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景色Scenery ～Healing&Relaxation～ 住 平良字久貝付近（ご予約完了後に詳細を送ります） 営 9:00～20:00（日･祝） 19:00～20:00（火・水） SNS QR
上記以外は営業しておりません
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90 分
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Relaxation＆Beautyラオンのほぐし
HP
0980-79-0738
住 平良字下里220-1
ウッドヴィレッジB-102
営 10:30～21:00 休 不定休
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住 平良字久貝248-9 営 9:00～21:00 休 不定休
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01. 提携サロンにてカウンセリング予約 02. オンライン診療、 処方 03. オンライン決済 04. 商品発送 （クリニックより指定先へ配送） 05. ホワイトニングスタート （セルフメイドにて）
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住 平良字久貝1002-11 ラットゥーガ1階 営 10:00～20:00（最終受付1時間前） 休 水曜日（祝日営業） SNS QR P11 C5
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土日祝も営業しております
要予約
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喫煙可能店（分煙含む）
ペット可能
島民プラン
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６０分 ¥3,500 ６０分 ¥4,000 ６０分 ¥5,000 ９０分 ¥6,000 ３０分 ¥2,000 2名様同時も可能です。
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セルフ脱毛も行っておりますので、 お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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まつげパーマ
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Eyelash salon Hermana
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コンビニサロン
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●ご予約は出来るだけお電話ではなく LINE又はインスタDMからお願い致します
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070-5401-9822
5 分 ¥1,375 ～ （初回のみ操作説明料 ¥1,000 頂きます）
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確かな技術と極上のリラクゼーション
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住 平良西仲宗根602 Remiアパート2-C 営 10:00～19：00（最終18時） 休 不定休 MAP QR P11 C1
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住 平良下里535-5（入口建物裏階段側） 営 12:00～14:00（最終受付 13:30）
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休 土曜日・日曜日（祝日は営業）
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お肌の細胞に潤いチャージ！ ゆったり寛げる隠れ家サロン
●当日キャンセルについて大切なお知らせがございます。 インスタグラムから詳しい情報をご確認下さい。
Beauty Salon EMINAL 0980-79-7795
住 平良字下里575 営 9:00～22:00 休 不定休
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隠れ家サロンinami 住 平良字下里（腰原）ご予約後お伝えします 営 14:00〜19:00（時間外相談可） 休 不定休 完全予約制・女性専用/ご予約はLINEより SNS QR
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住 平良字西仲宗根742-6 SGマンション201号室 営 10:00〜20：00頃 休 定休日なし SNS QR P7 B6
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おうちサロンてとは
Nail Salon kawahira
080-6497-8287
住 平良字東仲宗根910-8 営 10:00～20:00（最終受付） 休 不定休
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住 平良字西里588-2 1階 営 10:00～ 休 不定休
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住 ご予約時にお伝えします 営 11:00～18:00（最終受付16:00） 休 日曜日
