Después de finalizada la PRUEBA DE CONDICIÓN de 5 minutos, se mostrará la calificación que ha obtenido. Observe que las calificaciones máximas estimadas del VO2 alcanzadas serán del 10-15% más bajas en bicicletas de ejercicio estáticas que las alcanzadas en otros equipos cardiovasculares de Life Fitness. El ciclismo estático tiene una tasa más alta de fatiga muscular aislada de los cuádriceps cuando se compara con caminar o correr en una caminadora o utilizar una bicicleta. Esta tasa más alta de fatiga corresponde a niveles más bajos de las puntuaciones máximas estimadas de VO2. Clasificación relativa del estado físico para HOMBRES Clasificación Élite Excelente Muy buena Superior a la media Media Inferior a la media Baja Muy Baja Estimación de VO2 máx. (ml/kg/min) por categoría de edad 20 - 29 años 55+ 53 - 54 50 - 52 45 - 49 40 - 44 38 - 39 35 - 37 <35 30 - 39 años 52+ 50 - 51 48 - 49 43 - 47 38 - 42 36 - 37 34 - 35 <34 40 - 49 años 51+ 49 - 50 46 - 48 42 - 45 37 - 41 34 - 36 32 - 33 <32 50 - 59 años 47+ 45 - 46 43 - 44 39 - 42 34 - 38 32 - 33 29 - 31 <29 + 60 años 43+ 41 - 42 39 - 40 35 - 38 31 - 34 29 - 30 26 - 28 <26 Superior a la media media Inferior a la media Baja Muy Baja Clasificación relativa de estado físico para MUJERES Clasificación Élite Excelente Muy buena Estimación de VO2 máx. (ml/kg/min) por categoría de edad 20 - 29 años 47+ 45 - 46 43 - 44 38 - 42 33 - 37 31 - 32 28 - 30 <28 30 - 39 años 44+ 42 - 43 40 - 41 36 - 39 31 -35 29 - 30 27 - 28 <27 40 - 49 años 42+ 40 - 41 38 - 39 34 - 37 30 - 33 28 - 29 25 - 27 <25 50 - 59 años 37+ 35 - 36 33 - 34 30 - 32 26 - 29 24 - 25 22 - 23 <22 + 60 años 35+ 33 - 34 31 - 32 27 - 30 24 - 26 22 - 23 20 - 21 <20 LIFE FITNESS desarrolló esta escala de clasificación basándose en las distribuciones por percentiles del VO2 máx. detalladas en las Guidelines for Exercise Testing and Prescription (Pautas para la prueba y prescripción de ejercicio) del American College of Sports Medicine (8ª ed. 2010). Dicha escala está diseñada para proporcionar una descripción cualitativa del VO2 máx. calculado en un usuario, y como guía de evaluación del nivel de condición física inicial y de seguimiento de las mejoras. 19