في الفكر التدريبي الألماني بكرة القدم copy

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬ ‫من الفكر التدريبي األلماني بكرة القدم‬ ‫تحت سن‪01‬و‪ 01‬سنوات‬ ‫الجزء األول‪01‬دقيقة‬ ‫المجموعة‪4 :0‬ضد‪ 1‬مع تغيير الالعبين الوسط‬ ‫ومحاولة تنفيذ الكرة البينية التي تفصل‬ ‫المدافعين‬ ‫المجموعة‪5 :1‬ضد‪ 5‬بشوطين‪:‬‬ ‫‪.0‬الشوط األول كل فريق مع كرة خاصة به لتبادل الكرة داخل منطقة‬ ‫لعب‪01×01‬ياردة وكل فريق ال يتدخل بلعب الفريق الثاني أو بكرته‪.‬‬ ‫‪.1‬الشوط الثاني اللعب‪5‬ضد‪ 5‬على مجموعة من األهداف الصغيرة المؤشرة بالعالمات‬ ‫الصغيرة والفريق المهاجم يحاول التسجيل بأي هدف من األهداف من خالل التمرير‬ ‫واالستالم من الهدف‪.‬‬

‫المجموعة‪ :0‬تبادل الكرة الطويلة بين الالعبين في مساحة‪41×11‬ياردة لعب الكرة‬ ‫الطويلة واستالم الكرة وتهيئتا للجانب ثم تكرار لعب الكرة الطويلة‪.‬‬

‫‪1‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬ ‫الجزء الثاني ‪8‬دقيقة‬ ‫المجموعة‪ :0‬اللعب‪1‬ضد‪4+1‬العبين مجهزين‬ ‫حول منطقة اللعب‪11×01‬ياردة ونقل الكرة بين‬ ‫الالعبين عموديا بمساعدة الالعبين افقيا مع‬ ‫تغيير واجبات الالعبين بين فترة وأخرى‪.‬‬

‫المجموعة‪:1‬اللعب بوضعية‪0‬ضد‪ 0‬لتنفيذ حماية الكرة المستلمة من المدرب(المجهز)‬

‫المجموعة‪:0‬العمل الزوجي للتصويب على الهدف من الدوران بالكرة وكل زوج يعمل‬ ‫بالتتابع متبادل الواجبات فالعب يسلم والعب يستلم ويستدير ويصوب‪.‬‬

‫الجزء الثالث ‪8‬دقيقة‬ ‫المجموعة‪ :0‬اللعب‪1‬ضد‪ 1‬في مساحة لعب محددة‪ 11×01‬ياردة بوجود العبا اسناد‬ ‫طولي لفريق والعبا اسناد أفقي لالعبين اآلخرين كلما ينجح الفريق المهاجم من تمرير‬ ‫‪2‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬ ‫الكرة ألحد الزمالء الساندين يتبادالن المراكز فيتحول العب الساحة لالعب مجهز‬ ‫ويتحول الالعب المجهز لالعب ساحة وهكذا من دون توقف وهذا التمرين هو‬ ‫بالحقيقة تطويال للتمرين السابق ففي التمرين السابق يكون الالعبون المجهزون‬ ‫ثابتون بينما في هذا التمرين يستلم المجهز(‪ )9‬ويدخل للساحة مع الكرة بينما ينتقل‬ ‫المهاجم(‪ )8‬من الساحة ليصبح مجهز خارج الساحة‪.‬‬

‫المجموعة‪ :1‬اللعب من مجهز الستالم الكرة والدوران وتصويب على الهدف الكبير‬ ‫بوجود حارس المرمى مع تبادل األدوار بالتعاقب فالمهم االستالم بلمسة واحدة‬ ‫والدوران والتصويب بلمسة ثانية داخل منطقة الجزاء‪.‬‬

‫المجموعة‪ :0‬اللعب بوضعية‪0‬ضد‪ 0‬بعد االستالم من العب ثالث‬ ‫الجزء‪ 01 :4‬دقيقة‬

‫‪3‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬ ‫المجموعة‪:0‬اللعب‪6‬ضد‪ 6‬بين فريقين في مساحة‪41×01‬ياردة وتطبيق اللعب بالمسة‬ ‫والمستين للتخلص من ضغط الخصم‪.‬‬

