Famimag Primavera 2018

PRIMAVERA 2018

! a r e v a m È pr i l o o c ù i p I look ola e il u per la sc libero. tempo

Concorso

GIOCHI

IDEE BRILLANTI PER LE GIORNATE PIÙ GRIGIE

PER I GENITORI

QUATTRO GITE DIVERTENTI PER TUTTA LA FAMIGLIA

LA RIVISTA

ESPERIENZE

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Una voce unica

Noi umani ci salutiamo chiamandoci per nome. Per i delfini non è molto diverso: ogni cucciolo di tursiope sviluppa un fischio individuale che utilizza per avvicinare gli altri animali e comunicare con loro.

Anche dopo decine di anni i delfini si ricordano la voce dei loro vecchi compagni di mare.

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Cari genitori

Foto di copertina e di questa pagina: Adrian Ehrat

Finalmente è ostro ar rivato il n g, a «bebè »: Famim a ist la nuova riv ori. enit Migros per i g

Ricordate ancora le settimane che hanno preceduto la nascita del vostro primogenito?

Spesso si tratta di un periodo frenetico, pieno di ansie e di incertezze, ma anche colmo di gioia per l’attesa del bebè... Ripensandoci ora, per noi è stato proprio così! Lo stesso clima si è creato durante la progettazione di questa nuova rivista per famiglie che ricevete in esclusiva quale membri del club Famigros.

Proprio come quando si arreda la cameretta, abbiamo riflettuto, sperimentato, affinato le idee e poi elaborato minuziosamente i testi, finché ogni singola lettera e immagine non si è ritrovata al posto giusto nella sua nuova «casetta».

E abbiamo consultato anche voi, cari genitori.

Vi abbiamo chiesto come crescete i vostri figli, a quali stratagemmi ricorrete per cullarli nel sonno e farli alzare la mattina. Abbiamo costruito con voi un labirinto dell’orrore e ci siamo divertiti con il gioco dei marshmallow.

Infine, siamo partiti assieme alla scoperta della Svizzera sulle orme del mitico Globi a Engelberg e avventurandoci in un trekking con i lama a Huttwil. È una gran gioia vedere che la rivista Famimag cresce insieme a voi e ai vostri bimbi!

Vi auguriamo una piacevole lettura.

Il vostro team Famigros

Sigla editoriale RESPONSABILE DI REDAZIONE Reto Vogt DIREZIONE ARTISTICA Dominique Hufschmid LAYOUT Benno Delvai REDAZIONE FOTO Franziska Ming DIREZIONE DI PROGETTO Katharina Seckel, Laila Müller-Boonya, Monika Liechti, Nadine Wirthensohn EDIZIONE ITALIANA Cora Gianolla, Claudia Wagner RESPONSABILI DI PRODUZIONE Anna Steinmann, Imelda Stalder EDITORE Federazione delle cooperative Migros, casella postale, Limmatstrasse 152, 8031 Zurigo REALIZZAZIONE Media Migros, casella postale, Limmatstrasse 152, 8031 Zurigo

Tosse, mal di denti, raffreddore o insonnia possono mettere a dura prova il vostro bambino. Gli agenti terapeutici omeopatici per bambini di OMIDAÂŽ sono studiati appositamente per le esigenze dei piĂš piccoli.

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08 – Chez nous

Sommario 26 34

A casa di Kathrin Buholzer, blogger e formatrice genitoriale.

11 – Bimbi in salute

Il dentista Christian Bühler sui denti da latte e l’assicurazione dentaria.

GIOCHI

14 – Pot-pourri

Idee spassose e spaventose per giocare in casa con la famiglia

15 – Storie incredibili

I creatori di giochi Lukas e Ueli Frei sanno cosa fa felici i bimbi. Ad esempio un labirinto dell’orrore costruito con mamma e papà.

Foto: Gabi Vogt, Andreas Eggenberger, Adrian Ehrat; illustrazione: Gemma Correll

Ristoranti a prova di bambini, baby lounge e giochi indoor.

Parola di bimbo! Frasi che fanno arrossire i genitori in pubblico.

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ESPERIENZE

Tutti fuori!

Idee geniali per piccole e grandi avventure Martin Nydegger, direttore di Svizzera Turismo, ci rivela le mete più eccitanti per le gite in famiglia. Ne abbiamo testate quattro.

ABBIGLIAMENTO

Bimbi all’ultima moda: dal disco glitter al flower power Perché i bambini seguono le mode almeno quanto i genitori e quali sono i look che vanno per la maggiore.

32 44 – Due punti di vista A chi tocca fare i compiti col piccolo? Come la pensano mamma e papà.

47 – A tavola LA PAROLA ALL’ESPERTA

In famiglia ci vogliono regole chiare e una gerarchia ben definita

Sefika Garibovic, manager di conflitti ed esperta di rieducazione, spiega perché educare significa confronto.

Curiosità sulle carote e ricette per gli spaghetti alle carote da servire con due salse ghiotte.

50 – Piano B

Piccole astuzie di grande l’effetto: dal repertorio segreto dei genitori.

8 CHE Z NOUS

La signora Elternplanet Nella vita reale, la nota blogger si chiama Kathrin Buholzer e vive con la famiglia a Münsingen, nel Canton Berna. Per Famimag ha aperto le porte di casa, invitandoci a scoprire il suo mondo.

«Tschou!» Kathrin Buholzer ci accoglie con il tipico saluto del dialetto bernese.

Dopo tanti anni a Zurigo, questa donna dinamica è tornata nel suo cantone d’origine. «Mio marito e io, dopo anni di duro lavoro, avevamo voglia di rientrare in patria. Volevamo che i nostri figli crescessero qui e non a Zurigo.»

L’esordio a Münsingen non è dei più facili: nel giro di 18 mesi, nascono le due figlie Elin e Nina, e il marito Michael si mette in proprio, fondando una sua azienda privata nel settore dei media.

Dalla nascita delle bimbe, ha comunque sempre mantenuto il lunedì come «giornata del papà». Nonostante ciò, Kathrin Buholzer arriva inaspettatamente al limite delle sue forze, come non è mai successo prima nei suoi tanti anni di carriera come giornalista presso la bernese Radio Förderband, Viva Schweiz e la Radiotelevisione Svizzera.

Si mette alla ricerca di un metodo educativo che le consenta di alleggerire la sua routine quotidiana, approdando al «Triple P», il cosiddetto Positive Parenting Program. «Questo approccio si è rivelato di enorme aiuto per me», afferma Kathrin Buholzer. In poche parole, si tratta di investire maggiormente sugli aspetti positivi, dicendo ai bambini cosa fare, anziché imporre divieti. La sua formazione sul Triple P presso l’Istituto per la ricerca e la consulenza familiare dell’Università di Friburgo

l’ha indotta a creare un suo sito internet personale. Kathrin Buholzer ha deciso di condividere le esperienze affrontate e di offrire agli altri genitori la possibilità di porre domande sia a lei sia alla comunità in rete.

Chi vive qui?

I GENITORI Kathrin Buholzer (45 anni) e Michael Buholzer (44 anni) sono entrambi lavoratori indipendenti.

Lei lavora come blogger e formatrice genitoriale ed è membro di Famigros.

