PAPILLON VIOLET AGOSTO

RED DE MUJERES PAPILLON VIOLET

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PAPILLON VIOLET

ESCRITORA O ESCRITOR ANÓNIMO

COSAS DE SALUD

COVID en NIÑOS YOGA

LA MUJER DEL MES SARA MUJERES QUE HICIERON HISTORIA

PRÓLOGO

Minerva Nevero EDITORA

minervaneverosanchez@gmail.com

Marisela Nava

asistente de Editora maris17307@gmail.com

LA CARTA DEL EDITOR Actualmente las mujeres formamos aproximadamente la mitad de la humanidad, tristemente muchas tuvimos alguna experiencia de violencia, acoso, discriminación, y o escuchamos el caso de alguna mujer en alguna condición vulnerable.

Diariamente hay casos de violencia psicológica, económica, patrimonial, sexual, física en las familias, en la calle, en el transporte, en el trabajo, en los noticieros.

Las estadísticas muestran que todos los días hay en el mundo una mujer en situación de riesgo y no podemos normalizar la violencia, esa mujer necesita una mano que la apoye, una voz que la informe, se que la oriente, una voz interior que la haga saberse importante. ¡Yo quise ser es lazo que apoye a los derechos de las mujeres y por eso hoy te platico esto ¡ Que está red es un espacio de recreación y formación personal, está revista es un logro en soridad.

Gracias.

Minerva I. Nevero Sánchez

Gomer Martínez

Subdirectora gomeremem@gmail.com

Mireya Estrada

Jefa de Redacción mire.est.paez@gmail.com

ARTE Nayeli Martínez

Jefa de Arte y Diseño martinezn1890@hotmail.com

Colaboradores en esté número: Mary Rivera, Ave Fénix, Josué, Esmeralda Osorio, Mago Osorio, Sandra Marqués, Gabriel A.H., Camelia Téllez,Sara

Volumen 2/21

PAPILLON

4

ESCRITORA ANÓNIMO

19

MUJERES QUE HICIERON HISTORIA

5

PALABRAS DEL ALMA

22

CULTURA Y DEPORTES

7

COSAS DE SALUD

NIÑOS

11

25

ENTREVISTA EMPRENDEDORA

O

ESCRITOR

26

ADULTOS MAYORES

PAPILLON

MANTENTE FIEL A LOS SUEÑOS DE TU JUVENTUD.

ESCRITOR@ ANÓNIMA

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Aportación: Ave Fenix

“La mejor forma de predecir el futuro es crearlo”. - Peter Drucker

Mi historia comenzó un 26-sep-18 nos conocimos y ese mismo día nos hicimos novios para celebrar el 1 mes me invita de vacaciones pero con su familia me presenta como el amigo no como su novio un día antes de regresar de vacaciones les dice a sus papas en realidad si es mi novio regresando de ese viaje me la pase con él durante 10 días hasta que el 11-nov-2018 me propone juntarnos, yo accedí así la pasamos el día 31-dic-2018 les dice a su familia que nos casaríamos para mí fue sorpresa por porque no sabía nada el 26Marzo-2019 me propone matrimonio y le digo que sí y comienzan los preparativos para la boda llego el día de la boda y los sentimientos salieron a flor de piel al otro día fue el.

Primer golpe yo lo justifique pensando k estaba cansado x el evento al mes de casados nos vamos de vacaciones y los gritos y empujones no faltaron regresando de vacaciones lo hable con él y me ofreció perdón de ahí ya nada más eran discusiones que podía resolver. Llego el 1 año de novios y todo iba ven. Terminamos el año tranquilo, paso lo de la contingencia y me lleva para casa de su mamá hasta la península así paso mes y medio cuando el regresa, regresa cortante. Distante y agresivo me daba miedo, pero pensé que era por lo mismo de la situación del encerramiento social paso de un abrazo a golpes yo no dije nada regresamos de allá y continuo la situación así durante 2 meses hasta que en agosto lo dejo y el comienza a. Buscarme porque ya había cambiado y yo le creí regreso con él y nos vamos de vacaciones el 27 de sep. y estando allá volvió la violencia regresamos para el 3 de octubre y es el 10 de octubre justo en su cumple es ese día.

