siilinjärven palloseura 2010
SiPS OTA PALLO HALTUUN SIPSISSÄ!
JALKApALLO
KOKO PERHEEN harrastus
Klikkaa
www. sips.fi
tule mukaan toimivaan seuraan!
2
Jos joku on sitä mieltä, että talkoohenki on Suomessa kuollut, käyköön Siilinjärvellä Kevät tuli sittenkin, vaikka lunta satoi välillä lähes kaatamalla ja pitkä pakkasjakso koetteli välillä hermoja. Ilmassa on selkeää kesän odotusta. Monet henkilöt seurassamme ovat käyttäneet vapaaaikaansa joukkueiden toimintaa pyörittäen, seuran asioiden hoitamiseen tai yhteisen hallin kunnossapitoon jne. Haluan kiittää Teitä tekemästänne arvokkaasta työstä. Nyt on aika siirtyä toteuttamaan talvella opittuja asioita ja nauttia työn hedelmistä pelaten ja harjoitellen. Seuratoiminnan onnistumiseen pätevät appiukon nuorelle parille suunnatun puheen ohjeet mukaillen seuraavasti. Olkaa vihaisia, mutta älkää koskaan samanaikaisesti. Huutakaa toisillenne, mutta vain jos talonne on tulessa! Myöntykää toistenne toiveisiin itsekurin harjoituksena, ellette keksi muutakaan syytä. Jos voitte valita sen välillä, kumpi saa tunnustuksen tehdystä työstä, valitkaa kaverinne. Jos on pakko arvostella, tehkää se rakkaudella.
Älkää koskaan muistuttako eilisen virheistä. Laiminlyökää mitä muuta tahansa paitsi vastuunne lapsista ja nuorista. Älkää koskaan antako harjoituksen päättyä ilman, että kiitätte toisianne ainakin yhdestä asiasta. Aina kun tapaatte toisenne, tehkää se avosylin. Älkää koskaan menkö vihaisena pois yhteisestä tekemisestä. Kun olette loukanneet toista, pyytäkää anteeksi. Kun olette tehneet väärin, tunnustakaa se. Muistakaa, että riitaan tarvitaan kaksi. Siinäpä on meille jokaiselle, erikoisesti itselleni, paljon oppimista ja muistamista. Se on niin raskasta kun on pakko ja niin helppoa kun haluaa. Ajatteleminen on sitä, että suu on kiinni ja pää puhuu itsekseen. Hyvää toimintakesää kaikille toivottaen! KARI KESTI
Minä kävin. Itse asiassa olen saanut käydä SiPSin vieraana FootPassauditoijana jo useamman kerran. Ja jos kehitys jokaisen vierailukerran välillä jatkuu yhtä huimana kuin tähän asti, niin suorastaan odotan jo seuraavaa kertaa. Seuran uutta jalkapallokeskusta Yara-Areenoineen ja upouusine keinonurmikenttineen uskaltaa ja kannattaa kyllä esitellä muillekin kuin virkaansa toimittavalle seurakehittäjälle. Huima olosuhteiden parannus on osoitus tavoitteellisesta ja pitkäjänteisestä toiminnasta, jota seurassa on harjoitettu. Se on osoitus toimivasta yhteistyöstä jalkapalloseuran ja kunnan välillä. Se on tulosta seuraväen sinnikkyydestä. Me Palloliiton FootPass-auditoijat kokoamme parhaillaan eri seuroissa tekemiemme havaintojen pohjalta ns. ”hyvien käytäntöjen” listaa koko jalkapalloperheen käyttöön ja uskallan jo nyt luvata, että teidän olosuhteiden kehittämis-
mallinne tulee yltämään tälle listalle. Varautukaa siis kertomaan toimistanne laajemminkin. Miten seuranne sitten muuten menestyi FootPass-arviossa? Hyvin. Sen tarkemmin pisteisiin takertumatta voidaan todeta, että lukuisat asiat ovat seurassa hyvällä mallilla. Seuraorganisaation tehtävät on kuvattu selkeästi laatukäsikirjassa, taloushallintoa hoidetaan suunnitelmallisesti ja hyvän hallintomallin mukaisesti, seuralla on viimeisimpään tietoon perustuva valmennuslinja, kattava tietopankki jalkapalloharjoittelun suunnittelusta ja toteuttamisesta… Auditointipisteissä seura sijoittuu ylärekisteriin, hyvien suomalaisten seurojen joukkoon. Tarkemmat tulokset selviävät seuralle toimitetuista FottPasspalautedokumenteista. Sieltä löytyy varmasti myös niitä asioita, joihin jatkossa kannattaa kehittämismielessä pureutua. Yksi sellainen on vastuun ja työtaakan jakautuminen nykyistä useammille harteille.
FootPass-auditointi perustuu dokumentoituun tietoon. SiPSillä dokumentit alkavat olla hyvällä mallilla, niin hyvällä, ettei niiden kehittäminen enää ole avainkysymys. Seuraava vaihe onkin, miten hyvät suunnitelmat saadaan hyviksi käytännöiksi. Ja siitähän teillä on hyvät näytöt. Etenette vain samanlaisella pitkäjänteisyydellä, sinnikkyydellä ja yhteispelillä kuin halli- ja kenttäsuunnitelmien toteuttamisessakin. Muistakaa kuitenkin hengittää, kuten viisaat kiinalaiset asian ilmaisivat. Vähän henkeä vedätte ja sitten taas toimeksi. Laajalla joukolla. Tässähän rupeaa ihan kaipaamaan taas Siilinjärvelle. JUNI VAINIO Palloliitto, seurakehittäjä
Siilinjärven Palloseura ja Fortum Tutor ohjelma Fortum Tutor -ohjelmalla parempia valmentajia ja lisää peli-iloa! Palloliiton ja Fortumin viime keväänä startannut Fortum Tutor -ohjelma on osunut maaliinsa. Palaute junioripalloilijoiden valmennuksen kehittämiseen tähtäävästä ohjelmasta on ollut poikkeuksellisen positiivista. Tänä vuonna Fortum Tutor-ohjelma jatkaa aikaisempaakin vahvemmalla miehityksellä. Myös SiPS on saanut tutorin tänä keväänä. Tutorina toimii Markku Romppanen. Hän toimii myös seuran taito – ja kykykoulun vetäjänä ja A -poikien kakkoskoutsina. Hänen mottonsa valmennuksessa on taidon kautta pelitaitoon. Viime keväänä käynnistyneen valtakunnallisen Fortum Tutor -ohjelman ideana on kehittää juniorijalkapalloilun parissa toimivien ohjaajien ja valmentajien taitoja. Palloliitto valitsi ja koulutti tärkeään työhön viime kaudella mukaan 40 tutoria, jotka toi-
mivat monipuolisesti juniorivalmentajien apuna. Hyvien kokemusten perusteella päätettiin tutoreiden määrää kasvattaa tänä vuonna yli kuuteenkymmeneen. Piirissämme muina tutoreina toimivat mm. Ensio Pellikka KuPS ja Kari Pakkanen KMF-j. Palloliiton viime kaudelta keräämästä palautteesta käy ilmi, että peräti 77 prosenttia mukana olleista valmentajista ja ohjaajista koki tutoroinnin hyödylliseksi tai erittäin hyödylliseksi. Melko hyödyllisenä tutorointia piti viidennes vastaajista. Vastauksista voidaan päätellä, että tutor-ohjelmalle on ollut valtava tilaus.
koko porukan aktivoimiseen, ja siihen, että kaikilla on koko ajan tekemistä. Janne antoi myös käytännön vinkkejä, mitä tehdä, jos lapset käyvät levottomiksi. Kun tekee pienet asiat oikein, ovat treenit helpompi vetää kokonaisuutena, Piensalo sanoo Yhteistyö Jussin ja Jannen välillä sujui kitkattomasti ja
Parempia valkkuja, kivempia seuroja
Hyvä tutor tukee ja auttaa Ammattilaisuran pelaajana ja valmentajana tehnyt Janne Hyppönen toimi kaudella 2009 puolestaan Jussi Piensalon tutorina. Piensalo valmentaa 7–8 -vuotiaita poikia ja tyttöjä Kotkan Nappuloissa Eniten apua sain neuvoista
myös kentän laidalla harjoituksia seuraavat vanhemmat hyötyivät tutorin läsnäolosta. Janne aktivoi myös vanhempia käydessään treeneissä. Hän kertoi ohjelmasta ja antoi tarkempaa tietoa lasten harrastuksesta. Olihan se myös lapsille iso asia, kun oikea ammattilainen tuli vierailemaan harjoituksiin, ja lapsista huomasi, kuinka he kuuntelivat ja kunnioittivat Jannea, Piensalo kertoo.
SiPSin Tutorina toimii Markku Romppanen. Hän toimii myös seuran taito- ja kykykoulun vetäjänä.
KONE-MINNA
Lasten valmentajana toimivat usein pelaajien vanhemmat, joilla ei ruuhkavuosien keskellä löydy aikaa valmennuskoulutukseen. Fortum Tutor -ohjelman avulla valmentaja saa kaipaamansa tuen ja avun joukkueen harjoituksissa, joissa hän muutenkin on paikalla. Tutorin tavoitteena on luoda valmentajille tarvittavat työvälineet ja taidot, jotta he
jaksavat jatkaa valmentamista pitkäjänteisesti. Tutor-toiminnan avulla halutaan taata kaikille lapsille innostava harrastusympäristö ja osaava valmentaja. Kohderyhmänä ovat alle 12-vuotiaiden lasten valmentajat, ja erityishuomio ohjelmassa on 5–8-vuotiaissa. Ohjelman sisällöllinen vastuu on Palloliitolla, Fortum puolestaan rahoittaa ohjelman. Tutor-toiminnan kautta seurat saavat motivoituneempia valmentajia ja ennen kaikkea lapset saavat harjoittelusta enemmän irti. Seuran oman tutorin Markku Romppasen kautta hänen osaamisensa leviää myös seuran muiden valmentajien käyttöön. Seura voi myös innostaa jo jalkapalloilun parista vetäytyneitä osaajia takaisin, koska tutor-toiminta ei ole yhtä sitovaa kuin yksittäisen joukkueen valmentaminen. Lisätietoja ohjelmasta www.fortumtutor.fi
3
Sinivalkoinen tie, taito- ja kykykoulut seurassamme ”Sinivalkoinen tie” käsite syntyi 2002, kun kirjoitettiin ensimmäinen versio Palloliiton Nuorisotoimintalinjasta. Sinivalkoinen tie kuvaa niitä toimia, joiden avulla Suomen Palloliitto, sen piirit ja seurat yhdessä tukevat huippujalkapalloon suuntautuvaa nuorta. Nuorisotoimintalinjan (seurojen, piirien ja liiton) yhteisen arvopohjan mukaisesti ”sinivalkoinen tie” kehittää jokaisen nuoren edellytyksiä edetä omalle huipulle. Nuori itse määrittää, onko hänen tavoitteensa – oma huippu – paikallisella, alueellisella, kansallisella vai kansainvälisellä tasolla. Suomen Palloliiton eri toiminnot antavat jokaiselle tilaisuuden tulla lajin pariin, luovat ja parantavat edellytyksiä jalkapallon harrastamiseen monimuotoisesti sekä tarjota mahdollisuuden kehittyä lajin huippuosaajaksi. Vain pelaajan oman valinnan ja pitkäjänteisen tuki- ja – auttamisosaajien verkoston avulla kasvaa ja kehittyy kansainvälisiä huippupelaajia. Sinivalkoinen tie on Palloliiton, piirien ja seurojen pelaajakoulutusohjelma, joka jakaantuu jalkapallomaailmojen mukaisesti kolmeen ikävaiheeseen. Tulevaisuusmaailmaikäisten (16-19v) Talenttiakatemioihin, kaverimaailmaikäisten (12-15v) Kykykouluihin ja leikkimaailmaikäisten (11v ja nuoremmat) Taitokouluihin. Akatemioilla järjestetään vuosittain oma SM–kilpailunsa. Akatemia toimintaan löytyy tässä vaiheessa lähimpänä meitä Kuopiosta.
Kykykoulutoiminta käynnistyi toiminnallisesti pilotilla uudenmaan piirin alueella ja on siitä laajentunut kattamaan maan jokaisen piirin. 2005 vahvistetuissa Taito- ja Kykykoulukriteereissä pyritään huomioimaan lasten ja nuorten ikä- ja kehitysvaihe, mutta samalla myös mahdollisuudet edetä pelaajakoulutusohjelmaa onkin seurayhteistyön synnyttäminen ja vahvistaminen, minkä avulla pelaajille taataan hyvät kehitysmahdollisuudet jalkapalloilijana.
