GRACIAS

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GRACIAS

Decir, “te alabo” “te honro” es decir lo agradable, y agradecido. ¿Qué te hace sentir? ¿Es lindo verdad? Es lo que hoy te quiero expresar. GRACIAS. Del latín gratia.

Agradecer es unirse al universo y este responde con generosidad. La gratitud es la llave que abre las puertas del corazón de otro ser, es abundancia y a su vez bendición. Todos necesitamos fortaleza, dones, virtud y bendiciones, precisamente un ser agradecido obtiene todo esto, pues trae beneficios como:

Elevar las defensas del sistema inmune, conecta con la vida, contribuye a la felicidad, optimismo, reduce la insatisfacción, mejora la salud mental, eleva el autoestima, confianza, seguridad y química cerebral. Ser agradecidos además nos permite entrar en una común unión con las personas, siendo empáticos, conscientes, puesto que el enfoque es hacia lo positivo. Practicar la gratitud es una actitud y una decisión, pues funge como medicina preventiva, ya que baja la presión arterial, reduce los síntomas de enfermedades etc. Una persona agradecida duerme mejor, descansa tranquilo y se levanta con mas animo. Agradecer es la melatonina mental y funciona perfectamente.

Cuando se dan las gracias se crean vínculos es como pagar por adelantado permite el que la serotonina (neurotransmisor de la felicidad) cumpla con su misión pues se es mas atrayente a los demás facilitando la satisfacción por la vida.

¿Y tu? ¿Eres de los que da gracias? Si no lo recuerdas en este momento preguntante: ¿Cómo esta mi estado de animo? ¿tiendo a ser optimista y alegre? ¿Siento placer, entusiasmo? De esta forma te puedes percatar que es además un antidepresivo y ansiolítico natural. Te invito a tomar este vehículo para incrementar la sensación de bienestar, sal de ti por un momento. Agradece lo que eres, lo que tienes, lo que perdiste lo que vendrá. Conéctate con el otro. Existen estudios científicos que muestran que las personas enfermas al borde de la muerte, se ven recuperadas al expresar esta bella y solemne palabra desde el espíritu. GRACIAS.

Hoy te invito hacer una lista lo que deseas agradecer para que de esta forma tu dopamina, serotonina y oxitocina hagan su función y te encuentres mas pleno, sano y afortunado. Eres afortunado de estar aquí.

Y recuerda… “No hay nada mas honorable que un corazón agradecido” SENECA

Atte. LUNA SI

Psic. Erika S. Luna

Psicóloga y Suicidóloga erikaluna7@outlook.com Sígueme en

Luna Si