Lui è attivo nel settore dei media.

I FIGLI Elin (15 anni) e Nina (14 anni) LA CASA La famiglia Buholzer vive a Münsingen, cittadina che si trova lungo il fiume Aare tra Berna e Thun. Kathrin Buholzer trascorre la maggior parte del suo tempo sulla grande terrazza soleggiata.

TESTO: Reto Vogt FOTO: Gabi Vogt STYLING: Esther Egli

E poiché suo padre all’epoca guardava spesso il film «Il pianeta delle scimmie», la formatrice per genitori ha deciso di chiamare il suo progetto «Elternplanet» (Pianeta dei genitori). Quest’anno il progetto festeggia il suo decimo anniversario. «All’inizio volevo usare il sito per promuovere i miei corsi», ricorda Buholzer. Lei stessa si stupisce di quanto poi l’attività sia cresciuta oltre le sue aspettative. La «signora Elternplanet», così è stata ribattezzata dai suoi lettori, è tuttavia consapevole di condurre una vita privilegiata. Attualmente lavora come giornalista per diverse riviste, ma è libera di organizzare le sue giornate in modo flessibile. E per sei anni, oltre che alla casa e all’educazione delle figlie, ha potuto dedicarsi al suo sito web senza che quest’ultimo le fruttasse anche un solo centesimo.

Kathrin Buholzer scrive la maggior parte dei testi sulla sua terrazza: «È il mio rifugio, il posto in cui mi ritiro quando tutto diventa troppo.» Ama lavorare baciata dai raggi del sole, bere un caffè o chiacchierare con le sue figlie, dimenticandosi del caos della cucina e del salotto. «Questa sì che è vita!» •

Elin racconta «Quando sono a casa, a volte preparo un caffè per la mamma e mi ritrovo con lei in terrazza per una lunga chiacchierata.»

Kathrin commenta «La nostra terrazza è il mio rifugio personale. Qui non vengo disturbata dal caos della cucina e del salotto e non ho sott’occhio tutte le faccende che dovrei ancora sbrigare.»

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BIMBI IN SALUTE

Topolinooo!?

Foto: Getty Images

Un sorriso bello è un sorriso sano. Ma di cosa hanno bisogno i denti dei bambini e perché è importante lavare i denti da latte?

Il dentista Christian Bühler risponde alle domande dei genitori.

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12 BIMBI IN SALUTE

Benessere da mordere A partire da quale età è bene munirsi di un’assicurazione per cure dentarie e come far cadere ai bambini i denti che dondolano? Il dentista Christian Bühler risponde alle domande delle nostre lettrici e dei nostri lettori.

Fabiana Sutter, Ostermundigen Il dente da latte di mia figlia dondola, ma non si stacca del tutto da parecchi giorni.

Può suggerirmi un metodo per accelerare la cosa nel modo meno doloroso possibile?

DR. MED. DENT.

Christian Bühler è medico dentista diplomato e risponde alle domande dei genitori sul tema della salute e della pulizia dei denti. gleis10.ch

I denti permanenti crescono sotto ai denti da latte e si fanno strada distaccando le radici dei loro predecessori, finché questi ultimi finiscono per cadere da soli. Questo processo avviene in modo del tutto naturale e di solito non necessita di «aiuti extra». Molti bimbi, giocando con la lingua o il dito con il dente che dondola, finiscono per accelerarne la caduta. In nessun caso, tuttavia, i genitori devono intervenire. Se il dente da latte non dondola neppure – ad esempio, nel caso in cui il dente permanente stia crescendo accanto o dietro a quello da latte – dovrà recarsi dal dentista di famiglia o pediatrico.

denti da solo. La sera è invece consigliabile effettuare una seconda «passata» a cura dei genitori. A proposito, dopo la pulizia è bene non risciacquare la bocca con l’acqua, ma soltanto sputare fuori il liquido in eccesso, in modo che il fluoro contenuto nel dentifricio si fissi meglio sui denti, rinforzandone lo smalto.

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Sara Hugentobler, Bad Ragaz A breve mio figlio dovrà fare la sua prima visita dal dentista. Cosa devo aspettarmi?

Erika Gutzwiller, Baden Quante volte al giorno devo lavare i denti a mio figlio di tre anni?

La raccomandazione generale per tutti è quella di lavarsi i denti tre volte al giorno dopo i pasti con un dentifricio a base di fluoro. Per aiutare suo figlio a rendere il rituale automatico, le consiglio di introdurlo coinvolgendo tutta la famiglia. Il bambino dovrebbe lavarsi i

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La prima visita dal dentista ha un grande peso nel decidere con che spirito suo figlio affronterà tutte quelle future. Nel nostro ambulatorio cerchiamo con ogni

Gli esperti rispondono Inviateci le vostre domande sulla cura del corpo dei bambini. Le risposte saranno pubblicate nelle prossime edizioni: famimag@famigros.ch

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Frédéric Hayoz, Cortaillod A partire da quale età è opportuno stipulare un’assicurazione per cure dentarie?

L’assicurazione copre i costi per l’apparecchio?

L’assicurazione di base non copre i costi del dentista. Occorre dunque stipulare un’assicurazione complementare, utile soprattutto in caso di prescrizione di apparecchio. Le prestazioni di tali assicurazioni variano molto e occorre quindi fare attenzione al tipo di servizi garantiti da quella prescelta. Dato che a partire dai cinque o sei anni spesso le compagnie richiedono un esame medico dentario, meglio stipulare l’assicurazione prima. Si rischia altrimenti di incorrere in un rifiuto in caso di domanda di assicurazione concomitante alla prevedibile necessità di un trattamento. La copertura degli infortuni ai denti rientra invece nell’assicurazione di base.

Foto: Filipa Peixeiro, per gentile concessione (pgc)

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mezzo di associare questa esperienza a emozioni positive. Al primo appuntamento, è importante conquistare la fiducia del bambino. A seconda dell’età del piccolo paziente, il genitore può sedersi sulla «temibile» poltrona con il piccolo in braccio, o lasciare che i più coraggiosi vi prendano posto da soli.

Dopodiché spieghiamo al bambino gli strumenti del mestiere, come la lampada, il soffiatore e l’aspiratore, che potrà anche toccare. E per premiare il coraggio dimostrato, al termine della visita al bambino viene dato anche un ricordino.

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14 POT-POURRI Giochi e divertimento

La nuova ludoteca indoor di Berna, la Bimano Kids, è stata realizzata perlopiù con materiale riciclato. L’imbarcazione sospesa in aria un tempo solcava le acque dal lago di Bienne.

La lounge del bistrò, che si trova all’interno di un’autopompa dimessa, è stata decorata da artisti bernesi.

SI T O WE B : bimano.ch

Fasce e allattamento «Herz an Herz» è un negozio a Winterthur che oltre a prodotti per neonati offre una baby lounge, dove i neogenitori possono incontrarsi per caffè e scambio di idee. Oppu­ re seguire uno dei corsi proposti o informarsi su fasce porta bebè e pannolini in tessuto.

SITO W E B: herzanherz.ch

Mangia e bevi

Non in tutti i ristoranti i bambini sono i benvenuti e... anche se lo sono, capita che manca il seggiolone! Chi vuole puntare sul sicuro sceglie un locale che reca il sigillo di qualità Food4family.