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島民プラン
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実はこの時季 が 美味しい
01 青パパイヤ
沖縄県で広く栽培されている青パパイヤ、パパ イヤは実が十分に熟してから食べるイメージが 強いと思いますが、沖縄県では熟する前の青パ パイヤを野菜として食しています。青パパイヤに はビタミン、ミネラルそして抗酸化作用の代表 ポリフェノールも豊富に含まれており、今注目 のスーパーベジタブルです。 【含まれる栄養素】 ビタミン C ビタミン E カリウム マグネシウム カテキン 他 【効能・効果】
03 ンギャナ
冷え性改善 血流改善 美肌効果 アンチエイジング 疲労回復 等
一般名はホソバワダンといいますが、ほろ苦い味から苦菜（ニガナ） 、 沖縄ではンギャナと呼ばれています。古くから滋養薬草として用いられ てきました。畑で栽培されていますが、自生のンギャナはさらに栄養価 が高いとも言われています。名前のとおり苦味はありますが、和え物 などにすると美味しくいただけます。
宮古島の スーパーベジタブルズ 02 長命草
長命草はセリ科、カワラボウフウ属の植物です。 宮古島では別名ウプバーザフナと呼ばれています。 昔から「1 枚食べれば、1 年長生きできる」と 言われてきた植物で、栄養分がとても豊富なこと で知られています。海岸沿いに自生している ことが多く、日差しや海風にも耐える生命力が あり、その栄養分のバランスから美容効果が 高いといわれています。 【含まれる栄養素】 ポリフェノール βカロテン カルシウム 鉄分 ビタミン C 他 【効能・効果】 美肌作用 風邪予防 滋養強壮 抗酸化作用 血流改善 他
【含まれる栄養素】 カリウム カルシウム 鉄分 ミネラル βカロチン 他 【効能・効果】 風邪の予防 整腸 習慣病予防 抗酸化作用 他
サプリメント
宮古島の天然成分からできたサプリメント 宮古島限定鮫の生肝油（鮫屋）
スクワレンはサメの肝 油から発 見された栄 養 素です。 体内で酵素を補給する役割と新陳代謝の促進や血液を 浄化する効果があります。肝油は血液をサラサラにし、 免疫力を高め、肌を美しくスベスベに する効果があり、古くから宮古島では 最高の健康食、パワーの源として重宝し てきました。鮫 屋 の 鮫 肝 油 は 安 心 の 国内製造（宮古島産）で火や熱、アル コール、防 腐 剤、添 加 物 などを一 切 使わずに製造しています。
04 宮古ぜんまい 宮古ぜんまいはアク抜き不要で簡単に調理が出来、美味 しくて栄養価も高い人気の島野菜です。名前のとおり宮古 島でしか採れません。しかも栽培ではなく、自生している ものだけなので見つけたら迷わず購入することをオススメ します。 【含まれる栄養素】 【効能・効果】 ビタミン A、E 疲労回復 ビタミン C、K 免疫力 UP 葉酸 生活習慣病予防 ポリフェノール 他 抗酸化作用 他
05 島らっきょう 中国のヒマラヤ地方を原産地とするらっきょう は古い歴史を持つ野菜です。沖縄県で栽培さ れるらっきょうを島らっきょうと呼んでおり、 本土で栽培される一般のらっきょうに比べると、 小型で香味が強く、独特の食感が人気の野菜 です。疲 労 回 復や滋 養 強 壮の効 果が高く、 薬用としても琉球王朝時代から使われてきま した。
モリンガ茶（やさいカフェ）
モリンガは、ワサビノキ属ワサビノキ科の多肉質の落葉 樹です。90 種類以上の栄養素を含むスーパーフードです。 国連の世界食糧計画の支援食糧にも採択されています。 葉、幹、根、種や花、全てを利用することができること から奇跡の木とも呼ばれています。 自家農園で無農薬栽培したモリ ンガの 葉 からできたのがやさい カフェのモリンガ茶です。ポリフェ ノール、 カルシウム、鉄分、 ビタミン、 ギャバ、必須アミノ酸等の栄養素 が多く含まれています。
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【含まれる栄養素】 【効能・効果】 フルクタン アデノシン アリシン 習慣病予防 血流改善 ビタミンＣ ナイアシン 他 感染病予防 整腸 美肌効果 ㈱りっぷる調べ
他
Healthy &Beauty 冬のお肌トラブルでよく聞くのが乾燥ですが、宮古島で気を付けたいのは風焼けとやはり紫外線です。強い風 は赤ら顔の原因、赤ら顔になると少しの刺激でカサカサのダメージ肌になってしまいます。潮風の強い宮古島 ではしっかり保湿、保護をしないと肌トラブルの原因になってしまうのです。そして、お肌に刺激を与え る最大の原因は紫外線、思っている以上に冬でも紫外線は多く、じつは紫外線は肌乾燥の原因にもなるのです。 湿気の少ないこの時季の紫外線をしっかりとケアしないと肌荒れ、敏感肌、老化肌に繋がってしまいます。
01 ホットタオルでスキンケアの 浸透を高める ホットタオルで毛穴を開かせてからスキンケアを することで、美容成分の浸透を高めることが可能 です。毛穴の汚れも解消できて、毛穴開きの改善 にもつながります。ホットタオルは、タオルを水に 濡らして固めに絞り、 ラップでくるんで電子レンジで 1 分ほど加熱して作りましょう。熱すぎる場合は、 適度な温度に冷ましてから使ってください。
03 室内に洗濯物を干す 部屋の湿度を保つために洗濯物を室内に干すこと をおすすめします。ただし洗濯物のにおいが気に なる場合もあるかもしれません。室内干しに向い ている洗剤を使ったり、こまめに換気したりしま しょう。
乾燥対策 02 保湿力を高める 食物を摂取する 肌の保湿力を高める食べ物を意識的に取りま しょう。タンパク質やビタミン A、ビタミン B 群、 ビタミン C、ビタミン E などがさまざまな角度から 肌の保 湿力を高めてくれます。レバー、豚肉、 うなぎ、納 豆、さんま、まぐろ、ホウレンソウ、 ニンジン、アーモンド、ナッツ類、キウイ、いちご などが良いとされています。
04 加湿器をおく 部屋の乾燥を防ぐ方法として手軽なのが加湿器を おくことです。室温に合わせて、理想的な湿度に なるように調節できるものを選びましょう。
