Kenttäurheilija kesä 2018

Kenttäurheilija

Jyväskylän Kenttäurheilijat Ry tiedotelehti kesä 2018

KALEVAN KISAT LÄHESTYVÄT

JKU TÄYTTÄÄ 80 VUOTTA

Kesäkausi on hyvässä vauhdissa. Toukokuu oli poikkeuksellisen lämmin kuukausi Suomessa ja se osaltaan helpotti yleisurheilijoiden valmistutumista kilpailukauteen. Kesäkuu oli hieman huonompi kuukausi kelien suhteen ja varsinkin muutamat kilpailut (mm. Paavo Nurmi -kisat) kärsivät viileydestä ja sateesta. Nyt mennään heinäkuuta ja sääennusteet ovat hyviä koko heinäkuulle. Kesän suomalainen huipentuma Kalevan kisat lähestyy ja toivotaan, että 19 - 22.7 on lämmintä ja aurinkoista Harjun Stadionilla. Valmistelut kisoihin ovat edenneet hyvin ja 2.7 pidettiin viimeinen järjestelytoimikunnan kokous ja kaikki näyttää erinomaiselta.

Huippu-urheilu. Valmennuspäällikkö Antti Leskisen johdolla ja henkilökohtaisten valmentajien kovalla työllä on huippu-urheilu edennyt tehokkaasti. Urheilijoiden suorituskykyisyys testien ja alkukesän kilpailutulosten perusteella on hyvällä mallilla. Alkukesän kilpailut ovat tuoneet hyviä tuloksia. Nooralotta Neziri

on jatkanut hyvää hallikauden osoittamaa suuntaa alle 13 sekunnin kolmella juoksulla, joista 12,99 s oli virallisessa tuulessa. Samoin Elmo Lakka on sivunnut omaa ennätystään 13,69 s nollatuulessa ja alittanut myös kuten Nooralotta EM-rajan Berliiniin. USA. ssa syksyn ja talven harjoitellut Hanna-Maari Latvala on nousemassa myös EM-rajan alle. Pikajuoksukarnevaaleilla vauhti oli jo kovaa ja raja 11,50 s alittui kahdesti, mutta tuulta oli reippaasti liikaa. Kokonaisuudessaan JKU:n urheilijoita kilpailee Kalevan kisoissa yli 40. Määrä on Suomen ennätystasoa kautta aikojen seuratason yleisurheilussa.

Nuorten arvokisat. Alle 18-vuotiaiden EM-kilpailut käydään Unkarin Györissä 5-8.7. Nuorisovalmennuspäällikkö Antti Mero Jr johtaa yhtenä maajoukkueen valmentajana neljää JKU:n urheilijaa. 2000 m estejuoksussa sekä Lotta Mäkinen että Eemil Helander ovat Suomen edustajina. Juuso Peltola kilpailee 110 m aidoissa ja Alisa Virtanen on mukana sekä 800 m

Seuramme tarjoaa laadukasta toimintaa huippuolosuhteissa kaikille vekarasta vaariin!

että 1500 m juoksuissa. Tampereella 10-15.7 kilpaillaan alle 20-vuotiaiden MM-kisoissa. Siellä seuraamme edustavat Ada Koistinen kolmiloikassa, Jesse Väyrynen 110 m aidoissa ja Daniel Savolainen on mukana 4 x 100 m viestijoukkueessa. Tampereen kilpailut ovat kovatasoiset ja virittävät yleisurheiluperheen seuraavalla viikolla alkaviin Jyväskylän 6. Kalevan kisoihin, missä ratkotaan viimeisiä paikkoja Berliinin EM-kilpailuihin.

Seuraluokittelu ja Kalevan Malja. Suomen Urheiluliiton seuraliigassa olemme nyt johdossa (tilanne 3.7) ja Kalevan Maljassa olemme 3. Kilpailu tulee olemaan tiukka kauden loppuun asti ja ”sisäpiiriennuste” viittaa, että Tampereen Pyrintö ja Turun Urheiluliitto ovat JKU:n ohella kärkiseurat tänä vuonna. Kalevan Maljan kilpailu pääsee varsinaiseen vauhtiin kun SM -tasoiset kilpailut Kalevan kisat mukaan lukien käynnistyvät.

