Recuperación Emocional IBARRA
JUNIO 2012
Nº 3
PSICOTERAPIA DE GRUPO - GRUPO DE AUTO AYUDA (RECUPERACIÓN EMOCIONAL) INTRODUCCIÓN Las motivaciones inherentes a los grupos con fines terapeúticos son tan antiguas como la humanidad misma. A partir del siglo XX la terapia de grupo es concebida como una actividad planificada bajo guía profesional para tratar determinadas patologías. Joseph Pratt (1922) internista dio inicio a sesiones de lectura con pacientes tuberculosos en un ambulatorio de Boston, donde se debe información con sugerencias útiles para que los pacientes aprendieran a manejar su enfermedad crónica. Al observar su mejoría psicológica que proporcionaba este abordaje Pratt y sus colegas no tardaron en hacer extensivo este método a pacientes diabéticos y en ocasiones a pacientes neuróticos. Con la segunda guerra mundial la terapia de grupo cobró un llamativo impulso y una creciente popularidad, debido a la abundancia de casos psiquiátricos. En los años 50 se demostró la aplicabilidad del tratamiento en una amplia gama de escenarios como hospitales generales, psiquiátricos, ambulatorios, programas de rehabilitación, instituciones correccionales. En la perspectiva actual la psicoterapia grupal ha sido reforzada desde las diferentes corrientes en Psicoterapias y dentro de esta modalidad los grupos de autoayuda donde la gente con problemas comunes se junta, comparten sus problemas y aprenden unos de otros.
PSICOTERAPIA DE GRUPO EN EL HOSPITAL SAN VICENTE DE PAÚL Con la finalidad de dar una mayor cobertura a personas con entornos familiares disfuncionales donde los principales problemáticas son: violencia intrafamiliar, depresión, ansiedad, dependencias afectivas y otras patologías derivadas de estos entornos, el área de psiquiatría y psicología crearon desde el año 2001 un grupo de terapia a través de la selección de determinados pacientes. El mismo que ha sido consolidándose a partir de un grupo base que permite mantenerlo e ir renovándolo con el tiempo, brindando ayuda a las personas que lo requieran.
DURACIÓN Y HORARIOS Este tipo de grupos se mantienen como una alternativa más de atención en Salud Mental, donde el princi-
pal objetivo es darse la oportunidad de su propio crecimiento y recuperación , constituyéndose en un soporte para sí mismo y para los demás. Estas reuniones se han mantenido todos los días viernes de 10:30 a 12:30.
METODOLOGÍA DIAGNÓSTICO CLÍNICO El diagnóstico es importante para tener un conocimiento detallado de la vida del paciente tanto actual como pasada y ayuda a determinar el tipo de problemática y decidir si está indicando el tratamiento, además las motivaciones del paciente y las posibilidades de cambio, así como la fortaleza y los puntos débiles de la estructura de la personalidad. Cuándo el paciente se puede beneficiar de la terapia de grupo y cuándo el grupo también puede verse beneficiado.
GRUPO DE AUT O AYUDA : RECUPERACÓN EMOCIONAL SELECCIÓN Y PREPARACIÓN DE PACIENTES El beneficio de los pacientes derivados a terapia grupal depende en gran medida de la adecuada selección. Estos trámites inciden igualmente en la experiencia subjetiva que el paciente tiene del grupo , mitigan las expectativas exageradas que luego provocan decepción y bajas y además disminuye la ansiedad anticipatoria del paciente. Muchos informes indican que cuando se ha realizado un proceso minucioso de selección la tasa de asistencia es significativamente alta, aumenta la compresión de los procesos grupales y se adquiere con más rapidez una conducta grupal favorecedora de la terapia y así mismo se influye en los resultados positivos de la terapia. Este criterio de selección se hace mediante entrevistas individuales por el servicio de Psicología y también son remitidos por el área de Psiquiatría cuando el paciente está en condiciones de verse beneficiado de una terapia grupal ; en algunos casos luego de unas sesiones de terapia individual y familiar si el caso lo requiere. CRITERIOS DE INCLUSIÓN 1. Motivación del paciente 2. Predisposición a la terapia de forma constante 3. Capacidad del paciente para llevar a cabo la tarea del grupo 4. Asumir que tiene un problema 5. Comprometerse a cambiar en sus relaciones y permitir que el grupo influya 6. Apertura apropiada hacia los demás 7. Estar motivado a ayudar al resto CRITERIOS DE EXCLUSIÓN 1. Personas que no pueden tolerar la situación grupal. 2. Personas que adoptarían un rol desviado. Página 2
3. Reticentes a la aceptación de normas grupales 1. Que se encuentran en situaciones de crisis agudas con bajo nivel tolerancia a la ansiedad y frustración. 2. Personas que no muestran interés por los demás 3. Personas que son demasiado autorefenciales y paranoides 4. Dominio insuficiente del lenguajetartamudeo que puede agravarse por la condición de tensión del grupo. 5. Tendencias suicidas o manías agudas 6. Pacientes excesivamente defensivos NORMAS Y VALORES EN EL GRUPO
Donde se da a conocer los principios de la terapia del grupo y de autoayuda como respeto, confidencialidad, altruismo, solidaridad, compromiso del trabajo consigo mismo, confianza, sitio de trabajo es un lugar sagrado y protegido, sinceridad, libertad, apoyo, Amor.