Kyky-ja taitokoulut ovat seurojen organisoimaa 7-15 – vuotiaille tytöille ja pojille Niiden tärkeimpänä tavoitteena on tukea nuorten pelaajien kehittymistä korostamalla omaehtoisen harjoittelun merkitystä, tarjoamalla tukea henkilökohtaisten taitojen kehittämiseen sekä pyrkiä mahdollistamaan jalkapalloharjoittelu osana koulunkäyntiä. Seurassamme taito- ja kykykoulutoiminta toimii koko ajan ja parhaiten saa tietoa kysymällä valmentajalta tai kykykoulunohjaajalta Markku Romppaselta tai valmennuspäällikkö/puheenjohtaja Kari Kestiltä. Kysymys on siis lisäharjoittelumahdollisuudesta, jota seura tarjoaa halukkaille. Kysymys ei ole pelkästään tekniikkakisaharjoittelusta niin kuin osa tuntuu ajattelevan. Toivotaan, että juniorimme ottavat taidon harjoittelun tosissaan ja seuraavat sinivalkoista tietä maajoukkueeseen asti. ”Näemme viheriöllä”
www.sips.fi
3
Siilinjärven Palloseura - kotiottelut 2010 Pvm
Ottelu/turnaus
Ma Ti Ke La La La Su Su Su To To La La Su Su Ma Ti Ke La La La Su Su Su Ma To La La La Su Su Ma Ti Pe Ma Ti Pe La La Su Su Ma Ke Pe ke Ma Ma Ti Ke To La Su Ke Su Ti Ti Su Ma Ma Ke Ke La Su Su Ke La La Su Ma Ke Su Ke Ti La Su La La
SiPS – KuFu-95 Kolmonen 19.00 Tekonurmi SiPS – KPV A19 Ykkönen 18.00 Tekonurmi SiPS – WJK C15 tytöt piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS Turnaus E11 piirisarjaturnaus 10.00-15.00 YaraAreena SiPS – ViPa Kolmonen 15.30 Tekonurmi SiPS – RoPS A19 Ykkönen 18.00 Tekonurmi SiPS – Jippo-j/Cn C15 piirisarja 13.00 Tekonurmi SiPS – KuPS/jl musta D13 piirisarja 15.00 Tekonurmi SiPS – Klubi-36 Cn14 tytöt piirisarja 18.00 Tekonurmi SiPS pienkenttä D13 pienkenttä 10.00-14.00 Tekonurmi SiPS-ToU Dn12 piirisarja 15.00 Tekonurmi SiPS pienkenttä Dn12 pienkenttä 11.00-14.00 Tekonurmi SiPS – OPS-j A19 Ykkönen 18.00 Tekonurmi SiPS – Jippo-j Cn14 piirisarja 15.00 Tekonurmi SiPS – WJK Naiset kolmonen 18.30 Tekonurmi SiPS II – ToU II Viitonen 20.00 Tekonurmi SiPS – Jippo B17 junioricup 20.00 Tekonurmi SiPS – KMF-j/D-valk. Cn14 tytöt piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS pienkenttä Dn12 tytöt 10.00-14.00 Tekonurmi SiPS – Jippo/2 Kolmonen 16.00 Tekonurmi SiPS – LehPa B17 Kakkonen 18.00 Tekonurmi SiPS Turnaus E10 tytöt piirisarjaturnaus 10.00-13.00 Tekonurmi SiPS – ToU Naiset kolmonen 14.00 Tekonurmi SiPS – OLS A19 Ykkönen 18.00 Tekonurmi SiPS – OuPa JKKI/40 20.00 Tekonurmi SiPS – KiuPa Dn12 piirisarja 18.45 Tekonurmi SiPS – KMF-j/Cn C15 tytöt piirisarja 11.30 Tekonurmi SiPS – JJK-95 B17 kakkonen 14.00 Tekonurmi SiPS – KiuPa Cn/PK-37 Cn1 C15 piirisarja 16.00 Tekonurmi SiPS Lyhennetty kenttä Dn12 tytöt 09.00-18.00 Tekonurmi SiPS II – Raiku Viitonen 19.00 Tekonurmi SiPS – Jippo-j/United D13 piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS – Huima Kolmonen 19.00 Tekonurmi/Ahmo SiPS – KiuPa D/PK-37 DCn14 piirisarja 19.00 Tekonurmi SiPS – Riverpool JKKI/40 20.00 Tekonurmi SiPS – BET Kolmonen 19.00 Tekonurmi/Ahmo SiPS – RautU C15 piirisarja 19.00 Tekonurmi SiPS – Jilves B17 kakkonen 15.00 Tekonurmi SiPS – SJK A19 Ykkönen 18.00 Tekonurmi SiPS – OuPa D13 piirisarja 16.00 Tekonurmi SiPS II – PappaZulut Viitonen 19.00 Tekonurmi SiPS – KuPS/Cn C15 piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS – KiuPa C15 tytöt piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS – KMF-j/ D pun. Cn14 tytöt piirisarja 19.00 Tekonurmi SiPS – Jippo-j/E Dn12 piirisarja 19.00 Tekonurmi SiPS – JuPS JKKI/40 20.00 Harjamäki SIPS – KuPS/D Cn14 piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS – KuPS/Musta B17 piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS – FC Hertta Naiset kolmonen 18.30 Ahmon nurmi SiPS – PK-37/LaPa-85 Dn12 piirisarja 19.00 Tekonurmi Kesäpelemuut Junnuturnaus SiPS 08.00-20.00 Tekonurmi/Ahmo Kesäpelemuut Junnuturnaus SiPS 08.00-18.00 Tekonurmi/Ahmo SiPS – KuPS/C B17 piirisarja 18.30 Nilsiä SiPS II – KiuPa Viitonen 19.00 Tekonurmi SiPS – SuPa B17 piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS –AC Barca JKKI/40 20.00 Harjamäki SiPS – Jilves Kolmonen 18.00 Tekonurmi/Ahmo SiPS – WJK Cn14 tytöt piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS II – HarTe Viitonen 20.00 Harjamäki SiPS – Klubi-36 C15 tytöt piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS – Zulimanit Kolmonen 19.00 Tekonurmi/Ahmo SiPS – KeuPa Kolmonen 16.00 Tekonurmi/Ahmo SiPS – WJK C15 tytöt piirisarja 16.00 Tekonurmi SiPS II – PaVe Viitonen 19.00 Tekonurmi SiPS – Jippo-j B17 piirisarja 18.30 Nilsiä SiPS Turnaus E10 piirisarjaturnaus 10.00-15.00 SiPS – LehPa Cn14 tytöt piirisarja 16.00 Tekonurmi SiPS – JyPK/B3 Naisten kolmonen 18.30 Tekonurmi SiPS – HuPa JKKI/40 20.00 Tekonurmi SiPS – JPS Kolmonen 19.30 Tekonurmi/Ahmo SiPS – FC Hertta Cn14 tytöt piirisarja 18.00 Tekonurmi SiPS – KMF-j/Cn C15 tytöt piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS-KuPS B17 piirisarja 20.00 Tekonurmi SiPS – JoPS Kolmonen 16.00 Ahmo nurmi SiPS – JyPK/2 Naiset kolmonen 15.00 Tekonurmi Siili Turnaus SiPS DN tytöt 08.00-20.00 Tekonurmi SiPS – LehPa Kolmonen 14.00 Tekonurmi/Ahmo
03.05 04.05 05.05 08.05 08.05 08.05 09.05 09.05 09.05 13.05 13.05 15.05 15.05 16.05 16.05 17.05 18.05 19.05 22.05 22.05 22.05 23.05 23.05 23.05 24.05 27.05 29.05 29.05 29.05 30.05 30.05 31.05 01.06 04.06 07.06 08.06 11.06 12.06 12.06 13.06 13.06 14.06 16.06 18.06 23.06 28.06 28.06 29.06 30.06 01.07 03.07 04.07 21.07 25.07 27.07 27.07 01.08 02.08 02.08 04.08 11.08 14.08 15.08 15.08 18.08 21.08 21.08 22.03 23.08 25.08 29.08 01.09 07.09 11.09 12.09 18.09 25.09
Ikäryhmä
Aika
Paikka
Kuiluntie 5, 71800 Siilinjärvi Puh. (017) 4625 720 Fax. (017) 4625 572
4
Pojat 2001 aloittivat kevättalvella 2009 toimintansa POJAT 2001 Poikien joukkue aloitteli toimintaansa kevättalvella 2009. Vastuuvalmentajana toimi Jarmo Kauppinen. Aluksi poikia oli kourallinen, mutta kesän mittaan kasvoi pelaajien määrä ja taitotaso huimasti. Parhaimmillaan poikia oli harjoituksissa yli 30.
’’Pelit Kuopiossa olivatkin ensimmäinen kosketus joukkueeseen’’ Ensimmäisissä peleissä keväällä Magnumin kuplassa tuli KuPSin pojilta aika rumasti köniin joka pelissä. Pojat olivatkin pelaamassa ensimmäistä kertaa joukkueena ja osalle pojista pelit Kuopiossa olivatkin ensimmäinen kosketus joukkueeseen. Sitkeästi pojat kuitenkin kävivät harjoituksissa ja Tenavaliigassa. Joukkue palasi Tenavaliigaa kahdella joukkueella vaikka joskus mukana oli pelaajia niin paljon, että joukkueita olisi saatu neljä. Voittoja Tenavaliigassa tuli alkuun vähemmän, mutta syksyllä poikien joukkueet voittivat jo KuPSilaisetkin useammin kuin hävisivät. Kehitys oli siis kesän aikana huimaa. Syksyllä joukkueessa vaihtui valmentaja. Nykyinen valmentaja on Juha-Matti Hyyppä. Talvi on harjoiteltu Yara-areenalle ja odotukset tulevaan kesään ovat korkealla. Kesällä on tarkoitus osallistua Tenavaliigaan sekä tehdä mahdollisesti yksi pelireissu johonkin lähialueen kaupunkiin (eikuitenkaan Kuopioon).
Alarivi vasemmalta: Eero Hytönen, Atte Hyvärinen, Arttu Potasev, Eetu Laukkanen, Kimi Näykki, Eerik Lappalainen, Lauri Hyyppä, Jere Kämäläinen. Ylärivi vasemmalta: Riku Hytönen, Eeti Pakarinen, Severi Korhonen, Eetu Savolainen, Mikko Lihtamo, Jani Hämäläinen, Veeti Ikonen, Pietari Ruutala, Ville Korhonen, Juha-Matti Hyyppä.
Pojat 2000 – peli peliltä paranee!