Nuorisourheilu. Nuorisourheilussa menee sielläkin kovaa. Nuorisovalmennuspäällikkö Antti Mero Jr ja Nuorisopäällikkö Marja Salosyrjä ovat ohjaajien ja valmentajien kanssa tehneet ahkerasti töitä ja työ on tuottanut tulosta. Kesän Urheilukoulut ovat jälleen keränneet ennätysmäisen osanoton lähialueen kentille. Toimintaa pyöritetään noin lähes 800 lapselle Vaakakosken, Palokan, Tikkakosken, Muuramen, Keljonkankaan ja Korpilahden kentillä sekä Hipposhallissa. Perinteisissä YAG -kisoissa ja Seuracupin aloituskisa ovat seuran nuoret menestyneet hyvin ja jatkoa odotellaan tavoitteena Suomen ykköspaikka nuorten kisoissa kesän lopulla.

Aikuisurheilu ja harrasteliikunta. Aikuisyleisurheilun/Masterssien SM-tasolla on kisailtu maastoissa, maantiekävelyissä ja viesteissä. Odotetusti naiset ovat pitäneet JKU-lippua kärjessä, mutta myös miehet ovat olleet kovina. Aikuisyleisurheilun SM-kilpailut ovat elokuussa Eläintarhassa ja MM-kilpailut Espanjan Malagassa syyskuun alussa, johon on lähdössä useita seuramme edustajia tavoittelemaan MM-mitaleita. Harjoittelu kesällä eri ryhmissä jatkuu aktiivisesti Johanna Leivosen ja Alpo Pirttisen johdolla. Seuraa Aikuisurheilun -palstaa (jkuaikuisurheilu. nimenhuuto.com), niin pysyt aikuisten vauhdissa!

Juhlavuosi. Urheilullinen puoli huipentuu Kalevan kisoissa, mutta lopullinen yhteenveto tehdään syyskuussa, kun syksyyn siirretyt SM-viestit ja maraton on kilpailtu. Hipposhanke 2020 etenee ja syksyllä kuullaan sitten tarkennetut aikataulut ja sen joudummeko minkä verran ns. väistötiloihin harjoittelemaan jonakin talvikautena. Tärkeintä on kuitenkin, että näiltä näkymiltä olemme saamassa uuden 6-rataisen hallin yleisurheilun käyttöön. Toiminnanjohtaja Markku Koistinen ja muu johtokunta tekee parhaansa, että emme joutuisi paljoakaan kärsimään väistöasioissa. Nyt kuitenkin jännitys tiivistyy Kalevan kisojen odottelussa. Pääsihteeri Pasi Valoranta hioo ryhmänsä kanssa järjestelyitä, kilpailujen johtaja Esa Kaihlajärvi tarkentaa minuuttiaikatauluja ja valmennuspäällikkö Antti Leskinen ja muut valmentajat virittävät urheilijat huippuiskuun. JKU tulee järjestämään kaikkien aikojen parhaat Kalevan kisat.

Sitten juhlimme vauhdikkaasti 80-vuotista seuraamme marraskuun 24.päivänä!

Antti Mero JKU Puheenjohtaja

Kaikki Kunnossa! – JKU.fi

Pala suomalaista yleisurheiluhistoriaa nyt yksissä kansissa

Jyväskylän Kenttäurheilijat täyttää tänä vuonna 80 vuotta. Kautta aikain Suomen menestyneimpiin kuuluvan yleisurheiluseuran tarina on koottu kattavaksi kirjaksi, jonka voit tilata edulliseen ennakkohintaan 25.6. asti JKU:n nettisivuilta: jku.fi/ kirja. Kansien väliin on koottu runsaan kuvituksen myötä merkittävä osa suomalaista urheiluhistoriaa.

