Henrik Street Journal 3/2019

REDAKTIONEN - Vad är din go-to rätt efter en lång dag?

Jonathan Nyström Chefredaktör

Jannica West SOME-ansvarig, layout & skribent

Ronja Holmberg Webbansvarig & skribent

Elin Vidlund Skribent & layout

Vilma Jaakkola Skribent

Meri Lindström Skribent

Tortillas slår aldrig fel, men kan också tänka mig att äta typ fiskpinnar eller något som man bara kan kasta in i ugnen.

Riskakor med mozzarella, tomat och basilika

Makaronilåda med quorn istället för köttfärs.

Pasta med grön pesto, körsbärstomater och mozzarella.

Stekta spenatplättar med lingonsylt.

Chili-tonfiskpasta med mycket vitlök och olivolja.

Sofia Westling Foto, layout & skribent

Marina Stenbäck Skribent & korrektur

Lucas Mattsson Skribent & korrektur

Emil Kronberg Skribent

Saara Essén Webbskribent & korrektur

Gustav Malmström Skribent

Kalle Johansson Illustratör & skribent

Tacos!

Jag har alltid spenatsoppa i frysen. Slurp!

Pyttipanna direkt från frysen. Ain’t nobody got ork to laga något.

Vad som helst som är tillräckligt starkt och kryddigt för att få mig att gråta mera än vad dagen gjorde.

Late lunch på Gado.

Toast med ägg och andra snabbstekta varor som råkar finns i kylen, oftast en skiva bacon.

Fiskpinnar med ketchup.

HSJ

Henrik Street Journal ges ut av Merkantila Klubben Rf, ämnesföreningen för ekonomie studerande vid Åbo Akademi Domkyrkotorget 1 20500 Åbo E-post henrikstreetjournal@gmail.com 2 HSJ 3/2019

Chefredaktör Jonathan Nyström Ansvarig utgivare Elis Höckerstedt Omslagsbild Sofia Westling Henrik Street Journal är Merkantila Klubbens egen ärevördiga tidning.

Tidningen utkommer i regel fyra gånger per år. Upplagan är för närvarande ca 900.

Bidrag får gärna skickas till redaktionens e-postadress.

Tidningen ansvarar inte för inkommet, obeställt material.

Redaktionen förbehåller sig rätten att ändra inkommet material.

För att få tag på redaktionen skriv förnamn.efternamn@abo.fi.

Har du flyttat och får inte hem HSJ längre? Gå in på Finlands Ekonomers hemsida och säkerställ att adressen som finns där är den rätta.

Henrik Street Journal finns även på internet på adressen: www.henrikstreetjournal.org

Innehåll 4 5 6 7 9 10 14 16 18 20 22 26 30

Ledaren SO har ordet Nyheter & aktuellt Kårvalet kommer Kyllins kolumn Gulisarnas top 5

Mysiga caféer i Åbo Koksoljan - ett verkligt mirakel Mental hälsa MK - tutoring Gamyler lär sig segla Stora exkursionen 2019 MK i bilder

3

Ledaren POFF! Så var sommaren slut och gulnäbbshösten är här. Varje år går sommaren lika snabbt och varje år blir jag lika förvånad.

Jag hoppas verkligen att var och en av er har lyckats koppla av under sommaren och inte endast slitit iväg på sommarjobbet.

Personligen arbetade jag hela sommaren något jag senare ångrade att jag gick med på. Till min förvåning känner jag dock att jag lärt mig en ny färdighet denna sommar - förmågan att koppla av i vardagen. Denna nya förmåga gjorde att jag inte känner mig lika stressad, nu när studierna börjar på allvar igen. Jag hoppas verkligen att jag kan använda mig av det jag lärde mig också under studierna. Mitt tips till dig är att göra något du njuter av varje dag, hitta de små sakerna som gör stressen lite mera uthärdlig och ta vara på dessa stunder.

4 HSJ 3/2019

På sidan 16 hitttar ni tankar om mentalt välmående, studier och pressen många av oss känner i vardagen. På sidan 12 får du Sofias tips på Åbos mysigaste caféer, där du kan slappna av, då du behöver en paus i vardagen. Dessutom har Gustav frågat gulisarna vad deras favoritevenemang hittills har varit på sidan 10. Detta och mycket mera har vi på redaktionen kokat ihop till er denna gång.

Oavsett om du är gulnäbb eller gamyl från årgång X vill jag önska dig välkommen till det nya studieåret. Nu kör vi!

SO

har ordet!

Hösten är förändringens tid Hejsan alla!

Det nya läsåret har kört igång och snart är vi redan inne på nästa period. Många av oss har spenderat sommaren på en annan ort där de fått njuta av soliga dagar med värme och glädje. När årstiden nu vänt sig mot höst har vi återvänt tillbaka till vackra Åbo, men för många av er som läser denna tidning kan det vara första gången ni vistas i staden.

Samtidigt kan hösten hämta med sig andra nya saker såsom nya vänner, nya teman inom studierna och nya hobbyn. Det som är säkert är att hösten är en tid för förändringar och så gott som alltid är dessa förändringar bra för dig och för alla omkring dig.