I ristoranti così contrassegnati sono stati controllati e offrono tutto ciò che serve ad una famiglia per poter gustare per davvero le ore passate al ristorante.

App & co.

Gli smartphone eserci­ tano un grande fascino sui bimbi. Occorre però scegliere con cura le app più adatte a loro.

Una di queste è il gioco Rhino Hero, che stimola le capacità motorie, la concentra­ zione e l’immaginazio­ ne dei piccoli di età compresa tra i quattro e i dieci anni. L’obiet­ tivo è quello di costru­ ire una torre quanto più alta possibile, di­ fendendola insieme al rinoceronte da eventuali attacchi.

SI T O WE B: foxandsheep.com/ rhino-hero

Ristoranti adatti alle famiglie?

Eccoli! famigros.ch/ ristoranti

A voi la parola!

Quale luogo, evento o applicazione dovremmo presentare nelle prossime edizioni? I vostri suggerimenti per noi sono più che preziosi.

Inviateli a: famimag@famigros.ch

STORIE INCREDIBILI

Quella signora è così grassa perché anche a lei piace mangiare i popcorn?

Aline: Il dottore è un uomo bel-lis-si-mo.

Papà: È così che la pensi?

Aline: Sì, e la mamma pure. È lei che ha detto che è bel-lis-si-mo!

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Oh mamma, guarda, abbiamo le stesse scarpe, sono in tinta sporco!

Joel, 5 anni, al parco giochi

Aline, 6 anni, nella sala d’attesa del pediatra

Marlon, 5 anni, su una panchina al parco

Parola di bimbo Foto: djamil.ch/Denise Köhler, PD (3), Getty Images, iStockphoto; illustrazioni: Vectorstock, iStockphoto

I bambini sono in grado di porre le domande più stupefacenti che ci siano e di fare ragionamenti che scaldano il cuore. Ma non sempre scelgono il luogo e il momento giusto.

Qui c’è qualcuno che ha una nuova dentiera!

Mamma, così sembri una vera donna!

Lisa, 3 anni, al ristorante rivolgendosi a sua mamma con il rossetto

Stefan, 7 anni, nello scompartimento del treno, dopo che suo nonno a casa gli aveva detto di aver messo la dentiera, pregandolo di non dirlo a nessuno.

Il davanti del sedere di papà è molto diverso da quello tuo e mio. Il suo è davvero buffo, non credi?

Kim, 3 anni, in autobus rivolgendosi a sua madre

Storie incredibili In che modo vostro figlio o vostra figlia ha attirato l’attenzione in pubblico senza volerlo?

Scriveteci: famimag@famigros.ch

re a c o i g a a n r i to Finalmente s e escursioni e a r a f a , o t r e p a ’ ra e z all z i v S a L ! a atur n a l e r i r p o c s ra. u t n e v v a ’ n u è tutta

La fattoria dei lama Tschäppel a Huttwil, nel Canton Berna, ha molto da offrire ai bambini. Possono ammirare i lama nonché molti altri animali come i pony, gli asini, le galline e poi correre e rotolarsi nei prati.

ESPERIENZE

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Il volto più bello della Svizzera TESTO: Reto Vogt FOTO: Gabi Vogt

Dopo i freddi e grigi mesi invernali, le famiglie la carta Junior. Infine, regioni come la Svizzera svizzere tornano alle attività all’aperto, come francese e il Ticino risvegliano molta curiosità l’arrampicata, lo slittino, l’escursionismo e il nei bambini. «Mio figlio da un anno studia il nuoto. «Le mete più richieste del momento francese a scuola. Gli piace molto fare gite in sono gli zoo e i sentieri escursionistici a tema Svizzera romanda perché può esercitare le sue per i più piccoli», racconta Martin nuove competenze linguistiche.»

Nydegger, da quest’anno nuovo direttore di Svizzera Turismo.

Le mete preferite di Nydegger Tutti i principali offerenti si consono il percorso sonoro del centrano proprio sulle famiglie Toggenburgo, il museo svizzero con bambini, spiega Nydegger. all’aperto Ballenberg, il museo «Come padre di famiglia, mi sta del Cervino Zermatlantis, il parmolto a cuore che le destinazioni co faunistico Juraparc e le non prestino solo ascolto ai cacce al tesoro tra Ascona e desideri specifici delle famiglie, Locarno. «Nella lista non deve ma consentano anche un apmancare il parco avventura proccio semplice e spensierato sul Monte Tamaro, dove anche ai bambini e siano generosi nei Mentre i bambini si divertono al parco i più piccoli possono cimentarsi giochi dell’alpe a Engelberg, loro confronti.» negli emozionanti percorsi i genitori si godono il panorama.

sospesi», conclude Nydegger.

Il maggiore operatore turistico ritiene la Svizzera La pensa così anche Antonella Zaffarano. La particolarmente attraente per le famiglie. sua famiglia, che è membro del club Famigros, In primo luogo, ciò è dovuto ai percorsi brevi. ha passato un pomeriggio nel celebre parco. A Seguono a ruota le agevolazioni economiche pagina 23 trovate il resoconto delle emozionanti per famiglie offerte dai trasporti pubblici, come avventure vissute sopra al lago Maggiore.

In Svizzera ci sono centinaia di offerte per famiglie.

Su famigros.ch attualmente trovate oltre 500 idee per gite e tempo libero adatte ai bimbi di ogni fascia d’età.

A spasso con i lama Altre mete avventurose in Svizzera? Visitate: famigros.ch/ gite

A Huttwil, nel Canton Berna, c’è la fattoria dei lama Tschäppel, nota per gli incontri ravvicinati con il regno animale. Le star della fattoria, i lama, possono essere portati in gita. La famiglia Binggeli di Neuenkirch, nel Canton Lucerna, l’ha fatto.

Sia i grandi sia i piccini sono rimasti ammaliati da questi docilissimi animali.

ESPERIENZE

La famiglia Binggeli a passeggio con i lama. Le bambine lo trovano stupendo.

Lea passeggia con Calif, Alina con l’alpaca Reno e Vanessa con Leandro. Al papà è stato assegnato Lobito e alla mamma Iquito. «La personalità di ogni animale si sposa a meraviglia con quella di ognuno di noi», osserva mamma Patrizia.

COSA: fattoria dei lama Tschäppel DOVE: Huttwil BE QUANTO: a partire da fr. 28.– PERCHÉ: un’esperienza indimenticabile per chi ama gli animali

eggiare s s a P . i in r a c «I lama sono roppo for te !» con loro è t Lea (7)

Dopo una breve introduzione tutti riescono a tenere un lama al guinzaglio. Niente paura: gli animali sputano soprattutto contro i loro simili. In compenso, si sente però spesso un mormorio che la famiglia Binggeli trova magico. «Non l’avevamo mai sentito», spiega la mamma. Il suono singolare, col quale i lama esprimono gioia e soddisfazione, è parte del loro repertorio linguistico.

Per saperne di più: famigros.ch/fattoria-dei-lama

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COSA: lago sotterraneo DO V E : St-Léonard VS Q UAN T O: a partire da fr. 6.– PE R C H É: natura mozzafiato

ica t a u q c a a t t o r La mistica g ni anno attrae og r i. o t a t i s i v i d migliaia

A dieci metri sopra lo specchio d’acqua risplendono diverse varietà di rocce le cui forme si specchiano nel lago.

