NUMMER 7 | JUNI/JULI 2014 | € 4,99
MoodieZ Mi nds tyl e maga zine v oor j ongere n
Extra: stylingtips voor jouw kleurtype
Wat ben je mooi Interview met Miss Montreal – Dit zijn de 7 Innerlijke Schoonheden – Ze pesten me Test: hoe hoog is jouw eigenwaarde? – Zelf supersmoothies maken – Fairtrade shoppen Beautyspecial met DIY-tips – Mind make-over: ‘Ik ben overgevoelig‘ – Volg je hartchakra Extra: uniek kaftpapier – Astro over schoonheid – Gratis jeans bij abonnement!
Inhoudsopgave | Nummer 7 | 2014
82 In dit nummer ook 5 artikelen in luisterversie
43 60
97 14 29
Volg je hartchakra
Special Verzorgen
128 20 ‘Mooi aan mij is mijn wilskracht’ Karlijn, 17 jaar
91
110
8
Nummer 7 | 2014
Interview en columns
Geloven
5 Voorwoord Moodie
68 Baqia is Ahmadiyya-moslim
20 Interview met Miss Montreal*
70 Erroly is winti-aanhanger en christelijk
39 Column Sadaf Soloukey
72 Rita is Armeens-apostolisch Orthodox
59 Column Angela Groothuizen 86 Gastcolumn
Herkennen Ontdekken
14 Wat ben je mooi!*
51 Mind make-over: Elyza is hooggevoelig*
91 Ze pesten me 120 Verhaal van Alma: Ik, Alma de ijdeltuit 128 Mooi aan mij...
54 Test: hoeveel eigenwaarde heb jij? 97 Superfood & supersmooth!
Moodie’s Choice
115 Astrologie: schoonheid en de sterren 123 Fairtrade shoppen doe je zo
29 Verzorgen 41 Shoppen
Ontspannen
65 Cadeautjes 88 Lezen 106 Inspiratie
29 Zomerspecial: Verzorgen 110 Volg je hartchakra*
Extra Inspireren
43 Acht pagina’s uniek MoodieZ-kaftpapier 87 Geef of neem een proefabonnement
8 Beeldverhaal Mooi
97 Recepten voor super(lekkere) smoothies
60 Haarscherp: wat je haar zegt over jezelf*
102 Gratis Kuyichi-jeans bij een abonnement!
75 De kleuren van je leven
114 Gemiste nummers nabestellen
82 De vier kleurtypes: welke ben jij?
130 Colofon en service
107 Spiegeltje, spiegeltje, wie heeft de mooiste ziel?
131 Volgende keer in MoodieZ
* Voor de luisterversies van deze artikelen: download de gratis Layar App en scan de pagina’s met dit icoontje. MoodieZ
| 7
t
Beluister me
14 |
Wat ben je mooi
Themaverhaal Mooi
Tekst: Renée Salome | Illustraties: Studio Ping / Pimpelmees
Ze zit vast ook bij jou op school. Of misschien bén je haar wel: het mooiste meisje van de klas, door iedereen bewonderd en geliefd. Het meisje van wie iedereen houdt. Wat heeft ze toch? Wat maakt dat iedereen haar zo leuk en mooi vindt? Ze straalt als de zon op een zomerdag en verwarmt iedereen die in haar buurt komt. Ze zit lekker in haar vel, ze is blij met wie ze is. Ze is zelfverzekerd, en waarom zou ze ook niet? Vanbinnen zit het helemaal goed, en dat laat zich zien aan de buitenkant. Schoonheid zit vanbinnen, zo simpel is het. Toch?
