo alteraciones del sueño que pueden derivar en trastornos de la conducta.

Los niños que duermen mal registran, además, bajo rendimiento escolar, dificultades para socializar y conflictos en el ámbito familiar.

Está demostrado que los pequeños que no duermen bien se caracterizan por un sistema inmune débil, problemas serios de concentración y aprendizaje, y manifestaciones de agresión e intolerancia.

La mayoría de expertos en pediatría subrayan la importancia de desarrollar una rutina diaria que ayudará a tu hijo a dormir.

Yoaly Arana Lechuga, coordinadora del Área de investigación de la Clínica del Sueño de la Universidad Autónoma Metropilitana de México (UAM), explica que en el centro, alrededor del 20 por ciento de los pacientes son niños.

“El impacto de los trastornos del sueño representa un riesgo para la salud, ya que los niños que los padecen, desarrollan enfermedades relacionadas con el estado de ánimo, problemas cardiovasculares o complicaciones del sistema inmune”, indica.

Sin embargo, las causas más frecuentes del trastorno

del sueño en niños son los malos hábitos.

Si tu hijo tiene problemas para dormir, evita los alimentos que puedan aumentar su resistencia al sueño, como las bebidas azucaradas, golosinas o comidas fuerte.

Si padece insomnio, cambia la dieta de toda la familia,

incorporando más verduras y frutas; procura darle una cena ligera y refuerza el desayuno y la cena.

La mayoría de los niños con insomnio no padecen una enfermedad, si no que no les han enseñado hábitos para dormir solos.

Si estamos con ellos hasta que

se duerman, es habitual que si se despiertan extrañen al adulto y no quieran quedarse solos.

Cuando los bebés duermen durante el día, no se debe hacer nada por mitigar el ruido de la habitación.

Sin embargo, por la noche es aconsejable acostarles sin luz y sin ruidos. El baño antes de dormir ayudará a relajar al niño.

A partir del medio año de vida, los niños son capaces de dormirse solos, toda la noche.

Entre las recomendaciones para los niños de seis meses a tres años, enumera: establecer una rutina, dejando una luz suave. Si llora, espera dos minutos antes de retornar, pero no prendas las luces, ni lo cargues, solo tranquilízalo con palabras suaves o colocando la mano sobre su espalda.

Horas de descanso

AGENCIA REFORMA

Dormir mal afecta el aprendizaje y la concentración de los niños.

• Un niño recién nacido duerme entre 16 y 20 horas; tiene de 5 a 6 periodos de vigilia-sueño y fracciones de sueño de 3 horas.

• A los 3 meses duerme entre 14 y 15 horas aproximadamente.

• El bebé duerme cada vez más por las noches, aumentando de esta forma la vigilia durante el día.

• A los 6 meses duerme unas 14 horas, la mayor parte por la noche, aunque todavía sigue haciendo dos periodos de sueño al día.

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 17

18 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

Celular... ¡no!

Tecnología

Si tu hijo pide un teléfono, debes analizar si su edad es la adecuada y ver si en realidad lo necesita o se trata simplemente de copiar lo que hacen sus amigos.

A

ntes de comprar el celular que tu hijo en edad preescolar te pidió como regalo de cumpleaños, debes considerar que poseerlo puede afectar su socialización y su aprendizaje, asegura la psicóloga Priscila González, de la Escuela de Psicología de la Universidad Panamericana.

La experta dice que no es adecuado que los papás le obsequien un celular en esta etapa, porque aún no tienen consciencia y responsabilidad para tenerlo.

“Cuando los niños de esta edad tienen celular no socializan de forma adecuada porque la tecnología los aísla. Están en crecimiento, en proceso de adaptarse a su medio, de integrarse con sus compañeros, de hacer amigos y el uso de celular puede interrumpir esto”, afirma González.

Agrega que los niños con celular lo usan en la escuela, y están más atentos de jugar con él que en poner atención.