JKU:n menestystarina alkaa 1950-luvulta Toivo Hyytiäisen keihäänheiton euroopanmestaruuden ja olympiapronssin myötä. 1970-luvulla seuran kirkkainta soihtua kuljettivat kestävyysjuoksijat niin kansallisesti kuin kansainvälisesti. 1990-luvulla puolestaan JKU:n pikajuoksutiimi oli kotimaan kärjessä ja juoksijat edustivat Suomea arvokisoissa.

Lopullinen nousu Suomen yleisurheilun ykköseksi tapahtui vuosina 2014, 2015 ja 2017, jolloin seura voitti Suomen Urheiluliiton seurojen väliset kilpailut, Kalevan Maljan ja Seuraliigan kolme kertaa tuplana. Samalla JKU:n urheilijoiden kansainvälinen menestys lisääntyi.

Historian lisäksi juhlakirjassa analysoidaan 16 kirjoittajan voimin tekijöitä, jotka ovat siivittäneet seuran urheilijat menestykseen. Lopuksi tarjotaan suuntaviivoja suomalaisen huippuurheilun kehittämiseen sekä sen haasteisiin.

Kirja on myynnissä myös Jyväskylän Kalevan kisoissa Harjulla 19.-22.7.

Tilaukset: jku.fi/kirja

Onnella on juuret

Kesä kuumimmillaan!

Tätä kirjoittaessa katselen samalla lähetystä 17-vuotiaiden EM-kisoista, joissa JKU:lla on mukana neljä kovaa urheilijaa. Alisa Virtanen selvitti juuri tiensä 800 m:n välieriin ja Lotta Mäkinen on kohta tulessa 2000 m esteiden alkuerissä. Kisoissa ovat mukana myös Eemil Helander 2000 m:n esteissä ja Juuso Peltola pika-aidoissa. Kun ensi viikolla saa vielä jännätä Ada Koistisen (kolmiloikka) ja Jesse Väyrysen (110m aj) edesottamuksia Tampereella 19-vuotiaiden MM-kisoissa, täytyy todeta, että on aika siistiä olla tällaisen seuran valmennuspäällikkönä.

Pitkin kuluvaa kautta JKU:n urheilijoiden, valmentajien ja toimistoväen huulilla on ollut yksi asia ylitse muiden; Kalevan Kisat Jyväskylässä. Kesäkuu sujahti ohi tutun nopeasti, ja nyt kisojen alkuun on enää kaksi viikkoa. Urheilullisen tuloksen kannalta eletään kriittisiä aikoja. Suorituskyvyn eteen ei enää pysty tekemään paljoa, mutta virheitä ei saisi tehdä. On erittäin tärkeää pysyä terveenä, koska näihin viikkoihin osuva sairastuminen tai pienikin loukkaantuminen saattaa romuttaa unelman menestyksestä kotikisoissa.

Kisoihin on olemassa kahdet tulosrajat. Jos urheilija on rikkonut näistä rajoista kovemman vuoden 2017 tai alkuvuoden 2018 aikana, tai jos hän saavuttaa ko tulosrajan tämän kesän aikana Kalevan Kisojen viimeiseen ilmoittautumispäivään (11.7.2018) mennessä, varmistuu paikka kisoihin. Loput urheilijoista valitaan minimitulosrajan rikkoneista urheilijoista ranking-periaatteella, eli jokaiseen lajiin valitaan kovemman tulosrajan tehneiden urheilijoiden lisäksi etukäteen määritelty tavoitemäärä rankingin perusteella. Tällä hetkellä paikan varmistavan tulosrajan tehneitä tai rankinginlistan perusteella ”sisällä” olevia on 43 JKU:n urheilijaa.

Kalevan Kisoihin valmistauduttaessa ison joukkueemme urheilijoilla on hyvin erilaisia lähtökohtia. On huippukuntoisia EM-kisoihin tähtääviä ja toisaalta myös ensimmäisiin Kalevan Kisoihinsa osallistuvia nuoria urheilijoita. Valitettavasti on myös urheilijoita, jotka kamppailevat aikaa vastaan pyrkien pääsemään terveenä viivalla. Joukkueessa tulee olemaan oiva sekoitus kokemusta ja nuoruuden innostusta

Seuramme tarjoaa laadukasta toimintaa huippuolosuhteissa kaikille vekarasta vaariin!