Het schoonheidsideaal ‘Schoonheid zit vanbinnen.’ Je hoort het ze zeggen. Je ouders, je oma, je mentor, je vriendje en je vriendinnen. Makkelijk praten, denk je nu vast. Zij hebben geen flaporen/haakneus/fluthaar/dikke kont (door halen wat niet van toepassing is). Breaking news: dat hebben ze wel! Nee, niet letterlijk natuurlijk, maar iedereen heeft wel iets in zijn uiterlijk waar hij of zij niet helemaal gelukkig mee is. Maar misschien hebben ze gewoon wat minder de behoefte dan jij om aan het schoonheidsideaal te voldoen. En trouwens, van jou verlangen ze dat ook niet. Een schoonheidsideaal is een geïdealiseerd idee van wat mooi is. Beauty is in the eye of the beholder, zo luidt een bekend Engels spreekwoord, en het betekent (heel vrij vertaald): wie en wat mooi is, dat maak je lekker zelf uit. Het klinkt heel logisch, maar de praktijk
is helaas weerbarstiger. En dat komt allemaal door dat stomme schoonheidsideaal. Stom ja, want het schoonheidsideaal maakt ons onzeker. Blijkbaar hebben we in de westerse wereld een soort stil zwijgende afspraak gemaakt over hoe mensen eruit moeten zien, willen we ze mooi vinden. Niet alleen in de westerse cultuur, trouwens: iedere cultuur heeft zijn eigen schoonheidsideaal. Grappig genoeg zijn er veel verschillen tussen de schoonheidsidealen in die verschillende culturen. Om het nog ingewikkelder te maken is een schoonheidsideaal altijd aan mode onderhevig. Oftewel: wat we vandaag prachtig vinden, vinden we morgen niet om aan te zien.
De 7 schoonheden Alle modes ten spijt is er toch ooit een lijstje opge doken van universele schoonheden. Niemand weet waarvandaan ze komen, wie ze heeft bedacht en wanneer ze ontstaan zijn. Maar iedereen kent ze – De Zeven Schoonheden! Dit zijn ze nog maar eens: Bruin haar met lichte ogen of licht haar met bruine ogen Een moedervlekje boven de lip Lange, gekrulde wimpers Amandelvormige ogen Sproetjes Kuiltjes in de wangen Een spleetje tussen de voortanden
MoodieZ
| 15
‘ Ik ben niet de allermooiste, maar wel heel fris en leuk!’ Het gaat goed met Miss Montreal. Haar nieuwe album Irrational is net uit, waarvan het nummer Say heaven, say hell het tot titelsong van tv-programma Utopia schopte, en ze heeft eindelijk een 3FM-award voor Beste Zangeres in the pocket. En dan heeft Sanne Hans (29) ook nog een nieuwe geliefde, met wie ze gelukkig samenwoont.
t
Beluister me
20 |
Wat ben je mooi
Interview
Stralend voor de dag! Make-up, zon en uitlaatgassen hebben allemaal invloed op je huid. Reinig je gezicht daarom twee keer per dag. Met een goede foam in de ochtend en in de avond even alles eraf spoelen, is geen overbodige luxe. Zo voorkom je pukkeltjes. Je huid bescherm je met een lekkere dag- en nachtcrème. Met een scrub kun je je huid extra laten stralen. Dat kun je eens in de week doen met een milde gezichtsscrub. Let daar wel op, want een lichaamsscrub is veel te grof voor de dunne huid van je gezicht. Daarna een maskertje, dat een extra boost geeft.
Tip! Eerst ff boenen Een masker is heel fijn, maar reinig en scrub wel eerst je huid. Zo worden de werkende stoffen van het masker nog beter opgenomen.
Ananas-papaja-masker Als je in de zomer een lekkere kleur wilt, dan kun je het beste nu beginnen. Hoe je dat doet? Door je huid voor te bereiden met een masker. Dit masker zit boordevol fruitzuren en enzymen die je huid zacht maken en je een mooiere kleur geven. Dit heb je nodig 1 verse ananas, vooral het sap is belangrijk, 1 rijpe papaja, 1 theelepel honing, 1 eetlepel yoghurt Zo maak je het Schil de ananas en haal er 150 ml sap uit. Dit mix je met het vruchtvlees van de papaja. Als je het pureert, wordt het een mooi geheel. Daarna roer je er de yoghurt en honing door. Zo gebruik je het Laat het masker 15 tot 20 minuten intrekken en spoel het daarna af met lauwwarm water.
30 |
Wat ben je mooi
Tip! Tegen de zon Ook als het niet zulk mooi weer is, dringt de zon door in je huid. Bescherm je daarom met een goede zonnebrandcrème. Voor je gezicht is een spf 15 al genoeg, maar dat hangt wel af van hoe licht je huid is. Hoe hoger de factor, hoe langer je beschermd bent.