Descubro que ya tenía a otra persona y yo no dije nada solo me puse a llorar y salí corriendo hasta enero que el me busca y volvemos a salir. Así no la pasamos hasta abril que nos volvemos a ir de vacaciones todo iba bien hasta se le ocurrió pegarme y ese fue el detonante. Definitivo para dejarlo y empezó el trámite de divorcio día 31 De junio firmamos divorcio y ahora me entero de que es 0+.

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PALABRAS DEL ALMA Aportación. Josue

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Aportación: Mary r.

"El único pájaro que se atreve a picotear un águila es el cuervo.

Se sienta sobre su espalda y muerde su cuello.

Sin embargo, el águila no responde, ni lucha con el cuervo; no gasta tiempo ni energía en él, simplemente abre sus alas y comienza a elevarse más alto en los cielos.

Cuanto más alto es el vuelo, más difícil es para el cuervo respirar y luego el cuervo se cae por falta de oxígeno.

Deja de perder el tiempo con los cuervos.

Con gente dañina que sólo se acerca a tu vida para intentar desestabilizarte para proyectar sobre ti, sus propias tormentas.

Solo llévalos a tus alturas y se desvanecerán solos".

"UN AMIGO ES EL ÚNICO QUE ENTRA CUANDO EL RESTO DEL MUNDO SE VA".

C O S A S D E S A L U D

este maravilloso shampoo AIDAM CLEANSER, tiene muchísimos beneficios lo podemos usar para nuestra zona íntima ya que por su propiedad del malvavisco previene la cistitis, la asiática, sana heridas, llagas y úlceras excelente hasta para bañar a nuestros familiares que por estar tanto tiempo en una posición les produce estos problemas, contiene centella que elimina estrías da firmeza y elasticidad a la piel , cordata está planta ayuda en las infecciones de la candidiasis que es un problema muy común en mujeres y hombres, contiene romero que es un antibiótico natural, albahaca trata afecciones del cuerpo, lavanda regenerador celular analgésico, hinojo diurético, depura toxinas, e higo ayuda en el sistema endocrino, es un excelente para nuestra zona íntima y todo nuestro maravilloso cuerpecito.. gracias atomy, por darnos todos estos beneficios, amo está empresa porque nos da mucha salud y bienestar

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C O V I D E N N I Ñ O S

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La siguiente información es del Dr. Andrew T. Pavia, de la Cátedra de Salud de La Universidad de Utah y el Hospital Primary Children’s. El Dr. Pavia tiene el título de Profesor Presidencial de George y Esther Gross y es el Director de la División de Pediatría para Enfermedades Infecciosas de la Universidad de Utah y es el Director de Epidemiología del Hospital Primary Children’s.

COVID-19, la enfermedad causada por el nuevo coronavirus que se identificó por primera vez en Diciembre, en la ciudad de Wuhan, China, se ha propagado rápidamente en el mundo. Al momento de escribir este artículo se han diagnosticado más de 100.000 casos en el mundo. Se han detectado casos en 18 estados en los Estados Unidos y es muy probable que se extienda a cada estado dentro de unas pocas semanas. La gente tendrá muchas preguntas, particularmente acerca de los niños.

Los eventos no se han enfocado mucho en el COVID-19 en los niños. Estamos aprendiendo más y más cada día acerca de esta enfermedad, pero ahora ya tenemos una buena idea de lo que sucede con esta enfermedad en los niños. ¿Cuáles son los síntomas del COVID-19 en los niños?

Muchos niños presentan pocos o ningún síntoma. Los síntomas incluyen moquillo, tos seca y ocasionalmente diarrea. En muy pocos niños los síntomas han progresado a falta de aire. Algunos de los niños con síntomas progresivos han desarrollado pulmonía, pero muy pocos casos han necesitado tratamiento intensivo. /www.webmd.com/lung/coronavirus-espanol/coronavirus-covid-19-en-bebes-y-ninos

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SINTOMAS COVID EN NIÑOS

Parece ser que los niños y adolescentes que tienen COVID-19 tienen síntomas más leves que los que presentan o manifiestan adultos. En Estados Unidos, se han dado muy pocas hospitalizaciones en personas menores de 19 años. Hay estudios que apuntan a que más del 90 por ciento de niños que se enferman tienen síntomas de leves a moderados parecidos a los de un catarro, y entre ellos están: Fiebre Escurrimiento o mucosidad nasal Tos Vómito Diarrea Algunos niños y adolescentes que han sido hospitalizados por COVID-19 tienen una condición que los médicos llaman síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C, su sigla en inglés) o síndrome multisistémico pediátrico (PMIS, su sigla en inglés). Los médicos siguen estudiando la condición, pero creen que está vinculada con el nuevo coronavirus. Entre los síntomas están: fiebre dolor de barriga vómito, diarrea alergia en la piel dolor de cabeza y confusión.