ECCC-kisassa 26.5.2018 oli aikaa uiskennella.

ikäpresidenttinä juuri 40-vuotta täyttänyt Miika Takala ja nuorimpina 17-sarjalaiset Alisa Virtanen, Lotta Mäkinen ja Juuso Peltola. On kuitenkin silmiin pistävää, miten erilaisista lähtökohdista huolimatta kaikkia urheilijoita yhdistää palava halu kilpailla Harjulla kotiyleisön edessä JKU:n kisa-asu päällä parhaansa yrittäen. Urheilijat tulevat varmasti jättämään radalle sen mitä vain suinkin pystyvät. Kannattaa seurata myös niiden urheilijoiden edesottamuksia, jotka eivät aivan kärkisijoilla kisoissa olisikaan. Jokaisen urheilijan matka kisoihin on ollut täynnä äärilaidan tunteita, yritystä, pettymyksiä, onnistumisia, ja kaikkea siltä väliltä. Kotikisat tulevat jättämään jokaisen urheilijan uralle pysyvän jäljen.

Joukkueen kirkkaimpina tähtinä ja etukäteen suurimpina kultamitalitoivoina loistavat Berliinin EM-kisoihin jo valitut aitajuoksijat Nooralotta Neziri ja Elmo Lakka, joilla molemmilla on palkintokaapissaan jo useita Kalevan Kisojen mestaruuksia. Nooralotan ja Elmon harjoittelukausi on sujunut ehjästi ja molemmat uhkuvat ennätyskuntoaan kesän tärkeimmillä hetkillä. Talvet yhdysvalloissa pikajuoksuguru Lance Braumanin opissa harjoitteleva, viime vuoden Kalevan Kisojen tuplamestari Hanna-Maari Latvala, on kolkutellut EM-rajaa jo useaan otteeseen, ja toivottavasti rikkoo rajan huomenna (perjantaina 6.7.) Saksassa. HannaMaarilla on muuten urallaan kasassa jo kymmenen Kalevan Kisojen kultamitalia.

Ja kappas, niin se vain Mäkisen Lotta nappasi Györin EM-kisoissa finaalipaikan 2000 m esteissä erävoittajana. Jopa leikitellen omaa alkueräänsä kontrolloiden. Onpa mahtava ilta JKU:laisittain! Meille on varmasti tulossa vielä paljon ikimuistoisia hetkiä tämän kesän aikana. Yritetään elää hetkessä ja pysyä mukana urheilijoiden matkassa. Superkesä 2018 on täällä nyt!

Antti Leskinen valmennuspäällikkö

KILPAILUKALENTERI 2018

ULKORATAKAUSI

To-su 19.-22.7

Kalevan kisat klo koko päivä Ti 21.8.

Elokuun kisat klo 17-21 La 25.8.

Sisulisäviestit/SM heitto-ott. M/N30+ klo 10-16 To 6.9.

Kouluviestikarnevaali klo 10-13 Pe-La 14.-15.9.

Finlandia Marathon (Lutakko) klo 17/12 Ke 19.9.

Koululaismestaruuskisat klo 10-15 Ke 19.9.

pm-sisulisäottelut klo 17-21 Ti 25.9.

Heittokisa (Viitaniemi) klo 17-20

JKU Györissä

Nuoria JKU:n urheilijoita pääsi ilahduttavan paljon tämän kesän nuorten arvokisoihin. Keskitytään tässä jutussa U18 EM-kisoihin, mutta ei pidä unohtaa tulevaa U20 Tampereen MM-kisaa. JKU:laisia valittiin Tampereelle Ada Koistinen (3-loikka), Jesse Väyrynen (110m aj) ja Daniel Savolainen (4x100m). Tampereen kotikisa on varmasti ainutlaatuinen kokemus urheilijoillemme. Heitä kannattaakin mennä kannustamaan paikan päälle, mikäli tämä on mahdollista.