’’Uudet pelaajat ovat erittäin tervetulleita joukkueeseen’’ Joukkueen yhteystiedot: Juha-Matti Hyyppä juhamhyyppa@hotmail.com 0440 517 107
POJAT 2000 Näin se taas kevät tekee tuloaan. SiPS E10 pojat ovat harjoitelleet talven aikana kaksi kertaa viikossa Yaralla. Tuleva kevät/kesä tuo myös uutta, pelikenttä muuttuu isommaksi ja pelaaja kentällä muuttuu viidestä seitsemään. Talven aikana on pelattu kaksi futsalturnausta hyvällä menestyksellä. On pelattu kolme harjoitusottelua, jotka on menneet isompaan kenttään tutustuessa. Ei ole pojille helppoa siir-
Takarivi: Timo Hyötyläinen (valmentaja), Olli Siitonen (JoJo), Niko Lehtonen, Aleksanteri Hoffren, Justus Haataja, Tuomas Seppänen, Jarmo Tirkkonen (valmentaja), Vesa Seppänen (huoltaja) Alarivi: Henri Haatainen, Jere Hyötyläinen, Veeti Kareinen, Veeti Nevasalmi, Veeti Hölsä, Tomi Korhonen, Jesse Tirkkonen, Aapo Siitonen. Puuttuu: Roope Savolainen, Hannes Tossavainen, Justus Gerdt, Valtteri Savolainen tyä isommalle kentälle, jossa on enemmän tilaa pelata. Toki peli peliltä peli paranee. Tulevana suvena E10 pojat tulee osallistumaan tenavaliigaan ja piirisarjaan, ja mahdollisesti myös joihinkin turnauksiin tässä lähellä. Joukkue on tehnyt hyvää työtä talven aikana, joka näkyy yksilötasolla selvänä harppauksena ylöspäin, toki joukkuepelaaminen on vielä hakusessa, mutta se tulee varmasti sitten aika-
naan. Valitettavasti on myös poikia,jotka ovat lopettaneet, tai vaihtaneet joukkuetta, joka toki heikentää joukkuetta. Toivotaan että saadaan keväällä lisää innokkaita poikia remmiin. Uusia messejä tarvitaan. Myös valmentajapuolella on tapahtunut muutoksia. Tirkkosen Jami on mukana valmennuksessa, mutta kaksi muuta lopetti alkukesästä. Onneksi syksyllä Jami sai sitten kaun kaipaamansa avun kun rem-
miin tuli mukaan Hyötyläisen Timo. Timolla on pelaaja ja valmentaja tausta ennestään mikä on loistava homma, oten tervetuloa Timo remmiin mukaan. Myös Jami pääsi talven aikana saamaan lisää tietoutta valmennukseen kun oli mukana Suomen palloliiton koulutuksessa. Koulutuksesta oli paljon hyötyä. Ei muuta kun oikein hyvää kevättä ja kesää kaikille SiPSlehden lukijoille toivoo SiPS
2000 pojat ja valmentajat ja muu tausta joukko. Vastuuvalmentaja Jarmo Tirkkonen 050 511 4749 Valmentaja Timo Hyötyläinen 044 740 1314 Joukkueenjohtaja Olli Siitonen 044 716 2192 Huoltaja Vesa Seppänen 044 362 5170
5
5
Tytöt 2000-2001 aloitti kauden Junnu-pelemuissa TYTÖT 00-01 Aloitimme tyttöjen kanssa kauden jo marraskuun Junnupelemuissa. Vaikka suuri menestys jäi vielä saavuttamatta, oli turnaus kaiken kaikkiaan hieno kokemus ensikertalaisille. Talven aikana harjoittelimme kahdesti viikkossa ja pakkasen ollessa purevimmillaan vierailimme myös Kuopiohallissa testaamassa paikallisen mimmifutiksen tason. Eipä tarvinnut tyttöjen hävetä omia taitojaan. Tällä hetkellä ringissä on mukana viitisentoista tyttöä ja lisääkin vielä mahtuisi, sillä kesällä on luvassa paljon pelejä ja välissä pitäisi vielä harjoitellakin. Huhtikuussa aloitamme Tenavaliigan, mikä kestää
’’Pääasia kun muistetaan, että hauskaahan sen olla pitää’’ läpi kesän aina lokakuulle asti. Tytöt osallistuvat myös ensimmäistä kertaa piirisarjaan, missä pelataan jo seitsemällä pelaajalla ja peliaikakin pitenee 2x20min. mittaiseksi. Kesän kohokohtia ovat ehdottomasti Iisalmessa kesäkuussa pelattava Puma Girl´s
Tytöt E10. ylh.vas. Kirsi Rautiainen (varustevastaava), Raine Tuononen (jojo), Miia Tiihonen, Jasmine Piirainen, Julia Hyyppä, Amanda Ahonen, Kaisa Saarenpää, Miisa Hotari, Eero Raninen (vastuuvalmentaja) ja Niina Ahonen (valmentaja), Alh.vas. Nea Loimulahti, Lotta Haapaniemi, Roosa Tuononen, Anni Penttilä, Hannele Rautiainen, Sanni Pylkkänen, Veera Tikkanen, Henni Mustonen ja Riikka Ahonen. Cup sekä Kesäpelemuut heinäkuussa. Talven aikana saimme myös joukkueen taustajoukkoja vah-
vistettua niin hyvin, että valmentaja pystyi keskittymään täysin itse valmentamiseen. Suuri kiitos jo tässä vaiheessa
heille. Tapahtumarikas kesä on siis edessä ja varmasti monta unetonta yötä vielä ennen syksyä.
Pääasia kun muistetaan, että hauskaahan sen olla pitää. Lisätiedustelut: Eero Raninen puh. 050 575 4482.
Tee asuntotoiveista totta! Aloita varaamalla tapaamisaika. Kaikki asuntolainan osat yhdestä paikasta – Se on POP!
Siilinjärvi, Toivala-Vuorela, Kuopio, Männistö, Nurmes
www.siilinjarvenop.fi
6
Pojat -99 Yaran kummijoukkue
Leipomo (017) 465 1357 Rentouttavat hoidot korkealaatuisilla tuotteilla
GATINEAU – BABOR
SMV
RAKENNUS Oy
Jäniksenpolku 17, Kuopio
P. 017 364 3033 fax 017 364 3043 0400-672 994
Pelissä mukana Kuiluntie 3, III krs P. 0400 573 469 www.jskettunen.fi
Alarivi vas Petteri Roivainen, Eino Pajala, Jyri Korhonen, Teemu Kuivanen, Sami Toivanen, Jere Heikkinen, Henri Räsänen, Atte Lihtamo, Lassi Miettinen Keskirivi vas Niko Ruotsalainen, Eetu Hyvärinen, Nico Kasurinen, Jarno Lauronen, Valtteri Svärd, Valtteri Korhonen, Henri Kavilo, Tatu Huttunen, Valtteri Ruutala Ylärivi vas Hannu Roivainen, Jukka Korhonen, Jukka Kuivanen, Jari Räsänen, Jouko Ruutala. Kuvasta puuttuu. Joni Rönnemaa ja Miska Hänninen
POJAT 1999 Joukkue on päärungoltaan vakiintunut ja harjoitellut nyt useamman vuoden yhdessä. Tuloksena esim. kesältä 2009 piirisarjasta 1 tappio, 10 voittoa ja 1 tasapeli. Joukkueessa pelaa nyt noin 18 poikaa eri puolelta Siilinjärveä. Harjoittelua on talven mittaan jatkettu 3 krt viikossa YARA- areenalla. Lisäksi lauantaisin on ollut tekniikkaharjoitukset. Kesän kynnyksellä sitten siirrymme jälleen Harjamäen luonnonnurmelle ja uutena harjoittelupaikkana toimii myös Ahmon urheilualueen keinonurmi. Harjoitusolosuhteet ovat siis erinomaisella tasolla. Harjoitukset ovat monipuolisia ja pyrkimyksenä on kehit-
tää pelaajien ketteryyttä, nopeutta ja tietenkin syöttö- sekä laukaisutekniikkaa. Talvikautena on erityisesti harjoiteltu edelleen potkutekniikkaa pelipaikkojen ja pelaajaan roolia joukkueen kannalta sekä pallonkäsittely taitoja. Lisäksi harjoittelussa kehitetään lihaskuntoa ja muistetaan myös lihashuollon kannalta tärkeät venyttelyt.
Harjoittelun lomassa on talven mittaan pelattu useita harjoituspelejä niin isompia poikia sekä tyttö joukkueita vastaan. Nämä pelit kehittävät erinomaisesti poikia yhteistyöhön. Voittamisen riemu ja tappioiden synkät ilmeet kuuluvat kuvaan. Tappiot unohtuvat nopeasti pelin jälkeiseen palaveriin tai viimeistään kotimatkan aikana. Harjoituspelien lisäksi joukkue osallistuu keväällä Futsal turnauksiin sekä kesällä piirisarjaan ja Tenavaliigaan. Kesän kohokohta on osallistumi-
’Parasta antia on kuitenkin poikien mielestä itse pelaaminen’’
Parasta antia on kuitenkin poikien mielestä itse pelaaminen, jota jokaisen harjoituksen yhteydessä on runsaasti.
nen suureen turnaukseen, joka kesällä 2010 on Kokkola Cup. Kokkola cupissa saadaan tuntumaan ulkomaalaisten pelaajien osaamisesta. Uusia pelaajia otamme koska tahansa kokeilemaan ja innostumaan jalkapallosta. Harjoituksista ilmoitamme nettisivuillamme www.sips.fi (pojat -99). Valmentajat: Jukka Kuivanen puh 040-824 5597 Jouko Ruutala puh 050-528 7043 Joukkueenjohtaja Jukka Korhonen puh 050-543 1129
Maxim divaanisohva
Teollisuus- ja huoltokemikaalit • koneet ammattilaisille
Oikea tai vasenkätisyys
040 539 0182 • 0400 278 634
Autonhoidon ammattilainen
040 527 0005 • 040 5588 569
TARJOUS
599€ HUONEKALULIIKE www.kotisiili.fi SIILINJÄRVI Pyykankaantie 18, (017) 462 1446, (017) 462 2208
(Siilinjärven myymälä 3 km Iisalmeen päin vas. puolen tietä).
Lemminkäisenkatu 1 70500 Kuopio
ma 9–18, ti–pe 9–17, la 9–14
Su-Ju Team Ky Räisäläntie 5 017 462 4003
NILSIÄ Tahkotie 2, (017) 463 1786
7
7
.
d{
{z
.m w
w
6
w e:
ll
u . in at s n d lin {z va m t iiko ä v p ke so te aa t ri st pu te
d{
�
{z
UUSI PEUGEOT 5008 AUTO, JOKA EI LOPU KESKEN
m i s
uu ei
e
e
ill
ni vi o s
ll oi
a
na
j
uusi m{zd{ 6 uudet paranneltut varustetasot - uudet moottorit parempi ajomukavu us - laadukkaampi sisustus turvallisuus ja luokkansa upein muotoilu vakiona
Auto Bild Suomi 4/2010 vertailussa kolmen koon tila-autot:
SIJA 1: PEUGEOT 5008
Uusi Mazda6 bensamallit hinnat alk: arvioitu autovero 5697,25€ + autoveroton ohjehinta (alv 22%) 20000,00€ = 26.297,25€. Kulutus- ja päästötiedot: EU/yhd. 6,4 l/100km, CO2 152 g/km. Hinta sisältää toimituskulut.
www.peugeot.fi
Tästä lähtien voit vaatia perheautolta huomattavasti aiempaa enemmän. Kuten silmiä hivelevää muotoilua. Täydellistä ajonautintoa. Helppoa muunneltavuutta. Hämmentävää hiljaisuutta ja valoisia sisätiloja jopa seitsemälle henkilölle. Uusi Peugeot 5008.
SEAT EXEO ST. TUNNE AJAMISEN LAATU.
Peugeot 5008 Trendy VTi 120 5-paikkainen hinta alk. 18.950 € + arvioitu autovero 6.043,67 €, kokonaishinta 25.593,67 € sis. toimituskulut 600 €. CO2-päästöt 169 g/km, keskikulutus 7,3 l/100 km. Peugeot 5008 Diesel-mallit Trendy HDi 110 FAP 5-paikk. hinta alk. 20.990 € + arvioitu autovero 5.523,97 €, kokonaishinta 27.113,97 € sis toimituskulut 600 €. CO2-päästöt 140 g/km, keskikulutus 5,3 l/100 km.
Soittaminen 010-alkuisiin numeroihimme maksaa lankapuhelimesta 0,0821 €/puh + 0,059 €/min ja matkapuhelimesta 0,0821 €/puh + 0,169 €/min Jonotusaika on maksullinen. Hinnat sis. alv 22 %.
UUSI PEUGEOT
5008
1.8 Turbo
2.0 TDI
Autoveroton hinta alk. 20.200 �, arvioitu autovero* alk. 7.289,98 �, kokonaishinta alk. 28.089,98 �
Autoveroton hinta alk. 23.270 �, arvioitu autovero* alk. 6.530,48 �, kokonaishinta alk. 30.400,48 �
*1.8 Turbo CO 2 -päästöllä 189 g/km, *2.0 TDI CO 2 -päästöllä 149 g/km. Kokonaishinta sisältää toimituskulut. Vapaa autoetu alk. 615 ¤/kk, käyttöetu alk. 435 ¤/kk. Kuvan auto erikoisvarustein. Exeo ST -malliston keskikulutus 5,7-8,1 l/100 km, CO 2 -päästöt 149-189 g/km.
PEUGEOT
MAZDA
Marko Immonen SEAT 050-415 2542
MEMBER OF THE VOLKSWAGEN GROUP
Kuopio, Kallantie 12, vaihde 010 309 6100 palvelemme automyynnissä ma-pe klo 9-17, la 10-14
8
Pojat -98 kesän pelejä odotellessa! POJAT 98 Kauden 2009 alussa pelimiehiä joukkueessa oli 15 ja kesän mittaan tuli muutama uusi poika mukaan toimintaan. Parhaimmillaan ringissä oli 20 poikaa. Kesän aikana pelattiin piirisarjaa ja tenavaliigaa vaihtelevalla menestyksellä. Kauden lopussa osallistuimme junnupelemuihin. Menneen kesän kohokohta oli pojille osallistuminen Kokkola-Cupiin. Matkaan lähdettiin ilman sijoitusodotuksia ja tuliaisena oli paikka sarjataulukon puolessa välissä.
’’Kesällä 2011 järjestetään ulkomaanmatka’’ Kuluvan talven olemme harjoitelleet 2-3 krt/vk. Harjoitukset ovat olleet Ahmon koululla ja Yara-areenassa. Harjoituksien pääpaino on ollut henkilökohtaisten taitojen ja syöttöpelin vahvistamisessa. Osalla poikia on talven aikana muita jalkapalloa tukevia harrastuksia ja harjoituksissa on käynyt porukkaa ”säistä” riippuen. Kasurilan laskettelurinteet vetävät hyvin meidän joukkueen poikia puoleensa. Talven aikana osallistuimme piirin järjestämään Futsal-sarjaan, jossa toinen joukkueemme oli hienosti toinen. Tulevana kesänä harjoittelemme 3 krt/vk ja siihen päälle seuran järjestämät taito- ja maalivahtiharjoitukset. Harjoitusrinki tulee olemaan tänä kesänä pienempi, kuin edellisenä vuonna, koska muutama poika on siirtynyt toisen harrastuksen pariin. Pelejä tulee olemaan kauden aikana todella paljon. Osallistummehan piirin järjestämiin lyhennetynja pienkentän piirisarjaan, sekä junnucuppiin. Tämän päälle tulevat vielä huhtikuussa oleva turnaus Varkaudessa, KuPS. in ja KMF.n järjestämä junnuliiga sekä ensimmäistä kertaa järjestettävä Kesäpelemuut. Poikien suuresti odottama kesän päätapahtuma on heinäkuun lopussa oleva Kokkola-
SIILINJÄRVEN TILITOIMISTO KY Kuiluntie 3 B 71800 SIILINJÄRVI Puh. 017-462 4423 Fax 017-462 4405
Alarivi:Teemu Tiihonen, Juuso Siimento, Aake Lahti, Venni Sulku, Jaakko Hanhineva, Eetu Rautiainen. Ylärivi: jojo Kimmo Lahti, valmentaja Petri Hanhineva, Janne Järvelin,Teemu Roponen, Arttu Rojo, valmentaja Petri Sulku. Kuvasta puuttuu Teemu Pönni, Arttu Malinen, Freu Voutilainen, Otto Kröger.