Som sagt är hösten förändringens tid och nu sker det förändringar både i ditt personliga liv och inom MK. Oro och funderingar om framtiden kommer antagligen att uppstå men tro mig, de förändringar som sker är bra för oss och vi kommer att tacka oss själva för att vi gjort dem.

Det var allt från mig denna gång. Hoppas hösten har börjat bra för dig och att du kommit in i studierna med god fart. Det har varit fint och se er alla efter en lång sommar och jag väntar på att få bekanta mig bättre med er gulisar. Kom och ryck mig i ärmen om det är något ni undrar eller om ni bara vill hälsa på – jag byter gärna ett par ord med er alla!

- Elis Höckerstedt, styrelseordförande 2019

Förändringar sker konstant också i vår ämnesförening. Just nu har vi den största förändringen på länge framför oss, nämligen en ny strategi för Merkantila Klubben. Strategin har arbetats fram genom att fundera på vad som är bäst för föreningen. För att kunna komma fram till en strategi har vi rådfrågat dem som känner till föreningen – alltså ni, våra medlemmar. Genom en strategienkät som skickades ut på våren och som ni besvarade fick vi fram flera olika åsikter och aspekter till hur Merkantila Klubben skall se ut under de kommande fem åren, tack för det!

Då större förändringar sker i en förening krävs det ofta att stadgorna och uppbyggnaden också ändras. Därför har strategigruppen, som består av en grupp aktiva studerande som känner till föreningen lika bra som deras egna fickor, granskat och omarbetat våra stadgar och styrdokument som består av arbetsordning, ekonomireglemente och hederutmärkelsereglemente. Resultatet blev en ny styrelse- och utskottsuppbyggnad som fördelar arbetsuppgifterna och ansvarsområden på ett mera effetivt sätt. Med hjälp av detta kan MK växa och förbättras så att föreningen blir en ännu finare, vackrare , mer välfungerande förening!

5

NYHETER

& AKTUELLT De viktigaste nyheterna Här presenterar redaktionen några av de mest nämnvärda nyhetsrubrikerna vi kommit över.

◆◆ Rickard köpte hummer för över 50 lax: Är ju dyrt! ◆◆ Studerande känner sig allt mer stressade ◆◆ Uppgifter: VM-löpare dopade ◆◆ Tanter sålde sprit genom hål i häcken ◆◆ Skola bröt mot skollagen

Tips på vandringsleder Innan snön faller vit ner på marken, är det extra härligt att njuta det sista av den fantastiska hösten. Nedan kommer redaktionen att lista några av de många naturstigar som finns nära Åbo:

◆◆ Hirvensalo: Kyyrlä - Toijainen 3 + 2 km ◆◆ Katarinas naturstigar 2 km ◆◆ Moikoinen 3 km ◆◆ Pomponrahka 2 km ◆◆ Runsala 20 km ◆◆ Lenholmens naturstig (Pargas) 1,2 km

Skribent & layout: Jannica West

MKs sociala medier Som ny (eller gammal) studerande är det inte alltid lätt att hålla koll på alla olika konton på sociala medier. Nedan i listan kommer du få ditt minne uppfriskat, så in och följ/ gilla såväl på Instagram som Facebook!

Facebook:

◆◆ Merkantila Klubben Rf. ◆◆ HSA – Henrik Street Athletics ◆◆ Henrik Street Journal ◆◆ MK:s Lost and Found Instagram:

◆◆ @merkantilaklubben ◆◆ @henrik_street_athletics ◆◆ @henrikstreetjournal

Folkpensionsanstalten Förhoppningsvis har du hunnit sommarjobba lite också i sommar, och därför råds du nu verkligen ha koll på inkomstgränserna för såväl studiepenning som bostadstillägg.

Visste du till exempel att årsinkomstgränsen för en studerande som lyfter 9 stödmånader är 11 973 euro brutto?

Eller att du bör meddela FPA om inkomsterna stiger minst 400 €/mån eller sjunker med minst 200 €/mån jämfört med det föregående beslutet?

Friska upp minnet gällande bestämmelserna på https://www.kela.fi/web/sv

6 HSJ 3/2019

KÅRVALEN KOMMER Vad är detta, varför får han skriva i denna tidning? Är en fråga du kanske ställer dig om du är gulis eller annars bara läser HSJ för första gången och ser mitt ansikte på detta uppslag. En väldigt legitim och bra fråga! Orsaken till att jag är så pass privilegierad att jag får skriva i HSJ två gånger per år är min styrelsepost. Detta är alltså HÖM-spalten. En spalt där jag som Högskoleminister får skriva om vad som är aktuellt inom högskolepolitiken för tillfället.

Jag vill börja med att tacka er alla för att ni så aktivt besökt mig och Kylli-Viivi under årets HÖLLIN. När vi skapade detta nya koncept i början av året kunde vi aldrig ens drömma om att det skulle dyka upp över 50 personer varenda gång. Detta gör oss båda väldigt lyckliga och genuint rörda!