L’acqua non è mai fuoriuscita nel corso dei secoli, in quanto le rocce attorno al lago sono composte da marmo e scisti impermeabili. Per saperne di più: famigros.ch/lago-sotterraneo

Foto: PD

Lac Souterrain

Tra Sion e Sierre, nel Canton Vallese, si trova il maggiore lago sotterraneo d’Europa, con una superficie di ben 6200 metri quadrati!

ESPERIENZE

Caccia al tesoro con Globi

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«Il percorso è d ive la natura mera r tente, vigl la vista panora iosa e mica !»

Mamma Sim

Nel parco giochi alpino di Engelberg, nel Canton Obval­ do, l’amato personaggio dei libri per bambini Globi è di casa. La famiglia Stöckli di Basilea gli ha reso visita ed è andata alla scoperta di quest’area stimolante.

I bambini si divertono nel grande parco giochi. A parte le giostre ci sono altre attrattive, come una mucca da latte, giochi acquatici e lo scivolo coperto delle marmotte.

one Stöckli

COSA: parco giochi alpino di Globi DOVE: Engelberg OW QUANTO: fr. 5.– PERCHÉ: divertirsi assieme al personaggio dei fumetti Globi

Alla ricerca del tesoro con Globi. Sul sentiero di montagna tra Ristis e il rifugio di Brunni la famiglia Stöckli aiuta Globi a trovare diversi cofani del tesoro, in ognuno dei quali si nasconde una lettera dell’alfabeto. Messe insieme, le lettere rivelano la soluzione della caccia al tesoro. E alle volte capita d’incontrare Globi dal vivo! Di mercoledì, sabato e domenica pomeriggio, se fa bello, viene al parco giochi: d’inverno sul Klostermatte, d’estate sul Ristis. Per saperne di più: famigros.ch/parco-giochi-alpino

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Parco avventura

ESPERIENZE

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Questo parco avventura si trova sul Monte Tamaro, tra Lugano e Bellinzona. È speciale perché consente a tutta la famiglia di mettersi alla prova con le funi. Già i bambini di 4 anni possono affrontare il percorso per i piccoli. Ai più grandicelli è permesso provare anche i percorsi principali, a patto di essere accompagnati dai genitori. La famiglia Zaffarano di Barbengo si è imbragata per bene e ha accettato la sfida!

gio, g a r o c i d ’ o p Ci vuole un istenza e for za, res r timento dive l i a m , à t i abil ! è assicurato «Il team del Tamaro è disponibile e cordiale», racconta mamma Antonella. L’atmosfera è molto rilassata «e chiaramente ai miei figli piace da pazzi!» I bambini fino ai 14 anni devono essere accompagnati da un adulto e viene messa a disposizione tutta l’attrezzatura di sicurezza. Molto importante: è obbligatorio indossare delle scarpe buone, ad esempio da trekking!

COSA: parco avventura DOVE: Monte Tamaro TI QUANTO: a partire da fr. 12.– PERCHÉ: avventurose arrampicate per grandi e piccini Lungo tutto il percorso si rimane sempre ancorati al cavo di sicurezza. Prima di cominciare il percorso si viene istruiti su come utilizzare i dispositivi di sicurezza.

Per saperne di più: famigros.ch/parco-avventura-tamaro

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Informazioni sul concorso e partecipazione: famigros.ch/ concorso-famimag

Partecipa e vinci!

Famimag mette in palio 3 carte regalo Migros del valore di 1000 franchi ciascuna.

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Ricette a colpo sicuro per la cucina di tutti i giorni, gite divertenti e idee sfiziose per i lavoretti creativi: con Famigros il divertimento è assicurato per tutta la famiglia.

Foto: Migusto/Pia Grimbuehler, Alessio Pizzicannella/Ascona-Locarno Tourism, Monika Liechti, pgc

T E R M I N E DI PAR T EC I PAZ I O N E: 15 aprile 2018

AT TRE Z Z ATI

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ABBIGLIAMENTO

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Stile casual per DJ

Fino a pochi anni fa l’abbigliamento per bimbi non conosceva tendenze. Oggi è super alla moda. Quest’anno vanno i look roller, disco e luccicante, quello sportivo e dal fascino rustico.

TESTO: Sara Allerstorfer FOTO: Adrian Ehrat STYLING: Stefanie Lanfranconi HAIR & MAKE-UP: Constanza Martinez

ARTICOLI IN VENDITA SOLO NELLE MAGGIORI FILIALI MIGROS. TG. 104-140. Con riserva di modifica dei prezzi.

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1 – 5 CALZINI confezione da 3, diversi colori e modelli, fr. 6.90 6 – 8 SNEAKER confezione da 3, diversi colori e modelli, fr. 6.50 PAGINA 26 ragazza di sinistra T-SHIRT fr. 15.–, BERMUDA fr. 15.–, ragazza di destra LEGGINGS fr. 19.–, HOODIE & TOP fr. 35.– PAGINA 27 ragazzo di sinistra T-SHIRT fr. 15.–, SHORT JOGGDENIM fr. 25.–, ragazzo di destra T-SHIRT DUO fr. 15.–, JEANS BADGES fr. 29.– TUTTI GLI ARTICOLI SONO IN VENDITA SOLO NELLE MAGGIORI FILIALI MIGROS.

ABBIGLIAMENTO

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Sono finiti i tempi in cui i bambini si mettevano in ghingheri solo per le foto dell’album. Oggi, i piccoli sono modaioli almento quanto i grandi e i social media li tengono costantemente informati sulle tendenze del momento.

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ostra figlia canta a squarcia­ gola «Stayin’ Alive» con la bacchetta magica a mo’ di mi­ crofono? Balla come John Travolta in «La febbre del sabato sera», fasciata in una gonna di tulle glitterata e una t­shirt in lurex che sembra fare a gara a chi brilla di più con immaginarie strobosfere da discoteca? Nella stanza accanto le casse riproducono a tutto volume «Surfin’ USA». Vostro figlio se ne sta davanti alla scrivania, con una felpa con cappuccio di almeno due taglie troppo grande, su cui troneggia la scritta «Eat, Sleep, Surf, Repeat» e pantaloni da jogging che si reggono a malapena sui fianchi. E vi viene da pensare: da quando si interessa per il surf e i Beach Boys?

Benvenuti nella primavera del 2018, la stagione in cui la disco music e i capi che richiamano lo stile delle cricche di surfisti e skater tornano alla ribalta.

L’athleisure dilaga ormai anche tra i bambini, proprio come gli elementi sportivi in stile anni Settanta. Alcuni designer si sono addirittura ispirati al volume illustrato «Locals only.

California Skateboarding 1975­1978», nel quale Hugh Holland documenta il mondo degli skater di Los Angeles.

Per le bambine, lo stile sportivo viene reso più romantico da applicazioni floreali e rouches. Il tocco super cool è dato dai colori fluo o dal mix and match, tale da far desiderare alla nonna un ritorno alla moda degli anni Cin­ quanta, e da far sperare segretamente alla mamma di poter uscire vestita come sua figlia.