EMPREDEDORA O EMPRENDEDOR

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HISTORIA EMPRENDEDORA Hola que tal mi nombre es Esmeralda Hernández Osorio tengo 47 años.

Y pues mi vida se desarrolla dentro de un círculo de comerciantes mis padres de origen veracruzano llegaron a la CDMX con sueños y bueno pues así fue mi infancia ventas y desarrollo el interés por las ventas , empiezo a vender dulces en la secundaria, en vacaciones daba clases de regularización mi mamá siempre tenía una actividad para mí, me case muy chica a la edad de 17 años tuve a mi hija y empezó mi emprendimiento, vendí papas y hamburguesas en los tianguis, zapatos, shampoo, después llegaron a mi vida otras dos criaturitas y entre a trabajar como los gastos eran más entre al servicio postal mexicano y en ese tiempo conocí Herbalife una empresa de multinivel empecé consumiendo los productos hasta que mi esposo y yo decidimos poner un negocio, se nos presenta la oportunidad de ingresar a esta empresa y empezar con un club de nutrición y empezamos a crecer hasta llegar a un nivel que es expansión global, y renuncie al servicio postal mexicano y me dediqué al multinivel

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QUÉ TE MOTIVO A EMPRENDER? Mi motivo siempre a sido mi familia y una mejor calidad de vida tanto en salud, económica estar junto a mi familia.

A QUÉ OBSTACULOS TE ENFRENTASTE?

El único obstáculo es el que uno crea como el miedo bien sabes que los negocios requieren de tiempo y esfuerzo así fueron mis primeros meses hasta que entendí que la forma de crear es dar sin recibir porque el universo es tan maravilloso que lo que das te lo regresa multiplicado y así empecé quita do mis miedos y trabajar hasta lograr mis metas. vale la pena ser dueño de tu negocio, libertad financiera, tiempo para realizar otras actividades.

Liberarse de los miedos que son los que nos paralizan y no nos dejan actuar, confianza en uno mismo, actitud ante cualquier problema, esfuerzo, trabajo sin miedo al éxito.

CARACTERÍSTICAS PARA EMPRENDER Actitud Ganas Sentirse incomodo Y querer

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MUJER EMPRENDEDORA ALCALDÍA MIGUEL HIDALGO

Mi historia de emprendimiento comienza hace 9 años cuando era soltera sin hijos, en ese entonces mi única responsabilidad era yo y mis estudios. Pero el dicho dice "cuando es para ti, aunque te quites y cuando no, aunque te pongas" Mi trayecto para ir de mi casa al trabajo siempre era el mismo y siempre veía a un grupo de señoras en Tacuba en un stand vendiendo L'BEL en ese momento yo ni sabía de la venta por catálogo más que AVON, un día una se acercó a mí y pues a mí me dio peda seguirme así que la escuché. Después de un rato dije "lo pensaré, gracias" y me fui al día siguiente la misma señora me volvió a decir y para mí sorpresa si se acordó de mi como me dio pena pues le dije "ok adelante le ayudo inscríbame" en menos de 30 min ya están envuelta en el mundo de las ventas por catálogo. Me dio un kit de inicio, muestras de labiales y perfumes y pues para mí fue "órale que padre solo por dar mis datos" la señora muy amable me dijo "mira ofrecerlo y si no a completas tu monto me escribes y yo te ayudo para que metas tu pedido”.

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Desde ese momento muchas dudas, miedos y obstáculos comenzaron a pasar por mi cabeza desde ¿y que les digo? ¿a quién se lo doy? ¿Si no me pagan? ¿Qué marca será está? Y muchas, y como dirían mis papás "pena es robar" y si ya me vieron en televisión haciendo el ridículo pues qué más da.