06 熱いお湯で洗顔をしないこと 熱いお湯は肌に必要な皮脂を溶かしてしまうため、 ぬるま湯で洗顔することが大切です。熱いお湯で 洗顔すると、サッパリした洗いあがりになりますが、 これは皮脂を落とし過ぎている証拠です。
05 化粧水はハンドプレスで やさしく肌になじませる 化粧水は、手でたたき込んだり擦ったりす るのではなく、ハンドプレスでやさしく肌に なじませましょう。たたいたり擦ったりする と肌にダメージが及び、シミやシワの原因 となります。
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■前屋最高峰、アグー豚や宮古牛を惜しみなくご堪能いただける贅沢な コースです。特別なディナーやご家族での団欒など、素敵なお食事を 彩るために、当店の美味を結集して、贅を尽くします。 ここでしか味わえない数々の逸品をぜひお楽しみください ..。 ◆前屋名物･水晶鍋『アグー豚＆県産豚のしゃぶしゃぶ〜特製アーサ出汁〜』 人気筆頭＆SNS 映えも抜群な当店の豚しゃぶを水晶鍋で！
◆しゃぶ前屋デザート 〜マンゴー乗せバニラアイス〜 ディナーの終わりにピッタリな甘味をお届け♪ ※コース内容は全 8 品。グラス交換制となります。 ※飲み放題ラストオーダーは 30 分前
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◆ 『宮古和牛の炙り握り』 （人数分） 特選宮古牛を贅沢に握りでお楽しみいただきます。
団体様もご利用頂けます！ （10〜16 名）
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MAP：P14 B1
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宮古牛ロコモコスタイル ￥2,200 グリルチキンプレート ￥1,880
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TEL
営業時間
0980-79-9880 11:00〜22:00
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ヤンマー 沖縄 大米建設 マルケンミート
丸金ストアー
池間島 →
宮古島市平良荷川取 645-34［P7 B6］
荷川取漁港
↑砂山ビｰﾁ
RESORT RESTAURANT SHISAʼ S CAFE & BBQ
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南国の癒し、人生の休憩所。
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［スタッフ募集］ 時給1200円 （試用期間あり） 9:00〜22:00の間、週2〜可 賄い付き Standard Plan
ロース･カルビ 豚バラ･鶏肉･ ウインナー盛合せ 野菜盛り合わせ･ 焼きそば･おにぎり
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Special Plan
ロース･カルビ 豚バラ･鶏肉･魚介類 ウインナー盛合せ 野菜盛り合わせ･ 焼きそば･おにぎり
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宮古牛とあぐー豚 5種 ウインナー盛合せ･魚介類 野菜盛り合わせ･ 焼きそば･おにぎり
10,000 円
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満天の星が広がる最高のロケーションの中、 お客 様にくつろいでいただく空 間を目指しています。
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OPEN.17:00-24:00 TEL.0980-76-2177 http://mipama.jp 下地字与那覇1199-1（前浜ビーチ） MAP：P9 B4
MENU
■生ハムのピンチョス ■キウイのカプレーゼ ■アボカドディップ ■ピザ ■エビのビスク風パスタ ■ラム肉香草焼き ■トマトオムレツ ■アヒージョ ■明太クリームパスタいくら添え ■焼き野菜と宮古牛のプレート
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當間 雄威智 Yuichi Toma
16 歳でゴルフを始め沖縄尚学 高等学校でゴルフ部を創部、後に 多数のプロを排出。 2015 年よりフリー ランスでコーチングをスタートし現在は T's ゴルフ所属。
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CAFE TIME 7:30 〜 18:00 ／ BAR TIME 18:00 〜 5:00
宮古島市平良字下里 356-77（ホテル Mr.KINJO 1F） ［地図：P11 B4］
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車検：令和 6 年 5 月迄 走行距離：7.2 万 km
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ホンダ
R2 年式 AT
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ニッサン
158
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H29年式 AT
車検：新規 2 年付 走行距離：6.6 万 km
Ｈ30年式 AT
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208
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車検：令和 6 年 2 月迄 走行距離：9.7 万 km
Ｈ21年式 AT
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98 .8
万円