“Hay alumnos que lo usan como calculadora. Lo ideal es que tengan habilidad, no un celular que les resuelva el problema”, menciona.

La especialista comenta que algunos papás creen que es necesario que los niños traigan celular, porque en el colegio se les puede presentar alguna emergencia.

Sin embargo, si algo sucede es responsabilidad del colegio comunicarse con los padres.

“Las instituciones tienen como misión formarlos, pero también cuidarlos, así que cualquier situación que se llegue a presentar es responsabilidad de la escuela informar a los papás. No es el papel del niño hacerlo”, puntualiza González.

Es aún más peligroso que los papás den a sus hijos celulares sofisticados con los que es posible acceder a Internet y a las redes sociales, porque pueden ponerse en riesgo al navegar por páginas de contenido no apto para su edad o que los expongan a situaciones peligrosas.

La psicóloga recomienda a los papás hablar con sus hijos sobre el por qué no es correcto que cuenten con un celular.

A los hijos adolescentes sí es conveniente comprárselos, porque ya es necesario localizarlos, debido a que empiezan a tener más libertades, aunque se recomienda que sean aparatos no tan sofisticados.

AGENCIA REFORMA

AGENCIA REFORMA

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 19

ACTIVIDADES El Festival

Opciones para divertirse en familia

La Atracción

VII Big Haynes Creek Wildlife Festival

Acuario de Georgia

Los admiradores de animales exóticos pueden disfrutar de exhibiciones de reptiles, pájaros, guacamayas, aves de rapiña, halcones y búhos. Además, expertos cuentan cómo se rescatan estos animales y porqué se debe respetar y cuidar el medio ambiente. También habrá artesanías, juegos para niños, incluyendo la Zaxby’s Beach Zone en donde se pueden construir castillos de arena, exhibición de perritos que atrapan el frisbee, música en vivo, grupos de baile, y un espectáculo que recrea cómo vivían los indios de las tribus Creek y Cherokee –habitantes originales del estado- antes de que llegaran los colonizadores europeos.

AGENCIA AP

Solo quedan unos días en agosto para que concluya Imagination Nights, programa especial de verano que ofrece un paseo nocturno al público a un precio económico. Los visitantes tienen la oportunidad de disfrutar de las seis galerías llenas de animales marinos como las ballenas beluga, tiburones, mantarrayas, pingüinos y miles de peces multicolores; disfrutar de la película de Deepo’s Undersea 3D Wondershow; y entrar a la exhibición Ranas: Un coro de colores. ¿Qué esperas? Esta oferta se brinda solo una vez al año.

info

Cuándo: sábado 24 y domingo 25 de agosto, 10 a.m.-5 p.m. Costo: $5 y niños menores de 4 años entran gratis. Dónde: Georgia International Horse Park, 1996 Centennial Olympic Pkwy., Conyers. Info: www.bighaynescreekwildlifefestival.com

El Parque

Six Flags Over Georgia PHIL SKINNER/AJC

Las Marionetas Rumpelstiltskin

info

El Cine Planes

DISNEY

Cuándo: hasta el 31 de agosto. 1, 2, 4, 11, 18 y 25 (10:30 a.m.-8 p.m.); 3 (10 a.m.-10 p.m.); 5-9 (10:30 a.m.-6 p.m.); 10, 17, 24 y 31 (10 a.m.-8 p.m). Costo: $29.95 (boletos individuales para grupos de 15 o más personas), $44.99 (boletos en preventa solo por Internet), $59.99 (adultos) y $39.99 (niños) Dónde: 275 Riverside Pkwy., Austell. Info: 770.739.3400 y www.sixflags.com/overgeorgia

Esta cinta de dibujos animados en 3D cuenta la historia de Dusty, un avión (monoplaza fumigador) que sueña con ganar una competencia de vuelo mundial. Su problema es que no fue diseñado para competencias y le tiene pánico a las alturas. Para competir, Dusty encuentra la ayuda de Skipper, un Corsair de alas plegables que peleó en la fuerza naval durante la Segunda Guerra Mundial. Otras coloridas aeronaves le ayudarán en su objetivo a Dusty, que tendrá que enfrentar a Ripslinger, el campeón actual y que nunca juega limpio, y su grupo de compinches expertos en sabotaje. ¿Podrá Dusty vencer la adversidad y hacer realidad su sueño? info