Para mí gran sorpresa vendí $3000 pesos que para mí fue muchísimo todo fue con 4 amigas, mi hermana y mi mamá.

Continúe con la marca por dos años más, me encontré con varios obstáculos como clientes que pedían y no pagaban, productos que me llegaban rotos, gente q me pagó la mitad, pero las palabras de mi mamá en mi cabeza que me decía " tu síguele, hija, así vas a encontrar clientes, pero vas a aprender" y así fue.

El destino te prepara para tantas cosas sin darte cuenta pasado el tiempo conocí a una persona de la cual me enamore tanto pero que sufrí mucho la relación era tan dañina que deje perder todos mis clientes.

De ese amor tuve a mi primer hija Fátima y desde el momento en el que supe que estaba embarazada ella comenzó a ser mi motivo de vida, mi amor por mi hija fue tan grande que me permitió abrir tanto mis ojos y logré separarme de esta persona, retomé mi negocio nuevamente con L’BEL.

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por que cuando tienes un compañero de vida, que es tú complemento todo es mejor

Cómo emprendedora que debes tener?

Muchas ganas de crecer, ambición para siempre querer más, ponerte una meta clara y trabajar por esa meta día a día, constancia.

Por qué vale la pena el riesgo?

Facil y como dice el dicho "el que no arriesga, no gana" Hoy soy una mamá de 4 hermosas niñas, soy emprendedora y coach de fútbol americano este último logro es gracias al apoyo y motivación de mi esposo que en sus propias palabras desde que nos conocimos son "eres una gran mujer inteligente, luchona, amorosa, buena madre y yo contigo para las que sean"

MUJER EMPRENDEDORA COYOACÁN

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Hola soy Sandra Márquez tengo 49 años, y soy mamá de 3 hijos y abuela de 4 hermosas nietas.

Decido ser emprendedora de una hermosa profesión, que es ser “payasa”, inicié a la edad de 16 años, en ese tiempo mi mamá estaba

enferma

y

la

llevaba

a

rehabilitación, me maquillaba la cara para hacer reír a los niños con discapacidad motora, desde ese momento descubrí que amaba ser payasa.

He tenido experiencia como agente de ventas

y

como

vendedora

de

hamburguesas, sin embargo, mi sueño siempre fue el ser “payasa” pese a los tropiezos a los cuales me enfrente nunca desistí, en el camino conocí a un amigo que me dio tips e incluso me dio trabajo de pinta caritas.

Un día tuve la oportunidad de dar mi primer show en una fiesta de unos vecinos, quienes festejaron a su hija, para lo cual me dispuse a buscar ropa en los tianguis, encontré un Overol de cuadros azules con verde, me puse los zapatos de mi papá y con los lápices gruesos me maquille y me pinte el pelo de verde, parecía el guason jajajaja así fue como lo llevé a cabo.

Me hicieron una pregunta que fue gracioso contestar y fue: ¿Cómo te llamas de payasa? Eso no lo había pensado tanto y no podía salir a dar show sin un nombre y sólo pasaba por mi cabeza Chispa chispa pero algo pasaba que me faltaba no me sentía yo y buscaba algo más y de repente veo una tina del bebé y dije ahh!

Chispitina ese es me sentí completa y muy segura.

Mi primer show fue muy bonito y me motivo mucho a ser payaso los aplausos y las sonrisas de los niños ese es mi mejor pago al día de hoy.

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Terminando ese show me dieron muchas más ganas de seguir y lograr cumplir mi sueño, comprarme mi vestuario para ello, comencé a vender zapatos, gelatinas, calcetines, pescado, chicharrones preparados y al final logré juntar para comprarme todo mi vestuario desde la peluca, hasta los zapatos y una agenda pues mi visión fue tan grande que esperaba tener muchos eventos para agendarlos y gracias a dios así fue.

Una de las preguntas difíciles para mí fue ¿Cuánto cobrar? Cómo no tenía idea de cuánto cobrar yo cobrabas muy poquito $200 una hora para mí era cobrar muy caro y sentía que le robaba a la gente en mi cabeza sólo pensaba me están pagando por divertirme .