Was met wortelen
Handige timesaver
Ontspannen in de zon
Vitamineboost
Glans in een potje
Knipoog
Met biologische wortel, aloe vera en shea butter. Om je gezicht elke dag mee te reinigen en de volgende morgen op te staan met een frisse blik. Yes to Carrots cleanser, € 9,99 verkrijgbaar bij V&D
Een reinigingsgel voor je gezicht met jojobaparels die zacht scrubben en vitamine aan je huid toedienen. Reinigingsgel met vitamine C, € 17 thebodyshop.nl
Dit 3-in-1 flesje reinigt, verwijdert make-up en kalmeert de huid. Dat is wel handig! Verzachtend Micellair Water, € 7,99 loreal-paris.nl
Na een dagje strand kan je gezicht wel een boost gebruiken. Met deze heb je in no time weer een gezonde glans. Hydra match, € 6,99 garnierzorgvoorjezelf.nl
Met een spf 15 en een lichte geltextuur is deze zonnemelkspray perfect voor de gevoelige huid. NO-AD Zonnebrandspray, spf 15, € 8,99 kruidvat.nl
Vergeet ’s avonds niet de make-up van je ogen te halen, want anders kunnen je wimpers breken. Deze is fijn, ook voor waterproof mascara. Oog make-up remover, € 10,50 rituals.nl
MoodieZ
| 31
Nu verkrijgbaar! p
a ltom u M
Elastomap ier
tpap Kaf
i Etu
Schoolage nda Etikette n
MoodieZ-schoolagenda 2014 - 2015
en MoodieZ-schoollijn met multomap, elastomap, etui, schriften, etiketten en kaftpapier De agenda is nu overal verkrijgbaar. Voor de andere items, ga naar
of moodiez.nl
Ontwerp: pimpelmees.com
‘Winti en christendom gaan prima samen, de Heer heeft die planten toch niet voor niets gemaakt’
Naam: Erroly Dodson (22) Woonplaats: Amsterdam Werk: beveiliger op Schiphol en eigenares Stichting Prodo Pikin Geboren in: Suriname
70 |
Wat ben je mooi
‘Een wasi is heerlijk!’
Winti in het kort Eén van de nog bestaande natuurreligies is winti. Het is uit Afrika met de slaven meegekomen naar Suriname. Winti betekent ‘wind’. De onzichtbare goden bewegen zich net zo snel als de wind en kunnen bezit nemen van mensen. Die spreken daarna in een soort godentaal en geven boodschappen door. Wintigoden hebben namen als Aisa en Loko. Aisa wordt ook wel Moeder Aarde genoemd. Met winti-rituelen, zoals een kruidenbad nemen, reinigen mensen zich van kwade invloeden of bedoelingen van anderen. Ze worden er lichamelijk en geestelijk ‘schoon’ van. Ze vinden vrede en harmonie in zichzelf, de natuur en anderen. Maar het kan ook helpen bij identiteits problemen of weinig zelfvertrouwen.
‘Bijna iedereen die ik ken, neemt een swiet watra met Oud en Nieuw of op hun verjaardag. Zo’n ‘zoet bad’ is een goed begin van het nieuwe jaar. Mijn oma maakt altijd mijn kruidenbad al een paar dagen van tevoren, zodat het krachtig als een bouillon wordt. Ze doet rozenbladeren en orgeade, een soort amandelmelk, in een grote teil en dan giet ik het water met een halve uitgeholde kalebas over me heen. Je kunt ook naar een bonoeman gaan voor een geneeskrachtige wasi. Een bonoeman is iemand die beschikt over bepaalde gaven waarbij hij of zij boodschappen kan doorgeven. Hij kijkt naar je, praat met je en legt je uit welke watra je kunt doen. Mijn oma heeft ook die gave. Ik heb een keer een wasi bij haar gedaan om mijn ziel te voeden, zodat ik sterker in mijn schoenen sta en meer zelfvertrouwen heb. Om de geneeskrachtige bladeren hun werk goed te laten doen, praat je er op de dag zelf niet met vreemden over. Je wast je een week zonder zeep, zodat de werking van het kruidenbad nog langer door kan gaan. We gebruiken ook een wasi om het boze oog, de ograi, af te wassen. Hiervoor gebruiken we blauwsel, gemaakt van blauw poeder uit de Surinaamse toko. Dat doen we meteen na de geboorte van een baby, of bijvoorbeeld als je je kindje meeneemt naar een feestje. Je kunt ook wat blauwsel in de haren smeren of in de luier doen. Ik baad ook nog weleens met blauwsel. Als ik naar een feestje ben geweest en ik voel me daarna niet lekker, zonder dat ik weet wat het is. Mijn oma heeft me geleerd dat het een middeltje is om je goed in je vel te voelen. Een wasi voelt heerlijk! Het is heel moeilijk om dat gevoel te beschrijven. Je kunt het vergelijken met een hostie krijgen in de kerk. Ik ben christelijk, maar in de kerk zeggen ze dat winti en christendom niet samen kunnen gaan. Ik vind van wel. De planten die we hiervoor gebruiken, vinden we in Suriname gewoon langs de weg. De Heer zal ze niet gemaakt hebben als het niet goed zou zijn om ze te gebruiken. En we doen er niemand kwaad mee.’