Cup. Yhteistyö 97- ja 99 poikien kanssa tiivistyy tulevana kesänä. Muutama meidän poika on jo nyt käynyt pelaamassa 97-poikien kanssa ja vastaavasti joitakin 99-poikia on pelannut meidän peleissä.
Kimmo Lahti 0400 225 247 Huoltajat: Ilmo Tiihonen ja Sauli Malinen
Laadukkaat koiran ja kissan tarvikkeet www.erävelho.com www.bentokronen.fi
Tmi Tero Järvinen 040 5540 359 terojar@dnainternet.net
Kesälle 2011 on päätetty järjestään ulkomaanmatka, jonka alustava suunnittelu on jo aloitettu. Tämä tuleva matka on herättänyt pojissa suuren mielenkiinnon. Matkan tarkoituksena on tavata ulkomaalaisia jalkapallojunnuja ja tutustua heidän harjoitteluunsa sekä valmennusmetodeihin. Joukkueen toimihenkilöinä ovat tulevana kautena: Valmentajat: Petri Sulku 0400 847 297 Petri Hanhineva 040 830 3517 Joukkueenjohtaja:
FAKTAA
kuulopuheille. Kuvassa SiPS-pojat 96 matkalla Pärnuun.
• AUTOMAALAUS • MUOVIOSAKORJAUS • KOLARIKORJAUS www.automaalaamopentikainen.com
LIKOLAMMENTIE 4, 70460 KUOPIO Puh. 017 261 8252 • 050 552 0310 • fax 017 261 8231
KOKONAISVALTAISTA HALLINTAA.
KONE-MINNA
Kuninkaankatu 20, Kuopio (017) 581 0500, ma-pe 10-17, la 9-14
PELIPAITOJEN PRODEERAUKSET
!
9
9
DN-98/99 tytöillä edessä vilkas kilpailukausi 2010 TYTÖT 1998/99 Ylärivi vas. Sinna Pirinen, Juulia Särkiranta, Viivi Arbelius, Mimmi Kankaanpää, Sara Kavilo, Elisa Marin, Henna-Riikka Taskinen, Venla Aalto. Keskirivi vas. valmentaja Raimo Hyart, Claudia Hartikainen, Alisa Väänänen, Anu Tiirikainen, Julia Kotimäki, Vilma Nevasalmi, Laura Saarenpää, Teresa Lyytinen, valmentaja Keijo Marin. Alarivi vas. Jatta Balk, Sanni Auvinen, Eeva Kettunen, Veera Lukkarinen, Mari Kanerva, Noora Räsänen, Henna Pylkkänen, Essi Roivainen, Laura Syri. Kuvasta puuttuu Emilia Matilainen, Veera Nissinen ja Oona Järvinen sekä joukkueenjohtaja Juha-Matti Aalto
www.coolerfix.net
SAVON AUTO JA JÄÄHDYTINPALVELU • Autojen maalipintojen käsittelyt, fiksaukset, sisäpesut, hionnat ja vahaukset • Ajoneuvojen ilmastointien huolto • Sisäilman puhdistukset (otsonointipalvelu) • Webasto-asennus • Ikkunoiden tummennukset • Jäähdyttimien korjaus ja myynti
P. 040 849 3134 OPPIPOJANTIE 3 SIILINJÄRVI
Dn-98/99 tyttöjen lähes 30 pelaajan ryhmä on valmistautunut hyvin uuteen pelikauteen, joka piirisarjojen osalta on joukkueen ensimmäinen virallinen kilpailukausi. Palloliiton kaikki pelaa ikäryhmityksessä siirrytään leikkimaailmasta kaverimaailmaan, johon kuuluu muun muassa pelaaminen piirinmestaruuksista eri kilpailumuodoissa. Leikkimielisyyttä ei ole tietenkään unohdettu, mutta harjoittelun ja pelaamisen osuutta ja yhteyttä korostetaan hieman entisestään. Taitoon pyritään edelleen panostamaan. Viime vuonna meiltä pääsi kolme tyttöä mukaan piirin teknikkamestaruuskisoihin ja yksi aina SM-kisoihin asti. Tänä vuonna yritetään mukaan saada vielä enemmän tyttöjä.
si isompaan pelaajamäärään kentällä ja niissä on haastetta kyllin joukkueelle. Viime vuoden teemana oli kansainvälisyys Ruotsin turnauksineen ja naisten EM-kisapelimatkoineen Helsinkiin, mutta tänä vuonna pysytään kotimaan kentillä. Kansainvälisyyttä ohjemassa on kuitenkin sen verran, että osallistumme heinäkuussa kv. Kokkola Cupiin, jossa toivottavasti vastaan tulee joku ulkomaalainen joukkuekin. Kokkolasta on varattu mökkejä merenrannasta, joten pelaamisen ohella Kokkolassa uidaan paljon ja pidetään muutenkin hauskaa koko joukkueen ja perheitten voimin.
kueella mitaleille ja piirinmestaruuskin hävittiin vain maalierolla.
Talvella on harjoiteltu kolme kertaa viikossa ja samaa tahtia jatketaan kesäkin. Uutuutena joukkueelle on tulossa siirtyminen isommalle kentälle ja totuttautuminen sen lisäk-
Piirisarjoissa pelaamme tällä kaudella ”täyden setin” eli osallistumme piiricupiin, pienkentälle ja lyhennetylle kentälle ja piirin futsalissa pelasimme jo alkuvuodesta kahdella jouk-
Harjoitusintoa on tytöillä riittänyt hyvin, joten mielenkiinnolla odotamme jo kevään tuloa ja ulkokenttäsarjojen alkamista. Piirisarjojen lisäksi pelaamme tuttuun tapaan te-
Venla vauhdissa.
Joukkueen kummi Jyrki Katainen tapaamassa DN-12 tyttöjä.
Alkuvuosi on muutenkin ollut menestyksellinen, sillä vuotta vanhempien sarjassa Kuopiossa Girl Powerissa tammikuussa sijoituttiin pronssille ja omassa Yara-areenalla pelatussa Pajukissa-turnauksessa hopealle häviten loppuottelu rankkikisassa. Talven mittaan on pelattu paljon harjoituspelejä, jotta lyhennetyn kentän pelaamisen saloihin päästäisiin paremmin sisälle.
’’Piirisarjoissa pelaamme täyden setin’’
Ronaltiina-turnaus Kuopiossa on viimeinen halliturnauksemme maaliskuun lopussa.
navaliigaa kahdella joukkueella ja käymme ennen kauden alkua pelaamassa kahden joukkueen voimin kevätturnauksen aivan uudella paikkakunnalla Ilmajoella Netikka turnauksessa vapun jälkeen ja siellä vastaan asettuu aivan uusia ja mielenkiintoisia joukkueita Pohjanmaalta. Kesäkuun alussa vierailemme Iisalmen tyttöturnauksessa ja syyskuun puolivälissä järjestämme Ahmolla oman 2-päiväisen Syyssiili-turnauksen, johon kaikki 16 joukkuetta saatiin kasaan jo tammikuussa Turnaukseen on tulossa joukkueita ympäri Suomea, Helsingin seudultakin puolenkymmentä joukkuetta. Joukkueen takana on todella aktiivinen vanhempien ryhmä, jonka tuen varassa isommankin turnauksen uskaltaa järjestää. Vanhempien tuki mahdollistaa joukkueen monipuolisen toimintakauden tälle vuodelle. Seuraavalla kaudella on ajatuksena lähteä taas testaamaan Piteåån ruotsalaisten
Piteå Summer Games 2009.
tyttöjen taidot isolla kentällä ja 11 pelaajalla. Viime kesäisestä tapahtumarikkaasta toimintakaudesta tytöt äänestyksessään rankkasivat Piteån turnauksen ehdottomaksi ykköskohteeksi, joten sinne mennään uudelleen, kunhan vuosi on vedetty henkeä kotimaassa ja kerätty varoja uutta matkaa varten. Tämän jälkeen suunnitelmissa on turnausmatka Tanskaan tai Norjaan, joten tulevaisuudessa siintää koko ajan uusia mielenkiintoisia tapahtumia. Joukkueen kummi on valtakunnan ykkösketjusta eli valtiovarainministeri Jyrki Katainen, joka on lupautunut Syysturnauksemme suojelijaksi ja hän on luvannut käydä turnauksessa myös paikanpäällä, jos se vain hänen aikatauluunsa sopii. Jyrki kävi talvella tyttöjä tapaamassa ja jakoi tekniikkakunniakirjat ja kirjoitti nimmarinsa tekniikkapalloihin, joita jaetaan kunkin kuukauden kuukaudenpelaajalle.
Alisa haastaa ruotsalaista vastustajaa
10
Pojat 97 valmiina uuteen kauteen!
Alarivi vasemmalta: Jussi Hytönen, Rasmus Savolainen, Juuso Ruuskanen, Pietari Mönkkönen, Matias Huusko, Aku Itkonen ja Aapo Tuomela. Ylärivi vasemmalta: Markku Ruuskanen (valmentaja), Jouko Kuismin (valmentaja), Marja Rytkönen-Nissinen (2.jjoht.), Topi Kuismin, Miska Siivonen, Santeri Savolainen, Eetu Ulmanen, Tiina Mönkkönen (1.jjoht) ja Mika Huusko (huoltaja). Kuvasta puuttuvat: pelaajat Jere Granqvist, Riku Nissinen, Pekka Nykänen ja Joona Ollikainen, vastuuvalmentaja Vesa Nissinen ja huoltaja Antti Mönkkönen.
POJAT 97 SiPS-97 (D-13) joukkueessa pelaa 15 poikaa, heistä moni on ollut mukana joukkueessa aivan alkutaipaleelta lähtien ja mukaan on saatu myös uusia pelimiehiä vuosien varrella. Mennyt kausi alkoi Jyväskylä Cup-viikonlopulla, sieltä joukkue sai mukaansa roppakaupalla itseluottamusta kesän piirinsarjoihin sekä lyhennetylle kentälle että pienkenttäpeleihin. Kesä 2009
oli tuloksellisesti nousujohteinen, joten kausi oli hyvä päättää toiminnalliseen viikonloppuun Metsäkartanolla. Tulevana kesänä pojat siirtyvät jo pelaamaan piirinsarjaa normaalikentältä 11 v 11, joten odotettavissa on uusia kokemuksia ja jännittäviä pelejä. Joukkue osallistuu myös Juniori Cupiin ja piirin pienkenttäturnauksiin. Ensim-
’’Eka turnauspäivä 13.5. Tervetuloa katsomaan’’
mäinen turnauspäivä on kotikentällä 13.5., tervetuloa katsomaan! Tulevan kesän kohokohta on pelireissu ulkomaille, ratkaisemalla oheisen ristikon näet mitä joukkueellinen poikia innokkaasti odottaa! Joukkuetta valmentaa Vesa Nissinen (vesa-nissinen@dnainternet.net) ja joukkueenjohtajana toimii Tiina Mönkkönen (tiina.monkkonen@dnainternet.net) Joukkueen omat nettisivut löytyvät www.sips.fi sivustolta.
LASITUS LUO VIIHTYVYYTTÄ Asiantuntevaa lasialan erikoisosaamista.
Viherhuoneet ja lasiterassit Alumiinirunkoiset lasikaiteet, lasikatot, liukuovet
Kuiluntie 8, 71800 Siilinjärvi Puh. 017 368 1600 www.siilinapteekki.fi
Apteekki palvelee
Ma-pe 8.30-19, la 8.30-18 1.6.-31.8. la 8.30-16 Su 11-15.00
Meiltä myös lahjakortit
Toritie 4, Siilinjärvi puh. (017) 4611 437 Ma–pe 9–17.30 la 9–14
Kaavintie 12, Kaavi puh. (017) 662 033 Ma–pe 9–17 la 9–13
Stermler-helat - saunan ja suihkuseinien lasitukseen.