TÉCNICAS Las técnicas de dinámicas grupales
Redefiniciones – reencuadresreestructuracionesretroalimentación
Parte sabia-recursos internos Trabajo con los llimites Yo y los demás - fronteras Trabajo con las heridas– experiencia traumas e vida El amor a si mismo– el amor a los demás La responsabilidad del propio bienestar Trabajo con los disfraces Historia de vida Trabajo con las partes EVALUACIÓN Todas las técnicas se van aplicando acorde a las necesidades de las personas y del grupo, partiendo del tema y un objetivo general, el mismo que se registra en una guía didáctica de cada sesión sumándose a la hoja de reporte diario de consulta externa (anexo hoja de evaluación). Además la fundación de hipertensos, solicito el apoyo de terapia de grupo en técnicas de meditación y de psicoterapia para bajar niveles de estrés o conflictos que estén asociados a su patología, presentándose el apoyo desde hace cuatro meses, todos los días viernes en el horario de 08:30 a 10:00 horas, de no existir ningún inconveniente puede seguirse con el trabajo, como en el grupo de recuperación.
Técnicas de relajación, respiración
Psicoterapias de energía-campo
CONSEJO EDITORIAL
Trabajo indirecto con familias—
Dr. Iván Pantoja COORDINADOR GENERAL Lic. Sila Carvajal Flores PRODUCCIÓN
mental
estructura y comunicación
Imágenes del alma Técnicas del enfoque Eriksoniaco ―Yo soy creciendo‖
RECUPERACIÓN EMOCIONAL
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VIVENCIAS DE JANETH PIJAL OJEDA
engo 29 años, soy Ibarreña, hace dos años, dos meses empecé a participar en el Grupo de Auto Ayuda, dirigido por el doctor Iván Pantoja. Inicialmente, me pareció difícil empezar , sentía un poco de vergüenza incluso conmigo misma., con el pasar del tiempo , empecé a crecer y a madurar, mi vida se volvió tranquila. Por invitación del doctor Iván Pantoja, decidí participar en el Grupo de Auto Ayuda. En mi Primera Terapia, todas las compañeras me recibieron muy bien, al escuchar sus experiencias, tomé más valor para continuar. Luego participé activamente, encontré amistades sinceras, portadoras de mucho cariño, valoré el dolor de otras personas. La recuperación emocional permite, buscar nuevos caminos para dejar a un lado el dolor, el sufrimiento y lograr superar los problemas, generados en nuestra niñez o adolescencia. Gracias a la ayuda que proporciona el doctor Iván Pantoja, puedo diferenciar, mi vida de antes y la vida que llevo hoy. El doctor Iván Pantoja es persona solidaria, humana, el se da tiempo para ofrecer recuperación a sus pacientes, es una forma de agradecer a DIOS por todas las bondades recibidas.
EN LA ACTUALIDAD Me siento muy bien, soy una persona diferente, cuando llego a mi casa saludo con todos, me interesa saber como se sienten y además doy a conocer donde estuve.
.El hecho de continuar con mis estudios y obtener un título profesional, aportó enormemente para mi recuperación. La capacidad de recuperación permite a los 17 integrantes del grupo a creer en nosotros mismo, e incluso nos hace más optimistas y entusiastas para continuar y lograr una
mejor calidad de vida, para nosotros, nuestra familia y el entorno. MENSAJE Me siento feliz de participar del Grupo de Auto Ayuda del Hospital San Vicente de Paúl, es importante porque el compartir experiencias con otras personas, mejora nuestra calidad de vida, La capacidad de recuperación es la habilidad que tenemos las personas para librarnos de un problema, de una crisis, o de un trauma en la vida. Estoy enriquecida, me siento bien tengo que lograr mi recuperación total Si tienes algún problema , busca ayuda profesional, sin miedo de contar tu historia de vida.. Invito a todas las personas a participar de esta bonita experiencia en donde lograrás obtener respuestas a tantas inquietudes de tu vida. Cuando existe equilibrio emocional en las personas, se logra superar cualquier problema.