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ニッサン
88
車検：新規 2 年付 走行距離：5.6 万 km
H29年式 AT
Ｈ28年式 AT
トヨタ
車検：令和 6 年 1 月迄 走行距離：5.4 万 km
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ノート X 1200
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車検：令和 7 年 1 月迄 走行距離：7.7 万 km
車検：新規 2 年付 走行距離：2.7 万 km
R1 年式 AT
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H24年式 AT
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138 .8
万円
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車検：令和 6 年 7 月迄 走行距離：6000km
Ｈ29年式 AT
H29年式 AT
万円
車検：新規 2 年付 走行距離：2.1 万 km
R2 年式 AT
トヨタ
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万円
ヴォクシー XC 2000
148 .8
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車検：令和 6 年 12 月迄 走行距離：6.9 万 km
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ミツビシ
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ミラージュ 1200
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車検：令和 6 年 6 月迄 走行距離：1.7 万 km
R4 年式 AT
トヨタ
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ヴィッツ F 1000
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車検：新規 2 年付 走行距離：3.9 万 km
Ｈ29年式 AT
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パッソ XL 1000
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車検：新規 2 年付 走行距離：6.6 万 km
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車検：新規 2 年付 走行距離：6.1 万 km
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エクストレイル 4WD20X 2000
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ソリオハイブリッド MX 1200
車検：新規 2 年付 走行距離：3.3 万 km
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車検：新規 2 年付 走行距離：4.4 万 km
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車検：令和 6 年 8 月迄 走行距離：4.7 万 km
H28年式 AT
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車検：令和 6 年 11 月迄 走行距離：5 万 km
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クラウンハイブリッド RS アドバンス 3500
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車検：令和 6 年 3 月迄 走行距離：2.6 万 km
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車検：新規 2 年付 走行距離：4.9 万 km
H27年式 AT
トヨタ
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1 泊 1 部屋 1 名様料金
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定 限 民 県 縄 沖
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沖縄県民限定ですので、チェックイン時に身分証を確認させて頂きます
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ダグズ･グループの創業者ダグは母似として生まれました。それが理由で「あなたは芳野 （ダグ母の旧姓）の子」とダグ母に耳元で囁かれながら育ちました。そこで芳野商店では ダグ母のレシピの各種家庭料理をご用意して皆様の来店をお待ちしております！
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芳野商店 深圳シティハブ 2 号店 住所：深圳之眼购物中心西区凤凰大厦旁边（地铁岗厦北站三号出口旁北广场） 電話番号：18948778510
#宮古島 ＃ダグズバーガー ＃ダグズダイナーアンドバー #ランチ ＃宮古そば ＃ラーメン ＃宮古島ランチ ＃宮古島ラーメン ＃宮古島グルメ ＃宮古島ごはん ＃離島めし ＃宮古島サンセット ＃宮古島女子会
【ランチ限定】 牛骨白湯・牛しぐれ宮古そば 牛骨白湯魚介つけめん 濃厚・牛骨白湯担々つけめん 濃厚・牛骨白湯担々麺 車海老の天丼