TÄYDEN PALVELUN LASILIIKE
Itkonniemenkatu 19 KUOPIO Puh. (017) 262 2132 www.kuopionlasimestarit.fi
www.cbc.fi
11
11
SiPS 96 uusin haastein tulevaan kauteen
Ylärivi vas. Kari Kesti (valm.), Ulla Roivainen (Jojo), Oskari Kuusela, Valtteri Hartikainen, Rasmus Haataja, Jere Koponen, Riku Roivainen, Petteri Kanerva, Tanja Korhonen (Jojo), Jukka Haataja (Valm.)Alarivi vas. Jaakko Kasurinen, Eeli Pirinen, Konsta Rissanen, Viljami Saastamoinen, Jiri Tikkanen, Ville Korhonen, Santeri Hartikainen, Elias Vainikainen, Niko Hytönen.
POJAT 96 Cn 14 juniorit uusin haastein tulevaan kauteen. Viime kesän turnausmatkalta Pärnusta tuliaisina oli pronssimitali ja roppakaupalla hyvää mieltä onnistuneesta turnausmatkasta. Tällä kaudella joukkueen suurena haasteena tulee olemaan kahden piirisarjan pelaaminen; sekä oman sarjan että vuotta vanhempien sarjaa yhdessä C15 junioreiden kanssa. Yhteispeliä on jo harjoiteltu talven aikana yhteisissä harjoituksissa ja peleissä. Kesän kohokohta on osallistuminen heinäkuussa Helsinki cup-
MONIPUOLISTA
PESULAPALVELUA KOTITALOUKSIIN JA YRITYKSILLE
turnaukseen, jossa pelaamme omassa ikäluokassamme. Joukkueessa on viisitoista erilaista yksilöä, tahtoa, osaamista sekä erilaiset liikunnalliset lähtökohdat harrastamiseen. Kun ahkera nuori jalkapalloilija tietää mitä elämältään haluaa, hän yleensä sen myös saavuttaa. Taitoa ja kokemusta tulee lisää, mutta ahkeruus on edelleen tallella ... polttoaineena Aina motivaationa numero yksi ei ole jalkapallon harjoittelu eikä pelaaminen vaan
elämässä halutaan tehdä ja kokea muutakin. Osa pelaajista on varsin motivoituneita ja heillä on selkeä tavoite kehittyä jalkapalloilijoina. Kaikkien pelaajien mukana oleminen on kuitenkin tärkeää ja on hienoa,
’’Yhdessä olemme joukkue’’ kun kaveruus-suhteet säilyvät monilla pelaajilla läpi elämän.
Fysikaalinen hoitola •Hieronta ja rentoutus Puh. 017 462 5801 Santamäentie 2, 71800 Siilinjärvi
Yhdessä olemme Joukkue! Erinomainen joukkueen taustatiimi ja lasten vanhemmat ovat tarjonneet mahdollisuuden mennä eteenpäin joukkueena sekä yksilöinä.
jukka.haataja@dnainternet.net Janne Kasurinen 044 386 8488 janne.kasurinen@isku.fi
Joukkueen johtaja: Ulla Roivainen 040-827 4340 ulla.roivainen@dnainternet.net Tanja Korhonen 050-355 1245 tanjakorhonen@elisanet.fi Vastuuvalmentaja Kari Kesti 0440 585 239 kari.kesti@dnainternet.net valmentajat. Jukka Haataja 0400 172 274
TAKSI 210
S. Rissanen Ky 044 3497 792, auto 040 3423 210 Bauer - chemical free water treatment
SIILINJÄRVELLÄ Sorakuja 2 (Kesportin talo) puh. (017) 363 5900
NILSIÄSSÄ Vasaratie 12 puh. 044 363 5955
KIRKKAASTI PAREMPAA VETTÄ Luonnollisesti ilman kemikaaleja!
Bauer Watertechnology Oy, PL 155, 01801 KLAUKKALA
puh. 09-276 99 556 I www.bauer-wt.com I email: info@bauer-wt.com
12
SiPS 95 haastava kausi edessä POJAT 95 Sips 95-pojilla on joukkueen 9. toimintavuosi. Talviharjoittelu on tapahtunut Yara-areenalla yhdessä 96-poikien kanssa. Talviharjoittelua ovat häirinneet toistuvasti mm. rippikoulukokoontumiset. Talven harjoituspeleissä otteet ovat vaihdelleet melkoisesti. Perinteisesti 95-pojat ovat olleet menneinä vuosina parhaimmillaan syyskierroksen ratkaisuhetkillä, miten käy tänä kesänä sen aika näyttää. Sips 95-poikia on tällä hetkellä mukana 11 pelaajaa, joten 96-pojille on luvassa peliaikaa vuotta vanhempien joukkueessa. Mukaan mahtuu lisää pelaajia, joten entiset pelaajat tervetuloa mukaan. Sips 95-pojat osallistuu piirisarjaan Normaalikentälle. Pekka Niskanen on kuluvalla kaudella joukkueen vastuuvalmentaja. Valmentajat Pekka Niskanen Ville Kokkonen, joukkueenjohjat Osmo Heikkinen ja Juha Honkalampi.
Alarivi vas. Eeli Pirinen, Konsta Rissanen, Viljami Saastamoinen, Jarkko Korkalainen, Jiri Tikkanen, Ville Korhonen, Santeri Hartikainen, Elias Vainikainen. Keskirivi vas. Jaakko Kasurinen, Oskari Kuusela, Niku Dalili , Valtteri Hartikainen, Samu Heikkinen, Atte Tiihonen, Petteri Kanerva, Aku Pasanen, Niko Hytönen. Ylärivi vas. Rasmus Haataja, Riku Roivainen, Jaakko Honkalampi, Hannes Rautiainen, Jere Koponen, Henri Räty. Kuvasta puuttuvat: Tero Rissanen, Juuso Hattunen sekä Aleksi Räisänen.
PALLO HALLUSSA! SAUNATUOTTEET ovet • paneelit • listat
SISUSTUSLISTAT JA -PANEELIT
Raita, hetivalmis kattopaneeli
KIPSILEVYT
15x120x2000 valkoinen
30,00€
/m2
KATTOPELLIT
ERISTEET
BITUMIKATTEET
IKKUNAT
STYROKSIT
Talouspaneelit STP / STS 14x145x2500 valkoinen päätypontattu struktuuri
0,69€
/m
Nyt pelisilmää hankintoihin!
Peitelista
STV / STP 14x95 kuusi
0,39€
/m
12x42 MDF valkoinen
0,79€
/m
13
13
Tytöt 96-97 - tuleva kausi on jälleen askel kohti tulevaisuutta mevuodelta onkin puolustettavana turnausvoitto. Piteå summer games on Ruotsin toiseksi suurin junioriturnaus ja tarjoaa sopivan haasteen heinäkuun alkuun. Perinteikkääseen Hippo-turnaukseen Jyväskylässä lähdetään yhden välivuoden jälkeen. Talven ja kesän kova työ palkitaan matkalla kun lokakuussa Rissalasta lähtee lähes 40 hengen ryhmä syyslomaksi Barcelonaan jossa ohjelmaan kuuluu kolme ottelua paikallisia huippujoukkueita vastaan sekä Espanyolin ammattivalmentajien vetämiä treenejä, unohtamatta kaupungin ja koko Katalonian ylpeyttä FC Barcelonaa ja Camp Nou.ta. Nähtäväksi jää saammeko kuulla Canta del Barcan livenä kun lähes satatuhatta fania laulaa mukana ja nähdä joukkueellisen maailman parhaita futaajia. Esikuvia jotka pelaavat jalkapalloa siten kuin sitä pitäisi kaikkien pyrkiä pelaamaan. Play like your heroes onkin teema joka kantaa tulevan kauden joukkuetta eteenpäin kohti kauden sykähdyttävää päätöstä Barcelonassa. Pelaajat alarivi vas. Tiia Airaksinen, Noora Hiltunen, Laura Tuulikallio, Taru Laitinen, Iida Laakkonen ja Nina Roponen, valm. Mika Räisänen, Hanna Heiskanen, Sonja Lehto, Vilma Arbelius, Satu Semberg, valm. Anssi Hattunen ja huoltaja Mika Kauppinen. Ylärivi vas. jojo Minna Heiskanen, Henna ’diego’ Tiihonen, Anna Perälä, Maisa Heikkinen, Reetta Räisänen, Juuli ’’julli’ Kauppinen, Jasmin Miettinen, huoltaja Merja Tiihonen sekä jojo Lasse Perälä. Kuvasta puuttuvat: Viivi Kuosmanen, Elina Kettunen, Netta Räty sekä Milla Lappalainen. Siilinjärven Palloseuran nuoremmat C-tytöt ovat valmiita tulevaan kauteen hyvän talviharjoittelukauden jälkeen. Joukkue aloitti valmistautumisen kauteen loka-marraskuussa. Talvi treenattiin kokonaisuudessaan läpi 3-4 kerran viikko tahdilla. Pelaajat olivat koko talven erittäin sitoutuneita tiiviiseen ja osittain varsin tiukkaankin treenaamiseen. Valmennuksessa keskityttiin edelleen henkilökohtaisen taidon kehittämiseen ja sen soveltamiseen eri pelitilanteissa. Pelaajille on pyritty viestittämään ajatusta luovasta syöttöpelistä jossa pelaajat ja pallo liikkuu. Talvi on antanut viitteitä että tuossa on menty eteenpäin mutta edelleen on töitä tehtävä kovasti jotta tavoite viihdyttävästä fudiksesta toteutuu. Taktiikan osuus on edelleen varsin pienimuotois-
TIEDÄ
mistä puhutaan.
ta tulevalla kaudella vaikkakin kokoajan mukaan tulee taktisia osatekijöitä joista pitkässä
asetettu tuleville vuosille. Pelaajille tehtyjen kyselyjen pohjalta on joukkueen tavoiteaset-
’’Play like your heroes - onkin teema joka kantaa tulevan kauden’ juoksussa muodostuu joukkueen pelikirja. Suurimpana haasteena tyttöjalkapalloilussa on omaehtoisen harjoittelun vähäisyys niin meillä kuin yleensäkin. Talvella suoritettiin kysely jossa pelaajat arvioivat omaa liikuntamäärää viikkotasolla, toukokuussa tytöt pitävät harjoittelupäiväkirjaa kaikesta liikkumisesta kahden viikon ajan jolloin nähdään kuinka paljon kukin viikkotasolla liikkuu. Tuleva kausi on jälleen yksi askel kohti tulevaisuutta ja joukkueen tavoitteet onkin
telu ollut helppoa asettaa tulevaisuuteen koska pelaajat haluavat kehittyä edelleen ja oppia uutta sekä ovat sitoutuneita lajin pariin vielä vuosiksi eteenpäin. Osa pääsee kokeilemaan pelaamista piirijoukkueessa ja esittelemään sitä kautta pelitaitoja valtakunnallisella tasolla piirijoukkue cupissa Pajulahdessa. Vaikka tulevan kauden tärkein tavoite ei ole kilpailullisuus, ei se tarkoita sitä etteikö joukkue halua voittaa. Jokaista ottelua lähdetään aina voittamaan mutta millä keinoilla onkin toinen asia. Edelleen
vanha viisaus siitä, että peli on harjoiteltujen asioiden tarkastuspiste pätee myös meidän joukkueen kohdalla, ja siksi pelien merkitystä tuloksellisesti ei saa nostaa yli muiden tavoitteiden. Peli voi olla hyvä vaikka sen häviätkin jos siinä on tapahtunut niitä asioita joita olet harjoitellut. Toki joukkueen valmennus on asettanut kaudelle kilpailullisia välitavoitteita joita tarkastellaan siten että joukkue testaa osaamistaan osallistumalla C-15 ikäluokan piirisarjaan. Nyt valittu vanhemman ikäluokan sarja on jatkumoa edelliselle kaudelle jolloin joukkue osallistui vuotta nuorempien poikin piirisarjaan hyvällä menestyksellä. Lisäksi joukkue pelaa oman ikäluokan C-14 piirisarjaa sekä osallistuu kesäkaudella eri turnauksiin. Iisalmessa pelataan tulevana kesänä jo neljättä kertaa peräkkäin, vii-
Valmentajat Mika Räisänen Anssi Hattunen Jojot Minna Heiskanen Lasse Perälä Huoltajat Mika Kauppinen Merja Tiihonen
14
Pojat B17 - pidetään lelu itsellämme
Alarivi: Valtteri Korhonen, Lauri Koutola, Joni Miettinen, Erik Kettunen, Janne Penttilä, Henri Houtsonen. Keskirivi: Markus Rantonen, Jussi Pylkkönen, Otso Korhonen, Roope Röppänen, Santeri Saarenkunnas. Takarivi: Lauri Kokkonen, Lauri Snellman, Mikko Honkalampi, Ilari Hakanen, Jere Tikkanen Kuvasta puuttuu: Aleksi Puustinen, Joona Savolainen, Pekka Koponen, Henri Hämäläinen. Siilinjärven Palloseuran B17joukkueen kasaaminen käynnisty marraskuussa 2009. Joukkue oli pudonnut edellisellä kaudella hyvistä esityksistä huolimatta B17 poikien ykkösestä. Joukkueen ns. vanhemmasta ikäluokasta (1993 syntyneet) lunastivat kolme pelaajaa paikkansa seuramme A19-joukkueessa, neljä pelaajaa mahtui Kuopion Palloseuran B17-edustusjoukkueeseen pelaamaan B-poikien smsarjaa tulevana kautena. Jotenka voimme todeta ettei viimekausi mennyt kuitenkaan huonosti pelaajien kehittämisen kannalta. Viimekauden valmennus teki hyvää työtä Romppaisen Markun johdolla pelaajien kehittämisessä, mikä on kuitenkin tärkeintä juniorijalkapallossa.