Qualsiasi tendenza della moda degli adulti è destinata prima o poi ad arrivare anche in quella dei bambini: i genitori vogliono vestire i propri figli secondo lo stile che piace a loro. È quasi impossibile ignorare le sinergie tra motivi, colori e linee della moda per adulti e quella per bambini. Questo fenomeno si chiama «mommy and me» e la cosa singolare è che, per una volta, l’ispirazione viene proprio dal mondo dell’infanzia. Altri­ menti non si spiegherebbe l’attuale «feb­ bre da unicorno» che ha contagiato sia mamme sia bambine, e l’impazzare dei colori dell’arcobaleno, dei glitter scintil­ lanti, del rosa, del lilla e dell’arancione frizzante come un’aranciata. Gli adulti si ritrovano nelle spillette raffiguranti per­ sonaggi dei fumetti sghignazzanti e nei giubbotti metallizzati, che scintillano come nell’era della disco music. Vostra figlia dirà che l’outfit dovrà essere il più fotogenico possibile, pensando a Insta­ gram e Snapchat.

Wow, che bella ruota! Dentro questo vestito da sogno è facile che la fantasia spicchi il volo e si desideri diventare una principessa o una celebrità su Instagram.

VESTITO Tg. 104 – 140, fr. 25.– SCARPE fr. 19.80

Vi sembra troppo per la vostra anima neo hippie? Niente paura, la controten­ denza non si farà attendere. Nell’ambito del movimento «back to nature» e della necessità di «rallentare», le collezioni per bambini stanno tornando con i piedi per terra. Ecco quindi che fanno capoli­ no materiali naturali e grezzi come il lino (davvero fresco quando fa caldo) in deli­ cati toni color crema, o la garza di lana color giallo limone e pesca, tinti il più delle volte con colori di origine vegetale o biologica. Il fatto che gli abiti possano avere anche un dettaglio realizzato a mano, dal sapore d’altri tempi e un po­ chino country chic non fa che aumentar­ ne lo charme. • Con riserva di modifica dei prezzi

Bye-bye stress Benvenuta e-bike Per una vita familiare rilassata Con una e-bike con rimorchio, la vita quotidiana della tua famiglia sarà più semplice. E anche più divertente! Che si tratti di trasportare bambini, animali domestici o la spesa del fine settimana: con la tua e-bike arriverai sempre fresca e riposata, perfino sui percorsi più lunghi e più impervi o quando hai mille cose da sbrigare.

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Buona notte

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Con un pigiama leggero, dal design divertente il sonno ristora di più. Soprattutto se si indossa anche la mascherina da notte coordinata.

SHORTY Maglia lunga e leggins ¾ Tg. 134/140 – 170/176, fr. 19.–

L’elastico è divertente e ci si può giocare ovunque. Importante: dev’essere molto resistente, proprio come quello firmato Simba.

C H I : Nicole Gämperle, Category Field Manager Abbigliamento per bambini

Il sole splende La primavera è alle porte! Quest’anno mi piacciono i vestiti vaporosi e colorati.

Foto: Adrian Ehrat, styling: Stefanie Lanfranconi, hair & make-up: Constanza Martinez, illustrazione: Anoushka Matus

GUMMITWIST SIMBA 3M fr. 3.90

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Flower power

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Questa primavera è colorata e ricca di fiori e questa tendenza la si ritrova anche ai piedi delle vostre figlie. Con le farfalle, i pois o semplicemente in rosa shocking: la scelta è così ampia da soddisfare tutti i gusti e da stare bene sia con i jeans sia con le gonnelline estive. Indossare queste scarpe è un po’ come tornare ai tempi degli hippie. Le bambine non potranno resistere.

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L A PAROL A ALL’ESPERTA

Tanto affetto e mano ferma Famigros: due persone coltivano una relazione armoniosa. Poi arriva il primo figlio...

metodo prevede un minimo grado di opposizione poiché mira a evitare i conflitti aggirandoli. A mio parere, i bambini che ricevono una simile educazione non vengono preparati al meglio alla vita. Nella scuola e poi nella vita lavorativa, esistono infatti gerarchie, regole e strutture da rispettare, e quanto prima i bambini vi si abituano, meglio sapranno accettarle.

Sefika Garibovic: Se i genitori pensano che il bambino abbia incrinato il loro rapporto, privandoli delle proprie libertà, ragionano in modo egoistico. Un figlio non è mai un fattore di disturbo: se però viene ritenuto tale, lo si condanna senza esprimere una reale condanna.

Signora Garibovic, lei è un’esperta di rieducazione ed entra in scena quando molte cose sono già andate storte. Cosa consiglia ai genitori di modo che non si arrivi a tale punto?

A mio parere, è importante instaurare una gerarchia familiare: i figli devono sapere chi «comanda», hanno bisogno di regole chiare, comunicazione trasparente e tanto amore. I genitori non devono dimenticare di esprimere e dimostrare di continuo affetto verso di loro.

Ma con un bambino, come funziona la «comunicazione trasparente»?

Comincia già in gravidanza: i bambini indesiderati, ad esempio, nascono con presupposti negativi perché percepiscono fin dall’inizio che non sono benvenuti. Altrettanto importante è coinvolgere il bambino nella vita familiare di tutti i giorni e proteggerlo, spiegandogli perché agite in un certo modo e perché alcune cose non sono permesse.

Cosa c’è di sbagliato nel voler essere il migliore amico o la migliore amica del proprio figlio anziché il «capo»?

ESPERTA IN GESTIONE DEI CONFLITTI

Sefika Garibovic è specializzata in rieducazione e sa bene quante cose possono andare storte.

Il suo lavoro consiste nel recuperare le relazioni minate tra genitori e figli.

Nell’intervista trovate consigli per evitare che ciò si verifichi.

Foto: pgc

Educazione significa confronto. Si può essere amici del proprio figlio quando raggiunge un’età di almeno 16 anni. Prima è difficile, perché i bambini faranno ancora più fatica ad accettare le regole e i limiti imposti.

Essere severi per 16 anni! Ma è una bella fatica...

No, i genitori non devono essere severi.

Non amo questo termine, suona militaresco e non è l’approccio corretto. Si tratta di trasmettere valori e norme che sono essenziali per noi genitori e sul piano sociale.

Oggi suona un po’ antiquato, ma un tempo gli schiaffi, per esempio, erano socialmente tollerati.

La mamma e il papà devono sempre vederla allo stesso modo?

No, ma dire la stessa cosa! I genitori devono trovare un approccio unanime prima di spiegare qualcosa ai figli. Ma esiste anche la filosofia opposta, che rivendica lo sviluppo libero per i bambini.

Dal punto di vista genitoriale, questo

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INTERVISTA: Reto Vogt ILLUSTRAZIONE: Gemma Correll

Una cosa da evitare assolutamente, invece! I bambini vanno educati per poter poi diventare autonomi un domani e, per farlo, gli schiaffi non servono. Anzi: con gli schiaffi si rischia di compromettere il legame col proprio figlio e ciò sarebbe fatale. Gli elogi e le gratificazioni invece sono fondamentali. Non dimenticate di lodare vostro figlio per ogni risultato positivo ottenuto!