Ni som var på septembers Hölli minns kanske att det var tal om Kårvalen, eftersom detta kommer att vara på tapeten hela hösten har jag även dedikerat denna spalt till detta däggdjur.

Vad är Kårvalen?

Kårval hålls vartannat år för att välja vem som kommer att sitta i Kårfullmäktige de kommande två åren. Kårfullmäktige består av 25 ledamöter samt deras suppleanter och är Åbo Akademis Studentkårs högsta beslutfattande organ, på samma sätt som Klubbmötet är Merkantila Klubbens högsta beslutsfattande organ. Det är Kårfullmäktige som bland annat väljer vem som sitter i ÅAS styrelse, Ekonomidirektionen, samt väljer in studentrepresentanter till olika organ vid Åbo Akademi.

Varför skulle du som MK: it behöva bry dig om detta? Merkantila Klubben är den största ämnesföreningen vid Åbo Akademi därför är det även logiskt att våra åsikter skall beaktas i de beslut som görs vid Studentkåren. Ifall du inte röstar i kårvalet kommer du troligtvis inte att märka av någon skillnad redan i höst, men om MK:iter inte röstar kommer det på sikt leda till att vi kommer ha svårare att få in ekonomstuderanden i olika bestämmande organ i framtiden samt att kontakten till studentkåren försämras. Om detta fortsätter en längre tid så vet vi snart ingenting om de större sakerna som har med studerandenas vardag och välmående att göra. Därför är det viktigt att vi upprätthåller de fina kontakter vi har idag mellan ÅAS och MK och att alla MK:iter röstar i förhandsröstningen 29.-31.10 eller på de egentliga valdagarna 5-6.11

Anton Pajoslahti, högskoleminister 2019

Vem skall du rösta på?

Om du inte är säker på vem du vill rösta på så gör du alltid klokt i att ge din röst åt en valfri MKit. Valsystemet är likadant som i bland annat riksdagsvalen så igenom att rösta på en av dina studiekompisar som kandiderar så stöder du även alla andra kandidater från samma lista. Årets val är fylld med fantastiska kandidater så vem du än röstar på är det ett bra val. Naturligtvis är det fritt fram att rösta på vem som helst. Det viktigaste är att du röstar! Så skriv upp datum 29.– 31.10 och 5-6.11 i din kalender och kom ihåg att rösta!

7

Släpp loss din potential.

Finlands Ekonomer är en unik påverkansorganisation med 50 000+ medlemmar.

Ekonomerna har en utbildning, kompetens och position som gör att vi ofta står i främsta ledet när det gäller att åstadkomma förändring.

Vår gemensamma styrka är större än summan av de enskilda medlemmarna.

Fokusera på att bygga det liv och den framtid du vill ha.

Vi hjälper dig.

ekonomit.fi 8 HSJ 3/2019

Myten om den egocentriska och penningsugna ekonomen har spräckts Än en gång har ett nytt läsår dragit igång med fart! Jag vet inte om det är för att man börjar klassificeras som gammal bland studerande eller vad orsaken är men denna höst har känts extra hektisk. Till att börja med vill jag för min del tacka våra nya gulisar för de första veckorna - jag har haft det skoj, hoppas att ni haft det lika roligt! Mycket har hunnit hända före ni läser denna HSJ och kanske studievardagen känns lite stressig och gulisveckan som ett minne blott, men oroa er inte! Det är många nya evenemang och aktiviteter på kommande. I kalendern finns flera oförglömliga evenemang och stunder att njuta av genom hela den mörka och ibland aningen deprimerande hösten. Med andra ord kommer ni ha många chanser att skapa nya minnen och historier att prata om i framtiden.

Finlands Ekonomer fick ett nytt brand under sommaren och samtidigt förnyades vår medlemstidning Ekonomi. Du kanske redan har hittat en artikel om ekonomernas värderingar i det senaste numret (Ekonomi 3/19). Enligt undersökningen som genomfördes under våren har ekonomerna mjukare värderingar än vad man kanske vanligen föreställer sig. Gemensamt för utexaminerade ekonomer och ekonomistuderande är enligt den nya undersökningen en stark vilja att utveckla sig, öppenhet för förändringar och samhälleligt ansvar. Ekonomerna är mer bekymrade över klimatförändringen än befolkningen i genomsnitt och de oroar sig mest för en tilltagande rasism och konsekvenserna av politisk populism, med andra ord viktiga samhällsfrågor.

Studenterna utmärkte sig i studien som en grupp som är fokuserad på våra individuella mål och framtiden. Tillsammans med personer som arbetar inom ledning bildar vi den gruppen av ekonomer som är törstigast efter framgång. Dessa tankar ändras dock efter några år i arbetslivet då vi börjar inse vikten av sociala relationer och kompetenser och börjar prioritera dessa över endast oss själva.

Till vilken grupp hör du?