Tuleva kausi tuo tullessaan todella isot haasteet joukkueelle. Ensimmäinen haaste joukkueelle on ollut muutos harjoittelussa. Harjoittelu on muuttunut kovemmaksi. Varsinkin niiden pelaajien kohdalla, jotka viimekaudella vielä
rin osa pelaajista on kasvanut henkisesti todella paljon talven aikaan, mutta kasvaminen saa vielä jatkua.
Käytännössä aamu kahdeksasta ilta yhdeksään vaan joukkueen asioita miettien oli raskas, mutta antoisa viikonloppu.
Toinen haaste valmennuksellisesti on ollut hitsata tästä niin sanotusta ”irtolaislaumas-
Kolmas haaste on se, kun muututaan pelaamaan ns. alueellista Kakkosta. Sarja josta jo-
’’Haaste valmennuksellisesti on ollut hitsata tästä ns. ’irtolaislaumasta’ yhtenäinen joukkue’’ pelasivat C-junioreissa. Joukkue on harjoittellut ja harjoittelee yhä harjoittelemista. Sitoutumisaste on noussut, mutta sitä pitää nostaa vielä edelleen, jotta päästään toimimaan niin kuin B-juniorijoukkueet toimivat Suomen kärkipäässä. Sen jälkeen voidaan vasta ruveta odottelemaan riittävää kehitystä kaikilla pelaajilla. Suu-
ta” yhtenäinen joukkue. Joukkueen pelaajat edustivat viime kaudella periaatteessa viittä eri joukkuetta. Siinä ollaan onnistuttu, mutta on siinä vieläkin tekemistä. Maaliskuun leiri Valkeakoskella auttoi todella paljon joukkueeksi hitsaantumisessa. Viikonloppu oli tiivistä yhdessä oloa, harjoituksia, pelejä ja palavereita.
ko noustaan, säilytään tai tiputaan. Yksittäisten otteluiden tärkeys korostuu. Suurin osa pelaajista ei ole koskaan pelanneet tuollaista sarjaa. Otteluihin valmistuminen ja otteluista palautuminen tulee ensimmäisen kerran osalle pelaajista tietoisesti omalle kohdalle. Otteluihin välillä vielä pitää harjoitella ja kehittää pelaajaa
Oman tuotannon amppelit, ryhmäkasvit ja leikkoruusut parhaimmillaan!
X-Partner Kuopio Oy www.xpkuopio.fi
yksilönä. Siinä on haastetta jokaiselle pelaajalle. Pelillinen pelitapa on hahmottunut talven aikaan. Se tulee olemaan mahdollisimman paljon maatapitkin pelaamista ja nopeaa syöttöpeliä. Olemme aktiivisia pelin alkuvihellyksestä loppuvihellykseen, ja sitten katsotaan mihinkä se riitti. Ehkä vähän välillä tehotontakin, mutta joukkueen pelifilosofia on kaudella 2010 seuraava lyhyesti. ”Mukava on pelata, kun lelua ei anneta toiselle.” Terveisin B17 joukkue
Palvelemme Sinua ma-pe 8-17, la 8-14, su 10-12 sekä viikoilla 22-24 ma-pe 8-19, la 8-16, su 10-16
Tarinan Puutarha Siilinjärvi. Puh. 017 462 2809
15
n a j a a e t t i fu o s o s รถ k a yk s s o i p o u K
15
16
A19-juniorit ykkösdivarissa
Alarivi: Mikko Keinänen, Ville Hartikainen, Ossi Sirkka, Toni Pasanen, Karri Kovanen, Jesse Voutilainen, Markus Sinisalo Keskirivi: Markku Romppanen, Jarmo Hämäläinen, Joonas Miettinen, Teemu Tirkkonen, Ville Leinonen, Joonas Korkalainen, Raimo Taskinen, Erja Välisalo-Leinonen Ylärivi: Henri Kuokkanen, Tomi Rönkkö, Joonas Ojantie, Jani Kuivanen, Joni Parkkila, Ville Salmela, Jorma Matilainen Kuvasta puuttuu: Tatu Meriläinen, Tero Romppanen ja Tero Korkalainen.
A-POJAT Isoimpien junnujen talvikausi kulki vaihtelevissa merkeissä. Välillä on pelattu loistavia pelejä ja harjoiteltu tiiviisti, välillä tehty runsaasti talkoita kesäajan toiminnan rahoittamiseksi. Tulevalla kaudella rahaa tarvitaankin, koska A-poikien Ykkösessä C-lohko pelataan kaksinkertaisena sarjana ja vieraspelejä pelataan niin Rovaniemellä, Oulussa, Kokkolassa kuin Seinäjoellakin. Bussimatkailua on siis runsain mitoin tiedossa ja maantiet sekä liikenneasemat tulevat tutuiksi. Omien divaripelien lisäksi
’’Tulevaan kauteen taidolla ja asenteella’’ pojat pelaavat myös miesten vitosdivaria yhdessä ikämiesten kanssa. Osa pojista on mukana myös miesten kolmosen vahvuudessa. Joukkueessa on 19 pelaajaa, jotka ovat 91-93-syntyneitä. Vanhimmat kaverit valmistuvat tänä keväänä ammattiin tai ylioppilaiksi ja osa siirtyy armeijan harmaisiin jo heinäkuussa. Haasteita ajankäytölle ja tulevaisuuden suunnittelulle siis on runsaasti. Joukkue on taitava ja hyvällä asenteella tulevaan kauteen lähtevä ryhmä. Sen päävalmentajana jatkaa Jarmo Hä-
mäläinen, muina valmentajina toimivat Markku Romppanen, Raimo Taskinen ja Tero Korkalainen. Huoltajana jatkaa vuosien kokemuksella Jorma Matilainen ja joukkueenjohtajana toimivat Erja Välisalo-Leinonen ja Esko Kuokkanen. Tuleva kausi on alkanut vierasottelulla Rovaniemellä 24.4. Ensimmäiset divarin kotiottelut Ahmon uudella tekonurmella pelataan 4. ja 8. 5. Tervetuloa kannustamaan! Joukkueen toiminnasta löydät lisätietoa seuran internetsivuilta www.sips.fi.
Jalkapallo perheen pienimmille -
kesäkauden avaus
Huhtikuussa toimintansa aloittaneet SiPS:n poikien vuosina 2002, 2003 syntyneiden sekä tyttöjen vuosina 2002, 2003 syntyneiden joukkueet aloittavat ulkokentillä harjoittelemisen ja pelaamisen keskiviikkona 19.5. klo 18.00 Harjamäen tenniskentän alueella. Joukkueisiin otetaan mukaan uusia pelaajia. Ennakkoilmoitusta ei tarvita. Paikalla ilmoittautuminen klo 18.00 ja klo 18.15 harjoitukset alkavat. Varustuksena voi olla nappikset ja säärisuojat, toki ensimmäisillä kerroilla lenkkaritkin riittävät. Joukkueisiin pääsee hyvin vielä mukaan. Poikien joukkueen ohjaajana/valmentajana toimii Arni Hiltunen p. 044-3533367 tai arni.hiltunen@hotmail.com Tyttöjoukkueen ohjaajana/valmentajan toimii Ismo Kokkonen p.044 5651518 tai ismo.kokkonen@fcool.fi
SMV
RAKENNUS Oy
Jäniksenpolku 17, Kuopio
P. 017 364 3033 fax 017 364 3043 0400-672 994
17
Tule mukaan SiPSin järjestämään jalkapallokouluun :)
Ota pallo haltuun futiskoulussa! Paikalliset futisseurat ympäri Suomea järjestävät tänä kesänä yhteistyössä Suomen Palloliiton ja Postin kanssa Maajoukkueen jalkapallokouluja. Banaanipotkuja harjoittelemaan ovat tervetulleita sekä tytöt että pojat. Jokainen osallistuja saa, paitsi uutta potkua futisharrastukseensa, myös pelaajapaketin, joka sisältää Suomipaidan ja -shortsit, jalkapallon, diplomin ja yllätyksen.
Jalkapallokoulu 7.-11.6.2010
Pallokerhot tytöille ja pojille jatkavat Lasten pallokerhot jatkavat toimintaansa ja uusia halukkaita lapsia otetaan mukaan keskiviikkona 19.5. klo 18.00 Harjamäen tenniskentän alueella. Ennakkoilmoitusta ei tarvita. Paikalla ilmoittautuminen klo 18.00 ja harjoitukset alkavat klo 18.15. Pallokerhossa opetellaan erilaisten pallojen, pelien ja leikkien avulla liikunnan aakkosia. Varustuksena lenkkarit ja pallo, jos sellainen on. Heinäkuu on taukoa. Tytöille ja pojille ikäraja on vuonna 2003-2005 syntyneet. Toiminta on ympärivuotista kesällä Harjamäessä ja talvella SiPS:n omassa Kuplahallissa kerran viikossa. Pallokerhotoiminnan maksut: - seuran jäsenmaksu 20€ - vakuutusmaksu 7€ - toimintamaksu 25€ (kesäkausi 01.04. – 15.10.2010 ) - toimintamaksu 35 € ( talvikausi 15.10.2010 – 31.03.2011 )
Pallokerho- ohjaajana toimii Jari Vironen 040-7463289 tai jari.vironen@dnainternet.net Tiedustelut: valmennuspäällikkö Kari kesti, 0440 – 585239 tai kari.kesti@dnainternet.net
www.sips.fi
Siilinjärvellä Ahmon ja Harjamäen kentillä sekä samaan aikaan SiPS järjestää myös jalkapallokoulun Maaningalla, Pielavedellä sekä Varpaisjärvellä. Jalkapallokoulu on tarkoitettu v. 1997-2004 syntyneille tytöille ja pojille. Koulu on 2 h/päivä/kenttä. Hinta 75e (SiPSin jäsenet 65e) Sisarhinta 65e. Tiedustelut, ilmoittautumiset ja kenttätoivomukset 17.5. mennessä kari.kesti@dnainternet.net tai Kari Kesti p. 0440 585 239. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro myös peliasusi koko.
TIEDÄ
mistä puhutaan.
Plussa on Suomen monipuolisin kanta-asiakasjärjestelmä.
Saat K-Plussa-etuja yli 3500 ostopaikasta
www.plussa.com
• LVI-ASENNUKSET • KORJAUKSET • HUOLLOT • TARVIKEMYYNTI • ÖP-HUOLLOT JA TARVIKKEET
SIILIN
PUTKIPOJAT OY Oppipojantie 7, 71800 SIILINJÄRVI, puh. (017) 462 4500 Matkapuh. 0400 672 905
17
18
Siilinjärven Palloseura - Edustus 2010
Alarivi. Sami Kinnunen, Keijo Kettunen, Jesse Voutilainen, Niko Kuusisto, Karri Kovanen, Ville Salmela, Anssi Jokela. Keskirivi. Jarkko Pirinen, Juuso Parhiala, Juha-Pekka Roivainen, Jani Skippari, Toni Pehkonen. Takarivi. Esa-Pekka Vartiainen, Joonas Ojantie, Eero Raninen, Henri Lehijoki.