Ahora reconozco de donde vengo y hacia donde quiero ir y en caso de necesitar ayuda, sé a donde dirigirme. Estoy muy contenta por encontrarme así, recuperada, aprendí ordenar mis ideas , a cumplir reglas, logros y objetivos tanto personales como profesionales. Pagina 3
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PRINCIPIOS DE LOS GRUPOS DE AUTO AYUDA 1) DAR Y RECIBIR, RECIBIR RECIBIR Y DAR: DAR: problema compartido, problema diluido. No se trata sólo de conseguir ayuda para sí mismo en un momento crítico de la vida, sino también consiste en prepararse para reintegrar y devolver ese apoyo a otros. El circuito de la autoayuda se completa cuando el ayudado de hoy se convierte en ayudador de mañana 2) NO HAY JERARQUÍAS: JERARQUÍAS: en la autoayuda somos todos partes; el coordinador es un par que ocupa ese sitio para compartir su experiencia, administrar el uso de la palabra y velar por los objetivos del grupo. Ser guiado por alguien que está mejor demuestra que existe un camino que puede ser enseñado y aprendido. Es un estímulo poderoso: si alguien pudo, uno 3) LAS DECISIONES SE TOMAN TOMAN POR CONSENSO: CONSENSO: las decisiones se toman democráticamente ya que en la autoayuda no existe la jerarquía "arriba"arriba-abajo". El grupo no es de nadie y tiene más derechos adquiridos el que se ha recuperado y se ha involucrado y comprometido con la tarea grupal, aunque en la práctica no los debe ejercer 4) SINCERIDAD: SINCERIDAD: alguien que se ha recuperado puede ser sólido en sus convicciones y en su testimonio para transmitir que ha pasado por el mismo dolor y que ha trabajado la autocompasión, la ira, el resentimiento, las culpas y todos los sentimientos que hacen aumentar el sufrimiento para poder conectarse con lo mejor de sí mismo. 5) VOCACIÓN DE SERVICIO: SERVICIO: se expresa con el ofrecerse a ayudar a otro que sufre o en los servicios que necesite el grupo; nadie se siente mal por el tiempo, la paciencia y la disponibilidad que le aporta al grupo. Antes pidió lo mismo y lo obtuvo sin retaceos Página 4
6) CRECIMIENTO ESPIRITUAL: el primer paso para resolver un problema es encararlo. En el grupo circula una energía diferente y el conectarse desde lo espiritual es un facilitador que lleva a dejar de confiar en la propia omnipotencia, a pedir y aceptar ayuda. A medida que se va superando el sufrimiento, uno se siente cada vez más invadido por sensaciones como amor, equilibrio, dignidad, etc. Es una manera posible de ser y estar en la vida 7) VIVIR UN DÍA A LA VEZ: La propuesta es compartir la experiencia (el pasado), la fortaleza (el presente) y la esperanza (el futuro), jerarquizando el sólo por hoy, que es todo lo que el ser humano tiene de real. Se trabaja la dificultad para aceptar la realidad; se aprende que no podemos mejorar la vida de los demás y, si bien valoramos la necesidad del grupo, sabemos que cada uno debe hacer su propio camino, tratando de mejorarse a si mismo 8) SE EVITA EL DIÁLOGO: en el grupo se aprende a tener un criterio abierto, a escuchar antes de hablar, a no abrir juicios de valor; a evitar la tendencia propia a opinar y dar consejos. El no dialogar permite reflexionar y escuchar todo lo que se dice, con menor interferencia de lo que se respondería de estar permitido el diálogo 9) NO HAY COMPROMISO RELIGIOSO: Los grupos de autoayuda están abiertos a todo el mundo: ateos, agnósticos o de diferentes religiones. Lo que sí se promueve es la disponibilidad para una apertura espiritual. Se suele llegar al grupo con rebeldía y quebrantamiento de la fe; el poder trabajar para un desarrollo espiritual se convierte en un bálsamo ante tanto dolor. Promueve, al mismo tiempo, la tolerancia y la comprensión de las diferencias.
10) ES GRATUITO: lo único que se requiere es la predisposición y la motivación para el cambio 11) ES UN PROCESO LENTO Y TIENE ALTIBAJOS: esto lo enseña la filosofía de la autoayuda; tomar conciencia de la propia vulnerabilidad es un duro camino salpicado de logros y obstáculos y lleva al ego a dejar su omnipotencia para lograr la aceptación de la realidad; a aceptar recibir ayuda y, además, poder cooperar, ser solidario y compasivo con los demás. Requiere tiempo y energía para apropiarse de los aprendizajes a realizar. 12) SE PROMUEVE LA COMUNICACIÓN TELEFÓNICA: como una herramienta más que funciona en dos direcciones, quien recibe la llamada vive satisfactoriamente que se confíe en él y quien la hace percibe que es comprendido y que hay una sincera voluntad de ayudarlo. 13) SE PROMUEVEN VALORES: Esto hace que el trabajo grupal sea exitoso porque disuelve el terco egoísmo individualista y promueve sentimientos y valores perdurables como sinceridad, respeto, amistad, compasión, tolerancia, amor, cooperación, comprensión, etc. La sensación es que solos es muy difícil, pero junto al grupo podemos encontrar el camino y guiarnos mutuamente. 14) LOS GRUPOS DE AUTOAYUDA SON VERDADERAS ESCUELAS DE VIDA: Aprendemos que es posible ser honestos con uno mismo y con los demás. Esto da un sentido del compromiso y la responsabilidad con el crecimiento personal que se transforma en un poderoso motivo para transitar este camino tan doloroso.
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