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Me puse tan contenta, tenía eventos más seguido y comencé a comprarme utilería, trucos de magia, un karaoke, mi primer micrófono y todo eso no sabía ni dónde buscar, dónde comprar, los trucos de magia los “deja guardados” pues no sabía usarlos. No todo ha sido fácil, he tenido situaciones frustrantes que me han puesto en duda si continuar con mi profesión o no, he llegado a preguntarme ¿Sandra quieres seguir siendo payaso? Sin embargo, tomé la decisión de capacitarme y buscar quien me ensañara y créanme, siempre hay alguien dispuesto a brindar conocimiento , conocí a un payaso quien me invitó a mi primer taller de payaso de 12 horas por 7 días en Xochimilco, en ese taller me enseñaronexpresión corporal, maquillaje, globoflexia, malabares que nunca me salieron, mímica, y sobre todo a tener más confianza en mí misma, pese a que mi pareja no estaba de acuerdo en mi profesión, ya que no le gustaba que yo fuera payasa, me iba a escondidas con mi hijo más chico (de 11 meses) pero como regresaba tarde, eran problemas pues él no confiaba en mí.

AQUÍ LO IMPORTANTE ES NO RENDIRSE SEGUIR NUESTROS SUEÑOS, RECUPERAR NUESTRO PODERIO Y AMOR PROPIO. SI SE PUEDE ATTE. CHIPINITA

MUJERES QUE HICIERON HISTORIA

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UNA MUJER QUE LUCHO CONTRA LOS PREJUICIOS DE SU ÉPOCA

Madam C. J. Walker Una Mujer Hecha así Misma La emprendedora nació en 1867 y quedó huérfana a los 7 años, situación que la obligó a vivir con una de sus hermanas y su esposo

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A los 14 años contrajo matrimonio para huir del maltrato que su cuñado ejercía sobre ella y a los 18 tuvo a su primera hija; dos años después, el que fue su primer esposo falleció.

A partir de eso, Sarah se mudó a San Louis, donde sus hermanos trabajaban como barberos. En esa ciudad conoció a su segundo esposo, Charles Joseph Walker, un publicista que después la ayudaría a promocionar los productos de belleza y cuyo apellido contribuyó a que se hiciera reconocida ante la sociedad.

Oportunidad en crisis

Una afección en el cráneo dejó a Sarah casi calva. La condición la atormentaba a ella y a algunas mujeres por los químicos que había en los jabones que utilizaban. Pero no se dejó vencer y lo utilizó como inspiración para superarse y crear un imperio.

Experimentando remedios caseros y otros ya fabricados, la mujer encontró la fórmula para el crecimiento del cabello. El primer nicho al que apuntó fueron las mujeres afroamericanas, quienes sufrían burlas y críticas por parte de las mujeres blancas por la condición de su pelo.

Para 1910 ya había abierto una fábrica donde se manufacturaban los productos en Indianápolis, el negocio creció tanto que para entonces facturaba el equivalente (de hoy) a varios millones de dólares. Sin embargo, esos millones no solo fueron usados para beneficio propio. A ella también se la conoció por su trabajo social y filantrópico en relación con la comunidad afroamericana.

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Sarah paga un anticipo en una fábrica pero tiene problemas para asegurar que los inversores paguen el resto. Ella decide obtener el respaldo de Booker T. Washington pero no puede conocerlo. Al acercarse a la esposa de Washington, Margaret, Sarah aboga por el apoyo de su club antes de estrellarse en la conferencia de Washington y hacer un llamamiento a los inversores. Más tarde, Washington aplasta sus esperanzas de un respaldo al compartir sus propios puntos de vista sexistas sobre las mujeres emprendedoras.

Sarah decide llevar a su hija Leila a la ciudad de Nueva York para tener una oportunidad de negocio sobre su esposo, Charles, quien siente que cada vez más lo excluyen del negocio. Addie aprovecha la oportunidad para robar a cinco de las mejores vendedoras de Sarah, incluida Dora, una bella vendedora que está teniendo una aventura con Charles.

Cuando Sarah regresa al caos, descubre todo lo que ha estado sucediendo y una vez más antepone su negocio a su vida personal.