朝 食：07：00 − 10：30 ラ ン チ：11：30 − 15：00 サンセット・ディナー：17：00 − 22：00
、
（臨時休業中）
※営業時間・定休日は、季節により変動する場合がございます。 地図：P7 C1
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〒 市場通り パニパニ シネマ
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ガイセン通り
下里通り
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5 海邦銀行 宮古支店
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事故多発ポイント ※宮古島警察署参考 P コインパーキング
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A
マクラム通り
B
C
D
14
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東小学校
↑ 池間島へ
東幼稚園
1 83 宮古島漁業協同組合
荷川取漁港
丸金ストア
パティスリーモトムラ (P75) 大和井
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たいら内科
北中学校
エイトスムージー (P70) 人頭税石 盛加越公園
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美琉太陽 (P111)
ローズ (P72)
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たまご家おかん
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北幼稚園
漲水御嶽
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北小学校
南洋堂 (P86,88)
とんとん (P107)
平良港湾合同庁舎宮古島海上保安部「2F」
プレミアムアウトレット沖縄 (P56) CHANON
平良港
YUKUI(P73) やさいカフェ (P79)
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比嘉不動産 (P81) ㈱はやて･モンブラン (P2)
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平一幼稚園
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旧宮古ボウリングセンター 宮古総合実業高校
海鮮悟空「2F」(P109)
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みゃーく筋トレ塾 (P82)
Jet shop CREW (P50)
わたなべ菓子店 (P99)
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192 Bocca burger(P46) サニーサイドレンタカー (P56)
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かねひで
パイプラインズコーヒー (P102)
スーリャ (P63)
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プラネットフォーツアーデスク (P60)
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古謝そば屋 (P97)
トップパソコン (P77)
宮古素麺 (P97,98) AIR Fitness & Wellness
海空すこやか公園
宮古島焼肉火神 (P107) あんなの家 (P105)
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ホテルライジングサン
ラ･マヒナ (P71)
とんかつ琉宮 ｢2F｣ (P51,97) マックスバリュ
アネル宮古島店 (P90)
松本薬品 (P76) 久松小学校
美容室イマージュ (P92)
いだ天 (P107) 宮古島徳洲会病院
SELFMADE 宮古島店 (P72,87)
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ヒルトン沖縄宮古島リゾート
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天来 - てぃんくる -「2F」(P87) cona「1F」(P99)
243
スパイス＆フレッシュ
ほぐし家 (P88)
6
三和自動車学校 南幼稚園
VENUS SHINE (P82)
カママ嶺公園
サザンコースト宮古島 (P94,101) Golf & Cafe Tʼs (P39)
パリジャン (P99)
南小学校
宮古総合実業高校
パイナガマビーチ
トゥリバーマリーナ
宮古島中央 クリニック
GOOD LUCK (P119) ちえちゃんそば (P98)
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博栄丸「出港場所」(P67)
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をぎん (P105)
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マリンターミナルビル
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げん家 (P111) メガネのとくやま (P74)
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平良中学校
390
市街地拡大マップ P12・P13 へ GO!
