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Evitar lesiones de hombro en el Pádel. En el
Una de las lesiones deportivas que más
pádel, el hombro juega un papel fundamental
se dan en el pádel es la del manguito de
para los movimientos del jugador en la pista.
los rotadores. Este conjunto de músculos
Su papel clave en los golpes, posiciones y
(supra-infraespinoso, subescapular y redondo
gestos hacen que debamos prestar especial
menor) envuelven la cabeza del húmero
atención al cuidado de esta articulación. El
para conseguir la elevación y rotación de la
hombro basa sus movimientos en la correcta
articulación. Ambos gestos son una constante
coordinación
en la práctica del pádel.
y
funcionamiento
de
los
músculos, ligamentos y tendones.
Evitar lesiones de hombro en el Pádel
Hay que destacar que cada compartimento
¿Cuáles son los síntomas?
estructural puede lesionarse debido a la
Uno de los primeros síntomas de la lesión
repetición de los gestos y movimientos que
suele ser una tendinitis, que puede degenerar
se dan en el pádel.
en rotura de la articulación. Se inicia con
LA CANCHA C.P.F. nº 41 – AGOSTO 2020