‫المجموعة‪ :1‬لعب الكرة الطويلة العالية لحارس المرمى الذي يستلم الكرة ويبدأ برمي‬ ‫الكرة لالعب ثاني وهكذا بالتتابع مع ‪ 0‬العبين فقط‪:.‬‬ ‫المجموعة‪ :0‬تبادل الكرة الطويلة المفتولة بين‪4‬العبين في مساحة‪05‬ياردة من فوق‬ ‫المدرب المتمركز في الوسط والتركيز على فتل الكرة بقوس في الهواء‪.‬‬

‫الجزء‪6 :5‬دقيقة‬ ‫المجموعة‪:0‬اللعب‪6‬ضد‪ 6‬ألجل الحيازة ودائما الفريق المدافع ناقص واحد(خروج العب‬ ‫من الساحة عند تحول الفريق الثاني للهجوم في ساحة لعب‪41×01‬ياردة‬

‫‪4‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬

‫المجموعة‪ :1‬نفس التمرين السابق باللعب لحارس المرمى ولكن بالقدم الضعيفة‬ ‫ليستلم حارس المرمى ويرمي الكرة لالعب التالي وهكذا من دون توقف‬ ‫المجموعة‪ :0‬رمي الكرة من قبل المدرب على صدر االعب لتهيئتها على األرض ثم‬ ‫تمرير الكرة لزميل بزاوية المربع األخرى مع تبادل المراكز بين المناول‬ ‫والمستلم(‪)01×11‬ياردة‪.‬‬

‫تحت‪ 04‬سنة‬ ‫الجزء األول‪01‬دقيقة‬ ‫المجموعة‪:0‬اللعب‪6‬ضد‪0‬في مساحة‪41×01‬ياردة والبحث عن فرص لعب الكرات‬ ‫الطويلة فينتشر الفريق المهاجم بوضعية‪ 1‬في العمق و‪1‬على الجانبين و‪ 1‬في العمق‬ ‫المقابل وبعد فترة يتحرك أحد العبي العمق للعب وسط الساحة وفي حال ربح‬ ‫المدافعين للكرة يعيدوها للمهاجمين الستمرار اللعب‬

‫‪5‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬ ‫المجموعة‪ :1‬تبادل الكرة بين أربعة العبين يشكلون الماسة والتركيز على االستالم‬ ‫بقدم وتهيئة الكرة للجانب الذي ستمرر له الكرة والتمرير بالقدم الثانية(االستالم بقدم‬ ‫والتمرير بالقدم األخرى)‬

‫المجموعة‪ :0‬تمرير الكرة لحراس المرمى واستالمهم منه بعد ان يستلم الحارس الكرة‬ ‫بالقدم ويهيئها للجانب ثم يعيد تمرير الكرة للمهاجمين بالقدم الثانية عبر‬ ‫مسافة‪05‬ياردة‪.‬‬ ‫الجزء‪01 :1‬دقيقة‬ ‫المجموعة‪ :0‬اللعب‪0‬ضد‪0‬ضد‪ 0‬للبحث عن فرص التمرير الطويل في مساحة‬ ‫لعب‪ 41×01‬ياردة ويكون اللعب دائما ‪6‬للفريق المهاجم ضد‪0‬للفريق المدافع بتحول‬ ‫فريق الالعب الخاسر للكرة للدفاع وتحول الفريق المدافع للهجوم‪.‬‬

‫المجموعة‪:1‬التركيز على تمارين تنطيط الكرة المنوعة‬ ‫المجموعة‪:0‬تنفيذ التصويب على المرمى من قبل حراس المرمى فقط حيث يمرر العبو‬ ‫الساحة ألحد الحراس في الهواء والذي يلتقط الكرة ويصوبها على الحارس المقابل‬ ‫سواء من الوضع الطائر أو نصف الطائر‪.‬‬ ‫الجزء‪ 05 :0‬دقيقة‬ ‫‪6‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬ ‫المجموعة‪:0‬اللعب‪4‬ضد‪ 4+4‬مجهزين حول الساحة(‪)41×01‬ياردة والتركيز على اللعب‬ ‫السريع جدا وتقديم زوايا إسناد صحيحة مع تغيير الالعبين كل‪0‬دقيقة ويكون لعب‬ ‫المجهزين مع الفريق المهاجم ومن المرة األولى‪.‬‬