Försvarare av mjuka värden 27 %

Liberala tävlingsinriktade 29 % Till denna grupp hör personer som har liberala samhälleliga attityder. Gemensamt för dem är att de är ekonomiskt tävlingsinriktade. Klimatfrågor och jämställdhetsfrågor är viktiga för medlemmarna, men viktigt är även till exempel låg beskattning och framgång. De är redo att ta risker och att satsa på sin personliga utveckling för att komma framåt i livet. Gruppen består av ett jämnt antal tjänstemän, experter och personer i ledande ställning, men andelen studerande är betydande.

Tävlande med hårda värden 15 % Denna grupp är minst och består av personer som anser att man ska handla på ekonomins villkor och som helst handlar i eget intresse. De understöder låg beskattning och nedmontering av välfärdsstatens strukturer och anser att det är vars och ens eget val hur man klarar sig. De förhåller sig skeptiska till invandring och klimatåtgärder om det finns en risk för att dessa försvagar den allmänna eller den personliga ekonomiska fördelen. Medlemmarna i gruppen har skapat sociala nätverk, men de framhäver att individen måste klara sig själv.

Gruppen är klart mansdominerad.

Denna undresökning fick mig också att reflektera över mina egna värderingar, speciellt kring de aktuella klimatfrågorna.

Jag tror att var och en av oss kan göra vårt eget koldioxidavtryck mindre med små dagliga val. Därför vill jag utmana dig att tänka på tre små (eller stora) saker som du skulle vara beredd att flexa med eller till och med ge upp för en bättre framtid för oss och framtida generationer.

Som vi vet, behövs det bara en 16-årig Greta Thunberg för att hela världen ska få veta om allvarligheten av klimatfrågorna. Å andra sidan kan inte en stark individ gör underverk när det kommer till att bromsa klimatförändringen. I den striden behöver vi varandra.

Bekanta dig med resultat av värdeundersökningen på ekonomit.fi/sv eller i Ekonomi 3/19 -tidningen.

Er Kylli, Viivi Koivuniemi

Viivi Koivuniemi

viivi.koivuniemi@ekonomit.fi Kylli Åbo Akademi @abokylli

I denna grupp framhävs liberala värderingar. Medlemmarna förespråkar jämställdhet och välfärdssamhällsmodellen. De är mycket engagerade i miljö- och klimatskydd och redo att begränsa sitt eget liv och den finländska industrins konkurrenskraft för att främja detta. De anser att det är viktigt att hjälpa andra och graden av socialt engagemang är hög. I stället för materiella mål eftersträvas i högre grad inre tillväxt.

Gruppen är klart kvinnodominerad.

Säkerhetsinriktade 29 % Denna grupp består av personer som uppskattar ordning i samhället och ett stabilt och tryggt liv. Praxis och regler har stor betydelse, eftersom personerna anser att man bör vara försiktig i livet. De är miljömedvetna och sansade förespråkare för välfärdssamhället. Det bildar inte nätverk i lika hög grad men sätter stort värde på socialt kapital. I denna grupp är pensionärernas andel större än i andra grupper.

9

10 HSJ 3/2019

11

12 HSJ 3/2019

WELCOME TO HEIDI’S SCANDINAVIA’S ORIGINAL OKTOBERFEST & APRÉS SKI BAR

A

t Heidi’s Bier Bar, you can experience the authentic Après Ski atmosphere with large beers from our many different taps and dancing on the tables ’Oktoberfest style’. Our 4 liter beer towers, shot skis, Jägerbombs or one of our many bottled craft beers will get you in just the right Après Ski mood. Dressed in pretty Tyrolean dresses, our hostesses will serve you all your thirsty Après Ski heart could possibly desire.

J

oin us for an all year round Après Ski party to the beat of German, Scandinavian and international hits that make sure to get your hips swinging and your pint foaming!

All of us at Heidi’s Bier Bar look forward to seeing you and serving you a nice, big pint!

Download NYX - Nightlife Platform -app, scan the QR code and sign up for a membership!

Sign up for your own Merkantila Klubben -membership and get lots of amazing benefits!

13

Mysiga caféer i Åbo Tiirikkala

CaféArt

För dig som trivs bra i de äldre delarna av Åbo och vill njuta av en ypperlig söndagsbrunch i en vacker träbyggnad, kan jag varmt rekommendera Anniskelukahvila Tiirikkala.

Tiirikkala erbjuder diverse nordiska delikatesser samt fräscha cocktails och mocktails.

Har du någonsin suttit på café, men ändå känt att du sitter mitt i en konstutställning? Om svaret är nej, borde du absolut ta dig en sväng till konstcaféet Café Art som ligger vid Aura å. Ordspråket ”Varför Paris, vi har ju Åbo” stämmer bra in på detta café, eftersom platsen där caféet är beläget ofta beskrivs som en del av Paris.

Tiirikkala är en perfekt kombination av restaurang och café och då det är varmare väder kan du sitta uppe på den unika terrassen som har utsikt både mot den fridfulla innergården och mot ån.

14 HSJ 3/2019

Här får du nyrostat kaffe direkt från Turun Kahvipaahtimo.