MoodieZ
| 71
Grijs
Je bent heel creatief, maar je vindt het niet fijn als er dingen van je verwacht worden. Meedoen met activiteiten is niet je sterkste kant. Probeer je sociale vaardigheden meer te ontwikkelen, je zult merken dat het best leuk is om dingen samen met anderen te doen.
Geel
Jij bent superspontaan, een zogenaamd mensenmens. Je bent vrolijk en avontuurlijk, een idealist en dus altijd op zoek naar een betere wereld. Je bent gek op nieuwe ontwikkelingen. Pas op dat je verwachtingen van mensen niet torenhoog zijn, je zou weleens teleurgesteld kunnen worden.
Groen
Je bent zeker van jezelf en helpt graag andere mensen. Jij houdt van logica en feiten en hebt sterke principes en een eigen mening. Vergeet niet dat je van andere mensen ook een hoop kunt leren.
Blauw
Jij houdt van rust en harmonie. De mensen om je heen zijn belangrijk voor je en je houdt je omgeving graag ordelijk. Tip: probeer je creativiteit en fantasie iets meer te stimuleren. Doe eens iets geks!
Oranje
Jij hebt een actieve, ondernemende persoonlijkheid. Wat je ook doet, je wil het graag goed doen, en liefst de beste zijn. In de liefde geef je je helemaal. Probeer af en toe ook even rust te nemen, meditatie is goed voor je. Probeer dingen te zien zoals ze echt zijn.
Paars
Jij hebt iets met magie of spiritualiteit en bent gezegend met een grote fantasie. Je bent een dromer en kan je goed verplaatsen in andere mensen. Je bent lief voor anderen, maar soms ook erg emotioneel. Blijf met beide benen op de grond.
Zwart
Jij bent een rebel met een sterk karakter. Je zet je in voor goede doelen en houdt niet van starre regeltjes. Tip: Blijf wel de mooie kanten en het licht van het leven zien en pas op voor zwaarmoedigheid.
80 |
Wat ben je mooi
Bruin
Jij bent een echte levensgenieter. Je houdt van lekker eten en drinken en samen zijn met je geliefde en vrienden. Je koopt graag mooie spullen. Soms ben je liever lui dan moe. Laat je verantwoordelijkheden niet sloffen.
Styling met kleur Een van de handige eigenschappen van kleur is dat je er de mooie kanten van je uiterlijk mee kunt benadrukken. De ene kleur staat je nou eenmaal beter dan de andere, en dat heeft alles te maken met je huidskleur, je haarkleur en de kleur van je ogen. Op basis daarvan delen kleurconsulenten als Janneke mensen in vier kleurtypes in, die gebaseerd zijn op de vier jaargetijden: een wintertype, lentetype, zomertype en herfsttype. Tot welk type behoor jij? Je leest er alles over op de volgende pagina's. Als je namelijk eenmaal weet welk type je bent, dan kun je opzoeken welke kleuren kleding, make-up en accessoires jou nog mooier kunnen maken. Janneke vertelt dat het goed mogelijk is dat je een mengeling bent van twee types. En ook hangt het vaak van je bui af, in welke kleuren je zin hebt of waarin je je lekker voelt. Als je bijvoorbeeld moe bent, kan het zijn dat je helemaal geen zin hebt in die felle kleurtjes die je altijd zo leuk staan. Het is dus een kwestie van experimenteren. Gooi je kasten maar open: wat zie je aan kleur? Vergeet ook je schoenen en tassen niet. En nu je toch zo bezig bent: wat dacht je van een frisgroene plant in je huis, of een fleurige poster op je kamer? Misschien kunnen andere gebieden van je leven ook nog wel wat kleur gebruiken!