EDUSTUS Siilinjärven Palloseuran edustusjoukkue nousi kaudelle 2010 jalkapallon Kolmoseen, värikkäiden esitysten saattelemana kaudella 2009. Tulevana suvena tuskin näemme yhtä valtavaa riemumarssia ottelusta toiseen, mutta viihdyttävää jalkapalloa varmasti tulemme näkemään. Siitä pitävät huolen talven ja kevään aktiivisesti harjoitelleet Sipsiläiset. Joukkue muuttui valtavasti edelliskaudesta ja harjoituskauden tärkein tehtävä onkin ollut saada pelaajat tutustumaan toistensa jalkapallofilosofiaan. Tämän eteen töitä on paljon tehty ja tullaan koko kauden aikana tekemäänkin. Mielenkiintoista on nähdä mitenkä tulevaisuuden lupaukset lunastavat odotuksia
jo tänä vuonna. Kuitenkin on muistettava, ettei näille nuorille miehille voi kasata valtavaa painetta niskoille. Tätä taakkaa helpottavat onneksi muutamat kokeneet pelaajat, joille pieni ylimääräinen taakka harteilla saattaa tehdä jopa terää. Ahmon jalkapallo pyhätössä on syksyn ja talven aikana nähty paljon hymyileviä kasvoja. Syystäkin. Siilinjärvellä todellakin on erittäin laadukkaat harjoittelu- ja peliolosuhteet. Tietysti normaalia ankarampi talvi teki välillä tepposiaan kovien pakkasten muodossa, mutta jahka tästä päästään lähemmäksi kesää, päästään näkemään Ahmo koko komeudessaan. Loistava nurmikenttä, hyvä harjoitushalli ja kaiken kruunaa tuliterä keinonurmikenttä. Enää tarvitaan pelaava, taisteleva ja kaikken-
sa yrittävä SiPS edustusjoukkue kentälle haastamaan tosissaan jokaisen vastustajansa....ja sehän myös saadaan. Tervetuloa seuraamaan otteitamme ja kannustamaan raivokkaasti joukkue voittoihin! Kai ”Kalle” Rönkkö
Kokoonpanolista kaudelle 2010 1. Niko Kuusisto 2. Juha-Pekka Roivainen 3. Eero Raninen 4. Matti Heiskanen 5. Juho Hartikainen 6. Sami Kinnunen 7. Henri Lehijoki 8. Esa-Pekka Vartiainen 9. Jarkko Pirinen 10. Marko Siltanen 11. Aleksi Manninen 12. Joni Miettinen 13. Anssi Jokela 14. Tomi Airaksinen 15. Juuso Parhiala 16. Keijo Kettunen 17. Toni Pehkonen 18. Joonas Ojantie 19. Ville Salmela 20. Jani Skippari 21. Marko Kurikka 22. Sami Levy 23. Markus Oksman 26. Kai Rönkkö 90. Joonas Partanen
Julkisten tilojen kiintokalusteet
www.m-erikoiskaluste.fi
OIVALLUS PALVELUSTA
Iloa ja hyötyä
ARKEEN.
Hyvän yhteispelin painotalo!
O i v a l l a d i g i a j a n m a h d o l l i s u u d e t . w w w. ko p i j y v a . fi JYVÄSKYLÄ
|
KUOPIO
|
JOENSUU
|
VA R K A U S
|
KOUVOLA
|
MIKKELI
19
19
Monipuolisten liikuntamahdollisuuksien Siilinjärvi Siilinjärven kunnan keskeisin tehtävä liikuntatoiminnan osalta on edellytysten luominen kuntalaisten liikkumisen mahdollistamiseksi. Liikuntapaikkarakentamisessa /-suunnittelussa kulkevat rinta rinnan omaehtoiseen liikkumiseen houkuttelevat alueet ja eri lajien vaatimat suorituspaikat. Siilinjärven liikuntapaikkoja tarkasteltaessa voi todeta, että liikuntamahdollisuuksien luomisessa on onnistuttu vähintäänkin tyydyttävällä tasolla. Kunnan alueelta löytyy suorituspaikat mm. motocrossiin, ratsastukseen, ampumaurheiluun, mäkihyppyyn, lasketteluun, lumilautailuun, golfiin, pesäpalloon, jääkiekkoon, sisäpalloilulajeille ja onhan meillä kaksi virkistysuimalaa / kylpylääkin. Lisäksi luonto vesistöineen ja harjumaastoineen tarjoaa mahtavat puitteet monipuoliseen ulkoiluun ympäri vuoden. Haasteita tuleville vuosille kuitenkin riittää. Jo olemassa olevien liikuntapaikkojen kunnostaminen ja ajantasaistaminen vaatisi suuria satsauksia, esimerkkinä Ahmon urheilukenttä. Myös Siilinjärven väestön ikärakenne asettaa omat haasteensa. Siilinjärvi tunnetaan lapsiperheiden suosimana kuntana ja näin ollen lapsille ja perheille pitäisi tarjota virikkeitä ja mahdollisuuksia
yhdessä liikkumiseen. Yhtenä keinona on nähty koulujen piha-alueiden ja lähiympäristöjen liikunta- ja leikkiolosuhteiden parantaminen. Esimerkkinä tästä on viime vuonna aloitettu Siilinlahden koulun lähiliikuntapaikka hanke. Monitoimikenttä on jo käyttökunnossa ja kevään / alkukesän aikana viimeistellään mm. frisbeegolf-rata koulun välittömään läheisyyteen. Toivottavasti nämä uudet liikunta- ja leikkipaikat ovat kovassa käytössä myös iltaisin ja viikonloppuisin! Monipuolisista liikuntamahdollisuuksista suuri kiitos kuuluu myös niille yrityksille ja yhteisöille, jotka joko talkootyönä tai yrityspohjalta ovat rakentaneet ja ylläpitävät liikuntapaikkoja. Viimeisen parin vuoden aikana urheiluseuratkin ovat toimineet omien hankkeidensa kautta merkittävinä liikuntapaikkarakentajina. Siilinjärven Palloseuran Yara-areena on yksi suurimmista toteutetuista hankkeista. Halli tekonurmineen palvelee seudun jalkapalloilijoita hyvänä talviharjoittelupaikkana ja tarjoaa myös kouluillemme vaihtoehtoisen sisäliikuntapaikan. Yara-areenasta hyötyvät merkittävästi myös monet sellaisetkin ryhmät, jotka eivät itse hallia käytä: koulujen liikuntasaleista on vapautunut
useita käyttötunteja / viikko sipsiläisten siirryttyä omaan halliinsa. Joten välillisesti hallihanke vaikuttaa myös monen muun seuran toimintaan helpottaessaan painetta kunnallisissa liikuntasaleissa. Tälläkin hetkellä on vireillä muutamia urheiluseurojen liikuntapaikkahankkeita. Mittavimpana hankkeena Toivalan Urheilijoiden kenttähanke Tanhulan kentän kunnostamiseksi. Hanke on edennyt nopeassa aikataulussa ja suunnitelmat ovat valmiina. Luvassa on merkittävä parannus Etelä-Siilinjärven kenttäolosuhteisiin hankkeen toteutuessa suunnitellusti. Kunnan kannalta katsottuna on ilo havaita urheiluseurojemme kantavan vastuuta myös olosuhteista. Vaikka olosuhteista vastaaminen onkin pääosin kunnan vastuulla, niin nämä urheiluseurojen hankkeet ovat merkittävästi vauhdittaneet liikuntapaikkarakentamista Siilinjärvellä. Ja uusista liikuntapaikoista hyötyvien joukko on paljon suurempi kuin hankkeen toteuttavan seuran jäsenmäärä.
Urheiluseurat tärkein yhteistyökumppani Aktiivisesta liikuntapaikkarakentamiseen osallistumises-
ta huolimatta urheiluseurojemme päähuomio kiinnittyy kuntalaisten liikuttamiseen. Urheiluseuroissamme liikkuu tuhansia siilinjärveläisiä joka viikko. Siilinjärven kunta tukeutuukin paljolti urheiluseuroihin ja erityisliikuntajärjestöihin liikuntapalveluiden osalta. Perinteisesti urheiluseurat on nähty lähinnä omaa jäsenistöään ja harjoitusryhmiään liikuttavina organisaatioina. Viime aikoina urheiluseurat ovat monilla paikkakunnilla laajentaneet toimintaansa myös kunto- ja terveysliikunnan suuntaan, näin on tapahtunut myös meillä Siilinjärvellä. Myös tällä saralla Siilinjärven Palloseura on ollut yksi aktiivisimmista toimijoista. Seurassa toimii päätoiminen harrastemanageri, jonka tehtävänkuvaan kuuluu mm. erilaisten aikuisten kuntoliikuntaryhmien organisointi. Myös muilla seuroilla on vastaavanlaisia suunnitelmia ja toimintaakin osin käynnissä. Hyvällä syyllä voidaankin todeta, että urheiluseuramme kantavat huolta kuntalaisten hyvinvoinnista vauvasta vaariin!
Yhteistyökulttuuri on siilinjärveläisissä urheiluseuroissa melko hyvällä mallilla. Ainahan kehittämisen varaa on ja puheiden muuttuminen teoiksi vie oman aikansa. Mutta yhteistyötä tehdään monella tapaan ja näinhän sen täytyykin olla. Vain toimivalla yhteistyöllä saadaan tuloksia aikaan ja toivottavasti houkuteltua paljon uusia liikkujia erilaisten harrastusten pariin. Liikutaan porukassa aktiivisissa seuroissamme! Timo Hyötyläinen liikuntatoimenjohtaja
20
SiPS naiset
SiPS ikämiehet
Joukkue jatkaa toimintaansa vuosina 1980–1994 syntyneiden tyttöjen ja naisten joukkueena. Joukkueen pelaajamäärä on vaihdellut talven aikana 8-20 pelaajan välillä. Joukkue on harjoitellut talvikaudella 1-2 kertaa viikossa tyttöjen opiskelujen välissä.
sessa. Alueellisessa kolmosessa pelataan kaksinkertainen sarja. Sarjassa on seitsemän (7) joukkuetta viisi (5) Itä-Suomen piirin alueelta ja kaski (2) Keski-Suomen piirin alueelta. Pelaamme kaudella yhteensä 12 peliä, joista puolet pelataan kotipeleinä Siilinjärvellä.
Joukkueen valmentajana toimii Ismo Kokkonen, joukkueenjohtajana Sirpa Hyttinen, huoltajana Matti Antikainen ja rahastonhoitajana Leila Svensk.
Pelikausi aloitetaan 16.5.2010 klo 18.30 Siilinjärvellä, peli pelataan Ahmon uudella tekonurmella, vastustajana on WJK, Varkaudesta ja kausi päättyy 12.9. Siilinjärvellä Jyväskylää vastaan pelattavaan peliin.
Pelaamme kaudella 2010 naisten Alueellisessa kolmo-
Eturivi vas.: Anssi Hattunen, Juha Ikonen, Arto Heiskanen, Vesa Oksman, Juha Juutinen, Jouko Ruutala. Takarivi vas.: Tommi Räisänen, Jarmo Hämäläinen, Vesa Korhonen, Raimo Taskinen, Jorma Matilainen, Timo Lyytinen, Pekka Niskanen, Keijo Kolehmainen sekä Aki Heikkinen.
Aikuisten harrastejalkapallo on terveyttä edistävää Lue lisää aiheesta verkosta: www.sips.fi
Siilin kylä täyttyi SiPSiläisistä.
Hei vaan SiPSiläiset Allekirjoittanut sai mahdollisuuden kirjoittaa muutaman rivin Teidän kohta julkaistavaan lehteen. Tarkoitus olisi vähän katsella asioita jalkapalloerotuomareiden ”lasien” takaa. Olen tutustunut Siilinjärven Palloseuraan ensimmäisen kerran jo 1980-luvun alkupuolella pelatessani Kalliosuon Sisun riveissä. Sittemmin peliuran jäätyä taakse olen ollut tuomitsemassa useita SiPS:n otteluja. Tänä päivänä tapaan nuoria Siilinjärveläisiä jalkapalloilijoita sekä kentällä että erotuomaritoiminnassa, joka varsinkin minua suuresti ilahduttaa. SiPS tunnetaan maakunnassa ansiokkaana juniorityön tekijänä, puhumattakaan talkootyöstä. Myös olo-
suhdeasioihin on kiinnitetty viime vuosina huomiota, jotta seuran juniorit voisivat harrastaa jalkapalloa hyvissä olosuhteissa. Kasvavien junioriotteluiden myötä on havaittu vielä mahdollisuus oman paikkakunnan henkilöiden osallistuminen erotuomarikoulutukseen, jotta mahdollisimman moneen otteluun saataisin oman ”kylän” erotuomareita. Ennen tämä ajatus tuntui lähes mahdottomalta, mutta tänä päivänä se on todellisuutta mikäli saadaan kaikkiin otteluihin erotuomari. Tämä asia huomattiin Siilinjärvellä jo useita vuosia sitten ja siitä johtuen Siilinjärven junioriottelut voidaan hoitaa lähes kaikki paikkakunnan omien tuoma-
reiden avulla. Tämä on myös tietynlaista ”tiimityötä” mitä suurimmassa määrin tarvitsemme harrastuksemme parissa. Pelaajat, valmentajat, huoltajat, vanhemmat, talkoolaiset ja erotuomarit kuuluvat kaikki yhteen isoon tiimiin, jolla pitää olla samat tavoitteet. Nuorten toimiessa erotuomareina heillä on samalla mahdollisuus tutustua paremmin jalkapallosääntöihin ja oppia katsomaan ottelun kulkua erotuomarin silmin. Tällä ei voi olla ainakaan huono vaikutus omaa peliuraa ajatellen. Ne juniorituomarit, jotka ovat toimineet kolmikkona, ovat huomanneet yhteistyön merkityksen onnistuneen ottelun läpiviemiseksi, aivan kuten jalkapallojoukkueena pelatessa ottelujen voitoista taistellessa. Ehkä tiukassa taistelussa oppii ymmärtämään toisten-
SIILINJÄRVEN PALLOSEURA JOHTOKUNTA 2010 Puheenjohtaja Kari Kesti 0440 585239 Varapuheenjohtaja Ismo Kokkonen 044 5651518 Jäsenet Sirpa Hyttinen 044 7854123 Petri Sulku 0400 847297 Mauno Räty 0400 913977
kari.kesti@dnainternet.net ismo.kokkonen@fcool.fi sirpa.hyttinen@dnainternet.net petrisu@dnainternet.net mauno.raty@isvy.fi
Varajäsenet: Raimo Hyart, Mika Räisänen. Kuvassa vas. Kari Kesti, Ismo Kokkonen, Sirpa Hyttinen, Hanna Lehto (taloudenhoitaja), Petri Sulku sekä Mauno Räty.