U18 EM-kisoihin Györiin valittiin JKU:sta neljä urheilijaa: Eemil Helander (2000m ej), Juuso Peltola (110m aj), Lotta Mäkinen (2000m ej) ja Alisa Virtanen (800m, 1500m). EM-rajan rikkoi myös Aada Koppeli moukarissa, mutta Suomelta löytyi kolme kovempaa heittäjää tähän lajiin. Itse pääsin arvokisoihin mukaan myös ensimmäistä kertaa Suomen joukkueen valmentajan roolissa (pika- ja aitajuoksut), kun aiemmin olen ollut tämmöisissä reissuissa valmennettavani henkilökohtaisena valmentajana. Tämä homma on tuonut tietenkin selkeästi enemmän tekemistä ja vastuuta. Monesti keskustelupalstoilla kirjoitellaan, että siellä ne liiton miehet taas lomailevat kansan ve-

rorahoilla. Todellisuudessa hommia arvokisoissa on joukkueen johdolla (joukkueen johtaja, valmentajat, huoltajat, lihashuolto jne) aivan pirusti ja päivät ovat pitkiä aamusta iltaan/keskiyöhön. Ja tämä varsinkin silloin, jos joukkue on kooltaan iso. Ainakin tämän vaikutelman olen itse saanut nuorten arvokisoista. Kaikki pyrkivät siihen, että urheilijoilla olisi asiat hyvin, fiilis/vire korkealla ja keskittyminen olennaiseen. Hyvä joukkuehenki vaikuttaa suuresti urheilijoiden fiilikseen ja sitä kautta suorituksiin itse kisassa ja tätä yritetään vaalia.

Itse kun olen nyt joukkueen valmentajana, työtehtäviini kuuluu oman ryhmäni (pika- ja aitajuoksijat yhdessä Kalle-Pekka Tiihosen kanssa) urheilijoista huolehtiminen. Tämä huolehtiminen on jopa melko kädestä pitäen tekemistä, sillä lähes kaikille urheilijoille nämä ovat heidän ensimmäiset arvokisat ja kaikki on kovin uutta. Lyhyesti valmentaja seuraa urheilijan valmistavat treenit. Hän varmistaa, että urheilija on oikeassa paikassa oikeaan aikaan eli esimerkiksi kisapäivänä hän saattaa urheilijan majoituksesta verkkakentälle joukkueen teltalle, verkkakentältä callingiin ja seuraa

Seuramme tarjoaa laadukasta toimintaa huippuolosuhteissa kaikille vekarasta vaariin!

Peltola Suomesta.

Lotta esteiden alkuerissä

Kaikki Kunnossa! – JKU.fi

urheilijan kisan, ja lopuksi kisapaikalta takaisin verkkakentälle joukkueen teltalle. Kisapäivän ruokailu- ja siirtymisaikataulutus on myös suunniteltava jokaisen urheilijan kohdalla ennakkoon. Valmentajan rooliin kuuluu myös tukea ja kannustaa urheilijaa saavuttamaan oman potentiaalinsa ja tietenkin olla yhteydessä urheilijan henkilökohtaiseen valmentajaan. Mikäli urheilijan henkilökohtainen valmentaja on paikalla, toimii joukkueen valmentaja urheilija-valmentaja-parin apuna. Henkilökohtainen valmentaja on kuitenkin se henkilö, joka tuntee oman urheilijansa parhaiten ja tietää, mikä juttu toimii missäkin tilanteessa jne.