Mientras Sarah expande su imperio fuera de la ciudad de Nueva York, se entera de que se está muriendo y comienza a presionar a Leila para que le proporcione un heredero, sin darse cuenta de que Leila está enamorada de una mujer y ha estado en una relación con ella durante años. Mientras tanto, Charles regresa con ganas de finalizar su divorcio con Sarah y amenaza con revelar el secreto detrás de su fórmula si no firma los documentos.

DEPORTES

¡LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD! ¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!

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DEPORTES

Profesor:Gabriel A. H. La práctica continuada de este deporte además ayuda a neutralizar los efectos del cortisol a largo plazo, esta hormona es la principal causante de los estados de estrés.

Este estado físico y mental ya se considera una epidemia del siglo XXI que afecta no sólo a trabajadores sino a muchos colectivos sociales, sobre todo residentes en áreas urbanas de gran tamaño. El ritmo acelerado y los golpes del boxeo ayudan a liberar endorfinas, analgésico natural, mientras descargas adrenalina. Es por ello que se ha coronado como el deporte más efectivo para aliviar el estrés y prevenir la ansiedad. Durante el entrenamiento liberas tu mente para concentrarte en los movimientos y golpes que debes realizar para mantener el ritmo de la clase. Tras el ejercicio, las tensiones del cuerpo se disuelven entrando en un estado de relajación o embriaguez de felicidad.

Te libera del estrés: Algunas investigaciones al respecto demuestran que el boxeo ayuda a aliviar el estrés físico y mental y la tensión con cada golpe. El boxeo puede disminuir las hormonas del estrés como el cortisol y aumentar las endorfinas que son las causantes de que nos sintamos bien.

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APORTACIÓN: CAMELIA TÉLLEZ MIGUEL HIDALGO

La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.

COMPONENTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA LA ACTIVIDAD FÍSICA TIENE MUCHOS COMPONENTES, LOS MÁS RELACIONADOS CON LA SALUD SON: LA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA, LA FLEXIBILIDAD, LA FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR. LA COORDINACIÓN ES UN COMPONENTE IMPORTANTE EN LA INFANCIA. RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA: La resistencia cardiorrespiratoria es la capacidad de nuestro organismo para realizar tareas que necesitan el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados.

En esas circunstancias, nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar la suficiente sangre oxigenada a los músculos y recuperarse del esfuerzo realizado.

Se puede fortalecer la resistencia cardiorrespiratoria realizando: carrera suave, natación, bicicleta, remo, andar a ritmo ligero, salto, etc.

Cuando se practiquen actividades de resistencia cardiorrespiratoria hay que tener en cuenta los siguientes aspectos: Progresar lentamente; si no se han realizado actividades de resistencia durante cierto tiempo hay que empezar con esfuerzos suaves e ir aumentando la duración lentamente.

Es conveniente que la actividad física sea amena y fácil de realizar para que pueda garantizarse una práctica regular. Se han de elegir aquéllas que más gusten e ir alternando su práctica.

Si se van a realizar actividades de mayor intensidad que las moderadas, es necesario consultar previamente con el médico.

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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

BENEFICIOS SOCIALES Fomenta la sociabilidad.

Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA Los beneficios comprobados en estas etapas son: La contribución al desarrollo integral de la persona.

El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.

Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.

Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.

Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

NIÑOS

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ADULTOS MAYORES

"Las desigualdades de género en otras etapas de su vida suelen situar a las mujeres adultas mayores en condiciones de desventaja en términos de bienestar social, económico y psicológico."

Desigualdades entre mujeres y hombres adultas/os mayores Gran parte de las desigualdades entre mujeres y hombres adultos mayores son resultado de las desigualdades de género en otras etapas de su vida, que suelen situar a las mujeres en condiciones de desventaja en términos de bienestar social, económico y psicológico (Torres y Villagrán, s/f). Por ejemplo, menores niveles de educación asociados a estereotipos que privilegiaban la asistencia escolar de los niños sobre las niñas, y que en la edad adulta significaron menores oportunidades de incorporarse como fuerza laboral calificada.