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r rore o ’ l l e d o t n i r i «Il lab uò p i s i c é h c r e nte p a n o i s s a p p a è a.» d n e c i v a e r a spavent Bitang (8

Mormorare al buio

I fantasmi si incontrano soprattutto quando è buio.

Quindi tirate le tende, chiudete le imposte... e la tremarella è assicurata!

anni)

GIOCHI

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Spirito di famiglia TESTO: Anna Meyer FOTO: Andreas Eggenberger STYLING: Anita Oeschger

Fuori il cielo è coperto di nuvole e la pioggia tamburella sui vetri. Dentro si ride. Il papà brancola nel buio. La mamma si mette al riparo dietro alla tenda ed ecco che il primo spirito fantasma spunta dal sepolcro di lenzuola…

In casa ci sono infinite possibilità per creare un universo giochi per bambini, come ben sanno i fratelli Frei. Andreas, Lukas e Ueli Frei da oltre 15 anni sviluppano idee che spaziano dai giochi da tavolo ai grandi kit da esterno.

«I genitori possono lasciarsi contagiare dalla creatività dei figli», dice Lukas Frei. «I bambini hanno una fervida immaginazione.»

sufficienti per creare un gioco. «Basta legarsi una vecchia t-shirt attorno alla testa, usare la frusta da cucina come spada ed ecco che ci ritroviamo nei panni di pirati che si muovono furtivamente attraverso l’appartamento.» Non ci sono limiti alla fantasia!

Stabilire delle regole però è utile per strutturare il gioco.

Per esempio, per la caccia al tesoro ciascun bambino può nascondere nella sua stanza due oggetti appartenenti a un’altra camera. Chi trova per primo tutti gli oggetti? Oppure in una stanza si può spostare di posto un oggetto grande e chi Per aver accesso a questo monscopre di quale si tratta, guadaGiocare con la famiglia è uno spasso anche se ci si limita solo a disegnare le do, gli adulti devono porre solo gna 10 punti pirata su 100. avventure di un fantastico animale. poche semplici domande: quale «Indicazioni concrete di questo avventura vuoi vivere oggi? Quale animale tipo aiutano i genitori a iniziare a giocare», vuoi scoprire? Che superpotere vorresti avere? spiega Lukas Frei. Più si gioca e più vengono in Che si tratti di trasformarsi in una principessa mente nuove idee, che vanno ad aggiungersi che vive nel suo castello, di creare con le proalle regole base del gioco. prie mani una famiglia di coccodrilli o di correre per l’appartamento fingendosi Superman: Secondo Lukas Frei, la cosa più importante è sono i bimbi stessi a fornire le immagini delle che i genitori partecipino al gioco dei bambini. storie che più li appassionano. «Per dare corpo «Mamma e papà non devono restare semplici alle idee dei bambini non serve molto», afferma spettatori, ma entrare in gioco a tutti gli effetti, Andreas Frei. I normali oggetti domestici sono magari proprio come spirito fantasma!»

Quando piove, la casa si trasforma in un paradiso per giocare.

Basta poco materiale e la fervida fantasia dei bambini.

Labirinto dell’orrore rore r o ’ l l e d i t in r «I veri labi cose spaventose ltre con teschi e a ter rificanti ! Per sono davvero lo sono di meno.» stri for tuna i noBitang (8 anni)

Fantasma burlone

È permesso ridere!

Infatti anche ai fantasmi piace fare gli scherzetti.

E più ne fanno, più il divertimento è garantito.

I fantasmi e le creature mostruose esercitano un grande fascino. Nel labirinto dell’orrore fatto in casa sono i bambini stessi a manifestarsi come fantasmi e a inscenare storie spaventose.

GIOCHI

Per costruire un labirinto degli orrori, bisogna innanzitutto creare i corridoi. Servono lenzuola, fili per stendere il bucato, tavoli capovolti, sedie o vecchie scatole di cartone ed ecco pronto il labirinto con i nascondigli. Per creare un’atmosfera ancora più misteriosa, basta spegnere la luce, usare luci colorate e mettere la musica giusta. Giornali che frusciano, lattine di metallo piene di monete e i classici «buh!» completano il quadretto.

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Ingredienti 1. storia paurosa 2. nascondigli se greti 3. luce inquieta nte 4. vermi (spagh etti freddi) 5. travestiment i spaventosi Ricetta 1. costruire il la birinto 2. decorar lo 3. mascherarsi 4. nascondersi 5. spaventarsi l’ un l’ altro

Con semplici trucchi si creano effetti davvero spaventosi. Fili di lana bagnati penzolanti si trasformano in ragnatele, i piatti di spaghetti freddi in vermi. Se si fanno frusciare vecchi giornali o si scuotono barattoli di latta pieni di monetine, si crea subito l’effetto di una creatura mostruosa che trascina una catena.

Gridare «buh!» è inquietante quanto aggrapparsi all’improvviso alla gamba dell’altro, o illuminarsi il volto dal basso con una torcia. E come travestimento? Un po’ di cerone bianco, un vecchio lenzuolo con due buchi per gli occhi oppure un rotolo di carta igienica avvolto intorno al corpo... ed ecco pronti il fantasma e la mummia. Per dare inizio all’ora degli spiriti ora non resta che spegnere la luce e accendere la torcia elettrica!

Xavier (3

Cosa vi serve

Matite colorate o pennarelli, blocco da disegno, nastro adesivo colorato e voglia di scatenarsi disegnando.

Per prima cosa i genitori, con il nastro adesivo colorato, segnano il perimetro del murales su una parete libera. Delineate ad esempio le stanze di un castello, i piani di una casa o gli scomparti di un treno. Il compito dei bambini è di creare disegni da appendere all’interno dei contorni. Chi vive nel castello? Quali stanze ci sono nella casa? Chi viaggia nel treno? Con queste domande stimolerete la fantasia dei vostri figli. Alla fine i piccoli artisti attaccheranno i disegni nei profili marcati con il nastro adesivo. Il risultato è sorprendente e illuminerà di colore l’altrimenti spoglia parete del vostro salotto.

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Il muro creativo

casa «Disegno una o.» en color arcobanli)

GIOCHI

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Un murales di famiglia: con tanti singoli disegni si crea un capolavoro.

Matite colorate, acquerelli o pennarelli: è concessa qualsiasi cosa con cui si possa disegnare su un foglio.

Un nome simpatico per un gioco divertente!

Per giocare in modo creativo 1

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Play-Doh il polipo stravagante

Metti un po’ di plastilina nel polipo Dante e gira la manovella.

Vedrai allungarsi i tentacoli e assumere le forme da lui desiderate.

Con tante simpatiche figure del mondo sottomarino.

Play-Doh mixer di dolcetti

Con il mixer puoi creare deliziosi dolcetti e biscotti da decorare artisticamente con la siringa da dolci.

hasbro.ch

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Non Calpestarla!

Nel gioco “Non calpestarla” formi dei “mucchietti di cacca” con la pasta da modellare e li posizioni lungo la strada dove si portano a passeggiare i cani. Ricorda bene il punto in cui il cane ha lasciato i suoi “regalini” perché i partecipanti, a piedi nudi e con gli occhi bendati, devono riuscire ad evitare di calpestarli. Vince chi riesce a pestare meno mucchietti degli altri! Un gioco divertente dai 4 anni in poi.