Györiin saavuimme tiistaina päivällä ja kisat alkoivat torstaina. Pari päivää oli siis tutustumista uuteen ympäristöön ja ilmastoon. Unkarissa on erittäin kuuma ilmasto ja tähän pitää osata varautua, ettei kentällä simahda jo verryttelyn aikana. Nestettä saa juoda litratolkulla ja varjoa osata hyödyntää. Viileitä paikkoja on aika harvassa, sillä majoituskämppämmekin ovat todella kuumia ja hiostavia. Tätä kirjoittaessani kisat ovat vielä melko alussa ja paljon on tekemistä edestä. Jatkoon ovat päässeet Lotta Mäkinen esteissä, Alisa Virtanen kasilla ja tonnivitosella ja Juuso Peltola pika-aidoissa. Eemil ei ole vielä juossut. Toivotaan urheilijoitamme lisää onnistumisia ja omien tavoitteiden saavuttamisia. Lopuksi vielä muutamat kommentit seuramme urheilijoilta:

Eemil

Mukavaa lähteä kisailemaan Euroopan parhaita vastaan. Alkukauden jalka ongelmien jälkeen näihin kisoihin pääseminen oli jo hieno juttu. Tottakai finaalipaikka on mielessä. Viime vuoden EYOF-kisat (Euroopan olympiafestivaalit) olivat huikea kokemus. Hienoa palata takaisin samaan paikkaan. Urheilijoita oli viime vuonna monesta eri lajista, tänä vuonna vain yleisurheilusta. Olosuhteet ovat hyvät, aivan kuten viime vuonnakin.

Juuso Hyvät on fiilikset, yritän pitää mielessä tärkeimpänä, että pitää nauttia tästä upeasta tilaisuudesta. Tavoitteena olisi 14 sekunnin alitus ja sitä kautta hyvällä omalla juoksulla jatkoon. On iso kunnia päästä pukemaan Suomi-paitaa päälle ensimmäisten arvokisojen merkeissä.

Lotta Oli helpompi tulla näihin kisoihin kun mukana on paljon viimevuotisia kavereita. Ei ehkä jännitä niin paljon ja fiilikset on hyvät ja rennot kun pystyy luottamaan itseensä. Ja odotan taas jo sitä hauskaa tunnetta, minkä olen estekisoista saanut. On myöskin ihana taas olla osa Suomi -tunnelmaa ja kaikki kaverit täällä ovat ihan mahtavia. Nyt tänä vuonna tuntee paljon

Seuramme tarjoaa laadukasta toimintaa huippuolosuhteissa kaikille vekarasta vaariin!

Lotta, Alisa, Juuso ja Eemil

enemmän porukkaa kuin viime vuonna niin on rennompi ilmapiiri. EM-kisat vaikuttavat enemmän kilpailulta, kuin mitä EYOF-kisat viime vuonna. Se oli enemmän opettelua arvokilpailuihin ja hauskanpitoa. EM-kisoissa nyt on suurempi porukka yleisurheilijoita, mikä taas antaa enemmän mahdollisuuksia tutustua uusiin ihmisiin ja saada lisää kavereita, jos kaikki eivät ole tuttuja.

Alisa Tämänhetkiset fiilikset ovat pieni jännitys, mutta odotan innolla kisaa. Tavoitteena on tehdä oma parhaani ja tavoitella uutta ennätysaikaa. On kivaa saada edustaa Suomea jo näin nuorena ja mielenkiintoista päästä kisaamaan ulkomaalaisia vastaan.

Antti Mero jr. nuorisovalmennuspäällikkö 17-vuotiaiden EM-kisat http://www.gyor2018.com/ http://www.european-athletics.org/

Kaikki Kunnossa!

Alisa 800 metrin alkuerissä

Suomen joukkueen lihashuolto joukkueen teltalla

Valmentajana kesän urheilukouluissa

Kesä vierähtää omien treenien ohella loistavasti urheillessa lasten kanssa kentällä. Nimeni on Sini Toikkanen ja valmennan kymmentä urheilukouluryhmää Palokassa, Tikkakoskella, Harjulla ja Vaajakoskella. Tämänkaltainen työ sopii täydellisesti kesääni, sillä päivään jää aikaa myös omille treeneilleni. Oma päälajini on tanssi, jonka lisäksi yleisurheilen ja teen monipuolisesti erilaisia harjoituksia. Tämän monipuolisuuden myötä minulla on reppu täynnä monipuolista osaamista ja harjoitteita, joita tarjota lapsille. JKU:lla olen valmentanut syksystä 2017 asti ja käynyt tänä aikana myös kaksi koulutusta lasten ja nuorten valmentamista ja ohjaamista varten. Näistä JKU:n mahdollistamista koulutuksista olen saanut paljon oppia niin pedagogisessa mielessä kuin omiin lajitaitoihinikin. Tämän kesän ohjaan pääosin vuosina 14-10 syntyneitä lapsia.