Doe een kleur- en kledingruil! Als je zo hebt bepaald wat voor kleurtype je bent, zijn er misschien kledingstukken in je kast die je wilt wegdoen. In plaats van ze zomaar weggooien, kun je ook een paar vriendinnen vragen om hun kleurtype te bepalen. Daarna kijkt iedereen thuis in haar kast en de kledingstukken die beter bij een ander passen, neemt iedereen mee naar een kleur- en kledingruil. Zo kun je dat groene truitje dat je toch nooit droeg, mooi ruilen tegen die zwarte shawl die je vriendin nooit omdeed. Goedkoop en gezellig shoppen!
MoodieZ
| 81
Gepest wat moet ik doen als mijn goed niet goed is? wat moet ik doen als ik een ander probeer te zijn maar ik mijn eigen mis. wat moet ik doen als ze zeggen dat ik moet veranderen. wat moet ik doen als ik er net zo uit zou willen zien als de anderen. wat moet ik doen om niet uitgescholden te worden door de rest. HELP, ik word gepest. – Dana
Juist toen wij bezig waren met het artikel over pesten, ontvingen wij dit mooie gedicht van Dana (15). Ze schreef het in een periode dat ze zelf erg gepest werd. Dana stuurde het op naar MoodieZ, omdat ze anderen die dit meemaken wil laten weten dat ze niet de enige zijn.
96 |
Wat ben je mooi
Ontdekken
superfood supersmooth!
& Tekst: Mandy van der Put
Je fit voelen, er gezond en stralend uitzien en bijna nooit meer ziek zijn. Het klinkt te mooi om waar te zijn. Het kan als je je eetpatroon durft aan te pakken. Moeilijk? Totaal niet! Alles over superfood en hoe je gezonde én goddelijke supersmoothies maakt.
Rauwe chocola, chia-zaadjes, goji-bessen – iedereen heeft het erover en houdt zich bezig met superfoods. Maar wat zijn nu eigenlijk deze supervoedingsmiddelen? Wat doen ze met je en zijn ze ook lekker? Weten hoe het zit is één, de kennis omzetten in actie is een volgende stap. We weten allemaal wel wat gezond is en ook vooral wat níet gezond is, maar toch lijken we niet in staat om goede voedingskeuzes te maken. Steeds weer grijpen we terug naar koekjes, snoep, frietjes of pizza. Kortom, we eten vaak de verkeerde vetten en heel veel suikers, die ons niet gezond, fit of stralend maken. En ondanks dat we dit wel weten, doen we het toch. Hoe komt dit? En belangrijker nog, hoe draai je dit om? Dat is helemaal niet zo moeilijk. Met onweerstaanbaar lekkere recepten van supersmoothies en een simpel stappenplan, kun jij het ook. Toch eerst even de basics.
Smoothie of juice? Als iemand het heeft over een smoothie wordt meestal een van deze twee dingen bedoeld: óf het is een drankje op basis van veel groente en fruit, aangemaakt met water of vruchtensap óf het is een fruitdrank met als basis yoghurt. Beide zijn hartstikke gezond – als ze maar vers gemaakt worden met de juiste ingrediënten. Naast smoothies hoor je ook steeds vaker de term juices. En een juice is niets anders dan... een vers sapje. Dit kan een sapje zijn van groenten, fruit of van beide door elkaar. Let op, want zowel bij smoothies als bij juices gaat het om vers! De fabrikanten van de voedingsindustrie doorzien altijd precies welke trends eraan zitten te komen. Hier spelen ze vervolgens slim op in, want ze willen zo veel mogelijk verkopen, natuurlijk.
MoodieZ
| 97
Z n: Deze MoodieZ is va
------------------------------------------------------------------------------
Gekregen van: mezelf mijn ouders ------------------- vriendin -----------------jk -------------------li me na , rs de an ukste om te lezen: Dit vond ik het le
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
este aan gehad: Hier heb ik het me
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
r opvolgen: Deze tip ga ik zeke
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zet in je agenda: 17 juli ligt de nieuwe MoodieZ in de winkel!