Kaffet är av så pass hög kvalitet att personal från Café Art har vunnit titeln som årets barista sju gånger. Du kan också köpa med dig hem av detta kaffe, te eller andra produkter som säljs i caféet.

Aschan Sininen Juna Saluhallen i Åbo är en plats som man alltför sällan besöker. På denna historiska handelsplats kan du göra en tågresa tillbaka till slutet av 1800-talet. Detta café är konstruerat som ett tåg, vilket betyder att man naturligtvis sitter i gamla tågsäten. Här kan du njuta av både sött och salt.

Caféet är en perfekt plats för dig som alltid har undrat hur traditionell åbo-dialekt låter. Man kan bara inte missa detta café som ligger i mitten av Åbos hjärta.

Gaggui Har du alltid velat veta vad en cellbiolog kan arbeta med utanför laboratoriet? Överraskande nog kan en cellbiolog välja ett helt annat spår och börja baka kakor, och goda sådana till och med. Biologen som har grundat detta idylliska café, som drivs i ett gammalt Jugend-hus i östra delen av Åbo centrum, har specialiserat sig på att dekorera tårtor på Le Cordon Bleu institutet i London. Hon har även deltagit i MasterChef tävlingen som sänts på TV.

Konstcaféet CaféArt

Redan när du stiger in i caféet, kan du känna den himmelska doften av hembakta tårtor. Detta är dessutom ett ”instagram-vänligt” café, eftersom tårtorna är en fröjd för ögat.

Utöver de fantastiska tårtorna erbjuder caféet också salta alternativ.

Text och bilder: Sofia Westling Layout: Jannica West

Gaggui i östra delen av Åbo centrum

15

Kokosoljan ett verkligt mirakel Vad kan den inte användas till? Kokosolja är en verklig mirakelprodukt; den kan användas som sminkborttagningsmedel, återfuktare, för att fräscha upp din andedräkt, och som ingrediens i bl.a. tandkräm, deodorant, ansiktsmask.. Ja, you name it - coconut oil will do it.

16 HSJ 3/2019

Varför är kokosoljan en så bra ingrediens?

•

•

Den har antiinflamatoriska egenskaper, och bekämpar bakterier, virus och jäst. Därför kan kokosoljan utnyttjas även i mun-/tandvård. Kokosoljan motverkar plack, karies och inflammation i tandköttet. Dessutom innehåller kokosolja kaprylsyra, som har en förmåga att motverka svampinfektioner, t.ex. fotsvamp.

Kokosolja innehåller en hel del av Vitamin E, och är därmed otroligt återfuktande för huden

Skribent: Ronja Holmberg Layout: Jannica West

TOP 5 användningssätt av kokosolja i vardagen: 1. Blekande tandkräm Blanda 4 msk kokosolja (smält i varmt vattenbad) med 1 tsk matsoda och tada! Du har tandkräm. Du kan även blanda in några droppar eterisk olja i doft av t.ex. pepparmynta, så känns det kanske lite fräschare.

OBS! Spotta ut i skräpkorgen! Kokosolja stelnar vid ungefär 25 grader, och kan därför orsaka stopp i rören.

2. Kokosolja underlättar rakning Rakhyveln glider lättare över huden med hjälp av kokosolja. Tack vare dess antiinflammatoriska egenskap, minskar dessutom uppkomsten av inflammerade hårsäckar och irriterad hud, dessutom blir huden återfuktad under processen!

3. Sminkborttagning Fungerar perfekt även på vattenfasta produkter. Kokosolja innehåller även en hel del vitaminer och mineraler som stimulerar ögonbryns- och ögonfranstillväxt!

Tips från proffsen: Du behöver inte ens bomullsrondeller, utan du kan gnugga bort sminket lätt med bara olja.

4. Återfuktning Tack vare dess höga vitamin- och mineralinnehåll, är kokosoljan den perfekta återfuktaren för hela dig; hårbotten, ansikte, kropp, fötter osv.

Tips från proffsen: använd kokosolja med måtta. Stora mängder kokosolja i håret är inte enkelt att tvätta bort, och resultatet blir oljigt.

Källor: prevention.com byrdie.com svenskhalsokost.se morotsliv.com

5. Hemmagjord bodyscrub Återfuktning och skrubbning i samma paket - perfekt! Blanda kokosolja med socker, så är du klar för en hemmaspa-stund i duschen.

17

Mental hälsa 18 HSJ 3/2019

Ont i halsen, näsan täppt - igen. Jag orkar inte mera. Egengjorda ingefärashots, spenatplättar och Gossip girl. Tiotals läkarbesök, ögoninflammation, trötthet, diverse luftvägsinflammationer och ångest. När blir jag någonsin frisk?

Vi befinner oss i augusti 2018. Jag har redan hunnit vara sjuk sju gånger det året. Blodprov, läkarbesök och undersökningar, till näst fick jag remiss till ÅUS. Jag orkar inte ta mig dit. Jag orkar inte heller ta mig till skolan, filosofi och företagsspel, usch fy.

Stress syns på olika sätt hos olika människor.