Relacionado con lo anterior, un mayor riesgo de sufrir pobreza en la vejez a causa de las menores oportunidades de incorporarse a trabajos remunerados y de acumular ahorros debido a la carga del trabajo doméstico no remunerado que obstaculizó su inserción en el mercado laboral; así como un menor acceso a la propiedad de recursos productivos y vivienda. Adicionalmente, la carga reproductiva asociada a una fecundidad alta puede repercutir en la salud de las mujeres debido al desgaste ocasionado, que se suma a los cambios biológicos en la etapa post reproductiva que incrementan el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión arterial (Tepichín, 2009; World Bank, 2005).

FUENTE: INAPAM

MUJER DEL MES SARA

Cuando empecemos a soltar nuestros miedos empezaremos a construir nuestros sueños.

Por que es una guerrea, aunque su vida no ha sido fácil, recupero su poderío y es un ejemplo de que solo es cuestión de volver a reconocerse como una mujer, con AMOR PROPIO. Agradecemos que compartas tus vivencias, experiencias.

TE FELICITAMOS POR TODO LO QUE HAS LOGRADO. GRACIAS.

LUNAS

Todos los servicios que se brindan son gratuitos. ¡Acude a la LUNA más cercana!

LUNAS 1 y 2 MAGDALENA CONTRERAS Dirección: Centro Social Atacaxco: Calle Piaztic s/n(frente a secundaria 262), colonia San José Atacaxco, alcaldía La Magdalena Contreras, C.P. 10378 Teléfono 55 5085 3832 / 55 5085 3851 TLALPAN LUNA 1 Dirección: Carretera Federal a Cuernavaca 5, colonia La Joya, alcaldía Tlalpan, C.P. 14090 55 1712 0492 / 55 1707 6599 LUNA 2 Dirección: Camino a Santa Úrsula 24, esq. Textitlán, colonia Santa Úrsula Xitla, alcaldía Tlalpan, C.P. 14420 55 1707 6591 / 55 1707 6590 LUNA 1 GAM Dirección: Av. Fray Juan de Zumárraga s/n, colonia Aragón la Villa, alcaldía Gustavo A. Madero, C.P. 07050 55 1549 0406 / 55 1549 0407 LUNA 2 Dirección: Camellón de Oriente 95 y Norte 50, colonia La Joyita, alcaldía Gustavo A. Madero, C.P. 07860 55 5759 5030 / 55 1716 2818 LUNA 1 MIGUEL HIDALGO Dirección: Av. Parque Lira 128, colonia Ampliación Daniel Garza, alcaldía Miguel Hidalgo, C.P. 11840 55 5272 2630 / 55 2614 2564 LUNA 2 Dirección: Av. Observatorio s/n esq. General Jose María Mendivil, colonia Daniel Garza, alcaldía Miguel Hidalgo, C.P. 11830 55 1715 6328 / 55 1715 6318

CUAUHTÉMOC LUNA 1 Dirección: Aldama, Violeta y Mina s/n, sótano edificio de la alcaldía, colonia Buenavista, alcaldía Cuauhtémoc, C.P. 06350 55 1707 6094 / 55 1707 6100 LUNA 2 Dirección: Lucas Alamán 122, colonia Obrera, alcaldía Cuauhtémoc, C.P. 06800 55 2230 1573 / 55 2230 1557 LUNA 1 COYOACÁN Dirección: Leopoldo Salazar s/n, casi esq. Carlos GonzálezPeña, colonia Copilco el Alto, alcaldía Coyoacán, C.P. 04360 55 1545 4578 / 55 1545 4572 LUNA 2 Dirección: Av. Rey Nezahualcóyotl, s/n esq. Yaquis, colonia Ajusco Huayamilpas, alcaldía Coyoacán, C.P. 04300 (interior del Parque Ecológico Huayamilpas) 55 1735 7469 / 55 1735 7467 ÁLVARO OBREGÓN LUNA 1 Dirección: Prolongación Calle 4, colonia Tolteca, dentro del Parque de la Juventud, alcaldía Álvaro Obregón, C.P. 01150 55 5272 4060 / 55 1715 6088 LUNA 2 Dirección: Calle 22 y Av. Hidalgo esq. Calle 17, colonia Preconcreto, alcaldía Álvaro Obregón, C.P. 01400 55 1857 7510 / 55 1857 7513

EN SORORIDAD SEREMOS MEJORES JAMÁS RIVALES, SI COMPAÑERAS DE VIDA