Ehdottomasti parasta lasten kanssa touhutessa on heidän luovuutensa liikuntaa kohtaan. Lapset keksivät ja soveltavat tavallisia harjoituksia vaikka minkä-

laisista näkökulmista. Harjoitteet muuttuvat hauskaksi yhdessä tekemiseksi ja samalla lapset kehittyvät monipuolisesti. Tärkeää itselleni on se, mitä pystyn tarjoamaan lapsille, mutta myös se, mitä saan takaisin lapsilta. On hauskaa palata lapsen tasolle ja katsella sieltä, mistä lähtökohdista he ponnistavat erilaisiin harjoituksiin. Siinä samassa palaa itsekin perusasioiden ääreen. Onnistumiset ja kehittyminen tuovat hymyn niin minun kuin lastenkin huulille.

Urheilukouluissa käymme joka viikko uuden lajin eri ryhmien kesken niin, että kaikki lajit tulevat käytyä kesän aikana. Monipuolista tekemistä riittää siis viikosta toiseen. Hauskoja hetkiä syntyy, kun joku lapsi toteaa, ettei ole kuullutkaan jostain lajista, kun toinen lapsi vieressä toteaa olevansa siinä kaikista paras. Urheilukouluissa on lähes aina paikalla 2-3 ohjaajaa, jotta urheilukoululaiset saisivat juuri heille sopivia harjoituksia. Taitotasot ja ymmärtäminen saattavat vaihdella ryhmän sisällä paljon, jolloin on tärkeää pystyä antamaan jokaiselle sopivia tapoja tehdä.

Seuramme tarjoaa laadukasta toimintaa huippuolosuhteissa kaikille vekarasta vaariin!

Sitä vilinää, kun kentällä riittää. Lapsia on kesän 2018 urheilukouluissa noin 750 ja toimipisteitä on aina Tikkakoskelta Vaajakoskelle saakka. Vauhdilta ja vaarallisilta tilanteilta ei aina vältytä, mutta nuohan niitä opettajia vasta ovatkin. Jokaisen urheilukoululaisen pyrin kesän aikana oppia tuntemaan niin nimeltä kuin taidoiltaan, jotta opettamishetkessä jokainen saisi parhaansa irti. Tärkeintä minulle on, että urheilukoulussa pidetään hauskaa ja tutustutaan lajien ohella liikunnan perustaitoihin. Urheilukoululaisille pyrin luomaan hyvän urheilupohjan ja etenkin saamaan jokaisen lapsen nauttimaan liikunnasta. Jokaisella tulisi olla hauskaa ja jokaisen tulisi kokea itsensä merkitykselliseksi. Kun saan lapselle kokemuksen, että yleisurheilu on kivaa, lapsi innostuu varmasti myös muusta liikunnasta. Lasten kanssa lähdetään aivan perusteista, mutta haluan antaa myös treeneihin muutamia erityisiä haasteita. Kokonaisuudessa lapset myös kasvavat toimimaan ryhmässä ja lopulta uskaltavat heittäytyä ryhmän kesken.

Sini Toikkanen, UK-valmentaja

Kisatunnelmia kesäkuun Lappeenrannan aikuisurheilijoiden SM-viesteistä

Siitähän se sitten lähti – aikuisten yleisurheilukoulusta syksyllä 2017, jonne ystäväni Mia Junikka houkutteli minut mukaan kaverikseen. Mikä lie ollut heikkovai sanoisinko herkkähetki omissa häissäni saunasta jäähyllä ollessamme viime syksynä, kun vastasin samana päivänä toistamiseen tahdon, eli lupasin lähteä hänelle kaveriksi aikuisten yleisurheilukouluun! Hetkeäkään en ole kyllä tuota päätöstä katunut. Olen saanut sen myötä uuden, mahtavan harrastuksen näin aikuisiällä, ja hurjasti uusia tuttuja harjoituksista ja lajien parista. Kuinka ollakaan, aikaisin sunnuntaiaamuna 10.6. löysinkin sitten itseni Lappeenrantaan lähdössä olevasta kisabussista, joka oli täynnä innokkaita aikuisurheilijoita.