Costruttori provetti

GIOCHI

Cosa vi serve

La marshmallow challenge ha inizio! Due squadre costruiscono una torre con spaghetti e marsh­ mallow. Vince chi edifica la torre più alta nel minor tempo possibile. Attenzione al pericolo di caduta!

Un pacco di spaghetti, una grande scorta di marshmallow (occhio ai ghiottoni!) e molta abilità.

viglia a r e m a e g g «Tutto si re nto si spilucca ta e di tanto in rshmallow.» qualche ma nni) Daniel (4

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Per costruire la torre, infilzate gli spaghetti nei marshmallow, che fungono da collegamento e permettono di estendere a piacimento la costruzione in altezza e in larghezza. I genitori possono intervenire per aiutare i figli a stabilizzare la torre. Con i marshmallow si premia sia chi vince sia chi perde (premio di consolazione!).

E per tutti quelli che hanno partecipato o assistito alla sfida, dopo la premiazione c’è un piatto di spaghetti da gustare in compagnia!

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Avanti, a chi tocca?

Ogni stagione nei negozi arrivano nuovi giochi.

Alcuni di questi hanno i numeri per diventare dei classici, altri fanno divertire o seguono le mode del momento.

Ecco una raccolta dei giochi più gettonati.

Parole, parole...

GIOCO CLASSICO Le lettere si trasformano in parole e le parole in punti. Vince chi totalizza il punteggio più alto.

SCRABBLE ORIGINAL dagli 8 anni, fr. 39.90

Avete voglia di una rinfrescatina?

GIOCO PASSATEMPO Chi l’ha detto che per bagnarsi bisogna andare in giardino?

Questo gioco consiste nel tirare lo scarico del WC e scansare il getto d’acqua – chi si bagna ha già perso.

PIPI PARTY dai 4 anni, fr. 26.90

Un viaggio interattivo intorno al mondo, che permette di imparare tante storie avvincenti sul nostro pianeta.

GIOCO DIDATTICO Curiosità su geografia, lingue, capitali e tanto altro.

TIPTOI, GLOBO INTERATTIVO dai 7 anni, fr. 75.– TUTTI GLI ARTICOLI SONO IN VENDITA NELLE MAGGIORI FILIALI MIGROS O ONLINE SU MELECTRONICS.CH/GIOCATTOLI.

UN DADO TIR A L’ALTRO

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Chi riesce a schiaffare la spugna sulla faccia dell’altro giocatore?

Giocando a «Torte in Faccia», si infila a turno la testa in una cornice e si gira la manopola facendo scattare il braccio mec­ canico... o magari no!

Promette grandi risate.

GIOCO PASSATEMPO Chi si bagnerà per primo?

TORTE IN FACCIA dai 5 anni, fr. 36.90

Animalesco

A ogni angolo del tabellone siede un maialino. Con un pulsante, i giocatori controllano le zampe degli animaletti e si passano l’un l’altro le palle di fango.

L’obiettivo è sbarazzarsi della palla il prima possibile, perché chi ce l’ha in mano, allo scadere del tempo, paga una penalità.

GIOCO PASSATEMPO Il gioco è facile da montare e i turni sono veloci.

L’intrattenimento ideale!

PIG BALL dai 4 anni, fr. 29.90

Scopo del gioco è svegliare le regine addormentate delle carte coperte sul tabellone di gioco.

Per conquistare le regine serve un po’ di abilità, ma anche fortuna, a meno che, nel frattempo, qualche giullare di corte non ne combini una delle sue...

Tutti in sala

GIOCO DI ABILITÀ Il paziente è sul tavolo operatorio e ha qualche doloretto.

Chi è di turno pesca una carta ed esegue l’intervento indicato. Solo chi ha la mano ferma riuscirà nell’impresa, gli altri dovranno passare la pinza al giocatore successivo.

L’ALLEGRO CHIRURGO dai 6 anni, fr. 34.90

GIOCO DI STRATEGIA Avventura fiabesca per piccoli e grandi re.

SLEEPING QUEENS dai 7 anni, fr. 14.90

Sulle tracce dell’oca GIOCO CLASSICO Il gioco dell’oca è un tradizionale gioco da tavolo, formato da un percorso da completare affidandosi unicamente alla propria fortuna nel lanciare i dadi. Un classico per grandi e piccoli.

Obiettivo educativo: allenarsi a contare.

IL GIOCO DELL’OCA dai 6 anni, fr. 16.80

Con riserva di modifica dei prezzi

44 DUE PUNTI DI VISTA

Compiti: cose da mamma?!

Nella famiglia Grillo è soprattutto mamma Sibylle a seguire i bambini nei compiti a casa. Il papà Nicola, a casa durante il fine settimana, si occupa d’altro.

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«Mio figlio maggiore è sempre stato uno LA NOSTRA COPPIA DI AUTORI «A essere davvero sincero, la mia proscansafatiche: quanti più compiti c’erano spettiva sui compiti a casa si riduce a una sola frase: «Di questo si occupa mia moda fare, tanto maggiore era lo stress.

Sono sempre stata molto attenta nel seglie». È stata lei a porsi il problema su come gestire questo aspetto e a trovare guirlo, ma preferiva comunque giocare...

Mamma Sibylle (43 anni), una soluzione con Gian. Io ritorno a casa titolare di Familienyoga, e papà Nicola E una volta iniziati i compiti, spesso mi (46 anni), impiegato di banca, sono faceva domande a cui avrebbe potuto besolo verso le sette di sera e a quell’ora genitori di Leon e Gian, di 8 e 9 anni. i compiti sono – ed erano – già fatti. Nanissimo rispondere da solo. In quei momenti, a volte mi è capitato di rimpianturalmente ho preso parte alle discussiogere la presenza a casa di mio marito anche durante il ni in merito, ma senza essere mai coinvolto direttamente. giorno, in modo che potesse aiutarmi a gestire i problemi Appena rientro, però, riprendo il mio posto e trascorro insieme ai bambini tutto il tempo tra la cena e il momenquotidiani. Poi ho deciso di darci un taglio: non volevo più essere la maestra di Gian, solo tornare a essere sua to di andare a letto. Parliamo, giochiamo e leggo loro una storia. Così mia moglie dopo cena può rilassarsi un po’. E mamma. Mi sono seduta accanto a lui e gli ho spiegato che d’ora in avanti sarebbe stato lui stesso responsabile nel fine settimana, a volte porto in giro da solo i ragazzi: dei suoi compiti. Per riuscirci, ho dovuto ammettere che facciamo uscite in bicicletta, gite o andiamo a trovare i miei genitori in Ticino. Il tempo che riesco a trascorrere l’ambizione dei genitori rappresenta un grande problema con i miei figli mi sta molto a cuore, perché mi consente in questo senso. Guardando al futuro dei propri figli, si pensa: «Se lo aiuto, magari riuscirà a entrare al liceo o a di costruire con loro un legame diverso e più intenso. In trovare un buon posto da apprendista.» Oggi, credo che più, queste attività «tra soli uomini» permettono a mia l’aiuto dei genitori risulti utile solo fintanto che il bambimoglie di prendersi una pausa. Così, dopo, siamo sempre contenti di ritrovarci per fare di nuovo qualcosa insieme. no non avrà sviluppato strategie di apprendimento personali. Lasciandolo fare i compiti da solo, seguirà il suo Ma ritornando ai compiti: mi fa piacere che la nostra percorso così com’è giusto che sia. Nel mio caso, l’autoscuola offra un servizio di aiuto compiti e che gli insegnanti restino disponibili dopo la scuola per una lezione nomia ha dato i suoi frutti: adesso mio figlio fa i compiti senza la mia supervisione. Entrambi, ora, ci sentiamo supplementare agli alunni. In questo modo, i bambini hanno già fatto il loro dovere quando tornano a casa e il meno distanti l’uno dall’altra e abbiamo finalmente ritrovato il tempo per fare cose divertenti insieme.» resto della giornata rimane libero.»