‫المجموعة‪:1‬مهاجمة الهدف كامل االبعاد بوظعية‪1‬ضد‪0‬ويكون نسق الفريق المهاجم‬ ‫بشكل عمودي والكرة تكون مع أول العب الذي يقترب من المدافع لتنفيذ أحد‬ ‫الخيارين أما هزيمة المدافع والتصويب في المرمى أو تمرير الكرة الجانبية لزميله‬ ‫المتحرك على أحد جانبية ليقوم األخير بالتسديد على المرمى‪.‬‬

‫المجموعة‪:0‬المواجهة‪0‬ضد‪0‬بوجود العبا اسناد يقفون بزاوية من الالعبين وبوجود‬ ‫المدرب مع الكرة ومن أول اشارة للمدرب ُيظهر أحد الالعبين نفسه للمدرب الستالم‬ ‫الكرة وحال تمرير الكرة من قبل المدرب يمرر المهاجم الكرة من اللمسة األولى ألحد‬ ‫العبي االسناد والذي يستلم الكرة بلمسة واحدة ويعيد تمرير الكرة للمدرب ليكرر‬ ‫المدرب نفس اآللية مع الالعب الثاني مع تغيير واجبات الالعبين األربعة باستمرار‪.‬‬ ‫الجزء‪ 01 :4‬دقيقة‬ ‫المجموعة‪:0‬اللعب‪4+4‬ضد‪4+4‬على هدفين وحراس مرمى ليلعب بالداخل‬ ‫بوضعية‪4‬ضد‪4‬بينما يقف ‪4‬العبين ساندين لكل فريق حول ساحة الخصم مع تغيير‬ ‫الفريق كل‪0‬دقيقة‪.‬‬ ‫‪7‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬

‫المجموعة‪:1‬تبادل الكرة العالي بين الالعبين المستلم األول يهيأ الكرة من المرة الثانية‬ ‫لزميله الذي يقف بموازاته وهذا يعيد تمرير الكرة من المرة األولى للمجموعة المقابلة‬

‫المجموعة‪:0‬التصويب بعد التمرير الجداري‪ /‬دحرجة‪+‬تمرير جداري‪+‬تصويب بالتتابع مع‬ ‫تغيير مراكز الالعبين بعد كل تصويب‪.‬‬ ‫تحت‪61‬سنة‬ ‫الجزء ‪:0‬اللعب‪6‬ضد‪ 6‬على الهدف بوضعية‪4‬العبي وسط هجوم ضد‪1‬العبي وسط‬ ‫دفاع والعبي دفاع ضد‪ 1‬مهاجمين التركيز يكون على منع العبي الوسط من لعب‬ ‫الكرات البينية للمهاجمين المركزيين‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬

‫الجزء‪:1‬نفس الوضعية السابقة لكن البناء يبدأ باتجاه العب الوسط اليمين مما يتطلب‬ ‫من دافع الخصم اليسار تعديل وضعه بالضغط على الكرة ومنع العب الوسط اليمين‬ ‫من تنفيذ تمرير االختراق ألي من المهاجمين وهذا التعديل في الوضع يتطلب تعديل‬ ‫أوضاع بقية الالعبين المدافعين(األسهم البيضاء)‬ ‫الجزء‪:0‬اللعب بمساحة كاملة واستالم الكرة من الحارس بواسطة المدافع المركزي‬ ‫ليضغط العبا الوسط على المدافعين المركزيين‪4‬و‪ 5‬ليمرر أي من المافعين الكرة ألحد‬ ‫المهاجمين المركزيين وفي نفس اللحظة ينتقل الظهيران‪1‬و‪ 0‬لساحة الخصم بأقصى‬ ‫سرعة لتقديم االسناد للمهاجمين المركزين ليصبح اللعب في ساحة الخصم‬ ‫بوضعية‪4‬ضد‪ 4‬وهكذا يكون التكرار واستخدام معادلة التدريب‪.‬‬