Elenco: Dane Cook, Julia Louis-Dreyfus y Gabriel Iglesias. Director: Klay Hall Estreno: 9 de agosto

Este clásico relato de los Hermanos Grimm narra la historia de un molinero que le miente al rey diciéndole que su hija podría convertir la paja en oro. El avaro monarca apresa a la joven y le ordena que convierta en oro una buena cantidad de paja o de lo contrario morirá. En su celda, preocupada y sin saber qué hacer, a la joven se le aparece un duende que a cambio de ciertos regalos le ofrece ayudarla a convertir la paja en oro. Las cosas se complican para la chica por la avaricia del rey y un difícil trato que el duende le propone. info

Cuándo: 1 de agosto-8 de septiembre. Jueves a viernes, 10 y 11:30 a.m.; sábados, 11 a.m., 1 y 3 p.m.; domingos, 1 p.m. y 3 p.m. Costo: $16.50. Dónde: Center for Puppetry Arts, 1404 Spring St., Atlanta. Info: 404.873.3391 y www.puppet.org

CORTESÍA CENTER FOR PUPPETRY ARTS

Aún quedan dos semanas para disfrutar todos los días de las emociones de las atracciones mecánicas que ofrece Six Flags Over Georgia.

El parque estará abierto todos los días hasta el 11 de agosto, después solo se abrirá los fines de semana hasta octubre. Así que anímate, invita a tus amigos y lánzate a disfrutar de estos últimos días de diversión antes de volver a la escuela.

info

Cuándo: lunes a viernes hasta el 17 de agosto (excluyendo los días 3, 6 y 14 de agosto) 6-9 p.m. Costo: $19.95 y niños menores de 2 años entran gratis. Dónde: 225 Baker St., Atlanta. Info: 404.581.4000 y www.georgiaaquarium.com

20 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

NUESTROS TESOROS

Estos son algunos de los niños de nuestra comunidad. Envíe las fotos de sus hijos si quiere que sean publicadas aquí en las próximas ediciones.

Alan Orozco • 6 años

Evelyn Coyote • 4 años Ailyn Esparza • 2 años

Ashley Ávila • 6 meses

Gina Rosales • 7 años Mia García • 4 años Iam García • 4 años

Sophia Nausa • 4 años

Heidi Ávila • 2 años

Alejandro León • 5 años Laura Hernández • 19 años

Kaylee Santos • 2 años

¡Envíe sus fotos!

Si desea enviar las fotos de sus niños, anunciar su cumpleaños o nominar a la supermamá o al superpapá, escríbanos a MundoHispánico, 6455 Best Friend Rd., Norcross, GA 30071 o por correo electrónico a padresehijos@mun dohispanico.com Las fotos no serán devueltas

Brandon Orozco • 4 años

Mía Tumminello • 8 años Ganó el tercer lugar de su primer triatlón durante las celebraciones del 4 de julio en Nueva Jersey.

Edwin Ávila • 8 años

Padres&Hijos • Aug. 2013 • 21

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EL VOCERO DE LA COMUNIDAD HISPANA DE GEORGIA DESDE 1979

22 • Aug. 2013 • Padres&Hijos

¡MUY GRACIOSOS!

Estaban dos niños y uno le dice al otro: no sabo.

El otro le dice: no se dice “no sabo” se dice “no sepo”.

En ese momento una señora estaba escuchando la conversación de los niños y les dice: No se dice ni no sabo, ni no sepo.

Los niños le preguntan: entonces, ¿cómo se dice?

La señora les contesta: no sé.

Y los niños le dicen: -Entonces, si no sabe, por qué se mete.