Palataanpa ajassa hiukan taaksepäin. Aikuisten yleisurheilukoulusta saamani innostuksen puraisemana lähdin mukaan valmennusryhmään tammikuussa 2018. Kiinnostuksen kohteena minulla on ollut tähän saakka lähinnä heittolajit ja pikajuoksu. Harjoitukset ovat ohjattua toimintaa, ja niissä saa ohjausta lajien saloihin jopa ihan kädestä pitäen. Lajien parissa pyörii paljon ”samanmielistä” porukkaa, johon olen solahtanut huomaamattani ja tuntenut oloni todella lämpimästi tervetulleeksi mukaan. En ole harjoitellut mitenkään tavoitteellisesti, mutta talvella Hipposhallilla on hurahtanut useampi arki-ilta viikoittain töiden jälkeen. Alusta lähtien kuitenkin selvisi, että olisi mahdollista päästä mukaan esim. SM-viesteihin, joten eihän sitä ole kehdannut olla harjoituksista kovin paljon poissakaan, jotta kehtaa ilmoittautua mukaan.

Lappeenrannassa oli aamusta lähtien hieno tunnelma JKU-leirissä, joka perustettiin loppusuoran eteen katsomoon lippuineen ja plakaatteineen. Kisoihin valmistauduttiin menomatkalla mm. lakkaamalla koko bussikansan kynnet JKU-värein. Kannustimme JKUlaisia joukkueita äänekkäästi katsomosta sekä kentältä käsin. Varmasti myös kannustus siivitti jyväskyläläiset hienoon mitalitahtiin heti aamusta. Oli kyllä hienoa olla yksi osanen sellaista joukkuetta, jossa niin mahtavasti ja reippaasti kannustettiin joukkuetovereita kaikissa sarjoissa.

Lappeenrannasta kotiin lähtiessämme matkanjohtajanamme toiminut Kirsti Siekkinen pyysi jokaista mitalin napannutta urheilijaa nostamaan kätensä ylös – yksikään käsi ei jäänyt nousematta. Kuten jossain aiemmassa JKU:n uutisessa mainittiin, taisimme tehdä melkoisen ryöstöretken Lappeenrantaan! Minullakin oli kotiin viemisinä N35-sarjasta aikuisurheiluurani ensimmäiset kolme SM-mitalia, joista kaksi kultaista ja yksi pronssinen! Kultaa tuli 4x100m ja ruotsalaisviestissä ja pronssia juoksimme 3 x 400 metrin viestissä. Makeimmalle maistui mestaruus 4x100 metrillä!

Tellervo Ahlholm

Reipas JKUlainen syksystä 2017

JKU:n aikuisten urheilukoulu on taas syksyllä käynnistymässä. Laittakaahan kaikki te aikuiset, jotka mietitte mukavan liikunnallisen harrastuksen aloittamista, kalenteriin merkintä. Vkolla 38 aloitellaan ja ilmoittautuminen aukeaa selvästi aiemmin. Ohjelmassa on 12 vkon urheilukoulu, joka jakaantuu 4 vkon juoksukouluun, 4 vkon hyppykouluun ja 4 vkon heittokouluun. Lisätietoa syksyn alussa osoitteessa www.jku.fi/aikuisurheilu/yleisurheilukoulu/

Seuramme tarjoaa laadukasta toimintaa huippuolosuhteissa kaikille vekarasta vaariin! Kaikki Kunnossa! – JKU.fi

kaikille autoillesi

+ 7 muuta syytä valita Suomen suurin bonus

Katso bonuslaskurista mitä Suomen suurin bonus tarkoittaa sinulle.

Tai kysy lisää: puh. 014 574 3000, lahitapiola.fi