Parturi-Kampaamo
PARTURIKAMPAAMOPALVELUT MEIKKAUKSET
p. 050 570 5101 Santamäentie 2, Siilinjärvi
KunnonKutri Jokiharjuntie 3, Kunnonpaikka 70910 Vuorela
Puh. 017 465 3131
kin virheet, joita meille kaikille sattuu ottelusta toiseen. Sekin kuuluu tähän peliin. Siilinjärveen liittyy minun erotuomariurani yksi harvinaisiimmista tapauksista eli jouduimme keskeyttämään ottelun viideksitoista minuutiksi. Tämä sattui joskus 1990-luvun alussa SiPS:n miesten Suomen Cupin ottelussa. Ottelua pelattiin montun hiekalla ja ennätimme pelata vähän aikaa kun aivan kauhea ukkoskuuro ja myrsky yllätti. Olin rajamiehenä(nyk. avustava erotuomari) ja vettä tuli niin paljon, jotta en havainnut keskellä olevaa erotuomaria saatikka toista rajamiestä ja ukkonen paukkui selkäni takana hiekkamontun reunoihin. Kohta huomasin, että kaikki pelaajat juoksivat pukukopille ja ymmärsin, että erotuomari oli keskeyttänyt ottelun. Tul-
lessani pukuhuoneeseen sanoin erotuomarille, oli hyvä että keskeytit ottelun, koska emmehän nähneet toisiamme. Tähän erotuomari sanoi, jotta kuulehan en mie sen takia ottelua keskeyttänyt vaan sade kasteli shortsit niin märiksi, jotta ne eivät pysyneet enää jalassa. Tämä siitä erotuomarikolmikon yhteistyöstä. Mutta tämähän sattui 1990-luvulla ja ottelun tuomarina oli myös Siilinjärveläisille tuttu Esa Säkkinen. Esa oli tuomarina huippumiehiä. Minä toivotan koko Siilinjärven Palloseuran väelle oikein hyvää tulevaa jalkapallokautta ja antoisia hetkiä yhteisen harrastuksemme parissa. Fair-Play hengessä kesää kohden. OSMO JAUHIAINEN Itä-Suomen piirin erotuomarivastaava
21
21
Yara-Areenan rakentamisen 2 vaihe Ylipainekuplahallin rakentaminen on edistynyt kaikista ongelmista huolimatta aikataulun mukaisesti. Hallin ensimmäisen vaiheen rakentaminen toteutettiin vuoden 2008 kesän ja syksyn aikana. Halli ostettiin Kisakallion Urheiluopistolta 70 000 eurolla. Halli siirrettiin Siilinjärvelle kasäkuussa –08. Hallin perustukset kaivettiin loppukesästä ja halli pystytettiin syksyn aikana niin että se saatiin käyttöön joulukuun alussa. Talvi harjoiteltiin hiekkapohjalla ja kylmässä hallissa.
la. Rullan purkaminen tehtiin koneella ja käsin. Matto siirrettiin paikalleen 4-5 henkilön voimin. Sitä tehtiinkin sitten muutaman viikon ajan. Maton liimaus ei onnistunut kylmien säiden takia. Se jätettiin suosiolla tulevan kesän urakaksi. Matto saatiin paikalleen sopivasti kun ulkokenttä suljettiin. Harjoittelu ja pelaaminen on onnistunut hyvin vaikka liimausta ei voitukaan tehdä.
Rakentamisen 2. vaihe
Lämmitysjärjestelmän vaihto
Hallin toisen vaiheen rakentaminen toteutettiin vuoden 2009 jälkimmäisellä puoliskolla. Halliin asennettiin kumirouhetäytteinen keinonurmimatto ja lämmitys vaihdettiin öljystä kaukolämpöön. Keinonurmi ostettiin käytettynä. RH-asennukselta löytyi noin 4000 m2 muutaman vuoden käytössä ollut keinonurmimatto. Kaupat matosta tehtiin huhtikuun lopussa, hinta oli 44000 euroa. Hallin hiekkapohja tasoitettiin ja tiivistettiin loppukesästä ja maton asennus aloitettiin syyskuun alkupuolella. Matto oli 2 metriä leveissä rullissa. Maton pituus oli 42m. Rullat painoivat noin 800kg, joten ne siirettiin paikalleen konevoimal-
Öljylämmitys ei onnistunut hallissa vedenottamon lähisyyden takia. Lämmitysjärjestelmä vaihdettiin kaukolämpöön. Työt aloitettiin maton asennuksen jälkeen loppusyksystä. Kaukolämpöliittymän toimitti Savon Voima, hinta oli 26 000 euroa. Kaukolämpöön tarvittava laitteisto ostettiin Helsingin kaupungilta Myllypuron käytöstä poistetusta hallista. Mukana tuli lämmönsiirrin ja siihen liittyvä kalusto sekä lämmityskenno. Lämmönsiirrin asennettiin lämpöeristettyyn koppiin ja siitä tehtiin putkitus lämmityskennoon, joka asennettiin puhallinyksikköön. Halliin tuleva ilma kulkee kennon läpi ja näin lämpö saadaan hallin
sisälle. Lämmitys on ollut käytössä joulukuun alusta lähtien.
Naisten höntsä
Rakentamisen 3. vaihe Rakentaminen on vielä viimeistelytöitä vaille valmis. Maton liimaus tehdään kuluvan vuoden toukokuun aikana ja lämmitys-/puhallinyksikköä varten rakennetaan eristetty rakennus syksyn aikana. Rakentamisen 2. vaiheen työt toteutettiin pääsosin talkoovoimin. Samoin loput työt tullaan tekemään talkoolla. Halliin on mennyt vuoden loppuun mennessä noin 250 000 euroa. Talkootyön, palvelujen ja tavaroiden lahjoitusten osuutta ei ole vielä arviotu. Niiden arvo tulee olemaan merkittävän iso. Hallin valmistumisen jälkeen tehdään laskelmat kokonaiskustannuksista.
Jore - talkoomies aina paikalla.
Futiksen riemua naisten höntsässä Ota pallo haltuun. Tai ainakin yritä. Ole nainen, äiti, tytär tai naisfutaaja. Mutta höntsää. – Mitä on höntsä? Liikunnan riemua. Naisenergiaa. Mieletöntä huumoria. Yhteistä tekemistä. Hauskanpitoa. Karaokea. Maailmanparannusta. Intohimoja. Avautumista. Elämäniloa. Ja jalkapalloa. Perusjuttuja. Tekniikkaa. Taktiikkaa. Asennetta. Pelaamista. Joskus turnauksiakin. Vähintään kerran viikossa. Jokainen omalla tasollaan. Taidoillaan. Oman ajankäyttönsä ja kuntonsa mukaisesti. Ja asiantuntevalla valmennuksella. Tule sinäkin mukaan, nainen. – Nauttimaan futiksesta ”täydellisten naisten” loistavassa seurassa.
Harkat ja yhteystiedot löydät www.sips.fi. aikuisliikunta
Musta pörssi siilinjärvi pelissä Mukana ! SIILINJÄRVI
Sorakuja 2 Puh. 01053 76320
22
Näkymä Yara-Areenasta ja tekonurmesta Siilinjärvellä.
Pallokerholaisten riemua kesällä 2009. Yara-Areenan/Siilinjärven tekonurmen avajaiset. Kuvassa Pekka Hämäläinen, Mauno Räty ja Tero Auvinen.
23
Urheilijan perusruokavalio Urheilija saa ravinnon riittävän monipuolisuuden valitsemalla päivittäisen ravintonsa monipuolisista perusruoka-aineista. Viljavalmisteet, kuten leipä ja puuro sisältävät runsaasti hiilihydraatteja. Täysjyvävalmisteet ovat parhaita, sillä niissä on vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja. Perunaa ja juureksia on syytä käyttää päivittäin. Peruna
23
vata nestehukka juomalla riittävästi. Sopivia juomia ovat vesi tai laimeat urheilujuomat. Ottelutauon alussa on hyvä juoda 4 – 6 dl (olosuhteiden mukaan) ja juuri ennen ottelun jatkumista vielä 2- 4 dl.
Ottelua ja peliä edeltävä ravinto tulee olla hiilihydraattirikasta. Ruokailun rytmittäminen
aa. Vähärasvainen liha, kala ja kananmunat sisältävät proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Kalan käyttöä on hyvä lisätä. Suositaan vähärasvaisia maitovalmisteita, niistä saadaan proteiineja, kalkkia ja vitamiineja. on hyvä hiilihydraattilähde. Kasvikset, hedelmät ja marjat kuuluvat päivittäiseen ruokavalioon. Ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja, mutta vähän energi-
Monipuolinen ravinto takaa yleensä sen, ettei lisäravinteita tarvita. Urheilijan raudantarve on hieman lisääntynyt ja siksi veriarvojen tarkkailua kannattaa harrastaa silloin täl-
löin, koska raudan puutteesta johtuva anemia heikentää suorituskykyä.
Nesteen nauttiminen Pitkäkestoisen harjoituksen aikana on hyvä nauttia nestettä 0,5-1,0 litraa tunnissa. Yleensä nesteenä voidaan käyttää pelkkää vettä. Harjoituksen jälkeen on usein juotava vielä janon loputtua. Neste-tasapainon on oltava ottelun alkaessa. Siksi ennen peliä on usein juotava enemmän kuin janon-
Pitkäkestoisen harjoituksen aikana on hyvä nauttia nestettä 0,5-1,0 litraa tunteen mukaan. Vesi lisää virtsaeritystä 40-80 minuutin kuluttua niiden nauttimisesta. Siksi 30 minuuttia ennen ottelua on hyvä juoda enintään 4 dl vettä. Saman voi toistaa 15 minuuttia ennen ottelua. Ottelun aikana on tärkeää kor-
TEE TODELLISIA TEKOJA MAAILMAN PARHAAKSI! Liitä sähkkössopimukseesi VihreääVoima -lisäominaisuus.
VIHREÄVOIMA
asiakaspalvelu@savonvoima.fi • puhelin 0800 30 140 | www.savonvoima.fi
Yleisesti suositellaan, että 1/4 energiasta saadaan aamiaisella, lounas ja päivällinen molemmat antavat n. 1/3 energiasta ja loput tulevat välipaloista. Ruokailun ja harjoitusten välillä tulee olla riittävän pitkä aika (2 – 4 tuntia). Jos harjoitus on pitkä, ei ruokailusta saa olla kulunut yli 6 tuntia. Ottelua ja peliä edeltävä ravinto Peliä edeltävän ravinnon tulee olla hiilihydraattirikasta ja rasvaköyhää. Tärkeää on myös, ettei syö liikaa. Aterian ja ottelun välillä on syytä olla riittävän pitkä väli, 4 – 6 tuntia. Sokeria sisältävien juomien nauttiminen ennen ottelua voi nostaa nopeasti veren sokeritasoa ja tämän korjaantuminen voi heikentää suoritustasoa.
24
Asiakasomistajana keräät Bonusta omaan Bonusta jopa 5 % taskuun! S-Etukortilla maksaessasi myös 0,5 % maksutapaetua.
Bonus eli ostohyvitys on S-ryhmän osuuskauppojen tarjoama pysyvä etu asiakasomistajilleen. Bonusta Bonusta kertyy kuukausittain sen mukaan, minkä jopa 5 % verran sinä ja perheenjäsenesi olette tehneet S-Etukortilla ostoja bonustoimipaikoissa. Jo jokapäiväisistä maksaessasi myös 0,5 % hankinnoista kertyy tuntuva etu. Bonusta saat maksutapaetua. kaikista ostoistasi, myös alennus- ja tarjoustuotteista. Kun esität S-Etukorttisi bonustoimipaikan kassalla, kirjautuu Bonuksesi automaattisesti maksu tavasta riippumatta.
Mukaan pääset jo 20 eurolla! Loput 80 euroa osuus maksusta voit maksaa kahden vuoden kuluessa Bonuksilla. SEtukortin saat käyttöösi heti. Kysy meiltä lisää!
Siilinjärvi, ma-pe 7-21, la 7-18, su 12-18
Vuorela, puh. (017) 192 6852 Ark. 7-21, la 9-21, su 9-21
Päätoimittaja Painopaikka
Kari Kesti Lehtisepät Oy, Kuopion paino 2010
Ulkoasu ja taitto Mediasepät Oy, Kirsi Ojantie
Laitilantie 1, Siilinjärvi, puh. (017) 197 900 Avoinna 6-24