Vissa blir irriterade och andra blir sjuka. De vanligaste mentala rubbningarna hos unga är bland annat ångest och depression. Långvarig stress kan leda till båda av dessa. Det viktigaste är att inte låta stressen ta över, för långvarig stress kan leda till exempel till att man går in i väggen.

“

När kroppen är i balans - både fysiskt och psykiskt - mår vi också bättre.

Enligt Studenthälsans nyaste undersökning har de mentala rubbningarna hos unga ökat under 2000-talet. Jag ser det i min vardag och jag ser det bland oss MKiter.

Jag känner alldeles för många människor som lider av någon sorts mental rubbning eller sjukdom. Personer som anser att de inte är tillräckligt bra, som vill höja sina kursvitsord för “det är viktigt”. Personer som inte klarar av att sitta stilla för de går på övervarv - konstant.

Personer som insjuknat i en ätstörning för det var det enda man hade kontroll över i sitt liv. Personer som lider av fruktansvärd svartsjuka över andras liv eller sin partners beteende. Eller personer som inte är närvarande, fast de fysiskt står framför mig. Deras tankar är någon annanstans, de hör inte vad jag säger och ler igenom stressen.

Det finns flera sätt att lätta på stressen och ångesten.

De första och viktigaste steget är helt enkelt att förstå vad det är som orsakar psykiskt illamående. Det

andra steget är att tala om det för någon. Det är viktigt att inte nedvärdera sitt egna välmående och diskutera om sina känslor för någon annan. Idrott har också bevisat vara ett sätt att förbättra sitt psykiska välmående.

Endorfinerna skapar välmående och idrott leder ofta till att man får tankarna bort till något annat. Därtill är det viktigt att poängtera att goda levnadsvanor, som tillräckligt med sömn, att äta hälsosamt och ofta förbättrar även det psykiska välmåendet. När kroppen är i balans - både fysiskt och psykiskt - mår vi också bättre.

Grundstenarna för att förbättra den psykiska hälsan är att tala om det. Det är inget skämt att allt fler mår sämre och därför är det viktigt att vi talar om det. Man behöver inte heller skämmas för att man mår dåligt, för det gör många av oss under någon tid av vårt liv. Fastän studietiden är en av den bästa tiden i vårt liv, är det också en av den tyngsta tiden i vårt liv. Vi bör klara oss med en viss summa pengar varje månad, njuta av vår ungdom och studera heltid. Kraven är hårda och osäkerheten för framtiden skrämmer oss. Du är inte ensam och det är ingen av oss.

Behöver du någon att prata med? https://www.nyyti.fi/sv/ https://www.mielenterveystalo.fi/sv https://www.yths.fi/sv/kontaktuppgifter/verksamhetsstallen/abo Åbo Akademis studiepsykolog: studiepsykolog@abo.fi

Källor: www.mielenterveystalo.fi www.terveyskirjasto.fi www.thl.fi www.mielipalvelut.fi

Skribent: Meri Lindström Illustration: Kalle Johansson Layout: Jannica West

19

MK-tutoring Välkomna tillbaka till era studier och ett stort grattis till alla nya gulisar som blivit antagna att studera ekonomi på svenska i Finlands bästa (studie)stad. Antagligen har ni redan fått höra från flera föreläsare och äldre studerande att ta vara på er studietid, som definitivt är en unik period i era liv, och göra det mesta av den.

Den nyvunna friheten (och naturligtvis därtill hörande ansvaret) ger unika möjligheter för varje enskild studerande att få det mesta ut av sin studietid. Man kan till exempel välja exotiska biämnen (fördelen med att studera vid ett mångdisciplinärt universitet) och engagera sig i föreningslivet eller olika förvaltningsorgan inom akademin. Det är få föreningar (mig veterligen ingen annan än Merkantila Klubben) vid Åbo Akademi som bedriver verksamhet i bolagsform, så MKiterna kan vara stolta över MK-Tutoring som grundades 2011 för att skapa bättre förutsättningar för att utveckla föreningens prepkursverksamhet.

MK-Tutoring erbjuder mångsidiga utmaningar och är alltid i behov av nya talanger, antingen som styrelsemedlemmar, verkställande direktör eller föreläsare.

Bolagets styrelse ansvarar för bolagets långsiktiga strategiarbete och rekryteringen av en verkställande direktör.

Verkställande direktören ansvarar för bolagets löpande verksamhet och den huvudsakliga planeringen av själva prepkursen, inkluderande till exempel marknadsföring och rekrytering av föreläsare.

Föreläsarna ansvarar för att bli sina egna områdens specialister och förbereder sig att överföra sin kunskap till kursdeltagare samt svara på deras frågor, en situation som många blivande ekonomer kommer att återfinna sig i ifall man till exempel gör karriär i specialistorganisationer.

I och med att högskolestuderande inte är vårt huvudsakliga kundsegment är vi relativt osynliga på kampusområdet men vi ser till att MK-iter får information om lediganslagna positioner, så håll ögonen öppna.