Sibylle e Nicola Grillo

Illustrazione: Mia Nilsson

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Tutto carota e i l a r e n i m i Ricche d i t n e m e l e o g i l di o

A TAVOL A

Molto più che una radice: anche le foglie sono deliziose, ad esempio in zuppe, stufati, pesto e salse.

Gialla, bianca, arancione o viola: più intenso è il colore, più la carota è ricca di prezioso betacarotene.

26kcal decisamente povera di calorie

TESTO: Claudius Wirz FOTO: Migusto/Pia Grimbuehler

Le carote sono poco complicate, sanissime e versatili.

Non stupisce dunque che gli svizzeri eleggano regolarmente questo ortaggio a preferito del Paese.

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Extra per i bambini

Carote e spaghetti: colore e leggerezza

PER PORZIONE: rosolate in padella 20 g di pancetta a dadini senza aggiungere grassi finché diventa croccante.

Unite 40 g di pisellini cotti e fateli scaldare.

Gli spaghetti alle carote piacciono a tutti. Soprattutto quando possono essere conditi a piacimento. Per i piccoli, si possono accompagnare con piselli e pancetta, mentre per i grandi c’è una salsa infuocata, con peperoncini e noci.

QUESTA E MOLTE ALTRE RICETTE su migusto.ch

Spaghetti alle carote con salsa al formaggio PIATTO PRINCIPALE PER 4 PERSONE 280 g di spaghetti 400 g di carote 1 dl di panna 120 g di formaggio fresco, ad es. Philadelphia sale, pepe 1 mazzetto d’erbe aromatiche, ad es. basilico, erba cipollina

Extra per gli adulti PER 2 PERSONE: tostate 20 g di noci e lasciatele raffreddare. Tritatele insieme a 1 spicchio d’aglio e ½ peperoncino rosso o un chili. Mescolate tutto con 6 cucchiai d’olio d’oliva e condite gli spaghetti.

PREPARAZIONE DI BASE Lessate gli spaghetti al dente in abbondante acqua salata. Nel frattempo, con lo spiralizzatore, riducete le carote a spirali e lessatele brevemente con gli spaghetti per ca. 2 minuti. Scolate e fate sgocciolare. Mescolate il formaggio fresco con la panna e conditevi gli spaghetti alle carote. Regolate di sale e pepe. Tagliate finemente le erbe aromatiche e distribuite sulla pasta. Preparazione: ca. 30 min.

Valori nutrizionali (senza condimento): per persona ca. 14 g di proteine, 17 g di grassi, 56 g di carboidrati, 1850 kJ/450 kcal

A TAVOL A

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La pasta di verdura è semplicissima da fare in casa. Per quantità limitate, è sufficiente un apparecchio manuale, come ad es. il tagliajulienne di Cucina & Tavola o il tagliaverdure per strisce e spirali di GSD (01). Per preparare spaghetti di zucchina, carota e rafano per tutta la famiglia la scelta migliore è il tagliaverdure elettrico a spirale. L’ apparecchio WMF Kult X si è rivelato veloce e affidabile (02).

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Lista della spesa Mamme

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Quasi privo di grassi e ricco di proteine: è lo skyr, che proviene dall’Islanda ed è sulla bocca di tutti.

Al naturale o al gusto di frutta.

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Taglio alla moda Con carote gialle e arancioni, ma anche con zucchine, barbabietole e rafano si possono creare sfiziosi riccioli colorati, oppure tagliarli anche a fettine e a bastoncini.

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Avere sempre a portata di mano delle erbe fresche è un vantaggio per il palato e il benessere. In vaso si possono raccogliere più volte.

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Curiosità

Foto: Migusto/Pia Grimbühler, Migusto/Claudia Linsi

Pare che la prima torta di carote sia stata preparata nel Canton Argovia. Una delle più antiche ricette stampate, intitolata «Torta di carote gialle», risale al 1892 ed era parte del ricettario della scuola di economia domestica di Kaiseraugst, in Argovia. Secondo gli storici, l’Argovia però non è chiamata «Cantone delle carote» per via di questo dolce, bensì a causa di un equivoco tra rape e carote. Infatti, l’Argovia non è il maggior produttore svizzero di carote, bensì la patria della rapa autunnale, un’antica varietà coltivata.

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Bambini

Divertente

Le mini banane sono della misura perfetta per uno spuntino.

E hanno un gusto particolarmente dolce e aromatico.

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50 PIANO B Invogliamo i più grandi a dormire dagli amici... e per i piccini, impostiamo l’app del baby monitor sul cellulare e poi ci concediamo una bella serata di coppia nel ristorante sotto casa.

Dato che mia figlia non è ancora capace di leggere l’ora in formato digitale, le ho disegnato il «modello» dell’orario giusto a cui deve alzarsi. In questo modo, al mattino presto passa molto tempo a fissare il quadrante in attesa del fatidico momento, e così facendo, per la gran concentrazione, il più delle volte si riaddormenta.

Manuel G.

Abbiamo preparato un’ aiuola personale per nostro figlio in giardino.

Così, oltre a pasta e pane, almeno ora mangia anche le fragole che crescono lì.

Fabienne B.

Erika G.

Colpo di genio!

A volte, come genitori, bisogna servirsi di astuzie che non si trovano nemmeno nei più arguti manuali di pedagogia. Eccone alcuni molto efficaci.

Per convincere mio figlio a smettere di indossare le sue scarpe da ginnastica ormai distrutte, gli ho fatto vedere delle foto di dita storte, dicendogli che quella era la conseguenza dell’indossare sempre le stesse calzature.

A volte mi sento in colpa, ma è servito!

Najme A.

Masimiliana S.

Vera G.

I trucchi del mestiere E voi, con quale stratagemma tenete «buoni» i vostri figli?

Svelateci il vostro segreto e magari lo vedrete pubblicato nel prossimo numero: famimag@famigros.ch

Foto: iStockphoto, illustrazione: Shutterstock

Simulo poteri soprannaturali: quando i miei figli vogliono fare il bagno, devono mostrarmi la pancia in modo che io, con una sola occhiata, possa dire se l’ultimo pasto sia già sceso «abbastanza giù», così che possano entrare in vasca.

I miei figli possono avere giorni di riposo anche se non sono malati. Ai bimbi fanno bene delle pause ogni tanto e sanno va­ lutare bene quando ne hanno bisogno. Nessuno dei nostri figli se ne è mai approfittato.

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