Chistes y anécdotas

PREGUNTA - Llega una niñita con su mamá y le pregunta que cómo nacen los bebés.

La mamá titubeando le dice que la cigueña los deja en la puerta para que la mamá lo encuentre al día siguiente.

La niña le contesta: ¿entonces nunca has tenido un parto normal?

QUÉ GUAPO - Papá, ¿qué se siente tener un hijo tan guapo?

- No sé hijo, pregúntale a tu abuelo...

EN EL AUTOBÚS Este era un niño que se sube a un bus y le dice al conductor: - ¿Cuánto cuesta el bus?

Y este le responde: Noventa centavos.

Y el niño le dice: ¡Bueno, bájense todos que me lo llevo!

SANTA CLAUS Hay 4 etapas en la vida: Primero crees en Santa Claus, después no crees en Santa Claus, luego tú eres Santa Claus y por último te pareces a Santa Claus.

ESTUDIOS Un padre le dice a su hijo: - Hijo mío, me están saliendo muy caros tus estudios.

Y el hijo contesta: - ¡Y eso que ni estudio!

PAJARITO Un sobrino, le pregunta a su tía: ¿Dónde está el pajarito, tía?

Yo no tengo mascotas, Pepito. ¡Pues papá me dijo que íbamos a ver a la cotorra de la tía!

¡Papá, papá, llévame al circo!

No hija, quién quiera verte que venga a casa.

HUERTO Un niño a su padre: -¿Papá, te gusta la fruta asada?

-Sí hijo me gusta mucho.

-Pues estás de suerte, porque el huerto está ardiendo.

COMPUTADORA Un niño le dice a su papá: -Papito, papito, mi hermanita ha encendido la computadora.

El papá le responde: -Déjala hijito, que tu hermanita juegue un ratito.

El niño le responde: -Está bien papá, pero como el fuego llegue a tu cuarto, es tu problema.

JAIMITO - Jaimito, dime cinco cosas que contengan leche.

- Cinco vacas, señorita.

- Jaimito, ¿cuántos corazones tenemos nosotros?

- Dos. La profesora responde extrañada: - ¿Dos? - Sí, el suyo y el mío.

- Pepito, ¿por qué has llegado tarde a la escuela?

- Porque he soñado que fui a la Polinesia y como el viaje era tan largo me he despertado tarde.

- Y tú Jaimito, ¿por qué has llegado tarde a la escuela?

- Es que yo he ido a esperar a Pepito al aeropuerto.

Jaimito, dime el presente de indicativo del verbo nadar.

Jaimito contesta gritando: - YO NADO, TÚ NADAS...

La profesora le dice: - Por favor, Jaimito, más bajito.

- Yo buceo, tú buceas...

Columna de mamá

Mi hija Vanessa vive celosa desde que nació su hermanita Isabella. Y es comprensible que después de haber sido la chiquita consentida de mami, papi, su hermano, abuelos y tíos, de la noche a la mañana llega una intrusa a su cuarto y a su vida para quitarle parte del amor que solo ella recibía.

Ya tiene 3 años y medio y sus berrinches no se detienen. Pero la semana pasada me sorprendió cuando ella y yo nos fuimos a almorzar con mis amigas.

De pronto, la niña llorona, gritona e inquieta se convirtió en toda una señorita, saludando a mis amigas, sentada comiendo perfectamente y así paso casi tres horas. Yo

Una salida con mami no la reconocí, mis amigas tampoco.

A partir de ese día, hemos ido juntas a la peluquería y al parque. Y es que llegué a un acuerdo con ella: si en la semana se comporta bien y cumple con lo que mami le pide, entonces ganará unas calcomanías y cuando tenga 10 podrá ir de paseo solo con mami a donde ella quiera.

Estas primeras semanas han sido un éxito. Ojalá que de esta forma podamos disciplinarla y ella y yo tengamos un tiempo único para compartir y divertirnos.

María Bastidas,

mamá de Christian, Vanessa e Isabella