‫الجزء‪:4‬اللعب‪00‬ضد‪00‬يبدأ اللعب من الحارس للفريق المهاجم فيما يتخذ الفريق‬ ‫المدافع شكله الدفاعي بوضعية ثالث أقواس القوس الدفاعي للخلف ضيق والقوس‬ ‫الدفاعي في الوسط واسع والقوس الدفاعي في األمام ضيق ويبدأ تطبيق الفعاليات‬ ‫الدفاعية إلعادة ربح الكرة والتحول للهجوم‬

‫‪9‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬

‫تحت‪61‬و‪ 61‬سنة‬ ‫الجزء‪:0‬توزيع الالعبين كما في الشكل وكل العب أمامه شاخص أو عالمة بوجود‬ ‫مجهزين على أطراف منطقة الجزاء لتمرير الكرة لداخل منطقة الجزاء لينفذ الالعبون‬ ‫التصويب بالتتابع مع التركيز على نقاط التصويب وقراءة موقف الحارس قبل الضرب‪.‬‬

‫المهاجمان ‪6‬و‪8‬يهاجمان كرات‬ ‫المجهز‪ 4‬بينما المهاجمان‪9‬و‪11‬‬ ‫يهاجمان كرات المجهز‪ 5‬أي أن‬ ‫الركض يكون مستقيما‬

‫الجزء‪:1‬نفس التمرين السابق ولكن كل مهاجم يهاجم الكرة المرسلة من المجهز‬ ‫المعاكس فيكون الركض قطريا‬

‫‪11‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬

‫المهاجمان‪6‬و‪ 8‬يهاجمان كرات المجهز‪5‬‬ ‫والمهاجمان‪9‬و‪ 11‬يهاجمان كرات‬ ‫المجهز‪ 4‬أي أن الركض يكون قطريا‬

‫الجزء‪:0‬ينطلق الالعبان باتجاه العالمة ويفترقان عندها فيذهب األول الستالم الكرة‬ ‫من المجهز ولعبها من المرةاألولى لزميله في المنطقة العمياء لتصويب الكرة على‬ ‫الهدف مع التكرار من الجانبين وتغيير مراكز الالعبين من المهم أن يتأنى الالعب الثاني‬ ‫باالنطالق نحو العالمة في لحظة توجه الالعب‪ 0‬نحو المجهز‬

‫الجزء‪:4‬يتوزع الالعبون والمجهزون كما في الشكل أدناه ليبدأ الالعب‪ 4‬الدحرجة باتجاه‬ ‫العالمة وتمرير الكرة للمجهز‪0‬الذي يدخل الساحة ويقدم نفسه كجدار لالعب ‪ 0‬وفي‬ ‫هذه اللحظة ينطلق الالعب‪5‬باتجاه العالمة ومن ثم القطع للداخل لمهاجمة الكرة‬ ‫التي هيأها الالعب‪ 0‬له حيث يمرر الالعب‪ 5‬الكرة من المرة األولى لالعب‪ 4‬للتصويب‬ ‫على المرمى وهكذا بالتتابع مع تغيير مراكز الالعبين بعد كل محاولة‪.‬‬

‫‪11‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬

‫الجزء‪:5‬تطبيق نفس التمرين السابق بوجود مدافع في قوس الجزاء ليمرر الكرة‬ ‫لالعب‪ 4‬لتنفيذ نفس آلية التمرين السابق مع تدخل المدافع(‪ )D‬المباشر باللعب لقطع‬ ‫الكرة في قوس الجزاء فقط وهذا يجبر المهاجمين على التحرك وتحريك الكرة عبر‬ ‫فراغات بعيدا عن المدافع غتصبح زوايا ومسافات األسناد أكثر واقعية>‬

‫الجزء‪:6‬اللعب بوضعية‪1‬ضد‪ 1‬في كل ساحة وال يحق ألي العب ترك ساحته واالنتقال‬ ‫للساحة الثانية واحداث زيادة عددية على الخصم إال من خالل تنفيذ لعب الربط بين‬ ‫الفريقين وخالف ذلك يبقى كل فريق فس ساحته مع انتقال الكرة فقط من‬ ‫المدافعين لزمالئهم المهاجمين في الساحة الثانية للتسجيل‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬

‫شكرا‪...............................‬الحقوق محفوظة لموفق المولى‬

‫‪13‬‬