I dagens läge heter prepkursen Prepparen och erbjuds både som närundervisning och som ekurs. Ett eget bolag ger en unik krydda till studielivet genom att erbjuda motiverade och kunniga MK-iter en möjlighet att utveckla sitt kunnande innan det slutliga steget ut i Avslutningsvis vill jag önska lycka till med er arbetslivet. hösttermin å bolagets vägnar; studera flitigt och njut av den akademiska friheten.

Otto Salo Styrelseordförande för MK-Tutoring Oy Ab

20 HSJ 3/2019

Din framtid är just din och ingen annans.

Det är du som sätter målen och får det att hända.

Vi ger dig möjligheterna.

@PwC_Suomi

PwC:s syfte är att skapa förtroende i samhället och lösa viktiga problem. Vi hjälper företag att växa, fungera effektivt och rapportera tillförlitligt i en fortsättningsvis förändrande värld. Våra tjänster omfattar konsultering inom företagsledning, företagsstrukturering, beskattning, juridik, riskhantering, revision och övrig kvalitetssäkring.

Läs mer på: www.pwc.fi/en. Twitter: @PwC_Suomi.

PwC verkar i 157 länder med över 276 000 experter. Namnet PwC avser det globala PwC nätverket och/eller en eller flera av dess medlemsföretag som alla är självständiga bolag/enheter. Läs mer på: www.pwc.com/structure.

21

Gamyler lär s Det var en gång

två gamyler som skulle på deras första MKYC seglats ner till Adriatiska havet. Den ena gamylen hette Vilma och den andra hette Elin. Ingendera av dem hade desto större erfarenhet av segling och hade knappt satt foten på en segelbåt tidigare. Vilmas val av havsfarkost hade hittills varit motorbåt, medan Elin föredragit kajak.

Resan började präktigt då de två taggade gamylerna, som framgångsrika ekonomer, råkade spränga båtkassans budget, innan de ens stigit på båten. Detta skedde eventuellt på grund av en stor inhandlad mängd vätska.

När de äntligen fick stiga på deras nydöpta båt, S/Y Däri (även känd som S/Y Daddy och S/Y Klepto), låg spänningen tjock som rök i luften - kommer dessa gamyler klara av att segla?

Tidigt på söndag morgon kastade S/Y Däri loss och Vilma visade praktexempel på hur man drar i ett rep för att få loss en fendert (även känt som fändare), och sedan hålla tillräckligt hårt i, så att de inte faller i havet, förrän fenderten nått sin viloplats.

22 HSJ 3/2019

sig segla

23

Elin i sin tur, hoppade huvudstupa in, och bad om att få lära sig så mycket som möjligt direkt. Hon var med i den heta actionen av att hissa upp framseglet och testade styrmansrollen. Dessvärre kände Vilma att de inte riktigt ännu var hennes tid för sådant och njöt av kvalitetstid i ankan istället.

Denna anka blev även använd i mera tuffa lekar utav andra i besättningen ombord på S/Y Däri…

“Det var så skrämmande när ni seglade att ja försökte fly med ankan” Henrik Ulfves Tiden på båten utgjordes inte bara av seglande, utan våra två gamyler fick även njuta av sol, sim och uppfriskande drycker.

24 HSJ 3/2019

Men sen kom dagen då det blåste upp till storm och regnet öste ner från skyarna. Elin var plötsligt blek och grå och Vilma, som varit skygg i början på seglatsen, samlade mod på sig, tog tag i rodret och styrde skeppet genom rusket. Hon visade att också hon kan slå och hissa segel.

Efter incidenten med stormen kände både Vilma och Elin att de kunde klara av vad som helst. Då kommer vi till svaret på frågan, lärde sig våra gamyler segla? Jajjamen - så länge denna process är hårt övervakad.

Disclaimer: Denna historia är inspirerad av verkliga händelser.

Inga människor eller ankor skadades under händelseförloppet.

Vi vill avsluta med att tacka vår skeppare Vincent och vår co-skipper Henrik, som lärt oss allt vi kan om segling. Vi vill även tacka MKYC, som ordnat denna fina seglats. Sist men inte minst vill vi självklart tacka alla som deltog och gjorde resan fantastisk.

Text och bild: Elin Vidlund och Vilma Jaakkola Layout: Elin Vidlund

25

Stora exkursionen 2019 Tisdagen den 17.9 startade ett gäng på 27 hurtiga MK-iter från Åbos Domkyrkotorg med kursen mot Helsingfors-Vanda flygplats. Bussresan invigdes med brunch inklusive mimosas.

Efter bussresans mysigheter var det dags att checka in och att lämna av bagaget samt säkerhetskontroll - och självklart ett glas bubbel innan avfärd!

Flygresan på fyra timmar till Barcelona gick problemfritt och snart var vi inne i en Aerobus på väg till hostellet St Christopher’s Inn, nära huvudgatan La Rambla. Vi lastade av våra saker på hostellet och gick ut för att utforska staden (samt dess läckra tapas och viner!). Efter en god middag och några drinkar var det dags gå till sängs och förbereda oss inför onsdagens program.