5
ピザ道楽 (P99) みやら美 (P106)
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CAFE DE M (P100)
3
プレミアムアウトレット (P56)
未来創造センター
BIGJOY (P10,95,145)
Mico (P72)
知利真良豊見親の墓 仲宗根豊見親の墓
平良〜多良間
しょか (P105)
海メルト (P64)
furari (P100) 魚宮 (P110)
Tarama cafe(P42)
La Vie (P85)
警察署
消防署
コンビニ
郵便局
病院
ガソリンスタンド
学校
事故多発ポイント ※宮古島警察署参考
B
伊良部大橋へ ↓
C
D
↑ 宮古島市熱帯植物園へ
多目的前福 屋内運動場 宮古島市多目的運動公園
釣り具販売＆遊具品
総合体育館
フィッシングサポート海遊 メーカーウキ各種
東保育所
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総合陸上競技場
パームゴルフ (P80) 宮古工業高校
ルアー・エギ
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MIYAKO CAR 倶楽部 (P51)
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麻布十番犬猫クリニック (P52) ピータイム宮古
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74〜77・・・・・ショッピング 78〜84・・・・・ 体験
85〜90・・・・・ビューティー＆リラクゼーション 91・・・・・・・・・・ヘアサロン
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島の人【故郷でもう一度】
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マークの見方
要予約 座敷有り
駐車場有り
バリアフリー有り
カード使用可能
喫煙可能店（分煙含む）
個室有り
電子マネー使用可能
ペット可能
島民プラン
宮古島 BBcom 2024 共通クーポン券
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る 知って得す
クーポンの使い方
※クーポンはサービス提供店のみご利用いただけます。ご注文時に店舗様にお渡し下さい。
①点線に沿って ハサミで切り取る。
宮古島 BBcom 共通クーポン券
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00 共通クーポン券 00
②共通クーポン協力店の サービス内容を確認する。 ③切り取ったクーポンを 持ってお店に行く。 ④ご利用の際、クーポン券と
宮古島 BBcom 共通クーポン券
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引き換えにサービスを受ける。 共通クーポン券
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※サービス内容は店舗によって異なります。
伊良部島一のロケーション 絶景オーシャンビューレストラン
OPEN.12:00〜
MAPCODE：721 188 455＊81
℡.0980-78-6777
渡口の浜
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［住所］伊良部字伊良部817 MAP P58
船底の海中展望室アクアラウンジからは、 美しい海中世界をご覧いただけます。
Villabu Resort
長山港
下地島
船の 中 から お 魚 が みえる よ♪
アクアラウンジ 〈B1〉
ヴィラブ宮古牛ランチコース ￥4,600 （税・サービス料込） ※前日18時までにご予約下さい
伊良部大橋
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Lunch
ご予約･お問い合わせ
特別価格！ ！ 電話予約限定!! お気軽にお電話下さい
ランチクルーズ 島民限定 30%OFF
大人 1 名につき 小学生以下 1名無料！ ！
お食事はビュッフェ形式となっております。心ゆくまでお楽しみ下さい ディナークルーズでは三線ライブを毎日開催しております！
ランチクルーズ ［12:30 〜 14:00］大人（中学生以上）¥6,000、小人（小学生）¥3,000、幼児（0〜5才）¥500 サンセットディナークルーズ［18:00 〜 20:00］大人（中学生以上）¥9,000、小人（小学生）¥4,500、幼児（0〜5才）¥500
食事無し乗船のみプラン¥2,500の他、個室貸切プランもございます。
※気象、海象などの状況により、運休またはスケジュールの変更をお願いさせて頂く場合がございます。
船上から宮古ブルーと夕陽の絶景を。
宮古島ベイクルーズ モンブラン
ご予約はお電話又は、 弊社 HP よりどうぞ
株式会社はやて ℡.0980-72-6641 〒906-0013 沖縄県宮古島市平良字下里 108-11 マリンターミナル 2F 電話受付時間 9:00 〜 17:00
Mail□hayate27@miyako-net.ne.jp
HP□http://www.hayate-montblanc.com/
地図：P11 B3
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