På onsdagen var det dags att testa hotellets frukostservering. Enligt en resenär var hostellfrukosten 2/5 stars “Ganska perus, men föda uppskattas” - nice!

26 HSJ 3/2019

Efter frukosten var det dags för hela gänget att ta sig mot La Vinoteca - restaurangen, som ägs av vinproducenten Torres. Vi välkomnades av Anna Manchón, som är ansvarig för försäljningen på den nordiska marknaden.

Anna höll en presentation om Torres verksamhet, där vi fick veta om Torres historia, deras nya projekt samt nya strategi och framtidsprognoser inom deras bransch.

Bland annat hållbarhet lyftes upp som ett viktigt element för att kunna fortsätta producera vin av hög standard och för att ta ansvar över verksamheten.

Presentationen följdes av en tapas- och vintasting som Torres styrt upp åt oss. Vi blev serverade flera härliga rätter samt utsökta glas vin. Under hela serveringen hade vi möjlighet att diskutera med Anna. Hon gav fina tips angående vad det finns att se och göra i Barcelona, och berättade också om hennes privatliv och bakgrund samt hur hon blivit introducerad till vinvärlden. Besöket till Torres överträffade allas förväntningar.

Efter besöket hos Torres splittrades vi för att utforska staden på olika håll. Efter lite sightseeing följt av några drinkar, var det dags att ta sig närmare havet, där venture builder -företaget Nuclio håller hus. Vi blev välkomnades i aulan och visades runt deras kontor. Inne i kontoret fick vi se deras nuvarande projekt, hur många som arbetar kring de olika start-up företagen, hurdana projekt de haft tidigare och vad de ämnar göra i framtiden. I slutet hade vi även intressanta diskussioner kring deras verksamhet.

Efter besöket hos Nuclio var det dags för lite fritid. Vissa åkte genast till hostellet medan andra utforskade miljön nära havet. Senare under kvällen var största delen av gänget vid hotellets bar och därefter så förflyttades vi till Barcelonas nattliv - givetvis för att fira utskottsmedlem Mathildas födelsedag.

27

På torsdagen hade alla fritid, eftersom inga företagsbesök var schemalagda. Gruppen splittrades och vissa utforskade sevärdheter både inne i centrum samt utanför den, men en stor del tog sig genast på morgonen till värmen på stranden La Barceloneta. På stranden svalkades vi både av drinkarna på strandbaren och av det turkosa havet strax intill. Några av exkursionsdeltagarna hade även hyrt en båt åt sig.

Under kvällen åt vi middag på olika ställen. Bland annat firades utskottsmedlem Sofias födelsedag i form av en fin middag på restaurangen Bar Brutal, där en sommelier lagt ihop en meny av flera drinkar och rätter i sista minuten. Upplevelsen där var helt unik och underbar!

På fredagen var det dags att åka in till Codorníus vingård, som ligger strax utanför Barcelona. Hela gänget åkte klockan 9:00 med buss, och klockan 11:45 var det dags för vinguidningen. Där fick vi veta allt om hur man producerar Cava, företagets historia samt mycket mer. Vi fick även åka tåg inne i vinkällaren där tiotusentals vinflaskor förvarades – upplevelsen var bättre än Borgbacken. Därefter följde vinprovning i Codorníus vinkällare.

Då guideturen och vinprovningen var över, utforskade vi den lilla byn utanför Barcelona. Sedan tog vi oss återigen in till staden, och under kvällen var det dags för en gemensam middag på restaurangen Rossini. Där firades även reseledare Julias födelsedag.

Efter middagen var det dags för cocktails - vissa for till hostellet i tid för att kunna avnjuta några timmars sömn medan en handfull av deltagare drog en all-nighter. Alla lyckades ändå ta sig i tid till avfärden som ägde rum klockan 5 på lördag morgon. Flyget tillbaka till Helsingfors-Vanda flygplats lyfte klockan 8, och efter lite sömn inne i flyget var det dags att landa på flygfältet samt ta sig vidare till kära Åbo. En grupp trötta, men lyckliga MK-iter var framme vid Domkyrkotorget innan klockan 16.

28 HSJ 3/2019

Efter en lyckad, händelserik samt givande resa vill jag som reseledare tacka mitt fina, flitiga utskott för att ha ordnat en suverän och intressant exkursion åt våra kära MK-iter. Jag vill även passa på att tacka alla som deltog på exkursionen - ni var med om att skapa den bästa möjliga resan till Barcelona.

Hasta luego mis amores!

Text och bild: Julia Nylund Layout: Elin Vidlund

29

@merkantilaklubben @hoven_christian

@ollijee

MK I BILDER

Tagga era instagrambilder med #hsj2019 & #merkantilaklubben fÜr att komma med i nästa HSJ!

@merkantilaklubben

@merkantilaklubben

@mkstyrelsen

@robinerikssn

@merkantilaklubben

@antonio_lindblom

@maxohmans

@mmiljal

@abokylli

@merkantilaklubben 31

2019

facebook

fb.com/gloggrundan website

www.gloggrundan.fi instagram

@gloggrundan

32 HSJ 3/2019